Ko se lahko umivate in plavate z vetrnico z odraslimi. Ali je mogoče iti v bazen ali kopel? Kontraindikacije za postopke kopeli

Nedavno bolan je hladen, in prijatelji so bili povabljeni na kopel. Temperatura je bila majhna, zdaj ni. Želim iti, vendar ne vem, če je mogoče, da ne grem v bolnišnico. Ali je mogoče umivati \u200b\u200bs hladnim in obiskati seznanjene, kopeli?

Na žalost je nejasno, kako težki hladni tokovi, ki jih še vedno spremljajo simptomi. Če se telesna temperatura dvigne, se je vnetni proces in zastrupitev. Tudi pomanjkanje temperature ne izključuje pretoka vnetja, zato je pomembno, da poskusite izključiti vse toplotne postopke. Prav tako je treba deliti koncepte pranja in obiskati parne sobe v kopeli. Če se vodna obdelava pod tušem priporočajo na kateri koli fazi Arvi ali gripe, lahko parna soba lahko negativno vpliva na splošno zdravje bolnika.

Virusna okužba in toksini skupaj s takrat pore pore kože pod vplivom odvisnike drog.. Odsotnost čiščenja lahko povzroči blokade pore, nastajanja vrenja, aken, gosnih razgledov.

Ali je mogoče umivati?

Ravni vlage. Prekomerno kopičenje vroče pare povzroča kopičenje sluzi v nosu sinusov v pripomočkih zgornjega dela dihal. Povečana vlažnost Samo poslabša kašelj in intenzivnost mraza.

Čas plavanja. Optimalen čas Za posvojitev vodni postopki. Pozno zvečer. Po pranju, bi morali dati na pižame, nogavice in iti spat.

Trajanje pranja. Skupno trajanje higienska duša ne sme presegati 15-20 minut. Ta čas je dovolj terapevtski učinki Za izcedek iz nosu, čiščenja telesa, sprostitev.

Temperatura zraka. Hiša ali stanovanje mora biti toplo. Po duši mora biti bolnik udoben, vendar v nobenem primeru ni hladen. Cool Air po kopeli lahko povzroči povečanje neprijetnih simptomov.

Alkohol. Ne morete jesti alkoholnih pijač pred kopalnico, celo vroč-tipa Mulled Wine, Puncha, Cerch. Tudi najmanjše ogrevanje povečuje učinek na kardiovaskularni sistem.

Vodni postopki vam omogočajo, da sprostite mišice, pomiri se živčni sistem, olajšajo splošno stanje s čiščenjem kože, las. Lahko hodite po prho na kateri koli fazi bolezni.

Ali je mogoče vzeti vročo kopel?

Toplotni vpliv v aktivnem vnetju prispeva k širjenju okužbe v različnih oddelkih in anatomskih strukturah človeškega telesa. Če bi morali obiskati kopalnico ali vročo skledo v savni, je pomembno, da se upošteva nekaj trenutkov:

kopeli ne morete obiskati pri povečanju temperature;

ne moreš sedeti zelo vroča voda.

Takšni postopki lahko povzročijo močno povečanje. arterijski tlak, huda obremenitev srčne mišice in poslabšanje blaginje, iz kardiovaskularnega sistema. Z dolgoročno depresijo v kopeli, se oskrba krvi v možgane, omedlevica, se lahko spremeni. Obisk kopeli je možen šele na samem začetku razvoja bolezni, ko ni temperature, ni vnetja.

Na žalost je nemogoče natančno določiti stopnjo razvoja bolezni v vašem primeru brez inšpekcijskega pregleda in znanja o klinični anamnezi. Kopel bo koristila bolnikom z začetnimi simptomi SMI, še posebej, če je par zmerno vroč, obstajajo čaji zeliščne decoctions.. Tam jedel pacienta alergijske reakcije Na vseh zeliščih, potem je fithetrapy kontraindicirana. V ozadju jemanja antibiotikov, preveč vroče sobe lahko izzovejo nekaj zapletov in stranski učinki. V kopeli so kontraindicirane naslednje manipulacije:

utrjevanje s tankim snegom po parnem prostoru, zmrzali izhod;

alkoholne pijače;

postopno usposabljanje telesa za obisk par;

kraj v parnem prostoru je bolje izbrati oddaljeno od peči.

Med boleznijo je zmernost pomembna v dejavnosti in počitku. Bolje je, da se izognete obremenitvam, ostanite doma, vzemite topla kopel in spanje. Najboljši svetovalci, ko ste bolni, bodo vaši čustvi. Če se stanje ne poslabša, ima pacient hladno izterjavo v ozadju absolutnega zdravja, kopel s svojim pravilnim obiskom ne bo škodoval, telo pa se izboljša. Če naj bi se alkohol uporabljal, dolgo teče v savni, potem je od obiska je bolje, da opusti popolno okrevanje.

Parna soba s hladnim lahko povzroči oster skok krvnega tlaka - hipotonična kriza. Naravna varjena kava bo prišla na reševanje. Če se po seznanjenem stanju močno poslabša, je bil bruhanje pijan, letel muhe, je zelo pomembno, da povzroči aMBULANCE.. Hladno in pregrevanje sta nevarni sateliti, ki lahko povzročijo hudo dehidracijo telesa.

Vroče pari v kopalnici in parne sobe lahko prispevajo k povečanju lastne telesne temperature, poslabša stanje telesa. Nesprejemljivo je obiskati kopel z zavestno slabo počutje, ko se mazanje v sklepih povečuje, je šibkost, slabost. Vse to lahko privede do omedlevitve in drugih žalostnih posledic. V kopeli morate piti veliko vode, da bi preprečili dehidracijo.

V nobenem primeru ne morejo obiskati kopel osebam z naslednjimi patološkimi pogoji:

kardiovaskularne bolezni;

krčne žile spodnjih okončin in s hemoroidi;

bolezni možganov, vključno s poškodbami možganov.

Skladnost z zaščitnim režimom Med pretokom Arvi, prehladi ali gripa bo omogočila, da si opomore iz bolezni, bo pomagala telesu, da se obnovi po okužbi. V odsotnosti temperature in splošne izgube v telesu bo nekaj minut v topli vodi koristi le.

Shrani:

"Dolgo živo milo in puhasto brisačo! ..."
Korenine Ivanovicha Chukovskega v njegovem "Moydodira" močno priporočamo "pranje, brizganje, plavanje, potapljanje, tumbling" v različnih rezervoarjih za vodo, da bi ohranili čistost telesa. Vse, seveda sledimo njegovi nasveti otroštva. Hkrati pa nimamo niti vprašanja, kako to storiti.

Ali kdo ve, kako ga umiti? Seveda, ker pogosto ne razmišljamo o banalnih vprašanjih, ki izvajajo osnovne ukrepe na navadi, ki so se razvili že v otroštvu. Toda znanost ne stoji še vedno in raziskuje tako znane stvari kot navadna človeška higiena. In v postopku teh študij se izkaže, da je rešitev številnih preprostih osebnih higiene vprašanj: Kako, kdaj in koliko umivamo - v praksi, daleč od ideala!

No, kaj je to, ki ga predpisujejo zdravniki in znanstveniki idealno?

Pranje pod prho: vse je strogo na znanosti!

Prvič, optimalna možnost Dnevni vodni postopki so zmerne temperature (ne vroče!) Tuš.

To je mnenje, da voda vlaži kožo, vendar z dolgoročnim sprejemanjem vroče duše (več kot 20 minut) je dehidracija kože, njeno rezanje, ki vodi do širitve pore in videz vaskularne mreže njegova površina. Isti učinek proizvaja slabo oprane pene in gele za dušo, ki imajo kljub nevtralnemu pH, ki so jih prijavili proizvajalci, agresivne lastnosti v zvezi s kožo. Najbolje je, da kombiniramo peno z grmičevjem, ki se zadnjič na teden, v tem načinu, in koža bo pripravljena iz mrtvih celic, škoda pa se ne uporablja.

Po prho, je treba temeljito obrišite telo, zlasti pod prsi, pazduhe, dimeljsko območje in površino podplatov, vključno s prostorom med prsti, saj visoko vlažnost ustvarja ugodne pogoje Za razvoj glivičnih bolezni. Ko koža postane suha, jo morate navlažiti s pomočjo kreme za nego telesa ali posebnega gela po prho.

Če želite uporabljati nenehno (dnevno), tudi blagi geli in milo ni priporočljivo. Recimo, zjutraj bo dovolj, da izperete vodo.

Odličen učinek (in čiščenje in zahtevno) daje nasprotujočemu prho. Prvi del vode mora biti topel ali celo malo vroče, da se ogreje telo, druga je hladna, tretja je spet toplo. Postopek končamo s hladno vodo, saj se kože zagozdi z mehko brisačo. Za več kot 20 minut, ni vredno v poživljanju curkov - kosi kožo.

Kako pogosto se morate umivati \u200b\u200bz dušo? Vsakdo bi moral odgovoriti na to vprašanje - tako pogosto, da se počutijo udobno, po možnosti zjutraj in zvečer.

Kako umivati \u200b\u200bv kopeli?

Čiščenje s posebnimi sredstvi pomlaju in razkužemo kožo. Poleg utripanja, onesnaževanja in starega epitela zelo učinkovito odstranjevanje različnih kožnih mask, morsko sol in posebno mleko. S tovrstnimi sredstvi, lahko vzamete vroča kopel, Ne strah pred mikrobov, ker mnogi od njih ne nosijo temperatur nad 39 stopinj.

Na splošno, se kopajte pogosteje nekajkrat na teden ni priporočljivo. Zdravniki se pogosteje svetujejo, da vstanejo pod prho, uporabite kopel, ko se morate sprostiti, se toplo ali umiriti.

Temperatura vode v kopeli ni nujno, da je soba.

Izberete lahko za pranje vseh možnosti:

• - kul kopel;
• - toplo;
• - vroče.

Temperatura hladna kopel Ne doseže 200 let. Izvesti je treba, ko je treba organizirati svetlobni stres, hitro povečati vitalnost.

Topla kopel je vodotečena do 370-ih. To je najbolj udobna temperatura za telo. Takšna kopel je sproščujoča, konfigurira na počitnicah.

Vroče kopeli niso več kot 400 ° C. Med hladnim vremenom.

Lahko se kopate do največ 15-20 minut, daljši postopek lahko negativno vpliva na kožo. Pred potopom v vodo je treba izpereti s pomočjo umivalnika pod prho. Sedenje v kopeli je potrebno, da bo območje srca nad vodo, sicer bo obremenitev srčne mišice preveč močna.

Pojdi na kopel!

In zdaj je čas, da ugotovite, ali koristi in škoda od tradicionalna kad. Kako umivati \u200b\u200bv kopeli, da ne škoduje zdravju? Seveda, njegovo čiščenje in duša, in telo je težko preceniti. Ruska kopel pomlajuje kožo, očisti pore in zdravi kronične bolezni, saj ne dela nobenega drugega: niti savna, niti turški. Ampak samo pri izpolnjevanju varnostnih ukrepov, ker je surovo okolje ruske kopeli je plating stranka glivične okužbe. Zato je pred poravnavo na polici, je treba obdelati s strgalom, dezinfekcijsko In večkrat citiram vrelo vodo. Vzemite postopke kopeli potrebujejo strogo s svojim, vsakič, ko je nova metla.

Skupni čas "srečanja" v kopeli ne sme presegati 2-3 ure. Če ste tam dlje - poveča tovora na kardiovaskularnem sistemu. Preden greš v parno sobo, rahlo hitenja pod prho. Prvi pristop v par ne sme trajati več kot 5-7 minut. Med navitja morate vzeti odmore s trajanjem 15-20 minut, tako da je telo počilo. Ne pozabite napolniti izgubo tekočine: pijačo v kopeli zeliščni čajni. In brez alkohola!

Način, na katerega se pogosto morate umivati \u200b\u200bv kopeli, določi stanje zdravja ljudi, in če ni resnih bolezni srca in ožilja, se kopel prikaže tedensko, in za čistost in za obnovitev!

"In iz norovega krpe, sem hitel iz palice"

Nadaljevanje teme čistoče, ki jo je začel slavni otroški pesnik, ugotovimo, da pravilno pranje vključuje uporabo krpe. Ampak to ne bi smelo biti preveč težko: taka urina poškoduje kožo, zaradi česar je ranljiva pred penetracijo virusov in glivic. Poleg tega, če imate veliko molov na telesu, so prisotni papilomas, uporaba trdega lesa jih lahko poškoduje. 1-2 krat na teden lahko uporabite pranje srednje togosti, preostanek časa je mehka goba.

In kolikokrat na teden in kako pogosto se lahko operete s krpico? Tukaj ni stroga pravila. Incidenca vodnih postopkov je posledica različnih dejavnikov:

• - čas leta;
• - narava vaše dejavnosti;
• - starost;
• - stanje kože;
• - navade.

Povprečna norma: Da bi se ohranili čisto, morate "resno" 1-2 krat na teden, in vzemite duše vsak dan z mehkimi čistilnimi sredstvi ali sploh brez njih.

Čiščenje - jamstvo za zdravje, odobrava ljudsko modrost. In ona, kot vedno, pravice. Pogosto se umijte, z užitkom in s pravili, in veličasten občutek čistoče in svežine nas vedno dvigneta razpoloženje!

Zdaj veste, kako pogosto potrebujete osebo, in kakšen način izbrati je, da se odločite!

Ljudje pogosto vprašajo, zakaj je nemogoče umivati, ko ste bolni. Ugotovimo, kako vodni postopki delujejo na našem telesu, ko lahko in potrebujete, da se umijete, in ko se morate odreči od prejemanja kopeli.

splošne informacije

Obstaja mnenje, da v trenutku, ko virusi napada telesa, vodni postopki oslabijo imuniteto. Je to tako in zakaj je nemogoče pranje, ko si bolan? Obstaja nekaj pravil in kontraindikacij za sprejem kopeli med boleznijo. Zdravniki priporočajo, da se nanašajo na odgovornega postopka, potem pa ne bo le boli, ampak tudi izboljšanje blaginje.

Dejstvo je, da je toplo kopel običajno koristen vpliv na telesu. Do takih zdravih kopel morska sol, različno zdravilna zelišča in esencialna olja. Topla voda je sposobna odstraniti utrujenost, bolečino v mišicah. Izbriše pore in osveži.

Zakaj potem je nemogoče pranje, ko ste bolni? Z mrazom in gripo se mnogi poskušajo izogniti vodnim postopkom za popolno okrevanje, saj se bojijo poslabšanja države. Kako je to upravičeno? Poslušajmo ga v redu.

Mnenje zdravnikov

Mnogi zdravniki so presenečeni, ko se ta mit sliši, in ne more razumeti, zakaj je nemogoče pranje, ko ste hladno ali gripo. Poleg tega sodobni strokovnjaki Pravijo, da je preprosto treba umivati \u200b\u200bmed boleznijo. Vendar pa za vodne postopke obstajajo kontraindikacije in priporočila, o katerih bomo govorili spodaj.

Hladno lahko traja v zadnjih tednih in se izogibajte sprejemanju kopeli v tem primeru preprosto nepopustljivo. Dejstvo je, da se oseba med boleznijo pogosto znoji in vzame, vzame kamnskem. Ponoj lahko doseže pore, in preprečuje običajno dihanje.

Zato se kopel med boleznijo, da je potrebno, koristi. Vendar pa zdravniki niso priporočljivi za pranje na poti, preveč vroče kopeli sploh ne svetujejo zdravi ljudje. Če se bolnik počuti lepljivo, umazano, se lahko tuširaš. Kopanje v vroči vodi je prepovedano le, če ima oseba visoka temperatura.

Pravila za sprejemanje vodnih postopkov med boleznijo

Kot je navedeno zgoraj, se lahko med boleznijo tuširate ali kopeli. Ampak ne pozabite, da se telo aktivno prizadeva z virusi in bakterijami. Toda nekateri bolniki še vedno slabšajo rahlo poslabšanje blaginje po pranju. Da bi higienski postopek ne odloži okrevanja, morate upoštevati nekatera pravila.

1. V nobenem primeru se ne morete kopati, če ste kmalu pred tem, preden vzamete alkohol. Samozaposleni ljudje pijejo tople alkoholne pijače, na primer grogova ali lug vina. Res pomagajo segrevati in prodreti, vendar alkohol ne najboljši izhod Med boleznijo. Od takega "zdravljenja" morate zavrniti ljudska zdravila In droge iz lekarne. Jetra med boleznijo je močno obremenjena in ne potrebuje dodatnega dela. Če se še vedno odločil piti kozarec vročega vina, ga ne pijte pred ali med recepcijo kopeli.

2. Ne pozabite, da pri temperaturah nemogoče pranje, zlasti v topli vodi. Med sprejetjem vroča kopel Toplota se bo povečala še več, kar bo poslabšalo bolezen. Temperatura vode med kopanjem mora biti v 34-37 stopinjah.

3. Mnogi so zaskrbljeni, koliko je med boleznijo nemogoče umiti. Vendar pa morajo ljudje redko razmišljajo o času sprejemanja vodnih postopkov. To je povezano visoka vlažnost V kopalnici. Običajno mora vlažnost v prostoru imeti pri 40-60%. Manjši indikatorji (in to se pogosto dogaja ogrevanje) Je dokazal razvoj prehladov.

Visoka vlažnost negativno vpliva tudi na stanje bolnika. Prispeva k povečanju količine in grla, kar pomeni kašelj in izcedek iz nosu, ki so poslabšani in pacient. Zato mora biti bivanje v kopalnici omejeno. Da bi zmanjšali vlago, lahko vrata omejite malo.

4. Med boleznijo se kopajte, po možnosti zvečer. Po vodni postopki, je treba neumno položiti brisačo, dal na tople pižame, nogavice in leži v posteljo. Da bi preprečili superkontroliranje, lahko pijete vročo pijačo, kot je zeliščni čaj z medom.

Kopeli z eteričnimi olji

Kopel ima lahko zdravniški učinek na telo in se ukvarja z mrazom. Lahko kupite eterična olja, ki imajo protivirusno delovanje. To je Bergamot olja, tea Tree., Manuki, Ravensara, Eucalyptus, Sivnica. Povečujejo imuniteto in pomagajo premagati hladno v zgodnji fazi.

Zdravilne kopeli

Zeliščna kopel s kamilom nosilci, kovnice, žajbelj, pelin ali breze listov bo pomagal olajšati bolnikovega stanja. Par, ki prihaja iz vode, bo služil kot vdihavanje. Strma decoction se doda v vodo s temperaturo 30 stopinj. Postopoma se temperatura dvigne do 37 stopinj. Olajšanje prinašajo stopala in parne kopeli.

Kdo je kontraindicirana kopel

Obstajajo primeri, ko morate zavrniti od kopeli. Nemogoče je vzeti z olji in zelišči, ki jih imate alergije. Ovira za sprejem kopeli je prisotnost takih kronične boleznikot motnja cirkulacije v možganih, razširitev varikoze Žile, srčno-žilne bolezni, hipertenzija. Prepovedano ta postopekČe ima bolnik visoko temperaturo ali slabo počutje.

Kopanje z vetrnico

Nekateri verjamejo, da je sprejem kopeli med vetrom, ki pomaga spopasti s srbenjem. Hkrati pa je mnenje, da je v vetrnici nemogoče pranje. Kaj je resnica? Večina dajac verjame, da je možno, da se umije po vetrnici samo, ko zadnje skorje izginejo.

Toda od zdravnikov lahko slišite drugo mnenje. Zdravniki so prepričani, da topla voda Omogoča srbenje, ki je lahko močno mučila pacienta. Toda tudi hladno, z vetrnico, lahko začnete pranje šele, ko temperatura pade. Lahko se kopate ali prho, tako da izberete bolnika.

Koristno je dodati črno pretep, kamiljo ali koledarla v vodo. Odločali se bodo kožo in prispevali k hitremu zdravljenju in sušenju skorje. Ampak se uporablja milo in pranje, saj je koža že razdražena.

Za kratek čas se morate kopati, vendar to lahko storite večkrat na dan. Nemogoče je gojiti brisačo, sicer lahko zgradite mehurčke. Bolje je, da bi kožo rahlo ali dajte, da se naravno posušite.

Ni potrebe po pazi na vodne postopke med prehladi, gripo, vetrnice. Da ne škodujejo, je treba upoštevati nekatera pravila. Dobra kopel Omogoča simptome bolezni in bo prispevala k hitremu okrevanju.

Izberite lep šampon in gel. Kot tudi zgoraj omenjene kopeli za kopel, šampon in gel lahko moti občutljiva koža. Da bi se izognili težavam s kožo, poiščite informacije na etiketi, ali je to primerno za vaš tip kože. Poleg tega lahko uporabite milo ali gel telesa. Nekateri izdelki so mehkejši drugi, zato je pred nakupom pomembno, da izberete največ primerno Za vašo kožo.

Začnite z vrha telesa. Ko se operete v kopeli, začnite z glave. Potopite glavo v vodo, tako da so lasje postali popolnoma mokri. Nato vnesite dlan zahtevani znesek Šampon (odvisno od količine las). Napolnite šampon in nežno masirajte lasišče.

• Poskusite, da kože ne opraskajte z nohti, ampak za masažo nasvetov prstov.

Nanesite opremo za lase. Sprejemnje kopeli je odličen trenutek, da se klimatska naprava nanesite na lase, ki jih je treba pustiti 5-15 minut. Nanesite klimatsko napravo na lase in si umijte preostanek telesa ali pa ležite in se sprostite, dokler ne krepi las.

• Uporabite kužbo I. Čisto vodo Iz pipe, da izperete lase. Spustite vodo na nagnjeni glavi, tako da šampon in klimatska naprava ne pride v oči.

Ne hitite, da bi pustili kopel. Optimalni čas za sprostitev v kopeli je vsaj 20 minut. Povej v kopeli približno 10 minut, da se znebite bakterij in zavrtite kožo. To bo pomagalo odpreti pore za več. globoko čiščenje celotnega telesa.

• Potreben čas v kopeli za tiho pranje.
• Znanstveniki trdijo, da se toplo (ne vroče) kopeli lahko vzamete v eni uri, vendar se prepričajte, da niste preobremenjeni. Poskusite, da ne zaspite v kopeli, saj obstaja nevarnost, da se utopi.

Uporabite mehko krtačo ali krpico, da pišite kožo. Torej se znebite mrtvih kožnih celic, tako da je mehka in gladka. Začnite z rameni s krožnimi gibi in se spustimo proti nogam. Ni potrebe, da bi kožo preveč, kot lahko povzroči draženje. Minimalni tlak To bo dovolj. Izberite čistilne sredstva z učinki pilinga, ki vsebujejo morsko sol, sladkor, zdrobljene mandlje, matice, semena ali druge komponente zrn.

• Za pilacijo lahko uporabite takšne pomožne naprave, kot so gobice, krpice, Pums, mehke ščetke ali posebne rokavice.
• Bodite zelo previdni z obrazom in vratom, saj je koža na teh straneh zelo občutljiva.
• Ne umivajte obraz z gelom za telo. Uporabljajte samo posebno sredstvo Za obraz.

dolga vroče duše - Eno od preprostih radosti življenja. Kljub taki prijetni zabavi, včasih je realnost, da morate hitro umivati. Če ste spali ali hočeš, da bi v kopalnici v kratkem času največja koristObjavi kratka navodilaKako se tuširati.

1. Izogibajte se pregrevanju pod prho

Vroča tuš in para, obdajanje tuš kabine - je neverjetno, vendar voda visoke temperature Dehidrira kožo, pravi Lauren Bad, doktor medicinskih znanosti, dermatolog iz zdravstvenega centra, imenovan po Oshchnerju v New Orleansu, Louisiana, ZDA. Vroča voda odstranjuje večino naravne masti naše kože. Torej, če najprej se želite ogrevati, bo nekaj minut bolelo v vroči vodi, nato pa je zmerno toplo. Opomba: Koža ne sme postati rdeče. Razmislite o dejstvu, da nekateri strokovnjaki veliko govorijo. Poskusite sami izbrati najboljšo možnost.

2. Predložite grelnik v kopalnici

V idealnem primeru bivanje v tuširanju ne sme biti več kot 5-10 minut, pravi Marie Jean, doktor medicinskih ved, dermatolog iz San Francisca, ZDA. Po mnenju strokovnjaka, če se oseba tušira 2-krat na dan, resno suši kožo. Na prvi pogled se zdi, da je več vode, več vlage. Pravzaprav je vse povsem drugače: koža postane zemljišče.

Če ne želite odreči občutka toplote v duši, je dobro alternativna možnost - Električni grelec za kopalnico, pravi Karin Grossman, zdravnik medicinskih ved, dermatolog v Grossman dermatološki kliniki v Beverly Hills, Kalifornija, ZDA.

Mnogi strokovnjaki trdijo, da bodo, če bodo končno, po umivanju glav, jih sperite hladna voda. Grossman pravi, da če je grelec vklopljen, potem lasje ne potrebujejo izpiranje. V tem primeru, če niste potapljaški ljubimec v luknji, ne prenašajte neugodja.

3. Naučite se umivati \u200b\u200bglavo

Ko ste izbrali sami optimalna temperatura Waters, Grossman priporoča, da se šamponski glavi samo enkrat. Dvakrat nanesite šampon na laseh, lasišče pa samo, če je glava glave maščobe.

Nato nanesite klimatsko napravo samo na konicah kodre. Kljub temu pa klimatska naprava praviloma zahteva več za debele lase in če so tanke - manj. Tako toplo, mokro okolje deluje na magični način las. Folikli za lase so odprte, ki omogočajo klimatsko napravo globlje v strukturo las. Če takoj začnete sušiti lase po šamponu in ne uporabljajte klimatske naprave, bo razlika postala očitna, pojasnjuje Grossman. Po prho, razširite lase.

Če je vaša koža nagnjena k vnetju, bodite pozorni, ko je bila oprema za lase oprana, saj lahko olja, ki jih vsebujejo klimatska naprava, povzroči videz aken, pravi Jay Scott Caster, Doktor medicinskih ved, Dermatolog, Expert Edition Grawist.

4. Znebite se navadne krpe

Praviloma smo vedno obesili in visili urin v kopalnici. ? Koža ne prenaša predmetov higiene, na kateri se kopičijo umazanije in bakterije. Lauren je slabo pravi, da ljudje običajno ne izbrišejo krpic, zaradi tega pa se razvijajo velik znesek Bakterije. Najboljša možnost Prtiček iz frotirne tkanine, ki se uporablja kot urin, ki ga vsak teden enostavno izbriše z rokami.

5. Ne skrivajte celotnega telesa

Karin Grossman svetuje, da skrbno očisti le nekaj tako imenovanih kontaminiranih delov telesa, t.j. Tisti kraji, kjer so znojne žleze največje gostote:

• v območju dimelj;
• zadnjica;
• pod prsi;
• srednje depresije.

Če operete celotno telo, je koža prikrajšana za naravno kožo, zlasti na območju shins in rok.

Da, sredstva za dušo, ki ima aromo amazonskih gozdov ali sivskih polj, diši zapeljiva! Vendar je bolje, da raje preprosto dišava. ! Poiščite gel za prhanje ali milo z nežnim vonjem (slabo priporoča, da milo lepote lepote) in ne pretiravajte z namigom.

6. Pozabite na Scrabs v bikini coni

• umij si zobe;
• britje;
• zapomni si plovec za ustavitev.

Toplo, mokro okolje je zmehčalo kožo, in se lahko zlahka znebite orogijskih celic.

Po Karin Grossmanu je na svetu veliko napačnih predstav. Prosi, da se spomnim, da če preganjate lase v bikini coni, ni treba izločiti kože na tem področju in uporabite zrnate grmičevje.

7. Na mokro kožo nanesite losjon za telo

Nanesite vlažilno kremo neposredno, preden se po spravite brisačo po toplo duši, ali po suhem, pravi Grossman. Da, vsi preberete vse, lahko kremo takoj nanesite na mokro kožo pod prho. Strokovnjak priporoča tako vlažilno kremo za take namene kot losjon telesa NIVEA in celo samo kokosovo olje.

Če ugotovite, da piling, izberite kemijski losjon, ki temelji na alfa hidroksi kislini (AGC), pravi slabo. Medtem ko je fizične grmenje lahko grobe, izide na osnovi amonijevega laktata ali salicilne kisline se znebijo mrtvih kožnih celic, medtem ko navlažijo kožo. Dermatolog trdi, da vlažilni losjoni za telo Amlactin in Corave SA losjon se popolnoma spopadajo s tem.

In končno, če želite navlažiti kožo takoj po prho, smo bogato razmaščeni s kremo za 3 minute, pravi slabo. Poleg tega Jin opozarja, da morajo biti vrata zaprta in izklopiti ventilator. V zraku drži vlago in pare in mehča kožo, zato bo koža namesto izhlapela.

Včasih zjutraj imamo čas, da gremo v kopalnici, operemo in skočite ven. Njena suhost in piling je neposredno odvisna od tega, kako se umivamo. Zdaj, ki ima znanje o tem, kako se umivati \u200b\u200bpod tušem, se lahko osredotočite na to, kar je resnično pomembno, naj se petje pod prho, meditacijo ali misli, da bi jedli za zajtrk.