Kai atsiranda nėštumas, kokia yra bazinė temperatūra. Kokia turėtų būti bazinė temperatūra nėštumo metu? Bazinės kūno temperatūros diagrama. Dabar pažvelkime į BT bazinės temperatūros grafikus įvairioms ginekologinėms patologijoms

Bazinės temperatūros matavimas tapo tikrai populiaria nėštumo planavimo priemone.

Kodėl reikia matuoti bazinę temperatūrą

Bazinė arba tiesiosios žarnos temperatūra (BT)- tai kūno temperatūra ramybės būsenoje po mažiausiai 3-6 valandų miego, temperatūra matuojama burnoje, tiesiojoje žarnoje ar makštyje. Šiuo metu išmatuotai temperatūrai aplinkos veiksniai praktiškai neįtakoja. Patirtis rodo, kad daugelis moterų gydytojo reikalavimus matuoti bazinę temperatūrą suvokia kaip formalumą ir bazinė temperatūra nieko neišsprendžia, tačiau taip toli gražu.

Bazinės kūno temperatūros matavimo metodą 1953 metais sukūrė anglų profesorius Marshal ir jis remiasi tyrimų metodais, pagrįstais biologiniu lytinių hormonų poveikiu, o būtent – ​​progesterono hiperterminiu (temperatūros padidėjimu) poveikiu termoreguliacijos centrui. Bazinės kūno temperatūros matavimas yra vienas pagrindinių kiaušidžių funkcijos funkcinės diagnostikos testų. Remiantis BT matavimo rezultatais, sudaromas grafikas, žemiau pateikiama bazinės temperatūros grafikų analizė.

Ginekologijoje bazinę temperatūrą matuoti ir planuoti rekomenduojama šiais atvejais:

Jeigu jau metus bandote pastoti nesėkmingai
Jei įtariate savo ar savo partnerio nevaisingumą
Jei ginekologas įtaria, kad turite hormoninių sutrikimų

Be minėtų atvejų, kai bazinės temperatūros diagramą rekomenduoja ginekologas, bazinę temperatūrą galite išmatuoti, jei:

Norite padidinti nėštumo tikimybę
Eksperimentuojate su vaiko lyties planavimo metodu
Norite stebėti savo kūną ir suprasti jame vykstančius procesus (tai gali padėti bendraujant su specialistais)

Patirtis rodo, kad daugelis moterų gydytojo reikalavimus matuoti bazinę temperatūrą suvokia kaip formalumą ir tai nieko neišsprendžia.

Tiesą sakant, matuodami bazinę kūno temperatūrą jūs ir jūsų gydytojas galite sužinoti:

Ar kiaušialąstė subręsta ir kada tai įvyksta (atitinkamai apsaugos tikslais išryškinkite „pavojingas“ dienas arba atvirkščiai – galimybę pastoti);
Ar ovuliacija įvyko po kiaušinėlio brendimo?
Nustatykite savo endokrininės sistemos kokybę
Įtariamos ginekologinės problemos, tokios kaip endometritas
Kada laukti kitų mėnesinių
ar pastojimas įvyko vėlyvų ar neįprastų menstruacijų atveju;
Įvertinti, kaip teisingai kiaušidės išskiria hormonus mėnesinių ciklo fazėse;

Bazinės temperatūros grafikas, sudarytas pagal visas matavimo taisykles, gali parodyti ne tik ovuliacijos buvimą cikle ar jos nebuvimą, bet ir reprodukcinės bei endokrininės sistemos ligas. Turite matuoti bazinę temperatūrą ne mažiau kaip 3 ciklus, kad per šį laiką sukaupta informacija leistų tiksliai prognozuoti numatomą ovuliacijos datą ir palankiausią laiką pastojimui bei išvadas apie hormoninius sutrikimus. Tik specialistas ginekologas gali tiksliai įvertinti bazinės temperatūros lentelę. Bazinės temperatūros diagramos sudarymas gali padėti ginekologui nustatyti ciklo nukrypimus ir pasiūlyti ovuliacijos nebuvimą, tačiau tuo pat metu ginekologo diagnozė tik pagal bazinės temperatūros diagramos tipą be papildomų tyrimų ir tyrimų dažniausiai rodo. medicinos neprofesionalumas.

Būtina matuoti bazinę temperatūrą, o ne kūno temperatūrą pažastyje. Bendras temperatūros padidėjimas dėl ligos, perkaitimo, fizinio krūvio, valgymo, streso, žinoma, atsispindi bazinės temperatūros rodikliuose ir daro juos nepatikimus.

Termometras bazinei temperatūrai matuoti.

Jums reikės įprasto medicininio termometro: gyvsidabrio arba elektroninio. Gyvsidabrio termometru bazinė temperatūra matuojama penkias minutes, o elektroninis termometras turi būti pašalintas po signalo apie matavimo pabaigą. Jam cypiant, temperatūra dar kurį laiką kils, nes termometras labai lėtai fiksuoja momentą, kai temperatūra pakyla virš jos (ir neklausykite nesąmonių apie tai, kad termometras blogai kontaktuoja su išangės raumenimis). Termometrą reikia paruošti iš anksto, vakare, padėjus jį prie lovos. Nedėkite gyvsidabrio termometrų po pagalve!

Bazinės temperatūros matavimo taisyklės.

Bazinę temperatūrą, jei įmanoma, būtina matuoti kiekvieną dieną, įskaitant menstruacijų dienas.

Galite matuoti burnoje, makštyje arba tiesiojoje žarnoje. Svarbiausia, kad per visą ciklą matavimo vieta nesikeistų. Pažastų temperatūros matavimas nėra tikslus. Naudodami oralinį bazinės temperatūros matavimo metodą, po liežuviu pakišate termometrą ir, užmerkę burną, matuojate 5 minutes.
Makšties ar tiesiosios žarnos matavimams siaurą termometro dalį įkiškite į išangę arba makštį, matuokite 3 minutes. Temperatūros matavimas tiesiojoje žarnoje yra dažniausias.

Išmatuokite bazinę kūno temperatūrą ryte, iškart po pabudimo ir prieš išlipdami iš lovos.

Tuo pačiu metu būtina išmatuoti bazinę temperatūrą (priimtinas pusvalandžio - valandos (daugiausia pusantros valandos) skirtumas). Jei nuspręsite savaitgalį pamiegoti ilgiau, pasižymėkite tai savo tvarkaraštyje. Nepamirškite, kad kiekviena papildoma miego valanda pakelia bazinę temperatūrą maždaug 0,1 laipsnio.

Nepertraukiamas miegas prieš matuojant bazinę temperatūrą ryte turėtų trukti mažiausiai tris valandas. Todėl, jei matuojatės temperatūrą 8 val., bet atsikėlėte 7 val., kad eitumėte, pavyzdžiui, į tualetą, geriau prieš tai pasimatuoti BT, kitaip jums pažįstamą 8 val. ilgiau būti informatyvus.

Matuoti galite naudoti tiek skaitmeninius, tiek gyvsidabrio termometrus. Svarbu vieno ciklo metu nekeisti termometro.
Jei naudojate gyvsidabrio termometrą, prieš eidami miegoti jį nukratykite. Pastangos, kurias dedate nukratyti termometrą prieš pat matuodami bazinę temperatūrą, gali turėti įtakos jūsų temperatūrai.

Bazinė kūno temperatūra matuojama gulint. Nedarykite nereikalingų judesių, nesivartykite, aktyvumas turi būti minimalus. Niekada nesikelkite pasiimti termometro! Todėl geriau virti iš vakaro ir padėti šalia lovos, kad ranka būtų galima pasiekti termometrą. Kai kurie specialistai pataria atlikti matavimus net neatmerkus akių, nes dienos šviesa gali padidinti tam tikrų hormonų išsiskyrimą.

Termometro rodmenys imami iš karto po jo išėmimo.

Bazinę temperatūrą po matavimo geriausia užfiksuoti iš karto. Priešingu atveju pamiršite arba susipainiosite. Bazinė temperatūra kiekvieną dieną yra maždaug vienoda, skiriasi dešimtosiomis laipsnių. Pasikliaudami savo atmintimi, parodydami galite pasimesti. Jei termometro rodmenys yra tarp dviejų skaičių, užrašykite apatinį rodmenį.

Grafike turi būti nurodytos priežastys, dėl kurių gali padidėti bazinė temperatūra (ŪRI, uždegiminės ligos ir kt.).

Verslo kelionės, kraustymasis ir skrydžiai, lytiniai santykiai prieš naktį arba ryte gali smarkiai paveikti bazinę temperatūrą.

Sergant ligomis, kurias lydi padidėjusi kūno temperatūra, jūsų bazinė temperatūra bus neinformatyvi ir ligos metu galite nebematuoti.

Įvairūs vaistai, tokie kaip migdomieji, raminamieji ir hormoniniai vaistai, gali turėti įtakos bazinei kūno temperatūrai.
Bazinės temperatūros matavimas ir geriamųjų (hormoninių) kontraceptikų vartojimas tuo pačiu metu neturi prasmės. Bazinė temperatūra priklauso nuo hormonų koncentracijos tabletėse.

Išgėrus didelį kiekį alkoholio, bazinė temperatūra bus neinformatyvi.

Dirbant naktimis bazinė temperatūra matuojama dieną po 3-4 valandų miego.

Bazinės kūno temperatūros (BT) įrašų lentelėje turi būti šios eilutės:

Mėnesio diena
ciklo diena
BT
Pastabos: gausios ar vidutinio sunkumo išskyros, anomalijos, galinčios turėti įtakos BBT: bendra liga, įskaitant karščiavimą, viduriavimą, lytinis aktas vakare (ypač ryte), alkoholio vartojimas dieną prieš, BBT matavimas neįprastu laiku, vėlyvas ėjimas miegoti ( pvz eidavo miegoti 3 val., o matavosi 6), geriu migdomuosius, stresas ir t.t.

Stulpelyje „Pastabos“ pateikiami visi veiksniai, kurie vienaip ar kitaip gali turėti įtakos bazinės temperatūros pokyčiui.

Tokia įrašymo forma padeda tiek moteriai, tiek jos gydytojui suprasti galimas nevaisingumo priežastis, ciklo sutrikimus ir kt.

Bazinės kūno temperatūros metodo pagrindimas

Bazinė kūno temperatūra ciklo metu keičiasi veikiant hormonams.

Kiaušinio brendimo metu esant aukštam estrogeno lygiui (pirmoji menstruacinio ciklo fazė, hipoterminė, „žema“), bazinė temperatūra yra žema, ovuliacijos išvakarėse ji nukrenta iki minimumo, o tada. vėl pakyla, pasiekdamas maksimumą. Šiuo metu vyksta ovuliacija. Po ovuliacijos prasideda aukštos temperatūros fazė (antroji mėnesinių ciklo fazė, hiperterminė, „aukšta“), kurią sukelia mažas estrogenų kiekis ir didelis progesterono kiekis. Nėštumas, veikiamas progesterono, taip pat visiškai vyksta aukštos temperatūros fazėje. Skirtumas tarp „žemos“ (hipoterminės) ir „aukštos“ (hiperterminės) fazės yra 0,4–0,8 °C. Tik tiksliai išmatavus bazinę temperatūrą, galima fiksuoti „žemos“ temperatūros lygį pirmoje menstruacinio ciklo pusėje, perėjimą nuo „žemos“ prie „aukštos“ ovuliacijos dieną ir temperatūros lygį. antroje ciklo fazėje.

Paprastai menstruacijų metu temperatūra palaikoma 37 ° C. Folikulo brendimo metu (pirmoji ciklo fazė) temperatūra neviršija 37°C. Prieš pačią ovuliaciją ji sumažėja (estrogeno veikimo rezultatas), o po jos bazinė temperatūra pakyla iki 37,1 ° C ir daugiau (progesterono poveikis). Iki kitų menstruacijų bazinė temperatūra išlieka pakilusi ir šiek tiek sumažėja iki pirmosios mėnesinių dienos. Jei bazinė temperatūra pirmoje fazėje, palyginti su antruoju, yra aukšta, tai gali reikšti, kad organizme yra nedidelis estrogeno kiekis, todėl jį reikia koreguoti vaistais, kurių sudėtyje yra moteriškų lytinių hormonų. Priešingai, jei antroje fazėje, palyginti su pirmuoju, stebima žema bazinė temperatūra, tai yra žemo progesterono lygio rodiklis, čia taip pat skiriami vaistai hormoniniam fonui koreguoti. Tai galima padaryti tik atlikus atitinkamus hormonų tyrimus ir paskyrus gydytoją.

Nuolatinis dviejų fazių ciklas rodo įvykusią ovuliaciją ir funkciškai aktyvų geltonkūnį (teisingą kiaušidžių ritmą).
Temperatūros pakilimo antroje ciklo fazėje nebuvimas (monotoniška kreivė) arba reikšmingi temperatūros svyravimai tiek pirmoje, tiek antroje ciklo pusėje, kai nėra stabilaus pakilimo, rodo inokuliaciją (kiaušinio neišsiskyrimą). iš kiaušidžių).
Kilimo vėlavimas ir trumpa trukmė (hipoterminė fazė 2–7, iki 10 dienų) stebima sutrumpėjus liuteininei fazei, nepakankamai pakilus (0,2–0,3 ° C) - esant nepakankamam geltonkūnio funkcionavimui.
Dėl termogeninio progesterono poveikio kūno temperatūra pakyla mažiausiai 0,33 ° C (poveikis trunka iki liuteino pabaigos, tai yra antrosios menstruacinio ciklo fazės). Progesterono lygis aukščiausią lygį pasiekia praėjus 8–9 dienoms po ovuliacijos, tai yra maždaug laikas, kai apvaisintas kiaušinėlis implantuojamas į gimdos sienelę.

Sudarę bazinės temperatūros diagramą, galite ne tik nustatyti, kada vyksta ovuliacija, bet ir sužinoti, kokie procesai vyksta jūsų kūne.

Bazinės temperatūros dekodavimo diagramos. Pavyzdžiai

Jei bazinės temperatūros diagrama sudaryta teisingai, atsižvelgiant į matavimo taisykles, ji gali atskleisti ne tik ovuliacijos buvimą ar nebuvimą, bet ir kai kurias ligas.

Lūžio linija

Linija brėžiama virš 6 temperatūros verčių pirmoje ciklo fazėje prieš ovuliaciją.

Čia neatsižvelgiama į pirmąsias 5 ciklo dienas, taip pat į dienas, kuriomis įvairūs neigiami veiksniai gali turėti įtakos temperatūrai (žr. temperatūros matavimo taisykles). Ši linija neleidžia daryti jokių išvadų iš grafiko ir yra tik iliustravimo tikslais.

ovuliacijos linija

Norint įvertinti ovuliacijos pradžią, naudojamos Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) nustatytos taisyklės:

Trys temperatūros vertės iš eilės turi būti virš linijos, nubrėžtos per ankstesnes 6 temperatūros vertes, lygio.
Skirtumas tarp vidurinės linijos ir trijų temperatūrų turi būti ne mažesnis kaip 0,1 laipsnio dvi dienas iš trijų ir bent 0,2 laipsnio vieną iš tų dienų.

Jei jūsų temperatūros kreivė atitinka šiuos reikalavimus, 1–2 dienas po ovuliacijos bazinės temperatūros diagramoje atsiras ovuliacijos linija.

Kartais neįmanoma nustatyti ovuliacijos pagal PSO metodą dėl to, kad pirmoje ciklo fazėje yra aukšta temperatūra. Tokiu atveju bazinės temperatūros diagramai galite taikyti „pirštų taisyklę“. Ši taisyklė neapima temperatūros verčių, kurios skiriasi nuo ankstesnės ar kitos temperatūros daugiau nei 0,2 laipsnio. Į tokias temperatūras nereikėtų atsižvelgti skaičiuojant ovuliaciją , jei apskritai bazinės temperatūros diagrama yra normali.

Optimaliausias pastojimo laikas yra ovuliacijos diena ir 2 dienos prieš ją.

Menstruacinio ciklo trukmė

Bendra ciklo trukmė paprastai neturi būti trumpesnė nei 21 diena ir ne ilgesnė kaip 35 dienos. Jei ciklai yra trumpesni ar ilgesni, gali būti, kad sutrikusi kiaušidžių funkcija, kuri dažnai yra nevaisingumo priežastis ir turi būti gydoma ginekologo.

Antrosios fazės ilgis

Bazinės temperatūros grafikas yra padalintas į pirmąją ir antrąją fazes. Atskyrimas vyksta ten, kur pritvirtinama ovuliacijos linija (vertikali). Atitinkamai, pirmoji ciklo fazė yra grafiko segmentas prieš ovuliaciją, o antrasis ciklo etapas po ovuliacijos.

Antrosios ciklo fazės trukmė paprastai yra nuo 12 iki 16 dienų, dažniausiai 14 dienų. Priešingai, pirmosios fazės trukmė gali labai skirtis, o šie skirtumai yra individuali norma. Tuo pačiu metu sveikos moters skirtingų ciklų pirmosios ir antrosios fazės trukmės skirtumai neturėtų būti reikšmingi. Bendra ciklo trukmė paprastai keičiasi tik dėl pirmosios fazės trukmės.

Viena iš problemų, atskleistų grafikuose ir patvirtinta vėlesniais hormonų tyrimais, yra antrosios fazės nepakankamumas. Jei bazinę temperatūrą matavote kelis ciklus, laikydamiesi visų matavimo taisyklių, o antroji fazė yra trumpesnė nei 10 dienų, tai yra priežastis kreiptis į ginekologą. Be to, jei reguliariai lytiškai santykiaujate ovuliacijos metu, nėštumas neįvyksta, o antrosios fazės trukmė yra ties apatine riba (10 ar 11 dienų), tai gali reikšti antrosios fazės trūkumą.

temperatūrų skirtumas

Paprastai pirmosios ir antrosios fazės vidutinių temperatūrų skirtumas turėtų būti didesnis nei 0,4 laipsnio. Jei jis mažesnis, tai gali reikšti hormonines problemas. Padarykite progesterono ir estrogeno kraujo tyrimą ir kreipkitės į ginekologą.

Bazinė temperatūra pakyla, kai progesterono kiekis kraujo serume viršija 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Tačiau kai kuriems pacientams, kurių progesterono kiekis buvo normalus antroje ciklo fazėje, nustatyta monofazinė bazinė temperatūra. Be to, monofazinė bazinė temperatūra stebima maždaug 20% ​​ovuliacijos ciklų. Paprastas dviejų fazių bazinės temperatūros teiginys taip pat neįrodo normalios geltonkūnio funkcijos. Bazinė temperatūra taip pat negali būti naudojama nustatant ovuliacijos laiką, nes dviejų fazių bazinė temperatūra taip pat stebima neovuliuoto folikulo liuteinizacijos metu. Nepaisant to, liuteininės fazės trukmė pagal bazinės temperatūros duomenis ir mažas bazinės temperatūros kilimo greitis po ovuliacijos daugelio autorių yra pripažintas kriterijumi diagnozuojant neovuliuojančio folikulo liuteinizacijos sindromą.

Klasikiniuose ginekologijos vadovuose aprašyti penki pagrindiniai temperatūros kreivių tipai.

Tokiuose grafikuose antroje ciklo fazėje temperatūra pakyla mažiausiai 0,4 C; pastebimas „priešovuliacinis“ ir „priešmenstruacinis“ temperatūros kritimas. Temperatūros padidėjimo trukmė po ovuliacijos yra 12-14 dienų. Tokia kreivė būdinga normaliam dvifaziam mėnesinių ciklui.

Grafiko pavyzdyje rodomas prieš ovuliaciją įvykęs kritimas 12 ciklo dieną (temperatūra ženkliai nukrenta likus dviem dienoms iki ovuliacijos), taip pat priešmenstruacinis kritimas nuo 26 ciklo dienos.

Antroje fazėje yra silpnai ryškus temperatūros kilimas. Temperatūros skirtumas pirmoje ir antroje fazėse ne didesnis kaip 0,2-0,3 C. Tokia kreivė gali rodyti estrogeno-progesterono trūkumą. Žemiau žiūrėkite diagramos pavyzdžius.

Jei tokie tvarkaraščiai kartojami nuo ciklo iki ciklo, tai gali reikšti hormoninius sutrikimus, sukeliančius nevaisingumą.

Bazinė temperatūra pradeda kilti tik prieš pat menstruacijas, tuo tarpu nėra „priešmenstruacinio“ temperatūros kritimo. Antroji ciklo fazė gali trukti mažiau nei 10 dienų. Tokia kreivė būdinga dviejų fazių menstruaciniam ciklui su antrosios fazės nepakankamumu. Žemiau žiūrėkite diagramos pavyzdžius.

Nėštumas tokiame cikle yra įmanomas, tačiau nuo pat pradžių kyla pavojus. Šiuo metu moteris dar negali žinoti apie nėštumo pradžią, net ginekologams būtų sunku nustatyti diagnozę taip anksti. Su tokiu grafiku galime kalbėti ne apie nevaisingumą, o apie persileidimą. Būtinai kreipkitės į savo ginekologą, jei turite tokį grafiką 3 ciklams.

Cikle be ovuliacijos nesusidaro geltonkūnis, kuris gamina hormoną progesteroną ir turi įtakos bazinės kūno temperatūros padidėjimui. Tokiu atveju bazinės temperatūros diagramoje temperatūros kilimo nesimato ir ovuliacija neaptinkama. Jei diagramoje nėra ovuliacijos linijos, šiuo atveju kalbame apie anovuliacinį ciklą.

Kiekvienai moteriai gali būti keli anovuliaciniai ciklai per metus – tai normalu ir nereikalauja medicininės intervencijos, tačiau jei tokia situacija kartojasi nuo ciklo iki ciklo, tuomet būtinai kreipkitės į ginekologą. Be ovuliacijos - nėštumas neįmanomas!

Monotoninė kreivė atsiranda, kai per visą ciklą nėra ryškaus pakilimo. Toks grafikas stebimas anovuliacinio ciklo (ovuliacijos nėra) metu. Žemiau žiūrėkite diagramos pavyzdžius.

Vidutiniškai moteris turi vieną anovuliacinį ciklą per metus ir šiuo atveju nėra pagrindo nerimauti. Tačiau anovuliaciniai grafikai, kurie kartojami nuo ciklo iki ciklo, yra labai rimta priežastis kreiptis į ginekologą. Be ovuliacijos moteris negali pastoti ir kalbame apie moters nevaisingumą.

estrogeno trūkumas

Chaotiška temperatūros kreivė. Grafike rodomi dideli temperatūros svyravimai, jis netelpa nė vienam iš aukščiau paminėtų tipų. Tokio tipo kreivė gali būti stebima tiek esant dideliam estrogenų trūkumui, tiek priklauso nuo atsitiktinių veiksnių. Žemiau pateikiami diagramos pavyzdžiai.

Kompetentingas ginekologas, prieš skirdamas vaistus, tikrai pareikalaus atlikti hormonų tyrimą ir atlikti ultragarsinį tyrimą.

Aukšta bazinė temperatūra pirmoje fazėje

Bazinės temperatūros grafikas yra padalintas į pirmąją ir antrąją fazes. Atskyrimas vyksta ten, kur pritvirtinama ovuliacijos linija (vertikali linija). Atitinkamai, pirmoji ciklo fazė yra grafiko segmentas prieš ovuliaciją, o antrasis ciklo etapas po ovuliacijos.

Estrogeno trūkumas

Pirmoje ciklo fazėje moters organizme dominuoja hormonas estrogenas. Šio hormono įtakoje bazinė temperatūra prieš ovuliaciją vidutiniškai palaikoma nuo 36,2 iki 36,5 laipsnių. Jei temperatūra pirmoje fazėje pakyla ir išlieka aukščiau šios žymos, galima manyti, kad yra estrogenų trūkumas. Tokiu atveju pirmosios fazės vidutinė temperatūra pakyla iki 36,5 - 36,8 laipsnių ir palaikoma tokiame lygyje. Norėdami padidinti estrogenų kiekį, ginekologai-endokrinologai skirs hormoninius vaistus.

Estrogenų trūkumas taip pat sukelia temperatūros padidėjimą antroje ciklo fazėje (virš 37,1 laipsnio), o temperatūros kilimas yra lėtas ir trunka ilgiau nei 3 dienas.

Grafiko pavyzdyje temperatūra pirmoje fazėje viršija 37,0 laipsnių, antroje fazėje pakyla iki 37,5, temperatūros kilimas 0,2 laipsnio 17 ir 18 ciklo dieną yra nežymus. Tręšimas ciklu su tokiu grafiku yra labai problemiškas.

Priedų uždegimas

Kita temperatūros padidėjimo priežastis pirmoje fazėje gali būti priedų uždegimas. Tokiu atveju temperatūra pakyla tik kelias dienas pirmoje fazėje iki 37 laipsnių, o vėliau vėl nukrenta. Tokiose diagramose ovuliacijos skaičiavimas yra sunkus, nes toks kilimas „užmaskuoja“ ovuliacijos kilimą.

Grafiko pavyzdyje temperatūra pirmoje ciklo fazėje palaikoma 37,0 laipsnių, padidėjimas atsiranda staigiai ir taip pat smarkiai krenta. Temperatūros padidėjimą 6 ciklo dieną galima supainioti su ovuliacijos padidėjimu, tačiau iš tikrųjų tai greičiausiai rodo uždegimą. Todėl labai svarbu matuoti temperatūrą viso ciklo metu, kad būtų išvengta tokio scenarijaus: temperatūra pakilo dėl uždegimo, tada vėl nukrito ir pakilo dėl prasidėjusios ovuliacijos.

endometritas

Paprastai pirmoje fazėje temperatūra turėtų sumažėti menstruacinio kraujavimo metu. Jei jūsų temperatūra ciklo pabaigoje nukrenta iki menstruacijų pradžios ir vėl pakyla iki 37,0 laipsnių prasidėjus mėnesinėms (rečiau 2–3 ciklo dieną), tai gali reikšti, kad yra endometritas.

Būdinga tai, kad temperatūra nukrinta prieš menstruacijas ir pakyla prasidėjus kitam ciklui. Jei iki menstruacijų pradžios per pirmąjį ciklą temperatūra nenukrenta, t. Atlikite nėštumo testą ir kreipkitės į ginekologą, kuris atliks ultragarsą, kad nustatytų tikslią diagnozę.

Jei bazinė temperatūra pirmoje fazėje vieną dieną smarkiai pakyla, tai nieko nereiškia. Priedų uždegimas negali prasidėti ir baigtis per vieną dieną. Be to, estrogeno trūkumą galima daryti tik įvertinus visą grafiką, o ne atskirą temperatūrą pirmoje fazėje. Sergant ligomis, kurias lydi aukšta ar pakilusi kūno temperatūra, nėra prasmės matuoti bazinės temperatūros, o tuo labiau vertinti jos prigimtį ir analizuoti grafiką.

Žema temperatūra antroje mėnesinių ciklo fazėje

Antroje ciklo fazėje bazinė temperatūra turėtų labai skirtis (apie 0,4 laipsnio) nuo pirmosios fazės ir būti 37,0 laipsnių ar aukštesnė, jei matuojate temperatūrą rektaliniu būdu. Jei temperatūrų skirtumas yra mažesnis nei 0,4 laipsnio, o vidutinė antrosios fazės temperatūra nesiekia 36,8 laipsnių, tai gali reikšti problemas.

Geltonkūnio nepakankamumas

Antroje ciklo fazėje moters organizmas pradeda gaminti hormoną progesteroną arba geltonkūnio hormoną. Šis hormonas yra atsakingas už temperatūros pakėlimą antroje ciklo fazėje ir neleidžia prasidėti menstruacijoms. Jei šio hormono nepakanka, temperatūra kyla lėtai ir gali kilti pavojus nėštumo pradžiai.

Temperatūra esant geltonkūnio nepakankamumui pakyla prieš pat menstruacijas, nėra „priešmenstruacinio“ kritimo. Tai gali rodyti hormonų trūkumą. Diagnozė pagrįsta progesterono kraujo tyrimu antroje ciklo fazėje. Jei jo vertės sumažėja, ginekologas paprastai skiria progesterono pakaitalą: utrogestaną arba duphastoną. Šie vaistai vartojami griežtai prasidėjus ovuliacijai. Prasidėjus nėštumui, priėmimas tęsiasi iki 10-12 savaičių. Staigus progesterono vartojimo nutraukimas antroje nėštumo fazėje gali sukelti nėštumo nutraukimo grėsmę.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas diagramoms su trumpu antruoju etapu. Jei antroji fazė trumpesnė nei 10 dienų, tuomet galima spręsti ir apie antrosios fazės nepakankamumą.

Situacijos, kai bazinė temperatūra išlieka pakilusi ilgiau nei 14 dienų, pasitaiko nėštumo metu, formuojasi kiaušidės geltonkūnio cista, taip pat esant ūminiam uždegiminiam dubens organų procesui.

Estrogeno-progesterono trūkumas

Jei kartu su žema temperatūra antroje fazėje jūsų grafikas rodo nedidelį temperatūros pakilimą (0,2-0,3 C) po ovuliacijos, tada tokia kreivė gali rodyti ne tik progesterono, bet ir hormono trūkumą. estrogenų.

Hiperprolaktinemija

Dėl padidėjusio hipofizės hormono – prolaktino, atsakingo už nėštumą ir žindymą, kiekio, bazinės temperatūros grafikas šiuo atveju gali priminti nėščios moters grafiką. Menstruacijų, taip pat nėštumo metu, gali nebūti. Hiperprolaktinemijos bazinės temperatūros diagramos pavyzdys

Bazinės temperatūros diagrama ovuliacijos stimuliacijai

Kai ovuliacija stimuliuojama, ypač naudojant klomifeną (klostilbegitą), naudojant duphastoną antroje mc fazėje, bazinės temperatūros grafikas, kaip taisyklė, tampa „normalus“ - dviejų fazių, su ryškiu fazės perėjimu, su gana dideliu temperatūra antroje fazėje, su būdingais „žingsniais“ (temperatūra pakyla 2 kartus) ir nežymiu smukimu. Jei temperatūros grafikas stimuliacijos metu, atvirkščiai, yra sutrikęs ir nukrypsta nuo įprastos, tai gali reikšti neteisingą vaistų dozės parinkimą arba netinkamą stimuliavimo scenarijų (gali prireikti kitų vaistų). Temperatūros padidėjimas pirmoje fazėje stimuliuojant klomifenu taip pat atsiranda esant individualiam jautrumui vaistui.

Ypatingi bazinės temperatūros diagramos atvejai

Žema arba aukšta temperatūra abiejose fazėse, jei temperatūrų skirtumas yra ne mažesnis kaip 0,4 laipsnio, nėra patologija. Tai yra individualus kūno bruožas. Matavimo metodas taip pat gali turėti įtakos temperatūros vertėms. Paprastai, matuojant per burną, bazinė temperatūra yra 0,2 laipsnio žemesnė nei matuojant tiesiosios žarnos ar makšties.

Kada kreiptis į ginekologą?

Jei griežtai laikotės temperatūros matavimo taisyklių ir bent 2 ciklus iš eilės stebite aprašytas problemas bazinės temperatūros grafike, kreipkitės į gydytoją dėl papildomų tyrimų. Saugokitės, kad ginekologas nustatytų diagnozes tik pagal diagramas. Į ką reikia atkreipti dėmesį:

anovuliacinės diagramos
reguliarus ciklo vėlavimas, kai nėštumas nesiartina
vėlyva ovuliacija ir nepastojimas kelis ciklus
prieštaringi grafikai su neaiškia ovuliacija
aukštos temperatūros diagramos viso ciklo metu
žemos temperatūros kreivės viso ciklo metu
tvarkaraščiai su trumpu (mažiau nei 10 dienų) antruoju etapu
diagramos su aukšta temperatūra antroje ciklo fazėje ilgiau nei 18 dienų be menstruacijų pradžios ir neigiamo nėštumo testo
nepaaiškinamas kraujavimas arba gausios išskyros ciklo viduryje
gausios menstruacijos, trunkančios ilgiau nei 5 dienas
grafikai, kurių temperatūrų skirtumas pirmoje ir antroje fazėse yra mažesnis nei 0,4 laipsnio
ciklai trumpesni nei 21 diena arba ilgesni nei 35 dienos
Grafikai su aiškiai apibrėžta ovuliacija, reguliarūs lytiniai santykiai ovuliacijos metu ir nėštumas kelis ciklus

Galimo nevaisingumo požymiai pagal bazinės temperatūros diagramą:

Antrosios ciklo fazės vidutinė vertė (pakilus temperatūrai) viršija pirmosios fazės vidutinę vertę mažiau nei 0,4°C.
Antroje ciklo fazėje būna temperatūros kritimai (temperatūra nukrenta žemiau 37°C).
Temperatūros kilimas ciklo viduryje trunka ilgiau nei 3-4 dienas.
Antrasis etapas yra trumpas (mažiau nei 8 dienos).

Nėštumo apibrėžimas pagal bazinę temperatūrą

Nėštumo nustatymo pagal bazinę temperatūrą metodas veikia atsižvelgiant į tai, ar cikle yra ovuliacija, nes esant kai kuriems sveikatos sutrikimams bazinė temperatūra gali padidėti savavališkai ilgą laiką, o menstruacijos gali nebūti. Ryškus tokio pažeidimo pavyzdys yra hiperprolaktinemija, kurią sukelia padidėjusi hormono prolaktino gamyba hipofizėje. Prolaktinas yra atsakingas už nėštumo ir laktacijos palaikymą ir paprastai yra padidėjęs tik nėštumo ir žindymo laikotarpiu (žr. Įprastų ir įvairių sutrikimų grafikų pavyzdžius).

Bazinės temperatūros svyravimai skirtingose ​​menstruacinio ciklo fazėse atsiranda dėl skirtingo hormonų lygio, atsakingo už 1 ir 2 fazes.

Menstruacijų metu bazinė temperatūra visada yra pakilusi (apie 37,0 ir daugiau). Pirmoje ciklo fazėje (folikulinėje) prieš ovuliaciją bazinė temperatūra žema, iki 37,0 laipsnių.

Prieš ovuliaciją bazinė temperatūra sumažėja, o iškart po ovuliacijos pakyla 0,4 - 0,5 laipsnio ir išlieka pakilusi iki kitų menstruacijų.

Moterims, kurių mėnesinių ciklas skiriasi, folikulinės fazės trukmė yra skirtinga, o liuteininės (antrosios) ciklo fazės trukmė yra maždaug tokia pati ir neviršija 12-14 dienų. Taigi, jei bazinė temperatūra po šuolio (tai rodo ovuliaciją) išlieka pakilusi ilgiau nei 14 dienų, tai aiškiai rodo nėštumo pradžią.

Šis nėštumo nustatymo metodas veikia atsižvelgiant į ovuliaciją cikle, nes esant kai kuriems sveikatos sutrikimams bazinė temperatūra gali padidėti savavališkai ilgą laiką, o menstruacijos gali nebūti. Ryškus tokio pažeidimo pavyzdys yra hiperprolaktinemija, kurią sukelia padidėjusi hormono prolaktino gamyba hipofizėje. Prolaktinas yra atsakingas už nėštumo ir laktacijos palaikymą ir paprastai padidėja tik nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Jei moteris yra nėščia, menstruacijų nebus, o temperatūra išliks pakilusi viso nėštumo metu. Bazinės temperatūros sumažėjimas nėštumo metu gali rodyti hormonų, palaikančių nėštumą, trūkumą ir jo nutraukimo grėsmę.

Prasidėjus nėštumui, daugeliu atvejų 7-10 dieną po ovuliacijos įvyksta implantacija - apvaisintas kiaušinėlis įvedamas į endometriumą (vidinį gimdos gleivinę). Retais atvejais pastebima ankstyva (iki 7 dienų) arba vėlyva (po 10 dienų) implantacija. Deja, patikimai nustatyti implantacijos buvimo ar jos nebuvimo nei pagal tvarkaraštį, nei ultragarso pagalba pas ginekologą neįmanoma. Tačiau yra keletas požymių, rodančių, kad implantacija įvyko. Visus šiuos požymius galima aptikti 7-10 dieną po ovuliacijos:

Gali būti, kad šiomis dienomis atsiranda nedidelių išskyrų, kurios išnyksta per 1-2 dienas. Tai gali būti vadinamasis implantacijos kraujavimas. Kiaušialąstės įvedimo į vidinę gimdos gleivinę metu pažeidžiamas endometriumas, dėl kurio atsiranda nedidelių išskyrų. Bet jei ciklo viduryje išskyros reguliariai, o nėštumas neįvyksta, turėtumėte kreiptis į ginekologijos centrą.

Staigus temperatūros sumažėjimas iki vidurinės linijos vienai dienai antroje fazėje, vadinamasis implantacijos atitraukimas. Tai vienas iš požymių, dažniausiai stebimų diagramose su patvirtintu nėštumu. Šis atsitraukimas gali atsirasti dėl dviejų priežasčių. Pirma, nuo antrosios fazės vidurio pradeda mažėti hormono progesterono, atsakingo už temperatūros pakėlimą, gamyba, pastojus vėl atsinaujina jo gamyba, o tai lemia temperatūros svyravimus. Antra, nėštumo pradžioje išsiskiria hormonas estrogenas, kuris savo ruožtu mažina temperatūrą. Šių dviejų hormoninių poslinkių derinys lemia, kad grafike atsiranda implantacijos depresija.

Jūsų diagrama tapo trifazė, o tai reiškia, kad antroje ciklo fazėje diagramoje matote į ovuliaciją panašų temperatūros kilimą. Šis padidėjimas vėlgi dėl padidėjusios hormono progesterono gamybos po implantacijos.

Diagramos pavyzdyje - implantacijos atitraukimas 21-ą ciklo dieną ir trečiosios fazės buvimas, pradedant nuo 26-osios ciklo dienos.

Ankstyvieji nėštumo požymiai, tokie kaip pykinimas, spaudimas krūtinėje, dažnas šlapinimasis, virškinimo sutrikimai ar tiesiog nėštumo jausmas, taip pat neduoda tikslaus atsakymo. Jei turite visus šiuos požymius, galite nepastoti arba galite būti nėščia be jokio simptomo.

Visi šie požymiai gali patvirtinti nėštumo pradžią, tačiau neturėtumėte jais pasikliauti, nes yra daug pavyzdžių, kai požymių buvo, bet nėštumas neįvyko. Arba, priešingai, prasidėjus nėštumui jokių požymių nebuvo. Patikimiausias išvadas galima padaryti, jei jūsų diagramoje aiškiai pakyla temperatūra, turėjote lytinių santykių 1-2 dienas prieš ovuliaciją arba jos metu, o temperatūra išlieka aukšta 14 dienų po ovuliacijos. Šiuo atveju atėjo laikas atlikti nėštumo testą, kuris pagaliau patvirtins jūsų lūkesčius.

Bazinės temperatūros matavimas yra vienas pagrindinių vaisingumo stebėjimo metodų, pripažintų Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO). Daugiau informacijos rasite PSO dokumente „Kontracepcijos metodų naudojimo medicininiai tinkamumo kriterijai“ 117 puslapyje.

Naudodami bazinės temperatūros metodą, kad išvengtumėte nepageidaujamo nėštumo, turite atsižvelgti į tai, kad pavojingos gali būti ne tik ovuliacijos dienos pagal bazinės temperatūros grafiką. Todėl laikotarpiu nuo menstruacijų pradžios iki 3 dienos vakaro po bazinės temperatūros pakilimo, kuris atsiranda po ovuliacijos, geriau naudoti papildomas priemones, apsaugančias nuo nepageidaujamo nėštumo.

Mūsų nuolatinė skaitytoja Natalija Gorškova parengė formą, kad galėtumėte greitai užpildyti ir automatiškai nubraižyti bazinės temperatūros diagramą, kurią galėsite atsispausdinti ir parodyti gydytojui. Jį galite atsisiųsti iš nuorodos: tvarkaraščio forma.

Diagramos aptariamos forume

Dėmesio! Neįmanoma nustatyti jokių diagnozių tik remiantis bazinės temperatūros diagramomis. Diagnozė nustatoma remiantis papildomais ginekologo atliktais tyrimais.

Bazinės kūno temperatūros (BT) metodas yra vienas iš būdų sekti vaisingas dienas, kurios laikomos palankiausiomis pastojimui. Daugelis moterų, planuodamos nėštumą, sėkmingai tai naudoja. Jis įdomus ir tuo, kad gali nustatyti ovuliacijos buvimą ar nebuvimą, įvertinti kiaušidžių darbą, pasiūlyti galimą nėštumą praėjus kelioms dienoms po ovuliacijos, taip pat sekti jos raidą pirmąsias 12-14 savaičių.

Kas yra bazinė kūno temperatūra

Bazinė temperatūra yra temperatūra, kuri matuojama termometru per burną, makštį arba dažniausiai rektaliniu būdu (tiesiojoje žarnoje) ramybės būsenoje po nakties miego. Menstruacinio ciklo metu keičiasi kūno temperatūra, veikiama tam tikrų hormonų.

Pirmoje ciklo fazėje (folikulinėje), nuo menstruacijų pabaigos iki ovuliacijos pradžios, organizme dominuoja estrogenų hormonai. Per šį laikotarpį įvyksta kiaušinėlio brendimas. Pirmosios fazės bazinės temperatūros vidutiniai rodikliai yra 36 - 36,5 C ribose. O jo trukmė priklauso nuo kiaušinėlio brendimo laiko. Vieniems gali sunokti 10 dienų, kitiems – visas 20.

Dieną prieš ovuliaciją BBT vertė vienai dienai sumažėja 0,2-0,3 C. O pačios ovuliacijos metu, kai iš folikulo išsiskiria subrendęs kiaušialąstė, o į organizmą patenka didelis kiekis hormono progesterono, BT per vieną ar dvi dienas turėtų pašokti 0,4-0,6 C, pasiekti 37,0-37,2 C ir išlikti šių ribose. ribos visoje liutealinėje fazėje.

Ovuliacijos laikotarpiu keičiasi dominuojantis hormonų vaidmuo (estrogenai užleidžia vietą pagrindiniam progesterono vaidmeniui). Sėkmingiausias pastojimo laikotarpis laikomas 3–4 dienos iki ovuliacijos pradžios (spermatozoidų gyvybingumo laikas) ir 12–24 valandos po ovuliacijos. Jei per šį laikotarpį kiaušinėlis nesusilieja su sperma, jis miršta.

Antroji, liuteininė fazė, vyksta veikiant hormonui progesteronui. Jį gamina geltonkūnis, atsirandantis folikulo sprogimo vietoje. Liutealinė fazė trunka nuo 12 iki 16 dienų BBT per visą fazę virš 37,0 C, o jei nėštumas nebuvo, likus dienai ar dviem iki menstruacijų pradžios sumažėja 0,2-0,3 C. Menstruacijų metu išmetimas neapvaisinto kiaušinėlio iš organizmo, kartu su nereikalingu endometriumo sluoksniu jau šiame cikle.

Manoma, kad įprastai skirtumas tarp dviejų menstruacinio ciklo fazių vidurkių turi būti ne mažesnis kaip 0,4C.

Kaip teisingai išmatuoti bazinę temperatūrą

Pagal taisykles bazinė temperatūra matuojama ryte, tuo pačiu metu (leidžiamas 20-30 min nuokrypis), nesikeliant iš lovos, vengiant staigių judesių. Todėl pasiruoškite termometrą – nukratykite ir padėkite prie lovos, reikia iš vakaro.

Jei pasirinkote kokį nors bazinės temperatūros matavimo metodą, pavyzdžiui, tiesiosios žarnos, jo reikia laikytis viso ciklo metu. Termometras laikomas 5-7 minutes. Temperatūrą geriau pradėti matuoti nuo šeštos dienos po pirmosios mėnesinių dienos.

Duomenis galima užrašyti ant popieriaus lapo, o tada, sujungus taškus, gauti grafiką. Arba laikykite diagramas internete. Tam yra specialios programos, kurias patogu naudoti. Sunkiausia teisingai išmatuoti BBT ir įvesti rodiklius į skaičiuoklę. Be to, pati programa apskaičiuos laiką, kada įvyko ovuliacija (jei buvo), nubraižys grafiką ir apskaičiuos temperatūrų skirtumą tarp dviejų fazių.

Jei naktį teko keltis iš lovos, BT reikia matuoti po 5-6 val.. Priešingu atveju rodikliai bus neinformatyvūs ir šią dieną galite į juos nekreipti dėmesio. Taip pat verta atkreipti dėmesį į dienas, kai susirgote ir buvo pakilusi kūno temperatūra.

Būtų daug lengviau, jei galėtumėte išmatuoti paprastą kūno temperatūrą, o ne bazinę. Sunkumas slypi tame, kad kūno temperatūra dieną gali keistis nuo streso, šalčio, karščio, fizinio krūvio ir pan. Todėl labai sunku pagauti laikotarpį, kai kūno temperatūra būtų informatyvi. Todėl buvo nuspręsta pamatuoti bazinę temperatūrą – po 5-6 valandų miego ramybės būsenoje.

Bazinė temperatūra nėštumo metu

Kaip minėta aukščiau, palankiausias pastojimo laikotarpis yra kelios dienos prieš ir viena diena po ovuliacijos. Jei pastoja, geltonkūnis gamins progesteroną iki 12-14 savaičių. Bazinė temperatūra visą šį laiką išliks aukštesnė nei 37C, nenukris iki menstruacijų dienų.

Kai kurios moterys nustoja matuoti BBT, kai pastoja. To daryti nerekomenduojama, nes. BT šiuo laikotarpiu yra labai informatyvus ir leidžia kontroliuoti nėštumą.

Prasidėjus nėštumui BT išlieka aukščiau 37C, leistinas nuokrypis 0,1-0,3C. Jei per pirmąsias 12–14 savaičių BBT reikšmės keletą dienų iš eilės nukrenta žemiau normos, tikėtina, kad embrionui gresia pavojus. Galbūt progesterono trūkumas. Būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją dėl tinkamų priemonių. Nebus nereikalinga būti tiriamam ultragarso aparatu.

Jei BT pakilo virš 38C, tai taip pat nieko gero nežada. Tai gali rodyti infekcijų buvimą moters kūne arba uždegiminių procesų pradžią. Remiantis vienu BT sumažėjimu ar padidėjimu, išvadų daryti nereikėtų, nes. gal buvo padarytos klaidos jį matuojant, arba vertę turėjo įtakos pašaliniai veiksniai - stresas, bendra organizmo būklė ir pan.

Po 12-14 sav bazinės temperatūros jau galima nesimatuoti, nes. rodikliai nėra informatyvūs, nes iki to laiko keičiasi nėščiosios hormoninis fonas. Subrendusi placenta pradeda gaminti progesteroną, o geltonkūnis išnyksta fone.

Bazinės temperatūros diagrama nėštumo metu

Jei bazinės temperatūros rodmenis užsirašote ant popieriaus arba laikote lentelę internete, galite atkreipti dėmesį į tam tikrus požymius, rodančius, kad esate nėščia:

- 5-10 dienų (dažniausiai 7) po ovuliacijos, BBT vienai dienai sumažėja 0,3-0,5C. Yra, kaip sakoma, implantacijos atitraukimas. Šiuo metu embrionas pirmą kartą bando prasiskverbti į gimdos endometriumą, t.y. susirask vietą ir įsitaisyk. Dažnai šiuo laikotarpiu moterys per 1-2 dienas pastebi nedidelį kraujavimą, tai vadinama implantaciniu kraujavimu. Kartais jis atrodo labiau kaip grietinėlė arba šviesiai rudos spalvos;

- antrosios fazės temperatūra linkusi virš 37C;

- prieš numatomas kritines dienas bazinė temperatūra nekrenta, bet vis tiek pakyla 0,2-0,3C, tai diagramoje paryškinta kaip trečioji fazė;

- kritinės dienos neatėjo laiku, BT išlieka aukštame lygyje ilgiau nei 16 dienų po ovuliacijos. Galite atlikti pirmąjį testą ir pamatyti rezultatą. Tikėtina, kad jis parodys dvi juosteles.

Nenusiminkite, jei jūsų tvarkaraštis neatrodo kaip klasikinis nėščiosios. Yra diagramų, pagal kurias neįmanoma nustatyti nėštumo požymių, tačiau vis dėlto jis atsirado.

Aukšta arba žema bazinė kūno temperatūra

Ideali BT diagrama turėtų atrodyti kaip skraidantis paukštis išskėstais sparnais. Temperatūros skirtumas tarp dviejų dalių turi būti ne mažesnis kaip 0,4 C. Kartais pasitaiko nukrypimų nuo idealaus, kas gali rodyti tam tikras moters organizmo problemas.

Jei antrosios ciklo fazės rodmenys yra normalūs, o pirmosios fazės vertės viršija normalią, tai rodo estrogenų trūkumą. Ir jei jis yra žymiai mažesnis už normą, tada, priešingai, apie estrogeno perteklių. Kas yra viena iš nevaisingumo priežasčių. Tik pirmuoju atveju tai rodo ploną endometriumą, o antruoju - folikulinių cistų buvimą.

Jei pirmosios fazės rodikliai yra normalūs, o antrosios fazės vertės yra mažesnės už normą, tai rodo progesterono (nėštumo hormono) trūkumą. Tokiu atveju nėštumas gali įvykti, bet neišlikti. Todėl, siekiant ištaisyti situaciją, skiriami vaistai, kurių sudėtyje yra progesterono, kuriuos reikia vartoti griežtai prižiūrint gydytojui.

Jei abi ciklo fazės yra didesnės arba žemesnės už normą, bet skirtumas tarp vidutinių temperatūrų išlieka ne mažesnis kaip 0,4 ° C, šiuo atveju patologijų ir sveikatos nukrypimų nėra. Taip pasireiškia individualus organizmo ypatumas.

Nors BBT matavimo metodas yra paprastas ir prieinamas nustatant nėštumą ar diagnozuojant sveikatą, jis neturėtų būti vienintelis diagnozės veiksnys. Todėl jis turi būti derinamas su kitais metodais. Pavyzdžiui, norint nustatyti ovuliaciją, galima papildomai naudoti testo juosteles ar ultragarsinį stebėjimą, nėštumui patvirtinti – duoti kraujo hCG ar tyrimui, o sveikatos sutrikimams diagnozuoti, atsižvelgti į laboratorinius duomenis.

Kaip nustatyti nėštumą be vaistinės testo, ginekologo ir laboratorinių tyrimų? Daugelis merginų tam naudoja paprastą namų metodą – BBT (bazinės temperatūros) matavimą. Galų gale bazinė temperatūra nėštumo metu ankstyvosiose stadijose skiriasi nuo ne nėščios moters BT.

Dešimtmečius akušeriai-ginekologai šį metodą rekomendavo net besilaukiančioms mamoms, kurių „nėščiumo“ statusas jau patvirtintas. Manoma, kad staigus BT tvarkaraščio pasikeitimas pirmosiomis savaitėmis gali rodyti vaisiaus vystymosi pažeidimus.

Ar tai tiesa? Ką apie šį metodą mano šiuolaikiniai gydytojai?

Metodas buvo išrastas Anglijoje daugiau nei prieš 60 metų. Gydytojai nustatė, kad moters kūno temperatūra skiriasi priklausomai nuo menstruacinio ciklo laikotarpio. Tai atsitinka veikiant hormonams. Todėl pagal BT grafiką galima suprasti, ar kiaušidės veikia tinkamai – ar gamina reikiamus hormonus. Taip pat galite sužinoti, ar moteris ovuliuoja, tai yra, ar iš folikulo išeina pilnavertis kiaušinėlis.

BT matuojamas viso ciklo metu, ryte, iš karto po pabudimo, neatsikėlus iš lovos. Dažniausiai temperatūra matuojama išangėje. Rečiau – burnoje arba makštyje. Rezultatas įrašomas į specialią lentelę. BBT matavimo šabloną galite atsisiųsti čia. Norėdami tai padaryti, spustelėkite paveikslėlį ir atsisiųskite jį. Galima pildyti tiesiai kompiuteryje, galima atsispausdinti.

Ar pasitikite šiuo metodu?

Dar prieš 15 metų visi ginekologai reikalavo, kad pacientai matuotų BBT. Daugelis šiuolaikinių gydytojų atsisako šio metodo. Daugelis veiksnių gali turėti įtakos bazinei temperatūrai, nuo skydliaukės problemų iki alkoholio vartojimo. Taigi metodas nėra ypač tikslus.

Šiuolaikinių ginekologų arsenale yra pažangesnių diagnostikos metodų:

• Ovuliacijos testai, kurie gana tiksliai nustato dieną, kai kiaušinis palieka folikulą. Su jų pagalba galite sužinoti, ar yra ovuliacija, ar anovuliacinis ciklas;
• Ultragarsas, ypač folikulometrija (keli ultragarsiniai tyrimai ciklo metu), leidžiantys įvertinti folikulo brendimą;
• Hormonų tyrimai: estradiolis, progesteronas ir kiti;
• Nėštumui nustatyti tinka vaistinės testai ir hCG analizė (galima duoti kraujo arba nustatyti lygį).

Tačiau BT metodas vis dar turi savo šalininkų tiek tarp gydytojų, tiek tarp pacientų. Tam yra gerų priežasčių:

• Šis metodas yra visiškai nemokamas;
• Tai patogu, galima naudoti namuose;
• Tai neskausminga ir visiškai saugi. Tačiau dėl ultragarso saugumo gydytojai vis dar neturi bendro sutarimo;
• Jei teisingai išmatuosite, suprasite niuansus ir laikysitės visų taisyklių, jis gali daug pasakyti apie moterų sveikatą.

Kaip nustatyti nėštumą prieš vėlavimą

Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą norint nustatyti nėštumą?

Tiesą sakant, šis metodas apima matavimą ne tik dienas prieš menstruacijas, bet ir visą ciklą. Faktas yra tas, kad reikia analizuoti ne kokią nors atskirą vienos dienos vertę, o visą BT diagramą. Ir geresnė kelių ciklų grafika – tada skirtumas bus pastebimas.

Čia yra klasikinė dvifazė diagrama, skirta ne nėščiai moteriai. Pirma, menstruacijų metu temperatūra šiek tiek pakyla, tada nukrenta iki 36,2–36,4. Tada įvyksta ovuliacija, o temperatūra smarkiai pakyla iki 36,9-37,1. Tada prieš menstruacijas jis šiek tiek sumažės – iki 36,8.

Natūralu, kad šie skaičiai yra sąlyginiai ir apytiksliai. Tendencija svarbi: šiek tiek pakilusi temperatūra – mažėjimas – staigus antrosios fazės padidėjimas – nežymus sumažėjimas prieš menstruacijas.

Bazinės temperatūros lentelė nėštumo metu atrodo kitaip.
Pirmoje fazėje ir ovuliacijos metu viskas yra taip pat. Tačiau bazinė temperatūra po ovuliacijos, jei įvyko apvaisinimas, bus visiškai kitokia. Antroje ciklo pusėje gali įvykti vadinamasis implantacijos atitraukimas. Temperatūra, kuri po ovuliacijos pakilo iki 37 ar daugiau laipsnių, staiga nukrenta apie 0,3-0,6 laipsnio. Tai gali reikšti, kad įvyko embriono implantacija, tai yra, apvaisintas kiaušinėlis prisitvirtino prie gimdos sienelės.

Tada BT vėl pakyla iki 37-37,6 vertės. Bazinė temperatūra nėštumo metu nenukrenta iki vėlavimo, bet išlieka aukšta net paskutinėmis ciklo dienomis. Po vėlavimo jis taip pat išlieka pakilęs. Būtent hormonas progesteronas „veikia“, šiek tiek pakelia temperatūrą.

„Nėščiųjų“ diagramos

Peržiūrėjome „klasikinį“ BT diagramą. Tačiau gyvenimas yra daug įvairesnis nei paruoštos schemos. Bazinė temperatūra nėštumo pradžioje gali būti skirtinga. Štai keletas „netipinių“ nėštumo diagramų. Mes juos paėmėme iš tikrų moterų tinklaraščių.

Šiose diagramose galima pamatyti kai kurias savybes.

Implantacijos atitraukimas ne visada pastebimas.

Nėštumo metu bazinės temperatūros diagramoje gali būti keletas panašių "kriauklių". Tai ne tikros implantacinės įdubos, o tiesiog temperatūros šuoliai, individuali reakcija į hormonų pokyčius.
Kartais temperatūra pakyla ne staigiai, o palaipsniui.
Taip atsitinka, kad BBT nėštumo metu nepakyla aukščiau 37.

Ar galima nustatyti nėštumą termometru be diagramos?

Kaip nustatyti nėštumą naudojant termometrą, jei prieš tai nematavote BBT ir nesudarėte grafiko? Norėdami tai padaryti, paskutinėmis ciklo dienomis turite išmatuoti BT. Tai turėtų būti daroma ryte, nepakeliant iš lovos. Paruoškite termometrą ir iš anksto jį nukratykite, jis turi gulėti šalia, bet ne po pagalve. Prieš tai turėtų praeiti bent 3 valandos nepertraukiamo miego. Geriau matuoti išangėje arba makštyje. Jei jūsų BBT yra daugiau nei 37, yra tikimybė, kad esate nėščia.

Tačiau šis metodas vargu ar tikslus. Pakilusi temperatūra gali rodyti nėštumą, hormonų nepakankamumą, uždegimą ar tiesiog jūsų individualias ypatybes.

Lengviau ir patikimiau sulaukti uždelsimo ir atlikti testą. Arba paaukokite kraują hCG (kai kuriais atvejais tokia analizė parodys nėštumą net prieš vėlavimą).

Ar man reikia išmatuoti BBT nėštumo metu

Rektalinė temperatūra ankstyvojo nėštumo metu laikoma vienu iš tinkamo vaisiaus vystymosi rodiklių. Paprastai nuo ketvirtos nėštumo savaitės BT turėtų būti virš 37 laipsnių be aštrių šuolių ir kritimų. Jei BBT smarkiai nukrenta ir tuo pačiu jaučiate neįprastą sunkumą, skausmą apatinėje pilvo dalyje, tai gali reikšti persileidimo grėsmę.

Tačiau dauguma šiuolaikinių gydytojų vaisiaus būklės nustato ne pagal temperatūrą, o renkasi aktualesnius diagnostikos metodus (tyrimus, ultragarsą ir kt.). Juk BT metodas vis dar nėra pakankamai patikimas. Tai dažnai tampa nereikalingų neramumų priežastimi. Todėl ramia sąžine galite jų nepaisyti.

Ginekologo konsultacija

Gydytoja akušerė-ginekologė Jelena Artemjeva atsako į pacientų klausimus.

- Aš nėščia 8 savaitę. Gydytojas patarė kiekvieną rytą matuoti BBT. Iš pradžių buvo 36,9-37,1. Ir tada pašoko iki 37,5. Ar tai pavojinga?

– Bazinė temperatūra nėštumo metu gali siekti 37,5 laipsnio ir net 37,9. Bet apskritai tai yra nepakankamai patikimas vaisiaus būklės įvertinimo metodas, nepakankamai informatyvus. Negalite ramia sąžine pamatuoti bazinės temperatūros, tiesiog meskite šią veiklą, kad nesinervintumėte. Kreipkitės į gydytoją, jei kas nors vargina (skausmas, išskyros, sunki toksikozė ir kt.) Ir būtinai ankstyvosiose stadijose atlikite echoskopiją.

– Manau, kad esu nėščia, vėlavimas, tyrimas parodė dvi juosteles. Mano bt yra 37,6. Kokia temperatūra laikoma normalia?

„Tai vienas iš įprastų nėštumo požymių.

- Aš nėščia 5 savaites. Mano pirmas nėštumas baigėsi persileidimu, todėl labai nerimauju. Bazinė temperatūra 36,9. Gydytojas paskyrė duphastoną. Bet BT nekyla. Ką daryti?

- Nepanikuokite ir toliau vartokite duphaston. Nebūtina matuotis BT, geriau duoti kraujo b-hCG 2-3 kartus per savaitę – tai informatyvesnis metodas. Kas dvi dienas rezultatas turėtų padvigubėti.

– Esu 12 savaičių nėščia, BBT visada buvo 37,1-37,3. Ir staiga nukrito iki 36,9. Ar tai pavojinga?

- Tai nedidelis sumažėjimas, normalus. Ir apskritai laikas nustoti matuoti, jums tai nebėra prasmės. Netrukus jums bus atliktas pirmasis ultragarsas, jis yra daug informatyvesnis.

Bazinė kūno temperatūra (BT) yra žemiausia kūno temperatūra, išmatuota ramybės būsenoje. Bazinės temperatūros lygio nustatymas leidžia numatyti ovuliacijos pradžią ir nustatyti nėštumą ankstyviausiuose etapuose. Ši technika taip pat įtraukta į natūralaus pastojimo reguliavimo schemą ir naudojama įvairioms ginekologinėms ligoms nustatyti.

Matavimo taisyklės

Nustatant bazinę temperatūrą, reikia laikytis tam tikrų taisyklių, kitaip gauti duomenys gali būti neteisingai interpretuojami:

1. BT nustatomas tik tiesiojoje žarnoje. Temperatūros matavimas po pažastimi ar burnoje neduoda patikimų rezultatų.
2. Matavimai atliekami ryte, nesikėlus iš lovos, prieš bet kokią fizinę veiklą. Kad būtų patogiau, laikykite termometrą po ranka.
3. Prieš pradedant tyrimą, turi praeiti mažiausiai 4 valandos ramaus ir nepertraukiamo miego.
4. BT matavimas atliekamas elektroniniu termometru - tas pats. Galite naudoti gyvsidabrio termometrą, tačiau labai atsargiai.
5. Tyrimas turėtų vykti maždaug tuo pačiu paros metu. Leidžiami 30-60 minučių nukrypimai bet kuria kryptimi.
6. Studijų laikas ne trumpesnis kaip 5 minutės.
7. Menstruacijų metu pertraukų nėra.

Gauti duomenys kasdien įrašomi į lentelę. Ateityje remiantis gautais rezultatais bus galima padaryti tam tikras išvadas. Norint įvertinti menstruacinį ciklą ir nustatyti ginekologinę patologiją, bazinę temperatūrą rekomenduojama matuoti bent 3 mėnesius iš eilės. Patartina tyrimą pradėti pirmą mėnesinių ciklo dieną (t. y. pirmąją mėnesinių dieną).

Ar galima pamatuoti bazinę temperatūrą dienos metu? Taip, po 4 valandų miego. Deja, tokie rezultatai dažnai būna nepatikimi, todėl jais pasikliauti nerekomenduojama. Jei moteris dirba naktinėje pamainoje, ji gali atlikti tyrimus ir dieną, jei toks yra įprastas, daugelį mėnesių praktiškai nekintantis darbo ir poilsio režimas.

Bazinės temperatūros matavimo indikacijos

Tyrimas atliekamas tokiomis aplinkybėmis:

• Menstruacijų sutrikimai (jei įtariate hormonų pusiausvyros sutrikimą).
• Nėštumo diagnozė ankstyvoje stadijoje.
• Ovuliacijos laiko nustatymas.
• Kaip MCI (vaisingumo atpažinimo metodas kaip natūralus kontracepcijos metodas) dalis.
• Hormoninio fono įvertinimas sergant kai kuriomis ginekologinėmis ligomis (įskaitant nevaisingumą).

Daugeliu atvejų bazinės temperatūros matavimas skiriamas planuojant nėštumą ir nustatant nevaisingumo priežastis. Šis tyrimas bus naudingas ir ieškant veiksnių, lemiančių menstruacijų sutrikimus (mėnesinių vėlavimas, ciklo pailgėjimas ar trumpėjimas ir pan.).

Bazinės temperatūros matavimas neatliekamas tokiomis situacijomis:

• Jeigu moteris negali išmatuoti temperatūros maždaug tuo pačiu metu (specialus darbo grafikas ir pan.).
• Esant ūminiams uždegiminiams procesams arba paūmėjus lėtinei patologijai, dėl kurios pakyla bendra kūno temperatūra.

Pastaruoju atveju tyrimas bus neinformatyvus. Rekomenduojama palaukti atsigavimo ir tik po to grįžti prie bazinės temperatūros matavimo.

Svarbūs aspektai

Yra veiksnių, turinčių įtakos bazinės temperatūros lygiui:

• prastas miegas (dažnas pabudimas, poreikis keltis naktį);
• stresas;
• virškinamojo trakto ligos (įskaitant viduriavimą);
• ARVI (net ir nepadidėjus pažastų temperatūrai);
• alkoholio vartojimas;
• intymumas;
• ilgi skrydžiai;
• laiko juostų, klimato kaita;
• vaistų (įskaitant hormoninius, raminamuosius, migdomuosius) vartojimas.

Visus šiuos veiksnius reikia pažymėti lentelėje ir į juos atsižvelgti interpretuojant rezultatus.

Bazinė temperatūra ir menstruacinis ciklas

Bazinės temperatūros nustatymas vaidina didelį vaidmenį vertinant moters menstruacinį ciklą. Apsvarstykite parametrų pasikeitimą naudodamiesi įprasto 28 dienų moters ciklo pavyzdžiu.

Pirmoji (folikulino) menstruacinio ciklo fazė trunka nuo 1 iki 14 dienų ir yra veikiama estrogenų. Šiuo metu folikulai subręsta, o dominuojantis yra izoliuotas tarp jų. BT lygis šiuo laikotarpiu išlieka nuo 36,1 iki 36,7 °C.

Ovuliacija su 28 dienų ciklu įvyksta 13-14 dieną. Kiaušinio brendimas ir išsiskyrimas sutampa su didžiausiu LH (liuteinizuojančio hormono) kiekiu. Dieną prieš ovuliaciją bazinė temperatūra nukrenta 0,5 °C. Iškart ovuliacijos metu BBT vėl pakyla, pasiekia 37,0–37,4 ° C ir išlieka tokio lygio per visą antrąją ciklo fazę.

Antroji (liutealinė) fazė vyksta veikiant progesteronui. Endometriumas auga, ruošiasi galimam vaisiaus kiaušinėlio implantavimui. Jei apvaisinimas neįvyksta, folikulo sprogimo vietoje susidaro geltonkūnis. Nuo 14 iki 28 ciklo dienų bazinė kūno temperatūra išlieka aukštesnė nei 37,0 °C. Rodiklių sumažėjimas pasireiškia tik prieš pačias menstruacijas, 24-48 val. Mėnesio kraujavimo metu BBT išlieka žemas (nuo 36,1 iki 36,7 ° C).

Bazinė temperatūra ir nėštumas

Jei vaikas pastojo, bazinė temperatūra išlieka aukšta visą pirmąjį trimestrą. Išsilaiko apie 37,0 – 37,4 °C, o tik po 14 savaičių pradeda palaipsniui mažėti. II ir III trimestrais bazinė temperatūra fiksuojama 36,4-36,7 °C ribose.

Bazinės temperatūros padidėjimas nėštumo metu rodo šias sąlygas:

• uždegiminis procesas prieduose ir gimdoje, dubens organuose, žarnyne;
• bendras infekcinis procesas.

Žemas bazinės temperatūros lygis atsiranda tokiomis aplinkybėmis:

• nėštumo nutraukimo grėsmė;
• prasidėjęs persileidimas;
• regresinis nėštumas.

Visose šiose situacijose sumažėja progesterono kiekis, kuris lemia bazinės temperatūros pokytį. Apie bet kokius nukrypimus nuo normos reikia pranešti gydytojui.

Rezultatų iššifravimas

Teisingai išmatavus bazinę temperatūrą, moteris gali rasti atsakymus į sau svarbiausius klausimus:

• Ar mėnesinių ciklas normalus ir ar yra kokių nors nukrypimų.
• Ar įvyksta folikulų brendimas, ar verta tikėtis ovuliacijos.
• Ar šiame cikle buvo ovuliacija ir kurią dieną ji įvyko.
• Ar pastojo vaikas, ar reikia laukti mėnesinių (jų atėjimą galite nustatyti likus 24-48 valandoms iki kraujavimo pradžios).

Nukrypimai nuo įprasto grafiko leidžia įtarti endokrininę patologiją, pasiūlyti nevaisingumo priežastis ir laiku nustatyti kai kurias komplikacijas, atsirandančias ankstyvose nėštumo stadijose.

Normalus veikimas

Norint įvertinti menstruacinį ciklą, būtina bent tris mėnesius iš eilės matuoti bazinę temperatūrą. Grafikas išrikiuotas ant lapo dėžutėje. Nubrėžiama koordinačių ašis, kurioje bazinės temperatūros rodikliai bus vertikaliai, o ciklo dienos – horizontaliai. Kiekviena ciklo diena grafike turės savo ženklą – bazinės temperatūros lygį. Žemiau po kiekviena menstruacinio ciklo diena turi būti nurodyti veiksniai, galintys turėti įtakos temperatūrai (stresas, lytiniai santykiai, ligos ir kt.).

Normalūs menstruacinio ciklo rodikliai:

• Bendra ciklo trukmė 21-35 dienos (nuo pirmos vienų mėnesinių dienos iki pirmos kitų dienos).
• Antrosios ciklo fazės trukmė visada yra 12-14 dienų.
• Pirmosios ciklo fazės trukmė gali skirtis. Minimali jo trukmė yra 7 dienos.

Normalios bazinės temperatūros vertės pateiktos lentelėje:

Temperatūros kreivės parinktys

Matuojant BT yra keletas grafiko variantų:

rašau

Charakteristikos:

• Antroje ciklo fazėje BBT stabiliai didėja mažiausiai 0,4 °C.
• BBT sumažėja prieš ovuliaciją ir prieš menstruacijas.

Toks grafikas atitinka įprastą dviejų fazių menstruacinį ciklą (tai buvo išsamiai aptarta aukščiau).

II tipo

Charakteristikos:

• Antroje ciklo fazėje BBT šiek tiek padidėja: ne daugiau kaip 0,2-0,3 °C.
• Antrojo etapo trukmė – 12-14 dienų.
• Prieš ovuliaciją ir prieš menstruacijas BBT šiek tiek sumažėja.

Toks grafikas rodo estrogeno-progesterono trūkumą ir reikalauja privalomo gydytojo patikrinimo. Būtina įvertinti pagrindinių hormonų lygį kiekvienoje ciklo fazėje ir išsiaiškinti tokių pokyčių priežastį. Ši būklė dažnai sukelia nevaisingumą.

III tipas

Charakteristikos:

• Antroje ciklo fazėje prieš pat menstruacijų pradžią BBT padidėja 0,4 °C.
• Antrasis etapas trunka mažiau nei 10 dienų.
• Priešmenstruacinis BBT sumažėjimas nėra.

Toks grafikas rodo antrosios ciklo fazės nepakankamumą (liuteino nepakankamumą) ir rodo žemą progesterono kiekį (absoliutus arba santykinis su didele estrogeno koncentracija).

Galimos antrojo etapo nepakankamumo priežastys:

• Kiaušidžių patologija: atsparių ar išsekusių kiaušidžių sindromas, kiaušidžių hiperinhibicijos sindromas, policistinės kiaušidės ir kt.
• Skydliaukės ligos.
• Hipofizės patologija: hiperprolaktinemija, hipofizės hipogonadizmas.
• Organinės lytinių organų ligos: endometriozė, endometriumo hiperplazija, gimdos mioma, polipai, navikai.
• Uždegiminės gimdos ir priedų ligos: endometritas, salpingo-oophoritas.
• Kitų organų patologija: hepatitas, kepenų cirozė ir kt.
• Būklė po aborto, gimdos ertmės kiuretažas dėl kitų priežasčių.
• Staigus kūno svorio sumažėjimas (ilgalaikis badavimas, dietos, virškinamojo trakto ligos).
• Stiprus stresas.
• Staigus klimato, laiko juostų pasikeitimas.
• Per didelis fizinis aktyvumas.
• Narkotinių medžiagų vartojimas.

Liutealinės fazės nepakankamumas gresia nevaisingumu arba persileidimu. Norint ištaisyti šią būklę, būtina išsiaiškinti gedimo priežastį. Pagal indikacijas atliekama hormonų terapija. Nėštumo metu būtina papildomai skirti progesterono.

IV tipas

Grafike pažymėta monotoniška kreivė: BT per visą ciklą išlieka 36,1–36,7 ° C ribose. Ovuliacijos nėra. Toks ciklas laikomas anovuliaciniu.

Anovuliacinis ciklas yra normos variantas. Manoma, kad kiekviena sveika moteris gali turėti 1-2 ciklus per metus be ovuliacijos. Su amžiumi anovuliacinių ciklų skaičius didėja. Brendimo metu ir prasidėjus menopauzei dauguma ciklų praeina be ovuliacijos. Šį mėnesį vaiko susilaukti neįmanoma.

Dažni anovuliaciniai ciklai vaisingo amžiaus moteriai yra patologija. Priežastis gali būti įvairios endokrininės ligos, kiaušidžių patologija ir tt Norint tiksliai diagnozuoti ir parengti gydymo režimą, būtinas išsamus ginekologo-endokrinologo tyrimas.

V tipo

Stebima chaotiška temperatūros kreivė. Rodiklių diapazonas netelpa nė vienai iš žinomų variantų ir nepasiduoda jokiai logikai. Panašus grafikas vyksta ir esant estrogenų trūkumui. Nėštumo pradžia esant estrogenų trūkumui yra didelis klausimas.

Vienintelis chaotiškas grafikas neturėtų išgąsdinti moters. Toks gedimas gali atsirasti streso, klimato kaitos, įvairių ekstragenitalinių ligų paūmėjimo metu. Jei ateityje tvarkaraštis normalizuosis, gydymo nereikia. Chaotiška temperatūros kreivė du ar daugiau mėnesių reikalauja privalomo specialisto tyrimo.

Bazinės temperatūros matavimas yra paprastas ir prieinamas būdas įvertinti moters reprodukcinės sistemos būklę. Reguliarus planavimas padeda numatyti ovuliacijos ir menstruacijų pradžią, anksti nustatyti nėštumą ir nustatyti menstruacijų sutrikimus. Bazinės temperatūros lygio nustatymas praktikuojamas diagnozuojant endokrininį nevaisingumą ir kitas ginekologines ligas.

Vienas iš plačiausiai naudojamų nėštumo planavimo metodų yra bazinės temperatūros diagrama, kuri gali padėti moteriai pasirinkti tinkamiausią dieną pastoti. Šiame straipsnyje supažindinsime su kai kuriais bazinės temperatūros diagramos su pavyzdžiais ir nuorašais.

Bazinė temperatūra skiriasi nuo įprastos tuo, kad ji matuojama:

• tiesiosios žarnos
• tik ryto valandomis
• visiško poilsio būsenoje

Jos rodikliai gali nustatyti moters hormoninio fono būklę, norint pastoti.

Faktas yra tas, kad kiaušinėlio išsiskyrimo metu iš sprogusio folikulo geltonkūnis, susidaręs ant kiaušidės, pradeda gaminti progesteroną - hormoną, kuris pagreitina visus procesus organizme, taip pat padidina bazinę temperatūrą. Kai tik moteris savo diagramoje pastebi staigų šuolį, tai reiškia, kad atėjo ovuliacija ir galite pabandyti pastoti.

Gydytojai teigia, kad kartais bazinės temperatūros padidėjimas rodo ne ovuliaciją, o folikulo liuteinizaciją – situaciją, kai jis nesprogsta, tačiau ant jo vis tiek susidaro progesteroną gaminantis geltonkūnis. Jei bazinė temperatūra menstruacinio ciklo metu visą laiką yra stabili, greičiausiai tai reiškia, kad ovuliacijos nebuvo.

Taip atsitinka, kad bazinės temperatūros diagrama viename cikle susideda tik iš aukštų rodiklių. Tai reiškia, kad moteris progresuoja tokia liga kaip hiperprolaktinemija, kurios metu padidėja prolaktino kiekis kraujyje.

Kaip išmatuoti bazinę temperatūrą?

Norint pasiekti tikslių rezultatų, reikia išmatuoti kelių mėnesinių ciklų temperatūrą iš eilės. Paprastai 3-4 ciklai jau gali parodyti visą vaizdą.

Dabar mes jums išsamiai papasakosime, kaip matuoti bazinę temperatūrą:

1. Pasirinkite vieną termometrą (geriausiai tinka gyvsidabris), kuris matuos tik bazinę temperatūrą. Tai svarbu ne tik siekiant užtikrinti, kad būtų laikomasi visų higienos normų, bet ir norint gauti tikslius rodiklius.
2. Prieš kišant termometrą į išangę, jį galima lengvai patepti vazelinu, kad nebūtų sužalota išangės oda.
3. Rekomenduojama atlikti matavimus:

• Po šešių valandų nepertraukiamo miego
• Kiekvieną kartą tuo pačiu ryto laiku
• per 7 minutes
• Gulintis

1. Jūs negalite nustoti matuoti bazinės temperatūros net menstruacijų metu.
2. Įsigykite atskirą sąsiuvinį ar sąsiuvinį, kuriame galėsite užsirašyti kasdienių matavimų rezultatus ir kurti bazinio ciklo temperatūros diagrama. Diagramoje turi būti nurodyti šie parametrai:

• Data ir tikslus laikas, kada buvo atliktas matavimas
• Diena pagal menstruacinį ciklą (pageidautina matuoti bazinę temperatūrą nuo pirmos dienos)
• Pastabos (galite įvesti čia, o tai gali turėti įtakos rodiklių tikslumui)

O kaip moterys, kurios dėl naktinio darbo negali išmatuoti bazinės temperatūros ryte? Tokiais atvejais galite tai padaryti per dieną, bet visada po šešių valandų miego.

Svarbu! Kai kuriuose šaltiniuose galite rasti informacijos, kad bazinė temperatūra turi būti matuojama ne tik per išangę, bet ir per makštį bei burną. Šių faktų negalima paneigti, tačiau, kaip rodo praktika, patikimiausi rodikliai gaunami laikantis tradicinio metodo.

Čia svarbiausia pasirinkti vieną metodą iš esamų, o bazinę temperatūrą visada matuoti tik toje pačioje vietoje. Jei juos pakeisite, sudarytas grafikas neturės vertės. Beje, išvardijame keletą taškų, kuriuose matavimo rodikliai gali būti netikslūs:

• Jei moteris sirgo liga, kurios metu kūno temperatūra nuolat pakyla (tai gali būti peršalimas arba SŪRS).
• Jei moteris vartoja vaistus (ypač hormoninius)
• Jei temperatūra matuojama po vakarėlio, kuriame buvo išgerta daug alkoholio
• Jei moteris turi per intensyvų gyvenimo ritmą (turėjo būti skrydžiuose ir kelionėse)

Bazinės temperatūros diagramų pavyzdžiai su nuotraukomis ir nuorašais

Kad galėtumėte suprasti, kaip padaryti babyplane bazinės kūno temperatūros diagrama, siūlome jums keletą konkrečių pavyzdžių, kurie išmokys jus savarankiškai nustatyti ovuliacijos dieną, neatliekant specialių tyrimų ir ultragarsinės diagnostikos.

Bazinės temperatūros diagrama prieš menstruacijas

Pirmiausia siūlome apsvarstyti menstruacinio ciklo, kuriame nėštumas nebuvo planuotas, bazinės temperatūros grafiką, kad suprastume, kaip pasikeis rodikliai antroje ciklo fazėje po ovuliacijos prieš pat menstruacijas:

Šioje diagramoje:

• Raudona linija rodo viso menstruacinio ciklo, susidedančio iš 28 dienų, padalijimą į dvi fazes – folikulino (rodoma kairėje) ir liutealinę (dešinėje). Taip turi atrodyti normalios bazinės temperatūros diagrama sveikos moters, kuri neplanavo pastoti.
• Atsižvelgiant į liuteininę fazę – laikotarpį, kai bręsta kitos menstruacijos, matome, kad bazinė temperatūra likus porai dienų iki jų pradžios pradeda mažėti nuo 37,5 iki 37. Tai yra, ji turėtų sutapti su tos dienos temperatūra, kurią prasideda praėjusios mėnesinės prasidėjo mėnesinės (grafike tai liudija rausva linija).
• Per visą laikotarpį, kol tęsiasi menstruacijos, bazinė temperatūra turi būti tokia pati.

Anovuliacinė bazinės temperatūros diagrama

Anovuliacinis – menstruacinis ciklas, kurio metu ovuliacija nevyksta, tai yra, negali įvykti apvaisinimas, nes iš kiaušidės folikulo neišėjo subrendęs kiaušinėlis. Bazinės temperatūros diagramoje ji parodyta taip:

Tai rodo, kad:

• Temperatūra nepakilo aukščiau 36,9 laipsnių (nepasiekė rožinės linijos, nubrėžtos diagramoje). Ovuliacijos metu šis rodiklis turėtų būti lygus 37,1 laipsnio.
• Grafikas yra vienfazis – nėra raudonos linijos, rodančios subrendusio kiaušinėlio išsiskyrimą.

Paprastai sveika moteris gali turėti tik du tokius ciklus per metus. Jei pastebėsite, kad jų turite daugiau, tai yra proga kreiptis į vaisingumo gydytojus, kurie išspręs jūsų problemą dėl negalėjimo pastoti.

Ovuliacijos bazinės temperatūros diagrama

Kaip diagramoje rasti ovuliacijos dieną? Apsvarstykite šį klausimą naudodamiesi tokios bazinės temperatūros diagramos pavyzdžiu:

Tai aiškiai parodo, kad:

• 13 mėnesinių ciklo dieną bazinė temperatūra smarkiai pakilo, o 14 dieną smarkiai nukrito nuo 36,2 iki 37,1.
• Kai taip nutinka, tai reiškia, kad buvo ovuliacija ir atėjo palankiausias metas susilaukti vaiko.

Beje, galima apibrėžti bazinės temperatūros, implantacijos atitraukimo grafike- diena, kai apvaisintas kiaušinėlis prisitvirtina prie gimdos sienelės:

• Tą dieną, kai įvyksta implantacijos atitraukimas, bazinė temperatūra smarkiai nukrenta nuo 37 laipsnių iki 37,7;
• Kitą dieną pamatysime Bazinės temperatūros diagrama nėštumo metu prieš vėlavimą kad temperatūra vėl pradėjo kilti – jau buvo pasiekusi 36,9 laipsnius;
• Kitomis dienomis diagrama bazinė temperatūra prieš vėlavimą tik auga.

Bazinės temperatūros diagrama nėštumo metu

Jei pastojo, geltonkūnis bus ant kiaušidės 9 mėnesius, o tai turėtų gaminti progesteroną. O tai reiškia, kad visą vaiko gimdymo laikotarpį bazinė temperatūra bus 37,1–37,3 laipsniai, kaip parodyta toliau pateiktame grafike:

Tikimės, kad dabar galėsite tiksliai iššifruoti bazinės temperatūros diagramas artimiausiu metu tapti laiminga nėščia moterimi.

Vaizdo įrašas: „Bazinės temperatūros matavimas. Nėštumo planavimas »