Ce sunt afirmațiile și cum funcționează. O afirmație nu trebuie să fie o propoziție lungă. Cum funcționează afirmațiile

Afirmații- acestea sunt un fel de afirmații, cu ajutorul cărora îți poți schimba modul de a gândi partea mai bunăși modelați corect viitorul pentru care vă străduiți. Fiecare persoană în sinea lui viata de zi cu zi folosește afirmații, adică acestea sunt emoții, gânduri, cuvinte, dar nu toată lumea înțelege acest lucru, asta se întâmplă la nivel subconștient. Cum funcționează afirmațiile nu este greu de înțeles, principalul lucru este să înveți cum să le folosești corect.

Afirmațiile, la fel ca gândurile și cuvintele, pot fi negative și pozitive. Acestea ar trebui folosite doar într-o manieră pozitivă și indiferent de ceea ce doriți să obțineți în final. Acest lucru trebuie păstrat ca regulă și niciodată rupt.

Te-ai gândit vreodată la ce și cum spui, la ce te gândești constant, de câte ori pe zi spui cuvinte sau fraze negative? Te-ai gândit vreodată cum îți afectează asta viața? Ce se poate întâmpla dacă nu îți schimbi gândurile și cuvintele în bine?

Te plângi în mod constant de viața ta și probabil dai vina pe familia, munca, politica și țara în care trăiești în prezent. Ți-a devenit familiară expresia „Dacă...”? Poate că este timpul să te gândești la viața ta, să-ți asumi responsabilitatea pentru ea și să începi să te schimbi?

Deci, înțelegerea modului în care funcționează afirmațiile te va scuti de multe probleme, vei înțelege cum să gândești și să percepi viața corect.

Mai întâi trebuie să înveți să-ți monitorizezi vorbirea și să începi să-l controlezi. De îndată ce ai chef să spui un cuvânt negativ, spune-ți să oprești și înlocuiește-l cu o expresie pozitivă. Nu vei putea face asta imediat, dar odată ce va deveni un obicei, gândirea ta va începe să se schimbe în bine.

Nu spune niciodată că te simți prost sau că trăiești mai rău decât toți ceilalți sau că nu vei avea niciodată ceva. Cu aceste cuvinte îți construiești viața, iar dacă continui în același spirit, atunci fii sigur că totul va fi exact așa cum spui.

Chiar și ca o glumă, nu ar trebui să folosiți expresii care au un sens negativ. Oamenilor le place mai ales să se exprime negativ când vine vorba de bani.” nu am bani”, și apoi sunt surprinși că chiar nu sunt acolo. Deci, de ce să fii surprins dacă tu însuți ai format această afirmație, te-ai gândit de mai multe ori, chiar ai spus-o cu voce tare, iar universul a acceptat ordinea ta persistentă și a făcut-o exact așa cum ai vrut-o.

S-ar putea să nu crezi și să spui că toate acestea sunt ciudate, dar nu trebuie să spui asta fără să încerci măcar să schimbi ceva. Ai incercat dar nu ai reusit? De cât timp încerci? O zi, două, o săptămână?

E ca și cum ai lucra pe tine, pe proiect complex, dar foarte eficient și profitabil, aici nu veți putea vedea imediat rezultatul, ci cum va fi mai târziu. Este la fel și cu afirmațiile, nu este suficient să înțelegeți cum funcționează afirmațiile, trebuie să învățați cum să le folosiți corect.

Încredere. Credeți în interior că toate frazele pe care le spuneți funcționează. Este întotdeauna dificil la început.

Listă.Ține lista de afirmații în fața ta în orice moment, scrie-o în jurnal sau imprimă-o.

Nu vă grăbiţi. Afirmațiile trebuie rostite încet, fără grabă, punându-ți sufletul și credința în fiecare afirmație.

Regulat.În fiecare zi, de 2 ori, dimineața și seara, recitați afirmații.

Afirmațiile trebuie să fie clar formulate și pozitive.

Acum poți găsi liste mari de afirmații pentru orice ocazie din viață, dar cele mai bune și mai eficiente afirmații vor fi cele pe care le-ai compilat special pentru tine. Îți va fi mai ușor să lucrezi cu ei și să crezi în ei, iar cel mai important lucru este dorința de a-ți schimba viața în bine și de a-ți găsi fericirea.

Afirmațiile sunt expresii și fraze pozitive laconice, esența lor principală este de a face subconștientul să creadă în viata se schimba pe care îl dorești în mod conștient. Pentru a transforma dorințele prețuite în realitate, este necesar să le consolidăm în subconștient setările necesareși imagini, repetându-le cât mai des posibil. Afirmațiile ar trebui să vizeze schimbarea gândurilor și a viziunii asupra vieții dintr-o direcție negativă într-una pozitivă. Le poți spune cu voce tare sau le poți repeta mental. Termenul de afirmare a fost descris pentru prima dată în dicționarul lor de I. A. Efon și F. A. Brockhaus, descriindu-l ca gânduri care influențează favorabil o persoană.

Ce sunt afirmațiile

Viețile noastre și alegerile pe care le facem în jurul nostru sunt influențate de gânduri. Dacă gândești negativ, atunci totul cu o conotație negativă va prevala în viață. Afirmațiile ajută la realizarea, alungarea și realizarea viselor.

Afirmațiile au ca scop îmbunătățirea vieții, construirea de obiective și fericirea personală. Le poți repeta lângă oglindă, după trezire, când nu ești încă supraîncărcat cu sarcinile de zi cu zi sau chiar înainte de a merge la culcare. Principalul lucru este că afirmațiile devin încorporate și gândurile pline de lucruri pozitive prevalează asupra celor negative.

Afirmațiile vizează multe domenii, de exemplu: „Sunt fericit”; „succesul mă așteaptă în toate eforturile mele”; „familia mea mă umple de dragoste”; „Sunt sănătos și plin de bunătate” și alții. Cuvintele care au o conotație pozitivă pot aduce bucurie, încredere și satisfacție, în timp ce atitudine negativă ne tinde către pasivitate și dezamăgire.

Pentru ca afirmațiile să funcționeze, trebuie să crezi în puterea lor. Oamenii care se confruntă cu eșecuri sunt în disperare, iar repetarea afirmațiilor li se pare amuzantă și inutilă. Dar trebuie doar să crezi și să creezi afirmații potrivite special pentru tine, iar părerea ta se va schimba complet.

O autoare celebră care lucrează la afirmații este Louise Hay. Principiul principal în jurul căruia și-a construit învățătura a fost eliberarea de. Louise Hay a susținut că este inacceptabil să-ți încarci creierul cu gânduri negative care pot provoca disconfort și a crezut că trebuie să te ierți, să te lauzi și să te iubești și să-ți accepți neajunsurile ca parte a esenței tale.

Acțiunile pentru care o persoană se condamnă pot provoca diverse boli, dar în timp ce ai grijă de sfera spirituală a „Eului” tău, nu ignora sfera fizică. Exercițiile fizice și alimentația sănătoasă vor avea un efect benefic asupra vieții tale. Louise Hay a susținut că drumul spre fericire trece prin iertarea nu numai a celorlalți, ci și a propriei persoane. Lăsând trecutul și luându-ne la revedere nemulțumirilor, lăsăm dragostea și prosperitatea să intre în viața noastră. Autoarea descrie propria ei vindecare de o boală gravă, pe care Louise Hay a obținut-o datorită, alimentație adecvatăși utilizarea afirmațiilor.

După ce ați folosit afirmații, nu trebuie să refuzați ajutorul altora sau îngrijire medicală, doar că afirmațiile pot spori impactul din exterior. Îți vei recăpăta rapid puterile după un eșec dacă, pe lângă cuvintele amabile ale oamenilor dragi, tu însuți crezi că ești capabil să depășești necazurile și să obții mai mult decât ai.

Sau daca dupa mersul la medic esti convins de rezultatul favorabil al tratamentului recomandat. Iubeste-te pe deplin, daca in oglinda observi doar neajunsuri, aceasta energie a neiubirii se va intoarce la tine sub forma atitudinii negative a celorlalti. Acceptă-te, dacă nu-ți plac propriile trăsături, schimbă-le dacă nu funcționează, iubește-le!

Afirmațiile ne pot face să înțelegem că totul se întâmplă cu un motiv când unele uși sunt închise în fața noastră, altele se vor deschide cu siguranță. Principalul lucru este să nu vă fie frică să le deschideți. Mare valoare Louise Hay a acordat atenție afirmațiilor eficiente, afirmațiile nu vor avea succes dacă nu dedicați timp propriei îmbunătățiri și dezvoltări. Armonia cu lumea și societatea poate umple energetic o personalitate. Gândurile despre moralitate și umanitate sunt inerente tuturor oamenilor când ne dedicăm gândirii la acest lucru, ne limpezăm mințile și facem loc formării atitudinilor folosind afirmații. Astfel de momente formează capacitatea de a simpatiza, de a renunța la nemulțumiri și de a arăta dragoste.

Tipuri de afirmații

Convingerile noastre se formează în copilărie și înclină individul către o anumită formă de răspuns, evaluare, inițiativă și să aleagă o activitate în conformitate cu valorile stabilite. Dacă situațiile se repetă, în timp, se formează atitudini șablon ale individului, care influențează relațiile sociale și strategia comportamentală a unei persoane. Este important să acceptăm că trecutul a dispărut și nu putem schimba nimic, dar ne putem schimba atitudinea față de ceea ce s-a întâmplat. Nu-ți lăsa viața să meargă pe calea greșită din cauza nemulțumirilor din trecut. Când apar boli, încearcă să-ți amintești ce fel de nemulțumire poți avea și cui trebuie să-i oferi iertare.

Practic, afirmațiile sunt împărțite în două tipuri principale. Afirmații generale, scopul lor este de a îmbunătăți viața în general. Iată un exemplu de astfel de afirmații: „Sunt înconjurat de oameni pozitivi”; „Îmi pot controla emoțiile”; „Pot face orice”; „tot ce fac va avea succes”; „Acționez cu înțelepciune”; „Pot găsi decizia corectăîn orice situație.”

Al doilea tip este afirmațiile speciale, care vizează un anumit domeniu al vieții, un scop sau o problemă nerezolvată, ele pot suna cam așa: „Îmi iubesc silueta”; „toate alimentele pe care le mănânc au un efect benefic asupra sănătății mele”; „relațiile mele sunt pline de înțelegere și armonie”; „Sunt fericit că îmi fac treaba” și așa mai departe.

Cum să folosești afirmațiile și unde să le îndrepți este afacerea ta personală, principalul lucru este să crezi în puterea lor magică. Determină-ți motivele, ce nevoi de bază te conduc și spre ce sunt vizate. Obiectivele vieții poate avea legătură cu dezvoltarea profesională, spirituală, intelectuală, bunăstarea familiei, bogăție materială.

Absența sau ideea imposibilității implementării lor este percepută de individ ca o fundătură. Găsește un loc retras, relaxează-te, află ce te îngrijorează, cum ai vrea să influențezi situația și notează atitudinile pozitive sub formă de fraze scurte.

Reguli pentru scrierea afirmațiilor

Pentru a face afirmațiile mai eficiente, există câteva reguli pentru compilarea lor. În afirmații, cel mai bine este să vorbiți afirmativ; încercați să nu folosiți particula „nu”. Vorbește despre visul tău ca și cum ar fi un eveniment împlinit, astfel încât să te concentrezi mai bine și să-l realizezi mai repede. Mintea subconștientă ignoră complet particula „nu” și în loc să spunem „nu voi pierde”, ne propunem să pierdem. Este mai eficient să spui „Sunt un câștigător”.

Este mai bine să formezi afirmații la timpul prezent, fără a folosi trecutul și viitorul. Auzind cuvintele „voi” sau „a fost”, creierul aude că acum este absent, ceea ce înseamnă că nu merită deloc atenție. Când spui: „Am o mașină”, creierul încearcă imediat să realizeze acest lucru. Același lucru cu refuzul obiceiuri proaste, afirmația „Nu voi mânca junk food de luni” va fi ineficientă, iar sintagma „Voi mânca doar mâncare sănătoasă” va fi mai eficientă. Specificați ceea ce doriți; dorințele specifice trezesc emoții mai puternice. Cu cât afirmațiile evocă mai multe emoții, cu atât este mai puternic impactul lor asupra atingerii obiectivelor tale.

Să luăm un exemplu: „Am o slujbă” ar fi o afirmație foarte vagă. Gândește-te care este prioritatea ta atunci când alegi un loc de muncă și construiește pe asta: „Am o slujbă care mă umple de bucurie”; „Primesc salariul pe care îl merit”; „Fac ceea ce mă inspiră.” Lasă-ți imaginația să picteze imagini mai realiste ale viselor tale.

Compuneți afirmații care descriu emoții și senzații. Utilizare cuvinte pozitive pentru emoții precum: magnific, strălucitor, fericit, vesel, încântător, inspirator, inspirator și altele. Cu cât atitudinile au o culoare mai emoțională, cu atât influența lor asupra noastră este mai puternică. Afirmațiile susținute de valorile noastre sunt de mare importanță.

Ține minte punct important– afirmațiile funcționează dacă vă privesc doar pe dvs. Toată lumea poate doar influența propria viata, dar nu avem dreptul să luăm o decizie pentru cineva, în cele din urmă, astfel de afirmații pur și simplu nu vor funcționa. Nu-i putem forța pe alții să se schimbe sau să-i forțăm să gândească diferit, ne putem schimba doar pe noi înșine.

Mulți oameni folosesc afirmații gata făcute luate din cărți sau surse online. Puteți începe cu asta și, odată ce obțineți abilitățile, puteți începe să vă creați propriile setări. Vă rugăm să rețineți că este necesar ca afirmațiile să fie prietenoase cu mediul, că nu dorim rău altora și nu cerem ca nimănui să fie pedepsit sau să i se ofere ceea ce merită. Nu-ți înfunda mintea, concentrează-te asupra ta.

Nu pronunțați cuvântul „pot”, este mai bine să-l înlocuiți cu cuvântul „eu”, în acest fel chemați subconștientul să ia măsuri active și să nu aștepte pasiv vremuri mai bune. Spune afirmații în mod regulat, astfel încât acestea vor fi mai eficiente și vei avea chef de rezultat de succes. Notează afirmațiile pentru fiecare zi și repetă la un moment convenabil, dar nu te concentra pe un singur lucru, încearcă să faci afirmații pentru mai multe domenii.

Principalul lucru este să ai răbdare, amintește-ți, eficiența depinde de tine, de îndată ce vei arunca toate temerile și îndoielile, toate visele tale vor începe să devină realitate și vei fi uimit. propriile succese. Credințele negative s-au format de-a lungul vieții noastre, dau timp să ne formăm altele noi. Pregătește-te pentru schimbare, nu-ți fie teamă să încerci și să-ți permiți să trăiești o viață fericită, plină de bucurii.

Visezi să-ți schimbi viața în bine și să-ți creezi o imagine a sinelui tău ideal? Atunci scurte fraze-atitudini vă vor veni în ajutor, concepute pentru a adapta o persoană la vibrațiile potrivite și pentru a duce la succes. Acestea sunt afirmații și poți afla ce sunt, cum funcționează și primele 10 cele mai bune afirmații pentru toate ocaziile după ce ai citit acest articol.

O afirmație este o afirmație pozitivă care exprimă ceea ce o persoană își dorește să aibă sau ceea ce visează ea însăși să devină. Pe baza circumstanțelor specifice de viață, afirmațiile pot fi fie rostite cu voce tare, fie folosite mental. Acest lucru nu afectează în niciun fel rezultatul final.

Tehnica afirmațiilor este cunoscută oamenilor încă din cele mai vechi timpuri, deoarece este cea mai simplă și cea mai mare mod eficient, permițând unei persoane să devină mai norocoasă, mai sănătoasă și să deschidă fluxul de bunăstare pentru sine.

Există o lege faimoasă conform căreia ceea ce este în interior se va manifesta în exterior. Acesta este cel care ne permite să înțelegem principiul modului în care funcționează atitudinile pozitive. Și pentru a fi mai clar, această lege poate fi interpretată după cum urmează: gândindu-te la noroc, atragi norocul în viața ta, la fel și invers - gândurile rele vor atrage fluxuri de energie negativă.

Prima dată în istorie când a fost înregistrat oficial efectul pozitiv al autohipnozei a fost la începutul secolului al XX-lea. Fondatorul acestei tehnici este Coue, care a început să o folosească cu succes în centrul său medical (Franța). Medicul le-a „premis” pacienților săi să recite în mod regulat următoarea afirmație:

„Pe zi ce trece sănătatea mea este din ce în ce mai bună.”

Pacienții au început să spună afirmații în fiecare zi dimineața și înainte de a merge la culcare câteva minute. Terapia folosind metoda Coue a ajutat la obținerea unor rezultate cu adevărat impresionante - pacienții au început să se recupereze mult mai repede și starea lor de bine a început cu adevărat să se îmbunătățească și să se îmbunătățească. Toate rezultatele experimentului au fost înregistrate oficial și în acel moment au devenit o adevărată senzație pentru comunitatea științifică.

Știai asta frază celebră„Sunt cel mai fermecător și mai atrăgător” este tocmai adevărata afirmație. Desigur, puțini o iau în serios. Și poate degeaba?

Acum vă sugerez să vă familiarizați cu mecanismul de acțiune atitudini pozitive– de altfel, strălucit de simplu, dar nu mai puțin eficient. Chestia este că atunci când pronunțăm afirmații, începem să „intrăm” în creierul nostru declarații pozitive, datorită căruia fluxul de gânduri negative dispare din cap.

Pentru a vă facilita înțelegerea acestui proces, vă voi da un exemplu concret și foarte simplu. Imaginează-ți un pahar plin cu apă noroioasă si care era pus sub un curent de apa curata care curgea de la robinet. Ce va începe să se întâmple cu el?

Este destul de logic că un jet de apă curată va îndepărta rapid toată murdăria și doar murdăria va rămâne în sticlă. apă curată. Același lucru se întâmplă și cu afirmațiile - atunci când le spui în mod regulat, elimini din ce în ce mai multă negativitate din cap și doar gândurile pozitive rămân în el.

Secretele modului în care funcționează afirmațiile

De ce funcționează cu adevărat afirmațiile? Să încercăm să ne dăm seama. Din antrenamentele populare de astăzi, aflăm că creierul uman funcționează conform programelor pe care persoana însuși le pune în el.

Prin urmare, atunci când noi, fără să-i acordăm prea multă importanță, spunem că suntem bolnavi, neatrăgători, nimeni nu ne iubește, automat cuvintele și gândurile noastre încep să se manifeste treptat în viață.

La fel, spunându-ne că suntem pe un val de succes, suntem extrem de atrăgători, avem o mulțime de bani - începem să ne umplem de toate aceste calități, și le putem realiza în viața reală.

„Devin mai tânăr în fiecare zi”

C copilărie Părinții noștri ne pun în cap un număr nenumărat de programe diferite, care ulterior au un impact foarte puternic asupra întregii noastre vieți.

Mai mult, în unele cazuri, programele insuflate sunt atât de severe încât o persoană nu le poate face față singură și este forțată să trăiască în conformitate cu principiile și atitudinile personale ale altcuiva, nu propriile sale. Trăiește o astfel de viață și nu poate înțelege de ce totul nu merge așa cum și-ar dori el.

Desigur, este puțin probabil să creadă că odată, când era mic, părinții lui i-au spus că este un ratat, ignorant, incompetent și așa mai departe... Toate aceste atitudini au reușit să prindă rădăcini foarte ferm în subconștientul uman și creierul lui a început să le perceapă ca pe un program de acțiune și a început să-l implementeze în realitate.

Astfel de programe pot fi foarte variate și pot afecta absolut orice domeniu al vieții.

Unii oameni trăiesc conform unor programe conform cărora este imposibil să găsești dragoste în această lume și că nu vor fi niciodată iubiți sau nu își vor găsi sufletul pereche. Alții sunt codați pentru a trebui să muncească din greu în timp ce primesc salarii slabe.

Și altcineva, dimpotrivă, are programul de a fi iubitul destinului, care știe să facă față oricăror dificultăți, care reușește în absolut tot ce se gândește, este încrezător că poate câștiga un concurs de frumusețe, chiar și cu firesc. picioare strâmbe și începe să implementeze cu îndrăzneală aceste vise în viața ta, fără a te limita la nimic. Poți fi sigur că asta se întâmplă.

„Toate visele mele devin realitate”

Se dovedește că, dacă tot ceea ce este încorporat în creierul nostru este nici mai mult și nici mai puțin decât un program, atunci este în puterea noastră să schimbăm totul și să atragem în viața noastră tot ceea ce visăm cu pasiune.

Pentru a face acest lucru, trebuie doar să ștergeți program vechiși instalarea unuia nou - reprogramarea noastră pentru tot ceea ce dorește sufletul nostru.

Desigur, totul sună atât de ușor și simplu, dar în practică sarcina se poate dovedi a fi destul de dificilă, mai ales dacă setările sunt depășite, sunt susținute de diverse fapte și experiență de viață, și, de asemenea, dacă nu există încredere în tine, în capacitățile tale și în puterea ta interioară.

Pentru asta sunt afirmațiile. Cu ajutorul lor puteți elimina ascunse atitudini negative la nivel subconștient și atrage în viața ta tot ce ai nevoie.

Planul potrivit pentru a-ți scrie afirmațiile personale

Acum ar fi potrivit să exemplu concretîncercați să compuneți afirmații pentru dvs. De exemplu, avem mare nevoie de finanțare - adică de bani.

Inițial, este important să afli care dintre atitudinile negative sunt capabile să blocheze atracția fluxului de energie monetară către tine.

Acest lucru se întâmplă de fiecare dată când îți intră în cap următoarele gânduri:

Bunurile materiale (banii) sunt rele.
Disponibilitate bani mari– acest lucru este rău în toate cazurile.
Toți banii nu pot fi câștigați.
Banii nu aduc fericirea (ultima afirmație este fără îndoială adevărată, dar nu ar trebui să gândești exclusiv în acest context. Altfel, s-ar putea să nu vezi bani foarte mult timp).
Banii pot fi câștigați doar prin muncă grea sau prin mijloace necinstite (crimă, furt și așa mai departe).
Nu voi reuși să-mi găsesc un loc de muncă, prea în vârstă pentru a lucra, nu suficient de bine educat, nu voi avea suficientă experiență, încep târziu, nu sunt suficienți bani (din nou!) pentru a-mi deschide propria afacere, lipsă de oportunități și așa mai departe mai departe.

Cu siguranță, mulți simt prezența unor astfel de atitudini în ei înșiși, deși sunt disimulate cu grijă de subconștientul nostru. Aceste convingeri negative sunt cele care ne fură de încrederea în sine, propria putere, nu ne permite să luăm în considerare noile metode actuale de a câștiga bani, care ar putea aduce cu adevărat un venit bun.

Sunt și un fel de afirmații, dar numai negative, care ne blochează canalele bănești și ne obligă să muncim pentru un salariu fix. Prin urmare, de multe ori oamenii, neevaluându-și corect potențialul interior, acceptă să lucreze într-un loc de muncă cu salariu mic. Motivul pentru aceasta este aceleași atitudini negative. Prezența lor ne împiedică să găsim un loc de muncă decent și să ducem viața la care visăm.

Desigur, pentru a elimina toată această negativitate din subconștientul tău trebuie să faci o muncă titanică și să pui multă energie. Totuși, dacă ai cu adevărat dorinta puternicași vei da dovadă de suficientă persistență – cu ajutorul afirmațiilor pozitive îți vei atinge cu siguranță obiectivele.

Deci, să începem:

Asigurați-vă că vă formulați declarația sub forma unui fapt care se întâmplă în prezent.

De exemplu:

„Atrag”, „Apare în viața mea”

Afirmația trebuie să conțină exclusiv cuvinte pozitive și nu trebuie să existe afirmații negative și o particulă de negație („nu”).

Adică, nu poți spune „Nu sunt bolnav” într-o atitudine pozitivă, trebuie să pronunți versiunea corectă a afirmației:

„Sunt sănătos (sănătos)!!”

Nu ar trebui să faci afirmații prea lungi – limitează-te la două până la maximum cinci cuvinte. Dar este important ca afirmația să fie scurtă și vie, gravată în memorie.

„Primesc tot ce vreau”

Desigur, este important ca o declarație pozitivă să fie pe placul tău și să-ți aducă bucurie. Urmăriți-vă sentimentele interioare în timp ce pronunțați afirmații - ar trebui să întâlniți exclusiv emoții pozitive.

Să spunem, dacă ești bolnav de ceva și îți este greu din punct de vedere moral să spui în mod constant „Sunt sănătos”, atunci încearcă să înlocuiești această afirmație cu un sens similar, dar mai plăcut pentru ureche:

"Sunt din ce in ce mai bine"
— Mă simt mai bine.

Poți alege pentru tine o afirmație care va deveni preferata ta și pe care o vei folosi cel mai des. Crede-mă, de îndată ce prinde rădăcini în subconștientul tău, creierul tău va începe automat să-ți sugereze din ce în ce mai multe idei noi pentru a face bani, astfel încât capul tău va începe pur și simplu să se învârtească. Nu veți avea timp să digerați idei vechi, deoarece altele noi vor apărea constant!

De ce ar putea afirmațiile să nu funcționeze?

Atitudinile pozitive vor funcționa numai dacă sunt vorbite în mod regulat.

Există și greșeli pe care le fac mulți practicieni și anume:

Efectuarea de declarații;
fraze de codificare formate incorect;
Schimbarea realității înconjurătoare.

Toți cei care folosesc afirmații trebuie să-și amintească că schimbarea viziunii asupra lumii și a atitudinii față de lumea din jurul tău ajută la schimbarea întregii lumi din jurul tău. Cu ajutorul codificărilor verbale vă puteți schimba pe voi înșivă și viziunea asupra lumii, dar nu puteți influența alți oameni. Până când oamenii înșiși vor începe să creadă în autocodare, nu își vor putea schimba viața.

Din acest motiv, afirmațiile care implică anumite persoane care ar trebui să facă ceva pentru tine nu vor funcționa.

De exemplu, instalare incorectă:

„Șeful mă apreciază, iar angajații mă respectă.”

Este corect să spui:

„Sunt o persoană respectată în echipă.”

Regularitatea practicii

Mulți dintre cei care încep să lucreze cu afirmații fac o greșeală populară - apelează la ei pentru ajutor neregulat și întâmplător. Și pentru ca instalarea să aibă efect, va dura destul de mult timp.

Pentru a distribui corect eforturile și a calcula timpul până când apar primele rezultate, trebuie să utilizați 5 reguli:

Vrei să obții succesul cât mai curând posibil? Atunci trebuie să depui ceva efort pentru asta în fiecare zi. Prin muncă sistematică, efectul afirmațiilor va fi sporit.
Atinge-ți obiectivul în pași mici. Primul pas să fie unul simplu, urmat de unul mai complex.
Stabiliți un obiectiv final, dezvoltați un plan de acțiune și definiți termene limită specifice pentru fiecare etapă.
Nu vă așteptați la rezultate instantanee, veți avea nevoie de suficientă răbdare.
Nu vă lăsați distras de fleacuri, lăsați-vă acțiunea să fie intenționată, luând în considerare cu atenție fiecare etapă următoare.

Și pe lângă aceasta, aveți nevoie de cele mai complete informații cu privire la scopul pe care doriți să-l atingeți.

Primele rezultate vizibile vor fi obținute la sfârșitul celei de-a 3-a luni de exerciții sistematice.

Din ce alte motive pot afirmațiile să nu funcționeze sau să nu funcționeze întotdeauna?

Din cauza nemoderației tale. Dacă visezi să-ți rezolvi toate problemele deodată, atunci începi să folosești prea mult un număr mare afirmații în care ajungi să te încurci. Zece atitudini pozitive în stadiul inițial sunt suficiente. În viitor, puteți începe să utilizați alte setări, dar întotdeauna trebuie să începeți cu ceva mic.
Din cauza îndoielilor interne. Simțind o dizarmonie internă cu frazele pe care le-ai construit, când nu găsești un răspuns la ele în suflet, gândește-te la motive. Pot fi doar două dintre ele: vrei să primești ceva care este în conflict cu convingerile și opiniile tale, sau în cele din urmă nu crezi că afirmația va funcționa cu adevărat.

Indiferent care dintre aceste situații ți se aplică, în orice caz, va necesita o nouă gândire și formare a scopului, studiindu-l dintr-o perspectivă diferită și formând o afirmare folosind cuvinte la care vei simți un răspuns intern.

Simțind nemulțumire internă și neînțelegând pe deplin rezultatele eforturilor tale, vei obține exact rezultatul opus celui la care visezi. Este important ca atunci când îți pronunți atitudinea, să te simți vesel și inspirat în interior.

Experiență nouă. Cu timpul, oamenii se obișnuiesc cu tot. Cu toate acestea, afirmațiile nu sunt ceva de luat cu ușurință. Când pronunți fraze, trebuie să simți efectul deplin al prezenței și al atenției asupra lor. Prin urmare, pronunțați întotdeauna cuvintele principale cu aceeași forță ca și prima dată.
Obiective specifice. Scopul poate fi format corect și îți dorești sincer să-l atingi, dar devii din ce în ce mai departe de rezultat. Care este motivul acestui fenomen? Răspunsul este următorul - trebuie să vă stabiliți obiective globale, a căror realizare va necesita mulți pași mici, dar specifici. Pe acești pași poți avansa în viitor.
Imposibilitatea a ceea ce se dorește. Este important ca obiectivele stabilite pentru tine, pentru care decizi să folosești afirmații, să fie complet realiste și realizabile.

Pentru a fi mai clar, să ne uităm la un exemplu specific:

„Găsesc o pungă care conține lingouri de aur (sau un milion de dolari, ca opțiune).”

Este clar că un astfel de vis aparține categoriei celor iluzorii și este puțin probabil să se împlinească, totuși, poți încerca în continuare. Puteți adăuga oricând cuvinte specifice suplimentare la afirmație pentru a crește probabilitatea implementării acesteia.

De exemplu, adăugați următoarele la afirmația în cauză:

„A fost o luptă între bande, în urma căreia s-a pierdut o pungă cu lingouri de aur și o găsesc!”

Desigur, acest exemplu este destul de fantastic, dar ajută la construirea unui lanț de gânduri, planuri și acțiuni.

Lucrul cu atitudini pozitive

Cum să folosești corect afirmațiile?

În primul rând, trebuie să faci o listă de afirmații pe care le vei folosi cel mai des. Poți face acest lucru în orice mod convenabil pentru tine: citind cu voce tare, vorbind în capul tău, scriind și ascultând din nou în mod repetat și chiar cântând! Nu există reguli clare aici, trebuie doar să faci ceea ce îți cere sufletul.

În plus, atitudinile pozitive pot fi tipărite și agățate în jurul casei dvs. sau instalate pe un screensaver de pe laptopul sau desktopul telefonului. În acest caz, instalarea va începe să funcționeze automat, de fiecare dată când va apărea în fața ochilor dumneavoastră.

O nuanță importantă. Afirmațiile trebuie folosite în fiecare zi, în mod conștient, eliminând orice îndoieli și dezacorduri interne. Petreceți cel puțin zece minute zilnic exersând afirmații.

De asemenea, amintiți-vă că:

„Toate gândurile au putere, cu condiția să fie susținute de sentimente.”

Și când te străduiești din greu și crezi sincer în asta, atunci, în timp, noile tale convingeri pozitive vor putea să preia greutatea asupra acelor stereotipuri negative pe care le-ai „acumulat” cu sârguință de-a lungul multor ani.

Ca rezultat, viața ta se va putea schimba în cel mai dramatic mod și vei putea să-ți creezi exact genul de realitate la care visezi cu adevărat.

Știu că citirea acestei postări va schimba cu siguranță viața mea și a ta în bine Dacă încă nu crezi asta, atunci cel mai mult momentul potrivit pentru a începe să încerce.

În cele din urmă, nu uitați să verificați video interesant despre puterea afirmațiilor:

Afirmații pozitive sau afirmatii(din lat. afirmație„confirmare”) sunt afirmații persuasive care conțin o formulă verbală care, repetată de mai multe ori, întărește în subconștientul unei persoane atitudinea față de schimbările pozitive din viața sa. Acesta este un auto-antrenament pozitiv care vizează să vă facă să vă simțiți sănătoși, de succes, liber etc. Conceptul de afirmare este folosit în psihologia auto-îmbunătățirii și în psihologia pozitivă.

Cercetare științifică ultimii ani a arătat că impulsurile evocate de cuvânt ale celei de-a doua sistem de semnalizare vin din scoarța cerebrală în mediul intern al corpului și refac activitatea vitală a țesuturilor organelor interne.

Ascultă cu atenție discursul tău. Ce replici spui cel mai des, cum te numești, cum vorbești despre viața ta? Dacă o persoană spune „Viața mea este un coșmar complet!", "Ce prost sunt!", "Tot ce fac este în zadar!„- Întregul program este înregistrat în subconștient și produce un set complet de ratați, subconștientul nostru întruchipează ceea ce se spune în mod imparțial și fără cusur.

Afirmația de bază este așa: „În fiecare zi, mă simt din ce în ce mai bine din toate punctele de vedere.”, autorul său este Emile Coue. Alte exemple de afirmații:

Merit ce e mai bun în viață;
Sunt o persoană încrezătoare;
Viața mea este calmă și în siguranță;
Oamenii din jurul meu mă respectă și mă iubesc.

Poți să-ți faci propriile afirmații, ghidat de reguli simple:

Afirmația nu trebuie să fie prea lungă. Una sau două propoziții formate din cuvinte pe care le înțelegeți și vă plac, de exemplu, „ Sunt talentat" sau " Venitul meu este în continuă creștere t." Declarațiile pozitive scurte vor curge rapid în subconștientul tău și vor câștiga putere mai repede;
Afirmația ar trebui să fie complet opusă în sensul programului negativ de care vrei să scapi;
Afirmația trebuie să fie compusă la timpul prezent, formulată ca fapt realizat. De exemplu, în loc de „ Voi avea succes în curând"trebuie pronuntat" Sunt o persoană de succes";
Scrie afirmații pozitive la persoana întâi folosind pronume " eu", "la mine", "eu", etc. Dacă enunțul este construit din fraze generale (" Această lume este frumoasă și le oferă oamenilor tot ce își doresc."), este puțin probabil să conducă la o soluție la problema dvs. Puteți repeta afirmații numai în beneficiul dvs., nu vă amestecați în viețile și planurile altor oameni, acest lucru poate duce la efectul opus;
Afirmațiile nu trebuie să conțină negative pentru că spun ceea ce vrei tu, nu ceea ce nu vrei. Psihologii au descoperit că subconștientul nostru nu percepe particula „nu”. De exemplu, când o persoană spune „ nu sunt bolnav", la un nivel subtil această frază se citește ca " sunt bolnav„ - apare autocodificarea involuntară a bolii;
Afirmația ar trebui să îți pară bine, iar repetarea ei ar trebui să te facă să te simți bine în interior. Repetarea fără gânduri chiar și a celei mai corecte, dar de neînțeles sau neplăcut frază pentru tine, poate să nu dea niciun efect;
Dacă doriți ca afirmațiile să vă avantajeze, trebuie să lucrați cu ele într-o dispoziție grozavă. Orice activitate duce la succes dacă este însoțită de emoții pozitive.

La început, vei fi depășit de îndoieli, deoarece ceea ce spui nu va corespunde realității. Cu toate acestea, repetarea regulată în prima etapă va implanta mecanic în subconștient mentalitatea pentru succes și sănătate. Este posibil să simțiți și rezistență internă - programele negative reprimate ale conștiinței acumulate de-a lungul anilor se vor înrăutăți.

Pe măsură ce rezistența conștiinței la citirea afirmațiilor scade, volumul pronunțării acestora poate fi redus, iar în momentul în care cuvintele rostite și gândurile se îmbină, va avea loc o tranziție către pronunțarea afirmațiilor pozitive cu o voce interioară. În același timp, se naște sentimentul că gândurile pozitive par să se instaleze în interiorul capului.

Pentru a spori impactul afirmațiilor, trebuie să le citiți cu maximă expresie, obișnuindu-vă cu ele;
Există mai multe modalități de a spori eficacitatea afirmațiilor: mediul special în care sunt pronunțate, puterea vocii, gesturi și alte tehnici!
Se crede că este mai bine să spui afirmații menite să te schimbi în fața unei oglinzi, privind profund în ochii tăi sau examinându-ți fața;
Este recomandat nu numai să pronunți afirmații convingătoare despre iertarea celorlalți și a ta, ci și să le scrii pe hârtie sau pe computer;
Dacă doriți să vă înconjurați cu afișe de afirmații pozitive, cel mai bine este să le plasați conform învățăturilor chinezești ale Feng Shui. Este mai bine să cereți binecuvântări și abundență în sud-est și să scrieți despre idei creative și planificare familială în vest. Afirmațiile pe tema dragostei, familiei și căsătoriei, compuse de o femeie, sunt plasate în nord-vest, iar cele scrise de un bărbat, în sud-vest. Afișele pentru creșterea stimei de sine sunt cel mai bine plasate în sud, în zona de glorie;
Afirmațiile ne „curăță” gândirea, ne pregătesc pentru schimbări uimitoare în viitorul apropiat și le atrag în destinul nostru de îndată ce suntem pregătiți pentru asta. Odată ce îți schimbi gândirea, viața răspunde la aceste schimbări în consecință. Începeți noua viata cu afirmatii chiar acum!

Cuvântul „afirmare” (affirmatio) este de origine latină și este tradus ca „afirmare”, „confirmare”. Implică o frază scurtă care conține, repetarea repetată, pe parcursul zilei, pune o persoană în starea de spirit adecvată, îmbunătățindu-i starea de spirit, insuflând în el, încredere în abilitățile sale și, în cele din urmă, îl ajută să obțină rezultatul dorit.

Ei spun că felul în care începi ziua este felul în care o vei încheia. Și este puțin probabil să meargă bine dacă, de îndată ce ne trezim, ne încărcăm cu declarații negative, întărite de eșecurile din trecut, sau ne amintim ce rău s-a întâmplat ieri și se poate întâmpla astăzi.

Influențând subconștientul unei persoane, afirmația îl programează rezultat cert. De exemplu, trebuie să traversăm un buștean îngust de cealaltă parte a pârâului. Spunându-ne: „Este atât de simplu”, ne vom găsi cu adevărat de cealaltă parte. De îndată ce ne gândim că sarcina nu este ușoară și chiar ne folosim imaginația, vom începe să ne legănăm de la primul pas și ne vom găsi în apă. Și oamenii spun: „Spune unui om de o sută de ori că este un porc și, ca răspuns la o sută și primul, va mormăi”.

Deci, subconștientul nostru este foarte sensibil răspunde la afirmațiile repetate, fie ele pozitive sau negative. Apropo, în hinduism există o mantră - acesta este un text sacru, vers sau vrajă sub formă de mai multe cuvinte sau sunete, a căror repetare îi conferă unei persoane putere de spiritualizare, are proprietăți vindecătoare și chiar are o efect benefic asupra karmei sale.

Afirmațiile sunt strâns legate de autohipnoza(autosugestie) - o sugestie pe care o persoană o îndreaptă spre sine. Cu toate acestea, cu autohipnoza, o persoană își poate oferi atât atitudini pozitive, cât și negative. Medicii au observat cazuri în care pacienții individuali, având o putere enormă de autohipnoză, s-au vindecat de cancer. Și, în același timp, în practica lor, au existat cazuri în care persoane prea impresionabile au fost „autohipnotizate” în schizofrenie. Sunt cazuri în care femeile care și-au dorit cu pasiune, dar nu puteau concepe un copil, s-au convins atât de mult că sarcina „a avut loc”, încât chiar și-au oprit menstruația și au dat semne de toxicoză, dar, desigur, nu s-a întâmplat niciun miracol.

Cu toate acestea, pentru persoanele care cred în recuperarea lor și întăresc această credință cu atitudini pozitive, bolile decurg de obicei mai ușor și recuperarea are loc mai repede decât pentru cei care, deja la o temperatură de peste 38 de grade, încep să se gândească la etern.

Astfel, se poate spune că afirmațiile se bazează pe autohipnoză. Cu toate acestea, dacă ne dorim, ne putem inspira cu orice - atât rău, cât și bun. Dar principalul lucru la afirmații este că ele conțin atitudini pozitive, acționând în conformitate cu care ne îmbunătățim calitatea vieții!

Cu toate acestea, nu totul este atât de simplu

Puteți repeta la nesfârșit ceva de genul „Astăzi sunt norocos!” sau „Voi reuși!”, dar rezultatul va fi zero și suntem dezamăgiți. Cum așa? Am încercat să ne convingem că totul va fi bine, dar aici au fost doar necazuri și eșecuri.

Se pare că afirmațiile sunt supuse unui număr de reguli și „sunt de acord” să funcționeze numai dacă sunt pe deplin implementate.

Când afirmațiile funcționează sau 11 reguli pentru lucrul cu afirmații

1. Trebuie să crezi în afirmația pe care o spui.

Și aici cu atât este mai ușor, care o poate percepe ca un fel de vrăjitorie sau magie care, fără îndoială, se va împlini. Oamenilor cu gândire rațională, desigur, le este mai greu să creadă în ea. Și este puțin probabil să aibă nevoie de afirmații.

2. Afirmațiile trebuie rostite în mod repetat (de preferință cu voce tare)

Psihologii chiar sfătuiesc să le noteze, atât cu mâna dreaptă, cât și cu mâna stângă, pentru a folosi ambele emisfere.

3. Afirmațiile ar trebui să fie specifice, nu vagi.

De exemplu: „Vreau să câștig mulți bani” este o afirmație proastă, deoarece cuvântul „mult” este prea vag. Este mai bine să vă spuneți: „Venitul meu crește în fiecare zi” sau să determinați suma dorită (în limite rezonabile).

4. Afirmațiile trebuie să vină de la prima persoană - „eu”, „eu”, „la mine”, „al meu”

De exemplu, „Am silueta zveltă" Cu toate acestea, afirmația „Banii mă iubește” nu este potrivită, deși conține cuvântul „eu”, deoarece personajul principal aici, de fapt, sunt banii, nu noi. Este cu totul alta chestiune dacă spui: „Îmi plac banii și nu-i arunca”.

5. Nu poți folosi particula negativă „nu” în afirmații.

Ar trebui să ne exprime dorințele și aspirațiile și să nu se concentreze pe neajunsurile de care am dori să scăpăm.

Nu vă repetați: „Nu voi mai întârzia niciodată la serviciu.” Expresia „Îmi place să mă trezesc devreme pentru că apoi ajung la lucru la timp” va funcționa mult mai eficient. Sau în loc de „Nu voi uita să sun mâine”, este mai bine să spui despre tine „Am memorie buna, sunt foarte conștient de toate apelurile pe care trebuie să le fac.” „Îmi place să învăț lucruri noi” este afirmația corectă. „Nu-mi place că știu mai puțin decât alții” este incorect.

6. O afirmație nu trebuie să conțină o propoziție lungă.

Propoziții în care ne străduim să enumeram toate „dorințele” noastre simultan. Astfel, ne împrăștiem atenția și ca rezultat nu obținem nimic.

7. Trebuie să fii pregătit pentru faptul că unele afirmații nu vor funcționa.

Cert este că, de obicei, afirmațiile noastre personale se referă la un subiect de care suntem puternic interesați. Iar afirmația ne stimulează, este menită să ne ajute să ne împingem, ne întărește eforturile. Poate că ne-am fi atins scopul fără ea, dar ne-am fi atins obiectivul doar puțin mai târziu. Și în acest caz, afirmația ne poate ajuta.

Dar se întâmplă și altfel: întreaga noastră natură rezistă cuvintelor pe care le-am cuprins într-o afirmație. Ne spunem: „Îmi place să studiez”, dar în interior înțelegem că nu este așa, că încercăm să ne convingem de ceva care este contrar dorințelor noastre. Probabil, cu ajutorul afirmării, putem să ne stimulăm și să petrecem câteva zile studiind manuale până când înțelegem că nu provoacă altceva decât dezgust. Dar chemarea noastră este diferită - ne place să facem ceva cu propriile noastre mâini.

8. Afirmațiile vor fi eficiente dacă sensul a ceea ce spunem se potrivește cu felul în care îl spunem.

Adică corsetul corporal și expresia feței noastre nu trebuie să contrazică afirmația. Dacă ne spunem: „Folosesc autoritatea - prietenii și colegii îmi ascultă cuvintele și sfaturile” și, în același timp, ne ghemuim, iar fața noastră exprimă descurajare și plictiseală, atunci nu ne putem înșela nici măcar propriul subconștient, ca să nu mai vorbim de aceia. în jurul nostru.

9. Este indicat ca afirmațiile să includă cuvinte care evocă emoții pozitive

De exemplu, „Iubesc”, „Îmi place”, „cu plăcere”, „cu bucurie”, etc.

10. Afirmația se scrie la timpul prezent

La urma urmei, scopul său este de a oferi subconștientului un semnal care să ne îndeamnă să acționăm acum și nu mai târziu, în viitorul incert.

11. Rolul afirmațiilor nu trebuie subestimat, dar nici supraestimat.

Contând pe puterea lor magică, poți „aștepta vremea lângă mare” mult timp. Pe cont propriu afirmațiile nu vor schimba situația pe care ne propunem să o îmbunătățim cu ajutorul lor.

Dacă la locul de muncă s-a acumulat o grămadă de probleme urgente, apartamentul nu este curățat și noi înșine aranjam un „paz de noapte” și suntem prea leneși să alergăm, apoi chiar să ne repetăm pentru a suta cinci suta oară cât de minunat totul este cu noi și ce figură grozavă avem, uită-te la adevărul că va trebui să fie în ochii tăi.

Afirmații- acesta este asistentul nostru, care se poate transforma într-un inamic dacă începem să ne bazăm pe ei acolo unde trebuie să facem afaceri.

Afirmații pentru fiecare zi

Afirmații pozitive

Pot face orice!
Pot face totul bine!
În viața mea, totul se întâmplă întotdeauna la timp și conform celui mai bun scenariu.
Sunt recunoscător (recunoscător).
Univers pentru toate binecuvântările materiale din viața mea.
Astăzi este cea mai bună zi din viața mea.
Am tot ce am nevoie pentru a mă bucura de viață aici și acum.
Atrag bunăstarea spirituală și materială în viața mea.
Mă descurc bine și în fiecare zi viața mea devine și mai bună!
Viața mea înflorește în deplină armonie.
Îmi dau seama și îmi simt puterea.
În orice situație sunt calm și concentrat.
Norocul mă însoțește mereu.

Afirmațiile lui Louise Hay

Sunt mereu în siguranță și Dumnezeu mă protejează.
Adevărul mi se dezvăluie despre tot ce trebuie să știu.
Tot ce am nevoie vine la mine în ziua și ora potrivită.
Viața este bucurie și este plină de iubire.
Iubesc si sunt iubit.
Sunt sănătos și plin de vitalitate.
Tot ceea ce fac îmi aduce succes.
Vreau să mă schimb și să cresc spiritual.
Totul este deja bun în lumea mea.

Afirmațiile lui Louise Hay pentru femei

Descoper constant calități minunate în mine.
Îmi văd sinele interior magnific.
mă admir.
Sunt o femeie înțeleaptă și frumoasă.
Eram hotărât să mă iubesc și să mă bucur.
Sunt responsabil pentru viața mea.
Eu sunt singurul și singurul pentru mine.
Îmi extind capacitățile.
Am o viață minunată.
Sunt liber și mă pot realiza ca individ.

Afirmații pentru atragerea de bani

sunt mereu în la locul potrivit si la momentul potrivit.
Primesc mereu tot ce este cel mai mare bine pentru mine.
Banii curg ușor spre mine.
Dacă alții pot fi bogați, pot și eu!
Sunt un magnet pentru bani.
Obțin întotdeauna ceea ce îmi doresc pentru mine.
Sunt plin de idei pentru a face bani.
Câștig o lună.
Venitul neașteptat mă face fericit.
Banii curg liber și ușor în viața mea.
Sunt un magnet pentru bani, iar banii sunt un magnet pentru mine.
Am foarte mult succes.
Gândurile mele de prosperitate îmi creează lumea prosperă.
Venitul meu crește tot timpul.
Viața mea este plină de iubire.
Sunt responsabil de viața mea.
Dragostea în viața mea începe cu mine însumi.
eu - femeie puternică.
Nu aparțin nimănui: sunt liber, mă străduiesc să învăț lucruri noi în viață.
Merit dragoste și respect.
Stau pe propriile mele picioare.
Mi-e bine să fiu singură.
Îmi recunosc puterea și o folosesc.
Mă bucur de tot ce am.
Îmi plac alte femei, le iubesc și le susțin.
Mă iubesc și mă prețuiesc.
Sunt complet mulțumit de viața mea.
Îmi place să fiu femeie.
Radiez iubire în toată diversitatea ei.
Îmi place că locuiesc aici și acum.
Sunt o femeie foarte puternică, demnă de iubire și respect.
Îmi umplu viața cu dragoste.
Simt stima de sine și perfecțiune.
Eu percep viața ca pe un dar unic.
Sunt în siguranță, totul este bine în jurul meu.
Vreau să mă văd în toată gloria mea.
Viitorul meu este luminos și minunat.
Acum sunt independent și independent în luarea deciziilor.
Sunt chemat să duc la îndeplinire o misiune plină de satisfacții pe această planetă.
Pot să cresc și să mă perfecționez cu ușurință.
Îmi asigur tot ce am nevoie.

Afirmații pentru a-ți exprima dragostea față de corpul tău

Îmi iubesc corpul.
Corpului meu iubește să fie sănătos.
Dragostea este concentrată în inima mea.
Există forță de viață în sângele meu.
Fiecare celulă din corpul meu este iubită.
Toate organele mele funcționează perfect.
Îmi admir trupul minunat.
Sunt mai sănătos decât oricând.
Știu să am grijă de mine.
Băutura mea preferată este apa.
Trăiesc în deplină armonie cu lumea din jurul meu.

Afirmații pentru sănătate

sunt sănătos.
Fericirea mă înconjoară.
Mele sănătate mintală normal. Sunt vesel, pozitiv și optimist.
Fiecare celulă din corpul meu vibrează acum de energie și sănătate.
Sunt eliberat de stres.
În fiecare zi mă simt din ce în ce mai sănătos.
Mănânc sănătos și mă simt grozav.
În fiecare zi, vederea mea este mai bună decât ieri.
Îmi place să fac mișcare în fiecare zi.
Sunt recunoscător pentru corpul meu sănătos.
Sănătatea perfectă este dreptul meu divin și o revendic acum.
Fiecare celulă din corpul meu radiază energie și sănătate.
Mele sistemul imunitar este foarte puternic.
Fiecare organ din corpul meu își îndeplinește funcțiile într-o măsură optimă.
Corpul meu este energic.
Am destulă putere, energie și vigoare în orice moment al zilei.
Dragostea lui Dumnezeu curge prin corpul meu cu ușurință și îl restabilește.
Lumina din mine are un efect de vindecare.
Fiecare doctor pe care îl întâlnesc pe parcurs mă ajută să mă recuperez.
Mele vocea interioara mă conduce la o metodă potrivită pentru a-mi restabili sănătatea.
Corpul meu se vindecă rapid și ușor.
Energia mea vitală crește în fiecare zi.