El hidromasaje subacuático es un elixir de salud, juventud y belleza. Masaje de agua para bajar de peso: ¿es posible "lavar" los kilos de más?

Incluso un simple recipiente para lavar tiene un fuerte efecto relajante, relajante y tónico, y si le agregas delicados aceites aromáticos o sales, se convierte en un poderoso agente curativo disponible en cualquier momento. Un baño de hidromasaje se considera aún más eficaz para mantener la salud y el buen humor.

Los chorros elásticos y las burbujas suaves le darán mucho placer al propietario de dicho equipo, especialmente si los procedimientos se llevan a cabo en casa, en privado. El costo de una bañera de hidromasaje es bastante alto, por lo que a muchos propietarios se les pregunta si es posible ahorrar dinero en la instalación de este dispositivo haciéndolo usted mismo. En este artículo, le diremos si vale la pena conectar un baño de este tipo usted mismo o confiar en un maestro profesional.

Un baño con hidromasaje es un sofisticado equipo de fontanería que se diferencia de un recipiente de lavado tradicional por la presencia de boquillas en el fondo y paredes de la taza, a través de las cuales se liberan chorros de agua a presión, tonificando o relajando los músculos.

Una característica de este dispositivo es que está conectado no solo al sistema de suministro de agua y alcantarillado, sino también a la red para garantizar el funcionamiento de la bomba, el filtro y los compresores. Es bastante difícil instalar una bañera de hidromasaje sin experiencia profesional. Al elegir un modelo equipado con esta útil función, se tienen en cuenta los siguientes parámetros:

El tamaño. El tamaño recomendado del jacuzzi depende del tamaño de la habitación. Es mejor instalar un accesorio de plomería de este tipo en el centro de la habitación o al menos a una distancia de 0,7 a 1 m de la pared para proporcionar acceso libre para la reparación del equipo.
Poder. La intensidad del impacto de los chorros está determinada por la potencia de la bomba de agua y el compresor de aire, que es de 800-1500 vatios. Cuanto más potentes son estos electrodomésticos, más notorio es el hidromasaje, pero mayor es el consumo de energía del modelo.
Número y tipo de boquillas. Los diferentes modelos tienen un número y ubicación diferente de boquillas que liberan chorros de agua, por lo que tienen un efecto diferente en el cuerpo humano. Algunas bañeras tienen ajustes que cambian los esquemas de hidromasaje de diferente localización e intensidad.
Funciones adicionales. Los tanques de hidromasaje para el lavado están equipados con otras funciones útiles: aromaterapia, sistema de audio, iluminación incorporada.

¡Importante! La dificultad de instalar una bañera de hidromasaje es que está conectada a la red. La conexión analfabeta de aparatos eléctricos con sus propias manos en una proximidad peligrosa al agua a menudo causa accidentes. Un artesano poco profesional puede cometer un error durante la instalación, debido a lo cual las personas sufrirán o el cableado eléctrico se romperá.

Principio de funcionamiento

Una bañera de hidromasaje es un tanque de lavado con boquillas en los lados y en el fondo que liberan chorros de agua y burbujas de aire para lograr un efecto relajante. El funcionamiento del sistema se debe a la acción del compresor de aire, bomba de agua y tuberías de comunicación.

La eficiencia del equipo está respaldada por dispositivos adicionales: filtros de agua que purifican el agua de impurezas y un reductor de presión que regula la presión en el sistema. El principio de una bañera de hidromasaje es el siguiente:

Las tomas de agua extraen agua de una bomba de agua.
El agua a presión se mueve a través del sistema de tuberías hasta las boquillas.
Luego, el agua ingresa a las boquillas, donde, mezclándose con el aire, se intensifica el chorro.
El chorro amplificado por el aire ingresa al baño, ejerciendo una persona de masaje sobre una persona.

Algunas bañeras de hidromasaje están equipadas con un compresor de aire que sopla aire a las boquillas, mezclando el chorro con burbujas. Este masaje tiene un fuerte efecto tónico, por eso es muy popular.

Requisitos para el local

Un baño con hidromasaje es un equipo complejo y costoso, la vida útil y la calidad de este dispositivo dependen de su correcta instalación y conexión. Es posible montar una bañera con esta función solo en habitaciones especialmente preparadas para evitar averías y fugas durante el funcionamiento. Para hacer una tina de hidromasaje para lavar, el baño debe cumplir con los siguientes requisitos:

Al instalar equipos de hidromasaje con sus propias manos, tenga en cuenta que no se recomienda estrictamente reparar dichos modelos. El baño debe tener cierta movilidad para poder realizar reparaciones en caso de avería sin desmontar el recipiente de lavado.

Proceso de instalación

La instalación de una bañera de hidromasaje con sus propias manos se inicia después de terminar la habitación con material decorativo. Para estos fines, es recomendable utilizar baldosas cerámicas de alta calidad que puedan soportar un contacto prolongado con el agua sin perder su aspecto estético.

Además, para proteger equipos costosos, es necesario instalar dispositivos que prolonguen su vida útil: reductores de presión y filtros de agua que protegen las boquillas de obstrucciones. Un baño con hidromasaje se conecta en el siguiente orden:

¡Importante! Los errores en la instalación de equipos eléctricos están plagados de cortocircuitos, accidentes y fallas de todo el cableado eléctrico. Para evitar estas desagradables consecuencias, debe asegurarse de que "cero" esté conectado con "cero" y "fase" con "fase".

Instrucción en video

El hidromasaje es un procedimiento de masaje subacuático, que consiste en el efecto de potentes chorros de agua sobre el cuerpo humano.

Distinguir entre hidromasaje local y general. El local es un masaje dirigido a una zona concreta de tu cuerpo, mientras que uno general tiene un efecto no solo en una zona concreta, sino en todo el cuerpo en su conjunto.

Una característica distintiva del hidromasaje frente a otros tipos de masajes es un estudio profundo de los tejidos y músculos debido a la intensa acción de los chorros de agua tibia.

¿Por qué es útil el hidromasaje?

Un hidromasaje bien hecho es muy beneficioso: comenzará a sentir cómo funciona incluso antes de que termine la sesión. Los potentes chorros de agua estimulan la circulación sanguínea y el drenaje linfático en todo el cuerpo. La alta temperatura del agua abre y limpia los poros, por lo que después del procedimiento su piel lucirá más limpia, fresca y saludable.

El hidromasaje relaja, calma y alivia los dolores articulares y musculares. Después del procedimiento, las personas a menudo se sienten bastante cansadas, pero duermen muy bien. Además, el sueño mejora debido al descenso de la temperatura corporal (durante el masaje, debido a la estimulación y la exposición al agua caliente, aumenta y luego disminuye).

Watsu es un tipo de hidromasaje y masaje shiatsu japonés, que se realiza mientras una persona está acostada en agua tibia. Este masaje subacuático utiliza técnicas de acupresión y movimientos rítmicos lentos longitudinales. El estiramiento también se realiza durante la sesión. Los movimientos de masaje combinados con agua tibia promueven una relajación profunda y ayudan a aliviar los dolores musculares.

También hay hidromasajes aromáticos - utilizando aceites esenciales e hidromasajes minerales - durante este procedimiento se utilizan sales y minerales que tienen un efecto beneficioso sobre el organismo.

Hoy en día, el hidromasaje se suele realizar en baños especiales; No se requiere contacto directo con las manos del masajista. La persona que recibe el masaje se acuesta o se sienta en una bañera y recibe un masaje con chorros de agua; por lo general, se puede ajustar su fuerza, ritmo y dirección de movimiento.

El hidromasaje tiene muchas propiedades beneficiosas. Combina las cualidades curativas del agua tibia y los movimientos de masaje.

Alivio del dolor

El hidromasaje se puede utilizar como analgésico para muchas afecciones. Estos incluyen diversas lesiones de tejidos blandos, artritis, dolor crónico, enfermedades de la articulación temporomandibular, esclerosis múltiple, enfermedad de Crohn, fibromialgia, lupus, tendinitis y muchas otras. El hidromasaje ayuda a aliviar el dolor, ya que el agua tibia y los movimientos de masaje aumentan la circulación sanguínea, por lo que el cuerpo comienza a reparar con mayor eficacia los tejidos dañados.

Aliviar el estrés

El hidromasaje también es un calmante eficaz para el estrés. Puede ser especialmente beneficioso para las personas que sufren de insomnio, aumento de la ansiedad y problemas relacionados con el estrés. El masaje en sí mismo relaja el cuerpo, mientras que el agua promueve la relajación interna. Además, el hidromasaje favorece la eliminación de las toxinas acumuladas en los tejidos musculares y libera endorfinas responsables de la relajación. Después del procedimiento, la persona se siente mucho menos estresada tanto psicológica como físicamente.

Fuerza y flexibilidad

Con la ayuda del hidromasaje, puede mantener y aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo. La relajación y el aumento de la circulación ayudan a aumentar el rango de movimiento de las articulaciones y mejoran el estado del tejido muscular. Por este motivo, los médicos suelen recomendar el hidromasaje a los pacientes que, por diversas razones, no pueden moverse con normalidad temporalmente. El hidromasaje ayuda a prevenir los efectos negativos de la inmovilización prolongada y a mantener el tono muscular.

Procedimiento de hidromasaje

Tres secretos

Para aprovechar al máximo su experiencia de hidromasaje, preste atención a los siguientes puntos.

Temperatura del agua del baño... Debe mantenerse a 35-38 ° C. Cuanto más caliente esté el agua, más corta será la sesión (máximo 20 minutos).
Ángulo de chorro... El agua de la boquilla no debe golpear el cuerpo en un ángulo de 90 °, sino tangencialmente.
Presión del agua... Todo depende de qué parte del cuerpo estés masajeando. Entonces, la presión de los chorros dirigidos a la espalda debe ser de 2 a 5 atmósferas, y los dirigidos a las caderas, no más de 4 atmósferas. Ajuste la intensidad: puede hacerlo en cualquier jacuzzi o cabina.

Para fortalecer el efecto del hidromasaje, puede agregar sales o aceites esenciales al agua, calmantes o tonificantes.

Qué no hacer

Come y bebe bien alcohol antes de una sesión de hidromasaje.
Aumente el tiempo del procedimiento. El hidromasaje intenso prolongado no es bueno para ti.
Sumergirse en agua: los chorros de agua pueden dañar sus ojos y oídos.
Siéntese en agua fría. Durante el hidromasaje, la temperatura del agua debe mantenerse constante: si no hay calentador de agua con termostato, se debe agregar agua caliente periódicamente.
Realice un trabajo físico intenso inmediatamente después de una sesión de hidromasaje. Es mejor tomar una ducha tibia y acostarse.

Hidromasaje a domicilio

Por lo general, el hidromasaje profesional se puede realizar en un sanatorio o en otra institución médica similar. A veces, las grandes clínicas de belleza están equipadas con salas de hidromasaje. Sin embargo, los sanatorios y los salones de belleza súper sofisticados no siempre están cerca, pero siempre quieres ser bella. ¿Qué hacer?

Puedes comprar e instalar un jacuzzi en casa. La elección de tales accesorios de plomería es enorme, la lista de funciones de masaje realizadas es aún mayor. Sin embargo, el costo de tal milagro también es considerable, y es poco probable que las facturas por el agua consumida sean del agrado. Existe una forma más económica, pero no menos efectiva, de hacer un hidromasaje en casa: comprar un cabezal de ducha de masaje especial. Se instala fácilmente en la manguera en lugar de en la boquilla estándar, y puede hacer hidromasaje en casa.

Contraindicaciones del hidromasaje

Infecciones agudas
Fiebre
Enfermedades en etapa aguda.
Infecciones de la piel
Tromboflebitis
Enfermedad de urolitiasis
Hipertensión III grado
Enfermedad isquémica grado II-III
Infarto de miocardio
Enfermedades oncológicas

Hidromasaje para niños

Tanto los niños como los adultos pueden estar expuestos al hidromasaje. Sin embargo, es mejor hacerlo por la noche, antes de que el niño se vaya a dormir. Es muy importante que los padres comprendan qué es lo correcto para su bebé. Si ve que después del procedimiento inmediatamente quiere dormir, este procedimiento debe realizarse inmediatamente antes de acostarse. Si el niño se vuelve activo después del procedimiento y pierde el sueño, es mejor realizar este procedimiento un par de horas antes de acostarse.

También es importante para este procedimiento elegir la temperatura del agua, lo que le dará placer al bebé y no causará muchas sensaciones desagradables.

El hidromasaje es útil en cualquier caso. Tiene un efecto beneficioso sobre la piel del bebé, a la vez que la vuelve más sensible. También para los niños, ayuda a prevenir el desarrollo de diversas enfermedades gastrointestinales. Además, si un niño sufre de estreñimiento, el hidromasaje se encargará de este problema.

Para nadie es un secreto que una inmunidad fuerte es garantía de buena salud para un niño. Bueno, este procedimiento estimula el sistema inmunológico, al tiempo que obliga al cuerpo del niño a combatir varios virus y bacterias.

Si el niño está muy sobreexcitado, póngalo en una bañera de hidromasaje, pero no se olvide de la temperatura del agua. En esta situación, el procedimiento ayudará a aliviar la ansiedad y relajará todos los músculos del niño.

Con la ayuda del masaje subacuático no solo puede relajarse, sino también volverse más hermoso. Esta es una de las formas de adelgazar, ya que los potentes chorros de agua ayudan a descomponer los depósitos de grasa, reducir la aparición de celulitis, eliminar las células muertas y pulir la piel. Como resultado de la acción térmica y contundente sobre los capilares, el cuerpo recibe oxígeno adicional, la piel se vuelve más saludable, su estructura mejora y su tono aumenta.

Además, durante el hidromasaje se produce un proceso tan importante para la salud como es la liberación acelerada del organismo de toxinas y toxinas. Pero debe tenerse en cuenta que una sesión no es suficiente aquí, para lograr el efecto deseado, debe obtener un complejo de procedimientos de hidromasaje.

Al observar los precios de las bañeras de hidromasaje, se podría pensar que en su fabricación se utilizaron tecnologías casi espaciales.

Pero si lo piensa, no puede haber nada complicado en un dispositivo de este tipo: una bomba, un compresor, varios tubos perforados o boquillas, eso es todo.

Y si es así, ¿por qué no intentas hacer tu propio jacuzzi? Veamos cómo puedes hacer esto.

En primer lugar, veamos qué son las bañeras de hidromasaje en general. Por tipo de masaje, se dividen en los siguientes tipos:

Con masaje de aire. El aire suministrado por el compresor se suministra a través de las boquillas.
Con hidromasaje (masaje jet). Se suministran chorros de agua, que es extraída por la bomba directamente de la fuente.
Conjunto. Ambos tipos de masajes están disponibles en estos baños.

No utilice detergentes en bañeras de hidromasaje, ya que pueden obstruir las boquillas.

Jacuzzi en el campo

Además, los jacuzzis difieren en forma. Las siguientes opciones están disponibles para el usuario:

Rectangular. Suele estar diseñado para una persona, ya que un gran volumen de agua deformaría un baño de esta forma. Instalado contra la pared.
Ronda. En tales baños, el peso del agua no causa fuerzas de flexión en la pared, sino solo de tracción, por lo que su volumen puede ser bastante grande. Un jacuzzi para varias personas se hace exactamente redondo. Entre todas las opciones, este baño ocupa la mayor parte del espacio, por lo que solo es adecuado para habitaciones espaciosas.
Esquina. Y esta, por el contrario, es una opción para habitaciones compactas. El caso es que la esquina es la zona menos demandada de la habitación y al instalar una bañera aquí parecerá que la zona libre casi no ha disminuido. Debe tenerse en cuenta que un jacuzzi de esquina es un poco menos cómodo de usar que uno redondo o rectangular.

Los tipos de baños enumerados son los principales. Además de ellos, se producen formas poligonales, arbitrarias, angulares asimétricas (algo alargadas en una dirección), etc.

Jacuzzi en el piso

Hablando de los tipos de jacuzzi, no se puede dejar de notar el material del cuenco, del que depende mucho. Se ofrecen al comprador las siguientes opciones:

Baños de acero: una opción muy popular, ya que combina una serie de ventajas: costo razonable, alta resistencia, bajo peso. La desventaja es la alta velocidad de enfriamiento del agua, pero en el caso de un jacuzzi, esto realmente no importa: cuando una gran cantidad de aire a temperatura ambiente pasa a través del agua (masaje de aire), se enfriará rápidamente independientemente de qué material está hecho el cuenco.
Hierro fundido: la única ventaja de estos baños pesados y costosos es que el agua que contienen no se enfría tan rápido. Pero para un jacuzzi, esta ventaja, como se acaba de decir, no es muy relevante.
Acrílico: una bañera de plástico es una opción económica. Es barato, pero muy frágil y la superficie se raya fácilmente.

Los jacuzzis al aire libre se producen junto con los jacuzzis interiores. El cuenco suele estar hecho de acrílico, pero reforzado.

Diseño de jacuzzi

Aquellos a quienes les resulte demasiado difícil hacer una bañera de tamaño completo pueden estar interesados en un tipo especial: un mini-jacuzzi. Tal baño está diseñado para masajear los pies, en los que, como saben, hay muchos puntos biológicamente activos.

El hidromasaje es un dispositivo maravilloso para relajarse después de un duro día de trabajo. y el procedimiento para conectarlo a las utilidades es el tema del próximo artículo.

Se detallan las opciones y funciones de los hidromasajes.

Puede leer sobre las características distintivas de las bañeras de hidromasaje de hierro fundido.

Herramientas y materiales necesarios

Para trabajar, necesita lo siguiente:

taladrar y taladrar con un diámetro de 1,5 mm;
calentador para soldar tubos de polipropileno.

Para la segunda opción, más compleja, se requerirán herramientas de construcción:

espátula;
lechada;
nivel;
plomada.

También necesitas preparar materiales:

tubos y esquinas de polipropileno;
tee del mismo material;
Manguera de polímero flexible.

Si se dispone de una concha vieja y en desuso, se pueden utilizar los tubos de aluminio de su marco en lugar de los de plástico.

Para una opción más compleja, aún debe prepararse:

cemento;
arena.

Compra baldosas de cerámica y adhesivo impermeable para baldosas.

Cómo hacer un jacuzzi con tus propias manos a partir de un baño regular.

Entonces, comencemos con la solución más simple: haremos un masajeador de aire que se puede instalar en un baño regular y quitar después del procedimiento. Se hace de forma muy sencilla:

Un marco de tal tamaño se ensambla a partir de tubos de aluminio o plástico para que encaje en el fondo de la bañera con cierta fuerza de expansión (entonces no se colgará). En el caso de una tubería de plástico, dicho marco se puede hacer con travesaños (se necesitan varias tees), de modo que parezca una escalera.
Se corta una T en uno de los tubos del marco.
Se perforan agujeros con un diámetro de 1,5 mm en los tubos del marco cada 100 mm. Todos ellos se realizan en un lado, el que, después de la instalación en el baño, se enfrentará al usuario, es decir, hacia arriba.
Una manguera de plástico está conectada a la salida de la T.
Queda por conectar el extremo libre de la manguera a la aspiradora en el lado de suministro de aire.

Jacuzzi de un baño normal

Para convertir una bañera ordinaria en una bañera de masaje de aire, basta con colocar este producto en ella y encender la aspiradora. Después del procedimiento, se retira el marco y la bañera se puede volver a utilizar como de costumbre.

Jacuzzi interior con piso de concreto

En esta versión, se propone hacer la taza del baño usted mismo, colocando sus paredes con ladrillos.

“Piso de concreto” en este caso significa una losa o base de fabricación propia en el suelo, pero no una losa de piso.

El orden de trabajo es el siguiente:

Se hace un hueco en el piso de concreto, cuyas dimensiones en el plano corresponden a las dimensiones del cuenco. Si la bañera está diseñada para dos, el tamaño óptimo será de 2x1,5 m.
Las paredes del hueco se nivelan y lijan con una amoladora. El fondo se puede nivelar con una regla de cemento y arena.
Un lazo con agujeros se ensambla con tuberías de plástico o acero, tal como se hizo para un baño regular (ver arriba). Debe tener un ramal para la conexión al compresor.
El contorno ensamblado se coloca en un hueco y se llena con cemento, pero no completamente, pero de modo que la parte superior con orificios sobresalga de 1 a 2 cm. Antes de verter, se debe instalar y conectar un dispositivo para drenar el agua con una cubierta (escalera) al sistema de alcantarillado, si se supone que debe montarse en el suelo. Pero el orificio de drenaje también se puede hacer en la pared colocando un trozo de tubería en la mampostería.
Una tubería o manguera está conectada a la salida del circuito, a través de la cual el compresor bombeará aire hacia él.
Se construye un borde de ladrillo alrededor del hueco, de modo que la profundidad del jacuzzi casero como resultado es de unos 50 cm.

Las paredes se enyesan con una solución con la adición de vidrio líquido (proporciona resistencia al agua), después de lo cual la superficie de la bañera se pega desde el interior con baldosas impermeables especiales para el acabado de piscinas.

Debe pegarlo en "uñas líquidas" o pegamento especial para baldosas. Las baldosas colocadas en la parte inferior en la ubicación de las tuberías deben recortarse adecuadamente.

Jacuzzi de autoinstalación

Como resultado, el contorno solo debe sobresalir ligeramente del revestimiento. Elija baldosas sin patrón. De lo contrario, la imagen de los mosaicos recortados adyacentes no coincidirá, y esto es muy sorprendente.

Después de uno o dos días, cuando el pegamento se haya endurecido por completo, se realiza la lechada con un compuesto impermeable a base de silicona.
Si la bañera está adyacente a la pared, esta última debe protegerse de la humedad con un lado especial.

El baño debe colocarse de manera que las tuberías y el equipo sean fácilmente accesibles para el mantenimiento.

Instalación de jacuzzi

Es muy recomendable equipar un jacuzzi casero con un dispositivo de calentamiento de agua. Como ya se mencionó, durante el masaje de aire, el aire toma mucho calor. Si no hay calentador en el baño, el usuario no podrá relajarse por completo, ya que tendrá que agregar agua caliente constantemente.

El calentador debe fabricarse de acuerdo con todas las reglas de seguridad eléctrica, por lo tanto, solo se debe usar la versión comprada; una casera puede ser traumática.

Instalación de compresor

El conjunto de equipos que deberá instalarse en un jacuzzi casero depende del tipo de masaje para el que esté diseñado:

masaje de aire: basta con instalar solo el compresor;
Masaje de aire e hidromasaje (suministro de chorros de agua): además del compresor, necesitarás una bomba.

Al elegir la segunda opción, es necesario prever un orificio en la pared de la taza a través del cual la bomba tomará agua para el suministro al circuito de masaje.

El equipo no imparte estética a la bañera, por lo tanto, debe instalarse oculto. Para ello, se hace un hueco en el suelo o un nicho en la pared, que se cerrará con una tapa. Los interruptores conectados a los dispositivos deben instalarse en algún lugar conveniente para la persona que se baña, en el baño o junto a él en la pared.

Reglas de funcionamiento

Para evitar posibles problemas, siga las siguientes recomendaciones:

Instale filtros gruesos en el suministro de agua frente al jacuzzi para que los orificios de los chorros de agua (hidromasaje) no se obstruyan con arena.
Para evitar que la bomba y el compresor funcionen mal debido al sobrecalentamiento, limite las sesiones de masaje a 30 minutos y apague el equipo durante al menos 10 minutos después de cada sesión.

Si la función de hidromasaje está disponible, bombee periódicamente una solución desinfectante a través de la bomba y el circuito de masaje.

Para hacer esto, debe llenar el baño y disolver una composición especial para desinfectar en agua (puede comprarlo en tiendas como "todo para baños"), luego dejar que el equipo funcione durante 10 minutos.

Video sobre el tema

El hidromasaje es uno de los procedimientos más agradables, que generalmente se incluyen en programas integrales de pérdida y recuperación de peso. Ayuda a aumentar la circulación sanguínea, aliviar la fatiga, eliminar el esfuerzo físico y nervioso, así como los efectos del estrés.

El masaje adelgazante subacuático, como procedimiento independiente, no puede eliminar los kilos de más, ya que no puede destruir o quemar grasa mecánicamente. Su esencia radica en el hecho de que, en primer lugar, tiene un efecto beneficioso en todo el cuerpo. Se restaura la circulación sanguínea y linfática alterada, se mejora la inmunidad. Como resultado, comienza el proceso natural de eliminar el exceso de peso. Además, las sesiones nos ayudan a relajarnos y normalizar nuestro estado emocional. Por lo tanto, dejamos de comer en exceso constantemente debido al estrés y perdemos peso.

Una sesión de hidromasaje se lleva a cabo de la siguiente manera: diferentes áreas del cuerpo no se trabajan con las manos de un masajista experimentado, sino con potentes chorros de agua. En este caso, el operador debe ajustar la fuerza, la dirección y la temperatura del flujo para cada zona separada.

Hoy en día existen muchos métodos y técnicas diferentes para realizar hidromasajes. En consecuencia, la gama de equipos también es amplia: ducha, panel, "jacuzzi", piscina. Esta variedad te permite hacerlo tanto en el salón como en casa.

Pero si quieres adelgazar, lo mejor es apuntarte a un masaje subacuático en un centro médico o salón de belleza. Allí puede contar con un alto nivel de calidad y eficacia del procedimiento.

Tenga en cuenta que el resultado final está influenciado no solo por la novedad del equipo, sino también por la combinación de 3 componentes obligatorios:

baño fortalecedor;
masaje de zona;
terapia de calor.

Pasos del procedimiento

Para obtener el efecto esperado, el hidromasaje debe realizarse estrictamente de acuerdo con las reglas, en una secuencia determinada. Después de todo, cada etapa tiene sus propias características.

Relajación en un baño con agua (fresca o de mar) a temperatura agradable y burbujas de aire. El uso de aceites esenciales será una gran ventaja.
Tratamiento con un chorro "subacuático" de alta potencia de las zonas problemáticas del cuerpo. Debe ser lo suficientemente profundo, con un aumento gradual de intensidad, indoloro y agradable.
Método de "superficie" (impacto más severo). Se usa solo cuando es necesario y para fragmentos corporales individuales. Para evitar lesiones, dirija el chorro desde una distancia pequeña (no más de 20 cm).

Resultados e impresiones

Aquellos que ya han probado varias sesiones de masaje subacuático están compitiendo por compartir sus críticas. Por supuesto, hay tanto un sentimiento positivo como un descontento entre ellos. Sin embargo, hay algunas cosas en común:

Al finalizar la mitad de las sesiones del curso, se siente ligereza, desaparece la hinchazón, desaparece el cansancio, las piernas ya no tienen la misma pesadez.
Mejora la estructura, el color y la firmeza de la piel.
La columna se vuelve más flexible y las articulaciones se vuelven más móviles.
Vuelve el sueño completo, el dolor de cabeza desaparece.
La inmunidad aumenta.

Por supuesto, nadie dirá exactamente cuántos kilogramos puedes perder gracias al hidromasaje. Demasiados factores afectan el resultado. Sin embargo, se sabe de manera confiable que un curso de pérdida de peso bien diseñado (en combinación con la corrección de la dieta y la actividad física factible) ayudará a perder hasta 6 kg y reducirá el volumen del abdomen y las caderas en aproximadamente 2-3 cm.

La mayoría de las revisiones sobre el masaje subacuático son positivas: historias entusiastas sobre los resultados obtenidos y recomendaciones del procedimiento a otros. Algunos mencionan momentos desagradables. Echemos un vistazo más de cerca a lo que escribe la gente.

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El hidromasaje destruye el tejido graso debajo de la piel. Debido a esto, se produce una pérdida de peso. La gran ventaja de este procedimiento es que la piel después de que no se hunde, sino que, por el contrario, se tensa. Dado que la grasa no es muy pesada, el peso corporal disminuye lentamente. Lo que no se puede decir sobre los volúmenes: la figura se adelgaza literalmente ante nuestros ojos.

El masaje subacuático tiene un gran efecto sobre la celulitis. Quién necesita un resultado rápido, bienvenido al baño milagroso. El efecto obvio se observa ya en 3 o 4 sesiones. Las áreas más problemáticas (generalmente los muslos y el abdomen) se vuelven realmente más pequeñas. Y sube el ánimo.

Algunos dicen que el hidromasaje y la ducha Charcot son el cielo y la tierra. El procedimiento es indoloro, no quedan moretones y el resultado es mucho mejor.

Muchas personas escriben que durante las sesiones eliminaron los depósitos de grasa con alta calidad, alisaron la piel de naranja y tonificaron el cuerpo. Sin embargo, enfatizan que el efecto anticelulítico no dura para siempre. Termina en unos 2 meses.

Desventajas

Quienes comparten sus impresiones sobre el masaje subacuático también notan algunos inconvenientes. Por ejemplo, después de la primera sesión del día siguiente, puede parecer una intensa sesión de gimnasio. Por lo tanto, el intervalo óptimo entre procedimientos es de 1 día.

También hay un matiz íntimo del que a muchos les da vergüenza hablar en voz alta. Durante el masaje de las nalgas, el operador a veces puede golpear accidentalmente el perineo con un chorro. En este caso, las sensaciones surgen extremadamente desagradables.

Algunos consideraron que la duración de la sesión (15-20 minutos) era demasiado corta y no correspondía ni a los beneficios recibidos ni a los costes monetarios. El descontento también fue causado por la necesidad de desvestirse por completo antes del procedimiento y secarse después. Esto es especialmente oneroso en invierno.

Y finalmente

El hidromasaje es solo una ayuda en el programa contra la obesidad. Por sí solo, no hará una figura lejos de ser perfecta.

Un efecto notable de las sesiones se puede observar solo bajo la condición de un enfoque integrado, lo que implica una corrección de la nutrición y un aumento de la actividad física. Al mismo tiempo, el masaje subacuático es una forma ideal de consolidar los resultados de la dieta y las actividades deportivas.

El impacto en el cuerpo del masaje y el agua al mismo tiempo es muy beneficioso. El hidromasaje es un procedimiento durante el cual se realiza un masaje mediante chorros de agua. La temperatura del agua y la presión del chorro se determinan individualmente. No se recomienda realizar hidromasajes en la zona de las glándulas mamarias y zona de la ingle. Cuando se realiza un hidromasaje en el abdomen, la presión del agua no debe exceder los 100 kPa (1 atm).

Para este tipo de masaje, utilice un baño especial lleno de agua tibia o una piscina pequeña especialmente equipada. La temperatura del agua suele oscilar entre los 35 y los 37 grados. La temperatura del chorro de masaje debe ser la misma que la temperatura del agua del baño. En algunos casos, para lograr el efecto deseado, se alternan masajes con chorros de agua con una temperatura más fría y más caliente.

La presión del chorro de masaje varía de 1 a 4 atm. Para obtener el resultado, necesita 15-30 sesiones de masaje. El agua tibia relaja los músculos y permite influir mecánicamente en los tejidos más profundos. Este masaje mejora la circulación sanguínea y linfática, promueve una mejor nutrición de los tejidos y estimula el metabolismo. Un masaje bajo el agua en la ducha ayuda a reducir el exceso de peso, recuperarse de las lesiones del sistema musculoesquelético y aliviar los efectos residuales de la polio. Este masaje se prescribe para edemas, algunas patologías ginecológicas, enfermedades del sistema nervioso periférico, angioespasmos, etc.

El masaje con ducha bajo el agua para lesiones del sistema musculoesquelético se realiza después de quitar el yeso (si no hay contraindicaciones). En este caso, durante los primeros 2-3 días, masajee solo el área ubicada sobre el sitio de la lesión y luego comience a masajear suavemente el área dañada.

La zona dañada no debe exponerse inmediatamente a una exposición intensa, en los primeros días bastan caricias, amasamientos suaves y movimientos de vibración con un chorro de agua. La duración del procedimiento de masaje en este caso no supera los 15 minutos.

El masaje de ducha bajo el agua para lesiones y enfermedades del sistema nervioso periférico (radiculitis, neuritis, etc., se prescribe en el período crónico.En este caso, el hidromasaje restaura bien las funciones motoras y es la prevención de la atrofia muscular y la rigidez de las articulaciones.

Durante un masaje de ducha bajo el agua para la hipertensión según el método de L.A. Komarova afecta las zonas reflexogénicas a una presión de chorro de agua de 101-202 kPa. Los primeros procedimientos de masaje se llevan a cabo solo con la ayuda de una boquilla de lluvia con movimientos de caricia.

Los siguientes 2-3 procedimientos, además de la boquilla de lluvia, utilizan una espátula ranurada con la que se realizan técnicas de caricias profundas. La región lumbosacra, la espalda, las zonas paravergebrales, las extremidades y la zona del cuello se masajean con una escápula cortada. Para cada zona a masajear, se utiliza una técnica de masaje especial. Durante los siguientes procedimientos, se utilizan diferentes técnicas de masaje con una variedad de accesorios.

Hoy en día, el masaje de ducha se usa a menudo en la práctica de la cosmetología para mejorar el estado de la piel, eliminar la celulitis, restaurar el contorno del cuerpo, aumentar el tono y mejorar el estado general.

Masaje subacuático con hidromasaje

Uno de los tipos de hidromasajes es el masaje subacuático con hidromasaje. Se lleva a cabo en baños especiales en los que se crea un flujo circular de agua. Por primera vez, este tipo de masaje comenzó a usarse en Francia, principalmente para el tratamiento de lesiones y heridas graves.

Un chorro de agua en vórtice vibrante elástico produce un masaje profundo de todo el cuerpo humano, cuyo masaje da tono a tejidos y músculos, favorece una mejor circulación sanguínea, metabolismo, reduce el exceso de peso, acelera los procesos de recuperación, alivia el estrés, etc.

El masaje bajo el agua con remolinos se beneficiará de las lesiones del sistema musculoesquelético y las enfermedades vasculares de las extremidades inferiores. Tanto el masaje de vórtice general como local es posible, por ejemplo, para masajear las extremidades. Para ello, se utilizan recipientes pequeños, que permiten el uso de una pequeña cantidad de agua y una gran presión de chorro.

La temperatura del agua en un baño de vórtice puede ser muy diversa, está determinada por el estado y la enfermedad de una persona. La duración del procedimiento también varía ampliamente y puede ser de 10 a 30 minutos.