วิธีล้างสารพิษออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว ทำความสะอาดร่างกาย: เมื่อจำเป็น และทำอย่างไรให้ถูกวิธี สูตรต้มข้าวโอ๊ตเพื่อทำความสะอาดร่างกาย

ทัศนคติของการแพทย์แผนโบราณต่อวิธีทำความสะอาดร่างกายยังไม่ชัดเจน ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าธรรมชาติได้จัดเตรียมวิธีธรรมชาติในการทำความสะอาดลำไส้ให้เรา ซึ่งเพียงพอสำหรับการทำงานปกติของอวัยวะและระบบทั้งหมด เหตุการณ์ดังกล่าว วิธีทำความสะอาดร่างกายใช้ยาเฉพาะในโรงพยาบาลเท่านั้น ยังมีอีกหลายคนตระหนักถึงประโยชน์ที่ได้รับจากมาตรการดังกล่าว

ทำไมมันถึงยังสำคัญ?

ประชากรโดยเฉลี่ยในมหานครต้องรับมือกับปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์หลายประการซึ่งกลไกการป้องกันตามธรรมชาติไม่สามารถรับมือได้ทุกวัน:

• สภาพแวดล้อมที่ไม่ดี
• ก๊าซไอเสียจากยานพาหนะ
• ควันบุหรี่;
• ภาชนะพลาสติก บรรจุภัณฑ์อาหาร
• น้ำประปาคุณภาพต่ำ
• อาหารที่มีสารเติมแต่งทางเทคนิค

ในขณะเดียวกัน เราก็ได้รับผลกระทบจาก:

พวกมันอยู่รอบตัวเราและอยู่ข้างในเราในปริมาณเล็กน้อย แต่สะสมอยู่ตลอดเวลา ไม่มีใครสามารถทำนายผลลัพธ์ที่แน่นอนของ "ค็อกเทล" ดังกล่าวได้อย่างน่าเชื่อถือ แต่ไม่น่าเป็นไปได้ที่แม้แต่คนขี้ระแวงที่ซุกซนที่สุดก็จะปฏิเสธอันตรายของมัน

การทำความสะอาดร่างกายเป็นประจำนำไปสู่ผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:

• อายุขัยเพิ่มขึ้น
• ประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้น
• ป้องกันหลอดเลือด, โรคตับและไต;
• ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
• การทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ
• การรักษาสมดุลของฮอร์โมน
• การเพิ่มความเข้มข้นของการสังเคราะห์โปรตีน
• ฟื้นฟูองค์ประกอบของผนังเซลล์

ต้องทำความสะอาดอะไรและเรียงลำดับอย่างไร

การทำความสะอาดร่างกายอย่างสมบูรณ์รวมถึงการชำระล้าง:

• ลำไส้;
• ตับ;
• กระเพาะอาหาร, ตับอ่อน;
• ปอด;
• หลอดเลือด;
• ไต

ขั้นตอน ทำความสะอาดร่างกายดำเนินการในหลายขั้นตอนซึ่งคุณสามารถหยุดพักช่วงสั้น ๆ (2-3 สัปดาห์) สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามลำดับการทำความสะอาด

ขั้นที่สองคือตับซึ่งเป็นตัวกรองตามธรรมชาติของเรา การทำความสะอาดดังกล่าวช่วยฟื้นฟูการเผาผลาญและปรับปรุงการทำงานของอวัยวะในช่องท้อง หลังจากทำเสร็จแล้วคุณจะรู้สึกได้ถึงความแข็งแกร่งทันที

วัตถุที่มีอิทธิพลต่อไปคือกระเพาะอาหารและตับอ่อนซึ่งควบคุมความอิ่มตัวของร่างกายด้วยสารอาหาร วิตามิน และองค์ประกอบขนาดเล็ก

ระบบทางเดินหายใจ แต่ต้องกำจัดสารพิษที่สะสมในหลอดลมและปอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณติดนิโคติน ในระหว่างขั้นตอน ทำความสะอาดร่างกายคุณต้องงดสูบบุหรี่ การเลิกนิสัยเช่นนี้จะช่วยเลิกนิสัยแย่ๆ ไปได้เลย เพราะหลังจากการล้างสารพิษแล้วร่างกายจะต่อต้านสารพิษส่วนใหม่

การทำความสะอาดระบบน้ำเหลืองและหลอดเลือดทำให้กระบวนการฟื้นฟูมีประสิทธิภาพมากขึ้น พวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบในการส่งส่วนประกอบทางโภชนาการไปยังแต่ละเซลล์และส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดี

สิ่งสุดท้ายที่ต้องทำความสะอาดคือไตซึ่งเป็นตัวกรองหลักซึ่งมีหน้าที่เชื่อมต่อกับระบบไหลเวียนโลหิตดังนั้นการดีท็อกซ์นี้จะดำเนินการในขั้นตอนสุดท้ายเสมอ จากนั้นจึงกำจัดเกลือที่สะสมอยู่ในข้อต่อและเนื้อเยื่อกระดูก สิ่งเหล่านี้เป็นสาเหตุของอาการข้ออักเสบที่ไม่พึงประสงค์ ความเจ็บปวด ความผิดปกติของการเผาผลาญไขมัน และการสะสมของกรดยูริก

ควรสังเกตว่าระบบของมนุษย์ทั้งหมดเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออกดังนั้นในระหว่างการทำความสะอาดอวัยวะใดอวัยวะหนึ่งมักพบปฏิกิริยาในพื้นที่อื่น

วิธีทำความสะอาด

มีวิธีการทำความสะอาดร่างกายที่นุ่มนวลและเข้มข้น วิธีทำความสะอาดวิธีแรกจะค่อยๆ ขจัดสารพิษและของเสียออกเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน ที่สอง วิธีทำความสะอาดร่างกายหมายถึง "โหมดด่วน" ของการทำความสะอาด มีความก้าวร้าวมากขึ้นและต้องใช้โดยปฏิบัติตามกฎทั้งหมดอย่างเคร่งครัด

วิธีทำความสะอาดร่างกายที่พบบ่อยที่สุดคือ:

• การทำความสะอาดข้าวโอ๊ตช่วยขจัดของเหลวส่วนเกิน สารพิษ เกลือ และโลหะหนัก เกล็ดใช้สำหรับสิ่งนี้ - ยังคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของข้าวโอ๊ตแม้ในระหว่างการอบชุบด้วยความร้อนและยังย่อยง่ายอีกด้วย ชงในตอนเช้าทุกวันหรือตามอาหารระยะสั้น (1-3 วัน)
• การทำความสะอาดด้วยสมุนไพรส่งผลถึงระบบภายในอย่างล้ำลึก สามารถใช้ได้ทั้งการทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนและการทำความสะอาดลำไส้ ไต ตับ และปอดแบบเข้มข้น พืชที่เก็บรวบรวมในสภาพที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมจะได้ประโยชน์สูงสุดของการทำความสะอาดโดยต้องมีการเตรียมยาต้มและทิงเจอร์
• การทำความสะอาดข้าวมักรวมอยู่ในคำแนะนำสำหรับการลดน้ำหนัก เนื่องจากช่วยขจัดไขมันส่วนเกินและยังดูดซับสารพิษอีกด้วย
• ผ้าลินิน – เมล็ดของพืชชนิดนี้มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ และปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ช่วยล้างคอเลสเตอรอล
• น้ำเกลือเป็นวิธีโยคะในการทำความสะอาดลำไส้ โดยขจัดเศษอาหารออกจากระบบทางเดินอาหาร โรงเรียนบางแห่งดำเนินการทำความสะอาดนี้ไปพร้อมๆ กับอาซันคอมเพล็กซ์ (Shank Prakshalana) ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ เมื่อใช้ต้องปฏิบัติตามกฎการทำความสะอาดอย่างเข้มงวด
• สารละลายโซดาเป็นสารที่รู้จักกันดีซึ่งทำหน้าที่ของการทำให้เป็นด่าง (เปลี่ยนกรดให้เป็นเกลือเพื่อการกำจัดต่อไป)
• ศัตรูเป็นวิธีที่ขาดไม่ได้ในการทำความสะอาดลำไส้ ใช้เป็นเวลา 3-7 วันในตอนเช้าโดยใช้น้ำเกลืออ่อน (เกลือ 1 ช้อนชา, โซดา 0.5 ช้อนชา, น้ำอุ่น 1 ลิตร), การแช่สมุนไพร, น้ำมะนาวเจือจาง ศัตรูสามารถใช้กับวิธีอื่นได้ ทำความสะอาดร่างกาย.
• มะนาวกับกระเทียม - ทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารรวมทั้งหลอดเลือดจากคราบคอเลสเตอรอลได้ดี แต่ใช้ด้วยความระมัดระวังเนื่องจากมีส่วนประกอบที่มีกิจกรรมสูง

วิธีการล้างพิษวิธีหนึ่งคือการอดอาหารเพื่อการรักษาซึ่งต้องมีการเตรียมการเบื้องต้นอย่างระมัดระวัง การยึดมั่นในเทคนิคการดำเนินการและออกจากหลักสูตร โดยปกติแล้วการปฏิเสธอาหารโดยสิ้นเชิงอาจเป็นอันตรายได้ การอดอาหารเพื่อการรักษาเป็นไปไม่ได้หากปราศจากการทำความสะอาดเบื้องต้นและปรับอาหาร เมื่อปฏิบัติตามกฎทั้งหมด ร่างกายจะเข้าสู่โหมดพิเศษ โดยไม่ต้องรับภาระจากความจำเป็นในการดูดซึมและย่อยอาหาร พลังหลักไปที่การสร้างเซลล์ใหม่และการล้างพิษ

บ่อยครั้งการดีท็อกซ์จะดำเนินการโดยใช้ยา ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนการทำความสะอาดภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ มีคลินิกหลายแห่งที่นำเสนอโปรแกรมดีท็อกซ์ของตนเองโดยใช้วิธีฮาร์ดแวร์ที่ทันสมัย

ที่บ้านมีการใช้ตัวดูดซับเพื่อกำจัดสารพิษ - ถ่านกัมมันต์หรือคาร์บอนสีขาว, Enterosgel, Polysorb และแอนะล็อกตามคำแนะนำ

สัญญาณหลักของสิ่งมีชีวิตที่ปนเปื้อน

เพื่อระบุสัญญาณของการปนเปื้อนในร่างกายบางครั้งก็เพียงพอที่จะรับฟังอย่างตั้งใจ การดีท็อกซ์เป็นสิ่งจำเป็นหากคุณมี:

• ปวดหัวเป็นประจำ
• ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง, ซึมเศร้า;
• ผิวสีซีด;
• อาการแพ้บ่อยครั้ง
• กลิ่นปาก;
• เคลือบสีเทาหรือเหลืองบนลิ้น
• การรบกวนระบบทางเดินอาหารอย่างเป็นระบบ

การทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนช่วยป้องกันอาการเหล่านี้ไม่ให้เกิดขึ้น

ข้อกำหนดพื้นฐานในการทำความสะอาดร่างกาย

ดำเนินการทำความสะอาดทั่วไปดังกล่าว วิธีทำความสะอาดร่างกายต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ทั้งหมดอย่างเคร่งครัด ไม่เช่นนั้นอาจเกิดอันตรายโดยไม่ตั้งใจได้ สำหรับโปรแกรมดีท็อกซ์ทุกตัวเลือก มีข้อห้ามดังต่อไปนี้:

• โรคกระเพาะ;
• แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น;
• โรคเบาหวาน;
• โรคข้อ;
• โรคข้ออักเสบ;
• ผิดปกติทางจิต;
• ประจำเดือน;
• การตั้งครรภ์

บางวิธี ทำความสะอาดร่างกายมีข้อห้ามเฉพาะบุคคลซึ่งจะต้องนำมาพิจารณาด้วยความระมัดระวังไม่น้อย การเริ่มต้นก็ไม่เสียหาย ทำความสะอาดร่างกายปรึกษาแพทย์ของคุณ โดยเฉพาะหากคุณมีอาการป่วยเรื้อรังหรือเฉียบพลัน

ก่อนเริ่มหลักสูตร จำเป็นต้องลดลงปริมาณสารพิษที่มาจากอาหาร ในการทำเช่นนี้คุณควร:

• ไม่รวมอาหารหนักที่มีไขมัน อาหารจานด่วน และผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปออกจากอาหาร
• หยุดหรืออย่างน้อยก็จำกัดการดื่มและสูบบุหรี่สักระยะหนึ่ง
• ลดปริมาณเกลือแทนที่ด้วยสารปรุงแต่งจากธรรมชาติ - เครื่องเทศ, ซีอิ๊ว;
• ให้ความสนใจกับการออกกำลังกาย - ในระหว่างการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานการเผาผลาญจะเร่งและสารพิษจะถูกกำจัดเร็วขึ้น
• ใช้การเยียวยาพื้นบ้านที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว - ซาวน่า โรงอาบน้ำ ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต การเผาผลาญ และช่วยกำจัดสารพิษ ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของมนุษย์ ดังนั้นการทำความสะอาดด้วยวิธีนี้จึงทำให้งานดีท็อกซ์เพิ่มเติมง่ายขึ้น

ในระหว่างขั้นตอน ทำความสะอาดร่างกายขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงความเครียดและความเครียดที่มากเกินไป นอนหลับให้เพียงพอ และรักษากิจวัตรประจำวันที่มั่นคง อย่าลืมใช้เวลาหลายชั่วโมงในอากาศบริสุทธิ์ เช่น เดินหรือจ็อกกิ้งเบาๆ คลีนซิ่ง ประพฤติร่างกายให้ดีในช่วงวันหยุดเว้นแต่จะมีการวางแผนการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอย่างรุนแรง สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำสะอาดปริมาณมาก ควรใช้น้ำที่ไม่อัดลม (อาจละลายได้) และมีแร่ธาตุในระดับต่ำ

กฎหลัก เพื่อทำความสะอาดร่างกาย– การสังเกตร่างกายของคุณและปฏิกิริยาของร่างกายอย่างระมัดระวัง หากรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง เวียนศีรษะ หรือปวดบริเวณใดบริเวณหนึ่ง ควรหยุดการรักษาและปรึกษาแพทย์

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดร่างกาย

ปัจจัยหลักประการหนึ่งที่กระตุ้นให้เกิดมลภาวะในร่างกายของเราคือการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ได้แก่ การบริโภคอาหารแปรรูป อาหารที่มีไขมันสูง และสารเคมีเจือปน ที่นี่พลังธรรมชาติไม่สามารถรับมือได้ ดังนั้นสำหรับการดีท็อกซ์แบบอ่อนโยนจึงควรรวมไว้ในเมนูผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• กระเทียม – ลดระดับคอเลสเตอรอล, ทำความสะอาดผนังหลอดเลือด, ทำลายเชื้อ Helicobacter, แบคทีเรีย tubercle;
• หัวหอม - ทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติ, เพิ่มความอยากอาหาร, ต้านเชื้อแบคทีเรีย, มีฤทธิ์ต้านเชื้อรา, ขจัดสารพิษ, ระงับกระบวนการอักเสบ;
• ผักกาดขาว – กำจัดสารพิษ, โลหะหนัก, ฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้ให้เป็นปกติ;
• บีทรูท – การปราบปรามกระบวนการเน่าเปื่อยในลำไส้, การปรับปรุงการบีบตัวของอวัยวะ, การฟื้นฟู;
• แอปเปิ้ล – กำจัดสารพิษ, กระตุ้นระบบทางเดินอาหาร, ทำลายเชื้อโรคบิด, ไวรัสไข้หวัดใหญ่ A, Staphylococcus aureus, โพรทูส;
• แครนเบอร์รี่ – ยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ, สารต้านการอักเสบและไวรัส, ป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด;
• อะโวคาโด – ลดผลร้ายของสารก่อมะเร็ง, ปรับปรุงการย่อยอาหาร, ปรับระดับคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติ;
• คื่นฉ่าย – การฟอกเลือด, การป้องกันโรคทางเดินปัสสาวะและต่อมไทรอยด์, ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ;
• น้ำผึ้งเป็นแหล่งของแคโรทีน โปรตีน วิตามินบี ซี พีพี กรดผลไม้ เอนไซม์ (บางชนิดมีธาตุที่มีประโยชน์มากกว่า 37 ชนิด)
• รำข้าวเป็นองค์ประกอบสำคัญของอาหาร ช่วยกระตุ้นการบีบตัวของเลือด บรรเทาอาการท้องผูก
• ข้าวโอ๊ตเป็นแหล่งของวิตามินอี กลุ่มบี แมกนีเซียม แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส

คุณสามารถได้รับประโยชน์สูงสุดจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้เมื่อบริโภคดิบและในสลัด คุณสมบัติบางอย่างถูกเก็บรักษาไว้ในส่วนผสมที่ตุ๋นและต้ม

อาหารเพื่อทำความสะอาดร่างกาย

ก่อน หลัง และระหว่างการล้างพิษ สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารที่เหมาะสม

คุณต้องกินอาหารบ่อยๆ (ประมาณ 5 ครั้งต่อวัน) แต่ในปริมาณน้อย ๆ ลุกขึ้นจากโต๊ะพร้อมกับรู้สึกอิ่มเล็กน้อย วันอดอาหารซึ่งควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งจะช่วยชำระล้างอวัยวะและระบบต่างๆ ได้เป็นอย่างดี ในช่วงเวลานี้ ให้หลีกเลี่ยงการบริโภคนม ไขมันสัตว์ เนื้อสัตว์ น้ำตาล และผลิตภัณฑ์จากแป้ง

คุณสามารถลองสูตรอาหารต่อไปนี้:

สลัด "ไม้กวาด"

นี่เป็นหนึ่งในตัวเลือกอาหารเช้าที่ดีที่สุด กระตุ้นการทำงานของลำไส้และทำให้อาหารอิ่มด้วยกรดผลไม้ วิตามิน และธาตุขนาดเล็ก ในการเตรียม ให้ขูดแครอท บีทรูท แอปเปิ้ล และกะหล่ำปลีสดในสัดส่วนที่เท่ากัน ไม่จำเป็นต้องใส่น้ำสลัด เกลือ หรือน้ำตาล แนะนำให้บริโภคสลัดนี้ทุกวัน: ชื่อของมันเกี่ยวข้องกับความสามารถในการ "กวาด" ของสะสมที่สะสมออกจากลำไส้และทำความสะอาดอย่างอ่อนโยน

เมล็ดข้าวสาลีงอก

สามารถใช้เดี่ยวๆหรือเสริมวิตามินในอาหารจานอื่นๆ ก็ได้ ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องซื้อธัญพืชไม่ขัดสีเติมน้ำแล้วทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาหลายวัน หลังจากที่ถั่วงอกปรากฏขึ้น เมล็ดธัญพืชจะถูกปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกจำนวนเล็กน้อย หรือเติมลงในโยเกิร์ตหรือข้าวโอ๊ต ซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่และกำจัดสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เครื่องดื่มดีท็อกซ์

ในการเตรียมจะใช้น้ำผลไม้คั้นสด - บีทรูทแอปเปิ้ลและคื่นฉ่าย ค็อกเทลเพื่อสุขภาพนี้ควรดื่มในขณะท้องว่างก่อนมื้ออาหารครึ่งชั่วโมง เครื่องดื่มไม่ควรใส่เกลือหรือเติมเครื่องปรุงรสใดๆ หากต้องการคุณสามารถเจือจางด้วยน้ำหรือเติมน้ำผึ้งสักหยด

ค็อกเทลมะนาวขิง

เพิ่มความยืดหยุ่น ความแข็งแรงของหลอดเลือด และยังช่วยเร่งการเผาผลาญอีกด้วย พื้นฐานสำหรับเครื่องดื่มคือน้ำอุ่น (อุณหภูมิไม่เกิน 40 องศา) ซึ่งเติมช้อนโต๊ะลงไป น้ำมะนาว 1 ช้อนชา, น้ำผึ้ง 0.5 ช้อนชา, ขิงขูด 1 หยิบมือ - ต่อแก้ว หากต้องการเพิ่มประสิทธิภาพในการดีท็อกซ์ ให้เติมพริกแดงเล็กน้อย

สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพไม่เพียงแต่ก่อนเริ่มทำความสะอาด แต่อย่างน้อยก็เป็นครั้งแรกด้วย มิฉะนั้น สำหรับร่างกายที่สะอาดและสดชื่นแล้ว มันฝรั่งทอดส่วนแรกสุดจะกลายเป็นความเครียดอย่างมาก พยายามเปลี่ยน (ถ้าคุณกลับมา) ทานอาหารแบบนั้นแต่ค่อยๆ

สารพิษมักเรียกว่าสารอันตรายที่แทรกซึมเข้าสู่ร่างกายมนุษย์จากสิ่งแวดล้อมและอาหารและสะสม ตามกฎแล้วในสถานการณ์เช่นนี้สุขภาพจะแย่ลงและบุคคลนั้นก็จะสูญเสียพลังงาน

หากร่างกายของคุณได้รับพิษ คุณอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• ความผิดปกติของลำไส้
• ความอ่อนแอและความเหนื่อยล้าที่ไม่หายไป
• ภูมิคุ้มกันบกพร่อง
• ปวดศีรษะ;
• อารมณ์ลดลง
• ขาดความอยากอาหาร
• ผื่นที่ผิวหนัง ฯลฯ

และนี่ไม่ใช่อาการทั้งหมดที่บ่งบอกว่าร่างกายต้องการการทำความสะอาด หากมีอาการใด ๆ ให้ถือเป็นสัญญาณและดำเนินการตามขั้นตอนที่เหมาะสม

โภชนาการ

ควรใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาลซึ่งมีประโยชน์ต่อการทำงานของลำไส้ แนะนำให้ลดการบริโภคกาแฟ โกโก้ ชา ลูกพลับ หัวไชเท้า ทับทิม และบลูเบอร์รี่ หากอาหารของคุณมีเส้นใยพืช สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มปริมาณน้ำดื่มในแต่ละวัน

ทำความสะอาดร่างกายเพื่อลดน้ำหนัก

• ขจัดของเหลวส่วนเกิน เมื่อสังเกตอาการบวม แสดงว่าของเหลวส่วนเกิน สมุนไพรขับปัสสาวะและอาหารบางชนิด (มะเขือเทศ แตงกวา ผลไม้รสเปรี้ยว ฯลฯ) จะช่วยได้
• ทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ด้วยถ่านกัมมันต์ ในกรณีนี้คุณควรจำข้อห้าม: การตั้งครรภ์การให้นมบุตรการกำเริบของโรคเรื้อรังปวดท้องโรคลำไส้การเจ็บป่วยเป็นเวลานานไตและหัวใจล้มเหลว
• ผลไม้แห้งและส่วนผสมสมุนไพร สารประกอบตามสัดส่วนช่วยทำความสะอาดลำไส้กระตุ้นการทำงานของมันและทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยองค์ประกอบขนาดเล็กและวิตามิน
• การบริโภคคีเฟอร์ เครื่องดื่มมีประโยชน์ในปริมาณเท่าใดก็ได้ ปรับสมดุลทางชีวภาพให้เป็นปกติและบรรเทาอาการท้องผูก นอกจากนี้ kefir ยังช่วยบรรเทาความหิวอีกด้วย

วิธีทำความสะอาดร่างกาย

มีหลายวิธีในการทำความสะอาดร่างกาย พวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นสองกลุ่มใหญ่:

การเตรียมและยาเม็ดสำหรับทำความสะอาดร่างกาย

การเตรียมอีกประเภทหนึ่งคือเรซินหรือวัสดุแลกเปลี่ยนไอออน การออกฤทธิ์ของตัวดูดซับเหล่านี้มีความเฉพาะเจาะจง สารบางชนิดลดความเป็นกรดของน้ำย่อย ส่วนสารบางชนิดอาจใช้ส่วนประกอบที่เป็นอันตราย เป็นต้น

มีกลุ่มยาที่มีเส้นใยจากแหล่งธรรมชาติ พวกมันส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้ของมนุษย์ และยังสามารถกระตุ้นระบบของร่างกายเพื่อกำจัดสารพิษและของเสียอีกด้วย เม็ดและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีซิลิกาเจลและดินเหนียวซึ่งกระตุ้นการเผาผลาญช่วยในการทำความสะอาด

• ร่างกายจะได้รับการชำระล้างทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นอย่างสมบูรณ์
• จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคและการบุกรุกของโครงสร้างดินเหนียวจะหายไป
• สารพิษและของเสียจะออกจากกระแสเลือด
• ไต ตับ และระบบทางเดินอาหารจะเริ่มทำงานตามปกติ
• ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะแข็งแรงขึ้น และอารมณ์ของคุณจะดีขึ้น

นอกจากชาทำความสะอาดแล้ว คุณยังสามารถเพิ่มสะโพกกุหลาบแห้ง ราสเบอร์รี่ และใบลูกเกดได้อีกด้วย

สรรพคุณของสมุนไพรเป็นที่รู้จักมาตั้งแต่สมัยโบราณ หากคุณต้องการพืชที่กำจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย คุณควรใส่ใจกับตำแย สะระแหน่ และดอกแดนดิไลออน มาดูกันดีกว่าว่าสมุนไพรเหล่านี้มีคุณประโยชน์อะไรบ้าง

น้ำยาทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยมคือชากับมิ้นต์ สมุนไพรไม่เพียงแต่ทำหน้าที่สงบเงียบอย่างที่เชื่อกันโดยทั่วไปเท่านั้น แต่ยังกำจัดสารพิษผ่านทางไตและลำไส้ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในอวัยวะต่างๆ

ดอกแดนดิไลออนเป็นน้ำยาทำความสะอาดอันทรงพลังที่ธรรมชาติมอบให้เรา หน้าที่หลักคือขับปัสสาวะ เพิ่มความอยากอาหาร ช่วยให้อาหารผ่านลำไส้ และขจัดสารพิษออกจากร่างกายอย่างอ่อนโยน การเพิ่มดอกแดนดิไลอันลงในสลัดมีประโยชน์ แต่สมุนไพรจะมีรสขมเล็กน้อย

การใช้หยดเรียกว่าการบำบัดแบบหยด องค์ประกอบขององค์ประกอบยาซึ่งบริหารผ่านทางหลอดเลือดดำรวมถึงส่วนประกอบที่จำเป็นในการทำความสะอาดร่างกาย ด้วยเหตุนี้อวัยวะต่างๆ จึงอิ่มตัวด้วยออกซิเจนและเริ่มทำงานได้ตามปกติ ต่อมาร่างกายจะรับมือกับสารอันตรายที่ส่งผลเสียต่อสภาพทั่วไปของร่างกาย บ่อยครั้งที่มีการใช้หยดเพื่อทำให้มึนเมา ไม่ว่าในกรณีใด ประโยชน์ของวิธีนี้ได้รับการพิสูจน์แล้ว:

ทุกคนรู้ดีว่าการแช่สมุนไพรและยาต้มช่วยปรับปรุงการทำงานของอวัยวะภายในและช่วยกำจัดทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกาย สูตรสมุนไพรที่สามารถทำได้ที่บ้านได้รับความนิยม นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

ทำความสะอาดร่างกายด้วยน้ำมัน

ทำความสะอาดร่างกายด้วยข้าว

ข้าวต้มได้รับการยอมรับว่าเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ดังนั้นวิธีการกำจัดสารพิษและของเสียโดยใช้ข้าวจึงได้รับความนิยม ทำหน้าที่เป็นฟองน้ำชนิดหนึ่งที่มีคุณสมบัติดูดซับ แต่ที่นี่คุณจะต้องเตรียมไม่เพียงแค่โจ๊กเท่านั้น แต่ยังต้องเตรียมเป็นพิเศษด้วย

ในตอนแรกระบบอาจดูซับซ้อน แต่สิ่งสำคัญคือเพิ่งเริ่มต้นและทุกอย่างจะเรียบร้อย วิธีการเตรียมข้าวล้างพิเศษ? คุณต้องหยิบขวดแก้วห้าใบแล้วนับ ในวันแรกจะมีการเทข้าวสามช้อนโต๊ะลงในขวดแรกซึ่งล้างไว้ล่วงหน้าแล้ว จากนั้นเติมน้ำเย็นหนึ่งแก้ว ในวันที่สอง ก็ทำแบบเดียวกันกับขวดที่สอง น้ำในกระปุกแรกเปลี่ยนไป ข้าวจะถูกเติมลงในขวดใหม่ทุกวัน

ในวันที่หกคุณสามารถเริ่มรับประทานอาหารได้ แต่น้ำในขวดยังคงเปลี่ยนแปลงอยู่ เมื่อกินข้าวจากโถเดียว ข้าวส่วนใหม่จะถูกเติมเข้าไปและกระบวนการจะดำเนินต่อไป การทำความสะอาดโดยใช้ข้าวใช้เวลา 2-4 สัปดาห์

เมื่อเริ่มกินข้าวต้องตื่นเช้ามาดื่มน้ำสักแก้ว ล้างข้าวและต้มประมาณ 3-4 นาทีโดยไม่มีสารปรุงแต่งใดๆ มันจะกลายเป็นอาหารเช้า คุณไม่สามารถเติมอาหารของคุณด้วยผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมได้ หลังจากอาหารเช้า 3-4 ชั่วโมง คุณจะได้รับอนุญาตให้ดื่มน้ำเท่านั้น เวลาที่เหลือไม่จำเป็นต้องจำกัดอาหารแต่ก็เพียงพอที่จะรักษาสมดุล

ที่บ้านคุณยังสามารถช่วยให้ร่างกายทำความสะอาดตัวเองได้ ต่อไปนี้เป็นห้าวิธีที่มีประสิทธิภาพ:

• ทบทวนโภชนาการ. คุณไม่ควรหันไปถือศีลอดหรือใช้อาหารแบบใหม่ สิ่งสำคัญคือต้องปรับสมดุลอาหารของคุณ เพื่อช่วยให้ร่างกายกำจัดสารที่เป็นอันตรายและกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมตามที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้น
• ทำความสะอาดด้วยซาวน่า อบไอน้ำ นวด แต่ขั้นตอนเหล่านี้ต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ด้วย ตัวอย่างเช่น หากบุคคลหนึ่งมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ไม่แนะนำให้เขาไปโรงอาบน้ำ หากมีภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอ ห้ามนวดเพื่อระบายน้ำเหลือง
• วิธีดั้งเดิมในการทำความสะอาด สมุนไพรและการแช่เพื่อดีท็อกซ์ให้ผลดี
• ยารักษาโรค. แต่ก่อนที่จะเลือกและใช้งานจำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ก่อน
• การแก้ไขวิถีชีวิตและการออกกำลังกาย กิจกรรมเหล่านี้จะกำจัดสารพิษออกจากร่างกายอย่างแข็งขัน หากคุณไม่สามารถไปยิมได้เป็นประจำ คุณสามารถสนใจ CrossFit ซึ่งรวมการออกกำลังกายทุกประเภทไว้ด้วยกัน ตัวอย่างเช่น คอมเพล็กซ์หนึ่งอาจรวมถึงการวิ่งระยะทาง 400 เมตร ชิงช้า 10 ครั้งพร้อมดัมเบลในแต่ละแขน และการดึงข้อ 10 ครั้ง แบบฝึกหัดจะดำเนินการซ้ำ

หลักสูตรออนไลน์

จะทำอย่างไรเมื่อคุณต้องการบรรลุผลอย่างรวดเร็ว แต่ไม่มีเวลาศึกษาทางเลือกที่เป็นไปได้? วิธีที่ง่ายและได้ผลกำไรคือการลงทะเบียนในหลักสูตรออนไลน์ที่เหมาะสม เช่น อาจเป็นหลักสูตร “การควบคุมตนเอง ทำความสะอาดตัวเอง เยียวยาตัวเองได้”

นักปฏิบัติบอกว่าถ้าร่างกายแข็งแรงก็จะทำความสะอาดตัวเอง แต่เงื่อนไขเบื้องต้นคือระบบทางเดินอาหารต้องทำงานอย่างถูกต้อง เมื่อกิจกรรมของถุงน้ำดีหรือไตหยุดชะงัก ร่างกายจะป่วย เพื่อแก้ไขสถานการณ์ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันและการรับประทานอาหาร และดำเนินการทำความสะอาดเชิงป้องกัน

โปรแกรมประกอบด้วยหลักสูตรพื้นฐานและหลักสูตรเต็ม ประการแรกเรียกว่า "การผ่อนคลายและความตึงเครียด - ชีวิตและความตาย" ประการที่สองคือ "การดำเนินระบบทางสรีรวิทยาทั้งสาม" คุณสามารถอ่านเนื้อหาโดยละเอียดได้โดยไปที่ลิงก์ และหลังจากนั้นตัดสินใจว่าคุณต้องการที่จะมีสุขภาพที่ดีและมีพลังในขณะนี้หรือไม่

รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับหลักสูตรที่ฉันเห็นผ่านตัวเอง:

มีคนบอกว่าชีวิตเป็นอันตรายมากขึ้นเรื่อยๆ ปุ๋ยเคมีใช้ในการปลูกพืชเพื่อเป็นอาหาร สัตว์ที่ได้รับเนื้อสัตว์และนมจะได้รับยาปฏิชีวนะ อากาศและน้ำมีมลพิษ เครื่องสำอางและยาส่วนใหญ่เป็นผลิตภัณฑ์สังเคราะห์ ผลที่ได้คืออวัยวะต่างๆ เกิดการอุดตัน การทำงานของอวัยวะต่างๆ หยุดชะงัก และนำไปสู่ปัญหามากมายเกี่ยวกับสุขภาพและรูปลักษณ์ภายนอก การทำความสะอาดร่างกายอย่างสม่ำเสมอซึ่งได้รับการส่งเสริมจากทั้งแพทย์และนักโภชนาการมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อเทียบกับเบื้องหลังของทั้งหมดนี้

ทฤษฎีเล็กน้อย

สารพิษเป็นสารอันตรายที่สะสมอยู่ในร่างกายเป็นเวลาหลายปีและขัดขวางการทำงานของอวัยวะต่างๆ ซึ่งรวมถึงนิ่ว (ในถุงน้ำดี ไต) น้ำมูก และยังทำให้เนื้อเยื่อบวมอีกด้วย

สารพิษเป็นสารพิษที่ออกฤทธิ์เร็วกว่าสารพิษมาก บางชนิดทำให้เกิดพิษร้ายแรงทันที คนอื่นจะสะสมและทำให้เกิดอาการมึนเมาต่าง ๆ - เด่นชัดน้อยลง แต่ก็ไม่อันตรายน้อยลง ซึ่งรวมถึงฟอร์มาลดีไฮด์ แอลกอฮอล์ สารก่อมะเร็ง สารกันบูด และสารเคมีในครัวเรือน เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหาร น้ำ อากาศ เครื่องสำอาง ยา ฯลฯ

ก่อนที่คุณจะทำความสะอาดอวัยวะของสารที่เป็นอันตราย คุณจำเป็นต้องรู้ว่าสารเหล่านั้นสะสมอยู่ที่ไหนจึงจะสามารถกระทำการได้อย่างมีจุดมุ่งหมาย เห็นด้วย: การทำสวนหากปอดมีการปนเปื้อนเป็นเรื่องโง่ หรือการทำความสะอาดหลอดเลือดเมื่อท้องต้องการ ตารางต่อไปนี้จะช่วยให้คุณทราบได้อย่างชัดเจนว่าความเสียหายเกิดขึ้นที่ใด

คุณควรทำความสะอาดเมื่อใด?

คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าอวัยวะมีมลพิษและจำเป็นต้องทำความสะอาด? มีอาการหลายอย่างที่บ่งบอกถึงสิ่งนี้:

• วิตามิน;
• นอนไม่หลับ;
• ผิวแก่เร็ว, ริ้วรอยก่อนวัย, ผิวหงอก, ขาดบลัชออน;
• การอักเสบของต่อมไขมัน
• ผื่นที่ผิวหนัง
• ปวดศีรษะ;
• โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด - รวมถึงหัวใจวาย;
• ความผิดปกติของการเผาผลาญ
• กลิ่นอันไม่พึงประสงค์ไม่เพียง แต่จากปากเท่านั้น แต่ยังมาจากทั้งร่างกายด้วย
• อาการทางประสาท, อารมณ์แปรปรวน, ซึมเศร้า;
• ความกระหายที่ไม่มีวันดับ;
• อาการกำเริบของโรคภูมิแพ้;
• บวม;
• ความเสียหายต่อเยื่อเมือก (การก่อตัวของแผล, ฟิล์ม, ผื่น, ความเจ็บปวด);
• อุณหภูมิเพิ่มขึ้น
• ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว
• เปื่อย, เหงือกอักเสบ;
• ปัญหาทางเดินอาหาร: การเคลื่อนไหวของลำไส้ผิดปกติ, ท้องผูกหรือท้องเสีย, ท้องอืดอย่างรุนแรง, ท้องอืดบ่อย, ไม่สบาย;
• ศีรษะล้านในช่วงต้น
• ขาดสติ;
• ความอ่อนแอง่วง;
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• ขาดความอยากอาหาร
• ประสิทธิภาพลดลง
• รอยคล้ำใต้ตา;
• ความจำเสื่อม;
• เหงื่อออกมากเกินไป

ป้ายเดียวจากรายการไม่ได้หมายความว่าจำเป็นต้องชำระล้างสารพิษหรือสารพิษในทันที อาการมักจะแสดงออกมาในลักษณะที่ซับซ้อน

ข้อห้าม

แม้ว่าขั้นตอนการทำความสะอาดจะมีประโยชน์ทั้งหมด แต่การกำจัดของเสียและสารพิษก็ทำได้ยากมาก กระบวนการนี้ส่งผลต่อการทำงานของทั้งระบบน้ำเหลืองและระบบขับถ่ายซึ่งพบว่าเป็นการยากที่จะรับมือกับภาระดังกล่าว ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญไม่เคยเบื่อที่จะเตือนเกี่ยวกับข้อห้าม:

• การตั้งครรภ์;
• โรคทางพันธุกรรม (ลง, Rubinstein-Taybi, กลุ่มอาการ Noonan, คนแคระต่อมใต้สมอง);
• โรคที่ขึ้นกับฮอร์โมน: โรคหอบหืด, เบาหวาน;
• ความอ่อนล้าของร่างกาย
• ให้นมบุตร;
• เนื้องอก;
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอเกินไป
• โรคติดเชื้อที่ระบาดในระยะเฉียบพลัน: เยื่อหุ้มสมองอักเสบ, วัณโรค, ตับอักเสบ;
• โรคลมบ้าหมู;
• แผลในกระเพาะอาหาร, แผลในลำไส้เล็กส่วนต้น

เพื่อทำความสะอาดร่างกายอย่างปลอดภัยจำเป็นต้องได้รับการตรวจข้อห้าม หากคุณมีข้อสงสัยควรปรึกษาแพทย์ของคุณอย่างแน่นอน หากสภาพแย่ลงแม้หลังจากเริ่มทำความสะอาดแล้ว จะต้องหยุดการทำงาน

โปรแกรมทำความสะอาด

หากคุณรู้แน่ชัดว่ามีการสะสมของเสียและสารพิษที่อวัยวะใด ก็สามารถหาวิธีทำความสะอาดอวัยวะเหล่านั้นได้โดยเฉพาะ ตัวอย่างเช่นสำหรับเลือด, เลเซอร์, การบำบัดอัตโนมัติ, พลาสมาฟีเรซิส, การดูดซึมของเลือด ฯลฯ สำหรับปอดการออกกำลังกายการหายใจเข้าและการหายใจก็เพียงพอแล้ว ล้างกระเพาะอาหารโดยใช้สวนทวาร ยาระบาย และการตรวจลำไส้ใหญ่ด้วยกล้องไฮโดรโคโลโนสโคป

แต่จะทำอย่างไรถ้าเมื่ออายุ 40 (หรือหลังจากนั้น) คน ๆ หนึ่งตระหนักถึงความจำเป็นของขั้นตอนดังกล่าวเป็นครั้งแรกและอวัยวะเกือบทั้งหมดของเขาถูกตะกรันและอุดตันด้วยสารพิษ? ในกรณีนี้การทำความสะอาดร่างกายโดยสมบูรณ์จะดำเนินการตามโปรแกรมที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ คุณสามารถใช้สิ่งต่อไปนี้เป็นแนวทางได้

การเตรียมการ (อาจใช้เวลาหนึ่งเดือน)

1. เพิ่มปริมาณการใช้น้ำทุกวัน ขอแนะนำให้เข้าถึง 3 ลิตรทุกวัน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มน้ำอุ่น
2. เล่นกีฬาอย่างน้อยสักหน่อย: หากคุณไม่มีแรงหรือเวลาไปยิม เต้นรำ วิ่ง เดิน ปั่นจักรยาน
3. ปรับโภชนาการให้เป็นปกติ: สร้างกิจวัตรประจำวัน จำกัด การบริโภคอาหารที่เป็นอันตราย
4. ลดจำนวนบุหรี่ที่คุณสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่คุณดื่ม ตามหลักการแล้ว ให้ยอมแพ้โดยสิ้นเชิง

คลีนซิ่ง

ด่านที่ 1 ลำไส้ใหญ่จะถูกกำจัดของเสียและสารพิษออกไปเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดกลับเข้ามาใหม่

ด่านที่สอง ตับซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวกรองชนิดหนึ่งในการคัดกรองสารที่เป็นอันตรายระหว่างทางจากทางเดินอาหารเข้าสู่กระแสเลือด

ด่านที่สาม ไตซึ่งรักษาสภาพแวดล้อมภายในร่างกายให้เป็นปกติ

ด่านที่ 4 ปอดซึ่งสิ่งสกปรกจากบรรยากาศโดยรอบทั้งหมดจะตกตะกอน

เวทีวี. ผิวหนังซึ่งทำหน้าที่กั้นและสะสมสารที่เป็นอันตรายจำนวนมาก

ด่านที่ 6 สัมผัสสุดท้ายควรเป็นการทำความสะอาดเลือดและหลอดเลือดซึ่งขึ้นอยู่กับความบริสุทธิ์ของการทำงานของอวัยวะอื่น ๆ ทั้งหมด

เสร็จสิ้น

เพื่อให้การทำความสะอาดในอนาคตสามารถป้องกันได้โดยเฉพาะ จำเป็นต้องดูแลความสะอาดอย่างต่อเนื่องไม่เพียงแต่จากภายนอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายจากภายในด้วย และสำหรับสิ่งนี้ คุณจะต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: กินให้ถูกต้อง ออกกำลังกาย ไม่กลับไปมีนิสัยที่ไม่ดี รักษาโรคใด ๆ ได้ทันท่วงที นอนหลับให้เพียงพอ และอารมณ์ดีอยู่เสมอ

แผนภาพโดยประมาณ:

• ตั้งแต่เช้า - ;
• ในระหว่างวัน - วันอดอาหารแอปเปิ้ล
• ในตอนเย็น -: ทุก ๆ 15 นาทีดื่มน้ำมะนาว 50 มล. แล้วล้างด้วยน้ำมันมะกอก 50 มล.
• ผลยาระบายในเช้าวันรุ่งขึ้นจะใช้เวลาไม่นาน
• ในตอนเย็นของวันที่ 2 - สวนอีกครั้ง
• ตลอดทั้งสัปดาห์ - อาหารสำหรับไต (แตงโม 1 กิโลกรัมต่อน้ำหนัก 10 กิโลกรัมต่อวัน + ขนมปังดำ)
• สัปดาห์หน้า - ทานยาขยายหลอดลมเพื่อกำจัดเสมหะออกจากปอดคุณต้องออกกำลังกายการหายใจทุกวัน
• สัปดาห์ที่ 3 - ทรีทเมนต์ผิวลอกซาลอน
• สัปดาห์ที่ 4 - ไม่รวมอาหารที่มีไขมันออกจากอาหาร ฉีดวิตามินบี 9 เพื่อทำความสะอาดเลือด
• สัปดาห์ที่ 5 - การรับประทานอาหารประเภทน้ำผลไม้ ในช่วง 3 วันแรก ให้สวนด้วยน้ำมะนาวเพื่อทำความสะอาดหลอดเลือด

โครงการนี้สามารถทำซ้ำได้ในหนึ่งปี

การทำความสะอาดร่างกายเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนหลายขั้นตอนซึ่งต้องใช้เวลาและความพยายาม หากต้องการเปลี่ยนจาก "a" เป็น "z" คุณจะต้องเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณเองอย่างจริงจังและคิดถึงสุขภาพของคุณจริงๆ

ขั้นตอนทางการแพทย์

หากร่างกายมีมลพิษอย่างหนัก ควรทำความสะอาดร่างกายในโรงพยาบาลจะดีกว่า เว้นแต่แพทย์จะสั่งจ่าย มีขั้นตอนทางการแพทย์หลายวิธีที่จะกำจัดของเสียและสารพิษในอวัยวะต่างๆ

วารีบำบัดลำไส้ใหญ่

อวัยวะ: ลำไส้ใหญ่

ระเบียบวิธี. มีการสอดโพรบที่มีปลายสองอันเข้าไปในไส้ตรง น้ำจะถูกสูบออกทีละครั้ง และอุจจาระจะถูกสูบออกในครั้งที่สอง ปริมาณน้ำโดยประมาณที่ต้องใช้ต่อ 1 ครั้งคือ 60 ลิตร จำเป็นต้องมีขั้นตอนหลายประการ

ข้อเสีย: ลำไส้เล็กยังคงไม่สะอาด และในทางสรีรวิทยา มีความสำคัญมากกว่าต่อการทำงานปกติของร่างกาย

ภาวะแทรกซ้อน: atony, ท้องผูกบ่อยและเป็นเวลานาน, dysbacteriosis

พลาสมาฟีเรซิส

อวัยวะ: เลือด.

ระเบียบวิธี. เลือดถูกดึงออกมาในหลายขั้นตอน โดยใช้อุปกรณ์พิเศษ กรองเพื่อแยกพลาสมาซึ่งจะถูกแทนที่ (ไม่ว่าจะด้วยผู้บริจาคหรือสารละลายทางสรีรวิทยา) หรือทำให้บริสุทธิ์ จากนั้นจึงนำกลับเข้าสู่ร่างกาย

ข้อเสีย: สารพิษจะไม่ถูกกำจัดออกจากผิวเม็ดเลือดแดงและจากของเหลวระหว่างเซลล์

ภาวะแทรกซ้อน: พิษในเลือด

ภาวะลำไส้แปรปรวน

อวัยวะ: ลำไส้ ตับ เลือด

ระเบียบวิธี. เป็นเวลา 2 สัปดาห์ คุณต้องบริโภคเอนเทอโรซอร์เบนท์ 30 กรัมทุกวัน ซึ่งจะจับและกำจัดของเสียและสารพิษ

ข้อเสีย: ตัวดูดซับยังกำจัดสารที่มีประโยชน์ออกไปด้วย (เช่น วิตามินชนิดเดียวกัน)

ภาวะแทรกซ้อน: ท้องผูก ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

ยาระบาย

อวัยวะ: ลำไส้.

ระเบียบวิธีการกินสารพิเศษ (แมกนีเซียมซัลเฟต) หรือการแนะนำเข้าไปในลำไส้ผ่านทางสวนทวาร

ข้อเสีย: ภาวะแทรกซ้อนจำนวนมากขึ้นอยู่กับการพัฒนา

ภาวะแทรกซ้อน: ท้องผูก, ภูมิแพ้, มะเร็งลำไส้ใหญ่, ท้องอืด, ปวด, ท้องเสีย, ภาวะขาดน้ำ, การดูดซึมวิตามินบกพร่อง, โรคตับและไต, ความผิดปกติทางจิต, ความไม่สมดุลของฮอร์โมน

ทำความสะอาดด้วย Fortrans

อวัยวะ: ลำไส้.

ระเบียบวิธี. ในช่วงเย็น ให้ดื่ม Fortrans 2 ลิตรในปริมาณเล็กน้อย ในตอนเช้ารูปแบบจะเกิดซ้ำ

องค์ประกอบของยา:

• โพลีเอทิลีนไกลคอล;
• ธาตุหลัก: โพแทสเซียม, โซเดียม, ซัลเฟอร์, แคลเซียม, คลอรีน

ข้อเสีย: สารละลายไม่มีฟอสฟอรัสและแมกนีเซียม ซึ่งจะถูกชะล้างออกจากร่างกายระหว่างการทำความสะอาด แต่โซเดียมเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับปฏิกิริยาอัลคาไลน์ซึ่งส่งผลเสียต่อจุลินทรีย์ในลำไส้

ภาวะแทรกซ้อน: dysbiosis, สะท้อนปิดปาก, ปวดทวารหนัก, ไม่สบายท้อง

การฟอกไต

อวัยวะ: เลือด.

เทคนิค “ไตเทียม”. เลือดถูกดึงออกมาผ่านการปัด มันถูกสูบผ่านภาชนะที่มีตัวกรอง ด้านหนึ่งมีเลือด อีกด้านมีเกลือสำหรับทำความสะอาด

ข้อบกพร่อง: แผ่นกรองบางและตื้นเกินไป ดังนั้นเศษอินทรีย์ขนาดใหญ่จึงไม่ถูกกำจัดด้วยวิธีนี้

ภาวะแทรกซ้อน: ความดันลดลง เลือดออกทุกชนิด เลือดเป็นพิษ

การดูดซับเลือด

อวัยวะ: เลือด.

ระเบียบวิธี. ขั้นตอนจะคล้ายกับการฟอกเลือดด้วยเครื่องไตเทียม ในทำนองเดียวกัน เลือดจะถูกดึงออกมาผ่านทางการแบ่งแบบพิเศษ แต่พวกมันจะส่งผ่านภาชนะที่มีตัวดูดซับซึ่งดูดซับสารพิษเท่านั้น

ข้อเสีย: ขั้นตอนที่ซับซ้อนซึ่งไม่ได้ทำในทุกคลินิกและไม่ใช่แพทย์ทุกคน นอกจากนี้ประสิทธิภาพของมันบางครั้งก็ไม่เป็นที่ต้องการมากนัก ไม่เหมาะกับการทำความสะอาดร่างกายที่บ้านเลย

ภาวะแทรกซ้อน: ความดันโลหิตลดลง เลือดออก เลือดเป็นพิษ

การล้างลำไส้

อวัยวะ: ทั้งร่างกาย.

ระเบียบวิธี. ล้างระบบทางเดินอาหารทั้งหมดด้วยน้ำเกลือ ช่วยให้สามารถทำความสะอาดลำไส้ ระบบน้ำเหลือง เลือด และของเหลวระหว่างเซลล์ได้ลึกที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เป็นผลให้การเผาผลาญเป็นปกติและร่างกายได้รับการฟื้นฟูต่อไป เซลล์จะได้รับสารอาหารที่จำเป็น และทำความสะอาดของเสียและสารพิษ ระยะเวลา 1 เซสชั่นไม่เกิน 4 ชั่วโมง นี่คือการพัฒนาที่ได้รับการจดสิทธิบัตรโดยนักวิทยาศาสตร์จากสถาบันวิจัยที่ตั้งชื่อตาม สลิโฟซอฟสกี้

ข้อเสีย: ต้องใช้อย่างระมัดระวังเนื่องจากมีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้

ภาวะแทรกซ้อน: การพัฒนาค่อนข้างเป็นนวัตกรรมใหม่ ดังนั้นผลข้างเคียงจึงยังอยู่ระหว่างการชี้แจง

Droppers (การทำความสะอาดแบบหยด)

อวัยวะ: แตกต่าง.

ระเบียบวิธี. น้ำยาทำความสะอาดจะถูกฉีดเข้าเส้นเลือดดำของผู้ป่วย โดยทั่วไปแล้วจะมีการใส่ยาทางหลอดเลือดดำเพื่อต่อต้านสารพิษจากแอลกอฮอล์

หยดสำหรับพิษแอลกอฮอล์:

• วิตามิน
• กลูโคส;
• มาฟูซอล;
• รีมเบอร์ริน;
• รีโอโพลีกลูซิน

สำหรับการทำความสะอาดร่างกายทั่วไป:

• องค์ประกอบขนาดเล็ก;
• ยาที่ทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ
• ยากันชัก;
• ออกฤทธิ์ต่อจิต;
• ยานอนหลับ;
• สารละลายน้ำเกลือ

สำหรับเลือด:

• กลูโคส;
• ไพริดอกซิ;
• เกลือแกง.

สำหรับตับ:

• โซเดียมไธโอซัลเฟต;
• แมกนีเซียมซัลเฟต
• สิ่งจำเป็น

สำหรับความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์:

• อะเซซอล;
• โซเดียมไบคาร์บอเนต
• กลูโคส;
• ทำให้ละลาย;
• อินซูลิน;
• แมกนีเซีย;
• พะนังกิน.

จากการมึนเมาของยา:

• ภาวะโลหิตจาง;
• กลูโคส;
• โพแทสเซียม;
• แมนนิทอล;
• เกลือแกง;
• ยาขับปัสสาวะ;
• ฟูโรซีไมด์

ข้อเสีย: ไม่ส่งเสริมการทำความสะอาดอย่างสมบูรณ์

ภาวะแทรกซ้อน: เลือดเป็นพิษ เซื่องซึม ง่วงซึม สุขภาพไม่ดี ปวดเมื่อยตามข้อ นอนไม่หลับ

ข้อได้เปรียบที่สำคัญของขั้นตอนทางการแพทย์ในการทำความสะอาดร่างกายคือดำเนินการภายใต้การดูแลอย่างต่อเนื่องของแพทย์และในโรงพยาบาล ความรับผิดชอบทั้งหมดอยู่กับผู้เชี่ยวชาญ สถานการณ์จะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเมื่อคุณต้องทำด้วยตัวเองและเรียนรู้จากความผิดพลาดและความผิดพลาดของคุณเอง

การรักษาที่บ้าน

วิธีทำความสะอาดร่างกายที่บ้านทำอย่างไร? คุณสามารถกำจัดของเสียและสารพิษได้ด้วยตัวเองด้วยวิธีต่างๆ เรานำเสนอเพียงไม่กี่รายการ - มีประสิทธิภาพและเป็นที่นิยมมากที่สุด:

• สำหรับตัวเลือกที่ดีที่สุด - สวนด้วยการเติมน้ำส้มสายชูหรือน้ำเกลือ, ยาต้มสมุนไพร;
• สำหรับตับ - การกลืนกินยา choleretic (ซอร์บิทอล, แมกนีเซีย) และ;
• สำหรับไต - กำจัดหินและทรายด้วยความช่วยเหลือของยาขับปัสสาวะ (แตงโม, น้ำมันเฟอร์)
• สำหรับปอด - การใช้ยาขยายหลอดลม, การสูดดมด้วยน้ำมันหอมระเหย, การฝึกหายใจ;
• สำหรับผิวหนัง - การลอกและเอนไซม์
• สำหรับเลือด - อาหาร (ไม่มีไขมัน), สมุนไพร, วิตามิน (B9, B6, B12);
• สำหรับหลอดเลือด - อาหารน้ำผลไม้, สวนทวาร, ยาต้มสมุนไพร

ในการทำความสะอาดอวัยวะแต่ละส่วน มีรายการขั้นตอนแยกต่างหากสำหรับการดำเนินการที่เป็นอิสระ ในขณะเดียวกัน คุณต้องเป็นคนมีเหตุผลเพื่อที่จะเข้าใจว่าพวกเขาทั้งหมดเป็นเพียงคนในครอบครัวเท่านั้น การใช้ยา (แม้แต่ถ่านกัมมันต์ที่ไม่เป็นอันตรายที่สุด) จะต้องได้รับการยินยอมจากแพทย์ ยิ่งไปกว่านั้นในแต่ละครั้งคุณจะต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญหลายคน: ควรสั่งยาขยายหลอดลมโดยแพทย์ระบบทางเดินหายใจ, วิตามินสำหรับการทำให้เลือดบางลง - โดยนักโลหิตวิทยา, ยา choleretic - โดยแพทย์ตับ ฯลฯ

ห้ามหยอดและฉีดยาที่บ้าน

ยา

ตอนนี้ยาแบบเดียวกับการกำจัดของเสียและสารพิษซึ่งคุณต้องได้รับอนุญาตจากผู้เชี่ยวชาญ

สำหรับลำไส้

1. กัตตาแลกซ์.
2. ดูฟาแลค.
3. พาราฟินเหลว
4. การทำความสะอาดที่ดีที่สุดคือใช้ถ่านกัมมันต์: แบ่งน้ำหนักของคุณเป็น 10 ซึ่งจะเป็นปริมาณรายวันในหน่วยมิลลิกรัม แบ่งอาหารเป็นสามมื้อ ดื่มทันทีหลังรับประทานอาหาร ควรบดยาเม็ดเป็นผงเพื่อการดูดซึมที่รวดเร็วยิ่งขึ้น หลักสูตร - 1-2 สัปดาห์
5. แมกนีเซีย
6. มูโคฟอล์ก.
7. นอร์มาซ.
8. โพลีซอร์บ
9. เสนาด.
10. ฟลีทฟอสโฟโซดา
11. ฟอร์แลกซ์.
12. Enterosgel (ไฮโดรเจลของกรดเมทิลซิลิซิก) วิธีทำความสะอาดขั้นแรกคือการดื่มน้ำผสมกับน้ำเปล่า ประการที่สองคือการเจือจางในน้ำ ขนาดรับประทาน: ครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ วันละ 3 ครั้ง หลังอาหารหลัก 2 ชั่วโมง

สำหรับตับนั้น

1. อัลลอฮอล.
2. แอนทรัล.
3. เบอร์ลิชั่น
4. บองจิการ์.
5. เฮปา-เมิร์ซ
6. เฮปทรัล
7. คาร์ซิล ฟอร์ท
8. ออร์นิทีน.
9. ซีนาริกซ์.
10. สิ่งสำคัญคือจุดแข็ง

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาล้างพิษและสารพิษในตับรวมถึง 10 อันดับแรกที่ดีที่สุดและรีวิว 6 รายการยอดนิยมในบทความเรื่อง

สำหรับไตนั้น

1. อะไมโลไรด์
2. แอสปาร์กัม
3. โพแทสเซียมอะซิเตต
4. บูเมทาไนด์
5. ไฮโปไทอาไซด์
6. กลีเซอรอล
7. ไดคาร์บ.
8. ไดคลอร์ฟีนาไมด์
9. ไดคลอโรไทอาไซด์
10. อินดาปาไมด์
11. โคลปามิด.
12. แมนนิทอล.
13. ยูเรีย
14. สไปโรโนแลคโตน
15. ทอร์เซไมด์.
16. ไตรแอมเทรีน
17. ฟูโรเซไมด์
18. คลอธาลิโดน.
19. กรดเอทาครินิก

สำหรับปอดนั้น

1. อัลเทีย.
2. แอมบรอกซอล.
3. แอสโคริล.
4. อะเซทิลซิสเทอีน
5. ไกวเฟเนซิน.
6. เกเดลิกส์.
7. มูคัลติน.
8. โซเดียมเบนโซเอต

เพื่อเลือด

1. วิตามินเชิงซ้อน (A, B, C, E);
2. คาร์ดิโอแม็กนิล;
3. ทรอมโบ้ Ass.

สำหรับเรือ

1. แอนติออกซ์
2. วีเน็กซ์
3. ไดไฮโดรเคอร์ติซิน
4. คาวินตัน.
5. คาปิลลาริน.
6. คอร์บาลานซ์
7. LSBalance.
8. ซินนาริซีน.

ไม่ควรใช้ยาข้างต้นโดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์ สำหรับปริมาณและขั้นตอนการบริหารจุดทั้งหมดเหล่านี้ระบุไว้ในคำแนะนำ

อาหาร

ยาเป็นวิธีการกำจัดของเสีย สารพิษ และเศษอื่นๆ ออกจากร่างกายซึ่งอันตรายเกินไป ไม่ใช่ทุกคนที่จะตัดสินใจใช้มัน แต่การจัดอาหารเพื่อการนี้ง่ายกว่ามาก ท้ายที่สุดแล้ว มีผลิตภัณฑ์ดูดซับจากธรรมชาติซึ่งคุณสามารถสร้างอาหารพื้นฐานได้ ผลลัพธ์ที่ได้จะไม่เพียงแต่เป็นการทำความสะอาดระบบและอวัยวะทั้งหมดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วอีกด้วย ดังนั้นอย่าลืมนำเทคนิคนี้ไปใช้

ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยเพคติน - สารที่ "เกาะติด" และขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

ผลิตภัณฑ์ตัวดูดซับเพคติน:

• ผัก - หัวบีท, แครอท, กะหล่ำปลี;
• จากผลเบอร์รี่ - ลูกเกด (ส่วนใหญ่เป็นสีดำ), สตรอเบอร์รี่, แครนเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, มะยม;
• จากผลไม้ - พลัม, แอปเปิ้ล, เชอร์รี่, พีช, ลูกแพร์, แอปริคอต, ส้ม, องุ่น

ไฟเบอร์: ถั่ว ผลไม้แห้ง เห็ดแชมปิญอง เบอร์รี่ (กูสเบอร์รี่ ลูกเกด สตรอเบอร์รี่) ซีเรียล (บักวีต ข้าวบาร์เลย์มุก ข้าวโอ๊ต ข้าว) ถั่ว ถั่วลันเตา ผัก (มันฝรั่ง พริก แครอท มะเขือยาว แตงกวา ฟักทอง) ผักกาดหอม , สีน้ำตาล.

เครื่องดื่มขับปัสสาวะ: ยาต้มและการชงสมุนไพร, น้ำแร่นิ่ง, ชาเขียว, น้ำผลไม้, บัตเตอร์มิลค์

เพื่อเป็นตัวอย่างที่ชัดเจน ต่อไปนี้เป็นวิธีทำความสะอาดร่างกายของเสียและสารพิษโดยใช้ผลิตภัณฑ์ตัวดูดซับ

บัควีท

1. ซื้อบัควีทสีเขียวที่ไม่ขัดเงาและไม่ทอดซึ่งมีปริมาณเส้นใยสูงสุด
2. นำมาบดเป็นแป้งเพื่อชำระล้างทั้งลำไส้ใหญ่และลำไส้เล็ก
3. ในวันทำความสะอาดตั้งแต่เช้าถึงเที่ยงคุณสามารถดื่มน้ำได้เท่านั้น
4. เวลา 12.00 น. กินบัควีท 100 กรัม สามารถเจือจางล่วงหน้าในน้ำผักหนึ่งแก้ว (มะเขือเทศ, แตงกวา, บวบ)
5. เวลา 18.00 น. ดับความหิวด้วยแอปเปิ้ล 2 ผล (ส้ม) หรือมะเขือเทศ (แตงกวา) เป็นตัวเลือก - โจ๊กฟักทอง 50 มล. ในน้ำไม่มีเกลือ
6. หลักสูตรการทำความสะอาด - 2 สัปดาห์

ข้าว

1. ซื้อข้าวกลม.
2. ปริมาณถูกกำหนดโดยสูตร: 1 ช้อนโต๊ะ = 1 ปีของชีวิต
3. ซาวข้าวในหลายน้ำ
4. ถ่ายโอนไปยังภาชนะแก้ว
5. เติมน้ำอุ่นลงไปด้านบน
6. ปิด.
7. ทิ้งไว้ในตู้เย็นจนถึงเช้า
8. ในตอนเช้าให้ระบายของเหลว
9. นำข้าว 1 ช้อนโต๊ะออกจากขวด เติมน้ำใหม่ที่เหลือแล้วนำกลับไปที่ตู้เย็น
10. ต้มซีเรียลเป็นเวลา 5 นาทีโดยไม่มีเกลือและน้ำตาล
11. รับประทานอาหารเช้า
12. หลักสูตรการทำความสะอาด - จนข้าวในโถหมด

ข้าวโอ้ต

1. ซื้อข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ด (ไม่ต้องเป็นเกล็ด)
2. ล้าง.
3. เทข้าวโอ๊ต 100 กรัมลงในน้ำเดือด 500 มล.
4. ใส่ไฟ หลังจากเดือดแล้วให้ปรุงเป็นเวลา 10 นาที
5. เย็น.
6. ความเครียด.
7. ดื่มครั้งละ 2 แก้ว วันละ 3 ครั้ง: ก่อนอาหารเช้าครึ่งชั่วโมง ระหว่างมื้อกลางวัน และ 3 ชั่วโมงต่อมา
8. หลักสูตรการทำความสะอาด - 2 สัปดาห์
9. ความถี่: ปีละสองครั้ง

ชา

1. ซื้อชาเขียวใบใหญ่.
2. ชงชาสดใหม่ทุกวันในกาน้ำชาเซรามิก
3. บรรทัดฐานรายวันคือ 3 แก้ว
4. รูปแบบการบริโภคอาจแตกต่างกัน: ก่อนอาหารมื้อหลักครึ่งชั่วโมง หลังอาหาร 15 นาที แทนมื้อกลางวันและของว่างยามบ่าย

นี่ไม่ใช่วิธีการทำความสะอาดร่างกายทั้งหมดโดยใช้ผลิตภัณฑ์ดูดซับ ซึ่งสามารถทำได้กับถั่วลันเตา บีทรูท กะหล่ำปลี และผลิตภัณฑ์อื่นๆ อีกมากมาย เลือกวิธีการตามรสนิยมของคุณ เพื่อให้วันอดอาหารไม่ดูยาวนานและเจ็บปวดเกินไป

การเยียวยาพื้นบ้าน

สามารถใช้สมุนไพรหลายชนิดได้ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรหลงไปกับสิ่งเหล่านั้น เช่นเดียวกับการใช้ยา หากปริมาณหรือระยะเวลาของหลักสูตรเพิ่มขึ้นอย่างไม่สมเหตุสมผล คุณอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณและจบลงที่เตียงในโรงพยาบาล ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้อย่างระมัดระวังเป็นพิเศษหากคุณมีนิ่วในไต

มีหลายสูตรให้คุณเลือกรวบรวมสมุนไพรเพื่อทำความสะอาดอวัยวะเฉพาะได้

• สำหรับลำไส้

ผสมรากดอกแดนดิไลอัน ใบมะขามแขก ดอกเอลเดอร์เบอร์รี่ ดอกคาโมมายล์ ในอัตราส่วน 4: 3: 2: 1 เทน้ำหนึ่งลิตร ปล่อยให้สูงชันสักสองสามชั่วโมง ความเครียด. ดื่มวันละ 100 มล. ในขณะท้องว่างจนกว่าการแช่จะสิ้นสุด

• สำหรับตับนั้น

คอลเลกชันสมุนไพรร้านขายยา: Fitogastrol; ไฟโตเฮปาทอลหมายเลข 1, 2, 3; ชาสมุนไพรทิเบต

สูตรอาหาร: ผสม celandine บด 10 กรัม, Milk Thistle 20 กรัม, กระเทียมบด, บอระเพ็ด 1 ช้อนชา เทน้ำ 500 มล. ลงบนสมุนไพร ต้ม. เย็นความเครียดดื่ม 50 มล. ก่อนอาหารเช้าทุกวัน โครงการ: ใช้ 1 สัปดาห์ / พัก 1 สัปดาห์ / ใช้ 2 สัปดาห์

• สำหรับไตนั้น

ผสมอย่างละ 50 กรัม: เฟอร์อีเทอร์, สาโทเซนต์จอห์น, ออริกาโน, เลมอนบาล์ม, เสจ, นอตวีด แบ่งส่วนผสมออกเป็น 12 ส่วนเท่าๆ กัน ใส่หนึ่งในกระติกน้ำร้อนแล้วต้มน้ำเดือด 500 มล. ดื่มเล็กน้อยวันละสามครั้ง หลักสูตรนี้ไม่จำกัด

• สำหรับปอดนั้น

ผสมโคนขาโป๊ยกั้ก ดอกหูหมี ใบโคลท์ตีน 10 กรัม ไธม์, รากมาร์ชเมลโล่, ดอกป๊อปปี้, ดอกชบาอย่างละ 20 กรัม รากชะเอมเทศ 50 กรัม ใช้ส่วนผสม 1 ช้อนโต๊ะแล้วเทน้ำเย็น 200 มล. ทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง ต้มเทลงในกระติกน้ำร้อน เก็บไว้อีก 3 ชั่วโมง ความเครียด. ดื่ม 50 มล. ก่อนอาหารวันละสามครั้ง

• เพื่อเลือด

เทรากแดนดิไลออนสับ 30 กรัมลงในน้ำเดือด 200 มล. เก็บบนไฟอ่อนเป็นเวลา 15 นาที เย็น กรอง ดื่ม 100 มล. สามครั้งต่อวัน 15 นาทีก่อนมื้ออาหาร เตรียมเครื่องดื่มสดใหม่ทุกครั้ง หลักสูตรนี้ใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์

• สำหรับเรือ

ผสมเมล็ดผักชีลาว 200 กรัม รากวาเลอเรียน 20 กรัม ชงน้ำเดือดหนึ่งลิตรครึ่งในกระติกน้ำร้อน เก็บไว้ที่นั่นหนึ่งวัน ความเครียด. หลังจากนั้นให้เติมน้ำผึ้งเหลว 500 มล. ดื่มช้อนโต๊ะสามครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร หลักสูตร - จนกว่าเครื่องดื่มเพื่อการรักษาจะหมด ปีละสองครั้ง.

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าขั้นตอนการทำความสะอาดอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกายจากของเสียและสารพิษนั้นมีหลายแง่มุมเพียงใด หากคุณทำทุกอย่างอย่างถูกต้องภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์และการดูแลของแพทย์ทุกอย่างจะออกมาดี ผลลัพธ์ที่ได้คือความรู้สึกเบาอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน สุขภาพที่ดีขึ้น รูปลักษณ์ที่เบ่งบาน การกลับมาของวัยเยาว์ในอดีต และการลดน้ำหนัก ดังนั้นคุณจึงสามารถจัดให้มีการทดสอบที่คล้ายกันสำหรับตัวคุณเองปีละสองครั้ง!

การทำความสะอาดร่างกายเพื่อลดน้ำหนักที่บ้านควรเริ่มต้นด้วยการขจัดสารพิษออกจากลำไส้รวมถึงทำให้การเคลื่อนไหวของร่างกายเป็นปกติ ทั้งหมดนี้จะช่วยเร่งการเผาผลาญและลดน้ำหนักได้อย่างน้อย 3-4 กิโลกรัมต่อเดือน และคุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนอาหารเพื่อการนี้

แต่จะเริ่มทำความสะอาดร่างกายได้ที่ไหน? วิธีกำจัดสารพิษ? สามารถทำได้โดยใช้การเยียวยาพื้นบ้านโดยไม่ต้องใช้เภสัชวิทยาหรือไม่? วิธีทำความสะอาดร่างกายและลดน้ำหนัก แต่ไม่ทำร้ายตัวเอง ซึ่งมักเป็นผลจากการรับประทานอาหารที่แสนทรหด?

ทำไมสารพิษจึงทำให้คุณลดน้ำหนักได้?

สารพิษป้องกันไม่ให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างไร? หากมีอุจจาระหนาแน่นจำนวนมากในลำไส้การเข้าถึงวิลลี่ (ซึ่งปกคลุมผนังลำไส้เล็ก) เป็นเรื่องยากซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมมวลอาหาร (ไคม์) จึงถูกย่อยไม่เต็มที่ สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งเริ่มกินมากขึ้นเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารและวิตามิน

แต่ในขณะเดียวกัน ไขมันก็ถูกสลายจนหมดและยังมีส่วนที่เกินอยู่ สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการสะสมในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง และเมื่อเวลาผ่านไป กระบวนการทั้งหมดนี้ก็จะแย่ลง เนื่องจากปริมาณของเสียเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

การหย่อนยานในร่างกายมักนำไปสู่ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารทั้งหมดสำหรับบางคน สิ่งนี้แสดงออกมาว่าเป็นอาการท้องผูกบ่อยครั้ง สำหรับบางคน - ท้องเสีย สำหรับบางคน - บวม และอื่นๆ แต่จะล้างสารพิษอย่างเหมาะสมเพื่อทำให้การเผาผลาญเป็นปกติได้อย่างไร?

วิธีทำความสะอาดร่างกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือรำข้าว

การทำความสะอาดร่างกายด้วยรำข้าวแม้จะเป็นไปตามคำแนะนำของแพทย์ระบบทางเดินอาหารและนักโภชนาการก็ตาม เป็นวิธีการกำจัดสารพิษที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่การบริโภคจะต้องรวมกับการบริโภคเส้นใยพืชเพิ่มเติม

ส่วนประกอบเหล่านี้จะไม่ถูกย่อยในระบบทางเดินอาหารและออกมาไม่เปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ ช่วยทำความสะอาดลำไส้ของสารพิษส่วนใหญ่ที่สะสมมานานหลายปี ในเวลาเดียวกัน พวกมันมีส่วนทำให้การบีบตัวของอุจจาระเพิ่มขึ้น และยังช่วยผลักอุจจาระที่หนาแน่นออกมาด้วยกลไกอีกด้วย

วิธีทำความสะอาดร่างกายของสารพิษด้วยรำอย่างถูกวิธี? ขอแนะนำตามรูปแบบดังต่อไปนี้:

1. ใน 3 วันแรก - 10 กรัมในตอนเช้าขณะท้องว่าง
2. ในอีก 4 วันข้างหน้า - 20 กรัม (เช้าและก่อนนอน ครั้งละ 10 กรัม)
3. ถัดไป - 30 กรัมต่อวัน (ใน 3 ปริมาณ 10 กรัม)

ด้วยการทำความสะอาดร่างกาย การรักษาสมดุลของน้ำที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากทั้งรำและเส้นใยดูดซับของเหลวจำนวนมาก (ซึ่งอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้เช่นกัน)ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการดื่มน้ำอย่างน้อย 2.5 ลิตรต่อวัน (ในฤดูร้อน - มากถึง 3-4 ลิตร) อย่างไรก็ตาม รำข้าวทำความสะอาดร่างกายได้ดีที่สุด แต่ก็สามารถแทนที่ด้วยรำข้าวได้อย่างง่ายดาย (ราคาถูกกว่า)

คุณสามารถทำความสะอาดร่างกายได้ในลักษณะเดียวกันด้วยความช่วยเหลือของลูกพรุนมันทำให้ลำไส้ระคายเคือง ทำให้อุจจาระนิ่ม และป้องกันอาการท้องผูก (เมื่อบริโภครำข้าว หลายๆ คนจะมีอาการลำไส้อุดตัน) ผลของมันสามารถเทียบได้กับยาระบายอ่อน ๆ กินลูกพรุนทำความสะอาดร่างกายอย่างไร? ขอแนะนำให้ใช้สูตรต่อไปนี้:

• เทลูกพรุน 150 กรัมกับน้ำเดือด 200 มิลลิลิตร (ควรใส่ในภาชนะโลหะเคลือบฟันที่มีฝาปิด)
• ปิดจานห่อด้วยผ้าเช็ดตัวแล้วทิ้งไว้ในรูปแบบนี้จนเย็นสนิท (ประมาณ 3-4 ชั่วโมง)

“เยลลี่” ที่ได้นั้นจะถูกบริโภคหลายช้อนโต๊ะใน 2 วัน ระยะเวลาการรักษาที่แนะนำคือ 8 วัน (สามารถพักได้) ยาระบายร่วมกับรำข้าวเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดร่างกายโดยไม่ทำอันตรายใด ๆ เพียงจำไว้ว่าในระยะเริ่มแรกของการรักษา ลำไส้จะปั่นป่วนเล็กน้อย

ทำความสะอาดร่างกายด้วยน้ำ

เมื่อลดน้ำหนักสิ่งสำคัญคือต้องกำจัดไม่เพียงแต่สารพิษในลำไส้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสารพิษที่สะสมในตับด้วย ท้ายที่สุดเธอเป็นผู้รับผิดชอบในการสังเคราะห์น้ำดีซึ่งต่อมาจะช่วยย่อยอาหารได้ตามปกติ และการทำความสะอาดสารพิษนั้นยากกว่าสารพิษมาก เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะสะสมทั่วร่างกาย แพทย์บอกว่าผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำประมาณ 2 - 2.5 ลิตรทุกวัน

จะดียิ่งขึ้นหากดื่มน้ำอ่อนที่อุดมด้วย- มีขายในร้านขายของชำเกือบทุกแห่ง มีการทำความสะอาดล่วงหน้าผ่านสถานีกรองรีเวิร์สออสโมซิส จากนั้นจึงผ่านเครื่องกรองแร่

เป็นผลให้สารประกอบหินปูนแบคทีเรียและไนเตรตถูกกำจัดออกไปจนหมดเหลือเพียงธาตุที่มีประโยชน์เท่านั้น คุณสามารถติดตั้งการติดตั้งที่บ้านได้ (ราคาประมาณ 6-8,000 รูเบิล) แต่คุณต้องเปลี่ยนคาร์ทริดจ์ออสโมซิย้อนกลับทุก ๆ 2-3 เดือนและพวกมันไม่ถูก

ควรดื่มน้ำเพื่อทำความสะอาดร่างกายช่วงไหนดีที่สุด? ไม่สำคัญว่าช่วงเวลาไหนของวัน คำแนะนำเดียวคือก่อนมื้ออาหาร ไม่ใช่หลังอาหาร และเพื่อที่คุณจะได้อย่างน้อย 2.5 ลิตรในระหว่างวัน วิธีการรักษานี้จะช่วยทำความสะอาดร่างกายทั้งของเสียและสารพิษและในขณะเดียวกันก็เร่งการสังเคราะห์น้ำดีและปรับปรุงการทำงานของตับ

ควรพิจารณาว่าในที่ที่มีโรคไตเรื้อรังการทำความสะอาดร่างกายด้วยน้ำสามารถทำได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น อันตรายอย่างยิ่งเมื่อใช้วิธีนี้คือการมีนิ่ว (นิ่ว) อยู่ในทางเดินปัสสาวะ ปริมาณน้ำที่ใช้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วสามารถกระตุ้นให้เกิดการเคลื่อนไหวผ่านท่อไตหรืออาจปิดกั้นได้อย่างสมบูรณ์

นักโภชนาการแนะนำให้ดื่มน้ำที่เรียกว่า "น้ำผึ้ง" เพื่อทำความสะอาดร่างกายเตรียมไว้ค่อนข้างง่าย: เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำต้มเย็นหนึ่งแก้วข้ามคืน ในตอนเช้า ควรดื่มส่วนผสมนี้ก่อนอาหารเช้าตามกำหนดประมาณ 20-30 นาที

นี่เป็นวิธีทำความสะอาดร่างกายที่อร่อยที่สุด มันทำงานอย่างไร? มันเริ่มกระบวนการเผาผลาญก่อนรับประทานอาหารและในขณะเดียวกันก็ให้กลูโคสที่ดูดซึมได้อย่างรวดเร็วจำนวนเล็กน้อยในเลือด (จะถูกเปลี่ยนเป็นพลังงานทันที)

เมื่อทำความสะอาดร่างกายด้วยน้ำมักมีเหงื่อออกเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นเรื่องปกติด้วยวิธีนี้สารพิษที่สะสมไว้ก่อนหน้านี้จะถูกกำจัดออกจากร่างกาย (อาการนี้จะเด่นชัดโดยเฉพาะในผู้ที่ติดบุหรี่)

คุณควรอดอาหารเพื่อทำความสะอาดร่างกายหรือไม่?

เชื่อกันว่าการอดอาหารในระยะยาวยังช่วยชำระล้างได้อีกด้วย ในฟอรัมที่มีเนื้อหาเฉพาะเรื่อง มักมีข้อความว่าการปฏิเสธอาหารชั่วคราวเป็นจุดเริ่มต้น รวมถึงก่อนที่จะลดน้ำหนักด้วย

และควรใช้การอดอาหารทันทีก่อนรับประทานอาหารหรือปรับเปลี่ยนอาหาร โดยทั่วไป นี่เป็นคำแนะนำที่ถูกต้อง แต่หลายๆ คนกลับใช้ไม่ถูกต้อง

หากคุณปฏิเสธอาหารใด ๆ และรับประทานอาหารดังกล่าวเป็นเวลา 2-3 วันอย่างดีที่สุดก็จะจบลงด้วยโรคกระเพาะหวัดและไม่ล้างสารพิษ ทำไม เนื่องจากร่างกายไม่คุ้นเคยกับภาระดังกล่าวและจะไม่สามารถปรับตัวเข้ากับสิ่งเหล่านี้ได้อย่างรวดเร็ว

ในกรณีส่วนใหญ่ผู้อดอาหารจะใช้เวลา 2-3 วันในการคิดเกี่ยวกับอาหารซึ่งมาพร้อมกับการสังเคราะห์เอนไซม์และน้ำย่อยซึ่งหากไม่มีอาหารในระบบทางเดินอาหารก็จะละลายเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร ผลของการทำความสะอาดสารพิษดังกล่าวจะยังคงอยู่ แต่ไม่มีนัยสำคัญและจะเกิดอันตรายอย่างมากต่อร่างกายด้วย

วิธีการอดอาหารอย่างถูกต้องเพื่อทำความสะอาดร่างกายของสารพิษแล้วลดน้ำหนักในภายหลัง? แพทย์แนะนำให้เริ่มต้นด้วย "เซสชัน" สั้นๆ 5-10 ชั่วโมงสัปดาห์ละครั้งหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน ให้อดอาหารประท้วงตลอดทั้งวัน ในกรณีนี้ คุณสามารถดื่มน้ำ ผลไม้แช่อิ่ม และกินแอปเปิ้ลได้เท่านั้น หลังจากผ่านไปอีกหนึ่งเดือน คุณสามารถอดอาหารได้ 2 วันเป็นต้น

ในที่สุดผู้ที่สนับสนุนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะต้องอดอาหารได้ถึง 7 วัน แต่สิ่งสำคัญคือต้องติดตามอาการของตนเอง (ให้แม่นยำยิ่งขึ้น ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหาร) ในกรณีนี้ การทำความสะอาดร่างกายเกิดขึ้นโดยการเผาผลาญแหล่งพลังงานที่สะสมซึ่งก็คือไขมัน

การอดอาหารช่วยทำความสะอาดร่างกายและเตรียมพร้อมสำหรับการลดน้ำหนักได้อย่างไร? ประการแรกจะช่วยลดภาระของระบบทางเดินอาหารและตับทั้งหมดซึ่งช่วยให้มีเวลาฟื้นตัวอย่างอิสระ (ร่างกายมนุษย์มีลักษณะการงอกใหม่และการกำจัดความเป็นพิษตามธรรมชาติ) ประการที่สองในระหว่างการอดอาหารลำไส้จะเริ่มดูดซับสารอาหารที่เหลือจากอุจจาระมากขึ้นทำให้มีความหนาแน่นน้อยลง (ซึ่งช่วยอำนวยความสะดวกด้วยของเหลวอิสระจำนวนมากซึ่งบุคคลไม่ปฏิเสธระหว่างการอดอาหาร)

แต่การอดอาหารแบบสัมบูรณ์ (นั่นคือ การยกเว้นอาหารและแม้กระทั่งน้ำโดยสมบูรณ์) ไม่เหมาะสำหรับการชำระล้างสารพิษในร่างกายและการลดน้ำหนัก การขาดของเหลวทำให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารทั้งหมด และถ้าคนไม่เคยทานอาหารเพื่อสุขภาพมาก่อนหน้านี้ก็จะจบลงด้วยอาการท้องผูกเรื้อรังและไม่ทำความสะอาด

วีดีโอ

เม็ดทำความสะอาดร่างกาย

การทำความสะอาดร่างกายสามารถทำได้โดยใช้สารทางเภสัชวิทยา แต่วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คืออะไรเพื่อให้ผลลัพธ์มีประสิทธิผลและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ? ซามิ แพทย์ให้คำแนะนำในเรื่องนี้:

• ถ่านกัมมันต์เป็นตัวดูดซับที่ดีเยี่ยมและปลอดภัย
• Regidron - ช่วยปรับสมดุลเกลือให้เป็นปกติ ปรับปรุงการทำงานของไต
• Fortrans – กระตุ้นการขับเหงื่อเพิ่มขึ้น ป้องกันการสะสมของของเหลวส่วนเกินในร่างกาย

ถ่านกัมมันต์

เรจิดรอน

ฟอร์ทรานส์

การเตรียมการทำความสะอาดร่างกายดังกล่าวควรใช้ตามใบสั่งแพทย์โดยตรงของแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเท่านั้น ในบางกรณีการใช้งานมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด ตัวอย่างเช่น Regidron ไม่สามารถทำความสะอาดร่างกายได้หากคุณมีโรคเรื้อรังของระบบทางเดินปัสสาวะหรือไต

แพทย์ไม่แนะนำให้ใช้ยาเม็ดหลายชนิดเพื่อล้างสารพิษในร่างกายและลดน้ำหนักซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) ประการแรก ไม่จำเป็นต้องได้รับการรับรองจากกระทรวงสาธารณสุข ดังนั้นจึงไม่สามารถตรวจสอบผลกระทบได้

ประการที่สองส่วนใหญ่ประกอบด้วยเซลลูโลสไมโครคริสตัลไลน์ สารนี้เมื่อเข้าสู่ช่องท้องจะดูดซับความชื้นเพิ่มปริมาตรและสร้างภาพลวงตาว่าท้องอิ่ม แต่ยาดังกล่าวก็ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์เช่นกัน นักโภชนาการใช้ในกรณีที่รุนแรงในระยะลุกลามของโรคอ้วน และไม่มีส่วนช่วยทำความสะอาดร่างกายของเสียและสารพิษเลย

วิธีพื้นบ้านยอดนิยมในการล้างสารพิษในร่างกาย

หนึ่งในวิธีทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเมื่อ 100-200 ปีก่อนคือสิ่งที่เรียกว่า "การรับประทานอาหารแบบโมโน" คุณสมบัติในการทำความสะอาดอยู่ที่ว่าเมื่อรับประทานอาหารดังกล่าวการสังเคราะห์เอนไซม์จะลดลงอย่างมากซึ่งจะช่วยทำให้การทำงานของทั้งตับอ่อนและท่อน้ำดีเป็นปกติ

การรับประทานอาหารแบบเดี่ยวคือการที่บุคคลรับประทานผลิตภัณฑ์เพียงชนิดเดียวในระหว่างมื้ออาหารโดยไม่มีสารปรุงแต่งใดๆ มันสามารถ:

• โจ๊ก;
• ไข่ไก่
• ผักต้ม (แครอทและหัวบีทดีมาก);
• ไก่ต้ม (อกซึ่งแทบไม่มีไขมัน);
• ข้าวโอ๊ต;
• ขนมปังรำ;
• น้ำซุปไก่

นอกจากนี้ขอแนะนำให้เกลือทะเลแต่ละจานข้างต้นเล็กน้อยด้วยเกลือทะเล (ตามตัวอักษร - ที่ปลายมีด) ซึ่งมีโพแทสเซียมซึ่งช่วยให้การสังเคราะห์เอนไซม์เป็นปกติ จำเป็นต้องรับประทานอาหารแบบ mono-diet เป็นเวลาอย่างน้อย 1 สัปดาห์เพื่อทำความสะอาดร่างกาย

สามารถรวบรวมอาหารได้อย่างอิสระตาม “รสนิยมของคุณ” สิ่งสำคัญคือการกระทำที่นุ่มนวล อาหารนี้เหมาะสำหรับแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น (แต่จำเป็นต้องประสานงานกับแพทย์ของคุณ)

และวิธีการรักษาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพไม่แพ้กันในการทำความสะอาดร่างกายคือการกินข้าวกล้อง นอกจากนี้, ควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

1. เราทำความสะอาดข้าวโดยการร่อนเพื่อขจัดสิ่งเจือปน (ถ้ามี) (ไม่จำเป็นต้องแช่และล้าง)
2. ตอนเย็นก่อนเข้านอนให้ใส่ข้าว 1 ถ้วยลงในกระทะแล้วเติมน้ำเย็น
3. วางกระทะไว้ในตู้เย็นค้างคืน
4. ในตอนเช้าใส่ข้าวบนไฟนำไปต้มแล้วปิดหลังจากผ่านไป 5 นาที - นี่จะเป็นอาหารเช้า
5. หลังจากนี้คุณจะต้องเทข้าวส่วนใหม่แล้วนำไปแช่ในตู้เย็นอีกครั้งสำหรับมื้อเย็น

วิธีการนี้จะช่วยคุณทำความสะอาดตัวเองได้อย่างไร? ข้าวกลมมีแป้งจำนวนเล็กน้อย และเมื่อบริโภคเข้าไปส่วนใหญ่จะสลายตัวและขับออกจากร่างกายทางไต มวลที่เหลือทำหน้าที่เหมือนถ่านกัมมันต์ - ดูดซับสารพิษและของเสียทั้งหมดออกจากร่างกาย การรับประทานอาหารประเภทนี้อย่างน้อยเดือนละ 3 ครั้ง จะทำให้คุณไม่ต้องกังวลเรื่องสารพิษอีกต่อไป

ใบลินกอนเบอร์รี่

ใบลูกเกด

แต่การทำความสะอาดสารพิษและคราบจุลินทรีย์ในเลือดสามารถทำได้โดยใช้ยาต้มจากข้าวโอ๊ตและใบลิงกอนเบอร์รี่ (สามารถแทนที่ด้วยใบลูกเกดดำที่เก็บในเดือนพฤษภาคม) ข้าวโอ๊ตประมาณ 100 กรัมผสมกับใบลินกอนเบอร์รี่บด 50 กรัม เทน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ 24 ชั่วโมง ยาต้มนี้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ไม่เกิน 3 วัน รับประทานครั้งละ 3 ช้อนโต๊ะ วันละ 3 ครั้ง ขั้นตอนการทำความสะอาดร่างกายที่แนะนำด้วยวิธีนี้คืออย่างน้อย 3 สัปดาห์

โดยรวมแล้วการทำความสะอาดร่างกายที่บ้านนั้นค่อนข้างง่าย สิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามอาหารที่ถูกต้องและกำจัดของเสียและสารพิษ ทั้งหมดนี้สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยาทางเภสัชวิทยา นอกจากนี้แพทย์ยังแนะนำให้คุณปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นด้วย

ข้อแม้เดียวคือคุณต้องปรึกษากับแพทย์ระบบทางเดินอาหารก่อน อาจเป็นไปได้ว่าบางสูตรอาจมีข้อห้ามเนื่องจากมีโรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหารไตหรือตับ และแม้แต่การทำความสะอาดร่างกายก็ยังเพียงพอที่จะลดน้ำหนักได้ 3-4 กิโลกรัมตามธรรมชาติในอีก 2-3 เดือนข้างหน้า การทำความสะอาดลำไส้และการลดน้ำหนักเป็นก้าวแรกสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

เนื้อหา

ความรู้สึกอ่อนแอ นอนไม่หลับ ความอยู่ดีมีสุขลดลงอย่างรวดเร็ว และปัญหาสุขภาพ มักเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงความจำเป็นในการกำจัดสารพิษ สารพิษ และของเสียออกจากร่างกาย บางครั้งการกำจัดสารพิษตามธรรมชาติเป็นเรื่องยากด้วยเหตุผลบางประการดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำความสะอาดร่างกายด้วยวิธีพื้นบ้านและวิธีการพิเศษในการล้างพิษเช่นโดยใช้การเตรียมสารดูดซับหรือสวนทวาร

ทำไมจึงต้องชำระล้างสารพิษในร่างกาย?

บ่อยครั้งสาเหตุของการพัฒนาของโรคเฉียบพลันหรือเรื้อรัง ความเจ็บป่วย และการสูญเสียประสิทธิภาพคือการปนเปื้อนของเซลล์ เนื้อเยื่อ และอวัยวะด้วยของเสีย สารพิษ สารพิษ และผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมของสารต่างๆ การทำความสะอาดร่างกายที่ซับซ้อนด้วยการเยียวยาชาวบ้านดำเนินการเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่การรักษาและการฟื้นฟู การทำความสะอาดร่างกายโดยสมบูรณ์มุ่งเป้าไปที่ลำไส้ ไต ตับ และผิวหนังเป็นหลัก การทำงานปกติของอวัยวะเหล่านี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีความสมดุลระหว่างการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษและการถอนออก

สาเหตุของการตะกรัน

สารพิษเข้าสู่ร่างกายจากอาหาร น้ำ และอากาศ ร่างกายมนุษย์เป็นระบบที่ควบคุมตนเองซึ่งโดยปกติแล้วสามารถชำระล้างสารพิษได้อย่างอิสระโดยไม่มีอิทธิพลจากภายนอก ร่างกายปลอดจากสารอันตรายด้วยความช่วยเหลือของลำไส้ ตับ ไต และต่อมเหงื่อ การก่อตัวของสารพิษและของเสียเกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการทำงานบกพร่องของระบบทางเดินอาหารและกระบวนการเผาผลาญที่เกิดขึ้นในเซลล์ นอกจากนี้สาเหตุของการตะกรันคือ:

• การกินอาหารคุณภาพต่ำ
• การใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด
• สูบบุหรี่;
• สภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย
• ออกกำลังกายมากเกินไป
• การใช้ยาในระยะยาว
• วัยสูงอายุ;
• การบาดเจ็บ;
• การแทรกแซงการผ่าตัด

อาการ

สารพิษสะสมในเนื้อเยื่อ อวัยวะภายใน พื้นที่ระหว่างเซลล์ และกระดูก พวกมันเข้าสู่ร่างกายมนุษย์จากสิ่งแวดล้อมหรือเป็นผลมาจากกระบวนการเผาผลาญ อาการพิษในร่างกาย:

• อาหารไม่ย่อยท้องผูก;
• โรคอักเสบของระบบทางเดินอาหาร
• การรบกวนในการทำงานของตับ, การเพิ่มขนาดของมัน;
• ประสิทธิภาพลดลง, เพิ่มความเมื่อยล้า, อาการง่วงนอน;
• เดือด, ตุ่มหนองบนผิวหนัง;
• ความเปราะบางความหมองคล้ำของเล็บและเส้นผม
• เป็นหวัดบ่อย
• การพัฒนาปฏิกิริยาภูมิแพ้
• ปวดศีรษะ;
• ประจำเดือนอันเจ็บปวด, ความผิดปกติของวงจร;
• ภาวะมีบุตรยาก;
• สูญเสียความทรงจำ, เหม่อลอย;
• สูญเสียความกระหายกระหาย

โปรแกรมทำความสะอาดร่างกายที่บ้าน

เมื่อวางแผนที่จะปรับปรุงสุขภาพร่างกายที่บ้านและขั้นตอนการทำความสะอาดจำเป็นต้องระบุล่วงหน้าถึงโรคเฉียบพลันและเรื้อรังและลักษณะของภาวะสุขภาพโดยทั่วไป ในกรณีของโรคนิ่วในถุงน้ำดี โรคตับแข็ง แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้หรือกระบวนการอักเสบในอวัยวะของระบบทางเดินปัสสาวะ สิ่งสำคัญคือต้องประสานการกระทำของคุณกับแพทย์และผ่านการทดสอบที่จำเป็น

กฎ

มาตรการใด ๆ ในการทำความสะอาดร่างกายที่บ้านจะต้องดำเนินการอย่างจริงจัง สิ่งสำคัญประการแรกในการมีสุขภาพที่ดีคือการยึดมั่นในหลักการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี มีกฎบางประการที่ควรปฏิบัติตามเมื่อทำความสะอาด:

• ปฏิบัติตามหลักการโภชนาการที่เหมาะสม
• ออกกำลังกายและยิมนาสติกเป็นประจำ
• มักจะอยู่ในอากาศบริสุทธิ์
• พักผ่อนจากการทำงานอย่างเพียงพอ
• กินผักและผลไม้ดิบมากมาย
• ดื่มน้ำนิ่งที่สะอาดมาก ๆ
• เลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์
• นอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวัน

ลำดับต่อมา

จำเป็นต้องทำความสะอาดร่างกายของสารพิษที่บ้านตามลำดับที่ถูกต้อง คุณควรเริ่มต้นด้วยมาตรการเตรียมการที่จะช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญตามธรรมชาติและกำจัดสารพิษ ลำดับขั้นตอนที่แนะนำ:

1. ในระยะแรก ลำไส้ควรได้รับการทำความสะอาดจากของเสียและสารพิษเพื่อหลีกเลี่ยงการดูดซึมสารประกอบที่เป็นอันตรายเข้าสู่กระแสเลือดอีกครั้ง
2. ขั้นตอนที่สองประกอบด้วยขั้นตอนที่มุ่งปลดปล่อยตับจากสารพิษ อวัยวะนี้เป็นตัวกรองที่สำคัญที่สุด และสภาพของมันมีอิทธิพลหลักต่อการทำความสะอาด
3. ในขั้นตอนที่สาม การทำความสะอาดจะดำเนินการเพื่อฟื้นฟูการทำงานปกติของระบบทางเดินปัสสาวะ: ไต, ท่อไต, กระเพาะปัสสาวะ
4. ในระยะที่ 4 ร่างกายจะปราศจากสารประกอบที่เป็นอันตรายในระดับเซลล์

หากต้องการและไม่มีข้อห้าม สามารถเสริมขั้นตอนชุดนี้ด้วยการทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจ (ปอด หลอดลม) ปล่อยเมือกที่สะสมออกจากไซนัสหน้าผากและขากรรไกรบน ทำความสะอาดต่อมน้ำเหลืองและน้ำเหลือง หัวใจ หลอดเลือด ข้อต่อ ผิวหนัง และอวัยวะของระบบสืบพันธุ์ หลังจากจบหลักสูตรแล้ว คุณควรค่อยๆ กลับไปรับประทานอาหารและใช้ชีวิตตามปกติ

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด

มีสูตรยาแผนโบราณและยารักษาโรคมากมายที่ช่วยขจัดตะกรัน คุณควรเลือกสิ่งที่ถูกต้องตามอาการ การมีอยู่ของโรค และสภาพทั่วไปของร่างกาย หากสุขภาพของคุณแย่ลงกะทันหันหรือมีสัญญาณของภาวะเฉียบพลัน คุณควรขอความช่วยเหลือที่มีคุณสมบัติเหมาะสมทันที

การอดอาหารและการรับประทานอาหาร

อาหารเป็นแหล่งสารพิษหลักสำหรับร่างกาย การจำกัดอาหารหรือการอดอาหารเป็นวิธีการชำระล้างที่รุนแรงซึ่งส่งผลต่อระบบและอวัยวะทั้งหมด วิธีนี้ช่วยปลดปล่อยแหล่งพลังงานที่ใช้ในกระบวนการย่อยอาหารและช่วยเปิดกระบวนการหลายอย่างที่กำจัดสารประกอบและสารพิษที่เป็นอันตราย

การถือศีลอดเกี่ยวข้องกับการทำความสะอาดร่างกายทั้งหมดโดยเป็นระบบที่ซับซ้อน นอกจากนี้จากการจำกัดอาหารอย่างรุนแรง จุลินทรีย์ในลำไส้ที่เน่าเปื่อยตาย การเผาผลาญกลับคืนมา และเกลือและไขมันส่วนเกินจะถูกกำจัดออกไป แนะนำให้อดอาหารภายใต้การดูแลของบุคลากรทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม โดยใช้ขั้นตอนทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้อง (การนวด การอาบน้ำ ฯลฯ) คุณควรทำความสะอาดร่างกายด้วยตัวเองด้วยวิธีนี้ ไม่เกิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นเวลา 12-36 ชั่วโมง

การจำกัดอาหารอาจเป็นบางส่วน (วันอดอาหาร) หรือทั้งหมดก็ได้ ในกรณีแรกอนุญาตให้บริโภค kefir ไขมันต่ำ ผลไม้ (แอปเปิ้ลหรือผลไม้รสเปรี้ยว) น้ำผัก บัควีทนึ่งจำนวนเล็กน้อย ข้าวหรือผักสีเขียว ประการที่สอง ใช้เฉพาะน้ำบริสุทธิ์หรือสมุนไพรเท่านั้น (คาโมมายล์ โรสฮิป เปปเปอร์มินต์) ขอแนะนำให้จำกัดการออกกำลังกายระหว่างการอดอาหาร

น้ำ

การบริโภคน้ำดื่มสะอาดในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน (5 ถึง 8 แก้ว) ช่วยให้ร่างกายมีสภาวะที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการทำความสะอาดสารที่เป็นอันตรายอย่างอิสระ นอกจากนี้น้ำยังช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร รองรับการทำงานของอวัยวะอื่นๆ (โดยเฉพาะระบบทางเดินปัสสาวะ) และการเผาผลาญตามปกติ

การดื่มน้ำอุ่นพร้อมโต๊ะหรือเกลือทะเลจะเริ่มต้นกระบวนการล้างลำไส้อย่างรวดเร็ว ในการทำความสะอาด ให้เติมเกลือ 2 ช้อนโต๊ะลงในของเหลวหนึ่งแก้วแล้วดื่มในขณะท้องว่าง ทำซ้ำ 2-3 ครั้ง หลังจากนั้นสักพัก อาการอยากถ่ายอุจจาระจะปรากฏขึ้น ไม่แนะนำให้ใช้วิธีนี้มากกว่า 1-2 รูเบิลต่อสัปดาห์ ข้อห้ามในขั้นตอนนี้คือแผลในกระเพาะอาหารและมีเลือดออกในทางเดินอาหาร

สวนทำความสะอาด

วิธีการล้างสารพิษออกจากลำไส้ยอดนิยมนี้สามารถทำได้ด้วยตัวเองหรือได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ สวนทวารช่วยกำจัดอุจจาระออกจากร่างกายซึ่งเป็นแหล่งหลักของสารอันตราย ขั้นตอนดำเนินการดังนี้:

1. ใช้น้ำต้มอุ่น 0.5–1 ลิตรเทลงในอุปกรณ์พิเศษสำหรับทำสวนทวาร (แก้ว Esmarch) คุณสามารถเพิ่ม 1–2 ช้อนชา โซดาหรือยาต้มคาโมมายล์
2. หล่อลื่นปลายพลาสติกด้วยน้ำมันวาสลีน
3. หากคุณทำตามขั้นตอนด้วยตัวเองให้นั่งทั้งสี่แล้วก้มศีรษะลง หากคุณมีผู้ช่วย ให้นอนตะแคงขวาโดยงอเข่า (ควรบนพื้นแข็ง)
4. ค่อยๆ สอดปลายเข้าไปในทวารหนักแล้วรอจนกระทั่งน้ำเต็มลำไส้
5. หลังจากนั้นไม่กี่นาที ให้ใช้ห้องน้ำ

เมื่อทำสวนด้วยตัวเอง ต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่ทวารหนัก (การเจาะหรือการบาดเจ็บอื่น ๆ) ขั้นตอนนี้สร้างความเสี่ยงต่อการชะล้างอิเล็กโทรไลต์และการขาดน้ำออกจากร่างกายดังนั้นโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดจึงเป็นข้อห้ามสำหรับวิธีการทำความสะอาดลำไส้ด้วยวิธีนี้ การใช้สวนทวารเป็นประจำส่งผลเสียต่อสถานะของจุลินทรีย์และมักกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของเยื่อเมือก

ร้านขายยา

ยาที่ใช้ทำความสะอาดร่างกายจากสารอันตรายมีความปลอดภัยและราคาไม่แพง ตามกฎแล้วพวกมันคือตัวดูดซับหรือยาระบาย การใช้ยาดังกล่าวบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ความรู้สึกหนักในช่องท้องและการเคลื่อนไหวของลำไส้รบกวน ยายอดนิยมสำหรับทำความสะอาดที่บ้านมีดังต่อไปนี้:

1. เซลลูโลสไมโครคริสตัลไลน์ ยานี้มีต้นกำเนิดจากธรรมชาติดูดซับสารที่เป็นอันตรายและถูกกำจัดออกจากร่างกายตามธรรมชาติและยังทำความสะอาดลำไส้ด้วยกลไกอีกด้วย เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้และดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อป้องกันอาการท้องผูก
2. ถ่านกัมมันต์ ยานี้เป็นหนึ่งในตัวดูดซับที่ได้รับความนิยมและราคาไม่แพงที่สุดซึ่งช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ยานี้ใช้ได้อย่างปลอดภัย คุณควรรับประทาน 7-9 เม็ดตลอดทั้งสัปดาห์
3. แมกนีเซียมซัลเฟต ผลิตภัณฑ์ช่วยขจัดอาการท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้และกระบวนการย่อยอาหาร ข้อเสียของแมกนีเซียมนั้นมีฤทธิ์เป็นยาระบายเด่นชัดซึ่งอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้
4. โพลีซอร์บ นี่คือยาดูดซับสมัยใหม่เพื่อต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน ระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดสูง สารพิษ ขจัดเกลือของโลหะหนัก และใช้เพื่อป้องกันอาการท้องผูก

สูตรอาหารพื้นบ้าน

สมุนไพรและอาหารบางชนิดที่อุดมไปด้วยเส้นใย วิตามิน และแร่ธาตุ เมื่อใช้อย่างถูกต้องสามารถทำความสะอาดร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีโอกาสเกิดผลข้างเคียงน้อยอีกด้วย วิธียอดนิยม:

วิธีทำความสะอาดร่างกาย

เพื่อให้การทำความสะอาดระบบต่างๆ ของร่างกายทั้งหมดมีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากที่สุด จะต้องปฏิบัติตามคำสั่งบางประการ โปรแกรมการกำจัดเซลล์และเนื้อเยื่อของสารอันตรายทีละขั้นตอนแบ่งออกเป็นสี่ขั้นตอนหลัก โดยแต่ละขั้นตอนจะมุ่งเน้นไปที่อวัยวะใดอวัยวะหนึ่ง นอกจากนี้ออกกำลังกายทุกวัน กีฬาช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญและการไหลเวียนของเลือดซึ่งจะช่วยให้คุณกำจัดสารอันตรายได้เร็วขึ้น หากไม่มีข้อห้าม ให้อาบน้ำอุ่นทุกๆ สองสามวันหรือเข้าซาวน่า

ลำไส้

มีวิธีการพื้นฐานหลายประการในการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ โดยมีเป้าหมายหลักคือการกำจัดสารพิษออกจากระบบทางเดินอาหารตามธรรมชาติผ่านทางอุจจาระ สูตรอาหารยอดนิยมอย่างหนึ่งคือการต้มเมล็ดข้าวโอ๊ต ในการเตรียมผลิตภัณฑ์ให้ใช้ข้าวโอ๊ต 100 กรัมเติมน้ำ 0.5 ลิตรแล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง กรองน้ำซุปและเย็นใช้หนึ่งในสามของแก้วทุกวันในเวลากลางคืน ขอแนะนำให้ดื่มชาคาโมมายล์เพิ่มเติมซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงการระคายเคืองของเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหาร

ทำความสะอาดตับ

เนื้อเยื่อตับจะกำจัดสารพิษ สารก่อภูมิแพ้ สารพิษ และผลิตภัณฑ์จากการเผาผลาญให้เป็นกลาง การรักษาที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูการทำงานปกติของอวัยวะถือเป็นการแช่ thistle นมซึ่งเตรียมไว้ดังนี้:

1. รับประทาน 1 ช้อนชา สมุนไพรแห้งเทน้ำสะอาดหนึ่งแก้ว
2. หลนในอ่างน้ำเป็นเวลาอย่างน้อย 20-30 นาที ความเครียด
3. รับประทานในขณะท้องว่างวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 100 มล. จากนั้นนอนราบเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงโดยใช้แผ่นทำความร้อนอุ่น ๆ บริเวณไฮโปคอนเดรียด้านขวา ทำซ้ำขั้นตอนนี้เป็นเวลา 5 วัน

พบข้อผิดพลาดในข้อความ?
เลือกมันกด Ctrl + Enter แล้วเราจะแก้ไขทุกอย่าง!