Minusuri de stima de sine scăzută. Sistemul de sine scăzut și ridicat: revizuirea calității. Argumente pro și contra de stima de sine ridicată. Cum trăiește cu stima de sine supraevaluată

Autoevaluarea este o componentă a conștiinței de sine. O persoană se evaluează, locul său, printre altele, capacitatea. Se întâmplă adecvat, mediu, supraevaluat, scăzut și scăzut. La nivel său, în funcție de educația familială influențată în primul rând. Nivelul stimei de sine nu este format din naștere. Este influențată de educația, natura părinților. Stima de sine greu este reevaluarea potențialului său de către o persoană. Despre astfel de oameni spun adesea că sunt separați de realitate. Insimii de sine depreciate se distinge printr-o atitudine negativă față de el însuși. O astfel de persoană plătește o atenție sporită la dezavantaje, iar puțin știe despre propriile sale avantaje.

Stima de sine adecvate și niveluri de revendicări

Autoevaluare formează identitatea de conștiință de sine. Se compune din două componente:

Cognitiv. El reflectă informații despre sine pe care o persoană a primit-o;
Emoţional. Componenta exprimă atitudinea individului la sine (caracter, obiceiuri).

Psihologul din SUA W. James a creat o astfel de formulă: SEEMEEM SEEM \u003d succes / nivel de revendicări.

Luați în considerare modul în care nivelul revendicărilor și succesului afectează stima de sine. Nivelul revendicărilor se caracterizează prin nivelul dorit de stima de sine. Acesta este nivelul pe care o persoană dorește să o atingă. Se referă la ea. Succesul este rezultatul că o persoană a ajuns. O creștere a indicatorului va apărea prin creșterea rezultatului acțiunilor sau reducerea nivelului revendicărilor.

Un nivel adecvat este capacitatea de evaluare obiectivă și abilitățile sale. O persoană are o idee adecvată a locului său în societate, își ia sentimentele și calitățile de caracter, avantajele și contra.

Nathaniel Branden - Un psihoterapeut faimos consideră că stima de sine sănătoasă oferă o stabilitate internă și încredere, fără de care este imposibil să facă față provocărilor de viață. El dă în cartea sa "Șase piloni ai stimei de sine" Șase practici pentru formarea unei stime de sine sănătoase și adecvate.

Nivel actualizat de stima de sine

Semnele de stima de sine subevaluate se manifestă în orice perioadă de viață, dar depozitele sunt formate în copilărie. Această problemă apare adesea în societate și împiedică existența normală a unei persoane. O persoană cu stima de sine subevaluată își îndoiește atractivitatea, oportunitățile, frică să provoace râs și respingere la om. Adesea manifestă o sinceritate puternică, invidie. O persoană riscă să nu realizeze potențialul datorită indeciziei, timidității.

Care sunt semnele de stima de sine subevaluate?

Semnele de stima de sine subevaluate sunt după cum urmează:

Fraze negative în discurs. "Poate", "puțin probabil", "nu este sigur". O persoană nu poate fi conștientă de cât de des el spune aceste cuvinte, dar ele indică atitudinea sa față de viață;
Frecventă stare proastă. O persoană se gândește adesea la deficiențele sale, critică țara din jurul oamenilor, ascunzându-se în spatele cinismului o stare proastă;
Perfecţionism. El se manifestă în atenția excesivă a aspectului, dorința de a fi în tot ceea ce este mai bun decât restul;
Singurătate. Frica de noi cunoștințe, evitând comunicarea;
Teama de riscuri. Chiar dacă o persoană este oferită o creștere a muncii, el poate refuza din cauza fricii de a nu justifica așteptările;
Vinovăţie. Un bărbat cu stima de sine subevaluat poate lua vina pentru el însuși, cer scuze tuturor, chiar dacă situația se referă indirect;
Inițiativă scăzută. În litigiu, o persoană nu va dovedi punctul de vedere, iar cazul încredințat va da o altă oportunitate.

Omul la nivel scăzut predispus la singurătate

Dacă aproape fiecare dintre semnele enumerate de stima de sine subevaluat este trasat în comportament, ar trebui să vă gândiți la acțiunile active pentru a rezolva problema.

Cât de subevaluată stima de sine afectează viața noastră

Cu stima de sine subevaluată, individul nu își apreciază eforturile și talentele. El va fi de acord cu mai puțin cu un potențial mai mare. O astfel de persoană înconjoară adesea oamenii care îl critică și nu încetează să comunice cu ei. Încercările nu vor încerca să îmbunătățească calitatea vieții, deoarece nu există. O persoană crede că a meritat o astfel de viață.

Cum să lucrați cu stima de sine subevaluată?

Pentru a crește nevoia:

Dezvălui. Afirmații pozitive, dacă nu corespund realității, nu beneficiați întotdeauna. Este mai bine să identificați setările care accentuează trăsăturile de caractere reale. Nu este nevoie să subestimați fiabilitatea, tact, responsabilitate, chiar dacă se pare că aceste proprietăți sunt mai puțin recunoscute în societate decât abilitatea de a găsi cu ușurință o limbă comună. Este important să luăm partidele noastre ale persoanei și să învățați să le apreciem;
Încercați să nu permiteți auto-criticii. Toți oamenii răspund negativ la eșecuri și umilință. Dar individul cu o stima de sine subevaluat va exagera semnificativ situația. Ar trebui să se depună că nu există nici un eșec cu dvs., ci cu un prieten. Trebuie să-i scrieți o scrisoare pentru a-și ridica starea de spirit și consola. Încercați să arătați bunătate, îngrijire, empatie. Apoi descrieți evenimentul, bazat numai pe fapte, fără emoții. Trebuie să se înțeleagă că o persoană cu o evaluare subestimată poate răspunde incorect la expresia feței altora, au auzit accidental fragmente de fraze care nu aparțin cazului. Chiar și cuvintele despre ei înșiși, adesea interpretează greșit. Ar trebui să încercați să analizați cât mai mult posibil situația neplăcută;
Ia măsuri. Afirmațiile și vizualizarea nu vor ajuta la îmbunătățirea propriului lor semnificație fără. Ar trebui să fie început cu o sarcină nu foarte dificilă. Este important ca, cu eșec, nu există consecințe grave. Pentru a începe, merită colectarea maximă de informații despre metodele de decizie, pentru a forma un plan de acțiune. Apoi liniștit și pas cu pas pentru a începe rezolvarea sarcinii.

Sentimentul de sine sporit

Sistemul de sine greu - reevaluarea de către omul capabilităților sale. Ea are argumente pro și contra. Partea pozitivă este o încredere a unui individ care ajută la obținerea succesului. Părți negative - egoism excesiv, atitudine respinsă față de opinia altor persoane, reevaluarea forțelor lor. Dacă apar eșuează, o persoană poate cădea. Prin urmare, chiar și cu avantajele unei astfel de conștiințe de sine, nu poate fi considerată utilă.

Semne de bază ale stimei de sine supraestimate

Stima de sine supradimensionată se manifestă destul de uniformă. Individul se consideră deasupra restului. Uneori oamenii se supraestimează, din cauza cărora mândria apare, care va rămâne chiar și după momentul gloriei.

Semne de stima de sine supraestimată:

Încrederea în corectitudinea sa, chiar dacă există argumente contrare ei;
Cu fiecare sau discuție, o persoană lasă ultimul cuvânt pentru el însuși;
Opinia altor persoane nu este recunoscută deloc;
Dacă defecțiunea nu reușește, situația este transferată societății;
Îmi cer scuze că o astfel de persoană nu știe cum;
O persoană concurează întotdeauna cu ceilalți, încearcă să le depășească;
Punctul de vedere este exprimat în mod constant, chiar și în absența unei dorințe pronunțate de ao asculta;
Cuvântul "i" aude de la el în orice litigiu foarte des;
Critica nu este percepută, este discutată indiferența față de opinia celorlalți;
Este necesar să rămâneți perfecți, nu faceți greșeli;
Orice eșec bate o persoană din ritmul anterior, iritarea este simțită atunci când nu funcționează;
Individul este luat pentru cazuri complexe, riscurile probabile nu sunt luate în considerare;
Frica arată slăbiciune, incertitudine;
Interesele sale sunt evaluate peste celelalte, egoismul este exprimat în caracter;
O tendință de a preda oamenilor, ingerința în afacerile lor;
O persoană se întrerupe adesea, nu știe cum să asculte, preferă să vorbească mai mult;
În tonul său, aroganța este urmărită, cererile sunt prezentate sub forma unei comenzi;
Dacă nu este posibil să fii primul în orice caz, individul curge într-o stare depresivă.

La identificarea semnelor de stima de sine supraestimată în copilărie, părinții sunt importanți pentru a evita lauda excesivă

Influența stima de sine supraestimată asupra vieții tale

În interiorul persoanelor cu stima de sine copleșit sunt, de obicei, nemulțumiți de ei înșiși, se simt singuri. Relațiile în societate sunt dificile, deoarece oamenii nu aprobă comportamentul de retragere. În unele cazuri, agresiunea este vizibilă. La critică, reacția este foarte dureroasă. Cu orice eșecuri, se poate dezvolta depresia, astfel încât este necesară corectarea autoevaluării supraestimate.

Cum să se ocupe de stima de sine supraestimată?

Perceperea oricărei opinii oamenilor. Omul din lateral poate vedea mai obiectiv situația;
Când ascultați criticii, preveniți certurile și agresiunea;
Dacă eșecul ar trebui analizat de comportamentul propriu și să nu caute cauze înconjurate;
Lăudarea ar trebui să fie percepută critică, să înțeleagă sinceritatea, sănătatea și conformitatea realității;
Comparați-vă cu oameni care au obținut mai mult succes;
Determină capabilitățile lor înainte de a face inițiativa;
Luați laturi negative ale naturii, să nu le considerați la fel de semnificative ca și restul;
Este un pic critic, deoarece această calitate are un efect pozitiv asupra dezvoltării;
După finalizarea cazului, analizați dacă este posibil să se descurce mai bine și ceea ce nu era suficient pentru acest lucru;
Percepe evaluarea celorlalți și nu doar deținută;
Luați dorințele și sentimentele restului, conștienți de importanța lor.

Mulți sunt interesați de problema de a comunica cu un bărbat cu o stima de sine supraestimată. Astfel de oameni trebuie să fie plasați în loc. În primul rând, este mai bine să o faceți delicat, atunci vă puteți întreba direct de ce se consideră mai bine decât restul.

Nu percep încercările de a umili de la astfel de oameni. Ei nu sunt foarte fericiți, deoarece trebuie să joace un rol de trecere din cauza fricii de a fi înșiși.

Stima de sine si sanatate

Persoanele cu niveluri subestimate suferă de lipsa de emoții pozitive, astfel încât au mai puțină energie și putere. O astfel de persoană își întoarce adesea activitatea, astfel încât energia nu iese.

Datorită tensiunilor constante, individul pierde pofta de mâncare sau problemele care afectează greutatea. Acești oameni sunt adesea manipulați, pe fundalul cărora dezvoltă un stat depresiv. Evitarea responsabilității duce la restricții privind activitatea fizică, care afectează negativ starea plămânilor, articulațiilor. Sistemul de sine greu afectează, de asemenea, negativ, deoarece, în caz de eșec, individul dezvoltă adesea depresie, ceea ce conduce alte probleme.

Este important să aveți o stima de sine adecvată. Orice abatere de la normă afectează negativ nu numai relația cu realizarea înconjurătoare și auto-auto-realizare, ci și asupra sănătății.

Autoevaluarea este o evaluare a valorii care, din punctul de vedere al unui individ, reprezintă o persoană. Ea este creditată cu executarea a trei funcții: protecție, reglementare și dezvoltare.

Tipuri de stima de sine

Autoevaluarea se numește evaluarea personalității acțiunilor, hotărârilor și formelor de gândire. Se știe că se împart pe tipurile de autoevaluare. Deci, poate fi adecvată, subevaluată și supraestimată. Din ce fel de specii pot fi atribuite autoevaluării unei personalități personale depinde în mod direct de comportamentul său în comunitatea umană.

Există o concepție greșită comună, care este presupusă productivă. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat. Orice abatere de la percepția adecvată a sine, abilitățile sale și poziția sa implică numeroase probleme într-o stare psihologică, relație cu oamenii și dezvoltarea personală.

Stima de sine scăzută atrage indecizia și rigiditatea în acțiunile lor. Ea face o persoană nesigură, timidă și înclinată să influențeze de la alte persoane. Adesea, astfel de oameni se tem să-și exprime punctul de vedere și să se simtă vinovați. De multe ori devin invidioase și răzbunare, caută orice oportunități de auto-afirmare. Stima de sine scăzută este adesea formată la o vârstă fragedă. Cu toate acestea, există cazuri în care apare la adulți.

Sistemul de sine greu introduce o persoană la starea de iluzie cu privire la capacitățile lor reale și potențialul său. Evaluarea prea mare a calităților proprii este adesea inclusă în disonanță față de realizările reale ale omului și, în consecință, opinia comunității înconjurătoare. Acest lucru poate duce la conflicte, pentru că Inclinul individual de a supraestima stima de sine va presupune că este subestimat. Ei sunt siguri că sunt superioare altor persoane și se străduiesc constant să o dovedească. O astfel de abordare duce adesea la faptul că oamenii înconjurători încep să evite societatea lor.

Stima de sine si increderea in sine

Există doi factori principali care afectează oportunitatea umană de a deveni de succes, aceasta este o stima de sine adecvată și încredere în sine. Ele sunt direct interconectate unul cu celălalt. Dacă personalitatea are probleme într-o evaluare adecvată a propriilor oportunități, el nu va putea să dobândească încredere constructivă în abilitățile sale. O astfel de persoană trebuie să-și analizeze acțiunile și să dezvolte capacitatea de a-și evalua calitățile în mod adecvat, nu exageră și nu este înțeleasă prin semnificația lor. Procesul unei astfel de metamorfoze poate dura mulți ani.

Puteți selecta câteva caracteristici caracteristice persoanelor încrezător:

Expresia nevoilor dvs. în nume propriu, fără a se ascunde în spatele unei formări ("am nevoie" sau "vreau", în loc de "pentru mine");
Evaluarea pozitivă a capacităților dvs. și atingerea obiectivelor care sunt realizabile, dar nu simple;
Recunoașterea propriilor realizări și a deficiențelor proprii;
Abilitatea de a-ți exprima gândurile și de a percepe critici constructive.
Percepția a atins sarcini ca un succes de succes și, în același timp, în cazul imposibilității de a efectua obiectivele stabilite, o evaluare adecvată a rezultatului și căutarea unor probleme mai reale;
Performanța sarcinilor pe măsură ce ajungem fără să forțăm și să nu stabilim mai târziu.

Dacă există o stima de sine adecvată, o persoană devine personalitate încrezătoare. Pentru formarea sa, este necesar să se facă o mulțime de eforturi în practică și să comită un anumit impact, evaluând acțiunile perfecte în urma ulterioară.

Diagnosticarea stimei de sine

Pentru a determina nivelul de adecvare în evaluarea identității lor, a potențialului și a realizării, este necesar să se facă referire la un astfel de factor ca diagnosticarea autoevaluării.

Există o mare varietate de tehnici care îi permit să efectueze:

Metodă dembo-rubinstein. Aceasta face posibilă evaluarea celor trei parametri principali care determină stima de sine: înălțime, realistă și stabilitate. Principalul lucru din această tehnică este de a acorda atenție observațiilor pe care o persoană le oferă să găsească la un anumit nivel în aceste scale. Pentru a evalua persoana, conversația cu ea este cheia.
Metode Budassi. Pe baza corelației calităților idealului "I" și cel real. Această metodă se bazează pe personalitatea autoturismelor. Persoana însuși găsește punctele de contact cu caracteristicile reale cu perfect. Sau în comparație cu alte persoane.
Testați Kettella. În prezent, este o metodă foarte populară pentru evaluarea personalității și a caracteristicilor sale cheie. Acest chestionar servește la determinarea a 16 factori personali. Unul dintre ei este stima de sine. Optimal sunt numerele medii ca rezultat care arată o stima de sine adecvată.
Metoda V. Shur. De asemenea, poate fi numit "lestenka". Se efectuează atât opțiunea de grup, cât și individuală. Cel mai adesea aplicat pe copii. Este că în fața unei persoane sau a unui grup de oameni, ilustrează o scară de la șapte pași. La început sunt "buni" oameni, și pe cel de-al șaptelea "rău". Și personalitatea ar trebui să-și determine locul în sine.
Testați Timothy Liri. Se află în lista celor 128 de judecăți separate de 8 tipuri de relații de 16 puncte în fiecare. Acestea sunt comandate în funcție de gradul de intensitate prin creșterea. O caracteristică a acestei metode este că judecățile sunt grupate nu la rând, dar 4 tipuri și se repetă la intervale egale.

Există, de asemenea, multe alte tehnici. Listează totul nu este posibil în formatul unui articol.

Dezvoltarea stimei de sine

Dezvoltarea autoevaluării are loc în mod constant, pe tot parcursul vieții. Cu toate acestea, cea mai importantă etapă este copilăria timpurie. Prin urmare, părinții se bucură, de asemenea, de o influență foarte semnificativă, precum și educatori și profesori din grădinițe și școli primare. În această etapă, se pune temelia ideilor despre lume și poziția sa.

Copilul imită în primul rând persoanele adulte care îl înconjoară. Precum și căutarea aprobării lor. Astfel, fără a avea experiența opoziției față de opinia autoritară, stima de sine, care este cerută de copil de către părinții săi, este acceptată fără îndoială.

În epoca preșcolară, se formează un stereotip al comportamentului uman. Este pus de părinți împreună cu socializarea persoanei. Copilul este învățat să fie politicos, sociabil, modest. Deseori, șabloanele de comportament social sunt, de asemenea, transmise, ceea ce poate deveni în cele din urmă un obstacol în calea atingerii obiectivelor personale.

Când sunt înconjurați de alți copii, copilul începe să se compare mai mult cu colegii săi și nu cu părinții. Deși rolul-cheie continuă să joace adulții. În special, profesorii. Aici ajunge în fruntea performanței și adecvării standardelor de comportament în mediul școlar. La această vârstă, principalele etichete ale comportamentului sunt ascunse.

Adesea se întâmplă nu este destul de adecvată imagine, dar chiar și inadecvat. Recent va fi numit un huligan. Dacă nu face față curriculumului, atunci el va fi numit leneș. Astfel de judecăți sunt, de asemenea, acceptate în ceea ce privește credința, fiind autoritate.

Abordându-se de viața adultă, adolescentul este mai puțin și mai puțin cu opinia bătrânilor, acceptând autoritatea la estimarea colegilor săi, deoarece la această vârstă o persoană se străduiește să-și ia o nișă clară în ierarhia socială. Inițial, o persoană dezvoltă o atitudine critică față de alte persoane și numai pentru ei înșiși și acțiunile lor. Acest lucru duce adesea la faptul că copilul poate fi nerezonabil brutal față de oamenii din jur. Un criteriu important pentru personalitate aparține unui anumit grup social. Dacă individul nu se simte adoptat în una sau altă companie, el va căuta altul, unde își va lua potrivirea. Adesea, acest factor joacă rolul pe care copilul îl turnat într-o companie "rea".

După ce a absolvit școala, trecând o vârstă de tranziție, o persoană intră într-o viață adultă, care posedă deja setul de instalații care au fost înrădăcinate din copilăria timpurie. Ele pot fi ca "cu un semn plus" și "cu un semn minus". O instalație pozitivă contribuie la durabilitatea în autoevaluarea și perseverența în percepția eșecurilor sale care vor fi mai degrabă rearanjarea.

Stima de sine adecvată

În comunitatea umană, există mulți oameni cu adevărat talentați și talentați, care nu puteau obține înălțimi de dorit numai datorită stimei lor scăzute de sine. Stima de sine adecvată este fundamentul pe care îl puteți construi o dinamică puternică de succes. Acesta poate fi estimat fie în practică în atingerea obiectivelor, fie în ajutorul concluziilor specialiștilor din acest domeniu.

Stima de sine adecvată este exprimată într-o privire reală la el însuși și propriile realizări. Aceasta permite unei persoane să evalueze critic capacitățile sale, să stabilească obiective care pot fi implementate și să le atingă. Există mulți factori care afectează dezvoltarea acesteia. Printre acestea, atât structura percepției lor proprii, cât și a realității înconjurătoare și influența judecății poporului înconjurător.

O evaluare adecvată a personalității sale aduce o persoană statului de armonie și încredere în sine și puterii sale. Aceasta ajută nu numai să compenseze calitățile lor negative, ci și să dea o implementare demnă de talentele lor.

O autoevaluare înaltă

Există o opinie, adesea eronată că stima de sine înaltă contribuie la implementarea cu succes în comunitatea umană. Din punctul de vedere al psihologilor, această afirmație este foarte departe de adevăr. De fapt, stima de sine supraestimată este la fel de periculoasă, cum și subevaluată, deoarece formează o înțelegere inadecvată a lui însuși și a oamenilor din jur. Contribuie la faptul că o persoană percepe critica constructivă "în baionetă".

Astfel de oameni găsesc adesea, în orice caz, o încercare de a le vulnea. Ei reacționează agresiv la orice încercare de a corecta sau de a sublinia lipsa. Spre deosebire de persoanele cu uimitoare excesive, oamenii cu stima de sine adecvată sunt capabili să perceapă critica oamenilor din jur și să-și realizeze deficiențele și defectele acestora. Ei nu simt amenințările din opiniile celor din jurul poporului și, prin urmare, nu se află în tensiune constantă care să aștepte "agresiunea" altor oameni în direcția lor.

Există două semne de stima de sine supraestimată:

O judecată prea mare despre tine, personalitatea și abilitățile lor
Nivel ridicat de narcisism

Deși în sine stimele de sine moderat de înaltă nu este atât de rău, dar are o proprietate periculoasă. Dacă o evaluare similară nu este susținută de realizări reale, o persoană poate dobândi opusul, a afectat stima de sine.

Creșterea stimei de sine

Mai mult de 80% dintre oameni au subevaluat stima de sine. Ei nu sunt capabili să-și evalueze în mod adecvat abilitățile și calitățile, în timp ce în captivitate de auto-critică constantă.

Acesta poate rezolva problema propriului său implementare și realizări ca succes în comunicarea în mediul său și realizarea anumitor înălțimi de carieră.

Deci, ce ar trebui să fac pentru a crește stima de sine?

În primul rând, trebuie să vă opriți comparați-vă în legătură cu ceilalți. Întotdeauna, în toate cazurile puteți găsi o persoană mai mult sau mai puțin de succes decât tine. Trebuie doar să știți că calitățile personale sunt unice. Este necesar să se găsească propriile avantaje și caracteristici pozitive.

Dacă ați exprimat un compliment, luați-o cu recunoștință. Nu-l refuzați. În cele din urmă, schimbați împrejurimile. Deoarece oamenii sunt constructivi și gândirea pozitiv vor putea să vă perceapă în mod adecvat calitățile și vor contribui la creșterea stimei de sine. Astfel de oameni ar trebui să fie mai mult în sfera comunicării decât altele.

Sentimentul de sine sporit - Aceasta este o supraestimare a potențialului unui individ. O astfel de stima de sine poate detecta și influența pozitivă și impactul negativ. Influența pozitivă este exprimată în încrederea subiectului. Un egoism crescut poate fi atribuit impactului negativ, atitudinii de densitate față de punctul de vedere sau opinia înconjurării, reevaluarea propriilor forțe.

Adesea, în mod inadecvat, a supraestimat stima de sine în caz de eșecuri și eșec, puteți să scoți individul în starea depresivă a stării depresive. Prin urmare, orice beneficiu are autoevaluarea supraestimată a individului, este mai bine să o păstrați sub control.

Semne de stima de sine iluminate

Autoevaluarea persoanei este foarte manifestată în comparație cu auto-examinarea afectată mai monotonă. În primul rând, o astfel de persoană se pune peste celelalte, consideră el însuși un luminar, iar restul este nevrednic. Cu toate acestea, persoana însuși nu se pune întotdeauna mai mare decât altele, adesea, oamenii înșiși îl ridică, dar nu este în stare să trateze în mod adecvat o astfel de evaluare a lui însuși, iar mândria este stăpânită. Mai mult, ea poate să-i țină atât de mult încât, chiar și atunci când momentul gloriei este mult în urmă, mândria rămâne cu el.

Inadecvat supraestimate stima de sine si semnele sale:

o persoană este întotdeauna încrezătoare în propriul său drept, chiar și cu existența unor argumente și argumente constructive în favoarea punctului de vedere opus;

În orice situație de conflict sau cu disputa, individul este încrezător că ultima frază ar trebui să rămână în spatele lui și nu contează ce va fi această expresie;

aceasta neagă complet faptul că existența opiniei opuse, aceasta respinge chiar și posibilitatea ca toată lumea să aibă dreptul la propriul său punct de vedere. Dacă el încă mai este de acord cu o astfel de declarație, el va fi încrezător în punctul de vedere al interlocutorului, altele decât el;

subiectul este încrezător că, dacă ceva nu funcționează, nu este vinovat de această situație, ci circumstanțele care înconjoară societatea sau circumstanțele stabilite;

el nu știe cum să ceară iertare și să-și ceară scuze;

individul conduce constant o rivalitate cu colegii și prietenii, dorind să fie întotdeauna mai bună decât alții;

el își exprimă constant punct de vedere sau poziții principale, chiar dacă opinia lui nu este interesată de nimeni, și nimeni nu îl cere să-l exprime;

În orice discuții, o persoană utilizează adesea pronumele "I";

el ia orice critică pentru el, el percepe ca o manifestare a lipsei de respect față de persoana sa și face clar fiecărei specii că este absolut indiferent față de opinia altora despre el;

este important ca el să fie întotdeauna perfect și să nu permită niciodată greșeli și pierderi;

orice eșec sau eșec îl poate lovi rapid din ritmul de lucru, începe să simtă depresia și iritabilitatea, când nu elaborează ceva de făcut sau de a obține un rezultat intenționat;

preferă să fie luate numai pentru afaceri, obținând rezultate în care este asociată cu dificultăți și, de multe ori, fără a calcula chiar și riscurile posibile;

individul se tem să pară ca un slab, fără apărare sau nesigur;

interesele proprii și hobby-urile preferă întotdeauna să pună în primul rând;

individul este supus egoismului excesiv;

el este înclinat să învețe oamenii din jur de viață, începând cu orice lucruri mici, de exemplu, cum să prăbușească cartofii și să se termine cu un alt nivel global, de exemplu, cum să facă bani;

În conversații, îi place să vorbească mai mult decât să asculte, să întrerupăm în mod constant;

tonul său al conversației este caracterizat de aroganță, iar orice solicitare mai reamintește ordinele;

el încearcă să fie în toate primele și cele mai multe și dacă nu funcționează, poate intra.

Oamenii cu stima de sine copleșitoare

Caracteristica unei stima de sine supraestimată este că oamenii care suferă de o astfel de "afecțiune" au o distorsionare, spre o supraestimare, o idee despre propria lor persoană. Ei, de regulă, undeva în adâncurile sufletului simt singurătatea și nemulțumirea cu ei înșiși. Ei au adesea relații destul de dificile cu societatea înconjurătoare, deoarece dorința de a vedea mai bine decât ei sunt în realitate duce la un comportament inadvertent, arogant, provocând. Uneori acțiunile și faptele lor sunt chiar agresive.

Persoanele care au o stima de sine copleșitoare foarte asemanatoare ca sa se laude, in conversatii incerca incerca sa sublinieze propriile lor avantaje, iar oamenii neautorizanți își pot permite declarații dezaprobatoare și lipsite de respect. Ei se afirmă în acest fel datorită poporului înconjurător și caută să dovedească întregul univers că sunt întotdeauna dreptate. Astfel de oameni se consideră cele mai bune dintre toate, iar altele sunt mult mai rele.

Subiecții cu auto-examinare supraevaluată sunt reacționează dureros la orice, chiar și inofensive, critici. Uneori pot percepe chiar agresiv. Particularitatea interacțiunii cu astfel de oameni conține cerința din partea lor că aceia care înconjoară constant o recunoaște în mod constant superioritatea lor.

Cauze de stima de sine iluminate

Estimarea mai des inadecvată față de supraestimarea apare din cauza educației familiale necorespunzătoare. Adesea, stima de sine inadecvată este formată de subiect, care a fost un copil într-o familie sau primul născut (se întâlnește mai rar). Copilul din copilăria timpurie simte centrul atenției și persoana principală din casă. La urma urmei, toate interesele membrilor familiei se supun dorințelor sale. Părinții cu mucegai pe față își percep acțiunile. Ei se răsfăț cu totul pentru copil și are o percepție distorsionată a propriei sale "I" și a unei idei despre locul său special în lume. Începe să pară că globul se învârte în jurul lui.

Stimul de sine iluminat Fata are adesea o dependență de circumstanțele asociate cu existența lor forțată în lumea masculină aspră și lupta pentru locul lor personal în Socyum cu șovinisti în pantaloni. La urma urmei, toată lumea se străduiește să precizeze o femeie în care locul ei este. În plus, stima de sine supraestimată din fata este adesea asociată cu atractivitatea externă a structurii feței și a corpului.

Un bărbat cu o stima de sine copleșit își imaginează un obiect central al universului. De aceea este indiferentă față de interesele altora și nu va asculta hotărârile "masei gri". La urma urmei, exact el vede alte persoane. Stima de sine inadecvată a bărbaților se caracterizează prin încrederea anonimă în corectitudinea sa subiectivă, chiar și în condițiile de evidență a faptelor despre contrariul. Astfel de bărbați pot fi încă numiți.

Potrivit statisticilor, o femeie cu o evaluare copleșitivă este mult mai puțin comună decât un bărbat cu o stima de sine supraestimată.

Sistemul de sine iluminat și subevaluat

Autoevaluarea este prezentarea internă a unui subiect de sine, propriul său potențial, rolul său social și pozițiile vieții. De asemenea, ea necesită atitudinea față de societate și lumea ca întreg. Stima de sine are trei fețe. Deci, de exemplu, dragostea pentru oameni începe cu dragostea cu ea însăși și poate ajunge din partea în care dragostea se mișcă deja într-o stima de sine subevaluată.

Limita superioară de estimare este o stima de sine supraestimată, ca rezultat al căruia persoana percepe identitatea sa este incorectă. Nu vede o imagine reală și o imagine controversată. O astfel de persoană percepe incorect realitatea înconjurătoare și locul său în lume, idealizează datele sale externe și potențialul intern. El se consideră mai inteligent și mai sensibil, mult mai frumos înconjurător și mai de succes.

Subiectul care are întotdeauna stima de sine inadecvată întotdeauna știe și știe cât mai bun decât alții știe răspunsurile la orice întrebări. Stima de sine grele și cauzele de sine pot fi diferite, de exemplu, o persoană încearcă să obțină foarte mult, devenind un bancher de succes sau un atlet faimos. Prin urmare, el trece peste realizarea scopului său, fără a observa nici un prieten sau rude. Pentru el, propria sa individualitate devine un fel de cult și el consideră greutatea înconjurătoare. Cu toate acestea, adesea stima de sine mare poate fi ascunsă nesigură în propriul său potențial, forțe. Uneori, stima de sine supraestimată este doar un fel de protecție împotriva lumii înconjurătoare.

Stima de sine grele - Ce sa fac? Pentru a începe, încercați să recunoașteți unicitatea fiecărui individ. Fiecare persoană are dreptul la propriul său punct de vedere, care poate fi credincios, în ciuda faptului că nu coincide cu a ta. Mai jos sunt câteva reguli pentru a aduce stima de sine la normal.

Încercați în timpul conversației nu numai pentru a asculta difuzorul, dar auziți-o. Nu trebuie să respectați opinia eronată că alții pot purta doar prostii. Credeți că în multe domenii se pot ocupa cu mult mai bine decât tine. La urma urmei, o persoană nu poate fi un expert în tot. Permiteți-vă să faceți greșeli și ratați, deoarece acestea ajută doar la dobândirea de experiență.

Nu încercați să dovedați pe nimeni pe cineva, fiecare persoană este frumoasă cu individualitatea sa. Prin urmare, nu este necesar să ieșim în partea de jos a celor mai bune caracteristici. Nu intrați în depresie dacă nu ați putea obține rezultatul dorit, este mai bine să analizăm situația despre motivul pentru care sa întâmplat că nu ați făcut ceea ce motivul eșecului. Înțelegeți că, dacă nu sa întâmplat ceva, sa întâmplat în vina dvs. și nu vina societății sau a circumstanțelor înconjurătoare.

Luați în considerare Axiom faptul că toată lumea are deficiențe și încearcă să accepte ceea ce nu sunteți, de asemenea, perfect și că aveți caracteristici negative. Este mai bine să lucrați și să corectați defectele decât să închidem ochii. Și pentru aceasta, învățați o auto-critică adecvată.

Stimul de sine depreciat se manifestă într-o atitudine negativă a persoanei în sine. Astfel de indivizi tind să-și desfășoare propriile realizări, avantaje și caracteristici pozitive. Cauzele stimei de sine subevaluate pot fi diferite. De exemplu, stima de sine poate scădea datorită sugestiei negative a societății sau a auto-impuritate. De asemenea, motivele pentru care pot proveni din copilărie, ca o consecință a educației părinte greșite, când adulții au spus în mod constant copilului că era rău sau în comparație cu alți copii care nu sunt în favoarea sa.

Dacă stima de sine a unui copil are o persoană supraestimată și observă doar caracteristici pozitive, atunci nu este greu să construiască relații cu alți copii, împreună cu ei să găsească soluții la probleme și să ajungă la consens. Astfel de copii sunt mai conflictuali în comparație cu colegii lor și mai des "se predau" atunci când nu reușesc să obțină rezultatele sau obiectivele care corespund ideilor lor despre ei înșiși.

Caracteristica autoevaluării supraestimate a copilului este de a se supraestima. Se întâmplă adesea că părinții sau alte semnificative cele mai apropiate tind să supraestimeze realizările copilului, în timp ce admirând neobosit oricare dintre acțiunile sale, mintea, inteligența. Acest lucru duce la apariția problemei socializării și a conflictului intrapersonal, când copilul cade pe colegii miercuri, unde el din "cel mai" în sine este transformat în "unul din grup", unde se dovedește că abilitățile sale sunt Nu atât de remarcabil, și la fel ca alții sau chiar mai rău, care este chiar mai greu de experimentat copilul. În acest caz, stima de sine supraestimată poate deveni ascuțită și provoacă un prejudiciu mental al copilului. Seriozitatea prejudiciului va depinde de vârsta în care copilul sa alăturat mediului altcuiva pentru el - cu cât va fi mai în vârstă, cu atât mai mult va experimenta conflictul intraperial.

În legătură cu stima de sine în mod necorespunzător în copil, se formează o percepție necorespunzătoare despre sine, o imagine idealizată a potențialului său "I", propriul potențial și valorile pentru societatea înconjurătoare. Un astfel de copil respinge emoțional tot ceea ce își poate rupe ideea de la sine. Ca urmare, există o denaturare a percepției realității reale, iar atitudinea față de ea este transformată în inadecvată, percepută numai la nivelul emoțiilor. Copiii cu stima de sine supraevaluată se caracterizează prin dificultăți în comunicarea.

Un copil are o stima de sine suprasolicita - ce sa faca? Un rol imens în formarea stimei de sine a copiilor joacă atitudinile interesate ale părinților, aprobarea și lauda, \u200b\u200bpromovarea și sprijinul lor. Toate acestea stimulează activitățile copilului, procesele sale cognitive, formează moralitatea copilului. Cu toate acestea, trebuie să laudeți prea corect. Există mai multe reguli generale atunci când nu ar trebui să laudeți copilul. Dacă copilul a atins ceva cu munca proprie - fizică, mentală sau spirituală, atunci nu aveți nevoie să o lăudați. De asemenea, nu este supus aprobării și frumuseții copilului. La urma urmei, nu sa realizat pe sine, frumusețea spirituală sau cea exterioară a naturii premiilor copiilor. Pentru jucăriile sale, îmbrăcămintea sau descoperirile aleatorii nu sunt recomandate pentru a lăuda. Sentimentul de milă sau dorință de a vă place este, de asemenea, un motiv bun pentru laudă. Amintiți-vă că lauda excesivă poate duce la rezultatul opus.

Aprobarea constantă a tot ceea ce face sau nu face ca un copil să conducă la formarea unor stima de sine inadecvată, care ulterior va afecta negativ procesul de socializare și interacțiunea interpersonală.

Viața dovedește că nu poți fi niciodată mai bună decât părerea ta despre tine; acestea. Stima ta de sine bazata pe un sentiment de consimtaman cu tine.

E. Robert.

O autoevaluare înaltă... cine este proprietarul ei fericit? Și ce avantaje are o persoană cu stimă de sine ridicată În fața unei persoane cu stima de sine scăzută sau subevaluată.

O autoevaluare înaltă De fapt, este cu încredere în sine. Și încrederea în sine este o proprietate de personalitate care ar trebui luată în considerare din trei laturi:

aceasta este o credință în faptul că aveți ceva mai mult decât credeți despre dvs., adică. Potențial ascuns
aceasta este o credință în faptul că într-o situație dificilă vă puteți baza pe tine însuți
acesta este răspunsul la întrebarea "Ce am prezent în această lume: o persoană luminată sau mediocritate sulană?"

Omul S. stimă de sine ridicată Are mai multe avantaje față de o persoană cu o stima de sine scăzută.

Pentru o persoană cu o înaltă stima de sine caracteristică:

1. O viziune optimistă a lumii, conștientizarea forțelor de gândire pozitivă, o înțelegere a capacităților extraordinare pe care le-a dat viața.

2. Conștientizarea asupra proprietarului propriei sale vieți.

3. Să se ia în considerare, ceea ce este (se aplică atât datelor externe).

4. Atitudinea moderată față de lumea lucrurilor (magazinele și notele nu sunt incluse în sistemul valorilor sale).

5. Nu este nevoie să vă comparați cu alte persoane și să concurați.

6. ASEREARE - Atitudinea "moderată" față de opinia altor persoane. Abilitatea de a-și apăra poziția de viață, menținând în același timp o atitudine respectuoasă față de alte persoane.

7. Recunoașterea abilităților și talentelor sale. Conștientizarea unicității propriei sale personalități.

8. Abilitatea de a lua laudă și complimente la adresa dvs.

10. Asigurarea responsabilității pentru deciziile și faptele lor asupra ta.

11. Absența obiceiurilor proaste, care pot include includerea și malnutriția, fumatul, consumul de droguri și alcoolul și mult mai mult.

Este important să realizăm că formarea stimă de sine ridicată - Nu egoism, ci o înțelegere profundă a ceea ce sunteți o persoană unică și decentă, o persoană care nu are nevoie să imite alte realizări sau bunăstări. Dezvoltarea încrederii în sine nu este doar o modalitate de a deveni o persoană fericită, aceasta este o bază pe care ar trebui construită toată viața..

Ce contribuie la formarea unor stima de sine ridicată?

1. Definirea și implementarea destinației sale de viață. Numai o persoană care vine la adevăratul său mod ne poate respecta, să beneficieze de alți oameni și să primească satisfacție față de viață.

2. Auto-îmbunătățirea permanentă și personalitate de auto-dezvoltare. Implementarea periodică a programului de creștere personală și a dezvăluiri ale potențialului spiritual.

3. Creative auto-dezvoltare. La urma urmei, fiecare dintre noi este înzestrat cu potențial creativ. Și dacă abilitățile creative ale unei persoane nu sunt puse în aplicare, ele sunt transformate în emoții negative, nemulțumire față de viață și nesiguranță.

Drag prieten! Formare stimă de sine ridicată Nu se întâmplă în manualul baghetei magice. Această lucrare nu este o singură zi, ci un proces foarte interesant. Te invit aboneaza-te la newsletter-ul meu (În meniul din stânga al acestui site) și începeți să faceți o lucrare orientată spre găsirea încrederii în sine, determinarea destinațiilor lor de viață și planificarea realizărilor lor chiar acum.

În psihologie, un astfel de concept ca stima de sine este utilizat în mod activ. Aceasta afectează comportamentul uman, luând decizii în diferite situații, atitudinea față de pace și la sine. Mai multe tipuri de stima de sine sunt separate, printre care cele mai acceptabile sunt supraestimate. Este mai bine să arătați semne de stima de sine supraestimată decât subevaluate. Care sunt motivele apariției sale?

Ce este stima de sine? Aceasta este estimarea omului însuși. Cel mai surprinzător lucru este că unele tipuri de stima de sine se bazează pe evaluarea individului în sine, iar altele sunt pe evaluarea pe care alții le dau. Astfel, stima de sine este ce fel de persoana vede. Ce se bazează această opinie, afectează deja ceea ce se dezvoltă stima de sine la om.

Eliminați astfel de tipuri de stima de sine:

"I +, tu +" este o stima de sine stabilă, care se bazează pe o atitudine pozitivă față de ceilalți și pe sine.
"I-, tu +" -, în care o persoană arată o astfel de calitate ca auto-vaccinare. Un bărbat se simte mai rău, mai mic și mai nefericit.
"I +, tu ... - Supravestimarea stimei de sine bazată pe căutarea dezavantajelor, ură pentru alții și confirmând poziția pe care oamenii din jurul lor sunt răi. De obicei, o astfel de persoană acuză pe toți, pe lângă el însuși, consideră că cei care înconjoară "caprine", "idioți" și alte nume.

Cu stima de sine, o persoana nu se naste. Se formează în timpul vieții. De multe ori devine, cum ar fi părinții, care se explică prin calitățile de caracter și atitudine, pe care o persoană se adaptează la mama și tata.

Se crede că este mai bine să ai o stima de sine copleșitoare, destul de subevaluată. Într-o astfel de stima de sine, există într-adevăr avantajele sale care ar trebui să fie informate pe site-ul site-ului de asistență psihologică.

Ce este o stima de sine supraestimata?

Ce este o stima de sine supraestimata? Sub aceasta înseamnă supraestimarea propriului său potențial de către un individ. Cu alte cuvinte, o persoană se gândește mai bine decât el este cu adevărat. De aceea spun că oamenii cu stima de sine copleșit sunt adesea rupte de la realitate. Ele sunt părtinitoare pentru a se evalua, cel mai adesea observați în deficiențele ambientale decât demnitatea. Într-o anumită măsură, poate fi asociată cu reticența individului de a vedea în altele bun, pe fundalul a ceea ce vor observa deficiențele lor.

Stima de sine grele este de a vedea doar avantaje prin ignorarea defectelor. În același timp, alți oameni par slabi, proști, subdezvoltați. Adică, o persoană vede doar defectele altor persoane, fără a acorda atenție avantajelor existente.

Cu toate acestea, nu totul este atât de neechivoc cu stima de sine supraevaluată. Atractivitatea ei este că o persoană cu stima de sine se confruntă cu încredere absolută. El nu se îndoiește în el însuși, nu umilește, nu suprimă. El este încrezător în propria sa putere - aceasta este partea pozitivă a stimei de sine supraestimate.

Partea negativă poate fi:

Neglijând opinia și interesele altcuiva ale altora.
Reevaluarea propriilor forțe.

Se remarcă faptul că stima de sine supraestimată, precum și subestimarea, poate pune o persoană într-o stare depresivă. Acest lucru se întâmplă atunci când apar numeroase defecțiuni. Iar starea depresivă poate fi descrisă ca "i-, tu ...", adică o persoană vede rău în sine și în altele.

Semne de stima de sine suprasolicita

Stima de sine ridicată poate fi ușor determinată de caracteristici caracteristice. Cel mai remarcabil lucru care se grăbește în ochi este că o persoană turnuri peste înconjurătoare. Poate să apară atât de voința lui, cât și pentru că oamenii ei înșiși o iau pe un piedestal. Stimatul de sine supraestimată este atitudinea față de tine, ca Dumnezeu, rege, mai lider și viziunea celor care înconjoară ca oameni nesemnificativi și nevrednici.

Alte semne de stima de sine supraestimată sunt:

Condamnarea în propria sa bună, în ciuda faptului că pot fi date și argumentate pentru a confirma punctul opus.
Convingerea numai a punctului de vedere al singurii este personalul său personal. O persoană nu poate fi de acord că poate exista o opinie diferită, mai ales dacă este contrară. Chiar dacă el acceptă brusc punctul de vedere al altcuiva, va fi cu siguranță considerat că este greșit.
Lăsând ultimul cuvânt. Persoana este încrezătoare că este cel care ar trebui să tragă concluzii și să determine ce să facă în continuare și cum sunt lucrurile.
Incapacitatea de a cere scuze și de a cere iertarea.
Condamnarea vinovăției altor oameni și a mediului în propriile necazuri. Dacă ceva nu funcționează, alte persoane sunt de vină. Dacă individul ajunge la succes, înseamnă că totul se datorează lui.
Rivalitate permanentă cu alții pentru dreptul de a fi numit cel mai bun.
Dorința de a fi perfectă și de a nu face rău.
Declarația de opinie chiar și atunci când nu este întrebat. Persoana este încrezătoare că alți oameni doresc întotdeauna să-și audă opinia.
Folosirea frecventă a pronumelor "I".
Ofensiva iritabilității și sentimentele din "au ieșit din ecartament" la apariția defecțiunilor și a pierderilor.
Atitudine dezgustătoare față de criticile altcuiva. O persoană consideră că critica este lipsită de respect față de el, deci nu o acordă atenție.
Incapacitatea de a calcula riscurile. Omul este întotdeauna gata să aibă grijă de afacerile dificile și riscante.
Frica de a părea în fața celor slabi, incerte în sine, fără apărare.
Egoismul excesiv.
Interese personale și hobby-uri care întotdeauna pun în primul rând.
Tendința de a întrerupe, pentru că preferă să vorbească mai mult decât să asculte.
O tendință de a educa pe alții, chiar dacă vine vorba de câteva lucruri mici. Se întâmplă chiar și atunci când nu este rugat să spună nimic.
Tonul este arogant, iar cererile sunt obișnuite.
Dorința de a fi în cele mai bune și mai bune, mai întâi. În caz contrar, el curge în depresie.

Oamenii cu stima de sine copleșitoare

Dezvăluie oamenii cu stima de sine copleșit destul de ușor de comportamentul lor arogant și arogant. În adâncurile sufletului, ei pot simți singurătatea și dorința, nemulțumirea cu ei înșiși. Cu toate acestea, pe contur, ei întotdeauna încearcă să fie la înălțime. Mai des, ele nu sunt cele mai bune, dar întotdeauna se percep și se străduiesc să fie. Pentru cei din jur, ei se pot referi, arogant, sfidătoare, arogant.

Dacă discutați cu o persoană cu o stima de sine supraestimată, atunci puteți urmări o linie - este bună, iar alte persoane sunt rele. Și acest lucru se întâmplă în mod constant. Un om cu o evaluare supraestimată a lui însuși vede doar avantaje. Și când vine vorba de alții, aici este gata să vorbească numai despre deficiențele și deficiențele lor. Dacă conversația începe să meargă la partea faptului că alții sunt buni și se dovedește a fi rău, apoi curge sau agresiune.

Astfel, critica adresei lor provoacă întotdeauna emoții negative. Ei încep să se refere negativ la cei care le critică.

Singurul lucru pe care îl aștept de la alții este o confirmare a poziției că acestea sunt superioare în tot. Acest lucru se întâmplă prin laudă, aprobare, admirație și alte manifestări pentru persoanele cu stima de sine supraevaluată.

Cauze de stima de sine supraestimată

Auto-evaluarea începe să se formeze încă din copilărie, astfel încât motivele pentru supraestimarea sa pot fi găsite în educația necorespunzătoare. Stima de sine supraestimată este rezultatul comportamentului părinților care sunt admirate constant, ei iau și se răsfăță în tot. Orice a făcut el, totul are dreptate. Orice ar fi, totul este bine în ea. Ca rezultat, copilul se formează despre propria "I" ca absolut perfectă și perfectă.

Sistemul mare de sine Fata este adesea hipertrofonată atunci când este obligată să-și ia locul în lumea bărbaților. Adesea se bazează pe date externe: frumusețile întotdeauna supraestimează, mai degrabă decât frumusețea.

La bărbați, stima de sine supraestimată se formează pe încrederea că sunt centrul universului. Dacă acest lucru este confirmat de comportamentul altor persoane, în special femeilor, atunci stima de sine crește. Astfel de bărbați sunt adesea narcisiuni.

Persoanele cu stima de sine copleșitoare în rândul bărbaților sunt mult mai mari decât în \u200b\u200brândul femeilor, că psihologii sunt asociați cu ratele de educație a ambelor sexe.

Stima de sine ridicată și subevaluată

Opusul stimei de sine supraevaluat este subestimat. Stima de sine este o evaluare internă a omului însuși, potențialul, poziția de viață și statutul social. Aceasta afectează modul în care va trăi, se referă la el însuși și la alții.

Stima de sine supraestimată este caracterizată de o evaluare necorespunzătoare a lui însuși față de elevație. O persoană nu se vede reală, dar evaluează o imagine infinată. El se consideră în tot ceea ce este mai bun decât alții. El idealizează datele sale potențiale și externe. O persoană pare să fie viața lui ar trebui să fie mai bună decât altele. De aceea este gata să meargă pe capete chiar și prieteni și rude.
Stima de sine subevaluată este o consecință a educației greșite, totuși, când părinții au susținut în mod constant că copilul este rău și alți copii mai buni decât el. Se caracterizează prin evaluarea negativă a acestuia și a potențialului său. Adesea se bazează pe opiniile altora sau la auto-sustenare.

Stima de sine greu și subevaluată sunt extreme atunci când o persoană nu vede starea reală a afacerilor.

Acesta este motivul pentru care se propune eliminarea înclinilor în caracterul său. De exemplu, stima de sine supraestimată este oferită să fie eliminată prin astfel de metode:

Ascultați opinia altcuiva și luați în considerare și acest lucru.
Ascultați-i pe cei care înconjoară în tăcere.
A se vedea propriile deficiențe care sunt adesea ascunse în spatele lățimii stimei de sine supraestimate.

Stimul de sine iluminat într-un copil

Formarea unei stima de sine supraestimată într-un copil începe cu copilărie atunci când copilul este subordonat educației părintești. Se formează pe comportamentul părinților care admiră lucruri mici pe care le expune copilul - mintea, inteligența, primul pas, etc. Părinții par să-i ignore deficiențele sale, nu pedepsesc niciodată, ci în orice și întotdeauna încurajează.

Incapacitatea unui copil care vă vadă dezavantaje care duc la absența socializării. Când se află în grupul de colegi, nu poate înțelege de ce nu admiră, așa cum au făcut părinții. Printre alți copii, el este "unul", și nu "cel mai mult". Acest lucru poate provoca agresiune față de copiii care pot fi în acest lucru mai bun decât acesta.

Ca urmare, copilul apare multe dificultăți în stabilirea de contacte cu alții. El nu vrea să-și coboare stima de sine, în timp ce se referă agresiv la toată lumea care pare mai bună decât el sau critică.

Pentru a nu se dezvolta în copil, o stima de sine suprasolicita, parintii ar trebui sa fie inteles cand si pentru ce sa laude:

Puteți lăuda pentru acțiunile pe care copilul le-a făcut.
Nu laudă pentru frumusețe, jucării, haine etc.
Nu laudă pentru tot, la rând, chiar și pentru cel mai mic.
Nu laudă pentru un sentiment de milă sau dorință de a vă place.

Rezultat

Toți oamenii au stima de sine. În frecvența distribuției, stima de sine supraestimată este în locul al doilea. Se pare că este mai bine să o ai, mai degrabă decât o stima de sine subevaluată. Cu toate acestea, adesea rezultatul unei stime de sine supraestimate inadecvat este o tranziție ascuțită la subevaluarea sa.

Psihologia personalității. O autoevaluare înaltă

În orice moment, fiecare dintre noi într-un fel sau altul evaluează-o, pozitiv sau negativ. Prin urmare, fiecare persoană înțelege bine ce vorbim când vorbesc despre stima de sine și vă pot întreba în orice moment, care este stima mea de sine acum? Ce predomină în ea, bun sau rău? Cu toate acestea, pentru a da o definiție clară conceptului de stima de sine nu este atât de ușor. Stimularea de sine are multe părți: aceasta este o atitudine umană față de el însuși, sentimentul pe care îl simțim în legătură cu dvs., o idee despre voi înșivă.

Problema de autoevaluare a fost o mulțime de psiholog american Virginia Satir. Ea crede că o înaltă stima de sine, care constă în capacitatea unei persoane de a fi cinstită, cu dragoste și de a se aprecia, este baza bunăstării psihologice.

Ca V. Satir notează, de regulă, oamenii cu stima de sine înaltă posedă următoarele calități:

◦ O astfel de persoană este creată în jurul valorii de sine o atmosferă de onestitate, responsabilitate, compasiune și dragoste.
◦ Se simte important și necesar, simte că lumea a devenit mai bună, de faptul că există în ea,
◦ Am încredere în el însuși, dar este capabil să solicite ajutor de la alții.
◦ Vă mulțumim pentru a vă simți propria valoare, o persoană este capabilă să vadă, să respecte și să ia valoarea ridicată a altor persoane.
◦ Persoana nu se bucură niciodată de regulile care ar contrazice sentimentele sale, dar, pe de altă parte, nu merge niciodată în experiențele sale.

Trebuie remarcat faptul că posesia unei mari stima de sine nu garantează un sentiment constant de succes și lipsă de leziuni de viață sau de eșecuri. Un bărbat cu stima de sine înaltă nu se simte întotdeauna la înălțime, el se poate confrunta cu dificultăți de viață, experiența emoțiilor negative. Dar stima de sine înaltă permite o astfel de persoană să se ascundă de dificultăți. El este gata să admită și să accepte experiența propriului său eșec, să nu-și închise ochii și să nu se comporte ca și cum nu ar fi. Perice dificultăți ca temporare, ca rezultat natural al crizei care a apărut, care poate fi începutul unor noi caracteristici.

Dacă stima de sine a unei persoane nu este suficient de mare, atunci o astfel de persoană va avea tendința de a nega existența unor necazuri vitale, ignora experiențele negative și în orice situație se comportă ca și cum totul este în ordine. O astfel de reacție la dificultățile de viață poate fi un semn pe care îl subestimăm și nu vă recunoaștem și, de regulă, numai să le agraveze.

În același timp, stima de sine scăzută determină o persoană să acumuleze experiența eșecului, greșelilor, leziunilor, care pot forma un sentiment de nereușită proprie sau chiar a deznădejdelor. Prin urmare, ca V. Satir scrie, oamenii cu stima de sine scăzută se caracterizează prin teamă constantă. O astfel de persoană prevede în mod constant ceva neplăcut în viitor.

Cum se formează stima de sine?

Cel mai important pentru formarea stimei de sine sunt primii cinci ani de viață. În acest moment, copilul se concentrează numai pe acele evaluări pe care le dau persoanelor înconjurătoare ca indivizi.

La vârsta adultă, diverși factori afectează formarea stimei de sine: relația noastră cu cei dragi (prieteni, părinți, iubiți), formarea și succesele sau eșecurile profesionale și multe altele.

Un rol imens în formarea de autoevaluare joacă procesul de comunicare. Cum ne percep alții ne afectează ideea noastră despre voi înșivă. Aici, fiecare cuvânt, credincios, gest sau intonație, cu care se confruntă o altă persoană, pot fi importante aici, deși de obicei nu ne dăm seama de reacția lor la ele.

V. Satir propune să efectueze un astfel de experiment: în a face față oamenilor semnificativi pentru tine urmăriți cu atenție, ceea ce se întâmplă cu dvs. când sunteți abordat. Ce fel de reacție aveți cuvintele unei alte persoane: sentimentul de valoare proprie sau dimpotrivă, sentimentul de gentie?

Ce ajută la menținerea înaltă a stimei de sine?

În primul rând, pentru a menține stima de sine înaltă ajută atitudinea atentă și îngrijitoare față de propriile lor sentimente și experiențe. În orice moment, este posibil să răspundeți la următoarele întrebări într-o situație dificilă sau intensă:

Ce mă simt acum?

Ce se întâmplă cu mine acum?

Cum reacționez la ceea ce se întâmplă?

Ce simt despre reacția mea?

Pentru a înțelege mai bine ce este o stima de sine ridicată sau scăzută, este, de asemenea, utilă analiza și experiența noastră din trecut:

Ce momente din viața ta se ridică starea ta și te-ai simțit profund auto-evaluat?

La ce evenimente au fost legate?

Care au fost sentimentele, sentimentele, experiențele în acele zile?

Vă puteți aminti alte situații când am permis un fel de alunecare sau o eroare, simțit fără putere și potrivită. Deși astfel de amintiri pot aduce unele dureri, vă permit să vă uitați la dificultățile cu experiență din partea nouă:

Ce sentimente ați experimentat în aceste situații?

Ce a fost pentru tine mai ales neplăcut?

Ce te-au învățat aceste situații?

Deci ai făcut altceva?

Menținerea bolii mari este posibilă numai dacă susținem relații cinstite, de încredere și sincere cu alte persoane. Așa cum scrie V. Satir, "Sentimentul de auto-respectare poate fi format numai într-o astfel de atmosferă, unde se iau diferențe individuale, unde dragostea este exprimată în mod deschis, unde greșelile servesc la achiziționarea unei experiențe noi, în care comunicarea este sinceră și confidențială , iar regulile de comportament nu sunt transformate în dogme înghețate, unde este responsabilitatea personală și onestitatea fiecăruia - o parte integrantă a relației. "
Desigur, relația descrisă mai sus poate fi văzută ca un ideal pentru care trebuie să vă străduiți, totuși, cum sunt construite relațiile noastre cu alte multe depinde de noi. În puterea noastră de a le lua pe cei care sunt oameni, își exprimă în mod deschis sentimentele, să se comporte în legătură cu ei, cu respect, în mod sincer și, de regulă, un astfel de stil de comportament are un impact enorm asupra relației noastre.

Semne de stima de sine iluminate

Inadecvat supraestimate stima de sine si semnele sale:

o persoană este întotdeauna încrezătoare în propriul său drept, chiar și cu existența unor argumente și argumente constructive în favoarea punctului de vedere opus;

În orice situație de conflict sau cu disputa, individul este încrezător că ultima frază ar trebui să rămână în spatele lui și nu contează ce va fi această expresie;

aceasta neagă complet faptul că existența opiniei opuse, aceasta respinge chiar și posibilitatea ca toată lumea să aibă dreptul la propriul său punct de vedere. Dacă el încă mai este de acord cu o astfel de declarație, el va fi încrezător în punctul de vedere al interlocutorului, altele decât el;

subiectul este încrezător că, dacă ceva nu funcționează, nu este vinovat de această situație, ci circumstanțele care înconjoară societatea sau circumstanțele stabilite;

el nu știe cum să ceară iertare și să-și ceară scuze;

individul conduce constant o rivalitate cu colegii și prietenii, dorind să fie întotdeauna mai bună decât alții;

el își exprimă constant punct de vedere sau poziții principale, chiar dacă opinia lui nu este interesată de nimeni, și nimeni nu îl cere să-l exprime;

În orice discuții, o persoană utilizează adesea pronumele "I";

el ia orice critică pentru el, el percepe ca o manifestare a lipsei de respect față de persoana sa și face clar fiecărei specii că este absolut indiferent față de opinia altora despre el;

este important ca el să fie întotdeauna perfect și să nu permită niciodată greșeli și pierderi;

orice eșec sau eșec îl poate lovi rapid din ritmul de lucru, începe să simtă depresia și iritabilitatea, când nu elaborează ceva de făcut sau de a obține un rezultat intenționat;

preferă să fie luate numai pentru afaceri, obținând rezultate în care este asociată cu dificultăți și, de multe ori, fără a calcula chiar și riscurile posibile;

individul se tem să pară ca un slab, fără apărare sau nesigur;

interesele proprii și hobby-urile preferă întotdeauna să pună în primul rând;

individul este supus egoismului excesiv;

el este înclinat să învețe oamenii din jur de viață, începând cu orice lucruri mici, de exemplu, cum să prăbușească cartofii și să se termine cu un alt nivel global, de exemplu, cum să facă bani;

În conversații, îi place să vorbească mai mult decât să asculte, să întrerupăm în mod constant;

tonul său al conversației este caracterizat de aroganță, iar orice solicitare mai reamintește ordinele;

el încearcă să fie în toate primele și cele mai multe și dacă nu funcționează, poate intra.

Oamenii cu stima de sine copleșitoare

Cauze de stima de sine iluminate

Potrivit statisticilor, o femeie cu o evaluare copleșitivă este mult mai puțin comună decât un bărbat cu o stima de sine supraestimată.

Sistemul de sine iluminat și subevaluat

Stimul de sine iluminat într-un copil

Autoevaluarea supraestimată a persoanei (în psihologie) este o problemă umană asociată cu o evaluare adecvată a lui însuși. Cu privire la chestiunea, stima de sine ridicată este bună sau rea, nu există nici un răspuns clar. Acest fenomen are ambele părți pozitive și negative. O caracteristică pozitivă poate fi atribuită încrederii în sine. Caracteristici proaste: nivelul ridicat al egoismului, reevaluarea propriilor forțe și capabilități.

Semne de stima de sine suprasolicita

Semnele de stima de sine supraestimate se manifestă în comportamentul uman. Psihologia modului în care o persoană se evaluează, afectează în mod direct relațiile cu oamenii din jur. Dacă încrederea în sine predomină, apar probleme în procesul de comunicare. Cel mai rău dintre ei când o persoană rămâne complet singură.

Sistemul de sine greu are semne:

Persoana este convinsă că are întotdeauna dreptate. În același timp, ar putea fi acordate argumente semnificative în favoarea unor opinii alternative, dar acest lucru nu afectează persoana fizică.
Încrederea în existența unui singur punct de vedere corect este personal. Omul neagă existența opiniei opuse ca atare. Dacă, din orice situație, el încă mai trebuie să ia punctul de vedere al altcuiva, el va considera că este greșit.
O altă caracteristică a stimei mari de sine este de a părăsi ultimul cuvânt. Persoana este încrezătoare că numai el poate trage concluzii, determină cursul ulterior al evenimentelor.
Unul dintre semnele unei personalități încrezătoare este incapacitatea de a-și cere scuze, cere iertare.
Cu o înaltă stima de sine, o persoană îi învinovățește pe cei care înconjoară în necazurile sale. Dacă ceva nu iese, atunci alte persoane sunt de vină. Dacă o persoană ajunge la unele noduri, atunci acesta este doar meritul lui.
Individul este inerent de părerea că titlul "cel mai bun" poate purta doar și nimeni altcineva.
O mare dorință de a fi primul în tot ceea ce nu permite greșeli.
Având o înaltă stima de sine, o persoană își exprimă punctul de vedere chiar și atunci când nu sunt întrebat despre asta. El crede că acele înconjurătoare sunt întotdeauna interesate de opinia sa cu privire la orice chestiune.
În discursul folosit adesea pronume personal.
Cu orice eșec, lipsa vine un sentiment de iritabilitate, confuzie. Omul este ușor bătut de la curs.
Îmbunătățirea stimei de sine se caracterizează printr-o atitudine respinsă față de critica altcuiva. Alte opinii sunt percepute ca nerespectare, astfel încât să nu fiți atenți la aceasta.
Incapacitatea de a lua în considerare în mod sobru riscul. O persoană cu încredere în sine este adesea luată pentru cazuri complexe care fac anumite pericole.
Frica arata nesigur, slab, neajutorat.
Nivel ridicat de egoism.
Interesele personale, nevoile întotdeauna stau în primul rând.
Un om întrerupe adesea interlocutorul, după cum ați obișnuit să vedeți mai mult decât să ascultați.
În semne de încredere în sine, individul este înclinat să învețe pe alții, chiar și în lipici.
Ton mare.

Cauze de stima de sine copleșitoare

Cel mai adesea se formează o înaltă stima de sine în momentul socializării primare. Deținerea unei opinii despre el însuși are loc în procesul părinților părinți, formarea în instituțiile de învățământ preșcolar, școlii. Un bărbat cu o stima de sine supraestimată într-o epocă mai matură nu mai este capabilă să spargă conștiința comunicării cu înconjurătoare.

Cauzele stimei de sine supraestimate se află în următoarele:

Narcisism părinți. Problema începe să se nască în timpul recrutării copiilor. Copilul nu are satisfacția nevoilor emoționale pentru măsura în cauză, deoarece Părinții o percep și îi aparțin ca o cale de auto-afirmare. Auto-conceit greu compensează lipsa acestor experiențe pozitive.
Motivul pentru supraestimarea stimei de sine poate fi faptul că individul este primul sau singurul copil din familie. Mai ales această problemă se manifestă în familiile care de mult nu ar putea avea un copil.
Problema poate fi răsfățată în copilărie. Acest lucru se întâmplă în cazurile în care părinții au ratat relația copil-adult: au acordat o atenție excesivă pentru el, și-au pus interesele în primul rând, nu limita copilul, satisfăcute toate capriciile de pe prima cerință, indiferent de ce.
Aspect. În unele cazuri, persoana ar trebui să aibă tendința să se considere mai bună decât altele datorită atractivității sale. Aspectul luminos este perceput de o persoană ca un fel de avantaj față de alții. Cel mai adesea, un astfel de mod de comportament este inerent la femei decât bărbați.
Stima de sine greu poate forma profesori, profesori. Unii profesori alocă studenților bazați pe simpatii personale, materiale mari, statu de stat al părinților școlii.
Lipsa testelor de abilități proprii. De exemplu, un copil poate face față bine cu sarcina într-o școală obișnuită, dar studierea într-o instituție mai prestigioasă ar necesita mai mult efort de la el. Dacă individul nu se întâlnește în calea unor teste serioase, acesta poate începe să se atribuie că are abilități remarcabile.
Prezența unui talent natural rar. Despre astfel de oameni spun adesea că sunt unici, astfel încât o persoană are o opinie ridicată despre el însuși.
Securitate financiara. Când individul nu are nevoie de nimic, stima de sine devine prea supraestimată.

Persoanele care au sporit încrederea în ei înșiși, adesea intră în conflictul cu oamenii a căror nivel de stima de sine este mult mai mic decât ei.

Motivul nivelului ridicat de auto-conceit în fiecare caz poate fi determinat folosind metode psihodiagnostice.

Stima de sine greoaie la copii si adolescenti

Sistemul de sine ridicat este format sub influența anumitor factori. Uneori părinții o depășesc în dorința de a lăuda copilul, din cauza asta, copiii constituie o percepție incorectă a lui însuși în raport cu ceilalți.

Nivelul ridicat de stima de sine la copii, adolescenti se comporte din cauza:

Narcisism. Mulți părinți cred că nu este nimic în neregulă cu adolescenții de laudă în mod constant. Cu toate acestea, atunci când părinții se ascund adesea atenția asupra aspectului, talentele copilului, acesta din urmă pare o idee clară că este unică și are un avantaj față de înconjurătoare. Astfel, adolescenții devin narcisi "narcisici".
Nici o pedeapsă. Dacă părinții își încurajează copilul chiar și pentru cele mai mici succese, fără a acorda atenție infracțiunii, adolescentul crește nivelul de auto-existente. Cu eșecuri, copilul caută un motiv pe lateral, dar nu în sine.

Pentru formarea unei stima de sine sănătoasă într-un copil recomandat:

Permiteți ocazia să se simtă protejat de adolescenți.
Da să înțeleagă copilul pe care îl iubesc, ia în familie, școală etc. Fără această identificare, adolescentul poate avea un sentiment de singurătate, umilință.
Pentru bine, dezvoltarea completă a copilului ar trebui să fie ținte. Așa că va fi capabil să direcționeze energia, gândurile în direcția cea bună.
Dați copilului posibilitatea de a face față dificultăților. Astfel, oamenii sunt formați prin competență, un sentiment de putere proprie.
Lăsați-o să fie responsabilă. Fii un adolescent nu este ușor. La această vârstă este important să se înțeleagă copilul că fiecare pas duce la anumite consecințe. Deci, el va învăța mai conștient deciziile și, în caz de eșecuri, nu va căuta motive în altele, dar va lua toată responsabilitatea pentru tine.
Permiteți unui adolescent să fie utilă. Când un copil contribuie la una sau la o altă activitate, are o idee că opinia sa este luată în considerare și chestiuni.
Învățați un copil să fie disciplinat. Dacă părinții vor da estimări reale, recomandări pentru acțiuni și oportunități de a se verifica într-o anumită situație, copilul va gândi, raționamentul, găsirea unor probleme de rezolvare, gândiți-vă la consecințele acțiunilor care pot fi făcute. Acest tip de auto-analiză este extrem de necesar pentru o creștere ulterioară.
Încurajați realizările reale merite.
Dați copilului o idee corectă de eșecuri. Este important să explicăm că ratele nu sunt un motiv să cadă în disperare, iar stimulul să se îmbunătățească, abilitățile sale.

Nivel ridicat de stima de sine la barbati

Stima de sine supraestimată la bărbați este adesea găsită și este o problemă atât pentru persoana, cât și pentru alții. O astfel de persoană sa obișnuit să-și suprapune avantajele.

Stimularea de sine înaltă este determinată de următoarele caracteristici:

Senzație ridicată a semnificației proprii.
Un om nu acordă atenție criticilor, chiar a argumentat. Un om nu vine în minte că nu poate înțelege ceva. El este sigur că știe totul mai bun decât toată lumea.
O persoană își poate permite să bată pe cei care, în opinia sa, nu merită respect.
Nevoia de admirație constantă pentru persoana sa. Dacă acest lucru nu se întâmplă, omul intră în deznădejdere.
Dorința de a fi cel mai bun peste tot și în tot.
Încrederea în propria sa unicitate și unicitate.
Nivelul ridicat de stima de sine nu face ca o astfel de compasiune. Dacă acest lucru este deja făcut deja, atunci un astfel de sens este pe termen scurt.
Convingerea este că toată lumea din jurul său invidiază.
Demonstrarea realizărilor de ficțiune pentru a crește stima de sine.
Extrem de comportament, vanitate, egoism pronunțat.
Interese mercantile. Solicitări materiale luminoase, dorințe.
Iritabilitate, răutate, dacă cineva este mai bun decât el.
Mascarea caracteristicilor lor negative, laturile.
Ordinea comunicării. Astfel de oameni indică adesea alții, cum și ce să facă.
Incapacitatea de a percepe eșecurile, eșecurile. Dacă situația a luat o cifră de afaceri neplăcută și neprevăzută, un om nu știe ce să facă. El devine confuz și cade în depresie.
Eșantion excesiv. Un om este ușor ofensat dacă nu primește o admirație adecvată pentru "meritul său".
O tendință de a jura, scandaluri. Astfel de oameni iubesc să se răzbune, dacă cineva a trecut pe ei drumul.
Aluminare excesivă. Bărbații cu încredere în sine cred că sunt cei mai atractivi, ceea ce le dă dreptul de a neglija pentru a trata pe alții.
Nevoia de control complet. Astfel de oameni experimentează o nevoie mai mare de putere. Îi place să se simtă independenți. Astfel încât ei își arată esența lor de sex masculin. În caz contrar, vă simțiți vulnerabili, defecți.
Idealizați-vă, viața voastră.

Stimatul de sine supraestimat la bărbați generează o astfel de problemă ca o dorință constantă de succes și iubire universală la orice cost. După un astfel de om realizează o anumită situație materială și are un loc înalt în societate, el ia în considerare ambițiile sale satisfăcute.

Stima de sine ridicată este o problemă a naturii psihologice. Pentru a rezolva, veți avea nevoie de mult timp și putere. Persoanele cu înaltă stima de sine se pot întoarce la un psiholog pentru ajutor, principalul lucru este că va fi în mod voluntar.

Dacă o persoană are supraestimarea stimei de sine, el poate efectua următorul exercițiu:

pe o foaie de hârtie, trebuie să înregistrați 10 avantaje principale;
toată lumea trebuie să fie estimată în funcție de gradul de severitate pe o scară de la 1 la 5;
atunci ar trebui să cereți să faceți același prieten, rude;
mai mult, rezultatele obținute sunt comparate și analizate.

Dacă estimările diferă foarte mult, trebuie să vă gândiți de ce sa întâmplat. Ar trebui să fie încercat să determine motivul real pentru aceste discrepanțe în sine, propriul său comportament și nu în alte persoane.

Reguli pentru formarea unor stima de sine adecvate

Există mai multe reguli pentru formarea bunei stime de sine:

Conștientizarea joacă un rol semnificativ în calea de transformare. Este important să vă evaluați sobru datele externe și interne. Pentru a face acest lucru, se recomandă să vă uitați mai des de la tine. Trebuie să vă analizați cu atenție slaba și punctele forte.
Trebuie învățat să respecte opinia celorlalți, să aprecieze avantajele lor. Mulți dintre ei pot fi specialiști excelenți în domeniul lor.
Se recomandă să înveți cum să percepeți critici constructive. Resentimentul este o reacție greșită într-o situație similară.
La îndeplinirea sarcinilor, trebuie să puneți obiective ridicate, dar în nici un caz nu este supărat, nu panică dacă ceva a mers prost.
Este important să ne amintim că toată lumea are deficiențe.
Auto-critică - medicină bună de la stima de sine incorectă. Este utilă pentru a lucra la sine și a obține rezultate noi.
Se recomandă să devii un realist. Aici este important să înțelegeți că o persoană nu poate fi ideală și în tot.
În activitățile sale, nu numai satisfacția proprie de lucrarea făcută, dar și opinia celorlalți ar trebui luată în considerare.
Este important să vă permitem să faceți greșeli. Soluții incorecte - nu este un dezastru, ci doar o lecție pentru viitor. De asemenea, ar trebui să fie amintit pentru responsabilitatea personală pentru toate consecințele.
Nu este recomandat să ne comparăm cu ceilalți, raționamentul, o persoană bună sau cea rea \u200b\u200bmerge alături de dvs.

Stima de sine greu face o persoană arogantă, încrezătoare că oamenii din jurul lui ar trebui. Individul face concluzii inadecvate despre ei înșiși, inversând semnificația proprie. Orice abateri de la stima de sine adecvată reprezintă o problemă pentru o persoană. Este întotdeauna important să vă evaluați sobru, potențialul dvs.

Motivul pentru multe probleme în viață este instea de sine inadecvată - supraestimată sau subevaluată.

Succesul în viață depinde în mare măsură de stima de sine. Modul în care o persoană aparține, ca evaluarea abilităților sale și ce se va conduce în societate, afectează obiectivele sale în viață și asupra rezultatelor pe care le atinge.

Sentimentul de sine sporit

O persoană cu un astfel de percepție a personalității sale este înclinată să-și exagereze propriile avantaje și succese. Uneori este însoțită de proprietatea capacității altora.

O astfel de persoană consideră de obicei succesele sale numai cu meritul său propriu, iar rolul factorilor externi subestimează. Dar în eșecuri, învinovățesc circumstanțele sau alte persoane, dar nu numai. El reacționează dureros și este gata să-și apere agresiv poziția.

Principala dorință a oamenilor cu o evaluare exagerată a propriilor lor "I" - pentru a vă proteja de eșecul cu orice preț și pentru a vă dovedi propriul drept în tot. Dar adesea un astfel de comportament este o reacție la simțul de bază al inferiorității.

Rezultatul este prea mare stima de sine - dificultăți în comunicarea cu alții și probleme cu auto-realizarea. În ceea ce privește primii, puțini oameni doresc să comunice cu o persoană care nu este luată în considerare cu interesele altora sau să se permită să vorbească arogant. Și problemele cu auto-realizare pot apărea din două motive. Pe de o parte, cei care se opun ei înșiși evită obiectivele, în capacitatea de a realiza care nu sunt siguri de 100%, frică să nu fie la înălțime. Ca rezultat, ei se privesc multe șanse în viață. Pe de altă parte, încrederea nerezonabilă de sine îi face adesea să stabilească sarcini de neatins. Nu este posibilă analizarea eșecului și, în cele din urmă, o folosesc timp și energie.

Dacă observați că oamenii sunt răciți pentru dvs. și sunteți mai neprietenos decât prietenii, urmăriți-vă modul de comunicare. Poate că problema este în stima de sine supraestimată. Învățați să tratați oameni cu respect, evitați frazele de respingere față de ceilalți, ascultați nevoile lor și încercați să faceți ceva plăcut pentru o altă persoană. Cel mai probabil, atitudinea ostilă față de cei care înconjoară persoana dvs. nu va rămâne nimic.

Stimă de sine scazută

Astfel de oameni își vor da semnificația și capacitatea lor. Realizările proprii explică voința cazului, ajutorul unei alte persoane, succes și, doar cel puțin cel puțin - cu eforturile lor. Dacă o persoană nu spune doar că și crede sfântă în ea - nu este modestie, ci un semn de stima de sine scăzută. Pe complimente la adresa sa reacționează la neîncredere sau chiar agresivă respingerea.

Un bărbat cu stima de sine scăzută se îndoiește întotdeauna, de aceea are și probleme cu auto-realizarea. El alege numai acele obiective care vor ajunge cu ușurință. Dar adesea este semnificativ mai mică decât capacitățile sale reale. Nu este surprinzător faptul că succesul său în studierea, viața personală, cariera este foarte mediocră, dar el este înclinat să îl explice de circumstanțe externe.

Dacă stima de sine scăzută este despre tine, încercați să o măriți cu autotraining. În fiecare zi, reamintiți-vă despre virtuțile voastre. Instalații pozitive cu voce tare și mental, despre ceea ce sunteți talentați, frumos, minunat etc. uman.

Puteți utiliza principiul comparației și competițiilor: dacă se întâmplă cineva, atunci veți reuși, pentru că nu sunteți mai rău. În cazurile "grele", puteți încerca să vă comparați cu cei care o fac mai rău decât dvs. și să vă amintiți propria dvs. instalare că sunteți "nu mai rău decât alții, dar undeva în mijloc".

După cum vedem, orice distorsionat (supraestimat sau subevaluat) este capabil să strică în mod serios viața unei persoane. Astăzi, multe literaturi sunt disponibile, cu ajutorul căruia oricine poate învăța cum să-și ajusteze instalațiile și modelele sale interne folosind exerciții și tehnici speciale. Acest lucru va îmbunătăți calitatea vieții voastre.

Astăzi vom vorbi despre ceea ce diferă stima de sine ridicată și scăzută. După ce ați citit acest articol, veți afla ce personalitate de stima de sinePentru care are nevoie, ce funcții de bază pe care le îndeplinește, care sunt principalele semne și cauze ale stimei de sine scăzute și ridicate și multe alte informații interesante și utile pe această temă. Toate acestea vor fi necesare pentru următorul articol să ia în considerare modul de creștere a stimei de sine și a încrederii în sine. Deci, despre totul în ordine.

Ce este personalitatea stimei de sine?

Să începem cu definiția. Autoevaluarea este opinia unei persoane despre sine, despre propria sa personalitate, avantajele și dezavantajele sale, despre oportunitățile lor fizice și calitățile spirituale, despre abilitățile și abilitățile lor, despre apariția lor, comparându-se cu alți oameni, o idee despre Însuși pe fundalul altora.

În lumea modernă, stima de sine adecvată și încrederea în sine este unul dintre factorii-cheie din orice afacere.

Dacă o persoană nu are încredere în ea însăși - el nu va putea să convingă ceva de interlocutor, nu va putea să conducă alte persoane, așa că, în general, va fi mult mai greu pentru el să meargă pe calea dorită .

Autoevaluarea joacă un rol imens în dezvoltarea omului și a ajunge la ea. Fără stima de sine adecvată, este puțin probabil ca o persoană să obțină succes în afaceri, va construi o carieră, va fi fericit în viața lui personală, el va realiza ceva.

Caracteristici de autoevaluare.

Psihologii alocă 3 caracteristici principale funcții de autoevaluare:

Funcția de protecție. Auto-evaluarea persoanei formează un grad de independență a unei persoane din opinia altcuiva, iar încrederea în sine face posibilă să se simtă relativ protejată de influența unor factori adversari externi.
Funcția de reglementare. Stima de sine dă o persoană posibilitatea de a-și alege și să-și regleze calea de viață: să vă puneți în mod independent și să urmați propria mea și nu alte lucruri.
Funcția de dezvoltare. Datorită stimei de sine, o persoană se dezvoltă și se îmbunătățește, deoarece acționează ca un fel de factor motivant pentru.

Stima de sine scăzută, înaltă și supraestimată.

Adesea puteți auzi astfel de expresii ca "autoevaluare adecvată", "stima de sine scăzută sau subevaluată", "stima de sine înaltă", "stima de sine supraestimată". Să ne dăm seama că înseamnă cuvinte simple.

Stima de sine scăzută (stima de sine subevaluată) - Vă dă singură, idei mai mici estimări și caracteristici decât sunt cu adevărat.

Sentimentul de sine sporit - Aceasta este percepția de sine la un nivel mai înalt comparativ cu realitatea.

Respectiv, adevărata, perfectă, înaltă, înaltă - Aceasta este cea mai obiectivă și mai reală estimare a sinelui, percepția acestuia așa cum este: nu este mai bună și nu mai rău.

Atât subevaluate, cât și stima de sine supraestimată interferează cu o persoană care să se dezvolte, se manifestă doar în moduri diferite. Persoanele cu stima de sine adecvate, ridicate (dar nu prea mari!), De fapt, foarte puține. Studiile multiple ale psihologilor au dovedit că cel mai adesea oamenii au o stima de sine exact scăzută, care este una dintre cele mai grave cauze ale eșecurilor lor de viață. Inclusiv în legătură cu subiectul geniului financiar al site-ului - și nivel scăzut. Prin urmare, oamenii pe care îi sunt subestimați, este foarte important să se gândească la îmbunătățirea stimei de sine și nu doar să vă gândiți la asta, ci să începeți să acționați în această direcție.

Semne de stima de sine scăzută.

Deoarece o persoană este întotdeauna dificil de apreciat în mod obiectiv, să luăm în considerare semnele caracteristice care indică faptul că el a subestimat stima de sine.

Nemulțumire constantă cu munca, familia, viața în ansamblu;
Permanent auto-critică și încredere în sine;
Creșterea sensibilității la criticile și comentariile altor persoane, o reacție puternică la critică;
Dependență puternică de opiniile altora;
Dorința de a acționa în conformitate cu stereotipurile comune, căutarea aprobării de către înconjurătoare, dorința tuturor vă rog, dorința de a-și justifica acțiunile altora;
Indecizie, teama de a face greșeli, tulburări puternice și experiențe după ce a făcut o eroare;
Un sentiment puternic de gelozie, mai ales - fără motiv;
Sentimentul puternic de invidie la succese, realizări, viețile altor persoane;
Resentimente constante, inclusiv. pentru nimic;
Nemulțumirea față de aspectul său;
Ostil să se atașeze în lumea înconjurătoare (toți dușmanii);
Senzație constantă de frică și poziție de poziție;
Atitudine pesimistă pronunțată.

Cu cât aceste semne pe care le-ați găsit, cu atât mai puternici ar trebui să vă gândiți cum să ridicați stima de sine și să obțineți încredere în sine.

Probleme și dificultăți apar în viață absolut orice persoană, dar diferența dintre percepția lor este importantă. Un bărbat cu stima de sine scăzută percepe toate problemele temporare ca permanente, cum ar fi "cea mai grea soartă" și, prin urmare, este întotdeauna configurată negativ și pesimist. Ca rezultat, toate acestea pot provoca chiar tulburări mintale grave. În timp ce o persoană cu stima de sine adecvată încearcă să depășească dificultățile emergente și să facă tot posibilul pentru acest lucru.

De ce aveți nevoie de stima de sine înaltă?

Acum, să mergem din nou de ce stima de sine adecvată este atât de importantă. Mulți oameni au o vedere stereotipică că stima de sine înaltă este rea încât trebuie să "cunoașteți un loc și să stați, să nu lăsați afară". Și o astfel de convingere, apropo, este, de asemenea, unul dintre semnele de stima de sine scăzută.

De fapt, autoevaluarea subevaluată a individului generează foarte multe probleme, devine cauza dezvoltării complexelor și a tulburărilor mintale și, cel mai important, împiedică persoana să se dezvolte și să avanseze. Doar pentru că nu este sigur că niște pași specifici vor putea trece. Astfel de oameni sunt "plutitoare în aval", iar principalul lucru pentru ei este că nimeni nu le-a atins.

Stima de sine ridicată, dimpotrivă, deschide calea către realizări, la noi topuri, noi activități.

Există un alt punct important: dacă o persoană are o stima de sine scăzută, alte persoane nu le vor evalua niciodată înalte (și acest lucru este pentru el, așa cum vă amintiți, important!). În timp ce o persoană cu stima de sine înaltă cunoaște întotdeauna și respectă, opinia lui este apreciată, ascultă-l.

Oamenii vor începe să aprecieze și să respecte, numai atunci când aveți o înaltă stima de sine înaltă și încredere în sine. Credeți în tine, și apoi alții vor crede în voi!

Semne de înaltă stima de sine.

Acum, prin analogie, haideți să evidențiem principalele semne că aveți o înaltă stima de sine, ați putea să o ridicați sau ea a fost astfel (în acest caz că sunteți bine!).

Sunteți întotdeauna încrezători în tine, forțele și oportunitățile noastre;
Vă acceptați așa cum sunteți;
Nu vă este frică să faceți greșeli, învățați de la ei, percepeți ca experiență și continuați;
Ești calm când critici, distinge între critici constructive și distructive;
Veniți cu ușurință în contact și găsiți o limbă comună cu diferite persoane, nu vă fie frică de comunicare;
Aveți întotdeauna propriul punct de vedere pentru orice întrebări;
Vă străduiți pentru auto-dezvoltare și auto-îmbunătățire;
De obicei, realizați succesul în eforturile voastre.

Cauze de stima de sine scazuta.

Pentru a vorbi despre cum să crească stima de sine și încrederea în sine, este de asemenea necesar să se cunoască motivele pentru stima de sine scăzută, deoarece eliminăm motivul mai eficient decât pentru a face față consecințelor. Ceea ce este interesant este că aceste motive pot avea o natură diferită, de la predispoziția genetică, care se încheie cu mediul social, condițiile în care o persoană crește și se dezvoltă. Să ne uităm la ele.

Cauza 1. Educație incorectă. Mulți oameni părinții lor au adus doar "biciul", înjurături în mod constant, comparând nu pentru mai bine cu alți copii. Firește, un astfel de copil are o stima de sine scazuta din copilarie: el nu poate face nimic, este rau, el este un ratat, altii mai bine.

Cauza 2. O serie de eșec sau traume psihologice. Se întâmplă că o persoană nu reușește adesea, și mai ales când sunt mulți dintre ei și ei sunt o întoarcere, începe să o perceapă ca un model, propria sa slăbiciune, propria sa impotență. Sau poate fi unul, dar un eveniment foarte important pe care psihologii îl numesc "vătămare psihologică". Acest lucru este deosebit de puternic exprimat, din nou, la copii și adolescenți (și anume, la o vârstă fragedă, stima de sine este predominant). În consecință, o persoană a subestimat stima de sine: nu poate fi încrezător și în avans "programe" însuși la eșec.

Cauza 3. Lipsa obiectivelor de viață. O cauză foarte gravă de stima de sine scăzută. Dacă o persoană nu are în mod clar pronunțată - nu are nimic de străduit, nu este nevoie să se dezvolte. O astfel de persoană conduce un stil de viață pasiv, fără a-și dezvolta calitățile personale. El nu visează, nu-i pasă de apariția lui și de bunăstarea lui, iar o astfel de persoană nu este adesea doar o stima de sine scăzută, dar este în general absentă.

Cauza 4. Împrejurimi și mediu social. La formarea de autoevaluare a individului, a mediului și a mediului în care persoana este localizată este un impact extraordinar. Dacă crește și se dezvoltă între persoanele amorfe fără scopuri plutitoare în cadrul fluxului, este probabil să fie aceeași, este prevăzută o stima de sine scăzută. Dar dacă este înconjurat de oameni ambițioși, în continuă dezvoltare și de succes, care sunt un bun exemplu pentru imitație, o persoană se va strădui să țină pasul cu ei și este mai degrabă formată o stima de sine adecvată.

Cauza 5. Probleme cu aspectul sau sănătatea. În cele din urmă, o altă cauză substanțială a stimei scăzute de sine este prezența anumitor defecte de aspect sau probleme de sănătate vizibile (supraponderal, vedere slabă etc.). Din nou, de la o vârstă fragedă, astfel de oameni pot fi supuși ridicolului și insultelor, astfel încât acestea au adesea stima de sine scăzută, care interferează în viața adultă.

Acum aveți o idee despre ceea ce este stima de sine, care este diferența dintre stima de sine scăzută și înaltă, care sunt semnele și cauzele lor. Și în următorul articol vom vorbi despre cum să vă ridicați stima de sine dacă este subestimată.

Rămâneți aproape! La întâlniri noi!

În practica mea, am întâlnit în mod constant o întrebare pe care clienții mă întreabă: "De ce am oameni pentru mine, ce e în neregulă cu stima mea de sine?" Pentru început, să ne dăm seama ce stima de sine este în principiu. Aceasta este o evaluare a sinei, avantajele și dezavantajele acestora. Stimularea de sine se întâmplă:

Subestimate - subestimarea propriei forțe;
Supraestimate - supraestimarea propriilor forțe;
Normal - evaluarea adecvată a propriilor forțe în anumite situații de viață, în formularea obiectivelor și obiectivelor sale, percepția adecvată a lumii, în comunicarea cu oamenii.

Care sunt semnele de stima de sine subevaluate?

1. Atitudinea înconjurătoare ca indicator. Ca o persoană aparține lui și alții se referă la el. Dacă nu seamănă, nu respectă și nu apreciază, apoi se confruntă cu aceeași atitudine față de el.

2. Incapacitatea de a-ți gestiona propria viață. O persoană crede că nu va face față cu ceva, nu poate lua o decizie, ezită, crede că nimic nu depinde de el în această viață, dar depinde de circumstanțe, de alte persoane, de state. Dacă vă îndoiesc capabilitățile și forțele, el nu face nimic sau nu își schimbă responsabilitatea pentru alegerea altora.

3. O tendință de a încărca acele înconjurătoare sau provocări. Astfel de oameni nu știu cum să-și asume responsabilitatea pentru viața lor. Când este profitabil pentru ei, ei sunt angajați în auto-vacanță pentru a le regreta. Și dacă nu vor milă, ci autoevaluare, îi acuză pe toți în jur.

4. Dorința de a fi bună, vă rog, vă rog, ajustați cealaltă persoană în detrimentul dvs. și dorințele personale.

5. Pretenții frecvente față de ceilalți. Unii oameni cu stima de sine subevaluat pentru a se plânge de ceilalți, acuză în mod constant, ameliind astfel responsabilitatea pentru eșecuri cu ei înșiși. La urma urmei, nu este de mirare că cea mai bună apărare este un atac.

6 . Concentrându-se asupra dezavantajelor lor și nu asupra avantajelor. În special, criticitatea excesivă la apariția sa. Semnul stimei de sine subevaluat este pretența la aspectul său, nemulțumire constantă cu figura, culoarea ochilor, creșterea și corpul în principiu.

7. Nervozitate permanentă, agresiune necorespunzătoare. Și viceversa - apatia și statele depresive de la pierderea lor, sensul vieții, care sa întâmplat, critici din examenul exterior (interviuri) etc.

8. Singuratatea sau viceversa este o teamă de singurătate. Cercuri în relații, gelozie excesivă, ca urmare a gândirii: "cum nu pot iubi".

9. Dezvoltarea dependențelor dăunătoare, dependențele ca o modalitate de îngrijire temporară de realitate.

10. Dependență puternică de opiniile altor persoane. Incapacitatea de a refuza. Reacție dureroasă la critici. Lipsa / suprimarea propriilor dorințe.

11. Închiderea, apropierea de oameni. Senzație de milă pentru tine. Incapacitatea de a face complimente. Starea constantă a victimei. După cum se spune, victima va găsi întotdeauna o parabolă.

12. Sentimentul agravat al vinovăției. Se pare că situații critice, fără a-și împărtăși vina și rolul circumstanțelor stabilite. Orice dezasamblare se îndreaptă spre el însuși ca un vinovat al situației, pentru că va fi confirmarea "cea mai bună" a inferiorității sale.

Cum se manifestă stima de sine supraestimată?

1. Aroganţă. O persoană se pune mai mare decât altele: "Sunt mai bine decât ei". Rivalitatea permanentă ca o modalitate de a dovedi, "proeminență" în partea de jos a avantajelor sale.

2. Curiozitatea ca una dintre manifestările aroganței și reflectării gândului că restul se află sub ea în statut, inteligență și alte calități.

3. Încrederea în dreptul propriu și dovada constantă a acestui fapt ca o "sare" a vieții. Ultimul cuvânt ar trebui să rămână întotdeauna după el. Dorința de a controla situația, de a juca un rol dominant. Totul ar trebui făcut în timp ce consideră că este necesar înconjurător pentru a dansa sub "Dudka".

4. Oprirea obiectivelor supraestimate. Dacă nu sunt atinse, vine frustrarea. Omul suferă, curge în depresie, apatie, însuși Wobbies.

5. Incapacitatea de a vă recunoaște greșelile, cere scuze, cere iertare, pierde. Frica de evaluare.

6. Reacție dureroasă la critici.

7. Teama de a face o greșeală, pare slabă, fără apărare, nesigură.

8. Incapacitatea de a cere ajutor ca o reflectare a fricii par fără apărare. Dacă cereți ajutor, arată mai mult o cerință, ordine.

9. Accentuare numai pe tine însuți. Pune-ți propriile interese și hobby-uri în primul rând.
Dorința de a învăța viețile altora, "împrăștiați" în greșelile comise de ei și arătați, deoarece ar trebui să fie pe exemplul tău. Auto-afirmare în detrimentul altora. Lăudăroşenie. Familiaritate excesivă.

10. Aroganţă.

11. Prevalează în discursul pronumelor "I". În conversații mai multe vorbesc decât cazul. Interlocutorii de întrerupere.

Din ce motive pot apărea în stima de sine?

Trauma copiilor, motivele pentru care un eveniment care este semnificativ pentru copil poate fi și există o sursă imensă.

Perioada Oedipov.. Vârsta de la 3 la 6-7 ani. La nivelul inconștient, copilul joacă parteneriat cu părintele lor de sex opus. Iar părintele se comportă va afecta stima de sine a copilului și va construi scenariul relațiilor cu sexul opus în viitor.

Anii adolescenței. Vârsta de 13 până la 17-18 ani. Un adolescent îl caută pe el însuși, încercând măști și roluri, construind calea vieții. El încearcă să se găsească, punând întrebarea: "Cine sunt eu?"

Anumite relații cu copiii de la adulți semnificativi (Lipsa de mângâiere, dragoste, atenție), ca urmare a căreia copiii pot începe să se simtă inutile, neimportante, neimpozitate, nerecunoscute etc.

Unele patrulate de comportamentul părințilorcare ulterior se mută la copii și devine deja comportamentul lor în viață. De exemplu, stima de sine scăzută la părinții înșiși atunci când aceleași previziuni sunt suprapuse pe copil.

Un singur copil în familieCând toată atenția se concentrează asupra acestuia, totul este doar pentru aceasta, când există o evaluare inadecvată de către părinții abilităților sale. De aici există o stima de sine supraestimată atunci când copilul nu poate evalua în mod adecvat puterea și abilitățile sale. El începe să presupună că întreaga lume este numai pentru el, toți ar trebui să aibă o accentuare numai pe ea însăși, cultivarea egoismului.

Evaluarea redusă de către părinți și copilul nativ, Abilitățile și acțiunea lui. Copilul nu este încă capabil să se evalueze și să facă o opinie asupra lui în conformitate cu evaluarea oamenilor semnificativă pentru el (părinți, bunici, scopul, unchiul etc.). Ca rezultat, există o stima de sine scăzută la un copil.

Critica constantă a unui copil duce la o stima de sine scazuta, stima de sine scazuta si inchidere. În absența aprobării întreprinderilor creative, admirabile, copilul simte neatterizarea abilităților sale. Dacă urmărește critici constante și înjurături, refuză să creeze ceva, să creeze și, prin urmare, să se dezvolte.

Copii exigenți excesivi Poate crește atât stima de sine supraestimată, cât și subevaluată. Adesea, părinții doresc să vadă copilul așa cum ar dori să se vadă. Ei își impun destinul asupra lui, construind proiecția obiectivelor lor care nu au reușit. Dar, în spatele acestui lucru, părinții încetează să-l vadă pe copil ca pe o persoană, începând să vadă doar proiecțiile lor, în mod obișnuit, ei înșiși, ideali. Copilul este încrezător: "Să mă iubească să mă iubească, ar trebui să fiu așa cum doresc să mă vadă". El uită de el însuși și poate îndeplini cu succes sau fără succes cerințele părintești.

Comparație cu alți copii buni scade stima de sine. Iar, dimpotrivă, dorința de a vă mulțumi părinților va supraestima stima de sine în urmărire și rivalitate cu ceilalți. Apoi, alți copii nu sunt prieteni, ci rivalii și trebuie să fiu mai bun decât alții.

Hyperopka., Răspunderea excesivă pentru copil în luarea deciziilor pentru el, până la care unul să fie prieteni, ce să purtați când și ce să faceți. Ca rezultat, încetează să cultivăm în copil, el nu știe ce vrea, el nu știe cine nu înțelege nevoile, abilitățile, dorințele. Astfel, părinții cultivă dizabilitatea în ea și, ca rezultat, scăderea stimă de sine (până la pierderea sensului vieții).

Dorința de a fi, cum ar fi un părinte, care poate fi atât natural cât și forțat atunci când copilul este repetat constant: "Părinții tăi au obținut atât de mult, ar trebui să fii ca ei, nu ai dreptul să cadă în fața murdăriei". Există o teamă de a fi proastă, face o greșeală, nu perfectă, ca urmare a cărora stima de sine poate fi subevaluată, iar inițiativa este complet ucisă.

Mai sus, am condus câteva dintre motivele comune pentru care apar probleme cu stima de sine. Merită adăugând că linia dintre cei doi "poli" de stima de sine poate fi destul de subțire. De exemplu, reevaluarea pe sine poate fi o funcție de protecție compensatorie a subestimării forțelor și oportunităților sale.

După cum ați putea înțelege deja, majoritatea problemelor din maturitate provin din copilărie. Comportamentul unui copil, atitudinea față de el și atitudinea față de el de la colegii și adulții înconjurători construiesc anumite strategii în viață. Comportamentul copilului este transferat la vârsta adultă cu toate mecanismele sale de protecție.

În cele din urmă, sunt construite scenarii de viață întregi ale vieții adulte. Și acest lucru se întâmplă atât de organic și imperceptibil pentru noi că nu înțelegem întotdeauna de ce apar anumite situații cu noi, de ce se comportă oamenii cu noi. Ne simțim inutil, neimportant, nemulțumiți, simțim că nu suntem apreciați, suntem ofensați și răniți din acest lucru, suferim. Toate acestea se manifestă în relațiile cu oamenii apropiați și indigeni, colegi și șefi, sex opus, societatea ca întreg.

Este logic ca fiind scăzută și stima de sine supraestimată nu este norma. Astfel de state nu vă pot face o persoană cu adevărat fericită. Prin urmare, cu situația actuală, trebuie să faceți ceva. Dacă simțiți că este timpul să schimbăm ceva ce ne-ar plăcea ceva în viața voastră într-un mod diferit, atunci este timpul.

Cum să lucrați cu stima de sine subevaluată?

1. Faceți o listă cu calitățile dvs., punctele forte, meritele pe care le doriți în tine sau care vă plac pe cei dragi. Dacă nu știți, întrebați-le despre asta. În acest fel, veți începe să vedeți aspectele pozitive ale persoanei, să începeți astfel să cultivați stima de sine.

2. Faceți o listă cu acele lucruri pe care sunteți plăcerea. Dacă este posibil, începeți să le executați pentru dvs. Astfel, veți crește dragoste și îngrijiți-vă singur.

3. Faceți o listă a dorințelor și obiectivelor dvs. și mutați-vă în această direcție. Sporturile oferă un ton, ridică starea de spirit, vă permite să arătați îngrijirea de înaltă calitate a corpului dumneavoastră că sunteți atât de nefericită. În același timp, vor fi eliberate emoții negative, care au fost acumulate și nu au avut oportunități de ieșire. Și, desigur, veți avea în mod obiectiv mai puțin decât timpul și forțele pentru auto-vaccinare.

4. Jurnalul de realizare poate ridica, de asemenea, stima de sine. Dacă de fiecare dată veți înregistra cele mai mari victorii și cele mai mici în ea.

5. Faceți o listă de calități pe care doriți să le dezvoltați în dvs. Dezvoltați-le prin diferite tehnici și meditații, care sunt acum abuzate și pe Internet și offline.

6. Mai mult cu cei pe care îi admirați care vă înțeleg, de la comunicarea cu care "creșterea aripilor". În paralel, minimizați la posibilele niveluri de contacte cu cei care critică, umiliți etc.

Schema de lucru cu stima de sine supraevaluată

1. Mai întâi trebuie să înțelegeți că fiecare persoană este unică în felul său, toată lumea are dreptul la punctul său de vedere.

2. Aflați nu numai să ascultați, ci și să auziți oameni. La urma urmei, ceva este, de asemenea, important pentru ei, au propriile lor dorințe și vise.

3. Îngrijirea altora, fă-o pe baza nevoilor lor și nu din modul în care, considerați corect. De exemplu, ați venit la cafenea, interlocutorul dvs. vrea cafea și credeți că va exista mai bine ceai mai bun. Nu impuneți gusturile și opiniile.

4. Permiteți-vă să faceți greșeli și ratați. Acest lucru oferă solului real pentru auto-îmbunătățire și experiență valoroasă cu care oamenii devin mai înțelepți și mai puternici.

5. Opriți argumentați cu ceilalți și demonstrați punctul potrivit. Poate că nu știi încă, dar foarte multe situații pot fi chiar în felul tău.

6. Nu cadeți în depresie dacă nu ați putut obține rezultatul dorit. Este mai bine să analizăm situația pe care sa întâmplat că nu ați făcut-o ca motiv pentru eșec.
Aflați auto-critici adecvate (dvs., acțiunile, soluțiile).

7. Opriți convingerea cu alții din orice motiv. Uneori pare extrem de prost.
Vă puteți produce avantajele cât mai puțin posibil, subestimând astfel ceilalți. Avantajele obiective ale unei persoane nu au nevoie de o demonstrație luminată - sunt văzuți în acțiuni.

Există o lege care mă ajută în viață și în lucrul cu clienții:

Fi. Do. Avea

Ce înseamnă?

"Au" este un scop, dorință, vis. Acesta este rezultatul pe care doriți să-l vedeți în viața voastră.

"A face" este strategii, sarcini, comportamente, acțiuni. Acestea sunt acțiunile care duc la rezultatul dorit.

"Fii" este sentimentul tău de tine. Cine ești în tine, într-adevăr, și nu pentru alții? Cine vă simțiți.

În practica mea, îmi place să lucrez cu "Geneza omului", cu ceea ce se întâmplă în interiorul ei. Apoi "do" și "având" vor veni singuri, s-au stabilit organic în imaginea că o persoană vrea să vadă, în viața aceea care îl satisface și vă permite să vă simțiți fericiți. Lucrări mai eficiente cu cauza și nu cu o consecință. Eliminarea rădăcinii problemei, ceea ce creează și atrage probleme similare și nu pentru a facilita starea actuală, vă permite să corectați cu adevărat situația.

În plus, nu întotdeauna și nu toată problema este realizată, poate să stea adânc în inconștient. Lucrul în acest mod este necesar pentru a reveni cu el însuși o persoană la sine, la valorile și resursele sale unice, puterea sa, calea proprie de viață și înțelegerea acestei căi. Fără aceasta, auto-realizarea în societate și în familie este imposibilă. Din acest motiv, consider că este optimă prin interacțiunea unei persoane cu mine terapia "Geneza" și nu "acțiune". Acest lucru nu este numai eficient, ci și cel mai sigur mod, cel mai teribil.

Ai fost oferit cu două opțiuni: "Do" și "Fii", și toată lumea are dreptul de a alege cum să meargă. Găsiți calea spre voi înșivă. Nu că societatea vă dictează și pentru tine cel mai unic, real, holistic. Cum o vei face, nu știu. Dar sunt sigur că veți găsi cum va fi mai bine în cazul dvs. Am găsit-o în terapie personală și am aplicat cu succes în anumite tehnici terapeutice de schimbare rapidă și transformare a personalității. Datorită acestui lucru, m-am găsit calea mea, chemarea mea.

Mult noroc pentru tine în eforturile tale!

Sincer, psiholog-consultant
Drazhevskaya Irina.

Auto-evaluarea unei persoane este o totalitate a opiniilor (estimări) despre ei înșiși, despre avantajele și minusurile lor, despre dezavantaje și avantaje.

Principalul lucru din stima de sine este opinia ta despre tine. Această opinie poate varia, în funcție de circumstanțele de viață. Baza de autoevaluare este sistemul de valoare a identității.

Este important să aveți o idee echilibrată echilibrată despre dvs., să dezvoltați avantajele și să remediați minusurile.

Stima de sine sănătoasă oferă o confort de viață a unei persoane și a suspendat optimismul, oferind un impact asupra tuturor aspectelor vieții.

Există puțini oameni cu stima de sine scăzută, dar mulți oameni care au obiceiul de a trăi în "poziția victimei" și aceasta este "apărarea împotriva pretențiilor".

Când stima de sine subevaluată devine un obicei, atunci persoana pare motivul nu funcționează pe ei înșiși.

O stima de sine obiectiva da armonie, pace a mintii, abilitatea de a iubi si de a fi iubita, bucuria in fiecare zi a vietii.

Cum se formează stima de sine

Autoevaluarea se formează pe baza estimărilor din jur, evaluarea independentă a rezultatelor propriilor activități, precum și pe baza raportului de idei reale și ideale despre ei înșiși.

Absoarce opinii despre noi din lumea din jurul nostru. Pe baza acestui fapt, tragem concluzii despre tine și producem stima de sine.

Nu vă concentrați asupra opiniei publice. Acesta nu este un far, ci lumini rătăcire. (C)

Amintiți-vă copilăria.

Avizul afectat despre tine avem, dacă succesele și eșecurile noastre, părinții au evaluat inadecvate.

Opinia supraestimată despre tine avem dacă părinții nu ne-au certat niciodată și nu ne-au limitat. Când brusc se pare că nu suntem perfecți, trăim stres emoțional. Stima de sine suferă, dar rămâne în aceeași poziție. Vina în necazurile noastre în jurul nostru, dar nu noi înșine. Desigur, în jurul nostru ar trebui, susținând că lumea în acest caz sunt nesfârșite.

Indiferența parentală se găsește în familii bine securizate decât în \u200b\u200bvenituri mici. Interesul sincer al părinților și participarea la viața copiilor este cheia de autoevaluare adecvată a copilului.

Sentimentul de sine sporit

Ne simțim mai sus decât restul, suntem încrezători în exclusivitatea noastră, merităm mai mult, și doar invidia înconjurătoare înconjurătoare idealul nostru ... Aceasta este o stima de sine supraestimată.

Sindromul sacrificiului nu arată întotdeauna o stima de sine subevaluată, adesea este o stima de sine supraestimată. Stimularea de sine supraestimată completă cu o tendință la poziția victimei creează o iluzie de stima de sine scăzută.

De exemplu, "oamenii frumoși nu mă interesează și nu-mi place urât." Și ce motive obiective trebuie să ne calificăm pentru bărbați frumoși?

Cu o stima de sine copleșitoare, ne străduim să fim primii și să experimentăm brusc eșecul. Acesta este un "sindrom excelent".

Stimă de sine scazută

Considerăm că suntem învinși, cu privire la aspecte și resentimente, orice evaluare (chiar pozitivă) este percepută în minus. Aceasta este calea către depresie.

Respectul de sine este de a cere, și nu să atingă obiective, să aștepte recunoașterea și să nu ajungă la ea.

"Sindromul excelent" este atunci când ar trebui să fiu cel mai bun întotdeauna și în totul, este o comparație constantă cu alții, în loc să înțelegem individualitatea.

Nu vă comparați cu oamenii din jur, ei sunt diferiți, se compară cu ei în trecut, prezent și viitor.

Luptă-vă - și un moment interesant.

Rușinea apare atunci când ne împărțim pe "rău" și "bun", bine și rău. Și aceste concepte sunt subiective. O persoană holistică în sine are argumentele pro și contra, acceptând în mod adecvat prezența lor.

Cu stima de sine subevaluat, oamenii nu sunt luați pentru afaceri (înfricoșătoare, brusc vor "eșua") și să compare succesele lor cu cei care nu au deloc succes, acesta este un fundal profitabil pentru comparație.

Ce să fac?

Umilința și umilința sunt conceptele legate de, dar nu identice. Umilința - Calitate spirituală ridicată, umilire - scăzută pământească. Omul este umilit de rațiune, dar umilia - demnitatea.

Cea mai bună modalitate de a scăpa de stima de sine este de a crește stima de sine. Este din cauza stimei scăzute de sine că suntem dureroasă dependentă de opiniile altora și să le ajustăm.

Deci, sfaturi.

Există o idee - începem să aducem imediat, sau planificăm un timp scurt, dar cu atenție. Cu cât mergem mai mult, cu atât este mai puternică stima de sine subevaluată ne spune - "Încă nu pot face față, totul este pierdut". Învață să luați decizii riscante și îndrăznețe pentru care vă puteți respecta. Fără stimă de sine, stima de sine adecvată este imposibilă. Sentimentul de rezistență interioară aliniază stima de sine.

Nu am înțeles declarația altcuiva - Puneți întrebări, clarificați. Ce înseamnă exact interlocutorul nostru? Dacă interlocutorul are un obicei de a umilia - schimba interlocutorul. Dacă o persoană nu este capabilă să aprecieze în mod obiectiv - o astfel de persoană în viață nu este necesară. Învață să te distanțezi de oamenii negativi.

Trebuie să fii mai bun decât ieri. Nu mai bine decât altele. (C)

Nu vă comparați cu alte persoane. Compară-te astăzi cu tine în trecut, ce cale a trecut, cu ce rezultate. Este inadecvat să comparați stejarul și molidul, ele sunt diferite, deși ambii copaci. Există întotdeauna cineva mai bun, mai frumos, mai inteligent și norocos.

Suntem acuzați? Nu justificați imediat. Explicați liniștit motivația acțiunilor dvs.

Am făcut greșeli? Așa că am făcut ceva. Nimeni nu e perfect. Analizate, au făcut concluzii, trecut - în coșul de gunoi. Experiența negativă este, de asemenea, necesară. Trecem prin temeri și mergem la viitor fără ei.

Aruncați imperiditatea. Nu există nici un "rău rău" și "conspirație ecumenică".

Luăm o foaie de hârtie, împărțiți în jumătate și apreciem în mod adecvat avantajele și Contra. Plusele se dezvoltă și sunt îmbunătățite, consolidați minusurile. Estimăm obiectivul în mod obiectiv, atunci va fi mai puțin probabil să înțeleagă eșecurile.

Lăsăm toate sacrificiile inutile - lucrări neclintite, relații fascinante și așa mai departe. Căutăm modalități de a face ceea ce dorim să ne arătăm abilitățile, în beneficiul dvs. și al lumii.

Evaluarea obiectivității în Tarot

Obiectivitatea evaluării este necesară peste tot și în tot. Aceasta este cheia percepției adecvate a păcii și a informațiilor.

Fiecare Arkan Tarot (ca totul în această lume) are argumentele și contra.

Citiți o cartelă directă ca poziție plus și inversată - ca poziție minus este o prejudecată, o evaluare unilaterală și furnizarea de informații. Deși drept, chiar inversat, cel puțin lateral, dar arcașul are profesioniștii și Contra, a doua parte a "medaliei" nu merge nicăieri, cum să nu-l pună. Și tarologul se uită în mod precedent la "medalia" doar pe de o parte, ignorând al doilea. Completitudinea valorii ARCANA în acest caz se reduce la un "bun" bine, sau la trist "rău", echilibrul pro și contra este pierdut. Duce la denaturarea deliberată a informațiilor.

Dacă doriți să aflați ce factori lucrează într-o parte pozitivă și care, în negativ, are nevoie doar de o structură și asta este. Fără interpretări unilaterale.

Este mai bine să arătați semne de stima de sine supraestimată decât subevaluate. Care sunt motivele apariției sale?

Eliminați astfel de tipuri de stima de sine:

"I +, tu +" este o stima de sine stabilă, care se bazează pe o atitudine pozitivă față de ceilalți și pe sine.
"YA, tu +" - stima de sine scăzută în care o persoană arată o astfel de calitate ca auto-vaccinare. Un bărbat se simte mai rău, mai mic și mai nefericit.
"I +, tu ... - Supravestimarea stimei de sine bazată pe căutarea dezavantajelor, ură pentru alții și confirmând poziția pe care oamenii din jurul lor sunt răi. De obicei, o astfel de persoană acuză pe toți, pe lângă el însuși, consideră că cei care înconjoară "caprine", "idioți" și alte nume.

Ce este o stima de sine supraestimata?

Partea negativă poate fi:

Neglijând opinia și interesele altcuiva ale altora.
Egoism.
Reevaluarea propriilor forțe.

Semne de stima de sine suprasolicita

Alte semne de stima de sine supraestimată sunt:

Condamnarea în propria sa bună, în ciuda faptului că pot fi date și argumentate pentru a confirma punctul opus.
Convingerea numai a punctului de vedere al singurii este personalul său personal. O persoană nu poate fi de acord că poate exista o opinie diferită, mai ales dacă este contrară. Chiar dacă el acceptă brusc punctul de vedere al altcuiva, va fi cu siguranță considerat că este greșit.
Lăsând ultimul cuvânt. Persoana este încrezătoare că este cel care ar trebui să tragă concluzii și să determine ce să facă în continuare și cum sunt lucrurile.
Incapacitatea de a cere scuze și de a cere iertarea.
Condamnarea vinovăției altor oameni și a mediului în propriile necazuri. Dacă ceva nu funcționează, alte persoane sunt de vină. Dacă individul ajunge la succes, înseamnă că totul se datorează lui.
Rivalitate permanentă cu alții pentru dreptul de a fi numit cel mai bun.
Dorința de a fi perfectă și de a nu face rău.
Declarația de opinie chiar și atunci când nu este întrebat. Persoana este încrezătoare că alți oameni doresc întotdeauna să-și audă opinia.
Folosirea frecventă a pronumelor "I".
Ofensiva iritabilității și sentimentele din "au ieșit din ecartament" la apariția defecțiunilor și a pierderilor.
Atitudine dezgustătoare față de criticile altcuiva. O persoană consideră că critica este lipsită de respect față de el, deci nu o acordă atenție.
Incapacitatea de a calcula riscurile. Omul este întotdeauna gata să aibă grijă de afacerile dificile și riscante.
Frica de a părea în fața celor slabi, incerte în sine, fără apărare.
Egoismul excesiv.
Interese personale și hobby-uri care întotdeauna pun în primul rând.
Tendința de a întrerupe, pentru că preferă să vorbească mai mult decât să asculte.
O tendință de a educa pe alții, chiar dacă vine vorba de câteva lucruri mici. Se întâmplă chiar și atunci când nu este rugat să spună nimic.
Tonul este arogant, iar cererile sunt obișnuite.
Dorința de a fi în cele mai bune și mai bune, mai întâi. În caz contrar, el curge în depresie.

dute sus

Oamenii cu stima de sine copleșitoare

Dacă discutați cu o persoană cu o stima de sine supraestimată, atunci puteți urmări o linie - este bună, iar alte persoane sunt rele. Și acest lucru se întâmplă în mod constant. Un om cu o evaluare supraestimată a lui însuși vede doar avantaje. Și când vine vorba de alții, aici este gata să vorbească numai despre deficiențele și deficiențele lor. Dacă conversația începe să meargă spre ceea ce alții sunt buni și se dovedește a fi în ceva rău, apoi curge în depresie sau agresiune.

Astfel, critica adresei lor provoacă întotdeauna emoții negative. Ei încep să se refere negativ la cei care le critică.

Cauze de stima de sine supraestimată

Persoanele cu stima de sine copleșitoare în rândul bărbaților sunt mult mai mari decât în \u200b\u200brândul femeilor, că psihologii sunt asociați cu ratele de educație a ambelor sexe.

Stima de sine ridicată și subevaluată

Stima de sine supraestimată este caracterizată de o evaluare necorespunzătoare a lui însuși față de elevație. O persoană nu se vede reală, dar evaluează o imagine infinată. El se consideră în tot ceea ce este mai bun decât alții. El idealizează datele sale potențiale și externe. O persoană pare să fie viața lui ar trebui să fie mai bună decât altele. De aceea este gata să meargă pe capete chiar și prieteni și rude.
Stima de sine subevaluată este o consecință a educației greșite, totuși, când părinții au susținut în mod constant că copilul este rău și alți copii mai buni decât el. Se caracterizează prin evaluarea negativă a acestuia și a potențialului său. Adesea se bazează pe opiniile altora sau la auto-sustenare.

Stima de sine greu și subevaluată sunt extreme atunci când o persoană nu vede starea reală a afacerilor.

Acesta este motivul pentru care se propune eliminarea înclinilor în caracterul său. De exemplu, stima de sine supraestimată este oferită să fie eliminată prin astfel de metode:

Ascultați opinia altcuiva și luați în considerare și acest lucru.
Ascultați-i pe cei care înconjoară în tăcere.
A se vedea propriile deficiențe care sunt adesea ascunse în spatele lățimii stimei de sine supraestimate.

dute sus

Pentru a nu se dezvolta în copil, o stima de sine suprasolicita, parintii ar trebui sa fie inteles cand si pentru ce sa laude:

Puteți lăuda pentru acțiunile pe care copilul le-a făcut.
Nu laudă pentru frumusețe, jucării, haine etc.
Nu laudă pentru tot, la rând, chiar și pentru cel mai mic.
Nu laudă pentru un sentiment de milă sau dorință de a vă place.

dute sus

Cum să ridice stima de sine unei femei și o fată? Autoevaluarea afectează calitatea vieții umane. Ce este mai mare, cu atât mai mult.

Ambivalență 337 Psihologie
Arachnofobia 73 Psihiatrie
Individual - socializare și comportament 56 Psihologie

Toate informațiile postate pe paginile site-ului sunt proprietatea autorilor și proprietarilor de proiecte. Copierea informațiilor fără backlink activă pe site-ul Psymedcare.ru este strict interzisă și urmărită de 146 din articolul din Codul penal al Federației Ruse și Legea Internațională a Drepturilor de autor.

Atenţie! O solicitare convingătoare nu poate fi percepută de informațiile de referință ale site-ului ca indicație a acțiunii în tratamentul unei boli. Pentru a forma un diagnostic precis și tratament, este necesar să contactați specialiștii.

Auto-satisfacție

Auto-evaluarea nu poate fi prea mult, poate fi suficientă sau lipsită. Problema depășirii stimei de sine crește pe cei care nu sunt încrezători. Nathaniel Brander.

Ce este stima de sine?

Autoevaluarea este valoarea care îi este atribuită individului sau separarea calităților sale. Ca principalul criteriu, estimarea este sistemul de semnificații individuale ale individului, adică. Ce personalitate pare semnificativă. Principalele funcții care sunt efectuate de stima de sine sunt de reglementare, pe baza cărora apare problema alegerii alegerii personale și protecția, asigurarea stabilității relative și a independenței individuale. Un rol semnificativ în formarea de autoevaluare este jucat prin evaluarea persoanelor și realizărilor din jur de persoane. Se poate spune, de asemenea, că stima de sine este un stat atunci când o persoană se apreciază în diferite zone, oferind o evaluare a uneia sau a altui calități (atractivitate, sexualitate, profesionalism).

Stima de sine, adică Evaluarea persoanei în sine, a capacităților, calităților și a locurilor, desigur, aparține calităților de bază ale personalității. Tocmai în multe privințe determină relația cu înconjurătoare, critică, cerință, atitudine față de succese și eșecuri.

Omul, viu și acționând în lumea exterioară, se compară în mod constant cu alți oameni, propriile sale lucruri și succese cu afacerile și succesul altor oameni. Aceeași comparație este o stima de sine și în legătură cu toate calitățile noastre: aspect, abilități, succes în studiu sau în muncă. Cu alte cuvinte, am învățat din copilărie pentru a ne evalua.

Psihologii consideră stime de sine din diferite puncte de vedere.

Astfel, evaluarea însăși în ansamblu cât de bun sau rău este considerată a fi o stima de sine generală, dar o evaluare a realizărilor în anumite activități - parțială. În plus, acestea alocă relevante (ceea ce sa ajuns deja) și potențialul (ceea ce este capabil) stima de sine. Post stima de sine se numește adesea nivelurile de revendicare. Luați în considerare stima de sine ca fiind adecvată / inadecvată, adică realizările reale corespunzătoare / necorespunzătoare și caracteristicile potențiale ale individului. De asemenea, stima de sine diferă în ceea ce privește nivelul - ridicat, mediu, scăzut. Prea mare și prea scăzută stimă de sine poate fi o sursă de conflicte de personalitate care se pot manifesta diferit.

Stima de sine are un impact semnificativ asupra eficacității activității și a formării persoanei în toate etapele de dezvoltare. Stima de sine adecvată oferă unei persoane încrederea în sine, vă permite să puneți cu succes și să obțineți obiective în carieră, afaceri, viață personală, creativitate, atașați astfel de calități utile ca inițiativă, întreprindere, capacitatea de a se adapta la condițiile diferitelor socio-uri. Stima de sine scăzută însoțește un om al unui timid, nesigur în luarea deciziilor.

Stimul de sine ridicată, de regulă, devine calitatea inalienabilă a unei persoane de succes, indiferent de profesie - fie politicieni, oameni de afaceri, reprezentanți ai specialităților creative. Cu toate acestea, cazurile de autoevaluare supraestimată sunt, de asemenea, comune atunci când oamenii respectă opiniile prea mari despre ei, propriile talente și abilități, în timp ce realizările reale ale realizărilor lor, potrivit experților într-o singură zonă sau alta, sunt mai mult sau mai puțin modeste. De ce este asta? Psihologii practici detectează adesea două tipuri de comportament (motivație) - dorința de succes și evitarea eșecului. În cazul în care o persoană aderă la primul tip de gândire, este mai pozitiv, atenția sa este mai puțin concentrată asupra dificultăților și, în acest caz, opiniile exprimate în societate sunt pur și simplu mai puțin semnificative pentru el și nivelul său de stima de sine. O persoană care vine din a doua poziție este mai puțin înclinată să riscă, prezintă mai multă atenție și adesea găsește să-și confirme temerile în viață că drumul spre goluri este conjuga cu obstacole și alarme nesfârșite. Acest tip de comportament nu-l poate permite să ridice stima de sine.

Se știe că o persoană nu se naște, ci devine în procesul de activități comune cu alți oameni și comunicând cu ei. Făcând una sau altă acțiune, o persoană în mod constant (dar nu întotdeauna conștient) este ceea ce se așteaptă pe cei care înconjoară de la el. Cu alte cuvinte, pare să "încerce cererile, opiniile, sentimentele lor. Îndepărtarea din opiniile celorlalți, persoana produce un mecanism prin care se produce reglementarea comportamentului său - stima de sine.

În fiecare caz, înainte de a continua să lucreze la cerere, cu ajutorul tehnicilor speciale, se efectuează un studiu cuprinzător al autoevaluării clienților, se analizează situația familială, sistemul de valori stabilite în familia sa și grupul social. Studiul straturilor profunde ale conștiinței de sine vă permite să identificați adevăratele cauze ale problemei, ceea ce face posibilă efectuarea unei corecții eficiente a stimei de sine subevaluate

Stimul de sine scăzut (subevaluat) și cauzele sale

Cauzele autoevaluării de sine stătătoare (subevaluate) a individului sunt diverse. Mai des decât altele, există astfel de motive ca sugestii negative ale altora sau de auto-suficiență negativă. Stima de sine scăzută (subevaluată) se datorează adesea influenței și evaluării părinților în copilărie, iar în viața ulterioară - o evaluare externă a societății. Se întâmplă că rudele imediate ale copilului dau copilului în copilărie în copilărie, spunând: "Nu sunteți potrivit pentru nimic!", Uneori aplicând impactul fizic. Uneori părinții abuzează de "tirania proprietății", determinând un copil cu un sentiment de hipropies, care poate duce mai târziu la rigiditate și compresie emoțională. Adesea, bătrânii spun: "Trebuie să te comporți foarte bine, deoarece tatăl tău este o persoană respectată", "trebuie să asculți cu toată mama mea". În conștiința copilului există un model standard, în cazul căruia ar deveni bun și ideal, dar din moment ce nu este implementat, apare inconsecvența dintre standardul (ideal) și realitatea. Autoevaluarea individului este influențată de compararea imaginilor idealului și realității mele. "Cu cât este mai mare decalajul dintre ele, cel mai probabil nemulțumirea unei persoane cu realitatea realizărilor sale și sub nivelul său.

La adulți, autoevaluarea afectată a individului este susținută în aceste cazuri dacă acordă prea multă importanță acestui lucru sau unui alt eveniment sau consideră că pierd în comparație cu ceilalți. În același timp, ei pot uita că eșecurile sunt, de asemenea, o resursă valoroasă de experiență și că individualitatea lor nu este mai puțin unică decât alte persoane. De asemenea, este importantă problema criteriilor de evaluare și autoevaluare (precum și evaluarea?), Deoarece În unele, chiar și zone profesionale (să nu mai vorbim relațiile personale), ele pot rămâne relativ sau nu sunt clar clarificate.

Stima de sine supraevaluat si cauzele sale

Se întâmplă că părinții sau rudele copilului urmăresc să supraestimeze, admirând modul în care el (a) citește bine poezii sau joacă pe un instrument muzical, deoarece el este inteligent și inteligent, dar intrarea într-un alt mediu (de exemplu, în grădiniță sau școală ) Un astfel de copil experimentează uneori experiențe dramatice, deoarece este evaluată cu o scară reală, conform căreia abilitățile sale se dovedesc a fi estimate departe de atât de mare. În aceste cazuri, evaluarea parentală supraestimată joacă gluma rea, provocând o disonanță cognitivă într-un copil în timpul perioadei, când nu au fost încă dezvoltate încă criterii proprii de stima de sine adecvate. Apoi, nivelul supraestimat de stima de sine se înlocuiește cu subestimat, provocând un psihotramp într-un copil, cu atât mai puternic sa întâmplat la o vârstă ulterioară.

Perfecționismul și nivelul de autoevaluare

Perfectionismul - dorința de a respecta criteriile maxime de perfecțiune în diferite zone - adesea servește ca o altă cauză de stima de sine supraestimată sau subevaluată. Problema este că criteriile de estimare în anumite zone pot varia și de a realiza perfecțiunea în toate zonele posibile ("a fi o persoană excelentă la toți subiecții") este evident imposibilă. În acest caz, pentru a crește stima de sine a omului (sau, mai degrabă, pentru a face stima de sine mai adecvată), merită alocarea unor zone separate cu criterii mai mult sau mai puțin generale și formează o stima de sine separată în ele.

Revendicări de autoevaluare

Un punct important în studiul stimei de sine, din punctul meu de vedere, este servit nivelul de revendicări individuale. Dacă o persoană invocă pretenții nerealiste, este mai probabil să aștepte obstacole insurmontabile în calea scopului, el mai des nu reușește. Criteriile estimărilor servesc, de obicei, de comunitate individuală modernă, idei sociale, de valoare individuală, stereotipuri de percepție, standarde învățate de el în timpul vieții. În acest caz, apare întrebarea, avem o înțelegere de sine? La urma urmei, o persoană ia o evaluare externă pentru propria sa și trăiește cu ea. Estimările externe se disting prin rigiditate, sunt dificil de schimbat dacă numai o persoană nu învață să se evalueze mai adecvat.

Formula celebru Classic U. JEMS: Camotional \u003d nivelul de succes / specificatie,

Aceasta înseamnă că stima de sine poate fi îmbunătățită sau creșterea nivelului de succes sau reducerea revendicării.

În realitate, totul poate fi mai dificil: adesea oamenii, adună inițial la abordarea pe care încă nu o vor ieși din nimic, ei își pot spori succesul, iar în alte cazuri, o persoană cu o stima de sine scăzută este literalmente suportată să minimalizeze pretențiile lor, dar nu provoacă o creștere a stimei de sine. Persoanele creative s-au mutat de nemulțumire cu ei înșiși, adesea pun sarcini mai complexe, tind să se străduiască pentru îmbunătățire, de auto-actualizare - la identificarea și divulgarea mai completă a capacităților lor personale.

Cum să ridice stima de sine

Există multe modalități de a ridica stime de sine. În consultări practice, vom găsi astfel de metode care corespund în primul rând personalității dvs. De asemenea, puteți încerca să vă schimbați stima de sine acum și să deveniți mai mari, mai încrezători de unul singur.

Sfaturi avansate de auto-conformare

Găsiți calitățile dvs. pozitive

Luați hârtie și gestionați și scrieți 5-10 calități pentru care vă apreciați și iubiți oamenii apropiați. În momentele când vă pare că nu veți face față, luați această piesă și recitiți.

Îndepărtați-vă

Îmi pare rău, acceptați faptul că nu sunteți în stare să faceți față unui lucru pe care sunteți neajutorat și cu toată vina. Aveți dreptul să faceți o greșeală, dar să fiți obiectivă - să vă asumați responsabilitatea pentru dvs.

Începeți Jurnalul de succes

Fiecare dintre realizările sale (în orice zonă, fie că este de lucru, un hobby sau o relație cu o femeie / om) să scrie. Re-citiți periodic înregistrările.

Planificați-vă afacerea

Acest lucru va ajuta la evitarea situațiilor "fără speranță" care vă pot aduce în afara echilibrului. Este mai bine să faceți un plan de seară și dimineața pentru a regla, dacă este necesar.

Veți veni cu o recompensă pentru acțiunile sau munca pe care o evitați din cauza nesiguranței (pentru a vorbi în public, du-te la sala de sport etc.). Faceți-vă un cadou: cumpărați lucrul dorit, faceți o călătorie.

În caz de eșec, conștient de situația actuală și găsiți puncte pozitive. Ați pierdut locul de muncă - dar veți avea timp să vă îmbunătățiți cunoștințele sau să schimbați profesia. Avantajele găsite vă vor economisi de la depresie și vă vor ajuta să beneficiați de situația actuală.

Articolele care vă interesează vor fi evidențiate în listă și sunt crescute de primul!

Argumente pro și contra de stima de sine ridicată

Stima de sine ridicată - bun sau rău

Sistemul de sine ridicat, ca două laturi ale unei medalii:

Latura pozitiva. Stimul de sine înalt este credința în tine, în puterea ta. Stimă de sine. Nerespectarea în sine, este dificil să înveți să-i respectați pe alții. Marea majoritate a oamenilor de succes se respectă, cunoaște punctele forte și punctele slabe. Imaginați perfect și slăbiciunile lor. Aceste cunoștințe le face și mai rezistente în situații stresante și le permite să se deplaseze pe parcursul îmbunătățirii lor.
Parte negativă. Pe de altă parte, crezând orbește în forța sa, o persoană poate pierde rapid caracterul adecvat al percepției realității. Driverul Lihach sau jucătorul sunt oameni strălucitori, cu încredere prea mare în forțele și credința lor în noroc și succes. Este supraevaluată stima de sine și încrederea inadecvată de sine că iluziile care inevitabil se prăbușesc, o persoană tăiată mentală.

Cum să crească stima de sine și încrederea în sine? Citește articolul.

Îmbunătățirea - preferă să preia sarcinile, așezate în mod obiectiv sub cunoștințele și abilitățile sale. Se schimbă mult mai repede decât timpul alocat.
Sarcini grele pentru care o persoană ia în mod tradițional, depășește foarte mult abilitățile sale. În mod constant nu face față sarcinilor.
Adecvată - o persoană este probabil să aleagă sarcinile celei mai precise experiență și cunoștințe.

Semne.

O persoană care se estimează în mod obiectiv are următoarele caracteristici care disting un nivel ridicat de stima de sine:

respectă libertatea celorlalți;

Analizați fiecare caz de eșec pe subiectul "vinovat". De fiecare dată când ispita "atribuie" responsabilul pentru eroare. Evaluați-vă contribuția personală la eșec.
Cusut pe o foaie de hârtie în două coloane ale argumentelor sale și contra. Examinați cu atenție și critic fiecare plus. Poate fi foarte exagerat.
Analizați critic punctele forte pentru disponibilitatea reală. Se poate dovedi că o serie de calități care pot fi atribuite părții puternice, de fapt nu sunt așa. Mai mult, ele pot fi o manifestare nepoliticoasă și agresivă a deficiențelor.
Fiți pregătiți să vă întâlniți cu voi înșivă. Potrivit lui Karl Gustav Jung, o astfel de întâlnire este cea mai importantă pentru fiecare dintre noi. În același timp, suntem mai mulți dintre toți cei care suferă. Există o anumită proporție de curaj.

Despre stima de sine, nivelul de revendicãri, caracteristicile si interrandirile lor citesc mai departe.

Poziția victimei, adesea mergând lângă stima de sine supraevaluată, îi privește pe cei afectați. Un bărbat cu o stima de sine cu adevărat subevaluat nu ar crede nici măcar că era vrednic de atenția fetelor frumoase.

Permiteți copilului dvs. să profite de fructele soluțiilor și acțiunilor dvs. Desigur, atâta timp cât nu există nici o amenințare cu privire la viața sau riscul de costuri semnificative grave. Rezultatul - copilul învață să ia în mod independent decizii și să fie responsabil pentru acțiunile lor N schimbându-le asupra bătrânilor.
Dacă vă deranjezi anumite momente în comportamentul copiilor, nu ar trebui tăcut. Spune-i copilului tău despre asta. Dar în nici un caz nu evaluează actul și, chiar mai mult, copilul însuși. Vorbește doar despre sentimentele tale. "I-Trimite" în loc de "Tu-Trimite". Rezultatul este un copil înțelege nivelul consecințelor negative ale actului său fără "includerea" reacțiilor de protecție.

Spune-le prietenilor tai! Spuneți-ne despre acest articol prietenilor dvs. din rețeaua dvs. socială preferată utilizând butoanele din panoul din stânga. Mulțumesc!

Cauză ridicată de sine

Stima de sine greu este o supraestimare a propriului său potențial. O astfel de stima de sine poate detecta și influența pozitivă și impactul negativ. Influența pozitivă este exprimată în încrederea subiectului. Un egoism crescut poate fi atribuit impactului negativ, atitudinii de densitate față de punctul de vedere sau opinia înconjurării, reevaluarea propriilor forțe.

Semne de stima de sine iluminate

Autoevaluarea persoanei este foarte manifestată în comparație cu auto-examinarea afectată mai monotonă. În primul rând, o astfel de persoană se pune peste celelalte, consideră el însuși un luminar, iar restul este nevrednic. Cu toate acestea, persoana însuși nu se pune întotdeauna mai mare decât altele, adesea, oamenii înșiși îl ridică, dar nu este în stare să trateze în mod adecvat o astfel de evaluare a lui însuși, iar mândria este stăpânită. Mai mult, ea poate să-i țină atât de mult încât, chiar și atunci când momentul gloriei este mult în urmă, mândria rămâne cu el.

Inadecvat supraestimate stima de sine si semnele sale:

o persoană este întotdeauna încrezătoare în propriul său drept, chiar și cu existența unor argumente și argumente constructive în favoarea punctului de vedere opus;

În orice situație de conflict sau cu disputa, individul este încrezător că ultima frază ar trebui să rămână în spatele lui și nu contează ce va fi această expresie;

În totalitate respinge faptul că existența opiniei opuse, aceasta respinge chiar și posibilitatea ca fiecare individ să aibă dreptul la propriul punct de vedere. Dacă el încă mai este de acord cu o astfel de declarație, el va fi încrezător în punctul de vedere al interlocutorului, altele decât el;

subiectul este încrezător că, dacă ceva nu funcționează, nu este vinovat de această situație, ci circumstanțele care înconjoară societatea sau circumstanțele stabilite;

el nu știe cum să ceară iertare și să-și ceară scuze;

individul conduce constant o rivalitate cu colegii și prietenii, dorind să fie întotdeauna mai bună decât alții;

el își exprimă constant punct de vedere sau poziții principale, chiar dacă opinia lui nu este interesată de nimeni, și nimeni nu îl cere să-l exprime;

În orice discuții, o persoană utilizează adesea pronumele "I";

el ia orice critică pentru el, el percepe ca o manifestare a lipsei de respect față de persoana sa și face clar fiecărei specii că este absolut indiferent față de opinia altora despre el;

este important ca el să fie întotdeauna perfect și să nu permită niciodată greșeli și pierderi;

orice eșec sau eșec îl poate lovi rapid din ritmul de lucru, începe să simtă depresia și iritabilitatea, când nu elaborează ceva de făcut sau de a obține un rezultat intenționat;

preferă să fie luate numai pentru afaceri, obținând rezultate în care este asociată cu dificultăți și, de multe ori, fără a calcula chiar și riscurile posibile;

individul se tem să pară ca un slab, fără apărare sau nesigur;

interesele proprii și hobby-urile preferă întotdeauna să pună în primul rând;

individul este supus egoismului excesiv;

el este înclinat să învețe oamenii din jur de viață, începând cu orice lucruri mici, de exemplu, cum să prăbușească cartofii și să se termine cu un alt nivel global, de exemplu, cum să facă bani;

În conversații, îi place să vorbească mai mult decât să asculte, să întrerupăm în mod constant;

tonul său al conversației este caracterizat de aroganță, iar orice solicitare mai reamintește ordinele;

el încearcă să fie în primul și cel mai mult, și dacă nu funcționează, poate fi deprimat.

Oamenii cu stima de sine copleșitoare

Cauze de stima de sine iluminate

Potrivit statisticilor, o femeie cu o evaluare copleșitivă este mult mai puțin comună decât un bărbat cu o stima de sine supraestimată.

Sistemul de sine iluminat și subevaluat

Luați în considerare Axiom faptul că toată lumea are deficiențe și încearcă să accepte ceea ce nu sunteți, de asemenea, perfect și că aveți caracteristici negative. Este mai bine să lucrați la auto-îmbunătățire și corectare a deficiențelor decât închiderea ochilor lor. Și pentru aceasta, învățați o auto-critică adecvată.

Stimul de sine iluminat într-un copil

26 comentarii pentru scrierea "stima de sine supraestimată"

De ce "Un sentiment de păcat nu este un motiv bun pentru laudă"? Nu ridicați milă în copil?

Buna ziua. Aș fi recunoscător sfatului tău. În căsătorie, ne-am căsătorit cu aproape doi fii imediat, stau în grija celui mai tânăr, dar încă mai câștig un Siem și la sud pentru a ordona, din casă ieșim numai cu copiii să nu lase pe nimeni, sunt Obosit de acest lucru, soțul meu lucrează la lucrarea principală în timpul zilei și seara pentru a lucra până în noapte, există o ipotecă, practic fără să se odihnească nici în weekend, nici în vacanță, deci este tot timpul nu este suficientă atenție lipsesc de multe ori nimic nu face nimic dacă chiar ia în ziua liberă, se odihnește, doarme sau bauturi, bineînțeles, ar fi mai bine afacerile acasă au făcut-o dacă spun ceva de făcut "timp nu am lucrat" și din cauza Acest lucru îl beau de multe ori, dacă jurați, jurați puternic până la mâinile scrise din partea lui și chiar se întâmplă chiar mi-am ridicat mâna pe care am lăsat-o cu copii la părinții mei, el a cerut în aceeași seară că a cerut iertare ca De obicei, după fiecare dintre defalcările sale, a fost foarte rapid, de data aceasta a decis deja o divorț cât mai mult posibil să trăiască atât de mult Oh și două săptămâni mi-e dor de așa că am iertat și acum ne întoarcem acasă (și când nu a mers în mod natural, am văzut că am găsit-o timpul. Intelițând teribil gelos, și brusc există altul. Și dacă nu se schimbă și va continua să-și ridice mâna, îți promit să mă opresc, divorț, dar nu pot, dragoste

Bună ziua, citind povestea ta, am fost îngrozită. Sunt sigur că trebuie să divorțezi. Dacă un bărbat se permite să-și ridice mâna pe o femeie fără apărare, acesta nu este un om, acesta este un animal! Nu are dreptul să te rănească. Vă rog să vă presupuneți, loviți o dată, loviți-o pe cea de-a doua și a treia. Nu te respectă deloc, tu ești pentru el ca un servitor din jurul casei, așa că nu sa gândit să te aducă undeva. Rulați de la ea și nu vă întoarceți. Înțeleg că va fi dificil să fie singur, dar cu aceste dificultăți pe care le puteți face față. Nu vă fie frică, amintiți-vă ce în jurul dvs. există multe aproape de care nu sunteți indiferenți. Sunt sigur că veți găsi în curând pe cineva care vă va iubi și vă va aprecia. La urma urmei, fiecare femeie are dreptul la fericire ...

Împărțiți, divorțați și încă o dată ... .. Nimic nu se va schimba! Ceea ce merge fără echivoc! Odată ce mâinile ridică, înseamnă că va fi întotdeauna de ce aveți nevoie de copiii dvs. pentru a vedea. Tu vei fi fericit.

Bună dimineața, vă rugăm să ajutați prin sfaturi.

Cu soțul meu împreună, avem 2,5 ani, din care 1,5 în căsătorie, a încercat să înceapă un copil - fără succes timp de 6-7 luni, în momentul în care totul nu a fost de a ajunge, am coborât cu această ocazie, foarte mult de plâns, ca o consecință a a ceea ce, de la mine am ieșit în mod constant atât negativ, prima dată când soțul ma calmat, a spus și a găsit cuvinte, astfel încât nu am avut nervi să vânt și apoi am marcat-o, a devenit enervantă, Și acum nu vrea copii. Din cauza acestei decizii, au fost conflicte la domiciliu, l-am rugat să meargă la un psiholog. Nu! Nu! Nu!

Și acum ultimele luni sunt conflicte constante, certuri din cauza tuturor celor mai mici lucruri! El mi-a spus acele puncte pe care trebuie să le schimbesc în mine și numai după aceea poate exista o conversație despre copii și când spun ca răspuns la care trebuie să-l schimbi, el nu o percepe, bine, în principiu, în principiu , nu vrea să facă acest lucru.

Am un fel de lipsă de speranță ...

Există un sentiment că soacra-ul îl determină împotriva dorințelor, ideilor, principiilor mele! De exemplu, el a oferit o achiziție comună a unui apartament sau descoperirea de ceva în comun (toate 50/50), pentru care nu mi-a dat un răspuns clar și când a vorbit cu soacra, apoi ea M-au făcut să înțeleg că banii lui și părinții săi ar investi să decidă (el și mama lui) și indiferent cât de mult voi merge.

Mama lui are un impact asupra lui în tot, și mă transformă foarte mult.

Întrebarea a apărut despre restul, mama sa ne cheamă în Turcia, dar mi-e foarte frică să merg acolo din cauza situației din țară, bine și din cauza părinților mei, care nu sunt atât de buni de sănătate și asta va fi O lovitură pentru ei, am explicat totul pentru un soț bun, care este problema și de ce nu vreau să merg acolo, și nu pot merge, ceea ce am primit răspunsul "Vreau să spun acolo", dar în opinia mea Nu este o familie ca asta ...

Și am spus că se va trăda pentru mine și că va afecta relația noastră, dar cred că acest act nu va duce la nimic bun ...

Ceea ce nu știu! (((((((((Forțele nu fac

Bună, credință. Nu vă înălțați soțul, tu sau trebuie să-l luați așa cum este cu principiile și caracterul său de viață sau divergenți.

În ceea ce privește ceea ce nu puteți rămâne însărcinată - ați rănit alarma timpurie. Aveți grijă și amintiți-vă că bărbații de isterie a femeilor nu aduc a priori. Aflați cum să vă restrângem emoțiile și să vă arătați mai puțin nemulțumirea.

"El îmi spune acele articole pe care trebuie să le schimb" - trebuie să asculți. Doar ca salvați familia.

"Titch cu soacra mea, apoi ma făcut să înțeleg că vor investe banii și părinții săi acolo, unde decid (el și mama sa) și indiferent cât de mult am fost". - Dorința este justificată de faptul că noi rude doresc să evite secția activelor de afaceri atunci când sunt divorțate, dacă se întâmplă brusc. Acesta este dreptul lor.

Despre recreere pentru a lua o decizie numai pentru tine. Părinții au grijă, le protejează de informații neplăcute.

Multumesc foarte mult pentru raspuns.

Și cum să se comporte în această situație dacă mă lasă de fapt să mă relaxez cu mama lui? M-am gândit doar în capul meu doar că voi colecta lucruri și voi pleca. În opinia mea, este o trădare de un fel, să plec fără o soție când este posibil să mergem împreună. Nu pot să-i iau niște cuvinte, cheia. În interiorul durerii și insultării

Credință, trebuie să luați o decizie - (du-te la odihnă sau nu). Nu are sens să fie ofensat. Petreceți timp împreună de către părinții dvs. atunci când soțul este în vacanță. Ei vă vor fi fericiți.

Vă voi spune experiența multor oameni, nu veți avea o astfel de soacră. În timp ce manipulează soțul dvs., nu puteți conta pe ceva serios și colectați imediat lucrurile și plecați. Sfaturi sincere, executați-o prea târziu. În timp ce există timp. În caz contrar, atunci puteți rămâne nesatisfăcut și nefericit și rupt.

Eu susțin pe deplin! Fugiți de la o astfel de soacră

Buna ziua. Am citit povestea ta, sper că sfatul meu vă va ajuta. Deși eu și o femeie, dar în situația ta sunt pe partea soțului tău. Te trișezi prea mult, pot presupune că ești o persoană foarte emoțională. Luați-vă în mâinile voastre și decideți treptat problemele. Acum multe clinici unde vă puteți rezolva problema cu copilul dumneavoastră. Nu este nevoie să fii supărat și chiar mai mult se comportă negativ persoanei tale iubite. Nu are nimic de-a face cu asta, te iubește, prin urmare, se bazează prețul soțului ei, așa cum a rămas foarte puțin. Ca și odihnă. Trebuie să vă puneți în locul lui. Poate că a visat să viziteze acest loc și să-și imagineze cu ce dorință se aprinde acolo. Și apoi tu cu nemulțumirea ta. Încercați să găsiți un compromis. În ceea ce privește soacra, bine, există deja stereotipuri vechi) ori soacra de soacră, ceea ce înseamnă imediat rău. Ați încercat să găsiți un limbaj comun? Explicați-i cât de mult îi iubiți pe fiul ei și că este foarte serios, spuneți-ne despre ceea ce planificați copiii) aici Sunt sigur că vă va lovi un covor roșu, numai vă rog: vă rog: Analizați-vă acțiunile, gândiți-vă la acțiunile dvs. Consecințele acestor acțiuni și tot ce veți avea minunat)

Sunt aproape sigur că fata a scris totul!

Citez: "Potrivit statisticilor, fata cu stima de sine supraevaluata este mult mai putin comunata decat un om cu stima de sine suprasolicita"

Prieteni pe care tu o crezi.

Poate fi foarte ușor de respins!

Pentru a face acest lucru, este suficient să luați un tip tânăr normal și aceeași fată normală, lăsați-i pe toți să meargă afară și să se familiarizeze cu cei 20 de sex opuși cu oameni la o vârstă egală și nebunul ar argumenta, indiferent cât de cool Ar fi fost, să săriți, va deveni mai mult și astăzi este a priori.

Exemplul dvs. nu are nimic de-a face cu stima de sine.

O zi buna! Am o astfel de situație, cu soțul / soția, împreună timp de 10 ani, sa căsătorit cu un an și jumătate, nu sunt copii și nu dorește, și tocmai visez de copii, am deja 26 pentru el 29, Bugetul familial este separat, adică ceea ce câștig este este și eu ar trebui să îmbrăcăm pentru el, să plătească pentru apartament și să cumpere periodic alimente + eu ar trebui să arăt întotdeauna bine, câștigurile unui soț, sunt câștigurile sale, periodic el cumpără doar produse. Nici surprize sau daruri, nimic. Obișnuiam să fac romantism, am cumpărat cadouri, dar acum nu vreau să fac nimic. La domiciliu este întotdeauna curat, postulat, accident vascular cerebral, mânca fierte. La domiciliu, el nu face nimic, nici o schimbare de bec, nici o macara de reparare. Intimă, o dată pe lună sau chiar mai puțin de des. În fiecare seară se află pe Internet și ne vorbește cu el despre ce. În weekend poate fi calm cu prietenii și umblați de-a lungul barelor. I-am torturat pe toți băieții, până când a început să dispară pentru o zi-două. Acum nu sunt absolut nimic de simțit dacă numai afecțiunea. Ne-am certat în mod constant din cauza unor lucruri mici, poate insulta, am început să las același lucru. Pot să încep cu calm să comunice cu un alt bărbat, să comunicem, fără intimitate, bine sau miros cu el în rețea. Ce știu alături, amândoi vorbesc despre divorț, dar nu voi veni în fața biroului de registru, iar apoi este atât de imposibil de trăit. Așteptați sfatul dvs. Multumesc pentru intelegere.

Buna Maria. Dacă sunteți mulțumit de o astfel de viață - trăiți, dacă nu, încercați să o schimbați.

Maria, răspândită și lăsată în viața voastră a unei persoane care dorește copii de la dvs. Dacă un om nu vrea copii de la tine, atunci el o va găsi pe cel care dorește și vei renunța, în interiorul lui există un model de fericire și nu-l potrivești cu el. De ce sacrificați fericirea și viața dvs. de dragul unei persoane care nu este așa.

Maria, fată drăguță! Desigur, la 26 de ani, este timpul să dăm naștere. Dar nu din capră.

Dacă acum nu există o componentă principală în relația dintre sexul tânăr, acesta se va evapora în curând. Gândește-te doar la sex de 10 ori pe an! Aveți o abstinență monahală jurământ?

Ce așteptați - cereți îndeplinirea datoriei căsătorite. În fiecare zi, în fiecare dimineață. Publi sex - dragoste și partener. Îți place o femeie în abstinența ta. Acest lucru este atât de natural - să-i prind dimineața, să trăiască în bucurie și însăși el și el. El vă va fi recunoscător, el va căuta cum să vă rog. Îmi place că ai crezut că este natural să îndure lipsa de sex în căsătorie, să trăiască în frustrare permanentă. Ei au ridicat copiii, au apărut nepoți. Și oamenii am sugerat - bunicul meu în grădina altcuiva a fost chinit. Pe scurt, am decis - a trebuit să mă întreb, unde și ce mâinile mele să se aplice. Ochii au fost deschise doar cu 60 de ani. Acum sunt 64, locuiesc pentru mine - bun venit în fiecare zi după 35 de ani de abstinență, mă trezesc în fiecare dimineață în brațe. Ah, fete, femei, bunici - este atât de natural - vibrația constantă a uterului - energia principală a unei femei!

Divorț ce altceva de făcut?! Dacă fraza cheie este că "nu simți absolut nu simți nimic". Ce fel de relație. Trimiteți-l la toate cele 4 părți și alcătuiesc încrederea în voi înșivă. În caz contrar, următorul prieten va fi același

Nu sunt de acord cu comentariul cu privire la faptul că stima de sine supraestimată este mai bine subevaluată. Ambele opțiuni reflectă percepția necorespunzătoare a realității. Autoevaluarea trebuie să fie adecvată! Apoi, o persoană este capabilă să fie în armonie cu el însuși și cu ceilalți. Eu sunt singurul copil din familie și din moment ce copilăria a crescut astfel încât eu sunt cel mai bun. Acum, am 33 de ani și cu siguranță pot spune că singurul plus încrederea în sine supraestimată este încrederea în sine. Dar minusurile sunt mai multe și aici sunt unele dintre ele:

1. Sentimentul că sunteți centrul Pământului și obligațiile înconjurătoare de a vă trata cu respect și respect, supradisajul meu urmează și chiar agresiune, dacă cineva nu este puternic respectuos cu mine.

2. Sentimentul că sunt vrednic de cel mai bun om. Mi-a fost greu să mă căsătoresc pentru că am crezut că am fost vrednic de doar prințul. În plus, posedând frumusețea însăși și mintea, am perceput toți oamenii de sub mine. Și chiar acum, ieșirea căsătorită cu o persoană bună și decentă care mă iubește foarte mult, cred că nu este necesar și am găsit mai bine. Și acum imaginați-vă ce trăiește în fiecare zi cu cel care se consideră o regină și se referă arogant la el. Și în același timp, liderul în caracter și doar un om înțelept care mă permite să simt regina, dar nu permite să vă umilească și să vă răsfățați. Sunt foarte recunoscător pentru el.

3. Dificultăți în comunicarea cu echipa. Nu pot lucra în Marea echipă, unde trebuie să respectați autoritățile. Voi pune cu siguranță confruntarea și voi face încă în felul meu. Ca rezultat, am găsit o soluție ideală: Sunt un antreprenor și lucrez pentru mine. Riscurile sunt mai mult, dar nu există șefi.

4. Nu am aproape nici un prieten. Pentru cine vântul de a comunica cu egoistul, care nu-i place să sacrifice de dragul altora, îi place să se laude de realizările lor, totul are propria sa opinie. Și nici nu dau lui Dumnezeu să o critică și să nu admiră în răspuns!

Deci, stima de sine ar trebui să fie adecvată. Datorită celor care mi-au citit opusul până la capăt.

Am citit un comentariu și mă văd. Și există și sindromul "victimă". Aceasta este atunci când faceți mai mult pentru alții, dorind să vă observați. Și cel care a făcut bine nu apreciază, din aceasta și subestimarea merge. Sunt de acord: numai stima de sine adecvată. Există ceva de lucru.

Super! Vă mulțumim pentru comentariu. Văd fiica mea mai mare

Acum este clar că cei care se înconjoară în esența lor este o stima de sine suprasolicita, despre femeile la un punct, societatea este cu adevarat masculin, si, prin urmare, o femeie mai ales la specialitati masculine este stransa. Apoi, pe baza sistemului de evaluare comparativă, care constă astăzi la școală, un copil poate avea, de asemenea, stima de sine ca fiind mai mică decât plintul și apoi să-l despăgubească, persoana începe să urce din piele, așa că vă rog Du-te la strada "un om cu stima de sine copleșitoare", bine, iar asta nu s-au predat la scena școlii. Dacă personalitatea personalității a fost recunoscută în sistem și s-ar relaționa la fiecare, și nu în mod public, atunci ar fi o societate utopică) și astfel băieții, stima de sine supraestimată este normală. Mai bine decât subevaluat. Trebuie doar să înveți să nu reacționezi la critici acut, dar încercați să vă convingeți că vă va face mai răcire)

Cel mai recent și-a dat seama că am avut o stima de sine supraestimată. Mai exact acum 2 zile. Cu nepotul a mers la piscină, a vrut să sară de la turn, dar nu a putut. Înțeleg-o, pentru că Ea însăși a fost deținută în secret. A pune. Sarcina lui să sară data viitoare. A sărit. După venirea acasă pentru a vedea o astfel de imagine. Nepotul a luat un pisoi (1,5 luni), l-a înșelat pe spatele canapelei și a forțat să sară. Haide, haide, etc. împingându-l la margine. Aici mă gândeam. Aparent stres a rămas. Dar, de fapt, i-am furnizat-l, acesta este egoismul meu. Eu însumi am fost bătut asta în colțul inconștientului, iar nepotul se dovedește a fi jucat. Sunt de acord 100% - numai stima de sine adecvată.

Sunt complet de acord. Prietenul meu are o stima de sine copleșitoare, încercând să vă împingă gândul, dar nu ajunge la el.

Ce nonsens. Este posibil să reacționați dureros și apoi când ați fost luată pentru cea mai mare parte a lucrării sau expediate de munca dvs. (care nu a fost menționată în contract în timpul angajării) și simțiți că creierul nu face față aceasta.

Motivul pentru multe probleme în viață este instea de sine inadecvată - supraestimată sau subevaluată.

Sentimentul de sine sporit

O persoană cu un astfel de percepție a personalității sale este înclinată să-și exagereze propriile avantaje și succese. Uneori este însoțită de proprietatea capacității altora.

Stimă de sine scazută

Când vorbim despre o înaltă stima de sine, este necesară o anumită comparație cu ceva de referință. Dar psihologia nu este o știință exactă. Și dacă da, este corect să vorbim despre stima de sine adecvată sau inadecvată a unei persoane.

Cu siguranta evalua comportamentul unei persoane este destul de dificila. Este necesar să cunoașteți toate condițiile preliminare care încurajează unul sau alte gânduri și acțiuni imposibile. În sine, împărțirea pe "bun" și "rău" implică o judecată estimată.

Este dualitatea percepției care face dificilă efectuarea unei evaluări obiective. Din acest motiv, obiectul de studiu în psihologie este o persoană. Sentimentele, gândurile, experiențele, comportamentul. În acest context, nivelul de autoevaluare este dificil de supraestimat.

Sistemul de sine ridicat, ca două laturi ale unei medalii:

Latura pozitiva. Stimul de sine înalt este credința în tine, în puterea ta. Stimă de sine. Nerespectarea în sine, este dificil să înveți să-i respectați pe alții. Marea majoritate a oamenilor de succes se respectă, cunoaște punctele forte și punctele slabe. Imaginați perfect și slăbiciunile lor. Aceste cunoștințe le face și mai rezistente în situații stresante și le permite să se deplaseze pe parcursul îmbunătățirii lor.
Partea negativă. Pe de altă parte, crezând orbește în forța sa, o persoană poate pierde rapid caracterul adecvat al percepției realității. Driverul Lihach sau jucătorul sunt oameni strălucitori, cu încredere prea mare în forțele și credința lor în noroc și succes. Este supraevaluată stima de sine și încrederea inadecvată de sine că iluziile care inevitabil se prăbușesc, o persoană tăiată mentală.

Desigur, stima de sine înaltă este importantă pentru dezvoltarea armonioasă a personalității. Puteți evidenția trei niveluri în evaluarea oamenilor înșiși:

Subezită - Preferă să-și asume sarcini, așezate în mod obiectiv sub cunoștințele și abilitățile sale. Se schimbă mult mai repede decât timpul alocat.
Prea mare - Sarcinile pentru care o persoană este în mod tradițional luată este mult superioară abilităților sale. În mod constant nu face față sarcinilor.
Adecvat - O persoană este probabil să aleagă sarcinile celei mai precise experiență și cunoștințe.

Vorbind de o înaltă stima de sine, înseamnă un nivel adecvat de percepție a lui însuși, unde capacitățile și puterea lor sunt destul de precise. O persoană este capabilă să ia riscuri adecvate, depășirea care crește motivația internă.

Stima de sine supraestimată se caracterizează printr-un stil constant, obligații de rupere și o acuzație constantă a altora, dar nu, în eșecuri. Stima de sine scăzută, dimpotrivă, este o dragă directă pentru stima de sine. Evident, supraestimarea și subevaluarea stimei de sine sunt inadecvate.

Acum, rezumând, puteți discerne existența unor stima de sine înaltă și supraestimată. Evident, stima de sine înaltă este bună și supraestimată - rău. Poate rău pentru alții. Dar, în primul rând, pentru proprietarul unei astfel de evaluări despre el însuși.

Ea împiedică o persoană să se uite sincer la sine și să se ia așa cum este. Și fără aceasta, creșterea interioară și fericirea omului este imposibilă.

Semne.

O persoană care se estimează în mod obiectiv are următoarele caracteristici care disting un nivel ridicat de stima de sine:

se respectă el însuși, libertatea sa interioară;
respectă libertatea celorlalți;
nu merge pe regulile general acceptate, contrar înțelegerii sale despre bunul simț și onestitate;
gândiți-vă și acționează proactiv;
gata să vină la salvare, dar nu este impusă;
pot cere cu ușurință ajutor, dacă este necesar;
capabil să stabilească goluri în fața lor și să-și caute realizările;
realizarea punctelor forte și a punctelor slabe, înțelege perfect cum să-i inspire pe alții să realizeze;
poate duce oamenii în spatele lor.

Un bărbat cu stima de sine înaltă se evidențiază imediat printre oameni. Oferit-l, proactivitatea gândirii ajută să se formeze ca pe un lider. În primul rând, liderul pentru sine și apoi pentru alții.

Nevoie de a face față încrederii excesive de sine

Dacă oferiți necazuri inutile, atunci aveți nevoie. Încrederea excesivă de sine datorată definiției implică o defalcare foarte frecventă a obligațiilor sau adoptarea constantă a riscurilor excesive, care pot fi pline de consecințe grave pentru mulți oameni.

Firește, este mai devreme sau mai târziu, întrebarea se va ridica la ajustarea unei astfel de încredere în sine și va aduce la un nivel adecvat. Este posibil?

Întrebarea este cine este obiectul consecințelor manifestării încrederii excesive. Dacă o persoană care are o stima de sine supraestimată suferă de aceasta, atunci este foarte posibil să se reducă nivelul la adecvat. Mai mult, există dorința sa pentru acest lucru.

Analizați fiecare caz de eșec Pentru "vinovat". De fiecare dată când ispita "atribuie" responsabilul pentru eroare. Evaluați-vă contribuția personală la eșec.
Spațiu pe o foaie de hârtie în două coloane, avantajele și contra. Examinați cu atenție și critic fiecare plus. Poate fi foarte exagerat.
Analizați critic punctele forte Pentru disponibilitate reală. Se poate dovedi că o serie de calități care pot fi atribuite părții puternice, de fapt nu sunt așa. Mai mult, ele pot fi o manifestare nepoliticoasă și agresivă a deficiențelor.
Fiți pregătiți să vă întâlniți cu dvs.. Potrivit lui Karl Gustav Jung, o astfel de întâlnire este cea mai importantă pentru fiecare dintre noi. În același timp, suntem mai mulți dintre toți cei care suferă. Există o anumită proporție de curaj.

Adesea supraestimarea stimei de sine înghesuită în rochia subevaluată. Un exemplu viu al manifestării stimei de sine stătătoare: un bărbat se plânge că femeile frumoase nu îi acordă atenție.

Cum să ridicați stima de sine adecvată în copil

În educația copiilor, primii cinci ani de viață sunt cei mai importanți. Fundația este pusă cu privire la oportunitatea de a-și adapta în mod independent comportamentul la vârsta adultă.

Înainte de a trece la raționament despre educație într-un adolescent adecvat stima de sine, merită să ne gândim la etimologia cuvântului "autoevaluare". Părinții sunt conștienți de importanța unei evaluări sănătoase de către copiii sămânței în sine, dar prea adesea fac contrariul.

Autoevaluarea înseamnă o evaluare independentă a acțiunilor lor și a consecințelor acestora. Și mamele și tații, se grăbește să-și dea evaluarea acțiunilor fiului sau fiicei, care afectează negativ dezvoltarea sănătoasă a psihicului copilului. Cu adevărat, intenții bune care se grăbesc drumul spre iad.

Lăsați copilul independent Ajungeți la roadele soluțiilor și acțiunilor dvs. Desigur, atâta timp cât nu există nici o amenințare cu privire la viața sau riscul de costuri semnificative grave. Rezultatul - copilul învață să ia în mod independent decizii și să fie responsabil pentru acțiunile lor N schimbându-le asupra bătrânilor.
Dacă vă deranjați pe acelea sau alte momente în comportament Copiii nu ar trebui tăcuți. Spune-i copilului tău despre asta. Dar în nici un caz nu evaluează actul și, chiar mai mult, copilul însuși. Vorbește doar despre sentimentele tale. "I-Trimite" în loc de "Tu-Trimite". Rezultatul este un copil înțelege nivelul consecințelor negative ale actului său fără "includerea" reacțiilor de protecție.

Există doar două reguli mici și simple. Dar, în mod constant, lipiți de ei, nu numai că îi veți ajuta pe copil să se formeze într-o personalitate puternică, cu reacții adecvate, dar, de asemenea, să construiască o relație excelentă în familie.

Video: Secretele de relații fericite - înaltă stima de sine

Pentru o existență confortabilă în lumea noastră dificilă și pentru o interacțiune favorabilă cu societatea înconjurătoare, este foarte important să simțiți tonul pozitiv interior și să fiți încrezători. Auto-conceit adecvat, cunoașterea cine suntem și care sunt lucrurile pe care mulți oameni nu sunt suficiente astăzi și, potrivit statisticilor, cursurile psihologice pentru îmbunătățirea stimei de sine se încadrează într-o serie de cele mai populare.

Sub cuvântul "stima de sine", ei înțeleg părerea, acele credințe care au o persoană despre ei înșiși - la ce tip de persoană este cel care este capabil de care există părți pozitive și negative și cum poate afecta viitorul.

Cu toate acestea, de ce este atât de important să fii cu o înaltă stima de sine?

În primul rând, viața va fi mai ușoară și mai ușoară. Când o persoană este încrezătoare în sine, ca și el însuși, toate celelalte lucruri din jur devin mai ușoare. În același timp, încetați să exagerați problemele, făcând ca elefantul să zboare. O persoană cu încredere în sine nu se va deranja și nu se va face față erorilor simple sau a standardelor ideale inacceptabile.

În al doilea rând, încrederea în abilitățile lor va contribui la consolidarea stabilității interne. Când vă iubiți mai mult, nu este nevoie să vă bucurați de aprobarea și atenția oamenilor terți. Lumea interioară și viața personală devin mai puțin dependente de ceea ce pot gândi sau gândesc alte persoane.

În al treilea rând, auto-relieful intern scade. Mulți oameni sunt cei mai răi dușmani înșiși. Cu toate acestea, creșterea și menținerea stimei de sine la nivelul prescrise, începeți să vă simțiți mult mai demni de cele mai bune din viață și, prin urmare, cu o motivație mult mai mare care se străduiește să realizăm acest lucru. Și când obținerea dorită devine mai puțin predispusă la sinucidere și auto-distrugere.

În al patrulea rând, devin mai situate și atractive în orice relație cu ceilalți. Cu bună stima de sine și avantajele enumerate mai sus, este posibil să se experimenteze mai durabil momente dificile. A fi în astfel de situații cu omul încrezător, este mult mai ușor, ceea ce îl face pe acesta din urmă foarte atractiv în orice respect - atât prieten, cât și muncitori și familie.

Și, al cincilea, o persoană devine mai fericită că este rezultatul obținerii celor menționate mai sus.

Avantajele sunt clare și destul de evidente.

Care sunt pașii principali pentru a spori vânzarea de sine?

Opriți excesul de sine excesiv și constantă. O modalitate de a realiza acest lucru este de a învăța să o oprești prin interzicerea cuvintelor prin tip "Destul, acest lucru nu este informativ și nu va corecta!", "Opriți, nu există nici un punct în a gândi la asta!" etc.

Utilizați cele mai sănătoase și eficiente căi de motivație, și anume: mai des să vă reamintim de beneficiile rezultatelor așteptate de la îndeplinirea sarcinii și să se concentreze mai des pe a face ceea ce îi place foarte mult.

Evidențiați pauzele de două minute în fiecare zi pentru a înțelege acele lucruri și acțiuni care stau în sine pentru a aprecia.

Faceți lucrurile potrivite, în corectitudinea căreia este absolut sigură. De exemplu, opriți amânarea unei vizite la sala de sport "până mâine" și mergeți acolo chiar acum.

Erori de proces și eșecuri cu cel mai pozitiv mod.

Fii mai bun pentru alte persoane.

Incearca ceva nou.

Opriți comparați-vă și ceea ce aveți, cu viața altor oameni.

Conduceți timp mai mult cu oameni care susțin pozitivi și nu cu depresiv și "distructiv".

Și, în cele din urmă, trebuie să vă amintiți întotdeauna avantajele care conferă stima de sine corectă. Este necesar să reprezinte clar exact ceea ce lucrurile din viață ajută să se simtă mai bine, mai confortabil. Pentru a putea fi mândru de realizările noastre și nu vă dați greșelile dragi pentru a bloca toate așteptările pozitive.

Recomandat, de asemenea

Se încarcă ...

principalul > Fereastră

Minusuri de stima de sine scăzută. Sistemul de sine scăzut și ridicat: revizuirea calității. Argumente pro și contra de stima de sine ridicată. Cum trăiește cu stima de sine supraevaluată

Stima de sine adecvate și niveluri de revendicări

Nivel actualizat de stima de sine

Care sunt semnele de stima de sine subevaluate?

Cât de subevaluată stima de sine afectează viața noastră

Cum să lucrați cu stima de sine subevaluată?

Sentimentul de sine sporit

Semne de bază ale stimei de sine supraestimate

Influența stima de sine supraestimată asupra vieții tale

Cum să se ocupe de stima de sine supraestimată?

Stima de sine si sanatate

Tipuri de stima de sine

Stima de sine si increderea in sine

Diagnosticarea stimei de sine

Dezvoltarea stimei de sine

Stima de sine adecvată

O autoevaluare înaltă

Creșterea stimei de sine

Deci, ce ar trebui să fac pentru a crește stima de sine?

Semne de stima de sine iluminate

Oamenii cu stima de sine copleșitoare

Cauze de stima de sine iluminate

Sistemul de sine iluminat și subevaluat

Ce este o stima de sine supraestimata?

Semne de stima de sine suprasolicita

Oamenii cu stima de sine copleșitoare

Cauze de stima de sine supraestimată

Stima de sine ridicată și subevaluată

Stimul de sine iluminat într-un copil

Rezultat

Psihologia personalității. O autoevaluare înaltă

Semne de stima de sine iluminate

Oamenii cu stima de sine copleșitoare

Cauze de stima de sine iluminate

Sistemul de sine iluminat și subevaluat

Stimul de sine iluminat într-un copil

Semne de stima de sine suprasolicita

Cauze de stima de sine copleșitoare

Stima de sine greoaie la copii si adolescenti

Nivel ridicat de stima de sine la barbati

Reguli pentru formarea unor stima de sine adecvate

Sentimentul de sine sporit

Stimă de sine scazută

Ce este personalitatea stimei de sine?

Caracteristici de autoevaluare.

Stima de sine scăzută, înaltă și supraestimată.

Semne de stima de sine scăzută.

De ce aveți nevoie de stima de sine înaltă?

Semne de înaltă stima de sine.

Cauze de stima de sine scazuta.

Care sunt semnele de stima de sine subevaluate?

Cum se manifestă stima de sine supraestimată?

Din ce motive pot apărea în stima de sine?

Cum să lucrați cu stima de sine subevaluată?

Schema de lucru cu stima de sine supraevaluată

Fi. Do. Avea

Cum se formează stima de sine

Sentimentul de sine sporit

Stimă de sine scazută

Ce să fac?

Evaluarea obiectivității în Tarot

Ce este o stima de sine supraestimata?

Semne de stima de sine suprasolicita

Oamenii cu stima de sine copleșitoare

Cauze de stima de sine supraestimată

Stima de sine ridicată și subevaluată

Auto-satisfacție

Argumente pro și contra de stima de sine ridicată

Stima de sine ridicată - bun sau rău

Semne.

Cauză ridicată de sine

Semne de stima de sine iluminate

Oamenii cu stima de sine copleșitoare

Cauze de stima de sine iluminate

Sistemul de sine iluminat și subevaluat

Stimul de sine iluminat într-un copil

26 comentarii pentru scrierea "stima de sine supraestimată"

Sentimentul de sine sporit

Stimă de sine scazută