Ekologiška ponia: Daria Lisichenko apie tinkamą greitą maistą, sveiką gyvenimo būdą ir kt. Parduotuvės „Gorod-Sad“ įkūrėja Daria Lisichenko apie sveiką mitybą ir miegą

Daria Lisichenko, Rusija Maskva.

HP: svetimas tampa artimas, gyvas ir įdomus, kai staiga sužinai skirtingi faktai jo biografijos, kurios liko pokalbio užkulisiuose. Taigi aš atradau Daria Lisichenko))) Aukšta, liekna, veržli - ji interviu pasirodė kaip ORBI fondo aktyvistė, žmogus, kuriam rūpi tema ir rūpinasi jos reikalais. Ne daugiau. Tačiau fondo svetainėje perskaičiau, kad jį įkūrė Dašos mama, kuri ilgą laiką rūpinosi insultu patyrusiu vyru. Kad prieš kelerius metus mirė mano mama, o fondui vadovavo Daria, tęsdama savo darbą. tarptautinis teisininkas, generalinis direktorius prekybos kompleksas „Konkovo ​​Passage“ – taip pat apie besišypsančią raudonplaukę bėgiką iš mūsų interviu. Ir iš karto paaiškėjo asmeninio skausmo ir susidomėjimo ištakos. O kas slypi už šito „... gyvenu su šeima ir dirbu. Taip pat padedu žmonėms...

Kaip ir dauguma žmonių pasaulyje, gyvenu su šeima ir darbu. Taip pat padedu insultą išgyvenusiems žmonėms ir jų šeimoms. Svajoju, kad kada nors medicina susidoros su šia baisia ​​liga, kad neįgaliesiems atsivertų galimybės gyventi visuomenėje, kad jie nepasislėptų savo namuose, išgyvendami giliausią depresiją, vienatvę ir skausmą. Kad jų šeimos, palaikomos visuomenės, nesugriūtų po nelaimės svoriu.

Man patinka įveikti. Sunkumų, silpnybių, kliūčių ir net galimybių įveikimas. Mačiau didžiulę mamos jėgą, besirūpinančią savo vyru po sunkaus insulto, mačiau didžiulį gyvenimo troškulį, nepaisant ligos. Žinau, kaip sunku, kaip nepakeliamai sunku judėti į priekį, kai atrodo, kad viskas stinga prieš tave. Todėl aktyviai dalyvauju Insultu sergančių ligonių artimųjų pagalbos fondo „ORBI“ veikloje. Tai irgi įveikiama – inertiškas tautiečių požiūris į pagalbą, į savo sveikatą ir artimuosius. Dažniausiai mes tiesiog nenorime nieko žinoti apie „kitas“ kančias. Apie tai pradedame galvoti tik tada, kai atsitinka kažkas baisaus arba pasirodo esantis mums labai artimas, uždengiantis gyvenimą juodu šešėliu. Taigi, kai pavyksta ištirpdyti abejingumo šaltį, ir aš matau šiltas, susidomėjusias akis nepažįstami žmonės, laikau tai maža pergale, kuri įkvepia pasitikėjimo ir teikia didelį malonumą.

2011 m. rugsėjo 18 d., Maskvos tarptautinio taikos maratono rėmuose, surengėme lenktynes ​​1609 m distancijoje – „VILTIES MILA“. Šių lenktynių tikslas buvo atkreipti dėmesį į insulto problemą, šeimų, susidūrusių su šia nelaime, problemas. Jūs neįsivaizduojate, kaip džiaugėmės mes, ORBI fondo nariai, kad jie pradėjo sąmoningai registruotis į mūsų komandą nepažįstami žmonės, tik palaikysiu idėją. Penki žmonės, įskaitant mane, įveikė maratono distanciją nuo pradžios iki finišo. Man tai buvo pirmas važiavimas. Tačiau, net stipriau už pergalę prieš save, džiaugiausi paprastų žmonių parama mūsų reikalui.

Vaizdo reportažas iš maratono „Vilties mylia“.

Kai jaučiuosi liūdnas, nusiminęs ar piktas, galvoju apie savo mamą, jos ištvermę ir valią bei apie daugybę žmonių, kuriems sekasi daug blogiau už mane. Ir tada jaučiu gėdą dėl savo bailumo, imu save į saują ir pradedu naują įveikimą. MOKOME BŪTI LAIMINGI. Ir jei mes tikrai to norime, tada mums pavyksta.

Viena ryškiausių pasaulietinės Maskvos Darios ir Stanislavo Lisičenkos porų (Professionals.ru)

Juk tikra meilė

šou nereikia, tiesa?

Taip ir yra, bet lygiai prieš metus, atšventusi 10 metų su nuostabia namine vakariene, staiga pagalvojau. Reklamos metai nuo 7 dienos, tokios vakarienės gana daug nustūmė šokius iki ryto, pavyzdžiui. Retai matome draugus, o svoris vis labiau krenta, todėl vakarienės nustoja mūsų džiuginti. Turiu ką nors padaryti dėl to, baimingai pagalvojau. Ir nusprendžiau – būti švente!

Dėl to energingai atšventėme 11 metų jubiliejų. Per geras auklėjimas ir tada pasiūlė, kad pasilinksminimai šventėse gali būti naudingi. Todėl buvo nuspręsta švęsti Latvijoje – šalyje, kurią labai įsimylėjau. Pirma, už tai, kad jos gyventojai pasižymi neįtikėtinu padorumu, taktiškumu, taigi ir liūdnai pagarsėjusiu Europos prašmatnu, kurio nepamatysi visose ES šalyse. Antra, už skanus maistas. Pažymėtina, kad dėl didelio masto gamybos stokos visi vietiniai produktai yra praktiškai ekologiški.

O kulinarai Latvijoje – virtuozai. Tačiau mano stipriausia kulinarinė patirtis buvo apsilankymas restorane „Vinsents“. Bet apie tai vėliau. Ir trečia, begaliniai Jūrmalos paplūdimiai užkariavo mane, nesavanaudiškai jūrą mylintį žmogų. Jie mus taip užkariavo, kad su vyru įsiliejome į Latvijos vystytojų gretas ir nusprendėme pirmoje jūros linijoje statyti gyvenamųjų namų kompleksą. Todėl pirmąją dieną skyrėme asmeniškai sau ir draugams, surengę ekskursiją po gražiąją Rygą ir vakarienę, o antrąją derinome su The Legend namų komplekso statybų pradžia.

Šaunusis Martinas Ristinsas yra restorano „Vinsents“ šefas, kurio meniu paprašė Latvijos, Lietuvos ir Estijos prezidentai, nacionalinis herojus, Londono olimpinėse žaidynėse paprašytas nešti deglą. Būtent jis buvo pirmosios šventės dienos, kurią vadinome Roku Rygoje, meniu autorius. Tai buvo neįtikėtina vakarienė: beprotiški užkandžiai ir specialus dizainas patiekalai ... kiekvienam patiekalui! Martinas sugebėjo gauti mano mėgstamų kalamansių citrinų ir 75 svečiams pagamino šerbetą dūmuose – tai buvo kone įspūdingiausias pasirodymas scenoje!

Geriausias Latvijos šefas Martins Ritins (Vincents) ruošia savo garsųjį šerbetą

Gamyklos pastatą, vietą, kur vyksta klubinio roko koncertai, dekoratoriai pavertė (nebijau šio žodžio!) glamūrine sale. Tuo pačiu metu įdomiausia buvo dekoracija su Harley, būgnų komplektu, elektrinėmis gitaromis ir natūralaus dydžio Keitho Richardso figūra. Šalia jos džiaugsmingai fotografavomės, kone jausdamiesi tikromis roko žvaigždėmis. Šokome iki pat ryto pas genialųjį Jurijų Antonovą (šio žmogaus energija nuostabi!), brangiausią Dmitrijų Šurovą, aka Pianoboy, Theon Kontridze ir mano mylimą DJ Eva.

Misha Druyan, be kurio ši šventė būtų buvusi kur kas mažiau įspūdinga, po Teonos dainos atliko tokį stepą, kad žvelgiant į jo kojas, akys raibuliavo. Artėjant rytui, atkakliausi šliaužė į viešbutį – sutaupyti bent kiek jėgų kitai dienai.

Visai neseniai pasakojome apie nuostabią biomaisto parduotuvę pačiame Maskvos centre – Garden City. Šiandien nusprendėme iš arčiau susipažinti su jo kūrėja Daria Lisichenko ir uždavėme jai keletą klausimų: apie įkvėpimą, maistą, ekologiškus produktus Rusijoje ir sveikatingumo startuolius. Kas iš to išėjo, skaitykite dabar!

Kaip žaliuoti: Daria, papasakok, kas tave paskatino sukurti Garden City parduotuvę? Ar šis projektas yra Europos ir Amerikos biologinių rinkų prototipas? Kodėl buvo pasirinktas šis vardas?

Daria Lisichenko: AT modernus pasaulis mums labai sunku kontroliuoti gaminių kokybę, nes beveik neįmanoma atsekti, kas ir kaip juos gamina. Man, kaip mamai ir žmonai, labai svarbu, ką valgo mano šeima. Taip atsirado Ecomarket ūkininkų turgus, kuriame po vienu stogu įsikūrę natūralių, sveikų ir aplinkai nekenksmingų prekių gamintojai. Šio turgaus pagrindu organizavome festivalius „Garden City“, kuriuose buvo galima išbandyti puiki suma„nišiniai“ produktai: gėrimai, žali veganiški desertai, autoriniai musliai, medus, supermaistas, ekologiška kosmetika, gerkite žaliuosius kokteilius ir šnekučiuokitės su žaliam maistui ir sveikai gyvensenai aistringais žmonėmis.

Praėjusiais metais su „Garden City“ prekės ženklu „Green Week“ praleidau Gorkio parke ir miesto dienai organizavau „Green Boulevard“ Sretenskio bulvare. Šiuose renginiuose mačiau, kad susidomėjimas tema didžiulis, žmonės eina, perka, klausinėja, kaip reikia ir galima teisingai maitintis.

Ir man kilo mintis sukurti mini prekyviečių tinklą pagal jau tapusį garsus prekės ženklas„Garden City“, kuriame kiekvieną dieną galite įsigyti funkcionalių, ekologiškų, bio, ekologiškų, žaliavų ir veganiškų produktų už puikią kainą ir, svarbiausia, patikrintą kokybę.

Galime sakyti, kad esame pirmieji rusiški viso maisto produktai. Jau dabar Patricki parduotuvėje galite įsigyti funkcinių produktų, ekologiškų, bio, ekologiškų, žaliavų ir veganiškų produktų, namų apyvokos prekių ir kosmetikos. Pirkite šviežių kepinių be glitimo, žalių veganiškų patiekalų, sumuštinių, salotų, ūkyje keptos vištienos, varškės troškinio, sūrio pyragų, kokteilių ir sulčių ir kt. Turgaus asortimentas pildomas kone kasdien.

htg: Ar sunku atidaryti projektą sveikatingumo segmente Rusijoje? Ar jaučiate palaikymą? O konkurencija?

D.L.: Tapau investuotoju į funkcines ir sveiki gėrimai„Fito Guru“, naudodamas šį prekės ženklą kaip pavyzdį, suprato, kaip sunku startuoliui, o ypač gaminančiam sveiką, ne masinę produkciją, patekti į didžiuosius prekybos tinklus. Tuo metu didelio palaikymo nejaučiau.

Privesti savo prekę į tokias gamybos apimtis reikia nemažai pinigų, o įrodyti, kodėl reikia užleisti vietą lentynoje prekei, kurios niekas nežino, gana sunku.

Parduotuvės sveikų ir funkcionalių prekių kategoriją visada laikė pagalbine – tokia, iš kurios neuždirbsi.

Mačiau daugybę puikių produktų visose mane supančiose produktų kategorijose ir daug puikių produktų iš mažų gamintojų, kuriems būtų galima suteikti platformą augti.

Manau, kad turime pirmąjį tinklą šiame segmente.

Yra atskiros geros parduotuvės, kuriose galite rasti mūsų turimų produktų, bet tai tiesiog geri produktai, be kurio niekur.

htg: Daugelis sveikos gyvensenos verslininkų pirmiausia sukūrė savo tinklaraštį / portalą ir tik tada atidarė verslą. Žinome, kad esate žurnalo „Run Magazine“ įkūrėjas. Sakykite, ar norėtumėte pradėti rašyti ir pasidalinti savo patirtimi su skaitytojais? Gal išleisti savo knygą? Kaip tai būtų pavadinta?

D.L.: Man įdomu rašyti trumpus straipsnius sveikatos temomis įvairiems portalams apie sveiką gyvenseną. Galbūt kada nors sugalvosiu parašyti knygą apie sėkmingą verslą.

htg:Žinoma, šiuo metu sveikas gyvenimo būdas yra populiarumo viršūnėje, tačiau, kaip ir bet kuri mada, ši tendencija gali pasibaigti po kelerių metų. Kaip vertinate savo projektą po 10-20 metų?

D.L.: Nesutinku, kad sveika gyvensena yra tik mada. Yra tam tikrų dietų, mitybos sistemų mada, tačiau pagrindinis dalykas išlieka - pagrindiniai sveikos gyvensenos principai (judėjimas, tinkama mityba, sportas). Kasmet atsiranda vis daugiau rėmėjų, o parduotuvės su tinkamus produktus bus dar populiaresnis. Mūsų projektas tik gerės po 10-20 metų, bus platesnis asortimentas, didės gamyba. Vienintelis dalykas, kuris gali užgožti situaciją – nekilnojamojo turto kainų kilimas!

htg: Papasakokite apie savo asortimentą. Koks yra Vakarų ir Rusijos gamintojai? Kaip vertinate kokybę?

D.L.: Turime ir žinomų prekių ženklų, ir naujų įdomių sveiko maisto atstovų. Mums visų pirma svarbi gaminių kokybė ir atitikimas koncepcijai. Pavyzdžiui: „Vast Eco“ yra puikus biologinių produktų prekės ženklas, tiekiantis „Garden City“ speltų makaronus ir ghi. Arba Daktaras Lenas ir Gyva košė.

Yra ištisos kategorijos prekių, kurių iki mūsų buvo galima rasti tik specializuotose internetinėse parduotuvėse. Tai, pavyzdžiui, visų rūšių augalinės kilmės „pienas“ – nuo ​​sojos iki kokoso ir kedro, taip pat migdolų. savos gamybos, nes kartu su ūkinių pieno produktų populiarumu „pieno“ vartojimo atsisakymas yra labai stipri tendencija. Tai taip pat visi žinomi supermaistai: chia, acai, maca, spirulina ir kt. Vargu ar kur jų rasite. Tai yra retos rūšys miltai – žirniai, kukurūzai, grikiai, burnočiai, kokosai ir kt. Šiuo metu labai populiaru vengti paprastų angliavandenių ir glitimo. Reti aliejai: kanapės, burnočiai, kokosai ir didžiulis sąrašas, taip pat yra daug rusiškos prekės. Didžiulis arbatų asortimentas ir vaistažolių preparatai, dėl kurių taip pat reikėjo sumedžioti mažose parduotuvėlėse. Ir daug daugiau.

Būtinai susitiksime su gamintojais, išsiaiškinsime jų požiūrį į ūkininkavimą (ar tai kenkia aplinką) ir atidžiai patikrinkite jų gaminius. Jei viskas mums tinka, tada dirbame su šiais žmonėmis. Visų pirma, mums svarbiausia produktų kokybė ir šviežumas bei pristatymo nuo gamybos iki parduotuvės lentynos greitis. Bet kuris tiekėjas gali laisvai ateiti pas mus, tiesiog parašęs man socialiniuose tinkluose, esame atviri bendravimui ir pasiruošę padėti jauniesiems verslininkams tobulėti.

Taip pat turime atskirą kampelį, kuriame galima įsigyti gerų, kokybiškų „birių“ (grikių, avižų, lęšių ir kt.). Jį perkame urmu iš patikimų gamintojų, o tai suteikia galimybę prekę parduoti gera kaina.

Be gaminių ir maisto gaminimo, mūsų turguje siūloma kosmetika, namų apyvokos prekės. Šie gaminiai būtinai yra „ekologiški“ – praėjo griežtą sertifikavimo sistemą.

htg: Kaip pirkėjai reaguoja į asortimentą parduotuvėje? Ar manote, kad Rusijos vartotojui vis dar sunku suprasti, kas yra „eko“, „bio“, „be glitimo“, nes vis dar neturime aiškios kokybės vertinimo sistemos ir reikalingų žinių šioje srityje?

D.L.: Matau visai kitokias reakcijas į produktus. Dažniausias – džiaugsmas, kad atsirado parduotuvė, kurioje galima rasti visus produktus, kuriuos teko atsivežti iš užsienio. Antroji – stebina žmonės, kurie pirmą kartą pamato parduotuvėje pristatomus produktus, domisi, klausia, iš kur tie speltos makaronai, jogurtas su daržovėmis ir pan.

Patrick's publika jau žino, kas yra „eko“, „bio“, „be glitimo“, jiems nereikia detaliai pasakoti apie supermaisto ir kukurūzų miltų makaronų naudą.

Rudenį Konkovo ​​mieste atidarysime prekybos centrą, kuriame, manau, teks dėti daugiau pastangų, kad žmonėms perteiktų informaciją apie mūsų tiekiamos produkcijos naudą. Mums tai svarbu.

htg: Kokios mitybos sistemos laikotės jūs asmeniškai? Kas tau yra sveikas gyvenimo būdas? Ar mėgsti gaminti?

D.L.: Mėgstu gaminti ir darau tai su malonumu! Mano vyras nėra vegetaras, todėl galiu virti vištieną. Gaminu, žinoma, savaitgaliais, nes darbo dienomis laiko labai mažai. Gyvenime laikausi taisyklės – geriau įkvėpti, o ne primesti. Labai ramiai žiūriu į savo artimųjų kulinarines aistras. Stengiuosi valgyti daugiau daržovių, kartais valgau žuvį, jūros gėrybes.

Sveikas gyvenimo būdas man visų pirma yra baltojo cukraus ir greitųjų angliavandenių ribojimas, alkoholio praktiškai nevartoju. Periodiškai lankau detoksikacijos programas, kurį laiką negeriu kavos. Galiu vadinti save vegetare. Sportuoju, rimtai bėgioju nuo 2011-ųjų – tada pradėjau bėgti maratonus. Mūsų rinkoje baltojo cukraus taip pat nededame į produktus, jį keičiame sveikas sirupas agavos.

htg: Papasakokite apie kulinarinį „Garden City“. Ar lengva buvo rasti virėjų? Ar susidūrėte su būtinybe mokyti darbuotojus sveikos mitybos subtilybių? Ar planuojate plėstis?

D.L.: Virėjų paieškos užtruko. Pernai padėjo draugams ir festivaliams „Garden City“. Apskritai sulaukiame žmonių, kurie domisi mūsų projektu, mėgsta gaminti sveiką maistą. Taip, personalui organizuojame produktų degustacijas, pasakojame, suteikiame informaciją apie prekę.

Iki metų pabaigos planuojame atidaryti dar bent penkis Garden City mini prekyvietes. Miesto centre tai bus parduotuvės už kampo, vadinamoji patogumų parduotuvė, nedidelėse patalpose. Teritorijose, kuriose geras pasiekiamumas automobiliu, susidomėjusi auditorija ir turimos patalpos, veiks pilnaverčiai stambiametriniai prekybos centrai.

Rudens pradžioje Konkovo ​​rajone, Ecomarket teritorijoje, atsidarys didelis kulinarijos prekybos centras. Planuojama surengti kulinarijos meistriškumo kursus, kuriuose bus galima sužinoti daug naudingų dalykų apie produktus, išmokti gaminti patiekalus be majonezo ir kenksmingų priedų, taip pat žalius veganiškus desertus. Savo kulinarijoje kiekvieną dieną keps įvairios duonos ir sveiki kepiniai(be glitimo) ir išvirti skanus maistas, kurį galėsite pasiimti su savimi arba išbandyti vietoje, prie stalo. Taip pat turgaus svečias galės akimirksniu išsikepti mėgstamą kepsnį ar vištos krūtinėlė kepti ant grotelių, surinkti bet kokias salotas ar sumuštinį. Čia galite rasti šviežių žalių veganiškų desertų, varškės troškiniai pusryčiams – sveika granola su supermaistais, salotos, garnyrai ir kt.

htg: Kokį „sveiką“ patarimą duotumėte „Kaip žaliuoti“ skaitytojams?

D.L.: Jūs turite būti maisto snobas. Turite suprasti, ką ir kada valgote. Geriau ištverti, nei suvalgyti žalingą „skanų“. Svarbiausia klausytis savęs ir savo kūno.

NUOTRAUKA Timur Artamonov

„Mano mama yra įsimylėjusi. Jai 50, jam 47. Tai atsitiko, kai aš baigiau koledžą, 1997 m. Juos pristatė mano kolegijos draugo mama, ir tai tebuvo ugningas romanas. Po šešių mėnesių jau žinojome, kad jie susituoks. Labai džiaugiausi dėl savo mamos. Ji užsiėmė verslu, 90-aisiais buvo sunku tiek morališkai, tiek finansiškai, ir ji taip norėjo turėti savo mylimąjį ir mylintis žmogus. Liepos mėnesį, likus porai mėnesių iki vestuvių, Aleksandrą ištiko mikroinsultas – insulto pranašas.

Mama, žinoma, susirūpino. ir bandė nusiųsti jį pas gydytojus. Nesėkmingai. Tuo metu jis buvo sėkmingas verslininkas, ryškus, dinamiškas, aktyvus. Jam nė į galvą neatėjo mintis, kad tai, kas atsitiko, buvo rimta ir baisu. Žinoma, jis nenorėjo atitraukti nuo vestuvių ir laimės visokiomis nesąmonėmis. Rusas žmogus turi tokį įvaizdį, vidinį, sau, – „Aš geležinis, man nieko neatsitiks“.

Jie susituokė rugsėjį o gegužę mamos vyrą staiga ištiko sunkus insultas su kraujavimu į smegenų kamieną. Smegenyse yra daug skyrių, tokiu atveju jos iš dalies perima paveiktų ląstelių funkciją, o kamieninė dalis yra „misijos valdymo centras“, kuriame yra visos svarbiausios funkcijos: kvėpavimo, rijimo...

Mama nuolat ieškojo naujų technologijų ir gydymo metodų. Būtent tada pradėjau kaupti informaciją apie insultą.

Kai jį atvežė į ligoninę, mamai buvo pasakyta, kad mažai vilčių, kad jis išgyvens. O jei išgyvens, bus daržovė. „Ar tau to reikia? Kodėl tu siūboji?" Bet mama „sūpavo“: Aleksandras tuo metu buvo prijungtas prie visų įmanomų prietaisų, kasdien gulėjo ligoninėje. Maždaug po mėnesio jis atgavo sąmonę ir, kai tik buvo įmanoma, jie išvyko į šalį.

Prasidėjo 7 metų epas. Tai buvo motinos, moters, žmogaus žygdarbis. Tačiau pasikeitė ne tik jos, bet ir visos mūsų šeimos gyvenimas. Tuo metu nebuvo nei slaugos kultūros, kurią vėliau pradėjo kurti mūsų fondas, nei pagalbos ligonio artimiesiems: informaciją reikėjo tiesiog iškrapštyti iš gydytojų. Nebuvo sauskelnių suaugusiems, vežimėlių ir kitų prietaisų. Prisimenu, per smagią kelionę po JAV nusipirkau balso stiprintuvą, lengvą vežimėlį...

Aleksandras puikiai žinojo situaciją, į kurią atsidūrė. Klausė kaip įmanydamas „kam visa tai“, bet visą šeimą palaikėme mintimi, kad reikia dar šiek tiek pakentėti, pasportuoti (mankšta, logopedas), ir bus geriau. Kad jis galės grįžti į darbą: Toks požiūris ypač svarbus, nes po insulto žmogui kyla noras grįžti ten, kur atsitiko. Žinoma, visus šiuos metus mama neturėjo savo gyvenimo. Visą laiką ji skyrė vyro priežiūrai ir darbui – daug pinigų reikėjo apmokėti gydymui ir reabilitacijai.

Sergantis žmogus yra baisiausia iš visų, toks gyvenimas irgi yra žygdarbis

Žinojau, kad praradau mamą. Padėjau jai kaip galėdamas, buvau tas žmogus, kuris skambina: „Daša, mums skubiai reikia vaistų, žiūrėk, paskambink draugams į užsienį, atvežame, išbandome“. Ji nuolat ieškojo naujų gydymo technologijų ir metodų, susitiko su daugybe specialistų ir nenuleido rankų. Manau, kad būtent tada pradėjau kaupti informaciją apie tai, kas yra insultas, kaip jo išvengti, ką daryti, jei taip atsitiko, kaip padėti sau ir artimiesiems. Bet mane apėmė baisios neteisybės jausmas – kodėl mano mama tokia graži, protinga ir graži moteris, kas galėtų gyventi visiškai kitaip, ar tai daro? Bet ji negalėjo padėti.

Ji turėjo visiškai pasinerti į situaciją, kad galėtų padėti. Ir, žinoma, ji prarado jėgas ir sveikatą: visa jos energija ir emocijos nukeliavo ten... Vienintelė jos išeitis buvo anūkai. Ji labai norėjo būti su jais ir galėjo sau tai leisti be kaltės jausmo.

NUOTRAUKA Timur Artamonov

Esant sunkiam insultui, vidutinis išgyvenamumas yra 7 metai. Ir po 7 metų smarkiai pablogėjo, Aleksandras buvo nuvežtas į reanimaciją, kur praleido 40 dienų. Mama visą laiką buvo šalia. Prašiau jos išeiti, pailsėti, bet kaskart atsakydavo: „Kaip aš galiu, aš jo žmona“. Ji netikėjo, kad jis nepasveiks; suprato, bet netikėjo. Po jo mirties ji iškart susirgo. Gydytojai nustatė, kad jai buvo ketvirta vėžio stadija, pašalino didžiulį auglį. Mama mirė labai greitai – per tris mėnesius.

Man buvo 32 metai. Man nebuvo svarbesnis už žmogų gyvenime. Jaučiau visuotinę neteisybę – kodėl visa tai, kodėl ji gyveno, kokia to prasmė? Mane kankino klausimai: kam gyventi – dėl savęs ar dėl kitų, už ką esame skolingi savo šeimai, kaip teikti pirmenybę? Tą akimirką aiškiai suvokiau gyvenimo baigtinumą, buvo jausmas, kad laiko labai mažai, kad jis suspaustas, ir nuo tada gyvenu su šiuo jausmu. Tai man padeda priimti sprendimus, atsisakyti to, kas antraeilė. Greitai subrendau ir tuo pačiu tapau nuolaidesnis, ne toks radikalus vertindamas. Bet ką daryti su netekties jausmu, aš nežinojau.

Kažkuriuo momentu man tapo aišku, kad aš vaikštau ratu, Be galo šlifuoju tą patį... Ir sau radau vienintelę išeitį - sukurti fondą, skirtą padėti sergančiųjų insultu artimiesiems: mama sakydavo, kad būtų neblogai suorganizuoti. Mane ši mintis užkabino, man atrodė, kad taip galiu tęsti vidinį dialogą su mama. Ji mirė 2008 metais, o 2010 metais įregistravome fondą.

Pagalba ir parama ypač reikalinga moterims, kurios kritinėje situacijoje linkusios imtis visko, kas įmanoma.

Ar aš pykau ant Aleksandro? Žinoma, ji supyko. Buvo minčių – jei ne jis, viskas būtų gerai, jie gyventų ir neturės rūpesčių. Tačiau šios mintys greitai pasitraukė, buvo visiškai nekonstruktyvios – ką galėtume pakeisti? Ir tada jis beprotiškai gailėjosi: juk sergantis žmogus yra baisiausias iš visų, toks gyvenimas jam irgi yra žygdarbis. Daug labiau pykau dėl jo neatsakingumo – kaip tu galėjai taip elgtis su savimi? Žinojo, kad tėvai sirgo hipertenzija, mamą ištiko insultas, jau nuskambėjo pirmasis varpelis – mikroinsultas. Po to reikėjo keisti gyvenimą, peržiūrėti įpročius, kontroliuoti spaudimą, ir viskas bus – tikrai! - kitaip.

Tai viena iš idėjų, kurią bando skleisti mūsų fondas: būti dėmesingesniems sau bet kurioje situacijoje. Pavyzdžiui, man svarbu jausti energiją ir linksmumą, o kartais pabundu, išlipu iš lovos ir suprantu, kad galva sukasi, neturiu jėgų... Bet kadangi visko daug, galiu. negaliu sau leisti atsigulti. Ieškojau ir radau sau tokį darbo ir gyvenimo formatą, kuris leistų ne tik dirbti (ir pervargti), bet ir mėgautis atostogomis, kad nerizikuotų sveikata.

Mums visiems svarbu suprasti: jei ištiks insultas, jis palies visą šeimą, visi vienaip ar kitaip bus įtraukti į situaciją, o rezultatas priklauso nuo veiksmų darnos ir konstruktyvios artimųjų nuotaikos. Pagalba ir palaikymas ypač reikalingi moterims, kurios kritinėje situacijoje linkusios pasiduoti, nesirūpinti savimi, imtis visko, kas įmanoma, ir dar šiek tiek. Ligonio artimiesiems teks susitaikyti su mintimi, kad realybė, kurioje atsiduria šeima, yra ilgam. O tada įsijausti į procesą, organizuoti jį kuo patogiau, išmokyti visą šeimą bendravimo ir sergančio žmogaus gydymo subtilybių. Ir, žinoma, žinokite savo kaltę ir įveik ją bet kokiomis priemonėmis.

Fondo svetainė ORBI orbifond.ru

Daria Lisichenko - verslininkas, kūrėjas, generalinis direktorius prekybos centras„Fitoguru“ bendrasavininkei ir akcininkei „Konkovo-Passage“ priklauso parduotuvių tinklas „Gorod-Sad“ ir ūkio produktų rinka „Ecomarket“. Steigėjas ir prezidentas labdaros fondas"ORBI". Leidžia žurnalą Run.

Daria Lisichenko: biografija

Daria gimė Maskvoje, mokslininkų šeimoje. Dašos tėvas – fizikas, mama – biologė.

1992 m. ji baigė 80 mokyklą ir įstojo į MGIMO fakultetą Tarptautinė teisė. Teisininkas pagal išsilavinimą.

Jaunystėje ji žaidė krepšinį ir tenisą. Šiuo metu jai patinka bėgioti maratonus ir aštangos jogą. Jis taip pat praktikuoja jėgos treniruotes.

Dalyvauja maratoninėse lenktynėse remiant fondą, skirtą ligonių insultui artimiesiems.

Ištekėjusi už Stanislavo Lisičenko – sėkmingo restorano savininko, Kinijos restoranų tinklo „China News“ autoriaus ir savininko.

Daria ir Stasas turi du vaikus - Glebą ir Eleną.

Jis kalba trimis kalbomis – vokiečių, anglų ir italų.

Verslininkas ir filantropas

Daria Lisichenko yra žinoma dėl savo verslumo ir labdaros veiklos. Kaip sako pati Daša, jos profesinių interesų sferai įtakos turėjo sunkus gyvenimo patirtis jos šeima. Interviu internetiniam leidiniui Organicwoman Daria sakė: „Mano šeimoje visada buvo daug istorijų, susijusių su gana rimtomis ligomis, o pasąmonėje galvojau, kaip gyventi laimingai.

Taip gimė idėja sukurti ūkininkų turgelį „Ecomarket“, kuris Darjai priklauso jau 15 metų, o vartotojui pasiūlyti kokybiškus ir sveikus produktus.

Sveikos mitybos tendenciją tęsė dar viena Daria verslo iniciatyva – investicija į Fitoguru funkcinių gėrimų gamybos startuolio projektą. Vėliau atsirado „City-Garden“ prekės ženklas – parduotuvių tinklas, kuriame pirkėjui siūloma išskirtinai naudingo, sveiko ir unikalaus. Rusijos rinka Produktai.

Didelis praradimas

Deja, labdaros fondo, skirto kovai su insultu, atsiradimas buvo didelės Darios netekties rezultatas.

Būdamas 47 metų, Darios patėvis Aleksandras Sergejevičius Sabodakho sirgo sunkia liga. Būklė buvo itin sunki, gydytojai sakė, kad jis gali gyventi ne ilgiau kaip savaitę. Tačiau nesavanaudiška Darjos Elenos Evgenievna Sabodakho motinos pagalba ir didvyriškas atsidavimas padėjo Aleksandrui Sergejevičiui gyventi dar 7 metus. Praėjus trims mėnesiams po patėvio mirties mirė ir Dašos mama, jai buvo diagnozuotas vėžys.

Sunkiausiu išbandymu Darijai tapo stipriausias septynerių metų stresas slaugant sunkiai sergantį giminaitį, didelė gyvybės netektis. Po mamos išvykimo kilo stiprus emocinis poreikis padėti tiems, kurie, kaip ir jos šeima, susidūrė su šia sunkia liga.

Fondo istorija

2006 m. Darjos motina Elena Evgenievna Sabodakho organizavo Insultu sergančių pacientų artimųjų draugiją. Jelena Evgenievna sugebėjo į draugijos darbą pritraukti medicinos specialistus, psichologus ir reabilitacijos gydytojus, kurie kompetentingai ir aiškiai papasakojo artimiesiems apie pagrindines pacientų priežiūros taisykles. Be to, šeimos nariams buvo suteikta psichologinė pagalba. Draugijoje įsitvirtino globos ir daiktų mainai. Pacientų artimieji padėjo vieni kitiems tvarkyti dokumentus ir padėti neįgaliesiems.

Tais pačiais metais Maskvos miesto klinikinių ligoninių Nr.20 ir Nr.31 pagrindu buvo surengta „Gyvenimo po insulto“ mokykla, kurioje ligonių artimieji turėjo galimybę lankyti nemokamus slaugos užsiėmimus. Taip pat mokykloje buvo suteikta psichologinė, teisinė ir konsultacinė pagalba insulto prevencijos srityje.

ORBI fondas šiandien

2008 m. mirė Elena Evgenievna Sabodakho, o Daria Lisichenko tęsė savo motinos darbą.

2010 m. spalį oficialiai įregistruotas Tarpregioninis visuomeninis pagalbos ligonių, sergančių insultu, artimiesiems fondas „ORBI“.

ORBI šiuo metu yra vienintelė organizacija, kovojanti su insulto problema mūsų šalyje. Be tikslinės pagalbos (lėšų rinkimo reabilitacijai), fondas teikia galingą programinę paramą sergančiųjų šia sunkia liga artimiesiems.

Bendrovė propaguoja sveiką gyvenseną kaip insulto prevenciją ir savo misiją laiko insulto atvejų mažinimu ir jo pasekmių palengvinimu.

ORBI yra santrumpa, reiškianti „Insulto ligonių giminaičių draugiją“.

Informacijos vakuumas yra pagrindinė problema

Daria Lisichenko mano, kad gyventojų sąmoningumas yra nepakankamas Pagrindinė priežastis sunkios insulto pasekmės. Mūsų šalies gyventojai nežino ligos simptomų ir gali delsti teikti pagalbą. Be to, mažai žmonių žino, kur kreiptis, jei taip nutiko jo giminaičiui ar artimam pažįstamam. Palyginti neseniai fondo pastangomis buvo įgyvendinti informaciniai projektai, skirti informuoti gyventojus apie simptomus ir pirmosios pagalbos teikimo būdus nukentėjusiajam.

Pagalbos sergančiųjų insultu artimiesiems fondas „ORBI“ savo svarbiausiu prioritetu laiko mokyti, kaip didelis kiekisžmonių, kad išvengtų ir atpažintų insultą, sumažintų jo pasekmes.

GREITAS testas

Tiesą sakant, atpažinti insultą yra gana paprasta. Štai kodėl Daria Lisichenko mano, kad visi turėtų žinoti jo simptomus. Yra labai paprastas FAST testas (nuo veidas- veidas, ranka- ranka ir kalbos testas- kalbos testas), kuris leis atpažinti insultą žmogui, kuris staiga susirgo.

• Veidas – paprašykite žmogaus nusišypsoti. Jei vienas burnos kampas nusileidžia, tai insultas.
• Ranka – paprašykite pakelti abi rankas į šonus. Paprastai pakilti gali tik vienas. Tai insultas.
• Kalbos testas - paprašykite ką nors pasakyti, kaip pasirinkimą - savo vardą arba bet kurį paprastą žodį. Paprastai su insultu iškart sutrinka artikuliacija, žmogus negali aiškiai ištarti nė vieno žodžio.

Nustačius simptomus, turime tris su puse valandos nuvežti asmenį į ligoninę. Bet koks tolesnis delsimas sukels masinę smegenų ląstelių mirtį, o insulto pasekmės taps negrįžtamai sunkios.

Fondų programos ir lėšų rinkimas

ORBI fondas teikia visapusišką pagalbą ir paramą paciento artimiesiems.

Organizacijoje veikia sveikatos mokyklos „Gyvenimas po insulto“ ir „Insulto prevencija“.

Fondas teikia tikslinę pagalbą ir organizuoja lėšų rinkimą pacientų po insulto reabilitacijai.

Fondo partneris „Trijų seserų centras“ tiesiogiai dalyvauja reabilitacijoje.

Pinigų rinkimas ligoniams ir jų artimiesiems padėti – ne vienintelis fondo tikslas. Be tikslinių programų, organizacija vykdo platų informacinė pagalba ir rengia mokymo programas.

Sėkmės paslaptis

Daria Lisichenko yra unikalus žmogus. Neįtikėtinai aktyvi, sėkminga daugelyje darbų, laiminga žmona ir mama – atrodo, kad ji turi laiko viskam. Pati Daša į visus klausimus, susijusius su veikla, atsako labai paprastai: „Mano stiprybė – racionalumas, greita reakcija ir nenuvargimas. Galiu apdoroti ir įsisavinti didžiulį kiekį informacijos, kurią anksčiau vadindavau kastuvais, ir tai labai labai efektyvu.

Jos sėkmės paslaptis yra sveikas būdas gyvenimą ir nuostabų emocinį jos vykdomų projektų poveikį.

Praeinant išbandymas, ji neprarado meilės gyvenimui ir neprarado tvirtumo. Ji Asmeninė patirtis virto gyvenimo darbu, padedančiu kitiems įveikti sunkias gyvenimo aplinkybes ir jausti visuomenės palaikymą.