Kuri namų pirtis geresnė: elektrinė krosnelė ar infraraudonųjų spindulių kabina? Skirtumas tarp mūsų infraraudonųjų spindulių pirčių ir importuotų. Infraraudonųjų spindulių pirtis vaikams

Pora kaulų nelūžta – tai frazėžinomas visiems pirčių ir saunų mėgėjams. Tačiau pastaruoju metu lengva susipainioti visuose madinguose naujuose daiktuose. Pavyzdžiui, kartu su įprasta suomiška pirtimi atsirado infraraudonųjų spindulių atmaina. Kas tai galėtų būti? Kuo skiriasi? Naudingiau ar žalingiau? Išanalizavome problemą, kad išsklaidytume visas abejones ir pateiktume aiškų vaizdą apie tai, kas vyksta. Taigi, eime į pirtį!

Apibrėžimas

suomiška pirtis- vienu metu buvo pagrindinis rusiškos pirties konkurentas. Išskirtinis bruožas- sausos šilumos naudojimas, kai oras šildomas iš specialiai sukonstruotos krosnelės-krosnelės, kuri gali būti kūrenama malkomis arba elektrine. Žmogaus kūnas įkaista palaipsniui, kai juda nuo apatinės lentynos į viršų, kur stipriausias karštis, kurį gali atlaikyti tik patys atspariausi žmonės.

suomiška pirtis

Infraraudonųjų spindulių sauna – šis egzotiškas reiškinys pastaruoju metu sulaukė pripažinimo tarp garų pirčių mėgėjų. Jo principas pagrįstas infraraudonųjų spindulių gebėjimu šildyti žmogaus kūnas. Tai šiluminis efektas gamtoje, panašus į tą, kurį sukuria karšta viryklė. Manoma, kad toks poveikis kūnui yra visiškai saugus, nes tai nėra rentgeno ar ultravioletinių spindulių poveikis. Infraraudonųjų spindulių pirties dizainas yra kabina mažas dydis, pagamintas iš natūrali mediena. Viduje yra kampiniai, galiniai ir pėdų emiteriai. Jie pagaminti iš specialios keramikos. Vienas „prakaitavimo“ seansas 40-50 laipsnių temperatūroje paprastai trunka apie pusvalandį, o prakaitavimas yra daug didesnis, palyginti su suomiška garine.

Infraraudonųjų spindulių sauna

Palyginimas

Temperatūra į suomiška pirtis gali siekti 100 laipsnių ir net daugiau, o infraraudonųjų spindulių – tik 40-50 laipsnių Celsijaus.

Suomiškoje pirtyje šildymui naudojama malkinė arba elektrinė krosnis, o infraraudonųjų spindulių pirtyje yra specialūs skleidėjai, garantuojantys kryptingą poveikį organizmui.

Prakaitavimas suomiškoje pirtyje yra blogesnis nei infraraudonųjų spindulių pirtyje. Faktas yra tas, kad infraraudonoji spinduliuotė nukreipta būtent į žmogų, o įprastoje garinėje tik dalis šilumos „perduoda“ kūnui, likusi dalis – šildymui. aplinką. Taigi ekspozicijos temperatūra yra žemesnė, o prakaitavimo ir atliekų pašalinimo iš organizmo poveikis yra didesnis!

Kalbant apie žalą, suomiškoje pirtyje žmogus patiria tikrą ekstremalų stresą, kuris gali išprovokuoti įvairius sveikatos sutrikimus, jei elgiamasi neatsargiai. Infraraudonųjų spindulių pirtyje naudojamas švelnesnis poveikis, todėl sumažėja neigiamų situacijų rizika.

Išvadų svetainė

1. Suomiškoje pirtyje orui šildyti naudojama krosnelė, o infraraudonųjų spindulių pirtyje kūnas šildomas atitinkama spinduliuote.
2. Suomiška pirtis gali įkaisti iki 100 ir daugiau laipsnių, o infraraudonųjų spindulių – iki 40-50.
3. Prakaitavimas suomiškoje pirtyje esant panašiai temperatūrai yra palyginti blogesnis nei infraraudonųjų spindulių pirtyje.
4. Kaitinamas oras suomiškoje pirtyje, nemaža dalis šilumos atiduodama aplinkai, o infraraudonieji spinduliai turi tikslinį poveikį žmogui.
5. Suomiška pirtis yra gana atšiauri žmogui, o infraraudonųjų spindulių sauna yra daug minkštesnė.

Naujas žodis sveikatingumo atsinešė daug priemonių malonumui gauti, sveikatai stiprinti, jaunystei išsaugoti. Vienas iš jų yra infraraudonųjų spindulių kabina arba, kaip daugelis tai vadina - infraraudonųjų spindulių sauna. Šis išradimas yra japoniškas, o tai suteikia mums pasitikėjimo jo naudingumu. Sunku Žemėje rasti sveikesnę tautą, kuri elgtųsi su savo kūnu taip sąmoningai kaip japonai. Mums infraraudonųjų spindulių pirtis gali tapti, jei ne alternatyva tradicinei rusiškai pirčiai ar pažįstamai pirčiai, tai tikrai šio tipo atsipalaidavimo įvairove. Šiandien infraraudonųjų spindulių kabina yra ne tik viena iš paprasčiausių, bet ir labiausiai naudingų būdų palaikyti ir stiprinti sveikatą.

Veikimo principas IR kabinos susideda iš specialių cirkonio skleidėjų (arba, kaip jie dar vadinami, šildytuvų ir net lempų), kurie skleidžia bangas infraraudonųjų spindulių diapazone, veikimą. Panašų poveikį mūsų organizmui daro saulės spinduliai Tačiau infraraudonųjų spindulių kabinoje degintis nepavyks, nes cirkonio lempų spinduliuotė neturi UV diapazono. Jie išskiria galingą šilumos srautą į gryna forma, ir viskas, kas bus salono viduje, įkais iki vienokio ar kitokio laipsnio.

Japonijos mokslininkai ištyrė ir nustatė, kad infraraudonoji spinduliuotė turi teigiamą poveikį organizmui ir neturi šalutinis poveikis ir kontraindikacijas. Jei galite apsilankyti suomiškose ir rusiškose pirtyse, infraraudonųjų spindulių kabina leidžiama dar labiau. Tuo pačiu metu infraraudonoji spinduliuotė švelniai prasiskverbia į kūną didesnis gylis, nesukeliant karščio smūgio ir kitų sutrikimų, nebent, žinoma, persistengsite. Rekomenduojamas buvimo IR kabinoje laikas yra iki dviejų valandų, tačiau laikotarpis, kuris turi įtakos maksimali nauda dėl sveikatos, trunka pirmą pusvalandį.

Kameroje, kurioje sumontuoti IR skleidėjai, atrodo kaip didelė spinta. Priklausomai nuo dydžio, infraraudonųjų spindulių kabinoje vienu metu gali apsistoti iki penkių žmonių. Kameros viduje yra nuo 5 iki 8 šildytuvų. Jie gali būti įmontuoti į sienas arba pakabinti ant laikiklių. Kūnas įkaista tolygiau ir geriau, jei IR skleidėjai yra arčiau jo, o kuo jų daugiau, tuo geriau. Kad netyčia neapdegtų ant emiterių, ne itin erdvioje salone yra numatytos specialios grotelės. Jūs neturėtumėte jų daryti patys, nes ant tokių grotelių galite nusideginti taip pat, kaip ir ant šildytuvo.

Rinkinys po pusvalandžio surinkimo įgauna IR kabinos formą, o po 5-10 minučių po įjungimo pirtis yra paruošta naudoti. Šiuo laikotarpiu oras salone turi laiko sušilti iki 35-40 laipsnių, tai yra bazinė procedūrų temperatūra.

Infraraudonųjų spindulių kabinų šiluma yra daug pigesnė nei elektrinių saunų ir garų pirčių. Taigi, dvivietei kajutei su standartiniai dydžiai(120X120X200) energijos jums nereikės daugiau, nei sunaudoja paprastas lygintuvas (!) – 1800 W. Ši funkcija leidžia įrengti infraraudonųjų spindulių pirtis net ten, kur elektros tiekimas labai ribotas. Gali buti kaimo kotedžai, ir vasarnamiuose, ir net miesto apartamentuose. Šiandien infraraudonųjų spindulių kabinos dažnai įrengiamos esamose pirtyse kaip alternatyvi šildymo įranga. Patys infraraudonųjų spindulių skleidėjai visiškai nebijo drėgmės, tačiau jie ir šildytuvas turi būti naudojami skirtingu laiku.

IR kabinos dizainas iš skirtingų gamintojų iš esmės panašūs vienas į kitą. Vokiečių RED FLOWER ir amerikietiškos PLH PRODUCT kabinos, tiek viduje, tiek išorėje, apdailintos Kanados raudonuoju kedru. Šio tipo mediena geriau nei bet kuri kita atspindi infraraudonuosius spindulius.

Priklausomai nuo modelio, infraraudonųjų spindulių pirtys gali turėti jutiklinius valdymo pultus, durų langus ir lubų orlaides. Be IR kabinų stačiakampio formos Yra ir apvalių, pavyzdžiui, Elegant Line Infra modelių iš HARVIA. Visi dekoratyviniai elementai o pats šių kajučių karkasas pagamintas iš raudonmedžio. Užapvalinti kampai pagaminti iš sidabro arba dirbtinai sendinto (vario patinos efekto) metalo. Jie yra įmontuoti infraraudonųjų spindulių skleidėjai. Daugelyje infraraudonųjų spindulių kabinų yra įrengtos garso sistemos, sukuriančios atpalaiduojančią atmosferą gydymo tikslais.

Kas geriau: sauna ar infraraudonųjų spindulių kabinos?

Ginčai, ar saunos ar infraraudonųjų spindulių kabinos naudingesnės organizmui, yra beprasmės, nes iš tikrųjų šių dviejų procedūrų tipų negalima lyginti kaip „konkuruojančių“. Abi procedūros bus naudingos kūnui, tačiau pojūčiai, kuriuos žmogus patiria jos metu, taip pat vaidina svarbų vaidmenį pirmenybėse. Iš esmės pirtys naudoja tą pačią infraraudonąją spinduliuotę, kuri iš tikrųjų yra šiluma. Tačiau vis dar yra skirtumų ir jie slypi šilumos perdavimo būdu. Jei į tradicinės vonios ugnis įkaitina akmenis, kurie vėliau palaipsniui atiduoda šilumą orui garinėje, tada infraraudonųjų spindulių vonios skleidėjai tiesiogiai perduoda šilumą žmogaus kūnui. Suomiškose pirtyse ir saunose turite nuolatos prižiūrėti optimali temperatūra, o rusiškose ir turkiškose pirtyse – įpilkite garų. IR kabinose nėra visų šių manipuliacijų, nes 75% šilumos nuolat veikia žmogų, o temperatūra tiesiai kabinos viduje yra daug žemesnė nei saunose ir voniose. Dėl šios priežasties jų sienoms nereikia galingos šilumos izoliacijos.

Pirtyje įkvepiame šilumą kartu su oru ir taip sušildome kūną iš vidaus. Kabinoje to nebūna, todėl „IR garinės pirties“ pojūčiai nebepanašūs į tuos, kuriuos esame įpratę jausti pirtyje. Visi šiluminė energija vyras ten nuveža viršutinis sluoksnis odos ir Net „kiečiausios“ bangos neprasiskverbia į daugiau nei 4 mm gylį.

Būkite tikri, kad IR kabinų ir pardavėjų teiginiai, kad jų skleidėjų karštis gali „giliai prasiskverbti“ ir „išspausti prakaitą“, yra ne kas kita, kaip paprastam ir patikliam pirkėjui sukurtas rinkodaros triukas. Tiesą sakant, tokie pardavėjai demonstruoja visišką neraštingumą ir savo prekės nežinojimą.

IR procedūrų mitai ir realybė

Infraraudonųjų spindulių kabinų gamintojai teigia, kad infraraudonoji spinduliuotė sukelia gausų prakaitavimą, prasidedantį nuo 40 laipsnių lauke. Reikia pažymėti, kad tai yra absoliuti tiesa, ypač jei žmogus yra ribotoje hermetiškai uždarytoje erdvėje. Teoriškai gausus prakaitavimas paprastai turėtų prasidėti nuo 36,6 laipsnių – žmogaus kūno temperatūros (kaip gynybinė reakcija nuo kūno perkaitimo).

Visų rūšių vonių gerbėjai nuolat kalba apie "toksinų" pašalinimą kartu su prakaitu. Deja, o gal laimei, prakaitavimas negali pašalinti toksinų, nes „toksinų“ nėra. Kartu su prakaitu netenkame druskų ir mineralų. Terapinis poveikis Tuo pačiu metu po šildymo-vėsinimo ciklo patiriame aukštą kūno sistemų tonusą.

Spėliojama ir tai, kad infraraudonųjų spindulių kabinos, kaip ir pirtys, aktyviai kovoja su celiulitu. IN tradicinė medicina Celiulitui nėra žodžio – tai kosmetologų išradimas. “ Apelsinų žievelė“- ne kas kita, kaip riebalinio audinio struktūra, o kova su ja yra tas pats, kas priešintis plaukų augimui ant galvos (nors antrasis yra labiau įmanomas nei pirmasis).
Infraraudonųjų spindulių pirtys tonizuoja ir atpalaiduoja raumenis – su šiuo teiginiu sunku ginčytis, todėl priimame tai kaip tiesą.
Taip pat tiesa, kad infraraudonųjų spindulių kabinos yra prevencija ir gydymas peršalimo, skatina lupimo efektą, žaizdų, hematomų ir net lūžių gijimą. IR procedūroms taip pat nėra amžiaus apribojimų.

DIY

Infraraudonųjų spindulių pirties konstrukcija yra gana paprasta, o jei dėl biudžetinių priežasčių nėra galimybės įsigyti firminės infraraudonųjų spindulių kabinos, šildytuvus galite įsigyti atskirai ir patys pasistatyti kabiną.

Optimalus atstumas nuo emiterio iki korpuso yra 45 cm salono viduje. Dvivietei infraraudonųjų spindulių pirčiai matmenų visiškai pakaks – 1,2 x 1 x 2 m, ir 6 krosnelės.
Naminės kabinos vidų patogiausia iškloti liepų lentjuostėmis. Kaitinant ši mediena neišskirs dervų ir eterinių aliejų, taip pat yra geros tekstūros ir beveik nesusidarę mazgų. Įprastos vidaus durys tinka kaip durys, nes IR kabinos viduje temperatūra žema. Kabinos izoliuoti nereikia, o jos išorės apdailai tinka tokios medžiagos kaip MDF, pamušalas, laminatas ir net įprasta fanera. Apvalkalas turi tvirtai priglusti, kad joje nebūtų tarpų.

Infraraudonųjų spindulių kabinose vėdinimo nereikia, nes jose nėra garų. Ventiliacijai bus galima apsieiti su maža anga su vožtuvu. Kabinos tūris yra mažas ir visada gali būti greitai išvėdintas atidarius priekines duris. Elektros instaliacija turi turėti dvigubą izoliaciją ir ne mažesnio kaip 1,5 mm (0,75 kv. mm – suvytinio) laidininko skerspjūvį ir atlaikyti iki 15A srovę.

Infraraudonųjų spindulių terapija

Siekiant padidinti odos gydomąjį poveikį, naudojamas kombinuotas infraraudonųjų spindulių ir garų poveikis su vaistiniais komponentais (hidrodifuzinė terapija). Infraraudonieji spinduliai gali būti derinami su daugeliu tipų sveikatos gydymo. Tarp jų – nuolatinis ir pulsuojantis vibracinis masažas, gerinantis kraujotaką ir malšinantis raumenų spazmus; fito ir aromaterapija, teikianti naudingą įtaką apie bendrą organizmo būklę ir nervų sistemos tonusą.

Mėgaukitės garais: supraskime maudymosi niuansus su ekspertu.

Šiandien baltarusiams dažniausiai siūloma atsipalaiduoti rusiškose, suomiškose ir turkiškose garinėse. Jie yra mūsų populiariausi. Rečiau sutinkama rusiška malkinė pirtis, japoniška pirtis ir vis labiau populiarėjanti infraraudonųjų spindulių pirtis. Kuo jie skiriasi? Į pirties niuansus TAM.BY komanda pažvelgė kartu su sporto ir poilsio komplekso „Vjačorki“ specialistais.

Kuo skiriasi pirtis ir sauna?

Iš esmės nieko. Rusišką pirtį galima vadinti pirtimi, o suomišką – pirtimi. Geriausia poras atskirti pagal šalis: rusų, turkų, suomių, japonų. – pabrėžė sveikatingumo komplekse, – Tarp jų daug skirtumų. Pagrindiniai yra temperatūra ir drėgmė.

Kai kas ginčijasi, kad pirtyje oras drėgnesnis, o pirtyje – sausesnis. Tai yra skirtumas. Tačiau dabar ribos tarp šių sąvokų neryškios, todėl pasvarstykime skirtingų tipų suporuotas

Rusiška pirtis

Temperatūra: 50-70°C

Drėgmė: 40-70%

Kontraindikacijos: hipertenzija, reumatas, trombozė, epilepsija, venų varikozė, uždegimai, širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, taip pat bet kokios ūminės stadijos ligos (pankreatitas, cholecistitas, pielonefritas ir kt.).

Šiuolaikinė rusiška pirtis mažai kuo primena savo protėvius. Nors vidus dar išklotas medžiu. Garas gaunamas kaitinant akmenis, esančius krosnies viduje. Paskandina ją ugnimi (tada vadina „rusiška malkomis kūrenamą pirtį“) arba elektriniai šildytuvai. Kai židinys įkaista, ant jo pilamas vanduo. Po to kambarys užpildomas garais. Drėgnoje garinėje tampa lengviau kvėpuoti.

Idealiu atveju yra įrengta rusiška pirtis uždara viryklė. Ilgai įkaista, bet taip pat ilgai išlaiko šilumą. Kartais jie naudojasi garinėje metalinės krosnys apsauginiame plytų arba akmens korpuse. Kitas rusiškos pirties komponentas yra šriftas su šaltu ir kartais lediniu vandeniu.

Rusiškoje pirtyje jie garuoja vantomis. Tai padeda išplėsti kraujagysles ir pagerinti kraujotaką.

suomiška pirtis

Temperatūra: 70-130°C

Drėgmė: 10-20%

Kontraindikacijos: lėtinės ligos vidaus organai, vėžys, odos ligos, pakilusi temperatūra, nėštumas, tuberkuliozė, hipertenzija, cukrinis diabetas, epilepsija, bronchinė astma

Suomiškos pirties ypatumas – sausas oras. Jį lengviau toleruoti, o tai leidžia pakelti temperatūrą garinėje iki 120 laipsnių ar net daugiau.

Pirtyje šluota nereikalinga: galima nusideginti. Tačiau būtina turėti baseiną ar ežerą, kuriame galėtumėte išsimaudyti. Skirtingai nei rusiškoje pirtyje, vanduo čia neturėtų būti labai šaltas.

Verta paminėti, kad tradicinė suomiška pirtis nedaug kuo skiriasi nuo rusiškos pirties. Ten lygiai taip pat drėgna, nelabai karšta, o garuoti galima su vantomis. Tačiau tradicine suomiška pirtimi sauso oro negalima vadinti. Tai atsirado ne taip seniai išpopuliarėjus elektrinėms viryklėms.

Kitas mūsų paslaugų sektoriaus siūlomų Suomijos garų pirčių ženklas yra krosnis. Jį galima šildyti ir ugnimi, ir elektriniais šildytuvais, tačiau vandens pilti ant akmenų nėra įprasta, kad neapdegtų karštas oras. Tokiose pirtyse naudojamos metalinės krosnys: jos greičiau įkaitina patalpas.

Pirtis išvalo organizmą nuo atliekų ir toksinų, naudinga kraujagyslėms, sąnariams ir kvėpavimo sistemai.

turkiška pirtis (hamamas)

Temperatūra: 30-55°C

Drėgmė: 80-90%

Kontraindikacijos: hipertenzija, bronchinė astma, epilepsija, tuberkuliozė, infekcinės ligos, aukšta temperatūra, venų varikozė

Turkiška pirtis arba hamamas tinka tiems, kurie negali toleruoti aukšta temperatūra. Iš populiarių garų pirčių jis yra „šauniausias“.

Hamamo ypatumas – rytietiška prabangi puošyba. Interjeras tradiciškai pagamintas iš natūralus akmuo, dažniausiai marmuras. Šaltas akmuo gerai sušyla ir tampa švelnios šilumos šaltiniu.

Norėdami sukurti garą, naudokite katilą su vandeniu, įmontuotu į sieną. Virš verdančio vandens susidaro garai, kurie išeina pro sienoje esančias skylutes. O visa patalpa šildoma garais, patenkančiais į vamzdį, paklotą po marmurinėmis grindimis.

Lankytojai atsigula ant įkaitusio akmens viduryje garinės pirties ir prakaituoja. Tada ateina viso kūno masažo eilė. Tai gali būti laikoma mums įprastų vantų pakaitalu.

Šiuolaikines viešąsias turkiškas pirtis būtų galima pavadinti tradicinėmis. Dažniau tai mozaikomis dekoruota patalpa, kurioje palaikoma reikiama temperatūra ir drėgmės lygis. Žinoma, rytų mastelio ten nepamatysi.

Japoniška pirtis „Ofuro“

Vandens temperatūra: 55°C

Kontraindikacijos: bet kokios lėtinės ligos paūmėjimo metu, tuberkuliozė, epilepsija, nėštumas

Ofuro yra tradicinė japoniška pirtis. Tai medinė statinė su suolais sėdėti, nes Jame įprasta garuoti sėdint. Vanduo šildomas naudojant specialią viryklę, kuri panardinama į statinę arba įrengiama po ja. Modernus dizainas Ofuro leidžia vandeniui nuolat cirkuliuoti ir neatvėsti.

Pagal tradiciją pirmiausia reikia nusiprausti po dušu, o tik tada nerti į statinę. Eteriniai aliejai dažnai dedami į ofuro vandenį, jūros druska, vaistažolių ekstraktai. Jei garuojate Japoniška pirtis pagal visas taisykles, tada pirmiausia lankytojas panardinamas į statinę su šilto vandens, kaitinama iki 35°C, tada į statinę su karštas vanduo, kaitinama iki 40-55°C. Tai daroma siekiant išvengti staigių temperatūros pokyčių ir nesužaloti kūno. Nors dabar visa tai galima padaryti vienoje statinėje, kurioje temperatūra pamažu kyla.

Jei ofuro imamasi salone, tai būdamas statinėje svečias gali masažuoti veidą, apykaklės sritį ar pečius.

Po statinės reikia sausai nusišluostyti ir eiti į didįjį medinės vonios. Jie priimami po vieną. Pirmasis buvo užpildytas pjuvenos, kaitinama iki 50-60 laipsnių. Į juos pasineria iki kaklo ir išguli 15-20 minučių. Antroje vonioje - jūros akmenukai, kaitinama iki 40-50 laipsnių. Jis mažina stuburo įtampą ir turi bendrą stiprinamąjį poveikį.

Kelionė į japonišką pirtį baigiasi tradicine arbatos ceremonija.

Temperatūra: iki 55°C

Drėgmė: 5-10%

Kontraindikacijos: peršalimas, tuberkuliozė, potromboflebitinis sindromas, cukrinis diabetas, kepenų ir inkstų ligos, bet kokios ligos ūminėje stadijoje, navikai, uždegiminiai procesai.

Infraraudonųjų spindulių pirtis – tai medinė kabina, kurioje sumontuoti infraraudonųjų spindulių šildytuvai. Jie perduoda šilumą kūnui.

Kai kurie yra atsargūs dėl tokio tipo garų pirčių. Bet jie neturi nieko bendra su rentgeno spinduliais ar ultravioletiniais spinduliais, nekelia jokios grėsmės organizmui, tikino sveikatingumo komplekso specialistai.

Infraraudonųjų spindulių kabinoje kūną šildo šildytuvų skleidžiamos karščio bangos. Spinduliuotė veikia ne patalpos orą, o tiesiogiai žmogaus kūną.

Šiluma infraraudonųjų spindulių pirtyje prasiskverbia daug giliau nei įprastoje garinėje. Todėl organizmas netenka ne tik vandens, bet ir kenksmingų medžiagų (atliekų, toksinų, riebalų).

Mes dažnai tai pastebėjome temperatūros sąlygos viešose pirtyse ir pirtyse dažnai skiriasi. Pavyzdžiui, suomiška pirtis gali būti labai karšta arba labai vėsi. Todėl geriau iš anksto išsiaiškinti visą informaciją.

Svarbiausia nepersistengti. Buvimas karštame kambaryje „per prievartą“ niekada niekam neatnešė jokios naudos. Taip pat nepamirškite, kad kontraindikacijos lankytis pirtyje ar saunoje kiekvienam žmogui skiriasi. Pavyzdžiui, ne visoms diabeto stadijoms draudžiama patekti į garinę. Todėl prieš apsilankydami būtinai pasitarkite su gydytoju.

Medžiaga parengta remiant sporto ir poilsio kompleksui Vyachorki.

Klausimas dėl pirties pirkimo buvo ore jau seniai, beveik nuo tada, kai nusipirkome namą prieš metus. Tiesa, ši mintis buvo kažkaip miglota, o pirties pirkimas nebuvo būtiniausių dalykų sąraše. Dirbome su malonumu remontas ir namą remontuoja, ginčijosi iki užkimo, kokia spalva dažyti sienas, perka naują santechniką ir baldus. Pirties klausimas nublanko į antrą planą. Remontas mums buvo sunkus ir nevyko iš karto, kiekvieną savaitgalį būdavo kokių skubių darbų, pinigai tekėjo kaip upė, o pirtį trumpam pamiršdavo.

Žiema buvo sunki dėl susikaupusių darbų, abu su vyru dirbome ilgas valandas ir dažnai be poilsio dienų. Retkarčiais nuo didelio krūvio suimdavo nugaras ir eidavome į mano tėvų pirtį garuotis. Tiesą sakant, pirties buvimas buvo mūsų sprendimo pirkti sauną atspirties taškas. Pirma, tai naudinga sveikatai (sakoma), antra, visiems svečiams visada bus labai malonu pas mus apsilankyti.

Po sunkios žiemos sekė toks pat sunkus pavasaris. Sėdėjau 7-8 valandas per dieną prie fortepijono, o vakare tiesiog griuvau nuo nuovargio ir nugaros skausmų. Mano vyras pradėjo patirti baisų stresą darbe ir jis pradėjo grįžti namo visiškai išsekęs. Per dieną susikaupusį nuovargį ir nervinę įtampą malšinome vėlai vakare prie televizoriaus maisto ir alkoholio pagalba.

Iki vasaros problemos darbe atslūgo, pradėjau daug mažiau dirbti, dukra išėjo į darželį. Kvėpavome laisviau, turėjome laiko atsipalaiduoti, pabendrauti su draugais ir tiesiog vieni su kitais. Yra tik vienas niuansas: mes su vyru netilpome į vasarinius drabužius! Šeši mėnesiai streso malšinimo alkoholiu ir maistu atsipirko. Nuo tos dienos, kai atsikraustėme, mūsų svarstyklės gulėjo kažkur garaže ir nei aš, nei vyras nekėlėme rankos, kad įneštume į namus pasisverti. Kalbant apie mane, aš labai nesijaudinau. Visi aplinkui sakė, kad jaučiuosi taip gerai, nes prieš tai buvau labai liekna. Bet nereikia priaugti daugiau svorio su mano ūgiu 160, tai jau būtų per daug. Mano vyras taip pat atrodė patenkintas mano atnaujinta figūra, sakė, kad dabar turiu į ką įsikibti, bet ir jis su visais sutiko, kad nebegaliu priaugti svorio. Kalbant apie patį vyrą, tolesnis svorio padidėjimas gali sukelti sveikatos problemų. Šeimos taryboje nusprendėme kovoti su vėlyvomis vakarienėmis. Mes už sveikas vaizdas gyvenimas! Baseinas dieną, kefyras arba vaisiai naktį. Bet vis tiek teko pirkti naujus vasarinius drabužius ir man, ir vyrui.

Turiu pasakyti, kad visą tą laiką vykdžiau kažkokias spontaniškas ir vangias pirties paieškas internete. Kainos buvo labai įspūdingos, pirties surinkimas iš „lentų“ į gatavą kabiną atrodė daug darbo ir laiko. Be to, pasirinkimas buvo nedidelis, nes suomiškos pirtys čia kažkaip nelabai populiarios. Vis tiek nedrįsome pirkti. Ir viskas dėl to, kad mes su vyru visai nemėgome garinti. Pavyzdžiui, mintyse supratau pirties naudą, bet tiesiog niekaip negalėjau suprasti, kas iš tikrųjų yra šurmulys? Kodėl žmonėms taip patinka šis procesas? Asmeniškai man pirtyje daužėsi širdis, buvo sunku kvėpuoti, o svarbiausia – visiškai neprakaitavau, net ir geriant daug vandens. Po pirties jaučiausi išsekusi ir išspausta kaip citrina, net vasarą nenorėjau eiti į baseiną, net vėsus, vos sugrąžino protą; Niekam nebuvo tokios reakcijos. Visi normaliai prakaitavo, visiems patiko aukšta temperatūra (iki 100 laipsnių), visi po šito džiaugsmingais verksmais nėrė į baseiną, niekam nekilo problemų su širdimi. Visi džiaugėsi, o tik aš jaučiausi kaip posakio, kad kiekviena šeima turi savo juodąją avelę, herojė.

Mano vyrui labiau patiko rusiška pirties versija, tai yra šlapia, kai ant įkaitusių akmenų pilamas skystis, kuris akimirksniu virsta garu. Bent jau tai leidžia lengvai prakaituoti. Aš niekaip negalėjau pakęsti stipri drėgmė, todėl negalėjome garuoti kartu.

Bet toliau su maniakišku užsispyrimu šukavau internetą ieškodama geriausių pirčių kainų. Paieškų metu dažnai aptikdavau kitas pirtis – infraraudonųjų spindulių. Nežinojau, kas tai yra, bet kažkodėl buvau įsitikinęs, kad man to nereikia. Tačiau vieną gražią dieną akis užkliuvo už puslapio su infraraudonųjų spindulių pirties aprašymu, ir aš negalėjau atsiplėšti. Tai buvo būtent tai, ko man reikėjo! Pagrindiniai dalykai, kurie patraukė mano dėmesį, susidarė maždaug taip:

1. Infraraudonųjų spindulių šildytuvai šildo ne orą, o patį kūną, todėl pakyla jo temperatūra ir kraujas cirkuliuoja greičiau. Tuo pačiu metu oro temperatūra išlieka santykinai žema, 40-50 laipsnių, tai yra, esant tokiai temperatūrai jūs neuždusti, o apkrova širdžiai išlieka minimali.
2. Šio tipo terapija giliai valo odą ir padeda kovoti odos ligos ir netgi skatina žaizdų ir nudegimų gijimą. Prakaitas išsiskiria labai aktyviai ir kartu su juo pasišalina iš organizmo. daugiau sunkiųjų metalų nei įprasta pirtis. Infraraudonųjų spindulių šiluma ardo celiulitą, sudegina beprotiškai daug kalorijų ir dėl to labai skatina svorio metimą.
3. Infraraudonųjų spindulių šiluma yra saugi žmonėms, nėra jokių amžiaus apribojimų ir beveik jokių apribojimų dėl ligos. Be to, tokia pirtis gydo daugelį ligų ar bent jau turi profilaktinį poveikį.
4. Pirtis lengvai surenkama, sunaudoja labai mažai elektros energijos ir jungiasi prie bet kurio mūsų lizdo be adapterio ar papildomų laidų.
5. Be to, pirties viduje įrengtas radijo imtuvas su CD, o pageidaujant galima prijungti DVD ir MP3 grotuvus.

Neperrašysiu čia visko, ką pavyko rasti apie šią pirtį. Man ypač patiko ši svetainė, joje yra daug naudingos informacijos, o ne vienas nuolatinis skelbimas: http://www.uborg.ru/index.htm

Man taip patiko viskas, ką perskaičiau tą dieną, kad vakare apie savo vyrą paskleidžiau naujos informacijos laviną, sutelkdama dėmesį į tai, kad jūs galite lengvai ir be vargo numesti svorio. Mano vyras labai susidomėjo. Žinoma! Yra vilties, kad galite numesti svorio nesilaikydami dietų ir fizinis pratimas. Labai norėjau tuo tikėti! Be to, pabūti tokioje vėsioje pirtyje galėtų būti paprasta maloni procedūra. Bet aš, gyvenime skeptikas, negalėjau iš karto ir besąlygiškai patikėti visais šiais straipsniais, juolab, kad jie buvo publikuojami šiomis pirtimis prekiaujančiose svetainėse. Teko ieškoti kitokios informacijos ir įstrigo internete ieškodamas forumų, kuriuose norėjau sužinoti nuomonių paprasti žmonės. Pirmiausia ieškokite bendra informacija užtruko turbūt savaitę, ir visą tą laiką su vyru diskutavome apie infraraudonųjų spindulių pirties pranašumus prieš tradicinę pirtį. Internete aptikome net palyginimo lenteles, kuriose buvo išryškinti pagrindiniai šių dviejų pirčių skirtumai.

Esu labai kruopštus žmogus, ypač kai reikia rinktis pačiai brangus dalykas ilgalaikiam naudojimui. Prieš keletą metų, kai ieškojau espreso kavos aparato, išnaršiau visą internetą, o kai jį pirkau, žinojau labai daug – įvairios įmonės gamina šiuos aparatus ir kodėl vieni pigesni, o kiti brangesni. ėmiau suprasti techninės specifikacijos ir tiksliai žinojau, kokių rodiklių man reikia. Supratau, už ką nereikėtų permokėti, o kas, atvirkščiai, yra labai svarbu. Pakeliui išmokau suprasti kavos rūšis, kavos pupelių skrudinimo būdus, malimo laipsnį ir kt. Ir, žinoma, apsisprendęs dėl aparato markės ir modelio, radau geriausia kaina internete. Dėl to įsigijau kavos virimo aparatą, kurį jau keletą metų laikau vienu sėkmingiausių brangių pirkinių.

Taigi dabar norėjau kuo daugiau sužinoti apie infraraudonųjų spindulių pirtis. Vienu metu pradėjau ieškoti informacijos tiek rusiškose, tiek amerikietiškose svetainėse. Aš perskaičiau viską, kas tik pateko į rankas. Buvo ir reklaminių straipsnių, ir forumų, kuriuose žmonės dalijosi savo asmeniniais jausmais, gydytojų nuomonėmis, o tai buvo ypač įdomu. Pavyko surinkti gana daug informacijos, nepaisant to, kad infraraudonųjų spindulių pirtys Europos ir Amerikos rinkose pasirodė palyginti neseniai.

Pirmą kartą infraraudonųjų spindulių spinduliuotę 1965 m. sukūrė daktaras Tadashi Ishikawa iš Fuji Medical tyrimų ir plėtros skyriaus. Tik po 14 metų tyrimų ši technologija buvo išleista viešam naudojimui.

Dabar tokios pirtys įrengiamos treniruoklių centruose ir grožio salonai, bet galima įdiegti eilinis butas, butu vieta. Infraraudonųjų spindulių pirtį išbandžiusių žmonių atsiliepimai buvo labai geri. Gydytojų rašyti straipsniai taip pat buvo teigiami. Gydytojai, skirtingai nei pirties pardavėjai, nežadėjo greito svorio metimo ar išgydymo nuo visų ligų, tačiau neneigė ir šios galimybės. Trumpai tariant, esmė susivedė į štai ką: infraraudonųjų spindulių pirtys tikrai naudingos, jos tikrai gali duoti visus tuos efektus, apie kuriuos taip spalvingai rašoma reklamoje. Tai yra įtakos mechanizmas infraraudonųjų spindulių šiluma ant žmogaus yra tikrai toks, kad gali padėti organizmui kovoti įvairių ligų arba antsvorio. Aiškios statistikos šiuo klausimu kol kas nėra. Ilgą laiką naudojimasis pirtimi tikrai gali padėti numesti svorio. papildomų svarų, atsikratyti egzemos, atkurti nervų sistema, pagerinti miegą, išgydyti artritą ir tt Tačiau nėra garantijų, kad taip ir bus. Mus džiugino tai, kad jų nebuvo neigiamų atsiliepimų arba straipsnius. Šiaip jų neradome, nors labai stengėmės. Tai yra, infraraudonųjų spindulių sauna bent jau negali padaryti jokios žalos. Na, kaip ir visa kita, tai yra mūsų pačių eksperimentas.

Pirkimas

Dar kartą perskaičius lyginamąsias charakteristikas tradicinė ir infraraudonųjų spindulių pirtis, nusprendėme - perkame infraraudonųjų spindulių pirtį! Juk šeima jau turi tradicinę pirtį. Ar norite išsimaudyti garų pirtyje suomiška pirtis- Prašau, mano tėvai gyvena penkiolikos minučių atstumu nuo mūsų.

Ir pradėjau nuodugniai ieškoti infraraudonųjų spindulių pirties internete. Norėjau išsirinkti geriausią, bet už priimtiną kainą. Pasirinkimo buvo labai daug, ir turėjau pačiam tiksliai nustatyti, kokią pirtį noriu rasti. Buvo tik trys pagrindiniai skirtumai: mediena, iš kurios gaminama pirtis, krosnys (jų kokybė ir kiekis) ir dydis (tai yra, kiek žmonių skirtas modelis).

Dėl dydžio apsisprendėme gana greitai, nusprendę netaupyti pinigų ir įsigyti erdvią pirtį. Nusprendėme jį įrengti lauke prie baseino, paaukodami vieną gėlyną. Išmatavus gėlyną matavimo juosta gavome maksimumą leistinus matmenis pirtys.

Tai, kas nutiko toliau, buvo sunkesnė. Reikėjo rinktis šildytuvus. Jei atvirai, fizikos gerai neprisiminiau iš mokyklos laikų, todėl pagrindinis darbo principas infraraudonųjų spindulių šildytuvai Aš tiesiog turėjau jį perskaityti ir pasitikėti. Bet vis tiek man tikrai reikėjo suprasti, kurie šildytuvai yra geresni, nes jie gali būti skirtingi, ir galiausiai turėjau pasirinkti tarp keraminių ir anglinių. Paprasta logika lėmė, kad, matyt, tie, kurie buvo brangesni, buvo geresni. Ilgametė patirtis mane ne kartą įtikino: ką moki, tą ir gauni. Su vyru pradėjome bandyti įsigilinti į problemos esmę. Dėl to priėjome išvados, kad ieškotume pirties su anglies krosnelėmis, jos atrodo pačios pažangiausios.

Paskutinis taškas buvo medienos, iš kurios bus gaminama kabina iš išorės ir vidaus, pasirinkimas. Čia buvo daugiau pasirinkimo nei šildytuvų atveju, todėl turėjau panagrinėti šį klausimą giliau. Medis galėjo būti labai įvairus, buvo ir lapuočių, ir spygliuočių. Šiek tiek paskaičiusi apie pirtyje tinkamus lapuočius, nubraukiau juos į šalį, juolab kad pirčių iš liepų ar, tarkime, alksnio, čia praktiškai nerasite. Šie medžiai neskleidžia sakų, kurie yra naudingi pirčiai, bet jie taip pat neskleidžia aromato, kuris man asmeniškai yra blogas. Aš ne tik norėjau gražus vaizdas medienos, bet ir kvapo. Paieška buvo susiaurinta iki spygliuočių rūšys. Populiariausi buvo hemlockas, eglė ir kanadinis kedras. Niekada negirdėjau apie tokį medį kaip hemlockas. Man pasidarė įdomu, kas tai buvo. Pirmas dalykas, kurį radau per Yahoo paiešką, buvo: „Poisonous Hemlock“. Žolė aukšta, panaši į piktžoles, baltais žiedynais. Kažkas negerai. Vienoje iš Rusijos svetainių radau hemlock medį. Taigi, gerai, tai vis tiek medis. Aš perskaičiau: "Hemlock (Kanados hemlock)." Na, aiškiau nepasidarė. Skaitau toliau: „Sibiro eglės analogas“. Jau lengviau. (Turėjau pakeliui išsiaiškinti, kad tai hemlock spygliuočių pušų šeima). Hemlock mediena yra lengva, beveik be dervos. Tai aišku.

Man buvo labai gerai pažįstami dviejų likusių medžių pavadinimai. Dabar reikėjo rinktis. Ten buvo daug pirčių, pagamintų iš hemloko ar eglės. Iš kedro – daug mažiau. Kaip visada, pirmiausia pažvelgiau į kainas. Brangiausios buvo pirtys iš kanadinio kedro. Vėliau perskaičiau, kad ši mediena išties pati brangiausia. Nežinojau, kaip kvepia džiovinta ir kaitinama eglė ar pušis, bet man labai patiko kedro kvapas. Mano tėvai turi pirtį iš kanadinio kedro, o kvapas pirtyje visada buvo be galo nuostabus. Ieškojau kažko apie kedrą. Man labai patiko informacija, kurią gavau.

Kedro mediena turi natūralų stiprus aromatas ir šiltos rausvos spalvos. Dėl didelio turinio eterinis aliejus Mediena yra labai atspari puvimui ir vabzdžių pažeidimams, pasižymi natūraliu ilgaamžiškumu, yra lengvas. Statant pirtį taip pat svarbu, kad kedras neišskirtų dervos. Kedro ypatumas yra jo gydomųjų savybių, todėl kedro pamušalo kvapas teigiamai veikia žmonių sveikatą. Jis ramina, mažina įtampą ir nuovargį, ir liaudies medicina kedras laikomas energijos saugykla ir puikiu gydytoju. Kedras taip pat yra geras antiseptikas.

Aš padariau savo pasirinkimą. Noriu raudonojo kedro ir tik tiek!

Infraraudonųjų spindulių sauna ar suomiška sauna? „Santechnika internetu“ padės jums pasirinkti!

Periodiškas apsilankymas pirtyje turi daug teigiamų pasekmių: pagerėja kraujotaka, sustiprėja imunitetas, pagyvėja oda sveikai atrodantis, Jūs atsikratote toksinų ir antsvorio. Pirtis taip pat rekomenduojama tiems, kurie dažnai patiria fizinis aktyvumas- pavyzdžiui, sportininkai - nes atpalaiduoja visas raumenų grupes. Ir tai dar ne visi pirties privalumai. Teigiamas poveikis taip pat apima psichologinė būsena– Atsikratote depresijos, atsipalaiduojate, praeina stresas, pagerėja atmintis, padidėja dėmesys, tampate energingesni ir jaučiate jėgų antplūdį.

Nenuostabu, kad tvirtai nusprendėte įsigyti dušo kabiną su papildoma parinktis- pirtis. Bet jūs vis dar nežinote, kurį pasirinkti – suomišką ar infraraudonųjų spindulių?

Prekių ženklų, siūlančių tokias kajutes, pasirinkimas, kaip rodo praktika, nėra labai didelis. Priežastis ta, kad surinkti pirtį kartu su dušo kabina yra labai sunku – taip nėra papildomas montavimas garų generatorius, pavyzdžiui, kaip nurodyta turkiška pirtis. Pirtis dažniausiai turėtų būti medinė, nors elementai iš grūdintas stiklas(pavyzdžiui, durys). Bet idealus variantas vis dar tokia, kurios konstrukcija pagaminta tik iš medžio. Juk šildymo proceso metu mediniai elementai išsiskiria specialios medžiagos (fitoncidai), kurios labai naudingos sveikatai.

Į klausimą, kam teikti pirmenybę – suomiškai ar infraraudonųjų spindulių saunai, vienareikšmiško atsakymo negalime pateikti. Neįmanoma pasakyti, kuris iš jų yra naudingesnis, gražesnis ar funkcionalesnis, nes:

· jie turi kitoks principas veikia: infraraudonųjų spindulių pirtis veikia kaitindama keramines plokštes, o suomiška pirtis – kaitindama elektrinę krosnelę.

· infraraudonųjų spindulių pirtyje yra pažįstamas drėgmės lygis ir ne itin aukšta temperatūra (nuo 50 iki 70 C), todėl bus patogu tiems, kurie negali lengvai toleruoti aukštos temperatūros. Drėgmė suomiškoje pirtyje siekia 20-25%, o temperatūra joje daug aukštesnė (daugiau nei 100 C).

· infraraudonųjų spindulių pirties privalumas – kūnas įšyla giliau nei suomiškoje pirtyje. Tačiau ši savybė gali turėti ir priešingą efektą – visos ant odos tepamos priemonės pradeda veikti labai aktyviai, o tai gali sukelti nepageidaujamų rezultatų, net alergiją.

Geriausias būdas tai padaryti teisingas pasirinkimas- tai suprasti, ko reikia jūsų organizmui, kokias apkrovas jis gali atlaikyti ir kokį efektą norite pasiekti. Deja, yra kontraindikacijų naudotis pirtimi. Todėl prieš pirkdami turėtumėte pasitarti su gydytoju.

02.12.2014