Ce poți învăța în timpul liber? Ce trebuie învățat unui copil

Crezi că șapte zile sunt prea puțin timp pentru a stăpâni ceva nou? La fel m-am gândit și eu, până când ne-am adunat ca un soldat de conținut și ne-am amintit ce a reușit fiecare dintre noi să învețe într-o săptămână. Cel puțin o dată. Lista s-a dovedit a fi destul de mare. Răsfoiește, alege activități pe placul tău și acționează, bineînțeles.

1. Învață alfabetul unei limbi străine

Alocand 10-20 de minute in fiecare zi pentru a rememora si repeta alfabetul unei limbi – swahili, franceza sau bulgara – o poti invata pe de rost intr-o saptamana.

2. Învață să cânți o melodie la ukulele

Dovedit de Serghei Kaplichny. Ukulele este un instrument muzical hawaian care seamănă cu o chitară mică. Și chiar și cineva care este departe de muzică, dar aproape de urși, care are obiceiul de a călca aproape pe urechile oricui, o va putea stăpâni. Vei cânta o melodie simplă într-o săptămână.

3. Prezentați-vă în spaniolă

Și Tanya Burtseva a pus asta în „pușculița de idei”. În doar o săptămână, a învățat să-și spună destul de acceptabil despre ea însăși în spaniolă: „Bună! Ce mai faci? Numele meu este Tanya. Am 29 de ani. Sunt din Rusia, iar tu? Îmi place să călătoresc și îmi place foarte mult să dorm. Am și două pisici.”

Mai degrabă, așa. Buna. Ce mai faci? Eu o zic pe Tanya. Am 29 de ani. Soy de Rusia. tu? Îmi place să călătoresc și îmi place mult să dorm. Tengo dos gatos.

4. Realizați un videoclip adevărat.

Dacă nu te-ai imaginat ca cameraman și editor video, chiar și în cele mai nebunești vise ale tale, este timpul să acționezi. Imposibilul este posibil este adevărul. Absolut neștiind cum - la început - să se descurce cu „filme makers” și alte programe cu nume nu mai puțin îngrozitoare, anul acesta s-au făcut videoclipuri Serghei Kaplichny , Larisa Parfentievași Tanya Burtseva... Luați zece minute pentru a vedea cât de tare au fost.

5. Mersul pe bicicletă fără mâini

Desigur, dacă știi să călărești cu mâinile 🙂

6. Jonglează

Sfat util: va funcționa doar dacă îl aveți la îndemână instructie buna.

7. Pictează un gradient cu acuarelă

Julia Bayandina va fi în curând recunoscută în magazinele Perm, unde se vinde totul pentru creativitate. Anul acesta a învățat să deseneze frumos un gradient și un trandafir adevărat (nu i-a ieșit așa cum și-a dorit prima dată, dar o săptămână va fi suficientă ca să înveți să desenezi flori cu ochii aproape închiși).

8. Gătitul falafel

De când Serghei Kaplichny s-a mutat la Moscova, joi organizează petreceri cu falafel (de fapt, au fost în China și Ekaterinburg), unde vin o varietate - și foarte interesantă - de oameni. Ei bine, numele lor vorbește de la sine. Iată falafelul făcut de SKaplichniy.

9. Alergați 15 minute fără întrerupere

Îți amintești de lecțiile de educație fizică de la școală? „Cinci ture în jurul stadionului! Nu te ascunde în spatele postului - te văd. Ți-ai uitat uniforma acasă? Ți-ai uitat capul? Fugi în orice ai venit!” Chiar dacă tot te trezești transpirat din țipetele profesoarei de gimnastică, acesta nu este un motiv să nu fugi. Doar o săptămână - și te poți simți ca un sportiv cu „A” mare, așa cum a făcut Yulia Bayandina.

Confirmare 🙂

10. Faceți origami

Neobositul Sergey Kaplichny - bănuiesc că secretul lui se află în Lifelist - a spus că origami poate fi și stăpânit. Așa că gândiți-vă ce fel de figură doriți să pliați din hârtie și începeți.

11. Pregătește un cocktail delicios

Sau cinci cocktail-uri. Luați un shaker, google și orice comestibil (și potabil) aveți nevoie pentru a-l face și începe experimentul.

12. Învață trucuri de cărți

Desigur, nu poți deveni Copperfield într-o săptămână, dar unul sau două trucuri pot fi stăpânite cu siguranță.

13. Stați în scândură timp de două minute

Dacă îți este greu să te rupi de podea astăzi, într-o săptămână o vei face o dată sau de două ori. Mai ales încăpățânat va stăpâni

14. Răsuciți cercul

Nu este nimic de explicat aici. Luăm un obiect rotund în care vă puteți târâi și vă rotiți viguros șoldurile.

15. Merge pe bicicletă, scuter, skateboard, hoverboard

Cui îi place ce. În timpul verii (cel puțin până când nu este zăpadă), poți exersa.

16. Găsește o modalitate de a scăpa de stres

Fiecare zi este un mod nou. Așa că într-o săptămână îl vei găsi cu siguranță pe cel care funcționează mai bine decât alții. Iată câteva articole din care să te inspiri (și chiar aceste moduri):

17. Observați tiparele de somn

Te plângi de somnul prost? Urmăriți regimul timp de șapte zile și veți face și treziți-vă ca un adult odihnit.

18. Planifică-ți bugetul

Bine, măcar începe. Desigur, acest lucru nu va deveni un obicei într-o săptămână, dar te vei obișnui să notezi veniturile și cheltuielile. Fac asta de trei ani încoace - este convenabil: vezi unde se cheltuiesc banii, unde ai cheltuit mai mult decât era necesar, iar lunile următoare îți poți ajusta cheltuielile. Descărcați aplicația pe smartphone (încercați mai multe pentru a afla care vă place mai mult), estimați categoriile și notați totul, chiar și o sută de ruble.

Pot vedea oricând când și pe ce mi-am cheltuit banii.

Scot telefonul chiar la casă din magazin și notez suma exactă, pe care o sună casieria. De obicei reușesc să fac asta chiar înainte ca banii să fie debitați de pe card. Este mai rapid decât crezi.

19. Deveniți mai încrezător în sine...

... dacă treci prin. O provocare de șapte zile este un alt test de forță. Mulți membri ai MYTH au trecut prin Săptămâna Iadului (rapoarte de captură: unu, doi și trei) și pot spune singur: suntem capabili să facem mult mai mult și mult mai bine decât ne imaginăm. Fiecare persoană are un potențial care așteaptă să fie despachetat. Și Săptămâna Iadului este primul pas în această direcție. Asigură-te doar că te pregătești să stoarce la maximum din această săptămână dificilă - cu adevărat dificilă (dar va lăsa impresii pentru mult timp).

Internetul nu este doar un loc pentru navigare îndelungată (și adesea fără rost), un loc pentru a discuta, a găsi orice, ci și o platformă excelentă de învățare. Tutorialele video sunt acum suficiente literalmente pentru toate ocaziile... Vă pot spune pas cu pas și cu instrucțiuni cum să schimbați robinetul, scaunul de toaletă... Sau vă pot explica lucruri mai complicate.

Dar dacă sunteți interesat de educația formală, atunci puteți găsi cursuri gratuite. În unele locuri, după ce o promovați, este foarte posibil să obțineți chiar și o diplomă, cu toate acestea, acest serviciu este disponibil doar pentru o taxă suplimentară - în majoritatea cazurilor.

Multe cursuri sunt oferite chiar de universitățile. Aceasta este o modalitate excelentă de a crește popularitatea unei anumite unități. Iar unor instituții le place doar să răspândească cunoștințele, pentru că faima uneia sau alteia instituții de învățământ superior nu este deosebit de necesară. Ei bine, de ce ar fi ea, să zicem, Stanford?

Deci, toate cursurile sunt împărțite în 2 grupe care sunt de cel mai mare interes pentru noi. Acestea sunt vorbitoare de rusă și engleză. Acestea din urmă, după cum ați putea ghici, sunt mult mai multe. În plus, sunt mai prestigioși. Pe scurt, un argument în plus în favoarea învățării limbii engleze!

Cursuri de limba rusa online

Destul de ciudat, nu sunt atât de puțini. Și apar altele noi în fiecare an. Merită să începeți cu Centrul de curs - http://lectoriy.mipt.ru/. În principal fizică și matematică, materiale de la candidați la științe și profesori asociați. Există o afacere, genetica.

Și ce ar trebui să facă științele umaniste? Accesați http://arzamas.academy. Totul aici este în limba rusă, există materiale despre antropologie, istoria Rusiei și a lumii, artă, literatură, precum și proiecte speciale. Singurul dezavantaj al acestui proiect este numărul relativ mic de cursuri.

Dacă sunteți serios interesat de educația online în limba rusă, puteți vizita Universarium. Acesta este un proiect uriaș care este disponibil pe internet la http://universarium.org/. Aici puteți găsi orice doriți, de la colecții de literatură la cursuri de dezvoltare personală, management și psihologie. Nu toate sunt gratuite, dar este destul de posibil să găsiți materiale open source.

Apropo, amintiți-vă că nu ar strica să învățați engleza pentru a avea acces la o cantitate imensă de materiale? Deci, iată o resursă pentru tine: http // www.duolingo.com. Vă oferă posibilitatea de a învăța gratuit o nouă limbă. Ei bine, sau înțelegeți ce nivel aveți. Și pentru a consolida cunoștințele deja existente.

Iată o altă resursă interesantă https://postnauka.ru/. Aici puteți afla fapte interesante despre trecutul Americii, despre cultura japoneză... Și mai multe lucruri incredibile. De exemplu, te-ai gândit vreodată la memoria digitală? Sau limbi artificiale în literatură și cinema? Ce este blockchain-ul? Cum a fost copilăria ta în paleolitic? Cu cât sunt mai departe, cu atât sunt abordate subiecte mai interesante. Aceasta este o resursă care va oferi de gândit.

Cursuri gratuite de engleză

Dar indiferent câte cursuri gratuite de limba rusă sunt pe internet, există încă mai multe cursuri de limba engleză. Cel puțin, pentru că sunt mai multe universități care pregătesc aceste cursuri. Și apoi sunt diverse organizații non-profit. Și unele mari corporații împărtășesc trucuri care au încetat de mult să mai fie secrete.

Merită să începeți lista menționând www.coursera.org. Acesta este un portal incredibil de imens, cu cursuri pentru toate ocaziile. Sunt atât gratuite cât și plătite, scurte, lungi, în general, alegeți!

O altă resursă majoră în limba engleză este stepic.org. Există suficiente materiale în limba rusă, în general, există opțiuni pentru fiecare gust.

Foarte util pentru cei care doresc să stăpânească ceva practic portalul australian www.openlearning.com. Există cursuri de la profesori celebri, oameni de știință, precum și proiecte de la cei care pur și simplu pot preda ceva util. Unii, după ce vizitează resursa, dobândesc noi tipuri de hobby-uri.

Un portal oficial și binecunoscut care oferă cunoștințe academice într-un nou format. Toate acestea sunt foarte grave. Nu uitați de adresa: http://academicearth.org/, apropo, cu o plată suplimentară, puteți obține un document care confirmă finalizarea cursului.

Iată o altă resursă în limba engleză care este considerată destul de bună: https://www.ted.com/, deși aici totul nu mai este la fel de serios și oficial ca în proiectul anterior.

În general, există o mulțime de resurse în limba engleză care fac posibilă obținerea unei educații gratuit. Iar pentru mulți, plata este simbolică, doar pentru executarea documentului. Iar numărul proiectelor va crește doar în timp. Vor apărea noi formate. Deja acum, oricine dorește pe aceeași temă poate găsi site-uri de text, materiale cu video, audio, jocuri, precum și combinate.

Pe scurt, este foarte posibil să ridici nivelul de educație prin Internet. Ar fi o dorință!

Salut!

Într-unul dintre articolele noastre anterioare, am vorbit despre cât de importantă este comunicarea cu copiii (și nu numai!) păstrează-ți limitele.În scrisorile tale, scrii că acest subiect nu este pe deplin înțeles. Și așa vom vorbi astăzi despre limitele personalității... Acest lucru ne afectează direct și foarte tangibil pe oricare dintre noi și fiecare zi afectează modul în care ne percepem viața și lumea din jurul nostru.

Fiica mea Malya m-a împins să mă gândesc la granițe. Am plecat cu ea acasă de la școală, pe drum i-a căzut o jucărie din mâini și a căzut în noroi. În acel moment eram obosit și eram plin de griji și, prin urmare, am reacționat automat - cu un zgomot. Reacția imediată și sinceră a fiicei mele m-a readus instantaneu la o stare de conștientizare: „Mamă, de ce apuci ceva? Nu scapi niciodată nimic?!”

Cum crezi că este reacția ei? Ea spune că totul este în ordine cu limitele copilului meu.

Am văzut odată pe rețelele de socializare o postare a unei femei în care descria o întâmplare din viața ei: în vacanță cu familia, a apăsat accidental și foarte tare degetele fiului ei cu portbagajul unei mașini. În această situație, a fost „acoperită” de vinovăție și anxietate, soțul ei a intrat în panică și astfel copilul suferind a primit, în loc de sprijin, următoarea reacție părintească: „La ce te gândești doar?! Întotdeauna îți bagi mâinile oriunde lovești!” Deci, băiatul acela avea și el limite integrale, așa că, apărându-se, a strigat: — Mă doare atât de tare și te-ai năpustit asupra mea!

Să ne gândim, cum ar putea reacționa un copil cu limite deja încălcate în această situație? El putea: să simtă rușine și vinovăție, să se strângă în interior, să se strângă, să se cocoșeze în exterior. Poate a izbucnit în lacrimi, a începe să-și scoată scuze, a se retrage în sine, a se retrage etc. Gândurile lui ar putea fi așa: « Cceva este în neregulă cu mine. Sunt rău, tot scap și murdăresc totul”.

Mulți deja adulți se confruntă cu dificultăți în viață tocmai din cauza granițelor personale rupte. Astfel de oameni sunt ușor de manipulat și controlat, au adesea o percepție dureroasă, distorsionată a vieții, orice dificultăți îi tulbură. Amintindu-și de copilărie, ei spun că au fost adesea rușinați, blamați, parcă i-ar fi făcut să se simtă rău. Ne-au învățat să nu ne gândim la noi înșine, să ne neglijăm dorințele de dragul altor oameni sau de dragul datoriei. Îți amintești de frumosul basm „Frost”? Unde fiica cea mică, înghețată în pădure, a spus că totul este în regulă cu ea și nu-i este frig.

De ce avem nevoie de granițele noastre și cum putem învăța să nu permitem depășirea lor? La fel ca granițele statului, avem nevoie de granițele noastre pentru a ne asigura siguranța personalității și pentru a-i păstra integritatea. Sunteți familiarizat cu aceste expresii: „Ea s-a pierdut pe sine” sau „Nu mă regăsesc” sau " Ea ia totul prea aproape de inima ei", „Ea s-a contopit cu el” etc. Toate aceste expresii indică faptul că persoana descrisă are granițele personalității încălcate.

Pentru a învăța să nu ne permitem să ne depășim granițele, trebuie să simțiți și să înțelegeți când, de către cine și prin ce (ce cuvinte sau acțiuni) aceste granițe sunt încălcate. Și aici fiecare are propriile povești... Cineva din nou și din nou, dintr-un anumit motiv, permite oamenilor de un anumit tip să se împingă. Cineva în situații critice similare își pierde complet puterea și în interior începe să se prăbușească, își pierde puterea, energia, dorința de a trăi. Dar în orice caz, multe depind de noi. Dacă granițele noastre sunt puternice, integrale și suntem conștienți, simțim-le, atunci există puține lucruri care pot fi încălcate.

Și este important pentru noi să putem să ne protejăm și să ne apărăm atât propriile granițe (inclusiv față de copiii noștri!), cât și să putem transfera această abilitate copiilor.

Să rezumam în ce situații are loc invadarea granițelor personale?

• Când afirmăm cu încredere că cealaltă persoană ar trebui să simtă, să dorească, să gândească, să facă. De exemplu: „De ce nu ți-e foame? Ei bine, așează-te repede la masă!”
• Eșuăm, încălcăm promisiunile, nu facem ceea ce am convenit. De exemplu: o situație de adulter ascuns. Aceasta este, de asemenea, o încălcare a granițelor, pentru că cealaltă parte nu bănuiește despre trădare, nu vede situația reală și este atrasă într-un triunghi nu din propria sa voință. Inclusiv, din acest motiv, trădarea este întotdeauna percepută și trăită foarte dureros. Și unii chiar spun: „ Mă simt murdar „, „Parcă altcineva s-ar fi urcat în patul meu și a călcat în picioare toate cele mai prețioase și mai valoroase”. „Mi-a transformat toată viața într-o glumă stupidă!” Există un sentiment clar de încălcare a frontierei aici.
• Diminuăm sau negăm sentimentele celeilalte persoane. De exemplu: „Da, nu e de ce să-ți fie frică!”
• Îl ignorăm pe celălalt, nu ascultăm, întrerupem (în comunicarea cu copiii, mulți dintre noi „păcătuim” cu asta). Sau întrerupem brusc contactul (dacă comunicarea a început deja).
• Intrăm pe teritoriul altuia fără cerere, luăm lucruri fără cerere, citim scrisori personale, îmbrățișăm obsesiv, atingem pe altul (ne respectăm teritoriul personal). De exemplu: mergem în camera copilului fără să batem (de la 5 ani este mai bine să batem), aruncăm jucăriile fără să întrebăm, citim corespondența copilului pe rețelele de socializare.
• Nu percepem, nu respectam „nu”ul altcuiva.
• Amenințăm cu pedeapsa. De exemplu: „Dacă nu te oprești acum, voi pleca și nu mă voi întoarce... Voi pleca și voi locui cu tatăl meu... și așa mai departe.”

Aceasta este o parte a problemei frontierei. Se referă la modul în care nu le întrerupem în comunicarea cu alte persoane (inclusiv copiii).

Dar mai este un alt... Mulți părinți, încercând să fie mame și tați buni, exagerează în această urmărire și încep să permită copilului ceea ce îi transformă pe copiii înșiși în încălcatori ai limitelor altor oameni. După cum a scris Anton Semenovici Makarenko „Nu există nimeni mai nenorocit decât un copil care și-a învins proprii părinți”. Acest lucru se datorează și faptului că un astfel de copil nu va avea conceptul de granițe și un simț al granițelor.

Pentru ca un copil, devenind adult, să fie acceptat de societate, să aibă succes și, în același timp, să fie profund mulțumit personal de viața sa, el trebuie să fie învățat cum să-și protejeze propriile limite și să respecte limitele altei persoane. (începând, desigur, cu părinții săi).

Cu siguranță, ați văzut de mai multe ori în mijloace de transport sau în alte locuri publice, copii purtându-se sfidător, tulburând oamenii din jur. Și părinții lor au recunoscut cu calm toate acestea. De obicei, acest lucru se datorează bunelor intenții ale acestuia din urmă de a „a da copiilor libertate”, de a crește o persoană dintr-un copil fără complexe etc. Dar totul are nevoie de un mijloc de aur și de o măsură. După cum spunea Immanuel Kant: „Libertatea ta se termină în vârful nasului altei persoane”..

Așadar, cum învățăm un copil să observe și să țină cont de aceste „vârfuri ale nasului” în comportamentul său?

Se întâmplă adesea să le permitem copiilor noștri să facă lucruri care, în relațiile cu alte persoane, ne-ar jigni sau ne-ar duce la dorința de a nu mai comunica.

Ce fel de situații ar putea fi?

• Copilul ne întrerupe;
• Copilul ignoră cuvintele noastre, solicitările, nu ne răspunde;
• Copilul nu ține cont de nevoile și dorințele noastre, nu le respectă (în cazul în care informăm copilul despre ele);
• Copilul ne vorbește pe un ton disprețuitor;
• Copilul ne lovește în față, aruncă cu obiecte în noi (bebelus);
• Copilul ne face să ne jucăm cu el;
• Un copil (mai mare) nu îndeplinește acordul, nu ajută la treburile casnice.

În absolut toate cazurile descrise mai sus, copilul se va comporta în acest fel doar dacă îi permitem (sau odată permis).

• Dacă nu ne apărăm dreptul de a fi ascultați;
• Dacă răspundem oricărei solicitări a copilului, chiar dacă aceasta este împotriva propriilor noastre dorințe, planuri etc.;
• Dacă, în principiu, nu știm să spunem un „nu” ferm copilului;
• Daca nu avem suficienta energie, timp, dorinta de a obtine comportamentul dorit, ajutor de la copil;
• Dacă nu am făcut suficient efort să-l învățăm regim, exerciții sistematice etc. (prin efort, nu mă refer la presiune și control strâns, ci interacțiune competentă, motivatoare și de dezvoltare cu copilul).

Prietenii și cunoscuții mei sunt adesea surprinși de faptul că fiica mea, care are 7 ani, este atât de grijulie și atentă cu ceilalți. De fapt, totul este simplu. De la o vârstă fragedă, mi-am împărtășit calm sentimentele și dorințele cu ea. Îmi amintesc că s-a întâmplat adesea să fac ceva, mâinile mele erau ocupate, iar ea îi cere brusc să-i țină, să facă sau să-i dea ceva. Nu am refuzat-o niciodată, fără să explic. I-am îndreptat atenția asupra a ceea ce se întâmpla, am întrebat-o: „Vezi ce fac acum? Vezi câte mâini am?" Desigur, asta s-a repetat de multe ori, iar treptat s-a obișnuit să fie atentă la ceea ce făceam și să țină cont de el. Același lucru s-a întâmplat când a încercat să mă întrerupă în conversație.

Adică, pur și simplu, calm, nu permitem copilului să ne încalce limitele. Acest lucru nu este atât de dificil pe cât ar părea. Făcând acest lucru, nu numai că îl învățăm pe copil să respecte limitele altei persoane, ci și dăm un exemplu despre cum să le protejeze pe ale lor!

Ce ne poate împiedica să facem asta?

• Un sentiment nevrotic de vinovăție (acesta este un subiect pentru un articol separat). Oamenilor vinovați le este greu să spună nu.
• Poziția interioară sacrificială. Acesta este momentul în care căutăm vinovații afară și vrem cu adevărat să fim buni noi înșine. De exemplu: „Da, totul ține de tatăl meu, genele sunt așa, nu poți face nimic în privința asta”... Sau: „Se pare că destinul meu este așa, toată lumea mă conduce”. etc.
• Epuizare cronică. Când ne pierdem din cauza oboselii, uitând de adevăratele noastre dorințe și nevoi. Nu mai avem grijă de noi înșine. Nu ne permitem să avem timp și spațiu doar pentru noi înșine.
• Fuziunea internă a mamei cu copilul, dragoste „nebună” pentru el. Când copilul este mic, o astfel de relație între mamă și copil este absolut normală și oportună. Acest lucru este intenționat de natură, deoarece altfel copilul pur și simplu nu va supraviețui. Orice femeie care a crescut ea însăși un copil știe că sacrificiile și încălcarea constantă a propriilor nevoi în acel stadiu sunt pur și simplu inevitabile. Și toate acestea sunt transferate armonios tocmai datorită absenței granițelor dintre mamă și copil. Sunt una! Dar se întâmplă adesea ca această fuziune să fie amânată. Copilul are 5 ani, iar femeia spune totul despre el: "Noi". „Ne doare urechea”... Un om sănătos își împinge mama, este nepoliticos cu ea și ea îi permite sau chiar îl admiră în schimb. etc. Adică nu există separare internă. Adesea, acest lucru se datorează faptului că o femeie nu are propria ei viață, interese, relații cu drepturi depline și hrănitoare cu un bărbat, ceea ce iubește etc.

În același timp, dragi părinți, există un model interesant: dacă nu avem propriile noastre limite (nu le păstrăm) în comunicarea cu copiii, atunci inevitabil ne lipsim copiii de granițe. Cred că ați întâlnit de mai multe ori adulți care sunt atașați dureros de mama lor, dependenți intern de ea, nu independenți. Astfel de oameni nu știu să se simtă întregi în despărțirea lor de mama lor.

Care credeți că este un semn că am permis încălcarea granițelor noastre?

• Iritație severă;
• Disconfortul;
• Răutate;
• Melancolie de neînțeles cu bunăstare exterioară;
• Dorința de a părăsi contactul, „de a te ascunde în vizuina ta”.

Din păcate, mulți dintre noi nu suntem pregătiți să realizăm și să recunoaștem astfel de sentimente în noi înșine și, prin urmare, astfel de oameni își simt slab limitele.

În general, în viața absolută a oricărei persoane există momente în care granițele sunt estompate, nu se mai simt, sunt încălcate. Este important ca acestea să fie tocmai momentele rare de care suntem conștienți.

Dragi părinți, sunt sigur că ați spune că sunt situații (și sunt multe dintre ele!) când sacrificăm mult de dragul copiilor noștri, iar acest lucru este normal. De acord cu tine! Diferența este că, în mod normal, este alegerea noastră conștientă - să facem ceva pentru copil, chiar și cu prețul disconfortului și oboselii noastre. Și dacă alegerea este a noastră, atunci totul este în ordine cu granițele noastre!

Să învățăm să remarcăm în noi atât victima, cât și încălcatorul granițelor altor oameni? Și, observând, învață treptat alte moduri de interacțiune!

Autor - Elena Shevchenko
Psiholog practicant, antrenor, autor de cărți și gazdă de training-uri pentru părinți.
Efectuează consultații în Moscova și Voronezh sau prin Skype din orice oraș sau țară.
Pentru a aranja o consultație, scrieți pe mail sau pe skype: El.Shev.

Nu există limită pentru perfecțiune și cu atât mai mult pentru perfecțiunea gratuită. În general, în orice afacere, principalul lucru este dorința și răbdarea, iar în cazul prefixului „gratuit” - dubla dorință și răbdare. Iată, de fapt, o selecție de site-uri de antrenament gratuite pentru cei care se străduiesc să se perfecționeze. Sperăm că veți învăța din această listă măcar ceva util.

O resursă de învățare pentru cei care doresc să-și maximizeze succesul în afaceri și marketing. În cea mai mare parte, site-ul este o anomalie. Învață gratuit gestionarea banilor și a resurselor. Singura problemă, totuși, este probabil că site-ul este în întregime în engleză. Există, de asemenea, o limbă de alegere, dar în final veți obține „rusă” în stilul Google translite.

Este un fel de universitate deschisă. Aici poți studia gratuit ceea ce gravitezi, fie că este vorba despre științe ale naturii sau artă. Excelent pentru a vă reîmprospăta memoria sau pentru a învăța ceva nou.

Probabil cel mai faimos și popular site cu tot felul de resurse video. El a adunat în sine nu numai o mare de videoclipuri stupide și necugetate, ci și o mulțime de videoclipuri educaționale: de la hack-uri obișnuite până la tutoriale video profesionale cu drepturi depline.

Site web pentru predarea programarii si web design. Aici vă puteți concentra pe lucrul cu un anumit program sau puteți învăța întreaga lume a programării.

Nu, ei nu te învață cum să intri în gama de supereroi americani. Maximul este cum să le creați în formă electronică. Aflați HTML5, CSS3 și JavaScript aici. Este și în engleză, dar se așteaptă o versiune în rusă în curând.

De fapt, toate aceste programe sunt un fel de combo. Studiul în ele la rândul ei te va face un geniu al fierului și îți va da dreptul să-i înveți pe cei care își doresc. Programul nu are temporar un analog rus, dar nu provoacă probleme de funcționare.

O resursă destul de interesantă pentru cei care doresc să-și îmbunătățească abilitățile de limbi străine. Comunicați cu vorbitori nativi în condițiile „mă veți ajuta și eu vă voi ajuta” și vă sporiți cunoștințele.

Acest site se numește bucuria școlarilor sovietici și totul pentru că toată lumea a visat la un moment dat la un prieten de corespondență de la celălalt capăt al planetei. Visele devin realitate. Găsești un însoțitor pe placul tău, ca să zic așa, și șlefuiești limba străină.

Chitara strânge praf în colț, iar în fiecare weekend vecinii adorm să nu cânte de bard? Atunci ești aici. Chiar și un ceainic în scurt timp va deveni viața companiei cu acest tutorial de chitară.

Nu este o resursă rea, cu tutoriale foto și video accesibile și ușor de înțeles pentru toată lumea despre predarea fotografiei. Și chiar dacă ești norocosul proprietar al unei săpună, nu te descuraja. Toți profesioniștii încep mici.

Un site amuzant pentru a învăța cum să lucrezi cu Photoshop. Vă permite să stăpâniți programul de la zero sau să descoperiți ceva nou în lucrul cu el. În orice caz, măcar poți învăța cum să faci colaje amuzante. Chiar dacă site-ul este în întregime în engleză, lucrul cu el este destul de simplu.

Un site excelent pentru predarea designului, a interioarelor de acasă și a graficii pe computer. Un slogan excelent pentru acest site ar fi: „Simte locul în care locuiești și apoi construiește”.

O altă resursă ocupată în care vei fi învățat cum să gestionezi banii. De asemenea, este mai bine să-l combinați cu un fel de formare în afaceri.

Dacă te plictisești în timpul liber, devii un hacker. Aici ei vă vor învăța cum, și în detaliu și pe înțeles. De ce nu?