Kljub temu, da je body-positive trenutno v modi, je veliko žensk (in moških) še vedno nezadovoljnih s svojimi oblikami. In ne govorimo le o obliki telesa, ampak tudi o obrazu.

Deklica ima lahko elegantno izklesano postavo in hkrati precej poln obraz. In zdaj, zahvaljujoč tej krivični okroglosti, se ne zdi več tako vitka, saj odvečno maščobo v predelu lic mnogi ljudje samodejno vzamejo za polnost. Poleg tega s starostjo koža in mišice vedno izgubijo elastičnost, tkiva se povesijo, ogledalo pa kaže popolnoma črno sliko.

Kaj storiti, da dobite izrazite ličnice in se znebite polnih lic? Pomanjkljivost lahko poskusite skriti z ličili, obiščete kozmetičarko za masažo ali strojne postopke, se odločite za radikalno operacijo ali poskusite izvajati vaje za obraz doma. Zadnja možnost je na voljo vsem, le preučiti morate teorijo in 10-15 minut na dan. In kot rezultat - napet oval obraza in lepe ličnice.

Zakaj imam debela lica?

Preden poiščete vaje, ki vas lahko rešijo pomanjkanja, je zelo pomembno razumeti, zakaj imate poln obraz.

Obstajajo 3 razlogi za ta pojav:

1. Dednost. Pobliže si oglejte svoje sorodnike, zlasti po ženski liniji (pri fantih so lica običajno manj izrazita). Če nimajo prekomerne teže in so Bishove bule (nakopičenje maščobe v bukalnem predelu) precej obsežne, je treba kriviti le naravo. Ne glede na to, kako jeste, lička ne bodo izginila. Samo kozmetologija, masaže ali kirurgija jih bodo pomagali znebiti.
2. Slabe navade, nezdrav življenjski slog. Tukaj ne govorimo o polnih licih, temveč o prezgodnji povešenosti kože zaradi izgube mišičnega tonusa. Na žalost, ko se tkiva povesijo, se ne bodo več vrnila, tudi če začnete dovolj spati, prenehate piti alkohol in/ali kaditi kot lokomotiva. Morali bomo trdo delati, da napolnimo ličnice in zategnemo oval obraza ter povrnemo nekdanjo lepoto.
3. Prekomerna teža. Čeprav je to najpreprostejši, a hkrati pogost vzrok debelih lic. Seveda obstaja takšen tip ljudi: polna postava in suh obraz. Ampak to je precej redko. Večina, ki pridobi odvečne kilograme, vidi dodatno maščobno rezervo tudi na obrazu. Recept je tukaj zelo preprost – pojdite na dieto in shujšajte. Vzporedno je zelo pomembno, da izvajate masaže ali vaje obraza, sicer se raztegnjeno tkivo morda ne bo vrnilo v prejšnji položaj in vam bodo ostala buldožja lica.

Vendar ne mislite, da je obisk kozmetičarke in celo obrazna gimnastika zdravilo. Če želite videti vedno sveže in mlado, upoštevajte ta preprosta pravila:

• Ne uporabljajte krem ​​za obraz, ki vsebujejo snovi, ki lahko pospešijo izločanje tekočine. Poleg očitne neučinkovitosti takšnega zdravila tvegate nastanek aken, rdečico in draženje na koži;
• Redno telovadi. Verjemite mi, včasih je bolje hoditi v službo, voziti kolo, se povzpeti v 3. nadstropje brez dvigala itd. In zelo dobro je, če vsako jutro naredite pravilo, da naredite lahkotno gimnastiko;
• Dovolj spi. Zdrav spanec naj traja približno 7-8 ur. In zaradi pomanjkanja počitka boste imeli pod očmi vrečke in modrice, koža bo hitreje zbledela in povešena;
• Preglejte svojo prehrano. Ocvrto, soljeno, prekajeno - seveda je zelo okusno, a komaj preveč zdravo. Sol zadržuje tekočino v telesu, kar je prav tako lahko eden od vzrokov za zaobljena lica. Poskusite piti približno 1,5 litra čiste vode na dan (vendar ne pred spanjem), jejte več sadja in zelenjave.

Sami ugotovite, kaj je razlog za vaše nezadovoljstvo s svojim videzom, in nato poiščite načine, kako se s tem spopasti.

Kontraindikacije za obrazno gimnastiko

Kljub dejstvu, da so vaje za obraz namenjene izboljšanju videza in krepitvi mišic, lahko te manipulacije v nekaterih primerih le škodijo. Kontraindikacije za gimnastiko so:

• mehanske poškodbe na obrazu, vnetni procesi;
• rakavi procesi v telesu;
• razširjene žile;
• zgodovina hude travmatične poškodbe možganov;
• poslabšanje obstoječe kronične bolezni;
• huda hipertenzija, hipertenzivna kriza;
• prvič (približno dve leti) po plastični operaciji na obrazu;
• 6-12 mesecev po injekcijah botulinskega toksina;
• bolezni limfnega sistema.

Najbolje je, da se pred odločitvijo za vadbo doma posvetujete s kozmetičarko. Prvič, specialist vam bo lahko dal priporočila o pravilni tehniki izvajanja postopkov, drugič pa bo ugotovil, ali jih lahko izvajate.

Kako narediti lepe ličnice doma: priprava na vaje

Torej ste se očitno odločili, da se znebite lic in naredite ličnice. To je pohvale vredno. Zelo pomembno je, da se pravilno pripravite na samostojno učenje.

• Bolje je, če vas teh 10-15 minut, ko ste zaposleni, nihče ne bo motil. Izberite osamljeno mesto;
• Prostor, kjer boste izvajali vaje, naj bo dobro osvetljen;
• Priporočljivo je, da vse manipulacije opravite pred ogledalom, tako da je manj verjetno, da boste naredili napako;
• Vedno morate imeti pri roki knjigo z vajami ali tablico z video lekcijo, da si lahko kadar koli ogledate "goljufalo";
• Pred postopkom si temeljito umijte roke in očistite obraz pred umazanijo in kozmetiko;
• Nanesite na obraz rahlo kremo ali pa v lekarni kupite poseben izdelek za masažo. A z nanosom ne pretiravajte, dovolj bo že zelo tanek sloj.

Nikoli ne pozabite očistiti obraza, preden se ga dotaknete z rokami. V nasprotnem primeru tvegate okužbo kože.

Kako narediti ličnice na obrazu - vaje za dekleta

Ali ste vedeli, da je na človeškem obrazu 57 mišic? Če jih pravilno trenirate, lahko odpravite številne pomanjkljivosti in podaljšate mladost in lepoto.

Vendar je pomembno upoštevati, da vam vaje ne bodo pomagale popolnoma odstraniti ličnic in se znebiti podkožne maščobe, to je mogoče le s pomočjo operacije, zdaj pa se odstranitev Bishovih izrastkov šteje za popoln absurd. Toda takšna gimnastika bo dobro okrepila mišice obraza in pomagala zategniti kožo (kar je zelo pomembno pri hujšanju).

Vaje za tanke ličnice vam ne bodo vzele veliko časa. 10 minut zjutraj bo dovolj in po 2-3 tednih vsakodnevne vadbe boste videli prve rezultate. Razmislite o učinkovitem in preprostem kompleksu:

1. Napihnite lica. Nato nanje položite dlani in začnite pritiskati, ne premočno, ampak tako, da se čuti upor. Zadržite zrak in zadržite ta položaj 5 sekund. Počasi izdihnite skozi stisnjene ustnice, brez napetosti. Sprostite se. Postopek ponovite 10-15 krat.
2. Odprite usta in oblikujte oval. Pritisnite jezik ob katerokoli lice z notranje strani, tako pritisnite nanj približno 5 sekund, enako ponovite z nasprotnim licem. Ponovite 10-15 krat.
3. Nasmejte se čim širše. Zamrznite za 5-7 sekund. Ponovite 10-15 krat.
4. Napihnite lica in si predstavljajte, da imate v ustih teniško žogico. Igrajte se z njim, ga zavrtite na levo, nato na desno stran, pod zgornjo ustnico, nato pod spodnjo. Ponavljajte te gibe, dokler "žoga" ni na vsaki strani vsaj 10-krat.
5. Lica čim bolj umaknite, da dobite ugreznjene ličnice, ustnice zložite v lok. Poskusite ohraniti svoje mišice v tonu. Zamrznite v tem položaju 10 sekund, sprostite se. Ponovite 10-15 krat.
6. Široko odprite usta in čim bolj iztegnite spodnjo čeljust naprej. Čutili boste močno mišično napetost. Počakajte 5 sekund, nato se sprostite in vrnite brado na prvotno mesto. Ponovite 5-10 krat. Ta vaja pomaga tudi, da se znebite druge brade.

Ne verjemite sloganom na internetu, ki pravijo, da je vsakemu dekletu enostavno popraviti napako v obliki debelih lic v enem tednu ali še bolj absurdno v enem dnevu. Ne, to je seveda realnost, vendar le, če se odločite ležati na operacijski mizi (čez kakšen teden boste lahko šli ven med ljudi). In razen s pomočjo spretno nanesenega ličila, je nemogoče narediti lepe ličnice v enem dnevu.

Kako narediti ličnice na obrazu - vaje za moške

Sodobni kanoni lepote za predstavnike močnejšega spola, pa tudi za dekleta, so zelo strogi. Tako so na primer lepe moške ličnice zelo privlačne za mnoge dame.

Na žalost pri večini ta predel do 30. leta postane manj izrazit, oval obraza lebdi, lica se povesijo in upadejo.

Moškemu s to težavo bo popolnoma pomagal tak sklop vaj:

1. Žvečenje dlesni. Pravzaprav je pogosto žvečenje žvečilnega gumija zelo koristno. Tako se črpajo žvečilne mišice, kar posledično poveča tonus tkiv v bukalni regiji. Če žvečite žvečilni gumi vsak dan 10-15 minut, boste prve rezultate opazili v približno 1 mesecu.
2. Na enak način kot pri ženski vaji stisnite zobe in se široko nasmehnite. Zamrznite v tem položaju 10-15 sekund, nato se sprostite. Ponovite 10-krat.
3. Sedite na stol, poravnajte ramena. Dvignite glavo, vendar je ne vrzite preveč nazaj. Potegnite spodnjo čeljust čim nižje. V tem položaju ga zadržite 10 sekund. Sprostite se. Ponovite 15-20 krat.
4. Močno stisnite ustnice in napihnite lica, čim bolj jih zategnite. Zadržite ta položaj 5-10 sekund, nato se sprostite in izdihnite zrak skozi zaprte ustnice. Ponovite 15-20 krat.
5. Po analogiji z vajo za ženske vzemite zrak v usta in si predstavljajte, da je žoga. Zavijte ga gor in dol, desno in levo 15-20 krat.

Kot vidite, so vaje za ličnice in lica, namenjene močnejšemu spolu, skoraj enake kot za ženske, le da moški zaradi anatomije in bolj razvitih mišic potrebujejo več ponovitev.

Pregled kozmetičarke

Strokovno mnenje

Svirid Nadežda Jurijevna

Zdravnik, 5 let izkušenj

Vaje za ličnice bodo nedvomno pomagale, a le, če jih izvajate redno in seveda pravilno. Prve rezultate boste videli v nekaj tednih, da pa se pojavijo ličnice, morata preteči vsaj dva meseca. Vendar bodite zelo previdni, če se manipulacije izvajajo nepravilno, tvegate raztezanje mišic, nato pa bo koža bolj povešena, lahko se pojavijo prezgodnje gube. No, če imate možnost, da se učite od izkušene kozmetičarke.

Če se odločite za dieto, naj telovadba postane sestavni del vsakega dne, saj brez gimnastike obstaja nevarnost, da koža ne bo imela časa ali se ne bo mogla napeti in se bo povesila.

Mnogi ljudje, ki začnejo izvajati sklop vaj, ne vidijo rezultata. Pravzaprav je, le vse se ne odvija tako hitro, kot bi si želeli. Pred prvo lekcijo naredite fotografijo, mesec dni pozneje drugo in nato primerjajte prej in po. Če ste naredili vse pravilno, boste zagotovo opazili pozitiven trend.

Mnoge pripadnice nežnejšega spola sanjajo o privlačnih ličnicah. Če vas je narava prevarala, lahko situacijo popravite s pomočjo posebnih vaj, ki vam bodo omogočile, da odstranite lica in poudarite ličnice, saj so na obrazu mišice, ki potrebujejo občasno vadbo za normalen tonus.

Lepe jasne ličnice lahko popolnoma spremenijo obraz. "Hočem ličnice!" - v nekem trenutku izjavite sami sebi, gledate naslednjo fotografijo v sijaju. To bodo pomagala doseči različna sredstva - masaža, kozmetika in seveda niz vaj za lica in ličnice. Oglejmo si te metode podrobneje.

Vaje za lica in ličnice

Če razmišljate o tem, kako odstraniti lica in doseči jasne ličnice, se morate spomniti in redno ponavljati preprost sklop vaj, ki vam bo vzel približno 15 minut časa:

1. Treba je popraviti oval obraza kot celote. Če želite to narediti, potrebujete prvo vajo: globoko vdihnite, napihnite lica, tesno zaprite ustnice in položite dlani na lica, tako da prsti ležijo na ušesih. Z rokami pritisnite na obraz in se uprite na lica. Nekaj ​​časa zadržite ta položaj (dovolj je nekaj sekund) in se sprostite. Naredite deset teh ponovitev.
2. Stisnite ustnice in jih potegnite naprej, kot da želite nekoga poljubiti. V zraku začnite risati namišljen krog, premikajte se v eno in nato v drugo smer – približno 30 sekund.
3. Učinkovita vaja za poudarjanje ličnic je namenjena zategovanju spodnjih ličnic. Prst prislonite za lice k dlesni in povlecite lice od znotraj, napnite mišice in se poskušajte upreti prstu. Naredite več ponovitev za vsako lice.
4. Če želite jasno obrisati ličnice, poskusite s to vajo: sedite na stol in nagnite glavo nazaj ter stisnite zobe. Začnite vleči ramena navzdol, kot da bi poskušali ločiti glavo od ramen. Hkrati bi morali čutiti napetost v licih.
5. Odprite usta in zavihajte ustnice navznoter ter z njimi pokrijte zobe. Močno jih napnite skupaj z ličnimi mišicami, nato pa z rokami primite stranice obraza in jih potegnite navzgor. Gibanje izvajajte, dokler ne začutite utrujenosti z rahlim pekočim občutkom.
6. Držite svinčnik med nosom in zgornjo ustnico in ga poskušajte držati čim dlje. Naredite pet od teh ponovitev.
7. Potisnite spodnjo čeljust naprej in nagnite glavo nazaj. V licih bi morali čutiti napetost. Vrnite se v začetni položaj in sprostite čeljust (narediti morate 20 ponovitev). Postopoma povečajte število ponovitev.

Z osnovnimi vajami lahko odstranite lica, tako da so vidne ličnice. Če pa vas je narava nagradila z zaobljenimi lički, se boste morali precej bolj potruditi: če se vmeša dednost, je veliko težje.

Vendar ne obupajte: danes si mnoga kozmetična podjetja močno prizadevajo, da bi ženska imela dovolj različnih izdelkov za ličenje, da bi na njenem obrazu naredili čudovite ličnice.

Ličila za lepe ličnice

Kompetentno ličenje bo pomagalo narediti ličnice na obrazu v samo nekaj minutah - seveda z določeno spretnostjo. Potrebovali boste dva čopiča: enega za nanos in drugega za mešanje rdečila. Poskusite izbrati prvo iz naravnega kupa, na primer iz volne kune ali veverice. Naslednje dimenzije veljajo za optimalne: širina ne večja od 4 cm, dolžina od 2 do 3 cm, kar zadeva čopič za senčenje, izberite široko s kupom enake dolžine. Na njem ne puščajte rdečila, ampak ga vedno operite in posušite.

Če želite doma vizualno zmanjšati lica in poudariti ličnice, morate pred ličenjem pravilno nanesti podlago. Nanesite puder ali podlago, ki ustreza vašemu tipu kože, kar bo olajšalo nanos in mešanje kozmetike. Video vam bo pomagal obvladati nalogo, kako narisati ličnice na obrazu, z nasveti profesionalnih vizažistov.

Če želite poudariti ličnice, uporabite puder, ki je nekaj ton temnejši od vašega običajnega pudra. Če želite poiskati linijo ličnic, podrsajte s prstom po licu pod kotom. Zatemnite predel pod ličnicami od sredine ušesa navzdol do nosu, da ustvarite mehko senco. Ne naredite običajne napake in povlecite črte proti ustom, da bi postarali svoj obraz.

Ko naredite črto pod ličnicami, na vrh ličnic nanesite svoj naravni odtenek pudra. To bo ustvarilo kontrast med svetlimi in temnimi toni. Ne pozabite skrbno zasenčiti vsega. Pri mešanju odtenkov ne pretiravajte z nanosom rdečila na ličnice. Intenzivnost barve ne sme biti preveč izrazita. Pri dnevnem ličenju boste potrebovali najmanj kozmetike, pozno popoldan pa lahko poudarite poudarek.

Kozmetološke metode za korekcijo širokih ličnic

Seveda lahko vsaka dekorativna kozmetika ustvari le začasen učinek. Da bo trajno, da boste imeli ličnice, boste potrebovali dieto za hujšanje lic, masažo obraza, učvrstitvene maske. Za pripadnice nežnejšega spola, ki so presegle 35-letno mejo, je vredno v svoj arzenal izdelkov za nego kože vključiti serume in kreme z učinkom liftinga, ki vam omogočajo, da hitro dvignete ličnice v enem tednu.

Za perfekcioniste, ki sanjajo, da bi odstranili lica in naredili ličnice v enem tednu, je priporočljivo, da se obrnete na kozmetični salon, ki ponuja ustrezne storitve. Za začetek se naročite na posvet pri kozmetičarki, da bo specialist ocenil vašo obliko ličnic in lic ter načrtoval optimalen potek korekcije.

Najbolj priljubljene so naslednje sodobne metode za boj proti ličnicam in širokim ličnicam:

1. Kemični piling. Postopek vam omogoča znatno zmanjšanje števila mimičnih gub in izboljšanje mišičnega tonusa.
2. Kisikova mezoterapija je učinkovit postopek, ki vključuje vpliv na obrazne mišice od znotraj, ne od zunaj. Pod kožo se vbrizga kisik, ki vzdržuje mišično tkivo v dobri formi.
3. Profesionalna masaža. Enkrat mesečno se lahko odpravite k specialistu na masažo obraza, ki jo izvaja po posebnih tehnikah. Profesionalna masaža bo odstranila lička, nategnila obraz in koži dala svež videz.

Zaščitni znak ženske je njen obraz. V mladosti njegov oval razveseljuje s svojo elastičnostjo, z leti se elastičnost kože izgubi, tudi mišice, ki podpirajo kožo, postanejo šibkejše. Tako pride do postopnega povešanja lic in zarisuje se druga brada. Včasih zaradi povečanja telesne teže lica postanejo preveč debela in lastnika zatirajo s prekomerno polnostjo. Z povešeno kožo zaradi nenadnega hujšanja se srečujejo tudi precej mlade ženske. S pomočjo nabora ukrepov lahko odstranite lica in naredite ličnice graciozne in lepe. Ob upoštevanju preprostih pravil in izvajanju posebnih vaj je resnično mogoče dolgo časa obnoviti in ohraniti lep oval obraza.

Kako odstraniti lica in narediti ličnice: problem preveč debelih lic

Preveč polna lica se lahko pojavijo zaradi prekomerne teže - v tem primeru se poleg celega telesa na obrazu nabere določena maščobna rezerva. Zaradi zmanjšanja vsebnosti kalorij v prehrani in povečanja telesne aktivnosti je povsem mogoče obvladati to težavo.

Včasih so pri dokaj vitki in proporcionalni postavi lahko prisotna tudi preveč debela okrogla lica, kar moti njihovega lastnika. Da je videti zelo lepo in lepo, se lahko prepričate, kolikor vam je všeč - če je oseba nezadovoljna s svojim videzom, mu polna lica le preprečujejo, da bi se približal popolnosti.

Ličnice na obrazu lahko naredite tanjše s pomočjo vizualne korekcije - z malo eksperimentiranja z različnimi možnostmi nanašanja ličil se lahko naučite, kako bistveno popraviti oval obraza. Če želite to narediti, poskusite upoštevati te smernice:

• stojite pred ogledalom, natančno preglejte obraz, očiščen kozmetike v njem. V mislih si predstavljajte svojo idealno podobo in nato s podlago za enega ali dva odtenka temnejšo od naravnega tena kože obdelajte področja, ki ostanejo zunaj želenega ovala. Dopolnite ličila s pudrom - njegov temnejši ton vam bo omogočil, da preusmerite pozornost s preveč debelih področij, vizualno prilagodite glasnost. S čopičem za ličenje naredite gladke prehode nanesene kozmetike, tako da s krožnimi gibi obdelate obraz od osrednjega dela vzdolž konture;
• S pomočjo rdečila lahko vizualno popravite debela lica in se približate idealnim konturam obraza. Če želite odstraniti lica, nanesite svetlejše in svetlejše rdečilo vzdolž linije ličnic - približno od njihove sredine navzgor in poševno proti temporalnemu delu. Temnejše rdečilo, po možnosti naravnih mat odtenkov brez biserov, nanesite nekoliko nižje na lica. Kako narediti svoje ličnice bolj elegantne, lahko ugotovite z naslednjim preprostim trikom - raztegnite ustnice pred ogledalom s cevjo, ki prikazuje ribo. Jamice, ki se pojavijo ob tem, je treba rahlo zatemniti. Pri izbiri kozmetičnega izdelka za takšno korekcijo obraza je treba upoštevati naravni ton kože - pomembno je, da se odtenek ličila harmonično zlije z njo in na obrazu izgleda povsem naravno.

Vzroki povešenih lic

Starost je glavni razlog za povešeno kožo lic. Pod vplivom starostnih sprememb v telesu se proizvodnja kolagenskih vlaken zmanjša. Zaradi izgube elastana, dehidracije kože in začetka procesa staranja ter pod vplivom gravitacije se lica postopoma povesijo. S pomočjo posebnih vaj in kozmetičnih postopkov je takšne spremembe povsem mogoče odložiti za dolgo časa.

Poleg tega dejavniki, ki prispevajo k povešenim ličnicam, vključujejo:

• dednost - če sta vaša mati in babica imeli podobno kozmetično napako, je verjetno, da imate podobno strukturo, pri vas pa se lahko pojavijo tudi povešeni obrazi in druga brada;
• nezdrav življenjski slog, slabe navade vodijo do poslabšanja stanja kože in zmanjšanja mišičnega tonusa, zaradi česar oval obraza "lebdi";
• prekomerna telesna teža in (ali) nenadna izguba teže - nakopičena odvečna maščoba zapolni podkožne plasti in tvori neestetske "muhe" na obrazu. S hitro in ostro izgubo teže se raztegnjena in oslabljena koža lic zbere v povešene kožne gube, ki spominjajo na lica "buldoga".

Kako odstraniti lica in narediti ličnice: salonski korekcijski postopki

Sodobna kozmetološka industrija ponuja različne nekirurške korekcijske metode, ki se lahko učinkovito spopadejo s problemom preveč polnih in povešenih lic:

• bioojačitev - oblikovanje okvirja obraza z vnosom gela, ki vsebuje hialuronsko kislino;
• masaža liftinga obraza pri profesionalnem kozmetologu;
• termolifting;
• biorevitalizacija v obliki subkutanih injekcij;
• injekcijska lipoliza (laserska liposukcija) z Aqualixom.

Upoštevati je treba, da je treba te metode uporabiti v prisotnosti resnih indikacij. Če ob najmanjših znakih povešene kože pobegnete h kozmetologu z zahtevo, da vam v enem tednu na kakršen koli način odstrani lica, bodo manj radikalne metode kmalu popolnoma neučinkovite.

Če se obrnete na plastične kirurge, z liposukcijo ali plastično operacijo bukalnih predelov, se lahko učinkovito znebite odvečne maščobe in odstranite povešena lica. S pomočjo dobro izbranih metod za njihovo izvajanje je povsem mogoče pozabiti na takšne težave za dolgo časa. Treba je opozoriti, da takšne izpostavljenosti ni priporočljivo uporabljati do 25-30 let. S starostjo čezmerno otekanje lic pogosto izgine samo od sebe. V primeru plastike, uporabljene v mladosti, lahko obraz z gracioznimi ličnicami, oblikovanimi s časom, postane utrujen in boleč.

Zato ni vredno hiteti, da bi se pritožili na plastične kirurge - takšni posegi dajejo začasen učinek in pogosto niso neškodljivi. Praviloma kirurške metode korekcije zahtevajo precej dolgo obdobje okrevanja. Poleg tega bo za ohranitev dolgoročnega učinka opravljene kirurške korekcije potrebna ustrezna nega, redna vadba in masaža.

Kako odstraniti lica in narediti ličnice: nabor ukrepov doma

Če želite odstraniti povešene lica doma, se boste morali potruditi. Malo verjetno je, da bodo rezultati tako hitri in impresivni kot pri uporabi salonskih postopkov. Z vztrajnostjo in redno uporabo pa so domača zdravila precej učinkovita, neboleča in varna.

Če ne veste, kako odstraniti drugo lice, je uporaba integriranega pristopa optimalna. Z nadzorom telesne teže lahko zmanjšate verjetnost povešenih lic zaradi prekomerne teže. Da bi koži dali elastičnost, uporabite naslednja priporočila, kako odstraniti lica in narediti ličnice:

Kako odstraniti lica in narediti ličnice s pomočjo pravilne prehrane

Če želite hitro odstraniti lica, vam ni treba stradati. To je povsem mogoče storiti s pregledom vaše prehrane. Priporočljivo je povečati delež zaužitega sadja in zelenjave. Rastlinske beljakovine in vlaknine pomagajo povečati elastičnost tkiv in krvnih žil. Zdrava prehrana, obogatena z različnimi blagodejnimi snovmi, blagodejno vpliva na stanje povrhnjice in mišičnih vlaken.

Izberite mehko varčno dieto po svojem okusu in dnevni vnos hrane razdelite na 5-6 obrokov. Če želite očistiti lica, se odpovejte nezdravi hrani, vključno z različnimi vrstami hitre hrane, ocvrto in mastno hrano. Poskusite zmanjšati količino zaužitega peciva, soli in sladkarij. Za odstranjevanje lic in oblikovanje ličnic je koristno temeljito prežvečiti gosto hrano kot neke vrste vadbo za mišice.

Pred jedjo je priporočljivo popiti kozarec čiste vode. Na splošno morate čez dan popiti vsaj 1,5-2 litra tekočine. V vroči sezoni in če ste izpostavljeni povečani telesni aktivnosti in se močno znojite, morate povečati količino porabljene vode, da preprečite dehidracijo. V nasprotnem primeru bo telo zaradi dehidracije začelo shranjevati tekočino za prihodnost, kar je preobremenjeno z neprijetnimi posledicami - poslabšanjem kože, otekanjem obraza in lic.

Kako odstraniti lica in narediti ličnice: uporaba obraznih mask in masaža

Doma, da zategnete obraz in lica, lahko uporabite različne maske na osnovi improviziranih sredstev - zanje so primerni jajčni beljak, med, limonin sok in mlečni izdelki. Tudi za popravljanje ovalne oblike obraza je priročno uporabiti že pripravljene modelirne maske (kupite jih lahko v lekarnah ali kozmetičnih trgovinah). Za čiščenje lic izberite izdelke z morskimi algami, lecitinom in alantoinom.

S pomočjo redne masaže ali samomasaže lahko izboljšate prekrvavitev in v veliki meri povrnete jasnost obraza. V prisotnosti tako imenovanih "buldožjih ličnic", nastajajoče druge brade in povešenih tkiv je idealna kiparska plastifikacijska masaža. Ko ste natančno preučili video tehniko kiparske masaže, lahko pridobljeno znanje poskusite uporabiti v praksi. Poleg tega bo uporaba preprostih tehnik v obliki tapkanja in tapkanja po licih pripomogla k izboljšanju mikrocirkulacije krvi in ​​pomagala obnoviti elastičnost kože na tem področju.

Kako odstraniti lica in narediti ličnice: vaje

Naslednje vaje bodo pomagale rešiti težave s spremembami videza - odpraviti nastajajočo dvojno brado, okrepiti mišice obraza, obnoviti jasnost oblik in odstraniti lica:

• udobno sedite, nagnite glavo nazaj in poskušajte ritmično premakniti brado navzgor - tako da je zgornja čeljust pod spodnjo;
• postavite glavo naravnost in tesno stisnite zobe, premaknite spodnjo ustnico in jo poskušajte iztegniti čim nižje;
• nagnite glavo čim bolj navzdol in premaknite brado na obe strani, poskušajte eno za drugo doseči ramena;
• držite svinčnik v zobeh in s premikanjem vratu in brade v zrak pišite različne številke in besede;
• globoko vdihnite in v usta vzemite več zraka. Z zrakom krožite po ustih, pri tem pa držite ustnice tesno zaprte. Postopoma ga sprostite z ostrimi sunki v naključnih intervalih;
• stojite naravnost in zložite ustnice v cev, pojte različne samoglasnike v naključnem vrstnem redu;
• stojte naravnost, poravnajte hrbtenico in ramena. Spustite glavo naprej in pritisnite brado na prsi, jo raztegnite do desne rame. Ko se vrnete v začetni položaj, nagnite glavo nazaj in se znova vrnite v začetni položaj. Ponovite to zaporedje za levo ramo;
• stojite naravnost, prekrižajte roke na prsih in primite ramena. Iztegnite vrat čim višje, globoko vdihnite in zadržite dih za nekaj sekund, nato pa spustite glavo v prvotni položaj.

Kako odstraniti lica in narediti ličnice - video

Prefinjene poteze ličnic so videti izrazite, vendar ima le malo žensk takšne linije po naravi. Kako se znebiti debelih lic, mimo dragih postopkov in prilagoditi obrise obraza doma?

Takoj moramo priznati, da ličnice zelo težko izgubijo težo. Težko je izgubiti odvečne centimetre glede na kateri koli del telesa, kjer koli se nalaga maščoba. Toda na primer mišice nog ali trebuha so nenehno vključene v gibanje, naravno pridobivajo jasne obrise - mišice obraza pa nimajo posebne mobilnosti.

Kako se znebiti zaobljenih lic? Postopek je podoben vsakemu drugemu hujšanju. Morate skrbno analizirati svojo prehrano, pravilnost spanja, organizirati redno telesno aktivnost za ustrezne mišice, z drugimi besedami, izvajati posebne vaje. Seveda bodo koristni pomožni postopki - tonične maske, kreme, umivanja. Ne bodo pomagale shujšati – bodo pa odstranile odvečno tekočino izpod kože, toksine, ki prav tako povzročajo napihnjena lica.

Če ste preveč zaposleni, da bi korekcijo ličnic izvajali doma, so vam lepotni tretmaji vedno na voljo. Na kratko navajamo najučinkovitejše od njih.

Profesionalni lepotni tretmaji

Profesionalne kozmetične postopke, ki pomagajo popraviti obrise lic, je priporočljivo izvajati izključno s pomočjo specializiranih salonov. Glavna pomanjkljivost kozmetičnih posegov je seveda visoka cena. In glavna prednost je, da bo izkušen kozmetolog ocenil stanje vašega obraza, izbral najuspešnejšo strategijo za njegovo korekcijo in predpisal najučinkovitejši potek postopkov.

Najpogosteje se za korekcijo ličnic in lic naredi naslednje: izpod kože se odstranijo toksini, odvečna tekočina, mišice se napnejo, mišice se aktivirajo, koža se napne. Katere metode se uporabljajo za doseganje teh ciljev?

• Sporočilo. Po celem telesu so točke, z vplivom na katere se izboljša prekrvavitev, boljša oskrba s kisikom in hitrejša obnova kože. Spretna masaža obraznega predela, ki jo izvaja strokovnjak, ima hkrati zdravilni učinek na mišice in kožo. Tako redni postopki odstranijo otekanje lic, popravijo linijo ličnic.
• Mezoterapija. Posebnost tehnike je naslednja - na lasišče vplivamo od znotraj z vnosom posebne mezo raztopine v podkožno plast. Metoda najbolj učinkovito nasiči kožo s kisikom, izboljša pretok krvi, odstrani nakopičene toksine.
• Kozmetični piling. Ta postopek je namenjen obnovi zgornjih plasti kože. S posebnimi močnimi, a varčnimi sredstvi kozmetologi odstranijo staro, keratinizirano plast kože, odstranijo mimične gube, ki so se pojavile, negujejo mlado občutljivo kožo - napne se, postane sveža in elastična.

Navedeni postopki se izvajajo največ enkrat na mesec - sicer se bo učinek izkazal za nasprotnega, ni jih mogoče izvajati tedensko. Vendar pa je za največjo korist priporočljivo redno, v tečajih, uporabljati piling, mezoterapijo, masažo. Izkazalo se je, da so stroški še vedno ponovno uporabni. Ker vsak izmed postopkov ni poceni, naštete metode niso primerne za vsakogar.

Posebne "vaje" za ličnice in poseben make-up

Kako odstraniti lica in narediti ličnice, ne da bi se zatekli k dragim storitvam kozmetičnih salonov? Ali je res mogoče preživeti z improviziranimi sredstvi? Da – zelo verjetno, čeprav lahko traja kar nekaj tednov, ki zahtevajo precej truda.

Prvič, vsak dan boste morali najti vsaj petnajst minut za nekakšno "gimnastiko" za ličnice. Iz katerih vaj je sestavljena tako izvirna vaja?

• Nagnite glavo nazaj, iztegnite spodnjo čeljust, zamrznite za nekaj sekund. Občutite napetost v mišicah lic, sprostite brado in se nato vrnite v prvotni položaj.
• Sedite vzravnano, poravnajte hrbet, nagnite glavo nazaj, stisnite čeljusti in nato spustite ramena čim bolj navzdol, pri tem pa pridno držite vrat negiben. Če vajo izvajate pravilno, bi morali spet občutiti močno napetost v mišicah lic.
• Vdihnite z lici, močno stisnite usta, nato položite dlani na obe lici, s prsti pokrijte ušesa in počasi pritiskajte z dlanmi ob straneh. Ob občutku upora mišic še nekaj sekund pritiskajte z dlanmi in nato izpustite zrak.
• Iztegnite ustnice, kot pri poljubu, poskusite z gladkimi gibi vratu pred seboj narisati namišljen krog - v levo, v desno. Svinčnik lahko položite tudi čez zgornjo ustnico in ga držite pod nosom.
• Odprite usta, napnite ustnice, jih stisnite okoli zob, napnite mišice, položite prste na lica. Začnite nežno vleči dlani navzgor. Najprej boste začutili napetost, nato pa celo rahlo pekoč občutek v mišicah – to bo pomenilo, da vajo izvajate pravilno.

Te preproste vaje je treba ponoviti več kot enkrat, vendar vsaj deset pristopov - postopoma je treba povečati število ponovitev. Takšna gimnastika bo pozitivno vplivala na več kot eno lice - opazno se bo zmanjšala tudi druga brada, ki vznemirja mnoge ženske. V samo nekaj tednih bodo obrisi v ogledalu postali tanjši, bolj elegantni in veliko bolj privlačni.

Če povemo, kako odstraniti drugo brado in lica, ne moremo ostati tiho o možnostih kozmetike. In v tem primeru so mišljeni ne dragi profesionalni postopki - najpogostejša kozmetika, ki jo vsaka ženska uporablja vsak dan. S pravilnim nanosom senc in rdečila lahko obrazne poteze nekoliko popravimo - seveda pa bo največji učinek skupaj z vajami za hujšanje dala kozmetika.

Če želite vizualno zmanjšati lica, narediti ličnice bolj izrazite, boste morali na določena področja skrbno nanesti pravilne sence. Za začetek se nanese podlaga, ki pomaga pri lažjem soočanju s senčenjem kozmetike, hkrati pa ščiti kožo pred presušitvijo. Čez podlago se nanese puder v prahu - ne dnevno, ampak malo temnejši odtenek.

Prav puder bo ustvaril želeni vizualni učinek. Pojdite z roko po licu, poiščite linijo ličnic, nato s temnim pudrom naredite kožo pod to linijo nekoliko opazno temnejšo od ostale kože. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da mora senca jasno ležati vzdolž lic, ne vzemite je na ustnice. V nasprotnem primeru boste nenadoma videti precej starejši od svojih resničnih let.

Po skrbnem nanosu senčil nanesite puder običajne naravne barve vzdolž zgornje črte ličnic - ličila bodo dobila naraven kontrast. Seveda, da bi se izognili preostremu barvnemu prehodu, je treba puder skrbno senčiti. Ličnice je najbolje obdelati s široko krtačo z mehkimi ščetinami.

Pri ličenju pazite, da ne bo videti preveč »umetno«.Še posebej pravilo velja za dnevno ličenje - za večerno je dovoljeno uporabljati temnejše in jasnejše tone, saj ga bo verjetno spremljal ustrezen svetel eyeliner in sočna šminka.

Kaj povzroča debela lica?

Našteli smo glavne načine, ki pomagajo učinkovito odstraniti otekanje lic. In kateri so razlogi, ki povzročajo sam pojav pomanjkanja?

Na žalost so najpogosteje debeluška lička genetsko »darilo« – tj. manifestira na deden način. Če imajo vaši starši, sestre, bratje, stari starši podobne zaobljene poteze, bo težko popraviti linijo ličnic. Skrbno izklesane obrise bo treba nenehno vzdrževati, porabiti veliko truda in ur za kozmetične postopke in posebne vaje.

Vendar dednost ni edini razlog. Pogosto se maščobne obloge na licih pojavijo pri ljudeh, ki na splošno sploh niso nagnjeni k prekomerni teži. Tukaj je najverjetneje kriva podhranjenost, pa tudi motena dnevna rutina.

Na primer, čezmerni vnos tekočine zvečer žalostno vpliva na videz. Če ste navajeni piti kavo ali čaj tik pred spanjem, boste morali ponovno razmisliti o ustaljenih tradicijah. Voda, ki se nabira v tkivih, ponoči tvori zabuhlost, kar je še posebej opazno na licih.

Enako negativno vplivajo neredna prehrana, zloraba nezdrave hrane in nepravilno spanje. Zgoraj navedeno vodi v dejstvo, da je metabolizem telesa moten - toksini ne zapustijo telesa, kopičijo se v celicah. Razgradnja maščob se upočasni, kar se takoj izrazi z značilnim otekanjem lic, vek in brade.

Če se odločite, da boste v ogledalu videli popolnoma zdrav, lep odsev z izrazitimi ličnicami, se pripravite ne le na izvajanje vaj - morali boste popolnoma premisliti o svoji dnevni rutini. Vendar pa je rezultat vreden vsega truda - ko dosežete želeno obliko, boste vedno zadovoljni s svojim videzom.

Obraz je vizitka vsakega človeka. Na njem so vidne celo manjše pomanjkljivosti. Ženske s spretnim ličenjem skrijejo številne pomanjkljivosti, vendar resnih pomanjkljivosti ni mogoče skriti, z njimi se je treba boriti. Takšne kompleksne kozmetične težave vključujejo prekomerno otekanje lic, njihovo povešanje, ki se pojavlja ne le v odrasli dobi. V boju za jasen oval obraza imata pomembno vlogo preventivna nega kože in trening obraznih mišic. Pojav bolh je mogoče preprečiti sami in jih odpraviti - s pomočjo strokovnjakov.

Oval obraza se povesi zaradi izgube prožnosti kože in oslabitve mimičnih mišic pri moških in ženskah. Pri nežnejšem spolu se ta težava pojavlja pogosteje, saj je njihova koža bolj občutljiva. Bryly vodi do pojava:

1. Prekomerna teža. Maščoba se v našem telesu enakomerno porazdeli, pri tem seveda trpi tudi obraz. Odvečno maščobno tkivo zapolni lica, zaokroži obraz, zato se izgubijo jasne ličnice in koža se povesi.
2. Ostra izguba teže. Z veliko in hitro izgubo teže se koža nima časa prilagoditi novim obrisom obraza (in telesa kot celote), kar vodi do povešenih in povešenih lic.
3. Slabe navade. Alkohol in kajenje, nenehno pomanjkanje spanja vodijo v prezgodnje staranje kože, izgubo njenega tonusa.
4. Starostne spremembe. S starostjo se proizvodnja kolagena v telesu zmanjša, zato koža postane letargična, oval obraza se povesi, pojavijo se gube.
5. Dednost. Če so debela lica podedovana, bodite pripravljeni na skrbno delo pri razmejitvi ličnic. Značilnosti presnovnih procesov in kopičenja maščob se prenašajo tudi genetsko.
6. Struktura obraza. Napihnjena lica, šibko izražene ličnice, nerazvita brada so jasen znak, da je treba delo na ovalu obraza začeti čim prej.
7. Hormonsko neravnovesje in endokrine bolezni. Težave s hormoni vodijo do otekanja obraza. V tem primeru se je vredno osredotočiti na zdravljenje hormonskih motenj pod nadzorom zdravnika.

Tudi tako na videz neškodljive navade, kot so pretirana obrazna mimika, branje v ležečem položaju in spanje na visoki blazini, vodijo do zgodnjega pojava gub na licih in povešenosti ovalnega obraza.

Reševanje težav doma

Samostojno popravljanje že povešenega ovala obraza ni lahka naloga. Zato je najboljša možnost za ohranjanje mladega in harmoničnega obraza skrbno spremljanje prehrane, nega kože in treniranje obraznih mišic že v mladosti, da se težave ne pojavijo. Preventivni ukrepi so še posebej pomembni za lastnike debelih lic in obraza, ki ga definira struktura.

Za ohranjanje mladosti in lepote doma lahko:

• spoštovanje pravilnega načina življenja;
• izvajanje kozmetičnih postopkov;
• treniranje mišic obraza s pomočjo posebnih vaj.

Za oprijemljiv učinek je pomembno, da vse te postopke izvajate kompleksno in redno.

Kozmetični postopki

Nega kože ličnic vključuje čiščenje, vlaženje in hranjenje ter ščiti ne le pred povešenostjo obraza, temveč tudi gubami na ličnicah.

Če želite ohraniti mladostno kožo, morate upoštevati nekaj pravil:

• po dogodkih ali delovnem dnevu vedno sperite ličila, to storite s posebnimi čistili;
• uporabite piling za obraz 1-2 krat na teden;
• navlažite kožo pred spanjem, po čiščenju, pred ličenjem;
• naredite hranilne maske 2-3 krat na teden;
• ne zlorabljajte solarija;
• izberite izdelke za nego kože glede na starost in tip kože.

Trgovine ponujajo široko paleto kozmetičnih izdelkov. Privrženci naravne kozmetike pa si lahko sami pripravijo pilinge in maske za obraz.

Tako je na primer mešanica 1 žlice popolna kot piling. l. kislo smetano in 1 žličko. sol (fina), ki nežno očisti in tonira občutljivo kožo.

Domače maske so preproste za pripravo, a učinkovite:

Video: obrazna maska ​​z lifting učinkom

Gimnastika za obraz

Da bi ohranili lepoto in mladost, je pomembno ne samo napihniti bicepse in trebušne mišice, temveč tudi razviti mišice obraza, tako da je oval napet in ličnice jasne. Pri tem pomagajo posebne vaje za obraz:

1. Polna usta. Treba je čim bolj napihniti lica, zadržati 7-10 sekund in močno izpustiti zrak. Vajo ponovite vsaj 10-krat.
2. Nevidna lizika. Zrak vrtimo po ustih, izmenično napihujemo eno, nato drugo lice. Vajo izvajajte vsaj 1 minuto.
3. Slikar. Z ustnicami stisnemo konico svinčnika, peresa ali čopiča, z glavo delamo krožne gibe, kot da nekaj rišemo. Za popestritev vaje res poskušamo nekaj narisati na list, pritrjen na stojalo (ali steno).
4. Nasmehni se. Odpremo usta in zavijemo ustnice navznoter ter jih pritisnemo na zobe. Začnemo se nasmehniti - čutimo, kako se napnejo mišice ustnic in lic. V tem položaju ostanemo do občutka mišične utrujenosti, počivamo 10-15 sekund in ponovimo vajo (5-krat).

Ne pozabite tudi na čarobne lastnosti samomasaže, ki izboljša prekrvavitev, pospeši presnovne procese, gnete obrazne mišice:

1. Masaža z medom. Razporedite po koži 2 žlički. draga, s prsti tapkati po licih. Masiramo, dokler koža rahlo ne pordi, nato zmes speremo s hladno vodo, obraz namažemo s kremo. Postopek izvajamo dnevno.
2. Tuš masaža. Močan vodni curek usmerite na predel lic, izmenjujte hladno s toplo vodo. Tak dnevni postopek bo zmanjšal lica in zategnil obraz kot celoto.
3. Masaža z brisačami. Za postopek morate vzeti dve brisači in vsako zviti v cev. Enega namočimo v hladno vodo, drugega v vročo. Z zloženimi brisačami se 15 minut izmenično tapkajte po licih. Postopek se lahko izvaja vsak dan.
4. Brijemo se z masažerjem. Če želite izvesti sejo takšne masaže, si morate podrobneje ogledati, kako se vaš ljubljeni moški brije. Po nanosu masažnega olja ali kreme ponovimo dejanja britja z masažnim aparatom, grimasiramo in poskušamo doseči najbolj nedostopna mesta. Ta vsakodnevni postopek blagodejno vpliva na oval obraza in dvigne razpoloženje.
5. Hladna masaža. Tudi z nalogo krepitve lic, ohranjanja elastičnosti kože pomaga uporaba ledenih kock iz decoction kamilice. Obraz drgnemo z ledom, dokler se ne stopi. Ta postopek je najbolje izvajati zjutraj vsak dan - dal bo zalogo moči za ves dan.

Video: zategnite oval obraza

Profesionalni pristop

Nega na domu je preventivni in podporni ukrep, ki nas reši v zgodnjih fazah težave. Če je kozmetična napaka že izrazita in se je želite hitro znebiti, se obrnite na profesionalne kozmetologe in plastične kirurge. Učinek salonskih postopkov je pogosto opazen po prvi seji, vendar je v večini primerov potrebno opraviti celoten tečaj.

Profesionalne postopke lahko razdelimo na dve vrsti:

1. Minimalno invazivno. Najbolj varčne metode, ki ne zahtevajo kirurškega posega. Sem spadajo nitni lifting spodnje tretjine obraza, uporaba polnil visoke gostote ali lipofilinga v predelu ličnic, 3D modeliranje, strojna oprema (laserski, ultrazvočni lifting, termage itd.).
2. Kirurški. V klinikah izvaja plastični kirurg pod anestezijo različne vrste plastike.

Minimalno invazivne tehnike

Salonski postopki se odlično spopadejo z začetno povešenostjo obraza, ki jo je že samostojno težko odpraviti. Učinek je opazen takoj, vendar je potrebna cela serija. Na žalost rezultat obiska kozmetologa ne bo trajal do konca vašega življenja, tečaj boste morali občasno ponoviti.

Tabela: kozmetični posegi, njihov opis in omejitve

Postopek	V čem je smisel	Omejitve
Konturna plastika	Subkutano injiciranje gelov na osnovi goste hialuronske ali polimlečne kisline. Omogoča vam, da nadomestite pomanjkanje volumna mehkih tkiv ličnic ali povečate volumen ličnic, zaradi česar je koža nad njimi napeta. Za popoln učinek je dovolj en postopek. Rezultat z uvedbo HA traja približno 12 mesecev, z uvedbo drugih polnil - do 3 leta.	Ne uporablja se pri ptozi (povešenosti) mehkega tkiva, ki je posledica odvečne podkožne maščobe ali Bishovih izrastkov.
bioojačitev	Injekcije hialuronske kisline visoke gostote po posebnih metodah, pri katerih se ustvari nekakšen okvir, ki napne in fiksira mehka tkiva obraza. Traja 1,5-2 leti.	Indicirano samo za blago do zmerno povešenost lic brez prekomernih maščobnih oblog ali kožnih gub.
Lipofilling	Subkutana injekcija pacientove lastne, predhodno obdelane maščobe. Omogoča vam, da nadomestite pomanjkanje volumna mehkih tkiv ličnic, povečate volumen ličnic in s tem zategnete kožo na tem področju. Učinek traja 2-3 leta.	Ne uporablja se za ptozo mehkih tkiv, ki jo povzroči odvečna podkožna maščoba ali Bishove bule. Glavna pomanjkljivost je, da se praviloma ukorenini le 30–50% vbrizganega maščobnega polnila, kar pomeni, da bo morda kmalu potrebna korekcija.
Dvigovanje niti	Namestitev posebnih niti, s pomočjo katerih se koža in mehka tkiva premaknejo na nov položaj in se v njem pritrdijo. Postopek tudi aktivira proizvodnjo koži lastnega kolagena in elastina. Uporabljajo se lahko tako biorazgradljivi kot tudi nevpojni šivi. Daje dolgoročen in naraven učinek liftinga spodnje tretjine obraza, v povprečju - za 3-5 let, odvisno od vrste in števila niti. Tudi pri uporabi biorazgradljivega materiala, ki se vpije po približno 8-12 mesecih, pod kožo ostane vlaknasto ogrodje, ki jo podpira precej dolgo.	Ne uporablja se pri očitnem pomanjkanju mehkih tkiv ali če je podkožna maščobna plast pretanka (v tem primeru se bodo niti pokazale skozi kožo).
Termolifting	Toplotni učinek na kožo, zaradi česar se aktivira delo fibroblastov (celic vezivnega tkiva). Pospešita se presnova in krvni obtok, začne se obnavljanje celic, sintetizirata se kolagen in elastin. Trajalo bo 5-15 sej z odmori od nekaj dni do enega tedna.	Uporablja se v zgodnjih fazah povešenosti mehkih tkiv in za preprečevanje procesov staranja obraza. Obstajajo številne zdravstvene kontraindikacije. Laserski in svetlobni posegi se v času aktivnega sonca ne izvajajo, da bi se izognili hiperpigmentaciji.
Mikrotokovna terapija	Vpliv na mehka tkiva obraza s šibkimi elektronskimi impulzi. Mišična vlakna se skrčijo in tonirajo, kar ustvari rahel lifting učinek. Poseg je popolnoma neboleč in atravmatičen, ni obdobja okrevanja. Potreben je tečaj 10-15 sej z intervalom 6-8 mesecev.	Primerno predvsem za preprečevanje starostnih sprememb, pri blagih ptozah mehkih tkiv. Sam po sebi je korektivni učinek zelo šibek.

Slabosti te odprave težave so visoki stroški posegov in njihova bolečina.

Plastična operacija

V naprednejših primerih lahko težavo odpravi le plastični kirurg.

Tabela: indikacije za operacijo in njene vrste

Delovanje	Indikacije	V čem je smisel
Liposukcija podkožne maščobe	Odvečno podkožno maščevje brez pomembne odvečne kože	Izvaja se na enega od varčnih načinov (najpogosteje - radijska frekvenca). Maščobne celice se uničijo, nato pa se njihova vsebina odstrani s posebno mikrokanilo.
Velike maščobne blazinice brez pomembne odvečne kože	Zdravnik naredi zareze na notranji strani lic in odstrani maščobna telesa. Posledično se koža, ki so jo s svojo težo potegnili navzdol, poravna in oval obraza postane bolj gladek.
Plastika ličnic (vgradnja obraznih vsadkov)	Povešenost kože zmerne resnosti s pomanjkanjem volumna mehkih tkiv	V predelu ličnic se namestijo biokompatibilne endoproteze, ki spodnji tretjini obraza dodajo volumen in s tem napnejo kožne gube.
Krožni lifting ali izoliran lifting spodnje tretjine obraza	Znatno povešanje mehkih tkiv z odvečno kožo	Kirurg privzdigne kožo (in včasih tudi globlja tkiva, vse do površinske mišične plasti) in jo fiksira v novem položaju.

Pogosto so po plastični operaciji predpisani kozmetični postopki, ki bodo popravili in podprli rezultat kirurškega posega. Torej, po odstranitvi Bishevih bul ali liposukciji je potrebna kura termoliftinga, da se koža uspešno napne v skladu z novo obliko obraza.

Učinek uspešne plastične operacije bo trajal približno 10 let, vendar ga bo treba podpreti s stalnimi obiski kozmetičarke.

Pri plastični operaciji se brazgotin ne smete bati. Zdravnik naredi zareze na notranji strani lic in za uhljem, kjer so popolnoma nevidni.

Fotogalerija: rezultati profesionalnih tehnik

Konturiranje pomladi obraz, ga jasno obriše Lipofiling napne lica in zgladi gube Nitkalni lift privzdigne obraz, naredi oval bolj jasen Takoj, ko so lička jabolka postala modna, so se mnoge zvezdnice odločile za operacijo odstranitve Bishovih izrastkov Plastična operacija ličnic je zdaj zelo relevantno Obraz po krožnem liftingu izgleda napet in mlad