عندما حصلت كل شيء والحياة ليست فرحة. ماذا لو حصلت كل شيء على كل شيء ولا تريد أن تعيش؟ لماذا الشعور ب "كل متعب" و "كل نغفيات"

التسول في شبكات الحياة، مثل الأسماك نصف القلب، ولا شيء يخرج. كل ما يريد حقا، لا أضعاف، على الرغم من أنك مجنون. القوات، لا يوجد وقت في محاولة مرة واحدة لوضعها من القوة الأخيرة، أن نأمل في شيء ما. ومثل هذا التعب المتداول: نعم، كل هذا الانتشار! يملك.

حالة مألوفة؟ ثم هناك أخبار جيدة بالنسبة لك. تعليمات من السعي المعلق يسمى "الحياة" وجدت. سيساعد علم النفس ناقلات النظام في القضاء على الأعطال.

لماذا الولايات المتحدة "تخرج" بطرق مختلفة

من السهل أن تلاحظ أنه بالنسبة لهذه المشاكل التي يشكو منها المرء، فإن الآخر مستعد لإعطاء نصف الامتلاء. هنا اثنين من الرجال التواصل. سحب واحدة من البطالة والافتقار المزمن في المال. عمل آخر - سقط، وأيضا يشكو: مرة واحدة حتى مع ابنه يلعب كرة القدم. حتى الرؤساء النزوات، ما القليل. كم لا تريد، فلن تثير أي احترام ولا امتنان.

والنساء ليست أسهل. زوج واحد هو "Sofasman" المزمن، والأسرة لا توفر، استغرقت حياتها هذه الحياة. من ناحية أخرى، على العكس من ذلك، التعبير والتجار الأذكياء. يبدو أن تعيش نعم، نفرح، معاطف الفرو الجديدة! ولكن لا، يشكو أيضا: "كيف أتيت إلى الأبد في المنزل وحدها. لدي رحلة عمل، ثم المشروع الجديد غير مرئي تقريبا. والأطفال الذين يعانون من والد الحي ينمو بدونها. " ثالثا تنهدات بصمت ببساطة عن: "لقد سئمت من الشعور بالوحدة. العودة إلى المنزل، وهناك جدران عارية. لا أحد يتحدث حتى " ولا زوجها، ولا الأطفال، والسنوات يأخذون بعنادهم ...

ربما نحن، الناس، من الطبيعة هذه غير ممتنين؟ نحن لا نعرف كيف نقدر ما هو؟

وحقا، غالبا ما يكون من الممكن أن نسمع: "نعم، انظر حولك، لا يزال لديك كل شيء" في الشوكولاته "! آخرون أسوأ مئات المرات! " إنه لأمر مؤسف، فقط من نحن نصيحة من هذه المشورة السعادة لا تضاف. وهو معقول جدا.

في الواقع، كل واحد منا هو مجرد التسلسل الهرمي له الرغبات وقيمهم وأولوياتهم. يعتمدون على خصوصيات النفس التي قدمها شخص من الولادة. لذلك، قد لا يكون هناك شيء ما لا يمكنه العيش فيه، على جميع القيم لآخر.

والخبر السار هو أن: الطبيعة تهتم بحيث لا يزال الجميع يحصل بالضبط ما يريده من كل قلبه.

أنشأت حية سعيدة

يمكنك التعرف على كل هذا والعديد من الأشياء الأخرى في محاضرات مجانية على الإنترنت "علم النفس - علم النفس" Yuri Burlan.

يتم كتابة المقالة باستخدام مواد التدريب على الإنترنت Yuri Burlan "System and Vector علم النفس"

في كثير من الأحيان قراءة

ليس كل شيء على نحو سلس جدا ...

من هو كل شيء الآن؟ من الذي يضع يده على القلب يمكن أن يقول أن كل شيء مناسب تماما في هذه الحياة؟ هناك حد أقصى لشخصين من ألف. وبما أنك تحولت إلى هذه المقالة، فلا تدخل هذا الزوج بالتأكيد. علاوة على ذلك، أنت مهتم بمسألة ما يجب القيام به إذا حصلت على كل شيء، والذي تحدده سرا من الجميع، يختبئ في غرفتك بأجهزة الكمبيوتر المحمولة في يديك. هذه المقالة ليست تعليما، لكنها ستتيح لك التفكير في القرار الصحيح. وبالتالي...

ما الذي قادك إلى مثل هذه الحالة؟

دعونا نفهم أنك لا ترضيك. عمل؟ زوجة زوج)؟ أطفال؟ آباء؟ أو كل مرة في وقت واحد؟ أولئك الذين يعانون من استجابة، ما يجب القيام به إذا كان كل شيء قد حصلت، من المهم أن تقرر أي جانب من الحياة لا يناسب. على سبيل المثال، لا تحب عدم وجود أموال، النقص المستمر. فلماذا لا تجد وظيفة أخرى دفع أعلى؟ من ناحية أخرى، أنت ممتلئ، يرتدون ملابس، يتم دفع الشقة، وحتى هناك إنترنت. أكثر من نصف سكان بلدنا ليس لديهم كل هذا. لذلك من الضروري أن نفرح أنه يمكنك الذهاب وشراء الخبز بهدوء. والباقي لم يعد مهم جدا. في الأحذية، يمكنك المشي اثنين وثلاث مواسم إذا اتصلت بهم بعناية.

لا تتذمر!

ماذا تفعل إذا حصلت على كل شيء؟ بالتأكيد جميع: الأسرة، الأصدقاء، العمل. وتحتاج إلى التفكير في من هو اللوم. ربما عنك؟ لا عجب أن الكثير من الناس يتعارضون معك باستمرار. أنت لم تحاول إحضار زوجة الزهور، تماما مثل هذا، دون سبب؟ وبأمانة ... رؤية ابتسامة سعيدة لزوجي على وجه ابتسامة سعيدة، ستشعر كيف يرتفع المزاج. وغدا، زوجته تريد أن تجعلك ممتعة لك. هذا ينطبق أيضا على العمل. توقف عن الشكوى! إذا فكرت في ما يجب القيام به، إذا حصلت كل شيء، تجادل عقليا في حياتك المؤسفة، فستكون كذلك. نلقي نظرة على العالم خلاف ذلك. اللحاق بالزملاء، إحضار حلويات الشاي أو ملفات تعريف الارتباط الخبز. تقدم رئيس المساعدة. سيكونون بالتأكيد نقدر ذلك. كن اللطف والمريض والناس بالتأكيد أحبها.

غير حياتك

وماذا تفعل عندما حصلت كل شيء أخيرا؟ عندما يبدو أن الإخراج واحد هو تسلق حلقة. في هذه الحالة، بالطبع، ليس للسيطرة. يمكنك فقط إجراء خطوة حاسمة ... في الاتجاه المعاكس. في الحلقة - من المستحيل، هناك سيء، هناك وفاة. أليس والدك تلدك؟ نعم، والجوهر ليس كثيرا في هذا. كم عمرك؟ 20 أو 30 أو 40؟ نعم، لديك حياة كاملة في المستقبل، والآن حان الوقت لجعله مثلما ترغب في رؤيته. التوقف عن التفكير في ما يجب القيام به إذا كان كل شيء متعبا. تغيير كاردينيا، ابدأ حياة جديدة، مع ورقة نظيفة. أصدقاء جدد، معارف، عمل، أماكن الراحة، الأفلام، شراء الهاتف الآخر، تغيير خزانة الملابس، تصفيفة الشعر. البدء في بناء حياتك في القطع. والأهم من ذلك، استيقظ في الصباح مع التفكير الذي تبلييه الآن، وسوف يكون أفضل. لا تنس أن تبتسم، حتى لو كنت حزينا. سوف تخدع ابتسامة عقلك يتفاعل على الفور وإعطاء عواطف إيجابية. نفرح كل يوم، لأن الحياة ليست أبدية. نعم، والعيش مرة واحدة. فلماذا لا تبقي إقامتك في هذا الضوء كثيرا للحسد؟ ابدأ ... وإذا تنشأ مشاكل، يمكنك دائما طلب المساعدة في طبيب نفساني، حتى جاء إلى الطبيب النفسي.

إيه، لقد أنقذت بطريقة ما لفترة طويلة من الحياة العامة. يمكنك أن تقول حتى تفريغها مؤقتا من البلاد. وجميع المصائب هي هذه الحياة! جاء جوقة وتجمع كل وزنهم. حتى الآن، لا أستطيع رمي هذا العبء، كما لو كان المستنقع تحت قدمي، فهو يحتفظ بحزم ولا يريد التخلي عن الذهاب.

بدأ كل شيء في الصيف. في المكتب، لم أكن أرغب في العمل في المكتب، لم يتم سحقها بعد مع واحد، لكنني كنت أمتار بالفعل. في سبتمبر، ذهب أبي إلى أفضل العالم، مملكة السماء. على الرغم من أنه كان غير متوقع، إلا أنه لا يزال لا أستطيع الوصول إلى النهاية حتى النهاية.

توفي الزوج مع الرئيس واليسار. يراه قرر ذلك، لديه فخر. وما الذي يعمل به، جيد، الزوجة، على عائلة بأكملها، كما تساعد والدته وأختها. وجلس على رقبتها، لذلك لا يزال سيدنايا يجلس هناك. في البداية، وعدت واحدة وعدت، 5 أشهر "وجبات الإفطار" تم تغذية، ولم يأخذوا وظيفة. ثم واحدة من نفس القصة. تم استدعاء العمل للعمل القديم، وقد عرضت لزيادة الراتب، لكن "الفخر" لم يسمح لزوجها بأسرته الخاصة أن يدفع لها "أنا" بعيدا والعودة. لا، كل شيء يبحث عن دفعة أعلى، والجدول الزمني يتحسن، والعمل أسهل. انتقد، جالسا في المنزل، لا توجد كلمات، قريبا في الباب لن تكون قادرة على دخول الباب. في بعض الأحيان يتم مقاطعة الأرباح الأيسر، وهو ما يكفي لمقطعه (لا يريد ركوب النقل العام، فقط بسيارة الأجرة) والسجائر وعشاءه. وعلى وجهي، كل شيء على الفور، المنزل، والعمل، والطفل، والفائدة أن أمي وأخت ساعدني في ابنتي. لقد عدت إلى المنزل كصور الصراصير نصف القلب، في كلمة واحدة مجنونة. في المنزل، تنتظرك دائما مكان العمل الثاني، والزوج يجلس في المنزل، والاحتيال والعشاء - هذا هو أكثر من قدراته. في عطلات نهاية الأسبوع - شراء المنتجات، تنظيف شقة، غسل، كي، إلخ، وهلم جرا. في بعض الأحيان يبدو أنني لم يكن لدي عطلة نهاية أسبوع. أصبحت متوترة، droogany والمعلقة، مثل التحوط من النفسية. النقص المزمن في النوم، الفوضى المزمنة في الشقة، كم لا تخرج، الصداع الأبدي، ماذا يطبخ. في المساء، يلتقط الأريكة لأخذ 5 دقائق أو مشاهدة نوع من الفيلم، وقطع بعد خمس دقائق. نظر إلي كل هذا، أصبحت العلامة التجارية لزوجها لواجبات المنزل لجذب. وأنا لا أسأل، لكنني أعطي تعليمات واضحة أنه يحتاج إلى السرج: انتقل إلى المتجر، وغسل الأرض أو امسح الغبار، وتنظيف المنتجات، وما إلى ذلك. لا يعمل، سأقيد ذلك ذلك.

ثم كان هنا يوم واحد على وظيفته اليسرى، عمل هناك من 9.00 إلى 20.00، لكن كان علي شراء بطاطا في الطريق. لم يكن لديه مال معه، وقال إنه سيأتي وتذهب معا. لا تزال هناك والدته لزيارة حفيدته ودعونا نكون ذكيا، ويقولون، يقولون، بنفسها خلف البطاطا، ثم سيتعب ابنها. حسنا، حسنا، لقد عمل يوما واحدا - وتعب، وأنا 5 أيام في العمل و 2 أيام أخرى في المنزل باشا - غير متعب! كما قالت ابنتي البابا: "أرينا - أصبع، أبي - قرد، أمي - ..." وأنا SIPING بسبب زاوية: "وأمي هي حصان عامل"، وفي العقل: "وأبي - لحن و "

ومنذ شباط / فبراير، كيف ذهب، وكيف تدحرجت. توفي العمة قليلا، ضرب المستشفى مع ارتفاع ضغط الدم والالتهاب الرئوي. كنت في الخدمة في المستشفى، وعلى الصيدليات، حيث تم تجفيف النحل، هرع، كل الأموال التي تم شراؤها هناك، وتجف ابنها كل هذا الوقت واشتكى حياته.

الآن ابنة أخت في المدرسة هي Madhouse: فئة التخرج؛ امتحانات يشترط معلمي الرشوة (لا تسأل، أي أنها تتطلب)؛ للحصول على المال، نمر المال على أموالي؛ لأمسية التخرج، تحتاج إلى خياطة أو شراء فستان ... على الرغم من النار!

على خلفية كل هذا، بدأت أزمة بلدي المالية. في السابق، كان الشهر بهدوء بما فيه الكفاية، وعلاوة على الراتب بقي، نسخ. الآن بالكاد انتهى ينتهي. بالفعل جميع نومه خرج وتنظيفها. كل شهر عيد ميلاد أو عطلة أخرى. والجميع يحتاج إلى جعل الهدايا. في عيد ميلادك للهدايا، أنا لا أحلم، دائما في الفصل. الخدمات البلدية لمدة شهرين لا أستطيع الدفع. لذلك أريد أن يبصق جميعا وبصق من برج الجرس العالي والذهاب إلى الجزيرة للعيش، بعيدا عن الجميع. أنا جالس هنا، وأعتقد، ولكن من أجل الجحيم أحتاج هذا التحرر! ... ومن ناحية أخرى، كانوا يجلسون على الفاصوليا والقشور.

أنت، بلد باهظ الثمن، آسف أن الكثير من الكلمات والرسائل نجحت. فقط تراكمت الكثير من الأشياء واندلعت. لا أريد أن أبكي حول هذا الأمر، لأنه لا توجد قوة حتى بالنسبة لذلك.

P.S: إذا تركت تعليقك، فلا تشعر بالإهانة لأنني لم أجب ذلك على الفور، وأنا فقط في المكتب، أكتب تحت الأرض.

"كل شيء متعب، لا أريد أي شيء!". ليس صحيحا، وغالبا ما تسمع هذه المرة من مجموعة واسعة من الناس، وفي رأسك هو الغزل بانتظام. وهذا أمر طبيعي، بغض النظر عن مدى الحزن. يتم تشديدنا بالحياة والروتين، والحياة بدلا من المشي لطيف يتحول إلى شريط من العقبات وانتهاءها غير معروف أين، وما هو غير معروف أيضا. ماذا تفعل معها، دعونا نفكر.

طريقة الكاردينال لحل المشكلة

في الواقع، الإجابة على مسألة ما يجب القيام به، إذا حصلت على كل شيء، فهناك واحد فقط. تغيير كل شيء، والانتقال إلى مدينة الأحلام، انتقل إلى الرحلة العالمية، حاول أن تلبي الرغبة الرئيسية في حياتك ... بغض النظر عن مدى الحزن، ولكن حقيقة أن كل شيء قد وصلنا ونحن لم نذهب في هذا الطريق، نحن تدرك بالفعل في سن ناضجة للغاية عندما نكون هناك بالفعل الكثير من الالتزامات، تحتاج إلى رفع أقدام الأطفال ودفع إيجار شقة لشقة. الشيء الوحيد الذي يمكننا فعله الآن هو مساعدة الأطفال على الذهاب على الطريق الصحيح، وإعطاء العيش حياتك الخاصة ولا تفرضك. ولكن فيما يتعلق بنفسك، سيتعين عليك الذهاب إلى شبه الأبعاد.

أداء أحلامك

من المؤكد أنك حلمت بشيء في الطفولة. لا تتردد في تذكر كل ما تقلص مرة واحدة في عمقنا، بالنظر إلى أنه غبي، فمن غير الواقعي أو لا يمكنك أن تحلم به وخطأ (حتى أخبرك الوالدان. والآن تنفذ جميع الرغبات التي تفي فعلا. اشتر نفسك سيارة كبيرة (أو طائرة هليكوبتر) على التحكم في الراديو، خارج كل أسطح المدينة، وشراء (أو ابحث عن فستان)، الذي يحلم به في مرحلة الطفولة، وأداء على خشبة المسرح (وإن كان حتى صغيرا)، وشراء كلب. هذا سيعطي الشعور الصادق الذي نجحته الحياة. حسنا، لا يمكنك العيش عندما لا تكون هناك رغبات، ثم سيكون بالتأكيد يتم توضيحها والحصول عليها.

يستغرق بعض الوقت لأعمالك المحبوب

إذا كنت تتساءل عما يجب فعله إذا حصلت على كل شيء، فقد يكون لديك الكثير من وقت الفراغ الذي لا يوجد لديه مكان إقامته. اليوم هو الفخامة، ولكن في الواقع، فمن مملة جدا. لا أحد يخبرك أنك بحاجة إلى التقاط البضائع من الأشياء الخطيرة وسحبها كما آشاك. ولكن لا يزال، من المفيد أن تكون مخطوبة باستمرار. ومن المرغوب فيه ما تريد. فليكن من هواية، وهي مبادرة عامة كنت مهتما بالأنشطة التطوعية (إذا كنت تحب الأطفال أو الحيوانات، فهي تكريس وقت أولئك الذين ينتظرون مساعدتكم واهتمامكم). بالتأكيد سوف يجلب الفرح في حياتك. يمكنك تجربة وتغيير الاحتلال. فقط حتى تجد بالتأكيد هدفك وهدفك، وبعد تلك الحياة لن تشعر بالملل أبدا.

وضع سبب التهيج

ربما كل شيء غير مخيف جدا في حياتك، وليس كل شيء خرجت، ولكن شيء ملموس. من الصعب للغاية تفكيك مشاعرك على العظام، خاصة إذا كانت قديمة بالفعل ومألوفة، وأنت لم تفعل ذلك أبدا. ابحث عن الدودة التي سكب نظامك العصبي، وربما الآن سيكون الأمر أسهل لذلك.

قد تكون السلاسل مشاكل في علاقات الأسرة أو فريق العمل، والمشاكل في ممارسة الجنس، والتعب، وخطط دمرت. من يدري، ربما تضطر هذه الدودة إلى إيقاظها مع الطبيب النفسي. لا تحتاج أن تكون خائفا.

استمع إلى نفسك، لأن التهيج من أجل أننا نحتاج. خذ وقفة، تغيير الوظيفة، وإعادة بناء وضع يومك، نحن مكتئب ...

الاسترخاء

نعم، ليس كل شخص اليوم لهذه السعادة مثل عطلتي العطلتين. ولكن يمكن الاسترخاء بين اليوم: انتقل إلى التدليك أو في حمام السباحة، خذ حمام عطري ليلا، انتقل إلى نزهة صغيرة في المساء، والاستماع إلى موسيقى السباق القصيرة. ينصح بعدم إدراج برنامج الاسترخاء في الكحول، وأحزاب ومخدرات صاخبة للغاية. لا يعرف كيف سيؤثر كل هذا على الجهاز العصبي المكسور، لكنه لن يكون كافيا للاسترخاء تماما، لكنني لا أريد التحدث عن الأذى والتحدث.

إذا كان الشعور بأن كل شيء حصلت عليه، فأنت تفوق هنا هنا والآن، ستكون المهلة مفيدة أيضا. التبديل والاتصال بصديق، وشرب ببطء وكأس من الماء بعناية، والنظر في الزفير والأنفاس، وتناول الشوكولاته.

تأكل!

والنوم. بقدر ما تحتاج. لن تكون قادرا على الوجود بالكامل دون كمية مناسبة من نسبة السكر في الدم، كيف لا تستطيع الركوب حتى أقوى Supercar والزفاف دون وقود. وإذا كانت السيارة المحمصة السيارة ولم تعد توقفت، فستبدأ في الدخول ونرى. لذلك أنت في بعض الشعور بالسيارة. الباقي والنوم على الأقل في بعض الأحيان تماما كما تحتاج.

وقت التخطيط

ولا تخطط فقط، ولكن مرنة. هذا يعني أنه ليس من الضروري ترتيب إدارة الوقت الثابت والحديد: في 8 في العمل، أدعو 9 إلى الشريك، إلخ. الأهم من ذلك كله، غرضنا بالضبط حقيقة أن عامل الفرص يتداخل في خطط. قادنا إلى أهم اجتماعات - عالقة في حركة المرور، ودعا الشريك - الهاتف لم يكن متاحا، ذهب إلى المتجر لمدة دقيقة - نجا من كلمة المرور. من الطبيعي، ولكن عندما تندفع خططنا بسبب هذه الأشياء، فإنه ينغذى. لذلك، اترك رد فعل عنيف صغير والقدرة على تغيير شيء ما في خطتك لهذا اليوم، وكذلك الفرصة للعمل وفقا للأحداث.

لا تقيم الوضع

بدون تقديرات، يمكنك العيش. ماذا يعني يوم رهيب أو موقف؟ لقد اتصلت به بسبب حقيقة أن غالبية خططك لم تتحقق وصغيرة فقدان الخسائر الصغيرة. وربما، في ممارسة كل شيء تصور، أكثر جهد بكثير مما كنت تعتمد عليه. ولكن في الواقع، في نفس اليوم كان هناك الكثير من الخير. ما كان اليوم، لا يعتمد أي طريقة على تقييمك. كان مجرد.

تغيير الموقف

في أي حال، يمكنك أن تتعلم أن ننظر إلى الجانب الآخر. فكر في البوذية: ما هي الكنوز التي وضعت لي، تخفيها في قطعة قماش قذر من الفشل اليومي؟ لا تضحك في هذا ولا تتسرع، كما يقولون، لا يوجد مال ورائع. في بعض الأحيان يتم حفظ المشكلات لنا. في بعض الأحيان، في وقت متأخر من الطائرة، نبقى على قيد الحياة، والبقاء يتماشى في السوبر ماركت وعدم تدمير الحافلة، ونحن لا نقع عليه في حادث. كل شيء في الحياة أكثر صعوبة وأكثر إثارة للاهتمام أكثر مما نعتقد، لذلك من الغباء أن نعتقد أن كل شيء حصلت وجميع المغفلات.

إذا لم تكن هناك رغبة في التصرف، قم بتصحيح الموقف عند الحصول على كل شيء، فيمكنك إغلاق هذه المقالة على الفور. تم تصميم نصائح في الأمر حصريا لأولئك الذين يفهمون أن سعادتهم تعتمد على الشخص نفسه وليس أكثر. اعتاد الكثيرون على إلقاء اللوم على الأشخاص المحيطين بمشاركاتهم. قليل يحاول تغيير أنفسنا. لكن هذه الوحدات تحقق حقا النجاح. الخطوة الأولى نحو حياة سعيدة وناجحة ستكون تغييراتها الخاصة. ولكن ماذا؟

1. توقف عن الشكوى.

الشكاوى والإعفاء من الأفضل القضاء عليها من حياته، لأنها:

• خذ وقتا
• لا تساعد؛
• صد الاخرين؛
• جعلها تبدو آسف.
• حلقات القسرية حول المشكلة؛
• تفاقم الوضع.

أما بالنسبة للنقطتين الأخيرتين، فهي مترابطة. عبارة "الكلمات - المواد" لديها أساس علمي. إذا فكرت في هذه الأفكار السلبية أو الصوتية، يبدأ الدماغ في إدراكه كحقيقة. ما يحدث في نهاية المطاف؟

أولا، الرسائل السلبية تسبب، العصيب، التعب، المرض. ثانيا، يقتلون الرغبة في التصرف، لأن أي محاولات تبدو مستحيلة أو غير مجدية. هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين يشكون في كثير من الأحيان لأسباب ودون، ونادرا ما يحققون النجاح حتى مع مساعدة طرف ثالث، ومفردهم - أبدا على الإطلاق.

2. وضع المحرمات على القيل والقال.

إن حل الشائعات هو الاعتراف رسميا: "حياتي مملة جدا لأنني أبحث عن اهتمام شخص آخر". ثرثرة نادرة للغاية إيجابية، ولكن حتى أنها تفسد الحياة، ما يجب التحدث عنه. من أجل عدم أن تصبح ثرثرة، يكفي تخطي كل عبارة من خلال 5 مرشحات:

1. حقيقةوبعد اسمع الأخبار من جار، وهو مألوف أو حتى بالنسبة إلى الأقارب - لا يعني دائما الحصول على حقيقة. يمكنك فقط الاعتماد على مصادر موثوقة، وإلا فإن هناك خطر وضع كريك شخص آخر؛
2. إيجابيوبعد سيؤدي سيء بسرعة، عنها، وبالتعلم؛
3. المنفعةوبعد ليست هناك حاجة للتحدث كثيرا، خاصة إذا كان يمكن أن يضر شخص ما؛
4. سروبعد قبل الكشف عن المعلومات، من المفيد البدء في معرفة ما إذا كان سرا؛
5. المستمعين المناسبينوبعد الحذر في اختيار أولئك الذين أبلغوا عن الأخبار لا يمنعون. سيتمكن البعض من استخدام المعلومات بشكل معقول، وسوف تنفذ الآخر سيؤدي الحقائق بمثابة رابط في نظام "الهاتف المدلل".

شائعات يصرف عن حياتهم الخاصة. كيف يمكنني الاستمتاع كل يوم إذا كان كل الوجود يتكون من مراقبة لأفكار الآخرين أو الإجراءات؟

3. ننسى الأعذذ.

"اليوم لم تنجح، حيث جاء الضيوف. بالأمس - لأنه كان من الضروري إجراء مكالمة مهمة. قبل يوم أمس لم يكن ما يكفي من الوقت. قبل شهر، لم يأت المزاج. الربيع الأخير القمر لم يكن في الجدي ". هذه مجرد أعذار. إذا كان الشخص يرغب حقا في شيء ما، فهو يفعل ذلك. يريد أن يكون لديك وجبة خفيفة - يذهب ويأكل، يريد الماء - يشربها. لا يوجد شيء آخر.

اجعل من الصعب تمريرك عبر نفسك، لكنها لن تعمل بطريقة مختلفة. يتطلب أن قاتلوا بنشاط من أجله، وإلا فإنه ينخفض. ما هو سهل السباحة في يديك ليس سعيدا، فهو غير مهتم لفترة طويلة. الاستنتاج بسيط وغير منطقي: كل شيء "لا أستطيع"، "لا وقت، أموال،" - إلى الجانب.

4. لا تنتظر وقت مناسب.

سحر أسطوري "غدا" هو أنه لا يأتي أبدا. اليوم الجديد هو بالفعل "اليوم". كونه "لحظة"، يفقد الشخص أغلى، لا رجعة فيه - وقته. توقع طويل يهدد مثل هذه العواقب:

• فقدان الثقة في حل وانخفاض؛
• فقدان القوات، لأن الجسم في الجهد المستمر؛
• الحرمان من القيمة، أهمية الحدث المتوقع؛
• ظهور عدم اللامبالاة للأحداث الجارية والفرح؛
• زيادة التوقعات مع خيبة الأمل اللاحقة.

المشكلة الرئيسية هي أن الفترة المثالية قد لا تأتي على الإطلاق. سيتم تفويت الفرصة، سيظهر شعور الفراغ، لأن التوقع استغرق الكثير من القوة، وفي المقابل - لا شيء.