Postenje, kar se človeku zgodi. Zakaj je Lent nevaren za zdravje? Učinki Lenta na razpoloženje in duševno zdravje

Nadaljujemo pogovore s duhovščino o tem, kako pravilno voditi veliki post. Zakaj le telesni post lahko odpre vrata v duhovni svet človeka? Kako sami določiti mero abstinence? Ali se je dopustno veseliti postnega časa in od kod to veselje? Na ta vprašanja odgovarja jeromonah Dorotej (Baranov).

Mera sklepanja

- Oče Dorotej, kdo naj določi mero posta? Ali se lahko človek o tem odloči sam ali se je treba posvetovati z duhovnikom?

- Mera in kakovost posta sta odvisna od številnih razlogov in za vsako osebo v različnih obdobjih svojega življenja bodo individualni. Ko sem se prvič v življenju, ki še nisem prišel v cerkev, iz nekega razloga odločil, da bom imel Lent, sem uporabljal izključno testenine z bučnim kaviarjem in sploh nisem razmišljal, ali je strogo ali ne, zato bo mladenič imajo eno mero, oseba srednjih let - drugo, saj so dodane različne rane. Pri starejših je post praviloma minimalen. Vsak se mora najprej odločiti: zakaj se posti? Se želite samo izzvati? Ali pa želi to stopnjo preživeti skupaj s Cerkvijo? Potem bi morali iti k duhovniku in prositi za blagoslov za post. In duhovnik bo med triminutnim pogovorom ob pogledu na starost, spol osebe ugotovil, katera objava bo najbolj uporabna, in dal posebna priporočila.

- Če človek v prvih dneh velikega posta ne more popolnoma zavrniti hrane, ali se to šteje za greh?

- Za sodobnega človeka, ki živi na svetu, je popolna abstinenca od hrane kontraindicirana. Tudi ne toliko iz zdravstvenih razlogov kot iz duhovnih. Dejstvo je, da ko se človek začne postiti, se njegova duhovna moč sprosti. Duhovni svet ima dva pola - pozitiven in negativen in ni znano, na katerega od njih se bo človek naslonil: na pozitivno, na Boga ali na negativno, na duhove zlobe, zato se pogosto zgodi, da človek , ko je prevzel nase prevelik podvig, dobi nasprotni učinek. Namesto duševnega miru, ljubezni, preprostosti, krščanske vzvišenosti duha postane oster, razdražljiv, nesramen, zloben. Takšno stanje je znak nepravilnega duhovnega življenja. Še posebej pogosto se pri človeku postijo negativne spremembe, če pozabi na duhovno plat posta: molitev doma, obiskovanje božjih služb, spoved, obhajilo. Takšno osebo lahko primerjamo z vojakom v vojni, ki je brez orožja skočil iz jarka in bil takoj ubit.

Odreči se sijaja

- Kaj pa tisti, ki se zaradi zdravstvenih razlogov ali zaradi starosti ne smejo postiti? Izkazalo se je, da tako pomembna faza v življenju kristjana mine?

- Cerkvena listina osvobaja bolne in nosečnice telesnega posta, ker je njihovemu telesu že dolgčas nenavadno stanje, vendar lahko vzdržujejo duhovni post. Omejite dostop do nepotrebnih informacij: ne vklopite televizije, računalnika za zabavo, ne berite posvetnih revij in knjig. Na splošno se odpovedati nečemu, brez česar, kot se nam zdi, sploh ne moremo živeti! Toda v resnici, če to vsaj delno odstranimo iz vsakdanjega življenja, se bo naše življenje kvalitativno spremenilo.

- In kaj se zgodi z osebo, ki se znajde v informacijskem vakuumu?

- Najprej se razkrijejo duhovne, nato pa duhovne potrebe.

Preprost primer: ko pojeste kilogram cmokov za večerjo, ne boste brali Dostojevskega, ampak boste padli na kavč s sijajno revijo. Toda oseba, ki teden preživi na kaši, nenadoma odkrije, da se v njeni duši dogaja nekaj nenavadnega, in želi razumeti, kaj je to. Potem oseba odkrije Dostojevskega, je prežeta z usmiljenjem do junakov in nato do sebe. In pravilno samopomilovanje, torej občutek, da vam v življenju manjka nekaj pomembnega, je pot v naslednjo stopnjo, duhovno. In potem postavi Dostojevskega na polico in vzame evangelij. In že poteši duhovno lakoto. Povsem očitno je, da skozi televizijo ni mogoče priti v stanje duhovne lakote, zato ljudje, ki so občutljivi zase, te zveri že dolgo ne zadržujejo doma.

Kraj užitka

- Če bistvo posta ni v zanikanju določenih vrst hrane, ampak v ustvarjanju duše, zakaj je potem še vedno nemogoče doseči to stanje brez abstinence pri hrani?

- Sestavljeni smo iz telesa, duše in duha, zato se ob vplivu na telo to odraža na duševni, nato pa na duhovni naravi osebe, torej je mogoče narediti duhovni del človeška narava deluje le tako, da nekako zatira telesno. Ni se treba zavajati, da lahko živite življenje izjemno udobno in hkrati postanete moralna oseba. Izkušnje trpljenja, tudi minimalne, so potrebne za človeka, saj so cepljenja nujna, da ne umre zaradi resnih nalezljivih bolezni.

- Tak trenutek je neprijeten: gurmanski, požrešnost velja za greh, dejstvo pa je, da se med postom okusni brsti tako zaostrijo, da se zdi navadna kaša na vodi neverjetno okusna in izkazalo se je, da je nemogoče jesti in ne uživajte v tem.

- In krščanstvo človeku ne prepoveduje užitka. Preprosto je: jejte, a ne prenajedajte se, pijte, a se ne napijte. Naše telo je Bog ustvaril z določenim namenom: tako da smo že tukaj na zemlji, vsaj v enem trilijontnem, lahko okusili veselje, ki nam ga je Bog pripravil v večnosti. Razmislite o tem intenzivnem občutku kot o nagradi za post. Vendar morate biti previdni. Oseba mora biti pripravljena na dejstvo, da jo bo vsak užitek poskušal obvladati, torej zavzeti prvo mesto. Prvo mesto bi moralo biti pri Bogu, saj je on stvarnik. Če zadovoljstvo pri človeku zavzame prvo mesto, to uniči njegovo naravo, zato človek zelo hitro, namesto da bi občutil veselje in hvaležnost, doživi razočaranje. Živimo v hierarhičnem svetu in pravilno zgrajena hierarhija je osnova za varnost življenja. Če je Bog glavni, potem je vse drugo na svojem mestu. Če mesto Boga zavzamejo hrana, denar, druga oseba, umetnost, stvari, užitki, je to kršitev temeljnega zakona vesolja, ki vodi v uničenje človeka kot njegovega dela.

Ne gre za oljke!

- Nekoč sem bil v postnem času v trgovini v vrsti za duhovnika, ki je kupoval oljke. V glavi se mi je porodila misel: "Torej lahko ješ olive?" Takoj me je bilo sram, da se mi je zdelo, da gledam v krožnik nekoga drugega. In tudi žalostno, saj sem ugotovil, da objavo obravnavam v kategoriji »naredi ali ne«. Kako se znebiti tega dojemanja?

- Ko človek pridobi krščanski svetovni nazor, se pred človekom odpira vse lepše slike duhovnega življenja in vedno bolj se razkriva neskladje med njegovim notranjim svetom in lepoto, ki nam jo želi Bog dati. In tako, ko zagledaš svoj mali, tako bedni, sivi, notranji svet, prideš v stanje, ko načeloma nič drugega kot tvoja duhovna revščina ne skrbi. Ne oziraš se, ne opaziš namišljenih ali resničnih grehov drugih ljudi, ker pride jasno razumevanje: umiram, ne oni! Zato si lahko človek le želi doživeti to stanje, da ne bo v zadregi v trgovini.

- Verjame se, da je treba post opraviti v kesanju. V tem obdobju ljudje pogosteje hodijo na bogoslužje, spovedujejo, začnejo jasneje videti svoje grehe, hkrati pa spokorno stanje duha iz nekega razloga spremlja radostno.

- Tako bi moralo biti. Pokajanje je priznanje svojega pravega jaza, spremljajo ga zelo težke izkušnje. Hkrati lahko nastane žalost, celo obup, groza zaradi tega, kar smo v sebi zaznali, hkrati pa veselje, da smo se naučili zapolniti to odprto brezno. In samo Bog ga lahko napolni. Tega žalostnega in veselega stanja ni mogoče več doživeti pod nobenim pogojem, razen v krščanskem kesanju. Je hkrati nagrada in kazen. Spomnim se prve izpovedi. Pokajal se je svojih mladostnih grehov, celo razjokal se je, duhovnik pa je, ko je prebral molitev dovoljenja nad mano, rekel: "No, zdaj pa boš odletel domov kot na krilih." Ta umetniška formulacija me je takrat res presenetila. Toda zapustil sem tempelj - in letel na krilih! Tako lahko letiš le, ko slišiš Božji odgovor. Sežeš v neznani duhovni svet in ... nenadoma začutiš rokovanje. Ta neprimerljiv občutek človeka spravi na tako višino veselja, s katerim se ne more primerjati nič zemeljskega, zato je občutek veselja med postom zelo dober občutek, vendar le, če je njegov vir prejšnja žalost in kesanje.

Časopis "Saratovska panorama" št. 10 (938)

Pogovarjala se je Oksana Lavrova

Post ni za šibke, je prepričan Andrej Muzolf, učitelj na Kijevskem bogoslovnem semenišču.

- Andrey, pomagaj odgovoriti na vprašanja bralcev o naraščajočih težavah med velikim postom. Obstaja mnenje, da ravno v tem obdobju na postenje padejo nepredvidene težave in težave. Na primer vprašanje bralca: letos sem se odločila za post, a sem začela imeti veliko težav, samo nekakšna obsedenost: mož si je zlomil roko, hudo sem se poškodovala. Kako si lahko to razložite?

- Nedvomno: dejstvo, da se je človek odločil za tako resen korak, kot je post, bo močno dražilo "princa tega sveta", ki si z vso močjo prizadeva, da bi človeka odpeljal stran od edine prave poti - poti k odrešenju, ki bi pravzaprav moral postati za nas Veliki post.

Toda hkrati ne smemo vsega, kar se nam dogaja v našem življenju – še posebej v tako težkem (mislim, duhovno težkem) obdobju velikega posta – pripisati kakršnim koli skušnjavam ali še bolj neposrednim manifestacijam demonskih moči. . Veliko je odvisno od nas, od naše notranje naravnanosti in odnosa do določenih izjemnih stvari.

Če takšne težave (kot so na primer travme, ki se nam zgodijo med postom) dojemamo kot eno od vrst skušnjav, bi se morali še toliko bolj obvladati in se vzdržati godrnjanja. Veliki mučenik Peter Damascen pravi: "Bog dovoli vsako skušnjavo, tako kot zdravilo, da ozdravi šibko dušo." Če torej želimo, da čas velikega posta ne prinaša le telesnih koristi, ki jih prinaša običajna prehrana, ampak predvsem duhovne koristi, bi morali vse tegobe, ki se pojavljajo, dojemati ravno kot poskuse ozdravitve naše nesmrtne duše.

- »Ali drži, da se med postom aktivirajo vsi zli duhovi - in človek je izpostavljen več skušnjavam? Kako prebroditi vse to? Mogoče se ne zna vsak postiti?" Prosimo, pomagajte našim bralcem pri razumevanju.

- Kot je bilo omenjeno zgoraj, je post pot do Boga, poskus, da se nebeškemu Očetu vrne človek, ki je bil v svojih grehih. In ni presenetljivo, da padli angeli takšen poskus dojemajo s sovražnostjo, za katere je vsako duhovno veselje še en razlog za zavist, ki je po Salomonovi knjigi modrosti dejansko povzročila, da je Dennitsa odpadla od Boga. Toda ob vseh takšnih poskusih demonov, da bi nas odtrgali od občestva z Bogom, se moramo spomniti besed svetega apostola Pavla: "Če je Bog za nas, kdo je proti nam?" (Rim. 8:31). Zato nobena demonska moč, če ji ne damo niti najmanjšega kotička svoje duše, ne bo mogla premagati delovanja Božje milosti v nas. Bog pozna moči in zmožnosti vsakega izmed nas in nam nikoli ne bo dal križa, ki bi presegal naše moči. Post sploh ni nova institucija. Po svetem Baziliju Velikem je post starodavni Božji dar človeštvu, ki ljudi dviga nad nebesa. Ljudje so bili rešeni s postom in molitvijo več kot ducat stoletij. In to je najboljši argument, ki potrjuje pomen posta v duhovnem življenju pravoslavnega kristjana.

- »Kako ne podleči paniki in v tem obdobju ne biti podvržen provokacijam? Od prvih dni posta se je začela zaskrbljenost zaradi dviga cen, razmer v državi ... «Andrey, kako se upreti paniki?

- Če nas med postom bolj zanima dvig cen, potem post za nas še ni prišel. Menih Efraim Sirin pravi: »Post ne ljubi sveta, niti tega, kar je na svetu,« in če nam je bolj mar za posvetno kot za duhovno, potem smo še daleč od posta. Sveti očetje svetujejo: če imamo v srcu kakršne koli skrbi ali težave, se ne poskušajmo sami spoprijeti z njimi, ampak prosimo Boga za pomoč in se spomnimo besed svetega preroka in psalmista Davida: »Vrzite svoje skrbi na Gospoda , in on vas bo podprl. Pravičnikom ne bo nikoli dovolil, da bi omahnil «(Ps 55:22). In če ko stojimo v cerkvi na bogoslužju ali molimo doma, razmišljamo o cenah ali menjalnih tečajih, potem ne damo Bogu možnosti, da bi v svojem življenju deloval; zato k nam še ni prišel tisti duhovni pomlad (tako se v liturgičnih napevih postnega trioda imenuje post), ki bi moralo naše življenje spremeniti od znotraj.

- Kakšna je razlika med časom posta in običajnim časom?

»Ne smemo pozabiti, da post ni sam sebi namen. Post je, kot smo rekli zgoraj, le nekakšno sredstvo, nekakšna pot do nečesa, kar je bolj vzvišenega od samega posta: post je pot do velike noči, pot proti vstalemu Kristusu. In zato je čas posta za nas pomemben kot obdobje okrepljene samokontrole in okrepljene samopriprave na takšno srečanje. Vsak od nas se mora, kolikor je v njegovi duhovni moči, po svojih najboljših močeh potruditi, da se ustrezno sreča z vstajenjem njegovega Stvarnika in v celoti »vstopi v veselje svojega Gospoda« (glej: Matej 25:21).

- Obstaja tudi takšno vprašanje: »Vsi moji družinski člani so proti temu, da se postim, pravijo: Bog je v moji duši. Od njih sem odvisen, ker jemo skupaj. Kako biti? Post me lahko spravi v težave."

- Menih Theodore Studit je zapisal, da je pravi post, ki koristi duši, v mirnem, krotkem in sočutnem naravnanju do drugih. Če jemo samo kruh in pijemo samo vodo, hkrati pa v naših srcih ne bo miru, to sploh ni post, h kateremu nas Gospod kliče. Sveti apostol Jakob pravi: "Pokažite mi svojo vero razen svojih del, jaz pa vam bom pokazal svojo vero iz svojih del" (Jakob 2:18). Zato bi se morala naša vera kazati predvsem v naših dejanjih v odnosu do bližnjih in ne v kakršni koli omejitvi samega sebe.

V starodavnem Paterikonu je naslednja zgodba: nek asket je dosegel tako visoko stopnjo asketizma, ko je bilo njegovo srce že zelo blizu ponosu in mu je Bog razodel, da v istem mestu živita dva človeka, ki ga v svetost svojega življenja. Asket, ki je želel na lastne oči videti te ljudi, je odšel v tisto mesto in po božji napotitvi srečal dve ženski, o kateri se mu je razkrilo, da sta ti presegli njegove duhovne podvige. Najprej je bil menih v zadregi: kako so lahko ženske, ki živijo na svetu, svetejše od njega - starega asketa, ki je več deset let preživel v postu in molitvi? Kasneje pa je asket spoznal, da sta ga ti dve ženski presegli v tem, da se nista nikoli z nikomer prepirala, ampak sta vedno imela mir v srcu. Tako je ohranjanje miru v družini v nekaterih primerih lahko celo naša najboljša žrtev Bogu kot post. Poleg tega, če pokažemo ljubezen do svojih ljubljenih, bo morda prav zaradi te ljubezni hitreje od vsakršnega prepričevanja in zgodb postali naši somišljeniki.

Pogovorila Natalia Goroshkova

Med postom vaše telo ni preskrbljeno s hrano, kar ga prisili, da proizvaja energijo s kurjenjem zalog maščob, ogljikovih hidratov in sladkorja. Jetra igrajo ključno vlogo pri tem procesu, saj pretvarjajo maščobe v kemikalije, imenovane ketonska telesa.

V zadnjih desetletjih so se nabrali dokazi, ki kažejo na pomen ketonskih teles pri ohranjanju energetskega ravnovesja. Ketonska telesa so gorivo za mišično tkivo, ledvice in verjetno delujejo kot del regulativnega mehanizma povratnih informacij, ki preprečuje prekomerno mobilizacijo maščobnih kislin iz maščobnih zalog. Med postom so ketonska telesa eden glavnih virov energije za možgane.

V tem času pride do čiščenja toksinov in nakopičenih toksinov. In zastrupitev je vzrok šibkosti, glavobolov, slabosti, zvišane telesne temperature. Pri normalni prehrani se kemikalije in toksini absorbirajo v telo iz hrane in okolja ter se shranijo v zalogah maščob. Pri vsakem, tudi manjšem prehladu, začnejo mikrobi v telo sproščati veliko količino strupenih snovi. Med postom se maščobe razgradijo, kar vodi do čiščenja toksinov iz debelega črevesa, jeter, ledvic, pljuč, bezgavk in kože. Telo gre skozi proces samočiščenja, zaradi česar se izboljša delo vseh njegovih organov in sistemov.

Post zdravi um, telo in dušo. Na fizični ravni se energija in viri ne porabijo le za prebavni sistem (ki ga preobremeni s podhranjenostjo), temveč tudi za delovanje imunskega sistema in sprožitev presnovnih procesov, kar telesu omogoča, da se ozdravi, popravi in ​​napolni. Spomin se izostri kot rezilo. Lahko se spomnite imen, krajev in okoliščin dogodkov, ki so se vam zgodili pred mnogimi leti. Postanete bolj sposobni samoizobraževanja.

Medicinske raziskave kažejo, da med postom patološkim zaraščanjem tkiva, kot so tumorji, začne primanjkovati hranil in zato postanejo bolj dovzetni za razgradnjo in izločanje iz telesa.

Post omogoča telesu, da v celoti izkoristi lastne vire in se osredotoči na popravilo telesa na mikroskopski ravni, saj DNK in RNA postaneta učinkovitejša pri prepisovanju beljakovin in tkiv, ki jih telo potrebuje. Ta obnovljena sinteza beljakovin povzroči bolj zdrave celice, tkiva in organe.

Med dolgotrajnim postom se pojavijo naslednje spremembe: rahlo znižanje telesne temperature zaradi zmanjšanja hitrosti presnove (hitrost metabolizma se zmanjša zaradi varčevanja z energijo) in splošnih telesnih funkcij, znižanje ravni sladkorja v krvi, saj telo izrablja rezervoar glikogena v jetrih.

Nekje sedmi dan posta, plus ali minus dva dni, nastopi tako imenovana acidotična kriza (sproščanje povečane količine acetona iz krvi), ki se kaže v določenem pomanjkanju kisika, občutku telesne šibkosti , vonj acetona iz ust in zvišanje temperature. Naslednji dan ti simptomi izginejo, obstaja tako rekoč degeneracija telesa, popolno pomanjkanje želje po hrani. Občutek notranje svobode in evforije. Telo začne intenzivno požirati vse, kar je bolno in mu ni potrebno. To so obolele celice, odvečni ogljikovi hidrati, maščobne obloge. V telesu pride do prestrukturiranja. Energijo pametno razporeja na vse dele telesa, pri čemer daje najpomembnejšim organom – možganom in srcu – glavno prednost. Vezi postanejo elastične, sklepi so mobilni (fleksibilnost se močno poveča). Vse našteto prispeva k močnemu izboljšanju telesne energije.

Kaj nam daje pravilno izvedena objava?

• Čiščenje in zdravljenje fizičnega telesa
• Obnova celotnega imunskega sistema
• Izboljšanje čustvenega in duševnega stanja (veselo dojemanje sveta, izboljšan spomin)
• Razkritje ustvarjalnih sposobnosti, ki v človeku miruje (poezija, glasba, slikarstvo, drama, arhitektura, nove briljantne ideje itd.)
• Razkrivanje duhovne vizije in izostritev intuicije.

Yom Kippur se šteje eden najresnejših in najbolj slovesnih praznikov v hebrejskem koledarju. Življenje v vseh judovskih skupnostih po svetu zamrzne od strahospoštovanja. Stvarnik je ta dan namenil za očiščenje in popravljanje. Oblekli smo bele obleke in cel dan posveti molitvi in ​​postu .

Ustvarjalec nam je po svoji milosti dal Yom Kippur za iskreno teshuvo, ko se odmaknemo od vsakdana in postanemo kot angeli. Konec koncev je to popravek, ki ga Vsemogočni želi. Za naše duše so opravile svoj tikkun - popravek .

Naša telesa so lupina. Imamo spretnosti, sposobnosti, nenehno se izpopolnjujemo. S pomočjo telesa vplivamo na svojo dušo tako v dobro kot v slabo.

Kljub svojim preteklim grehom imamo na Yom Kippur priložnost vplivati ​​na svojo usodo. Vpliv na sodbo, prejeto na Rosh Hashani. Post v hebrejščini se imenuje - taanit kar pomeni "zatiranje telesa". 25 ur ne jemo in ne pijemo ničesar, in s tem zatiramo svoje telo .

Pravzaprav רע יורד מלמעלה - od zgoraj se ne spušča zlo. Tudi tako imenovano zatiranje telesa je dobro za nas.

Kakšen učinek ima post na telo?

Zavračanje vode in hrane vodi do neverjetnih rezultatov: vnetje preneha in mikrobi umrejo.

V medceličnem prostoru je voda. Ko je vode v presežku, se pojavi vnetje, oteklina in včasih oteklina. Zaradi pomanjkanja vode patogeni mikrobi umrejo. Prav tako se voda odvzame iz različnih tumorjev, edemov. V znanstvenem jeziku obstaja proces avtolize - samojedanje tkiva ... Najprej se uniči tisto, kar je v telesu odveč.

Naše telo, ki nam ga je dal Stvarnik po svoji milosti, je tako popolno, da se je sposobno samoozdraviti. Postopek avtolize je primerljiv z najmanjšimi operacijami.

Hkrati se razkrijejo dodatni viri, pride do regeneracijskih procesov , se aktivira mentalno razmišljanje. Konec koncev, telo zdaj ni zaposleno s procesi prebave hrane.

Tora se primerja z vodo. Brez vode ne bi bilo življenja na zemlji. V vodi pride do presnove in regulacije presnovnih procesov .

Človeško telo je 65-75% vode. Vsi življenjski procesi nastanejo zaradi vode. Kri dovaja bistvene snovi v celice in tkiva. Limfa odstranjuje presnovne produkte.

Voda v telesu je topilo za kemikalije. V njem se raztopijo minerali, vitamini, aminokisline in sladkor.

Voda tudi absorbira tumu - duhovno nečistočo zato ne pijemo vode, ki je bila odprta vso noč. Vodo po umivanju rok je treba izliti. Če zelenjavo potopimo v vodo ali pojemo mokro sadje, potem si je treba umiti roke brez blagoslova .

Znanstveniki so dokazali, da voda nosi informacije in da se njena struktura spreminja. Leta 1932 so odkrili tako imenovano težko vodo, ki ima namesto molekule vodika izotop devterija. Dokazano je, da zaplate težke vode so se v človeškem telesu pojavile že pred pojavom bolezni ... In takšno spremembo strukture vode po mnenju znanstvenikov povzroča zastrupitev z informacijami. Hkrati se zmanjša imuniteta. Predstavljajte si močvirje, ki začne cveteti in odmreti. Pojavijo se telesne bolezni. Oseba postane manj mobilna pojavi se depresija in apatija do življenja .

Kot smo že omenili, najprej telo med postom porabi presežek. Tako znebimo se nepotrebne vode ki nosi negativne informacije. V tem primeru je telo v popolnem počitku. Dobimo velik dvig energije na celični ravni med molitvijo. Tako očistimo svojo posodo – telo.

Med postom zdrave celice proizvajajo endogeno vodo (vodo od znotraj) za preživetje, ki je veliko boljši od tistega, ki ga pijemo ... Stvarnik je ta proces predvidel za nujne primere, tako da se življenje organizma nadaljuje.

Med postom Yom Kippur se stara voda nadomesti z visoko kakovostno vodo, ki jo sintetizira telo. Vse negativne informacije se izbrišejo prinesla od zunaj.

Pomlajevanje telesa - apoptoza. to naravni proces, v katerem odmrejo šibke ali poškodovane celice , ki je preprečevanje raka. Konec koncev se rakave celice v telesu nenehno tvorijo med delitvijo in gradnjo celic. V postnem času fiziološki proces apoptoze se okrepi ... Telo se obnavlja zaradi odmiranja nepotrebnih celic. Pojavi se samočiščenje.

Ne da bi vedeli, uporabljamo post krepitev našega fizičnega telo ... Priprave na jesen - krepimo imunski sistem in okrevamo na celični ravni. Zdravo telo nam služi kot posoda za izpolnjevanje Stvarnikove volje.

Lahkotno objavo in gmar hatima tova!

Meira Avraami - ND naturopat, klinična fitoterapevtka, strokovnjakinja portala Vayikra

Med postom vaše telo ni preskrbljeno s hrano, kar ga prisili, da proizvaja energijo s kurjenjem zalog maščob, ogljikovih hidratov in sladkorja. Jetra igrajo ključno vlogo pri tem procesu, saj pretvarjajo maščobe v kemikalije, imenovane ketonska telesa.

V zadnjih desetletjih so se nabrali dokazi, ki kažejo na pomen ketonskih teles pri ohranjanju energetskega ravnovesja. Ketonska telesa so gorivo za mišično tkivo, ledvice in verjetno delujejo kot del regulativnega mehanizma povratnih informacij, ki preprečuje prekomerno mobilizacijo maščobnih kislin iz maščobnih zalog. Med postom so ketonska telesa eden glavnih virov energije za možgane.

V tem času pride do čiščenja toksinov in nakopičenih toksinov. In zastrupitev je vzrok šibkosti, glavobolov, slabosti, zvišane telesne temperature. Pri normalni prehrani se kemikalije in toksini absorbirajo v telo iz hrane in okolja ter se shranijo v zalogah maščob. Pri vsakem, tudi manjšem prehladu, začnejo mikrobi v telo sproščati veliko količino strupenih snovi. Med postom se maščobe razgradijo, kar vodi do čiščenja toksinov iz debelega črevesa, jeter, ledvic, pljuč, bezgavk in kože. Telo gre skozi proces samočiščenja, zaradi česar se izboljša delo vseh njegovih organov in sistemov.

Post zdravi um, telo in dušo. Na fizični ravni se energija in viri ne porabijo le za prebavni sistem (ki ga preobremeni s podhranjenostjo), temveč tudi za delovanje imunskega sistema in sprožitev presnovnih procesov, kar telesu omogoča, da se ozdravi, popravi in ​​napolni. Spomin se izostri kot rezilo. Lahko se spomnite imen, krajev in okoliščin dogodkov, ki so se vam zgodili pred mnogimi leti. Postanete bolj sposobni samoizobraževanja.

Medicinske raziskave kažejo, da med postom patološkim zaraščanjem tkiva, kot so tumorji, začne primanjkovati hranil in zato postanejo bolj dovzetni za razgradnjo in izločanje iz telesa.

Post omogoča telesu, da v celoti izkoristi lastne vire in se osredotoči na popravilo telesa na mikroskopski ravni, saj DNK in RNA postaneta učinkovitejša pri prepisovanju beljakovin in tkiv, ki jih telo potrebuje. Ta obnovljena sinteza beljakovin povzroči bolj zdrave celice, tkiva in organe.

Med dolgotrajnim postom se pojavijo naslednje spremembe: rahlo znižanje telesne temperature zaradi zmanjšanja hitrosti presnove (hitrost metabolizma se zmanjša zaradi varčevanja z energijo) in splošnih telesnih funkcij, znižanje ravni sladkorja v krvi, saj telo izrablja rezervoar glikogena v jetrih.

Nekje sedmi dan posta, plus ali minus dva dni, nastopi tako imenovana acidotična kriza (sproščanje povečane količine acetona iz krvi), ki se kaže v določenem pomanjkanju kisika, občutku telesne šibkosti , vonj acetona iz ust in zvišanje temperature. Naslednji dan ti simptomi izginejo, obstaja tako rekoč degeneracija telesa, popolno pomanjkanje želje po hrani. Občutek notranje svobode in evforije. Telo začne intenzivno požirati vse, kar je bolno in mu ni potrebno. To so obolele celice, odvečni ogljikovi hidrati, maščobne obloge. V telesu pride do prestrukturiranja. Energijo pametno razporeja na vse dele telesa, pri čemer daje najpomembnejšim organom – možganom in srcu – glavno prednost. Vezi postanejo elastične, sklepi so mobilni (fleksibilnost se močno poveča). Vse našteto prispeva k močnemu izboljšanju telesne energije.