Baie de cafea slabita. Baie de plante pentru slăbit. Baie cu flori de tei

Pierderea câtorva kilograme în plus este visul a aproape fiecare femeie. Se epuizează cu diete și antrenament greu, dar rezultatul dorit nu vine. Apoi încep să ia pastile, dar nici acest lucru nu funcționează. Deci poate că nu ar trebui să te batjocorești? Poate că trebuie doar să te distrezi în baie și să slăbești? Deci, câteva rețete pentru o baie de slăbit acasă pentru frumusețea corpului și a minții!

1. Baie cu lapte și miere

Adăugați 150 de grame de miere la un litru de lapte fierbinte. Se amestecă sare de mare cu smântână în proporții egale și se aplică pe corp. Adăugați un amestec de lapte și miere în apă și faceți o baie nu mai mult de 30 de minute. Pielea va fi netezită, moale și delicată.

2. Baie cu muștar

Se dizolvă un pahar de pulbere de muștar în apă fierbinte și se toarnă în baie. Așezați-vă cel mult 10 minute, clătiți bine și culcați-vă timp de 40 de minute sub o pătură. Ajută la scăderea excesului de lichid. Pierderea în greutate de până la trei kilograme.

3. Baie cu ou și vanilie

Bateți oul, vanilina și puțin gel de duș și turnați în baie. Accelerează metabolismul. Pierderea în greutate de până la două kilograme pe săptămână.

4. Baie de tei

Se pregătește teiul într-o baie de apă și se lasă aproximativ o oră, se toarnă în baie și se ia timp de cel mult 30 de minute. Strânge pielea, o face moale și elastică.

5. Baie cu sifon și sare

Se amestecă proporții egale de sare și bicarbonat de sodiu și se adaugă în apă. Luați procedura timp de până la 10 minute. În acest moment, puteți masa ușor pielea cu aceeași soluție. Apa trebuie să fie la temperatură medie. Este interzis să mâncați cu 2 ore înainte și după această procedură. După aceea, trebuie să vă întindeți o oră sub huse. Grăsimea nu este absorbită, transpirația abundentă și pierderea de lichide. Volumele sunt în scădere.

6. Baie de întinerire

Se dizolvă o lingură de miere în doi litri de lapte, se adaugă un kilogram de tărâțe, se fierbe și se toarnă în baie. Durează până la 30 de minute. Efect puternic anti-îmbătrânire, pielea este netedă și matasoasă.

7. Baie cu ace de pin

Se toarnă 60 de grame de pulbere de conifere în baie și se întinde în ea timp de 20 de minute. Promovează nu numai pierderea în greutate, ci și calmează sistemul nervos, somnul sănătos.

8. Baie de suc stors

Pentru a face băi de fructe pentru slăbit acasă, veți avea nevoie de suc natural proaspăt stors. Se toarnă un litru de suc de fructe proaspăt stors în baie. Nu există limite de timp pentru admitere. Combate deficitul de vitamine, întinerește. Nu trebuie luat dacă sunteți alergic la fructe.

9. Trandafir și lapte

Adăugați petale de trandafir și câteva picături de ulei de trandafir, puteți adăuga un litru de lapte. Se adaugă uleiuri astfel încât pielea să nu se micșoreze și să nu se usuce. Durează 20 de minute. Face pielea elastică, o menține în formă bună.

10. Baie pentru accelerarea metabolismului

Băile cu terebentină trebuie luate în strictă conformitate cu ceea ce este scris în instrucțiuni. Poate crește sau reduce tensiunea arterială. Procesele metabolice din organism sunt normalizate, nivelul colesterolului este redus.

11. Baie cu sifon

Se toarnă o baie plină cu apă la temperatură medie, se amestecă două sute de grame de bicarbonat de sodiu și se scufundă timp de cel mult 20 de minute. Temperatura apei trebuie menținută constant prin adăugarea de apă fierbinte. Este mai bine să fiți așezat. În procesul de a face o baie, ar trebui să masați stomacul și coapsele cu bicarbonat de sodiu. Vă puteți curăța scalpul și părul cu el. La ieșirea din baie, trebuie doar să vă uscați. Este recomandabil să efectuați procedura înainte de culcare, după două săptămâni de administrare, merită să faceți o pauză. Scăderea temperaturii apei este permisă numai după un efort fizic intens.

12. Bai pentru slabit acasa cu uleiuri esentiale

Băile cu uleiuri esențiale de grapefruit, portocală, lămâie, ienupăr sunt bune. Cel mai bine este să folosiți două picături din fiecare ulei. Uleiul nu este turnat în apă, deoarece nu se dizolvă în ea. Pentru a dizolva uleiul în apă, se folosesc emulgatori, de exemplu, sare de mare, zahăr, lapte, sodă. Procedura descompune grăsimile.

Mai multe informații despre uleiuri și proprietățile lor benefice sunt descrise în articol.

14. Baie de vin roșu

Un pahar de vin roșu se adaugă în apa caldă. Reface echilibrul apei, combate celulita. Conține oligoelemente și aminoacizi.

Trebuie amintit că corpul trebuie să fie pregătit pentru baie. Masați bine întregul corp cu un prosop și clătiți. Apoi aplicați scrubul. Când pielea este curățată, puteți face o baie. După el, este recomandabil să spălați și să spălați corpul cu o cremă hrănitoare.

Mulți sunt siguri că este pur și simplu imposibil să slăbești fără pregătire fizică intensivă și preparate farmacologice costisitoare. Cu toate acestea, acest lucru nu este chiar adevărat.

Efectul pozitiv al băilor fierbinți în tratamentul diferitelor etape ale obezității a fost atestat nu numai de valeologi, naturopati, homeopați și plante medicinale, ci și de reprezentanți ai medicinei oficiale - fizioterapeuți profesioniști.

Eficacitatea hidroterapiei în lupta împotriva obezității se datorează mai multor efecte procedurale:

• metabolism crescut, îndepărtarea toxinelor, a toxinelor și a excesului de apă din diferite sisteme și organe ale corpului
• absorbția compușilor chimici dizolvați care afectează activ arderea grăsimilor subcutanate
• corectarea autofarmacologiei - sinteza anumitor substanțe utile în interiorul corpului

Cu toate acestea, trebuie amintit că apa fierbinte nu este atât de inocentă. Crește foarte mult tensiunea arterială, afectează negativ munca mușchilor inimii și poate contribui la hemoragiile interne și la separarea cheagurilor de sânge deja formate.

Bolile sistemului cardiovascular și ale rinichilor, bolile de sânge, procesele autoimune sunt principalele contraindicații pentru orice tip de hidroterapie la cald.

Băile de slăbit: rețete

Nu trebuie să mergeți departe pentru o hidropatie eficientă pentru a scăpa de excesul de greutate. Vei avea nevoie:

• cameră specială cu aer bine încălzit
• baie așezată sau culcată - 1 buc. (este bine dacă se dovedește a fi hidromasaj)
• 200-250 litri de apă fierbinte suplimentară cu temperatură reglabilă
• mijloace pentru curățarea profundă a pielii, cum ar fi un prosop dur și săpun de gudron
• umpluturi pentru a crea soluții eficiente de ardere a grăsimilor

Video: Cum să slăbești în baie?

Băi terapeutice de slăbire: aceste rețete sunt compuse exclusiv din ingrediente pe bază de plante care sunt utilizate în mod activ atât în ​​medicina tradițională, cât și pentru prepararea concentratelor de farmacie certificate.

Rețeta numărul 1. Baie de acasă cu un decoct pentru a accelera metabolismul din:

• frunze de nuc
• semințe de fenicul și mărar
• rădăcini de păpădie
• ierburi și flori de lavandă

Rețeta numărul 2... Baie de casă pentru scăderea în greutate cu infuzie diaforetică din:

• floarea de tei
• ierburi de coadă de cal
• pătrunjel
• rădăcină cinquefoil

Rețeta numărul 3. Baie la domiciliu pentru scăderea în greutate cu un decoct de ardere a grăsimilor din:

• rizomi de hellebore (otrăvitori)
• frunze de salvie
• mullein flori înalte
• Muguri de pin silvestru

Rețeta numărul 4. Baie de decoct de casă pentru a scăpa de zgură din:

• verde mentă
• rizomi de iarbă de grâu
• frunze de stevia
• scoarță de cătină

REŢETĂ: Pentru toate băile de slăbire prezentate, ratele de ierburi preparate sunt calculate pe baza ratei de 1 lingură de fitopreparare zdrobită la 10 litri de apă. Pentru un volum de baie de 150 de litri, fierbeți 15 linguri din fiecare ingredient (într-o cratiță de smalț de dimensiuni medii).

Mai întâi, aruncăm coaja și rizomii zdrobiți, puțin mai târziu - mugurii și frunzele, chiar la capăt - semințele și verdele. Începem să gătim strict în apă clocotită. Durata unui ciclu complet nu trebuie să depășească 20 de minute. Folosim bulionul imediat după preparare.

Băi de sare pentru scăderea în greutate

Sarea comestibilă dizolvată în apa fierbinte este una dintre cele mai accesibile substanțe pentru activarea și îmbunătățirea proceselor metabolice din organism. Cristalele sale microscopice irită pielea și duc la hipermie - vasodilatație, deversare cu sânge. În acest caz, eliberarea de toxine din organism prin porii pielii și a rinichilor este mult simplificată.

Lumenul capilarelor rețelei vasculare a unei persoane scade pe măsură ce crește. În același timp, densitatea microvaselor crește: numai cele mai mici molecule încep să treacă prin ele.

Prin urmare, zgomotul corpului cu compuși mari crește în fiecare an, iar fundalul hormonal este, de asemenea, perturbat. Se activează mecanismele de producție și utilizare necorespunzătoare a hormonilor responsabili de acumularea și consumul de țesut adipos: estrogen și leptină.

Băile de sare de casă pentru scăderea în greutate prezintă un mare beneficiu - cresc metabolismul, inclusiv în stratul gras al pielii.

Specialiștii în balneoterapie - tratamentul cu ape minerale de origine naturală și artificială utilizează alte săruri în afară de clorura de sodiu. Cu toate acestea, cristalele acestei substanțe au cel mai blând efect asupra pielii.

Concentrația optimă a băii de sare pentru scăderea în greutate este de 3%. Acest lucru este echivalent cu 4,5 kg de cristale la 150 de litri de apă. Conținutul maxim de sare, care este deja capabil să dăuneze sănătății, este de 9 kg pentru același volum.

Un curs de tratament constă din 20 de proceduri, care ar trebui organizate în fiecare zi. Durata vizitelor la apa cu clorură de sodiu trebuie mărită până la mijlocul parcursului și redusă în continuare: de la 10-15 minute la 35-45 de minute și invers. Facem același lucru cu regimul de temperatură: începem de la 30-35 ° C, îl aducem la 40-45 ° C și ne întoarcem la indicatorii originali.

Sarea de baie slăbită

Astăzi, pe rafturile farmaciilor și magazinelor de specialitate, puteți găsi multe variante ale acestui remediu eficient. Cea mai accesibilă opțiune sunt cristalele produse prin evaporarea secundară artificială dintr-un halit mineral fosil cu aditivi. Sarea de rocă prelucrată, pe lângă clorura de sodiu, poate conține mai mult de 20 de impurități minerale naturale. Aceasta este o veste bună pentru cei care vor să slăbească.

Următoarele pe lista de disponibilitate sunt cristale obținute prin evaporarea apei de mare și ocean. Practic nu diferă în compoziție de substanța sării fosile. Diferența constă doar în prezența unei anumite proporții de compuși chimici nocivi derivați din emisiile moderne în biosferă.

Materiile prime vulcanice prelucrate cu un conținut ridicat de oxid de fier și sulf au o valoare monetară puțin mai mare. Este exploatat în India, Pakistan și în alte țări situate în apropierea munților Himalaya. Vopsit în negru, gri închis sau roz. Are un miros neplăcut. Este un substitut eficient acasă pentru izvoarele de hidrogen sulfurat balneologice, care sunt, de asemenea, utilizate pentru pierderea în greutate.

Ei bine, cele mai scumpe cristale sunt restul evaporării apelor lacurilor saline (inclusiv Marea Moartă), deoarece sunt exploatate și livrate în locuri de consum din surse destul de îndepărtate și rare.

Sarea de baie de slăbit trebuie să aibă o concentrație suficientă în apă pentru a avea un efect de vindecare decent. Evident, un plic de două sute de grame nu va fi suficient.

De asemenea, o singură aplicație nu va da rezultate vizibile. Compoziții, altele decât NaCl, trebuie utilizate în cursuri de cel puțin 15 zile. Manipulați concentrațiile și timpii procedurali de-a lungul formei de undă.

Sare de baie bischofită pentru scăderea în greutate

Această substanță este un produs al procesării unui mineral fosil natural format din clorură de magneziu și brom cu alte două duzini de incluziuni minerale.

Are o activitate imunotropă pronunțată: începe, restabilește și reglează rezervele de protecție ale corpului. Acționează eficient asupra sistemului circulator, dilată vasele de sânge, promovează eliminarea activă a toxinelor. Stimulează receptorii beta ai celulelor adipocitare, care sunt responsabili de lipoliză - arderea grăsimilor.

Sarea de baie bischofită pentru scăderea în greutate se descurcă bine cu umflarea pielii și a țesuturilor din jur, dar poate provoca bromism și poate provoca depresie, confuzie, alergii sau durere în diferite părți ale corpului.

REŢETĂ: Concentrația optimă de cristale pentru procedurile de slăbit este de 3%. O baie de 150 de litri ar trebui să fie umplută cu 3 kg de sare. Durata fiecărui apel este de la 10 la 20 de minute la o temperatură a apei de 35-40 ° C. Programul cursului - 10 proceduri la fiecare 2 zile.

Magnezie pentru băi de slăbit

Elementul chimic sulfat de magneziu, numit și sare Epsom, este un remediu extrem de eficient pentru deshidratarea instantanee. Picioarele și brațele umflate ale unei persoane cântărite cu supraponderalitate se „topesc” chiar în fața ochilor noștri. Magnezia este utilizată nu numai ca ajutor de urgență pentru a scăpa de kilogramele în plus, ci și pentru tratamentul problemelor metabolice cronice.

REŢETĂ: Magnezia pentru băi de slăbire extreme și radicale este utilizată la o concentrație de 500-1000 g de sare la 150-200 litri de apă o dată. Saturația mai mică pentru pierderea în greutate de urgență nu va funcționa. Pentru tratamentul cursului, se utilizează soluții de 50-100 g de sare în 150-200 litri de apă. Vizitele se repetă după 4-6 zile. Numărul total de proceduri este de 10.

Baie cu magneziu pentru slăbit: recenzii

Sarea Epsom funcționează bine. Minus 1 cm la fiecare șold. Măsurat dimineața după procedurile de apă seara. Pielea este bine uscată. Data viitoare voi încerca să folosesc un lapte de corp hidratant imediat după ce am ieșit din baie.

Magnezia, administrată intern, slăbește puternic și scade tensiunea arterială, oferă senzații neplăcute în intestine cu o săptămână înainte. Prin urmare, odată cu tendința existentă de absorbție dermică intensă, concentrația standard propusă ar trebui să fie semnificativ limitată.

Acidul sulfuric de magneziu purificat poate fi un alergen puternic: faceți un test de toleranță înainte de a scufunda într-o soluție concentrată. Se dizolvă un vârf de cristale în jumătate de linguriță de apă și se întinde amestecul pe interiorul cotului.

Baie cu magneziu pentru scăderea în greutate: recenziile mărturisesc eficacitatea reală și, în același timp, pericolul acesteia pentru sănătate. Ca atare, sărurile Epsom ar trebui să fie planificate incremental. Testați-vă întotdeauna corpul pentru expunere extremă la aceste substanțe chimice.

Băi de bicarbonat de slăbit

Hidropatia cu sodă este una dintre cele mai plăcute proceduri de slăbire. Vă puteți lăsa cu apă sifonată mai mult de o oră și jumătate.

Naturopatii sunt siguri: cultura alimentară de astăzi, precum și kilogramele de produse cosmetice și produse chimice de uz casnic care ajung pe pielea noastră, acidifică încet, dar sigur corpul.

Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele predispuse la obezitate, care se luptă cu dietele supraponderale. Postul sau o restricție semnificativă în nutriție provoacă excreția insuficientă și oxidarea acizilor organici. Se acumulează în țesuturi, ceea ce duce la boli primare ale sângelui, rinichilor și plămânilor.

Baie de sodiu și sare de slăbit

Combină efectul iritant al clorurii de sodiu și proprietățile excelente de levigare ale bicarbonatului de sodiu. Se utilizează pentru cursuri scurte de curățare în timpul fazelor active de ardere a grăsimilor: intensificarea efortului fizic, înăsprirea dietelor, administrarea medicamentelor farmacologice care acționează cardinal asupra lipolizei și lipogenezei.

O baie cu sodă și sare pentru pierderea în greutate, spre deosebire de amestecurile mono, este preparată cu concentrații mai mici de ingrediente active. Aceasta este o condiție necesară datorită manifestării slăbiciunii relative a corpului în perioada unei restructurări bruste a sistemului metabolic. Compoziția optimă a soluției: 150 l apă, 200 g sodă, 1 kg sare. Curs de primire: 4-5 zile la rând.

Băile de mare slăbitoare

Acest tip de tratament se efectuează folosind toate tipurile de sare minerală și derivată din apă. Atât cristalele mari, cât și cele mici pot fi găsite în magazine. Culorile și dimensiunile particulelor minerale, mirosul lor sunt formate în întregime de compoziția chimică existentă.

Video: despre beneficiile unei băi de sare

Sărurile depozitelor celebre au următoarele caracteristici distinctive:

• culoarea placerului francez este gri sau seamănă cu granitul bej cu stropi roz
• Engleza se remarcă prin culoarea aproape albă ca zăpada
• Crimeea, ca și bolivianul, este pigmentată cu roz
• Hawaiianul este vopsit în nuanțe de la grafit deschis la negru
• cristalele de pe malul Mării Moarte au o nuanță gălbuie

Băile de mare pentru scăderea în greutate trebuie preparate în concentrații de trei procente. Cu toate acestea, în practică, puțini oameni folosesc astfel de rapoarte, datorită costului destul de ridicat al sării importate. Compozițiile aromatice naturale și artificiale introduse în materiile prime pot să nu fie întotdeauna benefice pentru organism, scăpând de excesul de greutate.

Baie de slăbit muștar

Muștarul, ca și sarea, are un puternic efect iritant asupra pielii: porii se deschid, lumenul capilarelor crește, pereții vaselor se slăbesc.

Pungența pulberii de muștar depinde de cantitatea de sinigrină glicozidă prezentă în ea. Cu cât este mai mare, cu atât este mai puternică hipermia benefică din hidroterapie.

O baie de slăbit muștar trebuie gătită într-un cadru limitat de căldură. Pungența glicozidei poate fi eliberată numai la temperaturi de până la 40 ° C. La 42 ° C, enzimele însoțitoare responsabile de scindarea sinirginei sunt complet inactivate.

Un volum de apă nu foarte fierbinte de 150 de litri necesită 100-150 de grame de pulbere de muștar. Este destul de dificil să stai într-o astfel de baie mai mult de 15 minute. Dacă, după efectuarea uneia sau a două proceduri, nu se constată nicio iritare sau alergie persistentă, puteți începe un curs de 15 zile fără „zile libere”.

Baie de oțet de slăbit

Dacă plinătatea este însoțită de transpirație abundentă și secreție de sebum cu un miros neplăcut, termoterapia cu oțet va ajuta la rezolvarea acestor probleme și la accelerarea metabolismului.

Una dintre principalele componente distructive ale sebumului este acidul sapienic. Această substanță se acumulează în piele cu lipsa acizilor grași esențiali linoleici și linolenici, provocând înfundarea porilor, îngroșarea și îngroșarea epidermei.

Principalul acid gras al sebumului (sapienic) este bine oxidat de oțet, care este format din bacteriile acidului acetic.

Descompune cea mai persistentă parte a „dopului” de grăsime cu miros neplăcut în elemente mai simple. Ulterior, acestea sunt ușor eliberate din piele.

O baie de oțet de slăbire este o adevărată salvare de la primele semne de tulburări metabolice sau alcaloza deja dezvoltată complet. Alcalinizarea corpului apare adesea în prezența excesului de greutate.

Băile de terebentină de slăbire

Terebentina este un ulei esențial fabricat din rășină de pin scotian. Conține terpene și alte elemente care irită pielea. În forma sa naturală, este un lichid incolor și insolubil în apă. Pentru utilizare în hidroterapie în scopul de a pierde în greutate, este emulsionat.

Există două forme de emulsie pe piață: galben, care are un efect iritant de rezistență medie, și alb, care are un efect destul de puternic asupra aparatului neuro-receptor și asupra sistemului circulator.

Emulsia albă de slăbire constă din:

• apa distilata
• acid salicilic
• săpun zdrobit
• terebentină de gumă

Soluția galbenă de pierdere a grăsimii este compusă din:

• apa distilata
• ulei de ricin
• hidroxid de sodiu
• acid oleic
• terebentină de gumă

Băile de slăbire cu terebentină sunt un mijloc eficient de îmbunătățire a metabolismului. Cu toate acestea, trebuie evitat contactul cu emulsia nediluată de pe piele și mucoase, deoarece substanța poate provoca arsuri severe.

Băile lui Zalmanov pentru scăderea în greutate

Soluția galbenă și emulsia albă de terebentină sunt invenția omului de știință rus remarcabil din secolul al XX-lea, doctor în științe medicale Abram Solomonovich Zalmanov. A devenit unul dintre pionierii în studiul reglementării umorale (endocrine). Omul de știință și-a petrecut cea mai mare parte a vieții descriind funcțiile sistemului capilar al corpului uman.

Zalmanov credea că capilaropatia - fragilitatea crescută și rezistența scăzută a microvaselelor - este principalul motiv pentru tranziția etapelor acute ale oricărei boli la cea cronică. El a confirmat experimental că emulsia de terebentină contribuie la:

• corectarea reacțiilor biochimice în fluxul limfatic și sistemul circulator
• reglarea metabolismului grăsimilor și sării în apă
• refacerea structurii anatomice a rețelei capilare
• îmbunătățirea microcirculației

Băile lui Zalmanov pentru slăbit au multe convenții în procedurile de organizare care pot fi încadrate într-o carte întreagă. Tratamentul cu terebentină pentru obezitate și eliminarea excesului de greutate, celulita constă în utilizarea pe termen lung a băilor galbene și albe într-un raport de 2: 1 sau 3: 1.

Baie de ghimbir slăbită

Rădăcina picantă de ghimbir este o modalitate excelentă de a scăpa de grăsimea corporală. El este un imunomodulator universal, reglator al metabolismului. Conține peste 100 de nume de molecule active care au un efect benefic asupra corpului uman. Acest condiment este unul dintre cele mai utile zece remedii pe bază de plante de pe planetă.

O baie de ghimbir slăbită este preparată din rădăcină proaspătă rasă sau din analogul său uscat. Pentru un volum de 150 de litri de apă, trebuie să vă aprovizionați cu 400 g de pudră uscată de ghimbir sau 700 g de rădăcină. Condimentul este turnat cu trei litri de apă proaspăt fiartă și aburit într-un loc cald timp de 20 de minute. Infuzia trebuie utilizată imediat după preparare.

Baie de ulei de slăbit

Aromaterapia în mediul acvatic este cel mai plăcut complex de proceduri care pot ajuta cu adevărat în lupta împotriva excesului de greutate. Înainte de a face o baie, trebuie să curățați profund pielea sub un duș fierbinte și să aveți timp să vă uscați. Complexul de uleiuri selectat este întotdeauna introdus în apă nu în formă pură, ci ca parte a unei substanțe emulsionante: chefir, smântână, lapte, iaurt sau sare de mare.

• bergamotă, mușcată, mandarină, citronă
• piper negru, grapefruit, salvie, lavandă
• chiparos, portocaliu, mentă, ienupăr
• lămâie, cardamom, fenicul, jojoba
• neroli, scorțișoară, trandafir, rozmarin

O baie de 150 de litri cu uleiuri de slăbit nu trebuie să conțină mai mult de 10 picături dintr-un parfum. Temperatura optimă pentru acest tip de hidroterapie este de 35-38 ° C. Programul cursului: 10-15 proceduri în fiecare zi.

Exerciții de baie de slăbit

Cele mai bune șapte antrenamente pentru cada cu hidromasaj se mișcă pentru a pierde în greutate:

1. Strângeți și relaxați toți mușchii corpului. Alternează odihna și contracția la fiecare 30 de secunde
2. Aduceți genunchii împreună și apăsați-i timp de 3-5 minute. Pe lângă mușchii picioarelor, sunt implicați și mușchii abdominali.
3. Strângeți fesele dreapta și stânga alternativ timp de două minute
4. Ridicați picioarele întinse alternativ sau împreună, țineți-le în greutate timp de 10 s
5. Sugeți-vă în stomac și mențineți această poziție mai mult de cinci minute
6. Strângeți degetele și degetele de la picioare fără a vă relaxa mai mult de trei minute
7. Întindeți-vă, îndreptați-vă picioarele, îndoiți fiecare la piept fără să folosiți mâinile, ținând cel puțin 20 de secunde

Exercițiile de baie de slăbit nu sunt atât de ușoare pe cât par. După finalizarea întregului complex fără pregătire, cu abordări de mai multe ori, a doua zi puteți simți o amețeală extrem de neplăcută.

• Nu recomand să luați diuretice artificiale înainte de expunerea termică în mediul acvatic. Ceva teribil se poate întâmpla vaselor creierului. Odată a fost suficient pentru mine. Cel mai mult de care te poți convinge este un uriaș pepene verde din august
• Consilierii de pe internet sugerează prepararea scoarței de stejar și a altor fitopreparări care conțin tanin în exces în băile de slăbit. Acest lucru se explică prin faptul că taninurile leagă sărurile metalelor grele și le elimină din corp. Cu toate acestea, această acțiune are loc doar cu o recepție internă. Pe piele, taninurile acționează ca astringente și împiedică și mai mult eliminarea toxinelor din organism.
• Principala excreție a substanțelor nocive într-o baie fierbinte trece prin rinichi și într-o saună prin piele. Dacă aveți probleme cu rinichii, cel mai bine este să nu vă scăldați în apă.
• Beți câțiva litri de apă călduță și purificată înainte de hidroterapie fierbinte. Acesta va ajuta pielea și rinichii să facă față delicat eliminării toxinelor.
• Băile de slăbit: sfaturile și recenziile indică faptul că acest tip de scăpare de kilogramele în plus la domiciliu este sigură condiționat. Nu încălcați contraindicațiile medicamentului oficial. Verificați întotdeauna substanțele chimice necunoscute pentru eventuale efecte negative

Video: Baie pentru celulita

Există multe tratamente de înfrumusețare pe care le poți face singur acasă. Sunt populare băile de vindecare, care ajută la îmbunătățirea rezultatelor pierderii în greutate obținute prin respectarea nutriției dietetice și a antrenamentelor sportive.

Baie de slăbit acasă

Astfel de proceduri cosmetice au o serie de proprietăți care depind de ingredientele utilizate. Pentru cei care sunt interesați de ce fel de băi să ia pentru scăderea în greutate, o gamă largă de rețete sunt prezentate, de exemplu, cu sare, sodă, cafea, argilă și așa mai departe. Acestea trebuie luate strict în poziție așezată, astfel încât zona inimii să nu intre în contact cu apa. Înainte de a vă scufunda în baie, se recomandă curățarea pielii cu un exfoliant și efectuarea unor exerciții pentru încălzirea corpului. Frecați și ciupiți-vă pielea în timpul procedurii.

Băile de terebentină de slăbire

Terebentina de gumă se obține după tratamentul termic al rășinii copacilor de conifere, care sunt recoltate manual. Băile eficiente de slăbit deschid capilarele, restabilesc circulația sângelui, stabilizează procesele metabolice, scad nivelul colesterolului, reduc aspectul celulitei prin eliminarea excesului de lichid. Nu puteți efectua proceduri pentru pneumonie, aritmii, hipertensiune, probleme ale pielii, procese inflamatorii, cu exacerbarea bolilor cronice și în timpul sarcinii.

Luați băi înainte de culcare și 1,5 ore după mese. Temperatura lichidului ar trebui să fie de 37 de grade. Este necesar să ungeți zonele sensibile cu vaselină. Trebuie să stați în apă timp de 13-20 de minute. Faceți o baie de câteva ori la fiecare șapte zile. Pentru a obține rezultate, numărul optim de băi albe este de 21 (începe cu 20 ml și apoi se adaugă 5 ml pentru fiecare procedură), 11 băi galbene (începe cu 80 ml și trebuie să adăugați 10 ml fiecare) și amestecate - 9. Proporțiile pentru băile mixte vezi tabelul.

Baie cu sifon pentru slabit acasa

Efectul procedurii prezentate se datorează faptului că atunci când corpul se află într-un lichid cald cu alcali, transpirația începe să se elibereze activ, ceea ce elimină toxinele existente din corp. îmbunătăți metabolismul și activitatea sistemului digestiv. După mai multe proceduri, vă puteți lua rămas bun de la coaja de portocală și vă puteți face pielea netedă și fermă. Pentru o procedură, se iau până la 250 g de sodă. Pentru eficiența unei băi de slăbit, respectați următoarele reguli:

1. Temperatura lichidului trebuie să fie cuprinsă între 35-38 de grade.
2. Ar trebui să stați în apă nu mai mult de 20 de minute.
3. Se recomandă efectuarea procedurilor înainte de culcare.
4. Nu spălați sifonul de pe corp, ci mai degrabă înfășurați-vă într-un halat și culcați-vă pentru a vă odihni.
5. Pentru rezultat, trebuie să efectuați 10-15 proceduri.

Băi de sare pentru scăderea în greutate

Procedurile de sare sunt în TOPul celor mai populare, deoarece au proprietăți importante. Băile stabilizează metabolismul apei-sare, elimină excesul de lichid, care elimină edemul. Este important să beți orice lichid în timp ce le luați. Baia de slăbit cu sare de mare purifică corpul, elimină celulita, accelerează metabolismul, ceea ce este important pentru pierderea în greutate. Este contraindicat în boli ale inimii și vaselor de sânge, diabet, inflamații și ciuperci. Există o serie de sfaturi pentru a vă ajuta să profitați la maximum de beneficiile pentru sănătate:

1. Pentru procedură, se poate folosi sare de baie de mare sau de bischofită pentru scăderea în greutate. Sunt bogate în diverse minerale importante pentru frumusețea corpului.
2. Valoarea temperaturii lichidului nu trebuie să fie mai mare de 38 de grade.
3. Sarea de baie pentru scăderea în greutate este luată în cantitate de 2,5 kg la 100 de litri, dar mai întâi, reduceți doza de 2-3 ori pentru a permite corpului să se obișnuiască cu ea.
4. Cursul este de 15 zile, cu sesiuni la fiecare două zile. Procedura nu durează mai mult de 20 de minute.

Baie de slăbit cu magneziu

Magnezia se numește popular sare Epsom. Este eficient în ameliorarea umflăturilor prin crearea unui efect de încălzire. Băile fierbinți pentru slăbirea cu magnezie ajută la curățarea profundă a pielii, îmbunătățind elasticitatea acesteia. Astfel de proceduri nu trebuie făcute pentru persoanele cu probleme cardiace, hipertensiune arterială și vene varicoase. Este interzis să faceți băi pentru inflamația pielii, boli ginecologice și răni deschise. Luați două pahare de săruri Epsom pentru baie. Folosiți următoarele reguli:

1. Temperatura lichidului ar trebui să fie de 35-40 de grade.
2. Efectuați procedura înainte de culcare, deoarece ușurează adormirea.
3. Durata sesiunii este de 15-20 de minute.
4. Nu trebuie să clătiți creta cu duș.
5. Faceți procedurile în fiecare zi pentru a obține 10-15 sesiuni.

Baie de slăbire cu uleiuri aromatice

Tratamentele cu adaos de diferiți esteri nu numai că ajută la pierderea în greutate, dar oferă și plăcere, ajutând la relaxare. Dacă excesul de greutate este provocat de supraalimentarea din cauza stresului, atunci se recomandă utilizarea scorțișoarei; în caz de probleme metabolice, este mai bine să adăugați eter de lămâie și arbore de ceai. Uleiuri esențiale pentru o baie de slăbire pentru stabilizarea sistemului digestiv: portocaliu și paciuli. Adăugați eter de chiparos și grapefruit pentru a începe procesul de ardere a grăsimilor. Există mai multe reguli pentru a face astfel de băi.

1. Nu puteți folosi o mulțime de eter, deci sunt suficiente doar 3-4 picături.
2. Deoarece uleiurile nu se pot dizolva în apă, acestea trebuie combinate cu o bază: smântână, lapte, miere sau chefir.
3. Apa trebuie să fie la o temperatură de 37 de grade.
4. Nu utilizați produse cosmetice.
5. Nu se recomandă uscarea cu un prosop după procedură, permițând absorbția uleiurilor pentru o perioadă de timp.

Cazi de slabit cu mustar

Procedura de muștar are un efect activ, adică condimentul favorizează vasodilatația, care crește circulația sângelui, îmbunătățește procesele metabolice și încălzește corpul. Băile pentru slăbit rapid au efect fizioterapeutic. Muștarul secretă un ulei esențial care afectează terminațiile nervoase. Vă rugăm să rețineți că ar trebui să existe 50 g de pulbere pentru 10 litri de lichid. Mai întâi dizolvați-l într-o cantitate mică de lichid, astfel încât să nu existe bulgări. Luând băi pentru pierderea în greutate, ar trebui să luați în considerare câteva reguli:

1. Valoarea temperaturii ar trebui să fie de 38 de grade.
2. Durata procedurii este de 7 minute.
3. Puteți face băi în fiecare zi.
4. Dacă apare o alergie, atunci procedura ar trebui abandonată.
5. După baie, clătiți pulberea de pe corp cu un duș cald, uscați-vă și înfășurați-vă într-o pătură timp de aproximativ o oră.
6. Se recomandă lubrifierea zonelor sensibile de pe corp cu vaselină.
7. Baile de muștar sunt interzise pentru bolile de piele.

Baie de oțet de slăbit

În scopuri cosmetice, utilizați oțet natural de cidru de mere, pe care îl puteți pregăti singur. Acest produs este bun pentru ameliorarea inflamației și a tensiunii musculare. Baia de slabire cu oțet de mere crește transpirația, ceea ce ajută la eliminarea fluidelor și a deșeurilor din corp. Cu proceduri regulate, vergeturile pot fi tratate. Se recomandă să faceți o baie cu câteva ore înainte de culcare. Faceți mai întâi un duș pentru a îndepărta murdăria existentă. Se toarnă 2 linguri în baie. mușcați și luați-l în 20 de minute. Trebuie să faceți opt proceduri, o dată pe săptămână.

Baie de lapte de slăbit

Toată lumea știa despre frumusețea Cleopatrei din Egiptul Antic, așa că toată lumea a visat să-i învețe secretele. Mulți sunt siguri că o siluetă subțire și o piele tânără sunt rezultatele luării băilor de lapte pentru pierderea în greutate. Puțini își pot permite o baie de lapte, dar există o rețetă alternativă aprobată de cosmetologi. Pentru început, se recomandă prepararea unui exfoliant amestecând smântână grea și sare de mare fină în cantități egale. Mergeți-i pe tot corpul, oprindu-vă în zonele cu probleme. În etapa următoare, se efectuează procedura în sine.

Ingrediente:

• miere - 100 g;
• lapte fierbinte - 1 litru.

Pregătirea

1. Se amestecă toate ingredientele amestecând bine. Nu folosiți lapte fiert. Se toarnă amestecul într-o baie, în care trebuie să colectați apă la o temperatură de 36-37 de grade.
2. Se face o baie de slăbire timp de 10-15 minute, apoi se spală totul cu apă caldă, dar fără produse cosmetice.

Baie de plante pentru slăbit

Se cunoaște un număr mare de plante care sunt folosite în rețetele populare pentru a face față kilogramelor în plus. Băile de slăbire cu ierburi dau rezultate bune: salvie, calendula, urzică, lavandă, mușețel, tei, celandină, măceșe și alte plante. Astfel de proceduri au un efect de vindecare asupra pielii. Multe plante au efecte anti-îmbătrânire. Pentru rețeta de mai jos, menta, salvia, florile de calendula și oregano sunt utilizate în proporții egale.

Ingrediente:

• colectare - 200 g;
• apă clocotită - 1 litru.

Pregătirea

1. Se toarnă apă clocotită peste ierburi și se lasă 15 minute.
2. După aceea, strecurați bulionul și turnați-l în baie. Luați-l timp de 15-20 de minute.

Baie de cafea slabita

Cafeaua nu este doar o băutură parfumată, ci și un produs accesibil care poate fi folosit în scopuri cosmetice. Luarea unei băi de slăbire ajută la curățarea corpului de toxine și exces de apă. Datorită acestui fapt, celulita va dispărea, iar pielea va deveni netedă și mătăsoasă. Pentru a obține beneficiile declarate și pentru a reduce greutatea, se recomandă să luați un curs de 10-15 proceduri, efectuat de două ori la fiecare șapte zile.

Ingrediente:

• sifon - 1 lingură .;
• sare de mare - 1 lingură .;
• suc de ananas - 1 lingură .;
• cafea instant - 2 linguri. linguri.

Pregătirea

1. Amestecul este bine amestecat și adăugat la baie. Trebuie să o luați timp de 15 minute.
2. La sfârșitul sesiunii, se recomandă să frecați corpul cu un produs din ulei de cătină și cafea.

Baie de lut subțire

Pentru a pierde câteva kilograme, folosiți argilă albă și albastră, deoarece acestea sunt capabile să îndepărteze deșeurile din organism prin îmbunătățirea mișcării sângelui și a limfei. Aceste băi de slăbire combat celulita, îmbunătățesc starea dermei și te ajută să slăbești câteva kilograme. Se toarnă 1/3 din apă în baie și se adaugă 2-3 kg de lut zdrobit. Se amestecă pentru a face un amestec fără bulgări. Trebuie să stați în apă timp de 20 de minute, ungându-vă cu lut. La sfârșitul procedurii, clătiți totul cu un duș. Cursul necesar pentru baia de slăbit include 15-20 de sesiuni.

Când aveți nevoie pentru a vă forma corpul, puteți folosi băi de slăbit. Acestea se bazează pe formulări speciale care declanșează metabolismul și favorizează descompunerea grăsimii subcutanate. Trebuie să le luați în conformitate cu regulile, să luați în considerare recomandările și contraindicațiile. Rezultatul va fi pierderea rapidă în greutate, îndepărtarea celulitei și o cifră tonifiată.

Cum să o faci corect?

Pentru ca băile să fie eficiente, este important să urmați instrucțiunile și să țineți cont de câteva reguli simple care vizează în mod special pierderea în greutate și care permit nu numai relaxarea corpului, ci și conferirea acestuia armonie.

Reguli de comportament

• Înainte de procedură, corpul trebuie încălzit. Cel mai bine este să faceți acest lucru cu exerciții sportive și să terminați cu un masaj uscat cu o perie naturală de păr.
• Strângeți apa în baie, astfel încât, atunci când este scufundată, să ajungă în piept.
• Adăugați compoziția necesară și monitorizați temperatura apei - aceasta nu trebuie să depășească 38 ° C.
• Scufundați-vă în baie în zona specificată pentru a nu afecta zona inimii, deoarece formulările saturate pot provoca complicații și deteriorarea stării generale.
• Trebuie să stați în baie nu mai mult de 20 de minute.
• Este necesar să puneți un pahar cu apă rece în apropiere pentru a nu provoca deshidratare - atunci când faceți băi pentru pierderea în greutate, apare transpirație intensă.
• Este important să rețineți că, înainte de procedură, nu trebuie să mâncați timp de 2 ore.
• Se recomandă în timpul adopției să stimuleze procesul de slăbire cu masaj.
• După ce a trecut timpul necesar, ștergeți-vă și înfășurați-vă cu căldură într-un halat pentru 20 de minute. Puteți bea ceai fierbinte.
• La sfârșitul întregii proceduri, este permisă aplicarea unei creme speciale de slăbire.

Cât de des poți lua

Este adesea interzis să faci băi de slăbire - acestea poartă o sarcină destul de mare pe toate organele, forțându-i să lucreze activ. Se recomandă organizarea de sesiuni nu mai mult de 2 zile mai târziu. Durata totală a cursului este de 10-12 băi.

Rețete pentru arderea grăsimilor

Multe substanțe au o compoziție care vă permite să scăpați de excesul de greutate. Cu ajutorul lor, puteți obține acasă un efect pozitiv nu numai pentru figură, ci și pentru menținerea sănătății generale.

Băi de bicarbonat de slăbit

Bicarbonatul de sodiu lansează metabolismul, arde excesul de calorii, ceea ce duce la pierderea în greutate, în timp ce face pielea mai elastică.

Rețetă clasică de sifon

Carbonatul de sodiu va avea nevoie de 0,2 kg pe baie. Acest volum este diluat într-o cantitate mică de apă și apoi turnat în apa deja pregătită.

Bicarbonat de sodiu cu sare

½ cană bicarbonat de sodiu ½ pahar de sare de mare; 6 picături de iod. Ingredientele se adaugă unul câte unul la un pahar de lichid, care este apoi turnat direct în baie.

Băile de terebentină din Zalmanov pentru scăderea în greutate

Faimosul savant A.S. Zalmanov a dovedit beneficiile multiple ale băii cu terebentină. Îmbunătățesc circulația sângelui, măresc metabolismul, reglează echilibrul de sare din organism și elimină excesul de grăsime. Terebentina este albă (pe bază de ulei de ricin și acid oleic) și galbenă (conține uleiuri de camfor, palmier și nucă de cocos, acid salicilic). Pentru pierderea în greutate, se folosesc ambele soluții, uneori chiar și în combinație.

Alegerea acestei soluții depinde de indicație sau de rezultatul dorit. Acțiunea albului vizează îmbunătățirea fluxului sanguin, împărțirea grăsimilor, scăderea celulitei, în timp ce galbenul - dimpotrivă, extinde vasele, eliminând substanțele nocive prin piele.

• Se prepară o baie de slăbire cu terebentină albă la o rată de 10-12 ml la 5 litri de apă. Pentru o soluție galbenă, proporția este puțin mai mare - 10-12 ml la 4 litri.
• Particularitatea băilor de terebentină este o creștere treptată a temperaturii apei. Ambele soiuri trebuie luate începând cu 37 °, crescând cu 1 grad la fiecare 3 minute. Indicatorul de temperatură final pentru terebentină albă este de 39º, pentru terebentină galbenă - 41º.
• Nu este recomandat să faceți pauze între proceduri, luând băi ar trebui să fie zilnic. Durata cursului este de 10 zile.

Cu magnezie

Sulfatul de magneziu este utilizat sub formă de pulbere, care poate fi cumpărat de pe tejghea. Principala sa proprietate este de a elimina umflăturile și de a elimina excesul de lichid, ceea ce duce la pierderea în greutate. Pentru o baie, veți avea nevoie de:

• 1 kg pulbere de magneziu;
• 0,2 l de apă.

Este recomandabil să faceți mai întâi o soluție concentrată și apoi să o turnați într-un recipient umplut.

Băi de sare pentru arderea grăsimilor

Cristalele de sare sunt folosite și pentru scăderea în greutate, datorită lansării metabolismului și eliminării toxinelor și a toxinelor prin piele. Diferitele tipuri de sare au calități unice, așa că are sens să o găsești pe cea potrivită pentru problema ta.

Cu sare de mare

Acest soi are cea mai blândă compoziție, stimulând în același timp sistemul circulator și fluxul limfatic. Pentru o astfel de baie veți avea nevoie de:

• 0,5 kg sare;
• 300 ml de apă.

Cu sare bischofită

Mineralul bischofit este format dintr-un număr mare de oligoelemente utile, dintre care principalele sunt magneziul și bromul. Acestea provoacă defalcarea celulelor adipoase, ameliorează edemul și accelerează procesele metabolice.

Cu toate acestea, scăldatul poate fi periculos pentru sănătate din cauza supradozajului cu brom. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să faceți pauze între proceduri (cel puțin 2 zile) și să nu stați în amestec mai mult de 20 de minute.

Pentru a-l pregăti, veți avea nevoie de:

• 0,2 kg sare;
• 1 litru de apă.

Cu sare epsom

Epsom (un alt nume pentru sarea Epsom) promovează pierderea în greutate datorită efectului său laxativ pronunțat. S-a dovedit mult timp că îndepărtează toxinele atunci când sunt administrate pe cale orală, dar băile au o calitate la fel de utilă.

• 6 linguri de epsom;
• 10 picături de ulei esențial de lavandă.

Cu sare de masă

Soiul mai comun este, de asemenea, excelent pentru a pierde în greutate. Extrage substanțe nocive, reducând semnificativ umflarea. În plus, îmbunătățește în continuare starea pielii, netezind-o (care ajută la combaterea celulitei) și scăpând de acnee.

• Cel puțin 5 kg de sare trebuie turnate pe baie.

Cu oțet de mere

Soluția de oțet deschide porii pe piele, prin care se excretă substanțe nocive care inhibă procesul de slăbire. Avantajul unei astfel de băi este că elimină mirosurile neplăcute (grăsime sau transpirație) prin reglarea activității glandelor sudoripare.

• Întregul volum de lichid va necesita 2 căni de oțet.

Baie fierbinte de muștar

Datorită substanței arzătoare (glicozidă), muștarul a câștigat faima ca unul dintre cele mai accesibile componente care duc la pierderea în greutate. Înainte de a începe un curs, trebuie să țineți cont de o serie de caracteristici:

• este necesar să se mențină o temperatură a apei de 40 ° C;
• prima dată când trebuie să faceți o sesiune de testare - întindeți-vă în amestecul de muștar timp de 7-10 minute. Dacă pielea nu reacționează la aceasta cu iritații, atunci cursul trebuie continuat prin creșterea treptată a timpului petrecut în baie, aducându-l la 20 de minute;
• aveți nevoie de 0,1 kg pulbere de muștar pe baie.

Baia de la Hollywood

Compoziția aromatică a acestei băi vizează mai mult menținerea tonusului pielii, în același timp, ajută și la slăbire. Pentru a-l pregăti corect, trebuie să bateți ingredientele enumerate într-un pahar cu o lingură și să le turnați în baie sub apă curgătoare:

• Gel de duș de 100 ml cu textură moale;
• 1 ou crud
• o lingură mică de vanilină.

Cu alge

Algele marine sunt un ajutor eficient pentru scăderea în greutate. Pătrunde sub pielea aburită, își îmbunătățește structura, netezind umflăturile grase. Se recomandă să înmuiați în prealabil algele timp de 2 ore în apă clocotită și abia apoi să o turnați în baie:

• 150 de litri vor necesita 2 căni de alge marine uscate.

Cu miere

Dacă celulita este strâns asociată cu excesul de greutate, atunci nu există o modalitate mai bună de a combate aceste probleme decât mierea.

• O baie necesită 250 de grame de miere.

Cu apă rece sau cu gheață

Gheața acționează prin contrast de temperatură. Înainte de scufundarea într-o astfel de baie, este necesar să încălziți mușchii cu un antrenament intens. Apa trebuie să ajungă până la talie fără a atinge zona pieptului, scufundarea în sine ar trebui să fie treptată, iar timpul de administrare să nu depășească 10 minute.

• Veți avea nevoie de 10-15 cuburi de gheață.
• Temperatura nu trebuie să depășească 15 ° C.
• În timp, adaptarea corpului la temperaturi scăzute va fi din ce în ce mai puțin vizibilă.

Cu lut

Pentru scăderea în greutate, tipul de argilă albastră sau cambriană este cel mai potrivit. Îndepărtează excesul de grăsime, elimină celulita și scapă de acnee.

• Pentru o procedură estetică, veți avea nevoie de 0,5 kg de pulbere de lut.

Cu sulfat de magneziu

Pulberea medicamentoasă efectuează o curățare de înaltă calitate a corpului, eliminând toate substanțele nocive din acesta.

• 1 kg de sulfat se diluează cu o cantitate mică de apă, apoi se toarnă în baie.

Din plante

S-a demonstrat că plantele medicinale luptă împotriva obezității atunci când sunt utilizate în doza potrivită. Sarea de mare și uleiurile esențiale sunt utilizate ca aditiv la astfel de băi.

• Florile uscate de lavandă, mușețelul, mesteacanul, rozmarinul și frunzele de salvie, fructele de ienupăr și acele sunt potrivite pentru pierderea în greutate. Pentru prepararea amestecului se utilizează una sau două plante.
• Este mai bine să completați soluția cu ulei esențial adecvat (dacă baia este de ienupăr, atunci amestecul este preparat din 200 de grame de ramuri uscate și 10 picături de eter).
• O plantă uscată va avea nevoie de 150 de grame (ienupărul este mai greu, deci este nevoie de 200 de grame) de flori sau frunze uscate. Această masă este turnată într-un pahar cu apă clocotită și preparată timp de 20 de minute.
• Dacă se adaugă sare de mare (500 de grame), doza de ierburi nu se schimbă.

Cu cafea

Cafeaua măcinată va ajuta la activarea proceselor metabolice din celule și la netezirea pielii. Pentru a-și îmbunătăți acțiunea, este completat cu componente laterale care ajută la slăbirea mai rapidă:

• Se prepară 2 linguri mari de cafea cu apă clocotită, se scurge lichidul;
• se adaugă câte 1 lingură de sare de mare și bicarbonat de sodiu.

Cu ghimbir

Pentru băile de ghimbir, este permisă utilizarea atât a rădăcinii rase a plantei, cât și a extractului sub formă de pulbere. Ambele ingrediente favorizează pierderea în greutate prin eliminarea depunerilor pe abdomen, fese și picioare.

• 1 procedură necesită 0,4 kg pulbere de ghimbir;
• rădăcină rasă, trebuie să luați 0,7 kg;
• ingredientul selectat este umplut cu apă fierbinte (1 litru) și lăsat timp de 20 de minute la preparat.

Cu ulei de portocale

Multe uleiuri esențiale duc la pierderea în greutate, dar citricele (în special portocala, lămâia, grapefruitul și bergamota) sunt considerate cele mai eficiente. Pot fi utilizate în combinație (fără a depăși doza totală, pentru a nu arde pielea) sau separat. Pentru ca uleiurile să fie mai bine absorbite, acestea sunt completate cu sare de mare:

• se adaugă 10 picături de ulei esențial la 0,5 kg sare de mare, se amestecă bine.

Hidromasaj

Hidromasajul se efectuează folosind o presiune puternică a apei direcționată către părțile problematice ale corpului. Debitul este reglat și distribuit zonal. Această procedură se efectuează folosind echipamente speciale - un furtun, duș sau baie.

Atunci când alegeți hidromasajul ca mijloc de slăbit, este mai bine să acordați preferință saloanelor specializate și să utilizați serviciile profesioniștilor.

Conifere

Extractul de ac de pin are un efect relaxant asupra corpului, strângând simultan părțile laterale, modelând o siluetă mai ascuțită și îmbunătățind starea pielii. Se vinde sub formă de pulbere, care poate fi adesea comprimată în tablete.

• O baie va necesita 100 de grame de extract de ace de pin.
• Compoziția de conifere poate fi suplimentată cu sare de mare (0,5 kg).

Contraindicații

Împreună cu beneficiile indubitabile care duc în cele din urmă la pierderea în greutate, băile cosmetice au o serie de contraindicații, a căror nerespectare poate fi plină de deteriorarea sănătății:

• nu puteți face băi pentru femeile însărcinate, mamele care alăptează;
• în momentul menstruației, este interzisă și culcarea în baie;
• este interzis să beți băuturi alcoolice înainte de a accepta procedura;
• contraindicațiile includ orice boli marcate de temperatura corporală crescută;
• pentru bolile ginecologice sunt interzise și băile aromatice;
• dacă există leziuni pe piele (abraziuni profunde, răni, dermatită), este mai bine să vă abțineți de la acceptarea procedurii;
• varicele și hipertensiunea sunt strict interzise.

Pentru a slăbi rapid, un complex de proceduri de îngrijire a corpului poate fi completat prin luarea băilor cu o compoziție utilă. Aceste amestecuri sunt ușor de făcut acasă, deoarece toate ingredientele sunt disponibile și ușor de utilizat. Se poate aștepta un rezultat pozitiv după câteva sesiuni.