Jodas – koks jo poveikis nėščios moters organizmui ir vaisiui? Jodas aktyvus ir jodomarinas gerti ar negerti nėštumo metu ... Jodo preparatai nėščiosioms

Mūsų organizme jodas sugeba kauptis skydliaukėje, kur iš jo sintetinami hormonai tiroksinas (T4) ir trijodtironinas (T3). Jie veikia kiekvienos ląstelės vidinius procesus, įskaitant moteriškų lytinių hormonų pusiausvyrą ir kiaušinėlių brendimą. Įrodyta, kad padidėjus arba sumažėjus skydliaukės hormonų kiekiui, sumažėja tikimybė pastoti.

Kodėl nėštumo metu padidėja jodo poreikis?

Pirmąjį trimestrą dėl natūralių hormoninių pokyčių nėštumo metu suaktyvėja T4 sintezė, o tam reikia daugiau jodo.
Nėštumo metu suaktyvėja jodo išsiskyrimas per inkstus, todėl organizme jo lieka mažiau.
Paties kūdikio jodo poreikis auga: po 10-12 savaičių vaiko skydliaukė įgyja gebėjimą kaupti jodą ir sintetinti savo skydliaukės hormonus. Iki antrojo trimestro vidurio normalus kūdikio smegenų ir visos nervų sistemos vystymasis vyksta dėl motinos hormonų, kurie prasiskverbia pro placentą.

Kodėl jodo trūkumas pavojingas?

Jodo trūkumo sąlygomis moteris padidina riziką susirgti nėštumui svarbių skydliaukės hormonų trūkumu. Tai gali neigiamai paveikti jo eigą. Kūdikiui jodo trūkumas pavojingas dėl raidos sutrikimų, dažniausiai psichikos. Todėl planuojant nėštumą ar bent jau pirmąjį trimestrą, svarbu įvertinti būsimos motinos skydliaukės darbą. Norėdami tai padaryti, kraujo tyrimas įvertina skydliaukę stimuliuojančio hormono (TSH), kurį gamina hipofizė ir kontroliuoja hormonų sintezę skydliaukėje, lygį. Normalus TSH kiekis skiriasi kiekvienam nėštumo trimestrui:

pirmasis trimestras: 0,1-2,5 mIU / l,
antrasis trimestras: 0,2-3,0 mIU / l,
trečiasis trimestras: 0,3 - 3,0 mIU / l.

Amerikos skydliaukės asociacija 2017 m. peržiūrėjo šias tikslines vertes ir pasiūlė ne tokias griežtas ribas, tačiau endokrinologai ir ginekologai Rusijoje, Europos ir daugelyje kitų šalių laikosi tradicinio požiūrio.

Kiek jodo reikia nėščiai moteriai, kad jos pakaktų ir jai, ir kūdikiui?

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, norint išvengti jodo trūkumo, nėščioms ir žindančioms moterims per dieną reikia 250 mikrogramų jodo.

Taigi, ar būtina vartoti jodo papildus?

Jodo daugiausia galime gauti iš žuvies, jūros gėrybių ir jūros dumblių. Pieno ir augaliniuose produktuose nėra pakankamai mikroelementų dėl jų dirvožemio ir pašarų skurdo. Dabar į valgomąją druską dedama jodo, kurio koncentracija yra 40 μg (± 15 μg) 1 g druskos pagal GOST. Tačiau ne visi valgo joduotą druską, o jodas iš druskos išgaruoja pasibaigus galiojimo laikui.

Buvo atliktas tyrimas, kurio metu 103 nėščiosios, Sankt Peterburge gyvenančios ne trumpiau kaip 6 mėnesius, tikrino organizmo aprūpinimą jodu. 40% moterų trečiąjį trimestrą buvo nustatytas jodo trūkumas. Taigi taip, mūsų regione visoms nėščiosioms rekomenduojama papildomai vartoti jodo papildus.

Tačiau reikia žinoti, kad jodo preparatai yra draudžiami sergant tam tikromis skydliaukės ligomis. Gydantis gydytojas padės pasirinkti tikslias jodo skyrimo indikacijas ir jums tinkamą dozę.

Ypač svarbu palaikyti normalų jodo kiekį nėščios moters kūne būtini motinos ir vaiko sveikatai.

Maistas, kuriame yra mažai jodo nėštumo metu, gali sutrikdyti vaiko intelektualinį vystymąsi. Į druską įpilti šiek tiek jodo paprasta ir visai nebrangu. Vaikai, gavę pakankamai jo būdami įsčiose, daug geriau vystosi, sėkmingai įvaldo mokyklos mokymo programą ir gerai prisitaiko gyvenime.

Skydliaukė veikia daugelį organizme vykstančių procesų. Jodo trūkumas pasireiškia įvairiais simptomais, kurie imituoja įvairias ligas.

Svarbių mikroelementų trūkumo požymiai yra šie:

mieguistumas;
padidėjęs nuovargis;
apatija, letargija;
lėtinis nuovargis;
plaukų slinkimas, sausa oda, trapūs nagai;
žemas atsparumo stresui lygis, atminties praradimas, slopinamos reakcijos;
antsvoris, patinimas;
šaltkrėtis, sumažėjęs imunitetas;
reprodukcinių funkcijų disbalansas (nevaisingumas, menstruacinio ciklo sutrikimas);
tulžies akmenligė;
virškinimo trakto sutrikimai, vidurių užkietėjimas.

Kartais jodo trūkumas atsiranda rūkant, prasideda ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu ir trunka visą laktacijos laikotarpį, geriamųjų kontraceptikų atveju. Pirmasis nukrypimas nuo normos yra skydliaukės augimas patologine forma. Padidėjęs jo dydis leidžia nėštumo metu pasigaminti jodo, reikalingo hormonų gamybai. Šiuos pakitimus galima diagnozuoti gydytojo apžiūros metu, atlikus ultragarsinį tyrimą. Jodo trūkumui gydyti gydytojas parenka vaistą.

Nustatyti jodo trūkumą jo vystymosi pradžioje nėra lengva. Reikia testo. Medvilniniu tamponu, pamirkytu jodo tirpale, ant dilbio nubrėžiamos linijos (ilgis - 5 cm):

plonas, permatomas;
vidutinio storio;
šviesus, storas.

Tyrimas turėtų būti atliekamas vakare, kelias minutes prieš miegą. Rezultatas bus matomas ryte.

Jei nėra pirmos eilutės, o kitos dvi beveik nepastebimos, vadinasi, jodo trūkumo nėra.
Kai ant odos lieka riebiausia linija, reikalingos prevencinės priemonės.
Jei nėra visų trijų eilučių, yra ryškus jodo trūkumas. Tai gali rodyti pažeidimus.

SVARBU: Jodo kiekį galima išmatuoti patikimu metodu: hormonų T3 ir T4 analize (santykiu 1:4). Sumažėjus T3 ir padidėjus T4 lygiui, galime kalbėti apie jodo trūkumą. Po 3-4 dienų reikėtų dar kartą atlikti testus (norint gauti vidurkius, surinkti tikslesnius duomenis ir palyginti juos su ankstesniais). Tyrimų rezultatus reikia parodyti endokrinologui ir ginekologui. Gydytojas parinks gydymą ir korekcijos metodus.

Jodo galite gauti iš maisto, iš maisto papildų ir farmacinių preparatų. Naudinga į racioną įtraukti joduotos druskos ir jūros gėrybių. Nenaudokite Lugolio tirpalo ir jodo (odos gydymui), kad pašalintumėte jodo trūkumą. Jei šio mikroelemento nepakanka, būtina vartoti vaistus tabletėmis (šiuo klausimu reikia susitarti su gydytoju).

Jodo trūkumas nėštumo metu

ATSARGIAI: Baltųjų kopūstų, ridikėlių reikia valgyti kuo mažiau. Šie maisto produktai pašalina jodą.

Kad mineralas pasisavintų, virškinimo traktas turi visiškai funkcionuoti. Žarnynas reikalauja dėmesio. Kai užkietėja viduriai, jį reikia nuplauti.

SVARBU: Maisto papilduose jodas yra prijungtas prie baltymų. Kuo stipresnis jodo trūkumas, tuo aktyvesni fermentai. Baltymų perteklius pašalinamas nepakenkiant sveikatai. Prieš vartojant bet kokius maisto papildus, svarbu tiksliai žinoti, ar nėra pernelyg aktyvios skydliaukės. Pažeidus šios liaukos darbą, hiperfunkcija iš karto nenustatoma. Todėl vaistų dozę parenka gydytojas ir tik gavęs hormoninės analizės rezultatus.

Perteklius

Nešiodamos kūdikį ir žindymo laikotarpiu moterys turi mažinti jodo kiekį maiste. už vaiką. Nevartokite daugiau kaip 300 mg šios medžiagos per dieną. Esant jodo pertekliui, kūdikiui gali trūkti hormonų skydliaukėje. Jei motina nėštumo ar žindymo laikotarpiu suvartoja daugiau nei 12 mg šios medžiagos, vaikas gali susirgti įgimta hipotiroze.

Jodo perteklius yra retas, bet pavojingas. Vaikui tai kupina vystymosi patologijų, persileidimo. Todėl svarbu kontroliuoti nėštumą ir pasikonsultuoti su gydytoju, mažinant šios medžiagos kiekį motinos organizme. Svarbu išspręsti šią problemą likus keliems mėnesiams iki planuojamos pastojimo arba pradėti gydymą, kai tik nustatomas šio elemento perteklius.

Kaip vartoti, dienpinigiai

Prieš pastojimą ir nėštumo metu reikia atlikti jodo injekcijas. Teisingai apskaičiavus vaisto dozę, šalutinis poveikis ir neigiami rezultatai nepasireiškia. Jei skydliaukės darbas sutrinka, tai jodas kaupiasi ir nėra suvartojamas. Todėl gali atsirasti daugybė rimtų ligų, kurios atsiranda dėl šio mineralo pertekliaus.

Jodas yra medžiagų apykaitos katalizatorius. Jį reikia vartoti kartu su kalciu, selenu, vitaminais C, D, B grupės.

SVARBU: Ne visos moterys žino, kiek jodo reikia nėščiai moteriai per parą, todėl jos dažnai kenkia sau ir vaisiui, suvartodamos daugiau nei būtina. Nėščiajai per parą reikia 220 mcg, o maitinančiai – 270-290 mcg per dieną.

Daugiau informacijos apie kasdienį jodo poreikį žr

Jodo preparatai

Jei nėščiajai norma per dieną yra 220 mikrogramų, o moteris su maistu gauna tik 80 mikrogramų jodo, tuomet reikia rinktis vaistą jodo trūkumui pašalinti. Kokį vaistą geriau pasirinkti, nusprendžia gydytojas. Specialistas savo išvadą turėtų pagrįsti tyrimų, ultragarso, palpacijos ir kitų laboratorinių tyrimų rezultatais. Paros dozė parenkama individualiai ir yra, kaip ir turėtų būti, 100-200 mcg jodo nėščiosioms (atsižvelgiant į maisto suvartojimą, kur šio elemento yra daug).

Nėščios moterys gali vartoti šiuos vaistus:

Jodomarinas. Gydytojai dažnai skiria 2 tabletes per dieną per visą nėštumo laikotarpį.
Mikrojodidas. Tabletės, kurių dozė yra 100 mcg. Jų reikia naudoti 1 vnt. per dieną.
Kalio jodidas. Tabletės, kuriose yra 200 mcg. Profilaktikos tikslais būtina gerti po 1 tabletę per dieną.
Jodas aktyvus. Vaistas, kurio sudėtyje yra 50 arba 100 mcg. Priemonė vis dar testuojama, todėl ginekologai dar retai rekomenduoja.

Daugeliui žmonių žodis „jodas“ asocijuojasi su šio elemento tamsiai rudo alkoholio tirpalo buteliuku, kuris naudojamas žaizdoms dezinfekuoti. Tačiau jodas žmogaus gyvenime vaidina daug svarbesnį vaidmenį nei tas, apie kurį žinome kiekvienas iš mūsų.

Biologinis jodo vaidmuo ir svarba organizmo gyvenime

Biologinį jodo vaidmenį žmogaus organizmo gyvenime sunku pervertinti. Jodas yra trijų labai svarbių hormonų, kuriuos gamina skydliaukė, dalis. Šie hormonai yra tiroksinas, trijodtironinas ir tirokalcitoninas.

Tiroksinas ir trijodtironinas yra būtini bet kurių organizmo ląstelių gyvybinei veiklai užtikrinti ir yra medžiagų apykaitos procesų (metabolizmo) aktyvatoriai, reguliuoja ląstelių augimą. Tiroksinas iš esmės yra prohormonas, kurį organizmas galiausiai paverčia trijodtironinu. Skydliaukė šiuos hormonus gamina maždaug 4:1 santykiu. Išskirtinis jų gebėjimas yra tas, kad tiroksinas linkęs kauptis skydliaukėje ir, esant reikalui, kraujotakos sistema nunešamas į visas vartotojų ląsteles, o trijodtironas nesikaupia, o iš karto patenka į kraują. Kiekvienoje tiroksino molekulėje yra 4 atomai, o trijodtirono – 3 jodo atomai, todėl norint užtikrinti reguliarią šių itin svarbių hormonų gamybą, būtina nuolat papildyti organizmą jodu.

Tirokalcitoninas yra vienas iš hormonų, reguliuojančių fosforo ir kalcio mainų procesus organizmo ląstelėse.

Gana logiška pastebėti, kad perskaitę visa tai, kas išdėstyta aukščiau, jau radote atsakymą į klausimą „kodėl jodas nėštumo metu“, todėl mes sutelksime dėmesį į kitus svarbius dalykus.

Kiek jodo reikia nėščioms moterims

Kasdienis žmogaus kūno poreikis jodui yra toks:

vaikai iki 2 metų - 40 mcg.
vaikai nuo 2 iki 8 metų - 90 mcg.
vaikai nuo 8 iki 14 metų - 120 mcg.
suaugusieji - 150 mcg.

Nėštumo metu jodo poreikis moters organizme padidėja, nes hormonų „išlaidos“ yra intensyvesnės, o tai siejama su poreikiu greičiau formuotis ir augti ląstelėms. Vidutiniškai per parą nėštumo metu reikia suvartoti 200–250 mikrogramų jodo.

Jo buvimas organizme ypač svarbus pirmosiomis nėštumo savaitėmis, nes daug hormonų išleidžiama gimdos gleivinės storinimui ir vaisiaus skydliaukės formavimuisi (4-12 nėštumo savaitės).

Aukščiau pateiktos normos gali šiek tiek skirtis viena ar kita kryptimi, priklausomai nuo dietos. Jei dietoje yra maisto produktų, kurie prisideda prie lengvo jodo pasisavinimo organizme, jo poreikis šiek tiek sumažėja. Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, esant reikalui, vartoti vaistus, kurie slopina skydliaukės veiklą, priešingai – vidutinę paros normą reikėtų didinti.

Kas sukelia jodo trūkumą nėštumo metu

Jodo trūkumas (jodo trūkumas) lemia tai, kad skydliaukė šiuo atveju negali aprūpinti organizmo pakankamu kiekiu reikalingų hormonų. O tai, savo ruožtu, lemia medžiagų apykaitos procesų organizme sulėtėjimą ląstelių lygiu.

Ypač pavojingas yra jodo trūkumas nėštumo metu, nes jodas reikalingas ne tik mamai, bet ir vaisiui. Tai gali sukelti savaiminį persileidimą (persileidimą), skydliaukės ligų išsivystymą arba negimusio vaiko neurologinius sutrikimus.

Kūdikio skydliaukės hormonų susidarymas moters nėštumo metu vėliau paveiks vaiko smegenų veiklos lygį, jo atmintį ir gebėjimus. Neturėdama jodo trūkumo, būsimo kūdikio mama gali padėti pagrindą aukštiems vaiko intelektiniams gebėjimams. Įdomus faktas yra tai, kad mokslininkai teigia: „Jodas turi įtakos vaiko ausies landų vystymuisi net įsčiose“! Atmintis vystosi ir veikiant jodui. Taip, ir pati mama nėštumo metu jaučiasi daug geriau, kai organizme yra pakankamai jodo.

Darnus vidaus organų darbas, skeleto formavimasis priklauso ir nuo jodo lygio mamos organizme. Pati nėščioji, būdama depresijos būsenos, gali nežinoti, kad to priežastis – jodo trūkumas organizme. Šis veiksnys neigiamai veikia tiek motinos, tiek vaisiaus odos, plaukų, nagų būklę.

Štai kodėl nėščiosioms labai svarbu pilnai aprūpinti organizmą reikiamu jodo kiekiu.

Kaip sužinoti, ar organizmas turi pakankamai jodo?

Remiantis tyrimų rezultatais, apie 60% pasaulio gyventojų organizme trūksta jodo. Tai labiausiai būdinga gyventojams, gyvenantiems toli nuo jūros pakrantės ir vartojantiems mažai jūros gėrybių.

Namuose galite nustatyti, ar jūsų organizmui reikia jodo, atlikdami paprastą testą: paimkite vaistinėje parduodamą alkoholio jodo tirpalą ir vatos tamponėliu patepkite odą (nubrėžkite 2–3 eilutes). centimetrų ilgio), o jei per 15-20 minučių linijos išnyks arba taps beveik nepastebimos – tai reiškia, kad organizme trūksta jodo. Šis testas labai primityvus, bet gana patikimas.

Norint tiksliai nustatyti organizmo jodo poreikį, reikia atlikti hormono tiroksino kiekio kraujyje tyrimus. Šis tyrimas yra privalomas nėštumo metu (dažniausiai daromas kiekvieną trimestrą) ir remiantis tyrimų rezultatais, gydytojas daro išvadą, kad nėščiosios organizmui reikia papildomo jodo ir vartoti atitinkamus jodo turinčius vaistus.

Rezultatų patikimumą galite padidinti ir darydami skydliaukės echoskopiją, nes pagrindinis jodo trūkumo požymis yra skydliaukės padidėjimas (vadinamoji endeminė gūžys).

Produktai, kurių sudėtyje yra jodo: ką pasirinkti nėštumo metu

Paprastai jodas į žmogaus organizmą patenka su maistu, o jo visiškai pakanka užtikrinti normalią skydliaukės reikalingų hormonų gamybą. Tačiau gimdymo laikotarpiu jodo, kuris patenka į nėščios moters organizmą su maistu, gali nepakakti, kad būtų laikomasi rekomenduojamos paros normos.

Tokiu atveju turėtumėte labai atsakingai žiūrėti į nėščios moters mitybą, praturtinti meniu maisto produktais, kuriuose yra daug jodo.

Šie produktai visų pirma apima jūros gėrybes. Visi „jūriniai ropliai“ (krabai, krevetės, aštuonkojai, kalmarai, austrės) turi labai daug jodo. Daug jodo yra jūros žuvyse, raudonuosiuose ikruose, menkių kepenyse, o jūros dumbliai paprastai yra tikras šio mikroelemento sandėlis.

Nemažas kiekis jodo taip pat yra kiaušiniuose, grikiuose, avižiniuose dribsniuose, pupelėse, nenugriebtame piene, grybuose, saldžiosiose paprikose, kai kuriuose vaisiuose (braškėse, bananuose, persimonuose, feijoa).

Nėštumo metu geriau teikti pirmenybę žuvies patiekalams ir jūros dumbliams, pavyzdžiui, paprastos, bet labai skanios salotos (jūros dumbliai, svogūnai, citrinos sultys, kiaušiniai, alyvuogių aliejus, šiek tiek alyvuogių ir jūros žuvies) pradžiugins dieną su maistingais pusryčiais ir gerai praturtinti organizmą jodu.

Vitaminai nėščioms moterims su jodu

Jei pagal hormonų kiekio kraujo tyrimo rezultatus nustatoma, kad būsimos mamos organizme jodo nepakanka, gali būti skiriami jodo turintys preparatai.

Faktai: remiantis medicinine statistika, jodo trūkumas stebimas 80-85% nėščių moterų.

Jodo perdozavimo priežastis gali būti trys pagrindiniai veiksniai:

nesubalansuota mityba (per didelis ir ilgalaikis maisto, kuriame gausu jodo ar jo turinčių vaistų, vartojimas);
skydliaukės funkcijos sutrikimas;
žalinga gamyba ar gydymas vaistais, kurių sudėtyje yra jodo (jodo terapija).

Pagrindiniai jodo perdozavimo ir nuoviro simptomai:

strumos atsiradimas (skydliaukės padidėjimas);
galvos skausmas;
galvos svaigimas iki sąmonės netekimo;
metalo skonis burnoje;
padidėjęs seilėtekis;
kosulys ir sloga;
stiprus troškulys;
pykinimas ir noras vemti;
plyšimas;
padidėjęs širdies susitraukimų dažnis (tachokardija);
odos pažeidimai (jododerma).

Jei turite šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Atminkite, kad kūdikio sveikata yra mamos rankose tiek prieš gimdymą, tiek po jo. Tik subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas padės išlaikyti gerą nuotaiką tiek mamai, tiek vaikui!

Jodo funkcijos žmogaus organizme

Skydliaukė gamina hormonus tiroksiną ir trijodtironiną. Jie yra atsakingi už deguonies suvartojimo greitį visose kūno ląstelėse ir audiniuose. Be šių hormonų neįmanomas medžiagų apykaitos procesai, baltymų, riebalų ir angliavandenių pasisavinimas. Jie yra atsakingi už kūno termoreguliaciją.

Hormonai gali prasiskverbti į ląstelės branduolį ir paveikti RNR sintezę, kartu paveikdami organų ir audinių formavimąsi. Jie padeda amino rūgštims ir gliukozei prasiskverbti pro ląstelių membranas ir dalyvauja palaikant elektrolitų pusiausvyrą.

Kiekviename skydliaukės hormone yra jodo atomų, kuriuos organo ląstelės paima iš kraujo. Jei jodo nepakanka su maistu arba jis prastai pasisavinamas, jo koncentracija kraujyje mažėja. Dėl to skydliaukė pradeda gaminti mažiau hormonų. Kai jodo ilgai neužtenka, išsivysto sunkios ligos. Nėštumo metu ši būklė padidina riziką smarkiai sutrikdyti būsimo kūdikio psichinę raidą ir fizinę būklę.

Priežastys, kodėl nėščioms moterims reikia jodo

Jodo kiekio lygis turi būti išaiškintas planavimo etape. Esant jodo trūkumui ir sumažėjusiai skydliaukės hormonų gamybai, moteris greičiausiai negalės pastoti. Ši būklė neleidžia vaisiaus kiaušiniui patekti į gimdos sienelę. Tokiu atveju galima rekomenduoti jodomariną – gerą vaistą planuojant nėštumą – dozė parinkta atsižvelgiant į hormonų trūkumą.

Jodomarinas, kurį gydytojas paskyrė planuojant nėštumą, padės sukurti reikiamas svarbios medžiagos atsargas, kurios bus labai reikalingos pirmosiomis vaisiaus intrauterinio vystymosi savaitėmis.

1 trimestrą skydliaukės hormonai vartojami ypač aktyviai, todėl reikia nuolat papildyti jodu. Hormonai reikalingi daugeliui nervų sistemos struktūrų susidarymo. Todėl jodomarinas ir folio rūgštis gali būti rekomenduojami vienu metu kaip medžiaga, reikalinga pilnam nervinio vamzdelio susidarymui.

Jodo trūkumas šiuo laikotarpiu gali sukelti negimusio vaiko intelekto ir klausos sumažėjimą, psichomotorinių sutrikimų vystymąsi. Antroje nėštumo pusėje jodo turintys hormonai įtraukiami į svarbius kūdikio smegenų formavimosi procesus.

Jodo trūkumo požymiai ir pasekmės

Skydliaukės gaminami hormonai yra atsakingi už deguonies suvartojimą ląstelėse. Todėl, esant hormonų trūkumui, organizmas neturi pakankamai energijos. Tai pasireiškia:

mieguistumas;
greitas nuovargis be ypatingos priežasties;
per didelis svorio padidėjimas;
nuolatinis šaltkrėtis;
polinkis į depresiją;
odos sausumas ir lupimasis;
nagų ir plaukų trapumas.

Sergant hipotiroze, žmogaus judėjimas sulėtėja, jis kalba šiek tiek lėčiau.

Jodo trūkumas nėštumo pradžioje gresia vaisiaus aprūpinimo deguonimi stoka, ankstyva toksikoze, preeklampsija. Ateityje, jei jodo trūkumas nebus kompensuotas, kyla didelė nenormalaus vaisiaus nervų sistemos vystymosi, placentos atsiskyrimo, intrauterinės hipoksijos, įgimtos hipotirozės rizika. Jodo trūkumas būsimos motinos organizme gali sukelti galimą kūdikio protinį atsilikimą.

Pasiruošimo nėštumui metu rekomenduojama vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra jodo, jei apžiūros metu gydytojas atskleidė esamos hipotirozės požymius. Kai būklė buvo kompensuota ir pastojimas, moteris toliau geria gydytojo paskirtus vaistus. Tačiau jodo norma nėštumo metu gali skirtis priklausomai nuo trimestro.

Atsižvelgiant į tai, kad didžiausias skydliaukės hormonų poreikis būna nėštumo pradžioje, rekomenduojama 1 trimestro dozė yra 200 mikrogramų jodo per dieną. Kartais gydytojas, atsižvelgdamas į medžiagos trūkumą organizme, gali skirti 250 mikrogramų.

Maždaug nuo 16-17 savaitės vaisius jau susiformavo ir pradeda dirbti sava skydliaukė. Todėl nuo 2 trimestro rekomenduojama jodo dozė sumažinama iki 150 mcg per dieną. O 3 trimestrą, esant normaliam hormonų lygiui, norma gali būti sumažinta iki 100 mcg per dieną.

Vartojant multivitaminus ir jodo preparatus, nėščiosioms patariama nepiktnaudžiauti joduota druska ir nepildyti valgiaraščio daug jodo turinčiu maistu, kad būtų išvengta nepageidaujamo perdozavimo.

Maisto produktai, turintys daug jodo

Žuvų taukai laikomi jodo kiekio čempionu. 100 g šio produkto yra 700 mikrogramų jodo. Kitas populiarus jodo šaltinis yra jūros dumbliai. 100 g šio produkto yra jodo paros norma nėščioms moterims (150-200 mcg).

Žalias maistas, kuriame gausu jodo (mcg/100 g):

Kai kuriuose maisto produktuose yra medžiagų, kurios blokuoja jodo pasisavinimą. Jų yra kopūstuose, ridikuose, sojoje ir garstyčiose. Patartina nenaudoti jų kartu su jodo turinčiais produktais.

Ar galima apsieiti be farmacinių vaistų

Termiškai apdorojant jodo turinčius produktus, iš jų išgaruoja apie pusė vertingojo elemento. Skydliaukės ląstelės paima apie 20% elemento iš jodo, kuris absorbuojamas ir pateko į kraują ir naudojamas hormonų sintezei, likusi dalis pašalinama su šlapimu iš organizmo. Nėščioms moterims diagnozavus jodo trūkumą, šio kiekio gali nepakakti.

Be jodo turinčių maisto produktų dietoje, gydytojas apskaičiuos ir paskirs jodo preparatų tokią dozę, kuri geriausiai kompensuos šio elemento trūkumą. Skaičiuojant reikia atsižvelgti į nėštumo trimestrą. Vitaminai nėščioms moterims, kurių sudėtyje yra daug jodo, taip pat skiriami, jei moteriai rekomenduojama kompensacinė terapija dėl hipotirozės, tačiau atidžiai atsižvelgiama į komplekse esančios medžiagos dozę.

Produktų, kurių sudėtyje yra jodo, įvertinimas

Nėštumo metu moterims dažniausiai skiriami įvairūs jodo preparatai arba vitaminų kompleksai, kuriuose yra medžiaga kalio jodidas. Multivitaminų preparatų privalumas gali būti tai, kad į jų sudėtį įeina mineralai, gerinantys jodo pasisavinimą – tokių kaip selenas, cinkas, kobaltas, varis ir manganas.

Kurį vaistą pasirinkti: atsižvelgiame į dozes ir papildomus elementus:

Vaistas	Jodo kiekis	Papildomi svarbūs komponentai
Jodomarinas 200	200 mcg	Magnio karbonatas pagerina jodo absorbciją
Folio	200 mcg	Silicio ir folio rūgštis
Complivit Trimestrum 1 (2, 3)	200 mcg (150 ir 100 mcg)	Folio rūgštis, selenas, varis, cinkas ir manganas
Femibion 2	150 mcg	Dokozaheksaeno rūgštis (atitinka 500 g žuvų taukų)
Vitrum Prenatal	150 mg	Selenas, varis, cinkas ir folio rūgštis

Papildomas multivitaminų privalumas yra tai, kad juose kartu su jodu yra folio rūgšties.

Vartojimo taisyklės ir atsargumo priemonės vartojant jodo turinčius vaistus

Dėl jodo turinčių vaistų vartojimo susitariama su gydytoju. Dozavimas parenkamas atsižvelgiant į tai, ar dietoje yra daug jodo turinčių maisto produktų. Vartojant vitaminų kompleksus su jodu, gali atsirasti anksčiau paslėpta skydliaukės hiperfunkcija. Todėl nėštumo metu gydytojas turi kontroliuoti hormonų kiekį kraujyje ir keisti vaisto dozę, priklausomai nuo trimestro.

Kontraindikacijos ir jodo pertekliaus rizika

Nėščios moterys, kurioms diagnozuota autoimuninė tirotoksikozė, neturėtų vartoti multivitaminų su jodu. Tokiu atveju skydliaukė intensyviai sintetina padidėjusį hormonų kiekį.

Preparatai su jodu draudžiami sergant hemoragine diateze ir Dühringo dermatitu. Labai atsargiai, esant inkstų ligoms, esant pustulinei dermatozei, rekomenduojami jodo turintys vitaminai.

Per didelis jodo vartojimas gali išprovokuoti spartų skydliaukės audinio augimą, kurio nebegalima sustabdyti be operacijos. Besilaukiant kūdikio, jodo perdozavimas gali būti pagrindinė persileidimo arba priešlaikinio gimdymo priežastis.

Apie jodo svarbą nėštumo metu ir jo trūkumo riziką, apie jo turinčius produktus ir apie jodo turinčius preparatus žiūrėkite žemiau esančiame vaizdo įraše.

Paulina Girdėjau, kad nėščios moterys neturėtų vartoti jodo. Tai tiesa? Aš tiesiog gydau nagus jodu, o žaizdas dažnai tepu šia priemone ...

Jodas nėštumo metu vaidina svarbų vaidmenį, turintis tiesioginės įtakos vaisiaus vystymuisi. Trūkstant šio elemento motinos organizme, dar negimusiam kūdikiui gali išsivystyti daugybė komplikacijų ir patologijų. Todėl parodyta, kad visos nėščios moterys vartoja jodo preparatus į vidų.

Kalbant apie išorinį jodo naudojimą, jis naudojamas kaip antiseptikas, gydantis žaizdas, nedidelius įpjovimus ir kitus odos pažeidimus. Dažnai alkoholio jodo tirpalas taip pat naudojamas nagų grybelinėms ligoms gydyti. Tačiau reikia pažymėti, kad ši iš pažiūros nekenksminga priemonė gali pakenkti vaisiui. Esant individualiam jodo netoleravimui, įskaitant padidėjusį jautrumą medžiagai, nėštumo metu pavojinga naudoti alkoholio tirpalą. Be to, šiuo vaistu negalima gydyti odos spuogų ir furunkulų, alergijų ir diatezės, dilgėlinės. Kontraindikacijos vartoti alkoholinį jodo tirpalą yra endokrininės ir šlapimo sistemos ligos, virškinamojo trakto patologijos. Todėl, norėdama išvengti neigiamų reakcijų ir komplikacijų, būsimoji mama jodo preparatus išoriškai turėtų vartoti atsargiai, o geriausia – taip, kaip nurodė gydytojas.

Atkreipiame dėmesį, kad šiuo preparatu tepami tik žaizdų kraštai, o ne visas odos paviršius. Jei žaizdą patepsite jodu, tai gali sudirginti odą.

Šalutinis vaisto poveikis yra gleivinės patinimas, bronchų spazmas. Jodo perdozavimas gali sukelti odos sudirginimą ir nudegimus. Nėščioms moterims įkvėpus jodo garų, gali būti pažeista kvėpavimo sistema. Jei viduje naudojate alkoholinį jodo preparatą, tai yra kupinas virškinimo trakto sužalojimų.

Nėščioms moterims jodą išoriškai vartoti patariama atsargiai ir tik gydytojo nurodymu dėl galimo perdozavimo ir komplikacijų, neigiamai veikiančių motinos ir vaisiaus sveikatą. Kitaip tariant, pasitarus su specialistu odą ir nagus geriau ištepti jodu.

Daugiau klausimų: