วิธีการแนะนำอาหารเสริม เมื่อใดจะแนะนำอาหารเสริมชนิดแรก จะเริ่มอาหารเสริมได้ที่ไหน กำหนดความพร้อมของเด็กสำหรับอาหารเสริม

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการให้อาหารครั้งแรก?

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิด นมแม่มีทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับร่างกายของทารก แต่หลังจากคลอดลูกได้ไม่กี่เดือน คุณแม่ต้องคิดเกี่ยวกับการแนะนำอาหารเสริม เรามาลองคิดกันว่าควรเลือกอาหารชนิดใด วิธีการเริ่มให้อาหารเสริมอย่างเหมาะสม และเมื่อใดควรกินอาหารเสริมอย่างเหมาะสมที่สุด

อาหารเสริม: สิ่งที่คุณต้องรู้?

ตามมาตรฐานขององค์การอนามัยโลก การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควรเริ่มต้นเมื่ออายุ 6 เดือน ก่อนหน้านั้นระบบย่อยอาหารของทารกจะเกิดขึ้นและ "ความคุ้นเคย" กับผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ จะผ่านน้ำนมแม่เท่านั้น ส่วนประกอบทางโภชนาการที่รวมอยู่ในองค์ประกอบนั้นเพียงพอในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า ความต้องการของร่างกายที่กำลังเติบโตจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และแม้ว่าแม่จะวางแผนการรับประทานอาหารอย่างระมัดระวัง แหล่งที่มาของวิตามินและแร่ธาตุไม่ควรเป็นเพียงนมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์ "สำหรับผู้ใหญ่" ด้วย

6 เดือนเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่คุณสามารถแนะนำอาหารเสริมให้กับเด็กได้ ถ้าเราพูดถึงรูปแบบดั้งเดิมของการรวมผลิตภัณฑ์ใหม่เป็นระยะในอาหารของเด็ก หากเราพิจารณาอาหารเสริมเพื่อการสอน เมื่อแม่ให้อาหาร "ผู้ใหญ่" แก่เด็กในปริมาณเล็กน้อย ไม่ใช่เพื่อความอิ่มตัว แต่สำหรับทารกที่จะลอง microdose หมายถึงปริมาณอาหารที่แม่สามารถวางระหว่างดัชนีและนิ้วหัวแม่มือของเธอ วิธีการนี้จะปลอดภัยภายใน 5 เดือน เป็นที่เชื่อกันว่าต้องขอบคุณอาหารเสริมสำหรับการสอน จึงเป็นไปได้ที่จะสร้างนิสัยการกินของเด็ก เช่น ปลูกฝังความรักในผัก เนื้อไม่ติดมัน และผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อื่นๆ ซึ่งเด็กมักปฏิเสธ

ไม่ต้องรีบเร่งอาหารเสริม

ก่อนที่จะแนะนำอาหารเสริมให้กับเด็ก คุณต้องแน่ใจว่าเขาพร้อม นี่คือสัญญาณจากหลายสัญญาณ:

1. เด็กแสดงความสนใจในสิ่งที่ผู้ใหญ่กิน - เอื้อมมือไปที่โต๊ะพยายามหยิบบางอย่างจากจาน

2. เด็กสามารถนั่งได้อย่างอิสระรักษาสมดุล

3. แรงสะท้อนกลับซึ่งทารกแรกเกิดคายทุกอย่างออกมาจะอ่อนแอลง

4. ทารกสามารถหันออกจากช้อนได้อย่างอิสระหากไม่ต้องการกินจากช้อน

5. น้ำหนักของทารกแรกเกิดเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า

6. ในช่วงเวลาที่เริ่มให้อาหารเสริมเด็กมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ไม่มีการวางแผนการฉีดวัคซีนในวันก่อนและในวันต่อ ๆ ไป

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าทารกพร้อมสำหรับอาหารเสริม?

ไม่จำเป็นต้องรีบเร่งด้วยอาหารเสริม การทดลองอาหารใหม่ๆ ในระยะแรกๆ อาจทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ เช่น อาการแพ้ อุจจาระหลวม หรืออาการจุกเสียดเพิ่มขึ้น เนื่องจากประสบการณ์ด้านลบนี้ ในการพยายามให้อาหารในภายหลัง เด็กอาจปฏิเสธและไม่แน่นอน ยิ่งกว่านั้นปริมาณของอาหารเสริมก็ไม่สำคัญ: แม้แต่หนึ่งในสี่ช้อนชาก็เพียงพอที่จะสร้างภาระการย่อยอาหารสูงเกินไปและกระตุ้นความวิตกกังวลและความเจ็บปวดในช่องท้อง

จะดีกว่าถ้ารอ 5-6 เดือนเมื่อระบบย่อยอาหารและระบบเอนไซม์แข็งแรงขึ้น ในเวลานี้ อาหารเสริมประเภทแรกระหว่างให้นมแม่จะไม่เพียงแต่ปลอดภัย แต่ยังมีประโยชน์ด้วย เพราะความหลากหลายของรสชาติของอาหารเป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ในโภชนาการที่เหมาะสมของเด็ก

แผนการให้อาหารเสริม: ตารางรายละเอียดตั้งแต่ 6 เดือน

การเริ่มให้อาหารเสริมขณะให้นมลูก

เราจะพิจารณาอาหารเสริมแบบดั้งเดิมเมื่อมีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ในเมนูของทารกโดยเริ่มจากปริมาณที่น้อยที่สุด จะเริ่มอาหารเสริมได้ที่ไหน ในอดีต แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้ให้ลูกของคุณ เชื่อกันว่าเนื่องจากความคงตัวของของเหลว วิตามินที่มีความเข้มข้นสูงและรสชาติที่ถูกใจ จะช่วยสร้างการให้อาหารเพิ่มเติมและเปลี่ยนไปสู่อาหารสำหรับผู้ใหญ่ได้อย่างสมบูรณ์ ตอนนี้การเริ่มต้นของการให้อาหารเสริมด้วยน้ำผลไม้ถือว่าไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่งด้วยเหตุผลหลายประการ:

• น้ำเปรี้ยวระคายเคืองผนังกระเพาะอาหารและลำไส้ซึ่งอาจทำให้ระบบย่อยอาหารไม่ย่อยอย่างรุนแรง
• แม้แต่น้ำผลไม้โฮมเมดที่ปรุงตามสูตรที่ดีที่สุดก็สามารถเป็นสารก่อภูมิแพ้ได้
• ความเครียดสูงในทางเดินอาหารเนื่องจากน้ำผลไม้อาจทำให้เกิดปัญหาล่าช้าเช่นโรคกระเพาะ, ตับอ่อนอักเสบหรือโรคตับอ่อน;
• น้ำผลไม้มีรสเข้มข้นและหวานหลังจากนั้นเด็กมักจะเลิกกินผัก "สด" ซึ่งจะต้องมีอยู่ในอาหารของเด็ก

เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้แล้ว ทางที่ดีควรเริ่มอาหารเสริมสำหรับทารกที่กินนมแม่ด้วยผัก สิ่งเหล่านี้ควรเป็นผลิตภัณฑ์บริสุทธิ์ที่มีส่วนประกอบเดียวที่มีความสม่ำเสมอสม่ำเสมอโดยไม่มีเกลือและน้ำตาล คุณสามารถปรุงเองหรือซื้อจากแผนกอาหารเด็กเฉพาะทาง ซึ่งมีคุณภาพตรงตามข้อกำหนดที่เข้มงวดที่สุด

คุณทำอะไรได้บ้างใน 5 เดือน

ดังนั้นจะแนะนำอาหารเสริมให้กับทารกเมื่ออายุ 5 เดือนได้อย่างไร? อย่างแรกคือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ "ใช่" สำหรับคนรู้จักครั้งแรกของคุณ ตัวเลือกที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคือ:

• บวบเป็นผักที่ฉ่ำและมีแคลอรีต่ำที่มีรสชาติตามธรรมชาติที่น่าพึงพอใจซึ่งเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ "ช้า" เพกตินเส้นใยวิตามิน C และ E โปรวิตามินเอประกอบด้วยซูโครสและกรดอินทรีย์เล็กน้อยดังนั้นจึงไม่ค่อยทำให้เกิดอาการแพ้
• บรอกโคลี - "กะหล่ำปลีหลวง" มีโปรตีนจากพืชจำนวนมากไมโครและมาโครองค์ประกอบวิตามิน A, PP, K และ B-groups มีผลดีต่อการย่อยอาหารการสร้างเลือดและสถานะของระบบประสาท
• กะหล่ำดอก - เป็นผักที่มีประโยชน์ที่สุดประกอบด้วยไทอามีนกรด pantothenic และวิตามินที่มีค่าอื่น ๆ โปรตีนและเส้นใยอาหารที่ละเอียดอ่อนช่วยรักษาจุลินทรีย์ในลำไส้ให้แข็งแรงป้องกันอาการท้องผูกและการก่อตัวของก๊าซมากเกินไป

ผักบดเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการให้อาหารครั้งแรก

วิธีการแนะนำอาหารเสริมให้กับเด็กอายุ 5 เดือน - คำอธิบายทีละขั้นตอน:

• ต้มผักให้ร้อนที่อุณหภูมินมแม่ (37 องศา);
• ล้างช้อนให้สะอาดและฆ่าเชื้อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เย็นลงแล้ว
• ตักมันฝรั่งบดบนปลายช้อน ให้เด็ก;
• ให้มากขึ้นถ้าเป็นบวกหรือเป็นกลาง

ครั้งแรก ½ ช้อนชาก็เพียงพอ ในอีกไม่กี่วันข้างหน้า - หนึ่งหรือสอง เวลาที่ดีที่สุดสำหรับผักคือระหว่างให้นมลูก เพื่อให้ทารกไม่อิ่มและในทางกลับกัน หิวเกินไป ภายในสิ้นเดือนเด็กสามารถกินได้ทั้งขวดอาหารดังกล่าวอาจทดแทนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้

เราแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เป็นอาหารเสริมใน 6 เดือนเต็ม

อาหารเสริมอะไรบ้างที่สามารถนำเสนอให้กับเด็กอายุ 6 เดือนเต็ม?

• น้ำซุปข้นผัก - ฟักทองหัวบีทและส่วนผสมหลายองค์ประกอบสามารถเพิ่มบวบบรอกโคลีและกะหล่ำดอกตามปกติปริมาตรของส่วนรายวันคือ 150 กรัม
• น้ำซุปข้นผลไม้ปลอดสารก่อภูมิแพ้ - แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ลูกพีชหรือแอปริคอท, ขนาดส่วนรายวัน - 50-60 กรัม
• ธัญพืชปราศจากกลูเตน - บัควีทที่ไม่มีนม ข้าวโพด ข้าวโพด ข้าวโอ๊ต ซีเรียลที่มีสารเติมแต่งผลไม้ เช่น แอปริคอตแห้งหรือลูกพรุน สำหรับการทำงานของลำไส้ปกติ ขนาดส่วนรายวัน - 50-60 กรัม

อาหารเสริมเมื่อให้นมเทียมเป็นเวลา 6 เดือนจะเหมือนกัน

คุณสามารถและควรลองผลิตภัณฑ์ใหม่

ในเดือนที่ 7 เมื่อเด็กแสดงปฏิกิริยาต่อผลิตภัณฑ์ เคี้ยวและดื่มจากถ้วยหัดดื่ม คุณสามารถเพิ่มอาหารเสริมได้:

• คอทเทจชีส - จาก½ช้อนชาต่อวันเพิ่มส่วนเป็น 30-40 กรัม
• ไข่แดง - จาก 1/8 ถึง¼;
• น้ำซุปข้นเนื้อ - กระต่าย, ไก่งวง, เนื้อลูกวัว, ไก่, ค่อยๆเพิ่มปริมาณของส่วนรายวันเป็น 30 กรัม
• น้ำซุปข้นผักหลายองค์ประกอบกับผักชีฝรั่ง, เมล็ดยี่หร่า, มะเขือเทศ, ส่วนรายวัน - 50-170 กรัม;
• ซีเรียลจากนมและปราศจากกลูเตน ขนาดที่ให้บริการรายวัน - 150 กรัม
• บิสกิตเด็กหรือ croutons ขนมปังขาว ขนาดส่วนรายวัน - 1 คุกกี้หรือ croutons 3-5 กรัม

ควรควบคุมการแนะนำอาหารเสริมระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม เมื่อให้ผลิตภัณฑ์ใหม่ จำเป็นต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของเด็กภายใน 2-3 วัน ไม่ว่าจะเป็นอาการแพ้ ผื่น หรือการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์ในอุจจาระ

แผนการให้อาหารเสริมที่ 8 เดือน

เมื่อเอาชนะความตื่นเต้นของการให้อาหารเสริมได้แล้ว คุณสามารถลองอาหารได้อย่างอิสระมากขึ้นและค่อยๆ "ย้าย" ทารกจากนมหรือสูตรไปเป็นอาหารสำหรับผู้ใหญ่ เป็นเวลา 8 เดือนที่ทารกสามารถรับได้ทุกวันนอกเหนือจากผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยแล้ว:

• น้ำมันพืช - ประมาณหนึ่งช้อนชา - ร่วมกับผักช่วยดูดซึมสารอาหารและสนับสนุนการย่อยอาหาร
• ผลไม้ใหม่ - ลูกพรุน, กล้วย, น้ำซุปข้นเบอร์รี่หรือผลเบอร์รี่เป็นสารเติมแต่งในโจ๊ก, ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้
• น้ำผลไม้ - มากถึง 60-70 มล. จะทำให้เมนูของทารกมีความหลากหลายมากขึ้น
• โจ๊กนม - ซีเรียลทั่วไปทั้งหมดสามารถปรุงในนมวัวหรือนมแพะ
• kefir - อาหารทารกอายุ 8 เดือนสามารถเสริมด้วยผลิตภัณฑ์นมหมักเพื่อช่วยย่อยอาหาร
• ปลา - ควรให้ในรูปแบบของน้ำซุปข้นทารกที่ปลอดภัย

เวลาคิดเกี่ยวกับอาหารของคุณ

ในช่วงเวลานี้คุณแม่ควรคำนึงถึงไม่เพียงแต่เมนู แต่ยังรวมถึงตารางโภชนาการด้วย รูปแบบการให้อาหารเสริมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือการให้อาหารเทียมอาจมีลักษณะดังนี้:

• เช้าตรู่ - สูตรหรือนมแม่
• 9-10 น. - โจ๊กและน้ำซุปข้นผลไม้
• อาหารกลางวัน (ประมาณ 14:00 น.) - น้ำซุปข้นผักและเนื้อ, เนย, ไข่แดง, ขนมปังกรอบหรือเบเกิล
• อาหารเย็น (ประมาณ 18:00 น.) - ผลิตภัณฑ์นมหมักเช่นคอทเทจชีสหรือ kefir พร้อมคุกกี้
• ก่อนนอน - สูตรหรือนมแม่

วิธีนี้จะช่วยให้ทารกเลิกกินนมตอนกลางคืนโดยปราศจากความเครียด และหลังจากผ่านไปหนึ่งปี นมผสมหรือนมแม่ก็เป็นเรื่องง่าย

ทารกสามารถกินอะไรได้บ้างใน 10 เดือน?

เมื่ออายุได้ 10 เดือนเด็กเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันการตอบสนองการเคี้ยวจะคงที่ ในช่วงเวลานี้ คุณสามารถลองอาหารที่มีความสม่ำเสมอที่แตกต่างกัน นมแม่หรือส่วนผสมที่ควรมีสัดส่วนไม่เกิน 25% ของปริมาณอาหารที่ทารกบริโภค

ช่วงเวลาที่เหมาะสมระหว่างมื้ออาหารเป็นเวลา 10 เดือนคือประมาณ 3.5-4 ชั่วโมง และอาหารควรมีความหลากหลาย จาก "นวัตกรรม" เป็นที่น่าสังเกตว่าซุปเบา ๆ พาสต้าและหม้อปรุงอาหารซึ่งบางครั้งสามารถทดแทนโจ๊กได้ ในรูปแบบของอาหารเสริมเพื่อการสอน คุณสามารถลองอาหารจากโต๊ะทั่วไป - ปรุงรส เผ็ดค่อนข้าง ฯลฯ นอกจากน้ำ นม และน้ำผลไม้ ควรเพิ่มเครื่องดื่มผลไม้เบอร์รี่ที่อุดมด้วยวิตามิน ผลไม้แช่อิ่มและอุซวาร์ เยลลี่ ชาสมุนไพรสำหรับเด็กเป็นอาหารเสริม

จำเป็นต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของเด็กต่ออาหารและจาน

เมื่อจัดอาหารสำหรับเด็กอายุ 10 เดือน ไม่เพียงแต่ต้องปฏิบัติตามกฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริมเท่านั้น แต่ยังต้องสร้าง "ประเพณี" ที่เกี่ยวข้องกับอาหารด้วย - การใช้อาหารที่สวยงาม, ช้อนส้อมที่สะดวกสบาย, เอี๊ยมสีสันสดใส, กินด้วย เด็กช่วยเขา

โภชนาการสำหรับทารกภายใน 12 เดือน

ในตอนท้ายของปีแรกของชีวิต การแนะนำอาหารเสริมมักจะเสร็จสิ้น คุณแม่หลายคนปฏิเสธในเวลานี้จากสูตรหรือเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เด็กอายุ 1 ขวบสามารถเคี้ยวอาหารได้แล้ว ดังนั้นอาหารประเภทผักจึงสามารถผสมให้เข้ากันได้ เช่น มันฝรั่งฝาน แครอทขูด เป็นต้น คุณสามารถให้เค้กแข็งฟางอบ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าไม่มีอนุภาคขนาดเล็กที่เป็นของแข็งในจานที่คุณสามารถสำลักได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณต้องจัดการกับถั่ว ข้าวโพด แอปเปิ้ลอย่างระมัดระวัง

เมนูสำหรับเด็กต้องเติมด้วยอาหารใหม่ๆ ตัวอย่างเช่น เด็กอาจปฏิเสธปลา แต่จะกินเค้กปลานึ่งอย่างมีความสุข แทนที่จะเป็นไก่หรือไก่งวง - ลูกชิ้น คอทเทจชีสสามารถแทนที่หม้อตุ๋นนมเปรี้ยวด้วยเซโมลินาและผลเบอร์รี่

Almira Donetskova

กุมารแพทย์

คุณสามารถใช้น้ำซุปข้นผักหรือโจ๊กเป็นอาหารเสริมมื้อแรกได้ อย่างไรก็ตาม กุมารแพทย์ส่วนใหญ่ชอบน้ำซุปข้นผัก เนื่องจากผักเป็นแหล่งวิตามิน กรดอินทรีย์ และธาตุที่มีคุณค่า และยังมีเส้นใยจากพืชและเพกติน ซึ่งทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปกติและป้องกันอาการท้องผูก นอกจากนี้ยังแนะนำให้เริ่มอาหารเสริมด้วยน้ำซุปข้นผักเพราะในอนาคตด้วยการแนะนำอาหารที่มีรสหวานเช่นซีเรียลเด็กทารกจะไม่ปฏิเสธมันฝรั่งบดอีกต่อไป ในเวลาเดียวกันด้วยการเพิ่มของน้ำหนักไม่เพียงพออุจจาระไม่เสถียรโจ๊กถูกนำมาใช้เป็นครั้งแรก ดังนั้นการตัดสินใจเกี่ยวกับอาหารเสริมที่จะแนะนำให้ทารกกินก่อนนั้นจะต้องตกลงกับกุมารแพทย์

ลำดับของการแนะนำผัก

ขอแนะนำให้เริ่มแนะนำอาหารเสริมประเภทผักกับผักที่ไม่ค่อยก่อให้เกิดอาการแพ้และย่อยได้ดีกว่า ลำดับโดยประมาณของผักอาจเป็นดังนี้:

เกิน 4.5 เดือน

บวบ

กะหล่ำ

บร็อคโคลี

มันฝรั่ง

มันเทศ

แครอท

อายุมากกว่า 5 เดือน... - ขยายช่วงของผักเนื่องจาก:

ผักกาดขาว เป็นต้น

คุณสามารถเริ่มรวมผักที่ระบุไว้ข้างต้นได้หากคุณมั่นใจว่าเด็กสามารถทนต่อส่วนประกอบทั้งหมดได้ดี

หลัง 6 เดือนชีวิต. คุณสามารถใช้มันฝรั่งบดหลายองค์ประกอบด้วยการเติมมะเขือเทศ

ควรระลึกไว้เสมอว่าแครอทและมะเขือเทศสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กที่มีแนวโน้มเช่นนี้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องแนะนำผักเหล่านี้ด้วยความระมัดระวัง

หลัง 7 เดือนชีวิต. น้ำซุปข้นหลายองค์ประกอบด้วยการเติมถั่วเขียว

หลังจาก 8 เดือนของชีวิต น้ำซุปข้นหลายองค์ประกอบด้วยการเพิ่ม:

• ผักโขม
• กระเทียมและหัวหอมแปรรูปด้วยความร้อน

หลัง 9 เดือนสามารถใช้ในการเตรียมน้ำซุปข้นสมุนไพร: pet-rushka, ผักชีฝรั่ง, คื่นฉ่าย

หลังจาก 1 ปี พืชตระกูลถั่ว (ถั่วและถั่ว) รีพู หัวไชเท้า แตงกวาสด และมะเขือเทศ จะถูกนำเข้าสู่อาหารของเด็ก ในเด็กอายุต่ำกว่านี้ ทางเดินอาหารยังไม่พร้อมที่จะย่อยอาหารที่มีเส้นใยหยาบ ซึ่งอาจทำให้เกิดแก๊ส ท้องอืด และปวดท้องได้

ในช่วงเริ่มต้นของการแนะนำอาหารเสริมชนิดแรก ขอแนะนำให้ทารกที่กินนมแม่ฟรีให้น้ำ เนื่องจากอาหารเสริมมีน้ำน้อยกว่านมแม่ และความต้องการของเหลวก็เพิ่มขึ้น ควรใช้น้ำดื่มบรรจุขวด หากไม่ได้มีไว้สำหรับอาหารทารกโดยเฉพาะก็จะต้องต้ม ขั้นแรกให้น้ำจากช้อนชาเริ่มตั้งแต่ 10-20 มล. และปริมาตรจะค่อยๆเพิ่มขึ้น คุณควรให้ความสำคัญกับความต้องการของเด็กเพราะเขาจะไม่ดื่มน้ำมากเกินความจำเป็น ให้น้ำระหว่างการให้อาหาร หากคุณให้ก่อนอาหารมื้อถัดไป เมื่อลูกหิว ก็มีความเสี่ยงที่จะ "ฆ่า" ความอยากอาหารได้

แนวทางสมัยใหม่

ไม่กี่ปีที่ผ่านมา ความคุ้นเคยของทารกกับอาหารใหม่ๆ เริ่มต้นด้วยการนำน้ำผลไม้และผลไม้บดมาใส่ในอาหารของเขา ตำแหน่งเหล่านี้กำลังได้รับการแก้ไข กุมารแพทย์สมัยใหม่แนะนำให้คนแรกแนะนำน้ำซุปข้นผักบางครั้งโจ๊กเนื่องจากการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการแนะนำในช่วงต้นของน้ำผลไม้และน้ำซุปข้นผลไม้มักจะทำให้เกิดการพัฒนาของอาการไม่พึงประสงค์ในรูปแบบของการแพ้และความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและยังก่อให้เกิดการพัฒนาของโรคฟันผุ นอกจากนี้หลังจากแนะนำอาหารหวานเด็กมักจะปฏิเสธผักสด

สิ่งสำคัญคือต้องรู้

มันฝรั่งมีแป้งซึ่งในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและปวดท้อง เพิ่มความถี่ในการถ่ายอุจจาระ ดังนั้นสัดส่วนของมันฝรั่งไม่ควรเกิน 20-30% ของมันฝรั่งบดทั้งหมด นอกจากนี้ ก่อนปรุงอาหาร ให้แช่มันฝรั่งผ่าครึ่งในน้ำ 1-2 ชั่วโมงเพื่อเอาแป้งและไนเตรตออก

ผลิตภัณฑ์ใหม่ใด ๆ จะไม่ถูกนำมาใช้ในอาหารของเด็กเมื่อเขาไม่สบาย เมื่อวิถีชีวิตปกติของเขาเปลี่ยนไป (เช่น การเคลื่อนไหว) ระหว่างการฉีดวัคซีนป้องกัน ในสภาพอากาศร้อน

เพื่อไม่ให้เด็กปฏิเสธอาหารเสริม ควรให้ก่อนให้นมลูก (เมื่อเด็กหิว) ด้วยช้อน

อาหารเสริมมื้อแรกถูกนำมาใช้ในการให้อาหารประจำวันอย่างใดอย่างหนึ่งที่สะดวกที่สุดคือการแนะนำอาหารเสริมที่ 10 หรือ 14 นาฬิกาเพื่อติดตามสภาพของทารกในระหว่างวันปฏิกิริยาของเขาต่อการแนะนำอาหารใหม่ ในกรณีที่มีสัญญาณที่น่าตกใจ (การรบกวนของความเป็นอยู่ที่ดี, การปรากฏตัวของผื่นที่ผิวหนัง, การเปลี่ยนแปลงในอุจจาระ - ความถี่และการทำให้เป็นของเหลว) จำเป็นต้องหยุดการแนะนำผลิตภัณฑ์และติดต่อกุมารแพทย์

การแนะนำอาหารเสริมควรเริ่มต้นด้วยผักที่มีสารก่อภูมิแพ้อย่างน้อยหนึ่งประเภท ซึ่งจะทำให้คุณสามารถติดตามปฏิกิริยาของทารกต่อผลิตภัณฑ์นี้ เนื่องจากเด็กเพิ่งเริ่มชินกับรสนิยมใหม่ เขาจึงค่อยๆ รับรู้รสชาติ บางทีเขาอาจปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่ไม่คุ้นเคย ในกรณีนี้ คุณควรลองนำเสนอผลิตภัณฑ์นี้ภายในสองสามวันหรือเปลี่ยนไปใช้ผักประเภทอื่น (แต่ไม่ใช่โจ๊กหวาน!)

จำเป็นต้องเริ่มแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในปริมาณเล็กน้อย (1 ช้อนชา) ค่อยๆ เพิ่มขึ้นใน 7-10 วันเป็นปริมาณเต็มของการให้อาหารหนึ่งครั้ง (150 กรัม)

ตัวอย่างการแนะนำอาหารเสริมผัก:

วันที่ 1 -1 ช้อนชา (5 กรัม)

วันที่ 2 - 2 ช้อนชา (10 กรัม)

วันที่ 3 - 3 ชม. (15 กรัม)

วันที่ 4 - 4 ชม. (20 กรัม)

วันที่ 5 - 10 ช้อนชา (50 กรัม)

วันที่ 6 - 20 น. (100 กรัม)

วันที่ 7 - 30 น. (150 กรัม)

สัปดาห์ที่สองเป็นช่วงที่เด็กชินกับอาหารจานใหม่ ปริมาณอาหารเสริมผักทุกวันที่อายุ 9-12 เดือนถึง 200 กรัม

ตามความสม่ำเสมอของอาหารในช่วงเริ่มต้นของการแนะนำ อาหารเสริมควรเป็นเนื้อเดียวกัน (เป็นเนื้อเดียวกัน กึ่งของเหลว) และไม่ทำให้กลืนลำบาก

ในอนาคตพวกเขาจะค่อยๆ เปลี่ยนเป็นน้ำซุปข้นผักบดที่ข้นกว่าเดิม

อุณหภูมิของอาหารควรอยู่ที่ 37 ° C ซึ่งสอดคล้องกับอุณหภูมิของนมแม่ที่ได้รับ

หลังจากรับประทานอาหารเสริมบางส่วนแล้ว ควรให้ทารกดูดนมแม่ ด้วยการให้อาหารเทียมปริมาณของส่วนผสมหลังจากมันฝรั่งบดบางส่วนควรเป็นจำนวนเท่ากับ 200 มล. พร้อมกับผัก

ต้องเตรียมน้ำซุปข้นผักทุกวันก่อนบริโภค ไม่แนะนำให้ปรุงอาหารเป็นเวลาหลายวันสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี การอุ่นซ้ำจะลดปริมาณวิตามินและสารอาหารอื่นๆ และแม้เมื่อเก็บไว้ในตู้เย็น จุลินทรีย์ก็สามารถทวีคูณในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปได้ สำหรับการเตรียมมันฝรั่งบดคุณต้องเลือกผักสด "บ้าน" ถ้าเป็นไปได้สำหรับการเพาะปลูกที่ไม่มีการใช้ปุ๋ยเคมี ล้างให้สะอาด ล้างให้สะอาด ล้างด้วยน้ำอีกครั้ง เพื่อรักษาปริมาณเกลือแร่และวิตามินผักให้มากที่สุด ขอแนะนำให้นึ่งหรือเคี่ยวด้วยน้ำเล็กน้อย (คุณสามารถใช้หม้อต้มสองชั้นหรือหม้อหุงความดันได้) ควรโยนผักลงในน้ำเดือดแล้วลดความร้อนลง หากจะปรุงผักหลายชนิดในจานเดียว จะค่อย ๆ เรียงซ้อนกันตามความเร็วของความอ่อนตัว ขั้นแรก ไม่ควรใส่น้ำซุปข้นผักส่วนทดลอง ผักต้มจะต้องเช็ดด้วยตะแกรงหรือสับด้วยเครื่องปั่นและเจือจางด้วยน้ำซุปผักในปริมาณหนึ่งในสามหรือสี่ของจำนวนผักทั้งหมด น้ำมันพืช (ดีที่สุดคือน้ำมันมะกอก "การกดเย็นครั้งแรก") ลงในน้ำซุปข้นผักสำเร็จรูปโดยเริ่มจาก 1 หยดและค่อยๆ เพิ่มปริมาตรเป็น 3 มล. ภายในหนึ่งสัปดาห์ (จาก 4.5 เป็น 6 เดือน) - และ 5 มล. ( ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป) น้ำมันพืชเป็นแหล่งที่มีคุณค่าของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน วิตามินที่ละลายในไขมัน (A, D, E) และฟอสฟาไทด์ ซึ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกต่อไป

การแบ่งประเภทของผักสำเร็จรูปสำหรับการผลิตทางอุตสาหกรรมสำหรับเด็กเล็กนั้นมีความหลากหลายอย่างมาก รับประกันองค์ประกอบที่ตอบสนองความต้องการของเด็ก ระดับการบดที่ต้องการ ความปลอดภัย และไม่มีสิ่งเจือปนที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามควรระลึกไว้เสมอว่าผู้ผลิตต่างประเทศในการปรับปรุงรสชาติของมันฝรั่งบดมักใช้พืชตระกูลถั่ว, มะเขือเทศ, หัวหอม, กระเทียม, เครื่องเทศ (เช่นพริกไทย) ในการผลิตและแนะนำให้แนะนำมันฝรั่งบดเหล่านี้จาก 5-6 เดือน (ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์และนักโภชนาการในประเทศควรแนะนำผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในภายหลัง) อาหารสำเร็จรูปไม่ต้องการเกลือเพิ่มเติมและไม่จำเป็นต้องเติมน้ำมันพืช (ตามกฎแล้วผักกระป๋องสำหรับเด็กมีเกลือเล็กน้อยและน้ำมันพืชในปริมาณที่ต้องการ) เพื่อรักษาวิตามิน ควรอุ่นขวดโหลโดยใส่ลงในน้ำร้อนและคนเป็นครั้งคราว คุณยังสามารถใช้เครื่องอุ่นอาหารทารกแบบพิเศษได้อีกด้วย เศษน้ำซุปข้นที่อุ่นไม่สามารถใช้ซ้ำได้

การให้อาหารเสริมในวันนี้ได้รับการแนะนำโดยใช้หนึ่งในสองเทคนิคซึ่งแตกต่างกันโดยพื้นฐาน แต่ละคนมีพื้นฐานมาจากแนวคิดของตนเอง

• อาหารเสริมเด็ก. พื้นฐานของมันคือความเชื่อที่ว่าเด็กที่มีอายุมากกว่า 4-6 เดือนเริ่มขาดค่าพลังงานของนมแม่หรือสูตร การแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารของทารกมีจุดมุ่งหมายเพื่อเติมเต็มการขาดองค์ประกอบที่จำเป็น
• การให้อาหารเสริมเพื่อการสอนเป็นเทคนิคประเภทที่สองซึ่งเกี่ยวข้องกับการให้นมบุตรต่อเนื่องถึงหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น การทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อชดเชยการขาดความต้องการพลังงาน เด็กตามเทคนิคการให้อาหารนี้พยายามทำทุกอย่างที่พ่อแม่กินในขณะที่อาหารไม่ได้บดหรือบดในมันฝรั่งบด

องค์การอนามัยโลกมีมุมมองอย่างไรในเรื่องนี้? เธอรับตำแหน่งที่เป็นกลางซึ่งเราจะพูดถึงเพิ่มเติม

การให้อาหารเสริมในเด็กเกี่ยวข้องกับการแนะนำอาหารของผลิตภัณฑ์เหล่านั้นซึ่งจะช่วยชดเชยคุณค่าทางโภชนาการที่ขาดหายไปของน้ำนมแม่เมื่อทารกเติบโตขึ้น

การวิจัยและหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ทำให้สามารถกำหนดกฎเกณฑ์พื้นฐานสำหรับโภชนาการของเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีได้ ครอบคลุมประเด็นเรื่องการพัฒนาแนวคิดเรื่องโภชนาการสำหรับเด็กเล็ก รวมถึงอาหารเสริม ซึ่งได้รับการพิจารณาในการประชุมระดับโลกที่เข้าร่วมโดยผู้เชี่ยวชาญจาก WHO และ UNICEF มีการนำบทบัญญัติจำนวนหนึ่งมาใช้

กฎการให้อาหารเสริม

• อาหารที่ดีที่สุดคือนมแม่การเลือกระหว่างการให้อาหารตามธรรมชาติและการให้อาหารเทียม ควรให้ความชอบแก่อดีต การให้นมลูกสร้างเงื่อนไขในอุดมคติสำหรับพัฒนาการที่กลมกลืนกันของทารก
• อาหารเสริมตามข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ในช่วงหกเดือนแรกของชีวิต เด็กจะกินนมแม่อย่างเดียว การไม่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์อื่น ๆ จะทำให้มีการแนะนำอาหารเสริมหลังจาก 6 เดือน จนถึงช่วงนี้ เด็กไม่ต้องการเครื่องดื่มและอาหารเพิ่มเติม ขอแนะนำให้รักษาการให้นมบุตรได้นานถึง 2 ปีหรือมากกว่า
• อาหารที่สมดุลอาหารสำหรับทารกควรอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่มีประโยชน์ และสอดคล้องกับความสามารถของร่างกายเด็กด้วย ควรชั่งน้ำหนักอาหารตามเกณฑ์อายุ ควรแนะนำอาหารใหม่เข้าไปในอาหารทีละน้อยในปริมาณที่น้อย การเจริญเติบโตของทารกหมายถึงการเพิ่มขึ้นของปริมาณอาหารที่บริโภค
• หลากหลายรสชาติตามโครงการที่ได้รับการอนุมัติสำหรับการแนะนำอาหารเสริมโดย WHO อาหารสำหรับเด็กควรมีความหลากหลาย อาหารสำหรับเด็กจะต้องประกอบด้วยผัก ซีเรียล สัตว์ปีก เนื้อสัตว์ ไข่ และปลา การขาดน้ำนมแม่สามารถเติมเต็มด้วยแร่ธาตุและวิตามินเชิงซ้อนที่สามารถเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับอาหารประจำวัน
• การปรับอาหารตามวัยเมื่ออายุได้ 6 เดือน ทารกเริ่มกินอาหารบดหรืออาหารกึ่งแข็ง ตั้งแต่อายุ 8 เดือนขึ้นไป ก็สามารถเปลี่ยนมาใช้อาหารที่สามารถรับประทานได้ด้วยมือ (เราแนะนำให้อ่านค่ะ :) หลังจากผ่านไปหนึ่งปี เด็กสามารถเริ่มให้อาหารกับคนอื่นๆ ในครอบครัวได้
• ความต่อเนื่องของการให้นมบุตรอาหารหลักยังคงเป็นนมแม่ องค์การอนามัยโลก (WHO) ได้แนะนำอาหารเสริมเพื่อตอบสนองต่อความต้องการด้านพลังงานที่เพิ่มขึ้น เนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้น เด็กจะมีความกระตือรือร้นมากขึ้น ทารกควรได้รับน้ำนมแม่ในปริมาณที่ต้องการ "แม่ลูก" ควบคู่และให้อาหาร "ตามความต้องการ" นานถึงหนึ่งปีหรือสองปี

ฉันจะเลี้ยงทุกวัยยอมแพ้?

คำอธิบายของกฎและการดำเนินการถูกนำเสนอข้างต้นตามความคิดเห็นของสภาผู้เชี่ยวชาญทั้งหมด เหนือสิ่งอื่นใด ผู้ปกครองควรคำนึงถึงลักษณะเฉพาะและความพร้อมของบุตรหลานในการแนะนำอาหารเสริม ทารกที่น้ำหนักขึ้นช้ากว่ากำหนดจะต้องเริ่มอาหารเสริมก่อน - อายุ 4 เดือนในกรณีนี้จะได้รับการพิสูจน์ เด็กอีกคนรู้สึกดีและพัฒนาเต็มที่โดยกินแต่นมแม่เท่านั้น บางที ในกรณีนี้ การแนะนำอาหารเสริมควรเริ่มเมื่อใกล้ถึง 8 เดือน

ทารกที่มีสุขภาพดีทุกคนตามคำแนะนำของ WHO ควรเริ่มลองอาหารเสริมไม่ช้ากว่า 6 เดือน การให้อาหารเสริมก่อนหน้านี้จะช่วยลดการหลั่งน้ำนม ซึ่งในที่สุดจะเป็นไปไม่ได้ภายในหนึ่งปีครึ่ง ตามคำแนะนำของกุมารเวชศาสตร์หลักในรัสเซีย หรือไม่เกิน 2 ปี ตามที่องค์การอนามัยโลก

Yakov Yakovlev ผู้เชี่ยวชาญของ AKEV ให้เหตุผลว่าอายุ 6 เดือนไม่ใช่ตัวเลขบังคับ แต่เป็นเพียงเวลาเฉลี่ยในการเริ่มให้อาหารเสริมเท่านั้น ขอแนะนำให้เริ่มแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในภายหลังเล็กน้อย มารดาของทารกที่กินนมผงหรือทารกที่กินนมแม่ซึ่งมีลูกน้ำหนักขึ้นดีอาจปฏิบัติตามคำแนะนำนี้ (สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมโปรดดูบทความ :) ตัวบ่งชี้เดียวสำหรับการเริ่มต้นการให้อาหารเสริมก่อนหน้านี้คือน้ำหนักน้อย (เราแนะนำให้อ่าน :)

โต๊ะให้อาหารเสริม

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะได้รับการดูแลให้มากที่สุดเมื่อมีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ทารกที่เข้าเส้นเลือดดำควรได้รับนมวัว 1-2 ถ้วยตั้งแต่ 8 เดือนขึ้นไป แผนโภชนาการที่มีรายละเอียดมากขึ้นสามารถพบได้ในตารางที่รวบรวมโดยกุมารแพทย์

องค์การอนามัยโลกชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของประเด็นต่อไปนี้:

• เป็นการยากที่จะสร้างสมดุลเมื่อเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ร่างกายของเด็กไม่เพียงมีปัญหาในการรับมือกับการดูดซึมอาหารประเภทใหม่ แต่อาหารเองก็อาจมีคุณค่าทางโภชนาการไม่เพียงพอ ผู้เชี่ยวชาญจากองค์การอนามัยโลกระบุว่าเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีจำนวนมากไม่ได้รับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและพลังงานตามที่ต้องการ อาหารของเด็กควรมีความสมดุลและสมบูรณ์รวมทั้งให้ในปริมาณที่เพียงพอ
• ความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ เมื่อเตรียมอาหาร คุณต้องทำให้อาหารปลอดภัยที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ อาหารที่ปรุงอย่างเหมาะสมจะช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อในลำไส้
• ส่งเสริมให้สนใจสิ่งใหม่ๆ ควรรักษาและพัฒนาความสนใจของลูกน้อยในอาหารประเภทใหม่โดยช่วยให้เขาคุ้นเคยกับอาหารประเภทใหม่

หากเด็กสนใจสินค้าบางอย่างที่ไม่มีข้อห้ามสามารถลองให้โดยไม่ได้กำหนดเวลา

อัลกอริทึมสำหรับการแนะนำอาหารเสริม

คำแนะนำทีละขั้นตอนของ WHO สำหรับมารดามีดังนี้:

• ความอดทน. การแนะนำอาหารเสริมต้องการความไวสูงสุดจากแม่ เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่คุณปรุงจะได้รับการชื่นชมจากเศษขนมปัง อดทนอย่าตะโกนและบังคับให้กิน พูดด้วยน้ำเสียงนุ่มนวลขณะรับประทานอาหารและสบตา การให้อาหารควรทำอย่างช้าๆและช้าๆ
• ความบริสุทธิ์ อย่าลืมเกี่ยวกับสุขอนามัยของมีดและจานรวมถึงการล้างอาหารอย่างทั่วถึง สอนลูกน้อยของคุณให้กินอาหารที่สะอาด เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เช็ดโต๊ะที่เปื้อนเสมอ และอย่าลืมเอาเศษอาหารออกจากใบหน้าและมือของเด็ก
• การแนะนำผลิตภัณฑ์ทีละน้อย การแนะนำอาหารใหม่ควรเริ่มต้นด้วยส่วนเล็กๆ ด้วยปฏิกิริยาทางบวกของร่างกาย ค่อยๆ เพิ่มปริมาตร
• ปรับอาหารของคุณ ความสม่ำเสมอของอาหารต้องเป็นไปตามมาตรฐานอายุ ทารกที่มีอายุมากกว่าจะได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีความสอดคล้องกันมากขึ้น
• จำนวนการให้อาหารตามอายุ พิจารณาข้อแนะนำด้านอายุสำหรับการให้อาหารทารก มีการแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกอายุ 6 เดือน 2-3 ครั้งต่อวัน (สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมในบทความ :) ตัวเลขนี้เพิ่มขึ้นเป็น 4 เมื่อทารกโตขึ้นเล็กน้อย หากความอยากอาหารปรากฏขึ้นระหว่างการให้อาหาร คุณสามารถป้อนของว่างเพิ่มเติมได้ 1 หรือ 2 อย่าง
• พิจารณาความชอบของลูก. พยายามทำให้ลูกของคุณชอบอาหารที่คุณให้เขา การขาดความสนใจในอาหารจานใดจานหนึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยการทดลองกับส่วนผสมหรือความสม่ำเสมอของอาหาร
• การเพิ่มปริมาณการดื่ม หลังจากหนึ่งปี เมื่อบริโภคนมแม่น้อยลง เด็กควรได้รับผลไม้แช่อิ่มต่างๆ น้ำผลไม้ปราศจากน้ำตาลหรือชาสำหรับทารกให้บ่อยขึ้น

ความอดทนและความรักเป็นกุญแจสู่ความอยากอาหารที่ดี

ห้ามมิให้เด็กกินโดยเด็ดขาด การแนะนำอาหารเสริมควรเป็นไปโดยสมัครใจ ความรุนแรงในเรื่องนี้จะทำให้เด็กปฏิเสธอาหารทุกประเภท สร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการลองอาหารใหม่ ๆ เพื่อให้ลูกของคุณสนุกกับกระบวนการนี้ ทัศนคติเชิงบวกของพ่อแม่ ความรักและความสนใจเป็นเพื่อนร่วมทางหลักในการเริ่มต้นกิจกรรมใหม่

การแนะนำอาหารเสริมเป็นขั้นตอนสำคัญในชีวิตและพัฒนาการของเด็ก แรงจูงใจที่ถูกต้องและการควบคุมอย่างง่าย ๆ จะช่วยให้ได้ลูกกินดีในท้ายที่สุด และไม่ดื้อรั้นสักนิด คำแนะนำของ WHO ทั้งหมดมีจุดมุ่งหมายเพื่อจัดระเบียบการให้อาหารอย่างปลอดภัยและสะดวกสบายที่สุด โดยคำนึงถึงคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ คุณรับประกันว่าบุตรหลานของคุณจะมีพัฒนาการที่กลมกลืนกันโดยพิจารณาจากอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล

ด้วยเหตุผลนี้ ทารกที่กินนมเทียมจึงได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมเร็วกว่าเด็กทารก สิ่งนี้ช่วยให้คุณป้องกันการขาดสารอาหารมีส่วนช่วยในการพัฒนาเด็กอย่างเต็มที่และทันเวลา

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมว่าลำไส้ของเด็กวัยหัดเดินอายุต่ำกว่า 6 เดือนยังไม่พร้อมที่จะย่อยอาหารใด ๆ ? นอกจากนมแม่หรือสูตรพิเศษแล้ว สิ่งมีชีวิตเทียมยังปรับตัวให้เข้ากับกระบวนการผลิตผลิตภัณฑ์ใหม่ได้เร็วขึ้น

อายุสำหรับการขยายเมนูสำหรับเด็กจะพิจารณาเป็นรายบุคคลเมื่อนัดหมายกับกุมารแพทย์ ทารกที่กำลังพัฒนาตามปกติที่ได้รับการให้อาหารเทียมจะได้รับอาหารเสริมเมื่ออายุ 4.5 เดือน

การขยายเมนูสำหรับเด็กอย่างทันท่วงทีและถูกต้องช่วยให้คุณรับมือกับอาการสำรอก อาการจุกเสียด และท้องผูกได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งมักจะมาพร้อมกับการใช้สูตรสำหรับทารก ด้วยความช่วยเหลือในการพัฒนาโรคโลหิตจางโรคกระดูกอ่อนอัตราการเพิ่มของน้ำหนักเป็นปกติ การแนะนำอาหารเสริมล่าช้าเต็มไปด้วยการยับยั้งการพัฒนาของทารก: เขาจะเรียนรู้ที่จะเคี้ยวกลืนอาหารที่มีความสม่ำเสมอผิดปกติในภายหลัง

กฎพื้นฐานของการแนะนำ

ข้อกำหนดหลักสำหรับการแนะนำอาหารเสริมคือเด็กจะต้องมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ ลำดับของการแนะนำอาหารใหม่ควรตกลงกับกุมารแพทย์ จำรายการอาหารก่อภูมิแพ้ทันที: นมวัว, ไข่ไก่ขาว, ผลไม้รสเปรี้ยว, ถั่ว, ซีเรียลที่มีกลูเตน

สำหรับส่วนที่เหลือ ให้ฟังแพทย์และเตรียมพร้อมที่จะสร้างน้ำซุปข้นที่มีชีวิตชีวาด้วยเครื่องปั่น หม้อนึ่ง เครื่องบดเนื้อ เครื่องเตรียมอาหาร

ข้อควรจำสำหรับการแนะนำอาหารเสริม:

1. ใน 1 มื้อ เด็กจะได้รับผลิตภัณฑ์ใหม่ 1 รายการ

มันบริหารโดยการเพิ่มปริมาณทุกวัน แต่ละจานที่ผิดปกติมีให้ในจำนวน 1/4 ช้อนชาค่อยๆเพิ่มส่วนเป็นปริมาตรที่สอดคล้องกับอายุของทารก

1. อาหารและเครื่องดื่มใหม่ๆ มาจากช้อนเท่านั้น

นิสัยในการได้ทุกอย่างจากขวดจะส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารก - เขาจะเรียนรู้ที่จะเคี้ยวและพูดในภายหลัง

1. อาหารเสริมมักจะแนะนำในท่านั่ง

เพื่อความสะดวกของแม่และลูกน้อย ควรใช้เก้าอี้สูงพิเศษล้างทำความสะอาดได้เพื่อให้อาหาร

1. ความสม่ำเสมอของอาหารเสริม

รายการใหม่รายการแรกในเมนูควรเสิร์ฟในรูปแบบของมันบดหรือน้ำผลไม้ เนื่องจากทารกยังไม่รู้วิธีเคี้ยวและไม่มีจำนวนฟันที่ต้องการสำหรับสิ่งนี้

1. ผลิตภัณฑ์ใหม่เปิดตัวหนึ่งสัปดาห์หลังจากผลิตภัณฑ์ก่อนหน้า

ผู้ปกครองควรมีเวลาเพียงพอในการประเมินปฏิกิริยาของทารกและร่างกายของเขาต่อการเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการที่เกิดขึ้น

1. อย่าบังคับเศษให้กินด้วยกำลัง

อย่าปลูกฝังความคิดที่ว่าถึงเวลาสำหรับอาหารเสริม เด็กแต่ละคนมีจังหวะการพัฒนาของตัวเองและการให้อาหารแบบบังคับ มันจะช้าลง ระงับการเพิ่มของน้ำหนัก

1. เก็บไดอารี่อาหาร

ในนั้นคุณจะเฉลิมฉลองเมนูประจำวันของทารกบางส่วน หากคุณมีความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารหรืออาการแพ้ บันทึกของคุณจะช่วยคุณระบุสาเหตุ

1. เสนอผลิตภัณฑ์ใหม่ก่อนผสม

มันควรจะอบอุ่นและสด ใช้จาน เครื่องใช้ และช้อนส้อมที่ผ่านการฆ่าเชื้อในการปรุงอาหารและให้อาหาร

1. ควรแนะนำอาหารเสริมในเวลาเดียวกัน

ทางที่ดีควรทำระหว่างมื้อที่สองก่อนรับประทานอาหารกลางวัน เพื่อดูปฏิกิริยาของร่างกายเด็กต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ในระหว่างวัน

1. องค์ประกอบ อายุการเก็บรักษา และลักษณะอื่นๆ

เมื่อซื้อน้ำซุปข้นและน้ำผลไม้ในร้าน ให้คำนึงถึงองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ วันที่ผลิต ชื่อเสียงของผู้ผลิต และอายุของทารกที่ผลิตผลิตภัณฑ์ เป็นที่ยอมรับไม่ได้สำหรับส่วนประกอบที่มีซูโครส เกลือ เด็กซ์โทรส

คุณแม่ยังสาวแบ่งปันคำแนะนำเกี่ยวกับกฎเกณฑ์ในการแนะนำอาหารเสริมเป็นเวลาหลายเดือน

ขั้นตอนการแนะนำอาหารเสริมเมื่อให้นมลูกเทียม

การแนะนำอาหารเสริมควรมาพร้อมกับตารางการให้อาหารที่เข้มงวด: การให้อาหาร 5-6 ครั้งโดยแต่ละครั้งการเอาส่วนผสมออกจากอาหารของทารกอายุหนึ่งปีค่อยๆถูกแทนที่ด้วยอาหารเต็มรูปแบบ

อาหารสำหรับเด็กประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ที่ปลูกหรือผลิตในภูมิภาคที่พำนักอาศัย - นี่คือผู้ค้ำประกันความเป็นธรรมชาติของพวกเขา เมื่อสังเกตการแพ้อาหาร ผลิตภัณฑ์กระตุ้นจะแนะนำอีกครั้งไม่ช้ากว่า 1 เดือนต่อมา

คุณไม่สามารถแนะนำอาหารเสริมได้หาก:

• เด็กป่วย
• การฉีดวัคซีนตามกำหนดเวลาไม่ถึง 3 วันที่ผ่านมา
• ฟันของทารกกำลังงอกของฟันซึ่งมาพร้อมกับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น, ความฝัน, การนอนหลับที่ไม่แน่นอน
• เด็กคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิต: แม่ไปทำงาน ครอบครัวกำลังเดินทาง หรือกำลังจะย้ายอพาร์ตเมนต์
• ทารกได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคภูมิแพ้, ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร, ผื่นที่ผิวหนัง

กำหนดความพร้อมของเด็กสำหรับอาหารเสริม

จำเป็นต้องแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่โดยเน้นที่อายุของทารกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสัญญาณอื่น ๆ ของความปรารถนาทันทีของเด็กที่จะลองอย่างอื่นที่ไม่ใช่ส่วนผสม

หากครั้งแรกที่พยายามให้น้ำผลไม้บด มันฝรั่งบดหรือโจ๊กจากช้อนจบลงด้วยการที่เขาทำหน้าบูดบึ้ง ไอหรือถุยน้ำลายออกมา แสดงว่าคุณเริ่มลงมือทำแต่เนิ่นๆ โปรดลองอีกครั้งในอีกสองสามสัปดาห์

สัญญาณของความปรารถนาของทารกที่จะกระจายอาหารของพวกเขา:

1. เด็กไม่กินส่วนผสม 1 ลิตรต่อวันต้องให้อาหารบ่อยขึ้น
2. เศษขนมปังมีฟันซี่แรกอยู่แล้วเขาเคี้ยวด้วยปากของเขาถ้าคุณให้อะไรเขาลอง
3. เมื่อยกช้อนขึ้น เด็กทารกจะอ้าปากและมองดูสิ่งของในช้อนอย่างตั้งใจ
4. เขาสนใจอาหารของพ่อแม่ เอื้อมมือไปหาจาน พยายามจะชิมทุกอย่าง
5. เด็กหยิบสิ่งของต่างๆ และตั้งใจดึงเข้าปาก
6. เด็กนั่งได้ดีควบคุมร่างกายหันศีรษะ
7. ในทารก การสะท้อนของลิ้นที่กดลงไปก็จางลงบ้าง หากคุณให้เครื่องดื่มจากช้อนแก่เขา เนื้อหาของมันจะไม่ไหลลงมาที่คาง
8. น้ำหนักของทารกเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด
9. เด็กพร้อมที่จะกินเองหากได้รับโอกาส: เขาหยิบอาหารด้วยมือ นำเข้าปาก ลิ้มรส กลืน หรือคายออกมา

หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณเหล่านี้อย่างน้อย 5 อย่างทุกวัน คุณก็จะสามารถเริ่มแนะนำอาหารเสริมได้อย่างปลอดภัย

ตัวเลือกสำหรับการป้อนนมครั้งแรกสำหรับทารกเทียม

ผลิตภัณฑ์สำหรับอาหารเสริมมื้อแรกถูกกำหนดร่วมกับกุมารแพทย์ที่สังเกตทารก อาจเป็นน้ำผลไม้ ผักหรือผลไม้บด ซีเรียล ไม่ว่าในกรณีใด ควรเป็นผลิตภัณฑ์ 1 ชิ้นที่ผ่านกระบวนการบางอย่างเท่านั้น

ผักและผลไม้มีวิตามินมากมายที่จำเป็นต่อร่างกายของเด็กซึ่งย่อยได้ง่าย ข้าวต้มจะดีกว่าถ้าลูกของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น เมื่อหยุดการเลือกน้ำซุปข้นผลไม้แล้ว ให้เตรียมที่ผักที่ทารกอาจไม่ต้องการกิน เพราะมันห่างไกลจากความอร่อย

สำหรับการให้อาหารครั้งแรกคุณสามารถเตรียม:

• น้ำแอปเปิ้ลไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้

ถ้ามันดูเปรี้ยวเกินไปสำหรับคุณ คุณสามารถเจือจางด้วยน้ำต้ม;

• น้ำซุปข้นผัก

จากบวบต้ม ฟักทอง สควอช ถั่วลันเตา กะหล่ำดอกหรือบรอกโคลี คุณสามารถเพิ่มเกลือเล็กน้อยในระหว่างการปรุงอาหาร น้ำมันดอกทานตะวันหนึ่งหยด

• ซุปผลไม้.

จากแอปเปิ้ลอบ, ลูกแพร์, ลูกพีชหรือแอปริคอท

• ข้าวต้ม.

ข้าวหรือบัควีทปรุงในน้ำไม่ใส่น้ำตาล อย่างแรกจะดีกว่าถ้าเด็กมักจะทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของอุจจาระอย่างที่สอง - ถ้าสังเกตอาการท้องผูก ไม่ควรเลือกธัญพืชอื่น ๆ เนื่องจากมีกลูเตนซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

เพื่อให้อาหารเสริมมื้อแรกดูเหมือนจะไม่มีรสจืดสำหรับทารกให้เติมส่วนผสมลงไปสักสองสามหยด เป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะรวมน้ำตาลฟรุกโตสน้ำผึ้งในน้ำผลไม้ มันจะดีกว่าที่จะเลือกผักและผลไม้ตามฤดูกาล

หากไม่สามารถทำได้ ให้ใช้ช่องว่างของคุณเองจากช่องแช่แข็ง หากไม่เป็นเช่นนั้น คุณต้องซื้อน้ำผลไม้และน้ำซุปข้นที่ผลิตทางอุตสาหกรรม ปรุงจากผักและผลไม้ออร์แกนิกที่ปลูกเป็นพิเศษซึ่งได้รับการรับรองโดยใบรับรองคุณภาพ

การปรากฏตัวของเมือกในอุจจาระของทารกหรือท้องเสียเป็นเหตุผลที่จะไม่รวมผักและผลไม้จากเมนูชั่วคราวโดยแทนที่ด้วยซีเรียล หากอาหารเสริมมื้อแรกกลายเป็นอาการแพ้อย่าเลื่อนการขยายเมนูของลูกน้อยด้วยความสยดสยองที่คุณทำร้ายเขาด้วย "นวัตกรรม" ของคุณเพียงยกเว้นผลิตภัณฑ์ที่ระบบย่อยอาหารของทารกยังไม่พร้อมเป็นเวลาหนึ่งเดือน . แทนที่ด้วยอาหารอื่นหลังจากผื่น อาการจุกเสียด และอาการแพ้อาหารอื่นๆ หายไป

ส่วนแรกของผลิตภัณฑ์ใหม่ไม่ควรเกิน 5 กรัม (0.5-1 ช้อนชา) ทุกวันควรเพิ่มขึ้น 10 กรัมจนกว่าจะแทนที่ส่วนผสมในฟีดเฉพาะอย่างสมบูรณ์

ความสม่ำเสมอของน้ำซุปข้นแรกเป็นของเหลวความหนาแน่นก็เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ พร้อมกับอาหารเสริม น้ำต้มจะรวมอยู่ในอาหารของเศษขนมปัง - มากถึง 50 มล. สำหรับเด็กอายุไม่เกิน 6 เดือน, มากถึง 100 มล. สำหรับทารกอายุไม่เกินหนึ่งปี

การขยายตัวของอาหารเสริมตามเดือน

สำหรับเด็กบางคน กุมารแพทย์แนะนำให้ขยายเมนูอาหารให้เร็วที่สุด 3 เดือน ซึ่งอาจเกิดจากภาวะโลหิตจาง การขาดวิตามินในร่างกาย หรือน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องค่อยๆ เพิ่มส่วนของผลิตภัณฑ์ใหม่ โดยขั้นแรกให้นมทารกด้วยส่วนผสม - ปริมาณอาหารทั้งหมดที่ได้รับใน 1 มื้อควรอยู่ที่ประมาณ 150 มล. อย่าลืมสลับระหว่างอาหารเสริมและการให้อาหารหลัก เพื่อไม่ให้ระบบย่อยอาหารของทารกทำงานหนักเกินไป ตัวอย่างเช่น:

1. ส่วนผสม;
2. ข้าวต้ม + ส่วนผสม;
3. ส่วนผสม;
4. น้ำซุปข้น + น้ำผลไม้ + ส่วนผสม;
5. ส่วนผสม

โภชนาการที่ 3 เดือน

เพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูของลูกน้อยด้วยน้ำผลไม้จากธรรมชาติ มันจะดีกว่าถ้าใช้แอปเปิ้ลเขียวเพื่อเตรียมการ เยื่อกระดาษจะถูกลบออกจากน้ำผลไม้และของเหลวจะเจือจางด้วยน้ำต้มครึ่งหนึ่ง ทารกจะได้รับเครื่องดื่มอุ่น ๆ เพียงไม่กี่หยดส่วนจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยทุกวัน เมื่อเวลาผ่านไป อนุญาตให้ใส่น้ำพีช ลูกแพร์ และแอปริคอตลงในเมนูได้

อาหาร 4 เดือน

น้ำผลไม้และผักบดจะถูกเติมลงในน้ำผลไม้ในเมนูตามลำดับที่กำหนด ในผลไม้คุณควรเลือกแอปริคอต, ลูกพีช, แอปเปิ้ลเขียวและลูกแพร์, กล้วย (ให้เฉพาะดิบ)

ผักเสริมที่ดีที่สุด ได้แก่ สควอช สควอช บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทอง ถั่วลันเตา แครอท และมันฝรั่ง น้ำซุปข้นแรกต้องเป็นส่วนประกอบเดียว เมื่อทารกคุ้นเคยกับอาหารที่แยกจากกัน ก็สามารถนำมาผสมในจานเดียวได้

ผักและผลไม้ที่คัดสรรแล้วจะนำไปต้ม ตุ๋น หรืออบ น้ำซุปข้นเตรียมด้วยเครื่องปั่นคุณสามารถเพิ่มส่วนผสมเล็กน้อยเพื่อให้รสชาติของทารก "คุ้นเคย" คุณสามารถเจือจางจานผักให้มีความหนาตามต้องการด้วยน้ำต้มหรือน้ำซุปที่เหลือหลังจากทำอาหาร น้ำซุปข้นผลไม้สามารถนำความสอดคล้องที่ต้องการด้วยความช่วยเหลือของน้ำผลไม้

แทนที่จะใช้มันฝรั่งบด เป็นไปได้ที่จะแนะนำโจ๊กที่ปราศจากกลูเตนและนมฟรี มันถูกเตรียมในน้ำการบดซีเรียลควรจะดี เลือกบัควีทหรือข้าวต้ม จะดีกว่าที่จะนำเสนอเป็นอาหารเช้าและเปลี่ยนผักและผลไม้เป็นช่วงบ่าย

ตอน5เดือน

ผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารของทารกคือน้ำมันพืช มันถูกเพิ่มลงในน้ำซุปข้นผักคุณสามารถหยดลงในโจ๊กได้หากรสชาติดีขึ้นสำหรับทารก น้ำมันมะกอกเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีการโต้เถียง ดังนั้นควรปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณว่าสามารถใส่น้ำมันมะกอกนั้นในเมนูสำหรับเด็กได้หรือไม่ จานอาจหนากว่าเล็กน้อย แต่ไม่มีก้อน น้ำผลไม้บางครั้งสามารถถูกแทนที่ด้วยผลไม้แช่อิ่ม หลังไม่ควรเข้มข้นเกินไปควรเจือจางด้วยน้ำ

ภายในหกเดือน

ได้เวลาโอนเศษขนมปังเป็นโจ๊กนม ขั้นแรกให้ปรุงในนมครึ่งเจือจางด้วยน้ำเดือดจากนั้นใช้ผลิตภัณฑ์บริสุทธิ์ หากคุณแพ้โปรตีนวัว สามารถใช้นมแพะได้ ในโจ๊กและมันฝรั่งบดอนุญาตให้ใส่เนยและไข่แดงต้ม หากไข่ไก่ใช้ไม่ได้ผล ให้เปลี่ยนเป็นไข่นกกระทา สามารถให้ไข่แดงเป็นอาหารแยกต่างหากได้โดยการถูด้วยส้อมแล้วผสมกับส่วนผสมของนม

อนุญาตให้กระจายอาหารด้วย kefir และคอทเทจชีส แม้ว่าแพทย์ที่เคารพนับถือ Komarovsky เชื่อว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ดีที่สุดสำหรับการให้อาหารครั้งแรก แต่กุมารแพทย์หลายคนไม่แสดงความคิดเห็นของเขา ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์สำหรับจุลินทรีย์ที่มีแคลเซียมจำนวนมาก แต่สร้างภาระให้กับไตของทารกอย่างมาก

เมื่อเตรียม kefir และโยเกิร์ตด้วยตัวเอง ให้ซื้อวัฒนธรรมเริ่มต้นเฉพาะในร้านขายยาเท่านั้น อย่าใส่น้ำตาลและฟรุกโตสลงไป ให้ความสนใจในตารางถึงปริมาณสูงสุดที่อนุญาตของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในอาหารของเศษขนมปังที่กำลังเติบโต

มื้อที่ 7 เดือน

ในวัยนี้น้ำซุปข้นเนื้อสามารถรวมอยู่ในอาหารได้ ในการเตรียมอาหาร ให้ซื้อเนื้อสัตว์ที่ไม่มีไขมัน เส้นเลือดและกระดูก เนื้อกระต่าย ไก่งวง หรือเนื้อไก่เป็นอาหารเสริมที่ดีที่สุด อนุญาตให้ใช้เนื้อลูกวัวหากทารกไม่แพ้โปรตีนวัว เนื้อต้มหรือนึ่งหลังจากนั้นก็สับด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ

คุณสามารถเปลี่ยนเมนูได้โดยการเตรียมมันฝรั่งบดจากเนื้อสัตว์ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพายและซูเฟล่อีกด้วย

น้ำซุปเนื้อไม่ได้ใช้ในทางใดทางหนึ่ง แม้แต่ในรูปแบบเจือจางเพื่อปรับปรุงความสม่ำเสมอของน้ำซุปข้น เพื่อกระตุ้นการพัฒนาทักษะการเคี้ยว คุณสามารถเสนอขนมปังเบเกิล คุกกี้เด็ก หรือขนมปังกรอบ แช่ในผลไม้แช่อิ่ม น้ำผลไม้ หรือ kefir เล็กน้อย

8 เดือน

ธัญพืชที่มีกลูเตนจะถูกเพิ่มเข้าไปในอาหาร เริ่มปรุงข้าวโอ๊ตบด ข้าวบาร์เลย์ ข้าวบาร์เลย์มุก ข้าวโพด โจ๊กข้าวฟ่าง เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใส่เซโมลินาในอาหารนานถึงหนึ่งปี - มีแคลอรีสูงเกินไปและมีประโยชน์น้อยที่สุด เศษสามารถเสิร์ฟซุปกับลูกชิ้น เด็กควรเติมผักให้คุ้นเคย

9 เดือน

เด็กสามารถลองปลาที่มีไขมันต่ำ เช่น ปลาเฮก ปลาคอด ปลาคอน เนื้อปลาจะต้องนึ่ง ต้ม ตุ๋น หรืออบ ตรวจสอบอย่างระมัดระวังสำหรับหลุม - น้ำซุปข้นควรเรียบและอ่อนโยน มันเต็มไปด้วยวิตามินและองค์ประกอบย่อยและย่อยได้ง่ายกว่าเนื้อสัตว์ จานปลาควรเปลี่ยนจานเนื้อสัปดาห์ละสองครั้ง - บ่อยครั้งไม่จำเป็นต้องรวมไว้ในเมนู

โภชนาการที่ 10-12 เดือน

ในช่วงเวลานี้ส่วนของทารกจะใหญ่ขึ้นเขาแทบจะไม่ได้ส่วนผสมเลย น้ำซุปข้นผักกลายเป็นส่วนประกอบหลายส่วนเตรียมซีเรียลหลายเม็ด น้ำผลไม้และมันฝรั่งบดถูกเติมลงในคอทเทจชีส kefir และโยเกิร์ตเพื่อลิ้มรสน้ำตาลยังคงถูกห้าม เมนูเนื้อสัตว์และปลาเสริมด้วยชิ้นเนื้อนึ่ง แทนที่จะใช้โจ๊ก บางครั้งคุณสามารถนำเสนอบะหมี่ที่ปรุงด้วยนมได้ เตรียมหม้อตุ๋นกับผลไม้จากคอทเทจชีส

ลองเสนอขนมปังชิ้นเล็กชิ้นน้อยของคุณสำหรับซุปของคุณ คุณไม่สามารถบดผักด้วยเครื่องปั่น แต่เพียงแค่บดหรือหั่นเป็นชิ้น นวดไข่แดงด้วยส้อม อาหารหนึ่งมื้อสามารถประกอบด้วยอาหารหลายจานในคราวเดียว หากทารกมีสุขภาพแข็งแรงและไม่ไวต่อการแพ้อาหาร ก็สามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ได้บ่อยขึ้น - ทุกๆ 3 วัน คุณสามารถเริ่มหย่านมทารกจากขวดได้อย่างปลอดภัยแล้วเนื่องจากเมนูของเขามีความหลากหลายมาก - เขาถูกกิน

โปรดจำไว้ว่าแผนการทั้งหมดมีความแปรปรวน - ข้างต้นเป็นเพียงแผนโดยประมาณสำหรับการแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกเทียม คุณควรปรับให้เข้ากับลูกของคุณเท่านั้นที่อาจรักผลิตภัณฑ์หนึ่งมากและปฏิเสธผลิตภัณฑ์อื่นเป็นเวลานาน พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณและทำให้ลูกน้อยของคุณพอใจ

ปริมาณอาหารเสริมที่อนุญาตตามอายุของทารกเทียม

จาน	4 เดือน	5 เดือน	6 เดือน	7 เดือน	8-9 เดือน	10-12 เดือน
น้ำผลไม้ มล	5-30	40-50	50-60	60	70-80	90-100
น้ำซุปข้นผัก g	5-30	10-100	150	150-160	170-180	200
น้ำซุปข้นผลไม้ g	5-30	40-50	50-60	60	70-80	90-100
ข้าวต้มบนน้ำ ml	10-100	10-100	–	–	–	–
น้ำมันพืช มล	–	1-3	3	3	5	6
ข้าวต้มกับนม ml	–	–	50-100	150	150-180	200
เนย g	–	–	1-4	4	5	6
ไข่แดง ชิ้น	–	–	¼.	¼.	½.	½-1.
Kefir, มล	–	–	10-30	50-100	100-200	300-400
นมเปรี้ยว g	–	–	10-30	40	40	50
คุกกี้ Galette, g	–	–	–	3-5	5	10-15
น้ำซุปข้นเนื้อ g	–	–	–	10-30	50	60-70
น้ำปลาบด g	–	–	–	–	10-30	30-60

การเพิ่มน้ำหนักโดยประมาณด้วยการแนะนำอาหารเสริมที่เหมาะสม

อายุ เดือน	4	5	6	7	8	9	10	11	12
เพิ่มขึ้นg	750	700	650	600	550	500	450	400	350

คุณสมบัติของการแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกคลอดก่อนกำหนดใน IV

หากลูกน้อยของคุณเกิดก่อนกำหนด ประเด็นเรื่องการแนะนำอาหารเสริมควรปรึกษากับกุมารแพทย์ที่ดูแลเขาโดยเฉพาะ เวลาในการขยายเมนูขึ้นอยู่กับความสมบูรณ์ของระบบภายใน จุดเริ่มต้นของการผลิตเอนไซม์ย่อยอาหาร และการวินิจฉัยโรคโลหิตจาง มากยังขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวของเด็ก ณ เวลาคลอดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นทุกเดือน

แพทย์บางคนแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมในช่วง 4-6 เดือน บางครั้งกระบวนการนี้จะเปิดใช้งานใน 1-3 เดือนด้วยน้ำผลไม้และน้ำซุปผัก

ทารกที่คลอดก่อนกำหนดจะได้รับเนื้อสัตว์ ไข่แดง ผัก ตับ และซีเรียลมัลติเกรนก่อนหน้านี้ หลังไม่ได้ปรุงในน้ำ แต่ในส่วนผสมของนมหรือน้ำซุปผัก การให้อาหารเสริมควบคุมโดยกุมารแพทย์โดยสมบูรณ์ และปรับตามผลการตรวจตามกำหนดเวลาและการชั่งน้ำหนัก

ขยายเมนูเด็กตามเดือน

เวลาให้อาหาร	เมนูตัวอย่าง
	4-5 เดือน	6-7 เดือน	8-9 เดือน	10-12 เดือน
6:00-7:00	ส่วนผสมนม
9:00-11:00	ข้าวต้ม + น้ำผลไม้ + อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของ	โจ๊กนมเนย+ไข่แดง+น้ำผลไม้	โจ๊กนมเนย + ไข่แดง + น้ำซุปข้นผลไม้	โจ๊กธัญพืชผสมนมพร้อมเนย + ผักต้มสไลด์ + ไข่แดง
12:00-14:00	ส่วนผสมนม	น้ำซุปข้นผักกับน้ำมันพืช + น้ำซุปข้นเนื้อ + อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของ	ซุปผัก + น้ำซุปผักกับน้ำมันพืช + ลูกชิ้นเนื้อ / ลูกชิ้น	โรยหน้าผักด้วยน้ำมันพืช + เนื้อ / ปลานึ่งทอด + หม้อตุ๋นเต้าหู้
17:00-19:00	น้ำซุปข้นผักหรือผลไม้+เสริมด้วยส่วนผสม	น้ำซุปข้นผลไม้ + คอทเทจชีส + kefir + croutons	น้ำซุปข้นผลไม้ + kefir + คอทเทจชีส + เบเกิล	โยเกิร์ตปั่นผลไม้+บิสกิตบิสกิต
21:00-22:00	ส่วนผสมนม

อย่าลืมปฏิบัติตามขนาดที่ให้บริการที่ถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงการให้อาหารทารกมากเกินไปด้วยอาหารที่อาจเป็นอันตราย เช่น คอทเทจชีส ตั้งแต่ 8 เดือนอาหารหลักจะถูกจัดวันละ 3 ครั้ง แต่ไม่มีใครยกเลิกอาหารว่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต เก็บในตู้เย็นเสมอและนำคุกกี้ทารก น้ำผลไม้ธรรมชาติ ผลไม้ kefir ไปเดินเล่นกับคุณ

หัวข้อเรื่องอาหารเสริมทำให้ผู้ปกครองหลายคนกลัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาถึงโอกาสในการแพ้อาหาร ผลที่ตามมาไม่ได้ถูกกำจัดอย่างรวดเร็วและง่ายดาย ส่วนใหญ่พ่อแม่ของทารกถามคำถามต่อไปนี้กับกุมารแพทย์:

• จะทำอย่างไรถ้าเศษขนมปังปฏิเสธที่จะกินอาหารที่นำเสนอ?

งดอาหารเสริมเนื่องจากลูกน้อยของคุณยังไม่พร้อมสำหรับอาหาร กระตุ้นความสนใจในอาหารของเขาด้วยการหยิบขึ้นมาระหว่างมื้ออาหารของคุณ มื้ออาหารของครอบครัว

• ทารกจะหยุดสำรอกตั้งแต่กี่เดือน?

ขึ้นอยู่กับความเร็วของการพัฒนาร่างกายของเด็ก โดยเฉลี่ยแล้ว ทารกจะหยุดไอขณะรับประทานอาหารได้ 9 เดือน

• จะทำอย่างไรถ้าทารกเริ่มมีปัญหากับการถ่ายอุจจาระหลังจากแนะนำอาหารเสริม?

อาการท้องผูกนานกว่า 3 วัน หรืออุจจาระบ่อยเกิน 5 ครั้งต่อวัน อยู่นอกช่วงปกติ นำอาหารใหม่ออกจากอาหารของทารกจนกว่าอาการจะเป็นปกติ แทนที่ด้วยอาหารอื่นที่ยอมรับได้สำหรับอายุของเขา นอกจากนี้ โปรดทราบด้วยว่าหากคุณใส่ขนาดส่วนเกินโดยไม่ได้ตั้งใจ

• จะทำอย่างไรถ้าอาการแพ้ปรากฏขึ้น?

ปรึกษาเรื่องนี้กับกุมารแพทย์ของคุณล่วงหน้า และในกรณีที่ซื้อ antihistamine สำหรับเด็กในตู้ยาที่บ้านของคุณ การเก็บไดอารี่อาหารจะช่วยให้คุณระบุอาหารที่ระคายเคืองได้ และการนำออกจากเมนูจะช่วยแก้ปัญหาได้

• สิ่งที่ไม่สามารถเลี้ยงเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี?

อาหารที่เป็นภูมิแพ้ (ถั่ว, น้ำผึ้ง, ผลไม้รสเปรี้ยว, ผักและผลไม้นำเข้าจากต่างประเทศ, ปลาแดง) เป็นสิ่งต้องห้าม

• ซีเรียลสำเร็จรูปและมันฝรั่งบดชนิดใดดีที่สุดสำหรับทารก?

เมื่อเลือก ให้ใส่ใจกับความสอดคล้องของผลิตภัณฑ์ที่เลือกกับอายุของเศษขนมปังของคุณ ตรวจสอบองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ ความสมบูรณ์ของบรรจุภัณฑ์ วันที่ผลิต ในการจัดอันดับธัญพืชสำหรับปี 2559 ผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ของ บริษัท เนสท์เล่ได้อันดับหนึ่ง มันฝรั่งบดที่ดีที่สุดตามคำบอกเล่าของมารดาผู้มีประสบการณ์และผลการทดสอบในห้องปฏิบัติการ คือ TM "Gerber" ที่คัดสรรมาเป็นอย่างดี

การเพิ่มของน้ำหนักที่เพียงพอ การไม่อารมณ์เสียในทางเดินอาหาร และอาการแพ้แสดงว่าคุณทำทุกอย่างถูกต้อง เด็กมีสุขภาพแข็งแรง ร่าเริง และคล่องตัว - เขาพอใจกับเมนูและสารพัดที่แม่เตรียมไว้ให้ แต่อย่ารีบเร่งที่จะจัดการกับเศษอาหารจากโต๊ะ "ผู้ใหญ่" ซึ่งเต็มไปด้วยผลกระทบร้ายแรงต่อร่างกายของเขา

พ่อแม่ที่อายุน้อยส่วนใหญ่เชื่อมั่นในการให้นมลูกเสริมเมื่ออายุได้ 6 เดือน อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่เรื่องแปลกที่กุมารแพทย์จะสั่งอาหารใหม่สำหรับทารกแรกเกิดตั้งแต่อายุสามเดือน

น้อยครั้งมากที่พ่อแม่ที่อายุน้อยจะเลือกเลี้ยงลูกด้วยอาหารปกติตั้งแต่อายุยังน้อย ได้รับการพิสูจน์โดยประสบการณ์หลายศตวรรษแล้วว่าโภชนาการธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับทารกคือนมแม่ จากนั้นทารกจะได้รับสารทั้งหมดตลอดชีวิต แต่มักเกิดขึ้นเมื่อจำเป็นต้องให้อาหาร

เวลาที่เหมาะสมคือหกเดือน ไม่เจ็บที่จะรู้ความแตกต่างบางอย่าง อาหารดังกล่าวไม่ควรบังคับให้กินด้วยกำลัง บางทีร่างกายของเด็กอาจไม่พร้อมที่จะรับอาหารใหม่และทารกก็ปฏิเสธโดยไม่รู้ตัวหรือบางทีเขาอาจไม่ชอบรสชาติของอาหารที่นำเสนอ อย่างที่สอง คราวหน้าต้องให้อีกจาน นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้บังคับกินจนหมด บางทีเด็กอาจไม่อยากอาหารในกรณีที่ถูกปฏิเสธ คุณสามารถพยายามเบี่ยงเบนความสนใจของทารกแล้วให้อาหารเขาอีกครั้ง

คุณไม่สามารถยกเลิก GW อย่างกระทันหันเมื่อแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ เนื่องจากในตอนแรกการแนะนำอาหารใหม่จะเสริมนมแม่ แต่ไม่ได้แทนที่ สำหรับเด็ก นมแม่จะเป็นอาหารหลักไปอีกนาน เมื่อมีการเพิ่มอาหารใหม่ในเมนู ขอแนะนำให้ลดการให้นมลูกในเวลาและปริมาณ สิ่งสำคัญคือต้องคิดรายละเอียดแผนการแนะนำอาหารใหม่อย่างละเอียดและดำเนินการทีละขั้นตอน

ขอแนะนำให้ป้อนอาหารด้วยช้อนขนาดเล็กหนึ่งช้อนชาหรือซื้อแบบพิเศษที่ร้านขายของเด็กหรือร้านขายยา ป้อนจานที่บดให้เป็นเนื้อเดียวกันและเป็นของเหลว เพื่อให้ร่างกายดูดซึมอาหารใหม่ได้ดีขึ้น จำเป็นต้องเสริมนมแม่หลังให้อาหารแต่ละครั้ง

ไม่จำเป็นต้องแนะนำอาหารหลายจานพร้อมกัน ขอแนะนำให้เพิ่มส่วนผสมใหม่โดยหยุดพักเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ สิ่งนี้ทำเพื่อติดตามว่าระบบย่อยอาหารของทารกจะตอบสนองต่อเมนูใหม่อย่างไร หากมีอาการทางลบ เช่น อาการจุกเสียด คุณควรหยุดให้ผลิตภัณฑ์นี้ซึ่งกระตุ้นปฏิกิริยาเชิงลบ ควรเข้ารับการตรวจร่างกายโดยแพทย์เป็นประจำ

ดังนั้นควรพิจารณากฎต่อไปนี้:

• หากไม่มีใบสั่งยาจากกุมารแพทย์ เด็กจะเริ่มให้อาหารผู้ใหญ่ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป ซึ่งใช้ไม่ได้กับผู้ที่ป้อนขวด
• ขั้นแรกให้ส่วนห้ากรัมแล้วทำตามลำดับการแนะนำอาหาร
• ก่อนให้อาหารทารกต้องผ่านการแปรรูปและสับด้วยความร้อน
• แนะนำอาหารใหม่อย่างน้อยสามวัน
• แนะนำให้เพิ่มขนาดยา 10 กรัมต่อวัน
• หากมีอาการแพ้หรือปัญหาทางเดินอาหารควรแยกผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดปัญหาออกจากอาหาร คุณสามารถให้อีกครั้งได้หลังจากผ่านไปอย่างน้อยหนึ่งเดือนหลังจากปรึกษากับกุมารแพทย์อย่างละเอียด
• สามารถผสมผลิตภัณฑ์หลายอย่างได้ก็ต่อเมื่อมีการแนะนำส่วนประกอบแต่ละอย่างของจานแยกกัน
• เมื่อเริ่มให้อาหารแล้วไม่แนะนำให้โยน GW ทันที เมื่อได้รับอาหารแล้วเด็กจะต้องได้รับนม
• คุณไม่สามารถบังคับให้ทารกกินได้
• คุณต้องกำหนดลำดับการรับประทานอาหารให้ตรงเวลา
• ไม่แนะนำให้ป้อนอาหารขณะดูการ์ตูนและในเกม
• เมื่อฟันผุเด็กป่วยหรือประหม่าคุณต้องเลื่อนการเริ่มต้นของอาหารเสริมออกไปเล็กน้อย

ป้อนอาหารเสริมสำหรับทารกบนโต๊ะ GV

อาหารเสริมเพื่อการสอนมักจะเริ่มต้นด้วยผักอาหารแต่ละจานจะถูกนำมาใช้ในอาหารเมื่อเด็กถึงช่วงเวลาหนึ่งซึ่งปฏิทินการให้อาหารเสริมซึ่งอยู่ด้านล่างในรูปแบบของตารางจะช่วยในการนำทาง บวบเหมาะสำหรับอาหารมื้อแรก จากนั้นกะหล่ำดอกและบร็อคโคลี่จะเข้ากันได้ดีกับอาหาร

พวกเขาเตรียมอาหารสำหรับทารกเองหรือซื้อส่วนผสมสำเร็จรูปที่ร้านขายยา แน่นอนว่าการทำอาหารของคุณเองจะปลอดภัยกว่า ดังนั้นพ่อแม่จึงอยู่ในจานที่ปรุงแล้วร้อยเปอร์เซ็นต์ น่าเสียดายที่คุณแม่ยุคใหม่ไม่มีเวลาสำหรับสิ่งนี้เสมอไป เมื่อซื้อส่วนผสมสำเร็จรูปสำหรับเด็ก ควรศึกษาเวลา องค์ประกอบ และความสมบูรณ์ของบรรจุภัณฑ์อย่างรอบคอบ

เมื่อเตรียมอาหารสำหรับทารกด้วยมือของคุณเอง อย่าเพิ่มเครื่องปรุงใดๆผักจะต้องล้างและปอกเปลือกให้สะอาดก่อนปรุงอาหาร อาหารสามารถปรุง ต้ม ตุ๋น หรือแปรรูปด้วยไอน้ำ ส่วนผสมจะต้องสับและเจือจางด้วยน้ำที่เหลือจากผัก เมื่อเด็กโตขึ้นจะไม่สามารถเจือจางส่วนผสมได้ คุณต้องทำอาหารในคราวเดียว แม้หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง ทารกจะไม่สามารถกินอาหารนี้ได้อีกต่อไป

ด้านล่างเป็นตารางอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ตารางการให้อาหารเสริมมีกำหนดตามเดือนและจะช่วยให้คุณแม่และพ่อยังสาวสามารถหาอาหารได้เมื่อไร

อาหารเสริมชุดแรกที่ให้นมแม่ตั้งแต่ 6 เดือน

	ครึ่งปี	7	8	9	10-11
ผัก	ตั้งแต่ 10 กรัม	80-120	150 กรัม	170 กรัม	180-200 กรัม	ตั้งแต่ 200 กรัม
ผลไม้	ตั้งแต่ 5 กรัม	จาก 50	60 กรัม	70 กรัม	80-100	120
ข้าวต้มบนน้ำ	ตั้งแต่ 10 มล	150 ถึง 180 มล.	180 มล	180-200	—	—
ข้าวต้มกับนม	—	—	—	—	160	200
คุกกี้สำหรับเด็ก	—	3 กรัม	5	—	5-10	10
น้ำผลไม้	—	—	ไม่เกิน 30 มล.	50	มากถึง 80	100
เนื้อ	—	10 กรัม	30 กรัม	30 ถึง 70 กรัม	60 ถึง 70	80
เนย	—	—	1 กรัม	3-5 กรัม	5	5
ไข่แดง	—	—	หนึ่งในสี่ของไข่แดง	หนึ่งในสี่ของไข่แดง	ครึ่งไข่แดง	ครึ่งไข่แดง
นมเปรี้ยว	—	—	5-10 กรัม	30 กรัม	40	50 กรัม
คีเฟอร์	—	—	—	30 มล	100 มล	200 มล
ปลา	—	—	—	—	40 กรัม	60 กรัม

นี่คือหน้าตาของอาหารเสริมที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในช่วง 6 เดือนโดยประมาณ ตารางอาหารเสริมที่ให้ไว้ด้านบนสามารถช่วยอำนวยความสะดวกให้กับคุณแม่ได้ ด้วยตารางนี้ ไม่ควรมีข้อสงสัยที่ไม่จำเป็นเกี่ยวกับการให้อาหารเสริมของเด็กเป็นเวลาหลายเดือนถึงหนึ่งปีในขณะที่ให้นมลูก

เราเริ่มให้อาหารเป็นเดือน

ผู้ปกครองไม่ต้องการที่จะเข้าใจผิดว่าเมื่อใดที่จะเริ่มให้อาหารลูกเป็นอาหารมื้อแรกและคิดอย่างไรเกี่ยวกับอาหารเพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกายตัวเล็ก ๆ เพียงแค่สร้างร่างกาย หลายคนแทบรอไม่ไหวที่จะแสดงให้เด็กเห็นถึงความหลากหลายของอาหารโดยเร็วที่สุด บางคนเชื่อว่าถ้าทารกเริ่มกินอาหารง่าย ๆ เขาจะเติบโตได้ดีขึ้นและเร็วขึ้น แต่ผู้เชี่ยวชาญไม่เห็นด้วยในเรื่องนี้

หลายคนเชื่อว่าการแนะนำอาหารปกติตั้งแต่เนิ่นๆ ไม่จำเป็นสำหรับเด็ก ยิ่งไปกว่านั้น มันอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารก บางคนโต้แย้งว่าอาหารเสริมสามารถนำไปใช้กับทารกอายุ 3 เดือนแล้ว และถือว่าสิ่งนี้เป็นเรื่องปกติ

แน่นอนว่าเด็กและครอบครัวต่างกัน แต่ละคนมีภูมิคุ้มกันและสุขภาพของตัวเอง การจะเริ่มให้อาหารตั้งแต่อายุสามเดือนหรือไม่นั้นเป็นเรื่องส่วนตัวล้วนๆและหากผู้ปกครองตัดสินใจที่จะทำขั้นตอนนี้ก็ควรแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกเป็นเวลาหลายเดือนในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ที่อาจเป็นอันตรายต่อเด็ก

สามเดือน

ครอบครัวที่สมาชิกในครัวเรือนทุกคนมีชื่อเสียงในเรื่องสุขภาพที่ดีโดยปกติและเด็กมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ร่างกายของพวกเขาอาจยอมรับอาหารธรรมดาเล็กน้อย ตัวอย่างเช่น เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยโจ๊กที่บางมากหรือผักที่หั่นเป็นชิ้นเป็นเนื้อเดียวกัน คุณไม่สามารถบังคับให้เด็กกินเกิน ¼ ช้อนชาในครั้งแรก และไม่เกินวันละครั้งเมื่อเวลาผ่านไป ส่วนนี้สามารถเพิ่มขึ้นได้หากสภาพของเด็กล้มเหลว จากระยะเวลาสามเดือน ควรเริ่มอาหารเสริมเป็นเวลาหลายเดือนโดยปรึกษากับกุมารแพทย์

4-5 เดือน

อาหารที่นี่แตกต่างจากอาหารสามเดือนโดยเฉพาะ ส่วนจะใหญ่ขึ้นเล็กน้อย น้ำนมที่แม่หลั่งออกมาบางส่วนจะช่วยให้ทารกย่อยอาหารใหม่ได้ควรรับประทานอาหารตามระบบการปกครองทุกวันการรับประทานอาหารปกติครั้งแรกไม่ควรเกิน 11 ชั่วโมง

ครึ่งปี

การดูตารางซึ่งอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับอาหารเสริมในแต่ละเดือนด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น เป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจ - โดยปกติพวกเขาเริ่มแนะนำให้เด็กรู้จักอาหารสำหรับผู้ใหญ่เมื่ออายุหกเดือน แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้กฎเกณฑ์ในการแนะนำอาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือน โดยที่ทารกยังกินนมแม่อยู่

เมื่ออายุได้ 6 เดือน ร่างกายของเด็กก็ได้รับการพัฒนาเพียงพอที่จะรับอาหารอื่นนอกเหนือจากนมแม่แล้วผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใส่จานผักหรือซีเรียลในตอนแรก ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของทารกในกรณีที่ถูกจับได้ดีกว่าที่จะทำอาหารจากผักในกรณีที่ขาดแคลน - โจ๊ก

เจ็ดเดือน

ในขั้นตอนนี้จะมีการเพิ่มผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ลงในเมนูสำหรับทารก คุณต้องเลือกเนื้อไม่ติดมันที่สดและเป็นอาหาร โดยแยกออกจากกระดูก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เตรียมอาหารประเภทเนื้อจากเนื้อไก่และไก่งวง เนื้อกระต่ายและเนื้อลูกวัวอ่อนก็เหมาะสมเช่นกัน เนื้อควรสับและต้ม คุณยังสามารถเคี่ยวหรือนึ่งได้

เป็นการดีกว่าที่จะไม่เลี้ยงทารกด้วยเนื้อสัตว์เพียงอย่างเดียว แต่ผสมกับผักบดหรือซีเรียล ประการแรก เด็กอาจไม่ชอบรสชาติ และประการที่สอง เนื้ออาจหนักเกินไปสำหรับลำไส้ ส่วนผสมต้องไม่ข้นมาก ต้องเจือจางด้วยน้ำ แต่ไม่ใช่กับน้ำซุปเนื้อ!

8 เดือน

ขอแนะนำให้เริ่มให้อาหารซีเรียลที่มีปริมาณกลูเตน เหล่านี้มักจะเป็นข้าวโอ๊ต เกล็ดข้าวฟ่าง และข้าวบาร์เลย์ หลีกเลี่ยงเซโมลินานานถึง 12 เดือนไม่มีสารอาหารในนั้นนอกจากนี้ semolina สามารถกระตุ้นการแพ้และมักจะนำไปสู่โรคอ้วน

เก้าเดือน

สามารถเพิ่มปลาไม่ติดมันในอาหาร ปลาจะต้องผ่านกรรมวิธีอย่างระมัดระวังจากกระดูกและปรุงด้วยไอน้ำหรือต้มคุณสามารถให้อาหารเธอได้ทุกๆ 7 วันโดยเปลี่ยนเนื้อจากนั้นคุณก็ทำได้สองอย่าง

10 เดือนถึงหนึ่งปี

ในขั้นตอนสุดท้ายของการให้อาหารเสริม มักจะเพิ่มเฉพาะส่วนเท่านั้น และการให้อาหารครั้งสุดท้ายต่อวันสามารถแทนที่ด้วยนมหรือ kefir ได้อย่างสมบูรณ์แบบ

มารดาไม่ควรลืมว่าจากการรับประทานอาหารสำหรับผู้ใหญ่ อาจส่งผลเสียต่อร่างกายของทารก เช่น อาการจุกเสียด ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ และอาการแพ้

แพทย์ชื่อดัง Komarovsky ในรายการโทรทัศน์หลายรายการของเขา ขอแนะนำอย่างยิ่งให้เลือกนมเปรี้ยวเป็นอาหารมื้อแรกของทารก แพทย์อ้างว่าคอทเทจชีส คีเฟอร์ และผลิตภัณฑ์นมอื่นๆ มีส่วนประกอบคล้ายน้ำนมแม่มาก อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงนมวัวเนื่องจากมีสารก่อภูมิแพ้รุนแรง

ลูกน้อยของคุณไม่ควรเริ่มให้อาหารเหล่านี้

เมื่อแนะนำอาหารเสริม ไม่ควรให้ทารกได้รับผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• semolina;
• ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ผักแปรรูปด้วยความร้อน
• มะเขือเทศ, พริก, กะหล่ำปลี, หัวบีท;
• ขนม;
• โปรตีนและนม
• เกลือ น้ำตาล พริกไทย และเครื่องเทศอื่น ๆ
• เนื้อสัตว์ที่มีไขมันและปลา
• เครื่องใน, ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป, ไส้กรอก, ไส้กรอก;
• ผลเบอร์รี่ที่มีสีสดใส
• เห็ด;
• อาหารทะเล;
• โซดา;
• อาหารรสเผ็ดและเผ็ดรวมทั้งผักดอง

ปัญหาอะไรรออยู่สำหรับการแนะนำอาหารเสริม

มันเกิดขึ้นที่การให้อาหารด้วยผลิตภัณฑ์ใหม่ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารของทารก ส่วนผสมบางอย่างทำให้เกิดอาการท้องร่วงในขณะที่บางชนิดทำให้อุจจาระแข็งแรงขึ้น การรู้ว่าอาหารชนิดใดส่งผลต่อร่างกายจะช่วยป้องกันปัญหาเพิ่มเติมและความรู้สึกไม่สบายสำหรับเด็ก

อาการท้องผูกนำไปสู่:มันฝรั่ง แอปเปิ้ล เนื้อที่มีไขมัน คุกกี้ ลูกแพร์ ข้าวต้ม ชาดำ ขนมปัง บลูเบอร์รี่และช็อคโกแลต

อ่อนแอ:น้ำซุปข้นฟักทองและสควอช บีทรูท กล้วย พลัม เชอร์รี่ ผลไม้แห้ง บัควีทและข้าวโอ๊ต น้ำมันพืช

ควรให้อาหารทารกเป็นประจำก่อนให้นมลูกในขณะท้องว่าง หลังจากรับประทานอาหารตามปกติแล้ว ทารกจะได้รับอนุญาต คุณต้องพัฒนาตารางโภชนาการที่ชัดเจนและพยายามทำตามนั้น มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารกที่จะกินตามกำหนดเวลา อย่างไรก็ตามอย่าบังคับให้เด็กกินด้วยกำลัง