Kodėl negalima skalbti per bažnytines šventes? Kodėl negalite nusiprausti, kai sergate? Vandens procedūros ir peršalimas

Peršalimo ligomis serga visi ir, kaip taisyklė, peršalimą gydo namuose. Dėl to aplink jį kilo daug mitų. Vienas iš jų – sergant visiškai nesiprausti, nes vandens procedūros tik sustiprins ligos simptomus. Tačiau gydytojai šiuo klausimu turi savo požiūrį.

Peršalimas liaudyje vadinamas virusinės ligos su tam tikru simptomų rinkiniu. Dauguma bendrų priežasčių– tai hipotermija, susilpnėjęs imunitetas ir, žinoma, patys patogeniški virusai.

Pati hipotermija be viruso nesukeltų peršalimo. Tačiau kai sušalame, mūsų imunitetas susilpnėja, todėl virusai lengviau atakuoja kūno ląsteles.

Pagrindinė priežastis, kodėl žmonės bijo susirgti ARVI, yra ne jo pavojingumas ar sunkumas, o nemaloni būklė, kai sunku kvėpuoti, valgyti, miegoti. Neretai dirbantys žmonės nedarbingumo lapelių neima dėl peršalimo ir ligą tenka ištverti ant kojų.

Egzistuoja puiki suma liaudies receptai prieš ir patarimus, ar peršalus galima nusiprausti po dušu, kaip taisyklingai maitintis ir ką gerti.

Visi žino peršalimo požymius. Tačiau jie gali skirtis priklausomai nuo ligos stiprumo, paties viruso, organizmo:

  • ir gerklės skausmas. Peršalimas gali prasidėti nuo šio simptomo arba visai nepasireikšti visos ligos metu. Gerklė parausta, skauda, ​​skauda ryti ir kalbėti, skauda gerklę, kosulys, kuris stiprėja naktį.
  • , čiaudulys, gausus gleivių išsiskyrimas. Peršalimas neapsieina be šio simptomo. Nosies užgulimas pasireiškia įvairiai, vieniems tai yra visiškas negalėjimas kvėpuoti per nosį, stiprus patinimas, kuris praeina tik purškalais ir lašeliais, o kitiems tai pakenčiama būklė, kai net galima apsieiti be vaistų. Gleivių sekrecija taip pat turi skirtingą laipsnį. Kartais liga apsiriboja patinimu.
  • . Temperatūra ne visada pasirodo, bet jei pasirodo, tada su ARVI ji yra žema, 37,2 - 37,5. Padidėjusi kūno temperatūra trunka apie 2-3 dienas, po to turėtų nuslūgti. Jei tai tęsis iki savaitės, galime kalbėti apie bakterinė infekcija, kuris paprastai gydomas.
  • Silpnumas, kūno skausmai. Nemalonus simptomas kai skauda visą kūną, atsiranda nuovargis, mieguistumas, sunku greitai reaguoti ir mąstyti. Paprastai jis atsiranda antrą ar trečią ligos dieną, o vėliau sumažėja.

Maudytis peršalus: kada ir kaip tai padaryti teisingai

Daugelis žmonių iš vaikystės prisimena, kad mamos ligos metu draudė praustis. Kad ir kiek tai truktų, kojas galėjai tik pakišti, bet nusiprausti – ne. Gydytojai tokius apribojimus laiko neprotingais.

Peršalę daug prakaituojame, geriame aviečių arbatą ir kitus prakaituojančius vaistus. Prakaitas užkemša poras. Organizmui tampa sunkiau pašalinti toksinus. Todėl, norint išvalyti poras, nusiprausti būtina, bet reikia tai daryti teisingai.

Kaip tinkamai nusiprausti po dušu peršalus:

  • Vandens temperatūra neturi būti labai aukšta, pageidautina ne aukštesnė už kūno temperatūrą. Taip išvengsite nereikalingo perkaitimo ir padidėjusio karščio.
  • Galite išsimaudyti duše ir vonioje. Paprastai po dušu nestovime ilgai, bet vonioje galime gulėti tiek, kiek norime. Tačiau ligos metu to daryti nerekomenduojama. Per didelė drėgmė kenkia, tai padidina skreplių susidarymą, gali prasidėti stiprus arba padidėjęs tekėjimas iš nosies.
  • Galima ir netgi naudinga praustis po dušu, kai karšta. Gydytojai taip mano. Šiltas dušas sumažins karščiavimą, palengvins būklę ir sumažins. Tačiau patartina, kad tai būtų tik dušas ir jokiu būdu nebūtų karšta. Po dušo svarbu išvengti hipotermijos. Turite gerai nusausinti rankšluosčiu ir užsimauti šiltas kojines ir chalatą.
  • Kai ketinate praustis po dušu, nepamirškite dušo kepuraitės. Plaukų plovimas peršalus nėra toks naudingas kaip kūno plovimas. Plaukai ilgai džiūsta, o tai sukelia hipotermiją, galite patekti į skersvėjų ir dar labiau peršalti. Jei plaunate plaukus, nedelsdami apvyniokite juos rankšluosčiu ir išdžiovinkite plaukų džiovintuvu.
  • Po dušu ar vonioje geriau maudytis ne ryte, o vakare, kad po vandens procedūrų iškart būtų galima užsimauti šiltas kojines ir pagulėti po antklode.
  • Į vonią galite įberti žolelių, pavyzdžiui, ramunėlių, jonažolių. Tai ne tik naudinga odai, bet ir padės išvalyti plaučius.


Plaukimas peršalus gali būti žalingas, jei nesilaikysite taisyklių arba yra tam tikrų:

  • Pavyzdžiui, sergantieji širdies ir kraujagyslių ligomis apskritai neturėtų maudytis karštose voniose, o ypač nusilpus imunitetui ar peršalusiems.
  • Maudytis neturėtų žmonės, sergantys varikoze, širdies nepakankamumu, aukštu kraujospūdžiu, smegenų kraujotakos sutrikimais. Tačiau dušas vis dar nėra kontraindikuotinas. Jei skalaujate greitai ir ne karštas vanduo, nebus jokios žalos.
  • Verta prisiminti, kad bet kokia vonia yra įtampa širdžiai. Karštas vanduo padidina slėgį ir padidina kraujagyslių apkrovą. Jei jau silpna širdis, vonią pakeiskite dušu. Naudinga peršalimo metu. Jei pasirinksite vonią, negulėkite joje ilgiau nei 20 minučių.
  • Negalima maišyti vonios ir alkoholio. Dažnai girdime tokių patarimų, kaip „reikia sušilti degtine, o tada iš karto nugaruoti kojas“. Tai visiškai klaidinga. Vienas dalykas yra nusiprausti po dušu prieš miegą, o kitas dalykas – išsimaudyti po stiprių gėrimų. Alkoholis negydo ligų, jis silpnina organizmą ir imunitetą. Kartais jie geria karštą vyną, kad sušiltų, tačiau tai negalioja virusinėms ligoms įsibėgėjus. Be to, išgėrus alkoholio nerekomenduojama maudytis vonioje ar garuoti kojų. Tai gali sukelti staigius slėgio pokyčius.
  • Jei sergate cukriniu diabetu, neturėtumėte maudytis karštose voniose. Jie gali sukelti mažą cukraus kiekį kraujyje. Tačiau dušas taip pat nėra kontraindikuotinas.
  • Jo metu nereikia nusiminti maudydamiesi vonioje. Jei nėščia moteris peršalo, gydytojui leidus, galima maudytis po šiltu dušu ar šiltoje vonioje ne ilgiau kaip 5-10 minučių. Griežtai draudžiama garinti kojas ir maudytis karštoje vonioje. Jie gali sukelti persileidimą.

Naudingas vaizdo įrašas - kaip tinkamai gydyti peršalimą.

  • Viso pasaulio mokslininkai iš JAV, Izraelio ir Vokietijos vieningai teigia, kad kasdien plauti nereikia. Taigi dauguma žmonių klausia savęs, kodėl jiems reikia skalbti kiekvieną dieną, kai jie turėtų savęs paklausti, kodėl neturėtų skalbti. Mokslininkai taip nemano iš žalos, jie turi savų priežasčių.

    1. Praustis reikia 2 kartus per savaitę naudojant šampūną ir muilą. Mokslininkai mano, kad geriau nenaudoti chemijos ir tinkamai praustis 2 kartus per savaitę, o kasdien galima nusiprausti ir po dušu. tam tikros vietos kuriems reikia priežiūros.

    2. Kodėl dažnos vonios o dušai kenksmingi? Nes jie sutrikdo rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, o tai savo ruožtu mažina imunitetą ir atveria kelią įvairioms odos infekcijoms. Papildomai, šiuolaikiniai žmonės Trūksta vitamino D, kuris susidaro ant odos, o dažni dušai ir vonios jį nuplauna. Todėl atsakymas į klausimą, kiek kartų reikia praustis, yra toks: užtenka nusiprausti po šiltu dušu, bet rimtai, su geliu, muilu ir šampūnu tai daryti dažniau, anot, beprasmiška mokslininkams.

    Žvilgsnis į paprastų žmonių problemą

    Be mokslininkų nuomonės, kuri yra labai svarbi ir nepaprastai vertinga, yra ir paprastų piliečių patirtis. Pastarieji savo ruožtu mieliau skalbiasi arba kasdien, arba pagal poreikį. Ar tai nelegalu? Ne, visiškai ne. Nes visi Žmogaus kūnas unikalus ir reiklus individualus požiūris. Pavyzdžiui, žmonės su riebiais plaukais turi fiziškai plauti plaukus dažniau nei du kartus per savaitę.

    Kaip ir kodėl reikia plauti kiekvieną dieną?

    Ką daryti tiems, kurių darbas susijęs su didelėmis apkrovomis, purvu ir dulkėmis?

    • Jei žmogus prakaituoja dėl darbo arba jam patinka sunkios sportinės treniruotės, tuomet jam nereikia kasdien naudoti muilo ar kitų chemikalų.
    • Jis gali tiesiog nusiprausti po dušu, o ypač užterštas kūno vietas nuplauti muilu.
    • Taigi žmogus sumažina įvairių padarinių higienos produktai ant kūno ir išlaiko jam tiek reikalingą vitaminą D.

    Ką pasirinkti tarp mokslininkų patarimų ir asmeninio švaraus kūno poreikio? Iš tikrųjų tai nėra taip sunku derinti. Vartotojui reikėtų patarti maudytis ir praustis taip dažnai, kaip nori, bet vis tiek naudoti mažiau chemikalai, kurios akivaizdžiai neprideda sveikatos ir jėgų.

    Mūsų šalyje žmonės dažnai serga peršalimo ligomis. Daugelis jų nori gydytis namuose.

    Šiuo atžvilgiu apie peršalimą kilo daugybė mitų. Taigi, vienas iš jų sako, kad sergant maudytis nevalia.

    Teigiama, kad vandens procedūros neigiamai veikia sveikatą ir gali labai sustiprinti virusinės ligos simptomus. Tačiau reikia pažymėti, kad gydytojai šiuo klausimu turi savo nuomonę.

    Peršalimas liaudyje vadinamos virusinėmis ligomis, kurias lydi tam tikras simptomų kompleksas. Dažniausios ir akivaizdžios ligos priežastys buvo:

    1. hipotermija;
    2. sumažėjusi imuninė apsauga;
    3. patogeniniai mikroorganizmai.

    Pati hipotermija negali sukelti peršalimo. Tačiau peršalus žmogui nusilpsta imunitetas, virusams tampa kelis kartus lengviau atakuoti organizmo ląsteles.

    Kiekvienas žmogus bijo peršalti. Liga ne tik pablogina paciento savijautą, neleidžia jam normaliai miegoti ir kvėpuoti, bet ir kupina pavojingų komplikacijų. Ši problema ypač aktuali tiems žmonėms, kurie ligos laikotarpiu neturi galimybės likti namuose, yra priversti „kęsti“ peršalimą ant kojų.

    Peršalimo simptomus žino absoliučiai visi. Visų pirma, mes kalbame apie kosulį ir gerklės skausmą. Skauda gerklę, parausta, išsipučia. Žmogui labai sunku kalbėti, nuryti maistą ir seiles. Kosulys ir diskomfortas paprastai pablogėja naktį. Be to, prasideda aktyvus čiaudulys, atsiranda gausus gleivių išsiskyrimas, nosies takų užgulimas.

    Nosies užgulimas gali pasireikšti įvairiais būdais. Jei vienam pacientui sloga sukelia stiprų patinimą, neleidžia kvėpuoti per nosį ir verčia naudoti įvairius:

    • vazokonstrikciniai lašai;
    • purškalai.

    Tada kito žmogaus būklė yra tokia pakenčiama, kad nereikia vartoti šių vaistų.

    Iškrovos taip pat gali būti įvairių tipų. Kartais peršalimą riboja tik gleivinės patinimas.

    Peršalus ne visada pakyla bendra kūno temperatūra. Be to, daugeliui pacientų jis yra 37–37,5 laipsnių. Jei peršalimas praeina be komplikacijų, karščiavimas turėtų išnykti po 2-3 dienų. Kai tai neįvyksta, temperatūra išlieka savaitę ar ilgiau, gydytojas įtars bakterinę infekciją. Tam reikia kitokios gydymo taktikos ir plataus spektro antibiotikų kurso vartojimo.

    Net peršalęs, kaip ir gripas, žmogus kenčia nuo:

    1. silpnumas;
    2. raumenų ir sąnarių skausmas;
    3. nuovargis;
    4. mieguistumas.

    Ligoniui sunku greitai reaguoti, jį vargina kūno skausmai.

    Beveik kas antras žmogus užtikrintai pasakys, kad peršalus ar sloguojant geriau vengti vandens procedūrų ir maudymosi duše. Daugelis žmonių kalba šia tema, tačiau tai ne visada įmanoma padaryti. Ką apie tai sako terapeutai?

    Peršalus ligonis labai prakaituoja, nes geria prakaituojančius gėrimus ir kitas priemones. O prakaitas užkemša poras, todėl organizmui vis sunkiau pasišalina virusinių atliekų produktai ir susikaupę toksinai. Dėl šios priežasties peršalus būtina nusiplauti kūną! Tačiau tai turi būti padaryta teisingai. Tik tokiu būdu galite gauti maksimalią naudą iš procedūros.

    Taigi vandens temperatūra turi būti žema. Optimalu, kad ji būtų ne aukštesnė už žmogaus kūno temperatūrą. Tai svarbu kokybiškam porų valymui, siekiant išvengti perkaitimo ir dar intensyvesnio karščio.

    Praustis po šiltu dušu būtina ir naudinga. Šis plovimas padės:

    1. sumažinti karščiavimą;
    2. palengvinti būklę;
    3. nuleisti temperatūrą.

    Po plaukimo venkite hipotermijos. Todėl reikėtų greitai nusišluostyti rankšluosčiu, apsivilkti šiltą chalatą ir kojines. Gydytojai reikalauja, kad maudydamiesi turėtumėte dėvėti dušo kepuraitę. Plaukų plovimas šiuo laikotarpiu nėra toks naudingas kaip kūno valymas. Plaukai, ypač ilgi, džiūsta labai ilgai, o tai sukelia hipotermiją.

    Jei pacientas nusprendžia plauti plaukus, juos reikia išdžiovinti plaukų džiovintuvu arba suvynioti į vonios rankšluostį.

    Kontraindikacijos ir dažnos klaidos

    Ne kiekvienam pacientui gydytojas leis nusiprausti peršalimo. Kartais vandens procedūros sukelia ligos paūmėjimą ir komplikacijų vystymąsi. Pagrindinės kontraindikacijos yra šios:

    1. kraujagyslių, širdies ligos;
    2. venų išsiplėtimas venos, aukštas kraujospūdis;
    3. vartojant alkoholį ir vaistai remiantis juo.

    Kai žmogus sirgo širdies ir kraujagyslių ligomis, maudytis karštas vanduo Jei sergate peršalimu, tai gali sukelti pernelyg didelį šių organų stresą. Tokius pacientus reikia greitai nuplauti.

    Draudžiama derinti vandens procedūras ir alkoholinius gėrimus. Patarimas, kuriame sakoma, kad prieš dušą ar vonią reikia sušilti degtine, yra pavojingas. Iki šiol alkoholis nebuvo naudojamas nei vienai ligai gydyti. Tai nėra vaistas, be to, jis tik susilpnina imuninę apsaugą ir visą organizmą.

    Kartais, norėdami sušilti ar apsisaugoti nuo peršalimo, gydytojai rekomenduoja gerti karštą vandenį. Tą patį reikėtų daryti ir susirgus gripu. Tačiau gėrimo receptas sukurtas taip, kad ruošiant karštą vyną alkoholio garai išgaruotų, o jame liktų tik naudingos medžiagos.

    Išgėrus alkoholio draudžiama kabinti kojas. Tai išprovokuos:

    1. staigūs kraujospūdžio lygio pokyčiai;
    2. padidėjusi kūno temperatūra.

    Nėštumo metu neturėtumėte nusivilti karštu dušu. Gydytojui leidus, galima nusiprausti po vėsiu dušu, bet ne ilgiau kaip 5-10 min. Tokių pacientų kojos neturėtų pakilti, net jei nėra aukštos temperatūros.

    O vonios kambarys? Ar reikėtų nusiplauti kūną vonioje nuo peršalimo ir gripo? Tokių vandens procedūrų indikacijos bus šios:

    1. bėganti nosis;
    2. sąnarių ir raumenų skausmas;
    3. kūno skausmai;
    4. kosulys;
    5. galvos skausmas.

    Taip pat yra svarbių apribojimų. Kaip ir duše, jūs negalite praustis vonioje, jei pacientas serga širdies liga, kraujagyslių ligomis, venų varikoze arba yra padidėjęs. arterinis spaudimas arba temperatūra.

    Net jei maudytis peršalus ir slogai leidžiama, nereikėtų pamiršti apie privalomą laikymąsi tam tikros taisyklės. Taigi, labai svarbu stebėti skysčio temperatūrą vonioje. Vanduo turi būti šiltas, o ne karštas. Tai ypač pasakytina apie žemą kūno temperatūrą. Idealiu atveju vandens temperatūra turėtų būti:

    • nuo 35;
    • iki 37 laipsnių.

    Jei vonia karšta, pacientas svaigsta ir skauda galvą. Saltas vanduo sukels ligos komplikacijų.

    Ne mažiau tikras klausimas– oro temperatūra vonioje maudymosi metu. Maksimalus indikatorius 65 procentų drėgnumas laikomas 65 procentais. Jei šis skaičius didesnis, kvėpavimo takuose kaupiasi gleivinės išskyros. Tai sumažina kosulio ir slogos gydymo efektyvumą.

    Kai pacientas neturi galimybės kontroliuoti drėgmės lygio, jis gali praustis ne ilgiau kaip 15-20 minučių. Šio laiko turėtų pakakti pasiekti terapinis poveikis nuo procedūros.

    Būtų gera idėja laikytis tam tikro plaukimo laiko. Geriausia praustis antroje dienos pusėje, prieš miegą. Po maudynių, peršalus ar slogai, galima ir naudinga išgerti stiklinę šilto pieno su medumi ar mėtų arbata.

    Po maudynių nereikėtų eiti į lauką, ypač šaltuoju metų laiku. Reikia būti šiltame kambaryje. Priešingu atveju vėl pasireikš hipotermija, o peršalimas pablogės.

    Jei peršalote, plaukų ir plaukų geriau neplauti. Kaip jau minėta, jei negalite be jo, plaukus plaukite greitai. Po to plaukai džiovinami plaukų džiovintuvu. Pavojinga patekti į skersvėjų šlapia galva. Naujas peršalimo etapas bus garantuotas.

    Ką dėti į vandenį

    Kad praustumėte kūną dar geriau, turėsite jį įpilti į vandenį. aromatiniai aliejai. Bus galima atlikti savotišką inhaliaciją, kuri teigiamai paveiks paciento savijautą. Galima naudoti žoleles ir aliejus:

    • Liepa;
    • šalavijas;
    • mėtų;
    • eukaliptas;
    • ramunėlių.

    Siūlomi augalai pasižymi stipriu priešuždegiminiu ir imunomoduliuojančiu poveikiu.

    Be to, galite skalbti vonioje su specialūs priedai. Jie padės kuo greičiau atsikratyti ligos. Gera taikyti garstyčių milteliai. Pakanka 100 gramų miltelių praskiesti vienoje stiklinėje šilto vandens. Po to garstyčių tirpalas įpilamas į vandens vonią. Garstyčios padės sušvelninti kosulio priepuolius, tonizuoja kūną ir palengvins slogą.

    Naudinga į vonią įpilti trinto česnako ir imbiero mišinio. Ši gydomoji masė gali sustiprinti imuninę apsaugą ir pašalinti daugybę peršalimo simptomų. Receptas paprastas: susmulkinkite nedidelę česnako galvutę, suvyniokite į marlę arba ploną vatą ir padėkite į vandens vonelę. Imbieras taip pat susmulkinamas, užplikomas verdančiu vandeniu ir paliekamas 20 minučių prisitraukti. Po to tirpalas supilamas į vandens vonią.

    Tokiame gydomajame vandenyje plaukite kūną ir galvą ne ilgiau kaip 15 minučių. Procedūros pabaigoje nepakenks nusiprausti po šiltu dušu ir nusausinti rankšluosčiu. Norint sustiprinti teigiamą poveikį organizmui, nepakenks gerti po plaukimo:

    1. karšta imbiero arbata;
    2. Žolelių arbata(su vaistiniais augalais);
    3. pienas su natūraliu medumi.

    Tais atvejais, kai peršalimas užsitęsė, reikėtų atsisakyti maudytis vonioje ir nesiprausti po dušu. Negalite išsiversti be privalomos konsultacijos su gydytoju. Jei to nepadarysite, galite pamiršti kuo greičiau pasveikti ir grįžti į visavertį gyvenimą. Norėdami suprasti, ką daryti peršalus, rekomenduojame žiūrėti vaizdo įrašą šiame straipsnyje.

    Gripo metu žmonės turi susidoroti su daugeliu ligos simptomų. Visuomenėje sklando daugybė mitų ir klaidingų nuomonių. Tačiau daugelis žmonių nežino, ar susirgus gripu įmanoma nusiprausti. Verta prisiminti, kad kai kuriais atvejais maudymasis vonioje ar maudymasis duše gali tik pakenkti pacientui.

    Gripas ir higiena

    Gripas, kaip ir kitos ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, yra ligos, kurias lydi įvairūs simptomai, pvz. pakilusi temperatūra, sloga, kosulys, kūno skausmai ir kt.

    Daugelis žmonių šiuo ligos periodu stengiasi kuo geriau apsisaugoti nuo išorinio pasaulio: mažai juda, praktiškai neišeina iš patalpos, būna toje pačioje patalpoje, bet nevėdina jos, kad išvengtų skersvėjų ir šalčio. oro patekimo į patalpą, neplaukite. Šiluma iš tiesų yra naudinga ligoniui ligos laikotarpiu, tačiau nuolatinis mikrobų kaupimasis toje pačioje patalpoje, kurioje yra ligonis, pablogina jo sveikatą.

    Šiuo laikotarpiu tiesiog būtina laiku atlikti higieną ir kūno priežiūrą. Gripas – tai liga, kurią sukelia virusai. Kai jie patenka į kūną, jie pradeda aktyviai vystytis ir išskiria daug toksinų, kurie vėliau tiesiog nuodija kūną.

    Kad visi išvengtų kūno intoksikacijos galimi būdai bando pašalinti mikrobus iš organizmo, taip pat ir per odą prakaito pagalba. Jei per šį laikotarpį nesilaikysite asmeninės higienos taisyklių, vaiko ar suaugusio paciento būklė gali pablogėti.

    Todėl gripo metu būtina nusiprausti po šiltu dušu. Ši procedūra ne tik pašalins toksinus, bet ir žymiai pagerins paciento savijautą. Kalbant apie vonią, reikėtų vengti, jei kūno temperatūra viršija 38 laipsnius. Maudytis karštoje vonioje su aukšta temperatūra pavojinga dėl gripo jau patiriamos įtampos kraujagyslės ir širdis gali tiesiog neatlaikyti.

    Pastaba! Jei vis tiek nuspręsite nusiprausti ir išsimaudyti, stebėkite vandens temperatūrą joje, ji neturi viršyti 34–37 °C. Atkreipkite dėmesį į savo kūno temperatūrą ir venkite hipotermijos po vonios. Staigus temperatūros pokytis gali labai paveikti ligos eigą.

    Šiltas oras

    Maudymasis vonioje ligos metu naudingas visam organizmui. Pirma, žmogaus kūnas atsipalaiduoja ir išsiskiria toksinai. Antra, tokios procedūros gali pagerinti bendrą paciento savijautą ir atsikratyti kai kurių simptomų.

    Sergant geriausia maudytis su jūros druska, kuri ištirpsta vandenyje, o paskui kartu su vandeniu išgaruoja. Įkvėpus išgarinto sūraus vandens, Kvėpavimo takai atsipalaiduoti, pagerėja gleivių šalinimo procesas, išnyksta nosies sienelių patinimas, kvėpavimas tampa laisvesnis. Be to, galite naudoti šiek tiek pušies ekstraktas vonioje, tai padės pagerinti miegą, jei ilgą laiką negalite miegoti ir skundžiatės galvos skausmu dėl gripo.

    Ar gripas sukelia dehidrataciją?

    Aktyvūs organizmo bandymai pašalinti kenksmingus toksinus dažnai sukelia dehidrataciją. Štai kodėl daugelis gydytojų rekomenduoja gerti daug skysčių, kai sergate gripu. Verta prisiminti, kad žmogaus organizmas gali ne tik absorbuoti skystį iš vidaus per skrandį, bet ir per odą. Taigi, maudymasis vonioje ir duše gali pagerėti medžiagų apykaitos procesai kūno ir palaikyti vandens balansą.

    Jei turite karštis(daugiau nei 38 laipsniai), rekomenduojama naudoti drėgnus rankšluosčius ar servetėles.

    Remiantis tuo, kas išdėstyta aukščiau, plaukimas ir rūpinimasis savo higiena yra svarbu ir būtina sergant bet kokia ūmine kvėpavimo takų virusine infekcija, įskaitant gripą.

    Žmonės dažnai klausia, kodėl negalite nusiprausti, kai sergate. Išsiaiškinkime, kaip vandens procedūros veikia mūsų organizmą, kada galima ir reikia nusiprausti, o kada tenka atsisakyti maudytis.

    Bendra informacija

    Yra nuomonė, kad tuo metu, kai organizmą puola virusai, vandens procedūros silpnina imuninę sistemą. Ar tai tiesa ir kodėl negalite nusiprausti, kai sergate? Yra keletas taisyklių ir kontraindikacijų maudytis vonioje ligos metu. Gydytojai rekomenduoja procedūrą atlikti atsakingai, tuomet ji ne tik nepakenks, bet ir pagerins savijautą.

    Faktas yra tas šilta vonia paprastai suteikia naudingą įtaką ant kūno. Įpilkite į tokias gydomąsias vonias jūros druska, įvairios vaistinių žolelių Ir eteriniai aliejai. Šiltas vanduo gali sumažinti nuovargį ir raumenų skausmą. Jis išvalo poras ir gaivina.

    Kodėl tada negalite nusiprausti, kai sergate? Kovodami su peršalimu ir gripu, daugelis stengiasi vengti vandens procedūrų iki visiško pasveikimo, nes bijo, kad būklė pablogės. Kiek tai pagrįsta? Sutvarkykime dalykus eilės tvarka.

    Gydytojų nuomonė

    Daugelis gydytojų, išgirdę šį mitą, nustemba ir nesupranta, kodėl peršalus ar susirgus gripu negalima nusiprausti. Be to, šiuolaikiniai specialistai Sako, praustis ligos metu tiesiog būtina. Tačiau vandens procedūros turi savo kontraindikacijas ir rekomendacijas, kurias aptarsime toliau.

    Peršalimas gali tęstis kelias savaites, o vengti maudytis tokiu atveju yra tiesiog nedovanotina. Faktas yra tas, kad sergant žmogus dažnai ir gausiai prakaituoja, vartoja prakaituojančius vaistus. Prakaitas gali užkimšti poras, todėl odai bus sunku tinkamai kvėpuoti.

    Todėl išsimaudyti sergant būtina, tai naudinga. Tačiau gydytojai nerekomenduoja praustis vandenyje, tačiau net nerekomenduoja maudytis per karštose voniose. sveikų žmonių. Jei pacientas jaučiasi lipnus ar nešvarus, galite nusiprausti po dušu. Maudytis karštame vandenyje draudžiama tik esant aukštai temperatūrai.

    Vandens procedūrų atlikimo ligos metu taisyklės

    Kaip minėta aukščiau, sergant galima išsimaudyti duše ar vonioje. Tačiau nepamirškite, kad organizmas aktyviai kovoja su virusais ir bakterijomis. Tačiau kai kurie pacientai po plovimo vis dar pastebi nedidelį sveikatos pablogėjimą. Siekiant užtikrinti, kad higienos procedūra neatidėliotų atsigavimo, turite laikytis kai kurių taisyklių.

    1. Jokiu būdu negalima maudytis vonioje, jei prieš pat kurį laiką vartojote alkoholį. Dažnai šalti žmonės geria šiltą alkoholiniai gėrimai, pavyzdžiui, grogas arba karštas vynas. Jie tikrai padeda sušilti ir prakaituoti, bet alkoholis – ne geriausia išeitis ligos metu. Tokio „gydymo“ reikėtų atsisakyti liaudies gynimo priemonės ir vaistus iš vaistinės. Sergant kepenys labai apkraunamos, joms nereikia papildomo darbo. Jei nuspręsite išgerti taurę karšto karšto vyno, negerkite jo nei prieš, nei per vonią.

    2. Nepamirškite, kad negalite skalbti aukštoje temperatūroje, ypač karštame vandenyje. Įvaikinimo metu karšta vonia karščiavimas dar labiau padidės, o tai pablogins ligą. Vandens temperatūra plaukimo metu turi būti 34-37 laipsnių.

    3. Daugeliui žmonių rūpi, kiek laiko negalima prausti sergant. Tačiau žmonės retai susimąsto apie tai, kad vandens procedūrų laikas turėtų būti ribotas. Tai yra dėl to didelė drėgmė Vonioje. Paprastai patalpų drėgnumas turėtų būti 40–60%. Mažesni tarifai (ir tai dažnai atsitinka per šildymo sezonas) išprovokuoti peršalimo vystymąsi.

    Didelė drėgmė taip pat neigiamai veikia paciento būklę. Tai padidina gerklės skausmą, o tai reiškia, kad paciento kosulys ir sloga paūmėja. Todėl laikas, praleistas vonioje, turėtų būti ribotas. Norėdami sumažinti drėgmę, galite šiek tiek atidaryti dureles.

    4. Ligos metu išsimaudyti, geriausia vakare. Po vandens procedūrų reikia gerai nusisausinti rankšluosčiu, apsimauti šiltą pižamą, kojines ir eiti miegoti. Kad išvengtumėte hipotermijos, galite gerti karštą gėrimą, pavyzdžiui, žolelių arbatą su medumi.

    Vonios su eteriniais aliejais

    Vonia gali turėti gydomąjį poveikį organizmui ir kovoti su peršalimu. Galite nusipirkti eterinių aliejų, kurie turi antivirusinį poveikį. Tai bergamočių aliejai, arbatos medis, manuka, Ravensara, eukaliptas, levanda. Jie stiprina imunitetą ir padeda ankstyvoje stadijoje kovoti su peršalimu.

    Vonios su vaistiniais augalais

    Sušvelninti ligonio būklę padės vaistažolių vonelė su ramunėlių, mėtų, šalavijų, pelyno ar beržo lapų nuovirais. Iš vandens sklindantys garai bus įkvėpti. Kietas sultinys pilamas į 30 laipsnių temperatūros vandenį. Palaipsniui temperatūra pakyla iki 37 laipsnių. Pėdų ir garų vonios atneša palengvėjimą.

    Kam draudžiama maudytis vonioje?

    Yra atvejų, kai turėtumėte vengti maudytis vonioje. Jūs neturėtumėte jo vartoti su aliejais ar žolelėmis, kuriems esate alergiškas. Kliūtis maudytis yra tokių lėtinės ligos, pvz., kraujotakos sutrikimai smegenyse, venų varikozė, širdies ir kraujagyslių ligų, hipertenzija. Draudžiama šią procedūrą jei pacientas turi aukštą temperatūrą arba blogai jaučiasi.

    Plaukimas su vėjaraupiais

    Kai kurie žmonės mano, kad maudymasis vonioje vėjaraupių metu padeda sumažinti niežulį. Tuo pačiu metu yra nuomonė, kad jei sergate vėjaraupiais, neturėtumėte plauti. Kiek tame yra tiesa? Dauguma tiki, kad nusiprausti po vėjaraupių galima tik tada, kai nukrito paskutiniai šašai.

    Tačiau iš gydytojų galima išgirsti kitokią nuomonę. Gydytojai tuo įsitikinę šiltas vanduo mažina niežulį, kuris pacientui gali būti labai skausmingas. Tačiau kaip ir peršalus, taip ir sergant vėjaraupiais galima pradėti praustis tik temperatūrai atslūgus. Paciento pasirinkimu galite išsimaudyti vonioje arba duše.

    Į vandenį naudinga įpilti stygų, ramunėlių ar medetkų nuoviro. Jie dezinfekuos odą ir skatins greitą plutos gijimą bei džiūvimą. Tačiau draudžiama naudoti muilą ir šluostę, nes oda jau yra sudirgusi.

    Ilgai maudytis vonioje nereikia, bet galima tai daryti kelis kartus per dieną. Jūs negalite trintis rankšluosčiu, kitaip galite nuplėšti pūsles. Geriau lengvai nuvalykite odą arba leiskite jai natūraliai išdžiūti.

    Peršalimo, gripo, vėjaraupių metu vandens procedūrų saugotis nereikia. Kad jie nesukeltų žalos, turėtumėte laikytis tam tikrų taisyklių. Puiki vonia tik palengvins ligos simptomus ir skatins greitą pasveikimą.

  • Įkeliama...Įkeliama...