Ar žmogui reikia šypsenos? Kodėl mes šypsomės

Netgi pats naudingiausias darbas gali tapti žalingas, jei jis atliekamas neteisingai, netinkamai ar per daug. Net šypsena nėra išimtis, nors kai kurios įmanoma nemalonių pasekmių iš pirmo žvilgsnio sunku.

kaip sekasi? Puiku!

Manoma, kad visada reikia šypsotis, nepaisant įvairių sunkumų ir problemų. Tarsi tokios veido išraiškos būtų ženklas stiprus charakteris ir nepalenkiama valia. Daugelis žmonių tuo tiki ir į klausimą „Kaip sekasi? Jie atsako: „Puiku! arba „Normalu!“, įprastai ištiesdamas lūpas ir atidengdamas dantis. Aplinkiniai ne visada tiki, ypač jei žino apie savo draugo gyvenimo bėdas, tačiau dažniausiai lieka patenkinti tokiu atsakymu. Nereikia klausytis ilgų skundų ir reikšti užuojautą. Pagirtina savaime kiek apsimestinio optimizmo ir drąsos praktika. Lieka vienas klausimas, ir jis yra: ar būtina šypsena, ar galima apsieiti be jos? Honkongo mokslo ir technologijų universitetas nusprendė tai ištirti.

Žalingos šypsenos

Štai ką mes sužinojome. Šypsena yra tikrai naudinga, bet tik tuo atveju, jei tam yra tikra priežastis. Netikras šypsnys yra bandymas pasirodyti laimingam ir, kaip ir bet koks nenuoširdumas, kenkia pačiam veidmainiui, net jei jis elgiasi turėdamas geriausių ketinimų. Jėga, kuria juda veido raumenys, yra žalinga psichologinis aspektas, nes sukuria disonansą tarp žmogaus emocinės būsenos ir veido paveikslo, kuris paprastai visiškai jį atspindi. Kitaip tariant, plati šypsena gali sutrikdyti psichikos pusiausvyrą dėl tikrosios situacijos ir motyvacijos neatitikimo. Dažniausiai žmonės šypsosi būdami laimingi, bet, deja, pasitaiko ir kitų atvejų.

Honkongo eksperimentai

Jų buvo trys.

Pirmosios apklausos metu 198 savanoriai buvo atviri atsakydami į klausimą, kaip dažnai jie šypsojosi tą dieną ir ar jie tiki, kad tokios veido išraiškos tikrai atspindi. gera nuotaika. Be to, dalyviai užpildė anketas, atspindinčias jų pasitenkinimo gyvenimu lygį.

Antrojo eksperimento metu 63 žmonių grupei buvo parodytos juokingos nuotraukos. Tyrėjai paprašė žmonių šypsotis tik tuo atveju, jei vaizdas iš tikrųjų atrodė juokingas.

Trečiojo eksperimento metu mokslininkai paprašė 85 žmonių sudaryti sąrašą situacijų, kuriose jie šypsojosi, nes jautėsi laimingi. Tada dalyviai buvo paprašyti atlikti keletą pratimų veido raumenys, atkuriant „šypseną primenančią“ veido išraišką.

Remiantis trijų eksperimentų rezultatais, prieita prie išvados, kad priverstinai besišypsantys žmonės jaučiasi blogiau nei tie, kurie nuoširdžiai išreiškia savo emocijas. Galų gale, tai gali turėti įtakos jūsų sveikatai.

Taigi kam naudinga šypsotis?

Neturėtumėte savęs varžyti, jei kažkas atrodo juokinga ar linksma, tada šypsotis ne tik įmanoma, bet ir būtina, tai yra naudinga - tokią išvadą padarė Honkongo mokslo ir technologijų universiteto ekspertai. Tačiau jie labai neskatina „blogo žaidimo rodyti gerą veidą“. Galų gale, jei žmogus nenori parodyti kitiems savo rūpesčio, nusivylimo ar rūpesčio, tada nereikia, bet tuo pat metu galite išsiversti ir nerodydami spindinčios šypsenos.

„Kartais jūsų džiaugsmas yra jūsų šypsenos šaltinis, bet
kartais tavo šypsena gali būti tavo džiaugsmo šaltinis“
(Thich Nhat Hanh).

Mes linkę šypsotis, kai matome teigiamas rezultatas nuo mūsų pastangų arba kai esame geros nuotaikos. Beje, tyrimai rodo, kad pats šypsojimasis gali padaryti mus laimingus. Gera nuotaika, sustiprėję santuokiniai santykiai ir pasitikėjimas savimi – paprastos šypsenos rezultatas. Ir svarbiausia, kad šis stebuklingas ginklas visada yra paprastas naudoti, prieinamas ir visiškai nemokamas. Taigi nusišypsokime dabar ir perskaitykime penkis mokslu pagrįstus faktus, kodėl turėtume šypsotis dažniau.

1) Jaučiatės geriau tiek protiškai, tiek fiziškai

Darvinas 1872 m. sužinojo, kad besikeičiančios veido išraiškos gali labai pagerinti mūsų emocinė būsena. Savo atradimą jis pavadino veido grįžtamojo ryšio teorija. Psichologinis tyrimas patvirtino Darvino prielaidą, kad veido išraiška gali ir pakelti nuotaiką, ir ją slopinti, t.y. šis reiškinys yra grįžtamas.


Mokslininkai Tara Craft ir Sarah Pressman iš Kanzaso valstijos universiteto taip pat išsiaiškino, kad šypsena didina mūsų atsparumą stresui: sulėtina širdies ritmą, o streso lygis mažėja. Be to, tai nepriklauso nuo to, ar žmogus iš tikrųjų laimingas, ar ne. Taigi užuot laukę kada mus supantį pasaulį ar likimas mus pradžiugins, perimkime iniciatyvą į savo rankas. Nudžiuginkime jus šypsena!

2) Šypsena prailgina gyvenimą

Žinoma, visi yra girdėję apie šį faktą, tačiau vargu ar kas į tai žiūri rimtai. Bet veltui! Šypsena iš tikrųjų gali pratęsti jūsų gyvenimą. Šį faktą įrodė mokslininkai iš Wayne State universiteto, išnagrinėję beisbolo žaidėjų, kurie žaidė 1952 m. sezoną, nuotraukas. Jie nustatė, kad žaidėjai, kurie šypsojosi ypač plačiai, vidutiniškai gyveno 79,9 metų, o tai yra dvejais metais ilgiau nei vidutinė Amerikos gyvenimo trukmė. Tačiau tie žaidėjai, kurių šypsena neįamžinta nei vienoje nuotraukoje (tik šypsena), vidutiniškai gyveno 72,9 metų. Ar jaučiate skirtumą? 7 metai mažiau!

Faktas yra tas, kad šypsena padeda širdžiai atkurti normalų pulsą, o tai labai svarbu žmogui, taip pat skatina tam tikrų hormonų gamybą. O jei dar pridėsi tinkama mityba, sveikas miegas ir sportas? Keli papildomi gyvenimo metai garantuoti!

3) Šypsodamiesi suteikiate džiaugsmo kitiems

Motina Teresė buvo visiškai teisi sakydama: „Kiekvieną kartą, kai kam nors nusišypsai, tai yra meilės aktas, dovana žmogui, graži dovana...“

Mokslininkai įrodė, kad jūsų širdis ir protas yra daug labiau stimuliuojami, kai šypsotės. Klinikiniai tyrimai parodė, kad net šokolado, sekso ar cigaretės valgymas negali suteikti tiek malonumo, kiek šypsena (beje, vaiko šypsena smegenis stimuliuoja daug labiau nei suaugusiojo šypsena).

Mokslininkai taip pat išsiaiškino, kad šypsena gali būti užkrečiama. Skandinavijos psichologijos žurnale publikuotas tyrimas parodė, kiek mes patys to nepastebėdami imituojame aplinkinių veido išraiškas. Mokslininkai padarė išvadą, kad sunku suraukti antakius, kai šalia esantis žmogus šypsosi tą pačią akimirką.

4) Šypsena pagerina jūsų santykius

Ir tai yra įrodytas faktas! Dažniau besišypsančių žmonių santuokos yra ilgesnės ir sėkmingesnės. 2001 m. mokslininkai Dacheris Keltneris ir Neilas Harkeris iš Kalifornijos universiteto Berklyje atliko įdomų tyrimą: ištyrė 100 moterų, kurių amžius buvo 21, 27, 43 ir 52 metai, nuotraukų albumus ir padarė išvadą, kad merginos. nuotraukoje pavaizduoti su šypsenomis, nuo 52 metų buvo patenkinti savo santuoka.

„Laikui bėgant moterys, kurios nuotraukose išreiškė daugiau teigiamų emocijų, tapo labiau organizuotos, protiškai susitelkusios ir orientuotos į pasiekimus bei mažiau jautrios neigiamiems potyriams“, – sakė Harkeris ir Keltneris.

Harker priduria: "Šie rezultatai yra dar įspūdingesni, atsižvelgiant į labai ribotą konteksto, kuriame buvo atlikta analizė, pobūdį."

Panašus tyrimas buvo atliktas 2009 m.: mokslininkai nustatė modelį tarp nuotraukoje esančių žmonių šypsenų ir jų skyrybų procento. Rezultatai stulbinantys! Kuo dažniau sutuoktiniai šypsosi, tuo mažesnė rizika, kad kada nors pora išsiskirs ir dėl to išsiskirs. Labai mažai besišypsančius ar visiškai pamiršusius, kad jų lūpos tokioje padėtyje gali riestis, pagal tyrimo rezultatus vidutiniškai skiria 5! kartų dažniau nei tie, kurie nuolat šypsosi! Taigi, ką daro šypsena? Tai paprasta: tie, kurie mėgsta juoktis ir šypsotis, yra optimistai, su kuriais visada smagu ir įdomu. O tai, anot psichologų, yra laimingos santuokos pagrindas.

5) Besišypsantys žmonės vertinami pozityviau

Dažnai besišypsančius planetos žmones bendražygiai vertina kaip patikimus, sąžiningus, bendraujančius ir kompetentingus. „Orbit Complete“ atliktas tyrimas rodo, kad 70 procentų žmonių moterys atrodo patrauklesnės, kai jų veiduose yra tikra, švytinti šypsena, o ne tada, kai jos tiesiog dėvi makiažą. Padarykite išvadas, mieli Maycharmels!

Ar norite padidinti atsparumą stresui, sustiprinti santuoką ar tiesiog suteikti kam nors džiaugsmo? Atsigręžk į savo šypseną: ji visada tavo pusėje. Ir apskritai šypsotis – geriausia strategija, jei nori pasiekti maksimalios sėkmės. Ji yra tavo stebuklingas ginklas, kurį bet kurią sekundę galite panaudoti visiškai nemokamai, nepažeisdami galiojančius teisės aktusšalyse ir nededant papildomų pastangų. Taigi ko tu lauki? Šypsokis!

Nuotaika ir energija yra glaudžiai susijusios. Kiekvienas iš mūsų gali pakeisti savo gyvenimą šypsodamasis, įnešdamas į jį ne tik laimę, bet ir sėkmę, sveikatą ir gerovę.

Šypsenos privalumai

Šypsena yra geriausia blogos nuotaikos prevencija. Įveskite taisyklę šypsotis savo atspindžiui veidrodyje. Kai žmogus šypsosi, jis gamina džiaugsmo hormoną, sumažėja streso lygis. Gynybos mechanizmai padėti kovoti su bliuzu ir ligomis veiksmingiau.

Geriausia prevencija bliuzas ir depresija yra juokas ir puiki nuotaika. Tai nėra taip sunku sukurti. Įveskite taisyklę visame kame ieškoti teigiamų akimirkų. Po įtemptos dienos apsilankykite kino teatre ir smagiai pasijuokkite su žiūrovais komedijoje. Verdanti gėrio energija jus pripildys ir išlaisvins nuo per dieną susikaupusio negatyvo.

Ar tu šypsaisi, kai esi geros nuotaikos? Bet atvirkščiai? Pradėkite šypsotis ir nudžiuginsite save.

Gerai žinoma taisyklė: bet kurio raumens įtempimas palaiko puikią formą. Jaunas tonizuotas veidasįjungta daugelį metų suteiks jums tokią pat šypseną ir juoką. Prieikite prie veidrodžio ir padarykite veidus sau klausydami linksmos muzikos. Atsipalaiduokite, nes galite ir turėtumėte kvailioti bet kuriame amžiuje. O dabar jūs jau smagiai praleidote laiką ir praktikavote veido fitnesą.

Šypsena daro stebuklus

Ar pastebėjote, kad su šypsena galite pasiekti beveik bet ką? Prisimeni, tikriausiai tavo gyvenime buvo akimirkų, kai tavo gera nuotaika persidavė kitiems ir pakrovė juos optimizmu?

Kitas stebuklas – vidinė šypsena. Praktikai sutinka, kad tai padeda kovoti su vidine įtampa ir turi teigiamą poveikį nervų sistema, virškinimui ir smegenų veiklai.

Norint išmokti įvaldyti vidinės šypsenos techniką, pakanka užimti patogią padėtį, užsimerkti ir įsivaizduoti ką nors teigiamo (vaiko šypseną, pavasario saulę, meilės pareiškimą...). Įsivaizduokite energijos krešulį, kuris prasiskverbia į jūsų kūną šiltas oras. Pajusite, kaip atsipalaiduoja jūsų raumenys, o kūnas prisipildo jėgos.

Gera nuotaika ir šypsena yra raktas į sėkmingą ir laimingas gyvenimas. Norėdami užtikrinti, kad sėkmė nenukryptų ir jūsų gyvenime būtų kiekvieną dieną, naudokite paprastus ritualus. Šypsokis su kiekviena kūno ląstele, spinduliuok pozityvumą ir pastebėsi, kad sėkmė ir sėkmė tave lydi visame kame ir nepamiršk paspausti mygtukų ir

03.11.2016 01:30

Nešiodami žiedą ant tam tikro piršto, galime daryti įtaką savo likimams. Ant kurio piršto nešioti žiedą, kad pasisektų...

Kartais net pats laimingiausias žmogus nevengia pasisekti ir galvoja, kaip...

Šypsokis– svarbiausias ir naudingiausias kiekvieno jį naudojančio žmogaus ginklas. Tačiau šiandien mažai kas suvokia šypsenos naudą ir kodėl reikia dažniau šypsotis, toliau vaikščiojantis paniuręs, rimtas ar piktas veidas.

Šypsena yra stipresnė už visas žmogaus emocijas, ji teigiamai veikia jus ir aplinkinius, tačiau nesąmoningi žmonės į tai nekreipia dėmesio, toliau gyvendami pažįstamą ir nuobodų gyvenimą. Psichologai studijavo šį klausimą, o šiandien šiame straipsnyje pateiksime tik patikrintą informaciją apie šypsokis ir metodus, kaip mokytis šypsokis dažniau, nes nauda jau seniai įrodyta.

Kiek kartų per dieną šypsotės

Šypsoti reikia dažniau, tačiau dauguma žmonių nesirūpina savo šypsena ir nesuskaičiuos, kiek kartų per dieną šypsosi. Tam, kad dažniau šypsokis , reikia pradėti fiksuoti kasdienių šypsenų skaičių, daugumai tai yra ne daugiau kaip 20–50 kartų per dieną. Turite pasiekti 300 ar daugiau ženklą. Taip, lygiai 300 kartų per dieną reikia šypsotis, kad išnaudotumėte visą šypsenos naudą. Jei šypsotės dažniau, tai dar geriau. Neklausykite tų, kurie gyvena stereotipais, manydami, kad šypsotis ir juoktis yra blogai.

Šypsena gerina smegenų veiklą

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad šypsena teigiamai veikia žmogaus smegenų veiklą. Tačiau, kaip žinome, šiandien jų yra gana daug, todėl galime drąsiai teigti, kad šypsena teigiamai veikia visas smegenų funkcijas. Be jokios abejonės, gerėja atmintis, intelektas, mąstymas, atsiranda naujų idėjų, žvalumo, teigiamo užtaiso visai dienai. Kiekvienas, kuris dažnai šypsosi, jaučiasi gerai, nes jo smegenys pradeda veikti geriau, kai pasikrauna teigiamų emocijų ar įvykių. Kiekvienas, kuris mėgaujasi gyvenimu ir šypsosi kiekvieną dieną, tikrai sukurs laimę ir taps sėkmingas.

Šypsena daro mus laimingesnius

Psichologai ir mokslininkai tai ne kartą įrodė kodėl reikia dažniau šypsotis nes tai daro mus laimingesnius. Kuo dažniau šypsomės, tuo laimingesni tampame, nes laimė yra teigiamos emocijos, džiaugsmas ir šypsena. Jei nuoširdžiai šypsotės kasdien, 300 kartų per dieną, tuomet tikrai visą gyvenimą jausitės laimingi. Mūsų smegenys yra užprogramuotos teigiamu emocijų ir jausmų užtaisu ir sukurs jus laimingus materialus pasaulis, nes visos mūsų mintys ir emocijos yra materialios. Tad kam skleisti sau neigiamas emocijas, jei galima tiesiog pradėti džiaugtis kiekviena diena ir šypsotis.

Kiekvienas, kuris skundžiasi blogu ir nelaimingu gyvenimu, tiesiog nuolat galvoja neigiamai. Jei toks žmogus pradės šypsotis, keisdamas neigiamas emocijas į teigiamus jausmus 300 kartų per dieną, kiekvieną dieną, tada jo gyvenimas pasikeis neįtikėtinai. Kai kas tai vadina stebuklu ar fantazija, tačiau šis reiškinys jau ne kartą įrodytas. Išbandykite ir galėsite pakeisti savo gyvenimą ir tapti laimingesni.

Šypsena daro kitus laimingesnius

Taip pat reikia dažniau šypsotis ne tik dėl savo naudos ir naudos, bet ir siekiant padėti žmonėms. Nes psichologai įrodė, kad tavo šypsena aplinkinius daro laimingesnius. Taigi nenorėkite dovanoti šypsenos, nes jie tikrai ją padovanos ir jums. Viena žmogui padovanota šypsena gali skristi aplink pasaulį ir vėl sugrįžti pas tave. Juk tai nuostabu ir nuostabu, nes už šypseną nereikia mokėti, ji neturi kainos, gali tik padovanoti kitiems ir pamatyti, kaip visas pasaulis, Jūsų dėka aš pasikeisiu ir tapsiu laimingesnė. Todėl atminkite, kad eidami pro žmones nepamirškite šypsotis, nesidrovėkite ir nesijaudinkite, kad galite būti laikomi psichikos ligoniais, nes būtent šios nuomonės neleidžia žmonėms šypsotis. Stereotipai padarė žmones nelaimingus, nes jie nuolat gyvena neigiamos emocijos ir baimė. Išgelbėk pasaulį ir save nuo viso šito, pradėk kuo nuoširdžiau ir dažniau šypsotis, tada galėsi pakeisti bent savo miestą, kuriame gyveni, o greičiau į šalį ir visą pasaulį, kurį reikia mylėti ir gerbiamas, nes viskas mes esame viena.

Šypsena turi teigiamą poveikį mūsų sveikatai

Žmonės vis dar negali suprasti kodėl reikia dažniau šypsotis , todėl jie ir toliau gyvena nuobodžiame ir pažįstamame pasaulyje. Tačiau ne tik psichologai ir mokslininkai, bet ir medicina įrodė, kad šypsena teigiamai veikia mūsų sveikatą ir sveikimą. Todėl jei sergate jūs ar jūsų artimasis, pradėkite šypsotis ir padovanokite šypseną tam, kuriam jos dabar labiausiai reikia, darykite tai kuo nuoširdžiau. Tai teigiama emocija, prasiskverbia į visas mūsų kūno dalis, įkraudamas jas pozityvumo, ko pasekoje pajuntame jėgų antplūdį ir greičiau sveikstame arba apsaugome savo organizmą nuo ligų.

Juk įrodyta, kad pagrindinė visų ligų priežastis – nerimas ir šypsenos bei geros nuotaikos trūkumas. Jei jaučiatės blogai ir norite greičiau pasveikti, kuo dažniau ir kasdien pradėkite šypsotis ir krautis save pozityvumu, tuomet rezultatą pamatysite prieš savo akis. Mes ir mūsų organizmas sugebame išsigydyti patys, tačiau vaistų kol kas nereikėtų atmesti, nes svarbūs visi sveikimo būdai.

Šypsena ir gera nuotaika daro mus sėkmingesnius

Daugumos sėkmingų žmonių versle, gyvenime ir turtuose tyrimais pastebėta, kad vienas bendras bruožasŠių žmonių charakteris, jų kūnai turėjo teigiamą pozityvumo užtaisą ir įprato dažnai šypsotis. Todėl, jei norite, kad gyvenime pasisektų ir taptumėte

Šypsena yra ne tik malonumo demonstravimas. Psichologiniai tyrimai atskleidė 10 priežasčių, kodėl verta šypsotis siekiant savo tikslų. Šypsena gali būti jūsų patikimumo, patrauklumo ir socialumo ženklas.

1. Šypsena įkvepia pasitikėjimo
   Pasaulyje, kuriame kiekvienas žmogus yra už save, kuo mes pasitikime? Teisingai – tie, kurie šypsosi. Jie mums siunčia signalą, kad galime jais pasikliauti ir su jais daryti verslą. Manoma, kad tokie žmonės mielai bet kuo dalijasi su kitais, be to, anot finansininkų, įkvepia dosnumo.
   Ekonomisto Jorno Scharlemanno tyrimo duomenimis, šypsena padidina pasitikėjimą 10 proc. Pavyzdžiui, pamatę besišypsančio partnerio nuotrauką, žmonės mieliau leidžiasi į finansines operacijas.
2. Šypsena kompensuoja mūsų klaidas
   Pamiršote nupirkti dovaną susitikimo su mylimu žmogumi metinėms? Pavadinimas man išėjo iš galvos svarbus klientas ar partneris? Netyčia užlipo ant kojos mažas vaikas? Kaip taisyklė, į panašias situacijas Nedrąsiai nusišypsome ir nuleidžiame akis. Tokia mūsų reakcija sukuria draugiškumo jausmą tarp kitų, o tai padeda jiems lengviau atleisti mūsų mažas klaidas (o kartais ir rimtus nusikaltimus).
3. Jaučiamės geriau
   Kartais šypsena yra mandagumo ženklas, o jei ją parodysime, rizikuojame dėl to gailėtis. Pavyzdžiui, jei jūsų draugas gauna nuolaidos kuponą už nedidelę sumą ir yra labai laimingas, vargu ar galėsite iki galo pasidalyti jo jausmais, bet vis tiek šypsotės vien dėl to, kad tai mandagu.
   Bostono koledžo specialistė Marianne LaFrance atliko eksperimentą: ji paprašė dalyvių klausytis kitų gerų naujienų tiesiais veidais. Kaip paaiškėjo, toks elgesys sukelia diskomforto jausmą: verčia nerimauti, kad sukuria įspūdį apie žmogų, kuris nemoka džiaugtis dėl kitų. Beje, moterys dėl to nerimauja labiau.
4. Pamirškime nuoskaudas
   Psichologijoje yra vadinamoji hipotezė atsiliepimai. Jo esmė tokia: kaip emocijos veikia mūsų veido išraišką, veido išraiška taip pat veikia mūsų emocijas. Tai reiškia, kad kartais užtenka tik šypsotis, kad pakeltumėte nuotaiką. Nors, kaip suprantate, šypsena ne visada gali būti tinkama ir teisingai interpretuojama kitų.
5. Patekti į dalykų esmę
   Kai nerimaujame, tampame mažiau dėmesingi, matome tik tai, kas vyksta priešais mus, o idėjas pastebime tik mūsų sąmonės centre.
   Šypsokis. Tai padės ne tik geriau jaustis, bet ir būti budresniems bei mąstyti visapusiškiau. Tai vadinama miško, o ne medžių matymu. Tyrimas parodė, kad tie dalyviai, kurie šypsojosi prieš testą, geriau atliko dėmesio užduotis.
6. Atrodome patraukliai
   Moters šypsena turi magišką poveikį priešingos lyties atstovams. Debros G. Walsh ir Jay Hewitto atliktų tyrimų duomenimis, kai moteris užmezga akių kontaktą su žmogumi, į ją kreipiamasi 20 proc. Kai ji taip pat šypsosi, 60% atvejų ji sukelia susidomėjimą.
   Tai yra, šypsena daro moterį patrauklesnę vyrų akyse. Bet ar ši taisyklė veikia atvirkščiai? didelis klausimas. Kai kurių ekspertų teigimu, nei mažesnis žmogusšypsosi, tuo jis atrodo drąsesnis. Kartais damas labiau traukia ne linksma šypsena, o neslepiamas pasididžiavimo ar net gėdos jausmas.
7. Slepia mūsų mintis
   Kartais šypsenos pagalba stengiamės nuslėpti savo liūdnas mintis, džiugią nuotaiką ar tai, kad esame nemalonūs dėl pašnekovo ir/ar pokalbio temos.
   Dauguma psichologų įsitikinę: nuoširdi šypsena niekada nemeluoja. Kaip tai atpažinti? Visuotinai priimta, kad su netikru – tik burnos kampučiai, o su nuoširdžiu – ir akių kampučiai. Kitas nuoširdumo požymis – jei žmogus „išsiveržia“ į šypseną, o ne akimirksniu jos „nusivelka“. Be to, „lėta“ šypsena įkvepia daugiau pasitikėjimo ir atrodo patrauklesnė.
8. Šypsena padeda užsidirbti pinigų
   Aukščiau jau buvo paminėti ekonomistų tyrimai, kurie šypseną įvertino kaip plius 10% pasitikėjimo. Tačiau ar galite pajusti jo naudą pinigine išraiška? Pasak Kathi Tidd ir Joan Lockard, taip: dar 1978 m. jie atrado, kad besišypsantys padavėjai gauna daugiau arbatpinigių.
   Apskritai paslaugų sektorius (viešbučių verslas, restoranų verslas, kelionės lėktuvu, pramogos) reikalauja, kad darbuotojai bendraudami su klientais demonstruotų tam tikras emocijas. Psichologai tai vadina „emociniu darbu“.
9. Priverčia visą pasaulį šypsotis
   Visi yra girdėję posakį: „Šypsokis, ir visas pasaulis šypsosis su tavimi, o tu verksi vienas“. Akivaizdu, kad „visas pasaulis“ yra perdėta, tačiau, kaip parodė Verlin B. Hinsz ir Judith A. Tomhave tyrimas prieš ketvirtį amžiaus, ši frazė nėra visiškai beprasmė: 50 proc. eksperimentinis" Tačiau atsakydamas beveik niekas nesuraukė antakių.
10. Prailgina gyvenimą
    Jei nė vienas iš paminėtų tyrimų nekelia šypsenos, pagalvokite apie tai, kad tai pailgina gyvenimą. Štai įrodymas: 1952 metais buvo nufotografuota beisbolo komanda. Nuotraukoje besišypsantys sportininkai savo bendražygius pralenkė vidutiniškai septyneriais metais. Ar tai ne priežastis šypsotis?