Sfaturi psihologice pentru fiecare zi despre cum să vă pregătiți pentru pozitivitate și noroc. Ce este nevoie pentru a intra într-o mentalitate pozitivă? Cum acceptăm darurile destinului

O persoană care vede lumea printr-o lentilă pesimistă și nu crede că are capacitatea de a realiza ceva practică ceea ce se numește mentalitate negativă. De aceea este important să înveți să fii norocos și norocos. Pentru a instala atitudine psihologică pentru noroc, este logic să folosiți următorul algoritm de acțiuni:

Mulți oameni încep ziua cu gânduri distructive că au mai trăit o zi fără scop, că inevitabila bătrânețe a devenit și mai aproape. Schimbați acest vector mental cu cel opus. Gândește-te la faptul că lumea ți-a oferit încă o zi pentru a-ți realiza potențialul și a-ți atinge anumite obiective. Concentrați-vă pe faptul că a doua zi vă va aduce o mulțime de cunoștințe interesante și experiențe vii. Du-te la culcare și trezește-te cu gândul la noroc. Acest lucru vă va pregăti pentru realizări pozitive.
Exersează-te în fața oglinzii dimineața atitudine psihologică pentru noroc. Insufla-ti in tine ca in momentul de fata varsta ta este ideala pentru auto-realizare. Gândește-te la ceea ce fiecare zi și fiecare an are o mare valoare pentru tine. Concentrează-te pe gândul că vei putea experimenta întreaga gamă de emoții pozitive. Gândește-te și găsește confirmarea că devii mai înțelept și mai bun în fiecare zi. Următorul an din viața ta îți va aduce evenimente noi. Folosește întotdeauna o mentalitate de noroc, mai ales când realizezi că există ceva ce nu-ți place la tine.
Nu te agăța de niciun defecte ale aspectului tău. Orice gânduri negative în această direcție trebuie înlocuite cu realizarea că ești o persoană unică. Gândește-te că îți place felul în care arăți și că nu ești ca oricine altcineva. Aspectul tău este atractiv și unic. În fiecare zi devii mai frumoasă, iar gândurile tale nu fac decât să-ți sporească farmecul. Asigurați-vă că apreciați datele dvs. externe.

Când întâmpinați necazuri, ar trebui să înțelegeți că orice eșec nu vă va afecta în niciun fel destinul viitor. Viața ta este minunată, în ciuda necazurilor temporare periodice. Ioan Gură de Aur a spus că persoana care se ridică după fiecare cădere merge în rai. Nu va fi de prisos să vă amintiți de avantajele care vă sunt deja caracteristice în acest moment. Concentrează-te pe faptul că ești norocos să fii în viață într-o perioadă în care mulți au plecat deja. Gândește-te la faptul că în jurul tău sunt mulți oameni nefericiți și bolnavi, în timp ce te simți grozav. Îndreptați-vă gândurile către faptul că atunci când sunt atât de mulți șomeri în lume, faceți ceva interesant și iubit.

Fără să știe cum să te pregătești pentru noroc, începeți prin a depăși teama de eșec pe calea voastră spre succesul viitor. Pentru a face acest lucru cel mai eficient, exersați exercițiul de meditație de mai jos:

În timpul zilei, faceți câteva pauze, așezați-vă confortabil pe un scaun și închideți ochii, imaginați-vă obiectivul ca pe o țintă. Vizualizează-ți voința ca pe o săgeată. Trebuie să te concentrezi doar pe obiectivul tău și nu pe ceea ce așteaptă ceilalți de la tine. După aceea, crește-ți dorința și eliberează săgeata astfel încât să atingă ținta.
Nu ar strica să te imaginezi ca pe un magnet care atrage averea. Stând pe un scaun, începe să creezi o imagine a norocului în capul tău. Trage-o spre tine, imaginându-ți că ești un mare magnet.

Pregătirea pentru noroc va fi mai eficientă dacă începeți să exersați antrenamentul de mai jos:

Stabilește-ți un obiectiv pentru a descoperi ceva util în timp ce mergi pe stradă. Dacă acordați o atenție deosebită, cu siguranță veți descoperi ceva valoros. Nu fi surprins dacă ai noroc, deoarece deja te-ai pregătit pentru noroc. Ar trebui să cultivi acest sentiment în tine în mod constant. Practicând acest antrenament timp de câteva zile, îți poți întări semnificativ încrederea în capacitățile tale și în tine.

Deoarece poate fi dificil să te adaptezi la noroc, folosește tehnici suplimentare, care vă va neutraliza calitățile care contribuie la eșec:

Stând pe scaunul tău preferat și închizând ochii, vizualizează inscripția de pe curcubeu care spune: „Sunt norocos”. Evaluați cât de clare și luminoase sunt literele pe care le vedeți. Dacă inscripția nu este suficient de expresivă, trebuie să ștergeți mental inscripția și să creați una nouă, care va fi mai clară, mai voluminoasă și mai strălucitoare. Când este creat curcubeul perfect, spuneți-vă cu o voce tunătoare: „Sunt norocos!”
Creează o imagine a norocului tău în capul tău și apoi simți că ești inseparabil de el. Conștientizarea acestui fapt ar trebui să pătrundă în fiecare celulă a corpului tău, în fiecare particulă a conștiinței.
Vizualizați o placă de piatră scumpă pe care scrieți mental cu litere strălucitoare: „Sunt norocos!”

Dat antrenament va demonstra cea mai mare eficienta dacă o exersezi timp de cinci minute zilnic.

Amintiți-vă că dvs succesul trebuie consolidat . Nu va fi de prisos să te lăudați pentru vreo victorie, chiar și minoră. Realizările pozitive care au loc în timpul zilei merită lăudate pentru tine. Este imposibil să exagerezi. Când ești singur cu tine însuți, poți chiar să spui cu voce tare: „Ce norocos sunt!” N-ar strica să te mângâi pe spate.

De fiecare dată înainte de a merge la culcare, nu uita să fii pozitiv. Înainte de a merge la culcare, vizualizează-te într-o pajiște verde. Lasă aroma de iarbă tăiată să fie mirosul de noroc pentru tine. După ploaia caldă de vară, razele soarelui îți mângâie corpul. Un curcubeu strălucitor atârnă deasupra ta, pe care cu majuscule Scrie: „Sunt norocos”. Încearcă să empatizezi cu această frază cât mai mult posibil. Însoțește toate imaginile cu muzică - imnul norocului tău. Ar trebui să înțelegi că succesul este întotdeauna cu tine, că ești mereu norocos. Gândește-te că vei putea cuceri mult mai multe vârfuri. Sufletul tău se va simți vesel și ușor. Încrederea în sine va veni automat la tine. Ca urmare, vei adormi cu un sentiment de anticipare lângă a realizărilor pozitive de mâine.

Acum știi cum să te adaptezi la noroc. Practicând exercițiile descrise mai sus, vei observa rapid schimbări în viața ta.

Afirmația că eșecul apare doar în viața celor care admit posibilitatea acestuia este absolut corectă. O persoană care vede lumea printr-o lentilă pesimistă și nu crede că are capacitatea de a realiza ceva practică ceea ce se numește mentalitate negativă. De aceea este important să înveți să fii norocos și norocos. Pentru a stabili o atitudine psihologică față de succes, este logic să folosiți următorul algoritm de acțiuni:

Mulți oameni încep ziua cu gânduri distructive că au mai trăit o zi fără scop, că inevitabila bătrânețe a devenit și mai aproape. Schimbați acest vector mental cu cel opus. Gândește-te la faptul că lumea ți-a oferit încă o zi pentru a-ți realiza potențialul și a-ți atinge anumite obiective. Concentrați-vă pe faptul că a doua zi vă va aduce o mulțime de cunoștințe interesante și experiențe vii. Du-te la culcare și trezește-te cu gândul la noroc. Acest lucru vă va pregăti pentru realizări pozitive.
Exersează-te în fața oglinzii dimineața atitudine psihologică pentru noroc. Insufla-ti in tine ca in momentul de fata varsta ta este ideala pentru auto-realizare. Gândește-te la ceea ce fiecare zi și fiecare an are o mare valoare pentru tine. Concentrează-te pe gândul că vei putea experimenta întreaga gamă de emoții pozitive. Gândește-te și găsește confirmarea că devii mai înțelept și mai bun în fiecare zi. Următorul an din viața ta îți va aduce evenimente noi. Folosește întotdeauna o mentalitate de noroc, mai ales când realizezi că există ceva ce nu-ți place la tine.
Nu te agăța de niciun defecte ale aspectului tău. Orice gânduri negative în această direcție trebuie înlocuite cu realizarea că ești o persoană unică. Gândește-te că îți place felul în care arăți și că nu ești ca oricine altcineva. Aspectul tău este atractiv și unic. În fiecare zi devii mai frumoasă, iar gândurile tale nu fac decât să-ți sporească farmecul. Asigurați-vă că apreciați datele dvs. externe.
Când întâmpinați necazuri, ar trebui să înțelegeți că orice eșec nu vă va afecta în niciun fel destinul viitor. Viața ta este minunată, în ciuda necazurilor temporare periodice. Ioan Gură de Aur a spus că persoana care se ridică după fiecare cădere merge în rai. Nu va fi de prisos să vă amintiți de avantajele care vă sunt deja caracteristice în acest moment. Concentrează-te pe faptul că ești norocos să fii în viață într-o perioadă în care mulți au plecat deja. Gândește-te la faptul că în jurul tău sunt mulți oameni nefericiți și bolnavi, în timp ce te simți grozav. Îndreptați-vă gândurile către faptul că atunci când sunt atât de mulți șomeri în lume, faceți ceva interesant și iubit.

Fără să știe cum să te pregătești pentru noroc, începeți prin a depăși frica de eșec pe parcurs. obținerea succesului în viitor. Pentru a face acest lucru cel mai eficient, exersați exercițiul de meditație de mai jos:

În timpul zilei, faceți câteva pauze, așezați-vă confortabil pe un scaun și închideți ochii, imaginați-vă obiectivul ca pe o țintă. Vizualizează-ți voința ca pe o săgeată. Trebuie să te concentrezi doar pe obiectivul tău și nu pe ceea ce așteaptă ceilalți de la tine. După aceea, crește-ți dorința și eliberează săgeata astfel încât să atingă ținta.
Nu ar strica să te imaginezi ca pe un magnet care atrage averea. Stând pe un scaun, începe să creezi o imagine a norocului în capul tău. Trage-o spre tine, imaginându-ți că ești un mare magnet.

Configurarea pentru noroc va fi mai eficientă dacă începeți să exersați antrenamentul de mai jos:

Stabilește-ți un obiectiv pentru a descoperi ceva util în timp ce mergi pe stradă. Dacă acordați o atenție deosebită, cu siguranță veți descoperi ceva valoros. Nu fi surprins dacă ai noroc, deoarece deja te-ai pregătit pentru noroc. Ar trebui să cultivi acest sentiment în tine în mod constant. Practicând acest antrenament timp de câteva zile, îți poți întări semnificativ încrederea în capacitățile tale și în tine.

Aşa cum să atragi norocul poate fi dificil, utilizați tehnici suplimentare care vă vor neutraliza calitățile care contribuie la eșec:

Stând pe scaunul tău preferat și închizând ochii, vizualizează inscripția de pe curcubeu care spune: „Sunt norocos”. Evaluați cât de clare și luminoase sunt literele pe care le vedeți. Dacă inscripția nu este suficient de expresivă, trebuie să ștergeți mental inscripția și să creați una nouă, care va fi mai clară, mai voluminoasă și mai strălucitoare. Când este creat curcubeul perfect, spuneți-vă cu o voce tunătoare: „Sunt norocos!”
Creează o imagine a norocului tău în capul tău și apoi simți că ești inseparabil de el. Conștientizarea acestui fapt ar trebui să pătrundă în fiecare celulă a corpului tău, în fiecare particulă a conștiinței.
Vizualizează o placă de piatră scumpă pe care scrii mental cu litere strălucitoare: „Sunt norocos!”

Acest antrenament va fi cel mai eficient dacă îl exersați timp de cinci minute zilnic.

Amintiți-vă că succesul dvs. trebuie consolidat. Nu va fi de prisos să te lăudați pentru vreo victorie, chiar și minoră. Realizările pozitive care au loc în timpul zilei merită lăudate pentru tine. Este imposibil să exagerezi. Când ești singur cu tine însuți, poți chiar să spui cu voce tare: „Ce norocos sunt!” N-ar strica să te mângâi pe spate.

De fiecare dată înainte de a merge la culcare, nu uita atitudine pozitivă. Înainte de a merge la culcare, vizualizează-te într-o pajiște verde. Lasă aroma de iarbă tăiată să fie mirosul de noroc pentru tine. După ploaia caldă de vară, razele soarelui îți mângâie corpul. Un curcubeu strălucitor atârnă deasupra ta, cu cuvintele „Sunt norocos” scrise cu litere mari. Încearcă să empatizezi cu această frază cât mai mult posibil. Însoțește toate imaginile cu muzică - imnul norocului tău. Ar trebui să înțelegi că succesul este întotdeauna cu tine, că ești mereu norocos. Gândește-te că vei putea cuceri mult mai multe vârfuri. Sufletul tău se va simți vesel și ușor. Încrederea în sine va veni automat la tine. Ca urmare, vei adormi cu un sentiment de anticipare lângă a realizărilor pozitive de mâine.

Acum știi cum să te adaptezi la noroc. Practicând exercițiile descrise mai sus, vei observa rapid schimbări în viața ta.

Dacă găsiți o eroare, evidențiați o bucată de text și faceți clic Ctrl+Enter.

O dispoziție bună dimineața te poate încărca toată ziua și gândire pozitivă- pe viață. În 2006, Will Bowen, fost agent de marketing și angajat al postului de radio și acum pastor în Missouri, a oferit oamenilor idee simplă, cum să te pregătești pentru pozitivitate și noroc: încearcă să trăiești 21 de zile fără plângeri sau critici. În acest timp, gândirea va fi reorganizată într-un mod pozitiv, iar viața va deschide cu siguranță noi orizonturi. Au trecut 10 ani, iar ideea lui Will Bowen nu este doar populară, ci a devenit o mișcare mondială numită „A World Without Complaints”. Ideea a fost testată de peste 5 milioane de oameni din peste 100 de țări. Toată lumea a luat ceva diferit din program, unii au îmbunătățit relațiile în familie, alții și-au îmbunătățit sănătatea și și-au găsit armonie în ei înșiși, iar alții au reușit creșterea carierei. Dar rezultatul este același pentru toată lumea: viața s-a schimbat în bine!

Gândurile și cuvintele unei persoane au o putere enormă și influențează multe lucruri: relațiile cu oamenii, liniște sufletească, sănătate și bunăstare spirituală. Cu siguranță ați auzit conceptul de „boli psihosomatice” - boli datorate tulburări psihice. În societatea noastră, mulți oameni consideră astfel de boli ca fiind ficțiune și nu le iau în serios. Cu toate acestea, majoritatea medicilor sunt convinși că 80% dintre boli sunt psihosomatice.

Multe experimente științifice au confirmat că emoțiile unei persoane îi afectează sănătatea. De exemplu, studiile au arătat că efectul medicamentelor va fi mult mai eficient dacă convingi pacientul că ele cu siguranță vor ajuta. Toată lumea știe ce înseamnă efectul placebo și ce rezultate produce. În mod surprinzător, pacienții cu boala Alzheimer suferă de a crescut tensiunea arterială, medicamentele adesea nu ajută doar pentru că uită de ce iau pilula.

Problemele de sănătate sunt poate cel mai frecvent subiect de plângere. Plângerile nu scurtează durata bolii și nici nu o ușurează, dar oamenii continuă să se plângă de sănătatea lor. Pentru ce? Pentru a atrage atenția, simpatia, justifica de ce refuză să conducă imagine sănătoasă viata, etc. Dar care este prețul acestor reclamații? Când te plângi de sănătatea ta, atragi noi probleme. Ai observat vreodată că oamenii cărora le place să vorbească despre „răni” au tot mai multe motive să se plângă în timp? Mulți vor obiecta: „Rareori mă plâng de sănătatea mea. Și sunt foarte bolnav.” Potrivit medicilor, peste 70% dintre boli nu dispar doar pentru că continuă să creadă în el. Se dovedește că sănătatea depinde direct de starea de spirit și de gândurile noastre. Gândurile noastre negative și emoțiile negative pot declanșa probleme de sănătate, iar plângerile pot crea o credință în deznădejde.

Cei mai de succes oameni din viață sunt cei care au încredere că totul merge întotdeauna pentru ei. Probabil cunoașteți multe exemple de oameni care ating înălțimi semnificative. Și probabil că ai prieteni care au o idilă în familie, afacere de succes si in acelasi timp multa sanatate. Putem spune despre astfel de oameni că sunt pur și simplu norocoși și că norocul însuși le vine în mâini. Asta este adevărat. Acești oameni sunt încrezători că sunt fericiți și norocul îi însoțește în toate. Ei s-au programat pentru succes. De ce nu încerci la fel? Când reușiți ceva, chiar dacă este doar un lucru mic, spuneți: „Ei bine, desigur! Cine s-ar îndoi! Cuvintele sunt puternice. De îndată ce ne schimbăm atitudinea față de ceea ce se întâmplă, viața va începe imediat să se schimbe. Meriti tot ce iti doresti. Încetează să te plângi și să te scuzi constant pentru eșecurile tale. Aruncă din cap expresiile „toată lumea din familia noastră a suferit întotdeauna din cauza excesului de greutate”, „Mi-e frică de angajament”, „Nu am spirit antreprenorial”. Nu te face o victimă. Poți deveni oricine vrei!

Psihologii au teoretizat că oamenii se plâng nu doar pentru a se justifica sau a evoca milă, ci și pentru a arăta că sunt pretențioși. O persoană încrezătoare nu se va lăuda, nu va critica pe nimeni sau nu se va plânge de eșecuri. Oamenii cu stima de sine normală își acceptă toate slăbiciunile și își cunosc toate punctele forte de care nu au nevoie să se afirme în ochii celorlalți.

Bineînțeles că poți avea unul mare experiență de viațăși ai experimentat multe eșecuri în viața ta. Și poți să vorbești despre dificultățile tale cât de mult vrei și să spui: „Dacă viața s-ar fi dovedit puțin diferit”. Dar dacă studiezi viețile oamenilor de succes, vei înțelege că aceștia au obținut succesul nu în ciuda, ci din cauza dificultăților vieții. În loc să se oprească asupra cât de nedrept i-a tratat viața, ei s-au împăcat cu ceea ce li s-a întâmplat și au învățat o lecție valoroasă.

Cu cât emitem mai multe cuvinte și emoții pozitive și amabile, cu atât avem mai multă energie vitală, ceea ce înseamnă sănătate și succes în toate domeniile vieții. Plângerile, criticile și condamnările ne fac doar vulnerabili și slabi și ne iau sănătatea. Dacă observi că sunt puține gânduri pozitive în capul tău, în timpul conversațiilor vrei să-ți pară rău pentru tine sau nu știi să faci față criticilor celorlalți, este timpul să înveți să observi lucrurile bune din jurul tău, este E timpul să crezi în tine și în forțele tale!

Dacă vrei să schimbi lumea, începe cu tine însuți

Uneori oamenii nu observă cât de mult se plâng de viață și îi critică pe ceilalți. O persoană poate vorbi la nesfârșit despre cât de nemulțumit este de ceva, despre cum ceva nu i se potrivește. Făcând acest lucru, el atrage eșecurile la sine din nou și din nou.

Cum să te pregătești pentru pozitivitate și noroc - Will Bowen sugerează să renunți la tot felul de plângeri, critici și bârfe pentru exact 21 de zile. Promite-ți că te vei curăța cu siguranță de toată această negativitate și pune-ți o brățară pe mână ca semn al acestui lucru. Participanții la mișcarea „Pace fără plângeri” poartă brățări violet, deoarece este considerată culoarea iubirii pentru aproapele, a bunătății, a păcii și a transformării spirituale. De fapt, nu există absolut nicio diferență ce culoare sau formă are brățara. Ar putea fi chiar un inel sau un fir. Este important să-ți ții promisiunea!

De îndată ce te surprinzi crezând că te plângi sau bârfești, schimbă imediat brățara cu cealaltă mână și începe să numări din nou. Dacă ai fost de acord să încerci tehnica cu cineva și ai auzit că persoana care poartă brățara a început să critice pe cineva sau să-și exprime nemulțumirea față de cineva, îi poți spune despre asta. Dar înainte de a face asta, mai întâi mutați brățara în cealaltă mână. La urma urmei, se dovedește că îl vei critica!

Tehnica nu este atât de simplă pe cât pare la prima vedere. Doar câțiva reușesc să ducă la bun sfârșit sarcina prima sau cel puțin a doua oară. Fii pregatit pentru faptul ca la inceput vei schimba bratara din mana in mana aproape in fiecare zi. De obicei, durează aproximativ 4-6 luni pentru ca o persoană să suporte întregul termen fără plângeri sau critici. Lui Will Bowen i-a luat 3 luni să poarte brățara mov pe aceeași mână timp de 21 de zile la rând. Și acesta este rezultatul preotului!

Cum funcționează metoda? Povara uriașă a nemulțumirii pe care o purtăm pe umeri în fiecare zi scade treptat. Lumina străpunge vălul gândurilor întunecate. Oamenii se schimbă dincolo de recunoaștere! După încheierea termenului, își dau seama cât de frumoasă este lumea și nu se grăbesc să-și dea jos brățara. La urma urmei, marile schimbări au început să aibă loc în viață!

De ce exact 21 de zile?

Avem nevoie măcar de ceva motivație pentru a ne spăla pe dinți și a ne pieptăna părul dimineața? Nu, o facem „automat”, din obișnuință. Cele mai multe dintre acțiunile noastre sunt rezultatul obișnuinței, iar obiceiul este rezultatul repetiției. Cercetările au arătat că orice obicei durează aproximativ 21 de zile pentru a se forma. De unde această cifră?

Administrația Națională pentru Aeronautică și Spațiu din SUA a condus experiment interesant. A fost creat un grup de 20 de persoane. Timp de o lună, 24 de ore pe zi, toată lumea a trebuit să poarte ochelari, ale căror lentile întorceau imaginea cu susul în jos. După un timp, creierul a început să confunde realitatea imaginară cu cea reală. Apogeul revoluției de conștientizare a avut loc în ziua 21. Subiecților le-a luat aceeași perioadă de timp pentru a se obișnui din nou. realitatea reală. Prin urmare, există o părere că un obicei se formează în 21 de zile.

Este puțin probabil să scapi de un vechi obicei, dar îl poți înlocui cu unul nou. Will Bowen ne invită să înlocuim gândirea negativă, critica și plânsul cu emoții pozitive.

Am descoperit că o atitudine pozitivă ajută să facă față dificultăților și eșecurilor și să câștige bucurie din viață. Să ne uităm la câteva tehnici simple Cum să te pregătești pentru pozitivitate și noroc:

Înconjoară-te de optimiști. Este greu să fii pozitiv când ești înconjurat de oameni pesimiști.
Comunicați mai mult cu oameni care vă umplu de emoții pozitive. Petrece timp cu cei care radiază o încărcătură pozitivă și luptă pentru auto-dezvoltare.
Vizualizați. Imaginează-ți că visul tău s-a împlinit deja, obiectivele tale au fost atinse. De exemplu, dacă vrei să locuiești casa mare, incepeti sa va imaginati in detaliu ce mobilier, tapet etc. este acolo.
Citește numai vești bune. De îndată ce deschidem un canal de știri la televizor sau deschidem un ziar proaspăt, starea noastră de spirit optimistă tinde să se deterioreze. Încercați să nu mai vizionați și să citiți recenzii despre crime. Urmăriți programe educaționale și citiți articole cu lumină pozitivă.
Folosește afirmații pozitive. Afirmațiile sunt fraze scurte, purtând un mesaj important pentru o persoană. Dacă sunt repetate des, ele rămân în subconștient și promovează schimbarea pozitivă. Declarația trebuie să fie scurtă și specifică, formulată doar pentru tine. Nu este nevoie să ceri nimic pentru copii, soț sau rude. Când formulați o declarație, evitați cuvinte negative iar particula negativă „nu”. De exemplu, dacă sunteți pe cale să treceți la un interviu, repetați cu încredere: „Sunt un specialist excelent. Cu siguranță voi trece interviul.” Este important să crezi în ceea ce spui și să nu te îndoiești nici măcar o secundă de rezultatul pozitiv. Fără credință, afirmațiile nu funcționează.
Iubește oamenii. Sunt atât de mulți oameni în jurul nostru! Și toate sunt diferite, cu propriile avantaje și dezavantaje. Simțim simpatie pentru unii și iritare pentru alții, uneori fără cauză. Pentru a dezvolta o mentalitate pozitivă, încearcă să nu te gândești la oamenii care te enervează. Evitați pe cât posibil să comunicați cu ei. Mai bine, încearcă să-i iubești! Abraham Lincoln a spus odată: „ Cel mai bun mod scapă de inamic – fă-l prietenul tău.”

Ideea de gândire pozitivă nu este deloc nouă. Mulți mari gânditori și filozofi au încercat să ni-l aducă de mii de ani. Astăzi adevărul începe să fie realizat. Devine evident pentru mulți oameni că viața și sănătatea noastră sunt o reflectare a gândurilor, cuvintelor și acțiunilor noastre.

Obișnuiește-te să-ți filtrezi gândurile și cuvintele și vei observa că vor fi mult mai multe momente de bucurie decât au fost înainte. Treptat, gândurile pozitive vor îndepărta toate negativitățile, iar viața ta se va schimba în bine!

Esti considerat o persoana norocoasa? Te consideri asa? După părerea ta, viața ta a avut succes sau nu? Punându-ne astfel de întrebări, este mai probabil să ne predăm viselor, speranțelor și... gândurilor despre planuri eșuate. Când analizăm eșecurile, avem tendința să dăm vina pe soartă sau pe o combinație nefericită de circumstanțe și să ne întrebăm cum să atragem norocul în viața noastră? Este chiar posibil să atragi norocul?

Cum să atragi norocul către tine

Puteți auzi adesea expresia „M-am născut sub o stea ghinionistă”. Ei spun asta pentru că le este frică să-și recunoască slăbiciunea și vor să ascundă faptul eșecului într-un anumit aspect al vieții. Shakespeare a formulat perfect această situație când a spus că oamenii sunt stăpânii propriului destin, iar vina pentru greșelile făcute revine oamenilor, nu stelelor. De fapt, o persoană este capabilă să-și controleze propriul destin, cu condiția să-și poată direcționa acțiunile și gândurile către scopurile sale vitale.

Desigur, acest lucru nu va funcționa imediat, este important să arăți răbdare, care va aduce recompense mai târziu. Pentru a atrage noroc, trebuie mai întâi să te pregătești pentru pozitiv. Pentru a face acest lucru, ar trebui să renunți la toate ideile negative, să crezi în tine și, desigur, să nu încetezi niciodată să zâmbești. Toate situațiile, chiar și cele mai nefericite, trebuie abordate cu buna dispozitie, crede în tine, crede în ce este mai bun.

Următorul pas - aspect. Trebuie să-l faci mai vesel, mai luminos, să-ți arăți vedere interioara. Nu te mai jena de tine. Ar trebui să se acorde atenție nu numai hainelor, ci și corpului. Nu este foarte greu și chiar plăcut.

Apoi, trebuie să vă decideți asupra unui obiectiv și să pregătiți un plan pentru a-l atinge. Ar trebui să vă mutați strict conform planului. Norocul îi favorizează pe cei persistenti. Prin urmare, sub nicio formă nu trebuie să renunți la visele tale, chiar dacă pare că este pur și simplu imposibil să faci față problemelor.

Puteți face o tablă de viziune. Aceasta este o tablă pe care vor fi scrise sau desenate visele. Trebuie agățat într-un loc vizibil. Astfel, scopul va fi depus într-o persoană la nivel subconștient, ceea ce va grăbi semnificativ procesul de implementare a acestuia.

Visează și visează din nou. Nimeni nu a interzis asta. Dacă vrei să atragi noroc, trebuie să-ți imaginezi viitorul visurilor tale. Nu ar trebui să-ți imaginezi un viitor nerealist, trebuie doar să te pregătești pentru unele îmbunătățiri în viață și atunci poate că se vor împlini.

Pasul final- încredere. Trebuie să fie prezent în orice. Nu te îndoi de abilitățile tale. Trebuie să crezi în tine, în acțiunile tale. Trebuie să iei contact cu încredere și să nu eviți conversațiile serioase, pentru că nu știi niciodată ce îți rezervă soarta.

Oamenii norocoși împărtășesc rețeta fericirii lor, susțin că o persoană însuși poate atrage norocul în sine. Este important să acționezi aici, pentru că totul depinde de persoană, de cum va acționa într-o situație dată, de cum va accepta înfrângeri și victorii. Dacă stai pe loc, nu se va întâmpla nimic. Voința, încrederea, determinarea și o abordare pozitivă a situației vor ajuta o persoană să atragă norocul.

Talismane și amulete pentru noroc

Este foarte posibil să vă acordați asta, deoarece averea îi favorizează pe oamenii care au încredere în ei înșiși și în victoria lor. Calea spre succes constă în starea noastră de spirit. Pentru a atrage noroc în afaceri și în dragoste, puteți folosi talismane. Și, de fapt, ele pot juca un rol semnificativ în atragerea succesului. La urma urmei, rezultatul unei afaceri planificate depinde în mare măsură de starea ta de spirit și de încrederea în tine.

Talismanul oferă încredere în rezultat și crește astfel șansele de succes. Nu numai pietrele sau bijuteriile pot fi folosite ca talisman, ci și cele mai multe diverse articole(jucării, haine, stilou preferat) care oferă un sentiment de siguranță și încredere în succes. O amuletă poate deveni asistentul tău de încredere, poate atrage bani sau dragoste.

Emoțiile pozitive vor atrage noroc

Înainte de un eveniment important (interviu, examene, întâlnire cu familia), ar trebui să primiți o taxă emoții pozitive. Acest lucru te va ajuta să te comporți mai relaxat și mai încrezător. Pentru a te reîncărca cu pozitivitate, poți să asculți muzica ta preferată, să mănânci ceva gustos sau să te parfumezi cu parfumul tău preferat. Atitudinea ta pozitivă va avea, fără îndoială, un impact asupra succesului întreprinderii.

Concentrați-vă pe succes

Oameni de succes s-au stabilit obiective specificeși apoi faceți planuri pentru a le realiza. O strategie bine dezvoltată vă permite să realizați rezultate ridicate. Norocul pentru astfel de oameni este sinonim cu munca. Succesul în afaceri depinde de efortul și capacitatea de a lucra cu informații.

Cum să atragi norocul celor care nu au încredere în ei înșiși? Pentru început, stabilește-ți obiective clare. Planurile ar trebui să fie specifice, nu vagi. Pentru a defini clar obiectivul, puteți folosi un creion. Dacă vrei să atragi noroc și noroc, desenează-ți visul și atârnă-l într-un loc proeminent. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți pe drumul cel bun. Dezvoltați o strategie pentru a vă atinge obiectivul. Dacă vezi că calea pe care ai ales-o nu duce la succes, încearcă să o schimbi.

Încrederea în sine

Încrederea în sine este baza succesului. Lipsa de încredere în tine și în abilitățile tale este cel mai frecvent motiv pentru eșec. Încercați să scăpați de el, pentru a face asta, aflați motivul acestui sentiment. Dacă nu există incertitudine motiv obiectiv, cereți ajutor de la un psiholog.

Pentru a atrage noroc, acordă-te la el, îndreaptă-ți umerii, zâmbește și mergi cu îndrăzneală la test. Dacă ai încredere în succesul și corectitudinea planului tău, norocul va deveni partenerul tău fidel și de încredere.

Patru reguli pentru a atrage noroc și noroc:

Nu rata nicio șansă sau șansă de a-ți schimba viața în bine.

Fii ghidat următoarele reguli:

fă cunoștințe cu ușurință cu oameni noi interesanți;
trăiește cu un sentiment de siguranță, nu-ți face griji pentru viața ta;
iubește lucrurile noi în viață și schimbările ei, nu-ți fie frică să vizitezi un loc nou și să încerci un fel de mâncare necunoscut;
prinde semne de noroc.

Pentru a atrage norocul și norocul, învață să-ți asculți intuiția și vocea interioara. Aceștia sunt cei mai de încredere asistenți în adopție decizii corecteși cele mai bune amulete împotriva necazurilor.

Amintiți-vă regulile norocului:

ai incredere in intuitia ta;
ai încredere în vocea ta interioară;
folosește meditația în singurătate pentru a intra în contact cu sinele tău interior;
fii mereu gata sa accepti norocul.

Credința sinceră că vei avea noroc și norocul va veni la tine. Crede în împlinirea viselor și a dorințelor.

Dacă doriți să atrageți noroc și noroc, urmați aceste reguli:

scapă de îndoieli pentru totdeauna, crede sincer într-un viitor minunat;
o convingere fermă că trebuie să iei totul din viață și că eforturile tale vor duce în orice caz la succes;
În jurul tău sunt doar oameni buni, amabili și iubitor, prieteni care sunt mereu gata să vină în ajutor;

Pentru a atrage norocul, transformă momentele nereușite din viață în succes, astfel încât acesta să te însoțească mereu în viitor.

Regulile norocului:

fiecare eveniment din viață are un moment pozitiv, găsește-l;
transforma chiar și faptele neașteptat de negative în evenimente și lecții care îți sunt utile;
nu vă faceți griji pentru eșecuri pentru o perioadă lungă de timp, este mai bine să le analizați și să acționați diferit data viitoare;
invata lectii din toate evenimentele din viata.

Potrivit statisticilor, bărbații acordă cel mai adesea atenție femeilor pozitive. Da, da, sunt atrași tocmai de optimiști veseli, veseli, ale căror buze nu lasă niciodată un zâmbet. Acest lucru nu înseamnă că pentru a mulțumi un anumit reprezentant al sexului puternic sau pentru a câștiga mulți fani, trebuie să râzi constant ca un nebun, în timp ce faci și spui prostii dulci. Deloc - ar trebui să rămâi tu însuți, dar va trebui să renunți la imaginea unei dive triste, prea serioase. Pentru a arăta mai viu și a atrage cu adevărat bărbații pe care îi dorești, pregătește-te pentru succes. Acesta din urmă nu ar trebui să se limiteze doar la relații: trebuie să devină condiția ta, modul tău de viață. Recomandările psihologice abordate în acest articol vă vor ajuta să vă puneți în stare.

Sfat #1: Obțineți sprijin de la alții.

Este foarte important să ai în minte oameni care te pot ajuta, din proprie voință și cu totul dezinteresat, să-ți atingi scopul. Acțiunile lor pot deveni diverse formeși dimensiuni: se dovedesc a fi pur simbolice, „în cuvinte”; să fie exprimat în acțiuni specifice, să fie de natură indirectă. Principalul lucru este că ele există, deoarece sprijinul este primul pas spre a te asigura că te pregătești pentru succes. Dacă planurile tale sunt aprobate, se crede în implementarea lor și chiar acționează împreună cu tine, înseamnă că nu ești lăsat singur cu visul tău și are șanse mai mari să devină realitate. Numeroase fapte din viață oameni celebri confirmă această teză: majoritatea covârșitoare dintre ei și-au atins scopul datorită sprijinului moral necondiționat al celor dragi.

Sfatul #2: Gândește pozitiv.

Incearca, in momentul in care te confrunti cu esec si ti se pare ca nu vei obtine niciodata ceea ce iti doresti, sa nu ramai agatat de ceea ce se intampla. Spune-ți că totul este temporar, norocul va fi în cele din urmă - și foarte curând - de partea ta.

Cum să te pregătești pentru succes

Vieții și Norocului nu le plac plângătorii, pesimiștii și plângășii. Primul lovește și mai dureros astfel de oameni, al doilea se îndepărtează de ei. Învață să vezi aspectele pozitive în circumstanțe negative, adaugă varietate existenței tale, schimbă-ți obiceiurile - și gândirea pozitivă va deveni o parte din tine.

Sfatul nr. 3: Conectează-te cu oameni cu gânduri similare.

Căutați oameni care vă împărtășesc convingerile, părerile despre viață și care sunt interesați de aceleași lucruri ca și dvs. În compania unor astfel de subiecți, te vei simți ca un pește în apă, pentru că vei găsi limbaj comun rapid si fara probleme. Ca rezultat, vei câștiga rapid încredere în tine și te vei pregăti automat pentru succes.

Sfatul #4. Economisiți bani.

Indiferent dacă vrei sau nu, o anumită rezervă financiară oferă oricărei persoane încredere în sine și în viitor și, prin urmare, în realizarea inevitabilă a scopului său, chiar dacă acesta din urmă este departe de a fi material și aducerea la viață a ceea ce își dorește nu o face. necesită cheltuieli bănești. Capacitatea de a economisi capătă o semnificație specială astăzi, când întreaga lume și, în special, țara noastră este cuprinsă de o criză. Nimic nu te ajută să te pregătești pentru succes mai mult decât să realizezi că ești proprietarul unei sume mari de bani. Faceți o regulă să nu cheltuiți banii mici care ajung în buzunare și portofel, ci să o aruncați într-o pușculiță. În plus, puneți deoparte 10% din câștigurile dvs. în fiecare lună „în rezervă”.

Sfatul #5: Rupeți-vă calea către visul vostru în pași mici.

Avansarea către un obiectiv cu pași mici poate părea inadecvat pentru unii, pentru că toată lumea știe următorul adevăr: „Dacă conduci mai mult, nu vei ajunge acolo”. Cu toate acestea, există o altă versiune a acestei zicale, conform căreia „cu cât mergi mai mult, cu atât vei merge mai departe”. Rămâneți la al doilea principiu. Ea și micile victorii zilnice pe care le câștigi ca urmare a depășirii segmentelor în care este împărțit drumul tău îți vor oferi starea de spirit adecvată.

Sfat #6: Păstrați un jurnal pentru a vă înregistra propriile realizări.

Însuși procesul de a scrie victoriile tale te va încărca cu pozitivitate, iar recitirea listei te va motiva și te va pregăti pentru succes.

Sfatul #7: Dacă gândul că în drumul spre atingerea obiectivului tău vei eșua cu siguranță și, în general, nimic nu îți va funcționa, nu te lasă în pace în ciuda tuturor eforturilor tale, împacă-te cu asta.

Doar analizează situația, gândește-te care ar putea fi cel mai rău sfârșit și ascultă-ți sentimentele în acest moment. Ei bine, nu este fatal? Cu siguranță, cel mai scump, cel mai prețios lucru pe care îl aveți - viața voastră, va rămâne în siguranță în caz de eșec. Așa că știi: chiar dacă la capătul drumului te așteaptă un coșmar viu, poți alege un alt obiectiv de atins. Pierderea încrederii în sine, adică starea de spirit în general pentru succes, este într-adevăr ca moartea.

Orice s-ar putea spune, o persoană este în multe privințe stăpânul propriului destin. Cel puțin, stă în puterea ta să-ți schimbi mereu atitudinea față de circumstanțe stratificate, să beneficiezi de negativitatea aparent absolută și să rămâi optimist în viață. Mintea pentru succes este în mâinile tale!

Nadejda Ponomarenko

Cum să te pregătești pentru noroc?

Prima intimitate intimă va fi amintită toată viața. Fetele, de regulă, nu știu cum să se comporte în timpul primului sex, poate că au citit multe informații, li s-au dat sfaturi, dar în procesul în sine, este puțin probabil să-și amintească unele dintre sfaturi.

La ce vârstă poți face sex pentru prima dată?

ÎN diferite țări Pragul de vârstă pentru căsătorie este diferit, prin urmare, perioada în care poate începe căsătoria este automat diferită. viata sexuala. De aici rezultă că nu există nicio diferență fiziologică între oameni, totul ține de sistemul de valori sociale. În Rusia, de multă vreme, a existat o atitudine proastă față de femeile care și-au pierdut virginitatea înainte de căsătorie. Aceasta era considerată o rușine, o astfel de fată putea rămâne singură pentru tot restul zilelor ei și să fie considerată o plimbătoare. În ceea ce privește bărbații, relațiile premaritale nu erau interzise în niciun fel. Întrebarea este, unde este justiția? Acesta este un stereotip care a intrat în timpurile moderne cu un mers mândru. Într-adevăr, în multe cazuri există încă condamnarea relațiilor premaritale. Pe de altă parte, influența Europei asupra mentalității și sistemului nostru de valori este foarte mare. Există o tendință notabilă către așa-numitele căsătorii civile și căsătorii „întâmplătoare”, precum și către relații deschise. Schimbarea generațiilor duce la faptul că, probabil, în curând discriminarea de gen se va epuiza și vom fi cu toții egali în drepturile noastre. Dar merită să privim în această direcție? De ce să nu egalăm drepturile bărbaților și femeilor fără a pune în pericol valorile morale? Întrebarea nu este atât de simplă.

Cum să faci sex pentru prima dată - principalele greșeli

Dacă ești gata să-ți pierzi virginitatea cu persoana iubită, trebuie să știi cum să faci sex pentru prima dată, cum să te comporți în timpul primului sex și ce să nu faci.

Principalele greșeli care se fac în timpul primului contact:

Contactul sexual are loc rapid sau durează mult timp.
Experimentând cu ipostaze. Pentru a face sex pentru prima dată, este mai bine să vă abțineți de la el, trebuie să alegeți cea mai confortabilă poziție pentru dvs., de regulă, aceasta este poziția clasică „misionar”, poziția „cowgirl”, unde fata controlează mișcările ei sau poziția „linguriță” - în poziție culcat, când partenerul tău este în spatele tău.
Lumină puternică în cameră.
Configurați pentru succes

La lumină puternică, o fată care face sex pentru prima dată se va simți stânjenită și timidă.
Încerca diverse tipuri sex. Este mai bine să lăsați experimentele pentru mai târziu și să faceți clasicul varianta traditionala intimitate.
Un scurt preludiu.

După ce v-ați familiarizat cu greșelile de mai sus, probabilitatea ca le veți face atunci când vă decideți să faceți sex pentru prima dată este acum foarte mică. Dar totuși, trebuie să te pregătești în avans și să știi cum să te comporți în timpul primului tău sex. Ascultând recomandările de mai jos, primul tău contact va fi excelent și de neuitat:

Trebuie să te pregătești mental, pentru că prima dată se întâmplă o singură dată în viață. Poate că vor fi greșeli și totul nu va decurge la fel de bine cum se arată în filme, dar dacă în apropiere este o persoană senzuală și blândă care te susține, totul va merge de minune.

Înainte de a face sex pentru prima dată, trebuie să puneți ceva pe pat, deoarece dacă himenul se rupe, sângele poate sângera. Trebuie remarcat faptul că, chiar și atunci când faceți sex a doua oară, sângele poate sângera. Aici, principalul lucru este să nu vă faceți griji sau să vă faceți griji, deoarece există posibilitatea ca himenul să nu se fi spart prima dată.

Nu este nevoie să te pregătești pentru faptul că ar trebui să existe un orgasm pentru prima dată. Trebuie spus că acest lucru se întâmplă foarte rar. Prin urmare, dacă nu reușiți să o realizați, nu fiți dezamăgiți - aceasta este prima dată și mai este o viață întreagă înainte și cantitate uriașă orgasme și plăcere.

Fii calm și încrezător prima dată când faci sex. tânăr trebuie să avertizați că el va fi primul, așa că nu vă fie teamă să arăți neexperimentat și ignorant. El te va ajuta și vei înțelege cum să te comporți în timpul primului tău sex.

Când faceți primul contact, sărutați-vă mai mult. Dacă ești timid, urmărește un videoclip explicit înainte de act, care te va pregăti pentru acțiuni active și vei înțelege cum să te comporți în timpul primului tău sex.

Încercați nu numai să primiți sărutări și îmbrățișări, ci și să răspundeți la ele, atingeți părțile intime ale partenerului dvs., la început acest lucru vă poate deruta, dar apoi mișcările vor deveni încrezătoare și partenerul dvs. va primi multă plăcere din asta.

Preludiul în timpul primului sex ar trebui să fie lung, astfel încât să deveniți excitat și să începeți să produceți cantitatea necesară de lubrifiere vaginală.

Trebuie să folosiți un prezervativ.

Mulți oameni sunt interesați de întrebarea cum ar trebui un tip să-și introducă organul - încet sau rapid. Totul depinde de experiența partenerului. Dacă există unul, atunci puteți intra brusc, dar dacă tipul este neexperimentat, este mai bine să introduceți penisul încet.

În timpul sexului, trebuie să-i vorbiți partenerului despre sentimentele tale. Dacă te doare, nu trebuie să fii timid și să înduri, trebuie să-i spui despre asta.

Știind să te comporți corect în timpul primului sex, vei evita dezamăgirile și vei dori să o repete cu iubitul tău intimitate de multe ori, principalul lucru este că după primul act sexual ar trebui să treacă câteva ore.

7 moduri puternice pregătește-te pentru succes

Am observat de mai multe ori că, cu cât sunt mai mari șansele de a face ceva cu succes, cu atât oamenii își iau cu mai multă insistență implementarea acestuia. Totuși, atunci când o idee pare imposibilă, scuzele apar adesea în capul nostru. Deci ce să faci în astfel de situații?

Cum să te pregătești pentru succes: cea mai puternică tehnică

Da, doar...

Trebuie să te pregătești pentru succes. Poate fi confundat cu motivația, dar o mentalitate de succes este pur și simplu credința că vei ajunge până la capăt. Și aceasta nu este încredere în sine, așa cum cred mulți. Apropo, am scris deja despre cum să dezvolți încrederea în sine. Vă sfătuiesc să aruncați o privire.

Vom crește cu adevărat posibilitatea unui rezultat pozitiv al acțiunilor tale - atingerea obiectivului tău. Mai mult, vă vom convinge conștiința interioară de acest lucru. Nu contează ce vrei să obții - scrie o carte, câștigă un milion, slăbește sau renovează-ți apartamentul. Aceste metode sunt potrivite pentru orice persoană, în absolut orice situație.

Am adunat 7 simple, dar foarte moduri eficiente despre cum să te pregătești pentru succes. Le poți aplica pe toate, sau poate prima va aduce un rezultat tangibil. Dar aceste tehnici chiar funcționează.

1. Obțineți sprijin

Puteți cere sprijin prietenilor, rudelor sau colegilor. Îți amintești cum, înainte de un examen dificil, ți-au cerut să ții degetele încrucișate pentru tine? Așadar, de ce să nu faci același lucru în alte situații?

Este posibilă și asistența directă. De exemplu, dacă vrei să-ți renovezi apartamentul, poți să-ți ceri prietenii să vină în ajutor. Cred că dacă nu au nimic important de făcut, chiar vor fi de acord.

O altă opțiune este asistența indirectă. Adică par să ia o parte din sarcinile care te cântăresc în momentul atingerii rezultatului. Părinții, de exemplu, pot sta cu copiii lor în timp ce tu termini următorul capitol al cărții tale. Sau soția ta se ocupă de treburile casnice în timp ce tu întocmești un plan de afaceri.

2. Economisiți mai mulți bani

Oricât de banal ar suna, dar ce mai multi bani avem în stoc, cu atât ne simțim mai protejați și, în consecință, cu atât mai încrezători. Și trebuie doar să obținem încrederea absolută că putem ajunge la capăt. Chiar dacă scopul tău nu implică nicio cheltuială financiară, economisirea este totuși o idee bună.

Vei ști că, chiar dacă criza te privează de ultimele tale bunuri, îți va rămâne întotdeauna o sumă care va permite planurilor tale să se dezvolte în continuare. În plus, acești bani te vor ajuta să atingi și alte obiective care vor apărea ulterior. Și aceasta este o mentalitate suplimentară pentru succes.

Dacă economisiți 300 de ruble în fiecare săptămână, atunci într-un an veți avea la dispoziție aproximativ 15.000 de ruble Cu acești bani puteți cumpăra niște echipamente sau puteți crea un site web profitabil. Folosesc metoda pe care am citit-o pe blogul Neverlex `a. Și anume, pur și simplu pun toate schimburile care sunt stocate în buzunarele mele într-o pușculiță de fiecare dată când vin acasă. Și, de asemenea, 10% din castigurile lunare mergi de asemenea la pușculiță.

3. Începe să ai grijă de corpul tău

A avea grijă de corpul tău este cheia stabilității. Ce se întâmplă dacă te îmbolnăvești brusc în timp ce îți renovezi apartamentul? Să locuiești două săptămâni într-o casă pe jumătate desființată? Nu este o perspectivă rea, da... Așa că începe să ai grijă de corpul tău astăzi. Nu degeaba ai citit materiale despre cum să te pregătești pentru succes, nu?

Mulți oameni își imaginează această îngrijorare ca pe niște antrenamente epuizante care te fac să cazi din picioare în fiecare seară (aceasta are propriul său farmec). Cu toate acestea, pentru a menține condiția fizică normală, este suficient să petreceți doar 10-20 de minute zilnic. Acest lucru poate fi la fel de simplu ca exercițiile și mersul pe jos, dar trebuie făcut. Pun pariu că vei înțelege în curând și vei dori să-ți diversifici antrenamentele. Puteți citi despre cum să începeți să alergați.

De asemenea, este foarte important să mănânci alimente sănătoase. Evitați fast-food și produse nocive. Monitorizați-vă somnul. Nu vă lăsați să dormi prea puțin sau prea mult. Pe acest blog am scris deja multe acest subiect. Vă sfătuiesc să aruncați o privire postările următoare: Fazele de somn. cum să înveți să te trezești devreme. rezultatele experimentului" Somn sănătosîn 30 de zile.”

4. Fii pozitiv

Mulți oameni gândesc foarte negativ și sceptic. Ei critică constant ceva și sunt mereu nemulțumiți de ceva. Această formă extremă, totuși, se poate manifesta și în oameni obișnuiți. Dacă auzi în mod constant obiecții în capul tău, cum ar fi „Aceasta este doar o prostie”, „Este cu adevărat stupid, este imposibil”, „Nu vei reuși”, atunci este timpul să devii mai pozitiv.

Doar blocați toate gândurile negative. Da, mergeți mai departe și ștergeți-le pentru totdeauna. Dacă începi să gândești negativ, închide ochii și spune cu voce tare (de preferință) sau pentru tine: „La-la-la, nu te aud” și gândește-te imediat la ceva pozitiv. De exemplu, „cât de inteligent am lipit acest tapet” sau „Cât de bine am venit cu imaginea personajului principal”.

5. Mementouri

Dacă aveți de gând să faceți ceva pentru o lungă perioadă de timp (și cel mai adesea acestea sunt obiectivele principale), atunci încercați să vă oferiți mementouri constante. Puteți să vă scrieți obiectivul pe o notă lipicioasă și să-l agățați pe monitor. Desenați o imagine și lipiți-o pe o oglindă sau pe ușă. Puteți folosi tehnicile din materialul „Vizualizarea dorințelor”.

De asemenea, vă recomand să scrieți o listă cu toate obiectivele dvs. pe o foaie de hârtie și să o puneți în buzunar. De fiecare dată când ai un minut liber, recitește-le și imaginează-te ca și cum le-ai fi realizat deja. În primul rând, este un mare motivator. În al doilea rând, îți crește șansele rezultat pozitivși nu va mai trebui să vă întrebați cum să vă pregătiți pentru succes, pentru că veți fi literalmente cufundat în el.

De asemenea, vă sfătuiesc să respectați toate termenele limită. În general, există o postare excelentă pe acest subiect „Cum să stabilești un obiectiv”, unde totul este descris foarte (chiar prea mult) detaliat.

6. Împărțiți totul în pași mici

Cu siguranță scopul tău nu este atât de mic încât să poată fi atins într-o zi sau cel puțin o săptămână. De exemplu, nu voi putea face imediat o cursă de 7 ore. Trebuie să mă pregătesc mult și din greu. De asemenea, nu poți scrie o carte într-o singură seară. În fiecare zi trebuie să măriți încet paginile.

Adesea, astfel de obiective duc foarte repede la descurajare, pentru că nu vedem rezultatul real. Este ca un începător care tocmai a sosit nou loc de muncăși vrea imediat să devină regizor. Și de îndată ce își dau seama că acest lucru necesită ani de muncă, renunță imediat la această idee.

Vă recomand să vă împărțiți pur și simplu obiectivul în sub-obiective mai mici. Adică, dacă obiectivul tău este să câștigi 1.000.000 de ruble. În primul rând, vă puteți stabili sarcina: „înregistrați-vă ca antreprenor individual”, apoi „finalizați cu succes prima comandă” și așa mai departe. Este mult mai ușor să atingi astfel de obiective și vei avea dorința de a merge mai departe, pentru că deja ai simțit chef de succes.

7. Nu încerca să faci prea multe

Când suntem motivați, avem tendința de a ne stabili prea multe sarcini. Trebuie să păstrezi un blog, să traduci texte, să desenezi modele, să faci taekwondo și să obții Premiul Nobelîn domeniul chimiei și hrănesc papagalii...

Este, desigur, bine că ai atât de multe aspirații, dar nu este productiv. Adică nu poți avea succes în toate domeniile deodată. Este mult mai bine sa te concentrezi pe 1-2, maxim 3 sarcini si sa le faci cat mai bine si eficient. Atunci vă puteți bucura cu siguranță de gustul succesului.

Voi termina cu asta. Poate ai câteva dintre propriile tale moduri de a te pregăti pentru succes? Simțiți-vă liber să le scrieți în comentarii, dacă merită, le voi adăuga la materialul indicând autorul. Dacă aveți întrebări, întrebați acolo. Și nu uitați că puteți primi postări noi în e-mail sau Reader dacă vă abonați la actualizări. Pa!