Dificultate în luarea deciziilor. Cum să depășești îndoiala de sine? Cum să depășești indecizia în luarea deciziilor

Pentru că ești prietenul meu? Pentru că te culci cu fratele meu? Pentru că nu mă vrei? – sugeră Sherlock cu o voce de cântec.

Da, deodată!”, a scapat John: „Sherlock, nu te poți culca așa, e greșit.”

Există vreo problemă? Tu ești bărbat, eu sunt bărbat, homo...

Nu - John aproape că îl apucă de cap. „Ascultă, suntem prieteni”, încuviință Sherlock din cap, „te iubesc, te respect, dar ca prieten.” Numai ca prieten, Sherlock! Am o relație cu Mycroft, îmi pare rău că nu-ți place...

„Nu-mi pasă”, a mințit Sherlock.

„Bine, atunci cu atât mai mult”, John nu a renunțat.

„Îl iubești?” a întrebat Sherlock răspicat.

— Sherlock, oprește-te, a cerut John viata personala, ca și viața personală a fratelui tău, nu te privește.

Miroase a el, miroase a tine, dar nu v-ați vorbit niciodată despre dragoste - acesta este un indicator că relația voastră se bazează doar pe sex”, a concluzionat Sherlock „Nu există nicio legătură între voi despre care vorbesc scriitorii .”

Doamne, Sherlock, acum John îl apucă în cele din urmă de cap, crezi în romantism? Ce ai citit, ce ai inventat?

Ultima carte pe care am citit-o a fost „Fizica cuantică”, dacă ești interesat”, a răspuns detectivul pe un ton plictisit.

Și ce te-a determinat să iei o astfel de decizie ca să faci sex, pot să întreb? - John expiră obosit „Sherlock, nu este atât de simplu: ne-am hotărât și am făcut sex.” Ai nevoie de încredere, de o oarecare înțelegere a nevoilor. Nu poți să te apropii de un prieten și să te oferi să faci sex.

„Te repeți”, remarcă Sherlock „În plus, nu îndrăznesc să am încredere în corpul meu unui străin, iar tu esti medic, esti experimentat ca iubit, asa ca nu vor fi probleme cu pregatirea mea.

John a gemut în liniște și a trecut pe lângă prietenul său în sufragerie, unde s-a prăbușit pe canapea și și-a acoperit fața cu mâinile.

John nu știa cum să-i spună altfel unei persoane încăpățânate că nu și-ar putea invita prietenul să se culce cu el doar așa. Nu numai că el, dintre toți oamenii, a obținut un vecin atât de strălucit, cu adevărat distractiv și complet dezvoltat, dar acest vecin era un amator complet în chestiuni de dragoste, relații umane simple și mai ales sex. Cum îi poți explica unui prieten că nu te poți juca cu sentimentele, nu poți trăda o relație cu altul, nu poți deveni brusc iubiți de cei mai buni prieteni - și John îl considera cu adevărat pe Sherlock un prieten? Atunci ce? Lui Sherlock nu-i pasă că consecințele ar fi triste, că dacă ceva nu merge bine, vina ar fi în totalitate a lui John - Sherlock l-a numit experimentat, a spus că este medic, că ar putea face totul pentru ca iubitul său să o facă. a fost bun, dar lui Sherlock i-a fost greu să-și imagineze viața de după aceea.

Nu, John cu siguranță nu va face asta - nu este doar indecent față de Sherlock însuși, ci și o trădare față de Mycroft. Dacă e doar o altă încercare de a-mi înțepa fratele mai dureros? Sherlock nu s-a gândit niciodată cât de multă durere le provoacă celor din jur - dacă ceva nu mergea bine, mânia geniului ar fi prima care să cadă asupra lui John. Cum ar trăi Ioan însuși atunci dacă o astfel de responsabilitate ar cădea pe umerii lui? Sherlock este un copil adevărat, ar fi jignit de moarte dacă...

Sunt sigur că totul va merge așa cum ar trebui,” Sherlock s-a așezat lângă el și și-a pus mâna pe coapsa lui John, în timp ce acesta era aruncat în sus.

Sherlock, asta nu mai e amuzant.

„Totul este în regulă”, a asigurat John, „totul continuă”.

S-a aplecat din nou spre penisul prietenului său, dar acum era mai persistent în mângâieri – Sherlock va trebui să îndure două degete înăuntru.

te duci?...

Mergând la. Sunt doar degete, o să doară puțin. Dacă vrei, ne putem opri, - era necesar să oferim - până la urmă, John știa de la el însuși cum e să nu esperma când vrei să mori, și iată un bărbat fără experiență care nu prea este obișnuit să se relaxeze, în raport cu cine trebuie să fii de trei ori atent.

Cu toate acestea, Sherlock nici măcar nu și-a încordat mușchii, rămânând la fel de relaxat și pregătit pentru orice, dar nu și-a lăsat degetele înăuntru, ridicându-se și înclinându-l pe John sub el.

Nu vreau așa, a recunoscut el deodată prietenului său care nu a înțeles nimic.

Vrei să fii în top? - John, desigur, era pregătit pentru o astfel de întorsătură, în plus, John nici măcar nu se îndoia că Sherlock ar vrea să domine, dacă nu ar fi luat-o prea repede.

„Vreau să te privesc cum cum”, a spus Sherlock, „Știu unde este prostata, nu-ți face griji, voi face totul singur, dacă mă lași.”

Și John a permis.

Un singur gând îmi bătea în cap ca un musc enervant - dar era la fel de greșit! Cum poți să stai întins acolo și să te distrezi când se pare că ar trebui să se aștepte la asta de la tine? Dar puterea de a-l opri pe Sherlock și aproape magicul lui degete lungi nu au existat, la fel și dorințe. Sherlock a învățat într-adevăr bine de la cadavre, așa că era atât de uimitor cu un om viu, încât John era gata să-l accepte în orice moment, dar din anumite motive Sherlock nu se grăbea să intre, ca și cum ar fi din nou calculat sau analizat ceva.

Ma... A-ah - strigă John, când toate stelele cerești au dansat în fața ochilor lui de presiunea degetelor dinăuntru și de senzația unei guri fierbinți pe penisul lui!

„Uh-huh”, a confirmat Sherlock, făcând o muie uluitoare, înghițind sperma și mângâind penisul partenerului său cu limba.

„Incredibil!” John, complet devastat, nu putea să spună decât înainte de a-l smulge pe Sherlock de sine, la fel de încântat ca o pisică care mâncase prea multă smântână și să-l sărute.

John, poți să-mi faci pe plac?...- șopti Sherlock. - Am nevoie de...

Cu siguranţă! - John a alunecat mai jos și a luat penisul prietenului său în gură. Doar câteva mișcări și Sherlock s-a arcuit pe pat, a gemut prelungit și a venit violent.

„Ești incredibil, imposibil”, șopti John, mângâind corpul înfierbântat al prietenului său.

„Informativ”, termină Sherlock pentru el, mângâindu-l pe piept și ușor, dar din anumite motive, îl ciuguli oarecum îndepărtat pe buze.

„Este ceva în neregulă?” John a devenit îngrijorat, realizând imediat totul. El este vinovat în fața prietenului său pentru că și-a permis să se relaxeze și a pierdut inițiativa. Acum Sherlock va avea părerea greșită despre sexul ca o plăcere unilaterală, chiar dacă a venit.

A fost interesant, plăcut, puțin ciudat, dar în general... - John a încremenit, așteptând sfârșitul propoziției, dar nu a venit „John, acesta nu este al meu”, a spus Sherlock brusc, totuși continuând să mângâie afectuos trunchiul prietenului său „Eu nu cred că am nevoie de asta.

Dar... - John a riscat să se ridice puțin, dar Sherlock nu a permis.

Nu, stai, nu pleca. Ascultă-mă te rog. John, ai fost un profesor grozav, mi-ai arătat tot ce voiam să știu, dar nu vreau mai mult. „Nu e vina ta”, a avertizat el următorul impuls, „aceasta este decizia mea deliberată și... nu te voi forța să faci asta cu mine.”

Ce? - John nu a înțeles.

„Îl iubești”, se uită Sherlock cu atenție în ochii prietenului său. „Erai gata să mă chemi pe numele lui”. Nu sunt un idiot, John. Aș putea lua orice de la el, dar nu voi îndrăzni să-l iau de la tine. Te iubesc, John, știi asta,” John deschise gura pentru a obiecta, dar Sherlock nu a permis. „Nu, nu spune nimic”. Chiar a fost o lecție fascinantă, dar o voi șterge, nu am nevoie de ea și nu mă interesează, dar ar trebui să-l suni pe Mycroft și să-l spui idiot. Ei bine, sau pot să o fac eu, dacă vrei.

Ce?” a întrebat pentru a doua oară uluit John „Sherlock, nu înțeleg.”

„Îi este frică de un singur lucru”, a explicat Sherlock, „să-l piardă pe cel pe care îl iubește”. Îi cunosc frica, dar nu ți-am spus pentru că nu e treaba mea, dar John, ești prietenul meu, ești singurul meu prieten, te iubesc cu adevărat, deși știu că sună paradoxal, dar știu de ce tu a mers să faci acest pas cu mine.

„Ce?” repetă John din nou, complet confuz.

Nu ți-a spus niciodată asta, nu-i așa?, a terminat Sherlock. Nu am spus niciodată fraza: „Te iubesc!” Nu poate, John. Nu va putea niciodată de teamă să nu piardă totul.

Ce-i tot? - a expirat John, începând să vadă limpede. Doamne, ce orb s-a dovedit a fi!

Cu mult timp în urmă a rostit această frază în legătură cu eu - Sherlock Nu i-am explicat mai mult; John a înțeles totul însuși. Frații nu s-au înțeles, Sherlock l-a rănit în mod deliberat pe Mycroft ignorându-i grija și dragostea cât a putut de bine. Pentru numele lui Dumnezeu, aceștia sunt Holmese, nu sunt ca toți ceilalți! - Nu încerca să-l înțelegi, doar întreabă-l așa cum este.

Dar cum... Dar ce... - s-a format un fel de mizerie în capul lui John. - Dar el însuși a spus că...

Sherlock l-a privit expresiv, dar nu l-a ajutat.

Nu ai vrut, nu? - Mozaicul a început deja să prindă contur. Sherlock nu a dat din cap, nu a clătinat din cap, doar s-a uitat atent la prietenul său „Nu ai vrut de la bun început, a fost șantaj”.

„A fost un experiment”, a corectat el.

Ai vrut doar să-l enervez pe fratele tău, dar dacă da, pentru numele lui Dumnezeu, ce legătură are asta cu mine?!” John aproape urla.

„Nu eram sigur de sentimentele tale pentru el”, a continuat Sherlock, încă deschis, „Întotdeauna am crezut că o persoană ca fratele meu te face să simți afecțiune. Am vrut să-l rănesc, mi-aș fi dorit foarte mult, dar mai mult decât atât am vrut doar să te fac fericit, să-ți deschid ochii.

„Orice”, a răspuns Sherlock pe scurt, „Recunoaște că nu ai rezistat în mod deosebit când ai fost cu mine să investighezi, ți-a plăcut.” Ți-a plăcut să fii cu mine și acum, în pat, ai vorbit sincer, ai admirat, te-ai bucurat. John, pot să fac mai mult, sunt suficient de inteligent să-ți ofer tot ce îți dorești, dar nu un lucru - sexul este cu siguranță interesant, dar nu pentru mine.

John nu știa ce să facă. Pe de o parte, chiar a încercat el însuși, Sherlock nu l-a șantajat. Ce este atunci? Comparație, care Holmes este cel mai bun? Dar Sherlock are dreptate - chiar și în mintea lui, John era doar cu Mycroft, slăbește, gata să-și țipe numele. Se pare că nu ar trebui să existe vinovăție sau sentimente de rușine - toți trei sunt adulți, deși unul are o poftă foarte ciudată de distracție, al doilea vrea romantism și confesiuni, iar al treilea nu poate trimite fratele mai micînșurubați-l și revendicați-vă partenerul.

Nu ți-ai spus-o, - ultima piesă a puzzle-ului a căzut la loc după analiză. Totuși, lecțiile lui Sherlock nu au fost în zadar.

„Ce vrei să spui?” se încruntă.

„Nu ai vorbit despre frica ta”, a repetat John privindu-l „Ți-a fost teamă că mă vei pierde ca prieten, ai inventat totul... deși, trebuie să recunosc, ești un mare actor. .”

— Nu mă jucam, John, spuse Sherlock încet cel mai bun profesor. A fost real, deși da, ai dreptate doar cu un singur lucru - îmi era frică să nu te pierd, cel mai bun prieten al meu.

„Ești un idiot”, ar fi putut John să-și lovească prietenul, dar el doar s-a îmbrățișat și și-a sărutat tâmpla, mângâindu-l pe cap. „Ești doar un idiot, știi asta?”

Sherlock nu răspunse, zâmbind. În cele din urmă, a învățat cele mai importante două lecții – educația sexuală și devotamentul. Cât despre Mycroft, el ar putea fi enervat în o sută de moduri diferite fără ca John să se implice.

„Voi vorbi cu el, îi voi spune că nu s-a întâmplat nimic”, a sugerat Sherlock după un timp de tăcere. - Nu va fi trădare.

— O să vorbesc singur, îl întrerupse John, dându-și seama ce însemna acea expresie de necitit din ochii lui Mycroft.

Durere. Îl durea foarte mult, dar era prea plin de tact pentru a spune asta. I-a permis partenerului său să aleagă singur, a permis totul, iar John... John a acceptat-o ​​pur și simplu, acuzându-l pe Mycroft că este rece.

Ce, „ține-i pe cei dragi cu brațele deschise”? - a citat John.

Fața lui Mycroft s-a schimbat - acum, în loc de o mască de detașare, purta suferință.

„Nimic nu mai contează acum, John”, a răspuns el.

„De fapt, a făcut”, se auzi vocea lui Sherlock de sus. „Dacă ești interesat, el mi-a arătat elementele de bază și i-am făcut o muie”, a inspirat zgomotos, dar a rămas tăcut !” – de parcă și-ar fi prefăcut să-și amintească de Sherlock.- Ești un idiot și chiar a gemut numele tău cu mine.

John era gata să cadă în pământ de rușine - acești doi nu ar ezita să discute despre detalii mai degrabă intime și despre el în special la persoana a treia.

Sherlock, cu permisiunea ta, mă voi ocupa chiar de omul meu, a răspuns Mycroft pe un ton înghețat, „Și nu îndrăzni să te amesteci în relația noastră.

„Sunt și ai mei”, a răspuns el cu pasiune, punându-și mâna pe șold, stând desculț, cu doar un cearșaf aruncat pe șolduri „John este prietenul meu”.

„Cred că va avea foarte multă durere astăzi”, a decis Mycroft, „dar este vina lui”. Iar eu sunt deasupra”, a adăugat el, împingându-l pe John în cameră și aruncându-l pe pat.

John și-a dat deja seama că Sherlock va auzi astăzi țipete absolut indecente, pentru că atunci când Mycroft era în vârf, a făcut lucruri incredibil de fantastice, din care era pur și simplu nerealist să tacă.

Cum să iei o decizie pentru a nu regreta și a te îndoi mai târziu? Facem o alegere. Să ne hotărâm și să facem ceea ce decidem. Să alegem cea mai buna variantași depășește îndoielile (10+)

Cum să iei o decizie

De fapt, luarea unei decizii nu este dificilă. Este dificil să rămâi angajat în decizia ta, să nu te îndoiești de ea, să acționezi în conformitate cu ea. Lasă-mă să explic. Când o persoană trebuie să aleagă, el decide rapid despre preferințele sale. Dar după un timp începe să se îndoiască de alegerea lui. Unii oameni au îndoieli aproape imediat după ce au făcut o alegere. Astfel de oameni sunt numiți nehotărâți. În câteva minute pot lua o decizie de zece ori, o abandonează și pot lua alta. Alții încep să se îndoiască mai târziu, așa că se pare că au acceptat decizie fermă, dar cu timpul și ei încep să se îndoiască.

Deci aici vom vorbi despre cum să luăm o decizie și să nu ne îndoim de ea mai târziu. Toate cele de mai sus sunt valabile atât în ​​ceea ce privește deciziile personale, cât și în legătură cu deciziile referitoare la muncă, afaceri sau alte necesități de afaceri. Luarea deciziilor în cunoștință de cauză este deosebit de importantă atunci când lucrați în echipă. În aceste condiții, îndoielile apar nu numai în tine, ci și în subordonați, colegi și manageri. Trebuie să poți să-ți aperi alegerea din nou și din nou de aceste îndoieli.

Prima regulă. Întregul proces de selecție trebuie înregistrat. Revenind la notițele noastre mai târziu, ne putem restabili cu ușurință șirul gândirii, ne putem convinge de corectitudinea deciziei noastre și îi convingem pe alții de acest lucru de fiecare dată.

Vom stabili criteriile de luare a deciziei și alegere

În primul rând, trebuie să decidem ce factori influențează alegerea noastră și de ce depinde aceasta. Comparând opțiunile în funcție de acești parametri, vom putea nu numai să facem, ci și să ne justificăm alegerea pentru noi înșine și, dacă este necesar, pentru alte persoane. Să notăm acești factori.

Iată câteva exemple de factori care vă pot influența alegerea:

• Costuri unice. De exemplu, costul echipamente de incalzire, daca alegem un sistem de incalzire.
• Costuri regulate de întreținere. Costul combustibilului pentru încălzire pe tot parcursul anului. În unele cazuri, poate fi benefic să crești costurile unice pentru a reduce costurile de întreținere, în altele, poate fi înțelept să faci opusul. Există o metodă specială de comparare a investițiilor de capital și a cheltuielilor curente.
• Fiabilitate.
• Costurile cu forța de muncă. În cazul încălzirii, acestea sunt costurile forței de muncă pentru încărcarea combustibilului și echipamentele de curățare. Dacă alegem munca, atunci aceasta înseamnă să petrecem timp cu munca în sine, călătorind la serviciu de acasă și înapoi.
• Venitul așteptat dacă alegem opțiuni de investiții sau muncim.
• Prestigiu.
• Comoditate și confort.
• Preferințe estetice.

Să enumerăm din ce alegem

Acum să încercăm să enumerăm și să scriem totul opțiuni posibile. Nu ar trebui să renunțați imediat la opțiunile care la prima vedere par nepromițătoare. Ar trebui să fie incluse în tabelul final pentru a le compara cu celelalte, pentru a vă asigura că nu se potrivesc și pentru a nu reveni la ele din nou. În caz contrar, atunci ele vor veni în mod constant în minte (ține sau partenerilor tăi) și necesită eforturi constante pentru a le respinge.

În plus, opțiunile complet dezastruoase pot deveni atractive atunci când condițiile se schimbă. Astfel, anterior Internetul prin satelit bidirecțional era de neconceput pentru utilizatorii privați. Dar pe măsură ce prețul crește internet mobil, o scădere a calității sale din cauza supraîncărcării, o scădere a prețului echipamentelor prin satelit și a traficului prin satelit, Internetul prin satelit a devenit destul de alternativa reala mobil

Să rezumăm evaluarea pe baza criteriilor selectate pentru fiecare opțiune într-un tabel. Este foarte important să acordați atenție fiabilității și aplicabilității informațiilor.

Este util să includeți în tabel link-uri de unde au fost obținute informațiile și cum au fost verificate. În primul rând, acest lucru vă va ajuta să verificați datele dacă este necesar. În al doilea rând, va face posibil să aflați dacă au apărut modificări după ceva timp, de exemplu, dacă prețul, condițiile etc. s-au modificat. În al treilea rând, dacă decizia vizează un grup de persoane, atunci aceste persoane vor putea să verifice din nou informațiile sau să sugereze alte surse care, în opinia lor, merită mai multă încredere.

Dacă decizia afectează interesele unui grup de oameni, atunci părțile interesate trebuie să se familiarizeze cu tabelul comparativ, să discute cu ei rezultatele comparației, să primească comentarii și sugestii și să le elaboreze. Tabel - instrument la îndemână pentru discutie. Vă permite să vă concentrați pe parametrii de comparație fără a ieși din subiect.

Să facem o alegere

Acum să luăm o decizie și să notăm această decizie și justificarea ei detaliată pe baza criteriilor noastre. Acest raționament ne va ajuta în momentele de îndoială.

Din nefericire, se găsesc periodic erori în articole, acestea sunt corectate, articolele sunt completate, dezvoltate și sunt pregătite altele noi. Abonează-te la știri pentru a fi la curent.

Program de management de proiect. Cerințe, capacități, funcții....
Cerințele și funcționalitatea unui sistem software de management de proiect. Oameni de proiect...

Căutați, găsiți potențiali clienți, cumpărători, clienți. Ba...
Cum și unde să cauți cumpărători? Sfaturi pentru un manager de vânzări....

Vânzător, manager comercial - consultant. Antrenează, îmbunătățește, pregătește...
Ce și cum să înveți un agent de vânzări sau un manager comercial. Cum afectează calificarea vânzările...

Cum să identifici și să identifici corect centrele de profit și centrele de cost?...
Cum să creați corect un cont structura financiara companii, evidențiați prețurile...

Băieți, ne punem suflet în site. Mulțumesc pentru asta
că descoperi această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alăturați-vă nouă FacebookŞi VKontakte

Este ușor să faci o alegere atunci când una dintre opțiuni este evident mai bună / mai profitabilă / mai promițătoare. Și este dureros de dificil atunci când alternative egale sunt prezentate pe cântar.

site-ul web va încerca să vi-l returneze somn sănătosŞi liniște sufletească. Vă aducem în atenție 7 moduri de a ieși din stupoare și de a accepta decizia corectă.

Din exterior, aceasta poate arăta ca o formă ușoară de personalitate divizată, dar încearcă să-ți imaginezi o altă persoană (prieten, coleg) în locul tău. Prefă-te că problema alegerii este a lui, nu a ta. Dați un pas înapoi, dați un pas înapoi, observați și apoi dați sfaturi.

Această tehnică vă ajută să renunțați la emoțiile care v-au întunecat mintea în chinul alegerii și să aruncați o privire mai sobră asupra esenței problemei.

2. Opriți zgomotul informației

Ni se pare că ce un număr mare Cu cât avem mai multe informații, cu atât putem evalua mai obiectiv situația. Cu toate acestea, fluxul nesfârșit de informații nu face decât să mărească stresul și să ne încurce creierul. Începem să acordăm o importanță nejustificată faptelor nesemnificative și să pierdem din vedere esențialul.

Opriți temporar zgomotul informațional, relaxați-vă și permiteți-vă minții să găsească singur răspunsul corect, pentru că nu este fără motiv mulți oameni de știință și-au făcut marile descoperiri în somn.

3. Negați ceea ce este evident

Până la o anumită vârstă, fiecare dintre noi dobândește propriul stil de comportament în general și de luare a deciziilor în special. Rupe tiparul și argumentează cu tine, punând la îndoială faptele evidente cu privire la fiecare scenariu.

Luați un pix și o foaie de hârtie și scrieți-le, apoi întoarceți foaia și înțelegeți ce veți face în astfel de circumstanțe. De foarte multe ori răspunsul se află dincolo de limitele gândurilor obișnuite.

4. Intervievați-vă

Înainte de a vă finaliza decizia, puneți-vă 3 întrebări și răspundeți la fiecare în 10 minute. Deci, dacă urmați calea aleasă, atunci:

• Cum te vei simți peste 10 zile?
• Cum te vei simți peste 10 luni?
• Cum te vei simți peste 10 ani?

Ascultă-ți sentimentele. Să simți perspectivele nu este mai puțin importantă decât să te gândești la ele. Plăcerea sau disconfortul când vă vizualizați alegerea vorbește adesea mai tare decât rațiunea.

5. Redați epitete

Selectați mai multe adjective pentru fiecare opțiune de soluție, apoi aplicați-le pentru dvs. Să presupunem că alegi între 2 poziții propuse: una este dinamică, necesită abilități de comunicare și mișcare constantă, cealaltă este stabilă, implicând abordare atentă si atentie la detalii.

Când toate opțiunile au fost gândite și cântărite și nu există încă claritate, acceptați faptul că toate raționamentele ulterioare nu au sens. Nu mai pierde timpul prețios și acordă-ți 15 minute pentru a rezolva totul. Luarea unei decizii (oricare) va elimina anxietatea și te va ajuta să mergi înainte, câștigând viteză.

Întreaga viață a unei persoane constă într-o serie de decizii luate – mari și mici. Întreaga viață viitoare depinde de unele dintre ele. Mulți oameni au dificultăți atunci când se confruntă cu o alegere. Să ne dăm seama cum să facem procesul de luare a deciziilor mai eficient și ce metode pot fi folosite pentru a face acest lucru.

Viața de zi cu zi ne prezintă o alegere, prezentându-ne diverse sarcini. Ce să gătești la micul dejun? Ce costum să porți la serviciu? Ce telefon ar trebui să cumpăr? Unde să mergi în vacanță în vacanță? Ar trebui să fiu de acord cu cererea în căsătorie sau să aștept? Ar trebui să renunț la serviciu sau să rămân? Sunt decizii care nu afectează cu adevărat nimic, dar sunt cele care îți schimbă radical viața.

Toți oamenii se comportă diferit atunci când iau decizii. Există o categorie de oameni cărora li se spune „nu le pasă”. Nu sunt niciodata chinuiti de alegere, pentru ca dau preferinta celui pe care il intalnesc sau cel mai mult varianta simpla. Își îmbracă hainele care sunt primele scoase din dulap, merg la o întâlnire cu prima persoană care îi invită, își iau jobul cel mai ușor de obținut etc. Acești oameni cred că viața însăși va pune totul în ea. locul ei, ca să nu o facă. Merită efortul.

O altă categorie de oameni este ghidată de intuiție atunci când iau decizii importante. Acești indivizi le ascultă întotdeauna vocea interioarași nu vă îndoiți de corectitudine deciziile luate. Cu toate acestea, nu sunt foarte mulți astfel de oameni.

Majoritatea oamenilor sunt persoane care au dificultăți în a face alegeri. Ei suferă, se îndoiesc, cântăresc fiecare opțiune, dar totuși nu pot lua o decizie finală. Și când decizia este luată, ei continuă să se îndoiască de corectitudinea ei. Dacă faci parte din categoria unor astfel de persoane și nu știi cum să iei o decizie în caz de îndoială, atunci îți va fi util să înveți mai multe metode care ușurează procesul de selecție.

Metoda 1. „Piața Descartes”

Esența metodei este să luați în considerare problema cu care vă confruntați din patru unghiuri diferite. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă puneți 4 întrebări. Luați o bucată de hârtie și împărțiți-o în patru părți sub formă de pătrat. Scrieți una dintre întrebările din fiecare parte:

1. La ce voi primi dacă îmi îndeplinesc planul?
2. La ce voi primi dacă refuz să-mi îndeplinesc planurile?
3. Ce rău voi primi dacă îmi îndeplinesc planul?
4. Ce rău voi primi dacă refuz să-mi îndeplinesc planurile?

Gândiți și scrieți răspunsul la întrebare în fiecare pătrat. Enumerând toate avantajele și dezavantajele implementării planului dvs. și refuzând să-l implementați, puteți înțelege ce decizie este cea mai bună pentru dvs.

Dacă nu știi ce să faci într-o anumită situație și nu te îndoiești, spune-le celor mai apropiate două persoane despre problemă și cere-le sfaturi. Înțelepciunea populară spune că fiecare persoană are propriul său înger păzitor care îl protejează și îl călăuzește pe calea cea bună. Îngerul păzitor oferă indicii prin intuiție. Dacă intuiția unei persoane este slab dezvoltată, atunci un înger poate transmite un indiciu persoana iubita. De aici recomandarea de a cere sfatul celor mai apropiate două persoane.

Metoda 3. „Extinderea cadrului”

Problema cu majoritatea oamenilor este că se forțează la granițe înguste și nu văd alternative. Ei tind să fie prinși de opțiunile „Da” și „Nu”, fără să-și dea seama că există și alte opțiuni. Să presupunem că vrei să iei un împrumut auto. Vedeți doar două opțiuni - luați o mașină pe credit sau continuați să conduceți transport public.

Prin extinderea selecției, veți vedea opțiuni alternative. De exemplu: puteți găsi o mașină mai ieftină și nu o mai cumpărați pe credit; puteți refuza împrumutul și puteți începe să economisiți bani pentru a cumpăra o mașină; poti inchiria o casa mai aproape de locul de munca si evita sa folosesti transportul in comun; poți chiar să-ți schimbi locul de muncă obținându-ți un loc de muncă într-o altă companie situată aproape de casa ta; Poți negocia cu unul dintre colegii tăi să te ducă la muncă în mașina lui pentru o anumită taxă. După cum puteți vedea, pot exista multe opțiuni, principalul lucru este să le vedeți.

Metoda 4. „Dispariția opțiunilor”

Imaginați-vă că opțiunea care vă place cel mai mult nu este disponibilă. De exemplu, compania la care vrei să te angajezi a încetat să mai existe. Gândiți-vă ce să faceți în acest caz. Gândind în acest sens, îi vei descoperi pe alții, nu mai puțin. variante interesante relativ nou loc de muncă, pe care nu ai mai văzut-o până acum pentru că te-ai fixat pe unul.

Metoda 5. „Pahar cu apă”

Autorul acestei tehnici este parapsihologul american Jose Silva, fondatorul Metodei Silva, autor de cărți de psihologie neconvențională. El sugerează următoarele: seara, înainte de culcare, turnați într-un pahar apă curată, nefiartă. Luați paharul cu ambele mâini, închideți ochii, concentrați-vă pe problema care vă îngrijorează și formulează clar întrebarea care necesită o decizie. Apoi, încet, bea jumătate de pahar, repetând mental ceva de genul: „Acesta este tot ce îmi trebuie pentru a lua decizia corectă”.

Pune un pahar cu apa rămasă lângă pat și culcă-te. La prima oră dimineața după trezire, bea puțină apă și mulțumește-ți subconștientului pentru decizia corectă. Soluția poate veni imediat după trezire sau în timpul zilei. Oamenii care au încercat această tehnică susțin că funcționează.

Metoda 6. „Întârziere”

Dacă nu poți să faci o alegere și să iei o decizie, acordă-ți o pauză. Când ești entuziasmat și creierul tău este supraîncărcat cu informații, fă-o alegere corectă foarte greu. Îți amintești cât de des ai luat decizia greșită în grabă și apoi ai regretat-o? Pentru a preveni acest lucru, ia o pauză, calmează-te și analizează din nou cu atenție punctele forte și punctele slabe la alegerea ta. Nu există multe situații în viață care necesită luarea instantanee a deciziilor, așa că nu vă fie teamă să o amânați pentru un timp.

Metoda 7. „Dețineți informațiile”

Înainte de a face o alegere, încercați să aflați cât mai multe informații despre opțiunea pe care urmează să o alegeți. Când vine vorba de achiziționarea unui produs, citiți recenzii despre acesta pe Internet. Când decideți să vă schimbați locul de muncă, aflați totul despre postul pe care îl veți ocupa și despre oamenii care au lucrat acolo înaintea dvs. Dacă este posibil, găsiți acești oameni pentru a obține informații de primă mână. Înțelegeți că este posibil ca angajatorul să nu vă spună despre toate dificultățile care vă așteaptă, iar o persoană care a lucrat deja în această companie înainte este puțin probabil să rețină astfel de informații.

Cum decizia este mai importantă acceptați, cu atât mai responsabilă ar trebui să fie abordarea dvs. de căutare informatiile necesare. Astfel te vei proteja de înșelăciune și te vei pregăti pentru eventualele dificultăți.

Metoda 8. „Aruncă-ți emoțiile”

Emoțiile interferează foarte mult cu luarea deciziei corecte, deoarece distorsionează viziunea asupra situației. O persoană agitată emoțional nu este capabilă să gândească în mod rațional. Prin urmare, fă-o o regulă: să nu iei niciodată decizii când te afli în vârful emoțiilor. Furia, frica, răutatea, precum și bucuria intensă și euforia sunt consilieri răi în luarea deciziilor.

Dacă ești depășit de emoții, nu face nicio alegere. Acordați-vă timp să vă răcoriți și apoi aruncați o privire sobră asupra situației. În acest fel, te vei proteja de acțiunile pripite și de consecințele acestora.

Cum să scapi de emoții?

Chiar și atunci când realizezi că emoțiile te împiedică să faci alegerile corecte, nu poți scăpa întotdeauna de ele. Pentru a ușura acest proces, utilizați metode simple.

10/10/10

Această metodă vă permite să lăsați deoparte impulsurile imediate și să priviți situația pe termen lung. Esența metodei este să vă puneți trei întrebări înainte de a lua o decizie:

• Cum mă voi simți în legătură cu alegerea mea în 10 minute?
• Cum mă voi simți în legătură cu alegerea mea peste 10 luni?
• Cum mă voi simți în legătură cu alegerea mea peste 10 ani?

Să presupunem că vrei să iei un împrumut masina scumpa. Soliciți un împrumut și te urci la volanul unei mașini nou-nouțe. Ce veți crede la 10 minute după achiziție? Probabil vei fi euforic, bucurându-te de achiziția ta. Dar după 10 luni, bucuria se va domoli, iar tu vei simți toată greutatea poverii creditului și te vei confrunta cu nevoia de a te limita în multe lucruri. Și peste 10 ani, când îți vei achita în sfârșit datoriile, vei vedea că mașina ta este veche și necesită reparații, sau poate te-ai săturat atât de mult încât vrei să o vinzi.

Metoda 10/10/10 poate fi folosită în orice situație. Ajută perfect să calmați emoțiile și să priviți consecințele pe termen lung ale alegerii dvs., pentru a nu regreta ceea ce ați făcut mai târziu.

Stai în întuneric

O modalitate bună de a-ți calma emoțiile este pur și simplu să fii în întuneric. Psihologii au dovedit că crepuscul sau întuneric complet calmează o persoană și ajută la punerea în ordine a gândurilor sale. Vă rugăm să rețineți că în magazine de bijuterii iluminare mereu puternică. Crezi că asta se face astfel încât aurul și pietre prețioase a jucat mai bine și a strălucit în razele de lumină? Nu doar pentru asta. Experții în marketing știu că luminile strălucitoare sunt mai susceptibile de a-i determina pe oameni să facă achiziții impulsive.

Dacă trebuie să-ți calmezi emoțiile pentru a accepta decizie corectă, stai puțin într-o cameră semiîntunecată sau întunecată, gândește-te din nou la consecințele alegerii tale.

Respiră adânc

Inca una simpla, dar metoda eficienta, ajutând în lupta împotriva emoțiilor - respirație profundă. Inspirați și expirați 10 lenți și adânci, apoi întrebați-vă din nou: „Fac ce trebuie?”

Gândește-te la ce ai sfătui un prieten

Pentru a reduce emoțiile și a răci ardoarea, este util să privim situația din exterior. Imaginează-ți că nu tu te confrunți cu nevoia de a lua o decizie, ci prietenul tău. Ce l-ați sfătui să facă în această situație?

Mulți oameni observă această particularitate în ei înșiși: dau sfaturi practice și raționale prietenilor lor, dar atunci când se află în situații similare, se comportă extrem de prost. Acest lucru se întâmplă pentru că, privind problema din exterior, vedem doar cele mai esențiale. Și când ne aflăm în mijlocul unei probleme, apar o mulțime de lucruri mărunte cărora le acordăm prea multă importanță.

Abilitatea de a te abstra și de a privi o situație cu o minte imparțială oferă un avantaj semnificativ atunci când vine vorba de a face alegerea corectă.

Metoda 9. „Urmărirea priorităților vieții”

Fiecare persoană are propriile sale valorile vieții, reguli și priorități care îi influențează alegerea. Respectați întotdeauna aceste valori și nu puteți greși. De exemplu, vi se oferă posibilitatea de a alege dintre două poziții: una dintre ele este prestigioasă și foarte bine plătită, dar necesită mare revenire de la tine; al doilea este mai puțin prestigios și nu are un salariu atât de mare, dar nu trebuie să faci ore suplimentare și ai mult timp liber. Pe care să o aleg?

Pentru a lua decizii fără îndoială și stres, fiți ghidat de dvs prioritățile vieții. Dacă familia ta este pe primul loc, atunci alege o poziție care nu este atât de prestigioasă și plătită, dar care nu îți va fura timpul personal, pe care îl poți dedica celor dragi. Dacă visezi să-ți construiești o carieră, acordă preferință unei poziții prestigioase și bine plătite, care te va ajuta să urci pe scara carierei.

Metoda 10. „Intuiția”

Intuiția este un instrument minunat pe care nu toată lumea știe să-l folosească. Ea vă poate spune o cale de ieșire atunci când metodele raționale nu aduc rezultatul dorit. Și se întâmplă adesea așa: faci o alegere bazată pe logică și raționalitate, iar această alegere ți se pare cea mai corectă, dar vocea ta interioară protestează cu insistență împotriva ei. Poate ar trebui să-l ascultăm?

Dezvoltați intuiția și va deveni un asistent excelent în diferite situații, dar nu supraestimați rolul său și nu uitați de rațiune și logică.

Dacă te afli într-o situație de alegere, folosește oricare dintre metodele enumerate sau, mai bine, folosește mai multe deodată. În timp, vei înțelege care metodă ți se potrivește cel mai bine și o vei putea folosi într-o varietate de moduri. situatii de viata. Învățând să iei decizii, îți vei îmbunătăți semnificativ calitatea vieții.

Cum să iei o decizie în caz de îndoială? Acest lucru este foarte întrebare importantă. La urma urmei, întreaga noastră viață este de fapt un șir de decizii luate cu privire la cele mai simple și cele mai multe probleme complexe. Și fiecare decizie anterioară determină ce întrebări noi ulterioare ne va pune viața și ce oportunități se vor deschide în fața noastră. Este ciudat că școala a petrecut atât de mult timp trigonometriei, dar nu a dat instrucțiuni cu privire la o problemă atât de importantă...

Am mai multe asistenți fideli– tehnici dovedite care m-au ajutat de multe ori și m-au ajutat să iau decizia corectă. Am învățat câteva tehnici la antrenamente pe crestere personala, unele sunt din operele marilor filozofi, iar altele mi-au fost sugerate... de bunica.

Uneori devine puțin înfricoșător cum chiar și cea mai simplă decizie ne poate schimba destinul. Iată un exemplu din viață:

Fata a fost invitată la o petrecere în timpul săptămânii. Se gândea dacă să meargă sau nu. Obosit după muncă. În plus, mâine dimineață este o prezentare importantă. Totuși, M-AM DECIS să merg. Și ca rezultat, mi-am întâlnit iubirea. S-a căsătorit și a născut copiii ei iubiți. Ea și-a găsit fericirea și adesea se întreabă care ar fi fost soarta ei dacă nu ar fi mers la acea petrecere.

Așadar, continuarea scenariului vieții noastre depinde de fiecare decizie, chiar și de cea mai mică.

În acest context, îmi place filmul cu Jim Carrey rol principal Spune mereu DA Dacă nu ați văzut acest film, vă recomand cu căldură să îl vizionați. Puțini oameni știu că se bazează comedia pe cartea biografică a scriitorului britanic Danny Wallace, care a răspuns doar „DA” tuturor ofertelor timp de 6 luni. Scriitorul a jucat chiar și în film în scena „petrecerii burlacilor” într-un rol cameo.

Deci, revenim la întrebarea noastră principală: „Cum să iei decizia corectă atunci când ai îndoieli?”.

Prima metodă „Intuiția”.

Toate tehnicile ulterioare sunt foarte importante, dar rolul intuiției nu trebuie subestimat în niciun caz. Ai observat că cel mai adesea știm și simțim imediat ce trebuie să facem. De exemplu, eu Îmi spun: „Ascultă. Ce iti spune stomacul? Trebuie să-ți asculți vocea interioară. Dar dacă acest lucru nu ajută, folosesc câteva tehnici simple și dovedite.

De fapt, aceasta este înțelepciunea populară, care este chintesența experienței multor generații anterioare strămoșii noștri. Ei au observat anumite cauze și efecte de mii de ani. Și au transmis aceste cunoștințe din generație în generație. Așa că, mi-a spus bunica, dacă ai îndoieli, nu știi ce decizie să iei, cere sfatul celor mai apropiate două persoane. Bunica a spus că prin ei Îngerii îți spun cea mai bună decizie pentru tine.

Această metodă poate fi numită într-o oarecare măsură o consecință a metodei anterioare: dacă Îngerul tău nu te poate „întâmpina” cu decizia corectă prin intuiție, atunci o transmite prin oamenii cei mai apropiați.

Metoda a 3-a „Pătratul Descartes pentru luarea deciziilor”.

Esența acestei tehnici simple este că problema sau problema trebuie analizată din 4 părți diferite. La urma urmei, deseori rămânem agățați de o singură întrebare: ce se va întâmpla dacă ASTA SE ÎNTÂMPLĂ? Sau ce voi primi dacă FAC ASTA? Dar trebuie să vă puneți nu 1, ci 4 întrebări:

• Ce voinţă dacă aceasta se va întâmpla? (pro ale acestui lucru).
• Ce voinţă dacă aceasta NU se va întâmpla ? (pro de a nu-l primi).
• Ce NU VA dacă aceasta se va întâmpla? (dezavantajele acestui lucru).
• Ce NU VA dacă aceasta NU se va întâmpla? (dezavantaje de a nu obține acest lucru).

Pentru a fi mai clar, puteți pune întrebările puțin diferit:

Tehnica a 4-a „Extinderea alegerii”.

Aceasta este o tehnică foarte importantă. Adesea devenim fixați pe o singură alegere, „DA sau NU”, „A face sau a nu face”, iar în perseverența noastră uităm să luăm în considerare toate celelalte opțiuni. De exemplu, dacă să cumpărați această mașină pe credit sau nu. Dacă nu, atunci continuați să luați metroul. Pentru că ne concentrăm doar pe opțiunea „DA sau NU”, uităm de alte opțiuni. De exemplu, o alternativă la metroul ar putea fi cumpărarea unei mașini ieftine. Și nu mai pe credit.

Metoda a 5-a Jose Silva „Pahar cu apă”.

Aceasta este o tehnică de lucru uimitoare, eficientă. Autorul său este Jose Silva, care a devenit faimos în întreaga lume pentru Metoda Silva pe care a dezvoltat-o.– complex exerciții psihologice. Așa ar trebui să faci exercițiul. Înainte de a merge la culcare, luați cu ambele mâini un pahar cu apă curată, nefiertă (puteți lua apă minerală), închide ochii și formulează o întrebare care necesită o soluție. Apoi bea aproximativ jumătate din apă în înghițituri mici, repetându-ți aproximativ următoarele cuvinte: „Acesta este tot ce trebuie să fac pentru a găsi soluția potrivită”. Deschide ochii, pune paharul cu apa rămasă lângă pat și culcă-te. Dimineața, bea-ți apa și îți mulțumesc pentru decizia corectă. Soluția poate „veni” în mod clar imediat dimineața după trezire, sau poate răsări în mijlocul zilei. Decizia va veni ca o fulgerare și va deveni complet de neînțeles, așa cum ar putea fi pus la îndoială. Asta este, decizia corectă.

A șasea tehnică „Rămâneți de prioritățile de bază”

Tehnica se bazează pe ideile filozofilor Grecia antică. „Ataraxia” este equanimitate, calm. Se realizează atunci când o persoană distribuie corect sistemul de valori. La urma urmei, cel mai adesea o persoană este neliniștită și suferă de faptul că nu obține ceea ce își dorește.

Cheia pentru atingerea fericirii este foarte simplă: trebuie să fii fericit cu ceea ce ai și să nu dorești ceea ce nu poți avea! (Aldous Huxley)

Grecii înțelepți au distribuit IMPORTANȚA valorilor și prioritățile lor de bază după cum urmează:

• Valori naturale și naturale cum ar fi apă și mâncare.
• Valorile sunt naturale, dar nu chiar naturale, dictat de socialitatea tuturor oamenilor, de exemplu, valoarea de a avea studii superioareși alte valori stereotipe similare. Te poți elibera de majoritatea acestor valori.
• Valorile nu sunt naturale și nici naturale. Aceasta este faima, succesul, venerația, bogăția. Aceasta este opinia altora, condamnare din exterior. Sau, dimpotrivă, laude excesive. Vă puteți lua cu ușurință rămas bun de la aceste valori!

Deci, când vrei să obții ceva atunci când iei o decizie, analizați conform clasificării de mai sus dacă aveți într-adevăr nevoie de el sau acestea nu sunt valori naturale și naturale impuse de stereotipurile societății. Nu te gândi la ce vor crede alții, dar în același timp fii sigur că decizia ta nu va dăuna nimănui.

A 7-a tehnică „Așteptați”.

Când facem importante și soluții pe termen lung, este important să scăpăm de emoții. De exemplu, în relațiile cu cei dragi sau dacă doriți să vă schimbați locul de muncă, dar vă este frică de schimbare.

Uneori, pentru a lua decizia corectă, trebuie doar să aștepți. Știi că dorințele impulsive sunt adesea dificil de tratat. În același timp, dacă așteptați puțin, dorința poate dispărea de la sine. Și ceea ce părea o necesitate primordială ieri pare complet inutil astăzi. Nu e de mirare că spun: „Trebuie să dormi cu acest gând.”

Pentru a scăpa de emoții, puteți folosi un exercițiu numit „10/10/10”. Trebuie să răspundem la întrebarea „Cum mă voi simți despre asta în 10 ore/10 luni/10 ani?”

Relua.

Ai primit răspunsul la întrebare, cum să luați o decizie atunci când aveți îndoieli? Și acum trebuie să faci alegerea ta. Când luați o decizie este important:

• opriți emoțiile;
• asculta intuiția;
• cere sfatul celor mai apropiate 2 persoane;
• luați în considerare alte opțiuni, extindeți alegerea;
• evaluează toate PRO și CONTRA pe problemele Pieței Descartes;
• evaluați dacă decizia contravine principiilor dvs. de bază;
• dacă este posibil, amânați decizia, așteptați, „adormiți cu acest gând” folosind tehnica „Pahar cu apă”.

În toate celelalte circumstanțe, ai mereu încredere în tine și în visele tale, nu renunța, fii optimist. Nu te gândi la ceea ce vor crede alții, dar, în același timp, decizia ta va fi corectă doar atunci când, după ce ai luat-o, vei avea liniște sufletească și vei fi sigur că nu faci rău nimănui și nu mergi împotriva ta. principii.

Nu-ți fie teamă, ia-ți decizia, chiar dacă se dovedește a fi greșită, pentru că „Nimeni nu se împiedică în timp ce stă în pat” (înțelepciunea japoneză)!

Îți doresc inspirație și multă putere pentru toate planurile și deciziile tale!