Masaj pentru bebelusi de 5 luni. Masează copilul are cinci luni. Tehnica corectă. Dezvoltarea abilităților de mers pe jos

La împlinirea vârstei de cinci luni, copilului i se face un masaj în combinație cu mișcări pasive. Ei execută întoarceri, sprijin de brațe și schimbă poziția corpului din poziție culcat sau șezând.

Pentru copiii de cinci luni, se folosesc următoarele mișcări de masaj:

mângâierea și frecarea corpului;
frământarea și mutarea pielii corpului;
bătăi, mângâieri, frecare în spirală a picioarelor cu degetele mâinilor;
frământând membrele inferioare.

Secvență de masaj

Efectuăm „poza embrionului”, adunând picioarele și brațele cu o mână, cu cealaltă - înclinați ușor capul înainte și balansați ușor copilul.
Masăm mânerele: mângâiere, frecare în spirală de la palme la antebraț. Framantam adanc si incrucisam bratele pe piept de cateva ori.
Mângâiem mușchii capului și gâtului copilului, întoarcem capul înainte, la stânga și la dreapta.
Ajutăm copilul să se așeze: apăsăm palma unui mâner de suprafața mesei, iar pentru celălalt îl tragem ușor înainte. Astfel, învățăm un copil de cinci luni să ia o poziție șezând, sprijinindu-se de mânerul lui. Repetăm exercițiul de 3-4 ori pentru fiecare mâner. În continuare, îi dăm copilului de 5 luni ocazia să apuce degetele mari și să se așeze.
Masăm picioarele: mângâiere, frecare în spirală de la picioare până la coapse, frământare profundă, mângâiere. Imităm mersul, îndoind piciorul spre picior pentru a ne învăța să călcăm pe tot piciorul, și nu pe degete. Executăm „bicicletă”, „trepte glisante” pe suprafața mesei.
Facem o întoarcere spre stomac.
Efectuăm un masaj al spatelui: mângâiere, frecare în spirală de jos în sus, mângâiere.
Masăm picioarele (suprafața spatelui): mângâiere, frecare în spirală, mângâiere.
Efectuăm mișcarea reflexă „planând” din poziția pe stomac.
Învățăm bebelușul să se târască: punem o jucărie în fața bebelușului, o desenăm cu mânerele la suprafață și tragem un mâner de jucărie. Rearanjați picioarele bebelușului la genunchi.
Masăm abdomenul mângâind în sensul acelor de ceasornic de la periferie spre centru și invers, frecând în spirală de-a lungul mușchilor oblici abdominali.
Învățăm un copil de cinci luni să meargă. Ținem copilul în fața mesei, punem un picior pe suprafața mesei și îl apăsăm pe suprafața acesteia. El va pune el însuși piciorul al doilea pe masă. Schimbăm picioarele pe alocuri. În timp ce copilul încearcă să meargă, țineți copilul și apăsați piciorul pe masă. În a doua etapă, eliberați piciorul primului picior și apăsați pe al doilea picior.

Bebelușii la vârsta de cinci luni sunt masați dimineața și seara, dar nu chiar înainte de culcare. Nu folosiți săritori sau premergători pentru un copil care nu poate merge. Când mergeți independent, comandați pantofi ortopedici pentru bebeluș pentru a exclude picioarele plate.

Cum să-ți masezi fața

Fruntea este mângâiată de la linia centrală până la tâmple, obrajii de la nas până la tragusul urechilor, de la colțurile buzelor și centrul barbii până la lobii urechilor. Continuă cu frământări ușoare vibratoare ale obrajilor, deoarece sunt supuși unui mare stres la copiii de la 5 luni. Masajul de frământare se efectuează prin mișcări circulare ale degetelor arătător și mijlociu, apăsând ușor.

Exercițiu de șezut. În decubit dorsal, trageți brațele de-a lungul corpului. Asistentul apasă palma mânerului drept pe suprafața mesei. Maseurul ține picioarele drepte și ridică spatele cu cealaltă mână, forțându-l să stea cu sprijin pe brațul drept îndoit la cot. Corpul se înclină ușor înainte. Apoi se apasă palma mâinii stângi și se repetă exercițiul.
Exercițiu de șezut cu un băț. Copilul stă întins pe spate. Are voie să apuce un băț cu diametrul de 2-3 cm și să-și țină pumnii. Asistentul fixează picioarele drepte și monitorizează capul pentru a exclude o lovitură în spatele capului. Sunt nevoiți să ridice spatele de la masă și să se așeze.
Stick squat exercițiu. Bățul se pune sub scutec. Picioarele bebelușului sunt aranjate cu talpa din mijloc pe un băț, împingându-le la lățimea umerilor. Ei țin copilul sub mușchi timp de cinci luni și nu permit picioarelor să se miște.
Exercițiu cu îndoiri pe un băț. Picioarele sunt fixate la copiii de 5 luni așa cum este descris mai sus. Cu mâna stângă, picioarele drepte trebuie ținute în față, iar cu mâna dreaptă trebuie fixate pieptul și burta, înclinând corpul înainte.

Tehnica masajului spatelui

Copilul este asezat cu picioare la maseur. Mângâind cu dosul degetelor, direcționând mișcările de la fese la vertebrele cervicale de-a lungul coloanei vertebrale. În continuare, periile formează un semicerc și se masează suprafața palmară a degetelor prin mângâiere de sus în jos. Dacă copilul se învârte, atunci picioarele lui sunt ținute și se efectuează masaj cu o singură mână.

Cu ajutorul mișcărilor circulare de translație cu percuțele degetelor se efectuează frecarea și frământarea mușchilor spatelui, apăsând moderat și direcționând mișcările de la sacrum la gât.

Tehnica de efectuare a masajului feselor

Masați fesele cu frecare circulară cu percuțele degetelor ușor îndoite, direcționând mișcările de la centru spre periferie. Apoi mângâie fesele cu degetele cu schimbarea mâinilor.

Toate mișcările de masaj trebuie repetate de 5-10 ori. În timpul procedurii de masaj, trebuie să comunicați cu copilul, să citiți rime și să cântați cântece pentru a crea o atmosferă favorabilă.

Masaj pentru un copil de 5 luni - video

Masajul și gimnastica au un efect benefic asupra dezvoltării fizice și psihice a sugarului. Ele îmbunătățesc respirația și circulația sângelui, tonifică sistemul nervos, activează metabolismul, cresc activitatea fizică a copilului, au un efect pozitiv asupra stării de spirit, a somnului și a apetitului acestuia.

Înainte de a începe masajul și gimnastica, trebuie să vă familiarizați cu tehnica acestor proceduri. O mamă poate obține sfaturi utile cu privire la aceste probleme de la un medic pediatru și o asistentă care observă copilul într-o clinică pentru copii. Ne vom opri doar asupra principiilor generale ale masajului și gimnasticii la copiii din primul an de viață.

Masajul general se efectuează copiilor sub 6 luni, ulterior se face doar copiilor cu mușchii slăbiți și pielea lăsată cu rahitism, malnutriție (epuizare) și alte dureri. Cu toate acestea, masajul local (spate, abdomen) este util copiilor perfect sănătoși din a doua jumătate a vieții.

Tehnica masajului este diferită: mângâiere, frecare, frământare, bătut. Înainte de masaj, copilul este dezbracat, așezat pe o masă acoperită cu o pătură de lână în patru ori. Deasupra păturii se pune o cârpă de ulei, iar pe ea se pune un scutec. Mâinile mamei trebuie să fie curate, calde, uscate, fără inele și ceasuri. Nu puteți masa cu mâinile dacă degetele au unghii lungi, unghii, calusuri aspre, pustule. În timpul masajului, este indicat să păstrați contactul verbal cu copilul: să apelați la el un discurs afectuos, să zâmbiți. Fiecare miscare de masaj se face incet, lin si se repeta de 2-4 ori. Masajul se efectuează o dată pe zi cu 1 oră înainte de masă sau 1 oră după masă. Trebuie luate în considerare vârsta copilului, reacțiile sale individuale la procedură. Înainte de aceasta din urmă, este necesar să aerisești bine camera. Temperatura optimă a camerei este de 22-24 ° C.

Tehnica masajului. În timpul masajului brațelor și picioarelor, copilul se află întins pe spate. Mama pune degetul mare al mâinii stângi în mâna dreaptă a copilului, ținându-l de mână cu restul degetelor, cu mâna dreaptă face mișcări de mângâiere în direcția de la mână la umăr. Când se masează mâna stângă a copilului, aceasta se ține cu mâna dreaptă și se masează cu stânga. Mama pune piciorul drept al copilului pe palma dreaptă și îl mângâie cu mâna stângă. Masați piciorul stâng cu mâna dreaptă și țineți piciorul copilului cu mâna stângă. Articulațiile genunchiului nu sunt masate.

Mângâierea este principala formă de masaj în copilărie, care este utilizată deja din a 3-4-a săptămână de viață a unui copil. În primele luni, este util să mângâiați suprafața frontală a pieptului, spațiile intercostale ale pielii și spatele cu palma. Durata masajului crește treptat de la 1 la 3-4 minute.

De la 3-4 luni se folosesc forme mai viguroase de masaj - frecare, framantare si batere. Puteți freca copilul cu una sau două palme, făcând mișcări longitudinale sau circulare. Este convenabil să întindeți mușchii cu trei degete - arătător, mijloc și inel, făcând mișcări înainte și circulare.

Masajul este recomandabil înainte și după exercițiile de gimnastică. Nu puteți face masaj pentru pustulare și alte boli comune ale pielii la un copil, precum și pentru bolile acute ale corpului.

Reguli de gimnastică pentru nou-născuți

Gimnastica poate fi începută când copilul are o lună și jumătate. Pentru sugari sunt acceptabile trei tipuri de mișcări - reflexe, pasive și active. Mișcările reflexe sunt un răspuns la modificări ale poziției corpului, ale membrelor sau ale capului sau la iritația pielii (de exemplu, gâdilaturi ușoare). Copilul nu efectuează mișcări pasive din propria voință, ci datorită eforturilor mamei, care pune în mișcare brațele, picioarele, trunchiul și capul copilului în conformitate cu sarcinile gimnasticii. Copilul efectuează mișcări active în mod independent, în procesul de exerciții de gimnastică, efectuate după un anumit sistem.

Până la 3 luni, copilul păstrează creșterea tonusului (tensiunii) a mușchilor flexori ai brațelor și picioarelor, caracteristică acestei vârste, de aceea mișcările pasive sunt contraindicate, dar mișcările reflexe sunt acceptabile. Deci, atunci când copilul este așezat pe burtă, își ridică în mod reflex capul și partea superioară a corpului. Dacă pui copilul pe burtă cu picioarele îndoite și apoi îi pui palma la picioare, acesta își va desfășura în mod reflex picioarele și va merge înainte (târâind reflex).

Este destul de ușor să induci reflexele motorii la stimuli sonori și vizuali, de exemplu, la un zdrăngănit mare. Mișcările jucăriei spre dreapta, stânga, sus determină mișcările corespunzătoare ale capului și corpului copilului culcat pe burtă sau pe spate. Îți poți face copilul să se târască după jucărie. De exemplu, un copil stă întins pe burtă cu picioarele îndoite, care se sprijină pe palma mamei. Mama pune jucăria lângă el și cu cuvintele „obține jucăria” stimulează târâtul. Ulterior, când copilul învață să se târască în mod independent, acest act motor este stimulat cu ajutorul unei jucării strălucitoare, pe care mama o pune în arenă la o distanță de 50-60 cm de el, astfel încât jucăria să fie în câmpul bebelușului. viziune.

Dezvoltarea reflexului de apucare

Pentru dezvoltarea mișcărilor de apucare, mama atinge jucăria de palma copilului, provocând reflexul de apucare. Acest exercițiu se poate face cu copilul pe burtă sau pe spate. Întărirea mușchilor picioarelor la vârsta de 3-5 luni este facilitată de dans: mama sprijină copilul în picioare sub axile și de câteva ori (3-4) îl ridică și îl coboară cu picioarele pe suprafața mesei. În același timp, copilul se respinge în mod reflex, de parcă ar dansa. Mișcările reflexe includ și întoarcerea din spate spre abdomen, efectuată cu ajutorul mamei. Pentru a face acest lucru, ea ține de jos piciorul inferior al copilului cu mâna stângă, îl pune în mâna stângă a copilului în degetul arătător al mâinii drepte (el strânge reflex degetul mamei). Apoi mama rostogolește ușor copilul de la spate la stomac.

Începând din luna a 3-4-a de viață a copilului, mișcările active sunt incluse treptat în complexele mișcărilor pasive. Deci, la 3 luni, sunt utile mișcări active precum încrucișarea brațelor pe piept și răpirea lor, îndoirea și extinderea picioarelor și a brațelor. De asemenea, sunt permise mișcări active precum treptele „de alunecare”: copilul stă întins pe spate, iar mama își îndoaie și desfășoară alternativ picioarele, care își alunecă suprafețele interioare una pe cealaltă.

La 4-6 luni, copilul încearcă să se ghemuiască, ținându-se de mâinile mamei sau de orice obiect; de la 5-6 luni, copiii pot sta, aplecându-se doar puțin, sau chiar singuri. În această perioadă, mama ar trebui să încurajeze în orice mod posibil târarea copilului, pentru care este convenabil un tarc mic cu fund dur. În primul rând, cu ajutorul adulților și apoi independent, copilul se întoarce din abdomen în spate și invers.

Dezvoltarea abilităților de mers pe jos

O varietate de exerciții vă vor pregăti copilul pentru o poziție stabilă în picioare și mers. Se efectuează de la 8 la 12 luni. În acest moment, copiii stau destul de bine, făcând primii pași șovăitori. Mersul liber, încrezător se dezvoltă în al doilea an de viață. Aceste exercitii includ ridicarea in picioare din pozitia sezut sau culcat: mama ia copilul timp de 7-8 luni sub axile si il pune pe picioare, dupa cateva secunde il readuce in pozitia sezut sau culcat. Este necesar ca copilul, fiind în poziție verticală, să se odihnească bine cu picioarele. Acest exercițiu se repetă de mai multe ori pe parcursul zilei. Este util să ajungeți la jucăria care este mai sus decât copilul așezat. În același timp, se ridică. Exercițiul poate fi repetat prin schimbarea jucăriilor.

Îndoirea trunchiului ajută la întărirea mușchilor spatelui și ai abdominali. Acest exercitiu se executa cu copilul in picioare, cu mama in picioare in spate cu ambele fete indreptate in aceeasi directie. Ținând copilul cu ambele mâini de partea din față a picioarelor și de abdomen, mama înclină ușor trunchiul bebelușului și în acest moment scoate mâna care se află pe burtă. În același timp, copilul se aplecă, încordând în mod reflex mușchii spatelui și ai mușchilor abdominali, apoi se îndreaptă. Exercițiul se repetă de 3-4 ori.

Există multe alte exerciții pentru dezvoltarea fizică a unui copil. Părinții, totuși, nu ar trebui să se străduiască ca copilul să stea jos, să stea în picioare, să meargă prematur, deoarece sunt posibile curbura picioarelor și a coloanei vertebrale, deformarea pieptului.

După patru luni, bebelușul devine mai mobil, prin urmare, majoritatea mușchilor încep să experimenteze un stres crescut. În acest timp, masajul pentru un bebeluș de 5 luni este considerat deosebit de benefic. De regulă, aceste proceduri sunt efectuate acasă pe cont propriu. Atunci când prescrieți un masaj de către un medic pediatru, poate fi implicat un masaj terapeut profesionist.

Indicații pentru masaj

De regulă, tratamentele de masaj se efectuează zilnic, cu o durată de 15 până la 20 de minute. Nu este nimic deosebit de dificil aici, prin urmare, practic toți membrii familiei pot lua parte la conduita lor.

Cel mai adesea, masajul este prescris de un neurolog sau ortoped, în cazul oricăror anomalii. Acestea pot fi patologii asociate cu întârzieri în dezvoltarea fizică, tonus ridicat sau scăzut al mușchilor scheletici. În astfel de cazuri, este necesar un masaj profesional, efectuat de un specialist timp de 30 până la 60 de minute. De obicei, numărul de proceduri variază de la 10 la 12, acestea fiind efectuate o dată la două zile. Drept urmare, acest masaj are un efect puternic asupra dezvoltării fizice a sugarilor. După aceasta, copilul ajunge foarte repede din urmă cu semenii săi, dobândind mobilitatea necesară, forța musculară și coordonarea mișcărilor. În absența problemelor de sănătate, masajul acționează ca o măsură preventivă eficientă.

Principalele metode și tehnici de masaj

În timpul procedurii de masaj, copilul trebuie să fie în decubit dorsal. Până la începutul ședinței, copilul ar trebui să fie activ treaz. Ultima masă ar trebui să fie cu 1,5-2 ore înainte de începerea procedurii.

Există contraindicații pentru masaj. Sunt asociate cu febră, infecții, plâns și iritabilitate generală.

Însuși acțiunile pentru masaj sunt efectuate într-o anumită secvență.

În primul rând, brațele sunt trase în direcții diferite și, apoi, sunt încrucișate peste piept. În același timp, copilului i se pot oferi diverse jucării pe care ar trebui să încerce să le apuce. După mâini, se efectuează un masaj al picioarelor. Folosește frământare, frecare, mângâiere, vibrații. În plus, masajul pentru un bebeluș de 5 luni se revarsă ușor în efectul asupra mușchilor abdominali. Se efectuează mângâierea burticii în sensul acelor de ceasornic, după care se efectuează trecerea la zona pieptului.

Masajul wellness dă efectul maxim în combinație cu procedurile de apă. În primul rând, se efectuează un masaj, după care copilul face o baie caldă cu adaos de ierburi medicinale și sare de mare.

Instructiuni pentru mamici - Masaj si gimnastica pentru bebe la 5 luni

Acum 5 luni familia ta a fost fericită și s-a născut copilul tău? Asta înseamnă că știi deja elementele de bază ale îngrijirii lui, ai trecut prin multe nopți nedormite, iar bebelușul continuă să te încânte cu creșterea lui. Totuși, nu trebuie să uităm că la această vârstă oasele și mușchii firimiturii rămân foarte fragile și continuă să se dezvolte, așa că trebuie ajutate cât mai activ.

Una dintre metodele comune este masajul, care poate fi făcut copiilor de diferite vârste, inclusiv de 5 luni. Astăzi vom vorbi despre modul în care această procedură este efectuată corect și ce exerciții pot și ar trebui făcute în cadrul gimnasticii.

De ce ai nevoie de un masaj la 5 luni

După cum știm, un copil la început crește și se dezvoltă deosebit de activ. Deci, de exemplu, la vârsta de cinci luni, hipertonicitatea extensorilor brațelor dispare, bebelușul începe să se miște relativ lin și într-o manieră coordonată. Creierul bebelușului stăpânește controlul asupra corpului, dar copilului încă îi lipsește puterea și fizica. Pe lângă cele de mai sus, un copil cu dezvoltare normală la 5 luni ar trebui deja:

să se poată răsturna din spate (eventual chiar prin ambele butoaie);
începe să învețe să se târască pe cont propriu;
încercați să vă rostogoliți peste suprafață.

Masajul la această vârstă este deosebit de important. Ținând cont de dezvoltarea treptată a activității motorii a sugarului, mușchii acestuia trebuie ajutați activ. În plus, astfel de acțiuni sunt foarte utile și pentru întărirea sistemelor respirator, circulator, cardiovascular ale bebelușului. Mai mult decat atat, procedurile au un efect benefic asupra sistemului nervos si a creierului bebelusului, acesta invata sa regleze stimularea si inhibitia musculara. Masajul la această vârstă este, de asemenea, prevenirea multor probleme ale sistemului musculo-scheletic, cum ar fi torticolisul.

Cu toate acestea, masajul nu este doar despre dezvoltarea fizică. La 5 luni, bebelușii încep să manifeste interes pentru lumea din jurul lor. Ei încearcă să ia în considerare și să atingă obiectele și animalele din jur. În acest moment, este deosebit de important să vorbiți cu el, iar procesul de masaj este una dintre cele mai bune oportunități de comunicare între mamă și copil. Așadar, am aflat trăsăturile dezvoltării unui copil la 5 luni și importanța procedurilor de acest fel pentru el. În continuare, să vorbim despre ce tipuri de masaj trebuie să faci pentru bebeluși la o anumită vârstă.

Tehnica procedurilor

Deci, masajul general și gimnastica pentru un bebeluș de 5 luni includ un set de proceduri, datorită cărora lucrezi la mușchii aproape a întregului corp. Secvența acțiunilor în acest caz este următoarea:

Poza embrionului. Aducem brațele și picioarele bebelușului împreună și îi înclinăm treptat corpul înainte.
Masajul mânerului. Pentru un bebelus de 5 luni, presupune frecarea in cerc de la degete pana la antebrat.
Frecați capul și gâtul copilului, faceți ture cu el.
Masează-ți fața. O începem cu mângâieri ușoare ale frunții, deplasându-ne de la mijloc în lateral. Apoi trecem la obraji, mișcările se execută și de la centru (în acest caz, de la nas) și până la margini (până la urechi).
Învățăm copilul să stea și să antreneze mușchii abdominali. Un mâner trebuie apăsat pe masă, iar celălalt trebuie tras ușor spre tine. Apoi, mânerele trebuie schimbate. Repetăm mișcarea de patru ori pentru fiecare dintre ele. Copilul vă poate apuca de brațe și poate încerca să se ridice singur.
Masajul picioarelor pentru un bebeluș de 5 luni se face similar cu mânerele. Acestea sunt mișcări circulare și spiralate de la vârfurile picioarelor până la glezne. Apoi puteți mișca picioarele înainte și înapoi pentru a face o bicicletă.
Întoarce copilul pe burtă și masează partea din spate a coapselor. De asemenea, se execută prin frecare și mângâiere circulară și spiralată. Apoi masăm spatele și fesele. În ceea ce privește spatele, aici trebuie să treci cu dosul degetelor de-a lungul acestuia de la fese până la gât. Apoi, fără a scoate mâna, întoarce-o în semicerc și direcționează-o în direcția opusă. Cat despre fese, le frecam cu interiorul palmei de la mijloc pana la margini. Încheiem ciclul cu bătăi ușoare.
Ajută copilul să învețe să se târască! Pune-l în patru picioare și, la o distanță de câțiva pași, lasă jucăria ta preferată departe de el. Deplasați unul dintre mânerele copilului spre jucărie, apoi celălalt. În același timp, trebuie să-și miște genunchii în mod independent.
Masează-ți burta. Se execută cu mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic.
După ce ați învățat să se târască, arată-i copilului tău cum să meargă corect! Așezați copilul pe masă și apăsați un picior de masă. Al doilea trebuie să se livreze singur. Repetați procedura, schimbând picioarele. Fă-o de mai multe ori. În timp, copilul însuși va înțelege mecanismul de acțiune.

Părinții sunt obligați nu doar să-și hrănească și să îmbrace copilul, ci și să aibă grijă de dezvoltarea lui fizică și psihică încă din primele luni și ani de viață. Oricât de vârstă are copilul tău, are nevoie de activitate fizică. Este cheia sănătății, așa că mulți experți recomandă să faci exerciții cu copiii. Mai jos aruncăm o privire la cele mai populare tehnici și exerciții de masaj pentru bebelușii de 5 luni.

Sarcini

Copiii mici de până la 2-3 ani, și mai ales până la 1 an, învață lumea într-o mai mare măsură prin atingere. Prin urmare, gimnastica specială ajută în primul rând la creșterea și dezvoltarea tuturor organelor. Adesea, la nou-născuți, se observă o afecțiune precum hipertonicitatea musculară. În acest caz, masajul va ajuta la relaxare și la echilibrarea tonusului.

Mângâierea și frecarea stabilizează tractul respirator, sistemul cardiovascular și circulator. Masajul are un efect pozitiv asupra dezvoltării sistemului nervos. Mișcările ușoare și blânde ale mamei vor ajuta să se calmeze rapid. La vârsta de 5 luni, bebelușii încep să se miște mai activ, să se răstoarne și să se târască. Gimnastica va ajuta copilul să dezvolte sistemul musculo-scheletic, care în această perioadă începe să primească primele încărcări semnificative.

Multe exerciții pentru copiii de 5 luni sunt concepute pentru ca copilul să învețe să stea independent, deoarece la această vârstă se fac primele încercări de a lua o poziție verticală. Pentru a atinge toate sarcinile și obiectivele, masajul și exercițiile ar trebui să fie un curs și nu izolate. Pentru cel mai bun efect, experții recomandă combinarea gimnasticii cu înotul.

Sarcina principală a masajului bebelușilor este de a ajuta corpul lor tânăr să se dezvolte corespunzător. Dacă totul este făcut așa cum trebuie și ținând cont de caracteristicile individuale ale firimiturii, atunci în 10-15 ani nu va avea probleme cu picioarele, coloana vertebrală sau orice alte părți ale corpului.

Tehnica masajului

Primul lucru despre care ar trebui să știe părinții este că masajul pentru bebeluș este fundamental diferit de masajul pentru un copil de 5-15 ani și chiar 2 ani. Nou-născuții au pielea foarte delicată și oasele incomplet formate, așa că impactul asupra lor ar trebui să fie minim. Acest lucru este valabil mai ales pentru tehnicienii de acasă. Dacă copilul dumneavoastră are anomalii congenitale ale sistemului musculo-scheletic, atunci masajul trebuie făcut numai în cabinetul unui specialist. Medicii pot folosi tehnici speciale, cum ar fi un masaj de 15 minute.

Înainte de a începe să conducă cursurile cu copilul, este necesar să se verifice starea sănătății sale și pregătirea pentru gimnastică și masaj. Dacă medicul pediatru detectează vreo patologie sau afecțiune, ședințele vor trebui amânate pentru o perioadă.

Mulți părinți devin interesați de practicarea masajului încă de la 2 luni. În acest caz, un bebeluș de 5 luni pregătit poate face exerciții fizice timp de 30 de minute pe zi. Dacă, la vârsta de 5 luni, abia urmează să începi să faci masaj, atunci trebuie să începi cu 10-15 minute pentru ca copilul să se obișnuiască treptat cu stresul.

Este indicat să hrăniți bebelușul cu 1 oră înainte de începerea ședinței, dar nu mai târziu. După proceduri, hrănirea trebuie efectuată nu mai devreme de 2 ore mai târziu. De asemenea, se recomandă să se abțină de la plimbările în aer liber în primele ore după terminarea gimnasticii, deoarece copilul este fierbinte. Este mai bine să masați pe suprafețe dure. O masă de înfășat este ideală în aceste scopuri. Nu trebuie să utilizați nicio cremă sau loțiune. Nu folosiți forța pentru tehnici, altfel riscați să răniți pielea și articulațiile bebelușului.

Picioarele

Trebuie să începeți procedura cu o mișcare ușoară. Apoi, întreaga suprafață a piciorului este frecată de 3-4 ori în mișcări circulare. După aceea, faceți din nou câteva mișcări. În partea finală, este necesar să se facă o frământare asemănătoare penselor. Pentru a face acest lucru, apucați piciorul cu o mână, iar cu cealaltă, mișcați ușor pielea cu indexul și degetul mare. Trebuie să termini totul cu mângâieri din nou. In general, picioarele au aproximativ 15-20 de miscari pe sedinta.

Mâinile

Trebuie să vă masați mâinile cu mângâieri și frecare circulară (de 6 ori). Trebuie să influențezi întreaga lungime a brațului de la articulația umărului până la mână. Ca și în tehnica anterioară, mângâierea este folosită la începutul și la sfârșitul procedurii.

Sânul

Trebuie să începeți cu mișcări circulare de la coaste la umeri. Apoi mângâiați ușor spațiile intercostale. După aceea, vibrați zona pieptului (de 3 ori) și terminați cu câteva mișcări.

Spate și fese

Așezați copilul pe burtă și pregătiți-l pentru ședință cu mișcări ușoare. Apoi treceți la frecarea cu degetele (de 2-3 ori). Apoi treceți la frământarea forcepsului de-a lungul creșterii mușchilor longitudinali (de 6 ori). Tehnica finală este îndreptată spre fese. Trebuie să le bateți puțin cu degetele arătător. Ar trebui introduse mai multe lovituri între fiecare tehnică.

Stomac

În zona abdomenului se aplică aceleași mișcări și frecări. Ele ajută la întărirea mușchilor și ajută la digestie. Este necesar să mângâiați stomacul în sensul acelor de ceasornic cu degetul arătător. În cele din urmă, puteți adăuga câteva ajustări ușoare în zona din jurul buricului.

Exercițiile indică numărul mediu de tehnici calculate pentru un bebeluș pregătit. Dacă abia începeți să efectuați astfel de proceduri și sesiunile durează 5, 10, 15 minute, atunci reduceți numărul de mișcări la 2-3 pentru fiecare zonă. Cel mai important lucru în masajul pentru bebeluși este acuratețea și consistența. Un corp mic trebuie să se obișnuiască treptat cu stresul.

Gimnastică

Sugarii care se încarcă ar trebui, de asemenea, tratați cu precauție extremă. Nu trebuie să alegeți exerciții complexe și de neînțeles pentru primele lecții. Acestea pot duce la fracturi și entorse, care, eventual, se vor face simțite în 5-15 ani prin diverse probleme ale sistemului musculo-scheletic.

Cel mai bine este ca complexul de gimnastică să fie dezvoltat pentru tine de către medicul pediatru curant. Mai jos vom arunca o privire mai atentă asupra mai multor exerciții populare pe care le puteți face acasă sau în cabinetul unui masaj terapeut.

Începeți să faceți exerciții prin ondularea și extinderea picioarelor. Așezați mâinile pe partea superioară a piciorului inferior al copilului în așa fel încât să vă fie confortabil să faceți toate mișcările. Mai întâi, faceți fiecare flexie și extensie a piciorului separat. După aceea, faceți același lucru cu ambele picioare în același timp. Asigurați-vă că genunchii bebelușului sunt depărtați. Efectuați toate mișcările lin și încet.

„Zborul” ajută la dezvoltarea aparatului vestibular. Pune copilul pe burtă și ține-l în brațe. Degetele tale ar trebui să fie pe coastele de jos. Acum ridică copilul astfel încât picioarele lui să se sprijine pe pieptul tău sau pe pieptul maseurului. Puteți învăța să vă coordonați mișcările cu ajutorul virajelor. Aseaza copilul pe spate si aseaza jucaria lui preferata langa el pe pat. Subiectul ar trebui să fie în câmpul vizual al bebelușului. Vrea să o ia și să se răstoarne pe burtă. Repetați exercițiul de 3 ori.

Pentru a întări mușchii din brațele copiilor, puteți folosi tratamente circulare. Pune-ți degetele mari în palma bebelușului. Trebuie să le prindă strâns. Acum întinde-ți brațele în lateral și ridică-te. După aceea, despărțiți-l din nou și coborâți-l în jos. Faceți exercițiul de 5-6 ori. Acest exercițiu poate fi completat prin încrucișarea brațelor peste piept.

Video „Masaj pentru bebeluși la 5 luni - instrucțiuni pentru mame”

Daca bebelusul tau are deja 5 luni, atunci este timpul sa incepi tratamentele de masaj preventiv si de dezvoltare. Cum să le executați corect - veți învăța din acest videoclip.