Что такое чувство достоинства. Чувство собственного достоинства и самоуважения: значение в психологии
Характер человека представляет собой совокупность морально-нравственных категорий и связанных с ними правил и норм поведения. Одними из главных, стержневых являются самоуважение и чувство Именно они определяют, насколько личность самодостаточна и самостоятельна, подвержена ли влияниям извне, в том числе и дурным, может ли сопротивляться собственным отрицательным порывам и инстинктам. Внутренняя свобода, духовный рост также сопряжены с этим понятием.
Чувство собственного достоинства - это осознание личностью собственной значимости и соблюдения определенной этики поведения, базирующейся на самооценке. С одной стороны, данная морально-нравственная категория относится к разряду общечеловеческих и индивидуальных. С другой, в различные эпохи и для представителей разных социальных групп существовали свои понятия чести и личного достоинства. И то, что считалось унизительным и неприемлемым для одного времени, в другом, наоборот, воспринималось как необходимая и даже обязательная норма.
Чувство собственного достоинства не является врожденным. Человеку приходится формировать его и воспитывать в себе, часто на протяжении всей жизни. Оно связано с такой как уверенность в собственных силах. Мы не можем быть универсальными, одинаково хорошими абсолютно во всех или наделеными всеми возможными талантами сразу. Как правило, природа в этом плане применяет индивидуальный подход, поэтому из кого-то получается превосходный математик, кто-то отлично поет или пишет стихи, успешно лечит больных или создает новую сверхумную технику. И было бы глупо индивидууму и окружающим его людям требовать, чтобы, например, хороший, грамотный бухгалтер писал романы на уровне Льва Толстого. Каждый человек должен научиться принимать себя таким, каким он создан природой, уважать в себе те способности, какие у него есть, к каким он склонен. Такой подход и станет первым звеном в цепи самовоспитания, платформой, на которой будет сформировано чувство собственного достоинства.
Если учесть, что все мы родом из детства и именно там происходит закладка всех важнейших качеств человеческой личности, то взрослые должны быть особенно внимательны и уважительны к ребенку, сочетать разумную, объективную строгость с искренней доброжелательностью и заинтересованностью его духовными и умственными запросами и потребностями. Например, если девочка с удовольствием танцует, пластична и музыкальна, ее можно записать в танцевальную студию или секцию художественной гимнастики, а если у мальчика явная склонность к технике, то математический кружок, развивающие игры - как раз то, что явно пойдет ему на пользу. Т.е. если любые способности, явно прослеживающиеся в маленьком человеке, найдут поддержку, будут культивироваться и поощряться, то во взрослой жизни этот человек сможет держаться прочно и уверенно, а его чувство собственного достоинства будет иметь под собой вполне реальную почву. Ведь успех в одной сфере бытия повлечет веру в свои силы и в других делах и сферах.
Поощрение ребенка должно быть разумным. Наряду с моральной поддержкой, в нем необходимо воспитывать выдержку, самодисциплину, сопротивление слабостям. Это тоже один из важнейших моментов, когда формируется чувство достоинства.
Психологами давно доказано, что личность с заниженной самооценкой, обладает и низким коэффициентом собственного самоуважения. Для их подъема существует немало эффективных методик, но самое важное в начале пути - чтобы человек осознал: так жить больше нельзя, необходимо менять себя, свой стиль жизни и поведения. Понимание этого факта как насущной потребности - первый толчок на пути исправления своего ущербного «я». А второй шаг - программирование себя на успех. Тогда и начнется и чувства собственного достоинства. Личность, зрелая в этом плане, от себя и от окружающих будет требовать должного поведения, не разрешит себе неприглядных поступков, внешним видом и внутренним состоянием будет стараться соответствовать высоким идеалам и нормам.
Человек рождается c чувством собственного достоинства. Но по мере взросления замечания в его адрес, ожидания, отношение к нему других людей заставляют человека сомневаться в себе. Самоуважение - это то, благодаря чему мы верим, что можем добиться многого благодаря своим способностям, что можем внести свой вклад в развитие общества, что достойны вести полноценную жизнь. Поэтому развивать самоуважение - это естественно, важно и полезно.
Шаги
Понимание себя
-
Не бойтесь любить себя. Любовь к себе часто отождествляют с эгоизмом, нарциссизмом и в какой-то степени интроверсией в ее худшем проявлении. Возможно, отчасти это связано с особенностью русского языка, в котором слово «любовь» имеет много значений, характеризующих разные типы любви. Кроме того, люди часто неправильно понимают призывы помогать другим, быть щедрыми, отдавать, отдавать и отдавать себя. Хотя эти намерения благородны, некоторые люди впадают в крайности: они преуменьшают свои желания, забывают о своих собственных потребностях, потому что стремятся получить одобрение от окружающих или просто боятся, что их посчитают эгоистами, которые думают только о себе. Очень важно найти золотую середину и здесь.
- Здоровая любовь к себе означает, что вы будете себе лучшим другом. Любовь к себе проявляется не в том, чтобы весь день прихорашиваться и все время говорить о том, какой вы хороший (это признаки серьезной неуверенности в себе). Любить значит относиться к себе с такой же заботой, терпимостью , великодушием и состраданием, как вы бы относились к близкому другу.
- Не зацикливайтесь на том, что думают о вас другие люди. Чужое мнение никак не поможет вам стать тем человеком, которым вы хотите быть. Только от вас зависит, будете ли вы иметь чувство собственного достоинства.
-
Цените свое время. Если вы занимаетесь волонтерской или низкооплачиваемой работой, которая отбирает больше времени, чем вы можете себе позволить, и при этом пренебрегаете другими важными составляющими вашей жизни, такими как семья, личные отношения, поиск другой работы, то, скорее всего, вы столкнулись с конфликтом ценностей.
- С одной стороны, вы убеждены, что быть волонтером и принимать участие в общественных работах, помогая нуждающимся, очень благородно и важно для вашего душевного состояния. С другой стороны, ваше чувство собственного достоинства подсказывает, что ваш вклад в благосостояние общества должен вознаграждаться.
- Эти два конкурирующих системы ценностей вызывают внутреннее напряжение у многих людей, которые хотят помогать другим и действуют из самых лучших побуждений. Пытаясь успеть все и сразу, они сталкиваются с нехваткой времени и денег и задаются вопросом, стоят ли хоть чего-нибудь их усилия.
- Рано или поздно это приведет к одному или нескольким возможным последствиям: вы заболеете, обозлитесь, все бросите, пожалеете, что потратили зря столько времени, или так и будете жить, забыв о здоровом равновесии между общественным и личным, что не только скажется на вас, но и послужит плохим примером для ваших детей, друзей и всех тех, кто за вами наблюдает. Если вы чувствуете потребность преуменьшать свои способности и навыки и отдавать их кому-нибудь по низкой цене или вообще бесплатно, для вас это должно стать предупреждением. Вам следует остановиться и начать ценить себя и свое время.
-
- Ведите дневник своих достижений. Каждый раз, когда вам хочется унизить себя и поплакать из-за того, что вы ни на что не способны, налейте себе чашку кофе, сядьте поудобнее, достаньте дневник и перечитайте его. Может уже есть новые достижения, которые вы могли бы в него дописать?
- Соревнуйтесь только с самим собой, а не с другими. Ваши достижения отражают то, чем занимаетесь вы , и то, что вы чувствуете при этом, а не то, как другие воспринимают их или что они сами делают.
Осознайте важность своего отношения к себе. То, как вы себя воспринимаете, как о себе говорите, кем себя видите, становится для вас реальностью. Если вы позволяете унижать себя, не цените себя, не замечаете и не проявляете своих способностей, то у вас будет низкая самооценка , вы будете для всех невидимкой. Это не смирение, а скорее отказ признавать собственную значимость.
- Каждые 10 лет люди находят в себе что-то новое. Незачем винить себя за то, что теперь вы не такой, каким были 10 лет назад. Вместо этого поблагодарите судьбу, соберитесь и идите дальше. Подумайте о той мудрости, которую вы приобрели за это время, и воспользуйтесь ею.
- Не путайте банальности и позитивные аффирмации. Существуют афоризмы, высказывания, примеры «житейской мудрости» и прочие банальные фразы, которые будто бы призваны укрепить самооценку, но могут не вызвать у вас ни малейшего отклика. Забудьте о них и ободряйте себя словами, которые действительно значимы для вас.
- Каждая встреча - это масса возможностей для вас. Интересуйтесь другими людьми, будьте готовы провести с ними время, чтобы узнать что-то новое. Невозможно предвидеть, чему вас сможет научить именно этот человек и как он может помочь вам развивать самоуважение. Кроме того, слыша о проблемах других людей, вам будет легче забыть о своих собственных бедах и беспокойствах.
- Отпускайте прошлое. Живите сегодняшним днем. Помните, что любовь важнее всего. Обращайтесь с людьми так, как хотите, чтобы они обращались с вами.
Предупреждения
- Если ожидать от себя слишком многого и постоянно дополнять этот список требований, то он будет разрушать вашу самооценку, постоянно напоминая вам о том, чего вы еще не достигли. Из-за этого вы можете ошибочно полагать, что можете делать то, чего на самом деле не можете, и наоборот. Успокойтесь и начните регулярно пересматривать свои цели в жизни.
Когда мы говорим о значении какого-то человека в нашей жизни, в какой-то ситуации с нами, мы говорим о том, на сколько этот человек важен и как велика его роль в нашей судьбе. Если кто-то много значит, в нашей жизни и тому подобное, значит этот человек очень важен для нас.
Чувство собственного достоинства и важность
– это ощущение
силы, свободы и высоты положения. Подчеркнутое уважение человека за его высокие
заслуги ("Я тобой горжусь!"), радостное уважение себя за свои
действительные успехи.
Чувство
собственного достоинства и стыда сходны со знаками доминирования и
подчинения у животных.Чувство собственного достоинства и важность – это ощущение
силы, свободы и высоты положения. Подчеркнутое уважение человека за его высокие
заслуги ("Я король и собой горжусь!"), радостное уважение себя за свои
действительные успехи.
Чувство собственного
достоинства и важности полезно для здоровья и бодрости. Лучшая гордость та,
которая заслужена всей нашей жизнью. Как
эмоциональное состояние, чувство собственного достоинства и важность может быть
и реакцией на внешние обстоятельства, и умелым действием: чувство собственного достоинства
как умение жить с гордостью, привычка жить с гордостью. С другой стороны, есть
люди, объективно созидающие достойные гордости дела, но не привыкшие этим
гордиться, более того, живущие с ощущением вины и пониженной самооценкой (http://www.psychologos.ru/articles/view/gordost).
Отношение к демонстрации собственной гордости в нашем
обществе довольно противоречиво. С одной стороны, скромность ценится выше, с
другой стороны, честолюбие и стремление к конкуренции также вознаграждаются. Часто, пытаясь защитить себя от оценок других,
мы преподносим себя как скромного и застенчивого человека, прячемся за
кулисами, чтобы избежать конкуренции. Иногда такой образ действительно вредит
нам. Соперничество вызывает чувство
вины, а привитая нам скромность мешает почувствовать свою реальную значимость.
Поэтому так важно способствовать тому, чтобы мы все научились гордится своими
способностями и поступками. Вероятно, не все из нас считают, что быть гордым за
себя – естественно и приятно, что можно, к примеру, говорить: «Я сделал это
хорошо». «Я горжусь собой». Возможно,
дама нам говорили о том, что это е принято. Наверняка и ваши родители в детстве
слышали что-то подобное: Кто высоко заносится, тот непременно и упадёт». Причина
умаления ценности чувства гордости за себя заключается, вероятно, в том, что
люди, которые гордятся собой сравнительно независимы и делают прежде всего то,
что считают нужным для себя, а не то, что требуют от них другие. Гордые люди не
всегда удобные люди. К сожалению, в
нашей культуре существует тенденция воспитывать людей с предсказуемым
поведением, приспосабливать их к разным системам. Именно поэтому очень важно сегодня
попробовать испытать чувство гордости собой, или хотя бы тем, что мы делаем и
умеем делать. Конкурентная борьба и соревнование помогает нам желать быть лучше
других, поэтому в основе любой деятельности оказывается не удовольствие и
гордость, а оценка результата. И это, в конце концов, приводит нас к
неуверенности в своих силах и страху перед деятельностью. Наша самостоятельная деятельность и
самостоятельные решения при удачном стечении обстоятельств имеет право на
гордость за наши способности и за наши сильные стороны.
Гордость - это
удовольствие, которое испытывают, когда видят чьи-либо или свои собственные
успехи, достижения в какой либо области, осознают исключительные достоинства,
таланты, положительные качества, присущие кому либо.
Чувство собственного достоинства
Автор:Н.И. Козлов
Чувство собственного достоинства не исключает тревоги и волнения.
У одного из этих людей высокое чувство собственного достоинства, другого
здесь приходится этому обучать.
Чувство собственного
достоинства - самоощущение (и связанное с этим поведение) человека, высоко
оценивающего свои социальные права и свою социальную ценность.
В переводных работах
"чувство собственного достоинства", "самоуважение" и
"здоровая Я-концепция" используются как синонимы, хотя определенные
различия в содержании этих понятий присутствуют. Если в самоуважении человек
разбирается в первую очередь сам с собою, чувство собственного достоинства
говорит скорее о должном отношении к человеку со стороны окружающих людей.
Человек с чувством
собственного достоинства требует должного поведения и от себя, и от других. Он
требует от себя опрятности и спокойствия, не опускается до непорядочных
поступков, при этом разрешает себе большую свободу, чем массовая личность, у
него хорошие манеры, элементы царственности.
В фильме «Служебный
роман» Алиса Фрейндлих утром заходит в организацию преображенная, в новом
платье и идет к своему кабинету, полная чувства собственного достоинства.
Связано ли чувство
собственного достоинства и успехи в учебе? Достоверных данных здесь нет. Многие
исследователи убеждены, что чувство собственного достоинства помогает лучшей
учебе, что чувство собственного достоинства и самоуважение - это те доспехи,
которые способны защитить детей от неуспеваемости (или от увлечения наркотиками
и правонарушений). Однако другие исследователи не исключают, что ситуация
диаметрально противоположна, и полагают, что академические успехи ведут к
высокому самоуважению, а плохая учеба
снижает чувство собственного достоинства.
Нередко дети
компенсируют отсутствие чувства собственного достоинства стремлением к хорошим
оценкам, однако из этого вовсе не следует, что все отличники имеют внутренние
проблемы.
Чувство собственного
достоинства не дается человеку от рождения и напрямую не связано с результатами
деятельности. Чаще ощущение собственного достоинства усваивается на основе
копирования образцов, приходит в результате осознанных или нет внушений со
стороны окружающих или в результате обучения (воспитания) со стороны родителей,
которые приучают ребенка к соответствующему поведению.
"Человек,
уважающий себя, ведет себя так-то и так-то" - и требуют от ребенка
подобного поведения. Эффективно или нет они прививают ребенку этот стиль
поведения - другой вопрос.