Visi teigiami neigiami charakterio bruožai. Asmens požiūrio į neigiamas charakterio savybes problema. Neigiami charakterio bruožai pagal zodiako ženklus: po vedybų jis tikisi, kad pabučiuosite žemę, ant kurios verčia

Dažnai galite išgirsti teiginį, kad charakteris yra duotas nuo gimimo. O kas, jei žmogus gimė toks? Tai iš tikrųjų yra mitas. Charakterio bruožai formuojasi visą gyvenimą nuo ankstyvos vaikystės. Šių bruožų turiniui ir deriniui įtakos turi socialinė aplinka, gyvenimo aplinkybės, kultūra ir visuomenės tradicijos.

Įgimtos psichikos ypatybės taip pat turi įtakos charakterių sandėliui, tačiau ši įtaka nėra absoliuti, bet tarpininkaujama žmogaus ir visuomenės sąveikai. Žmogaus prigimtį tarsi nušlifuoja visuomenė. Todėl su amžiumi charakteris gali keistis - kai kurie bruožai tampa ryškesni, ryškesni, o kiti atrodo prislopinti, eina į šešėlį.

Apie asmenį, kurio charakterio bruožai aiškiai pasireiškia ir palieka pėdsaką visam jo elgesiui, jie sako, kad jis turi stiprų charakterį. Silpnumas pasireiškia charakterio sandėlį sudarančių asmeninių savybių nenuoseklumu, nestabilumu. Pavyzdžiui, kai namuose žmogus pasireiškia kaip narcisistinis tironas, o darbe - kaip bailys ir sifantas.

Taigi personažas yra įvairiaspalvė mozaika, iš kurios atskirų elementų susidaro unikalus asmenybės įvaizdis. Kalbėdami apie charakterio formavimąsi ir vystymąsi, jie reiškia kai kuriuos jo bruožus, svarbius, reikšmingus žmogaus egzistavimui visuomenėje. Ir kiekvienoje visuomenėje skirtingomis istorinėmis epochomis tai gali būti visiškai skirtingi asmenybės bruožai.

Charakterio bruožai ir jų klasifikacija

Kiekvienas žmogus turi daug savybių ir savybių, nervų sistemos ypatybių, fiziologijos, emocinės ir motorinės sferos. Mes visi esame labai skirtingi, tačiau ne visos mūsų prigimties apraiškos yra susijusios su charakteriu.

Kas yra charakterio bruožas

Charakterio bruožas nėra tik viena iš daugelio žmogaus savybių, jam būdingos kelios savybės:

stabilumas, pastovumas;
pasireiškimas įvairiose veiklose ir gyvenimo srityse;
ryšys su asmens motyvais ir vertybėmis;
įtaka formuojant elgesio ir įpročių stereotipus;
socialinis kondicionavimas, tai yra ryšys su elgesio normomis visuomenėje.

Tokių stabilių bruožų buvimas leidžia numatyti žmogaus elgesį. Sužinoję apie savo partnerio prigimtį, galite drąsiai pasakyti, kaip jis vienu ar kitu atveju pasielgs. Tai labai palengvina žmonių bendravimą.

Bruožų klasifikacija

Jos charakterio sandėlį sudaro daugybė asmenybės savybių, o paprastas jų išvardijimas užimtų per daug laiko ir vietos. Todėl nuo senovės graikų filosofo Platono laikų jie bandė šias savybes klasifikuoti, išryškindami pagrindines.

Pavyzdžiui, XIX amžiaus pradžios austrų gydytojas ir gamtininkas F. Gall, kurdamas frenologiją (mokslą, leidžiantį apibūdinti žmogaus charakterį pagal jo kaukolės struktūrą), nustatė 27 pagrindines savybes, sudarančias asmenybės sandėlį. Tai apėmė reprodukcinį instinktą, savigynos poreikį, meilę palikuonims ir kt. Šiuo metu nei įgimti instinktai, nei žmogaus fiziologinės savybės neturi nieko bendro su charakteriu, nors tam tikru mastu jie gali turėti įtakos jo makiažui.

Po Gallo pakartotinai buvo bandoma sudaryti charakterio bruožų klasifikaciją, tačiau visą laiką paaiškėjo, kad kai kurie bruožai netelpa į šią klasifikaciją.

Šiuo metu įprasta skirstyti į tipus ne charakterio bruožus, o jų pasireiškimo sferas. Tradiciškai yra 4 tokių asmenybės bruožų grupės:

Pasireiškimas kitų žmonių atžvilgiu: individualizmas ir kolektyvizmas, abejingumas ir jautrumas, mandagumas ir grubumas, geranoriškumas ir apgaulė bei teisingumas ir kt.
Pasireiškimas santykyje su savimi: reiklumas, savikritika, pagarba sau ir kt.
Pasireiškia verslui: iniciatyvumas ir pasyvumas, tingumas ir sunkus darbas, organizuotumas ir dezorganizavimas, perfekcionizmas ir kt.
: atkaklumas, atkaklumas, ryžtas, nepriklausomybė, noras įveikti kliūtis ir savo silpnumas.

Tačiau ši klasifikacija taip pat nėra išsami, nes joje nebuvo tokių individualių žmogaus savybių, kurios apibūdintų jo požiūrį į dalykus: tvarkingumą ir vangumą, taupumą, šykštumą ir kt.

Pernelyg pabrėžiamas tam tikras charakterio savybes

Įvairūs charakterio bruožai, maišymasis sudaro tą unikalų lydinį, kuris vadinamas unikalia asmenybe. Jei kai kurie bruožai ar panašių savybių grupė yra pernelyg dominuojantys, tarsi jie iškiltų pirmame plane, pažeisdami vaizdo harmoniją, tada jie kalba apie. Pavyzdžiui, ryškus poreikis visada būti akyse, meilė „demonstravimui“, obsesinis socialumas ir noras atvirai pažeisti visuotinai priimtas elgesio normas kalba apie demonstracinį kirčiavimą. O per didelis agresyvumas, šlapimo nelaikymas, polinkis į skandalus ir pyktį yra jaudinančio kirčiavimo požymiai.

Psichologai akcentavimą vertina kaip savotišką charakterio „deformaciją“. Net ir išryškinus teigiamus bruožus, žmogaus elgesys dažnai tampa nepriimtinas, nepatogus kitiems. Taigi, sunku sugyventi su perdėtai, iki fanatizmo, tvarkingu žmogumi, o perdėtas linksmumas ir draugiškumas gali būti labai varginantis.

Kaip jau minėta, kiekviena era palieka pėdsaką socialiai reikšminguose charakterio bruožuose. Taigi visuomenėje, orientuotoje į individualią sėkmę, svarbiausiomis teigiamomis savybėmis bus laikomi tikslingumas, iniciatyvumas, sunkus darbas, savarankiškumas, savarankiškumas iki individualizmo. O visuomenėje, kurioje pagrindinėmis vertybėmis laikomas kolektyvizmas ir gebėjimas pajungti savo norus kolektyvo reikalavimams, individualizmas atmetamas ir smerkiamas. Bet vis dėlto neabejotinai yra bendrų teigiamų bruožų, susijusių su visuotinėmis žmogaus vertybėmis. Tai apima:

Pavyzdžiui, tam tikrose situacijose kiekvienas žmogus gali patirti, tačiau tai nereiškia jo bailumo, jei jis sugeba įveikti šią baimę ir neryžtingumą. Kiekvienas žmogus retkarčiais turi polinkį į tingėjimą, kyla klausimas, kiek tinginystė trukdo žmogui normaliai gyventi ir vystytis. Tą patį galima pasakyti apie misantropiją. Negalite mylėti visų žmonių minioje ir be atrankos, tačiau jei šis bruožas yra stipriai išreikštas, žmogus gali virsti tikra pabaisa. Dosnumas yra gera savybė, tačiau tai nereiškia, kad žmogus turėtų atiduoti visą savo turtą.

Yra savybių, kurios gali būti vertinamos ir teigiamai, ir neigiamai, priklausomai nuo sunkumo laipsnio. Ir ne visada tai pastebima, kai, pavyzdžiui, užsispyrimas virsta užsispyrimu, o noras apsaugoti save ir artimuosius - agresyvumu.

Pagrindinis jūsų charakterio neigiamų ir teigiamų bruožų santykio nustatymo kriterijus yra aplinkinių žmonių požiūris. Visuomenė yra veidrodis, atspindintis tikrąją jūsų išvaizdą, todėl turėtumėte į tai pažvelgti atidžiau.

Dabar trumpai apžvelgsime ypatumus neigiami charakterio bruožai, ir pabandykime išsiaiškinti, kuo jis kupinas - turėti tam tikrų bruožų mūsų akivaizdoje. Pirmiausia apibrėžkime, kas yra charakteris.

Įprasta personažą vadinti stabiliu žmogaus psichinių savybių rinkiniu.

Pabandykime išvardyti pagrindinius neigiami charakterio bruožai.

Išdidumas yra įsitikinimas, kad jūs esate visų įvykių, tiek teigiamų, tiek neigiamų, priežastis jūsų gyvenime.

Per didelis pasitikėjimas savimi- bruožas, būdingas žmonėms, kurie perdeda savo galimybes.

Valdžios troškimas yra noras dominuoti, dėl ko žmogus nepakeliamas bendraujant ir asmeniniame gyvenime.

Tuštybė yra obsesinis noras pasigirti savo pasiekimais ir sėkme.

Savanaudiškumas - per didelis dėmesys vien savo interesams; atmetus kitų žmonių interesus.

Pavydas yra sudedamoji dalis neigiami charakterio bruožai, kuris nuodija gyvybę ne tik sau, bet ir kitiems žmonėms.

Pavydas - savo sugebėjimų menkinimas ir tuo pačiu nepasitenkinimas kito žmogaus sėkme. Įdomu tai, kad energetinis procesas šiuo atveju yra skirtas atimti, atimti, pritraukti į save kažką sėkmingo iš kito žmogaus. Štai kodėl nerekomenduojama girtis, ypač jei ką tik pradedate daryti: kaip liaudis sako, jūs sakėte, kažkas pavydėjo ir nusijuokė. Bendravimas su pavydžiais žmonėmis yra destruktyvus. Ne veltui egzistuoja posakis „pavydas su juodu pavydu“.

Jautrumas - depresija dėl apmaudo kažkam iš aplinkos. Įžeistas žmogus aktyviai nepašalina nesusipratimų, nesprendžia probleminių situacijų, pereina į pasyvią atsako formą - pasipiktinimą. Pasipiktinimas taip pat turi destruktyvų poveikį bendrai žmogaus būklei.

Pasmerkimas - paprastai jis yra suporuotas su apmaudu, tačiau tai taip pat gali būti atskiras charakterio bruožas. Tai pasireiškia troškimu išaukštinti save ir kritikuoti kitus, tuo pačiu visiškai nepastebint savo trūkumų.

Piktybė, dirglumas, pyktis, neapykanta... Jie atsiranda kaip reakcija į ką nors ar kažką, kaupia ir griauna paties žmogaus psichiką. Jei žmogus ima mėgautis tokiais bruožais, aiškindamas tai savo elgesio nekontroliuojamumu, tuomet jis turėtų žinoti, kad anksčiau ar vėliau jis gali pasirodyti esąs uždaro tipo gydymo įstaigos (psichikos ligoninės) pacientas.

Silpnumas yra patogi manipuliuojanti žmogaus pozicija, kuri nori, kad kiti spręstų savo problemas.

Ekstravagancija- neigiama charakterio savybė yra panaši į tuštybę. Noras būti išsibarstęs iš visų pusių, didinti dėmesį ir pagarbą sau. Dar blogiau, jei švaistymas nėra susijęs su jų pačių ištekliais (pavyzdžiui, tėvų pinigais).

Taupumas, šykštumas ir godumas- vienas ir tas pats charakterio bruožas, tik išreikštas skirtingai. Godumas yra kraštutiniausia šykštumo išraiškos forma, „įstrigimas“ turint materialius daiktus ar pinigus.

Kaltė yra bruožas, būdingas žmonėms, turintiems žemą savivertę, o pareigos jausmas, priešingai, yra hipertrofuotas.

Atsidavimas sau-gali atsirasti dėl ankstesnio charakterio bruožo (kaltės), o gal ir dėl pasitikėjimo savimi. Žmogus pradeda pernelyg kritikuoti save, nuolat grįžta prie savo klaidų ar nesugeba „užimti aukščio“, kurį pats nustatė.

Žiaurumas yra žmogaus neišsivystymas, nesugebėjimas adekvačiai reaguoti į vyraujančias aplinkybes. Tai išreiškiama troškimu daryti blogį, kad pašalintumėte savo įtampą.

Kerštingumas yra obsesinis noras „grąžinti blogį už blogį“. Kaip pasididžiavimas ir žiaurumas.

Sąmoningumas yra kompensacija už pasaulinius džiaugsmus, nesaikingai įsisavinant maistą. Nesugebėjimas gyventi ir džiaugtis gyvenimu kitomis jo apraiškomis.

Tas pats pasakytina ir apie valingumas (geismas)... Žmogus stengiasi padidinti savo savivertę ir nenorą priimti savęs, padidindamas seksualinių partnerių skaičių, o tai galiausiai lemia dar didesnį nusivylimą savimi ir gyvenimu.

Senovės žmonės juos vadino mumyse gyvenančiais „drakonais“.

Belieka tik pridurti - kovok su savo „drakonais“, nesuteik jiems jiems vietos „užsiregistruoti“ savo sieloje, ir - būk laimingas!

Kiekvienas iš mūsų turi tiek teigiamų, tiek neigiamų savybių. Kurie yra blogiausi?

Taigi, pagrindinės blogos žmogaus savybės

Pavydas yra viena iš blogiausių savybių, kuri kenkia tiek pavydėtam, tiek pačiam pavydui. Pavydus žmogus gali išmesti daugiau neigiamų emocijų, ir kadangi jos atsiras dažnai, gali užnuodyti pavydinčio žmogaus gyvenimą (įrodyta, kad jos ne tik dažnai sukelia depresiją, bet ir išprovokuoja tam tikrų ligų vystymąsi). O pavydas taip pat trukdo vystytis, siekti daugiau ir gyventi normalų gyvenimą.
Arogancija. Nepaprastai sunku ne tik bendrauti su arogantiškais žmonėmis, bet ir tiesiog bendrauti. Jie visada laiko save geresniais už kitus ir dėl to patys kenčia, nes tam tikru momentu net draugai ir artimieji nuo jų nusigręžia.
Karštas temperamentas. Karšto būdo žmonės dažnai trukdo ne tik kitiems, bet ir sau, nes nesugebėjimas suvaldyti emocijų trukdo atlikti paprastas pareigas ir siekti tikslų.
Arogancija. Arogantiški žmonės yra nepaprastai nemalonūs, todėl logiška, kad jie niekam nepatinka.
Savanaudiškumas. Visi egoistai yra pasmerkti vienatvei. Su jais labai sunku gyventi, jie nėra skirti normaliam šeimos gyvenimui, nes jie nėra pasirengę aukoms ir galvoja tik apie save.
Veidmainystė. Patiems veidmainiams tokia kokybė gali padėti, tačiau visi aplinkiniai, sužinoję žmogaus esmę, tikrai nuo jo nusisuks.
Pesimizmas. Pesimistai dažnai būna tikri verkšlentojai ir labai erzina aplinkinius. Be to, ši savybė taip pat trukdo tiems, kuriems ji būdinga, nes jei žmogus iš pradžių prisitaiko prie nesėkmių, tai jis tiesiogine to žodžio prasme traukia ir nemano, kad būtina dėti pastangas siekiant tikslų.
Tinginystė. Tingi žmonės negali normaliai dirbti komandoje, kolegos jų nemėgsta. Ir tinginystė taip pat yra didelė kliūtis kelyje į plano įgyvendinimą. Tinginys gali rasti daug pasiteisinimų, kad tik nieko nedarytų. Tokie žmonės retai tampa sėkmingi, jei neišmoksta kovoti su savo tingumu.
Agresija. Tai trukdo bendrauti, kurti šeimą ir dirbti. Dažnai agresija derinama su kita panašia savybe - grubumu. Žmonės, turintys šį bruožą, nėra gerbiami komandoje, o artimieji ir draugai stengiasi apriboti bendravimą su jais.
Įžūlumas. Taip, įžūlus žmogus dėl šios savybės gali daug pasiekti (ne veltui sakoma, kad „įžūlumas yra antroji laimė“). Tačiau visi kiti turi nepaprastai neigiamą požiūrį į įžūlųjį.
Infantilizmas yra nesubrendęs ir atsilikęs asmenybės vystymasis. Kūdikiai žmonės elgiasi kaip kaprizingi ir išlepinti vaikai, o tai labai erzina kitus. Jie negali priimti sprendimų, prisiimti atsakomybės ir būti atsakingi už savo veiksmus.
Žiaurumas. Smurtaujantys žmonės sugeba viską, net ir blogiausią. Vaikystėje jie kankina gyvūnus, tada pereina prie savo bendraamžių. Jei toks žmogus turi šeimą, jis bus žiaurus savo sutuoktinio ir vaikų atžvilgiu. Ir šie vaikai, kurie dažnai matys tokios neigiamos kokybės apraiškas, gali ją priimti ir taip pat tapti žiaurūs.
Bailumas. Bailūs žmonės sukelia užuojautą ir kartais panieką. Ši savybė trukdo priimti sprendimus, apsispręsti dėl daugelio veiksmų, išbandyti kažką naujo.
Kvailystė. Ji užima pirmąją vietą pagal blogiausių žmogaus savybių reitingus. Neįdomu bendrauti su kvailiais žmonėmis, sunku bendrauti. Iš pradžių kvailumas gali atrodyti nekaltas ir net mielas, tačiau pamažu jis tampa erzinantis. Daugelis žmonių mano, kad kvailumas yra įgimtas bruožas, tačiau iš tikrųjų tai galima išnaikinti, jei tobulėsite, tobulėsite ir nuolat mokysitės kažko naujo.
Apgaulė. Meluoti gėriui kartais gali būti naudinga, tačiau jei žmogus nuolat meluoja, jis galiausiai įsipainios į savo melą ir tikrai bus atskleistas. Ir tik nedaugelis yra pasirengę atleisti melą. Dėl to melagis tiesiog nustos tikėti, kad tam tikru momentu jie gali atsisukti prieš jį.
Godumas. Tai priklauso mirtinoms nuodėmėms ir visada buvo baudžiama. Niekam nepatinka godūs. Ši savybė gali trukdyti dirbti, gyventi ir džiaugtis gyvenimu, nes godus žmogus visada nori daugiau, jis retai tenkinasi tuo, ką turi.
Lengvumas. Lengvabūdžiai žmonės dažnai įsivelia į nuotykius, skuba iš vieno kraštutinumo į kitą ir niekada negalvoja apie pasekmes, ir tai tam tikru momentu gali trukdyti ne tik jiems, bet ir aplinkiniams. Lengvabūdžiai dažnai nuvilia kitus.
Abejingumas kartais skauda daug labiau nei grubumas ar žiaurumas. Ir jei žmogus yra abejingas šeimai ir draugams, tada jis gali jaustis nereikalingas ir galų gale nusisukti.
Pyktis nėra pati blogiausia savybė, tačiau tai gali trukdyti. Pirma, jautrūs žmonės dažnai neturi draugų, nes įsižeidžia dėl smulkmenų. Antra, labai sunku bendrauti su jautriais, nes jie gali bet ką įžeisti.
Atsakingumas. Jei žmogus nėra pasirengęs prisiimti atsakomybės už savo veiksmus, tai reiškia, kad sunkioje situacijoje juo negalima pasikliauti. Į neatsakingus žmones nėra žiūrima rimtai, jie neprašo pagalbos.
Egocentrizmas. Egocentriškas žmogus laiko save pasaulio centru ir nepriima jokių kitų nuomonių, išskyrus savo. Ir tai trukdo vystytis, bendrauti su žmonėmis ir kurti normalius santykius.

Jei turite vieną iš šių savybių, pradėkite dirbti, kad ją išnaikintumėte ir pagerintumėte save.

Arogancija ir arogancija yra sinonimai, kuo šios savybės skiriasi?

Kiekvieno žmogaus charakteris yra teigiamų ir neigiamų savybių derinys. Blogi asmenybės bruožai gali rimtai apsunkinti jų savininko gyvenimą ir jo aplinką. Labai dažnai žmogus gali net neįtarti, kad turi tokių savybių, ir nesuprasti, kodėl aplinkiniai vengia su juo bendrauti.

Išdidumas, arogancija

Šios savybės būdingos žmonėms, kurie, jų nuomone, jaučiasi pranašesni už kitus žmones. Per dideli užmojai ir pasitikėjimas savimi sukelia tokius charakterio bruožus. Ambicijos gali prieštarauti realioms galimybėms. Tokiu atveju žmogus gali pažeminti kitus žmones, taip tvirtindamas save jų sąskaita.

Despotizmas, žiaurumas

Noras kontroliuoti ir valdyti, pavergti kitus žmones dažnai yra žiaurumo elementų. Paprastai šie neigiami charakterio bruožai kilę iš vaikystės, kai žmogus buvo pažemintas ir žiaurus iš tėvų ar artimųjų. Supykęs ant viso pasaulio, jis perduoda žiaurumą aplinkiniams žmonėms.

Dirglumas, irzlumas

Kaip ir visi kiti, šios savybės nepaprastai neigiamai veikia jų savininką, destruktyviai veikia žmogaus psichiką. Charakterio disbalansas dažnai yra neurologinių ir psichinių sutrikimų rezultatas, todėl jį reikia ištaisyti.

Pasmerkimas, kritiškumas

Tokie charakterio bruožai pasireiškia nuolatiniu nepasitenkinimu, noru kritikuoti ir smerkti viską aplinkui: kitus žmones, valdžią, šalį, mus supantį pasaulį. Žmonės, kurie nuolat reiškia pasmerkimą, rodo mažai tolerancijos sau. Paslėpta nepasitenkinimo pasauliu ir savimi priežastis dažnai yra tokia kokybė.

Pavydas

Polinkis pavydėti atsiranda žmonėms, kurie nori turėti kažką savo gyvenime, tačiau susiduria su nesugebėjimu to turėti. Neįvertinus savo sugebėjimų stebint kitų sėkmę, gali išsivystyti ši neigiama savybė.

Pesimizmas, silpnumas

Pesimizmas ir silpnumas - neigiami charakterio bruožai sukelianti neigiamą žmogaus supratimą apie supantį pasaulį. Žmonės, turintys žemą savivertę ir abejojantys savimi, yra jautrūs šiam suvokimui. Silpnumas yra per didelės tėvų meilės ir pernelyg didelės vaikystės apsaugos pasekmė, kuri neleidžia vaikui būti nepriklausomam.

Godumas, šykštumas

Žmonių godumo priežastis gali būti sunkių laikų šeimos atmintis, vaikystės materialiniai sunkumai. Šiuo atveju yra per didelis prisirišimas prie materialinių ir finansinių vertybių, priklausomybė nuo jų, noras sukaupti vis daugiau jų.

Atsakingumas, apgaulė

Asmenys, kurie neprisiima atsakomybės už savo žodžius, pažadus ir veiksmus, laikui bėgant visiškai praranda žmonių pasitikėjimą. Atsakomybę dažnai lydi melas. Šie neigiami charakterio bruožai yra dažni vienas kito palydovai. Melo priežastys - baimė būti pasmerktam, nubaustam, noras pagražinti savo sugebėjimus.

Tai tik keletas blogų žmogaus charakterio bruožų, kurie gali užgožti visas jo teigiamas savybes. Dažnai tokių bruožų šaknys kyla iš vaikystės: nemeilė ar per didelė apsauga, tėvų neatidumas vaikams, auklėjimo klaidos gali tapti tokių charakterio apraiškų vystymosi pagrindu. " Kiekvienas turi savo demonus ..."- skamba vienoje šiuolaikinėje dainoje. Labai svarbu atpažinti šiuos" demonus ", priimti jų buvimą ir pradėti neutralizavimo darbus.

Kažkas yra kamštyje ir nieko, o jūs beprotiškai šurmuliuojate ir „surišate“ visus aplinkinių automobilių savininkus, o tuo pačiu ir pėsčiuosius, kurie netinkamai kerta kelią. Ir jei kažkas atsitiko netinkamu laiku, susitikimas atidedamas, kurjeris su užsakymu vėluoja, jie netyčia užlipo ant jūsų kojos, o vaikas iš mokyklos atsinešė „duktę“, tai gali pasirodyti tolygu pasaulio pabaiga. Paprastai irzlūs žmonės patiria emocinį šlapimo nelaikymą. Turinčių dirglumą ne tiek daug, kiek įgimtų asmenybės bruožų - tik 0,1 proc. Visais kitais atvejais šis charakterio bruožas yra bet kokių problemų rezultatas.

Dirglumo priežastys:

Psichologinis:
Depresija, stresas, pervargimas, miego sutrikimai, trauminės situacijos išgyvenimas.

Ką daryti?
Jei nuvedėte save į kritinę būseną, pats laikas paklausti: „Kodėl aš tai darau?“. Šoko darbuotojai yra labai gerbiami, tačiau jie gyvena sunkiai ir neilgai. Galbūt atėjo laikas pagalvoti apie atostogas, darbo pakeitimą ar veiklos koregavimą, kad turėtumėte laiko geram poilsiui. Nepakeičiamų nėra, todėl neturėtumėte sau leisti iliuzijų. Kalbant apie miego problemas, jums tiesiog reikia pakankamai išsimiegoti.

Fiziologinis:
Hormoniniai sutrikimai, vitaminų trūkumas, skydliaukės ligos, galvos smegenų traumos, epilepsija, cukrinis diabetas, Alzheimerio liga.

Ką daryti?
Esant vitaminų trūkumui, lengviausia. Pakanka pasikonsultuoti su gydytoju ir išgerti nurodytų vitaminų. Kalbant apie hormoninius sutrikimus, dėl menopauzės, PMS ar nėštumo buvo parašyta daug knygų apie šias sąlygas. Viskas priklauso nuo to, ar norite pateisinti savo elgesį dabartine būsena, taip pat nuo artimųjų kantrybės. Skydliaukės problemos ne visada akivaizdžios, todėl žmogus, užuot kreipęsis į endokrinologą, ilgam kreipiasi į psichologą, ir problema neišsprendžiama. Traumų ir ligų atveju tai yra tiesioginis kelias pas specialistus, kurie padės koreguoti elgesį. Be to, labai svarbus geras miegas (7–8 valandos), pasivaikščiojimai gryname ore ir sąžiningas artimųjų informavimas apie tai, kaip jaučiatės.

„Thinkstockphotos“

Nuolatinė kitų kritika

2. Nuolatinė kitų kritika

Žmonės kritikuoja vienas kitą, nes tiesiog nepavyksta dėl visko susitarti, o kartais tiesa gimsta produktyviame ginče. Mylimo žmogaus kritika, viena vertus, gali būti naudinga, tačiau dažniau tai atrodo kaip išpuoliai ir noras įžeisti. Beje, frazės iš serijos „Tu kvailas, jei šito nesupranti“ arba „Tavo rankos auga iš netinkamos vietos“ yra įžeidimai, o ne kritika. Konstruktyvi kritika nuo įžeidinėjimų skiriasi tuo, kad ji apeliuoja į tai, kas nebuvo malonu asmens poelgyje, o įžeidimas nukreiptas į visą žmogaus asmenybę.

Išrankumo priežastys:

Dažnai vaikas, kuris buvo kritikuojamas dėl bet kokių neteisėtų veiksmų, užauga naudodamas tą patį elgesio modelį. Suaugęs jis naudoja šį neefektyvų bendravimo metodą, jei tik todėl, kad nepažįsta kito. Tai tinka visiems: artimiesiems, kolegoms ir net atsitiktiniams žmonėms.

Ką daryti?
Visada svarbu neteisingas dalykas ką jie sako kitaip kaip jie sako. Jei aplinkiniai taip ilgai toleruoja jūsų bendravimo būdą, tuomet galbūt verta tapti šiek tiek švelnesniu ir dosnesniu. Kai tik norite kritikuoti, atsistokite ant kito. Žmogus mielai įsidėmės visus jūsų vertingus komentarus, tačiau niekada neatleis pažeminimo, ypač viešai. Pasirinkite savo pagalbininku žmogų, kuriuo pasitikite. Paprašykite jo pranešti, kai tik pradėsite peržengti ribas, leiskite jam pasidalyti savo jausmais tuo metu, kai kritikavote jį. Paklauskite jo, kaip galite performuluoti tai, ką jis pasakė, kad jis patirtų skirtingas emocijas. Kitų variantų susiraskite patys.

thinktockphotos

3. Pavydas

Ji sužlugdė daug žmonių, todėl tapo daugelio puikių darbų įkvėpėju. Obuoliai kaimyno sode visada atrodo saldesni, o draugo žmona - gražesnė. Pavydus žmogus dažnai remiasi paviršutiniškomis idėjomis apie pavydo objekto sėkmę. Ar giminaitis rado puikų darbą? Ir aš noriu to paties! Ar draugas numetė 20 kilogramų? Ir aš niekaip negaliu numesti svorio! Tik niekas nesusimąsto apie tai, kad giminaitis turėjo daug mokytis ir belstis į šimtą durų, kol rado tinkamą variantą, o draugas eina į sporto salę ir didvyriškomis valios pastangomis atsisako miltų ir saldumynų.

Pavydo priežastys:

Žmogus linkęs lyginti save su kitais ir per tai suvokti, koks jis yra. Yra labai įdomi psichologinė teorija. Fritzas Haideris, kuris sukūrė požiūrį į pavydą pusiausvyros požiūriu. Žmogus gali pavydėti ne tik dėl to, ką turi kitas, bet ir dėl to, kad jis tiesiog kažką turi, o tai reiškia, kad ir aš turiu tai turėti. Haideris tai vadina noru pasiekti tą patį likimą, tą patį gyvenimo rezultatą. Dėl to kyla tokia reakcija: aš nežinau, ką jis turi, bet geriau leisti man tai turėti. Tai reiškia, kad pavydas gali būti vertinamas kaip reakcija į netolygų pasiskirstymą. Beje, reklama taip pat sukelia pavydą. Aš noriu gauti kažką, ką turi kažkas kitas, ką turi visi, aš irgi turėčiau. Taip rinka vystosi pavydo dėka.

Ką daryti?
Kiekvienas žmogus turi savo kelią. Ne veltui ispanai turi posakį: „Jei nori sužinoti, koks tavo kaimynas, eik visą dieną jo bateliais“. Nedvejodami pasikalbėkite su žmogumi, kurio gyvenimas sukelia pavydą, ir išsamiai paklauskite, kaip jam pavyko pasiekti tam tikrų rezultatų, ką jam teko patirti. Bet kokia sėkmė pasiekiama tam tikrais apribojimais. Šiuo atveju verta perkelti dėmesį nuo klausimo „Kodėl jis turi, o aš ne?“. į „Jei jam pasiseks, man tai gali pavykti“.

Taip pat įsivaizduokite, ką darysite, kai gausite tai, ko norite. Priešingu atveju rizikuojate būti asmens, netikėtai laimėjusio loteriją, vaidmenyje ir nenaudingai iššvaistyti gautus pinigus. Pagalvokite, ko ir kam tiksliai pavydite. Jei visi ir visi, tada prasminga galvoti apie savo savigarbą. Sudarykite sąrašą, ką iš tikrųjų padarėte. Parašykite sąrašą to, ko norite dabar, po metų, po 5 metų. Tada parašykite, kokiais būdais galite tai pasiekti. Susikoncentravę į šiuos veiksmus, jūsų gyvenimas bus naudingas, kad tiesiog nebus laiko lyginti save su kitais.

thinktockphotos

Nenuoseklumas

4. Nenuoseklumas

Daugelis žmonių klaidingai mano, kad tai universalumas, ir išdidžiai pasakoja, kaip mokykloje jie ėjo į pramoginius šokius, paskui į orlaivių modeliavimo ratą, tada juos sužavėjo poezija ir šiek tiek išmoko groti smuiku ir fleita. Jei iki paauglystės interesų ratas nėra apibrėžtas, tada keičiasi universitetai, einama į daugybę mokymų ir nesibaigiančius perėjimus iš vieno darbo į kitą. Veiklos nenuoseklumas dažnai sukelia nenuoseklumą tarpasmeniniuose santykiuose, kurie virsta įvairių partnerių kaleidoskopu.

Nesuderinamumo priežastys:

Vėlgi, tai yra tėvų elgesio modelių klausimas. Jei motina ar tėvas elgėsi prieštaringai. Pavyzdžiui, šiandien kaip bausmė jie neišleido vaiko aplankyti draugo, o rytoj ramiai leido jam eiti, kad jis nesikištų po kojomis, tada vaikas nesudaro supratimo, kaip tai turėtų būti . Be to, šokdamas iš vieno rato į kitą, sutikus tėvams, vaikas tiesiog neišmoksta išsikelti tam tikrų tikslų ir jų pasiekti įveikdamas tam tikras kliūtis. nešališkiausiais terminais ir parodyti juos. Geras humoras nesugadina nuotaikos, tačiau sarkazmas gali sukelti neigiamų emocijų. Tai socialiai priimtina žodinės agresijos forma. Kai negalime sau leisti pašnekovui pasakyti visko, ko norime, pasirenkame jį kaip šmaikštumo taikinį.

Sarkasmo priežastys:

Viena iš priežasčių gali būti noras pritraukti dėmesį. Tai būdinga daugiavaikių šeimų vaikams. Taip pat ir tiems, kurių šeimose suaugusieji tarpusavyje bendrauja per pašaipas. Priešingu atveju sarkazmas gali būti priedanga žemai savivertei. Iš kažko tyčiojamės, puolame, kad nesužeistume jausmų. Paradoksalu, kad tokie žmonės tikrai nori būti suprasti, tačiau žudikų pokštų ir pastabų siena veda tik į atstumą su kitais žmonėmis.

Ką daryti?
Jei nusidėjote piktu sąmoju, pagalvokite - kodėl taip elgiatės ir ką norite tuo pasiekti? Galų gale, norint deklaruoti save, yra daug kitų būdų. Jei kolegos, draugo ar mylimo žmogaus pareiškimas jums atrodo kvailas ir jums kyla pagunda pasakyti ką nors ėsdinančio, tai galima padaryti patikslinančių klausimų pagalba: „Kodėl taip manote?“, „Kaip tu pažvelk į šį bei tą - tada? "," Ar toks variantas įmanomas? " Įrodysite, kad esate dėmesingas žmogus, o jūsų pašnekovas išlaikys savigarbą. Neieškokite grėsmių ten, kur jų nėra. Juk jums statant sienas aplinkui lieka vis mažiau žmonių, pasiruošusių jus suprasti ir palaikyti.