น้ำมันอาบน้ำเพื่อสุขภาพ เพื่อเพิ่มระดับความใคร่ อาบน้ำมันส้ม

หลายคนชอบที่จะใส่ใจกับขั้นตอนการทำน้ำที่สะดวกสบายและน่าพึงพอใจ โดยเฉพาะการใช้เวลาอาบน้ำเป็นเวลานาน เพื่อจุดประสงค์นี้มีการใช้โฟมน้ำมันหรือวิธีอื่นเพื่อเพิ่มความสะดวกสบายของขั้นตอนนี้ ทางออกที่ดีพิจารณาซื้อน้ำมันหอมระเหยสำหรับอาบน้ำ นำเสนอออกมาหลายรูปแบบจึงสามารถเลือกได้ วิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดซึ่งสามารถส่งเสริมการผ่อนคลาย ความตื่นตัว บรรเทาความเหนื่อยล้า หรือแม้แต่การลดน้ำหนักได้ บาธออยล์คุณภาพสูงมีกลิ่นหอมและผ่อนคลายเสมอ คุณจึงสามารถใช้ได้อย่างต่อเนื่อง

ประโยชน์และโทษ

การใช้น้ำมันหอมระเหยในการอาบน้ำมีประโยชน์มากมายหากคุณเลือกอย่างชาญฉลาด และหากคุณซื้อจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้จริงๆ:

• ความเหนื่อยล้าที่สะสมในระหว่างวันทำงานก็บรรเทาลง
• กำลังปรับปรุง รูปร่างผิวหนังเนื่องจากมีความยืดหยุ่นและกระชับมากขึ้นและป้องกันการลอกออก
• ระดับฮอร์โมนของร่างกายเป็นปกติ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง ดังนั้นหลังจากอาบน้ำด้วยน้ำมันที่เหมาะสม สุขภาพของคุณก็จะดีขึ้น และคุณจะมั่นใจในความน่าดึงดูดและความแข็งแกร่งของคุณ
• อาการปวดขาหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายบรรเทาลง
• ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นเนื่องจากทุกคุณภาพ การเยียวยาที่จำเป็นรวมถึงสารเติมแต่งต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ
• ความใคร่ดีขึ้นซึ่งใช้น้ำมันพิเศษที่มียาโป๊ป

น้ำมันอาบน้ำไม่ใช่สิ่งเสพติด ดังนั้นจึงสามารถใช้ได้เป็นเวลานานเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่และสุขภาพที่ดี อย่างไรก็ตามการใช้งานก็มีแง่ลบเช่นกัน หมายถึงมีผู้ผลิตน้ำมันหลายรายที่ผลิตผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำและไม่ปลอดภัยต่อการใช้เป็นประจำ ดังนั้นจึงแนะนำให้ซื้อผลิตภัณฑ์จากผู้ผลิตที่ได้รับการพิสูจน์และเชื่อถือได้โดยเฉพาะ ควรเก็บไว้ในที่เย็น ป้องกันแสงแดด

น้ำมันอาบน้ำคุณภาพสูงไม่สามารถมีราคาถูกได้ ดังนั้นคุณควรให้ความสำคัญตั้งแต่แรก ราคาสูงสิ่งอำนวยความสะดวก.

แม้แต่ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงก็อาจมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ไม่แนะนำให้สตรีให้นมบุตรใช้

ประเภทของน้ำมันอาบน้ำ

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีจำหน่ายในหลายรูปแบบ ซึ่งแตกต่างกันไปในองค์ประกอบและวัตถุประสงค์ กฎการใช้งาน และพารามิเตอร์อื่นๆ ดังนั้นก่อนที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ใดผลิตภัณฑ์หนึ่งขอแนะนำให้ตัดสินใจก่อนว่าจะใช้เพื่ออะไรกันแน่

ผ่อนคลาย

ที่เลือกบ่อยที่สุดคือน้ำมันพิเศษที่สามารถผ่อนคลายได้ การอาบน้ำด้วยผลิตภัณฑ์นี้จะเป็นความสุขที่แท้จริงเพราะบุคคลจะสามารถผ่อนคลายได้ดีและเพลิดเพลินกับกลิ่นหอม เป็นผลให้กระบวนการผ่อนคลายเริ่มต้นและตื่นขึ้นด้วย กำลังภายในบุคคล.

สำหรับการอาบน้ำที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย สิ่งที่เลือกบ่อยที่สุดคือ:

• ส้ม - การอาบน้ำด้วยน้ำมันส้มช่วยให้สงบและคลายความเครียด มันมีประโยชน์ต่อผิวหนังดังนั้นจึงทำให้ชุ่มชื่นด้วยวิตามินและกำจัดการอักเสบ มีผลดีต่ออารมณ์และความสมดุลของจิตใจ อ่างน้ำมันสีส้มเหมาะสำหรับอาการปวดหัวหรือปวดกล้ามเนื้อและข้อ
• กระดังงา - ถือว่าไม่เพียงแต่ผ่อนคลาย แต่ยังเพิ่มพลังงานทางเพศอีกด้วย ดีต่อหัวใจและยังช่วยลดความดันโลหิตอีกด้วย บรรเทาความตึงเครียดและทำให้ฮอร์โมนเป็นปกติ แนะนำให้อาบน้ำด้วยวิธีการรักษานี้สำหรับผู้ที่มีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง
• ลาเวนเดอร์ - ผลิตภัณฑ์นี้มีมากมาย องค์ประกอบที่เป็นประโยชน์. เหมาะสำหรับการนอนไม่หลับและความเครียด และยังช่วยบรรเทาอาการตื่นเต้นมากเกินไป การอาบน้ำด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์ช่วยให้รู้สึกสงบ
• กำยาน - มีคุณสมบัติต้านอาการซึมเศร้าและยังทำให้ร่างกายและจิตวิญญาณสงบลง นับ ทางออกที่ดีในช่วงเวลาแห่งความเครียดหรือการออกแรงมากเกินไป

น้ำมันลาเวนเดอร์

น้ำมันหยางกระดังงาสักสองสามหยดจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย

น้ำมันกำยาน

กระดังงา

น่าตื่นเต้น

น้ำมันเหล่านี้มีส่วนผสมของยาโป๊ เป็นสารที่ช่วยเพิ่มแรงดึงดูดทางเพศต่อเพศตรงข้าม ส่งเสริมกิจกรรมทางเพศสูง

การเยียวยาดังกล่าวได้ผลค่อนข้างง่าย เนื่องจากกลิ่นหอมส่งผลต่อสมองของมนุษย์ หลังจากนั้นจะส่งผลต่อต่อมใต้สมองซึ่งหลั่งฮอร์โมน เอ็นโดรฟินถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้เกิดความรู้สึกอิ่มเอิบและความต้องการทางเพศ ด้วยความช่วยเหลือของน้ำมันดังกล่าวคุณไม่เพียงสามารถปรับให้เป็นช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์กับคนสำคัญของคุณเท่านั้น แต่ยังผ่อนคลายได้ดีและคลายความตึงเครียดอีกด้วย

ต่อต้านเซลลูไลท์

สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากเซลลูไลท์ น้ำมันที่ต่อสู้กับปัญหานี้ถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด พวกเขาเอาออกจากร่างกาย น้ำส่วนเกินและยังช่วยเผาผลาญแคลอรี่ขณะอาบน้ำอีกด้วย

ผลิตภัณฑ์ต่อต้านเซลลูไลท์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือผลิตภัณฑ์ที่ทำจากส้ม จูนิเปอร์ เกรปฟรุตหรือโรสแมรี่

เร้าอารมณ์

รวมถึงน้ำมันที่มีส่วนผสมของยาโป๊ด้วย เลือกมาเพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้ ประเภทต่างๆน้ำมัน:

• มะกรูดช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและกระตุ้นจินตนาการอันเร้าอารมณ์
• ดอกมะลิทำให้ผู้หญิงทุกคนรู้สึกมีเสน่ห์และเป็นที่ต้องการ
• ซีดาร์ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับทุกความสัมพันธ์
• ลูกจันทน์เทศเพิ่มความต้องการทางเพศ
• ผู้หญิงใช้ไม้หอมเพื่อเพิ่มความเย้ายวน

สารกระตุ้นอารมณ์มักใช้ก่อนออกไปเที่ยวยามเย็นกับคนที่คุณรัก นอกจากการอาบน้ำด้วยผลิตภัณฑ์นี้แล้วยังแนะนำให้ติดตั้งโคมไฟอโรมาไว้ในห้องด้วย

ต่อต้านริ้วรอย

สิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงทุกคนคือเธอจะต้องคงความเยาว์วัยและความน่าดึงดูดไว้ให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมน้ำมันอาบน้ำต่อต้านวัยแบบพิเศษจึงเป็นที่ต้องการสูง วิธีที่ใช้กันมากที่สุดสำหรับสิ่งนี้คือ:

• ดอกแดนดิไลอัน - ส่งเสริมการฟื้นฟูผิวและยังช่วยบำรุงอีกด้วย จำนวนมากความชื้นที่สำคัญ
• น้ำผึ้งถือเป็นสารต่อต้านวัยที่ดีเยี่ยม และสามารถรวมไว้ในนั้นได้ องค์ประกอบที่แตกต่างกันและยังใช้โดยตรงในรูปแบบบริสุทธิ์
• ผลไม้รสเปรี้ยว - รวมถึงส้ม มะนาว หรือเกรปฟรุต น้ำมันจากผลไม้เหล่านี้มีผลในการฟื้นฟูที่ดีเยี่ยม

น้ำมันส้มจะช่วยให้คุณมีพลังงาน

สำหรับการลดน้ำหนัก

สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน น้ำมันหอมระเหยที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่หรือลดความอยากอาหารถือเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด:

• การอาบน้ำด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์ทำให้รู้สึกหิว
• น้ำมันโป๊ยกั้กและวานิลลาช่วยลดความเครียดดังนั้นจึงไม่ "กิน" กับอาหารจำนวนมาก
• องค์ประกอบของสะระแหน่และแพทชูลี่ช่วยให้การเผาผลาญเป็นปกติ
• เพื่อเร่งการสลายไขมันด้วยการอาบน้ำด้วย น้ำมันเฟอร์เช่นเดียวกับโรสแมรี่หรือส้มเขียวหวาน น้ำมันที่ใช้กันมากที่สุดคือน้ำมันเฟอร์

ดังนั้นก็ขึ้นอยู่กับเหตุผลที่มีอยู่ น้ำหนักเกินเลือกน้ำมันที่เหมาะสมที่สุดเพื่อกำจัดสาเหตุนี้

วนิลา

จากความเมื่อยล้า

หากบุคคลหนึ่งรู้สึกเหนื่อยมากในที่ทำงานหรือที่โรงเรียน เขาต้องการการอาบน้ำเพื่อผ่อนคลาย สำหรับสิ่งนี้เราใช้:

• ลาเวนเดอร์ซึ่งมีคุณสมบัติสงบเงียบที่ดีเยี่ยมจึงช่วยเพิ่มการนอนหลับและผ่อนคลาย
• ดอกคาโมไมล์โรมันมีกลิ่นหอมละเอียดอ่อนและยังมีคุณสมบัติในการผ่อนคลายที่ดี
• องค์ประกอบของซีดาร์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและน้ำยาฆ่าเชื้อและยังส่งเสริมการผ่อนคลายและความเงียบสงบที่ดี
• วาเลอเรียนเหมาะอย่างยิ่งในกรณีที่นอนไม่หลับเนื่องจากความเหนื่อยล้า

สำหรับภาวะซึมเศร้า

หากบุคคลล้มเหลว อารมณ์เสียและภาวะซึมเศร้า เราก็สามารถพูดถึงภาวะซึมเศร้าที่ยืดเยื้อได้ เพื่อต่อสู้กับมันมีการใช้น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดอย่างมีประสิทธิภาพและส่วนใหญ่ที่เลือกไว้สำหรับสิ่งนี้คือ:

• ลาเวนเดอร์;
• ส้ม;
• สะระแหน่หรือบาล์มมะนาว

แต่ละผลิตภัณฑ์มีกลิ่นหอมและยังช่วยสร้าง ความสงบจิตสงบใจ, ความสงบจิตสงบใจ. การอาบน้ำอุ่นช่วยลดความเครียด ความหดหู่ และยังให้โอกาสในการผ่อนคลายและเพิ่มความแข็งแรงได้อย่างเต็มที่บริษัทมัสเตล่าผลิตน้ำมันคุณภาพสูงจำนวนมาก คุณจึงเลือกได้ ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับโอกาสใดๆ

น้ำมันเปปเปอร์มินต์และเลมอนบาล์มมีผลทำให้จิตใจสงบ

ข้อกำหนดการใช้งาน

หากคุณใช้น้ำมันหอมระเหยที่แตกต่างกันสำหรับการอาบน้ำ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจวิธีใช้อย่างถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ด้วยเหตุนี้จึงคำนึงถึงเคล็ดลับต่อไปนี้:

• ไม่อนุญาตให้อาบน้ำทันทีหลังรับประทานอาหาร ดังนั้นหลังจากรับประทานอาหารแล้วจะต้องผ่านไปอย่างน้อยสองชั่วโมง
• แนะนำให้ล้างตัวให้สะอาดในห้องอาบน้ำก่อนจะแช่ตัวในอ่างอาบน้ำเพื่อให้ผิวหนังดูดซับต่างกัน วัสดุที่มีประโยชน์ของน้ำ;
• ไม่ควรอยู่ในน้ำร้อนนานเกินไปเพราะอาจทำให้ร่างกายอ่อนล้าได้
• ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานหรือหัวใจล้มเหลวไม่ควรเข้ารับการบำบัดน้ำเป็นเวลานาน
• ในระหว่างขั้นตอนนี้ คุณไม่จำเป็นต้องคิดถึงเรื่องหรือปัญหาที่ไม่เกี่ยวข้อง เนื่องจากคุณต้องผ่อนคลายและลืมเรื่องเลวร้ายทั้งหมด

ดังนั้นบาธออยล์จึงมีหลายรูปแบบ แต่ละประเภทมีคุณสมบัติและลักษณะเฉพาะของตัวเอง ดังนั้นจึงควรเลือกผลิตภัณฑ์อย่างชาญฉลาด นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องศึกษากฎการใช้งานอย่างรอบคอบเพื่อให้กระบวนการนี้จัดเตรียมไว้อย่างแท้จริง ผลลัพธ์ที่เป็นบวกสำหรับคนที่กำลังอาบน้ำ

วีดีโอ

การอาบน้ำ...บางครั้งเราก็มีความหวังกับมันมากแค่ไหน ในตอนเช้าควรช่วยให้คุณตื่นขึ้น มีกำลังใจ ชาร์จพลังร่างกายให้มีชีวิตชีวา ในตอนเย็น การอาบน้ำจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย บรรเทาความเหนื่อยล้าและความตึงเครียดหลังจากวันที่ยากลำบาก วันทำงาน. และในวันหยุดสุดสัปดาห์คุณสามารถเพลิดเพลินกับขั้นตอนการอาบน้ำ ผ่อนคลายและผ่อนคลายได้

ในขณะเดียวกันในภาคตะวันออกพวกเขาได้เรียนรู้มานานแล้วว่าจะใช้อ่างอาบน้ำให้เป็นประโยชน์โดยได้รับผลตามที่ต้องการจากการอาบน้ำ นั่นคือทั้งหมด... ในน้ำมันหอมระเหย น้ำมันอโรมา (หรือที่รู้จักในชื่อน้ำมันหอมระเหย) ถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จในการแพทย์ทางเลือกและวิทยาความงามที่บ้าน

ที่ การตัดสินใจเลือกที่ถูกต้องเมื่ออาบน้ำ น้ำมันหอมระเหยจะช่วยให้คุณผ่อนคลายหรือในทางกลับกัน ช่วยเพิ่มพลังให้กับการอาบน้ำนั่นเอง

ผลของการอาบอโรมาต่อร่างกายจะพิจารณาจากการแทรกซึมของน้ำมันเข้าไป เปิดรูขุมขนผิวหนังตลอดจนเมื่อสูดดมอากาศ นั่นคือเมื่อสูดดมน้ำมันหอมระเหยเป็นสารระเหย อ่างอโรมาแบ่งออกเป็นแบบทั่วไป (สำหรับทั้งร่างกาย) หรือแบบท้องถิ่น (เช่น สำหรับมือหรือเท้า) สำหรับ อาบน้ำรวมน้ำมันที่เลือกไว้ 6-8 หยดก็เพียงพอแล้วสำหรับท้องถิ่น - 3-4 หยด

อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยอย่างไรให้ถูกวิธี?

1. ก่อนเริ่มขั้นตอนการอาบน้ำควรอาบน้ำให้สะอาดก่อนจึงจะเป็นการเปิดรูขุมขนและเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการอาบน้ำ
2. ต่อไปคุณควรอาบน้ำอุ่นแต่ไม่ใช่น้ำร้อน อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุด– 35-36º และอื่นๆ อีกมากมาย อุณหภูมิสูงน้ำมันหอมระเหยจะเริ่มระเหยอย่างรวดเร็ว
3. ก่อนเติม ควรละลายน้ำมันหอมระเหยในน้ำมันพื้นฐาน (โจโจบาหรือ น้ำมันมะกอก) หรือเจือจางใน 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนน้ำผึ้งหรือครีมเปรี้ยว ครีม kefir หรือจะใช้ก็ได้
4. คุณไม่ควรเปิดประตูขณะอาบน้ำเพราะจะทำให้สูญเสียกลิ่นอย่างรวดเร็ว
5. ไม่แนะนำให้ใช้แชมพู เจล หรือสบู่เมื่อรับประทานอะโรเมติกส์ เนื่องจากจะช่วยลดผลกระทบของน้ำมันหอมระเหยได้อย่างมาก
6. ระยะเวลาของการอาบอะโรมาติกมักจะอยู่ที่ 10-25 นาที ใช้วันเว้นวัน ครั้งละ 10-15 ขั้นตอน เพื่อผลในการป้องกัน ก็เพียงพอที่จะใช้อ่างอาบน้ำโดยเติมน้ำมันหอมระเหยสัปดาห์ละครั้ง

วิธีการเลือกน้ำมันสำหรับอโรมาเธอราพี?

น้ำมันหอมระเหยถูกเลือกขึ้นอยู่กับคุณสมบัติและผลที่ต้องการ น้ำมันหอมระเหยสามารถนำมารวมกันได้ แต่ผสมผสานอย่างชาญฉลาด

คุณไม่สามารถผสมน้ำมันที่มีคุณสมบัติแตกต่างและตรงกันข้ามได้ ตัวอย่างเช่น น้ำมันโทนิค - ไม้หอม มะนาว โรสแมรี่ และน้ำมันผ่อนคลาย - ซีดาร์ เลมอนบาล์ม มะลิ ลาเวนเดอร์ ไม้จันทน์

นอกจากนี้ เมื่อรวมน้ำมันต่างชนิดกัน คุณจะไม่สามารถผสมน้ำมันมากกว่า 5-6 ชนิดในเวลาเดียวกันได้ ดังนั้นคุณจะไม่เพียงแต่ไม่บรรลุผลตามที่ต้องการ แต่ยังเสี่ยงต่อการเกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ในร่างกายอีกด้วย

อย่างไรก็ตามก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยคุณควรทดสอบความไวของผิวหนังและการแพ้ต่อผลิตภัณฑ์ที่เลือก

คุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยสำหรับอาบน้ำ

ดังนั้น, คุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยบางชนิดที่ใช้บ่อยที่สุดสำหรับการอาบน้ำ:

มะนาว – เติมพลังและส่งเสริมสมาธิที่เพิ่มขึ้น

โรสแมรี่ – กระตุ้นพลังที่สำคัญของร่างกาย

ตอนเย็นอาบน้ำด้วย น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์และธูป

ก่อนเข้านอนควรเติมน้ำมันคาโมมายล์และเลมอนบาล์มลงไปด้วย (อย่างละ 3-4 หยด)

ให้คะแนนวัสดุ:

อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย

วัน ผู้หญิงสมัยใหม่เต็มไปด้วยงานและความกังวล: ชั่วโมงเร่งด่วนในที่ทำงาน ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ความเครียด การเร่งรีบอย่างต่อเนื่อง... และในตอนเย็นก็เป็นไปไม่ได้ที่จะหยุด ผ่อนคลาย และหลีกหนีจากความเร่งรีบและวุ่นวาย อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย - ทางที่ดีบรรเทาความเครียด สงบสติอารมณ์ และปรนเปรอตัวเอง

ตั้งแต่สมัยโบราณ การอาบน้ำอะโรมาติกที่มีกลิ่นหอมได้ถูกนำมาใช้เพื่อการบำบัดและการดูแลความงาม ยกตัวอย่างที่เรียกได้ว่ามีเสน่ห์เย้ายวน ราชินีแห่งอียิปต์คลีโอพัตราใช้เวลาทุกวัน อาบน้ำอะโรมาติกและผู้หญิงชาวกรีกที่ร่ำรวยก็เติมน้ำมันดอกกุหลาบลงในน้ำอาบเพื่อให้ผิวเรียบเนียนและมีกลิ่นหอม การวิจัยสมัยใหม่ได้รับการยืนยัน: น้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติต้านการอักเสบสูง สามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ปรับสีผิว ทำความสะอาดและฟื้นฟูผิว ช่วยรับมือกับเซลลูไลท์และยังลดน้ำหนักได้อีกด้วย การอาบน้ำอุ่นและผ่อนคลายด้วยน้ำมันหอมระเหยอโรมาเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการดูแลตัวเองและร่างกายของคุณ

มีตัวเลือกมากมาย อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย.

หากรู้สึกเหนื่อยหงุดหงิดจะช่วยฟื้นฟูความเข้มแข็งและความสามัคคี อาบน้ำด้วย 3-4 หยด น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ นอกจากนี้ลาเวนเดอร์ยังช่วยรับมือกับอาการนอนไม่หลับและช่วยให้นอนหลับได้ลึกและราบรื่น นอกจากนี้ ในกรณีที่เกิดความตึงเครียดทางประสาท คุณสามารถเพิ่มเจอเรเนียม ไม้จันทน์ กุหลาบ หรือน้ำมันธูป 2 - 3 หยดลงในอ่างอาบน้ำ

หากคุณต้องการกำลังใจ เตรียมอาบน้ำด้วยน้ำมันซิตรัส - มะนาว เกรปฟรุต ส้ม ระวังเรื่องขนาดยา! ไม่เกินปริมาณที่แนะนำ (3-4 หยด) และต้องแน่ใจว่าใช้ตัวทำละลาย (นม, เกลือทะเล) มิฉะนั้นคุณอาจรู้สึกระคายเคืองผิวหนังได้

พวกเขายังมีฤทธิ์บำรุงกำลัง อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยเวอร์บีน่า, โรสแมรี่, ปราชญ์

เมื่อคุณไม่สามารถผ่อนคลายหลังออกกำลังกายในห้องออกกำลังกายได้ ส่วนผสมของเวอร์บีน่าและขิง เลมอนบาล์มและอบเชย น้ำมันมิ้นต์และจูนิเปอร์จะช่วยคลายความตึงเครียดได้
คุณเป็นหวัดและมีน้ำมูกไหลหรือเปล่า? อาบน้ำด้วยน้ำมันยูคาลิปตัสและรู้สึกว่าจมูกของคุณสามารถหายใจได้อย่างอิสระ อะโรเมติกส์ยังช่วยแก้หวัด อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยมะนาว, สน, โหระพา

การอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยซีดาร์ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและหวัดได้ดี เพื่อเพิ่มอารมณ์และผ่อนคลาย คุณสามารถใช้ไม้จันทน์และน้ำมันกระดังงา

การอาบน้ำด้วยยาโป๊ที่มีชื่อเสียง - น้ำมันกระดังงา, แพทชูลี่และเนอโรลี่ - จะช่วยปลุกความเย้ายวนและมอบกลิ่นหอมเย้ายวนให้กับผิวของคุณ แต่พิจารณาความชอบของคนที่คุณรักด้วยยาโป๊จะได้ผลก็ต่อเมื่อกลิ่นหอมของทั้งคู่เป็นที่พอใจ

คุณสามารถเตรียมอ่างอโรมาได้โดยใช้น้ำมันหลายชนิด สำหรับการอาบน้ำที่ให้ความชุ่มชื้นและบรรเทาผิวแห้ง ลองใช้สูตรนี้: เกลือทะเลที่เป็นตัวทำละลายพื้นฐาน, น้ำมันแพทชูลี่ - 3 หยด, อบเชย - 1 หยด, คาโมมายล์ - 5 หยด และคุณสามารถเพิ่มบอระเพ็ด 2 หยด

เพื่อที่จะ อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยนำมา ผลประโยชน์สูงสุดสำหรับร่างกายควรยึดถือดังนี้ กฎง่ายๆ:

น้อยดีกว่า! ใช้น้ำมันหอมระเหยไม่เกิน 3-4 หยดสำหรับการอาบน้ำทั้งหมด มากเกินไป จำนวนมากน้ำมันหอมระเหยอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะหรือระคายเคืองผิวหนัง

อย่าเติมน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างอาบน้ำโดยตรง น้ำมันอโรมาไม่ละลายในน้ำ แต่ก่อตัวเป็นฟิล์มมันบนพื้นผิว ดังนั้นจึงต้องเพิ่มพวกมันลงในฐานตัวทำละลายก่อน ตัวทำละลายที่เหมาะสม ได้แก่ น้ำมันอัลมอนด์ (10-15 มล.), น้ำผึ้ง, เคเฟอร์, ครีมเปรี้ยว, ครีม (2-3 ช้อนโต๊ะ), นมสด (100-200 มล.), ทะเลหรือ เกลือ(3-4 ช้อนโต๊ะ) ผสมน้ำมันหอมระเหยกับตัวทำละลายพื้นฐานแล้วเติมลงในน้ำเท่านั้น

น้ำไม่ควรร้อนเกินไป! อุณหภูมิที่เหมาะสม 35-38 C. เช่นกัน น้ำร้อนจะกระตุ้นให้เหงื่อออกและจะทำให้ผิวหนังดูดซึมได้ยาก คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์น้ำมันหอมระเหย. ส่องกระจกในห้องน้ำของคุณ - กระจกไม่ควรเป็นฝ้า

ไม่พึงประสงค์ที่จะใช้สบู่เจลและแชมพูในการอาบน้ำอโรมาซึ่งจะช่วยลดผลการรักษาของน้ำมันหอมระเหย

ทุกสิ่งมีเวลาของมัน วางแผน อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย 1.5 - 2 ชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 10 ถึง 20 นาที ควรอาบน้ำแบบนี้วันเว้นวันหรือพักในวันที่ 3

หลังจากอาบน้ำอโรมาแล้วไม่ควรล้างและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเพราะแม้หลังจากอาบน้ำเสร็จแล้วก็ตาม ขั้นตอนการใช้น้ำน้ำมันหอมระเหยยังคงมีผลการรักษาและความงามต่อผิวหนัง หลังอาบน้ำอย่ารีบไปทำงานหรืองานบ้านนอนเงียบ ๆ พร้อมถ้วยจะดีกว่า ชาสมุนไพรและหนังสือดีๆ ในมือคุณ

อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย- ค่อนข้างเป็นตัวแทนการรักษาที่แข็งแกร่ง โปรดจำไว้ว่าในระหว่างตั้งครรภ์ น้ำมันบางชนิดมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด เช่น คุณไม่ควรอาบน้ำที่มีน้ำมันเปปเปอร์มินต์ เจอเรเนียม ดอกมะลิ และจูนิเปอร์ ด้านหลัง รายการทั้งหมดควรปรึกษานักอโรมาเธอราพีที่มีคุณสมบัติเหมาะสมจะดีกว่า

เราควรพูดถึงน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติและน้ำมันหอมระเหยสังเคราะห์ด้วย น่าเสียดายที่การซื้อน้ำมันที่ร้านขายยาไม่ได้รับประกันคุณภาพของน้ำมัน บ่อยครั้งที่ร้านขายยาและร้านเครื่องสำอางขายน้ำมันหอมระเหยที่ได้จากการสังเคราะห์กลิ่นของพวกมันแทบจะแยกไม่ออกจากกลิ่นธรรมชาติ แต่ขาดทั้งหมด สรรพคุณทางยา. เหมาะสำหรับ ของใช้ในครัวเรือน(เช่น สำหรับการทำให้ห้อง, เสื้อผ้า) สำหรับ อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยควรเลือกเฉพาะน้ำมันอะโรมาติกจากธรรมชาติเท่านั้น ขายเฉพาะขวดสีเข้มเท่านั้นและไม่ถูก อย่างไรก็ตาม ให้ใส่ใจกับราคา - หากผู้ผลิตมีน้ำมันทุกประเภทในราคาเดียวกัน มีแนวโน้มว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผิดธรรมชาติ ท้ายที่สุดแล้วน้ำมันแต่ละชนิดก็มีประเภทการผลิตของตัวเอง ราคาที่แตกต่างกันวัตถุดิบและราคานิรนัยต้องไม่เท่ากัน

ชอบอันไหนก็ได้ การรักษาแบบธรรมชาติ อาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยไม่ได้ให้เครื่องสำอางทันทีและ ผลการรักษาแต่มันทำงานได้ช้าแต่แน่นอน เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อใช้เป็นประจำ น้ำมันหอมระเหยจะผลิต "การปฏิวัติกำมะหยี่" ในร่างกายคุณ ให้ความกลมกลืนและเพลิดเพลินกับความงามของร่างกายคุณ

น้ำมันหอมระเหยเป็นสารกัดกร่อนที่ระคายเคืองในท้องถิ่น จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรงกับผิวหนังโดยไม่เจือปน แต่คุณไม่ควรยอมแพ้ เพราะมันไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย บรรเทาความเหนื่อยล้าและภาวะซึมเศร้า และรับมือกับอาการนอนไม่หลับ แต่ยังช่วยรักษาโรคหวัดและโรคอื่นๆ อีกด้วย

แล้ว, วิธีเติมน้ำมันหอมระเหยลงอ่างอาบน้ำ? ซึ่งหมายความว่าในการอาบน้ำอโรมาคุณต้องมีวิธีละลายในน้ำ วิธีที่ง่ายที่สุดคือผสมกับน้ำผึ้งหรือครีมเปรี้ยวหรือโรยด้วยเกลือ หากคุณต้องการบางสิ่งที่น่าพึงพอใจและแปลกใหม่เหมือนอยู่ในร้านทำสปา เราขอแนะนำให้เติมน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างอาบน้ำของคุณ เช่น บอมบ์ น้ำมันที่ชอบน้ำ พราลีน หรือเกลืออาบน้ำ การเตรียมมันง่ายมากและไม่จำเป็นต้องมีความรู้ทางเคมีเป็นพิเศษ เราขอเสนอสูตรอาหารง่ายๆ

เติมน้ำมันหอมระเหยจำนวนเท่าใดในการอาบน้ำ

จำนวนหยดขึ้นอยู่กับปริมาณการอาบน้ำของคุณ ความเข้มข้นโดยประมาณ: 1 หยด ต่อน้ำ 20 ลิตร

นั่นคือประมาณ 8-10 หยดออกมาสำหรับการอาบน้ำขนาด 170-200 ลิตร สำหรับผู้สูงอายุและเด็กความเข้มข้นจะน้อยกว่าคนวัยกลางคนและคนหนุ่มสาวถึง 3 เท่า เราจะสร้างสูตรอาหารตามปริมาณนี้

น้ำมันหอมระเหยพร้อมอิมัลซิไฟเออร์

เหตุใดจึงต้องเพิ่มอิมัลซิไฟเออร์ลงในน้ำมันหอมระเหย? ดังที่คุณทราบน้ำมันไม่ละลายในน้ำและลอยอยู่บนพื้นผิวเท่านั้น หากคุณต้องการให้น้ำมันหอมระเหยละลายในน้ำและไม่เสี่ยงต่อการสัมผัสผิวหนังโดยตรง ให้ใช้อิมัลซิไฟเออร์ - โพลีซอร์เบต 20 หรือโพลีซอร์เบต 80

Polysorbate 20 เป็นอิมัลซิไฟเออร์ที่มีฤทธิ์ฝาดสมานและให้ความชุ่มชื้น สกัดจากไขมันพืชโดยเฉพาะน้ำมันมะพร้าวและใบ ต้นอ่าวและทำหน้าที่เป็นอิมัลซิไฟเออร์ ช่วยผสมสารคัดหลั่งไขมันและขี้ผึ้งจากผิวของเราได้ดีและขจัดออกอย่างอ่อนโยน

สัดส่วนในการเตรียมน้ำมันหอมระเหยด้วยอิมัลซิไฟเออร์คือโพลีซอร์เบต 10% และน้ำมันหอมระเหย 90% สามารถเตรียมใช้ในอนาคตได้ - ใส่ขวดและเก็บไว้ในตู้เย็น เพิ่ม 10-12 หยดลงในอ่างอาบน้ำสำหรับผู้ใหญ่สำหรับเด็กและผู้สูงอายุ - น้อยกว่า 3 เท่า

น้ำมันอาบน้ำที่ชอบน้ำ

เพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นหลังจากอาบน้ำผ่อนคลายด้วยน้ำมันหอมระเหย คุณสามารถเพิ่มน้ำมันตัวพาลงในสูตรก่อนหน้าได้ ผลิตภัณฑ์นี้เรียกว่าน้ำมันอาบน้ำที่ชอบน้ำ นอกจากนี้ยังสามารถเตรียมใช้ในอนาคตและเก็บไว้ในตู้เย็น หากจำเป็น ให้เพิ่มช้อนสองสามช้อนลงในอ่างอาบน้ำ (สามารถเพิ่มเติมได้ ปัญหานี้เราขอแนะนำให้ทดลองและฟังความรู้สึกของคุณ) โดยปกติจะใช้ประมาณ 30 - 50 กรัม (2-3 ช้อนโต๊ะ) ต่อ 1 ห้องน้ำ

การอาบน้ำด้วยน้ำมันที่ชอบน้ำจะช่วยให้ผิวของคุณ การดูแลอย่างอ่อนโยน- การพักผ่อนที่น่ารื่นรมย์ ความนุ่มนวล และโภชนาการ การอาบน้ำด้วยน้ำมันที่ชอบน้ำเป็นมากกว่าการปิดท้ายวันอันน่ารื่นรมย์

สูตรพื้นฐานสำหรับน้ำมันอาบน้ำที่ชอบน้ำ

• โพลีซอร์เบต - 80 – 10 กรัม (10%)
• น้ำมันมะกอก (คุณสามารถใช้น้ำมันอื่นหรือน้ำมันผสมก็ได้) - 90 กรัม (90%)
• น้ำมันหอมระเหย 30 หยดต่อน้ำมันไฮโดรฟิลิก 100 กรัม

ปริมาณนี้เพียงพอสำหรับ 3 บาท หากเป็นการอาบน้ำเด็กก็เพียงพอสำหรับ 10 อาบ แม้จะมีความเข้มข้นเพียงเล็กน้อย น้ำมันจะเปลี่ยนน้ำให้เป็นนมเครื่องสำอางเนื้อบางเบา โดยไม่ทิ้งคราบมันเยิ้ม

องค์ประกอบคล้ายกับน้ำมันที่ชอบน้ำสำหรับซัก แต่จะแตกต่างกันเฉพาะปริมาณน้ำมันหอมระเหยที่เติมเข้าไปเท่านั้น น้ำมันอาบน้ำที่ชอบน้ำมีอยู่จำนวนมากในอัตราน้ำมันหอมระเหย 10 หยดต่อ 1 อ่างสำหรับผู้ใหญ่

บาธออยล์ที่ชอบน้ำทางอุตสาหกรรมที่รู้จักกันดีพร้อมสารสกัดโพลิส - น้ำมันเทนโทเรียมประกอบด้วยสารสกัดน้ำมันโพลิส น้ำมันธรรมชาติทับทิม, เมล็ดแครนเบอร์รี่, ลูกเกดดำ, ทานตะวัน

ผลกระทบของส่วนประกอบนี้มีน้อย:
- ส่งเสริมการฟื้นฟูเซลล์ผิว
- ทำให้ผิวนุ่มและให้ความชุ่มชื้น
- บรรเทาอาการระคายเคือง
- มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ
- ให้ความรู้สึกบางเบาและเนียนนุ่ม

ตอนนี้คุณรู้วิธีเตรียมวิธีการรักษาด้วยตัวเองแล้ว

ด้วยหลักการเดียวกันนี้คุณสามารถเตรียมพราลีนสำหรับการอาบน้ำได้ซึ่งประกอบด้วยน้ำมันที่เป็นของแข็งและของเหลวอิมัลซิไฟเออร์และนมผง (ไม่จำเป็น) พราลีนดังกล่าวมีความสวยงามมากดูเหมือนกาแฟก็ไม่น่าเสียดายที่จะเตรียมเป็น ของขวัญ. อ่านวิธีเตรียมพราลีนสำหรับการอาบน้ำ


สูตรเกลืออาบน้ำพร้อมน้ำมันหอมระเหยสำหรับ 1 ท่าน อาบน้ำสำหรับผู้ใหญ่หรือสำหรับเด็ก 3 คน:

• เกลือทะเล - 250 กรัม
• เกลือทะเลเดดซี - 50ก.
• น้ำมันหอมระเหย - 7-10 หยด
• นมผง - 2-3 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)
• น้ำมันพื้นฐาน 0.5 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)
• แป้งข้าวโพด - 1 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)
• เบกกิ้งโซดา - 2 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)

ผสมส่วนผสมแห้ง ผสมน้ำมันแยกกัน เพิ่มน้ำมันลงในส่วนผสมแห้ง และผสมทุกอย่างให้เข้ากัน คุณสามารถเพิ่มสีผสมอาหารเพื่อความสวยงามได้

หากคุณจะไม่ใช้เกลืออาบน้ำในทันที แต่วางแผนที่จะเก็บไว้หรืออาจจะมอบให้ใครสักคนเป็นของขวัญ ให้เช็ดเกลือบนกระดาษให้แห้งประมาณ 1-2 ชั่วโมง ไม่เช่นนั้นเกลือจะติดกันในขวด

เล็กน้อยเกี่ยวกับคุณสมบัติของส่วนประกอบ

1. เกลือ

   แน่นอนว่าเกลือสามารถเป็นอะไรก็ได้ แต่ยิ่งคุณภาพดีขึ้นเท่าใด ขั้นตอนการดำเนินการก็จะยิ่งมีประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น คุณสามารถใช้เกลือทะเลเพียงอย่างเดียว คุณสามารถใช้เกลือทะเลครึ่งหนึ่ง เกลือทะเลเดดซีครึ่งหนึ่งได้



2. น้ำมัน

   ขั้นพื้นฐาน น้ำมันพืช. ตามที่คุณต้องการ - อัลมอนด์, อะโวคาโด, มะกอก, พีช, เชีย ฯลฯ ในสูตรเกลืออาบน้ำ น้ำมันจะใช้เพื่อทำให้ผิวหนังนุ่มและบำรุงผิวเพิ่มเติมในระหว่างขั้นตอนต่างๆ



3. โซดา

   สูตรโซดาในเกลืออาบน้ำช่วยทำความสะอาดผิว ปรับการเผาผลาญให้เป็นปกติ การอาบน้ำด้วยเกลือและโซดาช่วยขจัดอาการแพ้ทางผิวหนัง การระคายเคืองและการอักเสบ และกระชับผิว



4. แป้ง

   แป้งข้าวโพด - ทำให้ผิวนุ่มขึ้น ให้ความรู้สึกแมตต์ เนียนดุจแป้ง และยังช่วยลดการหลุดลอกอีกด้วย



5. นมผง

   นมผง - ใช้ในการทำให้ผิวนุ่มและบำรุงผิวที่แห้ง ทำความสะอาด และฟื้นฟูผิว



6. น้ำมันหอมระเหย

   น้ำมันหอมระเหยในสูตรเกลืออาบน้ำไม่เพียงแต่ให้กลิ่นหอมเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนขั้นตอนการอาบน้ำให้กลายเป็นการบำบัดแบบอโรมาเธอราพีอีกด้วย



7. ย้อม

   สีย้อมเป็นส่วนประกอบเสริม แต่ถ้าคุณต้องการเพิ่มความสวยงามให้กับเกลือจริงๆ ควรใช้สีผสมอาหาร

บาธบอมบ์

อีกวิธีที่ดีในการเติมน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างอาบน้ำก็คือ การทำฟองสบู่จริงๆ

บาธบอมบ์ DIY ฟองสบู่จะทำให้อ่างอาบน้ำของคุณมีกลิ่นหอมและทำให้น้ำนิ่มลง ส่วนประกอบจากธรรมชาติที่รวมอยู่ในองค์ประกอบช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและส่งผลดีต่อผิวหนังไปพร้อม ๆ กัน ในบรรยากาศเช่นนี้ คุณสามารถลืมปัญหาทั้งหมดของคุณและพักผ่อนให้เต็มที่

สูตรระเบิดพื้นฐาน:

• เบกกิ้งโซดา 2 ส่วน (100 กรัม)
• 1 ส่วน กรดมะนาว(50 กรัม)
• สารปรุงแต่ง 1 ส่วน เช่น เกลือทะเลละเอียดหรือเกลือกาแฟบด (50 กรัม)
• น้ำมันหอมระเหย (น้ำมัน 10 หยด)
• น้ำในขวดสเปรย์

ระเบิดหนึ่งลูกเตรียมไว้สำหรับการอาบน้ำ 1 ครั้ง คุณสามารถเตรียมระเบิดได้หลายลูก แต่คุณต้องเก็บไว้ในที่แห้งเนื่องจากพวกมัน ความชื้นสูงอาจส่งเสียงฟ่อก่อนเวลาอันควร

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการปรุงอาหารและสูตรอาหารในบทความ

ตอนนี้คุณรู้วิธีเติมน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างอาบน้ำแล้ว

เมื่อทราบคุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยต่างๆ คุณสามารถเลือกน้ำมันที่เหมาะกับคุณหรือสร้างองค์ประกอบจากน้ำมันเหล่านั้นได้อย่างอิสระ คุณสามารถใช้ข้อมูลด้านล่างนี้ได้

• ความเครียด, ความตึงเครียดทางประสาท, นอนไม่หลับ- ลาเวนเดอร์, มิ้นต์, เลมอนบาล์ม, เจอเรเนียม, หญ้าแฝก, คาโมมายล์, เสจ


• ปวดศีรษะ- ไม้จันทน์, กำยาน, ไม้หอม


• ภาวะซึมเศร้า- มะกรูด, ส้ม, ส้มเขียวหวาน, ใบโหระพา


• โรคหวัด-- ใบชา, ยูคาลิปตัส, โรสแมรี่, สน, ซีดาร์, สปรูซ


• เซลลูไลท์, โรคอ้วน- ส้ม, ส้มเขียวหวาน, ส้มโอ, มะนาว, เจอเรเนียม


• เครื่องหมายยืด- ลาเวนเดอร์, แพทชูลี่, โรสวู๊ด


• ปวดกล้ามเนื้อและรูมาตอยด์- มิ้นต์, เวอร์บีน่า, ขิง


• เพื่อชำระล้างสารพิษและสิ่งสกปรก- จูนิเปอร์, มะนาว, เจอเรเนียม, ขิง


• ความหนาวเย็นทางเพศ- กระดังงา, มะลิ, เนอโรลี่


• สำหรับเด็กนานถึง 2 เดือน - ดอกคาโมไมล์, ลาเวนเดอร์, กุหลาบ, ผักชีฝรั่ง, จาก 2 เดือนถึง 6 ปี - คุณสามารถเพิ่มมะกรูด, ยี่หร่า, แพทชูลี่, ไม้จันทน์, วาเลอเรียน, เลมอนบาล์ม, เก่ากว่า - ใด ๆ

ตั้งแต่สมัยโบราณ น้ำมันหอมระเหยใช้สำหรับขั้นตอนน้ำ พวกเขามีผลดีต่อผิวหนังและ ระบบประสาท– ชำระล้าง สงบ สงบ.

คลีโอพัตรา ราชินีแห่งอียิปต์ผู้โด่งดังชอบกระบวนการดังกล่าว ซึ่งให้ความสวยงาม ความเยาว์วัย และความแข็งแรง ใน โลกสมัยใหม่ขอบคุณ ความก้าวหน้าทางเทคนิคการสกัดน้ำมันหอมระเหยทำได้ง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้น ตอนนี้ทุกคนสามารถรับความสุขได้ อาบน้ำหอม. ผ่อนคลายสงบเงียบ

สิ่งสำคัญคือต้องตัดสินใจว่าน้ำมันชนิดใดเหมาะสมที่สุดไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย อาการแพ้. ควรมีกลิ่นและองค์ประกอบที่เลือกอย่างถูกต้องและสอดคล้องกับความชอบและรสนิยมส่วนตัว จากนั้นการอาบน้ำจะกลายเป็นสิ่งที่ปรารถนา แทนที่จะเป็นกระบวนการที่จำเป็นในแต่ละวัน

ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย

ในบรรดาทั้งหมด ขั้นตอนเครื่องสำอาง,การอาบน้ำเป็นเรื่องที่สนุกที่สุด การเพิ่มธูปลงในน้ำร้อนที่ถูกใจ เราจะได้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์:

• มาผ่อนคลายกันเถอะ
• มาสงบสติอารมณ์กันเถอะ
• บรรเทาความตึงเครียดที่สะสม
• เราได้รับพลังงานเพิ่มขึ้น
• เรารู้สึกดีมาก เยี่ยมมาก

ด้วยการใช้น้ำมันหอมระเหย คุณสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณได้อย่างมากและรับผลการรักษาที่ยอดเยี่ยม:

• ปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ
• ปรับปรุงการเผาผลาญในร่างกาย
• รักษาเสถียรภาพของระบบประสาท
• บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ
• ใช้ร่วมกันในการรักษา ระบบสืบพันธุ์, โรคผิวหนังและระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• บรรเทาอาการนอนไม่หลับ
• ปรับน้ำหนักให้เป็นปกติ ช่วยต่อสู้กับเซลลูไลท์

ห้ามอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย:

• สำหรับเนื้องอก;
• การตั้งครรภ์;
• โรคลมบ้าหมู;
• โรคเบาหวาน;
• โรคหัวใจ;
• โรคตับอักเสบเรื้อรัง
• ภาวะเกล็ดเลือดต่ำ;
• ในกรณีที่มีกระบวนการอักเสบของไวรัส

การจัดหมวดหมู่

สำหรับผู้เริ่มต้น เป็นการยากที่จะตัดสินใจว่าน้ำมันชนิดใดที่จำเป็นที่สุดและเลือกส่วนผสมอะโรมาติกสำเร็จรูปชนิดใด การผสมผสานองค์ประกอบที่ไม่มีตัวตนเข้าด้วยกันถือเป็นศิลปะ ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถเลือกองค์ประกอบเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายได้

ขึ้นอยู่กับส่วนประกอบของอะโรมาติกน้ำมันหอมระเหยสำหรับอาบน้ำทั้งหมดแบ่งออกเป็นหลายประเภท:

• โทนิค (ขิง, ลูกจันทน์เทศ, โรสแมรี่);
• ด้วยผลลัพธ์ที่ผ่อนคลายและสงบเงียบ (ส้ม, กุหลาบ, เนอโรลี่, ส้มแมนดาริน);
• ให้ความชุ่มชื้น (แพทชูลี่, อะโวคาโด, คาโมมายล์);
• มีฤทธิ์ต่อต้านเซลลูไลท์ (เกรปฟรุต, ซีดาร์, มะนาว);
• เพื่อบรรเทาอาการหวัด (ต้นชา, ยูคาลิปตัส, เฟอร์);
• ด้วยเอฟเฟกต์การฟื้นฟู (ดอกมะลิ, ดอกบัว, เจอเรเนียม, กุหลาบ);
• กระตุ้น (ปราชญ์, กระดังงา, แพทชูลี่, จูนิเปอร์)
• สำหรับเด็ก สำหรับการอาบน้ำทารก (Mommy Care with calendula and chamomile, Baby Teva, Natural Sensation)

น้ำมันอาบน้ำสามารถซื้อได้ในรูปแบบของแข็งจากพืช โดยนวดลงบนผิวที่เปียกชื้น (สบู่) หรือละลายในน้ำปริมาณเล็กน้อย

เราเปิดแค็ตตาล็อก ดูรูปถ่ายน้ำมันหอมระเหยสำเร็จรูป องค์ประกอบอะโรมาติกสำหรับห้องน้ำ แล้วเลือก หลังจากนั้นเราก็ห่มผ้านุ่มๆ อุ่นๆ และยืดเวลาความสุขออกไป

วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหย

ที่จะได้รับ ผลสูงสุดเราปฏิบัติตามกฎง่ายๆ ในกระบวนการอาบน้ำ:

การใช้ยาอะโรมาติกเกินขนาดจะทำให้ความเป็นอยู่ที่ดี ความหงุดหงิด และอาการปวดหัวลดลง (ควรเริ่มต้นด้วย 3-4 หยดแล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้นเป็น 6-10 หยด สังเกตปฏิกิริยาของผิวหนัง)

สำหรับเด็กทารก นมสองหยดต่อช้อนชาก็เพียงพอแล้วระหว่างอาบน้ำ ตั้งแต่อายุ 2 ขวบ ให้เติมน้ำมันอะโรมาติก 4-6 หยด

ก่อนอาบน้ำ ให้ผสมน้ำมันหอมระเหยกับเบส: เกลือหนึ่งกำมือ นม เคเฟอร์ น้ำผึ้ง จากนั้นเติมลงในน้ำ

เราอาบน้ำ ชำระเหงื่อและสิ่งสกปรกบนผิวของเรา และลงอ่างอาบน้ำด้วยธูป—สะอาด

เราไม่เติมน้ำมันหอมระเหยเมื่อเติมน้ำ อ่างจากุซซี่กำลังทำงาน หรือเปิดเสื่อนวดด้วยพลังน้ำ เราไม่ใช้เจล สบู่ แชมพู โฟม น้ำไม่ควรร้อนเกินไปจนทำให้เหงื่อออกเพิ่มขึ้น

ต้องใช้เวลาอย่างน้อยสองชั่วโมงก่อนอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย อย่างน้อยหนึ่งวัน หากได้ดำเนินการตามขั้นตอนที่คล้ายกันก่อนหน้านี้

เพื่อยืดเยื้อผลกระทบอย่าเช็ดตัวเอง เราห่อตัวเองด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่หรือเสื้อคลุม หรือรอให้ผิวแห้งตามธรรมชาติ เราผ่อนคลายและดื่มชาแก้วโปรดของเรา

เราใช้น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ (ขายในขวดแก้วสีเข้ม)

คุณสามารถอาบน้ำขณะนั่งได้ คุณไม่จำเป็นต้องดำดิ่งลงไปจนหมด เพียงจุ่มมือและเท้าของคุณในน้ำร้อนและมีกลิ่นหอม ทุกคนมีสิทธิ์เลือกวิธีใช้น้ำมันหอมระเหยด้วยตนเอง สำหรับบางคน แค่ถูตัวให้สะอาดหลังอาบน้ำก็เพียงพอแล้ว สิ่งนี้จะไม่ทำให้ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยลดลง

รูปถ่ายของน้ำมันอาบน้ำ