ناقص انخفاض احترام الذات. انخفاض وارتفاع احترام الذات: مراجعة الجودة. إيجابيات وسلبيات احترام الذات العالي. كيف يعيش مع احترام الذات مبالغ فيها

التقييم الذاتي هو مكون من الوعي الذاتي. شخص يقيم نفسه، مكانه بين الآخرين، والقدرة. يحدث كافية ومتوسطة ومفائدة ومنخفضة ومنخفضة. على مستواها، وفقا ل، أثرت في المقام الأول على تعليم الأسرة. لا تشكل مستوى احترام الذات من الولادة. يتأثر بالترجمة، طبيعة الوالدين. احترام الذات الثقيلة هو إعادة تقييم إمكاناتها من قبل شخص. حول هؤلاء الناس غالبا ما يقولون إنهم منفصلون عن الواقع. يتميز ضعف احترام الذات بموقف سلبي تجاه نفسه. يدفع هذا الشخص إيلاء اهتمام متزايد للعيوب، ولا يعرف القليل عن مزاياه الخاصة.

احترام الذات كافية ومستويات المطالبات

التقييم الذاتي يشكل الوعي الذاتي الهوية. يتكون من مكونين:

1. الإدراكي. إنه يعكس معلومات عن نفسه أن الشخص الذي تلقاه؛
2. عاطفي. يعبر المكون عن موقف الفرد في حد ذاته (شخصية، عادات).

عالم نفسي من USA W. James خلق مثل هذه الصيغة: احترام الذات \u003d النجاح / مستوى المطالبات.

النظر في كيف يؤثر مستوى المطالبات والنجاح على احترام الذات. يتميز مستوى المطالبات بالمستوى المطلوب من احترام الذات. هذا هو المستوى الذي يريده الشخص تحقيقه. يتعلق الأمر. النجاح هو النتيجة التي وصل إليها الفرد. ستحدث زيادة في المؤشر عن طريق زيادة نتيجة الإجراءات أو تقليل مستوى المطالبات.

المستوى المناسب هو القدرة على التقييم الموضوعي نفسه وقدراته. لدى الشخص فكرة كافية عن مكانه في المجتمع، يأخذ مشاعره وصفاته من الطابع، إيجابياتها وسلبياتها.

Nathaniel Branden - يعتقد نفس العقل النفسي الشهير أن احترام الذات الصحية يعطي الاستقرار الداخلي والثقة، دون أي من المستحيل التعامل مع تحديات الحياة. انه يعطي في كتابه "ستة أركان من احترام الذات" ست ممارسات لتشكيل احترام صحي، مناسب لذات الذات.

مستوى محدث من احترام الذات

تتجلى علامات التقديم الذاتي القائم في أي فترة من الحياة، ولكن يتم تشكيل الودائع في مرحلة الطفولة. تحدث هذه المشكلة في المجتمع في كثير من الأحيان ويمنع الوجود الطبيعي للشخص. يشك الشخص ذو تقديرات ذاتية قليلة من جاذبيته، فرصه، يخشى أن يسبب الضحك والرفض في البشر. غالبا ما تتجلى وجود بانخفاض قوي، والحسد. شخص يخاطر بعدم تحقيق الإمكانات بسبب التردد والخجل.

ما هي علامات التقدير الذاتي؟

علامات التقدير الذاتي القائم هي كما يلي:

• العبارات السلبية في الكلام. "ربما"، "ربما غير متأكد"، "غير متأكد". قد لا يكون الشخص يدرك عدد المرات التي يقول فيها هذه الكلمات، لكنها تشير إلى موقفه من الحياة؛
• مزاج سيئ متكرر. غالبا ما يفكر الشخص في أوجه قصوره، وينتقد البلاد حول الناس، يختبئون وراء السخرية مزاج سيئ؛
• الكمال. يظهر نفسه في الاهتمام المفرط للمظهر، والرغبة في أن تكون في كل شيء أفضل من البقية؛
• الشعور بالوحدة. الخوف من معارف جديدة، وتجنب التواصل؛
• الخوف من المخاطر. حتى لو تم تقديم شخص زيادة في العمل، فقد يرفضه بسبب الخوف من عدم تبرير التوقعات؛
• ذنب. يمكن لرجل ذو تقدير ذاتي متقلب باللوم لنفسه، والاعتذار للجميع، حتى لو كان الوضع مخاوف بشكل غير مباشر؛
• مبادرة منخفضة. في النزاع، لن يثبت الشخص وجهة النظر، وسوف تعطي القضية الموكلة فرصة أخرى.

رجل في مستوى منخفض عرضة للوحدة

إذا تم تتبع كل علامات مدرجة تقريبا من التقدير الذاتي التقليل من احترام الذات في السلوك، فيجب عليك التفكير في الإجراءات النشطة لحل المشكلة.

كيف تقلل من احترام الذات يؤثر على حياتنا

مع التقليل من احترام الذات، لا يقدر الفرد جهوده ومواهبه. سوف يوافق على أقل إمكانات أكبر. مثل هذا الشخص غالبا ما يحيط بالناس الذين ينتقدونه، ولا يتوقف عن التواصل معهم. لن تحاول المحاولات تحسين نوعية الحياة، حيث لا يوجد. يعتقد الشخص أنه يستحق هذه الحياة.

كيفية العمل مع التقليل من احترام الذات؟

لزيادة تحتاج:

1. يكشف. التأكيدات الإيجابية، إذا لم تتوافق مع الواقع، فلا تستفيد دائما. من الأفضل تحديد الإعدادات التي تؤكد على سمات الأحرف الفعلية. لا حاجة إلى تقليل الموثوقية والبراعة والمسؤولية، حتى لو كان يبدو أن هذه الخصائص أقل معترف بها في المجتمع من القدرة على العثور على لغة مشتركة بسهولة. من المهم أن تأخذ أحزابنا للشخص وتعلم تقديرهم؛
2. حاول عدم السماح بنقاد الذات. جميع الناس يستجيبون سلبا على الفشل والإذلال. لكن الفرد ذو التقدير الذاتي المقل من نفسه سوف يبالغ في الوضع بشكل كبير. يجب أن تقدم أنه لا يوجد فشل معك، ولكن مع صديق. تحتاج إلى كتابة خطاب له لرفع حالته المزاجية ووحدة التحكم. حاول إظهار اللطف والرعاية والتعاطف. ثم صف الحدث، بناء على الحقائق فقط، دون عواطف. ينبغي أن يكون من المفهوم أن الشخص ذو التقييم المستهلكة قد يستجيب بشكل غير صحيح للتعبير عن وجه الآخرين، سمع عن طريق الخطأ شظايا من العبارات التي لا تنتمي إلى القضية. حتى الكلمات عن أنفسهم، فغالبا ما يفسر خطأ. يجب أن تحاول تحليل الوضع غير سارة جافة قدر الإمكان؛
3. أبدي فعل. التأكيدات والتصور لن يساعد في تحسين أهميتها دون. يجب أن تبدأ بمهمة غير صعبة للغاية. من المهم أن لا توجد عواقب وخيمة. لتبدأ، تجمع جمع كحد أقصى من المعلومات حول أساليب القرار، لتشكيل خطة عمل. ثم بهدوء وخطوة بخطوة لبدء حل المهمة.

زيادة احترام الذات

احترام الذات الثقيلة - إعادة تقييم من قبل رجل قدراتها. لديها إيجابيات وسلبيات. الجانب الإيجابي هو ثقة الفرد الذي يساعد في تحقيق النجاح. الجوانب السلبية - الأنانية المفرطة، والموقف الركسي لرأي الآخرين، إعادة تقييم قواتهم. إذا حدث فشل، يمكن للشخص أن يسقط فيه. لذلك، حتى مع مزايا مثل هذا الوعي الذاتي، لا يمكن اعتباره مفيدا.

علامات أساسية من تقدير احترام الذات

يتجلى احترام الذات المتضخم بشكل موحد تماما. الفرد يعتبر نفسه فوق البقية. في بعض الأحيان يفاد الناس أنفسهم، نظرا لأن الفخر، الذي سيبقى حتى بعد لحظة المجد.

علامات المبالغة في تقدير احترام الذات:

• الثقة في صقها، حتى لو كانت هناك حجج مخالفة لها؛
• مع كل أو مناقشة، شخص يترك الكلمة الأخيرة لنفسه؛
• رأي الآخرين غير معروف على الإطلاق
• إذا فشل الخطأ، يتم تحويل الوضع إلى المجتمع؛
• أعتذر مثل هذا الفرد لا يعرف كيف؛
• شخص يتنافس دائما مع الآخرين، يسعى إلى تجاوزهم؛
• يتم التعبير عن وجهة النظر باستمرار، حتى في غياب الرغبة الواضحة في الاستماع إليها؛
• كلمة "أنا" أسمع منه في أي نزاع في كثير من الأحيان؛
• النقد لا ينظر إليه، كما تمت مناقشة اللامبالاة لرأي الآخرين؛
• من الضروري أن تظل مثالية، لا ترتكب أخطاء؛
• أي فشل يقرع شخصا من الإيقاع السابق، يتم الشعور بالتهيج عندما لا يعمل؛
• يؤخذ الفرد للحالات المعقدة، لا تؤخذ المخاطر المحتملة في الاعتبار؛
• الخوف إظهار الضعف، عدم اليقين؛
• يتم تقييم مصالحه فوق الآخرين، ويتم التعبير عن الأنانية في الشخصية؛
• ميل لتعليم الناس، التدخل في شؤونهم؛
• غالبا ما يتقاطع الشخص، لا يعرف كيفية الاستماع، تفضل التحدث أكثر؛
• في نغمته، يتم تتبع الغطرسة، يتم تقديم الطلبات في شكل طلب؛
• إذا لم يكن من الممكن أن تكون الأول في أي حال، فإن الفرد يتدفق إلى حالة الاكتئاب.

عند تحديد علامات المبالغة في تقدير احترام الذات في مرحلة الطفولة، فإن الآباء مهمون تجنب الثناء المفرط

تأثير المبالغة في تقدير الذات في حياتك

داخل الأشخاص الذين يعانون من احترام الذات المطحون عادة ما يكونون غير راضين عن أنفسهم، يشعرون بالوحدة. العلاقات في المجتمع صعبة، حيث لا يوافق الناس على سلوك الانسحاب. في بعض الحالات، يكون العدوان مرئيا. عند النقد، رد الفعل مؤلم للغاية. مع أي إخفاقات، قد يتطور الاكتئاب، وبالتالي فإن تصحيح التقييم الذاتي المبالط أمر ضروري.

كيفية التعامل مع المبالغة في تقدير احترام الذات؟

1. إدراك أي رأي للناس. رجل من الجانب يمكن أن يرى أكثر موضوعية الوضع؛
2. عند الاستماع إلى النقاد، منع المشاجرات والعدوان؛
3. إذا كان يجب تحليل الفشل عن طريق السلوك الخاص، وليس البحث عن الأسباب المحاطة؛
4. يجب أن ينظر إلى الحمد، وفهم إخلاصها وعاليها ومضمون الواقع؛
5. قارن أنفسنا بالأشخاص الذين حققوا المزيد من النجاح؛
6. تحديد قدراتهم قبل إجراء المبادرة؛
7. اتخاذ جوانب سلبية من الطبيعة، وليس النظر فيها ليست مهمة مثل البقية؛
8. إنه أمر بالغ الأهمية قليلا، لأن هذه الجودة لها تأثير إيجابي على التنمية؛
9. بعد الانتهاء من القضية، تحليل ما إذا كان من الممكن التعامل بشكل أفضل وما لم يكن كافيا لهذا؛
10. إدراك تقييم الآخرين، وليس فقط امتلاك؛
11. خذ رغبات ومشاعر البقية، وعدم أهمية أهميتها.

يهتم الكثيرون بمسألة كيفية التواصل مع رجل لديه تقدير لذات تقدير. يجب وضع هؤلاء الأشخاص في مكانه. أولا، من الأفضل أن تفعل ذلك بدقة، ثم يمكنك أن تسأل مباشرة لماذا يعتبر نفسه أفضل من البقية.

لا تنظر إلى محاولات إذلال من هؤلاء الأشخاص. إنهم ليسوا سعداء للغاية، لأنهم يتعين عليهم لعب دور يمر بسبب الخوف من أنفسهم.

احترام الذات والصحة

يعاني الأشخاص الذين يعانون من مستويات متقلبة من نقص المشاعر الإيجابية، لذلك لديهم طاقة وقوة أقل. غالبا ما يعيد هذا الشخص نشاطها، لذلك لا تخرج الطاقة.

بسبب الضغوط المستمرة، يفقد الفرد الشهية أو المشاكل، مما يؤثر على الوزن. غالبا ما يتم التلاعب به هؤلاء الأشخاص، مقابل الخلفية التي يقومون بتطوير دولة الاكتئاب. إن تجنب المسؤولية يؤدي إلى قيود على النشاط البدني الذي يؤثر سلبا على حالة الرئتين والمفاصل. تؤثر احترام الذات الثقيل أيضا سلبا، نظرا لأن الفرد غالبا ما يطور الاكتئاب، مما يؤدي إلى مشاكل أخرى.

من المهم أن يكون لديك احترام الذات كافية. أي انحراف عن المعيار يؤدي سلبا ليس فقط العلاقة مع التحقيق المحيط والتحقيق الذاتي، ولكن أيضا على الصحة.

التقييم الذاتي هو تقييم للقيمة التي، من وجهة نظر الفرد، فإنها تمثل كشخص. وهي تقيد بتنفيذ ثلاث وظائف: الحماية والتنظيم والتنمية.

أنواع احترام الذات

يسمى التقييم الذاتي تقييم شخصية أفعالها وأحكامها وتقفيمها. من المعروف أن ينقسم على أنواع التقييم الذاتي. لذلك يمكن أن يكون كافية، متقلبة وممتر. من أي نوع من أنواع الأنواع التي يمكن أن تعزى إلى التقييم الذاتي للشخصية الشخصية يعتمد مباشرة على سلوكها في المجتمع البشري.

هناك فكرة خاطئة شائعة، والتي يزعم أنها منتجة. ومع ذلك، هذا ليس صحيحا تماما. أي انحراف عن التصور الكافي لنفسه وقدراته وموقفه ينطوي على مشاكل عديدة في دولة نفسية وعلاقة مع الناس والتنمية الشخصية.

انخفاض احترام الذات يجذب التردد والتصلب في تصرفاتهم. إنها تجعل الشخص غير آمن، خجول ويميل إلى التأثير من الآخرين. في كثير من الأحيان، يخشى هؤلاء الناس التعبير عن وجهة نظرهم ويشعر بالذنب. غالبا ما يصبحون حسودين والانتقامين، يبحثون عن أي فرص للتأكيد الذاتي. غالبا ما يتم تشكيل احترام الذات منخفضة في سن مبكرة. ومع ذلك، هناك حالات عندما يحدث في البالغين.

تتيح احترام الذات الثقيل شخصا لحالة الوهم فيما يتعلق بقدراتها الحقيقية وإمكاناتها. غالبا ما يتم تضمين تقييم مرتفع للغاية للصفات الخاصة في الاتفاق بالنسبة للإنجازات الحقيقية للإنسان، وبناء على ذلك رأي المجتمع المحيط. هذا يمكن أن يؤدي إلى صراعات، ل سوف يفترض الفرد الذي يميل إلى تقدير تقدير لذات تقدير الذات أنه يستهدف. إنهم متأكدون من أنهم متفوقون على أشخاص آخرين ويسعى باستمرار لإثبات ذلك. غالبا ما يؤدي هذا النهج إلى أن يبدأ الناس المحيطون في تجنب مجتمعهم.

احترام الذات والثقة بالنفس

هناك عاملان رئيسيان تؤثر على الفرص الإنسانية ليصبح ناجحا، وهذا هو احترام الذات كافية وثقة بالنفس. انهم مترابطون مباشرة مع بعضهم البعض. إذا كانت الشخصية لها مشاكل في تقييم مناسب من فرصها الخاصة، فلن يتمكن من الحصول على ثقة بناءة في قدراته. يحتاج هذا الشخص إلى تحليل أفعاله وتطوير القدرة على تقييم صفاتها بشكل كاف، وليس مبالغا فيه وغير مفهوم بأهميتها. قد يستغرق عملية هذا التحول سنوات عديدة.

يمكنك اختيار عدد قليل من الميزات المميزة للأشخاص الواثقين:

• التعبير عن احتياجاتك من نيابة عنك، دون الاختباء وراء بعض التكوين ("أحتاج" أو "أريد"، بدلا من "مثلي")؛
• التقييم الإيجابي لقدراتك وتحقيق الأهداف التي يمكن تحقيقها، ولكن ليست بسيطة؛
• الاعتراف بالإنجازات الخاصة بك والإخفاقات الخاصة؛
• القدرة على التعبير عن أفكارك وتصور النقد البناء.
• تحقق التصور مهام نجاح عاملا، وفي الوقت نفسه، في حالة استحالة أداء الأهداف، فإن التقييم المناسب للنتيجة والبحث عن مشاكل أكثر واقعية؛
• أداء المهام كما وصلنا دون أن يرجم وليس وضعا في وقت لاحق.

إذا كان هناك احترام كاف، يصبح الشخص شخصية واثقة ذاتيا. بالنسبة لتشكيلها، من الضروري إجراء الكثير من الجهد في الممارسة وارتكاب تأثير معين، وتقييم الإجراءات المثالية في اللاحقة.

التشخيصات من احترام الذات

لتحديد مستوى الكفاية في تقييم هويتها، والإمكانات والإنجاز، من الضروري الإشارة إلى مثل هذا العامل باعتباره تشخيص التقييم الذاتي.

هناك مجموعة متنوعة ضخمة من التقنيات التي تسمح لها بالتنفيذ:

• طريقة ديمبو روبينشتاين. يجعل من الممكن تقييم المعلمات الرئيسية الثلاثة التي تحدد احترام الذات: الارتفاع والواقعية والاستقرار. الشيء الرئيسي في هذه التقنية هو الانتباه إلى التعليقات التي يقدمها الشخص لإيجاد مستوى معين في هذه المقاييس. لتقييم الفرد، المحادثة معها هي المفتاح.
• طرق بوداسي. بناء على ارتباط صفات "I" المثالية والآخر. تعتمد هذه الطريقة على شخصية القابضة الذاتية. يجد الشخص نفسه نقاط الاتصال بالخصائص الحقيقية مع الكمال. أو بالمقارنة مع الآخرين.
• اختبار Kettella. في الوقت الحالي، إنها طريقة شائعة للغاية لتقييم الشخصية وميزاتها الرئيسية. يعمل هذا الاستبيان لتحديد 16 عوامل شخصية. واحد منهم هو احترام الذات. الأمثل هي متوسط \u200b\u200bالأرقام نتيجة لذلك التي تظهر كافية احترام الذات.
• الطريقة الخامسة. شور. كما يمكن أن يسمى "Lestenka". يتم تنفيذ كل من المجموعة والخيار الفردي. غالبا ما تطبق على الأطفال. من جانب شخص ما، أو مجموعة من الناس، تصور درجا من سبع خطوات. في الأول "حسن الناس"، وعلى "سيئة" السابعة ". والشخصية يجب أن تحدد موقعه نفسه.
• اختبار تيموثي ليري. يكمن في قائمة 128 أحكاما مفصولة ب 8 أنواع من العلاقات من 16 نقطة في كل منها. يتم طلبها اعتمادا على درجة الكثافة عن طريق زيادة. ميزة هذه الطريقة هي أنه يتم تجميع الأحكام على التوالي، ولكن 4 أنواع وتكررت على فترات متساوية.

هناك أيضا العديد من التقنيات الأخرى. قائمة كل شيء غير ممكن في شكل مقالة واحدة.

تطوير احترام الذات

يحدث تطوير التقييم الذاتي باستمرار، طوال الحياة. ومع ذلك، فإن المرحلة الأكثر أهمية هي الطفولة المبكرة. لذلك، يتمتع الآباء أيضا بتأثير كبير للغاية، بالإضافة إلى المعلمين والمعلمين في رياض الأطفال والمدارس الابتدائية. في هذه المرحلة أن مؤسسة الأفكار حول العالم وموقفها وضعت فيها.

يذكر الطفل في المقام الأول الأشخاص البالغين الذين يحيطون به. وكذلك تبحث عن موافقتهم. وبالتالي، لا تواجه تجربة معارضة الرأي الرسمي، احترام الذات، الذي يطلب من الطفل من قبل والديه، مقبولة بلا شك.

في سن ما قبل المدرسة، يتم تشكيل الصورة النمطية للسلوك البشري. يتم وضعه من قبل الوالدين جنبا إلى جنب مع التنشئة الاجتماعية للشخص. يتم تعليم الطفل أن يكون مهذب، مؤنس، متواضع. غالبا ما تنتقل قوالب السلوك الاجتماعي أيضا، والتي يمكن أن تصبح عقبة أمام تحقيق الأهداف الشخصية.

عندما تحيط به الأطفال الآخرون، يبدأ الطفل بمقارنة نفسه مع أقرانه، وليس مع الآباء والأمهات. على الرغم من أن الدور الرئيسي لا يزال يلعب بالغ البالغين. على وجه الخصوص، المعلمين. هنا يأتي إلى طليعة أداء ومعايير معايير السلوك في البيئة المدرسية. في هذا العصر، يتم إخفاء الملصقات الرئيسية للسلوك.

في كثير من الأحيان يحدث ذلك ليس صورة حقيقية تماما، ولكن حتى غير كاف. سوف يسمى مؤخرا مثيري الشغب. إذا كان لا يتعامل مع المناهج الدراسية، فسيتم استدعاؤه كسول. هذه الأحكام مقبولة أيضا على الإيمان، كونها موثوقة.

الاقتراب من حياة البالغين، والمراهق أقل وأقل مع رأي الشيوخ، وقبول سلطة تقدير أقرانه، لأنه في هذا العصر يسعى الشخص إلى اتخاذ مكانة محددة في التسلسل الهرمي الاجتماعي. في البداية، يطور الشخص موقفا حرجا تجاه أشخاص آخرين وفقط من أنفسهم وإجراءاتهم. هذا غالبا ما يؤدي إلى حقيقة أن الطفل يمكن أن يكون بوحشية بشكل غير معقول نحو الناس المحيطين. معيار مهم للشخصية ينتمي إلى مجموعة اجتماعية معينة. إذا كان الفرد لا يشعر بالاعتماد في إحدى أو شركة أخرى، فسوف يبحث عن شخص آخر، حيث سيأخذ مناسبا له. في كثير من الأحيان، يلعب هذا العامل الدور الذي يتم سكبه الطفل في شركة "سيئة".

بعد التخرج من المدرسة، اجتياز عصر انتقالي، يأتي شخص في حياة شخص بالغ، تمتلك بالفعل مجموعة من المنشآت التي كانت متجذرة فيها من الطفولة المبكرة. يمكن أن تكون مثل "مع علامة زائد" و "مع علامة ناقص." يساهم التثبيت الإيجابي في الاستدامة في تقييمها الذاتي ومثابرته في تصور إخفاقاته التي ستكون أشبه بإعادة ترتيبها.

كافية من احترام الذات

في المجتمع البشري، هناك العديد من الأشخاص الموهوبين والموهوبين حقا الذين لم يتمكنوا من تحقيق ارتفاعات مرغوبة فقط بسبب انخفاض احترامهم لذاتهم. احترام الذات الكافي هو الأساس الذي يمكنك من خلاله بناء ديناميات قوية للنجاح. يمكن تقديرها إما في الممارسة في تحقيق الأهداف أو مساعدة نتائج المتخصصين في هذا المجال.

يتم التعبير عن احترام الذات الكافي في نظرة واقعية على نفسه وإنجازاتهم الخاصة. يسمح لشخص بتقييم قدراته بشكل حاسم، حدد أهدافا يمكن تنفيذها وتحقيقها. هناك العديد من العوامل التي تؤثر على تطويرها. من بينهم، كل من هيكل تصورهم الخاص لأنفسهم والواقع المحيطين وتأثير الحكم على المحيطين.

إن التقييم المناسب لشخصيته يجلب شخصا إلى حالة الوئام والثقة بالنفس وقوتها. لا يساعد على تعويض فقط عن صفاتهم السلبية، ولكن أيضا إعطاء تنفيذ جدير به من مواهبهم.

التقييم الذاتي العالي

هناك رأي، غالبا ما يسهم احترام الذات العالي في التنفيذ الناجح في المجتمع البشري. من وجهة نظر علماء النفس، هذا البيان بعيد جدا عن الحقيقة. في الواقع، فإن تقدير الذات المبالغة في المبالغة خطيرة، وكيف وأقلصت، لأنها تشكل فهم غير كافية لنفسه والأشخاص المحيطين. إنه يساهم في حقيقة أن الشخص يتصور النقد البناء "في الحراب".

غالبا ما يجد هؤلاء الأشخاص في أي حالات محاولة لفاتهم. إنهم يتفاعلون بقوة مع أي محاولة لتصحيح أو الإشارة إلى الافتقار. على النقيض من الناس الذين يعانون من دهش الزفر، فإن الأشخاص الذين يعانون من احترام الذات الكافي قادرون على إدراك انتقاد الأشخاص حولهم وتحقيق أوجه القصور وعيوبهم. إنهم لا يشعرون بالتهديدات من آراء من حول الأشخاص، وبالتالي فهي ليست في توتر مستمر تتوقع أشخاصا آخرين "عدوان" في اتجاههم.

هناك علاجتان في المبالغة في تقدير احترام الذات:

• حكم كبير جدا عن نفسك، وشخصيته وقدراته
• مستوى عال من النرجسية

على الرغم من أن احترام الذات في حد ذاته معتدل ليس سيئا للغاية، إلا أنه يحتوي على ممتلكات خطيرة واحدة. إذا لم يتم دعم تقييم مماثل من الإنجازات الحقيقية، فيمكن للشخص الحصول على احترام الذات المعاكس.

رفع احترام الذات

قللت أكثر من 80 في المائة من الناس احترام الذات. إنهم غير قادرين على تقييم قدراتهم وكؤوسهم بشكل كاف، بينما في الأسر من النقد المستمر.

يمكن أن تحل مشكلة تنفيذها وإنجازاتها كنجاح في التواصل في بيئتها وتحقيق بعض المرتفعات الوظيفية.

إذن، ماذا علي أن أفعل لزيادة تقديرك لذاتك؟

بادئ ذي بدء، تحتاج إلى التوقف عن مقارنة نفسك فيما يتعلق بالآخرين. دائما، في جميع الحالات، يمكنك العثور على شخص أكثر أو أقل نجاحا منك. تحتاج فقط إلى إدراك أن صفاتك الشخصية فريدة من نوعها. من الضروري العثور على مزاياهم الخاصة والميزات الإيجابية.

إذا أعربت عن مجاملة، فأخذها بالامتنان. لا ترفضها. حسنا، أخيرا، قم بتغيير محيطك. نظرا لأن الناس بناءون ويفكرون بشكل إيجابي سيكونون قادرين على إدراك صفاتك بشكل كاف وسيساهم في زيادة تقديرك لذاتك. يجب أن يكون هؤلاء الأشخاص أكثر في مجال اتصالكم من غيرهم.

زيادة احترام الذات - هذا هو المبالغة في إمكانات الفرد الخاصة. يمكن أن يكتشف مثل هذا تقدير الذات والتأثير الإيجابي والتأثير السلبي. يتم التعبير عن تأثير إيجابي في ثقة الموضوع. يمكن أن يعزى زيادة الأوعية الأنانية إلى الآثار السلبية، وموقف الكثافة تجاه وجهة النظر أو رأي المحيط، إعادة تقييم قواتها الخاصة.

في كثير من الأحيان، المبالغة في تقدير احترام الذات في حالة الفشل والفشل، يمكنك غرق الفرد في الحالة الاكتئابية للدولة الاكتئابية. لذلك، مهما كانت الفائدة لديها التقييم الذاتي المبالغة للفرد، فلا يزال من الأفضل أن تبقيها تحت السيطرة.

علامات المرء الذاتي

يتجلى التقييم الذاتي للشخص بشدة مقارنة بالفحص الذاتي المتأثر أكثر رهابا. بادئ ذي بدء، يضع هذا الشخص نفسه فوق الآخرين، ويعتبر نفسه سخي، وكل البقية لا يستحق. ومع ذلك، فإن الشخص نفسه لا يضع نفسه دائما من غيرها، في كثير من الأحيان، الناس أنفسهم يرفعونه، لكنه غير قادر على التعامل مع هذا التقييم الكامل لنفسه، ويتم إتقان الفخر. علاوة على ذلك، يمكنها التمسك به كثيرا حتى عندما تكون لحظة المجد أبعد ما تكون وراءها، لا تزال الكبرياء معه.

تقدما غير كاف في تقدير احترام الذات وعلاماتها:

• الشخص واثق دائما بحقه، حتى مع وجود حجج وبناءة لصالح وجهة نظر المعاكسة؛

• في أي حالة صراع أو مع النزاع، الفرد واثق من أن العبارة الأخيرة يجب أن تظل وراءه ولا يهم ما ستكون هذه العبارة؛

• إنه ينكر تماما حقيقة وجود الرأي المعاكس، بل يرفض احتمال أن يكون لكل شخص الحق في وجهة نظره الخاصة. إذا كان لا يزال يتفق مع مثل هذا البيان، فسيكون واثقا في وجهة نظر "الأخطاء" للمصادر، بخلافه؛

• الموضوع واثق من أنه إذا لم ينجح شيء ما، فليس مذنبا بهذا الوضع، بل الظروف المحيطة بالجمعية أو الظروف الثابتة؛

• إنه لا يعرف كيفية التسامح والاعتذار؛

• ينتقم الفرد باستمرار التنافس مع الزملاء والأصدقاء، ويرغبون في أن يكونوا دائما أفضل من الآخرين؛

• إنه يعرب عن وجهة نظره الخاصة أو مواقف رئيسية باستمرار، حتى لو لم يكن رأيه مهتم بأي شخص، ولا يطلب منه أحد التعبير عنه؛

• في أي مناقشات، غالبا ما يستخدم الشخص الضمير "الأول"؛

• يأخذ أي انتقادات له، ويصب بموجب مظاهر عدم الاحترام لشخصه، مما يجعل من الواضح لكل أنواع غير مبالية تماما لرأي الآخرين عنه؛

• من المهم بالنسبة له أن يكون مثاليا دائما ولا يسمح أبدا بالأخطاء والشعب؛

• أي فشل أو فشل يمكن أن يطرده بسرعة من إيقاع العمل، ويبدأ في الشعور بالاكتئاب والتهيج، عندما لا ينجح شيئا ما للقيام به أو تحقيق نتيجة مدة؛

• تفضل أن تؤخذ فقط لشؤون الشؤون فقط، وتحقيق النتائج التي يرتبط بها الصعوبات، وغالبا، دون حتى حساب المخاطر المحتملة؛

• يخشى الفرد أن يبدو وكأنه ضعيف أو عجز أو غير آمن.

• المصالح والهوايات الخاصة دائما تفضل وضعها في المقام الأول؛

• الفرد يخضع للأنوي المفرط؛

• يميل إلى تعليم الأشخاص المحيطين بالحياة المحيطة، بدءا من أي أشياء صغيرة، على سبيل المثال، كيفية تقليص البطاطا، وتنتهي مع أكثر عالمية، على سبيل المثال، كيفية كسب المال؛

• في المحادثات، يحب التحدث أكثر من الاستماع، لذلك المقاطعات باستمرار؛

• تتميز نغمة المحادثة بالغرور، وأي طلبات تذكر الطلبات؛

• يسعى إلى أن يكون في أول وأكثر، وإذا كان لا يعمل، فيمكنه الدخول.

الناس الذين يعانون من احترام الذات المطحون

إن سمة تقدير لذات تقدير المبالغة في المبالغة هي أن الأشخاص الذين يعانون من مثل "مرض" لديهم مشوهة، نحو التقدير، فكرة عن شخصهم. إنهم، كقاعدة عامة، في مكان ما في أعماق الروح يشعرون بالوحدة والاستاضار عن نفسها. غالبا ما يكون لديهم علاقات صعبة للغاية مع المجتمع المحيط، لأن الرغبة في رؤية أفضل مما كانت عليه في الواقع يؤدي إلى سلوك غير مقصود، متعجرف، مما يسبب. في بعض الأحيان تكون أفعالهم وأفعالهم عدوانية.

يحاول الأفراد الذين لديهم احترام ذائب ذاتيا مثل الثناء على أنفسهم، في محادثة يحاولون باستمرار التأكيد على مزاياهم الخاصة، ولا يمكن للناس غير المصرح لهم تحمل بيانات الرفض وغير المحتملة. يؤكدون أنفسهم بهذه الطريقة بسبب المحيطين والتسعى لإثبات الكون بأكمله بأنهم دائما على حق. يعتبر هؤلاء الأشخاص أنفسهم أفضل ما في الأمر، والبعض الآخر أسوأ بكثير.

تتجه الموضوعات ذات الفحص الذاتي مبالغ فيها بشكل مؤلم مع أي انتقادات غير ضارة. في بعض الأحيان يمكنهم أن يروا ذلك بقوة. يحتوي خصوصية التفاعل مع هؤلاء الأشخاص على شرط من جانبهم أن هؤلاء المحيطين يتعرفون باستمرار على تفوقهم.

يضفي أسباب احترام الذات

في كثير من الأحيان يكون تقدير عدم كفاية تجاه المبالغة في التقديرات بسبب تعليم الأسرة غير الصحيحة. في كثير من الأحيان، يتم تشكيل احترام الذات غير الكافي حسب هذا الموضوع، الذي كان طفلا واحدا في أسرة أو البداية (يلتقي أقل في كثير من الأحيان). طفل من الطفولة المبكرة يشعر بمركز الاهتمام والشخص الرئيسي في المنزل. بعد كل شيء، تضيء جميع مصالح أفراد الأسرة رغباته. الآباء والأمهات مع وضع الوجه على وجه إدراك أفعاله. انهم ينغمسون في كل شيء للطفل، ولديه تصور مشوه له "أنا" وفكرة عن مكانه الخاص في العالم. يبدأ يبدو أن العالم يدور حوله.

احترام الذات المضيء الفتاة غالبا ما يكون للاعتماد على الظروف المرتبطة بوجودها القسري في عالم الذكور القاسية والكفاح من أجل مكانهم الشخصي في الاجتماع مع الشوفينيين في السراويل. بعد كل شيء، كل شخص يسعى حقا لتحديد امرأة حيث مكانها هو. بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يرتبط احترام الذات المبالغة في الفتاة مع جاذبية الجاذبية الخارجية للوجه وهيكل الجسم.

رجل ذو احترام ذائب ذاته يتخيل نفسه مع كائن مركزي للكون. هذا هو السبب في أنه غير مبال لمصالح الآخرين ولن يستمع إلى أحكام "الكتلة الرمادية". بعد كل شيء، هو بالضبط أنه يرى أشخاص آخرين. يتميز احترام الذات غير الكافي للرجال ثقة مجهولة في صقه الذاتي، حتى في ظروف دليل على الحقائق حول العكس. لا يزال من الممكن استدعاء هؤلاء الرجال.

وفقا للإحصاءات، فإن المرأة ذات التقييم المطحون أقل شيوعا بكثير من الرجل الذي يحدد تقدير الذات في المبالغة.

مضاءة وثمانية احترام الذات

التقييم الذاتي هو التقديم الداخلي لموضوع نفسه، إمكاناته الخاصة، دورها الاجتماعي ومواقف الحياة. إنها تتطلب أيضا الموقف تجاه المجتمع والعالم ككل. احترام الذات لديه ثلاثة وجوه. لذلك، على سبيل المثال، يبدأ الحب للأشخاص مع الحب لنفسه، ويمكن أن ينتهي الأمر من الجانب الذي يتحرك فيه الحب بالفعل إلى احترام الذاتي القائم.

الحد الأعلى لتقدير نفسه هو تقدير تقدير لذات تقدير، نتيجة لذلك يتذكر الفرد هويته غير صحيح. انه لا يرى حقيقية، وصورة مثيرة. مثل هذا الفرد يتصور بشكل غير صحيح الواقع المحيطي مكانه في العالم، وهو مثالي بياناته الخارجية والإمكانات الداخلية. إنه يعتبر نفسه أكثر ذكاء وعطلة، محيطا أكثر جمالا وأكثر نجاحا.

يعلم الموضوع الذي لديه عدم كفاية احترام الذات ويعرف دائما ما هو أفضل ما يعرف عن الآخرين الإجابات على أي أسئلة. إن احترام الذات الثقيلة وأسبابه قد يكون مختلفا، على سبيل المثال، شخص يسعى لتحقيق الكثير، تصبح مصرفي ناجح أو رياضي مشهور. لذلك، يمضي في تحقيق هدفه، وليس لاحظ أي أصدقاء أو أقارب. بالنسبة له، تصبح الفردية الخاصة بها نوعا من العبادة، ويعتبر الوزن المحيط. ومع ذلك، في كثير من الأحيان يمكن أن يكون احترام الذات العالي مخفي غير آمن في إمكاناته الخاصة، والقوى. في بعض الأحيان، المبالغة في تقدير احترام الذات مجرد نوع من الحماية ضد العالم المحيط.

ثقيلة احترام الذات - ماذا تفعل؟ لتبدأ، حاول أن تتعرف على تفرد كل فرد. لكل شخص الحق في وجهة نظره الخاصة، والتي قد تكون مخلصة، على الرغم من حقيقة أنها لا تتزامن معكم. فيما يلي بعض القواعد لتحقيق احترام الذات للعادي.

حاول خلال المحادثة ليس فقط الاستماع إلى المتكلم، ولكن أيضا سمح لها. يجب أن لا تتمسك بالرأي الخاطئ الذي يمكن للآخرين حمل هراء فقط. نعتقد أنه في العديد من المناطق التي يمكنهم التعامل معها أفضل بكثير منك. بعد كل شيء، لا يمكن للشخص أن يكون خبيرا في كل شيء. اسمح لنفسك بعمل أخطاء وتفويتها، لأنها تساعد فقط في الحصول على تجربة.

لا تحاول إثبات أي شخص أي شخص، كل شخص جميل مع شخصيته. لذلك، ليس من الضروري أن تبرز في الجزء السفلي من أفضل الميزات. لا تندرج في الاكتئاب إذا لم تتمكن من تحقيق النتيجة المرجوة، فمن الأفضل تحليل الوضع حول سبب حدوث أنك لم تفعل ما سبب الفشل. نفهم أنه إذا لم يحدث شيء ما، فقد حدث في خطأك، وليس خطأ المجتمع أو الظروف المحيطة.

النظر في AXIOM حقيقة أن كل شخص لديه أوجه من أوجه القصور ومحاولة قبول ما أنت أيضا غير مثالي ولديك ميزات سلبية. من الأفضل أن تعمل وتصحيح العيوب من إغلاق أعينهم. ولهذا، تعلم من كافية من الأهمية الذاتية.

يتجلى ضعف احترام الذات في موقف سلبي للشخص في حد ذاته. يميل هؤلاء الأفراد إلى نشر إنجازاتهم ومزاياهم والميزات الإيجابية. قد تكون أسباب احترام الذات المعلوم مختلفا. على سبيل المثال، قد ينخفض \u200b\u200bاحترام الذات بسبب الاقتراح السلبي للمجتمع أو النجوم الذاتي. أيضا، يمكن أن تأتي أسباب ذلك من الطفولة، نتيجة لتعليم الوالدين الخطأ، عندما أخبر البالغون أن الطفل باستمرار أنه كان سيئا أو مقارنة مع الأطفال الآخرين وليس في صالحه.

إذا كان لدى طفيل احترام الذات لشخص مبالغا فيه ويطرح إلا على الميزات الإيجابية فقط، فغالبا ما يكون من المفيد بناء علاقات مع الأطفال الآخرين، إلى جانبهم لإيجاد حلول للقضايا وتتوصل إلى توافق في الآراء. يصادف هؤلاء الأطفال أكثر مقارنة بأقرانهم وأكثر في كثير من الأحيان "الاستسلام" عندما لا ينجحون في تحقيق النتائج أو الأهداف المقابلة لأفكارهم بشأن أنفسهم.

تتمثل سمة التقييم الذاتي المبالغة في المبالغة في المبالغة في المبالغة في تقدير نفسه. غالبا ما يحدث أن الآباء أو الأقرب المهمة الأخرى يميل إلى المبالغة في تقدير إنجازات الطفل، بينما يعجبني بلا كلل من أفعاله وعقله والذكاء. هذا يؤدي إلى ظهور مشكلة التنشئة الاجتماعية والنزاع السالمي، عندما يسقط الطفل على أقرانه يوم الأربعاء، حيث يتحول من "معظم" نفسه إلى "واحدة من المجموعة"، حيث اتضح أن قدراته هي ليس رائعا جدا، ونفس الشيء مثل الآخرين أو حتى أسوأ، الأمر الأكثر صعوبة في تجربة الطفل. في هذه الحالة، يمكن أن يصبح احترام الذات المبالغة بشكل حاد وتسبب إصابة عقلية من الطفل. تعتمد خطورة الإصابة على العصر الذي انضم فيه الطفل في بيئة شخص آخر له - كبار السن، كلما كان ذلك سيشهد النزاع بلا حدود.

فيما يتعلق باحترام الذات المبالغة بشكل غير كاف في الطفل، يتم تشكيل تصور غير صحيح لنفسه، صورة مثالية ل "i"، إمكانات وقيمه الخاصة للمجتمع المحيط. هذا الطفل يرفض عاطفيا كل ما يمكنه كسر فكرته عن نفسه. نتيجة لذلك، هناك تشويه تصور الواقع الحقيقي، والموقف تجاهه يتم تحويله إلى عدم كفاية، ويتصدر إلا على مستوى العواطف. تتميز الأطفال الذين يعانون من احترام الذات مبالغ فيها حسب الصعوبات في التواصل.

الطفل لديه احترام الذات مبالغ فيه - ماذا تفعل؟ يلعب دورا كبيرا في تشكيل احترام الذات للأطفال المواقف المهتمة للآباء والأمهات، والموافقة عليها والثناء، والترويج والدعم. كل هذا يحفز أنشطة الطفل، وعملياته المعرفية، شكل أخلاق الطفل. ومع ذلك، تحتاج إلى الثناء بشكل صحيح للغاية. هناك العديد من القواعد العامة عندما لا يجب الثناء على الطفل. إذا وصل الطفل إلى شيء ليس به عمله - جسدي أو عقلي أو روحانيا، فأنت لا تحتاج إلى الثناء عليه. أيضا لا تخضع للموافقة وجمال الطفل. بعد كل شيء، لم يحقق نفسه، والجمال الروحي أو الخارجي لجوائز الأطفال الطبيعة. لألعابه أو ملابس أو اكتشافات عشوائية في أي حال لا ينصح الثناء. الشعور بالشفقة أو الرغبة في مثل ليس أيضا سبب وجيه للحمد. تذكر أن الثناء المفرط يمكن أن يؤدي إلى نتيجة عكسية.

الموافقة المستمرة على كل ما يفعله أو لا يجعل الطفل يؤدي إلى تكوين احترام الذات غير الكافي، مما يؤثر سلبا لاحقا على عملية التنشئة الاجتماعية والتفاعل بين الأشخاص.

تثبت الحياة أنه لا يمكنك أبدا أن تكون أفضل من رأيك عن نفسك؛ أولئك. احترامك لذاتك بناء على الشعور بالموافقة معك.

هاء روبرت

التقييم الذاتي العاليمن هو صاحب سعيد؟ وما المزايا لديها شخص مع ارتفاع احترام الذات أمام شخص ذي احترام الذات المنخفض أو القائم.

التقييم الذاتي العالي في الواقع، فهي بثقة في حد ذاتها. والثقة بالنفس هي خاصية الشخصية التي ينبغي النظر فيها من ثلاثة جوانب:

• هذا إيمان في حقيقة أن لديك شيء أكثر مما تفكر في نفسك، أي. إمكانات خفية
• هذا إيمان في حقيقة أنه في وضع صعب يمكنك الاعتماد عليه
• هذه هي الإجابة على السؤال "ما الذي أقوده في هذا العالم: شخص مشرق أو ميديتووقية سولي؟"

رجل ارتفاع احترام الذات لديها العديد من المزايا على شخص ذي احترام الذات منخفضة.

لشخص لديه سمة عالية من احترام الذات:

1 - وجهة نظر متفائلة للعالم، وعي قوات التفكير الإيجابي، وفهم القدرات الهائلة التي تعطيه الحياة.

2. الوعي نفسه لمالك حياته الخاصة.

3. أخذ نفسه كما هو، ما هو (ينطبق على كل من البيانات الخارجية).

4. موقف معتدل من عالم الأشياء (المتاجر والملاحظات غير المدرجة في نظام قيمها).

5. لا حاجة لمقارنة نفسك مع أشخاص آخرين والتنافس.

6. الاستضار - موقف "معتدل" من رأي الآخرين. القدرة على الدفاع عن موقفها في حياتها، مع الحفاظ على موقف محترم تجاه الآخرين.

7. الاعتراف بقدراتها ومواهبها. الوعي بتفرد شخصيته الخاصة.

8. القدرة على الحصول على الثناء والمصادلة على عنوانك.

10. تحمل مسؤولية قراراتهم وأفعالهم على نفسك.

11 - عدم وجود عادات سيئة، والتي قد تشمل إدراجها وسوء التغذية، التدخين، تعاطي المخدرات والكحول وأكثر من ذلك بكثير.

من المهم أن ندرك أن التكوين ارتفاع احترام الذات - عدم الأنانية، ولكن فهم عميق لما أنت شخص فريد وكريم، شخص لا يحتاج إلى تقليد إنجازات أو رفاهية أخرى. تطوير الثقة بالنفس ليس مجرد وسيلة لتصبح شخصا سعيدا، هذا مؤسسة يجب أن يتم بناء كل الحياة..

ما يساهم في تشكيل احترام الذات العالي؟

1. تعريف وتنفيذ وجهة حياتها. فقط شخص يأتي إلى طريقه الحقيقي يمكن أن يحترم نفسه، لاستفادة أشخاص آخرين واحصلوا على الرضا عن الحياة.

2. تحسين الذات الدائم و شخصية التنمية الذاتيةوبعد التنفيذ المنتظم لبرنامج النمو الشخصي و الإفصاحات من الإمكانات الروحية.

3. تطوير الذات الإبداعيوبعد بعد كل شيء، يتمتع كل واحد منا بالإمكانات الإبداعية. وإذا لم يتم تنفيذ القدرات الإبداعية للشخص، فهي تتحول إلى عواطف سلبية، واستياء الرضا عن الحياة وانعدام الأمن.

صديق عزيز! تشكيل - تكوين ارتفاع احترام الذات لا يحدث في دليل العصا السحرية. هذا العمل ليس يوما واحدا، ولكن عملية مثيرة للغاية. أدعوكم اشترك في رسالتي الإخبارية (بموجب القائمة اليسرى لهذا الموقع) وتبدأ العمل المستهدف عند العثور على الثقة بالنفس، وتحديد وجهات حياتهم والتخطيط إنجازاتهم الآن.

في علم النفس، يستخدم هذا المفهوم كاحترام ذاتي بنشاط. إنه يؤثر على السلوك البشري، واتخاذ القرارات في مختلف المواقف والموقف من السلام وحده. يتم فصل عدة أنواع من احترام الذات، من بينها المبالغة في المبالغة. من الأفضل إظهار علامات التقدير الذاتي المبالغة مما قللت. ما هي أسباب مظهرها؟

ما هو احترام الذات؟ هذا هو تقدير الإنسان نفسه. الشيء الأكثر إثارة للدهشة هو أن بعض أنواع احترام الذات تستند إلى تقييم الفرد نفسه، والبعض الآخر في التقييم الذي يقدمه الآخرون. وبالتالي، فإن احترام الذات هو أي نوع من شخص يرى. ما يعتمد هذا الرأي، يؤثر بالفعل على احترام الذات في البشر يطورون.

القضاء على مثل هذه الأنواع من احترام الذات:

• "I +، أنت +" هو احترام استقرار ذاتي، وهو يستند إلى موقف إيجابي تجاه الآخرين والذات.
• "I-، أنت +" -،، في أي شخص يظهر هذه الجودة مثل التطعيم الذاتي. رجل يشعر بالأسوأ، أقل وأكثر سعادة.
• "الأول +، أنت -" - تقدما في تقدير الذات بناء على البحث عن العيوب، كراهية للآخرين وتأكيد الموقف الذي يتحمله الناس من حولهم سيئون. عادة ما يتهم هذا الشخص بالجميع، إلى جانب نفسه، وتعتبر تلك المحيطة "الماعز"، "البلهاء" والأسماء الأخرى.

مع احترام الذات، لا يولد الشخص. يتم تشكيله خلال الحياة. غالبا ما يصبح مثل الوالدين، وهو ما يفسره صفات الشخصية والموقف، الذي يتكيف فيه شخص مع والدته وأبي.

ويعتقد أنه من الأفضل أن يكون لديك احترام الذات غارقة إلى حد ما. في مثل هذا التقدير الذاتي، هناك بالفعل مزاياها التي يجب إخبارها على موقع موقع المساعدة النفسية.

ما هو تقدير المرتبة المبالغة؟

ما هو تقدير المرتبة المبالغة؟ تحت أنه يعني المبالغة في تقدير إمكاناتها الخاصة من قبل الفرد. وبعبارة أخرى، يفكر الشخص في نفسه أفضل مما هو عليه حقا. هذا هو السبب في أنهم يقولون إن الأشخاص الذين يعانون من احترام الذات المطحون غالبا ما يمزقون من الواقع. إنهم متحيزون لتقييم أنفسهم، معظمهم يلاحظون في أوجه القصور المحيطة من الكرامة. إلى حد ما، يمكن ربطه بإحجام الفرد أن نرى في الآخرين جيدة، مقابل خلفية ما سيحلمون أوجه القصور الخاصة بهم.

احترام الذات الثقيل هو رؤية مزايا فقط عن طريق تجاهل العيوب. في الوقت نفسه، يبدو أن الآخرين ضعفاء، غبي، متخلفون. وهذا هو، يرى الشخص عيوب الآخرين فقط، وليس الاهتمام بالمزايا الحالية.

ومع ذلك، ليس كل شيء لا لبس فيه مع احترام الذات مبالغ فيها. جاذبيتها هي أن الشخص الذي يعاني من احترام الذات يعاني من ثقة مطلقة. إنه لا يشك في نفسه، لا يذل، لا يقمع. إنه واثق من سلطته الخاصة - هذا هو الجانب الإيجابي من تقدير المرتبة المبالغة.

الجانب السلبي يمكن أن يكون:

1. إهمال رأي شخص آخر ومصالح الآخرين.
2. إعادة تقييم قواتك الخاصة.

تجدر الإشارة إلى أن تقدير احترام الذات في تقديره، بالإضافة إلى التقليل، يمكن أن يضع شخصا في حالة الاكتئاب. يحدث هذا عندما تحدث العديد من الإخفاقات. ويمكن وصف الدولة الاكتئابية بأنها "I-،"، أي شخص يرى السيئة في نفسه وفي الآخرين.

علامات مبالغ فيها لاحترام الذات

ارتفاع احترام الذات يمكن تحديدها بسهولة عن طريق الميزات المميزة. الشيء الأكثر بروزا يندفع إلى العين هو أن أبراج الشخص فوق المحيط. يمكن أن يحدث سواء من إرادته، ولأن الناس أنفسهم يأخذونها على قاعدة التمثال. احترام الذات المبالغة هو الموقف تجاه نفسك، كما الله، الملك، ليدريريه، ورؤية هؤلاء المحيطين باعتباره غير قانوني، شعب يستحق.

علامات أخرى في المبالغة في تقدير الذات هي:

• الإدانة في صحنها، على الرغم من حقيقة أن الأدلة يمكن أن تعطى وجادل لتأكيد النقطة المعاكسة.
• إدانة النقطة اليمنى الوحيدة الوحيدة هي شخصيته. لا يمكن للشخص أن يوافق حتى أنه يمكن أن يكون هناك رأي مختلف، خاصة إذا كان العكس. حتى لو قبول وجهة نظر شخص آخر فجأة، فسيؤمن بالتأكيد خطأ.
• ترك الكلمة الأخيرة. الشخص واثق من أنه هو الذي يجب أن يرسم استنتاجات وتحديد ما يجب القيام به بعد ذلك وكيف تكون الأمور.
• عدم القدرة على الاعتذار واسأل المغفرة.
• إدانة ذنب الأشخاص الآخرين والبيئة في مشاكلهم الخاصة. إذا كان هناك شيء لا يعمل، فإن الأشخاص الآخرين يلومون اللوم. إذا يصل الفرد إلى النجاح، فهذا يعني أن هذا هو كل شيء بسببه.
• التنافس الدائم مع الآخرين من أجل الحق في أن يسمى الأفضل.
• الرغبة في أن تكون مثالية وعدم اتخاذ تفويت.
• بيان رأيه حتى عندما لا يطلب منه. الشخص واثق من أن الآخرين يرغبون دائما في سماع رأيه.
• الاستخدام المتكرر للضمانات "أنا".
• الهجوم من تهيج ومشاعر "طرقت من المقياس" عند حدوث فشل وفيس.
• موقف مثير للاشمئزاز لنقد شخص آخر. يعتقد الشخص أن النقد غير محترم له، لذلك لا ينتبه إليه.
• عدم القدرة على حساب المخاطر. الرجل مستعد دائما لرعاية الشؤون الصعبة والمحفظة.
• الخوف يبدو أمام ضعيف، غير مؤكد في حد ذاته، عدل.
• الأوياد المفرط.
• المصالح الشخصية والهوايات التي وضعت دائما في المقام الأول.
• الميل إلى المقاطعة، لأنه يفضل التحدث أكثر من الاستماع.
• الميل إلى تثقيف الآخرين، حتى لو كان الأمر يتعلق ببعض الأشياء الصغيرة. يحدث ذلك حتى عندما لا يطلب منه أن يقول أي شيء.
• النغمة متعجرف، وتطلب الطلبات العادية.
• الرغبة في أن تكون في كل أكثر وأفضل، أولا. خلاف ذلك، فإنه يتدفق إلى الاكتئاب.

الناس الذين يعانون من احترام الذات المطحون

تكشف عن الأشخاص الذين يعانون من احترام الذات الذكر بسهولة بسهولة من خلال سلوكهم المغطرس والمتجول. في أعماق الروح، يمكنهم الشعور بالوحدة والشوق، واستياءهم من أنفسهم. ومع ذلك، في المخطط التفصيلي، يحاولون دائما أن يكونوا في الارتفاع. في كثير من الأحيان أنها ليست الأفضل، ولكن دائما تصور أنفسهم والسعي لتكون. بالنسبة لأولئك المحيطة، يمكنهم ربط، منتجض، بتحد، منزعج.

إذا كنت تدردش مع شخص لديه تقدير لذات المرتبة الأولى، فيمكنك تتبع سطر واحد - فهو جيد، وأشخاص آخرون سيئون. وهذا يحدث باستمرار. رجل مع تقييم المبالغة لنفسه يرى مزايا فقط. وعندما يتعلق الأمر بالآخرين، فهو مستعد للتحدث فقط عن أوجه القصور والضعف. إذا بدأت المحادثة في الذهاب إلى جانب حقيقة أن الآخرين جيدة، ويتضح أن تكون سيئة، ثم يتدفق إلى العدوان أو العدوان.

وبالتالي، فإن انتقاد عنوانهم يثير دائما المشاعر السلبية. إنهم يبدأون في الرجوع سلبا إلى أولئك الذين ينتقدونهم.

الشيء الوحيد الذي يتوقعونه من الآخرين هو تأكيد الموقف الذي هم متفوقون في كل شيء. يحدث هذا من خلال الثناء والموافقة والإعجاب وغيرها من مظاهر الأشخاص الذين يعانون من احترام الذات مبالغ فيها.

أسباب المبالغة في تقدير احترام الذات

يبدأ التقييم الذاتي في الشكل منذ الطفولة، وبالتالي يمكن العثور على أسباب المبالغة في التأساج غير السليم. إن احترام الذات المبالغة هو نتيجة سلوك الوالدين الذين يعجبون باستمرار، وهم يأخذون بعيدا وهم ينغمسون في كل شيء. كل ما فعله، كل شيء على حق. مهما كان، كل شيء على ما يرام في ذلك. نتيجة لذلك، يتم تشكيل الطفل عن "أنا" مثالي تماما ومثالي.

احترام الذات العالي الفتاة غالبا ما تكون مفردة في كثير من الأحيان عندما تضطر إلى اتخاذ مكانها في عالم الرجال. في كثير من الأحيان يعتمد على البيانات الخارجية: الجمال المبالغة في تقدير نفسها، بدلا من الجمال.

عند الرجال، يتراوح تقدير تقدير الذات في الثقة بأنهم مركز الكون. إذا تم تأكيد ذلك من خلال سلوك أشخاص آخرين، وخاصة النساء، فإن احترام الذات ينمو. هؤلاء الرجال غالبا ما يكونون نارتاجين.

يعد الأشخاص الذين يعانون من احترام الذات الذكر بين الرجال أكبر بكثير من النساء، يرتبط علماء النفس بمعدلات تعليم كلا الجنسين.

ارتفاع وثيق احترام الذات

يتم التقليل من احترام الذات الأول مبالغ فيها. احترام الذات هو تقييم داخلي للرجل نفسه، وإمكاناته، ووضعه في الحياة والوضع الاجتماعي. إنه يؤثر على كيفية العيش، ويرتبط بنفسه وللآخرين.

• يتميز تقدير الذات المبالغة في التقييم غير السليم لنفسه نحو الارتفاع. الشخص لا يرى نفسه حقيقيا، لكنه يقيم صورة مفتون. إنه يعتبر نفسه في كل شيء أفضل من غيرها. إنه مثالي بياناته المحتملة والخارجية. يبدو أن الشخص هو حياته يجب أن تكون أفضل من غيرها. هذا هو السبب في أنه مستعد للذهاب إلى الرؤوس حتى الأصدقاء والأقارب.
• ومع ذلك، فإن احترام الذات المقل من التقليل هو نتيجة للتعليم الخاطئ، عندما جادل الآباء باستمرار بأن الطفل سيء وأطفال آخرين أفضل منه. يتميز بالتقييم السلبي لنفسه وإمكاناته. غالبا ما يعتمد على آراء الآخرين أو في الاكتفاء الذاتي.

ثقيل وثقل احترام الذات هو التطرف عندما لا يرى الشخص الحالة الحقيقية.

هذا هو السبب في أنه يقترح إزالة انحياض في شخصيته. على سبيل المثال، يتم تقدير المبالغة في تقدير احترام الذات من خلال هذه الأساليب:

1. استمع إلى رأي شخص آخر ونظر فيه بشكل صحيح أيضا.
2. الاستماع إلى تلك المحيطة بصمت.
3. الاطلاع على أوجه القصور الخاصة بك التي غالبا ما تكون مخفية وراء عرض تقدير المرتبة المبالغة.

يضيء احترام الذات في الطفل

يبدأ تشكيل احترام الذات المبالغة في الطفل في الطفل عند الطفولة عندما ينتشر الطفل إلى التعليم الوالد. يتم تشكيله على سلوك الآباء والأمهات الذين يعجبون بأي أشياء صغيرة تعرضها الطفل - عقله، ذكائه المخابرات والخطوة الأولى، إلخ. يبدو أن الآباء يتجاهلون أوجه قصوره، ولا يعاقبون أبدا، ولكن في كل شيء وتشجيع دائما.

عدم قدرة طفل يرى العيوب التي تؤدي إلى عدم وجود التنشئة الاجتماعية. عندما يقع في مجموعة من أقرانه، لا يمكن أن يفهم لماذا لا يعجبون، كما فعل الآباء. من بين الأطفال الآخرين، إنه "واحد من"، وليس "الحادي". هذا يمكن أن يسبب العدوان تجاه الأطفال الذين يمكن أن يكونوا في هذا الأمر أفضل منه.

نتيجة لذلك، يبدو الطفل العديد من الصعوبات في إنشاء اتصالات مع الآخرين. لا يريد خفض تقديره لذاته، بينما يشير بقوة إلى كل من يبدو أفضل منه أو ينتقد.

من أجل عدم التطور في الطفل، ينبغي فهم الآباء من احترام الذات مبالغ فيها، وعلى ما يجب الثناء عليه:

• يمكنك الثناء على الإجراءات التي جعلها الطفل نفسه.
• لا الثناء على الجمال ولعب اللعب والملابس وما إلى ذلك.
• لا الثناء على كل شيء على التوالي، حتى بالنسبة لأكبري.
• لا الثناء لشعور الشفقة أو الرغبة في الحب.

حصيلة

جميع الناس لديهم احترام الذات. في تواتر التوزيع، فإن تقدير الذات المبالغة في المرتبة الثانية. يبدو أنه من الأفضل أن يكون له احترام الذات بدلا من احترام الذات. ومع ذلك، في كثير من الأحيان نتيجة عدم كفاية تقدير لذات التقدير الذاتي هو انتقال حاد إلى نفسه.

علم النفس للشخصية. التقييم الذاتي العالي

في أي وقت، يقيم كل واحد منا بطريقة أو بأخرى نفسها أو إيجابية أو سلبية. لذلك، كل شخص يفهم جيدا ما نتحدث عنه عندما يتحدثون عن احترام الذات وقد يسألون نفسك في أي وقت، ما هو احترام الذات الآن؟ ما يسود فيه، جيد أم سيء؟ ومع ذلك، لإعطاء تعريف واضح لمفهوم احترام الذات ليس بالأمر السهل للغاية. احترام الذات له العديد من الأطراف: هذا هو موقف بشري لنفسه، والشعور الذي نشعر به فيما يتعلق بنفسك، فكرة عن نفسك.

كانت مشكلة التقييم الذاتي الكثير من عالم نفسي أمريكي فرجينيا ساريت. إنها تعتقد أن احترام الذات العالي، الذي يكمن في قدرة الشخص على أن نكون صادقين، مع الحب والتقدير نفسه، هو أساس الرفاه النفسي.

بصفتها V. Satir Notes، كقاعدة عامة، فإن الأشخاص ذوي احترام الذات العالي لديهم الصفات التالية:

◦ يتم إنشاء هذا الشخص حول نفسه جوا من الصدق والمسؤولية والرحمة والحب.
◦ تشعر بالأهمية والضرورة، فإنه يشعر أن العالم أصبح أفضل، من حقيقة أنه موجود فيه،
◦ أنا أثق بنفسه، لكنها قادرة على طلب المساعدة من الآخرين.
◦ بفضل الشعور بقيمتك الخاصة، يمكن للشخص أن يرى واحترام وأخذ قيمة عالية للأشخاص الآخرين.
◦ لا يتمتع الشخص أبدا بالقواعد التي من شأنها أن تتناقض مع مشاعره، ولكن من ناحية أخرى، لا تذهب أبدا إلى تجاربه.

تجدر الإشارة إلى أن حيازة احترام الذات العالي لا يضمن شعورا مستمرا بالنجاح وعدم وجود آفات أو إخفاقات الحياة. لا يشعر رجل ذو تقدير الذات العالي دائما بالطول، ويمكنه مواجهة صعوبات الحياة، وتجربة العواطف السلبية. لكن احترام الذات العالي يسمح بمثل هذا الشخص للاختباء من الصعوبات. إنه مستعد للاعتراف بقبول وتجربة فشله، وليس لإغلاق عينيه وعدم التصرف كما لو لم يكن كذلك. ترى أن الصعوبات المؤقتة، باعتبارها نتيجة طبيعية للأزمة التي نشأت، والتي قد تكون بداية بعض الميزات الجديدة.

إذا كان احترام الذات للشخص ليس مرتفعا بما فيه الكفاية، فسوف يميل هذا الشخص إلى حرمان وجود أي مشاكل حيوية، وتجاهل الخبرات السلبية وفي أي موقف يتصرف كما لو كان كل شيء في النظام. قد يكون هذا التفاعل في صعوبات الحياة علامة أننا متقللين ولا تعترف به وعدم التعرف عليها، كقاعدة عامة، فقط تفاقمها.

في الوقت نفسه، يؤدي انخفاض احترام الذات إلى شخص ما يهدف إلى تجميع تجربة الفشل والأخطاء والآفات التي يمكن أن تشكل إحساسا بالفخان الخاصة بهم أو حتى اليأس. لذلك، كما يكتب V. Satir، تتميز الأشخاص ذوي الاحترام المنخفض لذاتهم بالخوف المستمر. هذا الشخص يتوقع باستمرار شيئا غير سارة في المستقبل.

كيف يتم تشكيل احترام الذات؟

والأهم من ذلك لتشكيل احترام الذات هي السنوات الخمس الأولى من الحياة. في هذا الوقت، يركز الطفل فقط على تلك التقييمات التي تعطيه الناس المحيطين كأفراد.

في مرحلة البلوغ، تؤثر العوامل المختلفة على تشكيل احترام الذات: علاقتنا بأحبائهم (الأصدقاء والأمهات وأحباء) وتدريبنا والنجاحات المهنية أو إخفاقاتهم وأكثر من ذلك بكثير.

يلعب دورا هائلا في تشكيل التقييم الذاتي عملية الاتصال. كيف يرى الناس الآخرون يؤثرون على فكرتنا عن نفسك. هنا يمكن أن تكون كل كلمة أو مخلصة أو لفتة أو إيماءة أو تواجه شخصا آخر، مهما هنا، على الرغم من أننا عادة لا ندرك رد فعلهم عليهم.

V. Satir يقترح إجراء مثل هذه التجربة: في التعامل مع أشخاص مهمين لك بعناية، والتي تحدث معك عند تناولها. أي نوع من رد الفعل لديك كلمات شخص آخر: الشعور بالقيمة الخاصة أو على العكس من ذلك، شعور الجاد؟

ما يساعد في الحفاظ على احترام الذات العالي؟

أولا، للحفاظ على احترام الذات العالي يساعد في المواقف اليقظة والرعاية تجاه مشاعرهم وخبراتهم. في أي وقت، من الممكن الإجابة على الأسئلة التالية في موقف صعب أو مكثف:

ماذا أشعر الآن؟

ما يحدث لي الآن؟

كيف يمكنني الرد على ما يحدث؟

ما أشعر به حيال رد فعلي؟

لفهم أفضل ما هو مرتفع أو انخفاض احترام الذات، فمن المفيد أيضا تحليل وتجربة حياتنا الماضية:

ما لحظات حياتك ارتفعت مزاجك وهل تشعر بالتقدير الذاتي؟

ما الأحداث التي كانت مرتبطة بها؟

ما هي مشاعرك، مشاعرك، تجاربها في تلك الأيام؟

يمكنك تذكر مواقف أخرى عندما سمحنا نوعا ما من الانزلاق أو الخطأ، شعرنا بالعجز والملاءمة. على الرغم من أن هذه الذكريات يمكن أن تجلب بعض الألم، فإنها تسمح لك بالنظر إلى الصعوبات ذوي الخبرة من الجانب الجديد:

ما هي المشاعر التي واجهتها في هذه الحالات؟

ما كان لك غير سارة خاصة؟

ماذا تعلمك هذه المواقف؟

لذلك قمت بعمل شيء آخر؟

من الممكن الحفاظ على المرض العالي إلا إذا كنا ندعم علاقات صادقة وموثوقة وصادقة مع أشخاص آخرين. كما يكتب V. Satir، "يمكن تشكيل الشعور بالامتثال الذاتي فقط في مثل هذا الجو، حيث يتم اتخاذ أي اختلافات فردية، حيث يتم التعبير عن الحب علنا، حيث تخطئ الأخطاء في الحصول على تجربة جديدة، حيث يكون التواصل بصراحة وسرية ، ولم يتم تحويل قواعد السلوك إلى عقائد مجمدة، حيث تقع المسؤولية الشخصية والصدق لكل منها - جزء لا يتجزأ من العلاقة ".
بطبيعة الحال، يمكن اعتبار العلاقة الموصوفة أعلاه كمثالي تحتاج إلى جاهدين، ومع ذلك، كيف تم بناء علاقاتنا مع الكثير من الآخر علينا. في قوتنا لاتخاذ أولئك الذين هم أشخاص هم، يعبرون علنا \u200b\u200bعن مشاعرهم، يتصرفون فيما يتعلق بهم باحترام، بمسؤولية، وبصراحة، وكقاعدة عامة، مثل هذا الأسلوب من السلوك له تأثير كبير على علاقتنا.

زيادة احترام الذات - هذا هو المبالغة في إمكانات الفرد الخاصة. يمكن أن يكتشف مثل هذا تقدير الذات والتأثير الإيجابي والتأثير السلبي. يتم التعبير عن تأثير إيجابي في ثقة الموضوع. يمكن أن يعزى زيادة الأوعية الأنانية إلى الآثار السلبية، وموقف الكثافة تجاه وجهة النظر أو رأي المحيط، إعادة تقييم قواتها الخاصة.

في كثير من الأحيان، المبالغة في تقدير احترام الذات في حالة الفشل والفشل، يمكنك غرق الفرد في الحالة الاكتئابية للدولة الاكتئابية. لذلك، مهما كانت الفائدة لديها التقييم الذاتي المبالغة للفرد، فلا يزال من الأفضل أن تبقيها تحت السيطرة.

علامات المرء الذاتي

يتجلى التقييم الذاتي للشخص بشدة مقارنة بالفحص الذاتي المتأثر أكثر رهابا. بادئ ذي بدء، يضع هذا الشخص نفسه فوق الآخرين، ويعتبر نفسه سخي، وكل البقية لا يستحق. ومع ذلك، فإن الشخص نفسه لا يضع نفسه دائما من غيرها، في كثير من الأحيان، الناس أنفسهم يرفعونه، لكنه غير قادر على التعامل مع هذا التقييم الكامل لنفسه، ويتم إتقان الفخر. علاوة على ذلك، يمكنها التمسك به كثيرا حتى عندما تكون لحظة المجد أبعد ما تكون وراءها، لا تزال الكبرياء معه.

تقدما غير كاف في تقدير احترام الذات وعلاماتها:

• الشخص واثق دائما بحقه، حتى مع وجود حجج وبناءة لصالح وجهة نظر المعاكسة؛

• في أي حالة صراع أو مع النزاع، الفرد واثق من أن العبارة الأخيرة يجب أن تظل وراءه ولا يهم ما ستكون هذه العبارة؛

• إنه ينكر تماما حقيقة وجود الرأي المعاكس، بل يرفض احتمال أن يكون لكل شخص الحق في وجهة نظره الخاصة. إذا كان لا يزال يتفق مع مثل هذا البيان، فسيكون واثقا في وجهة نظر "الأخطاء" للمصادر، بخلافه؛

• الموضوع واثق من أنه إذا لم ينجح شيء ما، فليس مذنبا بهذا الوضع، بل الظروف المحيطة بالجمعية أو الظروف الثابتة؛

• إنه لا يعرف كيفية التسامح والاعتذار؛

• ينتقم الفرد باستمرار التنافس مع الزملاء والأصدقاء، ويرغبون في أن يكونوا دائما أفضل من الآخرين؛

• إنه يعرب عن وجهة نظره الخاصة أو مواقف رئيسية باستمرار، حتى لو لم يكن رأيه مهتم بأي شخص، ولا يطلب منه أحد التعبير عنه؛

• في أي مناقشات، غالبا ما يستخدم الشخص الضمير "الأول"؛

• يأخذ أي انتقادات له، ويصب بموجب مظاهر عدم الاحترام لشخصه، مما يجعل من الواضح لكل أنواع غير مبالية تماما لرأي الآخرين عنه؛

• من المهم بالنسبة له أن يكون مثاليا دائما ولا يسمح أبدا بالأخطاء والشعب؛

• أي فشل أو فشل يمكن أن يطرده بسرعة من إيقاع العمل، ويبدأ في الشعور بالاكتئاب والتهيج، عندما لا ينجح شيئا ما للقيام به أو تحقيق نتيجة مدة؛

• تفضل أن تؤخذ فقط لشؤون الشؤون فقط، وتحقيق النتائج التي يرتبط بها الصعوبات، وغالبا، دون حتى حساب المخاطر المحتملة؛

• يخشى الفرد أن يبدو وكأنه ضعيف أو عجز أو غير آمن.

• المصالح والهوايات الخاصة دائما تفضل وضعها في المقام الأول؛

• الفرد يخضع للأنوي المفرط؛

• يميل إلى تعليم الأشخاص المحيطين بالحياة المحيطة، بدءا من أي أشياء صغيرة، على سبيل المثال، كيفية تقليص البطاطا، وتنتهي مع أكثر عالمية، على سبيل المثال، كيفية كسب المال؛

• في المحادثات، يحب التحدث أكثر من الاستماع، لذلك المقاطعات باستمرار؛

• تتميز نغمة المحادثة بالغرور، وأي طلبات تذكر الطلبات؛

• يسعى إلى أن يكون في أول وأكثر، وإذا كان لا يعمل، فيمكنه الدخول.

الناس الذين يعانون من احترام الذات المطحون

إن سمة تقدير لذات تقدير المبالغة في المبالغة هي أن الأشخاص الذين يعانون من مثل "مرض" لديهم مشوهة، نحو التقدير، فكرة عن شخصهم. إنهم، كقاعدة عامة، في مكان ما في أعماق الروح يشعرون بالوحدة والاستاضار عن نفسها. غالبا ما يكون لديهم علاقات صعبة للغاية مع المجتمع المحيط، لأن الرغبة في رؤية أفضل مما كانت عليه في الواقع يؤدي إلى سلوك غير مقصود، متعجرف، مما يسبب. في بعض الأحيان تكون أفعالهم وأفعالهم عدوانية.

يحاول الأفراد الذين لديهم احترام ذائب ذاتيا مثل الثناء على أنفسهم، في محادثة يحاولون باستمرار التأكيد على مزاياهم الخاصة، ولا يمكن للناس غير المصرح لهم تحمل بيانات الرفض وغير المحتملة. يؤكدون أنفسهم بهذه الطريقة بسبب المحيطين والتسعى لإثبات الكون بأكمله بأنهم دائما على حق. يعتبر هؤلاء الأشخاص أنفسهم أفضل ما في الأمر، والبعض الآخر أسوأ بكثير.

تتجه الموضوعات ذات الفحص الذاتي مبالغ فيها بشكل مؤلم مع أي انتقادات غير ضارة. في بعض الأحيان يمكنهم أن يروا ذلك بقوة. يحتوي خصوصية التفاعل مع هؤلاء الأشخاص على شرط من جانبهم أن هؤلاء المحيطين يتعرفون باستمرار على تفوقهم.

يضفي أسباب احترام الذات

في كثير من الأحيان يكون تقدير عدم كفاية تجاه المبالغة في التقديرات بسبب تعليم الأسرة غير الصحيحة. في كثير من الأحيان، يتم تشكيل احترام الذات غير الكافي حسب هذا الموضوع، الذي كان طفلا واحدا في أسرة أو البداية (يلتقي أقل في كثير من الأحيان). طفل من الطفولة المبكرة يشعر بمركز الاهتمام والشخص الرئيسي في المنزل. بعد كل شيء، تضيء جميع مصالح أفراد الأسرة رغباته. الآباء والأمهات مع وضع الوجه على وجه إدراك أفعاله. انهم ينغمسون في كل شيء للطفل، ولديه تصور مشوه له "أنا" وفكرة عن مكانه الخاص في العالم. يبدأ يبدو أن العالم يدور حوله.

احترام الذات المضيء الفتاة غالبا ما يكون للاعتماد على الظروف المرتبطة بوجودها القسري في عالم الذكور القاسية والكفاح من أجل مكانهم الشخصي في الاجتماع مع الشوفينيين في السراويل. بعد كل شيء، كل شخص يسعى حقا لتحديد امرأة حيث مكانها هو. بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يرتبط احترام الذات المبالغة في الفتاة مع جاذبية الجاذبية الخارجية للوجه وهيكل الجسم.

رجل ذو احترام ذائب ذاته يتخيل نفسه مع كائن مركزي للكون. هذا هو السبب في أنه غير مبال لمصالح الآخرين ولن يستمع إلى أحكام "الكتلة الرمادية". بعد كل شيء، هو بالضبط أنه يرى أشخاص آخرين. يتميز احترام الذات غير الكافي للرجال ثقة مجهولة في صقه الذاتي، حتى في ظروف دليل على الحقائق حول العكس. لا يزال من الممكن استدعاء هؤلاء الرجال.

وفقا للإحصاءات، فإن المرأة ذات التقييم المطحون أقل شيوعا بكثير من الرجل الذي يحدد تقدير الذات في المبالغة.

مضاءة وثمانية احترام الذات

التقييم الذاتي هو التقديم الداخلي لموضوع نفسه، إمكاناته الخاصة، دورها الاجتماعي ومواقف الحياة. إنها تتطلب أيضا الموقف تجاه المجتمع والعالم ككل. احترام الذات لديه ثلاثة وجوه. لذلك، على سبيل المثال، يبدأ الحب للأشخاص مع الحب لنفسه، ويمكن أن ينتهي الأمر من الجانب الذي يتحرك فيه الحب بالفعل إلى احترام الذاتي القائم.

الحد الأعلى لتقدير نفسه هو تقدير تقدير لذات تقدير، نتيجة لذلك يتذكر الفرد هويته غير صحيح. انه لا يرى حقيقية، وصورة مثيرة. مثل هذا الفرد يتصور بشكل غير صحيح الواقع المحيطي مكانه في العالم، وهو مثالي بياناته الخارجية والإمكانات الداخلية. إنه يعتبر نفسه أكثر ذكاء وعطلة، محيطا أكثر جمالا وأكثر نجاحا.

يعلم الموضوع الذي لديه عدم كفاية احترام الذات ويعرف دائما ما هو أفضل ما يعرف عن الآخرين الإجابات على أي أسئلة. إن احترام الذات الثقيلة وأسبابه قد يكون مختلفا، على سبيل المثال، شخص يسعى لتحقيق الكثير، تصبح مصرفي ناجح أو رياضي مشهور. لذلك، يمضي في تحقيق هدفه، وليس لاحظ أي أصدقاء أو أقارب. بالنسبة له، تصبح الفردية الخاصة بها نوعا من العبادة، ويعتبر الوزن المحيط. ومع ذلك، في كثير من الأحيان يمكن أن يكون احترام الذات العالي مخفي غير آمن في إمكاناته الخاصة، والقوى. في بعض الأحيان، المبالغة في تقدير احترام الذات مجرد نوع من الحماية ضد العالم المحيط.

ثقيلة احترام الذات - ماذا تفعل؟ لتبدأ، حاول أن تتعرف على تفرد كل فرد. لكل شخص الحق في وجهة نظره الخاصة، والتي قد تكون مخلصة، على الرغم من حقيقة أنها لا تتزامن معكم. فيما يلي بعض القواعد لتحقيق احترام الذات للعادي.

حاول خلال المحادثة ليس فقط الاستماع إلى المتكلم، ولكن أيضا سمح لها. يجب أن لا تتمسك بالرأي الخاطئ الذي يمكن للآخرين حمل هراء فقط. نعتقد أنه في العديد من المناطق التي يمكنهم التعامل معها أفضل بكثير منك. بعد كل شيء، لا يمكن للشخص أن يكون خبيرا في كل شيء. اسمح لنفسك بعمل أخطاء وتفويتها، لأنها تساعد فقط في الحصول على تجربة.

لا تحاول إثبات أي شخص أي شخص، كل شخص جميل مع شخصيته. لذلك، ليس من الضروري أن تبرز في الجزء السفلي من أفضل الميزات. لا تندرج في الاكتئاب إذا لم تتمكن من تحقيق النتيجة المرجوة، فمن الأفضل تحليل الوضع حول سبب حدوث أنك لم تفعل ما سبب الفشل. نفهم أنه إذا لم يحدث شيء ما، فقد حدث في خطأك، وليس خطأ المجتمع أو الظروف المحيطة.

النظر في AXIOM حقيقة أن كل شخص لديه أوجه من أوجه القصور ومحاولة قبول ما أنت أيضا غير مثالي ولديك ميزات سلبية. من الأفضل أن تعمل وتصحيح العيوب من إغلاق أعينهم. ولهذا، تعلم من كافية من الأهمية الذاتية.

يتجلى ضعف احترام الذات في موقف سلبي للشخص في حد ذاته. يميل هؤلاء الأفراد إلى نشر إنجازاتهم ومزاياهم والميزات الإيجابية. قد تكون أسباب احترام الذات المعلوم مختلفا. على سبيل المثال، قد ينخفض \u200b\u200bاحترام الذات بسبب الاقتراح السلبي للمجتمع أو النجوم الذاتي. أيضا، يمكن أن تأتي أسباب ذلك من الطفولة، نتيجة لتعليم الوالدين الخطأ، عندما أخبر البالغون أن الطفل باستمرار أنه كان سيئا أو مقارنة مع الأطفال الآخرين وليس في صالحه.

يضيء احترام الذات في الطفل

إذا كان لدى طفيل احترام الذات لشخص مبالغا فيه ويطرح إلا على الميزات الإيجابية فقط، فغالبا ما يكون من المفيد بناء علاقات مع الأطفال الآخرين، إلى جانبهم لإيجاد حلول للقضايا وتتوصل إلى توافق في الآراء. يصادف هؤلاء الأطفال أكثر مقارنة بأقرانهم وأكثر في كثير من الأحيان "الاستسلام" عندما لا ينجحون في تحقيق النتائج أو الأهداف المقابلة لأفكارهم بشأن أنفسهم.

تتمثل سمة التقييم الذاتي المبالغة في المبالغة في المبالغة في المبالغة في تقدير نفسه. غالبا ما يحدث أن الآباء أو الأقرب المهمة الأخرى يميل إلى المبالغة في تقدير إنجازات الطفل، بينما يعجبني بلا كلل من أفعاله وعقله والذكاء. هذا يؤدي إلى ظهور مشكلة التنشئة الاجتماعية والنزاع السالمي، عندما يسقط الطفل على أقرانه يوم الأربعاء، حيث يتحول من "معظم" نفسه إلى "واحدة من المجموعة"، حيث اتضح أن قدراته هي ليس رائعا جدا، ونفس الشيء مثل الآخرين أو حتى أسوأ، الأمر الأكثر صعوبة في تجربة الطفل. في هذه الحالة، يمكن أن يصبح احترام الذات المبالغة بشكل حاد وتسبب إصابة عقلية من الطفل. تعتمد خطورة الإصابة على العصر الذي انضم فيه الطفل في بيئة شخص آخر له - كبار السن، كلما كان ذلك سيشهد النزاع بلا حدود.

فيما يتعلق باحترام الذات المبالغة بشكل غير كاف في الطفل، يتم تشكيل تصور غير صحيح لنفسه، صورة مثالية ل "i"، إمكانات وقيمه الخاصة للمجتمع المحيط. هذا الطفل يرفض عاطفيا كل ما يمكنه كسر فكرته عن نفسه. نتيجة لذلك، هناك تشويه تصور الواقع الحقيقي، والموقف تجاهه يتم تحويله إلى عدم كفاية، ويتصدر إلا على مستوى العواطف. تتميز الأطفال الذين يعانون من احترام الذات مبالغ فيها حسب الصعوبات في التواصل.

الطفل لديه احترام الذات مبالغ فيه - ماذا تفعل؟ يلعب دورا كبيرا في تشكيل احترام الذات للأطفال المواقف المهتمة للآباء والأمهات، والموافقة عليها والثناء، والترويج والدعم. كل هذا يحفز أنشطة الطفل، وعملياته المعرفية، شكل أخلاق الطفل. ومع ذلك، تحتاج إلى الثناء بشكل صحيح للغاية. هناك العديد من القواعد العامة عندما لا يجب الثناء على الطفل. إذا وصل الطفل إلى شيء ليس به عمله - جسدي أو عقلي أو روحانيا، فأنت لا تحتاج إلى الثناء عليه. أيضا لا تخضع للموافقة وجمال الطفل. بعد كل شيء، لم يحقق نفسه، والجمال الروحي أو الخارجي لجوائز الأطفال الطبيعة. لألعابه أو ملابس أو اكتشافات عشوائية في أي حال لا ينصح الثناء. الشعور بالشفقة أو الرغبة في مثل ليس أيضا سبب وجيه للحمد. تذكر أن الثناء المفرط يمكن أن يؤدي إلى نتيجة عكسية.

الموافقة المستمرة على كل ما يفعله أو لا يجعل الطفل يؤدي إلى تكوين احترام الذات غير الكافي، مما يؤثر سلبا لاحقا على عملية التنشئة الاجتماعية والتفاعل بين الأشخاص.

التقييم الذاتي المبالغة في المبالغة للشخص (في علم النفس) هو مشكلة بشرية مرتبطة بتقييم مناسب لنفسه. على مسألة، ارتفاع احترام الذات هو جيد أو سيء، لا توجد إجابة محددة. هذه الظاهرة لديها الجانبين الإيجابي والسلبي. يمكن أن يعزى الخصائص الإيجابية إلى الثقة بالنفس. الخصائص السيئة: مستوى مرتفع من الأنانية، إعادة تقييم القوات والقدرات الخاصة.

علامات مبالغ فيها لاحترام الذات

تتجلى علامات التقدير المبالغة في تقدير الذات في السلوك البشري. علم النفس كيف يقيم الشخص نفسه، يؤثر بشكل مباشر على العلاقات مع الناس المحيطين. إذا كانت الثقة بالنفس تسود، تنشأ مشاكل في عملية الاتصال. أسوأ منهم عندما يبقى الشخص وحده تماما.

احترام الذات الثقيلة له علامات:

1. الشخص مقتنع بأنه دائما على حق. في الوقت نفسه، قد يتم تقديم حجج كبيرة لصالح آراء بديلة، لكن هذا لا يؤثر على الفرد.
2. الثقة في وجود الناحية النظر الصحيحة الوحيدة هي الشخصية. رجل ينكر وجود الرأي المعاكس على هذا النحو. إذا، بسبب أي ظرف من الظروف، لا يزال يحتاج إلى اتخاذ وجهة نظر شخص آخر، فسيظل يعتبر ذلك خطأ.
3. خاصية أخرى من احترام الذات العالي هي مغادرة الكلمة الأخيرة. الشخص واثق من أنه يستطيع فقط استخلاص الاستنتاجات، وتحديد مسار الأحداث الإضافي.
4. واحدة من علامات شخصية ثقة بالنفس هي عدم القدرة على الاعتذار، وتطلب الغفران.
5. مع احترام الذات العالي، يلوم الشخص اللوم على تلك المحيطة بمشاركاته. إذا لم يخرج شيء ما، فإن الأشخاص الآخرين يلومون اللوم. إذا وصل الشخص إلى بعض القمم، فهذا هو مجرد ميزة له.
6. الفرد متأصل في رأي أن العنوان "الأفضل" لا يمكن أن يرتديه ولا أحد آخر.
7. رغبة رائعة في أن تكون الأولى في كل شيء، لا تسمح بأخطاء.
8. وجود احترام الذات العالي، وهو شخص يعبر عن وجهة نظره حتى عندما لا يتم سؤالها عن ذلك. وهو يعتقد أن تلك المحيطة مهتمة دائما برأيه في أي مسألة.
9. في الكلام غالبا ما تستخدم الضمير الشخصي.
10. مع أي إخفاقات، يأتي الأخطاء شعور بالتهيج والارتباك. يتم طرح الإنسان بسهولة من الدورة.
11. تتميز تحسين احترام الذات بموقف تفكيكي لانتقادات شخص آخر. ينظر إلى رأي آخر على أنه غير محترم، لذلك يجب عدم الاهتمام به.
12. عدم القدرة على أخذ مخاطر الحساب بسهولة. غالبا ما يتم اتخاذ شخص ثقة بالنفس للحالات المعقدة التي تقدم مخاطر معينة.
13. الخوف تبدو غير آمنة، ضعيفة، عاجز.
14. مستوى عال من الأنانية.
15. المصالح الشخصية، يحتاج دائما إلى الوقوف في المقام الأول.
16. رجل غالبا ما يقطع المحاور، كما كنت تستخدم التحدث أكثر من الاستماع إليها.
17. في علامات الثقة بالنفس، يميل الفرد إلى تعليم الآخرين، حتى في تفاهات.
18. لهجة عالية.

أسباب الاحترام الذاتي

في معظم الأحيان، يتم تشكيل احترام الذات العالي في وقت التنشئة الاجتماعية الأولية. يمتلك رأي حول نفسه في عملية الأبوة والأمهات والأمهات، والتدريب في المؤسسات التعليمية قبل المدرسة، والمدرسة. لم يعد رجلا ذو تقدير الذات في تقدير أكثر تقدما في سن أكثر نضجا قادرة على كسر وعي التواصل مع المحيط.

أسباب المبالغة في تقدير احترام الذات يكمن في ما يلي:

1. الآباء النرجسية. تبدأ المشكلة في مواليدها أثناء توظيف الأطفال. لا يحصل الطفل على رضا الاحتياجات العاطفية للقياس المناسب، لأن ينظر الآباء إليه وينتمي إليها كوسيلة للتأكيد الذاتي. يعوض التصورات ذاتي الثقيلة من أجل النقص في هذه التجارب الإيجابية.
2. يمكن أن يكون سبب تقدير احترام الذات حقيقة أن الفرد هو الطفل الأول أو الوحيد في الأسرة. خاصة هذه المشكلة تتجلى في الأسر التي لا يمكن أن يكون لديك طفل.
3. قد تكون المشكلة مدلل في مرحلة الطفولة. يحدث هذا في الحالات التي غاب فيها الوالدان عن علاقة الأطفال البالغين: لقد دفعوا اهتماما مفرطا له، ووضع مصالحه في المقام الأول، لم يقتصر الطفل، راضي جميع الأوهام على الشرط الأول، بغض النظر عن ما.
4. مظهر. في بعض الحالات، يجب أن يميل الشخص إلى النظر في نفسه أفضل من غيرها بسبب جاذبيته الخاصة. ينظر إلى مظهر مشرق من قبل شخص ميزة مثل الآخرين. في أغلب الأحيان، مثل هذه الطريقة من السلوك غير متأصل في النساء من الرجال.
5. احترام الذات الثقيلة يمكن أن تشكل المعلمين والمعلمين. تخصص بعض المعلمين الطلاب بناء على التعاطف الشخصي، والمواد العالية، والوضع الاجتماعي للوالدين المدرسي.
6. عدم وجود اختبارات القدرات الخاصة. على سبيل المثال، يمكن للطفل التعامل بشكل جيد مع الحمل في مدرسة عادية، لكن الدراسة في مؤسسة أكثر مرموع سيتطلب جهدا أكبر منه. إذا كان الفرد لا يجتمع في طريقه في اختبارات خطيرة، فيمكنه البدء في انسحاب نفسه للحصول على قدرات معلقة.
7. وجود المواهب الطبيعية النادرة. حول هؤلاء الناس يقولون في كثير من الأحيان أنهم فريدة من نوعها، لذلك الشخص لديه رأي عال في نفسه.
8. الامن المالي. عندما لا يحتاج الفرد إلى أي شيء، يصبح تقديره الذاتي مبالغا فيه بشكل مفرط.

غالبا ما يدخل الأشخاص الذين زادوا الثقة في حد ذاتهم، في كثير من الأحيان النزاع مع الأشخاص الذين يعانون من احترام الذات أقل بكثير منهم.

يمكن تحديد سبب المستوى العالي من التصوير الذاتي في كل حالة باستخدام الأساليب المخاضرية.

احترام الذات الثقيلة في الأطفال والمراهقين

يتكون احترام الذات العالي تحت تأثير بعض العوامل. في بعض الأحيان تحدث الآباء في الرغبة في الثناء على الطفل، بسبب هذا الأمر، يشكل الأطفال تصورا غير صحيح لنفسه فيما يتعلق بالآخرين.

المستوى العالي من احترام الذات عند الأطفال، يعوض المراهقون بسبب:

1. النرجسية. يعتقد العديد من الآباء أنه لا حرج في عدم الثناء باستمرار. ومع ذلك، عندما يصبح الآباء في كثير من الأحيان الانتباه إلى المظهر، فإن مواهب الطفل، يبدو الأخير فكرة واضحة أنها فريدة من نوعها ولديها ميزة على المحيط. وهكذا، يصبح المراهقون نرجس "نرجسي".
2. لا عقوبة. إذا قام الآباء بتشجيع طفلهم حتى على أدنى نجاحات، لا تولي اهتماما بالجريمة، فإن المراهق يزيد من مستوى الموجود الذاتي. مع الفشل، يبحث الطفل عن سبب في الجانب، ولكن ليس في حد ذاته.

لتشكيل احترام الذات الصحي في الطفل الموصى به:

1. واسمحوا الفرصة أن تشعر بالحماية من قبل المراهقين.
2. تعطي لفهم الطفل الذي يحبونه، واتخاذ في الأسرة، المدرسة، إلخ. بدون هذا الهوية، قد يكون لدى المراهق شعور بالوحدة والإذلال.
3. من أجل الخير، يجب أن يكون التنمية الكاملة للطفل أهدافا. لذلك سيكون قادرا على توجيه الطاقة، والأفكار في الاتجاه الصحيح.
4. إعطاء الطفل الفرصة للتعامل مع الصعوبات. وبالتالي، يتم تشكيل الناس بسبب الكفاءة، والشعور بالقوة الخاصة.
5. فليكن مسؤولا. كن مراهقا ليس بالأمر السهل. في هذا العصر، من المهم أن تعطي لفهم الطفل الذي يؤدي كل خطوة إلى بعض العواقب. لذلك سيتعلم المزيد من اتخاذ القرارات بوعي، وفي حالة حدوث فشل لن يسعى إلى أسباب الآخرين، ولكن سيستغرق كل المسؤولية عن نفسك.
6. السماح للمراهق أن يكون مفيدا. عندما يساهم الطفل في نشاط واحد أو آخر، لديه فكرة أن رأيه يؤخذ أيضا في الاعتبار والمسائل.
7. تعليم الطفل لتكون منضبطة. إذا سيقدم الآباء تقديرات حقيقية، توصيات للعمل والفرص للتحقق من أنفسهم في موقف معين، فسوف يفكر الطفل، والسبب، وإيجاد حل المشاكل، فكر في عواقب الإجراءات التي يمكن إجراؤها. هذا النوع من التحليل الذاتي ضروري للغاية لمزيد من النمو.
8. تشجيع الإنجازات الهوائية الحقيقية.
9. إعطاء الطفل فكرة صحيحة عن الفشل. من المهم أن توضح أن الأمور ليست سببا للسقوط في اليأس، والحافز لتحسين نفسها، ومهاراتها.

مستوى عال من احترام الذات في الرجال

غالبا ما يتم العثور على احترام الذات المبالغة في الرجال وهي مشكلة لكل من الشخص والآخرين. اعتاد هذا الشخص على تداخل مزاياه.

يتم تحديد احترام الذات العالي من خلال الميزات التالية:

1. الإحساس العالي ذات الأهمية الخاصة.
2. الرجل لا ينتبه الانتقاد، حتى جادل. رجل لا يتبادر إلى الذهن أنه لا يستطيع أن يفهم شيئا ما. إنه متأكد تماما من أنه يعرف كل شيء أفضل من الجميع.
3. يمكن للشخص أن يسخر من هؤلاء الذين، في رأيه، لا يستحقون الاحترام.
4. الحاجة إلى الإعجاب المستمر لشخصه. إذا لم يحدث هذا، فإن الرجل يقع في اليأس.
5. الرغبة في أن تكون الأفضل في كل مكان وفي كل شيء.
6. الثقة في تفردها وتفردها.
7. المستوى العالي من احترام الذات لا يشعر أن هذا التعاطف هو. إذا كان هذا كل شيء تم بالفعل، فمن هذا الشعور قصير الأجل.
8. الإدانة هو أن الجميع من حوله يحسد.
9. إظهار إنجازات الخيال من أجل زيادة احترام الذات.
10. سلوك للغاية، الغرور، الوضوح
11. المصالح التجارية. طلبات المواد المضيئة والرغبات.
12. التهيج، الخبث، إذا كان شخص ما أفضل منه.
13. اخفاء ميزاتها السلبية والجانبين.
14. ترتيب الاتصالات. غالبا ما يشير هؤلاء الناس إلى الآخرين، وكيف وماذا تفعل.
15. عدم القدرة على إدراك الفشل، والإخفاقات. إذا أخذ الوضع مبيعات غير سارة وغير متوقعة، فإن الرجل لا يعرف ماذا يفعل. يصبح مشوشا ويسقط في الاكتئاب.
16. عينة مفرطة. يمكن للإهانة بسهولة رجل إذا لم يتلق إعجابا صحيحا عن "الجدارة" الخاصة به.
17. ميل إلى أقسم، فضائح. يحب هؤلاء الرجال الانتقام، إذا تحول شخص ما إلى الطريق.
18. الوثة المفرطة. يعتقد الرجال الواثقون أنهم أكثر جاذبية، وهذا يمنحهم الحق في الإهمال لعلاج الآخرين.
19. الحاجة إلى التحكم الكامل. يختبر هؤلاء الرجال حاجة أكبر إلى السلطة. انهم يحبون أن يشعروا بالاستقلال. لذلك تظهر جوهرهم الذكور. خلاف ذلك، تشعر بالضعف المعرض.
20. المثالية لنفسك، حياتك.

إن احترام الذات المبالغة في المبالغ في الرجال يولد مثل هذه المشكلة كرغوبة مستمرة في النجاح والحب العالمي بأي ثمن. بعد هذا الرجل يحقق وضع مادي معين ويستغرق مكانا مرتفعا في المجتمع، يعتبر طموحاته راضية.

احترام الذات العالي هو مشكلة ذات طبيعة نفسية. لحل، سوف تحتاج إلى الكثير من الوقت والقوة. يمكن أن يتحول الأشخاص ذوي احترام الذات العالي إلى طبيب نفساني للمساعدة، والشيء الرئيسي هو أنه سوف طواعية.

إذا تم تقدير الشخص احترام الذات، فيمكنه تنفيذ التمرين التالي:

• على ورقة، تحتاج إلى تسجيل 10 مزايا رئيسية؛
• يحتاج الجميع إلى تقديره وفقا لدرجة الشدة على مقياس من 1 إلى 5؛
• ثم يجب عليك أن تطلب القيام بنفس أصدقائي، الأقارب؛
• علاوة على ذلك، يتم مقارنة النتائج التي تم الحصول عليها وتحليلها.

إذا تختلف التقديرات بشكل كبير، فأنت بحاجة إلى التفكير في سبب حدوث ذلك. يجب محاولته تحديد السبب الحقيقي لهذه التناقضات في حد ذاته، سلوكها، وليس في أشخاص آخرين.

قواعد لتشكيل احترام الذات كافية

هناك العديد من القواعد لتشكيل احترام الذات الجيد:

1. تلعب الوعي دورا مهما في مسار التحول. من المهم تقييم بياناتك الخارجية والداخلية بسهولة. للقيام بذلك، يوصى بإلقاء نظرة على نفسك في كثير من الأحيان. تحتاج إلى تحليل بعناية ضعيفة ونقاط القوة.
2. يجب أن يتعلم احترام رأي الآخرين، نقدر مزاياه. كثير منهم يمكن أن يكون متخصصين ممتازين في مجالهم.
3. يوصى لمعرفة كيفية إدراك النقد البناء. الاستياء هو رد الفعل الخاطئ في موقف مماثل.
4. عند أداء المهام، تحتاج إلى وضع أهداف عالية، ولكن في أي حال ليس منزعجا، لا الذعر إذا حدث خطأ ما.
5. من المهم أن نتذكر أن كل شخص لديه أوجه من أوجه القصور.
6. النقد الذاتي - دواء جيد من احترام الذات غير صحيح. من المفيد للعمل على نفسها وتحقيق نتائج جديدة.
7. يوصى بتصبح واقعيا. من المهم هنا أن نفهم أن الشخص لا يمكن أن يكون مثاليا وفي كل شيء.
8. في أنشطتها، ليس فقط رضاك \u200b\u200bعن العمل المنجز، ولكن أيضا ينبغي النظر في رأي الآخرين.
9. من المهم أن تكمل أخطاء. حلول غير صحيحة - ليست كارثة، ولكن فقط درس للمستقبل. كما يجب أن نتذكر المسؤولية الشخصية عن جميع العواقب.
10. لا ينصح بمقارنة أنفسنا مع الآخرين أو التفكير أو الشخص الجيد أو السيئ الذي يديره بجانبك.

احترام الذات الثقيل يجعل الشخص متعجرفا، واثق من أن الناس من حوله يجب عليهم. الفرد يجعل عدم كفاية الاستنتاجات حول أنفسهم، في النجاح في أهميتها. أي انحرافات من احترام الذات الكافي هي مشكلة لشخص ما. من المهم دائما تقييم نفسك، إمكاناتك.

سبب العديد من المشاكل في الحياة غير كاف واحترام الذات - المبالغة أو التقليل.

النجاح في الحياة يعتمد إلى حد كبير على احترام الذات. الطريقة التي ينتم بها الشخص إلى حد ذاته، على أنه تقييم قدراته وما سيقوده المكان نفسه في المجتمع، ويؤثر على أهدافه في الحياة، وعلى النتائج التي يصل إليها.

زيادة احترام الذات

يميل شخص بهذا النوع من تصور شخصيته إلى المبالغة في مزاياه ونجاحاته. في بعض الأحيان يرافقه خاصية قدرة الآخرين.

عادة ما يعتبر هذا الشخص نجاحاته فقط بجدارة خاصة به، ودور العوامل الخارجية يستهلن. ولكن في الفشل، يلوم الظروف أو الآخرين، ولكن ليس فقط. إنه يتفاعل بشكل مؤلم وهو مستعد للدفاع عن موقفه بقوة.

الرغبة الرئيسية للأشخاص الذين يعانون من تقييم مبالغ فيه لصالحهم "أنا" - لحماية نفسك من الفشل بأي تكلفة وإثبات حقك في كل شيء. ولكن في كثير من الأحيان هذا السلوك هو رد فعل على الشعور الأساسي بالنقص.

والنتيجة هي ارتفاع احترام الذات - الصعوبات في التواصل مع الآخرين والمشاكل مع تحقيق الذات. بالنسبة لأول شخص، يرغب عدد قليل من الأشخاص في التواصل مع شخص لا يعتبر بمصالح الآخرين أو يسمح لأنفسهم بالتحدث عن غطرسة. والمشاكل مع تحقيق الذات قد تحدث لسببين. من ناحية، فإن معارضة أنفسهم يتجنبون الأهداف، في القدرة على تحقيق ما هو غير متأكد من 100٪، يخشى أن لا يكونون في الارتفاع. نتيجة لذلك، يحرمون أنفسهم العديد من الفرص في الحياة. من ناحية أخرى، فإن الثقة بالنفس غير المعقولة غالبا ما تجعلها تضع مهام غير قابلة للتحقيق. لا يمكن تحليل الفشل، وفي النهاية يستخدمونها الوقت والطاقة.

إذا لاحظت أن الناس باردون لك، فأنت أكثر ودية من الأصدقاء، شاهدوا طريقة الاتصال الخاصة بك. ربما تكون المشكلة في تقديرك في المبالغة. تعلم كيفية علاج الأشخاص الذين يعانون من الاحترام، وتجنب العبارات الرفيعة تجاه الآخرين، والاستماع إلى احتياجاتهم ومحاولة جعل شيء ممتع لشخص آخر. على الأرجح، لن يظل الموقف المعادي لأولئك المحيط لشخصك أي شيء.

احترام الذات متدني

هؤلاء الناس سوف يعطيون أهميتهم وقدرتهم. إن الإنجازات الخاصة تشرح إرادة القضية، ومساعدة شخص آخر ونجاحا ونجاحا واحدا فقط - مع جهودها. إذا كان الشخص لا يقول فقط، ويعتقد أن مقدما في ذلك - هذا ليس تواضعا، بل علامة على انخفاض احترام الذات. على تحياتها إلى عنوانها تتفاعل عدم الثقة أو حتى الرفض العدواني.

لذلك رجل ذو احترام ذي الذات يشك نفسه دائما، وبالتالي لديه مشاكل مع تحقيق الذات. يختار فقط تلك الأهداف التي سوف تصل بسهولة. ولكن في كثير من الأحيان هو أقل بكثير من قدراتها الحقيقية. ليس من المستغرب أن نجاحه في الدراسة والحياة الشخصية والمهنة متوسطة للغاية، لكنه يميل إلى شرحه بالظروف الخارجية.

إذا كان انخفاض احترام الذات عنك، فحاول زيادة ذلك مع توضيحية. كل يوم، ذكر نفسك عن فضائلك. بصوت عال وتكرار المنشآت الإيجابية، حول ما كنت موهوب، جميل، رائع، إلخ. بشري.

يمكنك استخدام مبدأ المقارنة والمسابقات: إذا حدث شخص ما، فسوف تنجح، لأنك غير أسوأ. في الحالات "الثقيلة"، يمكنك محاولة مقارنة نفسك مع أولئك الذين يصنعونها أسوأ منك، وتذكر التثبيت الخاص بك أنك "ليس أسوأ من غيرها، ولكن في مكان ما في الوسط".

كما نرى، فإن أي مشوهة (المبالغة أو المقلدة) قادرة على تفسد بجدية حياة الشخص. اليوم، يتوفر العديد من الأدبيات، بمساعدة أي شخص يمكن أن يتعلم كيفية ضبط المنشآت والأنماط الداخلية باستخدام التمارين والتقنيات الخاصة. هذا سوف يحسن نوعية حياتك.

اليوم سنتحدث عن ما تختلف ارتفاع وانخفاض احترام الذاتوبعد بعد قراءة هذا المقال، سوف تتعلم ما شخصية احترام الذاتالذي يحتاجه، ما هي الوظائف الأساسية التي تقوم بها، ما هي العلامات الرئيسية والأسباب ذات التقدير الذاتي المنخفض والعالي، والعديد من المعلومات الأخرى المثيرة للاهتمام والمفيدة عن هذا الموضوع. كل هذا سيكون ضروريا للمقال التالي للنظر في كيفية رفع احترام الذات والثقة بالنفس. لذلك، حول كل شيء بالترتيب.

ما هي شخصية احترام الذات؟

دعنا نبدأ مع التعريف. التقييم الذاتي هو رأي شخص عن نفسه، حول شخصيته الخاصة ومزاياها وعيوبها، حول فرصها الفيزيائية والصفات الروحية، حول قدراتهم ومهاراتهم، حول مظهرهم، مقارنة أنفسهم مع أشخاص آخرين، فكرة عن نفسها ضد خلفية الآخرين.

في العالم الحديث، فإن احترام الذات الكافي والثقة بالنفس هي واحدة من العوامل الرئيسية في أي عمل تجاري.

إذا لم يكن لدى الشخص ثقة في نفسها - فلن يكون قادرا على إقناع شيء ما بين المحاور، فلن يكون قادرا على قيادة أشخاص آخرين، لذلك بشكل عام، سيكون من الصعب عليه أن يذهب إلى المسار المقصود وبعد

التقييم الذاتي يلعب دورا كبيرا في تنمية الإنسان والوصول إليه. دون احترام الذات الكافي، من غير المرجح أن يحقق الشخص النجاح في الشؤون، وسوف يبني مهنة، وسوف يكون سعيدا في حياته الشخصية، وسوف يحقق شيئا.

ميزات التقييم الذاتي.

تخصيص علماء النفس 3 ميزات رئيسية وظائف التقييم الذاتي:

1. وظيفة واقية. يشكل التقييم الذاتي للشخص درجة من استقلال الشخص من رأي شخص آخر، والثقة بالنفس تجعل الشعور بالحماية النسبية من تأثير أي عوامل سلبية خارجية.
2. وظيفة تنظيمية. احترام الذات يمنح الشخص الفرصة لاتخاذ خيار وتنظيم مسار حياته: لوضع نفسك بشكل مستقل ومتابعة بلدي، وليس أشياء أخرى.
3. تطوير وظيفة. بفضل احترام الذات، يقوم الشخص بتطوير وتحسينه، حيث يعمل كنوع من عامل الدافع ل.

منخفضة، عالية وثلاوس تقدير لذات الذات.

في كثير من الأحيان يمكنك سماع مثل هذه التعبيرات بأنها "التقييم الذاتي الكافي"، "احترام الذات منخفض أو أقل من احترام الذات"، "احترام الذات العالي"، "تقدما في تقدير احترام الذات". دعونا معرفة ذلك أنها تعني كلمات بسيطة.

انخفاض احترام الذات (قللت من احترام الذات) - إنه يمنح نفسك تقديراتك وخصائصها الهوية الخاصة بك مما هي عليه حقا.

زيادة احترام الذات - هذا هو تصور الذات على مستوى أعلى مقارنة بالواقع.

على التوالى، كافية، مثالية، عالية احترام الذات - هذا هو الأكثر تقدما هدفا وحقيقيا للذات، وإدراك شيءه كما هو: لا أفضل، وليس أسوأ.

كل من قلل من ذلك، والاسترال في تقدير الذات يتداخل مع شخص يتطور، يظهر فقط بطرق مختلفة. الناس الذين يعانون من كافية، عالية (ولكن ليس مبالغ فيها!) احترام الذات، في الواقع، القليل جدا. أثبتت دراسات متعددة من علماء النفس أن معظم الناس لديهم احترام ذوي احترام الذات تماما، وهو أحد أخطر أسباب إخفاقات حياتهم. بما في ذلك فيما يتعلق بموضوع عبقرية المالي الموقع - ومستويات منخفضة. لذلك، فإن الأشخاص الذين تم التقليل منهم، من المهم جدا أن تفكر في تحسين احترام الذات، ولا يفكرون في الأمر، بل يبدأ في التصرف في هذا الاتجاه.

علامات منخفضة احترام الذات.

نظرا لأن الشخص يصعب دائما أن يقدر نفسه بشكل موضوعي نفسه، فلننظر في العلامات المميزة التي تشير إلى أنها قللت من احترام الذات.

• عدم الرضا المستمر من عملهم، عائلتهم، الحياة ككل؛
• النقد الذاتي الدائم والثقة بالنفس؛
• زيادة الحساسية للنقد وتعليقات الآخرين، رد فعل قوي للنقد؛
• اعتماد قوي على آراء الآخرين؛
• الرغبة في التصرف وفقا للنميات النمطية المشتركة، والبحث عن الموافقة من قبل المحيطة، والرغبة في جميعها من فضلك، الرغبة في تبرير أفعالهم للآخرين؛
• التردد والخوف من ارتكاب الأخطاء والاضطرابات والخبرات القوية بعد خطأ؛
• شعور قوي بالغيرة، خاصة - بدون سبب؛
• شعور قوي بالحسد في النجاحات والإنجازات وحياة الآخرين؛
• الاستياء المستمرة، بما في ذلك. لا شيء
• عدم الرضا عن مظهرها؛
• عدائي للتعلق على العالم المحيط (في جميع أنحاء - الأعداء)؛
• شعور دائم من الخوف والموقف؛
• وضوحا المتشاؤم الموقف.

كلما زاد عدد هذه العلامات التي وجدتها، فإنك أقوى يجب أن تفكر في كيفية رفع احترام الذات واحصل على الثقة بالنفس.

تنشأ المشكلات والصعوبات في الحياة على الإطلاق أي شخص، ولكن الفرق في تصورهم مهم. يرى رجل ذو تقدير ذاتي منخفض كل مشاكل مؤقتة مثل دائم، مثله "أصعب مصيره"، وبالتالي تكوينه دائما سلبا وتشاؤما. نتيجة لذلك، كل هذا قد يسبب حتى اضطرابات عقلية خطيرة. في حين أن الشخص ذو التقدير الذاتي الكافي يسعى للتغلب على الصعوبات الناشئة، فإن كل شيء ممكن لهذا الغرض.

لماذا تحتاج إلى احترام الذات العالي؟

الآن دعنا نذهب مرة أخرى لماذا كافية، ارتفاع احترام الذات مهم جدا. كثير من الناس لديهم وجهة نظر نمطية أن احترام الذات العالي أمر سيء تحتاج إلى "معرفة نفسك مكانا وجلست، وليس التمسك بها". وهذه الإدانة، بالمناسبة، هي أيضا واحدة من علامات انخفاض احترام الذات.

في الواقع، فإن التقييم الذاتي القائم للفرد يولد مشاكل شديدة، يصبح سبب تطور المجمعات وحتى الاضطرابات العقلية، والأهم من ذلك - يمنع الشخص كثيرا من التطور والمضي قدما. لمجرد أنه غير متأكد من أن بعض الخطوات المحددة ستتمكن من المرور. هؤلاء الناس "" عائمة المصب "، والشيء الرئيسي بالنسبة لهم هو أنه لا يوجد أحد لمسهم.

ارتفاع احترام الذات، على العكس من ذلك، يفتح الطريق إلى الإنجازات، إلى قمم جديدة، أنشطة جديدة.

هناك نقطة مهمة أخرى: إذا كان لدى الشخص احترام قليل الذات، فلن يقوم أشخاص آخرون بتقييمه أبدا عالية (وهذا هو بالنسبة له، كما تتذكر، مهم!). في حين أن الشخص ذو التقدير الذاتي العالي يعرف دائما واحترامه، فإن رأيه موضع تقدير للاستماع إليه.

سيبدأ الناس تقديرهم واحترامهم، فقط عندما يكون لديك احترام الذات العالي والثقة بالنفس. ثق بنفسك، ثم سيؤمن الآخرون بك!

علامات ارتفاع احترام الذات.

الآن، عن طريق القياس، دعنا نسلط الضوء على العلامات الرئيسية التي لديك احترام الذات العالي، هل يمكن أن ترفعها، أو كانت مثل هذه الحالة (في هذه الحالة، قمت بعمل جيد!).

• أنت دائما واثق من نفسك وقواتنا وفرصنا؛
• أنت تقبل نفسك كما أنت؛
• أنت لا تخف من ارتكاب الأخطاء، تتعلم منها، وإدراكها كخبرة، والمضي قدما؛
• أنت هادئ عندما تنتقد، والتمييز بين النقد البناء والمدمر؛
• يمكنك بسهولة الاتصال وإيجاد لغة مشتركة مع أشخاص مختلفين، لا تخفوا من الاتصالات؛
• لديك دائما وجهة نظر خاصة بك لأية أسئلة؛
• أنت تسعى جاهدة لتحسين الذات وتحسين الذات؛
• عادة ما تحقق النجاح في مساعيك.

أسباب انخفاض احترام الذات.

للحديث عن كيفية زيادة احترام الذات والثقة بالنفس، من الضروري أيضا معرفة أسباب انخفاض احترام الذات، لأن القضاء على السبب بشكل أكثر كفاءة بدلا من التعامل مع العواقب. ما هو المثير للاهتمام هو أن هذه الأسباب قد تكون ذات طبيعة مختلفة، تتراوح من الاستعداد الوراثي، تنتهي بالبيئة الاجتماعية، والظروف التي ينمو فيها الشخص ويتطور فيها. دعونا ننظر إليهم.

السبب 1. تعليم غير صحيح. كثير من الناس الذين طرحوا والديهم فقط "السوط"، مما أدى اليمين باستمرار، مقارنة ليس للأفضل مع الأطفال الآخرين. بطبيعة الحال، مثل هذا الطفل لديه انخفاض احترام الذات منذ الطفولة: لا يستطيع فعل أي شيء، فهو سيء، فهو خاسر، والبعض الآخر أفضل.

السبب 2. سلسلة من الفشل أو الصدمة النفسية. يحدث ذلك أن الشخص غالبا ما يفشل، وخاصة عندما يكون هناك الكثير منها، وهم بدورهم، يبدأ في إدراكه كأنما نمط، وضعفه الخاص، عجزه الخاص. أو قد يكون الأمر واحدا، لكن حدثا مهما للغاية يسمى علماء النفس "إصابة نفسية". يعبر هذا بشكل خاص بشكل خاص، مرة أخرى، عند الأطفال والمراهقين (أي، في سن مبكرة، احترام الذات في الغالب). وبناء على ذلك، قللت الشخص احترام الذات: لا يمكن أن يكون ذلك واثقا من "البرامج" المتقدمة بنفسه للفشل.

تسبب 3. عدم وجود أهداف الحياة. سبب خطير للغاية لانخفاض احترام الذات. إذا لم يكن الشخص واضحا - ليس لديه ما يسعده، فلا حاجة للتطوير. هذا الشخص يقود أسلوب حياة سلبي، دون تطوير صفاته الشخصية. إنه لا يحلم، لا يهتم بمظهره ورفاهيته، ومثل هذا الشخص في كثير من الأحيان ليس مجرد احترام ذي الذات، ولكن غائبة عموما.

السبب 4. المناطق المحيطة والبيئة الاجتماعية. عند تشكيل التقييم الذاتي للفرد والبيئة والبيئة التي يوجد بها الشخص هو تأثير هائل. إذا بنمو ويتطور بين الأشخاص غير المتبلين دون أغراض تطفو داخل التدفق، فمن المحتمل أن تكون هي نفسها، يتم توفير احترام الذات المنخفض. ولكن إذا كان محاطا بالأشخاص الطموحين وتطويرهم باستمرار وناجحين يمثلون مثالا جيدا للتقليد، فسيسعى شخص ما إلى مواكبةهم، وهو أمر مناسب لذات احترام الذات.

تسبب 5. مشاكل مع المظهر أو الصحة. وأخيرا، هناك سبب كبير آخر من احترام الذات المنخفض هو وجود عيوب معينة من المظهر أو المشاكل الصحية المرئية (زيادة الوزن، رؤية ضعيفة، إلخ). مرة أخرى، من سن مبكرة، قد يخضع هؤلاء الأشخاص من السخرية والإهانات، لذلك غالبا ما يكون لديهم احترام ذي لذاتهم منخفضا، يتداخل في جميع أنحاء حياة البالغين.

الآن لديك فكرة معينة عن ما هو احترام الذات، ما هو الفرق بين احترام الذات المنخفض والعالي، ما هي علاماتها وأسبابه. وفي المقالة التالية سنتحدث عن كيفية رفع احترامك لذاتك إذا تم التقليل من ذلك.

ابقوا متابعين! إلى اجتماعات جديدة على!

في ممارستي، صادف باستمرار سؤالا يسألني العملاء: "لماذا لدي أشخاص لي، ما هو الخطأ في احترام الذات؟" بالنسبة للمبتدئين، دعونا معرفة ما هو احترام الذات من حيث المبدأ. هذا تقييم لنفسه ومزاياهم وعيوبهم. احترام الذات يحدث:

• قللت - التقليل من قوتهم؛
• المبالغة في المبالغة - تقدما لقواتهم؛
• التقييم الطبيعي - من كاف لنفسه، قواتها الخاصة في مواقف حياة معينة، في صياغة أهدافها وأهدافها، تصور كافيا للعالم، في التواصل مع الناس.

ما هي علامات التقدير الذاتي؟

1. الموقف المحيط كمؤشر. كشخص ينتمي إلى نفسه والبعض الآخر يرتبط به. إذا كان لا يحب نفسه، فلا يحترم ولا نقدر، ثم يواجه نفس الموقف تجاهه.

2. عدم القدرة على إدارة حياتك الخاصة. يعتقد الشخص أنه لن يتعامل مع شيء ما، لا يمكن اتخاذ قرار، يتردد، يفكر في أن أي شيء يعتمد عليه في هذه الحياة، لكنه يعتمد على الظروف، أشخاص آخرين، الدول. يشك في قدراته وقواته، ولا يفعل أي شيء على الإطلاق، أو يتحول المسؤولية عن اختيار الآخرين.

3. ميل لشحن تلك المحيطة أو التحدي. هؤلاء الناس لا يعرفون كيفية تحمل مسؤولية حياتهم. عندما يكون ذلك مربحا بالنسبة لهم، فإنهم يشاركون في إجازة ذاتية للندم عليهم. وإذا لا يريدون أي شفقة، ولكن التقييم الذاتي، فإنهم يتهمونهم في كل مكان.

4. الرغبة في أن تكون جيدة، من فضلك، من فضلك، اضبط الشخص الآخر على حساب نفسك ورغباتك الشخصية.

5. مطالبات متكررة للآخرين. بعض الأشخاص الذين يعانون من احترام الذات قللوا من الشكوى من الآخرين، يتهمونهم باستمرار، مما يخفف من المسؤولية عن الإخفاقات مع أنفسهم. بعد كل شيء، لا عجب أن أفضل دفاع هو هجوم.

6 . التركيز على عيوبهم، وليس المزايا. على وجه الخصوص، الأهمية المفرطة لمظهرها. إن علامة احترام الذات القائم هي البلا من البلاص لمظهرها، والسخط المستمر مع رقمها ولون العين والنمو والجسم من حيث المبدأ.

7. العصبية الدائمة، العدوان الدائري. والعكس بالعكس - اللامبالاة والدول الاكتئابية من فقدان أنفسهم، معنى الحياة، التي حدثت، نقاد من الامتحان الخارجي (مقابلات)، إلخ.

8. الشعور بالوحدة أو العكس هو خوف من الشعور بالوحدة. المشاجرات في العلاقات، الغيرة المفرطة، نتيجة للفكر: "مثل لا أستطيع أن أحب".

9. تطوير الإدمان الضار والتبعية كوسيلة للرعاية المؤقتة من الواقع.

10. اعتماد قوي على آراء الآخرين. عدم القدرة على رفض. رد فعل مؤلم للنقد. نقص / قمع رغباتك الخاصة.

11. غلق، التقارب من الناس. الشعور بالشفقة لنفسك. عدم القدرة على اتخاذ مجاملات. الحالة الثابتة للضحية. كما يقولون، سوف تجد الضحية دائما مواة.

12. الشعور المشدد بالذنب. يبدو مواقف حاسمة، دون مشاركة خطتها ودور الظروف الثابتة. أي تفكيك يأخذ نحو نفسه كجدول للوضع، لأنه سيكون تأكيدا "أفضل" لدونيةه.

كيف المبالغة في تقدير احترام الذات؟

1. غطرسة. الشخص يضع نفسه أعلى من غيرها: "أنا أفضل منهم". التنافس الدائم كوسيلة لإثبات ذلك، "نتوء" في الجزء السفلي من مزاياه.

2. الاعادة والثقة باعتبارها واحدة من مظاهر الغطرسة والتفكير في الفكر أن الباقي يقف أسفله في الحالة والذكاء وغيرها من الصفات.

3. الثقة في اليمينية الخاصة والدليل المستمر على هذا ك "الملح" للحياة. يجب أن تبقى الكلمة الأخيرة دائما بعده. الرغبة في السيطرة على الوضع، تلعب دورا مهيمنا. يجب أن يتم كل شيء لأنه يعتبر أنه من الضروري المحيط بالرقص تحت "دودكا".

4. وقف الأهداف المبالغة. إذا لم يتحققوا، فإن الإحباط يأتي. الرجل يعاني، يتدفق إلى الاكتئاب، اللامبالاة، wobbies نفسه.

5. عدم القدرة على التعرف على أخطائك، نعتذر، طلب المغفرة، تخسر. الخوف من التقييم.

6. رد فعل مؤلم للنقد.

7. الخوف من ارتكاب خطأ، يبدو ضعيفا، عدلا، غير آمن.

8. عدم القدرة على طلب المساعدة باعتباره انعكاس للخوف يبدو عدلا. إذا طلبت المساعدة، فإنها تبدو أشبه بمتطلبات النظام.

9. أكواب فقط على نفسك. يضع اهتماماتك والهوايات الخاصة بك في المقام الأول.
الرغبة في تعليم حياة الآخرين، "كزة" لهم في الأخطاء التي يرتكبها لهم وإظهارها، كما ينبغي أن تكون على سبيل المثال بنفسك. التأكيد الذاتي على حساب الآخرين. الابتزاز. الإلمام المفرط.

10. غطرسة.

11. يسود في خطاب الضمائر "أنا". في المحادثات تتحدث أكثر من القضية. المحاورين المقاطعة.

لأي سبب قد تحدث في احترام الذات؟

صدمة الطفل، فإن الأسباب التي يمكن أن يكون حدث كبير بالنسبة للطفل، وهناك مصدر ضخم.

فترة OEDIPOVوبعد العمر من 3 إلى 6-7 سنوات. على المستوى اللاواعي، يلعب الطفل شراكة مع والدهم من الجنس الآخر. وسوف تؤثر السلوك الوالد على احترام الذات للطفل وبناء سيناريو العلاقات مع الجنس الآخر في المستقبل.

سنوات المراهقةوبعد سن 13 إلى 17-18 سنة. مراهق يبحث عن نفسه، يحاول على الأقنعة والأدوار، وبناء طريق حياته. إنه يحاول أن يجد نفسه، وطرح السؤال: "من أنا؟"

بعض العلاقات مع الأطفال من البالغين الكبيرين (عدم وجود المداعبة، والحب، والاهتمام)، نتيجة للأطفال قد يبدأون في الشعور غير ضروري، غير مهم، غير معترف به، إلخ.

بعض دوريات سلوك الوالدينوالذي ينتقل بعد ذلك إلى الأطفال ويصبح بالفعل سلوكهم في الحياة. على سبيل المثال، انخفاض احترام الذات عند الآباء نفسه عندما يتم فرض نفس التوقعات على الطفل.

طفل واحد في الأسرةعندما يركز كل الاهتمام على ذلك، فإن كل شيء فقط بالنسبة لذلك، عندما يكون هناك تقييم غير كاف من قبل آباء قدراته. من هنا، هناك تقدير لذات تقدير مبالغ فيه عندما لا يستطيع الطفل تقييم قوته وقدراته بشكل كاف. يبدأ في افتراض أن العالم كله هو فقط بالنسبة له، كل ما إذا كان لديه أكسيد في نفسها، زراعة الأنانية.

انخفاض تقييم من قبل الوالدين والطفل الأصليوقدراته وعمله. لا يزال الطفل غير قادر على تقييم نفسه ويشكل رأيا على نفسه وفقا لتقييم الأشخاص ذي مغزى بالنسبة له (الآباء والأجداد، إلى الهدف، العم، إلخ). نتيجة لذلك، هناك انخفاض احترام الذات في الطفل.

انتقاد مستمر للطفل يؤدي إلى انخفاض احترام الذات، وانخفاض احترام الذات والتغذية. في غياب الموافقة على التعهدات الإبداعية، معجب بها، يشعر الطفل بمعنى قدراته. إذا اتبع النقد المستمر والإقسم، فهو يرفض إنشاء شيء ما، وإنشاءه، وبالتالي تطويره.

طفل مطالب مفرط يمكن أن يكبر كل من المبالغة والتقليل من احترام الذات. في كثير من الأحيان، يريد الآباء رؤية الطفل كما يرغبون في رؤية أنفسهم. فرضوا مصيرهم عليه، وبناء الإسقاط لأهدافهم التي لم تنجح. ولكن وراء ذلك، توقف الآباء عن رؤية الطفل كشخص، بدأوا في رؤية توقعاتهم فقط، والتحدث تقريبا، أنفسهم، مثالية. الطفل واثق من: "تحبني أن تحبني، يجب أن أكون كما يريدون رؤيتي". ينسى عن نفسه ويمكنه إما تلبية متطلبات الوالدين بنجاح أو دون جدوى.

مقارنة مع الأطفال الجيدين الآخرين يقلل من احترام الذات. وعلى العكس من ذلك، فإن الرغبة في إرضاء الوالدين ستفاد في تقدير احترام الذات في السعي والتنافس مع الآخرين. ثم الأطفال الآخرون ليسوا أصدقاء، بل ينافسون، ويجب أن أكون أفضل من الآخرين.

hyperopka.، المسؤولية المفرطة عن الطفل في اتخاذ القرارات بالنسبة له، حتى أي واحد من أصدقاء، ما يرتدون متى وماذا تفعل. نتيجة لذلك، أوقفت عن الزراعة في الطفل، ولا يعرف ما يريده، فهو لا يعرف من الذي لا يفهم احتياجاته وقدراته ورغباته. وبالتالي، فإن الآباء زراعة الإعاقة فيه، ونتيجة لذلك، انخفاض احترام الذات (حتى خسارة معنى الحياة).

الرغبة في أن تكون مثل الوالد، والتي يمكن أن تكون طبيعية وتضريبة عندما تتكرر الطفل باستمرار: "لقد حقق والديك كثيرا، يجب أن تكون مثلهم، ليس لديك الحق في الوقوع في وجه الأوساخ". هناك خوف من الغباء، ارتكب خطأ، وليس مثاليا، ونتيجة لذلك قد يتم تقليل احترام الذات، وتقاتل المبادرة تماما.

أعلاه، قادت بعض الأسباب المشتركة التي تجعل المشاكل مع احترام الذات تنشأ. تجدر الإشارة إلى أن الخط بين اثنين من "أعمالي" احترام الذات يمكن أن يكون رقيقة جدا. على سبيل المثال، يمكن أن تكون إعادة تقييم نفسه وظيفة واقية تعويضية من التقليل من قواتها وفرصها.

كما يمكن أن تفهم بالفعل، فإن معظم المشاكل في مرحلة البلوغ تنبع من الطفولة. سلوك الطفل وموقفه تجاهه والموقف تجاهه من الأقران والبالغين المحيطين بناء استراتيجيات معينة في الحياة. يتم نقل سلوك الطفل إلى مرحلة البلوغ مع جميع آلياتها الواقية.

في نهاية المطاف، يتم بناء سيناريوهات الحياة كلها من حياة البالغين. وهذا يحدث أيضا عضويا وغير محسوس بالنسبة لنا أننا لا نفهم دائما لماذا تحدث بعض الحالات معنا، لماذا يتصرف الناس معنا. نشعر بأننا غير ضروري، غير مهم، غير محبوب، نشعر أننا لسنا موضع تقدير، نحن نشعر بالإهانة والأذى من هذا، ونحن نعاني. يظهر كل ذلك في العلاقات مع الناس وثيقين والأواني الأصلية والزملاء والزعماء، والجنس الآخر، المجتمع ككل.

من المنطقي منخفض، والاحترام الذاتي المبالغة ليس هو القاعدة. لا يمكن لهذه الدول أن تجعلك شخصا سعيدا حقا. لذلك، مع الوضع الحالي، تحتاج إلى القيام بشيء ما. إذا شعرت بنفسك أنك حان الوقت لتغيير شيء ما نود شيئا في حياتك بطريقة مختلفة، فقد حان الوقت.

كيفية العمل مع التقليل من احترام الذات؟

1. قم بإجراء قائمة من صفاتك أو نقاط القوة أو الأسس الموضوعية التي تحبها في نفسك أو من تحب أحبائك. إذا كنت لا تعرف، اسألهم عن ذلك. وبهذه الطريقة، ستبدأ في رؤية الجوانب الإيجابية للشخص، مما يبدأ في زراعة احترام الذات.

2. قم بإجراء قائمة من تلك الأشياء التي تسعدها. إذا كان ذلك ممكنا، ابدأ في تنفيذها بنفسك. وبالتالي، سوف تنمو الحب والرعاية لنفسك.

3. قم بإجراء قائمة من رغباتك وأهدافك والتحرك في هذا الاتجاه. الرياضة تعطي نغمة، رفع الحالة المزاجية، تتيح لك إظهار الرعاية عالية الجودة لجسمك أنك غير سعيد للغاية. في الوقت نفسه، سيتم إصدار العواطف السلبية، والتي تراكمت وليس لديها فرص للخروج. وبالطبع، سيكون لديك موضوعيا أقل من الوقت والقوى للتطعيم الذاتي.

4. مذكرات الإنجاز يمكن أيضا رفع احترام الذات. إذا كانت كل مرة ستسجل فيها انتصارات كبيرة وأصغرها في ذلك.

5. قم بإجراء قائمة من الصفات التي ترغب في تطويرها في نفسك. تطويرهم من خلال تقنيات وتأملات مختلفة، والتي تعرض لها الآن وعلى الإنترنت، وغير متصل.

6. الدردشة أكثر مع أولئك الذين تعجبهم الذين يفهمونك، من التواصل معهم "أجنحة تنمو". بالتوازي، التقليل إلى المستوى المحتمل من الاتصالات مع أولئك الذين ينتقدون، المهينة، إلخ.

مخطط العمل مع احترام الذات مبالغ فيها

1. أولا تحتاج إلى فهم أن كل شخص فريد بطريقته الخاصة، لكل شخص الحق في وجهة نظره.

2. لا تعلم ليس فقط للاستماع، ولكن أيضا لسماع الناس. بعد كل شيء، شيء مهم أيضا لهم، لديهم رغباتهم وأحلامهم.

3. رعاية الآخرين، قم بذلك على أساس احتياجاتهم، وليس من كيفية تفكيرك الصحيح. على سبيل المثال، أتيت إلى المقهى، ويريد المحاور الخاص بك القهوة، وتعتقد أنه سيكون هناك المزيد من الشاي الجيد. لا تفرض الأذواق والآراء الخاصة بك.

4. اسمح لنفسك بعمل أخطاء وتفتقد. هذا يعطي تربة حقيقية للتحسين الذاتي والخبرة القيمة التي يصبح الناس أكثر حكمة وأقوى.

5. التوقف عن الجدل مع الآخرين وإثبات وجهة نظرك اليمنى. ربما لا تعرف حتى الآن، ولكن العديد من المواقف يمكن أن تكون حق بطريقتك الخاصة.

6. لا تندرج في الاكتئاب إذا لم تتمكن من تحقيق النتيجة المرجوة. من الأفضل تحليل الوضع حول موضوع سبب حدوث أنك لم تفعل ذلك هو سبب الفشل.
تعلم النقد الذاتي الكافي (نفسك، أفعالك، حلولك).

7. توقف عن مقنعة مع الآخرين لأي سبب من الأسباب. في بعض الأحيان تبدو غبية للغاية.
يمكنك تبرز مزايتك بأقل قدر ممكن، وبالتالي تقليل الآخرين. لا يحتاج المزايا الموضوعية للشخص إلى مظاهرة ساطعة - ينظر إليها في الإجراءات.

هناك قانون واحد يساعدني في الحياة وفي العمل مع العملاء:

يكون. يفعل. لديك

ماذا يعني ذلك؟

"have" هو هدف، الرغبة، الحلم. هذه هي النتيجة التي تريد رؤيتها في حياتك.

"القيام به" هي الاستراتيجيات والمهام والسلوك والإجراءات. هذه هي الإجراءات التي تؤدي إلى النتيجة المرجوة.

"كن" هو شعورك بنفسك. من أنت في نفسك، حقا، وليس للآخرين؟ من تشعر به.

في ممارستي، أحب العمل مع "سفر التكوين من الرجل"، مع ما يحدث داخله. ثم "القيام" و "بعد" سيؤدي من تلقاء نفسها، استقر عضويا في الصورة التي يريدها الشخص أن يراه، في تلك الحياة التي ترضيه وتسمح لك بشعور بالسعادة. عمل أكثر فعالية مع السبب وليس به نتيجة لذلك. القضاء على جذر المشكلة، ما الذي ينشئ ويجذب مشاكل مماثلة، وليس لتسهيل الحالة الحالية، يسمح لك بتصحيح الموقف حقا.

بالإضافة إلى ذلك، ليس دائما وليس كل المشكلة محققة، يمكن أن تجلس عميقا في اللاوعي. العمل بهذه الطريقة أمر ضروري من أجل إرجاع شخص لنفسه بنفسه، لقيمه وموارده الفريدة وقوته ومسار حياته وفهم هذا المسار. بدون هذا، فإن الإدراك الذاتي في المجتمع وفي الأسرة أمر مستحيل. لهذا السبب، أعتبر أنه مثلى عن طريق تفاعل شخص معي العلاج "Genesis"، وليس "عمل". هذه ليست فعالة فقط، ولكن أيضا أسلم وأكثر الطرق فظيعة.

تم تزويدك بخيارين: "افعل" و "كن"، وكل شخص لديه الحق في اختيار كيفية الذهاب. العثور على الطريق لنفسك. ليس المجتمع يمليك، ونفسك أكثر فريدة من نوعها، حقيقية، كلية. كيف ستفعل ذلك، وأنا لا أعرف. لكنني متأكد من أنك تجد كيف سيكون أفضل في قضيتك. لقد وجدت أنه في العلاج الشخصي وتطبيقها بنجاح في بعض التقنيات العلاجية من التغيير السريع وتحويل الشخصية. شكرا لهذا، وجدت نفسي طريقي، مكالماتي.

حظا سعيدا لك في مساعيك!

مع خالص التقدير، عالم نفسي مستشار
Drazhevskaya إيرينا

التقييم الذاتي للشخص هو مجمل من الآراء (التقديرات) حول أنفسهم، حول مزاياهم وحصانهم، حول العيوب والمزايا.

الشيء الرئيسي في احترام الذات هو رأيك عن نفسك. قد يختلف هذا الرأي، اعتمادا على ظروف الحياة. أساس التقييم الذاتي هو نظام قيمة الهوية.

من المهم أن يكون لديك فكرة متوازنة متوازنة عن نفسك، وتطوير المزايا وإصلاح السلبيات.

احترام الذات الصحية يعطي الشخص الراحة للحياة والتفاؤل المعلق، وتوفير تأثير على جميع جوانب الحياة.

هناك عدد قليل من الناس الذين يعانون من انخفاض احترام الذات، لكن الكثير من الناس الذين لديهم عادة تعيش في "موقف الضحية"، وهذا هو "الدفاع ضد المطالبات".

عندما يصبح احترام الذات القائم عادة عادة، يظهر الشخص أن السبب لا يعمل على أنفسهم.

إن احترام الذات الهدف يعطي الانسجام وراحة البال، والقدرة على الحب والمحبة، والفرح كل يوم من أيام الحياة.

كيف يتم تشكيل احترام الذات

يتم تشكيل التقييم الذاتي على أساس تقديرات التقييم المحيطي المستقل لنتائج نشاطه الخاص، وكذلك على أساس نسبة الأفكار الحقيقية والمثالية عن أنفسهم.

نحن نمتص آراء عنا من العالم من حولنا. بناء على ذلك، نرسم استنتاجات حول نفسك وإنتاج احترام الذات.

لا تركز على الرأي العام. هذه ليست منارة، ولكن الأنوار تجول. (ج)

تذكر الطفولة.

الرأي المتضرر عن نفسك لدينا، إذا نجحتنا وإخفاقاتنا، قام الآباء بتقييم غير كافية.

الرأي المبالط في المبالغة في تقدير لنفسك إذا كان الوالدان مخلوقون أبدا ولم يقتصرنا. عندما اتضح فجأة أننا لسنا مثاليين، فإننا نعاني من ضغوط عاطفية. احترام الذات يعاني، ولكن لا يزال في نفس الموقف. اللوم في مشاكلنا في كل مكان، ولكن ليس نحن أنفسنا. بالطبع، في جميع أنحاء الولايات المتحدة يجب أن تدعي العالم في هذه الحالة لا حصر لها.

تم العثور على اللامبالاة الوالدين في أسر مضمونة بشكل جيد في كثير من الأحيان في الدخل المنخفض. مصلح الآباء والمشاركة المخلصة في حياة الأطفال هو مفتاح التقييم الذاتي اللائق للطفل.

زيادة احترام الذات

نشعر بالارتفاف من البقية، ونحن على ثقة في حصريتنا، ونحن نستحق أكثر، والحسد الوحيد المحيط بالطعم نفسه المثالي نفسه ... هذا هو تقدير الذات في المبالغة.

لا تظهر متلازمة التضحية دائما تقديرا ذاتيا بشكل مخفف، غالبا ما يكون تقدما في تقدير لذات تقدير. المبالغة في تقدير احترام الذات المتكامل مع ميل إلى موقف الضحية يخلق وهم من انخفاض احترام الذات.

على سبيل المثال، "الرجال الجميلات أنا غير مهتمون، وأنا لا أحب القبيح". وما هي الأسباب الموضوعية التي يتعين علينا التأهل للرجال الجميلين؟

مع احترام الذات الذائب، نسعى جاهدين من خلال كل شيء ليكون أول وفشل في الاعتبار بشكل حاد. هذا هو "متلازمة ممتازة".

احترام الذات متدني

نحن نعتبر أنفسنا الخاسرين، ويحتلون في القضايا والاستياء، أي تقييم (حتى إيجابية) ينظر إليه في ناقص. هذا هو الطريق إلى الاكتئاب.

احترام الذات هو السؤال، وليس لتحقيق الأهداف، انتظر الاعتراف، وعدم الوصول إليه.

"متلازمة ممتازة" هي عندما يجب أن أكون الأفضل دائما وفي كل شيء، فهي مقارنة ثابتة بنفسي مع الآخرين، بدلا من فهم شخصيته.

لا تقارن نفسك مع الناس المحيطين، فهي مختلفة، ومقارنة نفسها في الماضي والحاضر والمستقبل.

قتال نفسك - أيضا لحظة مثيرة للاهتمام.

ينشأ العار عندما نقسم أنفسنا على "سيئة" و "جيدة"، صواب وخطأ. وهذه المفاهيم ذاتية. الشخص الكلي في حد ذاته لديه إيجابيات وسلبيات، وقبول وجودهم بشكل كاف.

مع التقليل من احترام الذات، لا يتم اتخاذ الناس للأعمال التجارية (مخيفة، فجأة "فشل") ومقارنة نجاحاتهم مع أولئك الذين ليس لديهم نجاح على الإطلاق، هذه خلفية مربحة للمقارنة.

ما يجب القيام به؟

التواضع والإذلال هي مفاهيم ذات الصلة، ولكن غير متطابق. التواضع - جودة روحية عالية، إذلال - انخفاض الأرض. الرجل تواضع بسبب السبب، ولكن المهينة - كرامة.

أفضل طريقة للتخلص من احترام الذات هي زيادة تقديرك لذاتك. من أجل انخفاض احترام الذات أننا مؤلمين يعتمدون على آراء الآخرين، وضبط لهم.

لذلك، نصائح.

هناك فكرة - نبدأ في التجسيد فورا، أو نخطط لفترة قصيرة، ولكن بعناية. كلما طال انتقلنا، أقوى احترام الذات القائم يخبرنا - "ما زلت لا أستطيع التعامل مع كل شيء ضائع". تعلم كيفية اتخاذ قرارات محفوفة بالمخاطر والجريئة التي يمكنك احترامها لنفسك. دون احترام الذات، فإن احترام الذات الكافي أمر مستحيل. شعور القوة الداخلية محاذاة احترام الذات.

لم أفهم بيان شخص آخر - طرح الأسئلة، وتوضيح. ماذا يعني المحتل لدينا بالضبط؟ إذا كان لدى المحاور عادة منا لإذلال - تغيير المحاور. إذا كان الشخص غير قادر على تقديره بشكل موضوعي - ليس هناك حاجة إلى مثل هذا الشخص في الحياة. تعلم أن تنأى بنفسك من الناس السلبيين.

تحتاج إلى أن تكون أفضل من أمس. ليس أفضل من غيرها. (ج)

لا تقارن نفسك مع أشخاص آخرين. قارن نفسك اليوم معك في الماضي، ما هو المسار مرت، مع ما هي النتائج. إنه غير كاف لمقارنة البلوط والتنقل، فهي مختلفة، على الرغم من أن كلا الشجرتين. هناك دائما شخص أفضل، وأكثر جمالا وأكثر ذكاء وحظا.

نحن متهمون؟ لا تبرر على الفور. اشرح بهدوء الدافع لأفعالك.

لقد ارتكبت أخطاء؟ لذلك نحن جميعا فعلنا شيئا. لا أحد كامل. تم تحليلها، أدلى بالاستنتاجات، الماضي - في القمامة. هناك حاجة أيضا إلى تجربة سلبية. نحن نعبر من خلال المخاوف، والذهاب إلى المستقبل بدونهم.

رمي الحمولة. لا يوجد "شر شرير" و "مؤامرة مسكونية".

نحن نأخذ ورقة من الورق، وتقسيم إلى النصف، ونقدر بشكل مناسب إيجابيات وسلبياتك. الإيجابيات تطور وتعزيزها، وتوطيد الفينوسات. نقدر القدرة بموضوعية، ثم سيكون من المرجح أن يفهم الفشل.

نترك جميع التضحيات غير الضرورية - عمل غير محدود، علاقات رائعة وهلم جرا. نحن نبحث عن طرق للقيام بما نريد إظهار قدراتنا، لصالح نفسك والعالم.

تقييم الموضوعية في التارو

هناك حاجة إلى موضوعية التقييم في كل مكان وفي كل شيء. هذا هو المفتاح لتصور السلام والمعلومات المناسبة.

كل تاروت أركان (مثل كل شيء في هذا العالم) لديه إيجابيات وسلبياتها.

اقرأ بطاقة مباشرة بمكانة زائد، ومقلولة - كمركز ناقص هو التحيز، وتقييم من جانب واحد وتزويد المعلومات. على الرغم من مستقيم، إلا أنه مقلوب، على الأقل جانبية، ولكن Arcan لديه الايجابيات، والسلبيات، والجانب الثاني من "الميدالية" لا يذهب إلى أي مكان، وكيف لا تضعه. وينظر المشرحون بشكل صحيح في "الميدالية" فقط من ناحية، تجاهل الثانية. ينزل اكتمال قيمة أركانا في هذه الحالة إلى "جيد" جيد "جيد" أو إلى حزين "سيء"، توازن التوازن والسلبيات المفقودة. انها تؤدي إلى تشويه متعمد للمعلومات.

إذا كنت ترغب في معرفة العوامل التي تعمل في جانب إيجابي، والتي في سلبية، فإنها تحتاج فقط إلى هيكل، وهذا كل شيء. لا تفسيرات أحادية الجانب.

من الأفضل إظهار علامات التقدير الذاتي المبالغة مما قللت. ما هي أسباب مظهرها؟

ما هو احترام الذات؟ هذا هو تقدير الإنسان نفسه. الشيء الأكثر إثارة للدهشة هو أن بعض أنواع احترام الذات تستند إلى تقييم الفرد نفسه، والبعض الآخر في التقييم الذي يقدمه الآخرون. وبالتالي، فإن احترام الذات هو أي نوع من شخص يرى. ما يعتمد هذا الرأي، يؤثر بالفعل على احترام الذات في البشر يطورون.

القضاء على مثل هذه الأنواع من احترام الذات:

• "I +، أنت +" هو احترام استقرار ذاتي، وهو يستند إلى موقف إيجابي تجاه الآخرين والذات.
• "YA، أنت +" - انخفاض احترام الذات الذي يظهر فيه الشخص نوعية مثل التطعيم الذاتي. رجل يشعر بالأسوأ، أقل وأكثر سعادة.
• "الأول +، أنت -" - تقدما في تقدير الذات بناء على البحث عن العيوب، كراهية للآخرين وتأكيد الموقف الذي يتحمله الناس من حولهم سيئون. عادة ما يتهم هذا الشخص بالجميع، إلى جانب نفسه، وتعتبر تلك المحيطة "الماعز"، "البلهاء" والأسماء الأخرى.

مع احترام الذات، لا يولد الشخص. يتم تشكيله خلال الحياة. غالبا ما يصبح مثل الوالدين، وهو ما يفسره صفات الشخصية والموقف، الذي يتكيف فيه شخص مع والدته وأبي.

ويعتقد أنه من الأفضل أن يكون لديك احترام الذات غارقة إلى حد ما. في مثل هذا احترام الذات، هناك بالفعل مزاياها التي يجب إخبارها على موقع المساعدة النفسية Psymedcare.ru.

ما هو تقدير المرتبة المبالغة؟

ما هو تقدير المرتبة المبالغة؟ تحت أنه يعني المبالغة في تقدير إمكاناتها الخاصة من قبل الفرد. وبعبارة أخرى، يفكر الشخص في نفسه أفضل مما هو عليه حقا. هذا هو السبب في أنهم يقولون إن الأشخاص الذين يعانون من احترام الذات المطحون غالبا ما يمزقون من الواقع. إنهم متحيزون لتقييم أنفسهم، معظمهم يلاحظون في أوجه القصور المحيطة من الكرامة. إلى حد ما، يمكن ربطه بإحجام الفرد أن نرى في الآخرين جيدة، مقابل خلفية ما سيحلمون أوجه القصور الخاصة بهم.

احترام الذات الثقيل هو رؤية مزايا فقط عن طريق تجاهل العيوب. في الوقت نفسه، يبدو أن الآخرين ضعفاء، غبي، متخلفون. وهذا هو، يرى الشخص عيوب الآخرين فقط، وليس الاهتمام بالمزايا الحالية.

ومع ذلك، ليس كل شيء لا لبس فيه مع احترام الذات مبالغ فيها. جاذبيتها هي أن الشخص الذي يعاني من احترام الذات يعاني من ثقة مطلقة. إنه لا يشك في نفسه، لا يذل، لا يقمع. إنه واثق من سلطته الخاصة - هذا هو الجانب الإيجابي من تقدير المرتبة المبالغة.

الجانب السلبي يمكن أن يكون:

1. إهمال رأي شخص آخر ومصالح الآخرين.
2. الأنانية.
3. إعادة تقييم قواتك الخاصة.

تجدر الإشارة إلى أن تقدير احترام الذات في تقديره، بالإضافة إلى التقليل، يمكن أن يضع شخصا في حالة الاكتئاب. يحدث هذا عندما تحدث العديد من الإخفاقات. ويمكن وصف الدولة الاكتئابية بأنها "I-،"، أي شخص يرى السيئة في نفسه وفي الآخرين.

علامات مبالغ فيها لاحترام الذات

ارتفاع احترام الذات يمكن تحديدها بسهولة عن طريق الميزات المميزة. الشيء الأكثر بروزا يندفع إلى العين هو أن أبراج الشخص فوق المحيط. يمكن أن يحدث سواء من إرادته، ولأن الناس أنفسهم يأخذونها على قاعدة التمثال. احترام الذات المبالغة هو الموقف تجاه نفسك، كما الله، الملك، ليدريريه، ورؤية هؤلاء المحيطين باعتباره غير قانوني، شعب يستحق.

علامات أخرى في المبالغة في تقدير الذات هي:

• الإدانة في صحنها، على الرغم من حقيقة أن الأدلة يمكن أن تعطى وجادل لتأكيد النقطة المعاكسة.
• إدانة النقطة اليمنى الوحيدة الوحيدة هي شخصيته. لا يمكن للشخص أن يوافق حتى أنه يمكن أن يكون هناك رأي مختلف، خاصة إذا كان العكس. حتى لو قبول وجهة نظر شخص آخر فجأة، فسيؤمن بالتأكيد خطأ.
• ترك الكلمة الأخيرة. الشخص واثق من أنه هو الذي يجب أن يرسم استنتاجات وتحديد ما يجب القيام به بعد ذلك وكيف تكون الأمور.
• عدم القدرة على الاعتذار واسأل المغفرة.
• إدانة ذنب الأشخاص الآخرين والبيئة في مشاكلهم الخاصة. إذا كان هناك شيء لا يعمل، فإن الأشخاص الآخرين يلومون اللوم. إذا يصل الفرد إلى النجاح، فهذا يعني أن هذا هو كل شيء بسببه.
• التنافس الدائم مع الآخرين من أجل الحق في أن يسمى الأفضل.
• الرغبة في أن تكون مثالية وعدم اتخاذ تفويت.
• بيان رأيه حتى عندما لا يطلب منه. الشخص واثق من أن الآخرين يرغبون دائما في سماع رأيه.
• الاستخدام المتكرر للضمانات "أنا".
• الهجوم من تهيج ومشاعر "طرقت من المقياس" عند حدوث فشل وفيس.
• موقف مثير للاشمئزاز لنقد شخص آخر. يعتقد الشخص أن النقد غير محترم له، لذلك لا ينتبه إليه.
• عدم القدرة على حساب المخاطر. الرجل مستعد دائما لرعاية الشؤون الصعبة والمحفظة.
• الخوف يبدو أمام ضعيف، غير مؤكد في حد ذاته، عدل.
• الأوياد المفرط.
• المصالح الشخصية والهوايات التي وضعت دائما في المقام الأول.
• الميل إلى المقاطعة، لأنه يفضل التحدث أكثر من الاستماع.
• الميل إلى تثقيف الآخرين، حتى لو كان الأمر يتعلق ببعض الأشياء الصغيرة. يحدث ذلك حتى عندما لا يطلب منه أن يقول أي شيء.
• النغمة متعجرف، وتطلب الطلبات العادية.
• الرغبة في أن تكون في كل أكثر وأفضل، أولا. خلاف ذلك، فإنه يتدفق إلى الاكتئاب.

اذهب للأعلى

الناس الذين يعانون من احترام الذات المطحون

تكشف عن الأشخاص الذين يعانون من احترام الذات الذكر بسهولة بسهولة من خلال سلوكهم المغطرس والمتجول. في أعماق الروح، يمكنهم الشعور بالوحدة والشوق، واستياءهم من أنفسهم. ومع ذلك، في المخطط التفصيلي، يحاولون دائما أن يكونوا في الارتفاع. في كثير من الأحيان أنها ليست الأفضل، ولكن دائما تصور أنفسهم والسعي لتكون. بالنسبة لأولئك المحيطة، قد تتعلق بقوة، بغطرسة، بتحد، مهجور.

إذا كنت تدردش مع شخص لديه تقدير لذات المرتبة الأولى، فيمكنك تتبع سطر واحد - فهو جيد، وأشخاص آخرون سيئون. وهذا يحدث باستمرار. رجل مع تقييم المبالغة لنفسه يرى مزايا فقط. وعندما يتعلق الأمر بالآخرين، فهو مستعد للتحدث فقط عن أوجه القصور والضعف. إذا بدأت المحادثة في الذهاب نحو ما هو الآخرون جيدا، ويتضح أن يكون في شيء سيء، ثم يتدفق إلى الاكتئاب أو العدوان.

وبالتالي، فإن انتقاد عنوانهم يثير دائما المشاعر السلبية. إنهم يبدأون في الرجوع سلبا إلى أولئك الذين ينتقدونهم.

الشيء الوحيد الذي يتوقعونه من الآخرين هو تأكيد الموقف الذي هم متفوقون في كل شيء. يحدث هذا من خلال الثناء والموافقة والإعجاب وغيرها من مظاهر الأشخاص الذين يعانون من احترام الذات مبالغ فيها.

أسباب المبالغة في تقدير احترام الذات

يبدأ التقييم الذاتي في الشكل منذ الطفولة، وبالتالي يمكن العثور على أسباب المبالغة في التأساج غير السليم. إن احترام الذات المبالغة هو نتيجة سلوك الوالدين الذين يعجبون باستمرار، وهم يأخذون بعيدا وهم ينغمسون في كل شيء. كل ما فعله، كل شيء على حق. مهما كان، كل شيء على ما يرام في ذلك. نتيجة لذلك، يتم تشكيل الطفل عن "أنا" مثالي تماما ومثالي.

احترام الذات العالي الفتاة غالبا ما تكون مفردة في كثير من الأحيان عندما تضطر إلى اتخاذ مكانها في عالم الرجال. في كثير من الأحيان يعتمد على البيانات الخارجية: الجمال المبالغة في تقدير نفسها، بدلا من الجمال.

عند الرجال، يتراوح تقدير تقدير الذات في الثقة بأنهم مركز الكون. إذا تم تأكيد ذلك من خلال سلوك أشخاص آخرين، وخاصة النساء، فإن احترام الذات ينمو. هؤلاء الرجال غالبا ما يكونون نارتاجين.

يعد الأشخاص الذين يعانون من احترام الذات الذكر بين الرجال أكبر بكثير من النساء، يرتبط علماء النفس بمعدلات تعليم كلا الجنسين.

ارتفاع وثيق احترام الذات

يتم التقليل من احترام الذات الأول مبالغ فيها. احترام الذات هو تقييم داخلي للرجل نفسه، وإمكاناته، ووضعه في الحياة والوضع الاجتماعي. إنه يؤثر على كيفية العيش، ويرتبط بنفسه وللآخرين.

• يتميز تقدير الذات المبالغة في التقييم غير السليم لنفسه نحو الارتفاع. الشخص لا يرى نفسه حقيقيا، لكنه يقيم صورة مفتون. إنه يعتبر نفسه في كل شيء أفضل من غيرها. إنه مثالي بياناته المحتملة والخارجية. يبدو أن الشخص هو حياته يجب أن تكون أفضل من غيرها. هذا هو السبب في أنه مستعد للذهاب إلى الرؤوس حتى الأصدقاء والأقارب.
• ومع ذلك، فإن احترام الذات المقل من التقليل هو نتيجة للتعليم الخاطئ، عندما جادل الآباء باستمرار بأن الطفل سيء وأطفال آخرين أفضل منه. يتميز بالتقييم السلبي لنفسه وإمكاناته. غالبا ما يعتمد على آراء الآخرين أو في الاكتفاء الذاتي.

ثقيل وثقل احترام الذات هو التطرف عندما لا يرى الشخص الحالة الحقيقية.

هذا هو السبب في أنه يقترح إزالة انحياض في شخصيته. على سبيل المثال، يتم تقدير المبالغة في تقدير احترام الذات من خلال هذه الأساليب:

1. استمع إلى رأي شخص آخر ونظر فيه بشكل صحيح أيضا.
2. الاستماع إلى تلك المحيطة بصمت.
3. الاطلاع على أوجه القصور الخاصة بك التي غالبا ما تكون مخفية وراء عرض تقدير المرتبة المبالغة.

اذهب للأعلى

يبدأ تشكيل احترام الذات المبالغة في الطفل في الطفل عند الطفولة عندما ينتشر الطفل إلى التعليم الوالد. يتم تشكيله على سلوك الآباء والأمهات الذين يعجبون بأي أشياء صغيرة تعرضها الطفل - عقله، ذكائه المخابرات والخطوة الأولى، إلخ. يبدو أن الآباء يتجاهلون أوجه قصوره، ولا يعاقبون أبدا، ولكن في كل شيء وتشجيع دائما.

عدم قدرة طفل يرى العيوب التي تؤدي إلى عدم وجود التنشئة الاجتماعية. عندما يقع في مجموعة من أقرانه، لا يمكن أن يفهم لماذا لا يعجبون، كما فعل الآباء. من بين الأطفال الآخرين، إنه "واحد من"، وليس "الحادي". هذا يمكن أن يسبب العدوان تجاه الأطفال الذين يمكن أن يكونوا في هذا الأمر أفضل منه.

نتيجة لذلك، يبدو الطفل العديد من الصعوبات في إنشاء اتصالات مع الآخرين. لا يريد خفض تقديره لذاته، بينما يشير بقوة إلى كل من يبدو أفضل منه أو ينتقد.

من أجل عدم التطور في الطفل، ينبغي فهم الآباء من احترام الذات مبالغ فيها، وعلى ما يجب الثناء عليه:

• يمكنك الثناء على الإجراءات التي جعلها الطفل نفسه.
• لا الثناء على الجمال ولعب اللعب والملابس وما إلى ذلك.
• لا الثناء على كل شيء على التوالي، حتى بالنسبة لأكبري.
• لا الثناء لشعور الشفقة أو الرغبة في الحب.

اذهب للأعلى

جميع الناس لديهم احترام الذات. في تواتر التوزيع، فإن تقدير الذات المبالغة في المرتبة الثانية. يبدو أنه من الأفضل أن يكون له احترام الذات بدلا من احترام الذات. ومع ذلك، في كثير من الأحيان نتيجة عدم كفاية تقدير لذات التقدير الذاتي هو انتقال حاد إلى نفسه.

كيفية رفع احترام الذات لامرأة وفتاة؟ يؤثر التقييم الذاتي على جودة الحياة البشرية. ما هو أعلى، أكثر من ذلك.

• التنفيذية 337 علم النفس
• Arachnofobia 73 الطب النفسي
• الفردية - التنشئة الاجتماعية والسلوك 56 علم النفس

جميع المعلومات المنشورة على صفحات الموقع هي ملك مؤلفيها وأصحاب المشاريع. يمنع منعا باتا نسخ المعلومات بدون خلفية نشطة إلى موقع PSYMEDCARE.RU ومتابعة 146 من مقال القانون الجنائي للاتحاد الروسي وقانون حقوق النشر الدولي.

انتباه! لا يمكن أن ينظر إلى طلب مقنع من قبل المعلومات المرجعية للموقع كدليل على الإجراء في علاج المرض. لتشكيل تشخيص دقيق وعلاج، من الضروري الاتصال بالمتخصصين.

الرضا عن النفس

لا يمكن أن يكون التقييم الذاتي أكثر من اللازم، فيمكن أن يكون إما كافيا أو يفتقر إليه. إن مسألة زيادة احترام الذات ترفع الأشخاص الذين ليسوا واثقين. ناثانيل بريندر

ما هو احترام الذات؟

التقييم الذاتي هو القيمة التي تعزى إلى الفرد إلى نفسه أو فصل صفاتها. كما المعيار الرئيسي، فإن التقدير هو نظام المعاني الفردية للفرد، أي ما هي الشخصية تبدو كبيرة. المهام الرئيسية التي يتم تنفيذها من قبل احترام الذات هي تنظيمية، على أساس مشكلة مشكلة الاختيار الشخصي تحدث، واقية، وتوفير الاستقرار النسبي والاستقلال الفردي. يتم لعب دور مهم في تشكيل التقييم الذاتي من خلال تقييم الأفراد والإنجازات المحيطة بالفرد. ويمكن أيضا أن يقال إن احترام الذات هو دولة عندما يقدر الشخص نفسه في مجالات مختلفة، وإعطاء تقييم واحد أو آخر من صفاتها (جاذبية، الجنسية، الاحترافية).

احترام الذات، أي إن تقييم شخص نفسه، قدراته، صفاته وأماكنه بين أشخاص آخرين، بالطبع، ينتمي إلى الصفات الأساسية للشخصية. الأمر بالضبط، يحدد ذلك في العديد من النواحي العلاقة مع المحيطة والأهمية والزميلة والموقف تجاه النجاحات والإخفاقات.

الرجل، العيش والتصرف في العالم الخارجي، يقارن باستمرار مع أشخاص آخرين وشؤونه ونجاحاته مع شؤون ونجاح الآخرين. نفس المقارنة هي احترام الذات والعلامة بجميع صفاتنا: المظهر والقدرات والنجاح في الدراسة أو في العمل. بمعنى آخر، تعلمنا من الطفولة لتقييم أنفسنا.

علماء النفس يعتبرون احترام الذات من وجهات النظر المختلفة.

وبالتالي، فإن تقييم نفسه ككل جيد أو سيئا يعتبر تقديرا عاما عام، بل تقييم الإنجازات في أنشطة معينة - جزئية. بالإضافة إلى ذلك، يخصصون ذات الصلة (ما تم الوصول إليه بالفعل) والإمكانات (ما هو قادر على) احترام الذات. غالبا ما يسمى احترام الذات المحتمل مستويات المطالبات. النظر في احترام الذات كافية / غير كافية، أي الإنجازات الحقيقية المقابلة / غير المناسبة والميزات المحتملة للفرد. أيضا، يختلف احترام الذات من حيث المستوى - متوسط، متوسط، منخفض. إن احترام الذات العالي للغاية يمكن أن يكون مصدر تعارضات الشخصية التي يمكن أن تعرض نفسها بشكل مختلف.

لها تقدير الذات له تأثير كبير على فعالية النشاط وتشكيل الشخص في جميع مراحل التنمية. احترام الذات الكافي يمنح الثقة بالنفس، فإنه يسمح لك بوضع وتحقيق الأهداف في المهنة والأعمال التجارية والأعمال الشخصية والإبداع، وإرفاق مثل هذه الصفات المفيدة كمبادرة ومؤسسة، والقدرة على التكيف مع شروط مختلف Socios. يرافق انخفاض احترام الذات رجلا من الخجول، وغير آمن في اتخاذ القرارات.

تصبح احترام الذات العالي، كقاعدة عامة، الجودة غير القابلة للتصرف لشخص ناجح، بغض النظر عن المهنة - سواء كان السياسيون، رجال الأعمال وممثلو التخصصات الإبداعية. ومع ذلك، فإن حالات التقييم الذاتي المبالغة في تقديرها شائعة أيضا عندما يلتزم الناس بآراء عالية للغاية حول أنفسهم، مواهبهم وقدراتهم، في حين أن الإنجازات الحقيقية لإنجازاتها، وفقا للخبراء في منطقة أو آخر، هي أكثر أو أقل متواضعة. لماذا هذا؟ غالبا ما يكتشف علماء النفس العملي نوعين من السلوك (الدافع) - الرغبة في النجاح وتجنب الفشل. في حالة التمسك الشخص بالنوع الأول من التفكير، فمن الإيجابي، أن اهتمامه أقل تركيزا على الصعوبات، وفي هذه الحالة، فإن الآراء المعبر عنها في المجتمع هي ببساطة أقل أهمية بالنسبة له ومستوىها من احترام الذات. إن الشخص القادم من المركز الثاني أقل يميل إلى المخاطرة، ويظهر أكثر تحذيرا وغالبا ما يجد تأكيد مخاوفه في الحياة أن طريقه إلى الأهداف يترافق مع العقبات التي لا نهاية لها وإنذارات. هذا النوع من السلوك قد لا يسمح له برفع احترام الذات.

من المعروف أن الشخص لا يولد، لكنه يصبح ذلك في عملية أنشطة مشتركة مع أشخاص آخرين وتواصل معهم. إن إجراء إجراءات أو آخر، شخص باستمرار (ولكن ليس دائما بوعي) هو ما يتوقعونه من المحيطين منه. بمعنى آخر، يبدو أنه "حاول على مطالبهم، آرائهم، مشاعر. تجريد من آراء الآخرين، ينتج الشخص آلية من خلالها تنظيم سلوكها - احترام الذات.

في كل حالة، قبل الانتقال إلى العمل عند الطلب، بمساعدة التقنيات الخاصة، يتم إجراء دراسة شاملة للتقييم الذاتي للعميل، يتم تحليل وضع أسرته، نظام القيم المنشأة في أسرته المجموعة الاجتماعية. تتيح لك دراسة الطبقات العميقة من الوعي الذاتي تحديد الأسباب الحقيقية للمشكلة، مما يجعل من الممكن إجراء تصحيح فعال لتقدير الذات

منخفض (متقلص) احترام الذات وأسبابه

أسباب التقييم الذاتي المنخفض (المقل من الكلمة) للفرد متنوعة. في أغلب الأحيان أكثر من غيرها، هناك أسباب مثل الاقتراحات السلبية للآخرين، أو الاكتفاء الذاتي السلبي. غالبا ما يرجع احترام الذات المنخفض (المعدل) إلى تأثير وتقييم الآباء في مرحلة الطفولة، وفي الحياة اللاحقة - تقييم خارجي للمجتمع. يحدث ذلك أن أقارب الطفل المباشر يمنح الطفل في مرحلة الطفولة في مرحلة الطفولة، قائلا: "أنت غير مناسب لأي شيء!"، في بعض الأحيان تطبيق التأثير البدني. في بعض الأحيان إساءة استخدام أولياء الأمور "طغيان الملكية"، مع تسبب الطفل بشعور من الفائق، والذي يمكن أن يؤدي لاحقا إلى تصلب عاطفي وضغط. في كثير من الأحيان، يقول الشيوخ: "يجب أن تتصرف جيدا، لأن والدك شخص محترم،" يجب أن تطيع كل أمي ". في وعي الطفل، هناك نموذج قياسي، في حالة ما يصبحه جيدا ومثاليا، ولكن نظرا لأنه لا يتم تنفيذه، فإن التناقض بين المعيار (المثالي) والواقع ينشأ. يتأثر التقييم الذاتي للفرد بمقارنة صور لي المثالي وحقيقي. "كلما زادت الفجوة بينهما، فإن السخط الأكثر احتمالا لشخص مع واقع إنجازاته وتحت مستواه.

عند البالغين، يتم دعم التقييم الذاتي المصاب للفرد في تلك الحالات إذا أتوصلون إلى أهمية كبيرة لهذا الحدث أو حدث آخر، أو يعتقدون أنهم يخسرون مقارنة مع الآخرين. في الوقت نفسه، يجوز لهم، أنهم ينسون أن الإخفاقات هي أيضا مورد قيمة من الخبرة، وأن فرديةها ليست أقل فريدة من الأشخاص الآخرين. مهم أيضا هو مسألة التقييم ومعايير التقييم الذاتي (وكذلك لتقييم؟)، لأن في بعض، حتى المجالات المهنية (ناهيك عن العلاقات الشخصية)، يمكن أن تظل قرابة أو غير موضحة بوضوح.

مبالغ فيها احترام الذات وأسبابه

يحدث أن الآباء والأمهات أو أقارب الطفل القادم يميل إلى المبالغة في تقدير، وإعجاب كيف يقرأ القصائد جيدا أو يلعبون على أداة موسيقية، كما هو ذكيا وأذكياء، ولكن الدخول في بيئة أخرى (على سبيل المثال، في رياض الأطفال أو المدرسة ) مثل هذا الطفل الذي يختبر في بعض الأحيان تجارب دراماتيكية، لأنه يتم تقييمه على نطاق حقيقي، وفقا لما تبذر فيه قدراتها التي تتحول إليها بعيدة عن ذلك. في هذه الحالات، يلعب تقييم الوالدين المبالغة في تقدير النكتة الشريرة، مما تسبب في انقطاعا إدراكيا في طفل خلال الفترة التي لم يتم تطوير معاييرها الخاصة لاحترام الذات الكافي بعد. ثم يتم استبدال المستوى المبالغة في تقدير احترام الذات بقلم، مما تسبب في حروف نفسية في طفل، وهو أقوى حدث في عمر وقت لاحق.

الكمال ومستوى التقييم الذاتي

الكمال - الرغبة في الامتثال لأقصى قدر من المعايير الكمال في المجالات المختلفة - غالبا ما تخدم كسبب آخر في المبالغة أو التقدير الذاتي. المشكلة هي أن معايير التقديرات في مجالات معينة قد تختلف، وتحقيق الكمال في جميع المجالات الممكنة ("أن تكون شخصا ممتازا في جميع المواد") من الواضح أنه من المستحيل. في هذه الحالة، من أجل زيادة احترام الذات البشري (أو بالأحرى، لجعل احترام الذات أكثر كافية)، فإن الأمر يستحق تخصيص مجالات منفصلة مع معايير عامة أكثر أو أقل وتشكيل احترام فردي منفصل فيها.

مطالبات التقييم الذاتي

نقطة مهمة في دراسة احترام الذات، من وجهة نظري، يتم تقديم مستوى المطالبات الفردية. إذا كان الشخص يضع مطالبات غير واقعية، فمن المرجح أن تنتظر عقبات غير قابلة للتغلب على الهدف، فهو في كثير من الأحيان يفشل. عادة ما تخدم معايير التقديرات المجتمع الفردي الحديث والأفكار الاجتماعية والفردية والقوالب النمطية للتصور والمعايير المستفادة منه أثناء الحياة. في هذه الحالة، ينشأ السؤال، هل لدينا اتفاق مع احترام الذات؟ بعد كل شيء، يأخذ الشخص تقييما خارجيا له وحياته معها. تتميز التقديرات الخارجية بالصلابة، من الصعب التغيير إذا لم يتعلم الشخص فقط تقييم نفسه بشكل كاف.

صيغة الشهيرة الكلاسيكية U. JEMS: CamoCtional \u003d مستوى النجاح / المواصفات،

هذا يعني أنه يمكن تعزيز احترام الذات أو زيادة مستوى النجاح أو تقليل المطالبة.

في الواقع، كل شيء يمكن أن يكون أكثر صعوبة: في كثير من الأحيان الناس، يلتزمون في البداية بالنهج الذي لا يزالون لا يخرجون من أي شيء، فيمكنهم زيادة نجاحهم، وفي حالات أخرى، يتم تكبد شخص ذو احترام ذي الذات حرفيا حرفيا تقليل مطالباتهم، لكنها لا تسبب زيادة في احترام الذات. يتحرك الأشخاص الإبداعيون من عدم الرضا عن أنفسهم، وغالبا ما يضعون مهام أكثر تعقيدا، تميل إلى السعي لتحسين التحسن، لتحقيق الذات - لتحديد أكثر اكتمالا وإفصاحا عن قدراتهم الشخصية.

كيفية رفع احترام الذات

هناك العديد من الطرق لرفع احترام الذات. في المشاورات العملية، سنجد هذه الأساليب التي تتوافق بشكل أفضل مع شخصيتك. يمكنك أيضا محاولة تغيير تقديرك الذاتي الآن وتصبح أكثر نجاحا وأكثر ثقة بنفسك.

نصائح مطابقة ذاتية

ابحث عن صفاتك الإيجابية

خذ الورق والتعامل والكتابة 5-10 صفات تقدرك وتحب الناس المقربين. في اللحظات عندما يبدو لك أنك لن تعامل، خذ هذه القطعة وإعادة قراءةها.

تجريد نفسك

اسف نفسك، أنت تقبل حقيقة أنك غير قادر على التعامل مع شيء عاجز، وكل الخطأ. لديك الحق في ارتكاب خطأ، لكن كن موضوعيا - تحمل المسؤولية عن نفسك.

بدء مجلة النجاح

كل من إنجازه (في أي مجال، سواء كان العمل أو هواية أو علاقة مع امرأة / رجل) اكتب. إعادة قراءة سجلات سجلاتك بشكل دوري.

خطة عملك

سيساعد ذلك في تجنب مواقف "ميؤوس منها" التي يمكن أن تخرجك من التوازن. من الأفضل وضع خطة من المساء، وفي الصباح لضبط، إذا لزم الأمر.

سوف توصل إلى مكافأة لإجراءات أو العمل الذي تتجنبه بسبب انعدام الأمن (للتحدث في الأماكن العامة، انتقل إلى صالة الألعاب الرياضية، إلخ). اجعل نفسك هدية: اشتر الشيء المطلوب، واتخذ رحلة.

في حالة الفشل، أدرك الوضع الحالي والعثور على نقاط إيجابية. لقد فقدت العمل - ولكن سيكون لديك وقت لتحسين معرفتك أو تغيير المهنة. وجدت مزايا وجدت لك من الاكتئاب والمساعدة في الاستفادة من الموقف الحالي.

سيتم تسليط الضوء على المقالات التي تهتم بها في القائمة وتردها أولا!

إيجابيات وسلبيات عالية من احترام الذات

ارتفاع احترام الذات - جيد أو سيء

ارتفاع احترام الذات، مثل جانبي ميدالية واحدة:

1. جانب إيجابي. ارتفاع احترام الذات هو الإيمان في نفسك، في قوتك. احترام الذات. لا تحترم نفسها، من الصعب أن نتعلم احترام الآخرين. الغالبية العظمى من الأشخاص الناجحين احترام نفسها، تعرف على نقاط القوة والضعف. تخيل تماما أو ضعفهم. هذه المعرفة تجعلها أكثر مرونة في المواقف العصيبة وتسمح لهم بالمضي قدما في طريق تحسينها.
2. الجانب السلبي. من ناحية أخرى، اعتقادا عمياء في قوته، يمكن للشخص أن يفقد بسرعة كفاية تصور الواقع. Lihach Driver أو اللاعب أشخاص مشرقون مع ثقة عالية للغاية في قواتهم وإيمانهم في حظ سعيد ونجاحهم. إنه مبالغ فيه احترام الذات وعدم كفاية الثقة بالنفس في أن الأوهام التي تنهار حتما، شخصا مستنفدا عقليا.

كيفية زيادة احترام الذات والثقة بالنفس؟ اقرأ المقال.

1. تحسين - تفضل اتخاذ المهام، والكذب بشكل موضوعي عن معرفته وقدراته. يتغير أسرع بكثير من الوقت المخصص.
2. المهام الثقيلة التي يأخذها الشخص تقليديا، تتجاوز مهاراته. باستمرار لا يتعامل مع المهام.
3. من المحتمل أن يختار الشخص من المحتمل أن يختار مهام الخبرة والمعرفة الأكثر ملاءمة.

علامات

لدى الشخص الذي يقدر نفسه بموضوعية، والملامح التالية التي تميز مستوى عال من احترام الذات:

• تحترم حرية الآخرين؛

1. تحليل كل حالة من حالة الفشل في موضوع "مذنب". في كل مرة يكون فيها الإغراء "تعيين" المسؤول عن الخطأ. قيم مساهمتك الشخصية في الفشل.
2. الخياطة على ورقة في أعمدة من إيجابياتها وسلبيات. بفحص بعناية وقادارة كل زائد. قد تكون مبالغا فيه كثيرا.
3. تحليل خطير نقاط القوة الخاصة بك لتحقيق التوافر الحقيقي. قد يتحول إلى أن عدد من الصفات المنسوبة إلى جانب قوي، في الواقع ليس كذلك. علاوة على ذلك، يمكن أن يكونوا من مظاهر الوقح والعدوانية للضعف.
4. كن مستعدا للقاء مع نفسك. وفقا ل Karl Gustav Jung، فإن مثل هذا الاجتماع هو الأكثر أهمية لكل واحد منا. في الوقت نفسه، نحن أكثر من كل من الذين يعانون. هناك نسبة معينة من الشجاعة.

حول احترام الذات، مستوى المطالبات، وخصائصها وعلاقاتها المرتبطة أبعد من ذلك.

يمنح موقف الضحية، وغالبا ما يمشي بجانب احترام الذات المبالط، وإلقاء نظرة على المتأثرين. لن يعتقد رجل ذو احترام الذات حقا حقا أنه كان يستحق انتباه الفتيات الجميلات.

1. اسمح لطفلك بجني ثمار حلولك وإجراءاتك. بالطبع، طالما عدم وجود تهديد بالحياة أو خطر تكاليف المواد الخطيرة. والنتيجة - يتعلم الطفل إجراء قرارات بشكل مستقل وأن تكون مسؤولا عن تصرفاتهم ن يتحول إليهم على الشيوح.
2. إذا كنت تزعج بعض اللحظات في سلوك الأطفال، فلا ينبغي أن تكون صامتة. أخبر طفلك عن ذلك. ولكن في أي حال لا تقيم الفعل، وأكثر من ذلك، الطفل نفسه. التحدث فقط عن مشاعرك. "أنا-أرسل" بدلا من "أنت أرسل". والنتيجة هي الطفل يفهم مستوى العواقب السلبية لفعله دون "إدراج" ردود الفعل الواقية.

أخبر أصدقائك! أخبرنا عن هذه المقالة إلى أصدقائك في الشبكة الاجتماعية المفضلة لديك باستخدام الأزرار الموجودة في الجزء الأيمن. شكرا لك!

ارتفاع احترام الذات

احترام الذات الثقيلة هو المبالغة في تقدير إمكاناتها الخاصة. يمكن أن يكتشف مثل هذا تقدير الذات والتأثير الإيجابي والتأثير السلبي. يتم التعبير عن تأثير إيجابي في ثقة الموضوع. يمكن أن يعزى زيادة الأوعية الأنانية إلى الآثار السلبية، وموقف الكثافة تجاه وجهة النظر أو رأي المحيط، إعادة تقييم قواتها الخاصة.

في كثير من الأحيان، المبالغة في تقدير احترام الذات في حالة الفشل والفشل، يمكنك غرق الفرد في الحالة الاكتئابية للدولة الاكتئابية. لذلك، مهما كانت الفائدة لديها التقييم الذاتي المبالغة للفرد، فلا يزال من الأفضل أن تبقيها تحت السيطرة.

علامات المرء الذاتي

يتجلى التقييم الذاتي للشخص بشدة مقارنة بالفحص الذاتي المتأثر أكثر رهابا. بادئ ذي بدء، يضع هذا الشخص نفسه فوق الآخرين، ويعتبر نفسه سخي، وكل البقية لا يستحق. ومع ذلك، فإن الشخص نفسه لا يضع نفسه دائما من غيرها، في كثير من الأحيان، الناس أنفسهم يرفعونه، لكنه غير قادر على التعامل مع هذا التقييم الكامل لنفسه، ويتم إتقان الفخر. علاوة على ذلك، يمكنها التمسك به كثيرا حتى عندما تكون لحظة المجد أبعد ما تكون وراءها، لا تزال الكبرياء معه.

تقدما غير كاف في تقدير احترام الذات وعلاماتها:

• الشخص واثق دائما بحقه، حتى مع وجود حجج وبناءة لصالح وجهة نظر المعاكسة؛

• في أي حالة صراع أو مع النزاع، الفرد واثق من أن العبارة الأخيرة يجب أن تظل وراءه ولا يهم ما ستكون هذه العبارة؛

• إنه ينكر تماما حقيقة وجود الرأي المعاكس، حتى يرفض احتمال أن يكون لكل فرد الحق في وجهة نظره الخاصة. إذا كان لا يزال يتفق مع مثل هذا البيان، فسيكون واثقا في وجهة نظر "الأخطاء" للمصادر، بخلافه؛

• الموضوع واثق من أنه إذا لم ينجح شيء ما، فليس مذنبا بهذا الوضع، بل الظروف المحيطة بالجمعية أو الظروف الثابتة؛

• إنه لا يعرف كيفية التسامح والاعتذار؛

• ينتقم الفرد باستمرار التنافس مع الزملاء والأصدقاء، ويرغبون في أن يكونوا دائما أفضل من الآخرين؛

• إنه يعرب عن وجهة نظره الخاصة أو مواقف رئيسية باستمرار، حتى لو لم يكن رأيه مهتم بأي شخص، ولا يطلب منه أحد التعبير عنه؛

• في أي مناقشات، غالبا ما يستخدم الشخص الضمير "الأول"؛

• يأخذ أي انتقادات له، ويصب بموجب مظاهر عدم الاحترام لشخصه، مما يجعل من الواضح لكل أنواع غير مبالية تماما لرأي الآخرين عنه؛

• من المهم بالنسبة له أن يكون مثاليا دائما ولا يسمح أبدا بالأخطاء والشعب؛

• أي فشل أو فشل يمكن أن يطرده بسرعة من إيقاع العمل، ويبدأ في الشعور بالاكتئاب والتهيج، عندما لا ينجح شيئا ما للقيام به أو تحقيق نتيجة مدة؛

• تفضل أن تؤخذ فقط لشؤون الشؤون فقط، وتحقيق النتائج التي يرتبط بها الصعوبات، وغالبا، دون حتى حساب المخاطر المحتملة؛

• يخشى الفرد أن يبدو وكأنه ضعيف أو عجز أو غير آمن.

• المصالح والهوايات الخاصة دائما تفضل وضعها في المقام الأول؛

• الفرد يخضع للأنوي المفرط؛

• يميل إلى تعليم الأشخاص المحيطين بالحياة المحيطة، بدءا من أي أشياء صغيرة، على سبيل المثال، كيفية تقليص البطاطا، وتنتهي مع أكثر عالمية، على سبيل المثال، كيفية كسب المال؛

• في المحادثات، يحب التحدث أكثر من الاستماع، لذلك المقاطعات باستمرار؛

• تتميز نغمة المحادثة بالغرور، وأي طلبات تذكر الطلبات؛

• يسعى إلى أن يكون في أول وأكثر، وإذا كان لا يعمل، فيمكن الاكتئاب.

الناس الذين يعانون من احترام الذات المطحون

إن سمة تقدير لذات تقدير المبالغة في المبالغة هي أن الأشخاص الذين يعانون من مثل "مرض" لديهم مشوهة، نحو التقدير، فكرة عن شخصهم. إنهم، كقاعدة عامة، في مكان ما في أعماق الروح يشعرون بالوحدة والاستاضار عن نفسها. غالبا ما يكون لديهم علاقات صعبة للغاية مع المجتمع المحيط، لأن الرغبة في رؤية أفضل مما كانت عليه في الواقع يؤدي إلى سلوك غير مقصود، متعجرف، مما يسبب. في بعض الأحيان تكون أفعالهم وأفعالهم عدوانية.

يحاول الأفراد الذين لديهم احترام ذائب ذاتيا مثل الثناء على أنفسهم، في محادثة يحاولون باستمرار التأكيد على مزاياهم الخاصة، ولا يمكن للناس غير المصرح لهم تحمل بيانات الرفض وغير المحتملة. يؤكدون أنفسهم بهذه الطريقة بسبب المحيطين والتسعى لإثبات الكون بأكمله بأنهم دائما على حق. يعتبر هؤلاء الأشخاص أنفسهم أفضل ما في الأمر، والبعض الآخر أسوأ بكثير.

تتجه الموضوعات ذات الفحص الذاتي مبالغ فيها بشكل مؤلم مع أي انتقادات غير ضارة. في بعض الأحيان يمكنهم أن يروا ذلك بقوة. يحتوي خصوصية التفاعل مع هؤلاء الأشخاص على شرط من جانبهم أن هؤلاء المحيطين يتعرفون باستمرار على تفوقهم.

يضفي أسباب احترام الذات

في كثير من الأحيان يكون تقدير عدم كفاية تجاه المبالغة في التقديرات بسبب تعليم الأسرة غير الصحيحة. في كثير من الأحيان، يتم تشكيل احترام الذات غير الكافي حسب هذا الموضوع، الذي كان طفلا واحدا في أسرة أو البداية (يلتقي أقل في كثير من الأحيان). طفل من الطفولة المبكرة يشعر بمركز الاهتمام والشخص الرئيسي في المنزل. بعد كل شيء، تضيء جميع مصالح أفراد الأسرة رغباته. الآباء والأمهات مع وضع الوجه على وجه إدراك أفعاله. انهم ينغمسون في كل شيء للطفل، ولديه تصور مشوه له "أنا" وفكرة عن مكانه الخاص في العالم. يبدأ يبدو أن العالم يدور حوله.

احترام الذات المضيء الفتاة غالبا ما يكون للاعتماد على الظروف المرتبطة بوجودها القسري في عالم الذكور القاسية والكفاح من أجل مكانهم الشخصي في الاجتماع مع الشوفينيين في السراويل. بعد كل شيء، كل شخص يسعى حقا لتحديد امرأة حيث مكانها هو. بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يرتبط احترام الذات المبالغة في الفتاة مع جاذبية الجاذبية الخارجية للوجه وهيكل الجسم.

رجل ذو احترام ذائب ذاته يتخيل نفسه مع كائن مركزي للكون. هذا هو السبب في أنه غير مبال لمصالح الآخرين ولن يستمع إلى أحكام "الكتلة الرمادية". بعد كل شيء، هو بالضبط أنه يرى أشخاص آخرين. يتميز احترام الذات غير الكافي للرجال ثقة مجهولة في صقه الذاتي، حتى في ظروف دليل على الحقائق حول العكس. لا يزال بإمكان هؤلاء الرجال أن يطلق عليهم النرجس.

وفقا للإحصاءات، فإن المرأة ذات التقييم المطحون أقل شيوعا بكثير من الرجل الذي يحدد تقدير الذات في المبالغة.

مضاءة وثمانية احترام الذات

التقييم الذاتي هو التقديم الداخلي لموضوع نفسه، إمكاناته الخاصة، دورها الاجتماعي ومواقف الحياة. إنها تتطلب أيضا الموقف تجاه المجتمع والعالم ككل. احترام الذات لديه ثلاثة وجوه. لذلك، على سبيل المثال، يبدأ الحب للأشخاص مع الحب لنفسه، ويمكن أن ينتهي الأمر من الجانب الذي يتحرك فيه الحب بالفعل إلى احترام الذاتي القائم.

الحد الأعلى لتقدير نفسه هو تقدير تقدير لذات تقدير، نتيجة لذلك يتذكر الفرد هويته غير صحيح. انه لا يرى حقيقية، وصورة مثيرة. مثل هذا الفرد يتصور بشكل غير صحيح الواقع المحيطي مكانه في العالم، وهو مثالي بياناته الخارجية والإمكانات الداخلية. إنه يعتبر نفسه أكثر ذكاء وعطلة، محيطا أكثر جمالا وأكثر نجاحا.

يعلم الموضوع الذي لديه عدم كفاية احترام الذات ويعرف دائما ما هو أفضل ما يعرف عن الآخرين الإجابات على أي أسئلة. إن احترام الذات الثقيلة وأسبابه قد يكون مختلفا، على سبيل المثال، شخص يسعى لتحقيق الكثير، تصبح مصرفي ناجح أو رياضي مشهور. لذلك، يمضي في تحقيق هدفه، وليس لاحظ أي أصدقاء أو أقارب. بالنسبة له، تصبح الفردية الخاصة بها نوعا من العبادة، ويعتبر الوزن المحيط. ومع ذلك، في كثير من الأحيان يمكن أن يكون احترام الذات العالي مخفي غير آمن في إمكاناته الخاصة، والقوى. في بعض الأحيان، المبالغة في تقدير احترام الذات مجرد نوع من الحماية ضد العالم المحيط.

ثقيلة احترام الذات - ماذا تفعل؟ لتبدأ، حاول أن تتعرف على تفرد كل فرد. لكل شخص الحق في وجهة نظره الخاصة، والتي قد تكون مخلصة، على الرغم من حقيقة أنها لا تتزامن معكم. فيما يلي بعض القواعد لتحقيق احترام الذات للعادي.

حاول خلال المحادثة ليس فقط الاستماع إلى المتكلم، ولكن أيضا سمح لها. يجب أن لا تتمسك بالرأي الخاطئ الذي يمكن للآخرين حمل هراء فقط. نعتقد أنه في العديد من المناطق التي يمكنهم التعامل معها أفضل بكثير منك. بعد كل شيء، لا يمكن للشخص أن يكون خبيرا في كل شيء. اسمح لنفسك بعمل أخطاء وتفويتها، لأنها تساعد فقط في الحصول على تجربة.

لا تحاول إثبات أي شخص أي شخص، كل شخص جميل مع شخصيته. لذلك، ليس من الضروري أن تبرز في الجزء السفلي من أفضل الميزات. لا تندرج في الاكتئاب إذا لم تتمكن من تحقيق النتيجة المرجوة، فمن الأفضل تحليل الوضع حول سبب حدوث أنك لم تفعل ما سبب الفشل. نفهم أنه إذا لم يحدث شيء ما، فقد حدث في خطأك، وليس خطأ المجتمع أو الظروف المحيطة.

النظر في AXIOM حقيقة أن كل شخص لديه أوجه من أوجه القصور ومحاولة قبول ما أنت أيضا غير مثالي ولديك ميزات سلبية. من الأفضل أن تعمل على تحسين الذات وتصحيح أوجه القصور من إغلاق أعينها. ولهذا، تعلم من كافية من الأهمية الذاتية.

يتجلى ضعف احترام الذات في موقف سلبي للشخص في حد ذاته. يميل هؤلاء الأفراد إلى نشر إنجازاتهم ومزاياهم والميزات الإيجابية. قد تكون أسباب احترام الذات المعلوم مختلفا. على سبيل المثال، قد ينخفض \u200b\u200bاحترام الذات بسبب الاقتراح السلبي للمجتمع أو النجوم الذاتي. أيضا، يمكن أن تأتي أسباب ذلك من الطفولة، نتيجة لتعليم الوالدين الخطأ، عندما أخبر البالغون أن الطفل باستمرار أنه كان سيئا أو مقارنة مع الأطفال الآخرين وليس في صالحه.

يضيء احترام الذات في الطفل

إذا كان لدى طفيل احترام الذات لشخص مبالغا فيه ويطرح إلا على الميزات الإيجابية فقط، فغالبا ما يكون من المفيد بناء علاقات مع الأطفال الآخرين، إلى جانبهم لإيجاد حلول للقضايا وتتوصل إلى توافق في الآراء. يصادف هؤلاء الأطفال أكثر مقارنة بأقرانهم وأكثر في كثير من الأحيان "الاستسلام" عندما لا ينجحون في تحقيق النتائج أو الأهداف المقابلة لأفكارهم بشأن أنفسهم.

تتمثل سمة التقييم الذاتي المبالغة في المبالغة في المبالغة في المبالغة في تقدير نفسه. غالبا ما يحدث أن الآباء أو الأقرب المهمة الأخرى يميل إلى المبالغة في تقدير إنجازات الطفل، بينما يعجبني بلا كلل من أفعاله وعقله والذكاء. هذا يؤدي إلى ظهور مشكلة التنشئة الاجتماعية والنزاع السالمي، عندما يسقط الطفل على أقرانه يوم الأربعاء، حيث يتحول من "معظم" نفسه إلى "واحدة من المجموعة"، حيث اتضح أن قدراته هي ليس رائعا جدا، ونفس الشيء مثل الآخرين أو حتى أسوأ، الأمر الأكثر صعوبة في تجربة الطفل. في هذه الحالة، يمكن أن يصبح احترام الذات المبالغة بشكل حاد وتسبب إصابة عقلية من الطفل. تعتمد خطورة الإصابة على العصر الذي انضم فيه الطفل في بيئة شخص آخر له - كبار السن، كلما كان ذلك سيشهد النزاع بلا حدود.

فيما يتعلق باحترام الذات المبالغة بشكل غير كاف في الطفل، يتم تشكيل تصور غير صحيح لنفسه، صورة مثالية ل "i"، إمكانات وقيمه الخاصة للمجتمع المحيط. هذا الطفل يرفض عاطفيا كل ما يمكنه كسر فكرته عن نفسه. نتيجة لذلك، هناك تشويه تصور الواقع الحقيقي، والموقف تجاهه يتم تحويله إلى عدم كفاية، ويتصدر إلا على مستوى العواطف. تتميز الأطفال الذين يعانون من احترام الذات مبالغ فيها حسب الصعوبات في التواصل.

الطفل لديه احترام الذات مبالغ فيه - ماذا تفعل؟ يلعب دورا كبيرا في تشكيل احترام الذات للأطفال المواقف المهتمة للآباء والأمهات، والموافقة عليها والثناء، والترويج والدعم. كل هذا يحفز أنشطة الطفل، وعملياته المعرفية، شكل أخلاق الطفل. ومع ذلك، تحتاج إلى الثناء بشكل صحيح للغاية. هناك العديد من القواعد العامة عندما لا يجب الثناء على الطفل. إذا وصل الطفل إلى شيء ليس به عمله - جسدي أو عقلي أو روحانيا، فأنت لا تحتاج إلى الثناء عليه. أيضا لا تخضع للموافقة وجمال الطفل. بعد كل شيء، لم يحقق نفسه، والجمال الروحي أو الخارجي لجوائز الأطفال الطبيعة. لألعابه أو ملابس أو اكتشافات عشوائية في أي حال لا ينصح الثناء. الشعور بالشفقة أو الرغبة في مثل ليس أيضا سبب وجيه للحمد. تذكر أن الثناء المفرط يمكن أن يؤدي إلى نتيجة عكسية.

الموافقة المستمرة على كل ما يفعله أو لا يجعل الطفل يؤدي إلى تكوين احترام الذات غير الكافي، مما يؤثر سلبا لاحقا على عملية التنشئة الاجتماعية والتفاعل بين الأشخاص.

26 تعليق لكتابة "المبالغة في تقدير احترام الذات"

لماذا "الشعور بالشفقة ليس سببا جيدا للثناء"؟ لا ترفع شفقة في الطفل؟

مرحبا. سأكون ممتنا نصيحتك. في الزواج، تزوجنا ما يقرب من أبنائيين على الفور في وقت واحد، أجلس على رعاية الأصغر سنا، لكنني ما زلت أكسب سيم وجنث النظام، خارج المنزل أخرج فقط مع الأطفال لمغادرة أي شخص، أنا تعبت من هذا، وأصبح زوجي على العمل الرئيسي خلال اليوم والأمسيات للعمل حتى الليل، هناك رهن عقاري، عمليا دون راحة لا في عطلة نهاية الأسبوع، ولا في أيام العطلات، لذلك هو كل وقت لا يوجد ما يكفي من الاهتمام لا يكفي في كثير من الأحيان لا شيء لا شيء يفعل أي شيء إذا استغرق الأمر يوم عطلة أو تقع أو ينام أو المشروبات، بالطبع، سيكون من الأفضل أن تفعل شؤون منزلية أفضل إذا قلت شيئا للقيام به الذي يقول "الوقت أنا لست هناك أنا أعمل" وبسبب هذا أشربه في كثير من الأحيان، إذا أقسمت، فأنت أقسم قويا مكتوبا بأحدها، وغالبا ما يحدث في كثير من الأحيان أنني رفعت يدي التي تركتها مع الأطفال إلى والدي، ودعا إلى نفس المساء طلبت المغفرة كان المعتاد بعد أن كان كل من تعطلته سريعا للغاية هذه المرة قررت بالفعل الطلاق قدر الإمكان للعيش كثيرا أوه وعلى أسبوعين، أفتقد بالفعل ذلك، لقد غفرت الآن والآن سنعود إلى المنزل (وعندما لم يمشي بشكل طبيعي، رأيت لأنني وجدت ذلك الوقت. الميثان غيور بشكل رهيب، وفجأة هناك آخر. وإذا لم يتغير وسوف تستمر في رفع يده، أعدك بالتوقف، الطلاق، لكن لا أستطيع، الحب

مرحبا، قراءة قصتك، كنت مروعا. أنا متأكد من أنك بحاجة إلى الطلاق. إذا سمح الرجل نفسه برفع يده على امرأة معلقة، فهذا ليس رجلا، هذا حيوان! ليس لديه الحق في إيذائك. يرجى افتراضك، ضرب مرة واحدة، ضرب الثانية، والثالث الثالث. لا يحترمك على الإطلاق، فأنت من أجلك كخادم في جميع أنحاء المنزل، لذلك ليس لديه أي رأيك في مكان ما. تشغيل منه ولا تعود. أفهم أنه سيكون من الصعب وحده، ولكن مع هذه الصعوبات، يمكنك التعامل معها. لا تخف، تذكر ما أنت من حولك هناك العديد من ما لم تكن غير مبال. أنا متأكد من أنك ستجد قريبا شخصا سيحبك ونقدرك. بعد كل شيء، كل امرأة لديها الحق في السعادة ...

تقسيم، الطلاق مرة أخرى ... .. لن يتغير شيء! ما يسيره بشكل لا لبس فيه! بمجرد أن ترفع الأيدي، فهذا يعني ذلك فسيظل دائما السبب في أنك بحاجة إلى أن يرى أطفالك. ستكون سعيدا.

صباح الخير، الرجاء المساعدة بموجب المشورة.

مع زوجي معا، نحن من العمر 2.5 سنة، والتي بلغت 1.5 في الزواج، حاول بدء طفلا دون جدوى لمدة 6-7 أشهر، في الوقت الحالي عندما كان كل شيء لا يحصل، نزلت في هذه المناسبة، كثيرا من البكاء، نتيجة لما، من، من أنني خرجت باستمرار مثل هذه السلبية، أول مرة قام فيها الزوج بانخفاض، ووجدوا كلمات حتى لم يكن لدي أعصاب إلى الرياح، ثم سجلها، أصبحت مزعجة، والآن لا يريد الأطفال. ولهذا القرار، كانت هناك صراعات في المنزل، طلبت منه أن يذهب إلى عالم نفسي. لا! لا! لا!

والآن الأشهر الأخيرة هي صراعات مستمرة، ومشاجرات بسبب كل أصغر الأشياء! يقول لي تلك النقاط التي يجب أن أغيرها في نفسي، وفقط بعد ذلك قد تكون هناك محادثة حول الأطفال، وعندما أقول استجابة أنك بحاجة إلى تغييره، لا يرى ذلك، جيدا، من حيث المبدأ ، لا يريد القيام بذلك.

لدي نوع من اليأس ...

هناك شعور بأنه يحدده الأم ضد رغباتي وأفكارها ومبادئها! على سبيل المثال، عرض شراء مشترك لشقة، أو اكتشاف شيء مشترك (كل 50/50)، الذي لم يعطيني إجابة واضحة، وعندما تحدث مع الأم في القانون، ثم جعلني أفهم أن أمواله وسيستثمر والديه يقرر (هو وأمه)، بغض النظر عن كم سأذهب.

والدته لها تأثير عليه في كل شيء، ويتوافقني كثيرا.

نشأت السؤال عن البقية، والدته تدعونا إلى تركيا، لكنني أخشى للغاية من الذهاب إلى هناك بسبب الوضع في البلاد، وبصورة جيدة، وبسبب والدي، الذين ليسوا جيدون جدا من الصحة، وهذا سيكون كذلك شرحت ضربة لهم، شرحت كل شيء للحصول على زوج جيد، ما هي المشكلة ولماذا لا أريد الذهاب إلى هناك، ولا أستطيع الذهاب، ما تلقيت الإجابة "أعني هناك" واحد "، ولكن في رأيي انها ليست عائلة مثل هذا ...

قلت أنه سيكون خيانة بالنسبة لي، وأنه سيؤثر على علاقتنا، لكنني أعتقد فعلا أن هذا الفعل لن يؤدي إلى أي شيء جيد ...

ما لا أعرفه! ((((((((((القوى فقط لا

مرحبا، الإيمان. أنت لا تنفصل زوجك، أنت أو عليك أن تأخذها كما هي بمبادئ حياته وشخصياتها أو تلاشى.

فيما يتعلق بما لا يمكنك الحمل - لقد انتهيت من الإنذار المبكر. احرص، وتذكر أن رجال الهستيريا النسائية لا يجلبون مسبقا. تعلم كيفية كبح المشاعر الخاصة بك وإظهار سخطك أقل.

"يخبرني تلك العناصر التي يجب أن أغيرها في نفسي" - تحتاج إلى الاستماع. فقط حتى تنقذ الأسرة.

"خربتي مع حماتي، ثم جعلني أفهم أنهم سيستثمرون المال والديه هناك، حيث يقررون (هو وأمه)، بغض النظر عن كم كنت". - يتم تبرير الرغبة بحقيقة أن الأقارب الجدد يرغبون في تجنب قسم أصول الأعمال عند الطلاق، إذا حدث ذلك فجأة. هذا هو حقهم.

حول الترفيه لاتخاذ قرار فقط لك. يهتم الآباء، وحمايتهم من معلومات غير سارة.

شكرا جزيلا لردك.

وكيف تتصرف في هذا الموقف إذا تركني في الواقع للاسترخاء مع والدته؟ لقد فكرت إلا في رأسي فقط سأجمع الأشياء والمغادرة. في رأيي، إنه خيانة من نوع ما، للمغادرة بدون زوجة عندما يكون من الممكن أن تذهب معا. لا أستطيع التقاط بعض الكلمات إليه، المفتاح. داخل الألم فقط والإهانة

الإيمان، تحتاج إلى اتخاذ قرار - (اذهب للراحة أم لا). لا معنى له بالإهانة. قضاء بعض الوقت معا من قبل والديك عندما يكون الزوج في إجازة. سوف تكون سعيدة لك.

سأخبرك بتجربة العديد من الناس، فلن يكون لديك مثل هذه الأم. بينما تتلاعب بزوجك، لا يمكنك الاعتماد على أي شيء جاد، وجمع الأشياء والمغادرة على الفور. نصيحة صادقة، تشغيلها بعد فوات الأوان. بينما هناك وقت. خلاف ذلك، ثم يمكنك أن تظل غير مرضية وغير راضية وحوضة مكسورة.

أنا دعم تماما! تشغيل من هذه الأم

مرحبا. قرأت قصتك، آمل أن تساعدك نصيحتي. على الرغم من أنني وامرأة، ولكن في وضعك أنا على جانب زوجك. أنت تغش نفسك كثيرا، يمكنني أن أفترض أنك شخص عاطفي للغاية. خذ نفسك بين يديك وتحديد المشاكل تدريجيا. الآن العديد من العيادات حيث يمكنك حل مشكلتك مع طفلك. لا حاجة إلى أن تكون مستاء، وأكثر من ذلك بالتصرف بشكل سلبي لشخص الحبيب الخاص بك. إنه لا علاقة له به، فهو يحبك، وبالتالي فإنه لا ينصيح بسعر زوجها، مثله ظل قليلا جدا. كما للراحة. تحتاج إلى وضع نفسك في مكانه. ربما حلم بزيارة هذا المكان وتخيل مع ما هو الرغبة التي يندفع هناك. ثم أنت مع السخط الخاص بك. محاولة للعثور على حل وسط. أما بالنسبة للأم في القانون .. حسنا، هناك القوالب النمطية القديمة بالفعل هنا) أوقات الحدي، مما يعني سيئا على الفور. هل حاولت أن تجد لغة مشتركة؟ اشرح لها مقدار ما تحب ابنها وأنه كله على محمل الجد، أخبرنا عن ما تخطط لأطفاله) هنا بالتأكيد، سوف تضربك سجادة حمراء، فقط أنت فقط من فضلك: تحليل أفعالك، فكر في عواقب هذه الإجراءات وكل ما لديك رائع)

أنا متأكد من أن الفتاة كتبت كل شيء!

اقتبس: "وفقا للإحصاءات، فإن الفتاة ذات احترام ذي مبالغ فيها أقل شيوعا بكثير من رجل مع احترام ذوي مبالغ فيها"

أصدقاء أنت نفسك تصدق ذلك.

يمكن أن يكون من السهل جدا دحضه!

للقيام بذلك، يكفي أن تأخذ شخصا شابا طبيعيا، ونفس الفتاة العادية، واسمحوا الجميع بالخروج والتعرف على الجنس المعاكس 20 مع أشخاص على قدم المساواة، وسوف يجادل أحمق، بغض النظر عن مدى جواد الرجل كان سيكون، ترتد سوف تحصل على المزيد والمؤثر في الوقت الحاضر هو مسبق.

مثالك لا علاقة له باحترام الذات.

يوم جيد! لدي مثل هذا الموقف، مع زوجتي، معا لمدة 10 سنوات، تزوجت قبل عام ونصف، لا يوجد أطفال ولا يريدون، وأحلم فقط بالأطفال، لدي بالفعل 26 له 29، ميزانية الأسرة منفصلة، \u200b\u200bوهذا هو، ما أكسبه هو بلدي وأنا يجب أن أرتديه، ودفع ثمن الشقة وشراء الطعام بشكل دوري + يجب أن تبدو دائما جيدة، أرباح الزوج، إنها أرباحه، بشكل دوري يشتري فقط المنتجات. لا مفاجآت أو هدايا، لا شيء. اعتدت أن أجعل الرومانسية، اشتريت هدايا، لكنني الآن لا أريد أن أفعل أي شيء. في المنزل دائما نظيفة، افترض، السكتة الدماغية، وتناول الطعام المطبوخ. في المنزل، لا يفعل شيئا، ولا تغيير لمبة الضوء، ولا رافعة لإصلاحها. حميم، مرة واحدة في الشهر، أو حتى أقل في كثير من الأحيان. كل مساء يجلس على الإنترنت والتحدث إلينا معه حول ما. في عطلة نهاية الأسبوع يمكن أن تشرب بهدوء مع الأصدقاء والمشي على طول الحانات. كنت تعرضت للتعذيب جميع أولاده، حتى يبدأ في الاختفاء لمدة يومين. الآن أنا على الإطلاق لا أشعر أنه إذا كانت المودة فقط. لدينا مشاجرات باستمرار بسبب أي أشياء صغيرة، يمكنه الإهانة، بدأت السماح للسماح بنفس الشيء. يمكنني أن أبدأ بهدوء في التواصل مع رجل آخر، فقط التواصل، دون العلاقة الحميمة، حسنا، أو الرائحة معه على الشبكة. ما أعرفه بجانب القيام به، كلاهما يتحدث عن الطلاق، لكنني لن آتي قبل مكتب التسجيل، ثم من المستحيل للغاية أن تعيش. في انتظار نصيحتك. شكرا لتفهمك.

مرحبا ماريا. إذا كنت راضيا عن مثل هذه الحياة - مباشرة، إن لم يكن، ثم حاول تغييره.

ماريا، انتشار ودع في حياتك من شخص يريد الأطفال منك. إذا كان الرجل لا يريد الأطفال منك، فسيجد أحد الذي يريده، وسوف يتم إنهاءه، وداخله، وهناك نمط السعادة وأنت لا تتطابق معه. لماذا التضحية بسعادتك وحياتك من أجل شخص ليس كذلك.

ماريا، فتاة لطيف! بالطبع، في 26، حان الوقت لإنادة. ولكن ليس من عنزة.

إذا لم يكن هناك الآن مكون رئيسي في العلاقة بين الجنس بين الشباب، فسوف يتبخر قريبا. مجرد التفكير في الجنس 10 مرات في السنة! هل تعهد الامتناع عن ممارسة الجنس الرهبن؟

ماذا تنتظر - الطلب على تحقيق الواجب المتزوج. كل يوم، كل صباح. publi sex - الحب والشريك. تحب امرأة في الامتناع عن ممارسة الجنس. هذا طبيعي للغاية - للقبض على الناهض الصباحي، والعيش في الفرح ونفسها، وله. سيكون ممتنا لك، سيبحث عن كيفية إرضاءه. اعتقدت أنك اعتقدت أنه كان من الطبيعي تحمل عدم ممارسة الجنس في الزواج، عش في الإحباط الدائم. رفعوا الأطفال، ظهر أحفاد. ويقترح الناس النوع - جدتي في حديقة شخص آخر Chinit. باختصار، قررت - اضطررت إلى أن أسألني، حيث وماذا تطبق يدي. فتحت العينين فقط بمقدار 60 سنة. الآن أنا 64، أعيش لنفسي - مرحبا بك كل يوم بعد 35 عاما من الامتناع عن ممارسة الجنس، أستيقظ كل صباح في الذراعين. آه، البنات، النساء، الجدات - أنها طبيعية جدا - اهتزاز دائم من الرحم - الطاقة الرئيسية للمرأة!

الطلاق ماذا تفعل ؟! إذا كانت العبارة الرئيسية هي أنك "لا تشعر بأي شيء." ما نوع العلاقة. أرسله إلى جميع الجوانب الأربعة وجعل ثقته في نفسك. خلاف ذلك، فإن الصديق التالي سيكون هو نفسه

أنا لا أتفق مع التعليق على حقيقة أن تقدير احترام الذات في المبالغة بشكل أفضل. كلا الخيارين تعكس التصور غير السليم للواقع. يجب أن يكون التقييم الذاتي كاف! ثم الشخص قادر على الانسجام مع نفسه وغيرها. أنا الطفل الوحيد في الأسرة وبما أن الطفولة تربت حتى أكون الأفضل. الآن عمري 33 عاما وأستطيع أن أقول بالتأكيد أن الثقة بالنفس الوحيدة التي تجاوزت الثقة بالنفس. لكن الفينوس أكثر وهناية بعضها:

1. الشعور بأنك مركز الأرض والالتزامات المحيطة بمعاملتك بالاحترام والتقشير، يتبعه Supraity وحتى العدوان، إذا لم يكن شخص ما محترما بشدة معي.

2. الشعور بأنني يستحق أفضل رجل. كان من الصعب بالنسبة لي أن أتزوج لأنني اعتقدت أنني أردت الأمير فقط. بالإضافة إلى ذلك، امتلاك الجمال نفسه والعقل، اعتبرت أن جميع الرجال تحت نفسي. وحتى الآن، خرجوا من شخص جيد وكريم يحبني كثيرا، وأعتقد أنه غير ضروري بالنسبة لي وقد أجد أفضل. والآن تخيل ما يعيش فيه كل يوم مع الشخص الذي يعتبر نفسه ملكة وترتبط بهذه المهاجمة. وفي الوقت نفسه، القائد في الطابع وحضور رجل حكيم يتيح لي أن أشعر بالملكة، لكنه لا يسمح بإذلال نفسك وتدلل نفسك. أنا ممتن جدا له.

3. الصعوبات في التواصل مع الفريق. لا أستطيع العمل في الفريق العظيم، حيث تحتاج إلى إطاعة السلطات. سأرعى بالتأكيد المواجهة وما زلت تفعل بطريقتي الخاصة. نتيجة لذلك، وجدت حل مثالي: أنا رجل أعمال ويعمل بنفسي. المخاطر هي أكثر، ولكن لا رؤساء.

4. ليس لدي أصدقاء تقريبا. إلى من البحث عن التواصل مع الأوهوي، الذي لا يحب التضحية بأقل من ذلك، يحب أن تفتخر بإنجازاتهم، كل شيء له رأي خاص به. ولا تعطي الله لانتقادها ولا تعجب بالرد!

لذلك، ينبغي أن يكون احترام الذات كافيا. بفضل أولئك الذين يقرؤون الأوباشي إلى النهاية.

قرأت تعليق ونرى نفسي. وهناك أيضا متلازمة "الضحية". هذا هو عندما تفعل المزيد للآخرين، الرغبة في ملاحظةك. والآخر الذي فعله جيدا لا يقدر، من هذا والخساء يذهب. توافق: فقط احترام الذات كافية. هناك شيء للعمل عليه.

ممتاز! شكرا على التعليق. أرى ابنتي الأكبر سنا

الآن من الواضح أن أولئك المحيطين بجوهرهم هو احترام مبالغ فيها لذاتهم، حول النساء إلى نقطة، المجتمع يمثل الذكور حقا، وبالتالي فإن المرأة خاصة في التخصصات الذكور ضيقة. ثم، بناء على نظام التقييم المقارن، الذي يتكون من اليوم في المدرسة، يمكن للطفل أيضا أن يكون لديه احترام الذات أقل من الطارد، ثم تعويضه عنه، يبدأ الشخص في الصعود من الجلد، لذا انتقل إلى الشارع "رجل ذو احترام الذات الذكر"، حسنا، وهذا هو أولئك الذين لم يستسلموا في المرحلة المدرسية. إذا تم الاعتراف بشخصية الشخصية في النظام، فستتصل بكل مناسبة، وليس في السخرية علنا، ثم سيكون مجتمعا طوبيا) وكذلك اللاعبين، في تقدير تقدير الذات أمر طبيعي. أفضل من قللت. فقط بحاجة إلى تعلم عدم الرد على النقد الحادة، ولكن حاول إقناع نفسك بأنه سيجعلك أكثر برودة)

أدركت معظمها أن لدي تقدير لذات تقدير لذات تقدير. أكثر دقة 2 أيام. مع الحفيد ذهب إلى حمام السباحة، أراد القفز من البرج، ولكن لا يمكن. أنا أفهم ذلك، ل كانت نفسها مملوكة سرا. وضع. مهمته أن تقفز في المرة القادمة. قفز. بعد أن تعال إلى المنزل لرؤية مثل هذه الصورة. أخذ الحفيد هبة (1.5 شهرا)، وهو مثق عليه على ظهر الأريكة وأجبر على القفز. هيا، هيا، إلخ دفعها إلى الحافة. هنا كنت أفكر. على ما يبدو الإجهاد بقي. ولكن في الواقع، زودته به، وهذا هو بلدي الأنانية. لقد خرجت نفسي هذا في زاوية اللاوعي، ويتضح الحفد ليتم لعبه. أوافق بنسبة 100٪ - فقط مناسبا لاحترام الذات.

أنا أتفق تماما. صديقي لديه احترام الذات غارقة، في محاولة لدفع الفكر الخاص بك، لكنه لا يصل إليه.

ما هذا الهراء. من الممكن أن تتفاعل بشكل مؤلم ثم عندما تم التقاطك من أجل أكثر من أي عمل أو يتم شحنها بواسطة عملك (الذي لم يتم ذكره في العقد أثناء العمل)، وأنت تشعر أن الدماغ لا يتعامل معه هو - هي.

سبب العديد من المشاكل في الحياة غير كاف واحترام الذات - المبالغة أو التقليل.

النجاح في الحياة يعتمد إلى حد كبير على احترام الذات. الطريقة التي ينتم بها الشخص إلى حد ذاته، على أنه تقييم قدراته وما سيقوده المكان نفسه في المجتمع، ويؤثر على أهدافه في الحياة، وعلى النتائج التي يصل إليها.

زيادة احترام الذات

يميل شخص بهذا النوع من تصور شخصيته إلى المبالغة في مزاياه ونجاحاته. في بعض الأحيان يرافقه خاصية قدرة الآخرين.

عادة ما يعتبر هذا الشخص نجاحاته فقط بجدارة خاصة به، ودور العوامل الخارجية يستهلن. ولكن في الفشل، يلوم الظروف أو الآخرين، ولكن ليس فقط. إنه يتفاعل بشكل مؤلم وهو مستعد للدفاع عن موقفه بقوة.

الرغبة الرئيسية للأشخاص الذين يعانون من تقييم مبالغ فيه لصالحهم "أنا" - لحماية نفسك من الفشل بأي تكلفة وإثبات حقك في كل شيء. ولكن في كثير من الأحيان هذا السلوك هو رد فعل على الشعور الأساسي بالنقص.

والنتيجة هي ارتفاع احترام الذات - الصعوبات في التواصل مع الآخرين والمشاكل مع تحقيق الذات. بالنسبة لأول شخص، يرغب عدد قليل من الأشخاص في التواصل مع شخص لا يعتبر بمصالح الآخرين أو يسمح لأنفسهم بالتحدث عن غطرسة. والمشاكل مع تحقيق الذات قد تحدث لسببين. من ناحية، فإن معارضة أنفسهم يتجنبون الأهداف، في القدرة على تحقيق ما هو غير متأكد من 100٪، يخشى أن لا يكونون في الارتفاع. نتيجة لذلك، يحرمون أنفسهم العديد من الفرص في الحياة. من ناحية أخرى، فإن الثقة بالنفس غير المعقولة غالبا ما تجعلها تضع مهام غير قابلة للتحقيق. لا يمكن تحليل الفشل، وفي النهاية يستخدمونها الوقت والطاقة.

إذا لاحظت أن الناس باردون لك، فأنت أكثر ودية من الأصدقاء، شاهدوا طريقة الاتصال الخاصة بك. ربما تكون المشكلة في تقديرك في المبالغة. تعلم كيفية علاج الأشخاص الذين يعانون من الاحترام، وتجنب العبارات الرفيعة تجاه الآخرين، والاستماع إلى احتياجاتهم ومحاولة جعل شيء ممتع لشخص آخر. على الأرجح، لن يظل الموقف المعادي لأولئك المحيط لشخصك أي شيء.

احترام الذات متدني

هؤلاء الناس سوف يعطيون أهميتهم وقدرتهم. إن الإنجازات الخاصة تشرح إرادة القضية، ومساعدة شخص آخر ونجاحا ونجاحا واحدا فقط - مع جهودها. إذا كان الشخص لا يقول فقط، ويعتقد أن مقدما في ذلك - هذا ليس تواضعا، بل علامة على انخفاض احترام الذات. على تحياتها إلى عنوانها تتفاعل عدم الثقة أو حتى الرفض العدواني.

لذلك رجل ذو احترام ذي الذات يشك نفسه دائما، وبالتالي لديه مشاكل مع تحقيق الذات. يختار فقط تلك الأهداف التي سوف تصل بسهولة. ولكن في كثير من الأحيان هو أقل بكثير من قدراتها الحقيقية. ليس من المستغرب أن نجاحه في الدراسة والحياة الشخصية والمهنة متوسطة للغاية، لكنه يميل إلى شرحه بالظروف الخارجية.

إذا كان انخفاض احترام الذات عنك، فحاول زيادة ذلك مع توضيحية. كل يوم، ذكر نفسك عن فضائلك. بصوت عال وتكرار المنشآت الإيجابية، حول ما كنت موهوب، جميل، رائع، إلخ. بشري.

يمكنك استخدام مبدأ المقارنة والمسابقات: إذا حدث شخص ما، فسوف تنجح، لأنك غير أسوأ. في الحالات "الثقيلة"، يمكنك محاولة مقارنة نفسك مع أولئك الذين يصنعونها أسوأ منك، وتذكر التثبيت الخاص بك أنك "ليس أسوأ من غيرها، ولكن في مكان ما في الوسط".

كما نرى، فإن أي مشوهة (المبالغة أو المقلدة) قادرة على تفسد بجدية حياة الشخص. اليوم، يتوفر العديد من الأدبيات، بمساعدة أي شخص يمكن أن يتعلم كيفية ضبط المنشآت والأنماط الداخلية باستخدام التمارين والتقنيات الخاصة. هذا سوف يحسن نوعية حياتك.

عندما نتحدث عن احترام الذات العالي، فمن الضروري أن تقارن مع بعض المراجع. لكن علم النفس ليس علما دقيقا. وإذا كان الأمر كذلك، فمن الصحيح التحدث عن احترام الذات الكافي أو غير الكافي للشخص.

بالتأكيد تقييم سلوك الشخص صعب للغاية. من الضروري معرفة جميع المتطلبات الأساسية التي تشجع واحدة أو أفعال وأعمال أخرى مستحيلة. في حد ذاته، ينطوي تقسيم "جيد" و "السيئ" تقدما تقدما.

إنه ازدواجية التصور الذي يجعل من الصعب إجراء تقييم موضوعي. لهذا السبب، فإن موضوع الدراسة في علم النفس هو شخص. مشاعره وأفكائه والخبرات والسلوك. في هذا السياق، من الصعب المبالغة في تقدير مستوى التقييم الذاتي.

ارتفاع احترام الذات، مثل جانبي ميدالية واحدة:

1. جانب إيجابيوبعد ارتفاع احترام الذات هو الإيمان في نفسك، في قوتك. احترام الذات. لا تحترم نفسها، من الصعب أن نتعلم احترام الآخرين. الغالبية العظمى من الأشخاص الناجحين احترام نفسها، تعرف على نقاط القوة والضعف. تخيل تماما أو ضعفهم. هذه المعرفة تجعلها أكثر مرونة في المواقف العصيبة وتسمح لهم بالمضي قدما في طريق تحسينها.
2. الجانب السلبيوبعد من ناحية أخرى، اعتقادا عمياء في قوته، يمكن للشخص أن يفقد بسرعة كفاية تصور الواقع. Lihach Driver أو اللاعب أشخاص مشرقون مع ثقة عالية للغاية في قواتهم وإيمانهم في حظ سعيد ونجاحهم. إنه مبالغ فيه احترام الذات وعدم كفاية الثقة بالنفس في أن الأوهام التي تنهار حتما، شخصا مستنفدا عقليا.

بالطبع، ارتفاع احترام الذات مهم لتطوير الشخصية المتناغمة. يمكنك تسليط الضوء على ثلاثة مستويات في تقييم الأشخاص أنفسهم:

1. قللت - تفضل اتخاذ المهام، والكذب بشكل موضوعي أقل من معرفته وقدراته. يتغير أسرع بكثير من الوقت المخصص.
2. مكتظة - المهام التي تؤخذ فيها الشخص تقليديا متفوقة إلى حد كبير على مهاراته. باستمرار لا يتعامل مع المهام.
3. مناسب - من المحتمل أن يختار الشخص مهام الخبرة والمعرفة الأكثر ملاءمة.

التحدث عن احترام الذات العالي، فهذا يعني مستوى كافية من تصور نفسه، حيث قدراتها وقوتها دقيقة للغاية. الشخص قادر على اتخاذ المخاطر الكافية والتغلب عليها مما يزيد من الدافع الداخلي.

تتميز تقدير الذات المبالغة في تقدير الذات بتصميم دائم، والالتزامات العاجلة والاتهام المستمر للآخرين، ولكن ليس، في إخفاقات. انخفاض احترام الذات، على العكس من ذلك، هو عزيز مباشرة على احترام الذات. من الواضح أن تقدير المبالغ المستمرة وتقليل الذات غير كافية.

الآن، تلخيص، يمكنك تمييز وجود احترام الذات المرتفعة والممتعلة. من الواضح أن احترام الذات العالي هو جيد، والمدى المبالغة أمر سيء. ربما سيئة للآخرين. ولكن، أولا وقبل كل شيء، لمالك هذا التقييم عن نفسه.

إنها تمنع الشخص أن ينظر بصدق إلى نفسه ويأخذ نفسه كما هو. وبدون هذا، يكون النمو الداخلي والسعادة الرجل مستحيلا.

علامات

لدى الشخص الذي يقدر نفسه بموضوعية، والملامح التالية التي تميز مستوى عال من احترام الذات:

• تحترم نفسه، حريته الداخلية؛
• تحترم حرية الآخرين؛
• لا يذهب إلى القواعد المقبولة عموما مخالفة لفهمه للحس السليم والصدق؛
• فكر ويعمل بشكل استباقي؛
• على استعداد للمجيء إلى الإنقاذ، لكنه لا يفرض؛
• يمكن بسهولة طلب المساعدة إذا لزم الأمر؛
• قادرة على تحديد الأهداف أمامهم وتسعى إنجازاتهم؛
• إجراء نقاط القوة والضعف لها، يفهم تماما كيفية إلهام الآخرين لإنجازه؛
• يمكن أن يؤدي الناس وراءهم.

رجل ذو تقدير الذات العالي يبرز فورا بين الناس. غريبة له استثناء التفكير يساعد في تشكيل نفسه كقائد. بادئ ذي بدء، القائد لنفسه، ثم بالنسبة للآخرين.

بحاجة إلى التعامل مع الثقة بالنفس المفرط

إذا قمت بتسليم مشاكل غير ضرورية، فأنت بحاجة إليها. ينطوي الثقة المفرطة بالنفس بسبب التعريف على انهيار متكرر للغاية للالتزامات أو الاعتماد المستمر للمخاطر المفرطة، والتي يمكن أن تكون محفوفة بعواقب وخيمة لكثير من الناس.

بطبيعة الحال، فإن السؤال عاجلا أم آجلا سيرتفع إلى تعديل هذه الثقة بالنفس وإحضاره إلى مستوى مناسب. هل هو ممكن؟

والسؤال هو هو الهدف من عواقب مظاهر الثقة المفرطة. إذا كان الشخص الذي لديه تقدير لذات تقدير مبالغ فيه يعاني من هذا، فمن الممكن للغاية خفض المستوى إلى كافية. علاوة على ذلك، هناك رغبته في هذا.

1. تحليل كل حالة الفشل ل "مذنب". في كل مرة يكون فيها الإغراء "تعيين" المسؤول عن الخطأ. قيم مساهمتك الشخصية في الفشل.
2. مساحة على ورقة من الورق في عمودين لديك إيجابيات وسلبياتوبعد بفحص بعناية وقادارة كل زائد. قد تكون مبالغا فيه كثيرا.
3. تحليل خطير نقاط القوة الخاصة بك للتوفر الحقيقي. قد يتحول إلى أن عدد من الصفات المنسوبة إلى جانب قوي، في الواقع ليس كذلك. علاوة على ذلك، يمكن أن يكونوا من مظاهر الوقح والعدوانية للضعف.
4. كن مستعدا للقاء مع نفسكوبعد وفقا ل Karl Gustav Jung، فإن مثل هذا الاجتماع هو الأكثر أهمية لكل واحد منا. في الوقت نفسه، نحن أكثر من كل من الذين يعانون. هناك نسبة معينة من الشجاعة.

في كثير من الأحيان المبالغة في تقدير احترام الذات المحتوب في الفستان قللت. مثال حي من مظهر مظهر خاطئ قللت من احترام الذات: رجل يشكو من أن النساء الجميلات لا تولي اهتماما له.

يمنح موقف الضحية، وغالبا ما يمشي بجانب احترام الذات المبالط، وإلقاء نظرة على المتأثرين. لن يعتقد رجل ذو احترام الذات حقا حقا أنه كان يستحق انتباه الفتيات الجميلات.

كيفية رفع احترام الذات الكافي في الطفل

في تنشئة الأطفال، فإن السنوات الخمس الأولى من الحياة هي الأكثر أهمية. وضعت المؤسسة فرصة لضبط سلوكها بشكل مستقل في مرحلة البلوغ.

قبل المتابعة في التفكير في التعليم في مراهق مناسبا لاحترام الذات، يستحق التفكير في أصل "التقييم الذاتي". يدرك الآباء جيدا أهمية تقييم صحي من قبل أطفال البذور بأنفسهم، ولكن في كثير من الأحيان القيام العكس.

التقييم الذاتي يعني تقييم مستقل لأفعالهم وعواقبها. والأمهات والأبي والآباء، عجلون للغاية لإعطاء تقييمهم لإجراءات الابن أو الابنة، مما يؤثر سلبا على التنمية الصحية في نفس الطفل. حقا، نوايا حسنة تسرع الطريق إلى الجحيم.

1. دع طفلك بشكل مستقل الوصول إلى ثمار الحلول والإجراءات الخاصة بك. بالطبع، طالما عدم وجود تهديد بالحياة أو خطر تكاليف المواد الخطيرة. والنتيجة - يتعلم الطفل إجراء قرارات بشكل مستقل وأن تكون مسؤولا عن تصرفاتهم ن يتحول إليهم على الشيوح.
2. إذا كنت تزعج تلك أو لحظات أخرى في السلوك يجب ألا يكون الأطفال صامتا. أخبر طفلك عن ذلك. ولكن في أي حال لا تقيم الفعل، وأكثر من ذلك، الطفل نفسه. التحدث فقط عن مشاعرك. "أنا-أرسل" بدلا من "أنت أرسل". والنتيجة هي الطفل يفهم مستوى العواقب السلبية لفعله دون "إدراج" ردود الفعل الواقية.

هناك اثنين فقط من قواعد صغيرة وبسيطة. لكن الشائكة باستمرار لهم، لن تساعد الطفل فقط على تشكيل شخصية قوية مع ردود فعل كافية، ولكن أيضا بناء علاقة ممتازة في الأسرة.

الفيديو: أسرار العلاقات السعيدة - احترام الذات العالي

للحصول على وجود مريح في عالمنا الصعب وللتفاعل المواتي مع المجتمع المحيط، من المهم للغاية أن تشعر بالنغمة الإيجابية الداخلية وتكون واثقا. كافية من التصور الذاتي، ومعرفة من نحن وما هي الأشياء التي لا تكون بها الكثير من الناس لا يكفي اليوم، ووفقا للإحصاءات، الدورات النفسية لتحسين احترام الذات تقع في عدد من الأكثر شعبية.

تحت كلمة "احترام الذات"، فهم يفهمون الرأي، تلك المعتقدات التي لها شخص عن أنفسهم - أي نوع من الشخص الذي هو قادر على وجود جوانب إيجابية وسالبة وكيف يمكن أن تؤثر على المستقبل.

ومع ذلك، لماذا هو من المهم للغاية أن تكون مع احترام الذات العالي؟

أولا، ستكون الحياة أسهل وأخف وزنا. عندما يكون الشخص واثقا في نفسها، مثل نفسه، أصبحت كل الأشياء الأخرى أسهل. في الوقت نفسه، توقف عن المبالغة في المشاكل، مما يجعل ذبابة الفيل. لن يزعج الشخص الثاث الذاتي ويخرج نفسه عن أخطاء بسيطة أو المعايير المثالية غير المقبولة.

ثانيا، ستساهم الثقة في قدراتها في تعزيز الاستقرار الداخلي. عندما تحب نفسك أكثر، ليست هناك حاجة دراسنة ونتطلع إلى موافقة الناس واهتمامهم بأشخاص من طرف ثالث. أصبح العالم الداخلي والحياة الشخصية أقل اعتمادا على ما يمكن للأشخاص الآخرين التفكير أو التفكير فيه.

ثالثا، انخفاض الإغاثة الداخلية الذاتي. كثير من الناس هم أسوأ أعداء أنفسهم. ومع ذلك، زيادة واحترامها لذاتها الذاتي في المستوى المحدد، تبدأ في الشعور بدرجة أكبر بكثير من الأفضل في الحياة، وبالتالي، مع وجود دافع أكبر بكثير لتحقيق ذلك. وعند الحصول على المرغوبة تصبح أقل عرضة للانتحار والتدمير الذاتي.

الرابع، أصبح أكثر وجهة وجذابة في أي علاقة مع الآخرين. مع احترام الذات الجيد والمزايا المذكورة أعلاه، من الممكن تجربة الأوقات الصعبة بشكل أكثر استدامة. أن تكون في مثل هذه الحالات مع رجل ثقة بالنفس هو أسهل بكثير، مما يجعل الأخير جذابا للغاية في أي احترام - كل من الودية والعمال والعائلة.

وخامسا، يصبح الشخص أكثر سعادة نتيجة لتحقيق المذكرة المذكورة أعلاه.

المزايا واضحة وواضحة تماما.

ما هي الخطوات الرئيسية لزيادة الحديث الذاتي؟

التوقف عن الانتقادات الداخلية المفرطة والمستمرة. طريقة واحدة لتحقيق ذلك هي أن نتعلم إيقافها عن طريق حظر الكلمات حسب النوع "بما فيه الكفاية، وهذا غير مفيد ولن يصحح!"، "توقف، لا توجد نقطة في التفكير في الأمر!" إلخ.

استخدم الطرق الأكثر صحة وفعالة للدوافع، وهي: في كثير من الأحيان لتذكير نفسك بفوائد النتائج المتوقعة من الوفاء بالمهمة، وغالبا ما تركز على القيام بما يحب حقا.

تسليط الضوء على كسر دقيقتين كل يوم لفهم هذه الأشياء والإجراءات التي تقف في حد ذاتها لتقديرها.

اجعل الأشياء الصحيحة، في صحةها متأكدا تماما. على سبيل المثال، توقف عن تأجيل زيارة إلى صالة الألعاب الرياضية "حتى الغد"، وتذهب إلى هناك الآن.

أخطاء العملية والفشل مع الطريقة الأكثر إيجابية.

كن لطيفا لأشخاص آخرين.

جرب شيئا جديدا.

التوقف عن مقارنة نفسك وما لديك، مع حياة أشخاص آخرين.

إجراء الوقت أكثر مع الأشخاص الداعمين الإيجابي، وليس مع الاكتئاب و "المدمرة".

وأخيرا، يجب عليك دائما تذكر المزايا التي تعطي احترام الذات الصحيح. من الضروري أن تمثل بوضوح بالضبط الأشياء في الحياة تساعد على الشعور بتحسن وأكثر راحة. لتكون قادرة على أن تفخر بإنجازاتنا وعدم إعطاء أخطائك الأعزاء لمنع جميع التوقعات الإيجابية.