คอมเพล็กซ์ของวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 3 วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นในไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ Fembion ​​- คำแนะนำสำหรับการใช้งาน

การคลอดบุตรไม่ใช่แค่ความสุขและความตื่นเต้นสำหรับผู้หญิงทุกคน แต่ร่างกายของเธออยู่ภายใต้ความเครียดอย่างมากในช่วงเวลานี้ สตรีมีครรภ์ต้องให้สารอาหารที่จำเป็นไม่เฉพาะกับร่างกายเท่านั้น แต่ยังต้องให้ร่างกายของเด็กด้วย ดังนั้นอาหารเสริมเหล่านี้จึงต้องการวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติม แพทย์มักเสนอวิตามินเชิงซ้อนหลายแบบให้ผู้หญิงเลือก ในการเลือกยาที่เหมาะสมโดยพิจารณาจากการกระทำและต้นทุนฉันหวังว่าบทความนี้จะช่วยคุณ ด้านล่างนี้เป็นคอมเพล็กซ์วิตามินรวมที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์

ก่อนที่จะอธิบายการเตรียมการแต่ละรายการ จำเป็นต้องทำความเข้าใจว่าแตกต่างจากวิตามินเชิงซ้อนทั่วไปอย่างไร ความแตกต่างประการแรกคือองค์ประกอบที่พัฒนาขึ้นอย่างพิถีพิถันโดยนักวิทยาศาสตร์ เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าร่างกายของสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์อาจขาดสารอาหารจำนวนเท่าใดและอะไร

องค์ประกอบการติดตามที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งคือ แคลเซียมซึ่งรักษาสถานะปกติของกระดูกของสตรีมีครรภ์และมีหน้าที่ในการสร้างโครงกระดูกของทารกดังนั้นวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์จึงมีแคลเซียมมากขึ้นนอกจากนี้ยังมีกรดโฟลิกมากกว่า 2 เท่าและ ผู้ผลิตเพิ่มสารที่มีประโยชน์อื่นๆ ตามการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ในแต่ละประเทศ

ไม่เป็นความลับที่อาหารบางชนิดมีอิทธิพลเหนืออาหารของคนในประเทศต่าง ๆ ของโลก อันเป็นผลมาจากสารอาหารบางอย่างอาจมีส่วนเกิน ขาดบางอย่าง ดังนั้นผู้หญิงรัสเซียจึงไม่ควรละเลยการเตรียมการในประเทศโดยทันทีเพราะคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของโภชนาการของเราด้วย

วิตามินก่อนคลอดที่ดีที่สุด

แน่นอน โดยทั่วไปแล้ว องค์ประกอบของวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนไม่แตกต่างกันมากนัก เนื่องจากผู้ผลิตในธุรกิจที่รับผิดชอบดังกล่าวไม่ได้ถูกชี้นำโดยความชอบของตนเอง แต่โดยความต้องการทั่วไปของแม่และลูก ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างวิตามินก่อนคลอดคือราคาและการมีหรือไม่มีองค์ประกอบที่ขัดแย้งกัน

ผู้ผลิตบางรายไม่เติมแคลเซียม ไอโอดีนบางส่วน แม้ว่าแพทย์มักจะเชื่อว่าทั้งมารดาและทารกในครรภ์ต้องการสารเหล่านี้ แต่ไม่จำเป็นต้องชดเชยการขาดไอโอดีนและแคลเซียมด้วยวิตามินเคมี เพียงพอที่จะแก้ไขอาหารเล็กน้อย - เพื่อแนะนำปลาเพิ่มเติม สาหร่าย แอปเปิ้ล คอทเทจชีส และอาหารอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยสารเหล่านี้ จริงอยู่ เมื่อเร็วๆ นี้ นักวิทยาศาสตร์เริ่มโต้แย้งว่าแคลเซียมถูกดูดซึมจากอาหารได้ไม่ดี และเป็นการดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ที่รับประทานแคลเซียมเพิ่มเติม โดยควรรับประทานร่วมกับวิตามินดี 3

ดังนั้นจึงเป็นแม่ที่ตั้งครรภ์เองร่วมกับแพทย์ที่เข้าร่วมซึ่งตัดสินใจว่าจะเลือกวิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ บริษัท ใด ด้านล่างนี้คือการจัดอันดับวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ตามคำแนะนำของแพทย์และความคิดเห็นของสตรีมีครรภ์

1. Elevit Pronatal

วิตามินที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์มักถูกกำหนดโดยนรีแพทย์และมารดาในอนาคตจะให้คำแนะนำซึ่งกันและกัน คอมเพล็กซ์นี้ผลิตโดย Roche ในฝรั่งเศส ข้อดีที่ใหญ่ที่สุดของยานี้คือความสมดุลที่ดีขององค์ประกอบไมโครและมาโคร นอกจากนี้องค์ประกอบของ Elevit Pronatal ยังประกอบด้วยสารอาหารและวิตามินเกือบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ จะไม่พบเฉพาะไอโอดีนที่นั่น หากสตรีมีครรภ์ต้องการไอโอดีน เธอจะต้องแยกหรือรับยาอื่น สามารถเริ่มต้น Elevit ได้เมื่อวางแผนตั้งครรภ์และเสร็จสิ้นในเวลาเดียวกับที่หยุดให้นมลูก

ความคิดเห็นของมารดาเกี่ยวกับยาเสพติดส่วนใหญ่เป็นไปในเชิงบวก Elevit ป้องกันผมร่วง เล็บเปราะ เพิ่มความต้านทานความเครียดและทำให้สตรีมีครรภ์กระฉับกระเฉงมากขึ้นในทางปฏิบัติไม่ก่อให้เกิดอาการแท็กซี่

ข้อเสียของยาคือราคาสูงหลักสูตรจะมีราคา 6-7,000 รูเบิลและเม็ดหยาบขนาดใหญ่ซึ่งค่อนข้างยากที่จะกลืน ยานี้ยังประกอบด้วยแมกนีเซียมซึ่งช่วยผ่อนคลายมดลูกดังนั้นการบริโภคดังกล่าวจึงไม่เป็นที่ต้องการสำหรับผู้หญิงที่มีการคุกคามของการแท้งบุตร บางครั้ง Elevit เรียกร้องให้มีผลข้างเคียง - อาการท้องผูกและร่างกายของผู้หญิงก็สามารถแพ้ส่วนประกอบใด ๆ ของยาได้ อุจจาระสีเข้มเมื่อใช้วิตามินเหล่านี้เป็นเรื่องปกติและจะหายไปตามกาลเวลา

1. Vitrum ก่อนคลอด

ผู้ผลิตคอมเพล็กซ์นี้คือ Unifarm Inc. บริษัท อเมริกัน วิตามินที่ผลิตขึ้นโดยเฉพาะสำหรับมารดาที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร ปริมาณธาตุเหล็กและใน Vitrum Prenatal เพิ่มขึ้น ปริมาณแคลเซียมที่เพิ่มขึ้นควบคู่กับวิตามินดี 3 มีส่วนช่วยในการพัฒนาโครงกระดูกที่แข็งแรงในทารกและป้องกันการทำลายกระดูกและฟันในหญิงตั้งครรภ์

ยานี้ไม่มีไอโอดีนเช่นกันหากยังต้องการไอโอดีนคุณสามารถใช้ Vitrum Prenatal Forte นอกเหนือจากไอโอดีนแล้วยังรวมถึงวิตามินบี, เบตาคอร์ติน, แมกนีเซียม, ทองแดง, โครเมียมและซีลีเนียม ทั้งวิตามินเหล่านั้นและวิตามินอื่นๆ สามารถรับประทานได้เป็นเวลานาน ดังนั้น Vitrum Prenatal และ Vitrum Prenatal Forte จึงสามารถรับประทานได้ตลอดระยะเวลาของการคลอดบุตรและให้นมบุตร

ข้อเสียของ Vitrum ได้แก่ วิตามินราคาแพงและเม็ดขนาดใหญ่

1. คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุสำหรับสตรีมีครรภ์ Femibion

วิตามินจากประเทศออสเตรีย ผู้ผลิต Merck KGaA&Co. ผู้ผลิตรายนี้แบ่งวิตามินคอมเพล็กซ์ตามระยะเวลาของการตั้งครรภ์

Femibion ​​​​I- กำหนดระหว่างการวางแผนการตั้งครรภ์และในการตั้งครรภ์ระยะแรก

Femibion ​​​​II- กำหนดตั้งแต่เดือนที่ 3 ของการตั้งครรภ์

ยานี้มีความน่าสนใจตรงที่มีองค์ประกอบแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสารอาหารที่ผู้หญิงต้องการในแต่ละช่วงของการตั้งครรภ์ เอกลักษณ์ขององค์ประกอบคือกรดโฟลิกถูกเติมในรูปแบบแอคทีฟ เมตาโฟลิน เป็นคนที่ร่างกายดูดซึมได้ดีที่สุด กรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์มีบทบาทสำคัญมากมีหน้าที่ในการสร้างระบบภูมิคุ้มกันและระบบไหลเวียนโลหิตของเด็กในครรภ์ที่เหมาะสมและทำให้การทำงานของรังไข่ในมารดาเป็นปกติ

Femibion ​​​​ไม่มีวิตามินเอซึ่งเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ในปริมาณมากเพราะอาจทำให้ทารกในครรภ์มีรูปร่างผิดปกติได้

Femibion ​​​​I มีให้ในแท็บเล็ตและ Femibion ​​​​II ในแท็บเล็ตและแคปซูลคุณต้องทานทั้งแคปซูลและแท็บเล็ตทุกวันพร้อมอาหาร

Femibion ​​​​ได้รับการยอมรับอย่างดีจากหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากความแตกต่างขององค์ประกอบผลข้างเคียงจะลดลง แต่ในผู้หญิงบางคน Fembion ​​สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ปวดศีรษะและโรคแอสเทนิกได้

ยานี้ค่อนข้างแพงและวิตามินระยะที่สองมีราคาแพงกว่า 2 เท่า

1. ตัวอักษรวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ตัวอักษรวิตามิน "สุขภาพแม่"ผลิตโดยบริษัทยาในประเทศ คอมเพล็กซ์มีไว้สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ความแตกต่างระหว่างวิตามินเหล่านี้กับสารเชิงซ้อนก่อนหน้านี้คือต้องใช้ 3 เม็ดต่อวันสำหรับการบริโภคในแต่ละวัน เพื่อความสะดวกในสี - ขาว, น้ำเงินและชมพู คล้ายกัน "แยกทาง"วิตามินถูกสร้างขึ้นเพื่อการดูดซึมและความทนทานที่ดีขึ้นแต่ละเม็ดมีเฉพาะวิตามินและธาตุขนาดเล็กที่สามารถรวมกันได้ นอกจากนี้ หากคุณแพ้วิตามินบางชนิด เช่น E ยาเม็ดนี้ไม่สามารถรับประทานได้ทุกวัน

สามารถรับประทานยาเม็ดหลากสีตามลำดับใดก็ได้ แนะนำให้รับประทานพร้อมอาหารเท่านั้น

ข้อดีของยา ได้แก่ องค์ประกอบที่ดีและต้นทุนต่ำการผสมผสานที่เหมาะสมของวิตามิน B12 และ B6 ช่วยลดโอกาสในการแพ้ ในบรรดาข้อบกพร่อง สตรีมีครรภ์บางคนสังเกตเห็นรูปแบบที่ไม่สะดวกมากในการรับประทาน 3 ครั้งที่ผู้หญิงมักลืมรับประทาน

1. รวม "Trimestrum"

คอมเพล็กซ์ยาในประเทศราคาไม่แพงผลิตแยกต่างหากสำหรับการตั้งครรภ์ในแต่ละไตรมาส ชื่อเรื่อง Trimestrum 1, Trimestrum 2, Trimestrum 3, พูดเพื่อตัวเอง วิตามินในระยะแรกสามารถรับประทานได้ในระหว่างการวางแผนการตั้งครรภ์ เม็ดยาของแต่ละคอมเพล็กซ์มีปริมาณวิตามินและแร่ธาตุที่ผู้หญิงต้องการในขั้นตอนนี้ในการคลอดบุตร คอมเพล็กซ์ Trimestrum 1 มีกรดโฟลิกจำนวนมากซึ่งจำเป็นในขั้นตอนการก่อตัวของทารกในครรภ์ในไตรมาสที่สองและสามไม่ต้องการดังกล่าวอีกต่อไปดังนั้นเนื้อหาของกรดโฟลิกใน Trimestrum 2 และ 3 อยู่ในรายวัน บรรทัดฐาน แต่เนื้อหาของสารอาหารอื่น ๆ สูงกว่า เนื่องจากไม่มีไอโอดีนในองค์ประกอบ สตรีมีครรภ์ที่มีการทำงานของต่อมไทรอยด์เพิ่มขึ้นจึงสามารถรับประทานวิตามินเหล่านี้ได้

ผู้ผลิตในประเทศรายนี้มียาอื่นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ Complivit Mom ไม่มีการแบ่งออกเป็นไตรมาส

วิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ Complivit มีข้อดีที่สำคัญหลายประการ - คุณภาพดีในราคาที่เหมาะสม ขนาดเม็ดเล็กที่ไม่ทำให้ยากต่อการรับประทาน นอกจากนี้ ปริมาณวิตามินในแต่ละวันยังมีอยู่ในเม็ดเดียว โดยไม่จำเป็นต้องกินยาหลายครั้งต่อวัน

จริงอยู่ความคิดเห็นของสตรีมีครรภ์เกี่ยวกับยานั้นไม่คลุมเครือบางคนสังเกตเห็นความเป็นพิษปัญหาทางเดินอาหารและการแพ้เพิ่มขึ้น

ยาราคาประหยัดที่ผลิตในเยอรมนีประกอบด้วยวิตามินหลักของกลุ่ม A และ B, C และ D รวมทั้งแคลเซียมและธาตุเหล็ก ลำดับการรับเข้าเรียนขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการตั้งครรภ์ จำนวนเม็ดยาเท่ากับไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ในครั้งแรก - หนึ่ง ในสอง - สอง ในสาม - 3 นรีแพทย์สามารถเปลี่ยนปริมาณรายวันได้ ขึ้นอยู่กับสมดุลของโภชนาการของสตรีมีครรภ์ รับประทานวิตามินพร้อมอาหาร ดื่มน้ำปริมาณมาก

ข้อดีที่ปฏิเสธไม่ได้ของวิตามิน Pregnavit รวมถึงองค์ประกอบที่สมดุลราคาต่ำปริมาณที่สะดวกในรูปแบบของแคปซูลยาสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาเกือบทุกแห่ง วิตามินมีผลดีต่อสภาพของผิวหนัง เล็บ และผม

ข้อเสียส่วนใหญ่มักกล่าวถึงการขาดไอโอดีนในองค์ประกอบของ Pregnavit และการมีอยู่ของสีย้อมในเปลือกซึ่งบางครั้งอาจนำไปสู่การแพ้ ความจำเป็นในการรับประทานอาหารหลังอาหารอย่างเคร่งครัดอาจทำให้เกิดความไม่สะดวก

1. Multi-Tabs สำหรับสตรีมีครรภ์

สำหรับตลาดในประเทศ Multi-Tabs ผลิตขึ้นในรัสเซียเป็นหลักโดยใช้เทคโนโลยีของเดนมาร์ก ยังคงเป็นพวกเขา คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยสารที่จำเป็นทั้งหมด รวมทั้งไอโอดีน ซีลีเนียม และแคลเซียม ไอโอดีนช่วยกระตุ้นต่อมไทรอยด์และควบคุมพื้นหลังของฮอร์โมนของสตรีมีครรภ์ ในกลุ่ม Multi-Tabs มียาอีกตัวหนึ่งสำหรับสตรีมีครรภ์ - Multi-Tabs Perintal ที่อิ่มตัวด้วยกรดโอเมก้า 3 ยานี้เป็นสากลและเหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์เกือบทุกคน แต่คุณยังต้องปรึกษาแพทย์

ข้อดีของยา: ราคาต่ำ, ปริมาณน้อยต่อวัน, เพื่อให้ร่างกายของสตรีมีครรภ์ได้รับสารอาหารทั้งหมด, หนึ่งเม็ดต่อวันก็เพียงพอแล้ว, นำมาพร้อมอาหาร

ข้อเสียของยาคือผลข้างเคียงซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนักในบางครั้งพวกเขาปรากฏตัวในความเป็นพิษที่เพิ่มขึ้นหรือปฏิกิริยาการแพ้ บางครั้งการใช้ Multi-Tabs อาจทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคเรื้อรังได้

1. Solgar วิตามินก่อนคลอด

คอมเพล็กซ์ผลิตในสหรัฐอเมริกามีองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากกว่ายี่สิบองค์ประกอบมีวิตามินซีและอีในปริมาณสูง Solgar ยังมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ดีช่วยขจัดสารพิษและป้องกันการพัฒนาของต้อกระจก วิตามินทำมาจากส่วนผสมจากธรรมชาติและมีอยู่ในยาเม็ดในรูปแบบที่ย่อยง่าย เนื่องจากส่วนประกอบที่มีราคาแพง ตัวยาเองจึงไม่ถูก

ความคิดเห็นมากมายของผู้หญิงบอกว่า Solgar บรรเทาอาการพิษในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ ปรับปรุงการเผาผลาญ และเพิ่มความอยากอาหาร นอกจากค่าใช้จ่ายที่สูงแล้ว ผู้หญิงจำนวนมากยังพูดในแง่ลบเกี่ยวกับเม็ดยาขนาดใหญ่และปริมาณที่รับประทานในแต่ละวัน ในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์คุณต้องทาน 2 เม็ดในภายหลัง - 4 หลายคนลืมและสับสน

วิตามินสำหรับการตั้งครรภ์ที่ผลิตในรัสเซียอีกอย่างหนึ่งที่น่าสังเกตคือ Lonopan มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดซึ่งดูดซึมได้ดีกว่าเนื่องจากการบริโภคแยกต่างหาก ชุดประกอบด้วยแผลพุพองที่มีเม็ดสีเขียวและสีขาวเม็ดสีเขียวที่มีธาตุเหล็กและไอโอดีนเม็ดสีขาวมีแคลเซียม บ่อยครั้งมีการกำหนดสูตรต่อไปนี้ - 2 เม็ดสีเขียวในตอนเช้าและ 4 เม็ดสีขาวในตอนเย็น แพทย์ที่เข้าร่วมสามารถเปลี่ยนปริมาณที่แนะนำโดยความต้องการของร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนเป็นรายบุคคล

สตรีมีครรภ์สังเกตเห็นรสชาติที่น่าพึงพอใจของยาเม็ดซึ่งทำได้โดยการเพิ่มฟรุกโตสและรสชาติตามธรรมชาติในการเตรียม แม้แต่ผู้หญิงที่ไม่สามารถกลืนยาได้ทางกายภาพก็สามารถทานวิตามินเหล่านี้ได้ ยาเม็ดสามารถเคี้ยวได้และไม่เมาทั้งตัว

บรรจุภัณฑ์ของวิตามินไม่ธรรมดา - กล่องกระดาษแข็งซึ่งมี 2 แพ็คเกจพร้อมซิปปิด, Dragees ไม่ได้ขายตามปริมาณ แต่ตามน้ำหนัก ดังนั้นคุณต้องคำนวณจำนวนเม็ดต่อหลักสูตรโดยสังเกต มักจะเป็นยาเสริมในแพ็คเกจหนึ่งซึ่งไม่ประหยัดมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากยานั้นค่อนข้างแพง

1. คอมเพล็กซ์สำหรับสตรีมีครรภ์ Pregnacare

วิตามินคอมเพล็กซ์ที่พัฒนาขึ้นในสหราชอาณาจักรทำให้การประเมินวิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์เสร็จสมบูรณ์ ซึ่งจะมีประโยชน์ไม่เฉพาะกับสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรด้วย องค์ประกอบของมันไม่หลากหลายมาก - มีเพียง 11 วิตามินและ 5 แร่ธาตุ แต่สารเหล่านี้เพียงพอต่อความต้องการของผู้หญิงในระยะต่าง ๆ ของการตั้งครรภ์และให้นมบุตร ผู้ผลิตไม่ได้เพิ่มแคลเซียมในการเตรียมซึ่งขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก ดังนั้นตามใบสั่งแพทย์ จึงจำเป็นต้องเตรียมแคลเซียมแยกกันในช่วงเวลาต่างๆ ของวัน Pregnacare ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันกระตุ้นการทำงานที่เหมาะสมของอวัยวะภายใน ควรกำหนดปริมาณของ Pregnacare โดยนรีแพทย์ไม่เช่นนั้นการบริโภคที่ไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่ภาวะ hypervitaminosis และการเสื่อมสภาพในความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์ก็เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์เช่นกัน

วิตามินเหล่านี้สำหรับสตรีมีครรภ์มีราคาแพงกว่าวิตามินในประเทศมาก และเนื่องจากจำเป็นต้องซื้ออาหารเสริมแคลเซียมเพิ่มเติม ผู้หญิงบางคนจึงพิจารณาว่าไม่เหมาะสม คนอื่นรายงานอาการคลื่นไส้และอาการแพ้หลังจากรับประทาน Pregnacare

จำเป็นต้องทานวิตามินก่อนคลอดเสมอหรือไม่?

ไม่เสมอ. ร่างกายของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์มีสารที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับเด็กเป็นหลัก ดังนั้นหากมารดาได้รับสารบางอย่างจากโภชนาการน้อยลงก็จะส่งผลกระทบต่อเด็กน้อยกว่าร่างกายของมารดาเองซึ่งจะประสบกับภาวะขาดธาตุเหล่านี้อย่างเฉียบพลันซึ่งจะนำไปสู่ผลเสียต่อสุขภาพของเธออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ความน่าจะเป็นของพยาธิวิทยาในเด็กอันเนื่องมาจากการขาดวิตามินนั้นค่อนข้างเล็ก เด็กที่มีสุขภาพดีจะเกิดมาแม้ในยามกันดารอาหาร แต่แม่ซึ่งร่างกายได้ทุ่มเททุกอย่างให้กับลูกมักจะป่วย แก่เฒ่าอย่างรวดเร็ว และเป็นการยากที่จะฟื้นฟูพละกำลัง เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ควรใช้วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ขณะอุ้มเด็ก ไม่จำเป็นต้องซื้อของนำเข้าที่มีราคาแพง บทความนี้มียาราคาถูก แต่คุ้มค่าจำนวนหนึ่ง

จากข้อมูลนี้ คุณสามารถปรึกษาแพทย์ของคุณและตัดสินใจว่าจะซื้อวิตามินก่อนคลอดชนิดใด บางทีคุณอาจจะเลือกสิ่งที่ดีกว่าหรือเหมาะสมกว่าสำหรับตัวคุณเอง ตัวอย่างเช่น การให้คะแนนของเราไม่รวมวิตามินของอิสราเอลซึ่งมีคุณภาพดีและเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่สตรีมีครรภ์

สุขภาพกับคุณและลูก ๆ ของคุณ!

อาหารที่ประกอบด้วยส่วนประกอบอย่างเหมาะสมในช่วงตั้งครรภ์เป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของสตรีมีครรภ์และลูกน้อยของเธอ แต่แม้กระทั่งผลิตภัณฑ์อาหารที่มีคุณภาพสูงสุดและหลากหลายก็ไม่สามารถให้สารที่จำเป็นทั้งหมดแก่ร่างกายที่จำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จและการพัฒนาของทารกในครรภ์อย่างเต็มที่ วิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ผลิตขึ้นในรูปของการเตรียมทางเภสัชวิทยา จะช่วยครอบคลุมความต้องการที่เพิ่มขึ้นสำหรับส่วนประกอบแร่ธาตุและสารประกอบอินทรีย์

จากการวิจัยขององค์การอนามัยโลก ผู้หญิงที่ได้รับการบำรุงเลี้ยงอย่างดีต้องการอาหารเสริมกรดโฟลิกและธาตุเหล็กเท่านั้น สตรีมีครรภ์ที่รับประทานอาหารห่างไกลจากคำแนะนำของแพทย์ นอกจากสารข้างต้นแล้ว ยังต้องใช้คอมเพล็กซ์วิตามินรวมเพื่อชดเชยการขาดส่วนประกอบที่ขาดไม่ได้สำหรับพัฒนาการของเด็ก

โดยทั่วไปแล้วการแต่งตั้งยาบางชนิดจะดำเนินการตามลักษณะเฉพาะของผู้หญิงแต่ละคนโดยคำนึงถึงประวัติอายุสภาพภูมิอากาศและสภาพการทำงาน อย่าลืมกำหนดวิตามินรวมสำหรับการตั้งครรภ์หลายครั้ง ผู้หญิงที่เป็นมังสวิรัติ โรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร และการมีนิสัยที่ไม่ดี

หากการตั้งครรภ์ครั้งที่สองเกิดขึ้นน้อยกว่าสองปีหลังจากครั้งก่อน จำเป็นต้องดื่มวิตามิน

นอกจากนี้ยังมีผู้คัดค้านการใช้ยาสังเคราะห์ซึ่งถือว่าไม่เหมาะสมที่จะรวมไว้ในอาหาร ในความเห็นของพวกเขาสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดสามารถหาได้จากอาหารเหมือนในสมัยบรรพบุรุษของเรา อย่างไรก็ตาม คำกล่าวนี้ไม่ได้ยืนหยัดต่อการพิจารณาข้อเท็จจริง เนื่องจากคุณภาพของอาหารในปัจจุบันไม่เป็นที่ต้องการมากนัก ดังนั้นคุณไม่ควรเสี่ยงต่อสุขภาพและสภาพของทารกตามคำแนะนำเหล่านี้

วิตามินก่อนคลอดที่สำคัญ

ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์รู้จักวิตามิน 13 ชนิด ซึ่งแต่ละชนิดมีผลบางอย่างต่อร่างกายมนุษย์ พวกเขาทั้งหมดมีส่วนร่วมในกระบวนการทางสรีรวิทยาและชีวเคมีที่เกิดขึ้นในอวัยวะและเนื้อเยื่อ ทำหน้าที่เกี่ยวกับการเผาผลาญอาหาร และป้องกันการเปลี่ยนแปลงและความผิดปกติต่างๆ ในเซลล์ ในระยะตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญที่สุดคือวิตามิน 4 ตัวและองค์ประกอบทางเคมี 3 อย่าง

1. วิตามิน B9. มีส่วนร่วมในการก่อตัวของท่อประสาทและสมองของทารกในครรภ์ กรดโฟลิกมีส่วนช่วยในการพัฒนารกอย่างเหมาะสม ทำหน้าที่ป้องกันการแท้งบุตร ไม่ได้รับการตั้งครรภ์ และข้อบกพร่องของทารกในครรภ์
2. วิตามินเอ. มีส่วนร่วมในการพัฒนาเนื้อเยื่อกระดูก เยื่อเมือก และเรตินา ส่งเสริมการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและตรวจนับเม็ดเลือดอย่างเหมาะสม
3. วิตามินซี. เพิ่มภูมิคุ้มกันและความต้านทานต่อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคอำนวยความสะดวกในการดูดซึมธาตุเหล็ก
4. วิตามินอี. มันมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของรก, ควบคุมการไหลเวียนของเลือดและการแข็งตัวของเลือด, เตรียมปอดของทารก, ลดความเสี่ยงของโรคโลหิตจางและการคุกคามของการทำแท้งด้วยตนเอง
5. แคลเซียม. มันเป็นส่วนหนึ่งของกระดูก เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เนื้อฟัน มีส่วนช่วยในการพัฒนาอวัยวะภายใน ผิวหนัง ดวงตาอย่างเหมาะสม
6. ไอโอดีน. ช่วยให้ทารกในครรภ์ได้รับฮอร์โมนจากร่างกายของมารดา สร้างสมองที่แข็งแรง อวัยวะสืบพันธุ์ กล้ามเนื้อหัวใจ และระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
7. เหล็ก. ทำหน้าที่ป้องกันโรคโลหิตจางมีส่วนร่วมในการส่งออกซิเจนไปยังทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์อย่างน้อยควรมีสารตามรายการและส่วนประกอบเพิ่มเติมที่แพทย์กำหนดตามข้อบ่งชี้เป็นอย่างน้อย

บรรทัดฐานของวิตามินในระหว่างตั้งครรภ์

อัตราการบริโภคสารประกอบอินทรีย์และอนินทรีย์บางชนิดแตกต่างกันไปในแต่ละประเภท สำหรับผู้หญิงที่คลอดบุตรจะมีการกำหนดมาตรฐานวิตามินดังต่อไปนี้:

• B9 - 0.8-1 มก.;
• B1 - 1.5-2.0 มก.;
• B5 - 4-7 มก.;
• เอ - มากถึง 2500 IU;
• D - 400-600 IU;
• E - 10-15 IU;
• B2 - 1.5-2.0 มก.;
• B6 - 2.5 มก.;
• B12 - 3.0-4.0 ไมโครกรัม;
• B3 - 15-20 มก.;
• C - 70-100 มก.;
• K - 65-80 ไมโครกรัม;
• เอช - 30-100 ไมโครกรัม

แคลเซียม (1000-1200 มก.) ฟอสฟอรัส (1200 มก.) แมกนีเซียม (320-355 มก.) และธาตุเหล็ก (30-60 มก.) ควรได้รับจากร่างกายของมารดามากที่สุด

วิตามินตามไตรมาส

การตั้งครรภ์ทุก ๆ สามเดือนเป็นช่วงหนึ่งในการพัฒนาร่างกายของทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา เมื่อลูกเติบโตและพัฒนาในครรภ์มารดา ความต้องการสารบางอย่างที่มาจากภายนอกก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ภาวะขาดวิตามิน Hypo-, hypervitaminosis การขาดแร่ธาตุหรือส่วนเกินสามารถนำไปสู่ผลร้ายแรงต่อทารกในครรภ์และเต็มไปด้วยผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพของผู้หญิง

ไตรมาสที่ 1

12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาของการวางระบบประสาทของทารกในครรภ์ซึ่งช่วยให้เกิดการทำงานของจิตหลังคลอด เพื่อให้กระบวนการนี้เสร็จสมบูรณ์ กรดโฟลิกมีหน้าที่รับผิดชอบ ซึ่งต้องได้รับในปริมาณที่เพียงพอ

ไพริดอกซิ (วิตามิน B6) จะช่วยป้องกันพิษ อาการชัก และความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้น เขายังมีส่วนร่วมในการก่อตัวของระบบประสาทของทารกในครรภ์ แต่ยานี้กำหนดจากสัปดาห์ที่แปดของการตั้งครรภ์ เพื่อให้ไพริดอกซินถูกดูดซึมได้ดี จะต้องรับประทานควบคู่กับแมกนีเซียมธาตุอาหารหลัก

วิตามินเอรวมอยู่ในอาหารเมื่อสิ้นสุดไตรมาสที่ 1 และยังคงบริโภคต่อไปในช่วงเริ่มต้นของช่วงที่สอง เรตินอลจะช่วยรักษาสัดส่วนที่ถูกต้องของตัวอ่อนเนื่องจากในเวลานี้จะเริ่มเติบโตอย่างรวดเร็วและเพิ่มขนาด

ไตรมาสที่ 2

ในช่วงเวลานี้ ผู้หญิงต้องการแคลซิเฟอรอลอย่างมาก - วิตามินดีสำหรับสตรีมีครรภ์ช่วยให้ทารกเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วและกระฉับกระเฉง การขาดวิตามินนี้นำไปสู่การก่อตัวของโรคกระดูกอ่อนในมดลูก - กระดูกไม่ได้รับความแข็งที่จำเป็นและระบบกล้ามเนื้อและกระดูกจะเกิดขึ้นอย่างไม่ถูกต้อง

โทโคฟีรอล (วิตามินอี) จะต้องรวมอยู่ในคอมเพล็กซ์ของวิตามินในไตรมาสที่สอง มีผลดีไม่เพียงต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กเท่านั้น แต่ยังช่วยให้มีการปฏิบัติตามของมดลูกที่ดี การทำงานปกติของรกและลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด

เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่ 12 ความต้องการแร่ธาตุเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะแคลเซียมและธาตุเหล็ก เนื่องจากแร่ธาตุเหล่านี้ใช้ไปกับการสร้างโครงกระดูกและการสร้างเซลล์เม็ดเลือดของทารกอย่างแข็งขัน

ไตรมาสที่แล้ว

ขณะนี้ไม่จำเป็นต้องใช้กรดโฟลิกจึงสามารถยกเลิกได้ จนกว่าจะสิ้นสุดการตั้งครรภ์ คุณจะต้องทานวิตามิน B6 และ E รวมทั้งอาหารเสริมธาตุเหล็กและแคลเซียม พวกเขาจะสนับสนุนทารกในครรภ์ในขั้นตอนสุดท้ายของการสร้างอวัยวะภายในและจะทำหน้าที่ป้องกันพัฒนาการล่าช้า

คอมเพล็กซ์วิตามินและแร่ธาตุยอดนิยม

ผู้หญิงที่วางแผนจะคลอดบุตรและต้องรับผิดชอบต่อสุขภาพของตนเองควรฟังคำแนะนำทางการแพทย์เกี่ยวกับการใช้วิตามินที่ซับซ้อนสำหรับสตรีมีครรภ์

บริษัทเภสัชวิทยาสมัยใหม่มียาให้เลือกมากมายเพื่อรักษาสุขภาพของแม่และการพัฒนาร่างกายของทารกแรกเกิดในอนาคตอย่างเต็มที่ เป็นการยากที่จะบอกว่าอันไหนดีกว่าหรือแย่กว่ากัน - วิธีการรักษาแต่ละอย่างมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์ซึ่งมุ่งเป้าไปที่การแก้ปัญหาเฉพาะ

Elevit

Multivitamin complex ซึ่งมีอยู่ในรูปของเม็ดสีเทาอมเหลือง ผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยวิตามิน 12 ชนิด (A, E, D3, C, กลุ่ม B, PP) และแร่ธาตุ 7 ชนิด (แมงกานีส แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก แคลเซียม สังกะสี ทองแดง)

ปริมาณของสารแต่ละชนิดได้รับการคัดเลือกมาอย่างดีตามความต้องการของร่างกายมารดาและทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต Elevit ถูกกำหนดไว้สำหรับการป้องกันโรค hypovitaminosis ในสตรีที่มีภาวะทุพโภชนาการเช่นเดียวกับข้อบ่งชี้ส่วนบุคคล ปริมาณยาที่แนะนำต่อวันคือ 1 เม็ด

แท็บ Elevit pronatal ป.ณ เลขที่ 100

Vitrum

ยาที่พัฒนาโดยเภสัชกรชาวอเมริกัน มีจำหน่ายในสองรูปแบบ ได้แก่ ก่อนคลอดและมือขวา คอมเพล็กซ์ทั้งสองมีไว้สำหรับสตรีมีครรภ์ แต่มีองค์ประกอบและเปอร์เซ็นต์ของส่วนประกอบต่างกัน Vitrum Forte มีสารที่เข้มข้นกว่า - ซึ่งรวมถึงไอโอดีน, เบต้าแคโรทีน, แคลเซียมแพนโทธีเนต, ไบโอติน, คอปเปอร์ออกไซด์, แมงกานีส, โมลิบดีนัม, ซีลีเนียมและโครเมียม

ทั้งสองเวอร์ชันอุดมไปด้วยวิตามิน: A, E, C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D3 เช่นเดียวกับมาโครและองค์ประกอบขนาดเล็ก - เหล็ก, แคลเซียม, สังกะสี

Vitrum Prenatal ใช้เป็นยาป้องกันโรคในระหว่างตั้งครรภ์และ Forte มีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ปัญหาเฉพาะของสถานะทางสรีรวิทยาของหญิงตั้งครรภ์

แท็บก่อนคลอด Vitrum ป.ป. #100

Fembion

คอมเพล็กซ์ที่มีปริมาณโฟเลต (กรดโฟลิก) และสารอาหาร (แร่ธาตุ) ที่เหมาะสม องค์ประกอบเพิ่มเติมของผลิตภัณฑ์คือสารที่จดสิทธิบัตร metafolin ซึ่งเป็นรูปแบบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพของวิตามิน B9 ซึ่งดูดซึมได้ดีกว่ากรดโฟลิกในรูปแบบปกติ ดังนั้นยาจึงมีไว้สำหรับผู้ป่วยมากกว่าที่ร่างกายไม่สามารถแปลงและดูดซับ B9 ได้เต็มที่

นอกจากส่วนผสมของวิตามิน 9 องค์ประกอบแล้ว Femibion ​​​​ยังมีไอโอดีนซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพและการทำงานที่สมบูรณ์ของต่อมไทรอยด์

รูปแบบของยาที่มีเครื่องหมาย "1" ถูกกำหนดไว้เมื่อวางแผนการปฏิสนธิและใน 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์และมีเครื่องหมาย "2" - เริ่มจากไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์

Fembion ​​natalker ฉันแท็บ ป.อ. เลขที่ 30

ตัวอักษร

ชื่อเต็มของวิธีการรักษาคือ “Mom's Health Alphabet” ลักษณะเฉพาะของยาคือในตุ่มหนึ่งมีเม็ดสามสี - ชมพูน้ำเงินและน้ำนม แต่ละรายการมีไว้สำหรับใช้อย่างเคร่งครัดในบางช่วงเวลา - ตามลำดับในตอนเช้า บ่าย และเย็น

นักพัฒนาเครื่องมืออ้างว่าวิธีการนี้ช่วยให้หญิงตั้งครรภ์หรือแม่พยาบาลได้รับสารอาหารเพิ่มขึ้น 30% เมื่อเทียบกับคอมเพล็กซ์ยอดนิยมอื่นๆ

เม็ดยาแต่ละเม็ดในองค์ประกอบมีรายการสารอาหารและวิตามินที่ดูดซึมได้ดีที่สุดในช่วงเวลาที่กำหนดของวัน

แท็บตัวอักษรคลาสสิก #60

Pregnacare

วิตามินรวมสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ผลิตในรูปของแคปซูลเจลาตินที่มีสีน้ำตาลเข้ม องค์ประกอบของยาประกอบด้วยชุดวิตามินและแร่ธาตุมาตรฐานที่มีความแตกต่างเพียงอย่างเดียว - ไม่มีแคลเซียมใน Pregnacare ดังนั้นหากธาตุอาหารหลักขาดสารอาหาร ยาจะไม่ทำงาน

มิฉะนั้นคอมเพล็กซ์มีผลดีต่อร่างกาย - ควบคุมกระบวนการเผาผลาญเพิ่มการป้องกันภูมิคุ้มกันความมีชีวิตชีวาและการออกกำลังกายของหญิงตั้งครรภ์และป้องกันการพัฒนาของทารกในครรภ์ที่ผิดรูป

หนึ่งแคปซูลต่อวันจะเพียงพอสำหรับการขาดส่วนประกอบที่สำคัญ

หมวก Pregnacare #30

มารดา

มาเทอร์นาเป็นวิตามินก่อนคลอด ซึ่งให้ผลในเชิงบวกเนื่องจากการผสมผสานและความเข้มข้นที่คัดสรรมาอย่างดีร่วมกับสารอาหารที่สำคัญ

เม็ดเคลือบประกอบด้วยวิตามิน B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D สารอาหารในที่นี้คือเหล็ก, แมงกานีส, สังกะสี, ไอโอดีน, โครเมียม, ซีลีเนียม มีคุณค่าอย่างยิ่งคือเนื้อหาของแคลเซียมในองค์ประกอบซึ่งขาดความรู้สึกอย่างมากในช่วงหลายเดือนสุดท้ายของการคลอดบุตร

ปริมาณและสูตรการใช้ยาได้รับการพัฒนาโดยแพทย์ที่เข้าร่วมตามความต้องการส่วนบุคคลของหญิงตั้งครรภ์

วิตามินก่อนคลอด

องค์ประกอบของยาเหล่านี้สอดคล้องกับความต้องการทางสรีรวิทยาของร่างกายผู้หญิงอย่างเต็มที่ในกระบวนการคลอดบุตรและให้สารที่มีประโยชน์ 75%

Complivit Mama จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่พยาบาลและผู้ที่กำลังวางแผนที่จะตั้งครรภ์

ส่วนประกอบของ Complivit สามารถดูดซึมเข้าสู่น้ำนมแม่ได้ ซึ่งให้วิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์แก่ทารก

Complivit Mama สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร tab. p / o การถูกจองจำ #60

หลายแท็บปริกำเนิด

ตัวแทนทางเภสัชวิทยาเป็นแหล่งของกรดโฟลิกและไอโอดีนซึ่งก่อให้เกิดการก่อตัวที่กลมกลืนกันของทารกในครรภ์และการเพิ่มประสิทธิภาพของระดับฮอร์โมนเพศหญิง ยานี้ทำหน้าที่ป้องกันการตายคลอด, พัฒนาการของมดลูกผิดรูป, ภาวะทุพโภชนาการและความผิดปกติของหลอดเลือดของตัวอ่อน วิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยองค์ประกอบทำให้ร่างกายของมารดามีทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดี อารมณ์ดี และการตั้งครรภ์ที่ง่าย

แท็บเล็ตนำมารับประทานโดยไม่เคี้ยววันละครั้ง จำเป็นต้องดื่มผลิตภัณฑ์ด้วยน้ำบริสุทธิ์ปริมาณมากเพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น

แท็บปริกำเนิดหลายแท็บ p / o การถูกจองจำ #60

คอมเพล็กซ์อื่น ๆ

รายชื่อคอมเพล็กซ์วิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์สามารถดำเนินการต่อได้ องค์ประกอบของพวกเขาคล้ายกันมาก แต่ผู้หญิงทุกคนมีโอกาสเลือกยาที่ดีที่สุดสำหรับตัวเอง ซึ่งจะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และเป็นไปได้สำหรับงบประมาณของครอบครัว

ร้านขายยาเสนออะไรอีก:

• เอ็มเฟทัล;
• แอมเวย์;
• ตั้งครรภ์;
• แมกเนลิส;
• ออร์โธมอล;
• ภาวะเจริญพันธุ์;
• ตั้งครรภ์

ข้อดีของวิตามินในยาเม็ดคือความสามารถในการควบคุมและควบคุมปริมาณสารอาหารได้อย่างแม่นยำ ซึ่งทำได้ยากเมื่อใช้อาหารที่คุ้นเคย

ความสำคัญของการเลือกใช้ยากับแพทย์

คอมเพล็กซ์วิตามินรวมใด ๆ ไม่ใช่ยาที่ไม่เป็นอันตรายที่ผู้หญิงที่กำลังจะคลอดบุตรสามารถสั่งจ่ายเองได้ สารที่มากเกินไปรวมถึงการขาดสารอาหารสามารถนำไปสู่ผลร้ายแรงต่อทารกในครรภ์และมารดา

ตัวอย่างเช่นการใช้โทโคฟีรอลในทางที่ผิดนำไปสู่การละเมิดการทำงานของเกล็ดเลือดความอิ่มตัวของแคลเซียมสูงทำให้เกิดการกลายเป็นปูนของรกและโครงกระดูกของทารกในครรภ์การให้ยาแอสคอร์บิกเกินขนาดเต็มไปด้วยโรคไต

ดังนั้นแพทย์ไม่แนะนำอย่างยิ่งให้ไม่ต้องสั่งยาและปฏิบัติตามปริมาณที่กำหนดโดยนรีแพทย์อย่างเคร่งครัด ยามักจะทำให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้นคุณต้องทบทวนการบริโภคและเลือกผลิตภัณฑ์ที่จะยอมรับได้อย่างดีจากร่างกายผู้หญิง

ลักษณะส่วนบุคคล, รำลึก, สภาพความเป็นอยู่, การนับเม็ดเลือด - ทั้งหมดนี้ควรได้รับการประเมินโดยแพทย์ก่อนที่จะสั่งจ่ายวิตามินคอมเพล็กซ์นี้หรือนั้น

ไม่แนะนำให้รับประทานยาหลายชนิดที่มีวิตามินและสารอาหารที่ซับซ้อนพร้อมกันในระหว่างตั้งครรภ์

บทสรุป

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่งที่ยอดเยี่ยมและในเวลาเดียวกัน โภชนาการที่จัดอย่างเหมาะสมจะทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยสารที่จำเป็นสำหรับการคลอดบุตรและการให้อาหารที่ประสบความสำเร็จ

แต่การเตรียมวิตามินก็ไม่สามารถละเลยได้เช่นกัน - จะช่วยให้คุณควบคุมการบริโภคส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดในอาหารได้อย่างชัดเจนและทำหน้าที่ป้องกันพยาธิสภาพที่ร้ายแรงของตัวอ่อน

ระยะเวลาของการตั้งครรภ์เป็นการทดสอบร่างกายอย่างแท้จริง ผู้หญิงต้องดูแลสุขภาพของเธออย่างระมัดระวังและให้ลูกของเธอมีเงื่อนไขที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อการพัฒนาอย่างเต็มที่ กฎข้อหนึ่งสำหรับการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จคือการปฏิบัติตามอาหารที่สมดุลและมีประโยชน์มากที่สุด มันจะช่วยให้ร่างกายของสตรีมีครรภ์มีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นและในกรณีที่ขาดแคลนสามารถใช้ร้านขายยาแบบพิเศษได้

ตามหลักการแล้วการเติมสารที่จำเป็นทั้งหมดในร่างกายควรได้รับการดูแลในขั้นตอนการวางแผน ผู้ปกครองที่รับผิดชอบจะตรวจสุขภาพ รักษาโรคเรื้อรัง และเริ่มรับประทานวิตามินและแร่ธาตุพิเศษอย่างแน่นอน หากอาหารประจำวันมีความหลากหลายและให้สารที่จำเป็นทั้งหมด รายการนี้สามารถลบออกได้ แต่ถ้ามีปัญหาเกี่ยวกับการปฏิสนธิ สตรีมีครรภ์ควรเตรียมตัวล่วงหน้าจะดีกว่า

การทานวิตามินระหว่างการวางแผนและตอนเริ่มตั้งครรภ์:

• กรดโฟลิก (วิตามิน B9)จะรับรองพัฒนาการที่ประสบความสำเร็จของเด็กในไตรมาสที่ 1 และยังช่วยเตรียมร่างกายสำหรับ "การทดสอบความแข็งแกร่ง" ในอนาคต กรดโฟลิกส่วนใหญ่พบในผักใบเขียว ลูกเกด เชอร์รี่ มะยม และลูกพลับ ตับ ไข่ และเนื้อสัตว์บางชนิดก็มีองค์ประกอบสำคัญเช่นกัน หากไม่สามารถรับวิตามิน B9 จากอาหารได้ คุณสามารถซื้อกรดโฟลิกคอมเพล็กซ์ได้ที่ร้านขายยา
• วิตามินเอยังมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการก่อตัวของระบบประสาท กล้ามเนื้อและกระดูก และเครื่องมือการมองเห็นของเด็ก ส่วนใหญ่พบในผัก น้ำมันพืช และซีเรียลบางชนิด
• วิตามินซีช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันรวมทั้งการก่อตัวของกองกำลังป้องกันในร่างกายของทารก
• วิตามินอีรับรองการตั้งครรภ์ตามปกติ ลดความเสี่ยงของการแท้งบุตร และมีส่วนร่วมในการก่อตัวของรก
• ในบรรดาองค์ประกอบขนาดเล็กมีบทบาทพิเศษด้วย ไอโอดีน. ช่วยป้องกันความบกพร่องของทารกในครรภ์และช่วยสร้างระบบประสาทและต่อมไร้ท่อของเด็กอย่างเหมาะสม ดังนั้นจึงแนะนำให้รับประทานในระหว่างตั้งครรภ์

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์จำเป็นต้องทานวิตามินเหล่านี้ต่อไปซึ่งจะช่วยลดการคุกคามต่อพัฒนาการของเด็กและยังช่วยให้มีบุตรได้สำเร็จ

วิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ในไตรมาสที่ 2 - 3

ทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็วและด้วยเหตุนี้จึงต้องการวิตามินและสารอาหารมากขึ้น ในช่วงไตรมาสที่ 2 ภาระในร่างกายของมารดามีความสำคัญมากขึ้น ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำให้รวมผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และหลากหลายในร่างกายเข้าไปด้วย และหากจำเป็น ให้ใช้วิตามินเชิงซ้อน

องค์ประกอบใดบ้างที่จำเป็นในช่วงเวลานี้:

• เหล็กเป็นการป้องกันโรคโลหิตจาง การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เสียงของมดลูกเพิ่มขึ้นและการคุกคามของการแท้งบุตร
• แคลเซียมให้กระดูกที่แข็งแรงแก่เด็กและยังมีส่วนช่วยในการสร้างฟันที่ดี
• วิตามินดีเกี่ยวข้องกับการดูดซึมแคลเซียม
• แมกนีเซียมช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดมีรูปแบบที่ถูกต้องและยังป้องกันการคลอดก่อนกำหนด

ความต้องการวิตามินมีความสำคัญในไตรมาสที่ 3 ดังนั้นการทานคอมเพล็กซ์พิเศษจึงมีความจำเป็นมาก หากขาดสารอาหาร ร่างกายของแม่จะทรมาน และลูกอาจมีพัฒนาการผิดปกติ

ร้านขายยาวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุทั้งชุดในคราวเดียว แผนกต้อนรับควรดำเนินการด้วยความระมัดระวังและเป็นไปตามคำให้การของแพทย์เท่านั้น พื้นฐานคือการรักษาและป้องกันการขาดวิตามินของสตรีมีครรภ์ การรับประทานอาหารที่ไม่ดี และการขาดอาหารที่จำเป็น (เช่น ในฤดูหนาว)

โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์

วิธีที่ดีที่สุดในการจัดหาสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเด็กและแม่ในระหว่างตั้งครรภ์คือการจัดระเบียบของโภชนาการที่ดี ในการทำเช่นนี้ อาหารของสตรีมีครรภ์จะต้องมีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญทั้งหมด รวมทั้งโปรตีน เส้นใยผัก และกรดอะมิโนที่เพียงพอ ได้รับความสนใจอย่างมากจากโภชนาการของหญิงตั้งครรภ์ในฟอรัมเฉพาะเรื่องและเว็บไซต์ต่างๆ และบทความของเรามีรายชื่อกลุ่มอาหารหลักที่มีวิตามินที่เป็นประโยชน์สำหรับแม่และเด็ก

สิ่งที่ควรรวมอยู่ในอาหาร:

1. เนื้อไม่ติดมัน ตับ หัวใจ
2. ปลาทะเล อาหารทะเล (หากไม่มีอาการแพ้)
3. ไข่ ผลิตภัณฑ์จากนม
4. ผักและผลไม้ในรูปแบบใดก็ได้
5. ผักใบเขียว.
6. ผลไม้สดเบอร์รี่

การจำกัดการใช้ขนมและผลิตภัณฑ์จากแป้งเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การ เป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวที่กระตุ้นความรู้สึกหิวและทำให้เกิดปัญหากับการมีน้ำหนักเกิน แนวทางที่สมเหตุสมผลในเรื่องนี้จะช่วยให้ร่างกายอิ่มเอมด้วยพลังงานโดยไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่าง

คะแนนของวิตามินคอมเพล็กซ์ที่ดีที่สุด

เครือข่ายร้านขายยามียาที่คล้ายคลึงกันมากมายซึ่งมีองค์ประกอบ ผู้ผลิต และราคาแตกต่างกัน คุณไม่ควรสุ่มสี่สุ่มห้าเชื่อโฆษณาหรือคำแนะนำของเภสัชกร เป็นการดีกว่าที่จะเลือกวิตามินรวมร่วมกับแพทย์ของคุณ ภาพรวมของวิตามินคอมเพล็กซ์ยอดนิยมสำหรับสตรีมีครรภ์แสดงไว้ด้านล่าง

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์:

• Vitrum ก่อนคลอด- วิตามินราคาถูกและได้ผลมากสำหรับสตรีมีครรภ์ พวกเขามีธาตุเหล็กจำนวนมาก ดังนั้นจึงมักใช้เพื่อป้องกันโรคโลหิตจาง
• ตั้งครรภ์- คอมเพล็กซ์วิตามินที่ค่อนข้างดี แต่น่าเสียดายที่ไม่มีไอโอดีน จะต้องดำเนินการตามรูปแบบพิเศษที่คำนึงถึงระยะเวลาของการตั้งครรภ์และการขาดสารอาหารที่เป็นไปได้
• Elevitสามารถป้องกันโรคเหน็บชาได้อย่างสมบูรณ์แบบนอกจากนี้ยังประกอบด้วยแร่ธาตุที่ซับซ้อน ของ minuses - ขนาดค่อนข้างใหญ่ของเม็ดเช่นเดียวกับความสามารถในการกระตุ้นอาการท้องผูกซึ่งไม่เป็นที่พึงปรารถนามากในช่วงเวลานี้
• ตัวอักษรสำหรับหญิงตั้งครรภ์มีจำหน่ายในรูปแบบของยาเม็ดสามเม็ดแยกกัน ดังนั้นคุณจึงสามารถควบคุมการบริโภคสารบางประเภทได้อย่างอิสระ ข้อร้องเรียนเพียงอย่างเดียวคือการขาดกรดโฟลิก ดังนั้นหลังจากไตรมาสแรกจำเป็นต้องให้ยาเพิ่มเติม
• มารดามีองค์ประกอบที่สมดุล แต่ในระยะแรกอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบของร่างกายได้
• เฟมิบอนมีการปลดปล่อยสองรูปแบบซึ่งให้การบริโภคที่สะดวกสบายตลอดการตั้งครรภ์ ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวคือค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง

จำเป็นต้องใช้วิตามินตามคำแนะนำของผู้ผลิตไม่ว่าในกรณีใดโดยไม่ละเมิดปริมาณ โดยปกติแล้วควรดื่มวันละ 1 เม็ดหลังอาหารมื้อเช้า เพื่อตอบสนองความต้องการวิตามินและแร่ธาตุในแต่ละวัน ควรใช้ยาใด ๆ ในหลักสูตรไม่เกินสามถึงสี่สัปดาห์หลังจากนั้นควรหยุดพักสองสัปดาห์ โครงการดังกล่าวจะหลีกเลี่ยงการเสพติดและลดประสิทธิภาพของแคปซูล นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องได้รับการตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอสำหรับโรคโลหิตจางที่เป็นไปได้เพื่อแก้ไขอาหารให้ตรงเวลาหรือใช้ยาเพิ่มเติม

ตำนานและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับวิตามินระหว่างตั้งครรภ์

1. มีความจำเป็นต้องเริ่มรับประทานวิตามินตั้งแต่วันแรกและควรรับประทานหนึ่งเดือนก่อนตั้งครรภ์ในบางกรณี นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น (การตั้งครรภ์ยาก ภาวะทุพโภชนาการ ปัญหาในการตั้งครรภ์ครั้งก่อน) แต่ถ้าไม่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ในการรับประทานวิตามิน ยาที่ง่ายที่สุด (กรดโฟลิก วิตามิน A และ E) จะทำได้
2. ยิ่งวิตามินราคาแพงมากเท่าไรก็ยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้นการเลือกวิตามินคอมเพล็กซ์ที่เหมาะสมต้องได้รับการยินยอมจากนรีแพทย์ ตามหลักการแล้ว คุณต้องผ่านการทดสอบเลือดโดยละเอียดก่อนเพื่อพิจารณาว่าอาจขาดองค์ประกอบไมโครและมาโคร การบริโภคที่ไม่สามารถควบคุมได้สามารถนำไปสู่สภาวะตรงกันข้าม - hypervitaminosis และบางครั้งอาจเกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงต่อ "หน้าอก" ดังกล่าว
3. วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์เป็นการโฆษณาของผู้ผลิตที่ฉลาดแกมโกง Revit ปกติก็เพียงพอแล้วในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของ Revit dragees ที่มีชื่อเสียง มีเพียงวิตามินของกลุ่ม A, B1, B2 และ C ซึ่งไม่เพียงพอสำหรับการคลอดบุตรอย่างเต็มที่
4. วิตามินควรได้รับทั้งเก้าเดือนโดยทั่วไปแล้ว กฎนี้ใช้กับผู้หญิงที่เคยมีปัญหากับการมีบุตร ซึ่งคุกคามการแท้งบุตร ระหว่างช่วงเดมิ-ซีซันหรือการตั้งครรภ์หลายครั้ง หากการทดสอบทั้งหมดเป็นเรื่องปกติ ผู้หญิงได้รับอาหารครบถ้วนและรู้สึกดี วิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์อาจจำเป็นเฉพาะในระยะสุดท้ายเท่านั้น
5. วิตามินชดเชยการขาดสารอาหารน่าเสียดายที่การปรับอาหารของคุณไม่เป็นไปตามความต้องการของผู้เชี่ยวชาญเสมอไป ในเวลาเดียวกัน การกินวิตามินจากร้านขายยาไม่ใช่ยาครอบจักรวาล เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นสารสังเคราะห์ที่คล้ายคลึงกันของสารประกอบอินทรีย์ที่แท้จริง มันจะเป็นการดีที่สุดที่จะรวมหลักการของอาหารเพื่อสุขภาพเข้ากับการใช้วิธีการพิเศษและไม่ควรแทนที่การขาดสารอาหารด้วยยา

การขาดวิตามินในช่วงที่คลอดบุตรมีผลกระทบทางลบอย่างมากต่อความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์และเป็นภัยต่อสุขภาพของเด็กในครรภ์ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น อาหารของหญิงตั้งครรภ์ควรมีประโยชน์และหลากหลายมากที่สุด ในช่วงเวลาต่างๆ ตามข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ แนะนำให้เตรียมวิตามิน

ขอบคุณ

เว็บไซต์ให้ข้อมูลอ้างอิงเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้น การวินิจฉัยและการรักษาโรคควรดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ ยาทั้งหมดมีข้อห้าม ต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ!

คำถามความต้องการ วิตามินที่ การตั้งครรภ์มีความสำคัญอย่างยิ่ง และในขณะเดียวกัน จนถึงขณะนี้ โลกยังไม่พบคำตอบที่ชัดเจนสำหรับเรื่องนี้ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าการตั้งครรภ์เป็นสภาวะทางสรีรวิทยาที่ดำเนินการตามกฎทั่วไปบางประการ แต่มีคุณสมบัติที่ขาดไม่ได้ในสตรีมีครรภ์แต่ละคนและกำหนดโดยคุณสมบัติส่วนบุคคลของทั้งผู้หญิงและพ่อของเด็กในครรภ์ นอกเหนือจากลักษณะทางชีววิทยา จิตใจ และร่างกายของหญิงตั้งครรภ์และพ่อของเด็กแล้ว ปัจจัยหลายอย่างยังมีอิทธิพลต่อหลักสูตรและผลลัพธ์ของการตั้งครรภ์ ซึ่งโภชนาการและการดื่มมีความสำคัญมากที่สุด ท้ายที่สุดมันเป็นโภชนาการที่ช่วยให้ผู้หญิงเข้าสู่ร่างกายของวิตามินแร่ธาตุแร่ธาตุและสารพลังงานที่จำเป็นทั้งหมด ดังนั้นคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับความจำเป็นในการใช้วิตามินในระหว่างตั้งครรภ์จึงขึ้นอยู่กับประเภทของโภชนาการของผู้หญิงที่อุ้มเด็กเป็นส่วนใหญ่

ในเกือบทุกกรณี โภชนาการถูกกำหนดโดยปัจจัยหลักสองประการ:
1. นิสัยการกินและประเพณีของครอบครัวเฉพาะกลุ่มชาติพันธุ์หรือสังคม
2. โอกาสของครอบครัวในการจัดหาผลิตภัณฑ์ต่างๆให้กับหญิงตั้งครรภ์

ซึ่งหมายความว่าหากมีประเพณีและนิสัยการกินบางอย่างที่นำมาใช้ในครอบครัวหรือกลุ่ม สตรีมีครรภ์จะรับประทานอาหารตามนั้น ไม่สนใจคำแนะนำและคำแนะนำของแพทย์ โดยปกติแล้ว ตัวเลือกอาหารแบบดั้งเดิมนั้นด้อยกว่า แต่มีความเหนียวแน่นมาก เนื่องจากตำนานและตำนานเกี่ยวกับประโยชน์ของอาหารเหล่านี้ได้รับการถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่น ได้รับการสนับสนุนอย่างแข็งขันและขยายออกไป ตามนิสัยการกินแบบดั้งเดิม หญิงตั้งครรภ์ไม่กินอาหารที่มีประโยชน์และจำเป็นสำหรับเธอหลายอย่าง เนื่องจากไม่อยู่ในเมนูที่ยอมรับ หากประเพณีดังกล่าวมีความแข็งแกร่งในครอบครัว ประเภทของโภชนาการที่ยอมรับจะยังคงอยู่แม้ว่าจะสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ได้ก็ตาม เนื่องจากเป็นอาหารที่ถือว่า "ถูกต้อง" และ "ผ่านการทดสอบแล้ว" มานานหลายศตวรรษ”

ในกรณีอื่นๆ ครอบครัวอาจปฏิบัติตามกฎและคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับอาหารของหญิงตั้งครรภ์ แต่ในท้ายที่สุด โภชนาการของเธอก็จะถูกกำหนดโดยวิธีการทางวัตถุ ซึ่งจะหรือไม่อนุญาตให้เธอซื้อผลิตภัณฑ์ใดๆ

ดังนั้น คำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับการใช้วิตามินในระหว่างตั้งครรภ์นั้น แท้จริงแล้ว ถูกกำหนดโดยลักษณะทางโภชนาการและสภาพร่างกายในปัจจุบันของหญิงตั้งครรภ์แต่ละคนโดยเฉพาะ หากผู้หญิงกินได้ไม่ดีก่อนตั้งครรภ์ แนะนำให้ทานวิตามินตลอดระยะเวลาที่คลอดบุตร หากเธอทานอาหารครบถ้วนและครบถ้วนก่อนและระหว่างตั้งครรภ์ เธอก็ไม่จำเป็นต้องทานวิตามินเพิ่มเติม นี่เป็นข้อสรุปทั่วไปของผู้เชี่ยวชาญจากองค์การอนามัยโลกเกี่ยวกับการใช้วิตามินสังเคราะห์ในระหว่างตั้งครรภ์ ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมทุกด้านของการใช้วิตามินในระหว่างตั้งครรภ์ในประเทศของสหภาพโซเวียตในอดีต

วิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ - ผลการศึกษาภายใต้การอุปถัมภ์ของ WHO

ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา มีการศึกษาที่สำคัญสามเรื่องเกี่ยวกับผลของการเสริมวิตามินรวมในสตรีระหว่างตั้งครรภ์ การศึกษาดังกล่าวครั้งแรกดำเนินการในปี 2548-2549 ในประเทศแถบยุโรป และสตรีมีครรภ์ 73,000 คนจากชนชั้นทางสังคมและระดับรายได้ต่างๆ เข้าร่วมในการศึกษานี้ด้วยความสมัครใจ

จากนั้นในปี 2550 มีการศึกษาอีกครั้งเกี่ยวกับผลของการใช้วิตามินรวม (คอมเพล็กซ์วิตามิน) ต่อหลักสูตรและผลลัพธ์ของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงจากภูมิภาคต่างๆ ของโลกถูกรวมเข้าในการศึกษานี้ เนื่องจากเป็นการดำเนินการโดยองค์การอนามัยโลก

ในที่สุด การศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับผลกระทบของการกินวิตามินรวมได้ดำเนินการในปี 2552 ซึ่งอยู่ภายใต้การอุปถัมภ์ขององค์การอนามัยโลก เฉพาะในประเทศที่มีทรัพยากรจำกัด ซึ่งโภชนาการของสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ไม่สมบูรณ์และมีคุณภาพสูง .

การศึกษาทั้งสามชิ้นอนุญาตให้ผู้เชี่ยวชาญสรุปได้ดังต่อไปนี้:
1. ในระหว่างตั้งครรภ์ ทุกคนต้องทานอาหารเสริมธาตุเหล็กและกรดโฟลิกโดยไม่คำนึงถึงประเภทของโภชนาการ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง วิตามิน (กรดโฟลิก) และธาตุเหล็ก (ธาตุเหล็ก) นี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีผลในเชิงบวกต่อหลักสูตรและผลลัพธ์ของการตั้งครรภ์
2. หากผู้หญิงกินได้ตามปกติและครบถ้วน การทานวิตามินรวมใดๆ ยกเว้นกรดโฟลิกและธาตุเหล็ก จะไม่ส่งผลต่อหลักสูตรและผลลัพธ์ของการตั้งครรภ์ โดยไม่ลดความเสี่ยงของการเกิดผิดรูปแต่กำเนิด การคลอดก่อนกำหนด ฯลฯ
3. หากผู้หญิงกินไม่เต็มที่ การรับประทานวิตามินรวมนอกจากจะให้กรดโฟลิกและธาตุเหล็กแล้ว ยังช่วยลดความเสี่ยงที่จะมีลูกเล็กและเป็นโรคโลหิตจางรุนแรงในหญิงตั้งครรภ์ได้

ดังนั้น ในการรับประทานอาหารตามปกติ สตรีมีครรภ์จำเป็นต้องรับประทานกรดโฟลิกและธาตุเหล็กเสริมเท่านั้น ซึ่งช่วยป้องกันการผิดรูปแต่กำเนิดในทารกในครรภ์และภาวะโลหิตจางในมารดาได้อย่างแท้จริง การบริโภควิตามินอื่นๆ ไม่ได้ส่งผลอย่างมีนัยสำคัญต่อหลักสูตรและผลลัพธ์ของการตั้งครรภ์ เช่นเดียวกับสุขภาพของมารดา ดังนั้น WHO จึงแนะนำให้ผู้หญิงที่รับประทานอาหารตามปกติและครบถ้วนโดยไม่ล้มเหลว ให้ทานเฉพาะกรดโฟลิกและธาตุเหล็กเสริมเท่านั้น และวิตามินอื่น ๆ ทั้งหมดสามารถรับประทานได้ตามคำร้องขอของผู้หญิงเองหรือตามคำแนะนำของนรีแพทย์ที่สังเกตเธอ

สำหรับผู้หญิงที่ขาดสารอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ WHO แนะนำให้รับประทานอาหารเสริมกรดโฟลิกและธาตุเหล็กที่จำเป็น รวมทั้งวิตามินรวมหากเป็นไปได้ นอกจากนี้ต้องรับประทานวิตามินรวมตลอดการตั้งครรภ์

สตรีมีครรภ์ต้องการวิตามินหรือไม่?

ดังที่เห็นได้จากรายงานและข้อเสนอแนะขององค์การอนามัยโลก ซึ่งจัดทำขึ้นจากผลการศึกษา วิตามินมีความจำเป็นและไม่จำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของอาหาร

วิตามินและแร่ธาตุเพียงอย่างเดียวที่จำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นคือกรดโฟลิก (วิตามิน Bc) และธาตุเหล็ก สตรีมีครรภ์ทุกคนต้องใช้กรดโฟลิกจนถึงสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์เป็นอย่างน้อยที่ 400 ไมโครกรัมต่อวัน นอกจากนี้ วิตามินบีซียังสามารถรับประทานได้ก่อนตั้งครรภ์ ในขั้นตอนของการวางแผน วิตามินอื่นๆ ทั้งหมดไม่จำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ที่รับประทานเต็มที่ หากผู้หญิงกินไม่เต็มที่ นอกจากกรดโฟลิกแล้ว เธอต้องการวิตามินอื่นๆ ทั้งหมดที่ต้องใช้ตลอดการตั้งครรภ์ในหลักสูตร

เพื่อตอบคำถามว่าหญิงตั้งครรภ์ต้องการวิตามินหรือไม่ ขอแนะนำให้จำปัจจัยหลายประการ ประการแรกโดยไม่คำนึงถึงโภชนาการของหญิงตั้งครรภ์ทารกในครรภ์จะใช้ทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาโดยแท้จริง "ดูด" จากเนื้อเยื่อและอวัยวะทั้งหมดของร่างกาย นอกจากนี้ ทารกในครรภ์จะรับวิตามิน ธาตุขนาดเล็ก และสารอาหารที่จำเป็นจากเนื้อเยื่อของหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น ไม่ใช่จากอาหารที่เข้ามา เนื่องจากเป็นอาหารที่ธรรมชาติให้มา

นั่นคือในระหว่างตั้งครรภ์ทารกในครรภ์จะได้รับสารที่ต้องการโดยอ้อม - จากเนื้อเยื่อของร่างกายของแม่ซึ่งในทางกลับกันก็มาจากอาหาร ซึ่งหมายความว่าเด็กจะใช้ทุกอย่างที่เขาต้องการไม่ว่าในกรณีใด ๆ แม้ว่าสิ่งนี้จะทำให้ร่างกายของแม่อ่อนล้าอย่างแท้จริง ดังนั้นหากได้รับวิตามิน เกลือแร่ และสารอาหารไม่เพียงพอ สุขภาพของสตรีมีครรภ์จะเสื่อมถอยลงอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งเป็นผลมาจากฟันผุ ผมร่วง เล็บลอก การพัฒนาของโรคเรื้อรัง (เช่น เส้นเลือดขอด ริดสีดวงทวาร ความดันโลหิตสูง , เบาหวาน เป็นต้น) .

ดังนั้นเพื่อป้องกันการขาดวิตามิน ธาตุขนาดเล็ก และสารอาหารที่ทารกในครรภ์กำลังเติบโตในเนื้อเยื่อของร่างกายของมารดา พวกเขาจะต้องได้รับการแนะนำจากภายนอกอย่างต่อเนื่องในรูปแบบของอาหารที่สมบูรณ์ ดีต่อสุขภาพ และสมดุล จุดประสงค์เดียวกัน - เพื่อเติมเต็มวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารคือการบริโภควิตามินหลายชนิดเกลือแร่อาหารเสริมอาหารแห้งและยาอื่น ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงเป็นที่ชัดเจนว่าความจำเป็นในการกินวิตามินในระหว่างตั้งครรภ์นั้นเกิดจากการรับประทานอาหารของผู้หญิงและความสามารถในการให้สารที่จำเป็นทั้งหมดแก่ร่างกายของเธอ

ซึ่งหมายความว่าโภชนาการที่ดีจะช่วยให้การเติมเต็มของสารที่จำเป็นในเนื้อเยื่อของร่างกายของแม่อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องรับประทานวิตามินเพิ่มเติมและเธอจะออกมาจากการตั้งครรภ์ยังคงมีสุขภาพดีและสวยงาม แต่ถ้าโภชนาการของผู้หญิงไม่เพียงพอ เพื่อที่จะเติมเต็มสารที่จำเป็นในเนื้อเยื่อ เธอจำเป็นต้องใช้วิตามิน ธาตุขนาดเล็ก อาหารเสริม และอาหารแห้งพิเศษ

โดยโภชนาการที่ดีและมีคุณค่าทางโภชนาการ WHO หมายถึงสิ่งต่อไปนี้:
1. ผู้หญิงกินเนื้อแดงสดหรือแช่แข็งสดอย่างน้อย (เนื้อวัว เนื้อลูกวัว เนื้อแกะ ฯลฯ) สองครั้งต่อสัปดาห์
2. ผู้หญิงกินปลาสดหรือแช่แข็งอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง
3. ผู้หญิงกินผลิตภัณฑ์นมทุกวัน
4. ผู้หญิงกินไข่อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง
5. ผู้หญิงกินเนื้อสัตว์ปีกอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
6. ผู้หญิงกินผักและผลไม้อย่างน้อยห้าประเภททุกวัน
7. ผู้หญิงกินเนยและน้ำมันพืชทุกวัน
8. ปริมาณอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต (ขนมปัง ขนมอบ ขนมปัง พาสต้า มันฝรั่ง ฯลฯ) คิดเป็นสัดส่วนไม่เกินครึ่งหนึ่งของอาหารทั้งหมดในแต่ละวันของผู้หญิง

นั่นคือหากอาหารของหญิงตั้งครรภ์สอดคล้องกับสัญญาณข้างต้นโดยประมาณแสดงว่าโภชนาการของเธอสมบูรณ์ หากอาหารดังกล่าวคงอยู่ตลอดการตั้งครรภ์ ผู้หญิงคนนี้ต้องการเพียงการเสริมกรดโฟลิกและอาหารเสริมธาตุเหล็กเพิ่มเติม และเธอไม่ต้องการวิตามินรวม

หากการรับประทานอาหารไม่เป็นไปตามเกณฑ์ข้างต้นที่กำหนดโดย WHO ถือว่าโภชนาการของหญิงตั้งครรภ์ไม่เพียงพอ ซึ่งหมายความว่าในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงคนนี้ไม่ควรทานอาหารเสริมธาตุเหล็กและกรดโฟลิกเท่านั้น แต่ควรทานวิตามินรวมด้วย ในสถานการณ์เช่นนี้ วิตามินรวมจะป้องกันการคลอดบุตรของทารกที่มีน้ำหนักตัวต่ำ และช่วยให้คุณสามารถรักษาสุขภาพของสตรีมีครรภ์ ป้องกันผมร่วง การเสื่อมสภาพของฟัน เล็บ ฯลฯ ด้วยภาวะทุพโภชนาการ วิตามินจึงมีความจำเป็นไม่มากสำหรับทารกในครรภ์ ซึ่งจะเอาทุกอย่างที่ต้องการจากเนื้อเยื่อและอวัยวะของแม่ แต่สำหรับหญิงมีครรภ์เอง ปล่อยให้การตั้งครรภ์อยู่ในสภาพปกติและไม่อ่อนเพลีย มีผมหลุดร่วง ฟันและเล็บร่วง หมองคล้ำ หย่อนคล้อย ผิวหย่อนคล้อย ฯลฯ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องทานวิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ทุกคนที่มีนิสัยไม่ดี เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ ยาเสพติด การสูบบุหรี่ เป็นต้น

ดังนั้น WHO แนะนำให้คุณทานวิตามินระหว่างตั้งครรภ์ด้วยความอดกลั้นและเป็นตัวของตัวเอง ดังนั้นด้วยโภชนาการปกติวิตามินจะไม่เป็นประโยชน์ต่อผู้หญิงและเด็ก แต่ในทางกลับกันพวกเขาสามารถทำอันตรายได้กระตุ้นการเพิ่มน้ำหนักมากเกินไปโดยทารกในครรภ์อันเป็นผลมาจากการคลอดบุตรจะเป็นเรื่องยาก

นอกจากนี้ WHO ยังเน้นย้ำว่า สตรีมีครรภ์ทุกคนจำเป็นต้องได้รับกรดโฟลิกและธาตุเหล็กเสริมโดยไม่คำนึงถึงการรับประทานอาหาร ขอแนะนำให้เริ่มใช้กรดโฟลิกแม้ในระยะวางแผนการตั้งครรภ์และจนถึงสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์อย่างต่อเนื่องที่ 400 ไมโครกรัมต่อวัน

ดังนั้นความจำเป็นในการทานวิตามินรวมนอกเหนือจากกรดโฟลิกจะถูกกำหนดโดยลักษณะเฉพาะของโภชนาการและสภาพของผู้หญิง ซึ่งหมายความว่าในแต่ละกรณีจำเป็นต้องตัดสินใจอย่างสมดุลในการแต่งตั้งวิตามินรวมสำหรับหญิงตั้งครรภ์

สตรีมีครรภ์ทานวิตามินได้หรือไม่?

ได้ สตรีมีครรภ์สามารถดื่มวิตามินได้ และในบางกรณีก็จำเป็นต้องดื่มด้วย เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณเอง เช่นเดียวกับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ คุณต้องเลือกวิตามินหรืออาหารเสริมที่ผ่านการรับรองและได้มาตรฐานเท่านั้น นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ควรศึกษาองค์ประกอบและปริมาณของวิตามินแต่ละชนิดอย่างละเอียดในการเตรียมวิตามินรวม เนื้อหาของวิตามินที่ละลายในน้ำ (C, กลุ่ม B, PP, F และ N) มีความสำคัญเพียงเล็กน้อย เนื่องจากไม่สามารถให้ยาเกินขนาดได้เนื่องจากความสามารถในการขจัดส่วนเกินที่เข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว และเนื้อหาของวิตามินที่ละลายในไขมัน (A, D, E และ K) ไม่ควรเกินอัตราการบริโภคที่เหมาะสมที่กำหนดไว้ เนื่องจากการบริโภคที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดการให้ยาเกินขนาดได้

ดังนั้นปริมาณวิตามินที่ละลายในไขมันได้อย่างปลอดภัยในองค์ประกอบของการเตรียมวิตามินรวมมีดังนี้:

• วิตามินเอ - 3000 IU;
• วิตามินอี - 200 IU;
• วิตามินดี - 400 - 2000 IU;
• วิตามินเค - 65 มก.

ซึ่งหมายความว่าเมื่อเลือกคอมเพล็กซ์วิตามินรวม คุณต้องอ่านคำแนะนำว่ามีวิตามิน A, D, E และ K ในปริมาณเท่าใด หากปริมาณวิตามินเหล่านี้น้อยกว่าหรือเท่ากับที่ระบุไว้ สตรีมีครรภ์สามารถรับประทานยาดังกล่าวได้โดยไม่ต้องกังวลใดๆ หากปริมาณวิตามินที่ละลายในไขมันมากกว่าที่ระบุไว้ จะไม่สามารถรับประทานวิตามินรวมเชิงซ้อนได้ คอมเพล็กซ์ที่มีวิตามินที่ละลายในไขมันในปริมาณมากสามารถกำหนดโดยแพทย์ตามข้อบ่งชี้ของผู้หญิงในการใช้งาน

บรรทัดฐานของวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์

สตรีมีครรภ์ควรได้รับวิตามินตามปริมาณต่อไปนี้ต่อวัน:

• วิตามินเอ - 800 ไมโครกรัม;
• วิตามินดี - 10 ไมโครกรัม;
• วิตามินอี - 10 มก.;
• วิตามินเค - 65 ไมโครกรัม;
• วิตามินซี - 70 มก.;
• วิตามินบี 1 - 1.5 มก.;
• วิตามินบี 2 - 1.6 มก.;
• วิตามินบี 6 - 2.2 มก.;
• วิตามินบี 12 - 2.2 ไมโครกรัม;
• วิตามิน PP - 17 มก.;
• กรดโฟลิก (วิตามิน Bc) - 400 mcg

ปริมาณวิตามินที่ระบุ ยกเว้นกรดโฟลิก หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องได้รับจากอาหารหรือจากคอมเพล็กซ์วิตามินและอาหารเสริม สตรีมีครรภ์ทุกคนต้องรับประทานกรดโฟลิกในรูปของเม็ด 400 ไมโครกรัมต่อวัน โดยไม่คำนึงถึงอาหารของเธอ

วิตามินอะไรสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จำเป็น?

โดยหลักการแล้ว ไม่จำเป็นต้องย้ำว่าสตรีมีครรภ์ต้องการวิตามิน แร่ธาตุและสารอาหารที่มีอยู่ทั้งหมด เนื่องจากไม่เพียงแต่การเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการรักษาสุขภาพของมารดาด้วยขึ้นอยู่กับการบริโภคที่เพียงพอของมารดาด้วย อย่างไรก็ตาม ในบรรดาวิตามินที่มีอยู่ทั้งหมด วิตามินที่สำคัญและจำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์มีดังนี้:

• วิตามินเอ- ช่วยให้การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์เป็นปกติ ด้วยการขาดวิตามินเอ ภูมิคุ้มกันของผู้หญิงจะแย่ลง ช่องคลอดแห้ง สิวและฝีที่ผิวหนังปรากฏขึ้น ขนจะหมองคล้ำและไม่มีชีวิตชีวา และอาจเริ่มร่วงได้
• วิตามินซี- เพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กและมีส่วนร่วมในการก่อตัวของรก เมื่อขาดวิตามินซี ผู้หญิงจะรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา
• วิตามินดี- ช่วยให้การเจริญเติบโตและการสร้างกระดูกของทารกในครรภ์เป็นปกติ และยังป้องกันโรคกระดูกอ่อนและโรคกระดูกพรุนในหญิงตั้งครรภ์ เมื่อขาดวิตามินดี ฟันของผู้หญิงก็เริ่มแตก ตื่นง่าย และตะคริวที่น่องก็ปรากฏขึ้น
• วิตามินอี- ให้การเจริญเติบโตตามปกติและการยืดของมดลูก ป้องกันโรคโลหิตจาง กล้ามเนื้ออ่อนแรง และผลกระทบด้านลบของความเครียด หากขาดวิตามินอี อาจแท้งหรือคลอดก่อนกำหนดได้
• วิตามินเค- ทำให้เลือดแข็งตัวเป็นปกติ ผู้หญิงคนหนึ่งอาจมีเลือดออกรุนแรง และทารกในครรภ์สามารถเป็นโรคเลือดออกได้
• วิตามินบี 1- ให้พลังงานแก่ระบบประสาทและกล้ามเนื้อของทารกในครรภ์ และยังช่วยให้นอนหลับสบายในสตรีมีครรภ์ ด้วยการขาดวิตามินบี 1 กล้ามเนื้ออ่อนแรง หงุดหงิด และความเหนื่อยล้าสามารถพัฒนาได้
• วิตามินบี2- ช่วยให้การเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์เป็นปกติ หากขาดวิตามินบี 2 ผู้หญิงอาจมีอาการผิวหนังอักเสบ และทารกในครรภ์อาจมีรูปร่างผิดปกติหรือคลอดก่อนกำหนด
• วิตามินบี 6- ช่วยให้การก่อตัวและการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางเป็นปกติในทารกในครรภ์และสตรีมีครรภ์ ด้วยการขาดวิตามินบี 6 ผู้หญิงคนหนึ่งจะพัฒนาภาวะครรภ์เป็นพิษและในทารกแรกเกิดอาการชักและหงุดหงิด
• วิตามินบี 12- รับรองการพัฒนาปกติของระบบประสาทและกระบวนการของเม็ดเลือดในทารกในครรภ์ ด้วยการขาดวิตามินบี 12 ทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง, อิศวร, ความอ่อนแอทั่วไปและอาการวิงเวียนศีรษะในผู้หญิง
• วิตามินพีพี- ให้การก่อตัวของระบบประสาทและเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อของทารกในครรภ์ ด้วยการขาดวิตามิน PP ผู้หญิงคนหนึ่งสูญเสียความกระหายเธอพัฒนาอาการท้องผูกและความซีดของผิวหนัง
• กรดโฟลิค (B s, B 9) - ช่วยให้อัตราการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์เป็นปกติตลอดจนการก่อตัวของระบบประสาทส่วนกลาง การขาดกรดโฟลิกสามารถทำให้เกิดพยาธิสภาพของระบบประสาทส่วนกลางในทารกในครรภ์ได้
• กรด pantothenic (B 5) - ให้การสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศที่สมดุล ด้วยการขาดวิตามินบี 5 ผู้หญิงอาจสูญเสียและเปลี่ยนผมหงอกรวมทั้งผิวลอก
• วิตามิน H- ช่วยให้การเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรตเป็นปกติ ด้วยการขาดวิตามินเอช ผู้หญิงคนหนึ่งกังวลเกี่ยวกับอาการคลื่นไส้อย่างต่อเนื่อง ความอยากอาหารไม่ดี อาการง่วงนอน และความเกียจคร้าน

วิตามินทั้งหมดเหล่านี้มีความสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์ในการพกพาและให้กำเนิดบุตรที่แข็งแรงในเวลาต่อมา เช่นเดียวกับการรักษาสุขภาพของตนเอง อย่างไรก็ตาม ในแต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงต้องการวิตามินบางชนิดเป็นพิเศษ การขาดวิตามินนี้อาจนำไปสู่ผลที่ตามมาอย่างร้ายแรง รวมถึงการคลอดก่อนกำหนด ภาวะครรภ์เป็นพิษ ภาวะครรภ์เป็นพิษ หรือความผิดปกติของทารกในครรภ์ เนื่องจากการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กในช่วงเวลาต่างๆ ต้องการวิตามิน แร่ธาตุและสารพลาสติกที่แตกต่างกัน พิจารณาว่าวิตามินชนิดใดจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับสตรีในแต่ละไตรมาสของการตั้งครรภ์

วิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ 1 ไตรมาส

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ทั้งหมด (จนถึงและรวมถึงสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์) จำเป็นต้องรับประทานกรดโฟลิก (วิตามิน B 9 หรือ B c) ที่ 400 ไมโครกรัมต่อวันโดยไม่คำนึงถึงอาหาร นอกจากนี้ แพทย์แนะนำให้เริ่มการบริโภคกรดโฟลิกในขั้นตอนของการวางแผนการตั้งครรภ์ เนื่องจากการให้วิตามินในปริมาณเล็กน้อยจะมีประโยชน์สำหรับทั้งแม่มีครรภ์และทารกในครรภ์เท่านั้น ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทานกรดโฟลิกตั้งแต่ตอนที่ผู้หญิงตัดสินใจจะตั้งครรภ์ หากการตั้งครรภ์เกิดขึ้นโดยไม่ได้วางแผน จะต้องให้กรดโฟลิกทันทีที่ผู้หญิงทราบเกี่ยวกับ "ตำแหน่ง" ของเธอ

กรดโฟลิกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการหลอมรวมของคลองไขสันหลังในทารกในครรภ์ตามปกติรวมทั้งสำหรับการทำงานทางจิตตามปกติในภายหลัง นั่นคือวิตามินนี้มีความจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าโครงสร้างปกติของสมองของทารกในครรภ์และการก่อตัวของความฉลาดตามปกติในภายหลัง

วิตามินตัวที่สองที่จำเป็นในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์คือ B 6 (pyridoxine) วิตามินนี้บรรเทาอาการพิษ ลดความกังวลใจ และป้องกันตะคริวที่น่อง สำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการตามปกติของทารกในครรภ์ วิตามินบี 6 มีความจำเป็นอย่างยิ่งโดยเริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่ 8 ของการตั้งครรภ์ เนื่องจากเป็นช่วงที่การก่อตัวและการวางของระบบประสาทส่วนกลางเกิดขึ้น และไพริดอกซินมีความจำเป็นอย่างยิ่งต่อการก่อตัวและการพัฒนาระบบประสาทส่วนกลางของทารกในครรภ์อย่างแม่นยำ เพื่อให้แน่ใจว่าปริมาณไพริดอกซิในร่างกายของผู้หญิงได้รับอย่างเหมาะสม ขอแนะนำให้เตรียม Magne-B 6 ที่ซับซ้อนในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ซึ่งนอกจากวิตามินแล้ว ยังมีแมกนีเซียมเป็นองค์ประกอบอีกด้วย

วิตามินตัวที่สามที่สำคัญมากสำหรับช่วงปกติของไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์คือเรตินอล (วิตามินเอ) ความจริงก็คือวิตามินเอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตตามปกติของทารกในครรภ์ และเมื่อสิ้นสุดไตรมาสแรก ทารกในครรภ์จะเริ่มเติบโตอย่างเข้มข้นและมีขนาดเพิ่มขึ้น และเพื่อให้สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ตามปกติกับทุกสัดส่วนของร่างกายจึงต้องการวิตามินเอ ดังนั้นในตอนท้ายของช่วงแรกและ ในช่วงเริ่มต้นของไตรมาสที่ 2 ขอแนะนำให้สตรีมีครรภ์ได้รับวิตามินเออย่างเพียงพอ อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าการได้รับวิตามินเอมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ ดังนั้นจึงควรรับประทานในปริมาณที่ปลอดภัยเท่านั้น (2000 - 4500 ไอยูต่อวัน).

วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ 2 ไตรมาส

ในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ จำเป็นต้องใช้วิตามิน 1 - 2 คอร์สที่ผู้หญิงใช้ในช่วงไตรมาสที่ 1 และเพิ่มข้อมูลต่อไปนี้

• วิตามินดีจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าทารกในครรภ์เติบโตอย่างรวดเร็ว หากวิตามินดีไม่เพียงพอในไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ กระดูกในทารกในครรภ์จะไม่สามารถเติบโตและแข็งตัวได้ตามปกติ อันเป็นผลมาจากโรคกระดูกอ่อนในมดลูก
• วิตามินอีให้ความยืดหยุ่น การเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว และการขยายตัวที่ดีของเนื้อเยื่ออ่อนต่างๆ ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งเมื่อทารกในครรภ์เริ่มมีขนาดโตอย่างรวดเร็วและแข็งแรง วิตามินอีช่วยเพิ่มขนาดมดลูกได้เพียงพอกับขนาดของทารกในครรภ์ ยืดตัวได้ดีโดยไม่เสี่ยงต่อการแตกและผนังบางลงอย่างรุนแรง นอกจากนี้ วิตามินอียังช่วยให้ผิวหนังบริเวณหน้าท้องขยายตัวได้ดี ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกลาย (รอยแตกลาย) นอกจากนี้ วิตามินนี้ยังมีส่วนร่วมในการสร้างความมั่นใจในการก่อตัวและการทำงานปกติของรกซึ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาของทารกในครรภ์ต่อไป หากขาดวิตามินอี พัฒนาการของทารกในครรภ์อาจล่าช้า รวมถึงการคลอดก่อนกำหนด

นอกจากวิตามินเหล่านี้แล้ว ในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงยังต้องการธาตุเสริม เช่น แคลเซียมและธาตุเหล็ก ซึ่งบริโภคในปริมาณมากเพื่อสร้างกระดูกและก่อตัวเป็นองค์ประกอบเซลล์ของเลือดของทารกในครรภ์

วิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ ไตรมาสที่ 3

ในไตรมาสที่สาม กรดโฟลิกสามารถถูกยกเลิกได้ เนื่องจากระบบประสาทของทารกในครรภ์ได้ก่อตัวขึ้นแล้ว และความต้องการวิตามินนี้มีน้อยมาก ในช่วงตั้งครรภ์นี้ เด็กกำลังมีน้ำหนักขึ้น ดังนั้นเขาจึงต้องการสารพลาสติกและวิตามินที่รับประกันการเจริญเติบโตและการเผาผลาญ ซึ่งหมายความว่าผู้หญิงต้องการวิตามิน B 6 และ E จนถึงสิ้นสุดการตั้งครรภ์ นอกจากนี้จนถึงการคลอดบุตรจำเป็นต้องรับประทานแคลเซียมและธาตุเหล็กต่อไป

วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - องค์ประกอบทั่วไป

การเตรียมที่ซับซ้อนต่างๆ สำหรับหญิงตั้งครรภ์ ได้แก่ วิตามิน A, B 1, B 2, B 3, B 5, B 6, B 12, C, D, E, K, H และกรดโฟลิกในปริมาณและชุดค่าผสมต่างๆ วิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่มักประกอบด้วยวิตามินในกลุ่ม B, C, E, D และ A วิตามิน K และ H มักไม่รวมอยู่ในการเตรียมวิตามินรวมที่ซับซ้อนสำหรับสตรีมีครรภ์

การเตรียมการที่ซับซ้อนบางอย่างสำหรับสตรีมีครรภ์ไม่เพียงรวมถึงวิตามินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงธาตุต่างๆด้วย ส่วนใหญ่มักจะประกอบด้วยสังกะสี, เหล็ก, แคลเซียม, ซีลีเนียม, แมกนีเซียมและไอโอดีน

วิตามินก่อนคลอดฟรี

ปัจจุบันในรัสเซีย สตรีมีครรภ์ได้รับวิตามินฟรีอย่างแท้จริง การให้วิตามินฟรีแก่สตรีมีครรภ์ดำเนินการตามกฎหมายและระเบียบข้อบังคับดังต่อไปนี้:

• พระราชกฤษฎีกาของรัฐบาลสหพันธรัฐรัสเซียลงวันที่ 29 ธันวาคม 2550
• คำสั่งของวันที่ 6 ตุลาคม 2551 ฉบับที่ 748 เรื่อง "การจัดหายาสำหรับสตรีมีครรภ์";
• คำสั่งของกระทรวงสาธารณสุขและการพัฒนาสังคมแห่งสหพันธรัฐรัสเซียฉบับที่ 50 ลงวันที่ 19 มกราคม 2550
• คำสั่งของกระทรวงสาธารณสุขและการพัฒนาสังคมแห่งสหพันธรัฐรัสเซียฉบับที่ 72 ลงวันที่ 1 กุมภาพันธ์ 2554

คำสั่งซื้อที่ระบุไว้กำหนดว่าสตรีมีครรภ์สามารถรับวิตามินได้ฟรี เช่นเดียวกับการเตรียมธาตุเหล็กและแคลเซียมที่รวมอยู่ในรายการพิเศษ ในจำนวนไม่เกิน 20-33% ของราคาสูติบัตร ปริมาณนี้ไม่ครอบคลุมความต้องการของหญิงตั้งครรภ์ในการเตรียมวิตามินอย่างเต็มที่ ดังนั้นสูตินรีแพทย์ที่คลินิกฝากครรภ์จึงไม่เขียนใบสั่งยาที่เหมาะสมเสมอไป แต่ถ้าจำเป็นเท่านั้น

การจัดหาและแจกจ่ายวิตามินฟรีให้กับสตรีมีครรภ์ดำเนินการโดยสมาคมการแพทย์ในอาณาเขต (TMOs) และเนื่องจาก TMO แต่ละแห่งได้รับเงินทุนที่แตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับจำนวนคนที่ติดอยู่ สถานการณ์ในการให้วิตามินฟรีแก่สตรีมีครรภ์อาจแตกต่างกันไป ในคลินิกฝากครรภ์ที่ได้รับทุนสนับสนุนดีบางแห่ง สตรีมีครรภ์ทุกคนจะได้รับวิตามินฟรีตามจำนวนที่ต้องการ และในการปรึกษาหารืออื่นๆ เนื่องจากขาดเงินทุนที่จำเป็น จึงให้วิตามินฟรีแก่สตรีมีครรภ์บางรายเท่านั้น เช่น ผู้ว่างงาน ผู้ที่มีลูกจำนวนมาก เป็นต้น

ขั้นตอนการรับวิตามินฟรีนั้นง่ายมาก - นรีแพทย์เขียนใบสั่งยาพิเศษที่สามารถใช้ได้ 10 วันที่ร้านขายยาของรัฐในพื้นที่ที่คลินิกฝากครรภ์ตั้งอยู่ ตัวอย่างเช่น หากคลินิกฝากครรภ์ตั้งอยู่ในเขต Sovietsky ของเมือง จะต้องแสดงใบสั่งยาสำหรับวิตามินฟรีที่ร้านขายยาในเขตเทศบาลเดียวกัน

ปัจจุบันสตรีมีครรภ์สามารถให้วิตามินและยาอื่น ๆ ได้ฟรี:

• เม็ดกรดโฟลิก
• อัลฟาโทโคฟีรอลอะซิเตทแคปซูล;
• วิตามินอีและวิตามินอี Zentiva;
• วิตามินอี Vitrum;
• Zytrum วิตามินอี;
• Doppelherz วิตามินอี;
• โทโคฟีโรแคป;
• โทโคฟีรอลอะซิเตท 5%, 10% และ 30% สารละลาย;
• สารละลาย Maltofer และยาเม็ดสำหรับการบริหารช่องปาก
• เฟนยอลคอมเพล็กซ์;
• Ferretab คอมเพล็กซ์;
• โพแทสเซียมไอโอไดด์;
• สมดุลไอโอดีน;
• ไอโอโดมาริน;
• ไมโครไอโอไดด์;
• วิตามิน dragee;
• เฮกซะวิท ดรากี;
• Revit และ Revit-UVI dragee;
• Undevit และ Undevit-UVI dragee;
• Gendevit dragee;
• เบวิเพล็กซ์ ดรากี;
• แท็บเล็ต Bio-Max;
• แท็บเล็ต Vitaspectrum;
• แท็บเล็ต Vitaress;
• เม็ด Vitrum;
• Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal forte และ Vitrum Superstress เม็ด;
• เม็ด Zytrum Centuri;
• เม็ดกลูตาเมต;
• Complivit, Complivit Mom, แท็บเล็ต Complivit Active;
• ยาเม็ด Megadin และ Megadin Pronatal;
• แท็บเล็ต Multimax;
• Multi-Tabs Active, Multi-Tabs Intensive, Multi-Tabs Classic และ Multi-Tabs Perinatal tablets;
• เม็ด Selmevit;
• เม็ด Supradin;
• Teravit, Teravit Antistress, แท็บเล็ต Teravit Pregna;
• แท็บเล็ต Tri-Vee Plus;
• เม็ด Ferrovit และ Ferrovit forte;
• แท็บเล็ต Elevit ก่อนคลอด

คอมเพล็กซ์วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - คำอธิบายสั้น ๆ

พิจารณาลักษณะโดยย่อของคอมเพล็กซ์วิตามินหลักสำหรับสตรีมีครรภ์

วิตามิน Elevit สำหรับหญิงตั้งครรภ์

วิตามิน Elevit สำหรับหญิงตั้งครรภ์มีวิตามิน 12 ชนิดและแร่ธาตุ 7 ชนิด ยานี้มีปริมาณกรดโฟลิกและธาตุเหล็กที่จำเป็น ดังนั้นเมื่อใช้ Elevit complex คุณไม่จำเป็นต้องใช้กรดโฟลิกหรือธาตุเหล็กเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม ยานี้ไม่มีสารไอโอดีน ดังนั้นจึงต้องแยกแยกกัน สามารถรับประทาน Elevit ได้ตลอดการตั้งครรภ์ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และในขั้นตอนการวางแผน

วิตามิน Vitrum

สำหรับสตรีมีครรภ์มีคอมเพล็กซ์พิเศษ - Vitrum Prenatal และ Vitrum Prenatal forte การเตรียมประกอบด้วยวิตามิน 9 และธาตุ 3 รวมทั้งปริมาณกรดโฟลิกและธาตุเหล็กที่จำเป็นต่อวัน ดังนั้นเมื่อใช้ Vitrum คุณไม่จำเป็นต้องเตรียมธาตุเหล็กและกรดโฟลิกเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม ยานี้ไม่มีสารไอโอดีน ดังนั้นจึงต้องแยกแยกกัน สามารถใช้ Vitrum ได้ตลอดการตั้งครรภ์ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และในขั้นตอนการวางแผน

วิตามิน Femibion ​​​​และ Femibion ​​​​2

Femibion ​​​​1 ซึ่งมักเรียกกันว่า Femibion ​​มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้ในช่วง 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ยา Femibion ​​​​2 มีไว้สำหรับใช้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 12 ถึงสัปดาห์ที่ 40 ของการตั้งครรภ์

Fembion ​​1 มี 10 วิตามินรวมถึงปริมาณกรดโฟลิกทุกวันเช่นเดียวกับไอโอดีน ซึ่งหมายความว่าเมื่อเทียบกับพื้นหลังของการใช้ Fembion ​​1 ผู้หญิงไม่จำเป็นต้องเตรียมกรดโฟลิกและไอโอดีนเพิ่มเติม Femibion ​​​​2 มีวิตามินและไอโอดีน 10 ชนิดเช่นเดียวกับ Femibion ​​​​1 แต่ในปริมาณที่แตกต่างกันซึ่งตรงกับความต้องการของหญิงตั้งครรภ์ที่อายุครรภ์ 13-40 สัปดาห์ ซึ่งหมายความว่าเมื่อใช้ Fembion ​​1 หรือ 2 ผู้หญิงจะต้องเสริมธาตุเหล็กและแคลเซียมเพิ่มเติม

ตัวอักษร - วิตามินก่อนคลอด

ในชุดตัวอักษรของการเตรียมการสำหรับหญิงตั้งครรภ์ สุขภาพของแม่ มีวัตถุประสงค์ แพ็คเกจของยานี้มีเม็ดหลากสีซึ่งจำเป็นต้องมีวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนที่แตกต่างกันสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ทุกวันคุณต้องทานยาเม็ดเดียว หากผู้หญิงแพ้วิตามินใด ๆ คุณจะไม่สามารถทานยาที่ประกอบด้วยมันได้ ยาเม็ดสามประเภทประกอบด้วยวิตามิน ธาตุเหล็ก แคลเซียม และไอโอดีน ยิ่งกว่านั้นปริมาณไอโอดีนเท่านั้นที่ครอบคลุมความต้องการวิตามินรายวันของหญิงตั้งครรภ์อย่างสมบูรณ์

วิตามิน Pregnacare

วิตามิน Pregnacare ประกอบด้วยวิตามิน 11 ชนิดและแร่ธาตุ 5 ชนิด รวมทั้งกรดโฟลิกและธาตุเหล็ก Pregnacare มีกรดโฟลิกในปริมาณรายวัน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องรับประทานเพิ่มเติม แต่ยานี้มีธาตุเหล็กอยู่เล็กน้อย จึงจำเป็นต้องรับประทานเพิ่มเติม นอกจากนี้ พรีญญาแคร์ไม่มีสารไอโอดีนเลย ดังนั้นจะต้องแยกองค์ประกอบไมโครนี้แยกจากกัน

วิตามินมาเทอร์นา

ยานี้มีวิตามิน 10 ชนิด (ทุกกลุ่ม B รวมทั้ง E, A และ C) และไอโอดีนซึ่งจำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ Materna มีกรดโฟลิกและไอโอดีนในปริมาณที่จำเป็นต่อวัน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องรับประทานเพิ่มเติม แต่การเตรียมธาตุเหล็กเมื่อใช้ Materna หญิงตั้งครรภ์จะต้องแยกจากกัน

Minisan Multivitamin Mom

คอมเพล็กซ์ของวิตามิน 11 และแร่ธาตุ 6 ชนิดประกอบด้วยกรดโฟลิก ธาตุเหล็ก และไอโอดีนในปริมาณที่เหมาะสม ไม่จำเป็นต้องรับประทานยาอื่นเพิ่มเติม โบนัสที่ดีคือปริมาณแมกนีเซียมที่ดีและราคาที่น่าพอใจ

วิตามินก่อนคลอดที่ดีที่สุด

ในทางวิทยาศาสตร์การแพทย์และการปฏิบัติ โดยหลักการแล้ว แนวคิดของ "ดีที่สุด" ไม่ได้ถูกนำมาใช้ เนื่องจากในแต่ละสถานการณ์เฉพาะ แม้แต่ในบุคคลเดียวกัน ยาต่างๆ ของกลุ่มเภสัชวิทยาบางกลุ่มก็สามารถกลายเป็นยาที่ดีที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดได้ โดยปกติยาที่ดีที่สุดในสถานการณ์เฉพาะจะได้รับการพิจารณาและเรียกว่าเหมาะสมที่สุด ดังนั้นในการแพทย์จึงมีแนวคิดที่ไม่ดีที่สุด แต่เป็นยาที่เหมาะสมที่สุด ยิ่งไปกว่านั้น ในแต่ละกรณี แม้แต่สำหรับบุคคลเดียวกัน ยาที่เหมาะสมที่สุดอาจแตกต่างกัน และจะเป็นยาที่ดีที่สุดในสถานการณ์เฉพาะนี้ เช่นเดียวกับวิตามินก่อนคลอด

ซึ่งหมายความว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะแยกแยะวิตามินเชิงซ้อนที่ดีที่สุด 1, 2 หรือ 3 ตัวสำหรับสตรีมีครรภ์ทุกคน เนื่องจากการเตรียมการที่แตกต่างกันจะเหมาะสมที่สุดสำหรับผู้หญิงแต่ละคน และเป็นการเตรียมวิตามินที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์รายนี้โดยเฉพาะ ยิ่งไปกว่านั้น ในการตั้งครรภ์ครั้งแรก การเตรียมวิตามินอย่างใดอย่างหนึ่งอาจดีที่สุดสำหรับผู้หญิง ในครั้งที่สอง - อีกอย่าง ในครั้งที่สาม - ครั้งแรกหรือครั้งที่สามอีกครั้ง

วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - ความคิดเห็น

ปัจจุบันความคิดเห็นโดยรวมของวิตามินก่อนคลอดต่างๆเป็นไปในเชิงบวก นั่นคือผู้หญิงสังเกตเห็นผลในเชิงบวกของวิตามินต่อสภาพของพวกเขาโดยสรุปว่ายาเหล่านี้มีประโยชน์อย่างไม่ต้องสงสัย อย่างไรก็ตาม ความคิดเห็นเกี่ยวกับการเตรียมวิตามินแต่ละอย่างจะแตกต่างกันไป

ดังนั้นจำนวนความคิดเห็นในเชิงบวกที่มากที่สุดมีให้สำหรับยา Pregnacare, Elevit, Vitrum และ Materna อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงแต่ละคนจะต้องเลือกยาเป็นรายบุคคล โดยพิจารณาจากความเป็นอยู่ที่ดีและความทนทานของวิตามินคอมเพล็กซ์โดยเฉพาะ ดังนั้น ผู้หญิงจึงทราบว่า Vitrum, Elevit และ Materna อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และสุขภาพไม่ดี ซึ่งจะหายไปอย่างสมบูรณ์หลังจากการยกเลิก

ตัวอักษรและ Femibion ​​​​มีความคิดเห็นเชิงลบมากกว่าเล็กน้อยซึ่งเกี่ยวข้องกับลักษณะเฉพาะของแอปพลิเคชันและลักษณะทางเภสัชวิทยาของยา ดังนั้น Femibion ​​​​ไม่ใช่ยา แต่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร (BAA) ซึ่งผู้หญิงหลายคนไม่ไว้วางใจโดยเชื่อว่าพวกเขาได้รับการควบคุมไม่เพียงพอก่อนที่จะตีชั้นวางของร้านขายยา ทันทีที่ผู้หญิงพบว่า Femibion ​​​​เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร พวกเขาก็เริ่มรักษาวิตามินในทางลบทันที ถึงแม้ว่าพวกเธอจะทานมันมาถึงจุดนี้แล้วและค่อนข้างพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ อย่างที่คุณเห็น ในกรณีของ Femibion ​​ความคิดเห็นเชิงลบไม่ได้เกิดจากคุณสมบัติของตัวยา แต่เป็นของของกลุ่มบางกลุ่ม

ผู้หญิงไม่ชอบตัวอักษรเพราะมันมักจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และด้วยความจริงที่ว่าในแพ็คเกจเดียวมีแท็บเล็ตที่มีวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่ไม่สามารถผสมและต้องดื่มสลับกัน ตามที่ผู้หญิงการจัดยานี้ทำให้เกิดความสับสน

วิตามินดี - การทำงานทางชีวภาพ อัตราการบริโภค อาการขาดและส่วนเกิน คำแนะนำสำหรับการใช้วิตามินดี

วิตามินอี - บทบาททางชีวภาพ อาการขาดสารอาหาร ปริมาณในอาหาร คำแนะนำในการใช้วิตามินอี

การตั้งครรภ์เป็นภาวะพิเศษของผู้หญิง ในช่วงเวลานี้ เธอจำเป็นต้องดูแลตัวเอง สุขภาพของเธอ สิ่งที่เธอกินและดื่ม เธอใช้ยาอะไร นอกจากนี้ ในช่วงเวลานี้ ความต้องการของผู้หญิงก็เปลี่ยนไปเช่นกัน เพราะร่างกายของเธอต้องจัดหาสารอาหาร วิตามิน และออกซิเจน ไม่เพียงแต่สำหรับตัวเธอเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กในครรภ์ด้วย บทความนี้จะเน้นที่วิตามินที่ซับซ้อนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ความเป็นไปได้ในการรับประทานและความซับซ้อนของการเลือก

การดื่มหรือไม่ดื่มวิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์เป็นปัญหาที่ซับซ้อนและยังทำให้เกิดความขัดแย้งมากมาย ในอีกด้านหนึ่ง น่าเสียดายที่ไลฟ์สไตล์ของผู้หญิงทั่วไปในทุกวันนี้ไม่ชอบการรับประทานอาหารที่สมดุล ซึ่งหมายความว่าโดยความหมายแล้วเธอได้รับวิตามินและแร่ธาตุน้อยกว่าที่เธอต้องการ

แต่สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อสภาพร่างกายของผู้หญิงคนนั้น โดยไม่พูดถึงเด็กคนนั้นเลย ในทางกลับกัน วิตามินที่มากเกินไปก็ไม่อาจเป็นอันตรายต่อทั้งคู่ได้มากไปกว่าการขาดวิตามิน

นอกจากนี้ ความต้องการของผู้หญิงแต่ละคนสำหรับวิตามินโดยเฉพาะนั้นสูงมาก รายบุคคลและขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ รวมทั้งอาหารของผู้หญิง สุขภาพของเธอ ไลฟ์สไตล์ และแม้กระทั่งช่วงเวลาของปี และวิตามินเชิงซ้อนได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้หญิงในทุกสภาวะ ทุกฤดูกาล ในทุกสถานการณ์ โดยธรรมชาติด้วยองค์ประกอบด้วยวิธีนี้จะเกิดความตะกละ

จำเป็นต้องทานวิตามินระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?เป็นการยากที่จะตอบคำถามนี้ บางคนเป็นแฟนตัวยงของการรับประทานวิตามินทั้งในระยะวางแผนการปฏิสนธิและตลอดการตั้งครรภ์ คนอื่นเชื่อว่าการรับประทานวิตามินอาจทำให้เกิดโรคร้ายแรงได้ซึ่งหมายความว่าไม่ควรรับประทานอย่างเด็ดขาด ความจริงอยู่ฝ่ายไหน?

เช่นเคย เธออยู่ที่ไหนสักแห่งที่อยู่ตรงกลาง ถ้าเกิดเรื่องขึ้น ฤดูร้อนและหญิงมีครรภ์ถูกต้องและ กินหลากหลายกินผลไม้และผักมาก ๆ แล้วเธอก็ไม่ต้องการวิตามินที่ซับซ้อนเพิ่มเติมสำหรับสตรีมีครรภ์ คุณอาจต้องดื่มวิตามินบางชนิดแยกต่างหาก แต่ควรให้แพทย์กำหนด หากแม้ก่อนตั้งครรภ์เธอมีอาการทั้งหมด โรคเหน็บชาและมันกำลังเกิดขึ้น ฤดูหนาวแล้วคุณจะทำไม่ได้หากไม่มีวิตามินรวม

ผลปรากฎว่า เช่นเดียวกับยาหลายชนิด วิตามินเชิงซ้อนสำหรับสตรีมีครรภ์ต้องรับประทานไม่เพียงแค่นั้น แต่เท่านั้น หลังจากปรึกษาแพทย์. และบางทีวิทยานิพนธ์ที่สำคัญที่สุดที่ผู้หญิงควรจำไว้คือ ดีที่สุดที่จะได้รับ วิตามินจากอาหาร. แน่นอนว่ามีสารอาหารในผลิตภัณฑ์น้อยกว่าในแท็บเล็ตมาก อย่างไรก็ตามวิตามินธรรมชาติส่วนใหญ่ดูดซึมได้ดีกว่าหลายเท่าซึ่งหมายความว่าง่ายกว่าที่จะได้รับบรรทัดฐานรายวันกับพวกเขา

ชุดวิตามินสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

ก่อนที่คุณจะรู้ว่าวิตามินเชิงซ้อนตัวไหนดีกว่ากัน คุณต้องเข้าใจก่อน สตรีมีครรภ์ต้องการวิตามินกี่ชนิดและอย่างไร?ผู้หญิง. แม้ว่าร่างกายของเธอจะมีขนาดเล็ก แต่ก็มีคนกำลังพัฒนาร่างกายอยู่แล้ว ความต้องการวิตามินของเธอจึงเพิ่มขึ้น

บรรทัดฐานของวิตามินในระหว่างตั้งครรภ์หรือชุดของวิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ยังถูกรวบรวมโดยไม่คำนึงถึงลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล แต่คุณยังสามารถมุ่งเน้นที่วิตามินเหล่านี้เพื่อทำความเข้าใจว่าวิตามินชนิดใดดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์

โดยเฉลี่ยแล้ว การบริโภควิตามินในแต่ละวันสำหรับสตรีมีครรภ์เพิ่มขึ้น 15-20% อย่างไรก็ตาม คุณต้องเข้าใจว่าบรรทัดฐานของวิตามินแตกต่างกันไปตามไตรมาส ในช่วงเวลาต่าง ๆ ของพัฒนาการของเด็ก เขาต้องการวิตามินและแร่ธาตุที่แตกต่างกัน

วิตามินเมื่อวางแผนตั้งครรภ์

ผู้เชี่ยวชาญบางคนและผู้หญิงหลายคนเชื่อว่าควรใช้วิตามินเชิงซ้อนสำหรับสตรีมีครรภ์แม้ในขั้นตอนของการวางแผนการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ปัญหานี้ควรได้รับการตรวจสอบในรายละเอียดเพิ่มเติม อย่างแรกเลยเมื่อเราแค่วางแผนจะตั้งครรภ์ความต้องการวิตามินก็ยังไม่เพิ่มขึ้นซึ่งหมายความว่าถ้าคุณดื่มวิตามินแล้วแน่นอน ไม่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ท้ายที่สุดแล้ววิตามินส่วนเกินก็ส่งผลกระทบต่อร่างกายไม่น้อยไปกว่าการขาดวิตามิน

ฉันควรทานวิตามินเพื่อเตรียมตั้งครรภ์ด้วยหรือไม่? คำตอบสำหรับคำถามนี้เป็นรายบุคคลและต้องการ ปรึกษาคุณหมอ. ในท้ายที่สุด หากคุณได้ตัดสินใจที่จะเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์อย่างมีสติแล้ว คุณแทบจะไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องไปพบแพทย์ ดังนั้นตรวจสอบกับเขาว่าวิตามินใดดีกว่าสำหรับคุณที่จะดื่มก่อนตั้งครรภ์

ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้หญิงในช่วงเวลานี้มีการขาดสารเช่นไอโอดีนและกรดโฟลิก มันสมเหตุสมผลแล้วที่จะดื่มพวกเขาในขั้นตอนการวางแผน หากมีอาการทั่วไปของการขาดวิตามิน แพทย์อาจสั่งวิตามินคอมเพล็กซ์ปกติเพื่อทำให้อาการเป็นปกติ

วิตามินในไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์

วิตามินตัวไหนมากที่สุด สำคัญต่อการตั้งครรภ์ก่อนวัยอันควร? โดยปกติแล้ว ในการตอบคำถามนี้ พวกเขาเรียกกรดโฟลิกชนิดเดียวกัน เช่นเดียวกับวิตามิน A และ E ลองมาทำความเข้าใจรายละเอียดเพิ่มเติมว่าทำไมวิตามินเหล่านี้ถึงจำเป็น และจำนวนวิตามินที่จำเป็น

มาเริ่มกันที่ วิตามินอี เพราะมันเกี่ยวกับเขาที่ข้อพิพาทที่ดุเดือดที่สุดมักจะเกิดขึ้น ปริมาณวิตามินอีระหว่างตั้งครรภ์คือ 15 มก. มันควบคุมการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงทำให้รอบเดือนเป็นปกติ - นี่ยังอยู่ก่อนการตั้งครรภ์ ในระยะแรกจะมีส่วนร่วมในการก่อตัวของรกและป้องกันการแท้งบุตร

งั้นไปต่อกันที่ กรดโฟลิค . กรดโฟลิกอีกชื่อหนึ่งคือ วิตามิน B9 . การต้อนรับของเขายังเริ่มต้นขึ้นเมื่อสามเดือนก่อนการปฏิสนธิตามแผน และสิ้นสุดเมื่อสิ้นสุดไตรมาสแรก แพทย์ควรเลือกขนาดยาขึ้นอยู่กับสภาพของผู้หญิงแต่ละคน โดยเฉลี่ยคือ 0.4 ถึง 0.8 มก. ต่อวัน

กรดโฟลิกส่งเสริมการแบ่งเซลล์อย่างรวดเร็ว ซึ่งมีผลดีต่อการพัฒนาของไข่ของทารกในครรภ์ในระยะแรก นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดการถ่ายโอนข้อมูลทางพันธุกรรมที่ถูกต้องเช่นวิตามินอีมีส่วนร่วมในการก่อตัวของรก "ประกัน" ต่อการแท้งบุตรและการแท้งบุตร กรดโฟลิกมีบทบาทสำคัญในการสังเคราะห์ฮีโมโกลบิน และหากขาดกรดนี้ ภาวะโลหิตจางก็สามารถพัฒนาได้ ภาวะนี้ส่งผลเสียต่อเด็กเนื่องจากเป็นฮีโมโกลบินที่นำออกซิเจนผ่านร่างกายของมารดาและทารกในครรภ์

นี่คือสิ่งที่เกี่ยวข้องกับร่างกายของแม่ แต่ยังอยู่ใน วิตามิน B9 พัฒนาการของทารกในครรภ์มีส่วนที่กระฉับกระเฉงที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งการได้รับในช่วง 4 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญมาก ขณะนี้มีการวางท่อประสาทแล้วสมองก็พัฒนาจากมัน หากกรดโฟลิกไม่เพียงพอ สมองอาจผิดรูปต่างๆ ได้ รวมถึงหมอนรองเส้นประสาท

วิตามินบี 9 พบได้ในตับสัตว์ ผักโขม หน่อไม้ฝรั่ง ถั่วเลนทิล กะหล่ำดาว ถั่ว และแป้งโฮลมีล อย่างไรก็ตามมันถูกดูดซึมได้ไม่ดีนักจากอาหารไม่เกิน 50% นั่นคือเหตุผลที่กำหนดให้สตรีมีครรภ์เกือบทั้งหมด

แต่อย่าเริ่มทานกรดโฟลิกด้วยตัวเอง โปรดจำไว้ว่าต้องกำหนดขนาดยาโดยแพทย์

วิตามินเอ ถ่ายใน 2 เดือนแรกของการตั้งครรภ์เช่นเดียวกับในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา ในไตรมาสที่สองไม่จำเป็นต้องรับประทาน ในช่วงไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์ ควรรับประทานวิตามินเอไม่เกิน 2,500 IU ต่อวัน ก่อนตั้งครรภ์ ตัวเลขนี้จะมากเป็นสองเท่า - 5,000 IU การใช้ยาเกินขนาดเป็นอันตรายเพราะทำให้เกิดโรคหัวใจในทารกในครรภ์ซึ่งเป็นการละเมิดการพัฒนาของระบบประสาท

ในเวลาเดียวกัน การขาดวิตามินเออาจถึงแก่ชีวิตได้ เพราะมันเกี่ยวข้องกับการพัฒนาโครงกระดูก การมองเห็น และระบบประสาท

วิตามินเอพบได้ในน้ำมันปลา ตับสัตว์ ซีบัคธอร์น เถ้าภูเขา แอปริคอต โรสฮิป แครอท พีช ขึ้นฉ่ายฝรั่ง และผักโขม โปรดทราบว่าวิตามินเอสามารถละลายในไขมัน นั่นคือเพื่อการดูดซึม อาหารเหล่านี้ต้องบริโภคร่วมกับไขมัน

วิตามินในไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์

ในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ จำเป็นต้องมีวิตามินและแร่ธาตุดังต่อไปนี้: ไอโอดีน แคลเซียม และธาตุเหล็ก

ไอโอดีน สตรีมีครรภ์มักกำหนดไว้ในไตรมาสแรก อย่างไรก็ตาม มันมีความสำคัญอย่างยิ่งในข้อที่สอง ข้อห้ามเพียงอย่างเดียวสำหรับการใช้ยาที่มีไอโอดีนอาจเป็นโรคของต่อมไทรอยด์ ปริมาณรายวันคือ 250 มก. ต่อวัน

ไอโอดีนมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์และในทางกลับกันก็มีส่วนร่วมในการก่อตัวของโครงกระดูกของเด็กตลอดจนในการพัฒนาจิตใจของเขา

การขาดสารไอโอดีนในหญิงตั้งครรภ์ทำให้เกิดความผิดปกติของการเผาผลาญ กล่าวคือ การชะลอตัวลง เป็นผลให้สตรีมีครรภ์เริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นพวกเขาพัฒนาความอ่อนแอ

ไอโอดีนหาได้ง่ายที่สุดจาก อาหารทะเลและเกลือทะเลหรือไอโอดีน อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าไอโอดีนถูกทำลายโดยผลกระทบจากอุณหภูมิ ซึ่งหมายความว่าหลังจากการอบชุบด้วยความร้อน ปริมาณไอโอดีนในผลิตภัณฑ์จะลดลงอย่างรวดเร็ว

ปริมาณรายวัน แคลเซียม สำหรับสตรีมีครรภ์คือ 1500 มก. ต่อวัน และไม่มีประเด็นที่จะพูดถึงว่าทำไมจึงต้องใช้แคลเซียมในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ ทุกคนรู้ดีว่าแคลเซียมจำเป็นสำหรับการสร้างกระดูก นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของระบบต่อมไร้ท่อและไต

อย่างไรก็ตามการใช้ยาเกินขนาดแคลเซียมจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดีเพราะมีความสามารถในการสะสมในรก

แคลเซียมพบมากใน ผลิตภัณฑ์นมหมัก. ในขณะเดียวกัน ไขมันสัตว์ขัดขวางการดูดซึมแคลเซียม ดังนั้นควรเลือกอาหารที่มีไขมันต่ำ มีแคลเซียมในอาหารจากพืช โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบร็อคโคลี่ กะหล่ำปลีขาว กะหล่ำปลีและอื่น ๆ ช็อคโกแลต กาแฟ และโซดา ลดการดูดซึมแคลเซียม

เนื่องจากแคลเซียมถูกดูดซึมจากอาหารได้ไม่ดีนัก จึงแนะนำให้ทานวิตามินกับแคลเซียมสำหรับสตรีมีครรภ์ ยารุ่นที่สามเช่น Calcemin ถือว่าดีที่สุด นอกจากแคลเซียมแล้ว การเตรียมการเหล่านี้ยังรวมถึงวิตามินดี สังกะสี แมงกานีส โบรอน ทองแดง และแมกนีเซียม ซึ่งส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียม

มีความสำคัญเท่าเทียมกันสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สอง เหล็ก . ปริมาณเฉลี่ยต่อวันคือ 30-60 มก. ในบางกรณี ปริมาณนี้อาจมากกว่า: ถ้าปริมาณธาตุเหล็กของผู้หญิงลดลงในตอนแรก

ประการแรกจำเป็นต้องมีธาตุเหล็กเพื่อป้องกันโรคโลหิตจาง ท้ายที่สุดมันเป็นส่วนหนึ่งของเฮโมโกลบินซึ่งดังที่เราได้พบแล้วนำออกซิเจนไปทั่วร่างกายของแม่และเด็ก นอกจากนี้ ธาตุเหล็กยังเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์โปรตีน ซึ่งเกี่ยวข้องกับการก่อตัวของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้เสียงของมดลูกเพิ่มขึ้น

หากผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรก็จะต้องตรวจระดับธาตุเหล็กในเลือด ปกติคือ 15

มีธาตุเหล็กในเนื้อสัตว์ โดยเฉพาะเนื้อลูกวัว ไก่งวง กระต่าย หมู และเนื้อวัว มีธาตุเหล็กในอาหารจากพืช แต่จากที่นั่นดูดซึมได้แย่กว่ามาก

วิตามินในไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์

ในไตรมาสที่สาม วิตามินเช่น A, C, D และธาตุเหล็กมีความเกี่ยวข้องมากที่สุด เราได้เขียนเกี่ยวกับธาตุเหล็กและวิตามินเอข้างต้นแล้ว ตอนนี้เราจะพูดถึงวิตามินซีและดี

วิตามินซี เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลานี้ แม้ว่าในบางกรณีอาจมีการกำหนดในช่วงระยะเวลาวางแผน ตัวอย่างเช่น ถ้าผู้หญิงสูบบุหรี่ ปริมาณวิตามินซีระหว่างตั้งครรภ์คือ 90-100 มก.

วิตามินซีมีผลอย่างมากต่อระบบภูมิคุ้มกัน แต่มีคุณลักษณะที่น่าสนใจ: เมื่อ อุปทานส่วนเกินของวิตามินนี้ในเลือดของผู้หญิง รกเริ่มรับรู้ว่ามันเป็นองค์ประกอบที่เป็นศัตรูและกรองออก กล่าวคือยิ่งได้รับวิตามินซีมากเท่าไร เด็กก็จะยิ่งได้รับน้อยลงเท่านั้น

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าวิตามินซีมีอยู่ในผลไม้รสเปรี้ยว แต่พวกมันกระตุ้นให้เกิดการแพ้ จึงไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ เป็นการสมควรมากกว่าที่จะกินมันฝรั่ง, ผักใบเขียว, พริกหวาน, ลูกเกด, แครอท, กะหล่ำปลี เมื่อสัมผัสกับอากาศวิตามินซีจะถูกทำลาย

วิตามินดี จำเป็นสำหรับการพัฒนากระดูก ดังนั้นในไตรมาสที่สามจึงมีการกำหนดเพื่อป้องกันโรคกระดูกอ่อนในทารก ปริมาณวิตามินดีที่บริโภคต่อวันคือ 400 IU

ในอาหาร พบวิตามินดีในปริมาณที่น้อยเกินไป ดังนั้นการพูดถึงวิตามินดีจึงไม่สมเหตุสมผล แต่สังเคราะห์ได้ง่ายในร่างกายมนุษย์ภายใต้อิทธิพลของแสงแดด นั่นคือ ในฤดูร้อน แทนที่จะใช้ยาบางชนิด คุณเพียงแค่ต้องอยู่กลางแดดให้บ่อยขึ้น

วิตามินตัวไหนดีที่สุด?

การรับประทานวิตามินระหว่างตั้งครรภ์ไม่จำเป็นเลย อย่างไรก็ตาม หากคุณยังคงตัดสินใจรับประทานวิตามินหรือได้รับการสั่งจ่ายโดยแพทย์ คุณจะประสบปัญหาที่ยากลำบาก: จะเลือกวิตามินในระหว่างตั้งครรภ์อย่างไร?

ความจริงก็คือขณะนี้มีผู้ผลิตวิตามินเชิงซ้อนหลายรายโดยทั่วไปและวิตามินรวมสำหรับสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะ เกือบทั้งหมดมีดีในแบบของตัวเอง และคุณจะทราบได้อย่างไรว่าควรทานวิตามินชนิดใดในระหว่างตั้งครรภ์

1. เนื้อหาของวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กในคอมเพล็กซ์เฉพาะและในคอมเพล็กซ์เกือบทั้งหมดจะแตกต่างกัน
2. การตอบสนองของร่างกายแต่ละคนต่อยาเฉพาะ

รายชื่อวิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์มีมากมาย และเป็นการยากที่จะเข้าใจถึงความหลากหลายทั้งหมดนี้ เพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการนี้ เราต้องการจัดทำตารางเปรียบเทียบวิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์

นิโคตินาไมด์ (วิตามิน PP) 20 มก.

วิตามิน

วิตามิน	Elevit	มารดา	Vitrum ก่อนคลอด Forte	Complivit แม่	สุขภาพของแม่อักษร	Pregnavit (แคปซูล)	หลายแท็บปริกำเนิด
วิตามินเอ	3600 IU	5,000 IU	2500 IU	1650 IU	1650 IU	3000ME	2666 IU
วิตามินดี3	500 IU	400 IU	400 IU	250 IU	250 IU	200ME	200 IU
วิตามินอี	15 มก.	30 มก.	30 มก.	20 มก.	12 มก.	10 มก.	10 มก.
วิตามินซี	100 มก.	100 มก.	120 มก.	100 มก.	50 มก.	75 มก.	90 มก.
กรดโฟลิก (วิตามิน B9)	800 ไมโครกรัม	1 มก.	800 ไมโครกรัม	400 ไมโครกรัม	300 ไมโครกรัม	750 ไมโครกรัม	400 ไมโครกรัม
วิตามินบี1	1.6 มก.	3 มก.	3 มก.	2 มก.	1.2 มก.	1.5 มก.	2.1 มก.
วิตามินบี2	1.8 มก.	3.4 มก.	3.4 มก.	2 มก.	1 มก.	2.5 มก.	2.4 มก.
วิตามิน B6	2.6 มก.	10 มก.	10 มก.	5 มก.	2 มก.	5 มก.	3 มก.
วิตามินบี12	4 ไมโครกรัม	12 ไมโครกรัม	12 ไมโครกรัม	5 ไมโครกรัม	3 ไมโครกรัม	5 ไมโครกรัม	2 ไมโครกรัม
นิโคตินาไมด์	19 มก.	20 มก.	20 มก.	20 มก.	19 มก.	15 มก.	27 มก.
ไบโอติน	200 ไมโครกรัม	30 ไมโครกรัม	30 ไมโครกรัม		30 ไมโครกรัม
แคลเซียมแพนโทธีเนต (วิตามิน B5)	10 มก.	10 มก.	10 มก.	10 มก.	5 มก.	10 มก.	9 มก.
เบต้าแคโรทีน			2500 IU

ธาตุ

ธาตุ	Elevit	มารดา	Vitrum ก่อนคลอด Forte	Complivit แม่	สุขภาพของแม่อักษร	Pregnavit (แคปซูล)	หลายแท็บปริกำเนิด
แคลเซียม	125 มก.	250 มก.	200 มก.	25 มก.	250 มก.	250 มก.	160 มก.
แมกนีเซียม	100 มก.	25 มก.	25 มก.	25 มก.	50 มก.		75 มก.
ฟอสฟอรัส	125 มก.			19 มก.	125 มก.
เหล็ก	60 มก.	60 มก.	60 มก.	10 มก.	20 มก.	30 มก.	14 มก.
สังกะสี	7.5 มก.	25 มก.	25 มก.	10 มก.	12 มก.		15 มก.
ทองแดง	1 มก.	2 มก.	2 มก.	2 มก.	1 มก.		2 มก.
แมงกานีส	1 มก.	5 มก.	5 มก.	2.5 มก.	1 มก.		2.5 มก.
ไอโอดีน		150 ไมโครกรัม	150 ไมโครกรัม		150 ไมโครกรัม		150 ไมโครกรัม
โมลิบดีนัม		25 ไมโครกรัม	25 ไมโครกรัม		25 ไมโครกรัม
โครเมียม		25 ไมโครกรัม	25 ไมโครกรัม		25 ไมโครกรัม		50 ไมโครกรัม
ซีลีเนียม			20 ไมโครกรัม		40 ไมโครกรัม		50 ไมโครกรัม
ทอรีน (กรดอะมิโน)					50 มก.

หลายคนมีคำถาม สตรีมีครรภ์มีสิทธิได้รับวิตามินฟรีหรือไม่?? วิตามินจำเป็นจริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้หญิงมีข้อบ่งชี้ในเรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม ควรเข้าใจว่าพวกเขาจะให้วิตามินที่เฉพาะเจาะจงแก่คุณฟรีและคุณจะไม่มีโอกาสเลือก โปรดทราบว่าผู้หญิงหลายคนไม่ชอบทำงานกับตารางและตัวเลข ด้านล่างนี้ เราจะพิจารณาวิตามินเชิงซ้อนที่พบบ่อยที่สุดและให้คำอธิบายสั้น ๆ แก่พวกเขา

วิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ Pregnavit : วันนี้อาจเป็นกลุ่มที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในหมู่สตรีมีครรภ์ในประเทศของเรา อย่างไรก็ตาม มันขาดไอโอดีนและธาตุบางชนิด การหยุดการเลือกของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาประเด็นนี้

วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ Elevit : วิตามินคอมเพล็กซ์นี้มีปริมาณแมกนีเซียมสูง ดังนั้นจึงมักกำหนดให้ผู้หญิงที่มีการคุกคามการแท้งบุตร อย่างไรก็ตาม องค์ประกอบของคอมเพล็กซ์ไม่รวมถึงไมโครอิลิเมนต์เช่นไอโอดีน

วิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ Alphabet : คอมเพล็กซ์แตกต่างกันตรงที่วิตามินและองค์ประกอบต่าง ๆ ในนั้นถูกแยกออกเป็นเม็ดต่าง ๆ ทาสีในบางสี วิธีนี้ช่วยให้คุณแบ่งเวลาที่บริโภคสารที่ขัดแย้งกันเองได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณปฏิเสธแท็บเล็ตตัวใดตัวหนึ่งเมื่อมีอาการแพ้ คอมเพล็กซ์ของวิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ประกอบด้วยไอโอดีนซึ่งเห็นได้ชัดว่าเป็นข้อดี

วิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ Vitrum Prenatal Forte : วิตามินก่อนคลอดเหล่านี้มีธาตุเหล็กในปริมาณที่ต้องการ ดังนั้นคอมเพล็กซ์จึงมีประโยชน์มากสำหรับผู้หญิงที่เป็นโรคโลหิตจาง ความสำคัญเท่าเทียมกันคือการมีกรดโฟลิกในองค์ประกอบของวิตามิน และองค์ประกอบที่สำคัญเช่นไอโอดีนและสารต้านอนุมูลอิสระ (ซีลีเนียม แมงกานีส โมลิบดีนัม)

วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ Complevit Mom : ในคอมเพล็กซ์ ปริมาณไอโอดีน วิตามินเอ ดี และวิตามิน B6 และ B12 สำหรับสตรีมีครรภ์ต่ำกว่าวิตามินอื่นๆ อย่างมีนัยสำคัญ ในแง่หนึ่ง นี่ถือได้ว่าเป็นลบของความซับซ้อน ในทางกลับกัน คอมเพล็กซ์แห่งนี้เหมาะสำหรับผู้ที่แน่ใจว่าได้รับวิตามินเหล่านี้พร้อมอาหาร

วิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ Centrum Materna : หนึ่งในสารเชิงซ้อนไม่กี่ชนิดที่มีกรดโฟลิกและไอโอดีน แต่มีวิตามิน A และ B สูง ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรรับประทานโดยไม่ปรึกษาแพทย์ อย่าเลือกใช้วิตามินเหล่านี้และผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้

วิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ Multi-tab Prenatal : คอมเพล็กซ์ถือได้ว่าเป็นพื้นฐานเหมาะสำหรับคนปกติโดยไม่มีการตั้งครรภ์ทางพยาธิวิทยาอย่างต่อเนื่อง

วิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ Femibion : นี่คือวิตามินเชิงซ้อนใหม่ล่าสุด ซึ่งรวมถึงกรดโฟลิกรูปแบบพิเศษที่ย่อยง่าย ไม่มีธาตุเหล็กและวิตามินเอเนื่องจากวิตามินชนิดแรกยังห่างไกลจากการดูดซึมวิตามินทุกชนิด และวิตามินเอก็อันตรายเกินไปในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดและตามที่แพทย์ชาวยุโรปควรมีเหตุผลเพิ่มเติมในการสั่งจ่ายยาที่มีเนื้อหา

วิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ แอมเวย์ : วิตามินเหล่านี้ก่อให้เกิดการโต้เถียงกันอย่างมากมาย: บางคนพอใจกับการใช้วิตามินเหล่านี้อย่างสมบูรณ์ บางคนรู้สึกอับอายที่ไม่ได้ขายในร้านขายยา แต่มาจากคนที่ไม่มีการศึกษาด้านการแพทย์ คุณควรทำความคุ้นเคยกับใบรับรอง องค์ประกอบ และอื่นๆ ทั้งหมด แล้วตัดสินใจบนพื้นฐานนี้ ความสะดวกสบายของวิตามินจากแอมเวย์คือวิตามินเกือบทั้งหมดในนั้นอยู่ในเม็ดที่แตกต่างกัน และผู้หญิงสามารถเลือกองค์ประกอบแต่ละอย่างได้

วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ Emfetal : วิตามินเป็นของใหม่ในตลาดรัสเซีย ดังนั้นจึงเกิดคำถามมากมาย ผู้หญิงหลายคนกลัวที่จะซื้อของใหม่ และชอบของเก่าและผ่านการพิสูจน์แล้ว

วิตามินสำหรับสตรีมีครรภ์ Pregnakeya : วิตามินยังใหม่และราคาไม่แพง บทวิจารณ์เกี่ยวกับพวกเขายังคงขัดแย้งและคลุมเครืออยู่มาก วิตามินเหล่านี้ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นเกือบทั้งหมด รวมทั้งกรดโฟลิก ไอโอดีน และธาตุเหล็ก

โดยสรุป ฉันอยากจะพูดอีกครั้งว่า เป็นการดีที่สุดที่จะพยายามรักษาสมดุลของอาหารในแบบที่การทานวิตามินไม่จำเป็น อย่างไรก็ตาม หากคุณยังขาดวิตามิน ให้ปรึกษาแพทย์

จำไว้ว่าคุณสามารถพบเจอได้เสมอ การแพ้เฉพาะบุคคลวิตามินบางชนิด มักแสดงอาการอ่อนแรง คลื่นไส้ และความรู้สึกอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน ในกรณีนี้ ทางที่ดีควรหยุดทานวิตามินและขอให้แพทย์สั่งยาตัวใหม่ให้คุณ ประมาณ 2/3 ของบทวิจารณ์เชิงลบทั้งหมดเกี่ยวกับวิตามินใด ๆ ตรงกับกรณีของการแพ้ของแต่ละบุคคล

นอกจากนี้ อย่าลืมว่าวิตามินสังเคราะห์ช่วยเพิ่มภาระในตับได้อย่างมาก ดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มวิตามินในหลักสูตร: ดื่มเป็นเวลา 1 เดือน หยุดพัก 1-2 สัปดาห์ แล้วจึงค่อยกลับมารับประทานวิตามินต่อ แข็งแรง!

ฉันชอบ!