Cómo afecta la menta a la menstruación. Menta. Preparación de analgésicos naturales.

Si tenemos en cuenta que en la mujer moderna, la función menstrual se enciende a partir de los 11 años y se detiene en la sexta década, en promedio, unos 8 años de días críticos continuos “atropellados” en toda la vida. ¡Tratemos de vivirlos con el máximo confort!

REGLAS DE COMPORTAMIENTO

• ¿Consideras que tu período es una razón para cancelar tu gimnasio o una reunión íntima?
• En vano. Los productos modernos de higiene femenina no están diseñados para mantenerte súper activa, nadar en la piscina e incluso tener sexo con un tampón en la vagina, aunque a algunas personas les resulta muy conveniente.
• Permítase relajarse y "enfermarse", aunque solo sea para prevenir una enfermedad tan desagradable y muy común como la endometriosis.

Su conexión con la menstruación ha sido comprobada.

Resulta que durante los días críticos, la sangre menstrual ingresa a la cavidad abdominal a través de las trompas de Falopio. Junto a ella, también pueden llegar trozos de endometrio, echar raíces y seguir llevando el mismo “estilo de vida” que en el útero, pasando por todas las etapas del ciclo mensual, hasta la esperada menstruación.

Cuando llega el momento de liberar sangre, esta se acumula en un espacio cerrado, comienza la reacción tisular, la formación de nódulos. El útero, las trompas, los ovarios e incluso otros órganos pueden verse afectados. Aunque esto último es raro: cuanto más lejos está el órgano del útero, más improbable es el "disparo" del endometrio.

Es cierto que esto no le sucede a todos, pero ¿quién de nosotros nunca ha estado enfermo de nada, no ha tenido un resfriado de los apéndices o no ha sido sometido a algún tipo de procedimiento intrauterino?

Todos estos son factores de riesgo. Más de la mitad de las damas, por desgracia, tienen endometriosis en una etapa u otra.

Su desarrollo provoca cualquier sobrecarga durante la menstruación. Trate de moverse menos durante este tiempo. Elimina los deportes, encomienda las tareas del hogar como trapear a un familiar, no corras detrás del trolebús y no levantes las piernas a menos que sea absolutamente necesario.

Incluso si en los días críticos te sientes en cinco puntos, el cuerpo aún continúa trabajando, deshaciéndose del "material usado". Por las mismas razones, trate de no usar tampones al menos en los días de mayor sangrado.

JABÓN PARA LUGARES TÉRMICOS

También tenemos grandes problemas con esto. Por supuesto, las damas más bellas saben cómo mantener limpias las partes aisladas del cuerpo, pero a menudo lo hacen con jabón, agua del grifo y una ducha.

El uso de medios especiales para la higiene íntima de alguna manera no se acepta en nuestro país. Pero el jabón y el agua clorada destruyen la microflora natural de la vagina y privan por completo la protección contra las bacterias. Se ha comprobado que una mujer con una mucosa vaginal sana incluso tiene un menor riesgo de contraer el SIDA: ¡uno de cada 150 contactos!

La causa más común del desequilibrio ácido-base en la vagina es meterse en ella mientras se lava la espuma de jabón. No da miedo si esto sucede una vez. Pero los "golpes" alcalinos constantes conducen a graves violaciones de la microflora y, en consecuencia, a la disbacteriosis.

En aproximadamente la mitad de los casos, el primer síntoma de la disbacteriosis es un desagradable olor a "pescado" que no puede eliminarse con ningún remedio casero. Pero la disbacteriosis por el momento puede no oler, excepto que la descarga diaria habitual se volverá un poco más abundante.

Los ginecólogos dicen que un simple procedimiento de lavado siempre, y especialmente durante la menstruación, debe realizarse de acuerdo con ciertas reglas:

• lávese con agua tibia con las manos limpiamente lavadas por lo menos 2 veces al día en la dirección del pubis hacia la espalda, use solo geles íntimos con extractos de plantas para este fin, que no causen sequedad e irritación, refresquen y eliminen el mal olor. Busque gel de aceite de almendras amargas. Incluso en la antigüedad, las mujeres sabían que su aroma neutralizaba los malos olores íntimos. El jabón solo puede lavar la piel alrededor
• no dirija un fuerte chorro de agua hacia la vagina. No solo elimina el lubricante protector, sino que también permite que las bacterias dañinas ingresen al útero, lo que aumenta el riesgo de inflamación.
• esponjas y paños que no necesita en absoluto. Pueden causar rasguños microscópicos en pieles delicadas y sensibles. Por la misma razón, no limpie la humedad después del lavado, séquelo con una toalla suave.

CÓMO PARAR LA DUCHA

Si su período es demasiado abundante y está segura de que no es un sangrado uterino anormal, intente reducir la pérdida de sangre con estos remedios:

• tomar 2 tabletas de gluconato de calcio antes de las comidas y una tableta de ascorutina (una preparación compleja que contiene vitaminas C y P) después de las comidas 3 veces al día preparar hierba bolsa de pastor, nudillo u ortiga o una mezcla de hojas de frambuesa y menta (1: 1) . Comience a tomar estas infusiones 3 días antes del comienzo esperado de su período y durante su período: bebida de hierbas - 1/2 taza 2-3 veces al día, y té de frambuesa y menta - tanto como desee. Mejore el efecto curativo del té de hierbas 1-2 cucharadas de viburnum "vivo", triturado con una cantidad igual de azúcar
• los estigmas de maíz tienen una buena propiedad hemostática. Preparar una infusión de ellos (una cucharada por vaso de agua hirviendo) y tomar una cucharada 6 veces al día cada 3 horas
• en la víspera y durante la menstruación 60 veces al día durante 2-3 segundos, presione intensamente con la punta del dedo índice en un punto ubicado en el medio del hueco que conecta la base de la nariz con el labio superior.

¿OTRA VEZ RETRASO?

Nada molesta más a una mujer que un ciclo menstrual inestable. ¿Cómo se siente temblar cada vez que su período se retrasa otra vez?

Sí, y las "actividades extracurriculares" prometen poco: solo planee un viaje a la playa o una cita, ¡como bam! - saludos desde la naturaleza nativa. ¿Tengo que aguantarlo?

Difícilmente. Bajo la apariencia de tales caprichos, se pueden ocultar los primeros síntomas de dolencias femeninas, que sería bueno saber de antemano. Sí, y las razones puramente psicológicas también importan.

Trate de ajustar su mecanismo de relojería usted mismo.

• En los últimos 10 días en vísperas de la menstruación esperada, tomar 0,4 g de vitamina E (tocoferol) una hora después del desayuno, que estimula la función ovárica. Si puedes, párate de cabeza: esto activa la circulación sanguínea en los órganos pélvicos y estimula el sangrado uterino debido al drenaje postural (causado por la posición del cuerpo). Un efecto similar lo dan ejercicios como "abedules".
• Anticipándose a la menstruación, disfrute activamente de las alegrías del amor y alcance el orgasmo con la mayor frecuencia posible: provoca una contracción refleja del útero y bien puede provocar el inicio de otra menstruación. Esto es útil en cualquier caso: una vida sexual rica alivia la tensión premenstrual y las molestias durante la menstruación.
• Especialistas en biorritmos: los cronoterapeutas aconsejan pedir ayuda a la luna. Duerme siempre en absoluta oscuridad y solo en los últimos 3 días de tu ciclo menstrual crea artificialmente el efecto de luna llena. Encienda una luz de noche tenue (15 W) al lado de su cama o una luz tenue (40 W) en el pasillo, dejando la puerta de su dormitorio abierta.
• Durante un período de gran estrés mental, cuando tiene que dormir lo suficiente y sentarse frente a una computadora durante más de 6 horas al día, fortalezca la nutrición del cerebro (que, junto con los ovarios y el útero, también es responsable de la función menstrual). ). Tome suplementos que incluyan vitaminas B, lecitina, ácido glutámico, extracto de ginkgobiloba, extracto de gotu kola, coenzima Q10, oligoelementos: magnesio, cobre, zinc, cromo.
• ¿Está siguiendo una dieta baja en grasas y tratando de perder peso de alguna manera? Esperar retrasos. Después de todo, las hormonas sexuales que regulan el ciclo menstrual se producen a partir del colesterol, que simplemente no se encuentra en los alimentos bajos en grasas. Y el 15% de los estrógenos (las principales hormonas femeninas) se forma en el tejido graso subcutáneo. El deseo de reducir drásticamente las reservas de grasa del cuerpo reduce su número y hace que los períodos sean más raros, escasos y dolorosos. Con dietas estrictas y deportes intensivos, es necesario tomar aceite de pescado adicional, vitamina E, aceite de linaza, fitoestrógenos, levadura de cerveza, oligoelementos: hierro, calcio, selenio, yodo.
• Revisa tu botiquín de primeros auxilios: algunos medicamentos también pueden alterar el ciclo menstrual. Estos son antidepresivos, medicamentos antiulcerosos, píldoras tailandesas y todos los demás medicamentos para "pérdida de peso", así como hormonas.

7 alarmas...

• Menstruaciones profusas con coágulos.
• aumentando su duración hasta 6-7 días o más.
• el intervalo entre ellos es inferior a 3 semanas (desde el primer día de la menstruación anterior hasta el comienzo de la actual).
• la aparición de sangre entre períodos.
• dolor medido y severo durante la menstruación, especialmente si no estaba allí antes.
• Reanudación del sangrado después de un año de interrupción de la menopausia.
• Cualquier otro cambio en la naturaleza de la descarga.

...y 6 de sus fuentes

• Proceso patológico en el útero: fibromas, pólipos, endometriosis, cáncer.
• Violación de las funciones del hígado, glándulas endocrinas, sistema de coagulación sanguínea (mal funcionamiento en el mecanismo que detiene el sangrado).
• Una dieta con predominio de productos lácteos fermentados (yogur, kéfir, requesón), que hacen que el hígado produzca enzimas que impiden la coagulación de la sangre.
• Tomar ciertos medicamentos (aspirina y otras sustancias que disuelven los coágulos de sangre).
• Deficiencia de vitaminas C, P, K, calcio y otras sustancias biológicamente activas y minerales que regulan el proceso de trombosis.
• Embarazo interrumpido espontáneamente o condición posterior a un aborto.

Lo principal es no retrasar la visita al médico, es el diagnóstico temprano de diversas irregularidades menstruales que permitirán la eliminación oportuna de la causa del desarrollo de diversas complicaciones del sistema reproductivo femenino.

Durante la menstruación, no estamos para divertirnos, y el dolor solo empeora la situación. A veces sentimos dolor (calambres, dolor de cabeza) incluso antes del inicio de la menstruación; así es como se manifiesta el llamado síndrome premenstrual (PMS), además, este dolor puede regresar de vez en cuando durante la menstruación. Hay varias medidas que se pueden tomar para prevenir la aparición de un síntoma de dolor. Además, si el dolor aún te atrapó en el momento equivocado, hay formas de aliviarlo. Hay que recordar que la susceptibilidad del organismo de cada mujer es individual, por lo que vale la pena probar varios métodos diferentes hasta encontrar el que mejor te funcione.

Pasos

Maneras simples con medios improvisados

Equilibra tu dieta. Es importante mantener una dieta balanceada y comer regularmente, haciendo que los intervalos entre comidas sean aproximadamente iguales en el tiempo; esto ayudará a prevenir (o reducir) el síntoma de dolor durante la menstruación. Una dieta equilibrada debe contener cereales integrales, legumbres, verduras y frutas.

Dar preferencia a los alimentos con baja carga glucémica. La carga glucémica es un valor basado en el índice glucémico. A su vez, el índice glucémico determina qué tan rápido los alimentos (y por lo tanto los nutrientes) pasan por el tracto gastrointestinal y se absorben en el torrente sanguíneo. Un índice glucémico bajo indica que los nutrientes se digieren lentamente y se absorben lentamente en el torrente sanguíneo, sin causar grandes picos en los niveles de azúcar.

• Algunos ejemplos de alimentos con una carga glucémica baja son el pan integral, las manzanas, las toronjas, las naranjas, los melocotones, las sandías, las zanahorias, las lentejas, los guisantes y la soja.
• Los alimentos con una carga glucémica alta son los siguientes: donas y bagels, copos de maíz, papas al horno, batatas.
• Puede encontrar más información sobre la mayoría de los alimentos más populares y su índice glucémico aquí:

1. Elimine los alimentos ricos en grasas y sodio de su dieta. Los alimentos que contienen una gran cantidad de grasas (así como los alimentos procesados) deben excluirse de su dieta. Además, sería muy útil reducir la ingesta de sodio. Los alimentos que contienen sodio en grandes cantidades pueden aumentar el síntoma de dolor durante la menstruación.

   Beba menos bebidas alcohólicas. En los días previos a su período, intente reducir significativamente su consumo de alcohol. Se ha informado que el alcohol aumenta el dolor, la incomodidad y otros síntomas de la menstruación.

   Deja la cafeína. Las bebidas y los alimentos que contienen cafeína también pueden empeorar los calambres y la hinchazón. La cafeína contrae los vasos sanguíneos, aumenta la presión arterial y aumenta las convulsiones. Con la retirada de la cafeína, estos efectos no se producen.

   • Por lo tanto, vale la pena excluir el café y el té fuerte de su dieta una semana antes del inicio esperado de la menstruación.

2. Prueba técnicas de relajación. Muy a menudo, el dolor durante la menstruación, que es uno de los síntomas del SPM (síndrome premenstrual), puede verse exacerbado por el estrés, la ansiedad y otras emociones negativas que provocan una respuesta de todo el cuerpo. Pruebe diferentes técnicas de relajación para aliviar la tensión, lo que puede ayudar a reducir el dolor y la incomodidad.

   • Las técnicas de relajación incluyen ejercicios de respiración, meditación y yoga. Inscríbase en clases de yoga en algún estudio deportivo o centro de recreación y fitness; allí le enseñarán cómo realizar correctamente ejercicios especiales de respiración y le mostrarán otras técnicas de meditación relajante.
   • El masaje es otra gran manera de desestresarse y relajarse. Todos los meses, regístrese para recibir un masaje justo antes del inicio esperado de la menstruación; esto ayudará a sobrellevar el dolor y la incomodidad durante la menstruación.

3. Aprende masaje de acupuntura. El caso es que existen determinados puntos de acupuntura en nuestro cuerpo, por ejemplo, en la cara interna de la pierna (unos tres cm por encima del tobillo). Es posible que estimular estos puntos ayude a reducir el dolor y los calambres.

   Para aliviar los dolores de cabeza, intente aplicar pequeños trozos de hielo. El hecho es que justo antes del inicio de la menstruación, el trasfondo hormonal cambia drásticamente, lo que provoca dolores de cabeza y, a veces, incluso migrañas. Una forma de aliviar el dolor de cabeza es aplicar un paño húmedo y frío o hielo en la cabeza o el cuello (en el lugar donde más se siente el dolor).

   • Si aún decide aplicar hielo, primero debe envolverlo en una toalla. ¡Nunca aplique hielo (u objetos congelados) directamente sobre la piel, ya que esto puede causar irritación e incluso congelación local!

4. Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable y la actividad física puede ayudar a reducir los calambres y otras molestias durante el período. Los dos tipos más efectivos de ejercicio son el yoga y los aeróbicos.

   Tome un baño tibio o aplique una almohadilla térmica en el estómago. Un baño (o ducha) tibio y una almohadilla térmica pueden ayudar a reducir la frecuencia y duración de los calambres durante su período. La almohadilla térmica debe aplicarse en el estómago (justo debajo del ombligo).

   • ¡Tenga cuidado de no quedarse dormido con una almohadilla térmica en el estómago! Si es posible, es mejor comprar una almohadilla térmica para este propósito con apagado automático después de un cierto tiempo.

5. Hable con su médico acerca de tomar medicamentos recetados. Si el dolor durante su período es tan intenso que le impide vivir su vida normal y realizar sus actividades habituales, puede valer la pena pedirle a su médico que le recete medicamentos más fuertes.

   Considere comenzar a tomar anticonceptivos orales hormonales regulares. Incluso si no usa anticonceptivos para la anticoncepción, aún pueden ayudar mucho a aliviar muchos de los síntomas desagradables del síndrome premenstrual (incluido el dolor). Hay algunas cosas importantes que debe saber acerca de estos medicamentos:

   • Los anticonceptivos hormonales incluyen anticonceptivos orales (en forma de píldora), parches, anillos vaginales e inyecciones de Depo-Provera.
   • Las píldoras anticonceptivas (para un mes) generalmente contienen 21 píldoras activas y 7 píldoras de placebo. Algunos medicamentos no tienen esas siete píldoras de placebo; en cambio, las instrucciones dicen que solo debe abstenerse de tomar la píldora durante siete días. Al reducir la cantidad de días que se supone que debe tomar las píldoras de placebo, puede reducir los síntomas del síndrome premenstrual.
   • Una solución alternativa puede ser dejar de tomar las pastillas de placebo. Esto significa que deberá tomar comprimidos con el principio activo durante 21 días y luego empezar inmediatamente con el siguiente envase (que contiene comprimidos con el principio activo).
   • Las píldoras anticonceptivas de diferentes fabricantes pueden contener diferentes niveles de estrógeno (como principio activo). Al reducir sus niveles de estrógeno (cambiando el medicamento o el tipo de anticonceptivo), puede evitar muchas molestias durante su período porque sus niveles de estrógeno no fluctuarán tanto.
   • Las tabletas de placebo se pueden reemplazar con medicamentos antiinflamatorios no esteroideos convencionales, tabletas de estrógeno de baja potencia o un parche de estrógeno. Nuevamente, esto ayudará a controlar sus niveles de estrógeno antes y durante su ciclo menstrual, así como también ayudará a reducir los síntomas incómodos.
   • ¡Tenga en cuenta que el cuerpo de cada mujer y niña reacciona de manera diferente a los anticonceptivos! Antes de decidir cambiar a anticonceptivos, CONSULTE SIEMPRE CON UN MÉDICO, porque la dosis y el tipo de medicamento necesario deben ser seleccionados individualmente y solo por un médico. Tenga en cuenta que estos medicamentos tienen sus propios efectos secundarios y contraindicaciones. Si encuentra que este método no funciona para usted (o no necesita ningún método anticonceptivo), hable con su médico acerca de suspenderlo.

Agregue vitaminas y otros nutrientes a su dieta

1. Obtener más calcio. El calcio ayuda a prevenir (o reducir) no solo el dolor, sino también otros síntomas desagradables del síndrome premenstrual. Nuestros cuerpos obtienen calcio de los productos lácteos, las bebidas de soya fortificadas, el salmón y las sardinas enlatados y las verduras de hoja verde.

   • Además, los niveles de calcio en el cuerpo se pueden normalizar con suplementos de calcio (500–1200 mg por día).

2. Agregue más magnesio a su dieta. Los niveles bajos de magnesio pueden exacerbar muchos de los síntomas desagradables del síndrome premenstrual, incluidos los dolores de cabeza y los calambres. Comience a consumir más alimentos enriquecidos con magnesio, como semillas de girasol, nueces, lentejas, frijoles, granos integrales y vegetales verdes.

3. Aumentar el nivel de vitamina B6 en el cuerpo. La vitamina B6 está involucrada en la producción de serotonina. A su vez, la serotonina ayuda a reducir la ansiedad y la tendencia a la depresión, que se producen durante la menstruación. La vitamina B6 se encuentra en altas dosis en la carne de res, cerdo, pollo, pescado, cereales integrales, plátanos, aguacates y papas.

   • La deficiencia de vitamina B6 se puede corregir con la ayuda de suplementos nutricionales, pero cuidado y cuidado: no tome más de 100 g de vitamina B6 por día. Un exceso de vitamina B6 puede ser tóxico para el organismo.

En la medicina popular, se usa una gran cantidad de hierbas diferentes, pero no todas son tan útiles como para que la medicina oficial las use. Una de las plantas más famosas y al mismo tiempo útiles es la menta.

Esta hierba aromática y cómo afecta la salud se discutirán en este artículo.

Foto y descripción

La menta es una planta muy aromática que, debido a sus propiedades curativas, se usa ampliamente en medicina.

La composición y el contenido calórico de la menta.

El valor energético de la menta es de 70 kcal por 100 g. La planta contiene tal número de elementos básicos:

• proteínas - 3,75 g;
• grasas - 0,94 g;
• carbohidratos - 6.89 g.

Además, la composición contiene las siguientes sustancias:

• NFA - 0,246 g;
• agua - 86,65 g;
• ceniza - 1,76 g;
• fibra dietética - 8 g;
• vitamina PP - 1.706 mg;
• ácido acetílico - 31,8 mg;
• vitaminas B - 0,82 mg;
• vitamina A - 212 mcg;
• manganeso - 1.176 mg;
• cinc - 1,11 mg;
• cobre - 329 mg;
• hierro - 5,08 mg;
• potasio - 569 mg;
• fósforo - 73 mg;
• potasio - 569 mg;
• calcio - 243 mg;
• sodio - 31 mg;
• magnesio - 80 mg.

Beneficios para el cuerpo

Los beneficios para la salud de la menta radican en su composición única: contiene muchas vitaminas y elementos que una persona necesita para mantener la salud. Considere qué es exactamente y en qué casos la menta es útil para el cuerpo humano.

hombres

La menta contiene una gran cantidad de sustancias útiles que tienen un efecto beneficioso en el cuerpo. Sin embargo, el efecto de esta hierba aromática en el sexo más fuerte debe considerarse individualmente. Se cree que la menta tiene un efecto negativo sobre la potencia masculina. Hoy, las opiniones de muchos científicos sobre este tema son ambiguas: algunos están seguros de los peligros de esta planta, mientras que otros creen que el consumo en pequeñas cantidades beneficiará al cuerpo masculino.
Considere los beneficios de comer menta:

• mejora del tracto digestivo;
• normalización del estado general del sistema digestivo;
• mejorar el estado del sistema nervioso;
• fortalecimiento de la inmunidad;
• un efecto beneficioso sobre el estado de la piel, en particular, una disminución en el nivel de sudoración de los pies.

Al conocer los beneficios y posibles daños de una planta aromática, todos deciden por sí mismos si usar esta hierba o no.

¡Importante! Se recomienda a los fanáticos de las bebidas de menta natural que recuerden el efecto relajante de esta planta, que ayuda a debilitar la atención y reducir la reacción, lo cual es importante mientras se conduce.

mujer

Las cualidades beneficiosas de la menta para las mujeres también se deben a la presencia de compuestos biológicamente activos en la composición. El más importante es el mentol, que se extrae de la menta en forma de aceite esencial. Muy a menudo, el té de menta está hecho de esta hierba aromática, que no solo tiene un sabor agradable, sino también beneficios.
Esta bebida ayuda a resolver varios de los siguientes problemas de las mujeres:

• eliminar el dolor durante la menstruación;
• minimizar los síntomas de la menopausia;
• tratamiento de procesos inflamatorios en los órganos pélvicos;
• eliminar kilos de más;
• superar el insomnio;
• deshacerse de los dolores de cabeza;
• reducir el exceso de crecimiento del vello corporal.

Además, los tés de menta y otros productos a base de esta planta tienen efectos beneficiosos sobre el aspecto.
Los tónicos, lociones y mascarillas ayudan a la piel a:

• eliminar la irritación;
• actualizar;
• normalizar las funciones de las glándulas sebáceas;
• eliminar el brillo aceitoso;
• suavizar las arrugas;
• minimizar el envejecimiento de la piel relacionado con la edad.

¿Sabías? El extracto de menta está presente en las formulaciones de una gran cantidad de productos farmacéuticos que se prescriben para problemas cardíacos, trastornos del sistema nervioso y síntomas del SARS.

Beneficios de la menta en el té

Considere cómo la menta es útil tanto para mujeres como para hombres, si la agrega a diferentes tés o la complementa con aditivos.

negro

El té negro tiene propiedades beneficiosas y tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema nervioso. La menta, cuando se añade al té negro, potencia todas sus cualidades. Té negro con tonos mentolados y limpia el organismo del colesterol malo. Después de tomar una taza de la bebida, el dolor de cabeza disminuye y desaparece la fatiga. Además, el té negro con menta fortalece el sistema inmunológico, es un fuerte antioxidante.

verde

El té verde contiene alrededor de 500 elementos diferentes y una gran cantidad de compuestos orgánicos. Muchos de ellos dan al cuerpo una oleada de fuerza y ​​añaden vigor. La teína en la composición de la bebida activa la actividad física y mental.

En este caso, la adición de menta hará que la bebida sea más ligera, mientras satura el cuerpo con una gran cantidad de nutrientes. Este té se recomienda por la noche para relajar el cuerpo y permitirle conciliar el sueño fácilmente.

Con aditivos (limón, jengibre, miel)

Cualquier aditivo que se agregue a una bebida a base de menta solo traerá beneficios adicionales, ya que el limón, el jengibre y la miel fortalecen el sistema inmunológico. Además, con la ayuda de estos productos, los resfriados se tratan sin tomar medicamentos, si comienza a usarlos inmediatamente después de que aparezcan los primeros síntomas.

Bebidas saludables

Además de agregar hojas frescas a las bebidas, también se elaboran varios medicamentos a partir de la menta. Considere qué beneficios traerán al cuerpo y si pueden causar daño.

Infusión y tintura

La tintura de menta tiene muchos usos debido a sus propiedades curativas. Además de con fines medicinales, también se utiliza en cosmetología.

La tintura se usa en tales casos:

• fuerte choque emocional;
• problemas con la vesícula biliar;
• náuseas y vómitos;
• inflamación de las membranas mucosas;
• migraña y neuralgia.

En el interior no se toman más de 10 gotas, que se diluyen en ¼ de taza de agua. Beberlo no debe ser más de 3 veces 30 minutos antes de las comidas. Puede comprar tintura de menta en una farmacia preparada o prepararla usted mismo.
Para preparar una infusión o tintura, primero debes preparar las hojas. Es necesario recolectar durante la floración. Los siguientes remedios están hechos de hojas secas:

1. Tintura de alcohol. Se prepara a partir de 50 g de hojas y 250 ml de alcohol. Los componentes deben combinarse e infundirse en un lugar oscuro durante 14 días. Después de este período, la tintura se debe filtrar y tomar por vía oral 30 gotas.
2. Infusión de agua. Vierta 10 g de hojas en 500 ml de agua. Poner al fuego y hervir durante 15 minutos. Luego dejar enfriar completamente y colar. Tomar una infusión de 1 vaso 1 vez al día.

Sujeto a la dosis y la ausencia de contraindicaciones, estos medicamentos solo se beneficiarán.

Video: Cómo hacer tintura de menta.

Una decocción, a diferencia de una infusión, tiene una alta concentración de nutrientes y se utiliza cuando es necesario tener un efecto profundo en el organismo. Con su ayuda, puede ayudar en el tratamiento de muchas enfermedades, así como resolver algunos problemas estéticos.

Para preparar una decocción, vierta 1 cucharada de menta en 500 ml de agua, hierva durante 10 minutos, luego se recomienda insistir otros 15 minutos en un recipiente cerrado. Colar antes de usar. Use la composición resultante en medio vaso tres veces al día.

¿Es posible beber cuando se planea un embarazo?

Al planificar un embarazo, los médicos recomiendan eliminar por completo la menta en cualquier forma de la dieta. Esta advertencia se debe a la presencia de mentol, que inhibe la acción de la actividad gonadotrópica en el sistema hipotalámico-pituitario y, por lo tanto, reduce la acción de las hormonas importantes para la concepción completa.

Al mismo tiempo, la menta normaliza el funcionamiento del tracto gastrointestinal, fortalece el sistema inmunológico y el sistema nervioso, lo que afecta positivamente el estado de todo el organismo. En base a esto, cada mujer debe decidir personalmente si usar menta o no.

Menta para embarazadas

Para muchos que conocen las propiedades de la menta, a menudo surge la pregunta: ¿es posible beber té de esta planta mientras está embarazada? Considere si esta bebida es adecuada para mujeres embarazadas y qué características de uso, según el período.

En las primeras etapas

Al comienzo del embarazo, la menta ayuda con la toxicosis, que se manifiesta en forma de náuseas matutinas. Al ser un anestésico suave, se produce un ligero efecto sobre la mucosa gástrica. Para aliviar la condición desagradable, puede utilizar los siguientes medios:

1. Té fresco. Se consume antes de las comidas.
2. Decocción caliente. No solo puede beber, sino también usar para un simple enjuague.
3. hoja fresca. Se frota entre los dedos y se inhala el aroma.

No hay contraindicaciones, a menos que existan algunas restricciones individuales. Con el permiso del médico, puede disfrutar de su bebida favorita, que ayudará a resolver algunos problemas del cuerpo.

¡Importante! Las bebidas se pueden preparar no solo con hojas frescas o secas, sino también con menta de farmacia, que se envasa en cómodas bolsitas de té.

En una fecha posterior

Para las mujeres embarazadas en el segundo trimestre, la menta ayuda con la sensación de pesadez en el abdomen, así como con la hinchazón y la diarrea. Para reducir estas sensaciones desagradables, basta con añadir unas hojas frescas de esta aromática planta a una ensalada u otro plato que no se pueda cocinar.
En este momento, se permite el uso de menta en tales casos:

1. Cuando aparece picor en el abdomen como consecuencia de un fuerte estiramiento de la piel, y en las piernas, por problemas en la vesícula biliar.
2. En momentos de miedo y ansiedad. Y como saben, estos sentimientos suelen acompañar a una mujer durante casi todo el período de embarazo.

Cuando el embarazo llega al 3er trimestre, es mejor renunciar a la menta, ya que la relajación recibida de esta planta puede provocar un parto prematuro.

Dependiendo de la especie, la menta afecta la lactancia de diferentes maneras. Las sustancias de la menta, después de ser consumidas por la madre, ciertamente ingresarán al cuerpo del bebé y tendrán un efecto negativo en forma de disminución de la presión arterial.

Además, el mentol mientras se alimenta a un bebé puede causar alteraciones del ritmo cardíaco e incluso provocar un paro cardíaco. Además, el estrógeno está presente en el mentol, que suprime la testosterona, por lo tanto, no es deseable alimentar a un niño con esa leche. Sin embargo, a pesar de las desventajas, el té con dos hojas de menta es útil durante la lactancia, ya que provoca un torrente de leche, lo cual es importante para la lactancia inestable.
La menta rizada, a diferencia de las especies anteriores, es completamente inofensiva para una madre lactante. La presencia de carvona en la composición de este tipo de menta en lugar de mentol la hace útil para HB, ya que estimula la lactancia. Sin embargo, siempre es necesario controlar el estado del bebé durante la alimentación, y si aparece alguna molestia, se recomienda dejar de tomar cualquier bebida a base de menta de inmediato.

¿Qué cura y es posible beber menta?

Debido a la gran cantidad de sustancias útiles en la composición, el té de menta se usa en el tratamiento de muchas enfermedades. Considere de qué se cura la menta y cómo tomar adecuadamente estas bebidas curativas.

¿Sabías? La familia de la menta también incluye romero, albahaca, valeriana y orégano.

Con un resfriado

El té de menta es un excelente remedio para fortalecer la inmunidad natural durante los resfriados. Al toser, una bebida aromática, en la que se puede agregar miel, puede aliviar la inflamación de las membranas mucosas y facilitar la respiración.

con la menstruación

Una bebida a base de menta no solo tiene un agradable aroma, sino que también ayudará a reducir el dolor y eliminar otros problemas que surjan en este momento. La eliminación del dolor se debe a la presencia de mentol en la menta, uno de los componentes principales que tiene buenas propiedades antiespasmódicas. Para obtener el efecto deseado, basta con beber 1 taza de té de menta 2 veces al día.

Bajo presión

Las personas que sufren de presión arterial alta también necesitan té de menta. Esto es especialmente cierto en climas cálidos. La popularidad se debe al efecto vasodilatador, por lo que la presión disminuye. Es importante comprender que dicha bebida está prohibida para pacientes hipotensos, solo se puede consumir a presión elevada.
La bebida se prepara a partir de 10 g de hojas (secas o frescas), que se vierten en 250 ml de agua hirviendo. Después de 15 minutos de infusión, está listo para usar. Con alta presión, se permite beber hasta 3 tazas de dicha bebida por día.

Para problemas estomacales

Para el tratamiento de dolencias gastrointestinales, las formulaciones a base de menta son las más utilizadas. Además del aceite esencial, sus hojas contienen una gran cantidad de vitaminas, oligoelementos y aminoácidos, que son útiles para aumentar la acidez del estómago. Con la ayuda de estas sustancias, se alivian los espasmos y se reducen los cólicos, así como aumenta el apetito y se ejerce un efecto antiinflamatorio. Muy a menudo, la menta se usa para tratar:

• gastritis;
• duodenitis;
• gastroenterocolitis;
• úlceras.

La bebida se prepara de la misma manera que para otros problemas del tracto gastrointestinal (esto se discutirá más adelante). La recepción, recomendada por los médicos, es de 3 vasos al día.

para el estreñimiento

Gracias a sus cualidades relajantes, este té, tomado antes de acostarse, ayudará a relajar los intestinos y, como resultado, resolverá el problema a la mañana siguiente, sin el uso de medicamentos.

para la acidez estomacal

Los médicos no recomiendan usar menta para la acidez estomacal, a pesar de que ayuda con los calambres estomacales, así como con las náuseas y los vómitos. Esta planta estimula la aparición del apetito y, en consecuencia, la producción de jugo gástrico. Todo esto conduce a un aumento en el trabajo de las glándulas del estómago, lo que significa que provocará aún más la manifestación de acidez estomacal.

con diarrea

Por su composición, el té a base de menta ayuda a sobrellevar las enfermedades gastrointestinales, que se acompañan de flatulencias, espasmos y heces con olor desagradable. La mayoría de las veces, después de beber 1 vaso de té, se eliminan la mayoría de los síntomas desagradables.
La bebida se prepara a partir de 20 g de hojas de plantas, que se vierten en 250 ml de agua hirviendo. Insistir en un recipiente cerrado durante 10 minutos y luego consumir. Dentro de 1 día se permite beber hasta 3 vasos.

del insomnio

Los beneficios del té de menta se conocen desde hace mucho tiempo, y la gente ha estado tomando esta bebida antes de acostarse durante muchos siglos. Este té hará que el descanso sea tranquilo y prolongado debido al efecto sedante, gracias al cual el cuerpo se relaja y se calma, la tensión acumulada durante el día desaparece.

Para preparar una bebida, se vierten 20 g de hojas en 500 ml de agua hirviendo. Insista durante 5 horas y, después de colar, use medio vaso antes de acostarse.

Daño y contraindicaciones.

La menta, al igual que otras plantas medicinales, tiene una serie de contraindicaciones que debes conocer para no perjudicar tu salud. Las propiedades negativas se pueden manifestar por los siguientes signos:

• picazón y erupciones en la piel;
• insuficiencia respiratoria;
• náuseas o vómitos;
• broncoespasmo;
• enrojecimiento de la piel;
• Fuerte dolor de cabeza.

Para evitar esto, debe conocer las contraindicaciones conocidas:

• intolerancia individual;
• presión arterial baja.

Entonces, ahora conoce todas las cualidades beneficiosas de la menta y puede usarla fácilmente en una variedad de casos. Lo principal es seguir todas las reglas para su uso y no usarlo si hay contraindicaciones.

La violación de la menstruación puede ser causada por muchas razones, entre las que se encuentran condiciones completamente fisiológicas y ciertas enfermedades. Si se excluyen las enfermedades ginecológicas y el embarazo, y el próximo ciclo no comienza, las hierbas que causan la menstruación pueden ayudar.

La mayoría de estas hierbas funcionan suavemente sin alterar el equilibrio hormonal del cuerpo. Simplemente ayudan a que el proceso natural comience un poco antes sin causar daño. Pero si tiene que recurrir a ellos con bastante frecuencia, debe visitar a un médico para excluir posibles procesos patológicos en el cuerpo.

¿Por qué falla el ciclo menstrual?

Normalmente, la menstruación comienza después de un cierto período de tiempo, es decir, de forma cíclica. Para cada mujer, la duración de este ciclo es un indicador individual. El período desde el primer día del sangrado menstrual hasta el próximo inicio se denomina ciclo menstrual. En promedio, es de 21 a 32 días (dentro del rango normal), pero las desviaciones de un par de días son posibles y no deberían causar preocupación. Si una mujer nota un ciclo sistemáticamente irregular y largos retrasos, entonces, antes de usar cualquier método de tratamiento, es necesario averiguar la causa de este trastorno. Muy a menudo, las interrupciones en el ciclo menstrual pueden ser causadas por tales factores:

• trastornos hormonales debido a enfermedades ginecológicas;
• estrés crónico e inestabilidad psicoemocional;
• fuerte pérdida de peso;
• patología de la glándula tiroides y la glándula pituitaria;
• un cambio brusco en las condiciones de vida (clima, zona horaria);
• enfermedades infecciosas;
• efectos secundarios de tomar ciertos medicamentos.

Las condiciones normales en las que no ocurre la menstruación, por supuesto, son el embarazo y la menopausia. Si la edad de la mujer está lejos del promedio y la menopausia es imposible, y no se detecta el embarazo, entonces es precisamente el trabajo interrumpido del ciclo menstrual lo que tiene lugar.

Tomar medicamentos hormonales para acercarse a la menstruación en algunos casos produce un efecto rápido, pero esto no es tan inofensivo como causar la menstruación con remedios caseros. Las píldoras a menudo causan alteraciones en el fondo hormonal, una mujer tiene que corregir el equilibrio de hormonas en el cuerpo con medicamentos, lo que no pasa desapercibido para el cuerpo. Por lo tanto, el uso de hierbas para corregir el ciclo es más fisiológico, es más fácil de tolerar.

Manzanilla para restablecer la regla normal

Muchas recetas relacionadas con la normalización del período de la menstruación incluyen manzanilla en su composición. Reemplaza perfectamente las drogas, porque contiene fitosterol, un análogo vegetal de las hormonas sintéticas. Gracias a la acción de los fitoesteroles, la manzanilla puede mejorar el ciclo y estimular las contracciones uterinas.

Antes de usar manzanilla y otras hierbas medicinales para estimular el inicio de la menstruación, debe asegurarse de que no haya embarazo ni enfermedades ginecológicas graves para no dañar el cuerpo.

La manzanilla se puede preparar sola y beber como un té de hierbas caliente. Para hacer esto, vierta 5 g de manzanilla seca en 100 ml de agua hirviendo y déjelo por 15 minutos. Después de colar, beba toda la porción preparada. Es necesario usar el remedio tres veces al día.

Para acercarte a la menstruación, puedes hacer una mezcla de hierbas que consta de 60 g de manzanilla, 45 g y 45 g. Todos los componentes deben tomarse secos y verterse sobre 200 ml de agua hirviendo. En el proceso de enfriamiento, se insiste en la mezcla, después de lo cual la bebida está lista para usar. Debe beber el remedio dos veces al día, 100 ml 30 minutos antes del desayuno y la cena.

La manzanilla ayuda no solo a inducir la menstruación, sino que también tiene un efecto terapéutico sobre el flujo escaso y doloroso, síndrome premenstrual pronunciado. En este caso, mezcle 5 g de manzanilla con la misma cantidad de agripalma, agregue a esta mezcla 2,5 g de hierba de milenrama seca y 7,5 g de flores secas de caléndula medicinal. Las hierbas vierten 250 ml de agua hirviendo y se dejan reposar durante 15 minutos. Después de que la infusión se haya enfriado, cuele y tome 0.5 taza tres veces al día 30 minutos antes de las comidas.

Otras hierbas utilizadas para los trastornos menstruales

Además de la manzanilla, también se utilizan otros remedios a base de hierbas para tratar los períodos irregulares. Las recetas basadas en tales plantas ayudarán a provocar con éxito un inicio prolongado de la menstruación:

1. Mala hierba. Prepare su hierba a razón de 2 cucharaditas. para 200-250 ml de agua hirviendo, dejar durante 60 minutos al baño maría. Bebe este remedio tres veces al día.
2. . Preparar una decocción a partir de sus raíces. Para hacer esto, vierta 15 g de materias primas vegetales en 300 ml de agua hirviendo y hierva durante 5 minutos. Luego envuelva el recipiente con material tibio e infunda la decocción durante 30 minutos. Enfriarlo y colarlo. Beba este remedio por un cuarto de taza dos veces al día (generalmente por la mañana y por la noche).
3. Tarjeta madre. Para 0,5 litros de agua hirviendo, tome 15 g de esta hierba seca y déjela durante aproximadamente una hora. Tomar esta infusión después de colar 1 vaso 3 veces al día antes de las comidas.
4. Flores de caléndula. Necesitan ser elaborados por 2 cucharaditas. para 200–250 ml de agua hirviendo. Use esta herramienta en el interior para 1 cucharada. yo 3 veces al día 15 minutos antes de las comidas.
5. Semillas de perejil. Su infusión se prepara en agua fría sin tratamiento térmico, de lo contrario se pierden las propiedades de las semillas. En 400 ml de agua fría, agregue 2 cucharaditas. semillas y déjelo reposar durante 8-10 horas Beba esta solución en 0.5 tazas 3-4 veces al día, independientemente de los alimentos.
6. Tanaceto. En un vaso de agua hirviendo, agregue 3 cucharadas. yo inflorescencias de la planta y remojar a fuego lento durante 30 minutos. Después de enfriar, cuele y beba 30 ml 3 veces al día, media hora antes de las comidas.
7. cepillo rojo. Prepara una tintura de alcohol de esta planta medicinal. Para hacer esto, tome 50 g de materias primas vegetales por 0,5 l de vodka e insista durante una semana en un recipiente de vidrio oscuro en un lugar fresco y seco. La mezcla debe agitarse varias veces durante este período. Tome el remedio por 1 cucharadita. tres veces al día 30 minutos antes de las comidas.

¿Cómo conseguir el efecto contrario?

A veces, la pregunta se vuelve relevante para las niñas, no cómo provocar la menstruación con remedios caseros, sino cómo retrasar un poco su aparición. Esto puede deberse a muchas razones dictadas por el ritmo de vida moderno. Por supuesto, esto no debe hacerse sistemáticamente, para no interrumpir el funcionamiento normal del cuerpo, pero si estamos hablando de un evento importante de una sola vez, las hierbas pueden ayudar en esto sin causar daño.

Se puede preparar una decocción de secos. Tomar 5 cucharadas. yo de esta planta y verterlos con dos vasos de agua hirviendo. Remoje este remedio en un baño de agua durante media hora. Debe beber una decocción durante varios días antes de la menstruación esperada en pequeñas porciones, independientemente de la comida.

La miel y el limón también tienen un efecto positivo para retrasar la menstruación. Para hacer esto, debe comer regularmente estos alimentos en grandes cantidades una semana antes del día en que comienza el ciclo. Los limones se pueden comer hasta 1 fruta entera por día, y se puede agregar miel al gusto. El efecto de los limones se explica por la presencia de vitamina C en ellos, que fortalece la pared vascular, lo que restringe ligeramente la aparición del sangrado menstrual.

Una decocción de pimienta de agua también ayudará a retrasar el inicio de la menstruación. Para su preparación 3,5 cdas. yo las hierbas vierten 0,5 litros de agua hirviendo y se sumergen en un baño de agua durante al menos 3 horas. Después de enfriar, cuele la solución y beba 150 ml antes de las comidas dos veces al día. Dicha terapia debe iniciarse unos días antes del inicio esperado del ciclo.

Los remedios caseros para corregir el ciclo menstrual suelen ser muy efectivos y, con un uso poco frecuente, no causan daños significativos al cuerpo. Pero antes de usarlos, debes asegurarte de que la falla en el ciclo no sea causada por una enfermedad o un embarazo. Si el ciclo no se establece y la situación se repite con frecuencia, es necesaria una consulta obligatoria con un médico para diagnosticar e identificar las causas de estos trastornos.

La menta piperita es una planta medicinal perenne perteneciente a la familia de las lamiáceas. En la gente, Mint se llama "holodka", Cold Mint, Peppermint también se conoce con el nombre de "English Mint".

En total, más de dos docenas de plantas pertenecen al género Mint, y Peppermint se considera un híbrido que se origina de sus parientes silvestres: Water y Garden Mint.

En altura, la planta alcanza de 0,3 a 1 metro. El tallo de la menta es hueco, en sección transversal, un tetraedro, densamente cubierto de hojas, a veces con pequeños pelos. El sistema de raíces es un rizoma rastrero ramificado en un plano horizontal y raíces delgadas. Las hojas de menta tienen forma oblonga, con una base en forma de corazón, un extremo puntiagudo y bordes dentados. El follaje es verde, más bien oscuro, ocasionalmente tiene un tono púrpura oscuro. La planta florece con pequeñas flores de color púrpura pálido o rosa claro, las inflorescencias se encuentran en la parte superior de los brotes. El período de floración comienza en junio y termina en septiembre.

La menta se ha cultivado durante mucho tiempo, se puede encontrar en los jardines delanteros, en los huertos y en los jardines. La menta a menudo se cultiva con el fin de cosechar materias primas medicinales, así como con fines alimentarios y cosméticos. La planta prefiere suelos húmedos, incluso pantanosos, con impurezas de cal y arcilla.

Adquisición y almacenamiento

El período de cosecha de Peppermint comienza con el inicio de la floración, que suele durar julio y agosto. La mayoría de los aceites esenciales de la planta están contenidos cuando una parte significativa de las flores aún no ha florecido, sino que acaba de entrar en la etapa de brotación y el follaje continúa creciendo. Al finalizar esta etapa, la concentración de Aceites Esenciales en la planta comienza a disminuir.

La parte aérea de la planta se recolecta cortándola y luego secándola al aire libre o en secaderos. Las materias primas medicinales listas para usar tienen un color verde, se pueden ver glándulas brillantes con aceite esencial en la parte inferior de las hojas. Con un almacenamiento adecuado, las propiedades curativas de las materias primas se conservan durante dos años.

historial de uso

La menta se ha distribuido por todo el mundo desde la antigüedad. Se han encontrado racimos de esta planta en las tumbas de los faraones egipcios. La menta se menciona en la Biblia. El nombre latino de Mint - Méntha - tiene sus raíces en los mitos de la antigua Grecia y Roma. La planta recibió su nombre en honor a la ninfa Minta, la patrona de los manantiales limpios y los ríos rápidos y transparentes, dotada del talento para curar y dar fuerza. Según la leyenda, el dios del inframundo, Hades, se enamoró de Minta, y su esposa Perséfone, inflamada de celos, destruyó a Minta. Donde murió la ninfa, ha crecido una planta aromática que puede iluminar la mente y excitar los sentidos: la menta.

Los griegos plantaban menta cerca de sus viviendas, sus hojas eran recolectadas y utilizadas como remedio aromático y refrescante. Las mesas se frotaron con menta, la infusión de agua de la planta se roció alrededor de la casa antes de la llegada de los invitados de honor; se creía que el aroma de menta mejora el estado de ánimo y da el ambiente para una conversación agradable. Una corona de menta se consideraba un medio para mejorar la actividad mental y, a menudo, ostentaba sobre las cabezas de las personas más sabias, entre ellas el famoso científico Plinio el Viejo. Las coronas de menta se usaron hasta la Edad Media: los estudiantes las usaban para facilitar la comprensión de ciencias complejas. Los romanos adaptaron la menta como condimento e ingrediente en diversos platos de carne y postres.

Para combatir el olor a alcohol, masticaron una hoja de menta. El "padre de la medicina" Hipócrates aconsejaba las infusiones de menta como agente blanqueador de los dientes.

Las antiguas tradiciones hebreas de usar menta incluían un aspecto culinario y de perfumería: cocinaban el cordero de Navidad con ella y la usaban para hacer perfume. En general, el uso culinario de la Menta ha rivalizado con el uso médico a lo largo de la historia. En la Edad Media, la menta servía como colorante alimentario y especia; en los países orientales, la menta se añadía a los dulces y bebidas tradicionales. Las bebidas refrescantes de menta también son tradicionalmente populares en las Américas, y los italianos insistieron en el vino.

Las propiedades medicinales de la menta fueron más veneradas en la medicina árabe, así como entre los curanderos de China y Japón. El famoso médico persa Avicena escribió que la menta es buena para el estómago, ayuda a combatir el hipo, tiene un efecto beneficioso sobre la digestión, detiene los vómitos y las hemorragias y cura la ictericia y los dolores de cabeza. La menta también, según él, ayuda con las venas varicosas y la hinchazón, mejora el apetito y tiene un efecto de limpieza en el cuerpo. El famoso tratado médico medieval europeo “Sobre las propiedades de las hierbas” describe poéticamente las propiedades de la menta como un excelente remedio para las enfermedades del hígado, el asma, la diarrea, los cólicos y las náuseas. La menta se recomendaba externamente para el tratamiento de cicatrices y cicatrices en la piel.

La menta también fue valorada por los herbolarios rusos principalmente como un medio para mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal, así como un buen sedante, necesario para las enfermedades nerviosas y cardiovasculares. Las propiedades reparadoras de la Menta también se han utilizado en el tratamiento de diversas dolencias. En la medicina tradicional rusa, se conoce una amplia gama de preparaciones a base de menta: decocciones, infusiones en vino y vinagre, así como hojas trituradas hasta convertirlas en polvo.

La menta también se usó en la cocina rusa como condimento aromático para sopas, bebidas y pasteles. Para un sueño profundo y reparador, se colocaron ramitas secas de menta en las almohadas. La menta se llevó con ellos al baño para crear vapores curativos que son útiles para inhalar. Dicen que el baño de “menta” fue especialmente respetado por el emperador Pedro el Grande.

Composición química

De particular valor biológico en la composición de la Menta es el Aceite Esencial, cuyo contenido es especialmente alto en las flores y, en segundo lugar, en las hojas. El aceite de menta contiene mentol, ácidos naturales: valérico, acético, sustancias biológicamente activas del grupo de terpenos, terpenoides. El contenido de taninos, varias resinas y amargos es alto en menta. También en la planta hay fitoncidas, carbohidratos, flavonoides, polifenoles, saponinas. La hesperidina y el caroteno fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos, el aminoácido arginina fortalece el sistema inmunológico y aumenta la capacidad de regeneración de los tejidos. La composición vitamínica de la Menta incluye ácido ascórbico, vitamina P y otros, y el conjunto de oligoelementos incluye varios metales, incluidos el cobre y el manganeso.

Aplicación en medicina

La menta se usa con mayor frecuencia con fines medicinales en forma de tinturas e infusiones de agua, así como también como aceite esencial. La menta es un ingrediente en muchas preparaciones de hierbas y tés medicinales. Actualmente, también existe una amplia gama de medicamentos que contienen menta, desde tabletas hasta lápices, gotas, ungüentos, agentes complejos, incluidos los conocidos Validol, Corvalol y otros.

La menta se prescribe para mejorar el funcionamiento del estómago y los intestinos, tiene la capacidad de aliviar la flatulencia, detener los ataques de náuseas y acidez estomacal, aliviar los espasmos y los cólicos en el tracto digestivo. El mentol contenido en Mint tiene un efecto beneficioso sobre la motilidad intestinal y también exhibe propiedades antisépticas, inhibe la reproducción de microorganismos putrefactos. Los estudios muestran que la menta ralentiza el crecimiento de Helicobacter pylori, Salmonella, Escherichia y algunas bacterias Staphylococcus. Además, el uso de la Menta tiene el propósito de aumentar el apetito y mejorar la secreción de enzimas digestivas. Las propiedades coleréticas de la Hierbabuena la convierten en un buen remedio para las enfermedades de las vías biliares y del hígado, ayuda a eliminar toxinas y estimula el metabolismo. La hierbabuena tiene propiedades diuréticas, por lo que se utiliza como parte de los tratamientos para cálculos renales y otras enfermedades de los riñones y las vías urinarias.

La capacidad de la menta para dilatar los vasos sanguíneos se usa en el tratamiento de diversas enfermedades cardíacas, en particular, hipertensión, angina de pecho, aterosclerosis, para prevenir un aumento de la presión intracraneal y también para mejorar la circulación cerebral.

Otra propiedad importante de la menta es calmante. La menta es un remedio indispensable para los trastornos del sueño, varios problemas con el sistema nervioso, incluso durante la menopausia en las mujeres. Las sustancias que componen Mint contribuyen a la producción de serotonina, la "hormona de la alegría", que le permite vencer un estado depresivo, síntomas histéricos y neuróticos. La menta también se recomienda para el exceso de trabajo y el deterioro psicológico: da fuerza y ​​​​mejora el estado de ánimo, alivia la ansiedad y la irritabilidad. Al mismo tiempo, Mint ayuda a eliminar los dolores de cabeza, incluidas las migrañas obsesivas e incluso los mareos.

Los efectos analgésicos de la Menta también se manifiestan en el dolor muscular; en este caso, el Aceite de Menta funciona bien como componente del Aceite de Masaje o como saborizante para el baño. El efecto antiespasmódico de la menta piperita alivia el dolor menstrual, mientras que, al mismo tiempo, la menta piperita ayuda a eliminar los períodos demasiado abundantes. Con dolor de muelas y estomatitis, las infusiones de menta para enjuagar la boca ayudan bien, también tienen un efecto antibacteriano, ayudan a prevenir la caries y al mismo tiempo refrescan el aliento y blanquean los dientes.

En enfermedades del sistema respiratorio, la menta se usa como agente mucolítico que ayuda a eliminar el esputo. Al mismo tiempo, la menta ayuda a reducir la inflamación, por lo que se prescribe para laringitis, tos, bronquitis, faringitis, sinusitis y tuberculosis. En la enfermedad asmática, el uso de la Menta ayuda a facilitar la respiración.

Durante el embarazo, la Menta ayuda a sobrellevar la toxicosis.

El uso externo de Peppermint incluye una terapia compleja para quemaduras, caspa y diversos problemas dermatológicos. Los efectos antibacterianos de la Menta se manifiestan en el tratamiento de diversas formas de acné, dermatitis alérgica. Las compresas, lociones, mascarillas faciales, que incluyen menta, ayudan a eliminar la inflamación y aliviar la picazón, incluida la que se produce después de las picaduras de insectos chupadores de sangre.

partes de plantas usadas

• Césped

Contraindicaciones

Recetas

Para parte de la planta - Hierba

receta general.

1 cucharada de hierbas picadas verter 250 ml. agua hirviendo, insista 1 hora, cuele. Tomar 1/3 taza 3 veces al día, 15 minutos antes de las comidas.

Con hipertensión.

2 cucharaditas de hierbas picadas verter 200 ml. agua hirviendo, dejar actuar durante 30 minutos, colar. Tomar 1 cucharada 3 veces al día durante 2 semanas.

Con arritmias.

Vierta 1 cucharadita de hierbas picadas con 1 taza de agua hirviendo, insista, envuelva durante 20 minutos, cuele. Tomar 1/3 taza 3 veces al día. Uso durante mucho tiempo, hasta 1 año.

Con sangrado uterino.

Vierta 1 cucharada de hierbas picadas con 2 tazas de agua hirviendo, deje reposar durante 2 horas, cuele. Tomar 1/2 taza 3 veces al día antes de las comidas.

Con diarrea

Vierta 1 cucharada de hierbas picadas con 1 taza de agua hirviendo, deje reposar durante 40 minutos, cuele. Tome pequeños sorbos tibios de 1/2 taza por la mañana con el estómago vacío y por la noche antes de acostarse.

Con colecistitis.

Vierta 1 cucharada de hierbas picadas con 1 taza de agua hirviendo, deje por 30 minutos, cuele. Tomar 3-4 veces al día en pequeños sorbos.

Con gastritis.

10 gramos de hierbas picadas verter 1/2 taza de agua hirviendo, dejar actuar durante 30 minutos, colar. Tomar 1 cucharada 3 veces al día.

Con discinesia biliar.

Vierta 2 cucharaditas de hierbas picadas con 1 taza de agua hirviendo, deje por 30 minutos, cuele. Bebe toda la infusión, a pequeños sorbos, a lo largo del día.

Con enfermedad de cálculos biliares.

Vierta 1 cucharadita de hierbas picadas con 1 taza de agua hirviendo, insista en un termo durante 30 minutos, cuele. Tomar 1/2 taza 3 veces al día, 15 minutos antes de las comidas.

Con colitis.

Vierta 1 cucharada de hierbas picadas con 1 taza de agua hirviendo, deje por 20 minutos, cuele. Tome 1/2-1 taza 3 veces al día, 20 minutos antes de las comidas.

Con depresión, estrés, agotamiento nervioso.

Vierta 1 cucharada de hierbas picadas con 1 taza de agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 10 minutos, cuele. Tomar 1/2 taza por la mañana y por la noche.

Té. Se utiliza como un remedio gástrico eficaz para las náuseas, ganas de vomitar, ataques de vómito, enfermedades gastrointestinales, flatulencia, espasmos. El té promueve la salida y secreción de bilis.

Vierta 1/4 litro de agua hirviendo sobre 1 cucharada (con un portaobjetos) de hierbas picadas, deje reposar durante 10 minutos, cuele. Tomar tibio 1 taza 3 veces al día.

Tintura. Con dolores neurálgicos, sobreexcitación nerviosa, con náuseas, como sedante y analgésico.

Moler la hierba a un estado de polvo. Tome 1 parte del polvo, vierta 20 partes de alcohol etílico al 90%, insista en un lugar oscuro y fresco durante 14 días, agitando ocasionalmente, drene cuidadosamente el precipitado sin agitar. Tome 10-15 gotas 2-3 veces al día.

para lavar Para pieles secas y escamosas.

Vierta 2 cucharadas de hierbas picadas con 2 tazas de agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 10 minutos, deje durante 30 minutos, cuele. Lavar con decocción por la mañana y por la noche.

Con acné, poros dilatados.

Vierta 1 cucharada de hierbas picadas con 2 tazas de agua hirviendo, deje reposar durante 40 minutos, cuele. Empapa una servilleta (puedes usar un pañuelo) en la infusión y aplícala en el rostro sin apretar, mantén por 20 minutos. Aplicar 3 veces por semana, 15 veces es suficiente.

Baños de pies. Con edema, fatiga de las piernas, tales baños previenen la sudoración y las enfermedades fúngicas de las piernas, fortalecen los pies y tienen un efecto positivo en todo el cuerpo.

Vierta 100 gramos de hierba picada con 3 litros de agua hirviendo, deje reposar durante 30 minutos, cuele. Vierta agua tibia en un recipiente (posiblemente en un balde) (el nivel del agua junto con la infusión debe ocultar las rodillas) y vierta la infusión, baje las piernas durante 20 minutos. Después del procedimiento, enjuague sus pies con agua fría.