Цветы. Лучше, чем у всех. Секреты, хитрости, подсказки умного садовода. Лунный календарь: самый удобный и полезный

То, что происходит с Вами каждый день - и есть Ваша жизнь. Да, возможно она не такая, как Вам представляется, но это не значит, что она не настоящая, что она хуже, чем у других, смотря с какими критериями соотносить. Что Вы вообще вкладываете в понятия «жить хорошо», какая по Вашему пониманию «жизнь гораздо лучше»? Вы мало информации о себе и происходящем пишете, поэтому ответ базируется только на предположениях: Вы смотрите вокруг, видите и получаете информацию, как живут другие, наверно их жизнь для Вас - это череда событий, случаев, ярких впечатлений, переживаний, встреч, побед, поражений и т.д. Но это только взгляд со стороны, Вы даже представить не можете, что на самом деле происходит, нам обычно видна только верхушка, то, что хотят показать или не могут скрыть. И у каждого человека свой путь. То, как живёте Вы - только Ваше, пусть сейчас возможно и без фантастических впечатлений, крутых подъемов, стремительного течения и с массой проблем. Это только этап, который Вам дан с какой-то целью, чтобы получить определённый опыт, извлечь пользу, усвоить урок и идти дальше в сторону улучшения. Подумайте, например, о том, что Вы уже поняли, что сожалеете о чём-то, что так, как сейчас, Вам не нравится, не хотите в таком же ключе продолжать, что хотите по-другому. Вот и подумайте, как Вы хотите, что для этого нужно, что хорошего можно перенести из прошлого и начать осуществлять и развивать в настоящем. Не ждите, что кто-то Вам пояснит, сделает Вас счастливее, а жизнь Вашу лучше - сами наполните её желаемым содержимым: ощущениями, словами, поступками, восторгом, общением, эмоциями, встречами, событиями, праздниками, драйвом и позитивом - имеете полное право. Представьте, что сегодня – самый лучший Ваш день (каждый день). Вкладывайте в него всю энергию, радуйтесь ему, наполняйте желаемыми эмоциями и событиями и он таким и будет. Попробуйте прочувствовать то, на что обычно не обращали абсолютно никакого внимания, на простые, ежедневно повторяющиеся действия и получать от всего удовольствие: вид из окна, звуки природы, голоса приятного Вам человека (или своего собственного), вкус чая и красоту чашки, из которой пьёте, ощущения от прикосновения к предметам. Развивайте в себе чувствительность, так Вы можете почувствовать вкус жизни. Найдите радующее занятие и занимайтесь им, желательно и зарабатывать тем, что приносит удовольствие. Прислушайтесь к себе, уделяйте себе внимание, развивайтесь, станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий - Вы этого достойны. Вы вообще никому ничего не должны. Ориентируйтесь на себя, свои собственные цели и ценности, всегда сохраняя свою целостность, свою уникальность. Быть счастливым или несчастным - только выбор самого человека, позвольте себе быть какой хотите. Если не складывается так, как хочется, то будьте уверены - всё это лишь временные трудности, всё обязательно уладится и всё у Вас будет хорошо. Это очень краткий ответ. Если хотите разобраться в себе и найти пути решения ситуации - пишите в чат, с удовольствием помогу. Удачи и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна.

Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "То, что происходит с Вами каждый день - и есть Ваша жизнь. Да, возможно она не такая, как Вам предст..." на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?

Обсудить с экспертом

ФОТО Николай Гулаков

О том, что не все равны между собой, мы узнаем очень рано. Воспитатели в детских садах обращают больше внимания на симпатичных детей, а учительница в начальной школе скорее предпочтет сообразительных или исполнительных учеников. В старшей школе мы сами не можем не восхищаться популярным подростком. А наши родители не раз приведут нам в пример двоюродную сестру, которая прошла по конкурсу в университет, пока мы бьем баклуши, не имея ни малейшего представления о своей будущей профессии. И вот уже, став взрослыми, мы злимся, бледнея от зависти, когда при нас говорят о стремительном карьерном взлете бывшего коллеги или, хуже того, нашего младшего брата.

Многие века судьба ребенка была решена еще до его рождения: сын сапожника наследовал мастерскую своего отца, старший сын помещика наследовал семейное поместье. В современном же свободном обществе индивидуалистов мы должны все время доказывать свою значимость. И почти все мы мечтаем занимать такое место, которое принесет нам любовь, деньги, власть, счастье. Но наши достижения редко достигают планки наших идеалов. Невозможность изменить ситуацию, реализовать свое намерение вызывает сильные переживания. Мы разочарованы и одновременно чувствуем напряжение, тревогу, безысходность. Такая фрустрация провоцирует скрытую неприязнь и зависть к другим, более успешным, более состоятельным, более счастливым...

Зависть – чувство, знакомое многим из нас, и одно из самых вероломных. «Именно в этом пороке мы менее всего склонны признаваться, поскольку в противном случае нам пришлось бы согласиться с тем, что мы недоброжелательны, злы и неблагополучны», – считает писатель Джозеф Эпштейн 1 . Святой Августин описывает в «Исповеди» полный зависти взгляд ребенка на младшего брата, прижавшегося к матери, которая кормит его грудью 2 . Если бы он мог, он бы убил его, это ясно. Хотя он сам уже не сосет грудь. На самом деле младший брат ничего у него не крадет. Но вот константа желания: мы хотим того, что есть у другого человека, или того, что он желает. Желание, как объясняет философ Рене Жирар, носит подражательный характер 3 . Предмет нашего желания – наш собственный идеал. Это та причина, по которой мы постоянно сравниваем себя с другими: мы никогда не знаем ясно, кто мы такие и чего мы желаем. Поэтому мы опираемся на кого-то другого, похожего на нас, чтобы найти разгадку этой загадки. Но никогда не находим правильный ответ.

«Те, кого мало любят, думают, что заслуживают своей участи»

Габриэль Рубен, психоаналитик

Что мешает некоторым из нас уважать себя, осуществлять свои желания, самоутвердиться?

Мешает детский опыт. Скорее всего, такой человек вырос между обесценивающей матерью и безразличным отцом. Позднее он стал восхищаться теми, кто к нему презрительно относится, и встречать, словно случайно, партнеров и работодателей, которые не признают его ценности. Такие люди недостаточно любимы, и они проигрывают заранее.

Почему они убеждены, что они – прирожденные неудачники?

Ребенок не может представить себе, что его родители не правы. Если они им не интересуются, значит, он недостоин этого, – так думает ребенок. Он чувствует, что к нему относятся несправедливо, но не может убедить себя в этом: в глубине души он полагает, что заслуживает такого отношения.

Как сбежать из этой внутренней тюрьмы?

Я помню историю одной моей пациентки, очень хорошей женщины. Когда муж увидел, что она начинает осознавать свою ценность, он поклялся больше не пренебрегать ею. Однажды на сеансе она смогла сформулировать свое решение развестись, но вдруг резко передумала и прекратила психоанализ. Так что недостаточно знать, что мы ничем не заслужили плохого обращения. Надо это прочувствовать, глубоко усвоить.

Счастье не настолько заразительно

Успех глянцевых журналов частично объясняется тем, что они эксплуатируют агрессивность, в которой никто не признается. Журналисты никогда не забывают показать нам звезд и власть имущих в худшие моменты их жизни: во время развода, после потери близких людей, в периоды алкогольной или наркотической зависимости. «Недостаточно быть счастливым, надо еще, чтобы другие люди были несчастливы» – именно эта мысль посещает наш ум, когда нас снедает зависть. Вопреки стереотипу, счастье не так уж заразительно. Исследование социологов Университета Юта Вэлли (США) показывает, что информация об успехах и радостях наших друзей в социальной сети Facebook портит нам настроение 4 . «Почему они, а не я?» – невольно раздумываем мы, не подозревая о том, что, возможно, наши друзья приукрасили ситуацию. К счастью, от этого виртуально спровоцированного уныния есть лекарство: проводить меньше времени за компьютером, больше общаться, участвовать в благотворительности. Это позволит убедиться, что у других людей есть более серьезные причины быть неудовлетворенными своей судьбой...

Представление о том, что мы менее успешны, чем другие люди, имеет нечто общее с оптической иллюзией. «Я не понимаю, как мои подруги все успевают с работой, ребенком, покупками, уборкой, – недоумевает 28-летняя Ника, мама двухлетнего Алика. – Я же совсем выбилась из сил». Есть ли у Ники доказательство того, что подруги лучше справляются с похожей жизненной ситуацией, что им не случается отчаиваться, как и ей? Вряд ли, но тем не менее...

«Одна из самых распространенных фантазий заключается в том, что мы переносим свою ситуацию на другого человека и представляем, что для него она решается проще, чем для нас, что у него нет теневой зоны, нет бессознательного», – комментирует психоаналитик Оливье Дувиль (Olivier Douville). Жизнь другого человека представляется более удачной, чем наша, по умолчанию. Так ли это на самом деле? Кто-то много зарабатывает, но, возможно, его подлинный идеал – испытать страсть к мужчине или женщине, или же он мечтает стать деятелем искусства, поэтом или вольным художником.

ФОТО Getty Images

Атмосфера конкуренции, в которой мы живем и работаем, поддерживает наше субъективное ощущение, что кто-то другой всегда лучше нас справляется с жизнью. Такое представление побуждает нас видеть в другом соперника, а не союзника.

«Я отмечаю, – говорит психоаналитик, – что успеха достигают, например, не самые блестящие студенты, а те, которые лучше всех приспособлены к этой негуманной конкурентной системе. Интеллектуально сложные и эмоционально более уязвимые личности, конечно, не обречены оставаться на обочине, но их дорога жизни, как правило, более хаотична».

Тем не менее ощущение, что мы никогда не достигаем успеха, не всегда результат ошибки нашего воображения. Иногда мы сами ограничиваем себя, выбирая критерии успешности настолько строгие, что просто не осмеливаемся ничего предпринять. Тихий внутренний голос нашептывает нам: «Если ты не в топ-10, ты никто» или «Если ты не завоюешь любовь этого человека, ты ни на что не годишься»...

«Такую стратегию бессознательно выбирают те из нас, кому в детстве приходилось молчать и тушеваться, чтобы уберечь от волнений депрессивного или больного родителя, – замечает Оливье Дувиль. – В том возрасте, когда другие дети капризничают и шалят, они были вынуждены подавлять свои агрессивные импульсы. И в результате так и не научились управлять ими или направлять их». Позднее такая «невыраженная» агрессивность оборачивается против них настолько яростно, что парализует их волю к успешной и интересной жизни».

Осуществление желаний, достижение идеалов для некоторых из нас бессознательно сопровождаются ощущением смертельной угрозы: ведь после этого не останется ничего, на что можно будет надеяться, жизнь будет кончена.

Разумеется, речь идет о фантазиях; как только воображение завладевает нашим умом, оно становится сильнее реальности. Чтобы вернуться к гибкому взгляду на мир, Оливье Дувиль призывает нас задать себе два самых простых вопроса: «Чего я хочу достичь? Каково мое желание?» И поясняет: «Невозможно избавиться от завистливого отношения к другому человеку, игнорируя себя, свои потребности». Когда мы осознаем наши реальные желания, соперничество и сравнения перестают играть роль блокирующих механизмов. Они даже могут стать движущими силами, которые подтолкнут нас стать лучше, чем мы были.

На пути к осознанию наших желаний мы, возможно, заметим, что тот успех, который ценится в обществе, нас вовсе не увлекает. И не будем забывать: жить – значит время от времени неизбежно терпеть неудачи. «Настоящий герой – это не супермен, который всегда выигрывает, а тот, кто проигрывает достойно, – подтверждает Оливье Дувиль. – Самая прекрасная победа – не та, в которой мы торжествуем над другими, а та, которая позволяет нам победить свои фантазии всемогущества, позволяет нам принять наши неудачи и при этом не отчаиваться».

1 Дж. Эпштейн «Зависть» (АСТ, Астрель, 2005).

3 Р. Жирар «Насилие и священное» (НЛО, 2010).

4 «Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking», 2012, vol. 15, № 2.

Что нужно знать, чтобы вырастить красивые цветы? Совсем немного. Нужно лишь разобраться, какие почву и удобрения любят те или иные цветы, солнечное или затененное место они предпочитают. А дальше – только ваша фантазия. Дикое поле, каменистый садик, газон с вазонами по краям – выбирайте и создавайте красоту своими руками!

В этой книге вы найдете справочную информацию и советы опытного цветовода, которые позволят вам с минимальными усилиями создать красивый и цветущий с ранней весны до поздней осени сад на подоконнике за окном, на балконе или садовом участке.

• Название : Цветы. Лучше, чем у всех. Секреты, хитрости, подсказки умного садовода. Лунный календарь: самый удобный и полезный
• Автор :
• Год :
• Жанр :

• Скачать
• Отрывок

Цветы. Лучше, чем у всех. Секреты, хитрости, подсказки умного садовода. Лунный календарь: самый удобный и полезный
Лариса Вергиз

Лучшие рецепты умного садовода
Что нужно знать, чтобы вырастить красивые цветы? Совсем немного. Нужно лишь разобраться, какие почву и удобрения любят те или иные цветы, солнечное или затененное место они предпочитают. А дальше – только ваша фантазия. Дикое поле, каменистый садик, газон с вазонами по краям – выбирайте и создавайте красоту своими руками!

В этой книге вы найдете справочную информацию и советы опытного цветовода, которые позволят вам с минимальными усилиями создать красивый и цветущий с ранней весны до поздней осени сад на подоконнике за окном, на балконе или садовом участке.

Лариса Вергиз

Лучше, чем у всех!

Секреты, хитрости, подсказки умного садовода

Лунный календарь: самый удобный и полезный

С луковицами у меня сложные отношения были. Уж сколько лет с ними воевала, иначе не назовешь. А оказалось, что совсем немного они заботы и требуют-то. С самого начала все правильно делать – и никакой войны, одна любовь. Так что спасибо автору, выручил!

Серафима Матвеевна

В садике нашем, на участке, всю жизнь работал и не соблюдал никаких календарей: время есть, вот и крутишься, как завед...

Лариса Вергиз

Лучше, чем у всех!

Секреты, хитрости, подсказки умного садовода

Лунный календарь: самый удобный и полезный

Спасибо за такой по дробный Лунный календарь, он очень помогает. Другими тоже пользовалась раньше, но не так удобно и не всегда срабатывало. А вот последние два года по календарю Ларисы Анатольевны сею семена (и не только цветов, кстати) и высаживаю все, и получается просто прекрасно, все всходит и растет отлично!

Вика Полесcких

Послушался автора, взял, да и засунул в воду с компрессором семена люпина на сутки. А нужно-то было мне их всего на полянку два на три метра засадить. В итоге еще сбоку сарайчика высадил его, очень хорошо взошел, а просто удалить лишнее было жалко. Теперь, глядишь, новое место под огород освою, там, у сарайчика-то земля совсем никудышная была, надеюсь, люпин поможет и будет у меня новая грядка.

Иван Алексеевич Погодин Полина Суховеева

Полезная книга вышла, многим поможет. Секреты-то у каждого есть, а не каждый делится. Так что поклон автору за помощь.

Турсунбек Иртышов

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Предисловие

Несколько лет назад увидела на даче у дедушки потрясающие петунии – в мае месяце! Мне всегда казалось, что это простенькие примитивные цветы, которым не место на даче. А тут такое великолепие! Начала узнавать и спрашивать – откуда такая красота взялась. Он мне и сказал, что в прошлом году появилась в их садовом товариществе новая соседка, у которой цветники всем на зависть. И соседка дала ему рассаду, из которой и выросла эта прелесть.

Вскоре я познакомилась с этой искусницей, Ларисой Александровной. Оказалось, что рассаду она выращивает сама, в городской квартире, а на дачу привозит уже готовую к посадке. Я удивилась. Помидоры, огурцы – это я понимаю. А цветы? Зачем же с ними столько возиться?

Но чем чаще к Ларисе заходила, тем больше проникалась ее увлечением. Дня не проходило, чтобы не распустились новые цветы, не заиграла новыми красками клумба, не умилили цветы в вазонах у калитки…

На следующий год она дала мне рассаду двух петуний для кашпо на веранде, а также несколько кустиков космеи и бархатцев. Маленький штришок, но вдруг мой участок преобразился. Захотелось тоже сажать цветы – накупила рассады, разбила цветники. Красоты такой, как у Ларисы, не получилось, но все равно радовало. Да и ухода за цветами особо никакого не надо, зато какой отдых для глаз!

На следующий год посадила я свою первую рассаду, точно как советовала Лариса. Правда поздно спохватилась, в апреле, так что не все купленные семена посадила – срок посева для большинства уже прошел. Но все равно цветы получились что надо. А на следующий год часть февральского посева у меня не взошла… Еще через год вдруг полегли все мартовские всходы. И так каждый год – вроде все хорошо, а обязательно что-нибудь да погибнет. Хотя беды в этом большой не вижу – все остальное-то растет, цветет и радует, но все ж досадно…

Все эти годы Лариса делилась со мной всякими секретами. Правда, запомнить все мне не удавалось. Вот, в конце концов, и начала я уговаривать ее, чтобы написала обо всем, что знает. Три года уговаривала, но все ж уговорила. И книги получилось две – одна про то, как вырастить рассаду, а вторая – про то, как эту рассаду в саду получше пристроить. Теперь эти книги для меня стали помощниками. Я в них уже нашла разгадку некоторых своих неудач – и при выращивании рассады, и на участке.

Так что желаю вам не повторять моих ошибок. Цветы – это радость. Такая, что и не передать. Конечно, без зелени да огурчиков не обойтись. Но цветник, хотя бы небольшой, нужен обязательно. Я вот поймала себя на мысли, что раньше дача для меня была – труд и гимнастика, без которой офисному работнику не обойтись. А теперь вот для меня поехать на дачу – каждый раз праздник. Знаю, что смогу отдохнуть там душой и привезу с собой в город не только овощей свежих да букет цветов, но и радостное спокойствие, умиротворенность. Ничто кроме цветов не сможет так быстро и легко снять стрессы, так не успокоит и не вольет в вас столько тепла и света!

Светлана Ладыгина

Быть или не быть рассаде на вашем подоконнике?

Рано темнеет, но даже днем солнышко прячется за тяжелыми зимними тучами. За окном – «каменные джунгли». Отшумели новогодние праздники, а до весны еще далеко…

Рассада помогает мне бороться с унылой зимой. В конце января на подоконнике уже зеленеют росточки будущих петуний и лобелий. В феврале к ним добавляются другие проклюнувшиеся всходы. В марте на подоконниках уже вовсю зеленеют отважные кустики. В апреле часть из них я пересаживаю в балконные ящики, и в теплые дни они уже греются под весенним солнышком…

Это радость и удовольствие! Ну и, конечно, летнее буйство красок и на балконе, и на даче – ни у кого из соседей такого нет.

Да, можно купить готовую рассаду. Но насколько же приятнее вырастить ее своими руками! К тому же разнообразных семян продается гораздо больше, чем видов готовой рассады. Продавцы торгуют самыми популярными сортами. А если вы хотите, чтобы у вас росли удивительные цветы, каждый год добавляя все новые и новые впечатления, то выход один – выращивать рассаду самостоятельно.

Балкон и дача – совсем разные. И цветы для них нужны разные, и уход. Но это и интереснее.

На балконе выращиваю только однолетники (или двух– и многолетники как однолетники). Всегда – разные, хотя постоянные любимцы все же есть – петунии, лобелии, мезембриантемум, циннии, годеции, флоксы, мимулюс. К ним каждый год прибавляются два, а то и три десятка других цветочков. Цвести они начинают в разное время, поэтому все лето едва ли не каждый день совершаешь на балконе новое открытие – появился бутон, распустился новый цветок…

На даче тоже много цветов, но разнообразия меньше – там есть многолетники, которые не слишком часто меняют местожительство, да и большинство однолетников более или менее постоянны, ведь приходится сооружать клумбы, которые позволяют им оставаться цветущими все лето – цветы меняются, а сама клумба никуда не девается. Но и тут есть место для фантазии – хотя бы десяток новых цветочков проверяю каждый год: где им лучше расти, когда цветут, хорошо ли смотрятся рядом с другими цветами.

Приглашаю и вас в это увлекательное путешествие! Отвлекитесь от привычного ритма «работа – дети – уроки – телевизор – кровать» и впустите в свою жизнь хобби, которое украшает, радует и балует вас!

Если же вы еще не решили, стоит ли связываться с посевами, привожу три причины, зачем это не нужно делать :

1. Можно вообще обойтись без цветов на балконе и в саду – на балконе пусть копится всякий очень нужный мусор, а в саду цветет чертополох: жить без цветов нынче не модно, так что вы будете отличаться от окружающих и иметь собственный имидж.

2. Если следовать моде и разводить цветы, то можно просто купить готовую рассаду – дорого, зато быстро и без хлопот. Не хуже, чем у других.

3. Если денег много, то можно просто пригласить фирму – пусть все планирует, высаживает и ухаживает. У богатых свои привычки.

И три причины, зачем это нужно делать :

1. Посев, проращивание луковиц и рассада – всегда увлекательное приключение и исследование: что взошло, почему растет не так, как вы думали, что бы такого еще придумать, чтобы росло еще лучше…

2. Цветы, выращенные из собственноручного посева, радуют несравнимо больше, чем чужие цветы и даже цветы, выращенные из покупной рассады: вы-то знаете, из какого крошечного семечка распустилась вся эта прелесть!

»

Каждый человек стремится к самовыражению, пытаясь в чем-либо превзойти других, обучаясь и самосовершенствуясь в знаниях, навыках, умении что-либо делать. У женщин, например, это не редко проявляется в умении и желании выглядеть лучше, чем её соперницы – другие женщины, отсюда их желание иметь много разнообразных вещей, косметики, различных украшений, женщины могут часто по многу раз перекрашивать волосы, менять стиль одежды, стрижку, следят за своей фигурой и т.д. Мужчины, в этом отношении, более консервативны и их стремление быть не хуже, а лучше других соплеменников выражается в совершенствовании навыков в какой-либо работе, подчиняясь древнейшему инстинкту, соревнуются в силе и ловкости, и так же, как женщины, стараются следить за состоянием собственного тела, – которое является одним из показателей здоровья. Стремление быть лучше, это нормальная биологическая (психическая) реакция головного мозга, которая обусловлена Законами природы.

Звоните +7 495 135-44-02 и мы не только правильно проведем полную диагностику, но и сможем быстро помочь Вам!

Лечение протекает обычно быстро и приносит положительный эффект.

Ощущение человеком, что он хуже других, прежде всего, обуславливается наличием у него обостренной, повышенной психо-эмоциональной чувствительности. В связи с этим человек начинает обращать повышенное внимание на то, как он выглядит, чего добился, что умеет и т.д.

Жалобы пациентов на ощущение того, что они хуже других людей:

Пациент: Женщина, 25 лет, не замужем, наркотики и алкоголь не употребляет (от алкоголя тошнит и становится плохо), учится в Университете, проживает с родителями. Обратилась к врачу-психиатру, психотерапевту (врач-психотерапевт) по рекомендации из интернета. Свои жалобы описала следующим образом:

«Меня беспокоит только одно, это то, что я чувствую себя хуже всех. В остальном, все хорошо. Но из-за этого все проблемы. Мне говорят, что я красивая и интересная во всех отношениях девушка и со мной интересно. Я частенько думаю, о всякой ерунде, не хочу даже говорить об этом! Но не потому, что я хочу об этом думать, просто нет сил терпеть боль того, что я хуже всех. Где бы я ни находилась, чувствую себя ужасно. Будто что-то давит на меня. Я слишком замкнута и не знаю, что мне делать. Слишком занижена самооценка. Кажется я хуже других. Не знаю, что со мной. Думала сначала, это подростковое, пройдёт. Ну, вот мне уже скоро 25! Я совершенно не хочу выходить на улицу, меня пугает, то, что люди про меня говорят. Чувствую себя недостойной этой жизни, всё время ощущение, что я хуже других. Я даже школу прогуливала, чтобы не позориться и с подругой перестала общаться, чтобы она не звала меня гулять. Во мне был страх вообще выходить в свет, в социум, кажется, что все на меня смотрят и негативно оценивают, а если кто-то смеётся, мне кажется, что возможно меня обсуждают и смеются надо мной. С 15 до 18 лет жила в полном одиночестве, общалась с однокурсниками не много и весьма поверхностно, свободное время проводила исключительно дома. В 16 лет мужчины стали на меня заглядываться, знакомиться, но комплекс никуда не делся — внутренняя замкнутость не дает мне до сих пор спокойно жить. Я стараюсь надеть маску уверенности в себе, но это лишь маска. В 18 лет познакомилась с парнем, одиночества стало меньше, но неуверенность в себе осталась во мне. Мне кажется, что он со мной из жалости был. Терпеть это сил не было, я рассталась с ним. Я не могу непринуждённо общаться и получать удовольствие от общения, нервничаю в процессе разговора, делаю речевые ошибки, могу покраснеть. Часто вижу, что люди, с кем я общаюсь, сами начинают напрягаться из-за моего напряжения. Подруг у меня нет, и я люблю находиться дома, но хочется быть другой. Хочется получать удовольствие от общения с людьми и искренне хотеть проводить с ними свободное время. А для меня, общение и совместное времяпровождение как нож в горло — «должна», но не «хочу». Вернее очень хочу, но как только наступает момент куда-то идти – не могу и уже ничего не хочу. Говорят, что человек формируется до 18 лет, и я боюсь, что никогда не смогу измениться и изменить сложившийся стиль жизни! Бред! Даже на работу не могу устроиться, ужас как не везёт. Учусь на заочном отделении. Хоть на это хватает сил. А личной жизни так и нет».

После обследования, врач-психотерапевт выявил и другие проявления, которые снижали качество жизни пациентки. Выяснилось, что у девушки значительно снижен фон настроения, не редко она ощущает приступы затруднения дыхания, ощущает приступы «дурноты» в виде поднимающихся «волн» от желудка к горлу, страдает аллергиями к большому количеству различных продуктов. Врач-психотерапевт установил проявление тревожно-депрессивного синдрома, осложненного соматическими проявлениями. Врач-психотерапевт подобрал индивидуальную комплексную терапию. Лечение проводилось амбулаторно. Через месяц пациентка почувствовала значительное улучшение и хотела прекратить лечение, но при обследовании выяснилось, что симптомы в основном остались и врачу-психотерапевту удалось убедить пациентку продолжить лечение. Через шесть месяцев пациентка отметила, что аллергических реакций у неё больше не проявляется практически ни на какие продукты, самочувствие оценила как «желание жить и любить», познакомилась с мужчиной, который предлагает ей выйти за муж. По оценкам врача-психотерапевта, лечение необходимо было продолжать.

Лечение продолжилось еще на 9 месяцев, после чего было отменено, с необходимостью выполнения рекомендаций врача-психотерапевта по реабилитации и периодического наблюдения. Пациентка вышла замуж, у неё появились близкие знакомые, с которыми они хорошо проводят время отдыха, аллергических реакций не проявлялось ни к одному продукту в течение трех месяцев. Мысли о том, что она хуже других воспринимались в виде юмора, забавной истории о прошлом. Пациентка наблюдается в течение 5 лет.

Небольшое ухудшение состояния наблюдалось дважды. Первый – в период второго триместра беременности. При обращении к врачу-психотерапевту купировалось в течение двух недель. Второй – Через три месяца после родов, при обращении к врачу-психотерапевту купировалось в течении 10 дней. На сегодня – более года ремиссии.

Пояснения врача-психотерапевта: Беременность и роды могут повлиять на ухудшение психического состояния женщины, если у неё ранее было психическое расстройство или имеется индивидуальная «слабость» в развитии высшей нервной деятельности. Это связано с резкими изменениями обменных процессов организма, которые влияют и на психическое состояние женщины. При своевременном обращении к врачу-психотерапевту эти состояния удается достаточно быстро купировать.

Психологи, при жалобах человека на то, что он хуже других, всегда утверждают, что это проявление заниженной самооценки и наличие сформированных в детском возрасте комплексов, не позволяющих человеку «вырасти» в собственных глазах. Причиной проявления чувства того, что человек хуже других, психологи объясняют, что у всех людей, без исключения, есть образ собственного «я», который составляет центр его личности. Этот образ «я» состоит из идеального представления о самом себе, который тщательно оберегается от критики. А нарушается этот баланс по причине психологического воздействия на еще не сформировавшуюся личность, в раннем детском возрасте, вследствие нарушенных детско-родительских отношений, в том или ином виде.

Но, как показывают последние исследования биологии головного мозга, человек уже рождается со своими собственными особенностями биологических процессов, которые и определяют дальнейшее развитие личности, личностных характеристик (характера) и предрасположенностей к возможному проявлению тех или иных качеств. Поэтому, воспитательные или психологические мероприятия могут лишь несколько скорректировать этот процесс дальнейшего формирования характерологических особенностей личности. Психологическое воздействие может лишь ускорить или затормозить проявление каких-либо физиологически обусловленных биологических реакций, которые и отражаются в повседневной психической активности любого человека.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что проявление у человека ощущения того, что он хуже других, является нарушением биологических процессов головного мозга, которые обусловлены особенностями развития и обменных процессов головного мозга.

Ощущение того, что человек хуже других, может возникать в различном возрастном диапазоне, начиная с раннего детства и заканчивая глубокой старостью. Причинами этого ощущения «Я хуже других» могут стать различные, как внешние, так и внутренние факторы, связанные с различными болезненными изменениями головного мозга.

К наиболее частым причинам изменений биологических процессов головного мозга, можно отнести такие факторы как:

2. Инфекционные и соматические заболевания.

3. Химическое поражение головного мозга – алкоголь, наркотики, токсины.

Ощущение, что «Я хуже других» часто сопровождает такие психические расстройства:

1. Тяжелые, затяжные формы депрессий.

2. Сложные тревожные состояния.

3. Эндогенные процессуальные психические заболевания.

4. Органические поражения головного мозга.

Утверждение, что «Я хуже других» может включаться в невротические расстройства, сомнительно. Скорее всего, в таких случаях следует говорить о недостаточно проведенном обследовании и неверно установленном диагнозе. Так как невроз, это легкое, пограничное психическое состояние, которое формируется вследствие психогенных факторов воздействия на высшую нервную систему.

Поэтому, при проведении обследования, врачом-психиатром, психотерапевтом (врач-психотерапевт), уделяется особое внимание жалобам пациента, что он ощущает то, что он хуже других. Это ощущение необходимо четко классифицировать, для точного определения истинных причин возникновения этого чувства и определить, в контекст какого психического расстройства оно входит.