Ką reikia padaryti iki 18 val

Daugelis iš mūsų tik bėgant metams supranta, kaip svarbu laiku išmokti priimti savo netobulumą ir mylėti savo artimuosius, pasirinkti tai, kas daro mus laimingus, kovoti už tai, kas atrodo svarbiausia, ir džiaugtis gyvenimu – vien todėl, kad ji yra vien ir kartoti „švarus“ neveiks. Nebereikia laukti „tinkamo laiko“, imkimės veiksmų! Perskaitykite mūsų kontrolinį sąrašą dalykų, kuriuos reikia atlikti, ir pridėkite prie jo savo idėjų.

1. Įgyvendink savo svajonę.

Svajojate išmokti groti smuiku ar skraidyti lėktuvais, tačiau nuolat įtikinate save negaišti brangaus laiko „nesąmonėms“? Su amžiumi norai niekur nedingsta, o laikas bus tiesiog švaistomas. Tegul svajonės pildosi! 20 būdų, kaip įgyvendinti savo svajones.

2. Kelionės.

Būdamas 70 metų vargu ar važiuosi laukiniu į Vietnamą ar automobiliu per Europą, tokios kelionės skirtos jaunimui. Tai reiškia, kad nereikia jų ilgai atidėlioti: lauks standartinė kelionė į Prahą.

3. Išmokite pasirūpinti savimi.

Kuo anksčiau pradėsite rūpintis savimi, tuo ilgiau tęsis jūsų jaunystė. Ir esmė čia yra visai ne raukšlės, o bendra kūno būklė, kuri bus jums dėkinga už reguliarią ir savalaikę priežiūrą. Ieškokite „savo“ kremų, „savo“ sporto ir „savo“ dietos. 10 populiariausių dietų: už ir prieš

4. Priimk save.

Išmintingi žmonės sako, kad laimė yra charakteris ir ne kas kita. Žinoma, jūs, kaip ir visi, turite trūkumų, tačiau gamta iš jūsų neatėmė ir privalumų. Priimkite save visiškai: mylėkite ir savo nosį, ir polinkį švaistyti. Begalinė savirefleksija tiesiog atima iš jūsų gyvenimo džiaugsmą, laisvę ir harmoniją.

5. Dalyvaukite labdaros akcijoje.

Dalyvavimas socialiniuose projektuose puikiai praplečia mūsų akiratį ir daro gyvenimą pilnaverčiu. Kuo jaunesnis būsite, tuo daugiau naudos galėsite atnešti! Dar vienas „šalutinis poveikis“: ateityje jausitės reikalingas, o tai būtina visiems be išimties vyresnio amžiaus žmonėms. 5 stebėtinai paprasti būdai pratęsti savo gyvenimą.

6. Nustokite žiūrėti atgal į kitų nuomonę.

Klausimas "Ką žmonės pagalvos apie mane?" užšaldė daug nuostabių įsipareigojimų ir suluošino ne vieną likimą. Koks skirtumas, ką apie tave galvoja tavo močiutės, pardavėjos ar kaimynai? Nepažįstamų žmonių nuomonė neturėtų turėti įtakos jūsų gyvenimui, kitaip suaugę jūs pati pavirsite niūria ir amžinai viskuo nepatenkinta senute.

7. Išmokite užsienio kalbą.

Tai, žinoma, nėra pats įdomiausias elementas mūsų sąraše, bet vienas naudingiausių. Kuo vyresnis, tuo prastėja atmintis ir bus sunkiau mokytis užsienio kalbų, o mūsų laikais, supranti, be jų neapsieisi.

8. Perduokite į dešinę.

Žinoma, išmokti vairuoti automobilį galima ir išėjęs į pensiją, bet kuo jaunesnis, tuo aštresnės reakcijos ir aukštesni mokymosi gebėjimai. Net jei dar neturite automobilio, vairuotojo pažymėjimas tikrai nebus perteklinis: juk keliaujant į užsienį visada galite išsinuomoti automobilį ir važiuoti per šalį!

9. Susitvarkyk su baimėmis.

Visi turi baimių, ir tai normalu – taip veikia savisaugos instinktas. Tačiau ne visos baimės yra vienodai naudingos, o kai kurios tiesiog žalingos! Jei dažniausiai bijote imtis naujo verslo ir nuolat nerimaujate, kad būsite „blogiausias iš visų“, tuomet pats laikas pasisemti drąsos. Taip, kartais tam reikia rimto darbo su savimi ir, galbūt, net psichologo pagalbos, tačiau turėsite laiko tapti tikrai drąsiu ir ryžtingu žmogumi, kol baimės nespės sugadinti jūsų gyvenimo.

10. Užsiregistruok šokiams.

Ne taip svarbu, kokie šokiai – valsas, flamenko, pilvo šokis ar tango – visa ši veikla padeda moteriai ypatingu grakštumu judėti, „susilaikyti“ ir džiaugtis sėkme su vyrais iki brandos senatvės. Net jei jums nelabai sekasi ritmo pojūtis, verta pabandyti: šokiai lavina visas raumenų grupes, suformuoja puikią laikyseną ir, kas taip pat svarbu, išmokite išdidžiai ir užtikrintai žiūrėti vyrams į akis!

Mylėk savo tėvus ir suorganizuok fotosesiją

11. Mylėkite savo tėvus.

Įžeidė savo tėvus? Beprasmiška pyktis ir tvarkytis: kitų giminaičių vis tiek neturėsi, vadinasi, reikia juos priimti ir mylėti. Beje, tai pagerins ir jūsų santykius su savo vaikais.

12. Suplanuokite fotosesiją.

Būtų malonu papasakoti anūkams, kokie buvote geri jaunystėje, bet geriau pasisaugokite dokumentinių įrodymų. Leisk jiems žinoti, kokia graži buvo jų močiutė! Nors kodėl „ji buvo“ – ji vis tiek gražuolė.

13. Surengk vakarėlį su draugais.

Nėra nieko linksmesnio ir žaismingesnio už mergvakarį. Tačiau kuo vyresnis, tuo sunkiau kiekvienam iš jūsų rasti laiko tokiems renginiams. Praeis metai, ir jūs labai pasiilgsite šių smagių ir nerūpestingų susitikimų. Galima ir reikia stengtis išsaugoti tradiciją reguliariai leisti laiką su moterimi iki senatvės, tačiau verta pradėti jau dabar: nueikite į kavinę, išsinuomokite limuziną, nuvažiuokite porai dienų į poilsio namus ar pasirūpinkite SPA. savaitgalį sau.

14. Išmokite atleisti sau.

Taip, kartais jūs darote klaidų. Visi jie įsipareigoja, bet mūsų pačių klaidos mums atrodo katastrofa. Tačiau dažniausiai nieko nepataisomo nenutinka! Atleiskite sau už viską iš karto, čia ir dabar, rytoj ir po trejų metų. Nuolatinis kaltės jausmas nėra konstruktyvus, jis veda į pelkėtą depresinę pelkę. Kuo vyresnis esi, tuo labiau tave supantis pasaulis tvirtina: jei jaunystėje neišmoksi „atleisti sau“, niekada to nepadarysi.

15. Priimk savo amžių.

„Laimės amžius“ – nebūtinai nerūpestinga jaunystė, tai gali būti bet koks mūsų gyvenimo laikotarpis. Ir kuo anksčiau tai suprasi, tuo laimingesnis ir laisvesnis bus tavo gyvenimas.

16. Atlikite savo svajonių remontą.

Taip, galbūt, kol neturite pakankamai pinigų įgyvendinti visas savo dizaino idėjas. Tačiau nelaukite – pirmyn: sutaupykite pinigų, bet sulaužykite ir pastatykite naujas sienas, pieškite įmantrius eskizus ir atgaivinkite juos. Suaugęs vargu ar pasiryši tokiai avantiūrai.

17. Įvertink savo „turtą“.

Dažniausiai geriau prisimename (ir liūdime) dėl to, ko neturime, ko nepasiekėme. Darykime priešingai: ar esate laimingai vedęs? Ar turite dvi dukras ir šunį? Ar gerai mezgi? Ar buvai dešimtyje šalių? Tai gerai!

18. Taupykite pinigus.

Kuo anksčiau išmoksite teisingai planuoti savo biudžetą, tuo didesnė tikimybė, kad jūsų gyvenimas bus šviesus ir kupinas įvykių ir nebūsite nuo niekuo finansiškai priklausomi. 9 pagrindinės moterų finansinės klaidos

19. Rinkti prisiminimus.

Atsargiai rinkkite savo gyvenimo archyvą. Nepatingėkite sudėti nuotraukų į albumus ir pasirašyti – juk tai vizualinis praeities įsikūnijimas. Tuomet kartu su vyru mielai jas vartysite, ir iškart paaiškės: viskas, kas jums nutiko, nebuvo veltui. Ar tai nėra laimingos ir darnios senatvės sąlyga?

20. Nuspręskite eksperimentuoti su išvaizda.

Jei svajojate nusidažyti plaukus blondinai arba tiesiog nusikirpti ilgus plaukus, pasidaryti įmantrų makiažą ar pasimatuoti įvairiaspalvius lęšius, dabar pats laikas. Svarbiausia, kad jūsų eksperimentų pasekmės būtų gerai apgalvotos ir grįžtamos. 6 nelemtos šukuosenos, kurios sensta 10 svarbesnių dalykų

21. Įveisk sodą.

Svajojate apie nuosavą šiltnamį ar klestintį vasarnamį, bet kol kas negalite to sau leisti? Pasodinkite rožes savo balkone! Nelaukite tinkamų sąlygų, sodinkite: gėlės, braškės ir bazilikas puikiai auga bet kur.

22. Išmokite kalbėti apie savo norus.

Pagal jūsų nedrąsias užuominas vyras niekada neatspės, kad iš tikrųjų jūs svajojate ne apie naują sofą, o apie kelionę į Paryžių ir kad iki vakaro esate tikrai pavargusi, o ne kaprizinga. Nesitikėkite kitų jautrumu ir empatija ir nemanykite, kad kuklumas ir nereiklumas yra pagrindinė jūsų puošmena, aiškiai ir aiškiai suformuluokite savo norus ir prašymus.

23. Raskite „savo meistrus“.

Kiekvienai moteriai reikia savo kirpėjo, kosmetologo, ginekologo ir odontologo – specialistų, kuriais galite besąlygiškai pasitikėti. Kuo anksčiau jos atsiras, tuo lengviau bus išspręsti su amžiumi kylančias problemas: juk nuolatinė specialisto „priežiūra“ greičiausiai padės išvengti įvairių bėdų.

24. Sukurkite vidinį ratą.

Šeima yra svarbiausia mūsų gyvenimo dalis, tačiau gyventi be draugų būtų daug nuobodžiau. Su amžiumi draugystė tampa vis sunkesnė, todėl pasirūpinkite senais draugais. Atkreipkite į juos dėmesį, vertinkite bendravimą ir būkite šalia sunkiais laikais – jei reikės, turėsite į ką pasikliauti.

25. Raskite verslą pagal savo skonį.

Deja, darbas toli gražu ne visada mylimas, o jei kol kas nėra kaip jo pakeisti, pasistenkite suprasti, ką iš tiesų norite veikti. Galbūt svajojate apie interjero dizainą, pavyzdžiui, siūti ar puokštes kurti? Skirkite savo pomėgiui kuo daugiau laiko: eikite į kursus, skaitykite knygas šia tema. Pirma, yra didelė tikimybė, kad kažkada jūsų mėgstamas verslas taps profesija, o antra – tikrai turėsite ką veikti išėję į pensiją.

26. Išmokite pasakyti ne.

Jei norite patys susitvarkyti savo gyvenimą, turite išmokti atsisakyti žmonių. Jūs visiškai neprivalote daryti to, kas jums nepatogu, nenaudinga, netinka ar tiesiog nenorite. Sunku pasakyti „ne“ tik pirmus kelis kartus, bet tada gyvenimas darosi daug lengvesnis ir lengvesnis, jauti pasididžiavimą ir pasitikėjimą: juk pati esi savo likimo šeimininkė.

27. Žinokite savo seksualumą.

Yra dalykų, kuriuos galima padaryti tik būdamas jaunas. Galbūt turite fantazijų, kurias gėdijatės įgyvendinti? Palik nuošalyje gėdą! Jei dabar neapsisprendi, tai niekada neįvyks. Imtis veiksmų! 12 sekso klausimų, kuriuos turėtų aptarti kiekviena pora.

28. Išmokite atleisti.

Susikaupusios nuoskaudos sukelia ankstyvas raukšles ir sukelia neurozes. Tačiau visi klysta, o tai reiškia, kad norint sukurti harmoningus santykius su pasauliu, teks išmokti atleisti.

29. Išleiskite daugybę pinigų savo svajonių suknelei.

Dilema – pirkti geidžiamą, bet brangią suknelę (paltą, aulinius batus, krepšį) ar ne – aktuali kiekvienai moteriai. Tačiau ne visi vis dar ryžtasi tokiam neapgalvotam švaistymui. Ir veltui! Kol gali sau leisti dalį neatsargumo, privalai tuo pasinaudoti: nežinia, ar tokia galimybė atsiras. Be to, apsipirkti turėtų būti smagu.

30. Praleiskite laiką su visa šeima.

Šeimos vakarienės su močiutėmis ir tetomis – ne pats juokingiausias dalykas pasaulyje. Tačiau kai suprantame, kad tvirti šeimos ryšiai yra mūsų užnugaryje, gyvenimas tampa lengvesnis. Nuobodu šeimos šventėje? Imkitės jos organizavimo ir viską sutvarkykite taip, kad visiems būtų smagu ir patogu vieni su kitais. Beje, po 40-50 metų jus aplankys ir sūnėnai, anūkai bei proanūkiai. Kaip išmokti bendrauti su sunkiais artimaisiais per šventes,.

Labai dažnai atsiduriame kasdienių reikalų ir rūpesčių sūkuryje ir pamirštame, kas iš tiesų svarbu. Šiame straipsnyje parodysime, kaip sudaryti darbų sąrašą, kuris visada primins pagrindinius dalykus.

Visi miršta, bet ne visi iš tikrųjų gyvena.
Viljamas Rossas

Galbūt esate susipažinę su anglišku posakiu Bucket sąrašas yra sąrašas visko, ką norite padaryti gyvenime.

Šiandien kalbėsime apie tai, kodėl taip svarbu sudaryti darbų sąrašus visam gyvenimui, ir pasakysime, ką būtinai turėtumėte įtraukti į savo sąrašą.

Kam sudaryti darbų sąrašą visam gyvenimui

90% žmonių, gyvenančių Žemės planetoje, ištisas dienas leidžia einamiesiems reikalams, kurie be galo užgriūva kiekvieną iš mūsų. O kartais apninka jausmas, kad mūsų dienos visiškai nenaudingos: gyvename arba darbu, arba buities darbais ir kasdien pabundame taip, kad šis kasdieninis viesulas vėl sukasi.

Ką nuveikėte per pastaruosius tris mėnesius? Kokie tavo tikslai ateinantiems trims mėnesiams? Lažinuosi, kad dauguma dalykų bus iš kasdienybės kategorijos – darbas arba buities darbai-darbai-darbai. Tačiau įsivaizduokime: jei sužinosime, kad gyventi liko vos pora dienų, ar šie dalykai mums vis tiek turės didelę reikšmę?

Užduočių sąrašas, kitaip nei mūsų dienos, savaitės ir mėnesio darbų sąrašai, primena mums, kas iš tikrųjų svarbu. Jis padės mums maksimaliai išnaudoti kiekvieną dieną.

Kaip sudaryti savo darbų sąrašą

Kiek laiko užtruksite, kol sukursite darbų sąrašą? Vidutiniškai tai užtrunka nuo 30 minučių iki valandos, jei tik išvardijate tikslus jų nenurodydami. Jei į reikalą elgsitės atsakingiau ir detaliai užsirašykite kiekvieną savo tikslą, sąrašo sudarymui sugaišite kelias valandas. Bet tai, patikėkite manimi, verta laiko.

Galbūt jau turite panašų sąrašą, tokiu atveju šis straipsnis padės jį užpildyti.

Dabar paimkite rašiklį ir popierių arba sukurkite naują dokumentą kompiuteryje. Tada pradėkite rašyti viską, kas jums šauna į galvą skaitydami šiuos klausimus:

• Ką darytum šiandien, jei sužinotum, kad rytoj tavęs nebebus?
• Ką darytumėte, jei turėtumėte neribotą laiko, pinigų ir kitų išteklių kiekį?
• Ką visada norėjote padaryti, bet dar nepadarėte?
• Kokias vietas (šalis, miestus ir pan.) norėtumėte aplankyti?
• Kokie jūsų pagrindiniai tikslai ir puoselėjamos svajonės?
• Kokiu žmogumi norite tapti?
• Kokią patirtį svajojate įgyti?
• Ką nori prisiminti senatvėje?
• Kokius įgūdžius norite įgyti?
• Ką norėtum veikti kartu su mylimais žmonėmis?
• Ar turite stabų, su kuriais svajojate susitikti asmeniškai?
• Ko norite pasiekti visose gyvenimo srityse?
• Ko tau trūksta, kad tavo gyvenimas būtų prasmingas?

Nesustokite, kol sąraše nėra bent 101 elemento. Jei jaučiate, kad atsidūrėte aklavietėje, pasistenkite išsilaisvinti: jūsų sąraše nėra vietos abejonėms ir mintims apie galimas nesėkmes. Jame bus viskas, apie ką svajojate, ką norite pasiekti, viskas, ką norite pamatyti ir jausti.

101 dalykas, kurį reikia padaryti gyvenime

Tikimės, kad toliau pateiktas sąrašas jus įkvėps ir pasiūlys keletą punktų, kuriuos galbūt norėsite įtraukti į savo sąrašą. :)

1. Keliaukite aplink pasaulį

tomertu / Shutterstock.com

Kelionės mums padeda įgyti naujų patirčių, praplėsti akiratį, išeiti iš komforto zonos ir susipažinti su naujais žmonėmis.

Jei norite keliauti, tuomet įtraukite šį norą į savo sąrašą, tačiau būtinai nurodykite, kurias šalis norite aplankyti. Pavyzdžiui:

2. Išmokite naują kalbą

Išmokti naują kalbą niekada nėra lengva, bet įsivaizduokite, kaip puiku, kai galite laisvai kalbėti su užsieniečiu! Žmonės, kurie laisvai kalba keliomis kalbomis, nusipelno pagarbos. Kodėl tu nebūsi vienas iš jų? :)

3. Susirask darbą kitoje srityje

„Firmorama“ dizaino studija / Flickr.com

Prisiminkite, apie kokią profesiją visada svajojote. Galbūt dabar pats laikas pabandyti susirasti savo svajonių darbą? O gal turite mėgstamą hobį, kurį norite paversti savo gyvenimo darbu?

Nors visiškai nebūtina keisti savo gyvenimo taip radikaliai, jei esate visiškai patenkintas esama darbo vieta, o jei norite išsiugdyti naujus įgūdžius ar išbandyti save kažkuo kitu, galite užsiregistruoti savanoriu arba tapti laisvai samdomas darbuotojas.

4. Pasiekite savo idealų svorį

Jeanette Goodrich / Flickr.com

Visi norime atrodyti sveiki ir patrauklūs. Neraginu badauti siekiant savo idealo, bet kiekvienas iš mūsų galime teisingai maitintis ir sportuoti.

5. Bėkite maratoną

swissnature3 / Flickr.com

Jei išsikelsite sau tokį ambicingą tikslą, jo įgyvendinimas pareikalaus iš jūsų pasiruošimo ir daug pastangų. Nubėgti maratoną yra tikras žygdarbis. Jei dabar jums atrodo, kad tai labai sunku, pagalvokite apie naudą, kurią gausite: tapsite atsparesni ir atkaklesni, pagerinsite ne tik fizinę, bet ir psichinę sveikatą.

6. Dalyvaukite triatlone

Jonny Baker / Flickr.com

Plaukimas, važiavimas dviračiu ir bėgimas – triatlonas išbandys jūsų ištvermę ir turėsite priežastį didžiuotis!

7. Išbandykite naują sporto šaką

Francois Peeters / Flickr.com

Pratimai yra puikus būdas išlikti sveikiems ir geros formos. Pasirinkite sau tinkamiausią sporto šaką.

8. Nardymas

Pamatyti povandeninį pasaulį ir visus jo gyventojus savo akimis – vienas tų įspūdžių, kurie išliks visam gyvenimui!

9. Eikite slidinėti nuo kalno

Shawn DeGroot / Flickr.com

Tai neabejotinai kvapą gniaužiantis užsiėmimas ir neįtikėtina patirtis, tačiau atminkite, kad tai ne visada saugu pradedantiesiems. Taigi prieš pradedant čiuožti vienas, reikia šiek tiek treniruotis.

10. Pasivaikščiokite Inkų taku

Tai garsiausias maršrutas, patenkantis į top 5 pasaulyje. Neįtikėtiną grožį, kurį sutiksite savo kelyje, verta pamatyti savo akimis.

11. Jodinėkite

bravery914 / Flickr.com

Tai puikus sportas, padedantis atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Be to, išmoksite rūpintis kitu gyvu padaru ir, greičiausiai, susirasite ištikimą draugą.

12. Šok su parašiutu

Kas antras žmogus pasaulyje svajoja apie šuolį parašiutu. :) Tikrai svajoji tai padaryti ir tu.

Priežastys, kodėl žmonės nori kopti į kalnus, gali būti įvairios: vieni nori padidinti ištvermę ar įveikti baimės jausmą, o kiti tuo tiesiog mėgaujasi.

Žinoma, kopimas į kalną yra tikras žygdarbis, vertas būti jūsų sąraše.

14. Išmok žaisti šachmatais

„TheTelephoneGirl“ / „Flickr.com“.

Žaidimas šachmatais yra ne tik būdas gerai praleisti laiką. Tai žaidimas, kuris išmokys būti dėmesingesniu, logiškai mąstyti ir visada pagalvoti prieš imantis veiksmų.

15. Aplankyti mokyklos mokytojus

gualtiero boffi / Shutterstock.com

Žinoma, tikėtina, kad daugelį mokyklos mokytojų jau seniai pamiršote. Bet tikrai tarp jų yra bent vienas, kuris išmokė ko nors svarbaus, įkvėpė ką nors daryti ar tiesiog padėjo gyvenimo patarimais.

Skirkite laiko juos aplankyti, pavyzdžiui, per Mokytojo dieną.

16. Leiskite kitam žmogui suprasti, kiek daug jums reiškia šis žmogus.

Vera F / Shutterstock.com

Nedvejodami pasakykite „aš tave myliu“ pačiam svarbiausiam žmogui jūsų gyvenime.

17. Padovanokite kam nors malonią staigmeną

Michaelas Fletcheris / Flickr.com

Kada paskutinį kartą padarėte kam nors staigmeną? Prisimeni, kaip tai gražu? Taigi paruoškite romantišką vakarienę arba nusiųskite gėlių savo merginai.

18. Padaryk gerą darbą nieko nesitikėdama.

Tai yra daugelio mūsų problema: jei kam nors teikiame paslaugą, visada tikimės, kad jie mums ką nors duos mainais.

Pabandykite bent kartą padaryti gerą darbą, nieko nesitikėdami. Tikriausiai jūsų mieste yra našlaičių namų ar gyvūnų prieglaudų, kuriems reikia jūsų pagalbos.

19. Pakeisk kažkieno gyvenimą

Koosha Jafari / Flickr.com

Tikrai tarp tavo artimųjų yra tokių, kurių gyvenimą gali pakeisti į gerąją pusę: tavo tėvai, tavo mylimasis, tavo vaikai ar tavo draugai. Jei galite įgyvendinti jų svajonę, padėti jiems pasiekti savo tikslus ar susidoroti su sudėtinga problema, imkitės veiksmų.

20. Tapk kažkam mentoriumi

Photographee.eu/Shutterstock.com

Tai abipusiai naudingi mainai: ko nors mokydami kitus, tobulėjame patys. Nesvarbu, kokios srities ekspertas esi, visada gali išmokyti kitą to, ką žinai ir gali.

21. Daryk tai, kas tau patinka

Mūsų gyvenimas per trumpas daryti tai, kas mums nepatinka. Jei jūsų darbas neteikia jums malonumo, turėtumėte jį pakeisti.

Pabandykite suprasti, ką norite veikti gyvenime. Piešti? Dainuoti? Tapti treneriu kūno rengybos centre? Pasistenkite rasti galimybių daryti tai, kas jums tikrai patinka.

22. Pradėkite savo verslą

KieferPix / Shutterstock.com

Žinoma, verslumas yra didelės rizikos ir neapibrėžtumo sritis. Tačiau jei jaučiate, kad turite verslumo potraukį ir visada svajojote pradėti savo verslą, tuomet tikrai turėtumėte tai padaryti.

23. Skriskite oro balionu

Pamatykite pasaulį iš paukščio skrydžio, jauskitės laisvai ir pasisemkite daug naujų įspūdžių. Nedvejodami įtraukite į savo sąrašą oro balionus. :)

24. Dainuokite viešai

Candice Linkie / Flickr.com

Jei jums patinka dainuoti, nelaikykite savo aistros sau! Kai kitą kartą gausite progą (įmonės vakarėlis darbe, šeimos šventė ir pan.), nedvejokite – dainuokite.

25. Išbandykite save kaip savanorį

Dave'as Bezaire'as ir Susi Havens-Bezaire / Flickr.com

Pasaulyje tiek mažai gerumo, bet jūs visada turite galimybę įnešti į jį ką nors šviesos.

Dauguma mūsų pažįstamų ir draugų yra mokyklos ir koledžo bendražygiai, darbo kolegos, žmonės, kurie gyvena kaimynystėje ar su kuriais kartu atostogavome ir pan.

Retas išdrįstame užmegzti pažintį su nepažįstamu žmogumi, net jei jis mums patiko. Nustokite būti drovūs ir imkitės veiksmų. Bibliotekos, kavinės, koncertai, muziejai, net eilė prie prekybos centro – pasaulyje yra tiek daug vietų, kur gali susirasti tikrą draugą ar net sielos draugą, tad nepraleiskite progos. :)

27. Nupirk nepažįstamam žmogui puodelį kavos

Kitą kartą eidami į kavinę nusipirkite du puodelius kavos, vieną pasilikite sau, o kitą palepinkite nepažįstamą žmogų. Bent jau susirasite sau draugiją ir vienas kavos negersite. :)

28. Vaikščiokite / šokite basomis per lietų

Visi žinome: prieš išeinant į lauką reikia apsirengti ir apsiauti batus, o jei lyja – pasiimti su savimi skėtį.

Žinoma, skėtis yra geras dalykas, padedantis nesušlapti ir nenukristi peršalus. Tačiau bent kartą gyvenime sulaužykite „skėčio ir batų taisyklę“: basomis kojomis bėkite į lietų ir šokite! Tai neįtikėtinas pojūtis, kurį laiką galėsite grįžti į nerūpestingą vaikystę. Ir, žinoma, gerai, jei į šokius pasiimsite porą draugų ar mylimą žmogų.

29. Bėgti basomis po smėlį

Dar vienas mažas įvykis, galintis sugrąžinti mus į vaikystę ir suteikti energijos bei geros nuotaikos.

30. Sutikite saulėtekį ir pamatykite saulėlydį

Coleman Sheehy Jr / Flickr.com

Saulėtekiai ir saulėlydžiai yra vienos geriausių gamtos dovanų.

Žmonės ploja fejerverkams, bet ne saulėtekiui.

Nepamirškite, kad grožis yra su mumis kiekvieną dieną.

31. Pamatykite šiaurės pašvaistę

Žmonės iš viso pasaulio atvyksta pasimėgauti šiuo nuostabiu vaizdu. Šiaurės pašvaistę galite pamatyti Norvegijoje, Islandijoje, Škotijoje, Suomijoje, Kanadoje ir kt.

32. Tapk saulės užtemimo liudininku

Kitas gamtos stebuklas, kurį verta pamatyti.

33. Pamatykite žvaigždžių kritimą

davejdoe / Flickr.com

... ir išgalvok norą, kuris tikrai išsipildys. :) Tai mėgstamiausia visų romantikų svajonė, bet net jei nesate, vis tiek negalite likti abejingi tokiam didingam reginiui.

34. Pasodinkite medį ir stebėkite, kaip jis auga

Ar žinote, kad mūsų planetoje egzistuoja senų laikų medžiai, kuriems yra keli tūkstančiai metų? Ir visus šiuos medžius kadaise pasodino žmonės.

Pasodinkite savo medį ir stebėkite, kaip jis auga. Vidutiniškai medžiui užaugti reikia 10–20 metų.

35. Turėti augintinį

Tai padės tapti atsakingesniems ir rūpestingesniems, o atsidavęs draugas visada lauks jūsų namuose.

36. Paskelbkite savo knygą

Eri Crapulence / Flickr.com

Jei turite ką pasakyti pasauliui, sukurkite savo kūrinį. Kas žino, gal vieną gražų rytą pabusite garsus.

37. Sakykite kalbą 1000 (ar daugiau) žmonių

net_efektas / Flicker.com

Viešas kalbėjimas yra viena didžiausių daugelio žmonių baimių.

Bet kai išmoksi valdytis ir paragaus, suprasi, kad pasirodymas prieš žmones yra labai įdomus.

38. Surinkite megavakarėlį

Moyanas Brennas / Flickr.com

Bent kartą gyvenime tokį renginį turėtų suorganizuoti kiekvienas. Pakvieskite savo draugus ir pažįstamus, taip pat savo draugų draugus ir savo pažįstamų pažįstamus.

Atminkite, kad šventes organizuojame patys. Net jei dabar toli iki jūsų gimtadienio ar kito reikšmingo įvykio, vakarėlis gali būti surengtas be priežasties. :)

39. radikaliai pakeisti savo įvaizdį

keelytyler / Flickr.com

Mums visiems laikas nuo laiko reikia pokyčių. Jei jaučiate, kad atėjo laikas, pakeiskite šukuoseną, atnaujinkite garderobą, užsiregistruokite į sporto salę. Svarbiausia nebijoti eksperimentuoti, išbandyti ką nors naujo.

40. Išbandykite įvairių rūšių vynus

Vieną kilniausių gėrimų verta paragauti.

41. Užsirašyk į etiketo kursus

Amanda King / Flickr.com

Mūsų laikais labai svarbu būti mandagiems ir mokėti elgtis visuomenėje. Nereikia būti įžymybe ar aukštuomenės nariu, kad užsirašytumėte į etiketo kursus.

Visų pirma atkreipkite dėmesį į tuos kursus, kuriuose yra verslo etiketo.

42. Padėkite kam nors susirasti meilę

Julija / Flickr.com

Jei tarp jūsų draugų ar pažįstamų yra vaikinas ir mergina, kurie niekaip negali rasti savo sielos draugo, supažindinkite juos. Kas žino, gal toks likimas?

Žinoma, viskas čia visiškai priklauso nuo tų, kuriuos pristatote, bet jūs taip pat galite atlikti savo nedidelį vaidmenį – tapti katalizatoriumi, kuris pagreitins cheminę reakciją.

43. Eikite į aklą pasimatymą

Daugelis žmonių mano, kad aklieji pasimatymai yra beviltiškų žmonių prerogatyva. Bet tai yra išankstinis nusistatymas. Aklieji pasimatymai yra tik vienas iš smagių būdų susipažinti su nauju žmogumi, jame nėra nieko gėdingo ar ydingo.

Tad jei žmogus, kurį sutikote, pavyzdžiui, per socialinius tinklus, pakviečia jus į pasimatymą, tuomet neskubėkite atsisakyti.

44. Tęskite mokslus

Svein Halvor Halvorsen / Flickr.com

Nesvarbu, kiek seniai tu baigei mokyklą ar universitetą, nesvarbu, kiek tau dabar metų – išsilavinimo reikia siekti visą gyvenimą.

Jei jau turi aukštojo mokslo diplomą, tai tau niekas netrukdo gauti antrą. Ir, žinoma, nepamirškite apie saviugdą.

45. Išmok groti vienu iš muzikos instrumentų

Lesteris Guijarro / Flickr.com

Gitara, fortepijonas, violončelė, smuikas... Pasaulyje tiek daug nuostabių muzikos instrumentų, ir pradėti jais groti niekada nevėlu.

46. ​​Laimėk loteriją

Heike Brauer / Shutterstock.com

Nebūtina siekti kelių milijonų dolerių sumų, nes visi žinome, kad tikimybė laimėti, nors ir yra, nedidelė.

Tačiau niekas neatšaukė laiminčių loterijų. Leiskite laimėti kokią nors smulkmeną, bet vis tiek būsite patenkinti.

47. Šokite

Vladimiras Pustovitas / Flickr.com

Šokiai yra ne tik pramoga, bet ir puikus būdas palaikyti gerą formą. Pavyzdžiui, salsa padeda vos per 30 minučių sudeginti apie 200 kilokalorijų, o tai prilygsta bėgimui.

48. Išmok kovos menų

Kovos menai yra puikus būdas apsiginti. Be to, treniruodamiesi išmoksite savidisciplinos ir atkaklumo, sušvelninsite savo charakterį.

49. Kelionė autostopu

Puiki galimybė atsipalaiduoti neišleidžiant pinigų kelyje.

50. Išbandykite žygį pėsčiomis

Jauskitės laisvai, mėgaukitės nuostabiais vaizdais, pabūkite vieni su gamta. Žygiai yra smagus nuotykis, kurį galite leistis patys.

51. Leiskitės į spontanišką kelionę

Užuot pirkę „viskas įskaičiuota“ bilietą su nuspėjamu maršrutu, išsiimkite pasaulio žemėlapį, kiškite (žinoma, nežiūrėdami) niekur ir eikite ten. :)

52. Plaukimas su delfinais

Jei ieškote patirties, kuri liks su jumis visam gyvenimui, būtinai plaukiokite su delfinais. Sakoma, kad ši veikla gali išlaisvinti žmogų nuo depresijos.

53. Gyventi kitoje šalyje mažiausiai šešis mėnesius

Žinoma, labai smagu išvykti atostogauti į kitą šalį. Tačiau per kelias savaites negalėsite iki galo pažinti kitos šalies ir kultūros, to pajausti. Kitas reikalas, jei nuspręsite gyventi šioje šalyje.

Tai matosi iš vidaus – ne entuziastingo turisto, kuriam viskas nauja, o gyventojo, galinčio pasakoti ne tik apie vietines lankytinas vietas, akimis.

54. Suvaidink vaidmenį kino filme

Daugelis iš mūsų mėgsta žiūrėti filmus ir daugelis bent kartą gyvenime norėjo išbandyti save kaip aktorius.

Nebūtina nusitaikyti į Holivudą – šiais laikais beveik visi turi vaizdo kamerą, todėl su draugais galite nufilmuoti mėgėjišką filmą.

55. Duokite interviu žiniasklaidai

Rolandas Lausbergas / Flickr.com

Būsite parodytas per televiziją, parašyta laikraštyje arba išgirsite savo balsą per radiją. Toks malonumas kiekvienam žmogui! Leiskite pasauliui sužinoti apie savo net nedidelius pasiekimus.

56. Numegzk šaliką

Užriškite skarą ir padovanokite ją savo mylimam žmogui. Tai bus dovana iš širdies, be to, daug vertingesnė nei pirkta parduotuvėje.

57. Susitvarkyk svajonių butą

Pusę savo gyvenimo praleidžiame namuose ir butuose, o dirbantys namuose – du trečdalius. Taigi kodėl gi nepadarius savo buto gražia ir įkvepiančia vieta, kuri jus džiugins?

Nereikia būti milijonieriumi, nes norint, kad jūsų butas būtų jaukus ir malonus akiai, visai nebūtina išleisti pasakiškų sumų remontui.

58. Paruoškite vakarienę mylimam žmogui

Paruoškite mylimam žmogui mėgstamą patiekalą. Patikėkite, išskirtiniai patiekalai iš brangiausių restoranų negali būti lyginami su juo.

59. Iškepkite tortą ar pyragą kieno nors gimtadienio proga

Brady Lea / Flickr.com

Žinoma, daug paprasčiau nueiti į parduotuvę ir nusipirkti jau paruoštą pyragą ar pyragą. Tačiau paties pagamintas skanėstas – dovana iš tyros širdies.

Net jei niekada nekepėte pyrago ar pyrago, nenusiminkite, nes internete yra daug receptų, kurie jums tai padės.

60. Būk vienas su gamta

Mes gyvename betoninėse džiunglėse, vadinamose megapoliais, todėl retai išeiname į gamtą. Sutaisyti tai! Eikite į žygius, grožėkitės kriokliu, stovyklaukite dykumoje... Pajuskite gamtą!

61. Žaisti sniego gniūžtes

Kevinas Frostas / Flickr.com

Vaikystėje visi labai mylėjome šį verslą, bet kas sakė, kad suaugę turėtume palikti įdomų žaidimą? Palaukite sniego ir imkitės veiksmų. :)

62. Fotografuokite tą pačią vietą skirtingu metų laiku

Tai žavu: galima stebėti, kaip gamta užmiega ir vėl atsibunda. Ir kas žino, gal tavyje ramiai snaudžia puikus fotografas?

63. Perskaitykite knygą iš jums netikėtos srities

Paprastai skaitome tik tas knygas, kurios mus domina. Tačiau bent kartą padarykite šios taisyklės išimtį ir perskaitykite knygą, kuri nepatenka į jūsų interesų ratą. Pavyzdžiui, jei esate programuotojas, tada skaitykite knygą apie mezgimą, o jei esate buhalteris, skaitykite knygą apie žurnalistiką.

Kaip rašoma knygoje „Medici efektas“, novatoriškos idėjos ateina pas mus, kai peržengiame savo įprastą sritį ir apsižvalgome.

64. Teikti paramą sergantiems ar seniems žmonėms

Edas Yourdonas / Flickr.com

Mes nesame magai ir negalime išgydyti sergančio žmogaus, bet galime jį apsupti rūpesčiu ir dėmesiu, juo rūpintis, tiesiog būti šalia ir palaikyti.

Taip ne tik padėsite sergantiems žmonėms – labiau vertinsite savo gyvenimą ir, ko gero, visai kitaip pažvelgsite į pasaulį.

65. Skraidyk aitvarą

Šis paprastas ir malonus užsiėmimas leis puikiai praleisti laiką su artimaisiais ir suteiks teigiamų emocijų visai dienai.

66. Miegokite ant žolės

Miegas lauke – geras būdas atsipalaiduoti kūnui ir sielai, priartėti prie gamtos. Prieš nuspręsdami dėl šio įvykio, turėtumėte:

• pasiimk su savimi kilimėlį ir pagalvę;
• pasirinkti saugią vietą (be gyvačių ir laukinių gyvūnų);
• Atsineškite su savimi purškalo nuo uodų ir apsaugos nuo saulės.

67. Padėkokite bet kuriai įmonei už kokybišką produktą ar paslaugą

Daugelis iš mūsų skundžiasi, kai susiduriame su prastu aptarnavimu arba perkame prastos kokybės produktą. Tačiau pagalvokite, kaip dažnai mes dėkojame įmonėms už gerai atliktą darbą?

Savo „ačiū“ galite pamaloninti savo darbuotojus, įkvėpti juos sukurti ką nors dar nuostabesnio. Rašykite el. laišką, skambinkite telefonu arba padėkokite asmeniškai – tai užtruks tik 5 minutes.

68. Stenkitės tapti vegetaru 21 dieną

Marji paplūdimys / Flickr.com

Beje, jei planuojate lieknėti, tuomet vegetariška mityba laikoma viena efektyviausių. Pasistenkite tapti vegetaru bent 21 dienai, lažinkitės su savimi. Ar gali susitvarkyti? :)

69. Apkabink mamą kuo dažniau

abigail morellon / Flickr.com

Be komentarų. Jūs jau žinote, kaip tai svarbu.

70. Mėgstamą patiekalą ruoškite patys

Visi turime savo mėgstamą patiekalą. Galbūt jis buvo paruoštas jums vaikystėje arba bandėte jį kokiame nors restorane. Bent kartą gyvenime turėtumėte pasigaminti patys.

71. Padarykite 1000 popierinių gervių ir atiduokite žmonėms

Dovanokite gerumą ir gerą nuotaiką, nes tai padaryti taip paprasta ir svarbu.

72. Nugalėk savo didžiausią baimę

Setho Oliverio fotografijos menas / Flickr.com

Vienintelis dalykas, kurio turėtume bijoti, yra pati baimė, beatodairiškas, beveidis, nepagrįstas teroras, paralyžiuojantis būtinas pastangas paversti traukimąsi į puolimą.
Franklinas Delano Rooseveltas

Mes visi turime baimių ir net fobijų. Kažkas bijo aukščio, kažkas vorų, kažkas gąsdina kraują, bijo nesėkmės, baimės atstūmimo, scenos baimės.

Žinoma, yra baimių, kurios saugo mus nuo pavojų, tačiau dauguma baimių yra neracionalios. Gera žinia: baimes galima įveikti, sutramdyti. Valdykite savo baimes, nesileiskite jų vedami.

73. Pasidalinkite darbų sąrašu bent su 10 žmonių ir pakvieskite juos sukurti panašų

αmєrιcαnԍιrlσ77 / Flickr.com

Taigi galite sužinoti apie savo artimųjų tikslus ir svajones, o gal jūsų sąrašuose yra panašių dalykų, kuriuos galite užpildyti kartu.

Būkite tas pokytis, kurį norite matyti pasaulyje.
Mahatma Gandhi

Pasakykite pasauliui, ką norite daryti. Šiandien, socialinių tinklų bumo amžiuje, tai padaryti gana paprasta, be to, greitai galima rasti bendraminčių.

77. Pasigrožėkite vyšnių žiedais Japonijoje

phtg_knsei / Flickr.com

Japonijoje yra tokia tradicija – grožėtis gėlėmis (japoniškai „hanami“). Stebėti žydinčius vyšnių žiedus – neįtikėtinai gražus vaizdas, kurio tiesiog neįmanoma apibūdinti žodžiais, todėl verta jį stebėti patiems.

78. Atleisk žmonėms, kurie kadaise tave įskaudino

Atleisti reiškia išlaisvinti „kalinį“ ir sužinoti, kad tu buvai „kalinys“.

Nenešiokite įžeidimo širdyje, atleiskite tiems žmonėms, kurie kažkada jus įskaudino. Galų gale, turėdami apmaudą, pyktį ir norą atkeršyti, kankinate tik save.

79. Paleisti viską, kas tave daro nelaimingą

Vaikų nuoskaudos. Buvę santykiai, kurių vis dar negalime pamiršti. Įžeidinėjimai, kurie buvo mesti į mus kivirčo įkarštyje.

Kiekvienas iš mūsų turi praeitį ir niekas negali jos pakeisti. Tačiau mes galime kontroliuoti savo mintis ir neprisiminti neigiamų dalykų.

Jei žiūrėjote blogą filmą, vargu ar kada nors jį peržiūrėsite. Tai kodėl nuolat galvojate apie tai, kas jus daro nelaimingus?

80. Suorganizuokite pikniką sau ir draugams

Užuot vėl praleidus savaitgalį kokiame nors prekybos centre, valgant greitą maistą ir pažiūrėjus dar vieną kvailą komediją, geriau iškylauti su draugais, pakvėpuoti grynu oru, mėgautis gamta ir skaniu bei sveiku maistu.

81. Padaryk ką nors juokingo ir kvailo

Serghei Starus / Flickr.com

Suprantu, kokia tavo bėda: tu per rimtas. Sumanus veidas dar nėra sumanumo ženklas, ponai. Visi kvaili dalykai žemėje daromi su šia veido išraiška. Šypsokitės, ponai. Šypsokis!
Iš filmo „Tas pats Miunhauzenas“

Mūsų kasdienis gyvenimas gali būti gana nuobodus ir monotoniškas. Pabundi tuo pačiu metu, nusiprausi veidą, geri kavą, važiuoji į darbą seniai išstudijuotu maršrutu...

Pagyvink savo dieną! Pradėkite pokalbį su nepažįstamu žmogumi, nustebinkite kolegas ir šypsokitės, šypsokitės, šypsokitės!

82. Skristi pirma klase (bent kartą)

Taip, tai brangu. Kartais net velniškai brangu. Tačiau kartais verta save palepinti.

83. Laimėk smiginį

O norint laimėti, reikia gerai pasitreniruoti. Žinoma, tai jūsų gyvenimo nepakeis, bet pailsėsite ir gerai praleisite laiką.

84. Pamatyti išsiveržiantį ugnikalnį

Pasaulyje yra apie 6000 ugnikalnių. Trys ketvirtadaliai ugnikalnių yra po vandeniu, 1500 – sausumoje. Kasmet jų išsiveržia apie 50.

Tokiai avantiūrai gali pasiryžti tik drąsūs, tačiau jie neturėtų pamiršti ir atsargumo priemonių.

85. Skrisk malūnsparniu

Pakilti virš žemės su nuostabiais vaizdais yra viliojanti perspektyva, ar ne? O jei esate romantikas, tuomet galite skristi su savo sielos draugu – abu ilgai prisiminsite šią dieną.

86. Susipažinkite su žmogumi, kurį visada svajojote susitikti

Kodzaeva / Flickr.com

Jūsų mėgstamiausios knygos autorius, menininkas, kuriuo žavitės... Dažnai galvojame, kad niekada negalėsime su jais susitikti asmeniškai, bet jie taip pat paprasti žmonės, kurie vaikšto gatvėmis, eina į renginius ir net kartais (na, tai didelė paslaptis) eikite į Metro.

87. Kuo dažniau pasakykite savo šeimos nariams, kad juos mylite

Šeima yra tavo artimiausi žmonės. Labai dažnai mes nerandame laiko išreikšti jiems savo meilės, ir tai turėtų būti kuo greičiau ištaisyta.

88. Pasivažinėkite kalneliais

Daugelis žmonių mano, kad gyvenimas yra kaip kalneliai: jis taip pat turi pakilimų ir nuosmukių. Išbandyti šį „gyvenimą gyvenime“ ir patirti visiškai naujus pojūčius – kiekvienas žmogus turėtų pabandyti.

89. Leiskitės į kruizą

O laive jums tikrai nebus nuobodu, nes jūsų laukia labai daug staigmenų, pramogų ir naujų pažinčių.

90. Pabandykite dirbti padavėju

Tai neįkainojama patirtis, kuri padės jums ateityje bet kurioje profesinėje veikloje. Išmoksite būti mandagūs, kantrūs ir ištverti žmogaus kvailumą.

91. Įsimylėti

Giulio Bernardi / Flickr.com

Be komentarų. :)

92. Kurkite tvirtus meilės ir pagarbos santykius ir susilaukkite kūdikio

babak_meisam / Flickr.com

Įsimylėti – dar pusė darbo, kur kas sunkiau užmegzti tvirtus santykius, kuriuose abu žmonės būtų kompanionai ir visame kame palaikytų vienas kitą. Bet jei vis tiek pavyksta tai padaryti, tuomet gali būti vadinamas laimingu žmogumi.

Ir, žinoma, turėtumėte ką nors palikti.

93. Suorganizuokite romantišką išvyką savo antrajai pusei

Romantiškas pasimatymas niekam per lengvas. Tačiau surengti visas romantiškas atostogas ...

Galbūt jau turėjote savo medaus mėnesį, bet kodėl to nepakartojus?

94. Išmok daryti salto

... ir didžiuokis savimi!

95. Aplankykite senąją pilį

Majamio meilė 1 / Flickr.com

Pasaulyje yra tiek daug šalių, kuriose yra nuostabių senovinių pilių. Bent vieną iš jų turėtumėte pamatyti savo akimis.

96. Pakeisk pasaulį

Kelsey Elisa / Flickr.com

Paplūdimys bus švarus, jei šiukšles kiekvienas rinksis paskui save. Pasaulio nekeičia herojai. Atminkite, kad kiekvienas žmogus gali įnešti savo, nors ir nedidelį, indėlį, kuris padarys pasaulį šiek tiek geresniu.

97. Padėkite tiems, kuriems to reikia

Visada yra kažkas, kuriam sekasi daug blogiau nei tau. Ir jūs visada galite jam padėti.

98. Išmok gestų kalbos

Labai naudinga, jei norite geriau suprasti žmones.

99. Pamatykite Moną Lizą (Luvras, Paryžius)

Ilia Goranovas / Flickr.com

Ir, žinoma, nusifotografuokite priešais jį.

100. Nueik į kostiumų vakarėlį

Puikus būdas persikūnyti į, pavyzdžiui, nuo vaikystės mylimą pasakos herojų ar heroję. Pasijusti ragana ar princese, plėšiku ar riteriu turėtų būti labai juokinga, ar ne?

101. Gyvenk kiekvieną dieną

Balazs Kovacs Images / Shutterstock.com

Ir džiaukitės, nepaisant visko, ką šis beprotiškas pasaulis gali mums duoti. :)

Ką tikrai įtrauksite į savo darbų sąrašą? Pasidalinkite komentaruose.

Kai kuriuos dalykus verta daryti, kai esi jaunas. Štai dvidešimt penkių tokių dalykų sąrašas.

Eikite į muzikos festivalį

Pažvelkite į savo mėgstamą grupę scenoje, pajuskite atmosferą, pažvelkite į savitą tokio didelio masto renginio stilių ir kultūrą, pritraukiančią minias žmonių. Patirkite šią nepaprastą patirtį dar nesulaukę 25 metų.

Palepinkite tėvus vakariene restorane

Greičiausiai jūsų tėvai jums suteikė metų metus – laiko atsilyginti už meilę, gerumą ir visą atsakomybę. Pradėkite kurti suaugusiųjų santykius – pakvieskite tėvus vakarienės į restoraną ir apmokėkite sąskaitą patys.

Važiuok į kitą žemyną

Kelionės padeda pažinti kitas šalis ir naujus žmones, patirti nepažįstamą klimatą, pakeisti požiūrį į pasaulį, įgyti svarbių gyvenimo įgūdžių ir tapti tolerantiškesniems. Amžius netrukdo keliauti, bet kuo anksčiau pradėsite, tuo geriau.

Užsiimti ekstremaliu sportu

Galite išbandyti šuolį su parašiutu ar vandens slidėmis. Svarbiausia išeiti iš savo komforto zonos ir daryti tai, kas jus gąsdina. Kažkas, kuo vieną dieną didžiuositės.

Vakarėlis visą savaitgalį

Galbūt tai nėra pats rimčiausias dalykas, bet bėgant metams bus vis sunkiau ir sunkiau linksmintis visą naktį nerūpestingai. Tai smagi patirtis, todėl būtinai išbandykite.

Pasikalbėkite su žmogumi, kurio nuomonė labai skiriasi nuo jūsų

Bendravimas su kitais žmonėmis padeda suprasti, kad mes nesiskiriame nuo kitų. Kad ir kaip atrodytumėte, su aplinkiniais turite daug bendro.

Balsuoti

Išsakykite savo nuomonę apie tai, kaip valdoma jūsų šalis. Demokratinė teisė reikšti savo nuomonę yra labai svarbi, tad pasinaudokite ja.

Dažykite plaukus visiškai kita spalva

Arba pakeisk šukuoseną. Net ir nedideli pokyčiai gali padėti jaustis visiškai naujai.

Eik į gėjų klubą

Arba dalyvaukite gėjų pasididžiavimo parade. Ir atvirkščiai, jei jau teikiate pirmenybę savo lyties žmonėms, eikite į tiesią juostą.

Nustokite būti draugais

Ne visi santykiai yra amžini. Kai kurie žmonės ateina ir išeina iš mūsų gyvenimo. Nelaikykite obligacijų, kurios jau nebegalioja.

Mylėk save

Paauglystėje tyrinėjate save, savo skonį ir pomėgius. Brandesniame amžiuje laikas priimti save tokį, koks esi – didžiuotis savo asmenybe.

Išmok būti dosnus

Duoti yra daug maloniau nei gauti. Pabandykite savanoriauti slaugos namuose arba pradėkite aukoti jums patinkančiai labdaros organizacijai. Net paprasta šypsena gali padaryti kažkieno dieną geresnę.

Pamiršk apgailestavimą

Prisirišimas prie praeities yra žalingas. Atsikratykite negatyvo. Naudokite energiją sveikesniems tikslams.

Eikite į aklą pasimatymą

Jaudulys ir nežinomas rezultatas – kuo viskas baigsis? Aklas pasimatymas gali būti įdomus prisiminimas, nauja patirtis ar meilė.

Pradėkite sportuoti

Tau jau nebe aštuoniolikos. Kūnas sensta, o įprastas stresas jums darosi vis sunkesnis. Sportas padės susidoroti.

Išmok gaminti

Maisto gaminimas yra smagus ir naudingas jūsų sveikatai, taip pat gali būti naudingas jūsų piniginei. Išbandykite naujus receptus ir sukurkite paprastų ir skanių derinių sąrašą kiekvienai dienai.

Išmokite džiaugtis gyvenimu

Išmokite tiesiog mėgautis akimirka, tiesiog gyventi. Nebūtina visada skirti laiko prasmingai veiklai, svarbiausia – mėgautis praleistu laiku.

Sutaupykite pensijai

Kuo anksčiau pradėsite ruoštis senatvei, tuo senatvė bus geresnė. Atrodo, tolima perspektyva, bet išėjęs į pensiją būsi sau dėkingas.

Praleiskite naktį po žvaigždėmis

Mėgaukitės mūsų pasaulio grožiu. Pažvelkite į gyvenimą iš kitos perspektyvos. Kai bus sunku, tiesiog išeikite į gamtą ir mėgaukitės nepriekaištingu naktinio dangaus reginiu spindinčiose žvaigždėse.

Išmokite valdyti finansus

Pinigai gali būti ne tik galimybių šaltinis, bet ir našta. Viskas priklauso nuo to, kaip juos valdysite. Finansų kontrolės įgūdžiai turi teigiamą poveikį jūsų gyvenimui. Stenkitės juos kuo greičiau įgyti savo gyvenime.

Pabusti nepažįstamoje vietoje

Mėgaukitės sumišimu, kurį lydi malonus suvokimas, kad padarėte ką nors rizikingo. Toks nuotykis išliks puikus prisiminimas, net jei nesinori to daryti už tave.

Valgykite egzotišką maistą

Kuo labiau neištariamas vardas, tuo ryškesni bus prisiminimai! Patirkite naujų emocijų nepažįstamoje šalyje! Tada galėsite pasidalinti įspūdžiais su draugais.

Pirkite siaubingai brangų daiktą

Ir tada pamiršk apie tai ir nedėvėk. Tegul tai būna impulsinis pirkinys, tegul tai būna atlygis, kažkas, ko nusipelnėte, kažkas, ko, jūsų manymu, net nenusipelnėte. Niekada negalite išmesti šio daikto – jis buvo per brangus! Tai ekscentriška, bet turėsite ką prisiminti.

Išmokite pasakyti ne

Atsisakymas yra svarbus įgūdis, galintis rimtai pakeisti jūsų gyvenimo kokybę. Pasistenkite jį gauti kuo greičiau, kad iš karto pastebėtumėte jo naudą.

Išmokite būti vienas

Mūsų santykis su savimi yra pats svarbiausias gyvenime. Jūs nepraleisite tiek daug laiko su niekuo kitu. Išmokite mėgautis savo draugija ir laiku vienam. Gebėjimas džiaugtis vienatve yra neįkainojamas dėl daugelio priežasčių vienu metu.

1. Kalbėkitės su nepažįstamais žmonėmis– pedagogai, dekanai, kuratoriai, namų savininkai, parduotuvių tarnautojai, žmogiškieji ištekliai, darbo kolegos, banko kasininkai, medicinos specialistai, vairuotojai, šaltkalviai – visi, su kuriais jam tenka susidurti realiame pasaulyje.

Mokome vaikus nekalbėti su nepažįstamais žmonėmis, užuot padėję atskirti blogus nepažįstamus žmones nuo gerų (kurių yra daug daugiau). Dėl to paauglys tiesiog nemoka užmegzti kontakto su nepažįstamu žmogumi. Jam, rodant pagarbą, gali būti sunku prašyti patarimo, pagalbos ar vadovavimo, kurio jam anksčiau ar vėliau prireiks.

2. Naršykite reljefą: surask kelią savo universiteto teritorijoje, toje vietovėje, kurioje vyksta vasaros praktika, mieste, kuriame jis dirba ar studijuoja – taip pat ir užsienyje.

Vaikus stengiamės vežti visur, kur tik įmanoma, net jei jie gali lengvai nuvykti autobusu, dviračiu ar pėsčiomis. Dėl to jie nemoka patys orientuotis, pasirinkti ir derinti transporto ir judėjimo būdus. Jie nežino, kaip ir kada laikas pilti degalus į automobilį, kaip nubrėžti maršrutą.

3. Susidoroti su akademinėmis pareigomis ir atlikti pavestą darbų kiekį iki nurodyto termino.

Karts nuo karto primename vaikams, kad laikas imtis namų darbų – kartais padedame juos atlikti, o kartais – už juos. Pasirodo, jie patys nelabai sugeba susidėlioti prioritetus ir paskirstyti krūvį taip, kad spėtų atlikti viską, kas nustatyta, laiku ir be priminimų.

4. Dalyvaukite namų ruošos darbuose

Retai prašome vaikų padėti namuose, nes jie paprastai turi labai įtemptą tvarkaraštį: mokymo programa ir popamokinė veikla nepalieka mažai laiko niekam kitam. Rezultatas? Jie nepajėgia nei pasirūpinti savo poreikiais, nei padaryti nieko naudingo tų, su kuriais gyvena šalia, labui.

5. Spręskite santykių problemas

Įsikišame, kai reikia išsklaidyti nesusipratimą, išspręsti konfliktą, nuraminti, išklausyti, apgailestauti, atkurti teisingumą...

Tie, kurie gyvena tik savo tėvų lėšomis, nelabai žino daiktų vertę.

Dėl to vaikai nemoka išspręsti nesutarimo, pasitaisyti, rasti išeitį iš ginčytinos situacijos be mūsų įsikišimo.

6. Tinkamai reaguokite į savo sėkmes ir nesėkmes, būkite pasirengę konkurencijai, kietam mokytojų būdui ir sunkiam vadovų pobūdžiui.

Visada esame pasiruošę padėti paaugliui pečius ir padėti, kai jam kas nors nepavyksta: susitarti su mokytoju dėl projekto termino pratęsimo, atsistoti už jį prieš suaugusiuosius. Bet ar jis tokiu atveju supras, kad gyvenime ne visada viskas bus būtent taip, kaip jis nori?

7. Uždirbkite ir valdykite pinigus

Jei jaunas žmogus neuždirba papildomų pinigų ir iš mūsų gauna pinigus už viską, ko jam reikia, jis neugdo atsakomybės jausmo už darbą, kurį reikia atlikti. Jis taip pat nejaučia atsakomybės prieš lyderį, kuris nebūtinai turi jį užjausti ir rodyti nuolaidumą. Tie, kurie gyvena tik savo tėvų lėšomis, gerai nežino daiktų vertės ir nemoka įvertinti jūsų pastangų.

8. Rizikuoti

Visą tolimesnį jų gyvenimą suplanavome, sėkmingai numatę visas spąstus ir galimas kliūtis. Iš kur jie žino, kad patirtis yra „sunkių klaidų sūnus“, o sėkmė yra tik bandymų ką nors pasiekti, patirtų nesėkmių ir naujų bandymų rezultatas? O tas nepažeidžiamumas ir atsparumas atsiranda tada, kai pats ištaisai savo klaidas?

Vaikai turėtų turėti galimybę atlikti visus šiuos dalykus, neskambindami savo tėvams telefonu. Jei jie skambina paklausti, kaip tai padaryti, vadinasi, jie dar neturi šio gyvenimo įgūdžių.

18 laipsnių Celsijaus – žmogui patogi temperatūra. O 18 metų – „Pažadėtosios aplinkos“ harmonijos amžius, idealių santykių, amžinos meilės, nepajudinamų pažiūrų, sąžiningų politikų, pilno skrandžio ir daugybės šypsenų metas.

Golfo aikštynas turi 18 duobučių. Golfas yra puikus žaidimas su daugybe pozicijų ir aiškiu skaičiavimu. Golfo aikštynas yra gyvenimo korta. Tik 18 metų nugalėtojo prizas gali laukti savo autorių teisių savininko pačiame gyvenimo bedugnės dugne. Kaip kamuolys, kuris gerai pataikė į skylę. Juk niekada nežinai, kur rasi ir kur prarasi. O kas yra tikras pripažinimas, o kas tik netikros šlovės blizgučiai, turi žinoti tik nedaugelis išrinktųjų.

Lenktyninio arklio vardas negali būti ilgesnis nei 18 simbolių. Darbas – tai pamatas, pradžia, startas didelio, savarankiško gyvenimo kelio, kuris prasideda 18 metų. Atkaklumas, užsispyrimas, tikslo siekimas, neįtikėtinas arklio darbingumas – raktas į sėkmę ateityje.

Australijos futbolą žaidžia 18 žaidėjų komandos. Pats 18 metų vyras gali generuoti tik fantastiškas idėjas. Norint juos realizuoti, jam reikia stiprios, solidžios ir patikimos komandos. O taip pat – šalia turėtų būti ištikimų draugų, su kuriais vienodai smagu dirbti, mokytis ir atsipalaiduoti.

Ar tai paskutinis dalykas, kurį ketinate daryti greičiu? Ar norite pasisemti įdomių idėjų?

Viskas, kas pažymėta 18+

Nuogas gyvenimas, be perdėjimo ir pagražinimų, dabar visiškai legaliai prieinamas jūsų žvilgsniui. Skaityti, žiūrėti, užsisakyti „braškių“ galite be baimės ir priekaištų. Bet ar tau to reikia? Klausimas ne berniukui, o vyrui...

O jei visgi įdomi pati „uždraustojo vaisiaus“ saldumo esmė? Štai keletas išradingų idėjų šventė!

Elegantiškos suknelės, korsetai, kabaretas, garso ir šokio ekstravagancija.

Purvini šokiai– Kubietiška rumba, argentinietiškas tango, ritminga samba, neįtikėtinas tempas, kūnų ir sielų artumas prieblandoje.

Rytų kvapas- švelnios linijos, audinių skaidrumas, smilkalai, kaljanas, pilvo šokių meistriškumo klasė visiems blankioje toršerų šviesoje.

Balsuokite visų lygių rinkimuose

Sąžiningumas, viešumas, sąžiningumas! Rožiniai akiniai šviesių svajonių apie šalies ateitį prieš giedras akis, rinkimine politikų reklama tikinčio jaunuolio. Pasitikintys judesiai, rašiklio brūkštelėjimas, griežta eisena. Turime galimybę pakeisti ateitį savo rankose! Ir mes tai padarysime!

Kaip pramogos„politiškai sąmoningų piliečių“ kompanijai galime pasiūlyti:

Strategija- žaidimas visoms kartoms. Planas, neteisingas varžovo ėjimų apskaičiavimas keliais žingsniais į priekį – kas gali būti įdomiau? Taip, po taure vintažinio „Chardin“, bet visą naktį...

Žmogžudystės naktis- niekas nenumatė bėdų. Šokiai, alkoholis, juokas šen bei ten. Ir staiga... Rėk! Numirėlis! Nužudytas! Niekas neturėtų išeiti ir neįeiti! Pabandykime patys surasti žudiką! Tokie žaidimai (su senovės Šerloko Holmso giminaičiais) dabar labai populiarūs. Galima įsigyti „įrodymų“ rinkinių ir paties „lavono“.

Darbas žiuri

Požiūrių originalumas, alternatyvi gilaus siužeto vizija, impulsyvus sprendimų priėmimas. Šios savybės yra vertinamos aštuoniolikmečiųžurnalų redaktorius, kino teatrų režisierius, masinių laidų organizatorius.

Kodėl nesuorganizavus ir dovanos? Rodyti, dalyvaujant įvairaus lygio kritikams?

Garsas, šviesa, laikysena, veido išraiškos, emocijos. Visa tai mato kino kritikas. Netiesa, apsimetinėjimas, nuvalkiotas siužetas – taip pat. Tiesa gimsta diskusijoje! Mėgstamiausi filmai kartu su gausiu švediško stalo stalu, „Oskarai“ talentingiausiems aktoriams! O gal tarp jūsų yra šio meno grynuolių? Gal galite geriau suvaidinti tą ar kitą sceną? Ar jūs nusipelnėte Oskaro?

Galite nusipirkti ir gerti alkoholį

Kitas uždraustas vaisius prašo savo rankos. Nuplėšti? Ir linksminkitės su draugais prie baro? Galimas ir toks „šventinių“ renginių vystymas!

Vakarėlis bare (klube)- klasikiniai kokteiliai ir savadarbiai ekstravagantiški "žibintai", šokiai su taurele ant galvos, bučiavimasis su martinio skonio - visa tai yra skirtingi draudžiamo vaisiaus skoniai. Svarbiausia atsiminti, kad saikingai viskas yra gerai!

Ibiza namuose- Šokite, kol visą naktį nukrisite neoninėje šviesoje. Be žodžių, be minčių, be nuovargio. Muzika, „Margarita“ ir alyvuogės, žaidimas „Butelis“ ir „Tvisteris“. Ir nieko daugiau visame pasaulyje nėra!

Uždirbk pirmąjį dolerį

Sąžiningas darbas. Protas. Savo rankomis. Charizma. Talentas. Kalba. Parodykite save tam tikroje srityje. Ir padėkite įrėmintą sąskaitą pirmajame savo gyvenime darbalaukyje. Kaip paskata. Kaip pretenzija į gyvenimą. Na, ir, žinoma, švęskite su kolegomis!

Įkopti į Everestą

Pirmoji, tikra, užkariauta viršūnė. Valios triumfas, ištvermė! Puiki vieta pradėti naują gyvenimo etapą. Ir puiki vieta švęsti simbolinis jubiliejus!

Padaryk gerą darbą

Tapk donoru, paauk našlaičiams, padėk ligoniui, pasigailėk beglobio šuniuko. Jūs jau galite priimti savo sprendimus. Jūs jau žinote, kaip atskirti gėrį nuo blogio. Ir, ko gero, jūsų dėka pasaulis taps šiek tiek švaresnis ir geresnis! Sutvarkyk savo garbei Gimtadienis labdaros maratonas!

Išmok gaminti

Marinatas, sriuba ir kotletai. Omarai, austrės, lydekos grietinėje. Tortas, pyragas, bandelės ir suflė. Įprasta kiaušinienė ir traškučiai. Maisto gaminimo pamokos išgelbės jus nuo bado pilnametystės laukinėje gamtoje! Padovanok save o savo draugams, taip sakant, kaip perleistos medžiagos pastiprinimą, vakarėlį kulinarinio šou stiliumi arba, kaip pasirinktis, „Paskutinio herojaus“ stiliumi.

Eik į kamuolį

Kiekvieną sezoną imperatoriaus dvare pasirodydavo aštuoniolikmečiai debiutantai. 18 - puiki priežastis gauti dovanų pakvietimą į Vienos balių!

Eik į karą

Ne tikra, simboliška! Pavyzdžiui, žaisk dažasvydį su draugais!

TAI UŽDRAUSTA!

Žaisk su ugnimi

Tiesiogine ir perkeltine prasme. Palikite neapsaugotus lytinius santykius, narkotikus, pornografiją vėlesniam laikui. Arba – išvis palik. Tavo gimtadienis visiškai jokios priežasties gadinti savo gyvenimą ir gadinti sveikatą.

Surenkite „atvirų durų“ vakarėlį

Šventė turėtų būti skirta tam tikram ratui. Gerai apibrėžtas ratas. Be pašalinių, „įtartinų“ asmenų prieigos. Kad išvengtumėte nemalonių ir nesaugių pasekmių.

Prarandama savikontrolė ir situacijos kontrolė

Pirmosios pagalbos vaistinėlė ir kibiras su skuduru visada turi būti po ranka. Atsitinka nelaimingi atsitikimai. Ir jie turi būti tinkamai suvokiami!

Vairavo neblaivus

18 - vairuotojo pažymėjimo gavimo laikas. Laikas pasirodyti, neapdairumas ir ekstravagantiški veiksmai, galintys kainuoti gyvybes.

Vertink savo aštuoniolika! Įamžinkite kiekvieną akimirką savo atmintyje! Būkite nepaprasti ir jaudinantys, pamišę ir liūdni, būkite savimi ir neleiskite, kad tai tikrasis, pilnas gyvenimo!