Odpuščanje se lahko primerja s poudarkom, da oseba prejme po razvezi ali smrt ljubljene osebe. Roke spuščene, življenje postane brez pomena, ni prihodnosti.

Sprva je težko objektivno oceniti razmere, zlasti vidijo koristi take situacije. Zamisel, da se vse, kar ni storjeno, naredi, da se bolje ne pojavi. Kaj bi lahko bilo dobro, da je nekdo izbral vir dohodka? Nekdo se je odločil, da si naj večinoma vežem salon, in v tem življenju nisi vreden ničesar. Prva želja se bo maščevala, na koncu stiskala in naredila vse, da bi šefi, da izposojajo komolci iz take odločitve.

Potrebno je iti vreden. Konec koncev, od tega, kako bo odpuščena sama vodilo, bo njegovo prihodnje življenje odvisno.

Lahko greš na strmo vrvka in ne izstopite iz njega. In lahko preverite odličen trik in zapustite zmagovalca. Nihče ni zavarovan proti ničesar, zlasti od izgube dela. Vsaka izguba pomeni padec samospoštovanja. Vrgel mož - to pomeni, da niste jasni in grdi. Izbrali so delo - to pomeni, da je neumno in nezanesljivo. Samospoštovanje se valja z noro močjo, žalitev pa pridobiva zagon.

• Zakaj si odpustil?
• Kaj je najslabši zaposleni?
• Vedno in vsi se odločijo zame.
• Nič nisem, zguba in nesreč.

Ko te misli pridejo na misel, jih takoj mora takoj odvrniti.

Mnenje ene osebe, celo šefa, celo račun ne pomeni ničesar. Ne odraža resničnih razlogov in odnosov do vas.

Morda samo na vaše mesto mora priti Cum ali Swat Chef. Ali pa ste preveč seksi, in ni bilo všeč ženi šefa. Da, nikoli ne veš kaj! Pogosto ste v tem, ali na kaj, vendar posredno.

Delo življenja se ni začelo, ne bo končalo. V vsakem primeru morate vedno iskati pozitivne izkušnje.

Ne pritožujte se o krivici življenja, in postavite vprašanje: "Kaj je življenje želelo pokazati to?" Odgovor boste našli - dvignite korak višje v svojem razvoju.

Praksa dokazuje, da najbolj pogosto delo izgublja dve skupini ljudi:

1. Inertna;
2. workaholics.

To sta dve nasprotja.

1. Prvi živijo v vztrajnosti, delajo, ker je to potrebno, brez moralnega ali materialnega zadovoljstva. Ne zavrača sebe, ker je dolgo časa dosegel vse, ne dela, kar mu je všeč, se ne razvija, ampak preprosto služi pojem kot v zaporu. In ko je taka oseba odpuščena, je življenje preprosto tuje utrujene in dejanja poroča, da je oseba prenehala živeti, vendar preprosto obstaja kot rastlina.
2. Drugi (Deloholics) je nadomestil celo življenje z delom. Delo zanje in matere, in ženo in otroke. V tem času se Ego slabi, oseba poskuša biti udobna in najbolje, popolnoma pozabi na njegove prave želje. Življenje ne ve, kako se dlje šaliti in tolerirati, odpuščanje pa pokaže osebo, ki je delo, ki je daleč od življenja. To je čelni napad, tako da je človek ujet. Zakaj tak zaposleni odpušča? In kakšen vodja želi slišati nekoga, ki je pogosto dihanje v hrbtu? Zato nimamo nujnih, tistih, ki si prizadevajo, da se povečajo za dvig, očistijo.

Torej, kaj je treba storiti, če bi bili odpuščeni?

Brez histerije

Ne dajte v skušnjavi, da zavrtite škandal in naredite histerično za spektakel slabega želja. Hiseidne besede je treba pogoltniti, «je naletel na" nasmeh in "marec" zadnji izhod.

Ni vam treba poskusiti ukrasti, izbrisati, pokvariti informacije v vašem računalniku, povlecite stranke in nadomestiti kuhar, na primer na sodišču, prodajajo zaupne informacije. Vsa taka dejanja prej ali slej vam bodo tiho:

• Tržni segmenti so pravzaprav zelo ozki in bodo kmalu znani potencialnim delodajalcem.
• Če čakate na nekdanjega kuharja, da obžaluje prihodnost v prihodnosti o tem, kaj vas je zavrnilo, je treba ukrepe je treba sprejeti popolnoma nasproti.

Vzemite se v roki, na zadnji delovni dan pa se dobro poslovite, povejte mi, da ste delali z veseljem, in ta izkušnja je zelo koristna za vas. Seveda vas ne morete poklicati nazaj, vendar bodo zagotovo dali dobro značilnost.

Ljudje se praznujejo z oblačili, in to, da vas porabijo po um, in ne s histeriko.

Sober, ravnotežje, koloni in kapljanja so glavne lastnosti strokovnjakov. Zato, tudi če ste bili odpuščeni s subjektivnimi razlogi, ne oklevajte v pravični jezo. Konflikt ne bo pripeljal do dobrega, ampak obnavlja ugled. Vroče glave bodo vedno izgubile hladen um.

Ohranite svoje dostojanstvo, pojdite ponosno in celo prijazno. Prišel bo čas in boste ponosni nase.

Pustite desno

Pojdi iz dela - to se ne sme pobegniti od moje žene ali moža. Pustite vse te napade ponosa, pravijo, da ne potrebujem ničesar od tebe, vzemi vse. Potrebno je delovati dva tedna po zakonu. Izračunano in obvoznico morate dobiti z delom pisarne - to storite.

Odvrnitev ni slep, je nova faza.

Ne pozabite, da ste bili odpuščeni, in nisem odvrgel, vaše skladbe se je razlikovala in ne izdal tebe.

Ne gledajte mojih nog, kot da se opravičimo v tem, da vaš duh ne izgine takoj v pisarni.

Ne visi nos

Odpuščen? Popolnoma! Zdaj je čas, da razmišljate in naredite otroške sanje. Morda ste daleč od običajnega računovodje, ampak umetnik. Pozitivni odnos - pol poti do sreče.

Ni brezupnih situacij, tudi od najbolj, praviloma pa obstajajo štirje izhodi.

Naj izgubite v korporativni vojni, za nekaj časa pa so izgubili dohodek, to ni razlog za dvom v svoj um, moč in srečo. Na vaši ulici bo dopust, še posebej, ker imate čas, da sami organizirate ta dopust. Depresija in nemoljenost.

Ne pozabite, da se včasih odličen let začne od roza pod peto točko. Teče in nazaj na nove dosežke.

Izberite delo

Če ste bili odpuščeni iz delovnega mesta finančnega direktorja, potem ne smete takoj iti v pekarno kulinarično kokono. Pečete patties doma v skrilavcu svoje sorodnike. Če bi vas nekdanji šef zavrnil, to ne pomeni, da ste slab zaposleni in ne strokovnjak na vašem območju.

Ne ponavljajte v majhnih stvareh, se ne strinjate s drobtinami, ko čakate na celotno ruddy štruco.

Pomislite, območje, v katerem ste delali, res ti je všeč? Mogoče je čas, da drastično spremenite svoje življenje?

Sprostite se

Razmislite, da se niste osredotočili, in ste se odpravili na lastne stroške. In počitnice so dobri. Torej bodite na počitnicah in ne na krovu. Preberite, obiščite tečaje, pojdite na morje, ki ni trajalo deset let. Poskrbite za iglo, zgradite bathouse, da vsaj snemanje skladiščnega prostora, in tam delate delavnico.

Ne dovolite, da Handre ukradete svoj prosti čas in vnesete simptome znakov zguba. V vašem življenju se bo pojavilo veliko prostega časa, te praznine pa morajo biti napolnjene z nekaj, kar je res vredno.

Po psihološki praksi je ta situacija komponente hranil za manifestacijo nevroloških bolezni, če se seveda pustijo stres, strahovi za prihodnost in podcenjeno samospoštovanje. Oseba lahko pride v začaran krog: padca v depresijo zaradi pomanjkanja dela, ne more najti.

Če to duševno stanje traja dolgo, lahko depresija spremeni telesno bolezen.

Takšen učinek se pogosto opazi pri odpuščenih in upokojencih. Na primer, upokojenec takoj po upokojitvi se začne hitro raste, karkoli se bo poškodoval, ker je zdaj čas na njem.

Split povezave

Nihče ne prepoveduje podpore "valilni" zmenke. Naj bo včasih površno. Nekdanja ekipa v tem primeru deluje v obliki nosnega glave med izcepom nosu.

Vsakič, ko obrišete moje solze, boste zaračunali staro okužbo. Bilo je bolelo med odpuščanjem, in bo bolan vsakič, ko boste živeli življenje pretekle ekipe.

Ni vam treba izvedeti, kdo je prišel na vaše mesto, kako gre na podjetje, kjer se sprostite kuhar, itd. In v prihodnosti, nastavitev za najboljšo zaposlitev, ne hitite, da bi nekoga povlekli iz nekdanjih zaposlenih takoj.

Ne jemljite starih lezij v novo življenje. Seveda se to zgodi, da bo v stari ekipi našla pravi prijatelj, vendar je redko.

Tak dogodek res udari iz običajne ruti, na ducate vprašanj takoj utripajo v moji glavi: "Zakaj?", "Kaj sem naredil narobe?"

Samospoštovanje pade, razpoloženje na ničli in vera v svetlo prihodnost iz nekega razloga takoj izhlapi in se spremeni v, razen če upanje. Psihologi in sploh trdijo, da je odpoved z dela res močan stres, ki ga je treba pravilno preživeti, da bi se izognili neprijetnim, in včasih nevarnih, posledicah.

5 pomembnih stopenj

Kako preživeti odpuščanje? To vprašanje je grizljivo vse, ki so prišli v takšno situacijo, in popolnoma ne glede na to, da ste vedeli o tem vnaprej ali novice, ki jih je udaril s sneg na glavi. Da bi prišli do uspešnega finala, mora oseba iti skozi 5 stopenj, od katerih je vsak na svoj način pomemben in potreben.

V prvi fazi se oseba le delno zaveda resnosti razmer, ki je v šoku, je ozaveščenost prihaja le v drugi fazi. Obstaja jeza, žalitev in nesporazum. V glavi, tisoč vprašanj, samospoštovanje počasi, vendar zagotovo prizadeva za nič, in kot rezultat, morda bo naravni občutek agresije in jeze na nekdanjih šefi.

Bila je na drugi stopnji, da se lahko pojavi goreča želja ", da se končno odloži": izraziti vse, kar mislite o njem, črpalke podjetja, na primer, skrivajo vse potrebne podatke ali izbrisati številko kupca. Seveda, skozi čas, bo vse obnovljeno, vendar pa bo zelo negativno mnenje o vas.

Ne delajte tega! Zberite volje v pest in se spomnite, da je profesionalni krog v enem mestu vedno precej ozek, kar pomeni, da lahko izvedite svoje prihodnje šefove o vseh vaših dosežkih, ki lahko vplivajo na nadaljnjo rast kariere.

Ali ga potrebujete? Če odidete, potem z visoko dvignjeno glavo, z najboljšimi željami in prijaznimi nasmehom, ki ve, včasih imajo šefi navado spreminjajo svoje odločitve, ali vsaj se lahko ukvarjate z dobrim priporočilom.

Naslednja faza je ponudba. Obstajajo podobne misli tukaj: "Če sem pravočasno zaključil letno poročilo ...", ", če sem bil prijazen z ekipo ..." In tako naprej. "Če, da, ..." ni več smiselno, korak čez to stopnjo, pustite vse v preteklosti, vendar vzemite sklepe z vami, ki se nanašajo na vaše poklicne dejavnosti, morda na novem delovnem mestu, ki vam bodo koristne za vas .

Četrta faza je depresija. Ni smiselno razložiti in ga opisati, skoraj vsak od nas je padel v podobno stanje. Zadnja številka je sprejem. Nazadnje, uresničevanje in preživetje vseh žalosti, ste pripravljeni na nadaljevanje na tej stopnji, lahko oseba celo vidi določeno logiko v njegovem odpuščanju in vidi prednosti, kaj se je zgodilo.

Z besedami se zdi, da je vse preprosto, toda kako ga preživeti v resnici? Za začetek: Dajte si polno pravico do preživetja vseh teh petih stopenj, bolje je, da gredo skozi njih naenkrat, kot da bi se vključili v svoje negativne čustva in pritisniti problem, ki ga pustimo brez reševanja. Na žalost, obstaja veliko primerov, ko po odpovedi, je oseba popolnoma izgubljena in ne najde moči za nove dosežke.

Najpogosteje ljudje, ki so v obračanju življenjskih stopenj, prihajajo v takšno skupino tveganj, običajno je ta starost stara 34-36 let, nato pa 49-52, 55-57 let. Prej ali slej boste prišli do koraka posvojitve, vendar je pomembno, da se poskušamo zmanjšati vse do njega: kajti to si dajte nastavitev o koncu vsake faze. Na primer, tri dni do vsake države: morda na prvi se zdi čudno za vas, ampak kot rezultat, logika bo vzela vrh čustev.

Kaj morate vedeti?

Torej se je zgodilo. Najprej se morate ukvarjati s pomembnimi točkami zasnove, ki lahko igrajo "za" ali "proti" vas v prihodnosti.

• Na lastno zahtevo. Najpogosteje je, da je to prav, da, tudi če ta želja ni bila povsem lastna. Če je na primer oseba odpuščena, ker ne deluje s svojim delovnim delom, delodajalec pa bo to lahko dokazal, potem bo ta možnost najboljša rešitev. Ampak, če je oseba odpuščena preprosto za zmanjšanje držav, potem s takšno situacijo, ki ga morda ne boste čakali na odškodnino. Na odpustu, da se zmanjša, je treba preprečiti vnaprej, datumi so določeni, opozorilo pa je priloženo pisno. Toda zaposleni, ki je prisiljen podpisati dokumente, okrašena z ure, je bolje, da se posvetuje z odvetniki in podpišejo vse vnaprej.
• Sporazum pogodbenic. Najugodnejša možnost za zaposlenega: jasno je predpisana z datumom odpuščanja, vsa potrebna plačila (polni izračun, odškodnina za dopust, ki ni bila uporabljena, preostala plača). Izjava o računovodstvu za izmenjavo delovne sile je lažja, in nastanka ugodnosti se izvaja v okviru hitrega roka.

Morda na borzi bo mogoče opraviti napredne tečaje usposabljanja, ki bodo povečali vaše možnosti iskanja novega dela. Ne bo odveč, da bi naredil kvalitativni povzetek, ga pošlje na lokacijah zaposlovanja, kot tudi prehod intervjujev v nekaj katastrskih naprav.

Z vidika psihologije

Pogosto, po trdi reput, se oseba želi sprostiti: ležati na kavču, jesti sladkarije in dobrote, vdovo, spati do kosila in tako naprej. Seveda je mogoče privoščiti takšnega praznika, vendar je glavna stvar, da se ne bo raztezal v neskončnost.

Ne pozabite, da se bo izračun kmalu končal in ne boste prejeli nove plače in kako lahko visim na svojo družino? Zlasti se nanaša na moške.

Da bi bili popolnoma "ne odpiranje", se prepričajte, da sledite rutini dneva: Vstopite se v zadnjem času, zajtrk in se ustvarite v redu, aktivno iskanje dela in, ker se je pojavil prosti čas, naredite kaj Vedno ste ga imeli.

Naučite se na primer nekaj novega, odstranite v garaži, postavite domače zadeve, na katero roke niso dosegle. Uporabite svoj prosti čas, da naročite zdravje: Upoštevajte način, ne gledajte pozno televizorja, pojdite vsak dan v ulico in, če je mogoče, naredite jogging.

Ne pozabite na takende, kot prej, je sobota in nedelja, preostanek časa, ki bi ga morali biti zaposleni, kot je bilo prej, ko ste delali. Daily View Sites s prostih delovnih mestih, Pošljite čim več, povzemamo, pojdite na razgovore in se spomnite, kaj še danes pokličete več podjetij, več odgovorov dobite jutri.

In še ena stvar: naučiti se zaznavati odpust ni kot kuracska šala usode, ampak kot znak, da ste čas, da se nadaljujete, kdo ve, morda je to nekakšen znak, da najdejo mesto z najboljši zaslužek ali ekipa.

Danes zavrnitev ni neobičajna, in ne pričajo vedno nizke poklicne lastnosti zaposlenega. Zaradi različnih razlogov, na stotine uspešnih, ambicioznih, izkušenih in produktivnih ljudi vsak dan zapustijo svoje delo. V tem članku se bomo osredotočili na praktične nasvete o dostojnem, ki jih povzroča izguba dela.

Kaj je oseba, ki je bila odpuščena?

Spekter čustev oseb, ki je "vprašal", je težko opisati v več stavkih. Tudi če ste pričakovali podobni razvoj dogodkov, bodo neprijetne novice še vedno vzrok močnega stresa. , jeza, agresivnost, stupor, histerična zabava - prva reakcija bo odvisna od odlomkov, odnosov z glavo in temperamentom:

Cholerics lahko vstopijo v spore in hitro ugotovijo odnos.

Sanguines bodo verjetno poskušali rešiti vse na miren način.

Phlegmatics, praviloma ne kažejo svetlih čustev (ki v drugih zadevah ne pomeni, da jih ne doživljajo).

Melanholike je lahko zelo razburjena in celo.

1. Poskusite obdržati prvi val čustev

Stanje je ena od glavnih lastnosti resničnega strokovnjaka, zato tudi če ste bili odpuščeni nepošteni, ne pršite v pravični jezo. V konfliktih najpogosteje osvoji hladen razlog, "vroče glave" pa je v slabšem položaju. Ohranite dostojanstvo in pojdite z visoko dvignjeno glavo: v prihodnosti boste z veseljem zapomnili.

2. Razmislite o posledicah

Odvrnitev je prvi korak k vaši novi karieri, in morate iz njega izvleči. Najpogosteje, vodstvo res ne želi zavrniti zaposlenih, zato poskuša dati vse na najbolj mehko. Ne izgubite, prosite za priporočila, nadomestilo za neuporabljene počitnice in druge "regalia", ki se zanašajo na vas.

3. Ne upoštevajte izgubljenega

Pozitiven odnos - osnova srečnega življenja. Ta banalna resnica je pomembna in med odpuščanjem. Tudi če ste izgubili v korporativnem boju in izgubili svoje najljubše delo, ne sme uničiti vaše samospoštovanje in uvesti v stanje. Prvič, življenje ni le kariera. Drugič, strahovi in \u200b\u200bkompleksi vam bodo preprečili, da boste uspešno dobili novo mesto. In zagotovo bo!

4. Ne strinjajte se s prvo službo

Veliko ljudi po odpovedi je bilo dogovorjeno na prvi prejeti predlog. Toda taka strategija preprečuje uresničitev, da je človek resnično zanimiv in pomemben v prihodnjem delu. Glavna stvar ni stopiti na znane grablje, zato smo trezno ceniti vaše pretekle izkušnje in skrbno preučiti novo prostega delovnega mesta. Pogoji res privabljajo? Potem se varno strinjamo.

5. Sprostite se

Nenavadni dopust je odličen razlog za osvežitev glave, postavila prednostne naloge, razmislite o življenju, da upoštevate zadnje napake, da se vključijo v samoizobraževanje in se pripravite na nov zvitek v vaši karieri. Ampak to ni vredno zategniti, sicer tvegate izgubiti "boj Snar".

6. Ne zahtevajte novega kraja nekdanjih zaposlenih

Tudi če ste se uspešno naselili na novem mestu - ne hitite, da povlečete nekdanje kolege. Medtem ko ste novi, in ni bilo časa, da bi to ugotovili v vseh pravilih podjetij. Ali naj prevzamem odgovornost za zaposlovanje drugih? Ne pozabite, da lahko profesionalne napake tovariši uničijo ne le vaše prijateljstvo, temveč tudi ugled na novo službo.

7. Ne vrnite se

Včasih se zavrnejo zaposleni v času, ki se imenuje stari kraj. Žal, takšne donose se običajno ne končajo z nič dobrega. Človek začne sumiti na vodstvo, neizrečena kazniva dejanja motijo \u200b\u200bnormalno sodelovanje, in šef je vprašan, če je vrnil "neprimernega" zaposlenega.

Vendar pa lahko obstajajo izjeme: družba trpi finančni propad, prisiljeni, da se poslovimo od dragocenega osebja, in oživil iz pepela, iskreno želi ponovno zbirati najboljše ljudi pod svojo streho.

Maria Nitkin.

Po strasti, je slabša od razveze ali smrti ljubljene osebe. Še posebej, ko gre za odpust.

Strokovnjaki svetujejo: Poskusite oditi z dostojanstvom, ne kršijo drugih in brez uničenja sebe. Iz tega, kako se obnašate v tem težkem času, je vaše prihodnje življenje odvisno.

Bo v pest!

Obstaja velika skušnjava, da končno izrazite vse, kar mislite o njem. Ali naredite nekaj neprijetnosti: skriti potrebne podatke, izvedite telefonske številke pomembnih strank, za nekaj časa paralizirajo delo enkrat native podjetja.

Ne počni tega! Prvič, profesionalni krog je zelo ozek, in ko bo vaša nova glava poklicala nekdanjo, je malo verjetno, da bo našla nekaj dobrih besed na vaš naslov. Drugič, če želite kuhar, da resnično obžaluje vaš odpust, morate ravnati na nasprotni način.

Zberite volje v pesti in na zadnji dan se toplo pogovorite z njim, pravim prijazne besede. Mogoče te ne bo poklical nazaj (ki, ki ni izključen), ampak zagotovo bo dala odlične značilnosti. Ne glede na vrste odnosov, ki ste jih imeli pred to minuto. Kot veste, se najbolj in zadnje besede večinoma spominjajo.

Skupina za tveganje

Izguba dela pogosto spodkopava človeško samospoštovanje. Ima občutek zamere in občutek izgube nadzora nad življenjem: "Zakaj si me pogrešal?", "Ali sem res imel najslabši delavec?", "V tem življenju se ne odločim ničesar." Če so takšne misli obiskane, morate sami reči: »Stop! Življenje ni samo delo. V takem težkem položaju je veliko bolj konstruktivno zastaviti drugo vprašanje - zakaj je usoda vrgla takšen test, kakšne lekcije lahko odstranim iz tega?

Praksa kaže: Najpogosteje delo izgubi ljudi z dvema nasprotnima psihološkima instalacijama. Prvič, to so tisti, ki so neopazno zase, da živijo na vztrajnosti, ki delajo, ni bilo nobenih moralnih, niti materialnega zadovoljstva. Ampak to ni dovolj poguma, da se sestanek na tabeli postavi Bedoolfi. In vsako jutro gre za delo, kot na previden. Tukaj je usoda in mu vrže nepričakovano dovoljenje problema - v obliki zmanjšanja osebja ali rotacij, ki vodijo do odpovedi.

Nenavadno, tveganje izgube dela in ljudi z drugo instalacijo - Workholics, ki identificirajo svoje življenje z delom, ga dajo na prvem mestu v obsegu življenjskih vrednosti. Pogosto usoda kaznuje takšno enostranskost. Poleg tega tudi uradnik registra pogosto povzroča motnjo pri organih: nenadoma bo profesionalen od njegovega vodstva?

Začaran krog

Ob izgubi svojega dela, oseba dobi na razpolago ogromno prostega časa. Morda na začetku celo zadovoljuje: končno bo mogoče počivati! Toda resnično, praviloma, ne deluje. In brezposelna oseba začne nenadoma pripraviti praznino, ki je nastala v njegovem življenju. V skladu s pripombami psihologov je taka situacija hranilni medij za videz nevroze.

Pojavi se nekakšen začaran krog: zaradi dejstva, da ni dela, imate depresijo, in to pa, ne omogoča, da bi našli zaposlitve. Če takšna država traja dovolj dolgo, se primeru ne more doseči le pred depresijo, ampak tudi za hude fizične bolezni. Takšna "psihofizikalna obraba" učinek psihiatrov pogosto opazujejo ne samo tiste, ki so izgubili službo, ampak tudi v tistih, ki so se upokojili: intenziven človek nenadoma začne hitro raste, vse vrste seri se začnejo držati.

Da se ne pripeljejo na to, strokovnjaki svetujejo: Iskanje novega mesta je treba začeti istega dne, ko ste bili obveščeni o odpovedi. Več časa poteka po izgubi dela, težje bo to najti. Odnesite odpustitev kot test moči, kot je za izpit, mimo, ki jo boste prišli do uspeha.

Več ukrepov, močnejši vrnitev

In da za čas "od dela na delo", ne uničite sebe, in hkrati odnos s prijatelji in ljubljenimi, poskusite pripraviti jasno strategijo:

● Ohranite nekdanjega ritma in rutine življenja. Stop, zajtrk, večerja in večerja hkrati kot prej. Če ste moški, vsako jutro zagotovo tišimo. Če ste ženska, srečno in nanesite light ličila.

● Daily Naredite nekaj za iskanje dela: Oglejte si spletne strani na internetu, pošljite povzetek, se naučite zaposlitvenih dnevnikov, pojdite na pogovore. Vzorec je obveščen: če ste danes na petih poimenovali in na desetih podjetjih, potem jutri boste prejeli klice dvakrat toliko kot v prejšnjih dneh.

● Uporabite prosti čas za zdravje. Ne gledajte pozno televizorja, nalijte, ne pijte kave in močnega čaja, se prepričajte, da greste vsak dan na ulico. Obiščite zobozdravnika, druge zdravnike, po potrebi potek zdravljenja. Naredite vse dolgočasne, vendar potrebne notranje zadeve, ki pred rokami niso dosegle.

Ne zapirajte

Na žalost, pogosto v obdobju prisilnega neukrepanja, je oseba pokvarjena z ljubljenimi. Sprva je sočustvoval z njim, toda, ko se zapre, gre depresivno, začne razdražiti druge.

● Poskusite, da ne izklopite življenjske dobe družine: prevzamejo vse dolžnosti, ki jih prej izvajajo drugi, delite svoje misli, razpravljali o domačih težavah.

● Če ste povabljeni na obisk prijateljev, ne zavrnete, sklicevanje na slabo razpoloženje. Mogoče se boste srečali s tistim, ki vam pomaga najti službo. Kljub napredku na področju zaposlovanja (Internet, agencije za zaposlovanje), raje prevzemamo delo, kot prej, "z znancem."

● Ne zanemarjajte predloga začasnega dela, ki še naprej iščejo trajno. Če se dobro izkažeš, lahko postane konstantna.

● Nihče ni zavarovan pred dramatičnim zavojem usode. Celo genij. Primer enega od igralcev nogometnega kluba Madrid "Real" je splošno znan. Remapion prometne nesreče za celo leto ga je zabeležil na invalidski voziček. Na koncu je uspel vstati na nogah, toda z briljantno nogometno kariero sem se moral posloviti. "Kaj storiti? Konec koncev, razen nogometa, ne vem ničesar! " - Nekdanji mučen nogomet. Prijatelji so mu svetovali, naj se poskusijo ... pevski žanr. In niso izgubili. Torej je bil svet briljanten Julio Iglesias.

● Ni manj pomembne zgodbe druge znane osebe. Pred slabšem na literarni nivi je bil ... računovodja. Vse se je spremenilo, ko nihče, ki ni znan gospod Porter, obtožen relebile in pristal. Od hrepenenja in brezupa, je začel pisati zgodbe. Iz zapornega je odšel iz priljubljenega nogodja, ki je znan pod psevdonim o Henryju.

7 zvestih načinov za izgubo dela

1. Nimajo načrtov.

2. Ne vzdržujte na ustrezni ravni in ne posodobite svojih znanj in spretnosti.

3. Ne zagotavljajo rezultatov.

5. Obkrožite se s stiskanjem.

6. Pozabite pokloniti drugim.

Mimogrede

Stres, ki ga povzroča odpoved, je močnejša pri moških. Ženske so bolj odporne na usodo in fleksibilno odzivajo na stresno situacijo. Zelo boleče izkušnje z izgubo dela ljudi upokojitvene starosti, kot tudi tisti, ki prečkajo "nevarne" starostne meje: tako imenovana starost prve odrasle osebe (33-35 / 35-37 let) in zrele starosti - 46-48 52-54.

Raven izkušenega stresa je odvisna od psihološkega tipa, na katerega pripada oseba. Težjo, družabni ljudje, čeprav zaznavajo novice o razrešitvi, je težko, relativno hitro premagati stresno situacijo. Praviloma je dovolj za dva tedna, da se znebite stresa. Druga stvar je flegmatični ljudje, zaprti. Stres se razvija s povečanjem in raztezanjem za dolgo obdobje.

V procesu iskanja najboljšega dela so mnogi naleteli na potrebo po spremembi delovnega mesta. No, če se to zgodilo z medsebojnim dogovorom strank: delodajalec in zaposleni. In kaj, če vaši načrti niso zagotovili, da zapustijo veliko mesto v naslednjih nekaj letih? Odpustitev - stvar ni prijetna, zato jo pogosto spremlja dolga veriga premikanja čustvenih držav.

Psihologi ugotavlja, da oseba, ki je pravkar odpustila ali zmanjšala, prehaja več stopenj po izgubi delovnega mesta.

Seveda je prvo kaznivo dejanje. Vsi smo značilni za ta občutek. Skupaj z izkušnjami in misli o življenjskih obdobjih, energiji, in pogosto zdravja, ki je bilo treba pustiti za prag podjetja, je taka zaposleni, seveda obžaluje, kaj se je zgodilo in duševno poskuša najti napake v svojih dejanjih.

No, če bo odpuščeni uslužbenec poslal svoje kaznivo dejanje predvsem na nesposobnosti svojega storilca in bo okrepil njegove argumente, ki so nezavedno povzročene žalitev. Veliko žalostno bo posledice samodejno cepljenja in kesanja, ki lahko pripelje do dolgotrajnega stresa.

Euphoria.

Naslednja faza, ki mora iti skozi živčni sistem odpuščenega, je evforija od nenadne svobode.

Človek, ki kodirajo rutinski okvirji, nenadoma čuti lepoto njegovega prostega položaja. In ker je v mnogih pogledih žrtev okoliščin, razlogi za motnjo manj in manj. Poleg takšne osebe, celoten trg dela ponovno odprt, in je pripravljen za novo iskanje.

Nepripravljenost

In tu se pogosto pojavi problem čustvene nepripravljenosti.

Odpuščeni uslužbenec na podzavestni ravni poskuša najti klon njegovega nekdanjega podjetja, in ko izpolnjuje nove obveznosti, ki zahtevajo izpolnjevanje bolj izboljšanega ali dodatnega dela, potem obstajajo težave z navado starega urnika. Zato je nepripravljenost, da poskusite nekaj novega zase, temveč kot rezultat, dolga iskanja in neuspešnih intervjujev.

Seveda, čas in živci porabili, očiščene sorodnike ali vprašanja prijateljev negativno vplivajo na splošno nastavitev in navdušenje.

Apatija

Tako pride nova stopnja - to je apatija.

Ne želim ničesar vzeti za nič. Želim plavati s tokom in sedim kot veliko doma. Nekdo prehaja to stopnjo precej hitro, nekaj let pa morajo čakati na "roza" iz življenjskih okoliščin, ko se iskanje zaposlitve spremeni v hobi, vendar v nujnem potrebi.

Da bi olajšali stanje odpuščene osebe, ga psihologi priporočajo, da ga podpirajo, vendar je treba to storiti kompetentno.

Na primer, če ste se naučili, da je bil vaš prijatelj ali ljubljena oseba pred kratkim odpuščena, je bolje, da se vzdržijo komentarjev in vprašanj, dokler sam ne želi dvigniti to temo.

Psihološka podpora

V fazi iskanja zaposlitve, iskanje podpore in promocije. Ker se bo vsaka nova dejavnost prestrašila, potem ne bi smeli vaditi tesnega zanimanja za želeno novo mesto, pa tudi osredotočiti na slabosti predlaganega prostega delovnega mesta, da ne boste pretresli občutka zaupanja v iskanje osebe.