Comunicarea este o componentă foarte importantă a vieții noastre.. Eliberează o persoană de sentimentul de singurătate, ajută la dobândirea necesarului experiență de viață, pentru că atunci când vorbim ne împărtășim aptitudinile, impresiile, ne dăm unul altuia un sfat bun. Fără comunicare, o persoană se poate simți inutilă, neinteresantă și inferioară social. Dar unii oameni își construiesc subconștient un zid în interiorul lor care îi separă de societate. Acest lucru se face din cauza timidității, lipsei de încredere în sine sau neîncrederii în oameni. Motivele pot fi diferite, dar rezultatul este întotdeauna același. Fără comunicare - fără prieteni. Fără prieteni înseamnă lipsă de sprijin în momentele dificile. Este posibil să înveți această artă dificilă pentru tine? Desigur că poți. Astăzi vom vorbi despre cum să devenim mai sociabili.

Începe prin a lucra la tine

În primul rând, înțelege clar că problema nu stă în oamenii din jurul tău, ci în tine. Tu ești cel care nu intră în contact cu ei, motiv pentru care nu manifestă nicio dorință de a se angaja într-o conversație sau de a renunța după câteva fraze. Ei nu primesc niciun feedback de la tine. Este recomandabil să vă dați seama ce anume vă împiedică să comunicați liber. Acestea pot fi complexe, incertitudinea că ești un interlocutor interesant, teama de a părea prost și incomod. Dacă autoanaliza nu aduce rezultatele dorite și nu puteți găsi motivul izolării dvs., atunci un psiholog vă va ajuta. În același timp, el vă poate spune cum să deveniți o persoană sociabilă.

Totul începe cu a lucra asupra ta. După ce te-ai depășit, îți va fi mai ușor să faci contact. Acesta este ceea ce sfătuiesc psihologii.

Puțin antrenament pe tine și vei fi gata să faci următorii pași.

Cinci pași pentru a deveni mai sociabil

Ai lucrat deja puțin la tine și acum ești gata să mergi mai departe. Să nu crezi că va fi ușor, că îți vei face instantaneu noi prieteni și vei deveni viața petrecerii. Acest lucru necesită timp. Unii mai puțin, alții mai mult. Aceste mici sfaturiîți va spune cum să devii mai distractiv și mai sociabil.

Pasul unu. Vizitați companii mari

O persoană adoptă foarte repede starea de spirit a altor oameni, deoarece este o creatură socială de la naștere. Dacă mergi la o înmormântare străin, atunci cu siguranță te vei simți trist la vederea durerii altcuiva. Dacă te regăsești într-o companie veselă, vei primi porția ta de pozitivitate. Prin urmare, nu refuza invitațiile la petreceri, participă la evenimente distractive cu cantitati mari oameni. Aceasta este șansa ta de a te deschide și de a te apropia de oameni.

Pasul doi. Învață să găsești interese comune

Te-ai întrebat vreodată despre sensul cuvântului „comunicare”? Provine de la cuvântul „comun”, adică un dialog real, fascinant și interesant pentru ambii interlocutori începe doar dacă există interese comune. Și le poți găsi cu aproape toată lumea. Există întotdeauna un punct comun - trebuie doar să înveți să-l vezi. De exemplu, gospodinele pot fi interesate de mai mult decât de rețete, seriale TV și copii. În mod neașteptat, s-ar putea să descoperi că această femeie este fana unei echipe de fotbal sau un pescar pasionat. Sau un antreprenor serios iti marturiseste brusc pasiunea pentru crosetat. Principalul lucru este să prindeți un subiect care vă este aproape în conversație și să îl susțineți.

Pasul trei. Nu-ți enerva interlocutorul

Pasul patru. Nu vorbi despre obișnuit

Oamenii care au dificultăți în a comunica, de obicei, își concentrează toate conversațiile pe „vreme minunată sau groaznică” și povești despre viața lor. Trebuie să schimbi asta despre tine. Promite-ți că nu vei începe niciodată o conversație vorbind despre vreme sau viata personala. Conversația ar trebui să fie interesantă pentru ambii participanți la dialog. Prin urmare, extinde-ți orizonturile și comportă-te natural. Este foarte util să oferi complimente discrete, să arăți un interes sincer față de subiectul conversației și, uneori, doar să asculți cu atenție.

Pasul cinci. Nu fi un mizantrop și transformă insultele într-o glumă

Să vezi doar în oamenii din jurul tău aspecte negative- Foarte trăsătură proastă caracter. Ea nu te lasă să vezi la o persoană calitati bune, înțelege-i esența. Această trăsătură trebuie eradicată fără milă. Da, și trebuie să tratezi totul mai simplu - dacă cineva te-a jignit din neatenție, atunci nu ar trebui să reacționezi exagerat la asta. Este mai bine să încerci să faci din asta o glumă. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să ignori complet ceea ce s-a spus - lasă-l pe celălalt să știe că ești ușor jignit, dar nu fi supărat pe el. Data viitoare nu va arunca cuvinte atât de neglijent.

Arta comunicării îți va veni în timp și numai atunci când muncești suficient de mult pe tine. Și aceste mici sfaturi vă vor ajuta să vă vedeți greșelile și să găsiți modalități de a le corecta.

Cum să comunici cu o fată. Sfaturi pentru băieți. Cum să devii sociabil. Antrenament de ridicare pozitivă.

Recomandări despre cum să devii sociabil:

• Înscrie-te pentru dans. Dansul vă va ajuta să vă dezvăluiți pe voi înșivă, ritmul, să vă exprimați sentimentele, emoțiile, să depășiți complexele și insecuritățile.
• Învață lucruri noi în lume și în jurul tău.
• Extinde-ți orizonturile
• Comunicați cu diferiți oameni culturi diferiteși viziuni asupra lumii
• Citiți mai multă literatură. Ficțiune, fantezie. Dar citește mai puțin și urmărește știrile.
• Nu le este frică să-și exprime emoțiile, să-și introducă cuvintele în comunicare, chiar dacă pot părea amuzante și stupide.
• Să poți comuta rapid de la un subiect la altul. Încearcă să te concentrezi mai puțin pe sentimentele tale interioare.
• Exprimați-vă în creativitate. Aceasta ar putea fi muzică, desen, modelare, crearea a ceva interesant.

Adesea, oamenii se obișnuiesc să comunice în afaceri, la serviciu, la întâlniri și asta devine un obicei, devine dificil să vorbești relaxat în teme simple. Trebuie să poți schimba.

Cum să devii sociabil

Mulți, dacă nu majoritatea, au probleme de comunicare. Unii le este greu să ia primul contact, unii nu pot menține relații mult timp, alții se pierd în conversație și nu știu ce să spună. Mai jos sunt sfaturi generale despre cum să devii mai sociabil. Există destul de multe dintre aceste sfaturi. Nu te grăbi afară și fă-le pe toate imediat. Cel mai probabil, nu va ieși nimic din asta. Pentru început, alegeți ce este cel mai convenabil pentru dvs. și ce este ușor de implementat.

Vezi generalul

În rusă, cuvântul „comunicare” provine de la „general”. Interesant, „comunicarea” engleză se întoarce la latinescul „communis” - de asemenea „comun”. Ideea aici este că oamenii care vorbesc sunt uniți de ceva în comun, de o problemă comună, de interes, de idee. Acesta este terenul comun în jurul căruia se construiește comunicarea.

De fapt, a-l vedea pe general este o mare artă. Interesele din spatele procesului de comunicare pot fi evidente sau ascunse. Exemple de interes evident: gospodinele care fac schimb de rețete noi, studenții discută despre programul cursurilor, acționarii comunică între ei despre o nouă strategie a companiei. Exemple de interese ascunse: dorința de a ușura plictiseala, o simplă nevoie acumulată de a discuta, o dorință sexuală în curs de dezvoltare.

Chiar și cele mai multe oameni diferiti Poate exista un punct comun. De exemplu, se poate dovedi că ambii sunt pasionați de creșterea peștilor sau sunt fani ai aceleiași club de fotbal. Întrebarea este - cum să găsiți aceste puncte de contact? Aici este pur și simplu important să lași interlocutorul să vorbească și să nu limitezi subiectul conversației. Puteți pune, dacă situația permite, întrebări conducătoare. De exemplu, întrebați cum și-a petrecut această persoană weekendul. Este evident că majoritatea oamenilor încearcă să-și petreacă zilele libere făcând lucruri pe care le plac.

Fii de ajutor

Persoana nu este deloc obligată să comunice cu tine. Dacă comunicați ca parte a unei interacțiuni oficiale, este o comunicare forțată. Majoritatea cuvintelor pe care le spun oamenii sunt rostite voluntar. Pentru ca o persoană să comunice cu tine, trebuie să înveți nu numai să găsești o comunitate cu el, ci și să fii util în acest lucru comun.

Să presupunem că amândoi sunteți pescari. Doar interlocutorul tău este un pescar pasionat și iei o undiță o dată pe an. Îți poate spune o mulțime de lucruri interesante. Și acest lucru vă va fi de folos. Dar îi vei fi de folos? Aceasta este întrebarea. Cel mai probabil nu. Da, puteți surprinde momentul în care o persoană este într-o stare de nevoie crescută de a discuta. Îl vei asculta, iar asta îi va aduce ceva beneficii. E bine și asta. Cu toate acestea, este mai bine să vă pregătiți măcar cumva pentru conversație. De exemplu, puteți citi despre noi tipuri de echipamente, moduri originale pescuitul etc.

Fii un conversator inteligent și interesant

În primul rând, după cum sa menționat deja, în comunicare trebuie să ne străduim să aducem beneficii interlocutorului. Dacă știți multe și aveți abilități interesante (de exemplu, să cântați la saxofon), atunci acest lucru vă crește foarte mult șansele de comunicare reciproc plăcută.

În al doilea rând, în timpul nostru, calitățile intelectuale sunt foarte apreciate. A avea un fizic atletic crește atractivitatea sexuală, asta este de netăgăduit. Dar sunt puțini oameni care vor să comunice cu un „jock” prost. Un intelectual fragil are un potențial de comunicare semnificativ mai mare.

Arată inteligență

După cum sa menționat deja, în comunicare este foarte important să vedem un teren comun și să fii util. Foarte des poți observa că se adună niște „companii vesele”, în care lucrul comun este dorința de a se distra împreună și de a-și exersa inteligența. Astfel de companii sunt unite prin râs;

Făcându-i pe ceilalți fericiți, nu numai că faci ceva plăcut (util) pentru ei. Fiind plin de spirit, îți demonstrezi valoarea comunicativă. Acesta este un punct destul de subtil. Nimănui nu-i place plictisitul. Nimeni nu iubeste fraze șablon, notații și teme. Dimpotrivă, toată lumea iubește spiritul spontan care vine din situație.

Nu fi enervant

Marea majoritate a oamenilor iubește să comunice. Dacă au timp liberși o dispoziție mai mult sau mai puțin bună, pot vorbi cu oricine. Chiar și cea mai plictisitoare persoană poate trezi interesul, pentru că nu a dormit în animație suspendată de douăzeci, treizeci, patruzeci de ani, dar a avut ceva extraordinar în viața lui. Cu toate acestea, este foarte ușor să sperii pe cineva cu manierele tale neplăcute.

Luați inițiativa

Mulți oameni sunt, de asemenea, iritați de lipsa de inițiativă și pasivitatea interlocutorului lor. Un astfel de interlocutor pare să spună cu comportamentul său: „Nu vrei să vorbești despre câini, dar vrei să vorbești despre muncă, nu vrei să vorbim despre politică . Din nou despre câini? Ei bine, bineînțeles!...” În spatele unui astfel de comportament se află de obicei dorința de a câștiga cu orice preț favoarea unei alte persoane, iar acest lucru este foarte clar, înțeleg toată lumea. Prin urmare, trebuie să iei inițiativa, încurajează-ți interlocutorul să vorbească cel puțin uneori pe subiecte care sunt mai interesante pentru tine decât pentru el.

Fii rezonabil încrezător

După cum am menționat deja, comunicarea este de obicei un proces voluntar, nu unul forțat. Și în acest proces voluntar, interlocutorii ar trebui să se simtă parteneri egali. Chiar și în comunicarea unui părinte cu un copil sau a unui profesor cu un elev, pot exista parteneriate. Desigur, un părinte nu se satură niciodată să-și arate mai mult statut înalt. Dar celălalt părinte își vede copilul ca pe un partener - la urma urmei, copilul este la fel de important, tocmai s-a născut cu douăzeci până la treizeci de ani mai târziu decât părintele său.

Comportamentul nesigur este de fapt un comportament cu statut scăzut. Dintr-un motiv sau altul, a fost lansat un model instinctiv de astfel de comportament. Trebuie, desigur, să scăpăm de acest sentiment. Trebuie să înțelegi și să realizezi importanța ta pentru societate. Oamenii sunt mai puțin dispuși să comunice cu o persoană nesigură (cu statut scăzut). Este cu mare plăcere că comunică cu o persoană încrezătoare în sine (de statut înalt), dar o astfel de comunicare este tensionată și asimetrică. Este mai bine să menținem media de aur, să fii moderat încrezător.

Nu forța lucrurile

Să cunoști o altă persoană este foarte ușor. Doar să ne vedem este suficient - vă cunoașteți deja! Da, nu vă cunoașteți numele, ocupațiile, etc. Cu toate acestea, vă cunoașteți din vedere, iar aceasta este deja o cunoștință. În mod interesant, conform cercetărilor științifice, prima informație pe care o primim despre o altă persoană este sexul acesteia. Deci, pe lângă aspect, știm deja genul. Cunoaștem și înălțimea, vârsta aproximativă, fizicul, stilul vestimentar. Situația în care ne-am întâlnit spune multe și despre o persoană. Una este dacă ne întâlnim într-un club de noapte, alta este dacă ne întâlnim la o reprezentanță de mașini.

Vă cunoașteți deja. Și acest lucru este important. În continuare, trebuie să dezvoltați treptat relația, în funcție de situație. Puteți oferi ajutor minor cu ceva sau puteți cere singur ajutor. Nu este deloc necesar să sari cu numele tău imediat, ar fi o introducere prea deliberată. Este mai bine să așteptați până când persoana însuși dorește să schimbe nume și chiar numere de telefon.

Să fii capabil să asculți

Nu trebuie să uităm că oamenilor le place de obicei să vorbească despre ei înșiși și despre problemele lor. Le place să se laude cu realizările lor, copiii, cunoștințele și așa mai departe. Nu toată lumea are propriul ascultător. Arătați că puteți asculta și că sunteți interesat de povești.

A fi capabil să asculți nu înseamnă să taci tot timpul. Da din cap pentru a arăta că asculți. Pune întrebări clarificatoare.

Fii capabil să ierți și să-l transformi într-o glumă

Nimeni nu este perfect. Interlocutorul tău te poate jignit accidental sau în glumă. Dezvoltați capacitatea de a nu fi jignit din pricina fleacuri. Trebuie să poți să-ți ierți interlocutorul. Dar asta nu înseamnă că nu este deloc necesar să reacționezi la nemulțumiri. Dimpotrivă, este mai bine să-ți arăți jignirea, dar și să arăți că ți-ai iertat interlocutorul. Data viitoare va fi mai atent.

Nu fi un mizantrop

Un mizantrop este o persoană căreia nu îi plac ceilalți oameni și vede doar neajunsuri în ei. Aceasta este o trăsătură de caracter și o trăsătură de caracter dăunătoare. Te împiedică să înțelegi mai bine esența și structura psihologică a altei persoane. Dacă ești predispus la mizantropie, luptă-te. Pentru a face acest lucru, încercați să căutați virtuți la alți oameni și să înțelegeți mai profund comportamentul lor.

Mizantropia provoacă timiditate la mulți oameni. Faptul este că sunt obișnuiți să denigreze alți oameni, dezvăluind „natura lor ticăloasă”. Și chiar dacă el însuși pare o persoană bună și dulce pentru mizantrop, el se așteaptă ca și alții să-l urască, așa cum îi urăște el. De aici timiditatea.

Petreceri mari

Omul este o ființă socială. Când toți cei din jur sunt anxioși, el este și el anxios. Când alții se distrează, se distrează și el. De aici și fenomenul marilor petreceri – chiar dacă sufletul tău este foarte dureros, atunci un mare companie distractivă asta o va rezolva. Prin urmare, nu ar trebui să evitați distracția colectivă, este foarte cale bună Apropiați-vă de oamenii care nu sunt disponibili „obișnuit”.

Cristalizați imaginea

Fiecare persoană are ceva interesant. Încercați să observați ce cauzează interesul real din partea altor persoane pentru personalitatea dvs. Părinții tăi? Care este educația ta? Care este cazierul tău judiciar? Cunoscuții tăi? Din astfel de momente interesante îți faci imaginea. Încercați să vă prezentați noilor cunoștințe din această parte.

Ascunde-ți nevoia de comunicare

Dacă ești singur, dacă este foarte important pentru tine să „comunicați cel puțin cu cineva”, atunci trebuie să-l ascundeți. Oamenii pot fi speriați sau chiar supărați dacă îți forțezi comunicarea asupra lor. În plus, riști să te găsești într-o poziție stupidă. Dacă ți-e foame și te plimbi arătând flămând, mai devreme sau mai târziu vei fi hrănit. Dar va trebui să te plimbi foarte mult timp cu o expresie de singurătate pe față în căutarea unei comunicări semnificative.

Continuarea întrebării cum să devii sociabil. Tehnologia te va ajuta să înțelegi mai bine oamenii și să devii mai sociabil. Se folosește asociația „oameni – uși”. Principalul lucru pe care trebuie să-l cunoașteți și să înțelegeți despre comunicare.

Mulți, dacă nu toți, au probleme în a comunica cu ceilalți. Unii oameni nu pot face noi cunoștințe, alții nu perioadă lungă de timp menține prietenia, cineva are în mod constant pauze incomode în timpul unei conversații din cauza incapacității de a menține o conversație. Cum să devii sociabil și persoana interesanta

? Există multe sfaturi care sunt ușor de pus în practică. Cu timpul vei invata sa gasesti

limbaj comun

cu orice persoană și o vei face ușor și natural.

Sfaturi despre cum să devii mai sociabil, mai pozitiv și să depășești modestia

1 - Nu forțați lucrurile. Nu aveți nevoie de multe pentru a face cunoștință, doar vedeți persoana și vă cunoașteți deja. Introducerea dvs. ar trebui să fie consecventă și discretă:

— pentru primul contact este suficient să salutați, să dați mâna, să vă prezentați și să cereți un nume. În același timp, trebuie să te comporți cu încredere rezonabilă;

Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți cum să deveniți deschis și foarte sociabil. Nu trebuie să forțați lucrurile și să puneți întrebări personale în primele minute de comunicare. O persoană nu se poate deschide pur și simplu;

2 - Să știi să asculți. Mulți oameni le place să se laude cu succesele lor, cu copiii, cu munca sau să se plângă de probleme. La urma urmei, toată lumea știe că uneori trebuie să vorbești pentru a fi mai ușor, sau invers, pentru ca alții să te laude și să se bucure alături de tine. Pentru a fi sociabil, trebuie să arăți interlocutorului tău că știi să asculți, în timp ce trebuie să pui întrebări și să comentezi.

3 - Oamenii care comunică au ceva în comun: o problemă, interes, hobby, idee. Trebuie să înveți să găsești această caracteristică comună pentru a menține o conversație, împărtășind experiențe și opinii.

De fapt, găsirea acestei comunități poate fi dificilă, deoarece interesele pot fi atât evidente, cât și ascunse. De exemplu, tinerele mame au interese evidente - hrănirea, creșterea, îmbrăcarea bebelușilor, în timp ce elevii au interese evidente - cursuri, programe, îndeplinirea sarcinilor. Un interes ascuns poate fi pur și simplu o dorință de a vorbi cu cineva, de a scăpa de plictiseala.

Pentru a vă face prieteni cu ușurință, pentru a găsi un limbaj comun chiar și cu oameni complet diferiți de voi, trebuie să găsiți un teren comun. Se poate dovedi că iubești același sport sau cresc niște animale. Când comunicați, nu trebuie să limitați subiectul conversației; Puteți întreba conversații conducătoare, cum ar fi cum și-a petrecut weekendul. La urma urmei, după cum știți, oamenii își dedică timpul liber hobby-urilor lor.

4 - Fii util interlocutorului tău. Este important nu numai să găsești ceva în comun cu o persoană, ci și să-i fii de folos în această chestiune.

5 - Fii moderat încrezător în tine. Oamenii din jurul tău pot fi descurajați dacă eziți, dacă nu poți pune nici măcar două cuvinte împreună sau, dimpotrivă, te vor prezenta în cea mai strălucitoare lumină. Poți să te regăsești într-o situație stupidă și să arăți departe de a fi o persoană inteligentă și erudită.

Trebuie să vă cunoașteți valoarea, trebuie să vă imaginați la ce nivel vă aflați și asigurați-vă că îi demonstrați acest lucru interlocutorului. De fapt, acesta este aproape cel mai important lucru în întrebarea cum să devii o fată sau un tip sociabil.

6 - Luați inițiativa. Mulți oameni sunt enervați atunci când o persoană susține doar subiectul de conversație pe care i-o impune interlocutorul.
El este de acord cu totul, ascultă totul și nici măcar nu ia inițiativa de a schimba subiectul.

Poate fi de fapt enervant. Încercați să insistați măcar uneori asupra subiectelor care vă interesează. Trebuie să arăți că, deși nu înțelegi nimic despre politica care îi place interlocutorului tău, poți spune o mulțime de lucruri interesante și utile despre arheologie.

7 - Fii un conversator inteligent. Trebuie să fii util interlocutorului tău. Nu este suficient să asculți pur și simplu. Trebuie să continuați conversația și, fără cunoștințele adecvate, nu veți putea face asta. Astăzi, inteligența este mai apreciată decât oricând. Desigur, dacă ai un corp atletic, pompat, este bine și va atrage atenția. Cu toate acestea, prioritatea va fi să comunici cu un știe-totul fragil decât cu un jock prost.

8 - Fii inteligent. În companiile prietenoase ei concurează adesea în inteligență, iar râsul domnește întotdeauna în ei. Făcând oamenii să zâmbească, nu numai că îi faci să se simtă bine, dar le arăți și cât de drăguț și prietenos ești.

Râsul te va ajuta să devii mai prietenos și mai sociabil în ochii celorlalți. Vor fi atrași de tine, pentru că în general oamenilor nu le plac plictisiturile, nu le plac frazele abstruse și șabloanele pregătite în prealabil. O persoană trebuie să fie plină de spirit în acest moment, în funcție de situație.

9 - Nu fi un mizantrop. Un mizantrop este o persoană care vede doar defecte la alții. Aceasta este o trăsătură de caracter foarte dăunătoare care te împiedică să înțelegi cum să devii o persoană sociabilă, în plus, nu îți permite să faci asta. Combate mizantropia.

Mizantropii suferă de timiditate. Prin urmare, dacă vrei să devii mai îndrăzneț, caută demnitatea în oameni, încearcă să-i cunoști mai bine pe cei din jur, interesează-te de viața lor. Și veți înțelege că există foarte oameni buni, cu care nu este doar plăcut să vorbești, dar poți învăța ceva util de la ei.

11 — Aflați cum să transformați momentele negative într-o glumă. Nimeni nu este perfect. În timpul comunicării, interlocutorul vă poate jignit accidental. Trebuie să dezvolți în tine calitatea de a nu fi jignit de fleacuri și de a nu reacționa la ele cu grosolănie. Desigur, nu ar trebui să te comporți ca și cum nu ai fi jignit de ghimpile îndreptate către tine. Dimpotrivă, arată că ești rănit, dar în același timp i-ai iertat interlocutorul. Data viitoare nu va mai face astfel de greșeli.

12 - Ascundeți faptul că aveți nevoie de comunicare. Oamenii pot fi iritați și speriați din cauza intruzivității excesive a comunicării sau, într-adevăr, a oricărei intruzive în general. Încearcă să fii atent și cu tact.

13 - Oamenii din jurul lui observă particularitatea lui la o persoană. Il ai si tu. Urmărește ceea ce atrage cel mai mult atenția la tine - o tunsoare neobișnuită, educație, cerc social. Data viitoare când întâlnești pe cineva, începe cu evidențierea ta.

Cum să devii o fată mai sociabilă și mai relaxată?

Mai sus am oferit multe sfaturi care sunt potrivite atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Cu toate acestea, psihologia femeilor este puțin diferită de cea a bărbaților, așa că oferim câteva sfaturi pentru fete care le vor ajuta să înțeleagă cum să devină sociabile și să nu fie timide.

O fată este mult mai emoțională decât un bărbat. Prin urmare, de la jumătatea mai slabă a umanității sunt așteptate emoții mai strălucitoare și mai vii: râs, lacrimi, încântare. Dacă o femeie nu arată emoții, ea arată uscată și insensibilă, incapabilă de sentimente. Se acordă puțină atenție unor astfel de oameni.

O altă trăsătură a femeilor care le deosebește de bărbați este conservatorismul. Ei aderă la mijlocul de aur în orice, în timp ce un bărbat poate fi fie prea emoțional, fie rece și calculat. Pentru a părea deschis și sociabil în ochii celorlalți, evitați extremele. Dacă te afli într-o societate în care oamenii sunt rezervați și plini de tact, atunci cuvintele masculine „puternice” te vor pune într-o poziție incomodă. În plus, dacă un bărbat tăce, ei vor crede că se gândește la ceva, dar dacă o femeie tace, o vor considera ciudată sau vor crede că este jignită.

Cum să devii sociabil și interesant?

Vorbește despre sentimentele tale. Din nou, dacă fata este înăuntru buna dispozitie, va fi prea vorbăreț și zâmbitor, acest lucru poate duce la suspiciuni cu privire la motivul pentru care este așa. Și invers, dacă este mohorâtă și constant tăcută, va fi considerată plictisitoare și plictisitoare. Prin urmare, vorbește despre ceea ce simți, ce ai dispozitie excelenta sau, dimpotrivă, astăzi ai o zi proastă și te simți rău. Acest lucru vă va ajuta să evitați întrebările și gândurile inutile și, de asemenea, vă va pune pe valul potrivit de comunicare.

Face bine

Astăzi există multă literatură utilă despre cum să devii mai deschis și mai sociabil. De exemplu, cartea „Secretele încrederii în sine” de Anthony Robert. Cartea nu numai că vă poate influența viața, ci și o poate schimba radical partea mai bună. Este scris într-un limbaj simplu, oferă exemple din viața reală pe care le întâlnim în fiecare zi. Veți începe să vă comportați într-un mod nou, care vă va face viața mai strălucitoare, mai reușită și mai fericită.

Sperăm că te-am ajutat să înțelegi cum să devii o persoană sociabilă. De fapt, nu există nimic mai frumos și mai plăcut decât a comunica cu o persoană amabilă și interesantă. După cum se spune, dacă vrei să schimbi lumea, începe-te singur. Spune doar lucruri amabile, zâmbește mai des, devii persoana buna iar oamenii vor fi atrași de tine. Acest lucru nu va fi util doar pentru comunicare, ci va ajuta foarte mult și în viață, veți deveni cu adevărat fericit.

Abilitățile de comunicare sunt capacitatea de a stabili rapid contacte și de a construi relații. Sociabilitatea – nevoia de comunicare și concentrare asupra celorlalți. A fi sociabil este mai dificil decât a fi în contact cu toată lumea, dar această calitate este mai valoroasă.

Sociabilitatea este adesea confundată cu sociabilitatea, dar acest lucru nu este adevărat. Este posibil ca oamenii să nu fie sociabili, în timp ce contrarii lor pot avea abilități excelente de comunicare și o reputație de sociabili.

Sociabilitatea este capacitatea de a stabili relații calde și de încredere cu oamenii, de a le câștiga respectul și chiar de a-și crește propria stima de sine. O persoană sociabilă se poate dovedi a fi certată, lipsită de tact, prea vorbăreț, iar a avea de-a face cu o astfel de persoană nu este o experiență plăcută.

A fi sociabil este un mare avantaj. Oamenii sociabili sunt apreciați de angajatori, se bucură de autoritate între angajați, clienți și concurenți, sunt de încredere, sunt iubiți de prieteni și rude. Au multe conexiuni utile, ceea ce este important atunci când își construiesc o carieră și le este mai ușor să obțină informațiile necesare.

Și totul pentru că, atunci când comunică cu oamenii, ei stabilesc contact bidirecțional cu aceștia și nu pun presiune asupra lor cu cunoștințele, elocvența și semnificația lor. Adesea ascultă mai mult decât vorbesc și sunt ascultători activi.

Actorul și scenaristul american al secolului trecut, Chauncey DePew, a spus că nicio altă abilitate umană nu i-ar permite să facă o carieră și să câștige recunoaștere la fel de repede ca abilitatea de a vorbi frumos. Iar capacitatea de a vorbi frumos este o condiție indispensabilă pentru sociabilitate.

Este aceasta o trăsătură de caracter înnăscută? La urma urmei, se întâmplă ca o bunica care și-a trăit toată viața în sat să aibă mai multă delicatețe și inteligență decât un orășean cu două grade! Cu toate acestea, nu contează. Principalul lucru este că, dacă îți dorești cu adevărat, îl poți dezvolta în tine.

Fii sociabil!

1. Dacă vrei să fii sociabil, învață să taci

S-ar părea că a rămâne tăcut este atât de simplu. Dar cei mai mulți oameni sunt mult mai răi la a rămâne tăcuți decât la a vorbi.

Să ne amintim de oamenii din jurul nostru și să ne gândim câți dintre ei știu să ne asculte în tăcere, fără a întrerupe. Cel mai probabil, degetele unei mâini sunt suficiente pentru a le număra. Dar noi înșine? Suntem capabili să-l ascultăm pe interlocutor până la capăt sau așteptăm cu nerăbdare o a doua pauză în povestea lui pentru a transforma conversația către un subiect care ne interesează? Ne place să-l întrerupem pe narator pentru a-i termina singuri gândul? Sau întrerupe-i discursul cu cuvintele: „Am auzit deja asta”, „Ai spus deja asta”, „Nu mă interesează asta”?

Dacă ascultăm prost, atunci numai prietenii și rudele noștri se pot obișnui și ne pot ierta pentru acest neajuns, dar alții nu o vor tolera. Prin urmare, nu vom face niciodată acest lucru în zonele de activitate în care trebuie să comunicăm cu oamenii.

A fi capabil să asculți nu înseamnă doar să taci. La urma urmei, poți pretinde atenție mergând adânc în propriile gânduri, iar interlocutorul va înțelege imediat că suntem indiferenți față de el. Acest lucru îl va jigni nu mai puțin decât dacă îl întrerupem și „schimbăm înregistrarea”. Trebuie neapărat să ne inspirăm cuvintele lui și să arătăm interes dând din cap, fraze care să arate că nu am pierdut firul conversației, precum: „Cine ar fi crezut!”, „Probabil ați fost foarte supărat (ai au fost fericiți)” etc. – în funcție de situație. Principalul lucru este să lași persoana să vorbească.

Există multe exemple de ascultători tăcuți numiți excelenți conversaționali.

Dar de ce să ascultăm ceva care, poate, nu ne interesează deloc și să ne prefacem că acordăm atenție? În primul rând, am decis să devenim sociabili. În al doilea rând, dacă nu am ignorat persoana, ci am intrat într-o conversație cu ea, atunci avem nevoie de el dintr-un motiv oarecare. Dar nu-l vom interesa până când nu vom arăta noi înșine interes și atenție față de el.

2. Vorbește cu oamenii despre subiecte care îi interesează

De ce? La această întrebare s-a răspuns cuprinzător. A observat că există o singură modalitate de a influența o altă persoană: vorbește-i despre ceea ce își dorește, pentru ce se străduiește și dezvăluie-i calea de a obține. Pentru a fi complet clar, Carnegie a dat un exemplu care a fost adoptat de oamenii implicați în vânzări. Se mai numește și „principiul căpșunilor și cremei”.

Dale Carnegie a spus că îi plac căpșunile și smântâna, iar peștele ca viermii și lăcustele, așa că atunci când merge la pescuit cu intenția de a-l prinde, agăță ceea ce îi place peștelui, nu lui, adică un vierme, nu căpșuni. Altfel, nu va exista nicio captură.

Aceasta înseamnă că dacă vrem să mulțumim o persoană și să o interesăm, trebuie să vorbim cu el pe subiecte care îi sunt apropiate, și nu nouă. Subiectul intereselor sale poate fi aflat cu ajutorul întrebărilor conducătoare. Dacă ghicim corect, atunci poate că nu va trebui să vorbim singuri, ci va trebui doar să ascultăm activ. Astfel putem menține o conversație chiar și despre lucruri în care nu suntem deosebit de competenți. Oamenilor le place să se simtă importanți, așa că haideți să-i ajutăm cu asta.

3. Cultivați toleranța

Este imposibil să vorbești cu unii interlocutori mai mult de câteva minute pentru că aceștia recunosc doar un singur punct de vedere - al lor. Și se dovedește, ca în gluma despre instrucțiunile pentru angajați: „p. 1. Seful are intotdeauna dreptate; punctul 2. Dacă șeful greșește, vezi punctul 1.” Despre ce fel de schimb de opinii putem vorbi dacă interlocutorul intră imediat într-o ceartă pentru a demonstra că are dreptate!

„Vrei să ai dreptate sau să fii fericit?” întreabă înțelepții și sfătuiesc să eviți argumentele. La urma urmei, cu cât ne certăm mai mult, cu atât interlocutorul nostru își va apăra mai înverșunat opinia, așa că tot nu îi vom demonstra nimic. Dar dacă o dovedim, „prinși de perete” cu argumente de fier, atunci ne vom simți de parcă suntem „călare”, iar el se va simți ca un prost. Și este puțin probabil că va dori să ne cunoască în continuare.

Oamenii sociabili se abțin de la judecăți categorice. Chiar dacă disputa este fundamentală și suntem încrezători că avem dreptate, este mai bine să dăm dovadă de delicatețe pentru a nu-l pune pe celălalt într-o poziție umilitoare și a-i oferi ocazia să-și mențină demnitatea. Putem spune ceva de genul: „Până de curând, și eu eram sigur de asta, dar evenimentele de ieri au arătat că m-am înșelat”.

De altfel, ne putem înșela și noi, iar adevărul va fi undeva la mijloc. Prin urmare, în loc să vă certați și să lăsați jignit, nu strică să vă puneți în locul celuilalt și să înțelegeți punctul de vedere al acesteia. De exemplu, doi oameni se uită masă dreptunghiulară din diferite părți - direct și din lateral, vor exista opinii diferite despre dimensiunea sa. Și amândoi vor avea dreptate în felul lor. Deci, înainte de a judeca orice subiect, este important să aveți o imagine completă despre el.

4. Zâmbește

Fiecare dintre noi va fi mult mai dispus să facă afaceri cu o persoană care are un zâmbet prietenos pe buze. Este imposibil să fii sociabil și, în același timp, să ai o expresie acră pe față. Oamenii evită instinctiv pe cei de la care emană rea voință.

Adevărat, unii susținători ai comportamentului natural spun că neprietenia sinceră este mai bună decât un zâmbet artificial la datorie. Cu toate acestea, preferăm să comunicăm cu oameni zâmbitori. Și pentru ca propriul zâmbet să nu pară lipit, „îl punem” nu imediat, ci la o secundă după ce vedem persoana căreia îi este destinat.

5. Încercăm să ne adaptăm dispoziției celeilalte persoane

Comunicarea poate fi comparată cu dansul, unde trebuie să ajungi în timp cu partenerul tău și să prinzi ritmul mișcării sale. O persoană sociabilă are o abilitate care îi permite să simtă starea de spirit a interlocutorului său.

De exemplu, ne întoarcem de la magazin, mâinile noastre sunt ocupate cu cumpărături, iar o cunoştinţă ne opreşte cu o poveste despre cât de minunat şi-a petrecut vacanţa. Ne simțim ca o lămâie storsă și este plină de energie. Altădată ne-am bucura să-l ascultăm, dar acum animația lui provoacă doar iritare.

Sau trebuie urgent să terminăm un raport, iar o prietenă este încântată de viitoarea nuntă a fiicei ei și încearcă să ne spună detaliile. Niveluri diferite energie, o discrepanță a stărilor de spirit poate provoca o ceartă, pe care ambele părți o vor regreta ulterior.

O persoană sociabilă, înainte de a alege subiectul și tonul conversației, se va asigura dacă acestea corespund cu ceea ce se întâmplă în prezent în sufletul persoanei din fața sa.

Toată lumea s-a confruntat cu o situație în viață în care o conversație cu alte persoane nu merge bine sau ajunge constant într-o fundătură. Cum poți învăța să menții o conversație și să devii mai sociabil și să-ți îmbunătățești sociabilitatea?

Cum să-ți dezvolți abilitățile de comunicare

Simplu, dar foarte sfaturi eficiente sunt destinate celor care doresc să fie viața de petrecere, să controleze fluxul conversației, să nu mai fie timizi sau să intre în situații incomode.

Păstraţi-vă calmul

Nu intrați în panică și nu vă faceți griji pentru liniștea din aer. Nu este momentul să te simți vinovat. „Calm, doar calm!” - acesta este principalul lucru care este necesar în situația actuală. Nu este nevoie să vă jucați hainele cu degetele, să vă zgâriați pe frunte, să vă aruncați ochii, să oftați și să vă zvârcoliți în scaun. Fii calm și încrezător. Cu acest comportament îi trimiți un semnal interlocutorului tău că nu te deranjează să comunici mai departe cu el. De foarte multe ori nici nu va trebui să faci altceva - conversația se va rezolva de la sine.

Apropo, există situații în care nu trebuie să vorbești tot timpul. De exemplu, conduceți o mașină sau vă aflați lângă șofer. Dacă zburați într-un avion, nu trebuie să vorbiți tot timpul. Există o mulțime de subiecte pentru conversații interesante, dar uneori trebuie să faceți o pauză. Simțiți linia fină dintre sociabilitate și enervare.

Sugerați noi subiecte pentru conversație

Dacă pentru o lungă perioadă de timp vorbiți pe un subiect sau discutați despre o a doua știre, apoi mai devreme sau mai târziu conversația se va opri. Luați lucrurile în propriile mâini și introduceți noi subiecte de conversație. Principalul lucru este că ar trebui să fie interesante pentru tine și ar trebui să le înțelegi măcar puțin. Dacă nu ești un iubitor de artă, atunci va fi extrem de greu să vorbești despre expoziția de pictură din trecut. Cel mai probabil, conversația va deveni un monolog al celeilalte persoane, dacă pictura este aproape de el, sau se va opri din nou.

Poți vorbi despre o carte pe care ai citit-o recent, un film interesant, știri despre lume, creșterea copiilor, gătit, animale de companie, călătorii. Principalul lucru este că trebuie să aveți cel puțin o înțelegere minimă a ceea ce veți discuta.

Dezamorsează situația

Tu comunici mai departe subiect interesantși te simți grozav. Dintr-o dată unul dintre interlocutori face o glumă că cineva nu i se pare deloc amuzant, dar cineva o consideră nepoliticos sau vulgar. Instantaneu toată lumea tăce și o liniște apăsătoare atârnă în aer. Se pare că oamenii nu au vorbit despre nimic înainte.