Baños terapéuticos a domicilio: tipos y usos. Baños curativos a domicilio.

Para el baño, puede utilizar cualquiera de las hierbas medicinales. Un baño de flores de manzanilla te ayudará a relajarte, aliviar el dolor y la fatiga y eliminar las marcas oscuras de la piel.

Se puede preparar un baño de pino con la adición de agujas de pino, lavanda, orégano y eucalipto. Este baño tiene un efecto calmante. También facilita la respiración, lo que lo convierte en un buen tratamiento para el asma. Los baños de pino también alivian los dolores reumáticos, relajan los nervios y estimulan la circulación sanguínea en el cuerpo.

Efecto tonificante posee bardana, flores de caléndula, ajenjo, hojas de romero y tomillo.

Para relajación y liberación de tensión muscular. Hojas de consuelda, flores de saúco, flores de lúpulo, hierba hisopo, flores de jazmín, flores de lavanda, bálsamo de limón, flores de tilo, hoja de orégano, raíz de malvavisco, pétalos de rosa, hojas de salvia, corteza de olmo, raíz de valeriana, hierba de verbena son adecuadas.

Rejuvenece y cura la piel. La raíz de angélica, hojas de albahaca, hojas de laurel, hojas de eucalipto, semillas de eneldo, cáscara de limón, raíz de apio, hojas de mejorana, hojas de ortiga, hojas de menta, hojas de romero ayudarán.

Métodos de preparación de baños de hierbas.

Bolsita. Coloque las hierbas seleccionadas en una bolsa de gasa o un paño de algodón limpio. Ate a un grifo y saque un baño a través de una bolsita.

Infusión. Vierta medio vaso de hierbas secas con varios vasos de agua hirviendo y déjelo por 15-20 minutos. Colar y verter en la tina.

Caldo. Vierta 2 tazas de agua fría sobre medio vaso de hierbas secas. Llevar a ebullición y hervir a fuego lento, tapado durante 15-20 minutos, colar y agregar al baño. Las decocciones son las mejores para las raíces y las plantas leñosas.

Hierbas secas. Agregue las hierbas seleccionadas directamente al agua antes del procedimiento. De antemano, es mejor colocar un colador con agujeros finos en el desagüe de la alcantarilla para no tapar las tuberías al drenar el agua.

Suplementos de baño de hierbas

En farmacias y tiendas, puede encontrar una gran selección de suplementos naturales que pueden usarse para complementar los baños de hierbas. Estos son aceites de baño aromáticos, aceite de ricino, sales de baño, extractos de hierbas y fragancias que simplemente levantan el ánimo.

Un buen exfoliante corporal es agregar polvo de mostaza, polvo de rábano picante, jengibre molido y clavo al baño de hierbas. Pero tales suplementos no deben usarse con más frecuencia que cada tres días.

¿Cuál es la mejor temperatura del agua para un baño de hierbas?

La temperatura del agua depende del efecto deseado. Algunos expertos creen que el agua tibia es la más adecuada para el procedimiento, es decir, aproximadamente de 70 a 85 grados. Cuanto más alta sea la temperatura del agua, más fuerte será el efecto calmante en el cuerpo.

Un baño de hierbas calientes ayudará a aliviar el dolor muscular y a relajarse, pero no a más de 106 grados. Lo principal es no retrasar el baño, ya que un baño caliente seca mucho la piel. Además, los baños prolongados no se recomiendan para personas con enfermedades cardíacas e hipertensión arterial. Puede asignar de 10 a 15 minutos para el procedimiento. Para revitalizarse después de un relajante baño caliente, puede tomar una ducha fría.

05.09.2014 11:19

La gente conoce los beneficios de la hidroterapia desde hace mucho tiempo, y una de sus opciones más efectivas son, sin duda, los baños con aditivos medicinales. Al cambiar las sustancias disueltas en agua, puede organizar fácilmente baños terapéuticos en casa, que difieren en la naturaleza del efecto.

¿Cómo tomar un baño correctamente?

Al tomar baños medicinales en casa, debe observar especialmente estrictamente:
... la duración del procedimiento prescrito por el médico;
... condiciones térmicas;
... localización del impacto.

El grado de efecto terapéutico del baño depende de los factores anteriores.

¿Cómo actúan los aditivos para el baño?

Los suplementos de hierbas minerales en forma de sustancias aromáticas volátiles son absorbidos por la piel y las membranas mucosas durante la respiración. Los baños terapéuticos en el hogar son especialmente efectivos para localizar el foco de la enfermedad en la superficie del cuerpo: disueltos en agua, los aditivos actúan más rápido y de manera más confiable que cuando se toman por vía oral.

Los aceites vegetales esenciales no solo tienen un efecto curativo, sino que también hacen que el proceso de baño sea más agradable. Como regla general, los suplementos de hierbas se agregan al agua en forma de:
... hierbas secas;
... infusiones;
... decocciones.

Debe recordarse que para las personas alérgicas, los baños terapéuticos en el hogar deben tomarse con extrema precaución.

Los baños con la adición de decocciones de hierbas deben tomarse hasta tres veces por semana. El tiempo aproximado para el procedimiento es de 20 minutos. Para preparar un baño de hierbas, tome 1 kg de planta medicinal fresca (u otra cantidad especificada en la receta). Llenar con agua fría (3-4 l), dejar actuar durante 15 minutos, para que la hierba se hinche. Luego se insiste la mezcla, habiendo reposado 5 minutos a fuego lento, 15 minutos más, luego de colar la decocción herbal obtenida, se agrega al agua lista para los procedimientos, y se toman baños medicinales en casa.


Usando varias combinaciones de hierbas medicinales, es posible formar preparaciones a base de hierbas que tengan las propiedades necesarias para una persona en particular. Considere qué enfermedades se pueden curar con baños terapéuticos en casa.

1. Acné, erupción purulenta. Los baños con decocción a base de hojas de nuez ayudan a eliminarlos. El caldo se prepara a partir de materias primas trituradas secas (300 g), llenas de un litro de agua tibia. Después de hervir durante 20 minutos e insistir de 3 a 4 horas, el caldo, que se filtra, se vierte en el agua preparada para los procedimientos.

2. Diátesis exudativa infantil y enfermedades cutáneas. Se les aconseja tomar baños de soda en casa. La temperatura recomendada es de 36-37 ° С.

3. Eczema. Un excelente remedio para el eccema es una decocción de orégano. Para prepararlo, necesitará 100 g de materias primas trituradas secas: flores y ramitas de orégano. Vierta la hierba seca con agua (3 l). Hervir durante 10 minutos, filtrar y verter en el agua preparada.

4. Sudoración. Los baños curativos acéticos en casa ayudan bien contra la sudoración excesiva. Se utiliza vinagre de vino.

5. Picazón, irritación y enrojecimiento de la piel. Los baños medicinales de levadura en casa son excelentes para estas desgracias. Para preparar la solución, necesita 100 g de levadura, que se diluye con agua tibia (1 l). Cuando la levadura está completamente disuelta, se vierte en agua preparada (36-37 ° C).

6. Enfermedades de la piel. Se tratan agregando a los baños una decocción preparada a partir de los rizomas de la hierba de trigo rastrera. Receta de decocción: pasto de trigo picado (80 g) se vierte con agua (10 l), se hierve durante media hora y luego se insiste durante 4 horas. Luego, después de filtrar, agregue una decocción concentrada de pasto de trigo al agua (40 ° C).

¿Qué tipo de baños tomar para la obesidad?

Al tener sobrepeso, debe tomar baños medicinales en casa cada tres días, sin contar los procedimientos de higiene habituales. La duración de los procedimientos es de 20 minutos. Al comienzo del procedimiento, la temperatura del agua es de 37-38 ° C. Poco a poco, agregando agua caliente, la temperatura se lleva a 42 ° C. Debido al efecto del agua caliente, los procesos metabólicos se aceleran, lo que contribuye a la pérdida de peso.

Para bajar de peso, puede agregar refrescos al agua para los procedimientos. Los baños terapéuticos con soda en casa le permiten eliminar los depósitos de grasa poco atractivos en el abdomen. También se aconseja a las personas gordas que utilicen aceite esencial de pino alpino mientras se bañan.

Para la obesidad, también se recomienda tomar baños con una decocción de raíces trituradas y hojas secas de bardana. Receta de decocción: la mezcla seca (30 g) se vierte con agua hirviendo (1 l) y, envuelta, insiste durante dos horas. Después de colar, agregue el caldo al agua. Temperatura - 36-37 ° С. Curso de tratamiento recomendado: 12 procedimientos. Tomado antes de acostarse.

Suplementos de baño

Ahora consideremos qué otros baños terapéuticos puede tomar en casa y qué efecto terapéutico tienen en el cuerpo. Entonces, al tomar baños, puede agregar al agua:
... Pétalos de rosa. Añadiendo pétalos de flores al agua se obtienen baños con efecto rejuvenecedor. También puede agregar aceite esencial de rosa, que es ideal para hidratar la piel seca, ideal para pieles envejecidas.
... Té verde. La adición de té verde al agua proporciona un procedimiento que tiene un excelente efecto terapéutico y cosmético. El té verde calma el sistema nervioso, alivia la irritación. Para preparar el caldo, la materia prima (100 g) se vierte con agua (10 l), se hierve, se insiste durante 10 minutos. Luego, después de filtrar, el caldo concentrado se vierte en agua (36-37 ° C).
... Leche en polvo. Agregándolo al agua se obtiene el efecto de suavizar la piel y alisar las arrugas.
... Aceites esenciales de coníferas. Los baños medicinales de coníferas en el hogar alivian la fatiga y calman el sistema nervioso. Se prescriben procedimientos de coníferas para calmar el sistema nervioso y activar los procesos metabólicos en la piel. Dosis: no más de 50 ml de aceite por procedimiento.
... Aceite de oliva. Al agregar medio vaso de aceite de oliva al agua preparada para el procedimiento, proporcionan nutrición y suavidad a la piel, otorgándole elasticidad y tersura.
... Infusión de ajenjo. Los baños terapéuticos de ajenjo en casa son un excelente sedante con un ligero efecto hipnótico. Se les aconseja que los hagan antes de acostarse, pero no más de tres veces por semana. Receta de infusión de ajenjo: las materias primas secas (200 g) se vierten con agua hirviendo (1 l), se insiste durante 1 hora. Luego, la infusión se vierte en agua, cuya temperatura no debe ser inferior a 37 ° C. Los baños de ajenjo alivian perfectamente el estrés y relajan. La duración del procedimiento es de 20 minutos El curso del tratamiento, que le permite consolidar de manera confiable el efecto curativo, incluye diez procedimientos.
... Decocción de aceite esencial o agujas de pino. Estos baños terapéuticos perfumados en el hogar pueden aliviar los dolores de cabeza y del corazón, además de proporcionar un efecto calmante notable. Para preparar el caldo, necesita piñas, ramitas, agujas; se vierten con agua fría. Después de hervir, las materias primas de pino se insisten durante 12 horas. La infusión resultante debe tener un tinte marrón.
... Decocción de raíces de rosa mosqueta. Se recomiendan para la parálisis.
... Copas jóvenes de la vid. Cataplasmas calientes y baños de copas jóvenes de uvas, la medicina popular se utiliza en la lucha contra el lumbago y la ciática. Dichos baños terapéuticos en casa también están indicados para enfermedades neurálgicas.


Aditivos no vegetales

Los baños terapéuticos caseros preparados con suplementos no herbales también pueden producir importantes beneficios para la salud. Y el aditivo más asequible que convierte un simple procedimiento higiénico en uno curativo es la sal de mesa.

1. Sal de mesa. Los baños terapéuticos de sal a domicilio están indicados para enfermedades:
... sistema musculoesquelético;
... del sistema cardiovascular;
... sistema nervioso;
... Enfermedades de la piel.

Además, se aconseja tomar baños de sal con agotamiento nervioso, aumento de la excitabilidad y reacciones alérgicas, colecistitis y artritis, con dislocaciones articulares y lesiones musculares, con enfermedades de los órganos genitales femeninos. Mejoran el bienestar y tienen un efecto rejuvenecedor. Además, debido a la eliminación de toxinas y otros productos nocivos que se acumulan en el organismo, los procedimientos de sal ayudan a combatir la obesidad.

Los baños terapéuticos de sal en el hogar aceleran la curación de heridas y úlceras provocadas por diversas enfermedades de la piel. Una característica distintiva de tales procedimientos es la formación, debido a la precipitación de partículas de sal, de un "manto de sal" especial que, al irritar las terminaciones nerviosas de los receptores, dilata los vasos sanguíneos y estimula la circulación sanguínea.

2. Almidón. Esta sustancia tiene un efecto envolvente, suavizante y antipruriginoso. Protege perfectamente la piel demasiado sensible de la irritación. Los baños terapéuticos de almidón a domicilio están indicados para enfermedades dermatológicas:
... neurodermatitis;
... liquen escamoso;
... ictiosis;
... diátesis exudativa infantil.

El baño se prepara a partir de 0,5-1 kg de almidón disuelto en agua fría. La mezcla se vierte en un baño (36-37 ° C). Tiempo de tratamiento: 30 minutos. Curso recomendado: 15-20 procedimientos. A los niños se les prescriben baños de almidón a partir de los 3 años.

3. Permanganato de potasio. Los baños con permanganato de potasio tienen un efecto desinfectante, bactericida y secante. Están indicados para la dermatitis del pañal y las enfermedades cutáneas pustulosas. Para un procedimiento, solo necesitará unos pocos granos de permanganato de potasio, que se disuelven completamente en un litro de agua y se vierten en el baño. El color del agua debe ser rosa pálido.

4. Trementina. Los baños de trementina se preparan agregando una emulsión especial: se disuelve jabón para bebés rallado (30 g) en agua (550 g), se agrega ácido salicílico (0.75 g) y se hierve, revolviendo con una espátula de madera. La mezcla resultante se mezcla con trementina de farmacia (0,5 kg). Guarde la emulsión en frascos herméticamente cerrados. La emulsión preparada es suficiente para 12-15 procedimientos. Se recomienda hacer una pausa cada dos días. Tiempo de intervención: 15 minutos. Temperatura del agua: 37-38 ° С. Los primeros ocho baños toman baños, aumentando la dosis de 20 a 90 ml. Todos los baños posteriores se toman añadiendo 90 ml de emulsión.

5. Agua mineral. Los baños con la adición de 5-6 litros de agua mineral carbonatada enriquecen la piel con oxígeno, activan la respiración de los tejidos, alivian los espasmos musculares, ayudan a relajarse y mejoran el bienestar general. Debe recordarse que el uso prolongado de agua mineral puede tener un efecto poderoso en el cuerpo y, por lo tanto, los baños con agua mineral deben tomarse con cuidado, sin abuso.

El efecto beneficioso de los refrescos en el cuerpo humano se debe a su capacidad para absorber grasas. Cuando el cuerpo está en un baño de soda caliente, los poros de la piel se abren y el proceso de transpiración se acelera. Entonces, el cuerpo se limpia de toxinas, toxinas y radionúclidos, y el cuerpo se deshace de los kilos de más.

Sin embargo, los baños son famosos no solo por limpiar y perder peso. Hacen una serie de cosas útiles:
- mejorar el funcionamiento del sistema linfático y nervioso;
- estabilización de procesos metabólicos;
- eliminación de los trastornos de la circulación venosa en los inferiores;
- efecto beneficioso sobre la piel.

Reglas para tomar baños de soda.

Para que los procedimientos para tomar baños de soda solo produzcan resultados positivos, es necesario seguir las reglas para su preparación e implementación. Por ejemplo, si el propósito de tomar un baño es, debe realizar el procedimiento cada dos días. El tiempo que pasa en el baño es de 15 a 25 minutos, la cantidad de procedimientos es de 10.

Después de tomar el décimo baño, debe tomar un descanso de 2 meses. Entonces puede comenzar a tomar un nuevo curso.

En cuanto al agua del baño de soda, sus fluctuaciones se permiten dentro de 35 - 37оС. Se agregan 200 g de refresco a un volumen de 200 litros de agua, pero esto no se hace en un baño, sino en un recipiente, en el que se vierten varios litros de agua y se disuelve el refresco. Después de eso, la solución se vierte en un baño.

Es mejor bañarse con bicarbonato de sodio sentado, ya que la mayor parte de los depósitos de grasa se encuentran en los muslos. Si necesita deshacerse de los kilos de más de la parte superior del cuerpo, aún no debe sumergirse completamente en el baño; es suficiente regar las áreas problemáticas del cuerpo con agua con gas de un cucharón.

Las mejores recetas de baños de soda.

Para preparar un baño de soda, debe mezclar 300 g de soda con 500 g de sal marina. La solución resultante se vierte en un baño y se deja reposar durante 20 minutos. Puede agregar más sal marina, no dañará el cuerpo. Su concentración aún no será tan grande como en el agua de mar real.

Para preparar un baño para suavizar la piel, solo necesitas 200 g de bicarbonato de sodio. Se diluye preliminarmente en una pequeña cantidad de agua caliente, después de lo cual la solución terminada se combina con agua tibia limpia en un baño.

Para preparar un baño anticelulítico se disuelven en agua 200 g de refresco y 400 g de sal marina. Los aceites esenciales de limón y pomelo o naranja y mandarina se agregan a la composición resultante (2-3 gotas cada uno).

Unas gotas de aceites esenciales de cítricos añadidas al baño tienen un efecto positivo sobre el estado del sistema nervioso y mejoran el estado de ánimo.

Este baño aromático debe tomarse dentro de los 15 minutos. No es necesario enjuagar y limpiar el cuerpo; es recomendable simplemente envolverse en una sábana o toalla de felpa y acostarse.

¿Existe alguna contraindicación para los baños de bicarbonato de sodio?

Cualquiera que sea el efecto beneficioso de los baños, las personas que padecen enfermedades crónicas no deben tomarlos. La diabetes, las patologías del sistema cardíaco, las venas varicosas, las enfermedades pustulosas de la piel, los problemas en el área genital femenina son contraindicaciones para tomar baños de soda.

Después de un duro día de trabajo, el final más agradable será un baño. El agua tibia tiene un efecto milagroso en el cuerpo en general. Relaja los músculos, calma el sistema nervioso. Una persona que se ha bañado se siente descansada y relajada.

Los baños son calientes (medicinales), tibios (dan) un efecto cosmético y relajante) y fríos (templado). Hablemos más de los baños.
Si no hay contraindicaciones, el baño debe tomarse cada dos días o todos los días, siempre que el tiempo lo permita.

Tome un baño correctamente 1 hora antes de acostarse y 2 horas después de las comidas. La temperatura confortable del agua es de 37 a 40 grados. Debes sumergirte en el baño hasta el pecho. Antes de bañarse, el fundador debe ducharse con un paño y jabón.

Si la temperatura del agua está ligeramente por encima de los 40 grados, debe sumergirse en el agua gradualmente. Es importante recordar que cuanto mayor sea la temperatura del agua en el baño, menor debe ser el tiempo de residencia. En promedio, la duración de la admisión no debe exceder los 20 minutos.

Puedes quedarte quieto durante 5 minutos, luego debes hacer un poco de gimnasia bajo el agua, moviendo tus brazos, piernas, masajeando tus caderas, estómago, glúteos, hombros con tus manos. Esto ayudará a mejorar la circulación sanguínea. Después de enjuagar en la ducha, es una buena idea masajear la piel húmeda con un masajeador, prestando especial atención a las áreas problemáticas. El masaje ayuda a reducir el volumen y tensar la piel flácida.

Los baños calientes se diferencian de los calientes en que se preparan con caldos o aceites medicinales y se toman con fines recreativos.
por ejemplo, durante un resfriado leve o como medida preventiva, si el cuerpo está muy frío. Para tomar un baño, use aceite de menta, abeto, limón, aceite de té verde, etc. En un baño caliente para disolver el aceite, agregue un poco de espuma para el baño y gotee el aceite.
O se elaboran hierbas como manzanilla, menta, romero, agripalma, tomillo, etc. La mezcla de hierbas se vierte con agua hirviendo, se insiste, luego se filtra y se agrega al agua. O ataron las hierbas en una bolsa de gasa, las metieron en la bañera y dejaron agua caliente primero, ya que la bañera está 1/3 de su capacidad, abren el agua fría y se calientan. Durante este tiempo, las hierbas se ablandan y todos los nutrientes entran en el agua.

Se toman baños fríos para templar el cuerpo, aumentar su resistencia y tonificarlo. El agua fría ayuda a resistir el envejecimiento prematuro de la piel. La temperatura del agua del baño frío debe ser de 12 a 18 grados. Dicho baño no debe tomarse más de 3 minutos. Debe comenzar a tomar baños fríos gradualmente, cada vez bajando la temperatura del agua en 2-3 grados, comenzando desde 35 grados y después de 4-5 semanas llegar a 12-14. Basta con tomar baños fríos 2-4 veces por semana. Puede alternar baños con mojar con agua fría, no menos de 10 grados. El baño se toma de la misma forma que cualquier otro, después de haber lavado el cuerpo. Normalmente, los baños fríos no contienen aditivos.

Los suplementos beneficiosos se pueden encontrar no solo en hierbas y aceites, sino también en la sal marina, que está especialmente hecha para esto. La sal se puede vender a granel o prensada. Una tableta es suficiente para tomar un baño. La sal marina es muy beneficiosa para la piel, ayuda a aliviar la irritación y la inflamación, también es útil para los dolores musculares y algunas enfermedades articulares.
Para lograr un efecto relajante, puedes tomar un baño de burbujas, que consta de ingredientes y fragancias naturales como menta, lavanda, bergamota, melocotón, limón, etc.

Natalia Petrova, especialmente para LadyCity.ru

Los principales tipos de baños terapéuticos incluyen sal, barro, sulfuro de hidrógeno, trementina y yodo. Algunos de ellos solo se pueden tomar en salones de spa o sanatorios especializados. Pero algunos baños curativos están disponibles en casa, ya que no se requieren ingredientes complejos para prepararlos. A continuación, le indicamos cómo tomar un baño de sal y trementina correctamente.

Cómo tomar correctamente los baños medicinales en casa.

La hora del baño más común ya es un procedimiento de bienestar. Después de todo, no solo varios aditivos tienen un efecto curativo, sino también el agua en sí. El efecto fisioterapéutico del agua en el cuerpo formó la base de la hidroterapia o hidroterapia.

Los baños curativos eran conocidos en el Antiguo Egipto, Asiria, India. En los templos de Asclepio (una especie de sanatorios de la antigua Grecia), los sacerdotes prescribían baños para los enfermos. Hipócrates escribió que la hidroterapia ayuda con muchas enfermedades cuando otros medios son impotentes. La hidroterapia floreció en la antigua Roma, donde visitar baños públicos, o baños, era una parte integral de la cultura. Y hoy, la hidroterapia sigue siendo un elemento importante de los programas de rehabilitación de hospitales y sanatorios.

Al tomar baños terapéuticos en casa, asegúrese de tener en cuenta que la temperatura, la composición química y el efecto mecánico del agua juegan un papel importante en estos procedimientos.

Debido al efecto hidrostático (presión) del agua, la carga sobre el sistema musculoesquelético disminuye, los músculos se relajan. El volumen de sangre se redistribuye: se estimula el flujo sanguíneo venoso, lo que reduce la congestión sanguínea en las extremidades. Además, el agua activa las funciones de la piel.

Cuando se usa un baño medicinal, la temperatura del agua afecta el efecto terapéutico:

Baños fríos(18-20 ° C) tonifica, excita, ayuda a aliviar la fatiga, aumenta la resistencia del cuerpo. Ayuda a mantener la firmeza de la piel.

Baños fríos(21-33 ° C) son eficaces contra la somnolencia persistente y el letargo.

Baños neutros(34-35 ° C) ayudan a calmar la piel inflamada, alivian la picazón y el ardor. También se usa para los dolores de cabeza.

Baños calientes(36-38 ° C) tienen un efecto calmante. Ayuda a combatir el insomnio.

Baños calientes(más de 39 ° C) aumentan el metabolismo. Deben tomarse con extrema precaución. Los baños calientes a largo plazo están contraindicados para personas con enfermedades cardiovasculares, tendencia a desmayarse y presión arterial baja. Debe permanecer en un baño caliente por no más de 15 minutos y completar el procedimiento con una ducha fría.

Antes de tomar baños medicinales, recuerde que:

• la piel debe estar limpia;
• no se recomienda comer 2 horas antes del procedimiento;
• el área del corazón y el cuello debe estar por encima del agua;
• es mejor poner la cabeza en un rodillo;
• después del procedimiento de agua, descanse media hora.

A continuación se muestra una descripción de qué baños curativos se pueden hacer en casa y qué componentes se requieren para su preparación.

Los beneficios de los baños terapéuticos salinos para el cuerpo.

La combinación de oligoelementos en la composición de la sal marina es única y tiene un efecto poderoso en el cuerpo. La sal marina contiene potasio, cloro, magnesio, calcio, flúor, bromo, hierro, selenio, etc. Las soluciones fuertemente concentradas de sal marina se utilizan para tratar diversas enfermedades, en dosis más bajas, para mejorar el estado general de la piel. En cualquier caso, los beneficios de los baños de sal son evidentes: mejoran la circulación sanguínea, tienen un efecto antiinflamatorio y promueven la relajación. Asimismo, el uso de baños terapéuticos salinos es que ayudan a normalizar el sueño, aumentan la elasticidad de la piel, alivian la hinchazón y mejoran la regeneración. Agregar sal reduce la probabilidad de una reacción alérgica al agua.

Antes de tomar un baño de sal, debe usar un exfoliante. También puedes hacer un exfoliante con sal: para hacer esto, mezcle 2 cucharadas. cucharas finamente molidas con 1 cda. una cucharada de aceite vegetal. Los baños de sal se toman en cursos de aproximadamente 15 procedimientos, cada dos días o dos veces por semana, no más de 15 minutos. No debe enjuagar la sal de la piel inmediatamente después del baño; es mejor tomarla después de unas horas y luego aplicar una crema hidratante.

Para mejorar el efecto de los baños de sal terapéuticos, la sal se puede perfumar con aceites esenciales. La sal se vierte en un recipiente de vidrio o cerámica, se agrega allí una mezcla de aceites esenciales (o un aceite seleccionado). Luego agite el frasco y deje reposar la sal por un tiempo antes de usar.

Con presión arterial baja:

• Aceite esencial de romero - 4 gotas;
• Aceite esencial de limón - 5 gotas;
• Aceite esencial de bergamota - 2 gotas.

Con presión arterial alta:

• Aceite esencial de ylang-ylang - 3 gotas;
• Aceite esencial de salvia esclarea - 2 gotas;
• Aceite esencial de mejorana - 1 gota.

Cómo tomar baños de trementina correctamente en casa.

Baños de trementina- un procedimiento médico que ayuda con una serie de enfermedades. Especialmente bueno es el uso de baños de trementina en el tratamiento de enfermedades del sistema musculoesquelético, arteritis (inflamación de la pared arterial), las consecuencias del infarto de miocardio (6 meses después), etc. También ayudan a aumentar la elasticidad de la piel, han un efecto anticelulítico.

Antes de tomar baños de trementina, tenga en cuenta que existen tres tipos: con la adición de una emulsión de trementina blanca, una solución de trementina amarilla o una mezcla de las mismas.

La trementina amarilla está indicada para la presión arterial alta. Mejora la condición de atrofia muscular, diabetes, las consecuencias de accidentes cerebrovasculares, enfermedades infecciosas, otitis media, poliartritis.

Usted mismo puede hacer una emulsión de trementina blanca. La solución de trementina amarilla se compra en farmacias, ya que su preparación en el hogar es difícil.

¿Cómo tomar baños de trementina en casa y qué dosis de trementina usar?

La dosis inicial para ambos tipos de baños es de 1 cucharada de la emulsión, con cada procedimiento posterior se aumenta la dosis. Para baños de trementina blanca, el aumento de concentración es de 5 ml, para los amarillos, 10 ml. La dosis máxima es de 120 ml por baño. La temperatura inicial del agua es de aproximadamente 36 ° C, después de la inmersión, se vierte agua caliente en el baño para que la temperatura aumente gradualmente, aproximadamente 1 ° C en 2 minutos. Al tomar un baño de trementina blanca, la temperatura se lleva a 39 ° C, amarilla, hasta 40 ° C. La duración del procedimiento es de unos 15 minutos (o hasta que aparezca sudor en el rostro).

La trementina provoca una sensación de ardor, que es más pronunciada cuando se toman baños de trementina blanca. Por lo tanto, para proteger la membrana mucosa, primero debe lubricar los genitales con crema para bebés o vaselina.

Para lograr el mayor efecto después de los procedimientos, se recomienda acostarse en un lugar cálido durante 1-2 horas. Para aumentar la sudoración, puede beber un vaso de té o hierbas calientes.

Antes de tomar un baño de trementina, prepare adecuadamente una emulsión blanca. Para ello necesitará:

• Goma natural o medicinal, trementina - 0,5 l;
• Jabón para bebés - 30 g;
• Ácido salicílico - 0,75 g;
• Alcohol de alcanfor - 20 ml.

Vierta 0,5 litros de agua en un recipiente esmaltado, agregue ácido salicílico, hierva la solución y agregue jabón para bebés rallado. Cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, durante 10-15 minutos. Retirar del fuego y agregar aguarrás. Revuelva, agregue alcohol de alcanfor. Almacene en un recipiente de vidrio oscuro a temperatura ambiente por no más de 1 mes. Durante el almacenamiento, la emulsión puede separarse, luego debe agitarse antes de su uso.

Más sobre el tema

A pesar de sus altas propiedades beneficiosas, la nuez manchú rara vez se usa con fines alimenticios inmediatamente después de la cosecha: esto se asocia con grandes dificultades ...

Para una nutrición adecuada de los pacientes diagnosticados con úlcera péptica, se han desarrollado varias dietas. En la etapa de exacerbación, se prescribe ...

En los últimos años, se ha hablado mucho sobre la mejora de la salud a través de la alimentación. Pero, ¿qué tan ciertos son todos los diferentes conceptos de nutrición saludable para la salud? En realidad...