วิธีทำตะเกียงอโรม่าแสนสบายด้วยมือของคุณเองในไม่กี่นาที โคมไฟอโรมาแบบโฮมเมดด้วยมือของคุณเอง

สามารถพิจารณาโคมไฟอโรมาได้อย่างถูกต้อง ในทางที่เป็นสากลการบำบัด พวกมันถูกใช้เพื่อให้ห้องมีบรรยากาศและความสบายของแสงที่ไม่เป็นการรบกวนซึ่งช่วยให้คุณบรรลุการบำบัดทางจิตให้เป็นปกติ ภาวะทางอารมณ์. โคมไฟอโรมาช่วยให้คุณผ่อนคลาย รวบรวมความคิด และปรับปรุงสุขภาพของคุณด้วยการป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและโรคอื่นๆ คนสมัยใหม่พวกเขากำลังหันมาใช้การบำบัดดังกล่าวมากขึ้น แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้วิธีใช้คุณลักษณะดังกล่าวอย่างเหมาะสม มาดูประเด็นสำคัญตามลำดับกัน

หลักการทำงานของตะเกียงอโรมา

โคมไฟอโรมาเรียกอีกอย่างว่ากระถางธูปซึ่งเป็นอุปกรณ์ ภาชนะแก้ว(ไม้พุ่มเพื่อการระเหย) เชื่อมต่อกับส่วนโค้ง ตามที่วางแผนไว้สามารถเปลี่ยนส่วนโค้งด้วยตัวตกแต่งซึ่งเป็นสถานที่สำหรับติดตั้งเทียนหรือโซนทำความร้อน

ตามหลักการทำงาน กระถางธูปอะโรมาติกเป็นแบบไฟฟ้าหรือแบบกลไก ในทางกลับกันก็ให้น้ำร้อนโดยใช้ เปิดไฟเนื่องจากการจุดเทียน(แท็บเล็ต)

หากต้องการใช้ตะเกียงอโรมาตามวัตถุประสงค์ คุณจะต้องเทน้ำลงในภาชนะ เติมเอสเทอร์ที่คุณชื่นชอบ แล้วจุดเทียน (เสียบอุปกรณ์เข้ากับเต้ารับ) ไฟทำให้ของเหลวร้อนขึ้น ทำให้ส่วนผสมอะโรมาติกระเหยออกไป ทิ้งกลิ่นหอมไว้

แยกเป็นมูลค่าการกล่าวขวัญถึงหลอดไฟฟ้าซึ่งความร้อนเกิดขึ้นช้ากว่ามาก ด้วยการออกแบบนี้ห้องจึงเต็มไปด้วยกลิ่นหอมอย่างสม่ำเสมอโดยไม่ต้องกระโดดกะทันหัน ด้วยเหตุนี้การบำบัดจึงเป็นไปด้วยดี และบุคคลนั้นไม่ได้มุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงของกลิ่น

สำหรับระยะเวลาของขั้นตอนนั้นจะมีตั้งแต่ 1-2 ชั่วโมงสำหรับ “ผู้ใช้ที่มีประสบการณ์” และ 15-30 นาทีสำหรับ “มือใหม่”

การเลือกเอสเทอร์สำหรับโคมไฟอโรมา

การเลือกน้ำมันหอมระเหยนั้นคำนึงถึงความชอบส่วนตัวคล้ายกับองค์ประกอบของน้ำหอม ในอนาคตคุณจะสามารถควบคุมกลิ่นที่หลากหลายได้อย่างง่ายดาย แต่สำหรับตอนนี้ ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารพื้นฐานที่คุณควรเริ่มทดลอง

ในช่วงฤดูหนาว ให้ใช้องค์ประกอบอะโรมาติกเพื่อป้องกันการเจ็บป่วย ตัวอย่างที่ดีเยี่ยมส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพคือการรวมกันของทีทรี ยูคาลิปตัส เอสเทอร์เลมอน/เกรปฟรุต นอกจากนี้ยังควรพิจารณาตัวเลือกที่ทำจากไม้จันทน์, มะกรูด, แมนดารินและเอสเทอร์เจอเรเนียมอย่างใกล้ชิดอีกด้วย
เพื่อปรับปรุงสภาวะทางอารมณ์ในระหว่างวันทำงาน คุณควรซื้อน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่และเลมอน ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับทั้งคู่ สถานที่สำนักงานและสำหรับสำนักงานในอพาร์ตเมนต์/บ้าน
เพื่อสร้างบรรยากาศเงียบสงบพร้อมสัมผัสแห่งความโรแมนติกในห้องนอน ให้เติมน้ำมันหอมระเหยเลมอนบาล์ม เนอโรลี่ ลาเวนเดอร์ กระดังงา และยาร์โรว์ลงในโคมไฟ
สำหรับห้องที่มีผู้คนจำนวนมาก (ห้องนั่งเล่น, แผนกต้อนรับ) น้ำมันหอมระเหยของตะไคร้, โสม, เปลือกไม้เบิร์ช, กุหลาบ, ส้มและ petitgrain เหมาะสม
หากคุณต้องการทำให้ลูกของคุณสงบก่อนนอนหรือสร้างบรรยากาศในเทพนิยายในห้องเด็ก ๆ ให้เลือกอบเชยและเอสเทอร์ผลไม้รสเปรี้ยว (เกรปฟรุต, มะนาว, ส้ม, ส้มเขียวหวาน)
หากห้องมีกลิ่นอับแสดงว่ามีกลิ่น ควันบุหรี่หรือสัตว์เลี้ยง ให้ใช้ส่วนผสมเอสเทอร์ของโรสแมรี่ ตะไคร้ มิ้นท์/เลมอนบาล์ม ตะไคร้หอม
ตัวช่วยที่ดีเยี่ยมในการ ความใกล้ชิดโดยจะมีส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยจากขิง กุหลาบ กระดังงา เปลือกไม้โอ๊ค และวิลโลว์ หากต้องการคุณสามารถแทนที่กระดังงาและเปลือกไม้โอ๊คด้วยตะไคร้และลิเมนตา

ก่อนดำเนินการจริง ให้ระบายอากาศในห้องเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงเพื่อกำจัดกลิ่นส่วนเกินที่ทำให้รับรู้ได้ยาก หลังจากนั้นให้ปิดช่องระบายอากาศ หน้าต่าง และประตู เพื่อไม่ให้กลิ่นจากตะเกียงอโรมาหายไป “ไม่มีเลย”
เมื่อเลือกสถานที่ติดตั้งโคมไฟ อย่าวางไว้บนพื้นผิวที่อาจติดไฟได้ง่าย (พลาสติก โฟม ผ้าน้ำมัน ผ้าปูโต๊ะ ฯลฯ) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์อยู่ในพื้นที่ที่เด็กไม่สามารถเข้าถึงได้
ล้างภาชนะ น้ำไหลให้คว่ำคอลงเพื่อระบายของเหลวที่ไม่ได้กรอง เติมภาชนะด้วยปริมาณ 350-400 มล. น้ำสะอาด.
เลือกส่วนผสมจาก น้ำมันหอมระเหยหรือใช้ส่วนประกอบเดียวเท่านั้น เติมอีเทอร์ลงในน้ำในอัตรา 2 หยดต่อ 100 มล. ของเหลว
เสียบโมโนบล็อกเข้ากับเต้ารับไฟฟ้าหรือจุดไฟเผาแท็บเล็ตหากหลอดไฟเป็นแบบกลไก หลังจากผ่านไป 10-15 นาที คุณจะรู้สึกถึงกลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์ อย่าลืมว่าระยะเวลาของการบำบัดครั้งแรกไม่ควรเกิน 30 นาที

สำคัญ!
ควรทำความเข้าใจว่าการออกอากาศที่เหมาะกับคุณอาจเทียบไม่ได้กับสุขภาพของครอบครัวหรือเพื่อนของคุณ หากใครแพ้ส่วนผสมตัวใดตัวหนึ่งให้ลบน้ำมันนี้ออกจากรายการ อโรมาเธอราพีควรสร้างความสุขให้กับทุกคนหากคุณวางแผนที่จะเพลิดเพลินไปกับเซสชั่นนี้ด้วยกัน

สังเกตความเป็นอยู่ที่ดีไม่เพียงแต่ตัวของคุณเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนรอบข้างด้วย หากมีโรคหอบหืดหรือโรคอื่นที่คล้ายคลึงกัน ให้รักษาด้วยความระมัดระวัง
ตรวจสอบการเติมเอสเทอร์อย่างระมัดระวังปริมาณของมันไม่ควรเกินบรรทัดฐาน มิฉะนั้น คุณอาจเสี่ยงที่จะเกิดสภาวะหดหู่ผสมกับอาการฉุนเฉียว แทนที่จะเป็นความกระฉับกระเฉงและทัศนคติเชิงบวก ความอดทนทางร่างกายและสมรรถภาพทางจิตก็จะแย่ลงอย่างมากเช่นกัน ทุกอย่างควรอยู่ในการดูแล
สำหรับของเหลว ให้เติมเฉพาะน้ำกรองอุ่นหรือน้ำขวดเท่านั้น มิฉะนั้นในระหว่างกระบวนการให้ความร้อน ถังอาจแตกเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างรวดเร็ว
วางหลอดไฟไว้ในสายตาเพื่อป้องกันการระเหยมากเกินไป เมื่อสังเกตเห็นว่ามีน้ำน้อย ให้เติมของเหลวเพิ่ม อุปกรณ์ไม่ควรทำงานในสถานะนี้
หากคุณมีสัตว์เลี้ยงที่มีจมูกยาวอยู่ในบ้าน ให้จับตาดูพวกมันตลอดเซสชั่น หรืออย่าให้สัตว์เลี้ยงของคุณเข้าไปในห้องที่กำลังทำการบำบัด มีหลายครั้งที่แมวหรือคุ้ยเขี่ยทำโคมไฟอโรม่าหล่นทำให้เกิดอันตราย เช่นเดียวกับเด็ก ๆ อุปกรณ์ควรอยู่ห่างจากมือ
หลังจากแต่ละขั้นตอน ให้ล้างตะเกียงอโรมา สารละลายสบู่แล้วล้างออกด้วยส่วนผสมของน้ำส้มสายชูและน้ำ (น้ำส้มสายชู 3-6% 50 มล. ต่อของเหลว 1 ลิตร) การย้ายนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการผสมส่วนประกอบในอนาคต
ด้วยการไม่อยู่ ปฏิกิริยาการแพ้การใช้น้ำมันหอมระเหย คุณจะรับมือกับปัญหาต่างๆ มากมาย เช่น ความเหนื่อยล้าเรื้อรังและการนอนไม่หลับ อาการป่วยไข้ทั่วไป การพัฒนาของไข้หวัดใหญ่ และการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน นอกจากนี้ อโรมาเธอราพียังช่วยเพิ่มความจำ กิจกรรมทางจิตและทางกาย สภาพจิตใจ. บ่อยครั้งที่อุปกรณ์นี้ใช้ในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า ความเครียด และเป็นลมเป็นเวลานาน

การใช้ตะเกียงอโรมาไม่ใช่เรื่องยากหากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำพื้นฐาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีใครมีอาการแพ้ และเก็บอุปกรณ์ให้ห่างจากเด็กและสัตว์เลี้ยง เลือกการออกอากาศโดยคำนึงถึงความต้องการของคุณ ตรวจสอบสภาพทั่วไปของคุณในช่วงเซสชั่นแรก

วิดีโอ: วิธีเลือกและใช้ตะเกียงอโรมา

อโรมาเธอราพีได้รับความนิยมมาตั้งแต่สมัยโบราณ มันยังถูกใช้ใน วัตถุประสงค์ทางการแพทย์และเพื่อการพักผ่อน เชื่อกันว่าด้วยความช่วยเหลือของกลิ่นบางอย่างเราสามารถเปลี่ยนพลังงานในบ้าน ขจัดสิ่งที่ไม่ดีออกไป และส่งผลต่อสภาวะทางอารมณ์และร่างกายของสมาชิกในครัวเรือน เราขอเชิญคุณชมชั้นเรียนปริญญาโทของเราและทำโคมไฟอโรมาด้วยตัวเอง

ส่วนประกอบหลักของโคมไฟอโรมาคือภาชนะที่บรรจุน้ำ น้ำมันหอมระเหย และเทียน ไฟทำให้น้ำและน้ำมันร้อนขึ้น และพวกมันก็เริ่มค่อยๆ ระเหยไป บ่อยครั้งมากในประเทศตะวันออกที่ใช้เฉพาะน้ำมันหอมระเหยโดยไม่มีน้ำ กลิ่นมีความเข้มข้นจึงแนะนำให้ใช้วิธีนี้เฉพาะใน ห้องพักขนาดใหญ่. เรามาลองทำตะเกียงของเราจากดินเหนียวกันดีกว่า ในการทำเช่นนี้คุณจะต้อง:

ดินเหนียวพร้อมสำหรับการสร้างแบบจำลอง
กระดาษฟอยล์ชิ้นหนึ่ง
มีดไม้สำหรับดินเหนียว

การผลิต:

อุปกรณ์ที่มีประโยชน์และใช้งานง่าย ข้อดีของอุปกรณ์คือปลอดภัยอย่างแน่นอน และด้วยความช่วยเหลือ คุณสามารถควบคุมระยะเวลาของเซสชั่นอโรมาเธอราพีได้ มีโคมไฟอโรมาไฟฟ้าแบบน้ำและแบบไม่มีน้ำ รวบรวมพวกมันเข้าไว้ สภาพความเป็นอยู่ค่อนข้างมีปัญหา แต่คุณสามารถใช้มากกว่านี้ได้ วัสดุที่มีอยู่เช่น กระป๋องดีบุกหรือหลอดไฟธรรมดา เป็นสิ่งหลังที่สร้างสิ่งที่สร้างสรรค์มาก เพื่อความชัดเจน โปรดดูรูปภาพเหล่านี้:

ตัวเลือกถัดไปเหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบ เครื่องแก้ว. คุณสามารถทำด้วยวิธีชั่วคราวได้วัสดุทั้งหมดสามารถพบได้ในบ้านทุกหลัง คุณจะต้องการ:

ภาชนะใส
ลวดชิ้นหนึ่ง
ดอกไม้แห้ง
น้ำมันหอม
น้ำมันมะกอก
ม้วนเชือก
คีม
กรรไกร

การผลิต:

กลิ่นใดที่เหมาะกับการใช้อโรมาเธอราพี?

โมเลกุลของน้ำมันหอมระเหยแทรกซึมเข้าไปในจมูกของเรา จากนั้นจึงเคลื่อนต่อไปผ่านรูจมูกและเข้าสู่สมองโดยตรง ดังนั้นพวกมันจึงมีอิทธิพลต่อบางส่วนทำให้เรามีอารมณ์ที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น โรสแมรี่ให้พลังงาน ปรับสี และช่วยให้มีสมาธิ ผักชีมีกลิ่นหอมเผ็ด เพิ่มความอยากอาหารและช่วยต่อสู้กับการนอนหลับ ลาเวนเดอร์บรรเทาความเครียด ผ่อนคลายและทำให้การนอนหลับเป็นปกติ ซีดาร์บรรเทาความเครียด เพิ่มความมั่นใจ และกระตุ้นประสิทธิภาพ ทีทรีและมะนาวเป็นยาฆ่าเชื้อที่ดี ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ในช่วงพีคที่สุด โรคทางเดินหายใจเพื่อฆ่าเชื้อโรคภายในสถานที่

โคมไฟอโรมา DIY วิดีโอ:

อโรมาเธอราพีเป็นวิธีการหนึ่งที่มีอิทธิพลต่ออารมณ์ของบุคคลในทางบวก สภาพประสาทและสุขภาพ การศึกษาจำนวนมากพิสูจน์ว่าขั้นตอนที่ดำเนินการอย่างดีด้วยน้ำมันที่คัดสรรมาอย่างเหมาะสมสามารถช่วยเอาชนะโรคที่มีอยู่และหลีกเลี่ยงโรคใหม่ได้

โชคดีที่การดำเนินการตามขั้นตอนอโรมาเธอราพีนั้นไม่จำเป็นต้องไปที่สถานประกอบการเฉพาะทางซึ่งสามารถทำได้ที่บ้านเช่นกัน วิธีที่พบบ่อยที่สุดคือการใช้ตะเกียงอโรมา นี่คืออุปกรณ์ที่เป็นภาชนะเซรามิกที่มีช่องสำหรับวางเทียนที่จุดไว้ ที่ด้านบนของโคมไฟมีช่องสำหรับเทน้ำและเติมน้ำมันหอมระเหย เมื่อได้รับความร้อนจากเปลวไฟ เทียนน้ำมันจะค่อยๆ ระเหย และไอระเหยจะกระจายไปทั่วห้อง

แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าไม่มีตะเกียงอโรมาที่บ้าน? โชคดีที่มีทางเลือกอื่น:

น้ำมันหอมระเหยสามารถหยดลงบนอะไรก็ได้ หลอดไฟฟ้าในอาคารเอฟเฟกต์จะเกือบจะเหมือนกับในกรณีที่มีตะเกียงอโรมา
การสูดดมความเย็น

น้ำมันที่คุณชื่นชอบสองสามหยดสามารถทาลงบนพื้นผิวแก้วหรือพอร์ซเลนได้ หาตำแหน่งที่สบาย หลับตา และสูดกลิ่นหอมเป็นเวลา 15 นาที

นวด.

คุณสามารถนวดส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายได้ด้วยตัวเองหรือขอให้ผู้อื่นนวดทั้งตัวโดยใช้ ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางอุดมด้วยการคัดเลือก น้ำมันหอมระเหย.

การใช้ส่วนผสมของน้ำหอมหรือเหรียญอะโรมาติก
อาบน้ำโดยเติมน้ำมัน

ก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนต่างๆ คุณควรจำไว้ว่าอโรมาเธอราพีมีข้อห้าม:

การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
อาการแพ้ ความรู้สึกไม่สบาย และอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นหลังเริ่มเซสชัน

น้ำมันชนิดใดให้เลือก:

ก่อนอื่นควรเลือกกลิ่นตามความชอบส่วนบุคคล บางคนชอบกลิ่นหอมหวานของวานิลลาหรือดอกกุหลาบ บางคนคลั่งไคล้ผลไม้รสเปรี้ยว และยังมีบางคนที่ชอบกลิ่นที่ไม่ธรรมดาของเสจ ใบโหระพา และหญ้าฝรั่น

เมื่อเลือกน้ำมันที่เหมาะสม คุณยังต้องคำนึงถึงลักษณะประจำราศีของคุณด้วย โดยปกติแล้ว ราศีใดราศีหนึ่งจะมีกลิ่นเป็นของตัวเอง

หากเป้าหมายของอโรมาเธอราพีคือการรักษาโรคใดโรคหนึ่ง การเลือกกลิ่นจะต้องมีความรับผิดชอบเป็นพิเศษ ก่อนเริ่มขั้นตอน ทางออกที่ดีที่สุดจะมีการไปพบผู้เชี่ยวชาญ เขาจะช่วยคุณเลือกองค์ประกอบอะโรมาติกกำหนดปริมาณวิธีการและระยะเวลาในการรักษา

คุณอาจต้องการ:

อโรมาเธอราพีและการนวด - วิธีการใช้งาน?
อโรมาเธอราพีก่อนนอน - กลิ่นไหนดีที่สุดที่จะใช้?
อโรมาเธอราพีสำหรับอาการน้ำมูกไหลในเด็กและผู้ใหญ่ - สูตรอาหาร
อโรมาเธอราพี: ประเภทและวิธีการใช้ที่บ้าน
น้ำมันหอมระเหยที่บ้าน - สูตรที่ดีที่สุด 2559
อโรมาเธอราพีในด้านจิตวิทยาและจิตบำบัด
กลิ่นหอมอโรมาเธอราพี สำหรับเด็กและผู้ใหญ่

น้ำมันหอมระเหยกำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน หรืออย่างที่พวกเขากล่าวว่า “กำลังอินเทรนด์” มาจากตะวันออก พวกเขาเข้ามาแทนที่ในด้านความงาม การแพทย์ และชีวิตประจำวันอย่างมั่นคง ด้วยการกระทำที่หลากหลาย จึงมีการใช้น้ำมันในทุกความหลากหลาย เพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ. และตะเกียงอโรมาก็ช่วยในเรื่องนี้

การดำเนินการทำความสะอาด

น้ำมันหอมระเหยมีผลดีต่อสุขภาพและบรรยากาศโดยรวมในห้อง ด้วยความช่วยเหลือของโคมไฟอโรมาคุณไม่เพียงแต่ทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น แต่ยังทำให้อากาศบริสุทธิ์อีกด้วย น้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้ใช้สำหรับสิ่งนี้:

มะนาว
เกรฟฟรุ๊ต
ส้ม

น้ำมันหอมระเหยจากซิตรัสไม่เพียงแต่ทำให้อากาศบริสุทธิ์ แต่ยังช่วยปรับอารมณ์และทำให้อารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย

น้ำมันชนิดอื่นๆ ก็ดีสำหรับการฟอกอากาศเช่นกัน:

เฟอร์
ต้นสน
ซีดาร์
จูนิเปอร์
ลาเวนเดอร์

แต่น้ำมันเหล่านี้มีลักษณะพิเศษอย่างหนึ่ง - บางครั้งพวกมันทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่ไม่พึงประสงค์โดยเฉพาะลาเวนเดอร์และเฟอร์ ดังนั้นควรใช้อย่างระมัดระวัง

ประสานมือของเราเข้าด้วยกัน

สำหรับอโรมาเธอราพี คุณต้องมีโคมไฟอโรมา แต่เนื่องจากไม่สามารถซื้อได้เสมอไป คุณจึงทำตะเกียงอโรมาได้ด้วยมือของคุณเอง มีราคาไม่แพงและมีประสิทธิภาพไม่น้อย ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีสิ่งทั่วไปดังต่อไปนี้:

เทียน
กระป๋อง
ชามแก้วหรือเซรามิก

จำเป็นต้องใช้ชามเพื่อเทน้ำลงไปและหยดน้ำมันหอมระเหย คือการหยด ไม่ใช่การเท เนื่องจากมีความเข้มข้นที่เข้มข้นมากด้วยซ้ำ กลิ่นหอมที่ดีต่อสุขภาพอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ เวียนศีรษะ คลื่นไส้ และบางครั้งก็เป็นภูมิแพ้ได้

วางเทียนไว้ใต้ชาม ซึ่งเมื่อทำความร้อนก้นเทียนแล้ว จะช่วยส่งเสริมการระเหยของน้ำมัน กระบวนการนี้ช้า แต่อากาศที่มีกลิ่นหอมจะค่อยๆทำความสะอาดได้ดี คุณเพียงแค่ต้องรู้ว่าจะใส่ชามอะไรเพื่อให้เทียนอยู่ใต้ชามได้

โคมไฟอโรมาที่ทำจากกระป๋องนั้นง่ายกว่าอีกด้วย มีรูหนึ่งรูถูกตัดออกเกือบตลอดความสูงของขวดและมีความกว้างจนสะดวกในการวางเทียนที่นั่น และเสริมด้วยรูเล็กๆ หลายรู

ถอดส่วนบนของขวดออกแล้ววางภาชนะที่มีน้ำและน้ำมันหอมระเหยไว้ วางเทียนที่จุดไว้ข้างใน - และกระบวนการก็เริ่มต้นขึ้น

ในระยะสั้นใช้จินตนาการของคุณและ ความคิดสร้างสรรค์. ศึกษาวิธีการในมืออย่างรอบคอบและคุณสามารถสร้างตะเกียงอโรมาด้วยมือของคุณเองได้อย่างง่ายดาย

เขาสามารถให้ได้มากมาย ตัวอย่างเช่น คุณจะรู้สึกมั่นใจได้หากหยดเกรปฟรุต ส้ม และกระดังงาในสัดส่วนที่เท่ากันลงในโคมไฟอโรมา บางครั้งมีการเติมธูปลงในส่วนผสม แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคนเนื่องจากกลิ่นยังคงแปลกอยู่

เพื่อบรรเทาความวิตกกังวลและทำให้เส้นประสาทเป็นระเบียบ มีการใช้สะระแหน่และอบเชย (ในปริมาณเท่ากัน) ในตะเกียงอโรมา โดยคุณสามารถเพิ่มน้ำมันดอกกุหลาบหนึ่งหยด

ฆ่าเชื้อห้องผู้ป่วยด้วยมะนาว ใบชาและคาโมไมล์และมิ้นต์และมะนาวร่วมกับโรสแมรี่จะช่วยขจัดกลิ่นในห้องครัว