ออกจากความสัมพันธ์ที่นำมาซึ่งความไม่สบายใจ การสื่อสารที่ไม่สะดวก ทำไมคุณถึงรู้สึกอึดอัดเมื่อสื่อสารกับบุคคล

บนเส้นทางจิตวิญญาณ ผู้สมัครที่จริงจังในการเป็นสาวกจะไม่ได้รับอนุญาตให้ฝึกงานจนกว่าเขาจะเรียนรู้ที่จะสร้างความสัมพันธ์กับผู้คน หลีกเลี่ยงความขัดแย้งหากเป็นไปได้ และปฏิบัติตนอย่างถูกต้องหากเกิดความขัดแย้งขึ้น ศิลปะของการป้องกันความขัดแย้งและความสามารถในการขับไล่ความก้าวร้าวนั้นอุทิศให้กับหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับหัวข้อทางจิตวิญญาณ หัวข้อที่สำคัญเป็นพิเศษและไม่มีรายละเอียดเพียงพอคือหัวข้อขององค์ประกอบพลังงานของความขัดแย้งใดๆ

ชีวิตมนุษย์มีปฏิสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องกับเผ่าพันธุ์ของตนเองในระดับจิตใจ พลังจิต หรือจิตวิญญาณ ผู้คนแลกเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก พลังงาน แรงกระตุ้นทางจิตอยู่ตลอดเวลา การสื่อสารอาจเป็นเรื่องที่น่าพอใจและไม่น่าพอใจ ง่ายและยาก ลึกซึ้งและผิวเผิน การสื่อสารที่น่าพอใจและสะดวกสบายนั้นคล้ายกับการลูบไล้ผู้คนสัมผัสโครงสร้างส่วนตัวที่ละเอียดอ่อนและจิตวิญญาณของพวกเขาเล็กน้อยโดยไม่ต้องเปลี่ยนแปลง การสื่อสารอย่างลึกซึ้งมักจะเกี่ยวข้องกับความจริงใจทางจิตวิญญาณและความจริงใจ พลังงานซึ่งบางครั้งแทรกซึมเข้าไปในแก่นแท้ของมนุษย์ เสริมคุณค่าและเปลี่ยนแปลงมัน การสื่อสารที่ไม่น่าพอใจและอึดอัดอาจเป็นเรื่องผิวเผิน แต่บ่อยครั้งที่มันหนักหน่วงและลึกซึ้ง ในกรณีแรก ผลเสียจะผ่านไปเร็วพอ ร่องรอยของการบาดเจ็บ การ "สะกิด" ทางจิตใจ การฉีดยา และประสบการณ์ด้านลบไม่สามารถคงอยู่ในจิตสำนึกได้นานเกินไป แต่ในกรณีที่สอง เนื้อเยื่อจิตใจที่บางที่สุดจะได้รับรอยแผลเป็นที่รักษาได้ช้ามาก การกระทำและการกระทำของบุคคลที่โจมตีผู้อื่นในระดับจิตใจ พลังจิต และจิตวิญญาณสามารถถือเป็นการโจมตีได้ ในทางกลับกันสามารถรู้ตัวและหมดสติบรรลุเป้าหมายและไม่บรรลุเป้าหมายโดยไม่หยุดจากการโจมตี การตอบสนองและการกระทำของบุคคลที่สะท้อนการระเบิดควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นการป้องกัน ทั้งรู้ตัวและไม่รู้ตัว ทั้งสำเร็จและไม่สำเร็จ

เป็นการยากที่จะแยกการสื่อสารของมนุษย์ธรรมดาซึ่งสร้างขึ้นจากการแลกเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก พลังงาน แรงกระตุ้นทางจิต ออกจากการสื่อสารและการมีปฏิสัมพันธ์ ซึ่งสร้างขึ้นบนตรรกะของการโจมตี-การป้องกัน พวกเราเองมักจะโจมตีเพื่อนบ้านเล็กน้อยโดยไม่ได้สังเกตและเขาก็ปกป้องตัวเองอยู่ตลอดเวลา การไหลของพลังงานจากสถานะป้องกันไปสู่สถานะที่น่ารังเกียจและในทางกลับกันเกิดขึ้นในสังคมมนุษย์เสมอ แต่แทบไม่มีใครรับรู้การแลกเปลี่ยนพลังงานและความรู้สึกที่มีชีวิตนี้ว่าเป็นการโจมตีและการป้องกัน คำจำกัดความดังกล่าวจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อ "อุณหภูมิ" ทางจิตวิทยาของการสื่อสารถึงระดับหนึ่ง เมื่อแรงกระตุ้นทางอารมณ์และจิตใจที่ผู้คนแลกเปลี่ยนกลายเป็นความก้าวร้าวและนำไปสู่การสูญเสียพลังงาน เมื่อบุคคลเบี่ยงเบนจากการสื่อสารดังกล่าวจากเส้นทางจิตวิญญาณและสูญเสียการติดต่อกับ จุดเริ่มต้นที่สูงขึ้น ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะเห็นว่าการสื่อสารธรรมดาซึ่งเกี่ยวข้องกับการปะทะกันของผลประโยชน์และการต่อสู้ที่ง่ายดายค่อยๆ เปลี่ยนเป็นสงครามที่มีความขัดแย้งที่เป็นปฏิปักษ์

ทุกคนจำกรณีที่เขาสังเกตเห็นในชีวิตได้ ที่นี่ผู้คนเริ่มต้นด้วยเรื่องตลกที่ไม่เป็นอันตรายและอารมณ์ขันที่ร่าเริง จากนั้นเข้าสู่การประชดกัดกร่อน และสุดท้ายก็จบลงด้วยการดูถูกซึ่งกันและกัน ความขัดแย้งในการทำงานตามปกติในทีม ซึ่งเริ่มต้นจากการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นอย่างเสรี กลายเป็นการทะเลาะวิวาทด้วยวาจาและเสียงขรมทั่วไป เสียงบ่นขี้เล่นของผัวเมียสาวค่อย ๆ กลายเป็นการประลองและจบลงด้วยการพังทลาย วิธีการที่ความขัดแย้งพัฒนา ควบคู่ไปกับการโจมตีอย่างดุดันและการป้องกันที่เจ็บปวด เป็นสิ่งที่ยากจะหยั่งรู้ได้อย่างแท้จริง ไม่มีใครรู้ล่วงหน้าว่าพลังความก้าวร้าวที่ซ่อนตัวอยู่และนิสัยสะท้อนกลับในการป้องกันจะแตกสลายเมื่อใด แต่ตรรกะของความขัดแย้งและการปะทะกันของมนุษย์แสดงให้เห็นว่า ในแง่หนึ่ง การโจมตีและการป้องกันถือเป็นรากฐานที่ลึกล้ำของชีวิต “สงครามคือบ่อเกิดของทุกสิ่ง” เฮราคลิตุสกล่าว ในขอบเขตของความสัมพันธ์ของมนุษย์สงครามดังกล่าวสามารถมีได้สองขั้นตอน - ซ่อนเร้น, ซ่อนเร้น, เมื่อผู้คนดำดิ่งด้วยคำพูดโดยไม่เป็นอันตรายและปกป้องมุมมองของพวกเขาอย่างถูกต้อง, อันเป็นผลมาจากความจริงที่เกิดขึ้นและชีวิตพัฒนาขึ้น; และชัดเจน เปิดเผย เมื่อฝ่ายหนึ่งเริ่มโจมตีตามที่เขาต้องการ และอีกฝ่ายตั้งรับอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ นี่ไม่ได้หมายความว่าช่วงซ่อนเร้นของสงครามและความขัดแย้งใดๆ จะต้องจบลงด้วยการระเบิดและเข้าสู่ช่วงของการเผชิญหน้าอย่างเปิดเผย ความปลอดภัยที่แท้จริงอยู่ที่ความสามารถในการดับระเบิดเหล่านี้ในบัดดล จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรู้ธรรมชาติของมนุษย์อย่างลึกซึ้งและเข้าใจว่าการชนสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อหากไม่ดำเนินมาตรการที่จำเป็น

3.2. รูปแบบการสื่อสาร

แนวคิดพื้นฐานของหัวข้อ: รูปแบบการสื่อสาร รูปแบบการสื่อสาร ข้อเสนอแนะ ความเสน่หาและการเน้นย้ำ ความน่าหลงใหล (เสน่ห์)

นอกเหนือจากการเป็นเจ้าของฟังก์ชันการสื่อสารแล้ว เพื่อการโต้ตอบที่มีประสิทธิภาพ แต่ละคนจำเป็นต้องดำเนินการกับรูปแบบการสื่อสารที่หลากหลายที่มีอยู่ทั้งหมด

3.1. แบบจำลองการสื่อสาร: โครงสร้างและประเภท

การศึกษารูปแบบพื้นฐานของการสื่อสารช่วยให้คุณเปิดเผยแนวพฤติกรรมของผู้คนในสถานการณ์การสื่อสารบางอย่าง ในขณะเดียวกัน "แบบจำลอง" เราหมายถึงระบบของวัตถุหรือสัญญาณบางอย่างที่สร้างคุณสมบัติที่สำคัญของระบบเดิมขึ้นมาใหม่

รูปแบบพื้นฐานของการสื่อสารแสดงเป็นระบบบางอย่าง:

บุคลิกภาพเป็นเรื่องของการสื่อสาร

เป้าหมายของการสื่อสาร

การสื่อสาร

กระบวนการในการสื่อสาร

รูปแบบของการสื่อสาร

บุคลิกภาพเป็นเรื่องของการสื่อสาร

แบบจำลองที่นำเสนอมีสี่ระบบย่อย:

บุคลิกภาพเป็นเรื่องของการสื่อสารในบทบาทการสื่อสารของผู้มีอิทธิพล

บุคลิกภาพเป็นเรื่องของการสื่อสารในบทบาทการสื่อสารของผู้รับรู้

การสื่อสาร - องค์กร ซึ่งรวมถึงเป้าหมาย เนื้อหา กระบวนการ และรูปแบบของการสื่อสาร

บริบททางจิตสังคมของการสื่อสารซึ่งกำหนดโดยธรรมชาติของการจัดการของหัวข้อการสื่อสาร การมีหรือไม่มีแรงดึงดูด (แรงดึงดูด) ระหว่างพวกเขา ความเครียดทางอารมณ์ อิทธิพลทางอารมณ์และจิตใจของสิ่งแวดล้อม สิ่งแวดล้อมใกล้ตัว สถานะทางสังคมของการสื่อสาร ลักษณะเฉพาะบุคคลของบุคลิกภาพของคนที่สื่อสาร

ลักษณะทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคลที่เป็นเรื่องของการสื่อสารสามารถแสดงเป็น Psychograms ของเรื่องการสื่อสาร:

คุณสมบัติทางจิตวิทยา- อารมณ์ - ลักษณะที่ซับซ้อนของบุคคลที่กำหนดกิจกรรมทางจิตและพฤติกรรมของเขา

กระบวนการทางจิตวิทยา:การรับรู้ การเป็นตัวแทน ความจำ การคิด

สภาวะทางจิตใจ: เหนื่อยล้า ไม่แยแส เครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า ฯลฯ

ความสัมพันธ์ทางจิตใจ: อารมณ์, ความมุ่งมั่นที่แข็งแกร่ง, สติปัญญา.

นอกจากนี้จิตวิทยาของบุคคลในฐานะหัวข้อของการสื่อสารรวมถึงช่วงเวลาทางสังคมและจิตวิทยา:

การสื่อสารสัมพันธ์: การติดตั้งเพื่อการสื่อสาร การวางแนวคุณค่าในการสื่อสาร

ความสามารถในการสื่อสาร- การสังเคราะห์คุณสมบัติทั่วไปทางจิตวิทยา สังคมจิตวิทยา และวิชาชีพของบุคคล

สถานะทางอารมณ์ของบุคคลในฐานะหัวข้อของการสื่อสารขึ้นอยู่กับความนับถือตนเองซึ่งกำหนดความสะดวกสบายส่วนบุคคลหรือความรู้สึกไม่สบายในการสื่อสารและทำหน้าที่เป็นแหล่งที่มาของเป้าหมายในการสื่อสารโดยกำหนดรูปแบบ

รูปแบบการสื่อสารมีสองกลุ่ม:

แบบจำลองของการสื่อสารทางจิตวิทยาที่สะดวกสบาย

แบบจำลองการสื่อสารทางจิตวิทยาที่ไม่สบายใจ

ท่ามกลาง โมเดลพื้นฐานทางจิตวิทยาที่สะดวกสบายการสื่อสารแยกแยะรูปแบบการสื่อสารที่โน้มน้าวใจ ให้ข้อมูล แสดงออก สร้างแรงบันดาลใจ (ชี้นำ) และพิธีกรรม

รูปแบบการสื่อสารข้อมูลมักใช้ในการส่งและรับข้อมูล การวิเคราะห์ การตีความ และคำอธิบาย

A) เป้าหมายคือการถ่ายทอดข้อมูลและขยายกองทุนข้อมูลของกันและกัน

B) เงื่อนไข - คำนึงถึงความสามารถทางปัญญาของคู่สื่อสาร ความสามารถทางปัญญา และทัศนคติต่อการสื่อสาร

C) รูปแบบของกระบวนการสื่อสารที่มีอิทธิพล: รายงานเกี่ยวกับกิจกรรม, รายงานผลของกิจกรรม, การบรรยายเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหา, บทคัดย่อจากผลลัพธ์ของแหล่งข้อมูลหลักที่ศึกษา, ข้อมูลและการนำเสนอเชิงวิเคราะห์

D) คุณสมบัติทางเทคโนโลยีขององค์กรของการดำเนินการสื่อสาร: ความเข้มข้นของความสนใจในเรื่องของการแจ้ง, การนำเสนออย่างมีเหตุผลของเนื้อหา, การโต้แย้งอย่างไร้เหตุผล, หลักฐานของบทบัญญัติที่หยิบยกมาทั้งหมด, คำอธิบายโดยละเอียดของเหตุและผลและผลกระทบตามเงื่อนไข ความสัมพันธ์

รูปแบบการสื่อสารโน้มน้าวใจช่วยให้คุณสร้างผู้เข้าร่วมการสื่อสารที่มีใจเดียวกันเพื่อออกจากสถานการณ์ใด ๆ ด้วยประสิทธิภาพสูงสุด การโน้มน้าวใจเป็นวิธีการที่มีอิทธิพลต่อจิตสำนึกของบุคคลผ่านการอุทธรณ์ต่อวิจารณญาณของเธอเอง มันน่าเชื่อมากกว่าในกรอบของความต้องการเดียวโดยมีอารมณ์รุนแรงต่ำกับคู่หูที่พัฒนาทางสติปัญญา

A) เป้าหมายคือการทำให้เกิดความรู้สึกบางอย่างในคู่ชีวิตและสร้างแนวทางและทัศนคติบางอย่าง

B) การพึ่งพาเงื่อนไขต่อความอ่อนแอของคู่หู วัฒนธรรมทางอารมณ์ของเขา

C) รูปแบบของกระบวนการสื่อสารที่มีอิทธิพล: คำพูดที่เคร่งขรึม, ขอแสดงความยินดี, คำพรากจากกัน, ส่วนเติมเต็ม

D) คุณสมบัติทางเทคโนโลยีขององค์กรของการดำเนินการสื่อสาร: การพึ่งพาอารมณ์ทางอารมณ์ของคู่ค้าโดยคำนึงถึงการโต้แย้งและตำแหน่งที่สำคัญของคู่ค้าในความสัมพันธ์กับคู่ค้ารายอื่น ทัศนคติทางอารมณ์ต่อหัวข้อของการสื่อสาร

รูปแบบการสื่อสารที่แสดงออก

ก) เป้าหมายคือการถ่ายทอดความรู้สึก ประสบการณ์ สร้างอารมณ์ทางอารมณ์ทั่วไป และบนพื้นฐานนี้ ชักนำให้เกิดการกระทำทางสังคมบางรูปแบบ (มักเป็นหมู่)

B) เงื่อนไข - การพึ่งพาขอบเขตทางอารมณ์ของพันธมิตรเพื่อเปลี่ยนอัตราส่วนของกิจกรรมและปฏิกิริยาที่มีต่อผลกระตุ้นของอารมณ์ต่อเจตจำนง: การใช้วิธีการทางศิลปะและสุนทรียศาสตร์อย่างแพร่หลายและการพึ่งพากลไกของการแสดงออกทางสังคมและจิตวิทยา .

C) รูปแบบของกระบวนการสื่อสารที่มีอิทธิพล: เรื่องราวเกี่ยวกับประสบการณ์และความรู้สึกของตนเองที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อการสื่อสาร การอุทธรณ์ที่มีแรงจูงใจ การตัดสินคุณค่า การวิเคราะห์ผลที่อาจเกิดขึ้น

D) คุณสมบัติทางเทคโนโลยีขององค์กรของการดำเนินการสื่อสาร: ความกะทัดรัดของการนำเสนอ, เงื่อนไขของสถานการณ์, ความสว่างของท่าทาง, ลักษณะท่าทางที่แสดงออก, น้ำเสียง, การแสดงอารมณ์และการเน้นเสียง, ความน่าหลงใหล (เสน่ห์) ด้วยความช่วยเหลือของการเสริมแรงทางศิลปะ

รูปแบบการเสนอแนะของการสื่อสาร- ศิลปะแห่งการเสนอแนะ ไม่ใช่การบอกเล่า ถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายในการฝึกปฏิสัมพันธ์ เช่น ในการประชุมทางธุรกิจ หรือในการสนทนาด้านการศึกษากับผู้ที่ต้องการการแก้ไขเพื่อสร้างแรงบันดาลใจ ในการนำเสนอ มีผลเมื่อบุคคลมีความสงสัยในตนเอง วิตกกังวล นับถือตนเองต่ำ รู้สึกด้อยค่า เพิ่มความประทับใจ ศรัทธาในผู้มีอำนาจ

A) เป้าหมายคือการมีผลสร้างแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแรงจูงใจของค่านิยมและทัศนคติของแต่ละบุคคล

B) เงื่อนไข - ความสัมพันธ์ที่ไม่สำคัญของคู่ค้ารายหนึ่งถึงอีกรายซึ่งเป็นข้อเสนอแนะที่อ่อนแอ

C) รูปแบบของกระบวนการสื่อสารที่มีอิทธิพล: ข้อเสนอแนะผ่านขอบเขตการสร้างแรงบันดาลใจของจิตสำนึก, ข้อเสนอแนะผ่านการระบุตัวตน (ความคล้ายคลึงกัน), ข้อเสนอแนะผ่านการอ้างอิงถึงผู้มีอำนาจ, ข้อเสนอแนะผ่านตัวตน, ข้อเสนอแนะผ่านการเตือน

D) คุณสมบัติทางเทคโนโลยีขององค์กรของการดำเนินการสื่อสาร: การพึ่งพาศักยภาพของการชี้นำของพันธมิตร, อำนาจของผู้แนะนำเรื่องและทัศนคติของเขา, การก่อตัวของแรงดึงดูด (ความน่าดึงดูดใจ) เป็นองค์ประกอบที่จำเป็นในการสื่อสารเชิงชี้นำ, การกระตุ้นน้ำเสียงของ ข้อมูลที่แนะนำการควบคุมความเครียดทางอารมณ์จากระยะไกล

ถึง รูปแบบพิธีกรรมในการสื่อสารในกิจกรรมระดับมืออาชีพพวกเขาจะเปลี่ยนเมื่อจำเป็นต้องรวมและรักษาความสัมพันธ์อย่างเป็นทางการในสภาพแวดล้อมทางธุรกิจเพื่อให้แน่ใจว่ามีการควบคุมจิตใจทางสังคมในกลุ่มใหญ่และกลุ่มเล็ก รักษาประเพณีขององค์กรที่เกี่ยวข้องกับวัฒนธรรมองค์กรพันธกิจ

A) เป้าหมายคือการรวมและรักษาบรรทัดฐานของความสัมพันธ์

B) เงื่อนไข - สภาพแวดล้อมที่ออกแบบอย่างมีศิลปะ, การยอมรับการกระทำและความเข้มข้นของความสนใจในอัลกอริทึมของการดำเนินการ, ลักษณะพิธีการของการโต้ตอบ

C) รูปแบบของกระบวนการสื่อสารที่มีอิทธิพล: พิธีกรรม,

พิธี, พิธีกรรม, พิธีกรรมที่ซับซ้อน.

D) คุณสมบัติทางเทคโนโลยีขององค์กรของการดำเนินการสื่อสาร: การพึ่งพาประเพณีและบรรทัดฐานของการสื่อสารระดับชาติ, ดินแดนและวิชาชีพ, ข้อสรุปเบื้องต้นของอนุสัญญาเกี่ยวกับลำดับของพิธีกรรม, มุ่งเน้นไปที่คุณค่าโดยธรรมชาติของการกระทำพิธีกรรม, การแสดงละครของพฤติกรรมการสื่อสาร

ถึง แบบจำลองการสื่อสารทางจิตวิทยาที่ไม่สบายใจรวมประเภทต่อไปนี้:

รูปแบบการสื่อสารที่ถูกใจ (ประพฤติตนเพื่อไม่ให้คู่สนทนาโกรธ)

ตำหนิรูปแบบการสื่อสาร (โทษคู่ครองเพื่อพัฒนาความเข้าใจในจุดแข็งของคุณในตัวเขา)

โมเดลการสื่อสารแบบแยกส่วน (แยกให้เพียงพอโดยไม่สนใจภัยคุกคาม ทำราวกับว่าไม่มีอยู่จริง)

ในรูปแบบพฤติกรรมที่เหมาะสมที่สุด การผสมผสานอย่างสมเหตุสมผลของความคิด (บทบาทที่กำหนดให้กับตนเอง) และวิธีการดำเนินการนั้นบรรลุผลสำเร็จ อย่างไรก็ตาม ในชีวิตมักจะมีช่องว่างระหว่างรูปแบบพฤติกรรมที่เลือก ความสามารถส่วนบุคคล และปฏิกิริยาของผู้คน

ดังนั้นแม้ว่าแบบจำลองที่พิจารณาจะไม่ครอบคลุมความเป็นไปได้ทั้งหมดของการสื่อสารทางธุรกิจ แต่ก็ช่วยให้คุณสามารถกำหนดลักษณะเฉพาะของการโต้ตอบ ลักษณะของคู่สนทนา และใช้ประเภท เครื่องมือสื่อสาร และเทคโนโลยีได้อย่างถูกต้อง และรับผลลัพธ์ที่วางแผนไว้ (คาดการณ์)

การเลือกรูปแบบพฤติกรรมเฉพาะเป็นพื้นฐานของรูปแบบการสื่อสารส่วนบุคคล

4.2. รูปแบบการสื่อสาร

ทุกคนแตกต่างกันในรูปแบบการสื่อสาร - ลักษณะการสื่อสารที่มั่นคงในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน . รูปแบบการสื่อสารมีผลกระทบอย่างมากต่อบรรยากาศทางอารมณ์และการเลือกวิธีการโต้ตอบ

ตัวเลือกรูปแบบเฉพาะถูกกำหนดโดยจำนวนเต็ม มีหลายปัจจัย: วัตถุประสงค์ของการสื่อสาร, สถานการณ์, สถานะและลักษณะส่วนบุคคลของคู่สนทนา, โลกทัศน์และตำแหน่งของเขาในสังคม, ลักษณะของรูปแบบการปฏิสัมพันธ์ ตัวอย่างเช่นในระดับมืออาชีพ การสื่อสารด้วยคำพูดโดยทั่วไปจะใช้สไตล์ต่อไปนี้: ธุรกิจอย่างเป็นทางการ วิทยาศาสตร์ สื่อสารมวลชน ทุกวัน (ภาษาปาก) ซึ่งแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญระหว่างการโต้ตอบ

รูปแบบการสื่อสารเป็นลักษณะเฉพาะของการปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้คนซึ่งพวกเขาพบการแสดงออก:

คุณสมบัติของความสามารถในการสื่อสารของมนุษย์

ลักษณะความสัมพันธ์ที่กำหนดขึ้นกับคนเฉพาะหรือกลุ่มคน

บุคลิกภาพทางจิตวิทยาหรือสังคมของบุคคล

คุณสมบัติของพันธมิตรด้านการสื่อสาร

พื้นฐานสำคัญของรูปแบบการสื่อสารคือทัศนคติทางศีลธรรมและจริยธรรมที่มีอยู่ในสังคม

รูปแบบการสื่อสารที่พบบ่อยที่สุดในวรรณกรรม ได้แก่: สร้างสรรค์-สร้างสรรค์ เป็นมิตร ห่างเหิน ล้นหลาม ประชานิยม เกี้ยวพาราสี เรียกร้อง ทำธุรกิจ สื่อสาร

ผ่านรูปแบบการสื่อสาร - ชุดของวิธีการและวิธีการที่บุคคลคุ้นเคยในการสร้างและรักษาการติดต่อกับผู้อื่นในรูปแบบต่างๆ ของการปฏิสัมพันธ์ทางธุรกิจ การดำเนินการของความสามารถในการสื่อสารจะดำเนินการ

รูปแบบการสื่อสารมีสามประเภท: เสริมฤทธิ์ ไม่เสริมฤทธิ์ ต้านเสริมฤทธิ์

เสริมฤทธิ์กัน- บุคลิกภาพในลักษณะของการมีปฏิสัมพันธ์กับคู่ค้าก่อให้เกิดการรวมกันและเพิ่มประสิทธิภาพของกิจกรรมร่วมกัน

ไม่เสริมฤทธิ์กัน, - บุคคลไม่สามารถและไม่ต้องการมีส่วนร่วมกับความสำเร็จของการทำงานร่วมกัน, รับตำแหน่งผู้สังเกตการณ์เดี่ยว

ต้านฤทธิ์- แสดงออกในรูปแบบการทำลายบุคลิกภาพของพฤติกรรมเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับคู่ค้า

ผู้จัดการยุคใหม่ควรทำงานในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งได้ดีเท่าๆ กัน บรรลุอิทธิพลสูงสุดต่อคู่สนทนาและคู่สนทนา ปฏิบัติตามกฎของรูปแบบเฉพาะ แสดงความคิดในแบบที่เข้าถึงได้และเข้าใจได้ ทำตามแนวทางของตนเอง และบรรลุอิทธิพลสูงสุดต่อ คู่สนทนาและคู่สนทนา พัฒนารูปแบบการสื่อสารของตนเอง

ดังนั้น,การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพต้องการความรู้ในองค์ประกอบทั้งหมดซึ่งจะช่วยให้มั่นใจถึงความสามารถในการสื่อสารของนักธุรกิจ การพัฒนาความสามารถในการสื่อสารเป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมทางวิชาชีพที่มีประสิทธิภาพ

ควบคุมคำถามและงาน

โมเดลการสื่อสารคืออะไรและมีวัตถุประสงค์อย่างไร

ระบุข้อดีและข้อเสียของรูปแบบต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับรูปแบบต่างๆ เช่น การเจรจา การนำเสนอ การแถลงข่าว การประมูล การประชุมทางธุรกิจ

รูปแบบการสื่อสารแบบดั้งเดิมถูกจัดประเภทอย่างไร?

ฉันพนันได้เลยว่าคุณเกือบทุกคนคุ้นเคยกับความรู้สึกน่ารังเกียจของ "รู้สึกเหมือนดูด"? เสียความรู้สึกใช่ป่ะ เป็นไปได้ไหมที่จะกำจัดมัน? ใช่ด้วย

ก่อนอื่นคุณต้องดำเนินการ อย่างสร้างสรรค์ . การดำเนินการเหล่านี้ไม่รวมถึง:

จู้จี้
ร้องเรียน
สงสารตัวเอง
ซ่อนและแสวงหาในถ้ำของเขาเพื่อหลีกหนีจากผู้คน

เพราะนอกจากจะแก้ไม่ได้แล้วยังจะซ้ำเติมอีกด้วย

แล้วจะทำอย่างไร? ไปตามลำดับ

ขั้นตอนแรก:

คุณต้องเข้าใจว่าขาของสุนัขที่ถูกฝังนั้นงอกมาจากไหน กล่าวอีกนัยหนึ่งคือนั่งเงียบ ๆ ในความเงียบและความสันโดษและยอมรับกับตัวเองอย่างตรงไปตรงมา: ความรู้สึกนี้มาจากไหน? เกิดมาได้อย่างไร กินอะไร?

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับความรู้สึกอยากดูดคือ:

ขาดความมั่นใจในรูปร่างหน้าตา
ไม่สามารถเชื่อมต่อกับผู้คนได้อย่างง่ายดาย
ชีวิตส่วนตัวที่ไม่เรียบร้อย
รู้สึกเป็นใบ้ไม่สามารถทำในสิ่งที่คนอื่นกำลังทำอยู่
ปัญหาที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน
ครอบครัวที่มีปัญหา
ขาดการตระหนักรู้ในตนเองอย่างมืออาชีพหรือความล้มเหลว ขาดเงิน
หรือบางทีทุกอย่างก็ดีสำหรับคุณ แต่ "คนที่ห่วงใย" (เพื่อนญาติ) มักจะโน้มน้าวใจคุณในสิ่งที่ตรงกันข้ามและทำลายศรัทธาในตัวเอง

แน่นอนว่านี่ไม่ใช่เหตุผลทั้งหมด หากเหตุผลของคุณแตกต่างออกไป โปรดแบ่งปันกับเราในความคิดเห็น

และถ้าคุณคุ้นเคยกับจุดหนึ่ง (หรือหลายจุด) อย่างเจ็บปวด ลองคิดดูสิ

การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

ความรู้สึกของ "ฉันรู้สึกเหมือนดูด" ในกรณีส่วนใหญ่สร้างขึ้นผ่าน การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น .

คนเหล่านี้อาจฉลาดกว่า สวยกว่า ผอมกว่า พวกเขาอาจมีของที่เจ๋งกว่าและไปเที่ยวที่เย็นกว่า พวกเขาอาจมีเกรดดีกว่า เช็คเงินเดือน สามี อพาร์ทเมนต์ งาน ภาพถ่าย... รายการยาวมาก

และเมื่อคุณเห็นอยู่ตลอดเวลาว่าอีกฝ่ายเหนือกว่าคุณในบางสิ่ง ความรู้สึกบางอย่างก็เกิดขึ้นโดยธรรมชาติ:

มันอาจจะเป็นความอิจฉาสีขาว นี่คือเมื่อคุณคิดว่า: "ว้าว เธอช่างยอดเยี่ยมจริงๆ! ความสำเร็จของเธอเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันด้วย!” ความอิจฉาสีขาวสามารถสัมผัสได้โดยบุคคลที่มีความนับถือตนเองตามปกติเท่านั้น นี่คือการตอบสนองที่ดีต่อสุขภาพ
อาจเป็นความอิจฉาริษยาและความปรารถนาที่จะลดคุณค่าของบุคคลนั้น “ นังเธอบินไปบาหลีตอนนี้เธออัปโหลดรูปขาของเธอ ... เพื่อที่พวกเขาจะได้เผาเธอ ... เธออาจจะให้ทุกคนในแถวเพื่อสนับสนุนเธอ และฉันไม่ได้เป็นแบบนั้น ฉันพูดจริง!
และอาจเป็นความรู้สึกว่า "มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน เพราะฉันไม่มีสิ่งที่เธอมี" นี่คือสิ่งที่รู้สึกเหมือนเป็นคนโง่

อะไรดึงความสงสัยในตนเอง

ความสมบูรณ์แบบทำลายชีวิต

ความรู้สึก "มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน" มักเกิดขึ้นกับเด็กผู้หญิงที่ชอบความสมบูรณ์แบบ พวกเขาต้องการเป็นคนที่เจ๋งที่สุด รู้ทุกอย่างดีกว่าใคร สามารถทำทุกอย่างได้ดีกว่าใคร ...

มีความต้องการดังกล่าวตั้งแต่วัยเด็กและหางประสาทตามหลังหญิงสาวมาตลอดชีวิต บางทีเธออาจเติบโตมาในสายเลือด “คุณต้องดีที่สุด เรารักคุณห้าปี แต่เราไม่ได้รักคุณเพราะผีสางเทวดา” หรือในวัยเด็กมีสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งหญิงสาวสรุปว่า: "คุณต้องดีที่สุดเท่านั้นที่คุณจะได้รับความรักและความเคารพ" อาจจะเป็นอย่างอื่น

สิ่งสำคัญที่สุดคือเมื่อมีตัวอย่างที่ประสบความสำเร็จมากขึ้นในด้านการมองเห็นของเธอ ผู้หญิงไม่สามารถมีความสุขกับชีวิตได้

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะเข้าใจและเรียนรู้ด้วยหัวใจ:

คุณไม่มีงานในชีวิตนี้ที่จะสมบูรณ์แบบ คุณมีสิทธิ์ที่จะเป็นใครก็ได้ อย่างน้อยก็สาวผมบลอนด์ อย่างน้อยก็ผมสีน้ำตาล อย่างน้อยก็ฉลาด อย่างน้อยก็โง่ อย่างน้อยก็สวย อย่างน้อยก็ฝาแฝดควาซิโมโด อย่างน้อยก็ประสบความสำเร็จสุดๆ อย่างน้อยก็มีรายได้ 10,000 รูเบิลในธุรกิจโปรดของเธอ ปล่อยให้ตัวเองเป็นตัวของตัวเอง

"ฉันต้องการช่วยคุณ!"

สถานการณ์จะยากขึ้นเมื่อแม่ที่เป็นห่วง (แม่สามี / แฟน / น้องสาว / ... ) บอกคุณตลอดเวลาว่าคุณห่วย และแม้ว่าคุณจะสวยและมีงานทำและโดยทั่วไปแล้วคุณก็พอใจกับทุกสิ่งในชีวิต แต่หมอบข้างหูทุกวันภายใต้ธง "ฉันต้องการช่วยคุณ แต่ฉันเป็นห่วง!" ลดความนับถือตนเองลงมาก ทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนห่วยๆ

พวกเราสาว ๆ ทำสิ่งนี้: ความนับถือตนเองขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่น . ไม่มีอะไรผิด มันเป็นธรรมชาติของเรา มีคนบอกว่าเราสวย - เราจะคิดว่าตัวเองสวย มีคนบอกว่าเราแย่มาก - เราจะคิดว่าตัวเองแย่มากแม้ว่าจะสะท้อนความงามที่แปลกประหลาดในกระจกก็ตาม

และเนื่องจากความนับถือตนเองของเราขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่น วิธีแก้ปัญหาจึงชัดเจน:

เลือกสภาพแวดล้อมที่จะเห็นและชื่นชมศักดิ์ศรีของคุณ ลดการติดต่อกับคนที่ลดความภาคภูมิใจในตนเองของคุณลงเรื่อยๆ นี่ถ้าเป็นแฟนก็ลงนรกกับแฟนแบบนี้เลย หากเป็นแม่ให้ถอยห่างจากเธอและพบกันเดือนละครั้ง

ไม่ชัดเจนสำหรับผู้หญิงบางคนว่าผู้คนแตกต่างกัน:

มีความไม่พอใจ บ่น วิพากษ์วิจารณ์อยู่เสมอ
มองโลกในแง่ดี ร่าเริง รักชีวิต

ไล่ต้อนคนจากกลุ่มแรก

อดีตค้นหาข้อบกพร่องของผู้อื่นอย่างต่อเนื่องไม่ใช่เพราะพวกเขาอ้วนและแย่มากจนไม่สามารถนิ่งเฉยเกี่ยวกับพวกเขาได้ แต่เป็นเพราะพวกเขา นิสัยของมนุษย์ : ทำให้อับอาย วิพากษ์วิจารณ์ ล้างกระดูก ให้คำแนะนำในที่ที่พวกเขาไม่ถูกถาม อวดอ้างตนผ่านความอัปยศอดสูของผู้อื่น นี่คือความไม่พอใจชั่วนิรันดร์ มีบางอย่างผิดปกติทุกวัน มีคนไม่ดีทุกวันยกเว้นคนๆ นี้เอง ...

คุณไม่สามารถแก้ไขคนเหล่านี้ได้ และเมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณก็ลืมไปได้ว่าปัญหาไม่ได้อยู่ที่ตัวคุณ แต่อยู่ในนิสัยชั่วช้าของคนพวกนี้ และคุณจะเริ่มเชื่อพวกเขาและคิดว่าตัวเองไร้ค่า

น่าเสียดาย ไม่ใช่เรื่องแปลกที่พ่อแม่ของคุณจะอยู่ในกลุ่มนี้ ในกรณีนี้ ให้ย้ายออกหากคุณสามารถเช่าห้องหรืออพาร์ตเมนต์ได้แล้ว หรือแค่พยายามใช้เวลากับพวกมันให้น้อยลงและปล่อยให้พิษของพวกมันผ่านหูของคุณหากคุณยังเล็กอยู่

และไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับสถานการณ์ที่ผู้ชายของคุณลดความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ หากเป็นกรณีของคุณ โปรดอ่านบทความ:

(บทความสำหรับคนชอบสับสนเรื่องความรักกับการเสพติดความเจ็บปวด)

ทำความรู้จักกับผู้คนจากกลุ่มที่สอง

หลังปกติมีจิตใจที่แข็งแรง และต่างก็ทราบดีว่า ทุกคนมีสิทธิ์ทำผิดได้ . และพวกเขารู้ว่า ไม่มีใครอยากเป็นคนที่สมบูรณ์แบบ . ตระหนักดีว่า คนประกอบด้วยบุญอย่างเดียวไม่มี . ยอมรับความจริงที่ว่า ทุกคนมีความปรารถนาและค่านิยมที่แตกต่างกัน . พวกเขาเข้าใจว่าคำวิจารณ์โง่ ๆ ของพวกเขาจะไม่เป็นประโยชน์ต่อใคร แต่การสนับสนุนและชื่นชมในความดีเป็นแรงผลักดันให้พวกเขาพัฒนาและดีขึ้น

เลือกบุคคลจากกลุ่มที่สองในสภาพแวดล้อมของคุณ นี่คือชีวิตของคุณ คุณมีสิทธิ์เลือกสภาพแวดล้อมใดก็ได้ที่คุณจะรู้สึกดี มีเพียงชีวิตเดียว และการใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมที่ทำลายคุณนั้นเป็นสิ่งที่ผิด มองหาคนดี.

และดูวิดีโอเกี่ยวกับคนที่เป็นพิษ:

ขั้นตอนที่สอง:

เราตระหนักดีว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะเป็นใครก็ได้ และสิ่งที่คุณมี ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ .
เราทำความสะอาดสิ่งแวดล้อม: เราลดการสื่อสารกับคนที่คิดลบ เราพัฒนาการสื่อสารกับคนที่คิดบวก
เราทำแบบฝึกหัดที่มีประโยชน์: เราเอากระดาษและ เราเขียนความดีทั้งหมดของเราลงไป . ทุกสิ่งทุกอย่างแม้แต่สิ่งที่คุณคิดว่าเล็กและไม่มีนัยสำคัญ คุณทำอาหารเป็นไหม? วาด/เต้น/ร้อง? คุณมีรอยยิ้มที่มีเสน่ห์หรือไม่? อุดมศึกษา? ตำแหน่งที่ดี? คุณรักเด็กไหม? ปลอบใจได้ไหม? คุณทำชุดที่สวยงามด้วยตัวเองหรือไม่? คุณพิมพ์เร็วไหม คุณอ่านมากไหม จัดการเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับสามีของคุณ? มีคำขอบคุณในที่ทำงานหรือไม่? คุณมีผมสวยไหม? คุณซื้อรถเองหรือเปล่า คุณสามารถถ่ายภาพที่มีสไตล์ได้หรือไม่? คุณเป็นเพื่อนที่ดีหรือไม่? เขียนทุกอย่าง - ทุกอย่าง - ทุกอย่าง! และเก็บรายการนี้ไว้เพื่อให้คุณกลับมาดูได้เป็นครั้งคราว

ขั้นตอนที่สาม:

คุณมีสิทธิ์จะเป็นใครก็ได้ แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรพัฒนา.

และข่าวดีก็คือคุณสามารถปั๊มได้เกือบทุกสนาม และคุณสามารถใช้ความสงสัยในตัวเองเป็นตัวขับเคลื่อนเพื่อช่วยให้คุณเป็นคนที่ดีขึ้นได้ (เทียบกับตัวตนเก่าของคุณ ไม่ใช่คนอื่น)

จากนั้นกลไกเจ๋ง ๆ จะเริ่มขึ้น: หลังจากแต่ละความสำเร็จแม้แต่เล็ก ๆ น้อย ๆ คุณจะได้สัมผัสกับอารมณ์เชิงบวกที่จะไม่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนดูด คุณจะเพลิดเพลินไปกับอารมณ์เหล่านี้ คุณจะประสบความสำเร็จมากขึ้นเรื่อย ๆ เพิ่มความมั่นใจในตนเองมากขึ้นเรื่อย ๆ

และวันหนึ่งคุณจะพบว่าคุณกลายเป็นผู้หญิงคนนั้นที่ประสบแต่ความอิจฉาริษยาของคนผิวขาวและชื่นชมยินดีในความสำเร็จของผู้อื่นอย่างจริงใจ

มาดูเหตุผลบางประการสำหรับความไม่แน่นอนนี้:

ทำไมคุณถึงรู้สึกโง่และจะทำอย่างไรกับมัน

ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณ

อัลกอริทึม:

เราเข้าใจดีว่าการคร่ำครวญและรู้สึกเสียใจกับตัวเองนั้นไม่สร้างสรรค์
เราตระหนักดีว่าเรามีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะปรากฏตัว - แม้แต่เจ้าหญิงดิสนีย์หรือแม้แต่คุณย่า Yozhka
เราเลิกติดต่อกับคนที่แหย่เราในเรื่องรูปร่างหน้าตาที่บกพร่อง
เพื่อการพัฒนาตนเอง เราเริ่มมีส่วนร่วมอย่างใกล้ชิดกับรูปร่างหน้าตาของเรา ตัวอย่างเช่น เราพบวิดีโอการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักบน YouTube และลงทะเบียนเพื่อเต้นรำหรือเข้ายิม รับสมัครช่างตัดผม. เราบริจาค (หรือขาย) เสื้อผ้าเก่าให้กับสถานสงเคราะห์ พาเพื่อนที่เข้าใจสไตล์และอยากให้เราดูดีจริงๆ ไปช้อปปิ้งกับเธอ เราค้นหาบทเรียนการแต่งหน้าบนอินเทอร์เน็ตและเลือกบทเรียนที่เหมาะกับเรามากที่สุด จองนัดหมายกับสไตลิสต์ อ่านและเริ่มสระผมอย่างถูกต้องและดูแลเส้นผมของเรา

ดังนั้นความมั่นใจในรูปลักษณ์ของคุณก็จะเพิ่มขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และวันหนึ่งคุณจะพบว่าคุณไม่รู้สึกอยากดูดอีกต่อไป

ไม่สามารถเชื่อมต่อกับผู้คนได้อย่างง่ายดาย

อัลกอริทึม:

เราเข้าใจว่าการซ่อนตัวจากผู้คนและไม่ไปไหนไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา
เราตระหนักดีว่าเรามีสิทธิ์ที่จะมีเพื่อนอย่างน้อย 100 คน เพื่อนอย่างน้อยหนึ่งคน - แม่หรือห้องสมุดของเรา
เราหยุดสื่อสารกับผู้คนที่หัวเราะเยาะความขาดทักษะในการสื่อสารของเรา เราเป็นเพื่อนที่ดีที่ไม่จำเป็นต้องแสดงตัวเป็นค่าใช้จ่ายของคุณ
เพื่อการพัฒนาตนเองเราเริ่มพัฒนาทักษะการสื่อสาร เราอ่านหนังสือดูวิดีโอในหัวข้อ เราเริ่มออกจากบ้านไปงานต่างๆ เราเริ่มสื่อสารกับทุกคนในแถวอย่างช้าๆ ทีละน้อย (เช่น คุณสามารถอวยพรให้ผู้ขายมีวันที่ดี บอกผู้คนบนถนนว่าพวกเขามีสุนัขที่สวยงามอะไรบ้าง ถามผู้คนที่สัญจรผ่านไปมาเพื่อขอเส้นทางไปยังป้ายรถเมล์ที่ใกล้ที่สุด ฯลฯ ) สมัครคอร์สพัฒนาทักษะการสื่อสาร-อินเตอร์เน็ตเพียบ

ดังนั้นทุกวันคุณจะรู้สึกอิสระมากขึ้นในความสัมพันธ์กับผู้อื่น และวันหนึ่งคุณจะพบว่าคนอื่นไม่ได้ทำให้คุณกลัวเลย

การแก้ไขสำหรับคนเก็บตัว: หากการขาดการสื่อสารของคุณไม่ได้เป็นผลมาจากความซับซ้อนและความกลัว แต่เป็นส่วนหนึ่งของตัวละครของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องก้าวข้ามตัวเองและกลายเป็นคนเข้ากับคนง่าย ใช้ชีวิตของคุณและเป็นเพื่อนกับแมว - คุณมีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะทำเช่นนั้น และอย่าลืมอ่านหนังสือ "Introverts: How to Use Your Character Traits"

ความผิดปกติของชีวิตส่วนตัว

อัลกอริทึม:

เราเข้าใจดีว่าการนั่งอยู่ที่บ้านและบ่นกับเพื่อนว่าไม่เหลือผู้ชายธรรมดาๆ อีกแล้วนั้นเป็นเรื่องโง่และไร้ประโยชน์
เราตระหนักดีว่าเรามีสิทธิ์ที่จะสร้างครอบครัวอย่างน้อยเมื่ออายุ 20 ปี อย่างน้อย 40 ปี - เมื่อเราต้องการ ไม่ใช่เมื่อได้รับการบอกกล่าว
เราเลิกติดต่อกับคนบ้าๆบอๆและคนเกียจคร้าน เราเพิ่มพื้นที่ว่างสำหรับการออกเดทกับผู้ชายที่คู่ควร
เราตระหนักดีว่าหากก่อนหน้านี้ไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ได้ ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่สำเร็จในอนาคต มันจะได้ผลอย่างแน่นอน คุณเพียงแค่ต้องเปลี่ยนบางอย่างในรูปแบบพฤติกรรมโดยอัตโนมัติในความสัมพันธ์ (เพราะรูปแบบปัจจุบันของคุณจะนำคุณไปสู่ชีวิตส่วนตัวที่ไม่สงบ)

แต่จะพัฒนารูปแบบที่มีประโยชน์ใหม่ ๆ และเรียนรู้วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุขที่แข็งแกร่งกับผู้ชายที่มีค่าควรได้อย่างไร แค่:

อ่านบทความทั้งหมดของเราในหัวข้อนี้อีกครั้ง - พวกเขาจะเปลี่ยนมุมมองของคุณหลายคน
เริ่มดู บทเรียนในการสร้างความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้น

ดังนั้น เมื่อคุณพัฒนาเป็นผู้หญิง คุณจะมีเสน่ห์มากขึ้นอย่างเลี่ยงไม่ได้และเริ่มดึงดูดผู้ชายเท่ๆ และคุณจะสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับพวกเขาได้แล้ว ดังนั้นสิ่งสำคัญคือการเริ่มต้น!

ตัวอย่างบางส่วน:

ตัวอย่าง:สาวสวยดูแลรูปร่างหน้าตาของเธอ แต่คนหนุ่มสาวไม่สนใจเธอ วิธีแก้ไข: หลังจากเรียนหลักสูตรการสร้างความสัมพันธ์แล้ว เธอจะเข้าใจว่ารูปร่างหน้าตาเป็นเพียงองค์ประกอบหนึ่งของความน่าดึงดูดใจเท่านั้น และยังมีลักษณะของการนำเสนอตนเอง พฤติกรรม และสิ่งเล็กๆ น้อยๆ กองโต ซึ่งการไม่มีสิ่งนั้นสามารถลดความน่าดึงดูดใจได้อย่างมาก และข่าวดีก็คือสิ่งเหล่านี้พัฒนาได้ง่ายในตัวคุณเอง!

ตัวอย่าง:หญิงสาวแต่งงานแล้วและมันก็เป็นฝันร้าย เธอไถเหมือนม้าสำหรับสองคน ในขณะที่สามีของเธอเล่นรถถังและปฏิบัติกับเธอเหมือนที่ว่างเปล่าที่มีอาหาร หญิงสาวตัดสินใจว่าการแต่งงานเป็นสิ่งชั่วร้ายและเธอจะไม่ไปที่นั่นอีก ด้วยการตัดสินใจครั้งนี้ หญิงสาวจะทำลายชีวิตของเธอ เธออาจตระหนักว่าเธอไม่รู้วิธีเลือกผู้ชาย หรือพฤติกรรมของเธอทำให้ผู้ชายเกียจคร้าน ทั้งหมดนี้แก้ไขได้ง่าย และถ้าเธอคนนี้เข้าใจข้อผิดพลาดของเธอและเรียนรู้เทคนิคใหม่ๆ เธอจะได้พบกับผู้ชายที่มีค่าควร สร้างครอบครัวที่อบอุ่นกับเขา และพวกเขาจะมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีความสุข

ตัวอย่าง:หญิงสาวเข้าใจว่าเธอสูญเสียรูปร่างหน้าตาของเธอกับผู้หญิงคนอื่นและเชื่อว่าเธอไม่คู่ควรกับผู้ชายที่ดี เราขอย้ำอีกครั้งว่ารูปร่างหน้าตาเป็นเพียงหนึ่งในหลายๆ องค์ประกอบของความน่าดึงดูดใจ และด้วยการพัฒนาความน่าดึงดูดใจของเธอ ผู้หญิงคนนี้จะสามารถเอาชนะแม้แต่เพื่อนที่สวยที่สุดของเธอที่พึ่งพาแค่รูปร่างหน้าตาเท่านั้น

รู้สึกโง่เขลา ไม่สามารถทำในสิ่งที่คนอื่นกำลังทำอยู่

อัลกอริทึม:

เราเข้าใจว่าการสมเพชตัวเองไม่สามารถแก้ปัญหาได้
เราตระหนักดีว่าเรามีสิทธิ์ทุกประการที่จะฉลาดกว่าไอน์สไตน์ โง่กว่าไม้จิ้มฟันด้วยซ้ำ และเราตระหนักดีว่าคุณไม่จำเป็นต้องสามารถทำทุกอย่างที่คนอื่นทำได้ คุณต้องสามารถทำบางสิ่งได้ด้วยตัวคุณเอง
เราหยุดสื่อสารกับคนที่หัวเราะเยาะความสามารถและสติปัญญาของเรา
เราตระหนักถึงสิ่งที่ง่ายเหมือนแครอท: ทักษะและสติปัญญาถูกสูบฉีดอย่างง่ายดาย ดังนั้นเพื่อประโยชน์ในการพัฒนาของเราเองเราจึงจัดทำแผนสำหรับการสูบน้ำของเราเอง: เราอ่านหนังสือที่ดีสองเล่มต่อเดือนเปิดโลกทัศน์ให้กว้างขึ้น นอกจากนี้เรายังลงทะเบียนในหลักสูตรเพื่อพัฒนาทักษะที่คุณต้องการ ทุกอย่างเป็นเรื่องง่าย

หนังสือของสำนักพิมพ์ MIF (สุดยอดหนังสือเพื่อพัฒนาชีวิตและพัฒนาสติปัญญา)
ค้นหาช่อง Youtube และหลักสูตรเพื่อพัฒนาทักษะเฉพาะของคุณ

ดังนั้นทุกๆ เดือนคุณจะฉลาดขึ้น และทักษะของคุณจะถูกสูบฉีดมากขึ้น แล้ววันหนึ่งคุณจะพบว่าด้วยความเป็นมืออาชีพสูง คุณสามารถทำสิ่งที่คนอื่นทำไม่ได้

ฉันมีเพื่อนที่บ่นตลอดเวลาพวกเขาบอกว่าคุณ (แฟน) โชคดีคุณฉลาดและมีพรสวรรค์ส่วนฉันโง่เขลา ... (ใช่ "โชคดี" พวกเขาเรียนรู้ทุกอย่าง) นั่นคือหญิงสาวไม่เข้าใจอย่างแน่นอนว่าจิตใจและทักษะของเธอเป็นสิ่งที่เธอครอบครองและกำจัดอย่างสมบูรณ์ ถ้าคุณต้องการ คุณพัฒนา ถ้าคุณต้องการ คุณลดระดับลง

อย่าเป็นเหมือนผู้หญิงคนนั้น อัพเกรดความคิดและความสามารถของคุณ ขั้นตอนแรกคือการร่างแผนพัฒนาสำหรับตัวคุณเอง

คุณสามารถจัดการกับความสงสัยในตนเองได้

จะเป็นอย่างไรถ้าฉันบอกคุณว่าคุณสามารถเลิกรู้สึกเหมือนคนห่วยๆ ได้? ใช่ไม่ได้มีครั้งเดียวใน 10-20 ปี แต่ปีนี้แล้วเหรอ?

แต่สำหรับสิ่งนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งหนึ่ง:

วิธีที่คุณเคยคิดและทำในสถานการณ์ที่ตึงเครียดทำให้คุณมาถึงจุดนี้ได้

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเริ่มทำสิ่งใหม่ๆ และเปลี่ยนการคิดแบบแผนเป็นการมีสติ นั่นคือหยุดใช้อารมณ์ ("ทุกอย่างแย่ ไม่มีอะไรทำงานอีกแล้ว ฉันไร้ค่า ชีวิตคือความเจ็บปวด ... ") และเริ่มถามตัวเองด้วยคำถาม: อะไรทำให้ฉันเป็นเช่นนี้ ฉันจะได้บทเรียนอะไรจากสิ่งนี้ และฉันจะแก้ไขการกระทำของฉันได้อย่างไร ฉันจะเรียนรู้อะไรได้บ้าง

ฉันขอแนะนำให้คุณดูวิดีโอนี้เกี่ยวกับวิธีกำจัดความสงสัยในตนเอง และ เริ่มใช้เคล็ดลับ จากเขา:

ทุกปัญหามีทางออก

ถ้าคุณมี ปัญหาในการทำงาน - ปิดอารมณ์ หยุดรู้สึกเสียใจกับตัวเอง และคิดอย่างเย็นชา: ฉันต้องทำอย่างไรเพื่อให้ถูกมองว่าเป็นคนงานที่ดีในตัวฉัน? อ่านวรรณกรรมมืออาชีพ? หยุดสาย? สร้างความสัมพันธ์กับเจ้านายของคุณ? ขอคำแนะนำในการพัฒนาอาชีพจากเขา? เริ่มแต่งตัวตามระเบียบการแต่งกาย? อัพเกรดทักษะของคุณ? เปลี่ยนงาน?

ถ้าคุณมี ปัญหาการเรียนรู้ - ทำอะไรได้บ้าง? ขอพ่อแม่จ้างติวเตอร์? มีเวลาอยู่กับแฟนน้อยลงและมีอะไรให้ทำมากขึ้น? ค้นหาหนังสือดี ๆ ที่อธิบายหัวข้อยาก ๆ ของคุณด้วยภาษาง่าย ๆ หรือไม่? ถามเพื่อนที่จะทำงานร่วมกับคุณ? เริ่มทำตัวสงบในห้องเรียนเพื่อไม่ให้ครูโกรธ?

ถ้าคุณมี ไม่มีเงิน- ทำอะไรได้บ้าง? เขียนทักษะของคุณออกมาแล้วเลือกงานที่คุณชอบ คุณอยากเติบโตและพัฒนาที่ไหน? ค้นหาวิธีหาเงินทางอินเทอร์เน็ตที่คุณต้องการ? ขอขึ้นเงินเดือนจากเจ้านายของคุณ หลังจากแสดงให้เห็นว่าคุณเป็นพนักงานที่มีค่า? หยุดใช้เงินพล่ามแล้วเริ่มออม? เปลี่ยนงานของคุณเป็นงานที่จ่ายดีกว่าไหม?

ถ้าคุณ คุณไม่สามารถพูดว่า "ไม่" คุณกลัวคำวิจารณ์อย่างมากและไม่รู้ว่าจะแสดงความรู้สึกอย่างไร - จะทำอย่างไร? ใช่ มันไม่ใช่ปัญหาเลย สิ่งที่คุณต้องทำคืออ่านหนังสือดีๆ 5 เล่มในหัวข้อ “วิธีปฏิเสธ” และเริ่มทำตามคำแนะนำจากหนังสือเหล่านี้ ขอแนะนำให้ลงทะเบียนเรียนเพื่อเพิ่มความมั่นใจในตนเองและต้านทานความเครียด และบางที ไปหานักจิตอายุรเวท เพราะคุณอาจเป็นโรคประสาทโดยพื้นฐานนี้ ซึ่งทำให้ชีวิตคุณเสียไปมากทีเดียว

อีกครั้งมีทางออกเสมอ และเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจว่าปัญหาของคุณไม่ได้อยู่ตลอดไป แต่ถ้าคุณรับผิดชอบชีวิตด้วยตัวคุณเองและเริ่มทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน เพราะสิ่งที่คุณทำก่อนหน้านี้ทำให้คุณมีปัญหา

ดังนั้นเริ่มคิดและทำอย่างสร้างสรรค์! แล้วคุณจะหยุดความคิดที่ไม่น่าอภิรมย์นี้ “ฉันรู้สึกแย่จัง…”!

และอีกสิ่งหนึ่ง:

สาวๆ คลายปัญหาด้วยการพูดออกมา ดังนั้นไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณ จงพูดออกมา ถึงเพื่อน ถึงนักจิตวิทยา ถึงไดอารี่ของเขา อย่าเก็บไว้คนเดียว

และเกี่ยวกับความรู้สึกสงสัยในตัวเอง ฉันขอเสนอให้พูดที่นี่ในความคิดเห็นใต้โพสต์นี้ เขียนว่าทำไมคุณถึงรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง? สิ่งนี้เกิดจากอะไร? สิ่งนี้เกิดขึ้นนานแค่ไหน?

ดังนั้นคุณจะรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อยและคุณจะเห็นว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว! สาวๆ ให้กำลังใจกันและกัน เพราะมีแต่สาวๆ ที่ชอบคุณเท่านั้นที่รู้ว่าการรู้สึกเหมือนดูดนมเป็นอย่างไร อ่านบทความนี้ เขียน!

กรณีของฉัน

ฉันจะขอให้คุณแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสถานการณ์ของฉันโดยใช้สิทธิ์ของฉัน เพราะมันเกิดขึ้นที่คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนดูดซึ่งดูเหมือนจะไม่มีเหตุผลอย่างแน่นอน

มันยากที่จะอธิบาย แต่บางครั้งมันเกิดขึ้นที่แม้ว่าคุณจะมั่นใจในตัวเองมาก แต่คุณก็รู้สึกแตกต่างออกไปเมื่ออยู่ใกล้คนบางคนราวกับว่าคุณได้ย้อนเวลากลับไปเมื่อคุณยังเป็นสาวผมเทาขี้อายและไม่ปลอดภัยอย่างมาก

คุณเคยรู้สึกไม่ปลอดภัยและไม่สบายใจเมื่ออยู่ใกล้ใครสักคนโดยไม่ทราบสาเหตุหรือไม่?

มันเกิดขึ้นกับฉันกับคนหนุ่มสาวสองคน ฉันไม่สามารถอธิบายปรากฏการณ์นี้ได้อย่างแน่นอน แต่ฉันพยายามทุกอย่างแล้ว - ฉันไม่ชอบที่จะไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉัน ฉันเริ่มวิเคราะห์ว่าทำไมฉันถึงรู้สึกอึดอัดเมื่ออยู่ใกล้พวกเขา

มันจะเป็นอะไร?

คนหนุ่มสาวเหล่านี้มีบางอย่างที่เหมือนกัน ทั้งคู่เป็นนักกีฬาที่ดี หล่อปานกลาง เป็นเพื่อนง่าย แต่ไม่ฉลาด ทั้งสองอย่างไม่ถูกใจฉันเลย ดังนั้นเหตุผลที่ "ฉันต้องการเอาใจพวกเขา" จึงถูกปัดทิ้งไป แล้วข้อตกลงคืออะไร?

คนรุ่นหนึ่งเติบโตขึ้นจากความคิดเรื่องขอบเขต

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าเหตุใดในโลกสมัยใหม่แนวคิดที่ว่าจะก้าวไปไกลกว่าความสะดวกสบายจึงเป็นที่นิยม? ผู้คนเขมือบหนังสือสร้างแรงบันดาลใจเป็นกองๆ เพื่อพยายามเอาชนะความเกียจคร้าน พวกเขาพูดกับตัวเองว่า: "คุณต้องกัดกระสุนและทำงานให้ถึงขีดสุด" "หยุดเป็นผ้าขี้ริ้ว อดทนทั้ง ๆ ที่ต้องทำ" จากนั้นพวกเขาก็เติมเชื้อไฟด้วยการลุกเร็วเป็นพิเศษ การฝึกแบบนรก ข้อจำกัดด้านโภชนาการหรือศีลธรรม พวกเขาทำงานจนถึงขีดสุด เยาะเย้ยทรัพยากรของพวกเขาเพื่อตอบสนองความต้องการที่ไม่สมจริงของสังคม แต่ทำไม?

ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเพราะสังคมสนับสนุนการอยู่อย่างไม่ลำบาก โดยถือว่าเป็นเรื่องปกติ เป็นตัวอย่างของการอดทนเพื่อฝ่าฟัน มีคนบอกเราว่า: “การปั๊มทักษะและจิตตานุภาพให้เก่งกว่าตัวเองนั้นเจ๋งไหม” ในแนวคิดนี้ เราสามารถเดาความต้องการของผู้ปกครองภายในได้อย่างง่ายดาย ซึ่งวัยเด็กทุกคนทำให้เราเชื่อว่าการปฏิบัติต่อตนเองไม่ดีเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ “อดทนไว้ คุณไม่สามารถทำในสิ่งที่คุณต้องการได้” “ทุกคนมีหน้าที่ อย่าบ่น!” ดังนั้นเราจึงถูกสอนให้เพิกเฉยต่อสัญญาณของร่างกายโดยเปลี่ยนความคิดเรื่องความรู้สึกไม่สบายให้เป็นบรรทัดฐานของการดำรงอยู่ที่แท้จริงเท่านั้น

การก่อตัวของการติดตั้งแบบทำลายล้าง

ความคิดของเด็กนั้นไร้เหตุผล ทุกสิ่งที่ผู้ใหญ่พูด เขารับรู้ตามความเป็นจริง ดังนั้น เมื่อเด็กๆ เชื่อมั่นในความปกติของเหตุการณ์ที่ไม่สบายใจ ก้าวร้าว หรือน่ากลัว ในขณะนี้ ข้อความทำลายล้างจะสร้างแบบจำลองที่บิดเบี้ยวของโลกในตัวพวกเขา เด็กได้รับการติดตั้งโดยไม่รู้ตัวเพื่อเพิกเฉยต่อความปรารถนาและความรู้สึกของเขา ตอกต่อความต้องการ อดทนต่อความเจ็บปวด ความอัปยศอดสู ปล่อยให้ผู้อื่นรุกล้ำพรมแดนของพวกเขา

แล้วผู้ใหญ่ก็โต ตัดขาดจากความรู้สึก อาศัยความรู้สึกสบายใจไม่ได้ ความปลอดภัยและความเป็นส่วนตัวคืออะไร? สำหรับเขานี่คือวลีที่ว่างเปล่า นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้เขาป่วยตลอดเวลา เข้าบริษัทผิด ยอมให้เจ้านายหรือคู่หูเช็ดเท้าให้ตัวเอง ความตระหนักรู้ในตนเองส่วนบุคคลนั้นหลุดออกจากรายการสิ่งสำคัญ เช่นเดียวกับคำว่า "ความสะดวกสบาย" ที่เขาไม่ค่อยสนใจเมื่อวางแผนอนาคตของตัวเอง การอยู่ร่วมกับคู่ครองเผด็จการกลายเป็นเรื่องปกติสำหรับคนเช่นนี้ การทนพฤติกรรมยั่วยุของเพื่อนกลายเป็นเรื่องปกติ ยอมรับตารางงานที่อึดอัด ... ทุกคนทำสิ่งนี้! และสิ่งนี้ไม่สามารถทำให้ตกใจ ...

เมื่อไหร่ที่คุณควรอดทนกับความรู้สึกไม่สบาย?

ความรู้สึกไม่สบายช่วยให้บุคคลสามารถควบคุมขอบเขตของตนเองได้ ด้วยความช่วยเหลือของมัน ร่างกายจะส่งสัญญาณไปยังสมองเมื่อจำเป็นต้องตอบสนองความหิว ป้องกันตัวเองจากความหนาวเย็น คลายความตึงเครียดทางร่างกายหรือบรรเทาอารมณ์ด้านลบ หากคุณยังคงทนกับความไม่สะดวก เพิกเฉยต่ออันตราย คุณสามารถผลักดันตัวเองไปสู่ภาวะซึมเศร้า ทำลายศักยภาพภายในของคุณ

เหตุผลเดียวที่ต้องทนกับความรู้สึกไม่สบายในช่วงเวลาที่กำหนดอย่างชัดเจนคือโอกาสที่จะบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ ซึ่งจะตอบแทนประสบการณ์เชิงลบเป็นร้อยเท่า ซึ่งรวมถึงการเตรียมตัวสำหรับการสอบซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับประกาศนียบัตรและมีโอกาสในอนาคต จำกัดตัวเองในการใช้จ่ายเพื่อประโยชน์ในการซื้อที่จะตอบสนองความคาดหวัง หรือตัวอย่างเช่น การยอมรับความรู้สึกไม่สบายจากเที่ยวบินที่ยาวนานซึ่งจะทำให้คุณเพลิดเพลินไปกับวันหยุดพักผ่อนของคุณ แต่คุณไม่สามารถอยู่ในความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องโดยไม่ไล่ตามเป้าหมายใด ๆ

วิธีทำให้ชีวิตของคุณน่าอยู่ขึ้น?

ในการทำเช่นนี้ ถามตัวเองทุกวันด้วยคำถามต่อไปนี้: ฉันสบายใจแค่ไหนในสถานการณ์นี้กับคนเหล่านี้ ทุกสิ่งรอบตัวฉันน่าอยู่ไหม? มีอะไรทำให้รู้สึกไม่สบายหรือระคายเคืองหรือไม่? ฉันจะแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างไร

หากคุณเกลียดงานเพราะต้องเข้าออฟฟิศเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่งด้วยความคลั่งไคล้ ลองพิจารณาว่าอะไรจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้: มองหาอพาร์ตเมนต์ที่ใกล้กับที่ทำงานของคุณมากขึ้น ตารางที่เปลี่ยนแปลง หรือตำแหน่งงานว่างอื่นๆ หากเพื่อนแตะต้องจุดบอดบ่อย ทำตัวคุ้นเคยเกินไป บางทีคุณควรเลิกสื่อสารที่ไม่สบายใจ? เมื่อคู่รักไม่ให้อิสระ กีดกันด้วยความอิจฉาริษยา ก่อความขัดแย้ง ถึงเวลาแล้วหรือยังที่คุณจะจัดลำดับความสำคัญของเขาใหม่

ถามตัวเอง:ฉันสบายแค่ไหนในการใช้ชีวิต หาเพื่อน สื่อสาร พักผ่อน? และมองหาโหมดที่เหมาะสมของชีวิต ใช่ การขี้เกียจบนโซฟากับแซนวิชนั้นน่าพอใจกว่าการทำงานด้วยตัวเอง แต่ดูที่ราก แซนวิชและชุดนอนเป็นที่พึงพอใจในตอนแรกเท่านั้น จากนั้นความสะดวกสบายก็ถูกแทนที่ด้วยความรู้สึกขาดความต้องการ ขาดเงิน และความเบื่อหน่ายเริ่มบดขยี้ ซึ่งเกินดุลความไม่สะดวกเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับเจ้านายและการตื่นเช้า ไม่เกินดุล? เปลี่ยนประเภทของกิจกรรม

อะไรที่คุณสบายใจเป็นการส่วนตัว?อยู่ในความสัมพันธ์หรือเพลิดเพลินกับอิสระทางอารมณ์อย่างสมบูรณ์? หากต้องการทราบความสุขของการเป็นพ่อแม่หรืออุทิศตนเพื่อการตระหนักรู้ในตนเองอย่างมืออาชีพ? กินขนมแล้วมีนิ้วเพิ่มขึ้นสองสามนิ้ว หรือจำกัดพฤติกรรมการกินแต่เดินพาเหรดในกระโปรงสั้นที่สุด? ทุกคนมีเขตความสะดวกสบายของตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบสถานะภายในและหยุดการอดทน นี่คือชีวิตที่สอดคล้องกับ "ฉัน" ของคุณ