Bio-Lady: Daria Lisichenko über das richtige Fast Food, gesunde Lebensweise und mehr. Der Gründer des Ladens "Gorod-Sad" Daria Lisichenko über gesunde Ernährung und Schlaf

Daria Lisichenko, Russland Moskau.

HP: Fremder wird nah, lebendig und interessant, wenn man es plötzlich herausfindet verschiedene Tatsachen seine Biografien, die hinter den Kulissen des Gesprächs blieben. Also habe ich Daria Lisichenko für mich entdeckt))) Groß, schlank, ungestüm - sie trat in einem Interview als Aktivistin der ORBI Foundation auf, eine Person, die sich um das Thema kümmert und sich um die Sache kümmert. Nicht mehr. Aber auf der Website der Stiftung habe ich gelesen, dass sie von Dashas Mutter gegründet wurde, die sich lange um ihren Mann gekümmert hat, der einen Schlaganfall hatte. Dass vor ein paar Jahren meine Mutter starb und der Fonds von Daria geleitet wurde, die ihre Arbeit fortsetzte. internationaler Anwalt, Generaldirektor Einkaufskomplex "Konkovo Passage" - hier geht es auch um die lächelnde rothaarige Läuferin aus unserem Interview. Und die Ursprünge des persönlichen Schmerzes und Interesses wurden sofort klar. Und was steckt dahinter „... ich lebe mit meiner Familie und arbeite. Ich helfe auch Menschen...

Wie die meisten Menschen auf der Welt lebe ich mit Familie und Arbeit. Ich helfe auch Schlaganfall-Überlebenden und ihren Familien. Ich träume davon, dass die Medizin eines Tages mit dieser schrecklichen Krankheit fertig wird, dass sich behinderten Menschen Möglichkeiten für ein Leben in der Gesellschaft eröffnen, dass sie nicht in ihren Häusern versteckt werden und tiefste Depressionen, Einsamkeit und Schmerzen erleben. Dass ihre Familien, unterstützt von der Gesellschaft, nicht unter der Last des Unglücks auseinanderbrechen.

Ich mag Überwindung. Überwindung von Schwierigkeiten, Schwächen, Barrieren und sogar Chancen. Ich sah die ungeheure Kraft meiner Mutter, die sich nach einem schweren Schlaganfall um ihren Mann kümmerte, ich sah einen großen Lebensdurst trotz der Krankheit. Ich weiß, wie schwer es ist, wie unerträglich schwer es ist, voranzukommen, wenn sich alles gegen einen zu sträuben scheint. Deshalb engagiere ich mich aktiv in der Arbeit der Stiftung zur Unterstützung von Angehörigen von Schlaganfallpatienten „ORBI“. Auch dies ist überwältigend - die träge Haltung unserer Landsleute, zu helfen, für ihre Gesundheit und ihre Lieben. Meistens wollen wir von „anderem“ Leiden einfach nichts wissen. Wir fangen erst an, darüber nachzudenken, wenn etwas Schreckliches passiert oder sich als sehr nahe herausstellt und das Leben mit einem schwarzen Schatten bedeckt. Also, wenn du es schaffst, die Kälte der Gleichgültigkeit zu schmelzen, und ich warme, interessierte Augen sehe Fremde, halte ich für einen kleinen Sieg, der Vertrauen weckt und große Freude bereitet.

Am 18. September 2011 organisierten wir im Rahmen des Moskauer Internationalen Friedensmarathons einen Lauf in einer Entfernung von 1609 m - "MILE OF HOPE". Der Zweck dieses Rennens war es, auf das Problem des Schlaganfalls aufmerksam zu machen, die Probleme der Familien, die mit dieser Katastrophe konfrontiert sind. Sie können sich nicht vorstellen, wie sehr wir, die Mitglieder der ORBI Foundation, uns darüber gefreut haben, dass sie begonnen haben, sich bewusst für unser Team anzumelden Fremde, nur um die Idee zu unterstützen. Fünf Personen, mich eingeschlossen, sind die Marathondistanz vom Start bis ins Ziel gelaufen. Für mich war es der erste Lauf. Aber noch stärker als der Sieg über sich selbst freute mich die Unterstützung unserer Sache durch die einfachen Leute.

Videobericht vom Marathon „Mile of Hope“.

Wenn ich traurig, verärgert oder wütend bin, denke ich an meine Mutter, ihre Ausdauer und Willenskraft und an eine große Anzahl von Menschen, denen es viel schlechter geht als mir. Und dann schäme ich mich meiner Feigheit, nehme mich in eine Handvoll und beginne eine neue Überwindung. WIR LERNEN GLÜCKLICH ZU SEIN. Und wenn wir es wirklich, wirklich wollen, dann gelingt es uns.

Eines der klügsten Paare der säkularen Moskauer Daria und Stanislav Lisichenko (Professionals.ru)

Immerhin wahre Liebe

Show wird nicht benötigt, oder?

So ist es, aber vor genau einem Jahr, nachdem ich 10 Jahre mit einem wunderbaren hausgemachten Abendessen gefeiert hatte, dachte ich plötzlich. Jahrelange Werbespots ab dem 7., solche Abendessen haben zum Beispiel die Tänze ziemlich bis zum Morgen verschoben. Wir sehen selten Freunde und nehmen immer mehr ab, sodass uns das Abendessen nicht mehr gefällt. Ich muss etwas dagegen unternehmen, dachte ich ängstlich. Und ich habe mich entschieden - Urlaub zu machen!

Infolgedessen haben wir 11 Jahre kräftig gefeiert. Zu gute Erziehung und dann vorgeschlagen, dass es nützlich sein kann, sich den Feierlichkeiten hinzugeben. Daher wurde beschlossen, in Lettland zu feiern, einem Land, in das ich mich sehr verliebt habe. Zum einen dafür, dass seine Bewohner über unglaublichen Anstand, Fingerspitzengefühl und damit den notorischen europäischen Chic verfügen, den man nicht in allen EU-Ländern antreffen wird. Zweitens, z leckeres Essen. Es sei darauf hingewiesen, dass aufgrund des Mangels an großflächiger Produktion alle lokalen Produkte praktisch biologisch sind.

Und Köche in Lettland sind Virtuosen. Aber mein stärkstes kulinarisches Erlebnis war ein Besuch im Restaurant Vinsents. Aber dazu später mehr. Und drittens haben mich die endlosen Strände von Jurmala erobert, eine Person, die selbstlos in das Meer verliebt ist. Sie haben uns so sehr erobert, dass mein Mann und ich uns den Reihen der lettischen Bauträger anschlossen und beschlossen, einen Wohnkomplex in erster Meereslinie zu bauen. Deshalb widmeten wir den ersten Tag persönlich uns und unseren Freunden, nachdem wir eine Tour durch das schöne Riga und ein Abendessen arrangiert hatten, und kombinierten den zweiten Tag mit dem Baubeginn des Gebäudekomplexes The Legend.

Der große Martin Ristins ist der Küchenchef des Restaurants Vinsents, der Mann, der von den Präsidenten von Lettland, Litauen und Estland gebeten wurde, Menüs zu entwerfen, ein Nationalheld, der gebeten wurde, die Fackel bei den Olympischen Spielen in London zu tragen. Er war der Autor des Menüs des ersten Urlaubstages, das wir Rock in Riga nannten. Es war ein unglaubliches Performance-Dinner: verrückte Vorspeisen und spezieller Entwurf Gerichte für ... jedes Gericht! Martin hat es geschafft, meine Lieblings-Calamansi-Zitronen zu bekommen und Sorbet für 75 Gäste in Rauchwolken zu machen - es war fast die spektakulärste Show auf der Bühne!

Der beste lettische Koch Martins Ritins (Vincents) bei der Zubereitung seines berühmten Sorbets

Die Dekorateure verwandelten das Factory-Gebäude, den Ort, an dem Club-Rock-Konzerte stattfinden, in eine (ich habe keine Angst vor diesem Wort!) glamouröse Halle. Am interessantesten war dabei die Kulisse mit einer Harley, einem Schlagzeug, E-Gitarren und einer lebensgroßen Figur von Keith Richards. Neben ihr machten wir fröhlich Fotos und fühlten uns fast wie echte Rockstars. Wir tanzten bis zum Morgen zu dem brillanten Yuri Antonov (die Energie dieses Mannes ist unglaublich!), dem liebsten Dmitry Shurov, alias Pianoboy, Theon Kontridze und meiner geliebten DJ Eva.

Misha Druyan, ohne den dieser Urlaub viel weniger spektakulär gewesen wäre, führte nach Teonas Lied einen solchen Stepptanz auf, dass mir beim Anblick seiner Füße Tränen in die Augen stiegen. Näher am Morgen krochen die Hartnäckigsten ins Hotel – um wenigstens etwas Kraft für den nächsten Tag aufzusparen.

Zuletzt haben wir Ihnen von einem wunderbaren Bioladen im Zentrum von Moskau - Garden City - erzählt. Heute haben wir beschlossen, seine Schöpferin Daria Lisichenko besser kennenzulernen, und ihr ein paar Fragen gestellt: zu Inspiration, Essen, Öko-Produkten in Russland und Wellness-Startups. Was dabei herausgekommen ist, lesen Sie gleich!

So wird grün: Daria, erzählen Sie uns, was Sie dazu inspiriert hat, den Garden City Store zu gründen? Ist dieses Projekt ein Prototyp europäischer und amerikanischer Biomärkte? Warum wurde dieser Name gewählt?

Daria Lisichenko: BEI moderne Welt Es ist für uns sehr schwierig, die Qualität der Produkte zu kontrollieren, da es fast unmöglich ist, nachzuvollziehen, wer sie wie herstellt. Als Mutter und Ehefrau ist es mir sehr wichtig, was meine Familie isst. So entstand der Ecomarket Bauernmarkt, auf dem Hersteller natürlicher, gesunder und umweltfreundlicher Waren unter einem Dach angesiedelt sind. Auf der Grundlage dieses Marktes organisierten wir Festivals "Garden City", wo Sie probieren konnten große Menge„Nischen“-Produkte: Getränke, roh-vegane Desserts, Autorenmüsli, Honig, Superfoods, Bio-Kosmetik, grüne Smoothies trinken und mit Menschen plaudern, die sich für Rohkost und einen gesunden Lebensstil begeistern.

Letztes Jahr verbrachte ich unter der Marke Garden City die Grüne Woche im Gorki-Park und organisierte den Grünen Boulevard auf dem Sretensky-Boulevard für den Tag der Stadt. Bei diesen Veranstaltungen habe ich gesehen, dass das Interesse an dem Thema riesig ist, die Leute hingehen, kaufen, Fragen stellen, wie man sich richtig ernähren soll und kann.

Und ich hatte die Idee, ein Netzwerk von Minimärkten zu schaffen, die bereits entstanden sind bekannte Marke"Garden City", wo Sie jeden Tag funktionale, biologische, biologische, rohe und vegane Produkte zu einem günstigen Preis und vor allem in bewährter Qualität kaufen können.

Wir können sagen, dass wir die ersten russischen Vollwertkost sind. Schon jetzt können Sie bei Patricki funktionelle Produkte, Bio-, Bio-, Bio-, Roh- und vegane Produkte, Haushaltswaren und Kosmetik kaufen. Kaufen Sie frisches glutenfreies Gebäck, rohe vegane Gerichte, Sandwiches, Salate, bauernhofgebackenes Hähnchen, Hüttenkäse-Aufläufe, Käsekuchen, Smoothies und Säfte und mehr. Das Sortiment des Marktes wird fast täglich aufgefüllt.

htg: Ist es schwierig, ein Projekt im Wellness-Segment in Russland zu eröffnen? Fühlen Sie sich unterstützt? Und die Konkurrenz?

D. L.: Ich wurde ein Investor in funktionale und gesunde Getränke Fito Guru hat am Beispiel dieser Marke erkannt, wie schwierig es für ein Startup ist, insbesondere wenn es gesunde Nicht-Massenprodukte herstellt, in große Handelsketten einzusteigen. Ich habe damals nicht viel Unterstützung gespürt.

Es braucht ziemlich viel Geld, um Ihr Produkt zu solchen Produktionsmengen zu bringen, und es ist ziemlich schwierig zu beweisen, warum Sie einem Produkt, das niemand kennt, einen Platz im Regal geben müssen.

Handelsketten haben die Kategorie der gesunden und funktionellen Produkte immer als Nebensache betrachtet – eine Kategorie, an der Sie kein Geld verdienen.

Ich habe eine riesige Anzahl großartiger Produkte in allen Produktkategorien um mich herum gesehen und viele großartige Produkte von kleinen Herstellern, denen eine Plattform zum Wachsen gegeben werden könnte.

Ich glaube, dass wir das erste Netzwerk in diesem Segment haben.

Es gibt separate gute Geschäfte, in denen Sie die Produkte finden können, die wir haben, aber es ist nur so gute produkte, ohne die nirgendwo.

htg: Viele Unternehmer im Bereich gesunder Lebensstil haben zunächst einen eigenen Blog / ein eigenes Portal erstellt und erst dann ein Unternehmen eröffnet. Wir wissen, dass Sie der Gründer des Run Magazine sind. Sagen Sie mir, möchten Sie mit dem Schreiben beginnen und Ihre Erfahrungen mit den Lesern teilen? Vielleicht ein eigenes Buch veröffentlichen? Wie würde es heißen?

D. L.: Ich bin daran interessiert, kurze Artikel zu Gesundheitsthemen für verschiedene Portale über gesunde Lebensstile zu schreiben. Vielleicht denke ich eines Tages darüber nach, ein Buch über einen erfolgreichen Business Case zu schreiben.

htg: Natürlich ist ein gesunder Lebensstil jetzt auf dem Höhepunkt der Popularität, aber wie jede Mode kann dieser Trend in ein paar Jahren enden. Wie sehen Sie Ihr Projekt in 10-20 Jahren?

D. L.: Ich stimme nicht zu, dass ein gesunder Lebensstil nur Mode ist. Es gibt Mode für bestimmte Diäten, Ernährungssysteme, aber die Hauptsache bleibt - die Grundprinzipien eines gesunden Lebensstils (Bewegung, richtige Ernährung, Sport). Es gibt jedes Jahr mehr Unterstützer und Geschäfte mit die richtigen Produkte wird noch beliebter. Unser Projekt wird erst in 10-20 Jahren besser, das Sortiment wird breiter, die Produktion wird zunehmen. Das einzige, was die Situation überschatten kann, ist der Anstieg der Immobilienpreise!

htg: Erzählen Sie uns von Ihrem Sortiment. Wie ist das Verhältnis von Western und Russische Hersteller? Wie beurteilen Sie die Qualität?

D. L.: Wir haben sowohl bekannte Marken als auch neue interessante Vertreter der gesunden Ernährung. Für uns sind in erster Linie die Qualität der Produkte und die Einhaltung des Konzepts wichtig. Zum Beispiel: Vast Eco ist eine ausgezeichnete Marke für Bioprodukte, die Garden City mit Dinkelnudeln und Ghee beliefert. Oder Doctor Len und Live Porridge.

Es gibt ganze Warengruppen, die in einem so breiten Sortiment vor uns nur in spezialisierten Online-Shops zu finden waren. Das sind zum Beispiel alle Arten von „Milch“ pflanzlichen Ursprungs, von Soja über Kokos und Zedernholz bis hin zu Mandeln Eigenproduktion, denn neben der Beliebtheit von hofeigenen Milchprodukten ist der Verzicht auf „Milch“ ein sehr starker Trend. Das sind auch alle bekannten Superfoods: Chia, Acai, Maca, Spirulina und andere. Sie werden sie kaum irgendwo finden. Das seltene Spezies mehl - Erbsen, Mais, Buchweizen, Amaranth, Kokosnuss und andere. Auch der Verzicht auf einfache Kohlenhydrate und Gluten liegt derzeit voll im Trend. Seltene Öle: Hanf, Amaranth, Kokosnuss und eine riesige Liste, es gibt auch viele Russische Ware. Riesige Auswahl an Tees u Kräuterzubereitungen, für die auch in kleinen Läden gejagt werden musste. Und vieles mehr.

Wir werden uns auf jeden Fall mit Herstellern treffen, ihre Herangehensweise an die Landwirtschaft herausfinden (schaden sie Umgebung) und überprüfen Sie sorgfältig ihre Produkte. Wenn uns alles passt, dann arbeiten wir mit diesen Leuten zusammen. Zunächst einmal geht es uns vor allem um die Qualität und Frische der Produkte sowie die Liefergeschwindigkeit von der Produktion bis zum Verkaufsregal. Jeder Lieferant kann frei zu uns kommen, indem er mir einfach in sozialen Netzwerken schreibt, wir sind offen für Kommunikation und bereit, jungen Unternehmern bei der Entwicklung zu helfen.

Wir haben auch eine separate Ecke, wo Sie gute und hochwertige "lose" (Buchweizen, Hafer, Linsen usw.) kaufen können. Wir kaufen es in großen Mengen von vertrauenswürdigen Herstellern, was uns die Möglichkeit gibt, das Produkt zu einem guten Preis zu verkaufen.

Neben Produkten und Kochen bietet unser Markt Kosmetik, Haushaltswaren. Diese Produkte sind zwangsläufig „Bio“ – sie haben ein strenges Zertifizierungssystem durchlaufen.

htg: Wie reagieren Kunden auf das Sortiment im Laden? Glauben Sie, dass es für den russischen Verbraucher immer noch schwierig ist, herauszufinden, was "Öko", "Bio", "glutenfrei" ist, weil wir immer noch kein klares Qualitätsbewertungssystem und das notwendige Wissen in diesem Bereich haben?

D. L.: Ich sehe ganz unterschiedliche Reaktionen auf die Produkte. Am häufigsten ist die Freude, dass ein Geschäft aufgetaucht ist, in dem Sie alle Produkte finden können, die Sie aus dem Ausland mitbringen mussten. Das zweite ist die Überraschung der Leute, die die im Laden präsentierten Produkte zum ersten Mal sehen, interessiert sind, fragen, woher die Dinkelnudeln, der Joghurt mit Gemüse etc. kommen.

Was „eco“, „bio“, „glutenfrei“ ist, wissen die Zuschauer im Patrick’s bereits, sie müssen nicht erst ausführlich über die Vorzüge von Superfoods und Maismehlnudeln aufgeklärt werden.

Im Herbst werden wir einen Supermarkt in Konkovo eröffnen, wo wir meiner Meinung nach mehr Anstrengungen unternehmen müssen, um den Menschen die Informationen über die Vorteile der von uns gelieferten Produkte zu vermitteln. Für uns ist es wichtig.

htg: Welches Ernährungssystem halten Sie persönlich ein? Was ist für Sie ein gesunder Lebensstil? Du liebst es zu kochen?

D. L.: Ich koche sehr gerne und gerne! Mein Mann ist kein Vegetarier, also kann ich Bauernhähnchen kochen. Ich koche natürlich am Wochenende, da ich wochentags sehr wenig Zeit habe. Ich folge der Regel im Leben - es ist besser zu inspirieren, nicht aufzuzwingen. Ich gehe sehr gelassen mit den kulinarischen Leidenschaften meiner Lieben um. Ich versuche, mehr Gemüse zu essen, manchmal esse ich Fisch, Meeresfrüchte.

Ein gesunder Lebensstil ist für mich in erster Linie die Einschränkung von weißem Zucker und schnellen Kohlenhydraten, ich trinke praktisch keinen Alkohol. In regelmäßigen Abständen mache ich Entgiftungsprogramme, ich trinke für eine Weile keinen Kaffee. Ich kann mich Vegetarierin nennen. Ich treibe Sport, ich laufe ernsthaft seit 2011 – dann habe ich angefangen, Marathons zu laufen. In unserem Markt fügen wir den Produkten auch keinen weißen Zucker hinzu, sondern ersetzen ihn durch ihn gesunder Sirup Agaven.

htg: Erzählen Sie uns von der kulinarischen „Gartenstadt“. War es einfach, Köche zu finden? Standen Sie vor der Notwendigkeit, Mitarbeiter in den Feinheiten gesunder Ernährung zu schulen? Planen Sie zu expandieren?

D. L.: Die Suche nach Köchen dauerte lange. Geholfen Freunde und Festivals "Garden City" im vergangenen Jahr. Generell bekommen wir Menschen, die sich für unser Projekt interessieren, die gerne gesund kochen. Ja, wir arrangieren Produktverkostungen für das Personal, informieren und informieren über das Produkt.

Bis Ende des Jahres planen wir die Eröffnung von mindestens fünf weiteren Minimärkten in Garden City. In der Innenstadt werden dies Läden um die Ecke sein, der sogenannte Convenience Store, in kleinen Räumlichkeiten. In Gebieten mit guter Autoanbindung, einem interessierten Publikum und der Verfügbarkeit von Räumlichkeiten wird es vollwertige Große-Meter-Supermärkte geben.

Ein großer kulinarischer Supermarkt wird im Frühherbst im Bezirk Konkovo auf dem Territorium von Ecomarket eröffnet. Es ist geplant, kulinarische Meisterkurse abzuhalten, in denen Sie viel Nützliches über Produkte erfahren, lernen, wie man Gerichte ohne Mayonnaise und schädliche Zusatzstoffe zubereitet, sowie roh-vegane Desserts. In ihrer eigenen Küche werden jeden Tag verschiedene Brotsorten gebacken und gebacken gesunde Backwaren(glutenfrei) und kochen leckeres Essen, die Sie mitnehmen oder direkt am Tisch probieren können. Außerdem kann der Marktgast sofort sein Lieblingssteak backen oder backen Hühnerbrust gegrillt, jeden Salat oder Sandwich zusammenstellen. Hier finden Sie frische roh-vegane Desserts, Hüttenkäseaufläufe zum Frühstück, gesundes Müsli mit Superfoods, Salaten, Beilagen und mehr.

htg: Welche „gesunden“ Ratschläge würden Sie den Lesern von How to Green geben?

D. L.: Man muss ein Food-Snob sein. Sie müssen verstehen, was Sie essen und wann. Es ist besser zu ertragen, als ein schädliches "Leckeres" zu essen. Die Hauptsache ist, auf sich und seinen Körper zu hören.

FOTO Timur Artamonov

„Meine Mutter ist verliebt. Sie ist 50, er 47. Es passierte, als ich 1997 meinen College-Abschluss machte. Sie wurden von der Mutter meines Studienfreundes vorgestellt, und es war einfach eine feurige Romanze. Sechs Monate später wussten wir bereits, dass sie heiraten würden. Ich habe mich sehr für meine Mutter gefreut. Sie war geschäftlich tätig, in den 90er Jahren war es sowohl moralisch als auch finanziell schwierig, und sie wollte so ihre Geliebte haben und liebende Person. Im Juli, ein paar Monate vor der Hochzeit, hatte Alexander einen Mikroschlag, ein Vorbote eines Schlaganfalls.

Mama war natürlich besorgt. und versuchte, ihn zu den Ärzten zu schicken. Vergeblich. Damals war er ein erfolgreicher Geschäftsmann, aufgeweckt, dynamisch, tatkräftig. Es kam ihm nie in den Sinn, dass das, was passiert war, ernst und beängstigend war. Natürlich wollte er sich nicht durch allerlei Quatsch von der Hochzeit und dem Glück ablenken lassen. Der Russe hat ein solches inneres Bild für sich selbst: "Ich bin Eisen, mir wird nichts passieren."

Sie haben im September geheiratet und im Mai hatte der Mann meiner Mutter plötzlich einen schweren Schlaganfall mit einer Blutung im Hirnstamm. Es gibt viele Abschnitte im Gehirn, die dann teilweise die Funktion der betroffenen Zellen übernehmen, und der Stammabschnitt ist die „Missionszentrale“, in der alle wichtigen Funktionen angesiedelt sind: Atmung, Schlucken ...

Mama war immer auf der Suche nach neuen Technologien und Behandlungsmethoden. Damals begann ich, Informationen über den Schlaganfall zu sammeln.

Als er ins Krankenhaus gebracht wurde, sagte man seiner Mutter, dass es wenig Hoffnung gebe, dass er überleben würde. Und wenn er überlebt, wird er ein Gemüse sein. "Brauchst du es? Warum rockst du?" Aber meine Mutter „gerockt“: Alexander war damals mit allen möglichen Geräten verbunden, sie war jeden Tag im Krankenhaus. Ungefähr einen Monat später kam er wieder zu Bewusstsein und sobald es möglich wurde, brachen sie aufs Land auf.

Ein 7 Jahre langes Epos begann. Es war eine Leistung von Mutter, Frau, Mensch. Aber nicht nur ihr Leben hat sich verändert, sondern das Leben unserer gesamten Familie. Damals gab es weder eine Pflegekultur, die unsere Stiftung später aufzubauen begann, noch Hilfe für die Angehörigen der Patienten: Informationen mussten den Ärzten buchstäblich abgekratzt werden. Es gab keine Windeln für Erwachsene, Kinderwagen und andere Geräte. Ich erinnere mich, dass ich während einer lustigen Reise in die USA einen Sprachverstärker, einen leichten Kinderwagen gekauft habe ...

Alexander war sich der Situation, in der er sich befand, sehr wohl bewusst. Er fragte, so gut er konnte, „warum das alles“, aber wir unterstützten die ganze Familie mit der Idee, dass wir noch ein bisschen Geduld haben müssen, trainieren (Bewegungstherapie, Logopädie), und es wird besser. Dass er wieder arbeiten kann: Diese Einstellung ist besonders wichtig, weil man nach einem Schlaganfall den Wunsch hat, dorthin zurückzukehren, wo er passiert ist. Natürlich hatte meine Mutter all die Jahre kein eigenes Leben. Sie verbrachte ihre ganze Zeit damit, sich um ihren Mann zu kümmern und zu arbeiten – viel Geld wurde benötigt, um Behandlung und Rehabilitation zu bezahlen.

Ein kranker Mensch ist das Schlimmste, so ein Leben ist auch eine Leistung

Ich wusste, dass ich meine Mutter verloren hatte. Ich habe ihr geholfen, so gut ich konnte, ich war die Person am Telefon: „Dasha, wir brauchen dringend Medikamente, schau, ruf Freunde im Ausland an, wir bringen es, wir probieren es.“ Sie war ständig auf der Suche nach neuen Technologien und Behandlungsmethoden, traf viele Spezialisten und verlor nie den Mut. Ich denke, dass ich damals begann, Informationen darüber zu sammeln, was ein Schlaganfall ist, wie man ihn verhindert, was zu tun ist, wenn es passiert ist, wie man mir selbst und meinen Lieben hilft. Aber ich wurde von einem Gefühl schrecklicher Ungerechtigkeit überwältigt - warum ist meine Mutter so schön, klug und schöne Frau, der ganz anders leben könnte, macht das? Aber sie konnte nicht anders.

Sie musste sich voll und ganz auf die Situation einlassen, um zu helfen. Und natürlich verlor sie ihre Kraft und Gesundheit: All ihre Energie und Emotionen gingen dorthin ... Ihr einziges Ventil waren ihre Enkelkinder. Sie wollte wirklich mit ihnen zusammen sein, und sie konnte es sich ohne Schuldgefühle leisten.

FOTO Timur Artamonov

Bei schweren Schlaganfällen beträgt die mediane Überlebenszeit 7 Jahre. Und nach 7 Jahren kam es zu einer starken Verschlechterung, Alexander wurde auf die Intensivstation gebracht, wo er 40 Tage verbrachte. Mama war die ganze Zeit da. Ich bat sie zu gehen, sich auszuruhen, aber jedes Mal antwortete sie: "Wie kann ich, ich bin seine Frau." Sie glaubte nicht, dass er sich nicht erholen würde; verstanden, aber nicht geglaubt. Nach seinem Tod wurde sie sofort krank. Die Ärzte entdeckten, dass sie Krebs im vierten Stadium hatte, entfernten einen riesigen Tumor. Mama starb sehr schnell - in drei Monaten.

Ich war 32 Jahre alt. Für mich gab es keine wichtiger als ein Mensch im Leben. Ich fühlte globale Ungerechtigkeit - warum ist das alles, warum hat sie gelebt, was war der Sinn darin? Mich quälten Fragen: Für wen sollen wir leben – für uns selbst oder für andere, was sind wir unserer Familie schuldig, wie sollen wir Prioritäten setzen? In diesem Moment wurde mir die Endlichkeit des Lebens deutlich bewusst, es war ein Gefühl, dass die Zeit sehr knapp ist, dass sie komprimiert ist, und seitdem lebe ich mit diesem Gefühl. Es hilft mir, Entscheidungen zu treffen, das Nebensächliche abzulehnen. Ich reifte schnell und wurde gleichzeitig herablassender, weniger radikal in meinen Urteilen. Aber was tun mit dem Gefühl des Verlustes, das wusste ich nicht.

Irgendwann wurde mir klar, dass ich im Kreis laufe, Ich mahle endlos das Gleiche... Und ich fand den einzigen Ausweg für mich selbst - einen Fonds zu gründen, um Angehörigen von Schlaganfallpatienten zu helfen: Meine Mutter sagte mir immer, dass es schön wäre, ihn zu organisieren. Ich war begeistert von dieser Idee, es schien mir, dass ich auf diese Weise den inneren Dialog mit meiner Mutter fortsetzen könnte. Sie starb 2008 und 2010 haben wir eine Stiftung eingetragen.

Hilfe und Unterstützung brauchen besonders Frauen, die in einer kritischen Situation dazu neigen, alles auf sich zu nehmen, was möglich ist.

War ich wütend auf Alexander? Natürlich wurde sie wütend. Es gab Gedanken - wenn er nicht wäre, wäre alles in Ordnung, sie würden leben und keine Sorgen haben. Aber diese Gedanken verflogen schnell, sie waren völlig unkonstruktiv – was könnten wir ändern? Und dann tat es ihm wahnsinnig leid: Ein kranker Mensch ist schließlich das Schlimmste, ein solches Leben ist für ihn auch eine Leistung. Viel mehr ärgerte ich mich über seine Verantwortungslosigkeit – wie konntest du nur so mit dir umgehen? Er wusste, dass seine Eltern Bluthochdruck hatten, seine Mutter einen Schlaganfall, die erste Glocke hatte bereits geläutet – ein Mikroschlag. Danach war es notwendig, das Leben zu ändern, Gewohnheiten zu überarbeiten, den Druck zu kontrollieren, und alles würde sein - sicher! - anders.

Das ist eine der Ideen, die unsere Stiftung zu verbreiten versucht: in jeder Situation achtsamer mit sich selbst umzugehen. Zum Beispiel ist es mir wichtig, Energie und Fröhlichkeit zu spüren, und manchmal wache ich auf, stehe aus dem Bett und verstehe, dass sich mein Kopf dreht, ich habe keine Kraft ... Aber da es viele Dinge gibt, kann ich es Ich kann es mir nicht leisten, mich hinzulegen. Ich suchte und fand für mich ein solches Arbeits- und Lebensformat, das es mir ermöglicht, nicht nur zu arbeiten (und zu überarbeiten), sondern auch meinen Urlaub zu genießen, um meine Gesundheit nicht zu riskieren.

Es ist wichtig, dass wir alle verstehen: Wenn ein Schlaganfall passiert, betrifft das die ganze Familie, Jeder wird auf die eine oder andere Weise in die Situation verwickelt sein, und das Ergebnis hängt von der Kohärenz der Handlungen und der konstruktiven Stimmung der Angehörigen ab. Hilfe und Unterstützung brauchen vor allem Frauen, die in einer kritischen Situation dazu neigen, sich selbst aufzugeben, sich nicht um sich selbst zu kümmern, alles auf sich zu nehmen, was möglich ist, und noch ein bisschen mehr. Die Angehörigen des Patienten müssen die Vorstellung akzeptieren, dass die Realität, in der sich die Familie befindet, für lange Zeit besteht. Und dann stimmen Sie sich auf den Prozess ein, organisieren Sie ihn so bequem wie möglich, bringen Sie der ganzen Familie die Feinheiten der Kommunikation und Behandlung eines Kranken bei. Und natürlich sollten Sie sich Ihrer Schuld bewusst sein und sie mit allen Mitteln überwinden.

Webseite der Stiftung ORBI orbifond.ru

Daria Lisichenko - Geschäftsmann, Entwickler, CEO Einkaufszentrum Konkovo-Passage, Miteigentümer und Anteilseigner von Fitoguru, besitzt die Ladenkette Gorod-Sad und den Markt für landwirtschaftliche Produkte Ecomarket. Gründer und Präsident gemeinnützige Stiftung"ORBI". Gibt das Run-Magazin heraus.

Daria Lisichenko: Biografie

Daria wurde in Moskau in einer Familie von Wissenschaftlern geboren. Dashas Vater ist Physiker, Mutter ist Biologin.

1992 absolvierte sie die Schule Nummer 80 und trat in die MGIMO-Fakultät ein internationales Recht. Rechtsanwalt von Ausbildung.

In ihrer Jugend spielte sie Basketball und Tennis. Derzeit läuft sie gerne Marathons und Ashtanga Yoga. Außerdem betreibt er Krafttraining.

Teilnahme an Marathonläufen zur Unterstützung des Fonds für Angehörige von Schlaganfallpatienten.

Verheiratet mit Stanislav Lisichenko - einem erfolgreichen Gastronomen, Autor und Inhaber der chinesischen Restaurantkette China News.

Daria und Stas haben zwei Kinder - Gleb und Elena.

Er spricht drei Sprachen – Deutsch, Englisch und Italienisch.

Geschäftsmann und Philanthrop

Daria Lisichenko ist bekannt für ihre unternehmerischen und karitativen Aktivitäten. Wie Dasha selbst sagt, wurde der Bereich ihrer beruflichen Interessen von einem schwierigen beeinflusst Lebenserfahrung ihre Familie. In einem Interview mit der Online-Publikation Organicwoman sagte Daria: „Meine Familie hatte immer viele Geschichten über ziemlich schwere Krankheiten, und auf der unterbewussten Ebene dachte ich darüber nach, wie ich bis ans Ende der Tage glücklich leben kann.“

So entstand die Idee, einen Bauernmarkt „Ecomarket“, der seit 15 Jahren im Besitz von Darya ist, zu gründen und dem Verbraucher hochwertige und gesunde Produkte anzubieten.

Der Trend zur gesunden Ernährung wurde durch eine weitere Geschäftsinitiative von Daria fortgesetzt – eine Investition in ein Start-up-Projekt zur Herstellung von Fitoguru Functional Drinks. Später erschien die Marke City-Garden - eine Ladenkette, in der dem Käufer ausschließlich Nützliches, Gesundes und Einzigartiges angeboten wird Russischer Markt Produkte.

Großer Verlust

Leider war die Entstehung einer gemeinnützigen Stiftung zur Bekämpfung von Schlaganfällen das Ergebnis von Darias großem Verlust an Leben.

Im Alter von 47 Jahren litt Darias Stiefvater, Alexander Sergeevich Sabodakho, an einer schweren Krankheit. Der Zustand war äußerst ernst, die Ärzte sagten, er könne nicht länger als eine Woche leben. Aber die selbstlose Hilfe und der heldenhafte Einsatz der Mutter von Darya Elena Evgenievna Sabodakho halfen Alexander Sergeevich, weitere 7 Jahre zu leben. Drei Monate nach dem Tod ihres Stiefvaters starb auch Dashas Mutter, bei ihr wurde Krebs diagnostiziert.

Der stärkste siebenjährige Stress der Pflege eines schwerkranken Verwandten, ein großer Verlust an Menschenleben, wurde zur schwierigsten Prüfung für Daria. Nach der Abreise meiner Mutter gab es ein starkes emotionales Bedürfnis, denen zu helfen, die wie ihre Familie mit dieser schweren Krankheit konfrontiert waren.

Die Geschichte der Stiftung

Im Jahr 2006 organisierte Daryas Mutter, Elena Evgenievna Sabodakho, die Gesellschaft der Angehörigen von Schlaganfallpatienten. Elena Evgenievna gelang es, Fachärzte, Psychologen und Rehabilitationsärzte für die Arbeit der Gesellschaft zu gewinnen, die den Angehörigen kompetent und klar die Grundregeln für die Pflege von Patienten mitteilten. Darüber hinaus wurde den Angehörigen psychologische Unterstützung zuteil. Der Austausch von Pflege- und Sachgütern wurde in der Gesellschaft etabliert. Angehörige von Patienten unterstützten sich gegenseitig bei Papierkram und Behinderung.

Im selben Jahr wurde auf der Grundlage der Moskauer städtischen klinischen Krankenhäuser Nr. 20 und Nr. 31 die Schule für das Leben nach dem Schlaganfall organisiert, in der Angehörige von Patienten die Möglichkeit hatten, an kostenlosen Krankenpflegekursen teilzunehmen. Die Schule leistete auch psychologische, rechtliche und beratende Hilfe bei der Prävention von Schlaganfällen.

ORBI Foundation heute

Im Jahr 2008 starb Elena Evgenievna Sabodakho und Daria Lisichenko setzte die Arbeit ihrer Mutter fort.

Im Oktober 2010 wurde der Interregionale Öffentliche Fonds zur Unterstützung von Angehörigen von Schlaganfallpatienten „ORBI“ offiziell registriert.

ORBI ist derzeit die einzige Organisation, die in unserem Land gegen das Schlaganfallproblem kämpft. Neben der gezielten Hilfe (Sammeln von Geldern für die Rehabilitation) leistet die Stiftung eine starke programmatische Unterstützung für die Angehörigen der von dieser schweren Krankheit betroffenen Patienten.

Das Unternehmen fördert einen gesunden Lebensstil zur Schlaganfallprävention und sieht seine Mission darin, Schlaganfälle zu reduzieren und deren Folgen zu lindern.

ORBI ist eine Abkürzung, die für „Society of Relatives of Stroke Patients“ steht.

Das Informationsvakuum ist das Hauptproblem

Daria Lisichenko hält das Bewusstsein der Bevölkerung für unzureichend Hauptgrund schwere Folgen eines Schlaganfalls. Einwohner unseres Landes kennen die Symptome der Krankheit nicht und können die Bereitstellung von Hilfe verzögern. Darüber hinaus wissen nur wenige Menschen, an wen sie sich wenden können, wenn dies ihrem Verwandten oder engen Bekannten passiert ist. Vor relativ kurzer Zeit wurden durch die Bemühungen der Stiftung Informationsprojekte durchgeführt, um die Bevölkerung über die Symptome und Methoden der Erstversorgung des Opfers zu informieren.

Die Stiftung zur Unterstützung von Angehörigen von Schlaganfallpatienten „ORBI“ sieht es als ihre oberste Priorität an, zu vermitteln, wie große Menge Menschen, um einen Schlaganfall zu verhindern und zu erkennen, um seine Folgen zu minimieren.

SCHNELLER Test

Tatsächlich ist es ganz einfach, einen Schlaganfall zu erkennen. Deshalb glaubt Daria Lisichenko, dass jeder seine Symptome kennen sollte. Es gibt einen sehr einfachen FAST-Test (von Gesicht- Gesicht, Arm- Hand und Sprachtest- Sprachtest), mit dem Sie einen Schlaganfall bei einer plötzlich erkrankten Person erkennen können.

Gesicht - Bitten Sie die Person zu lächeln. Wenn ein Mundwinkel nach unten geht, ist es ein Schlaganfall.
Arm - Bitten Sie darum, beide Arme zur Seite zu heben. In der Regel kann nur einer aufsteigen. Es ist ein Schlaganfall.
Sprachtest - bitten Sie, optional etwas zu sagen - Ihren Namen oder ein einfaches Wort. In der Regel wird bei einem Schlaganfall die Artikulation sofort gestört und eine Person kann kein einziges Wort klar aussprechen.

Sobald die Symptome festgestellt sind, haben wir dreieinhalb Stunden Zeit, um die Person ins Krankenhaus zu bringen. Jede weitere Verzögerung führt zum Massensterben von Gehirnzellen, und die Folgen eines Schlaganfalls werden irreversibel schwerwiegend.

Förderprogramme und Fundraising

Die ORBI Foundation leistet umfassende Hilfe und Unterstützung für die Angehörigen des Patienten.

Die Organisation betreibt Gesundheitsschulen „Leben nach einem Schlaganfall“ und „Schlaganfallprävention“.

Die Stiftung leistet gezielte Hilfe und organisiert Spendenaktionen für die Rehabilitation von Patienten nach einem Schlaganfall.

Der Partner der Stiftung, das Three Sisters Center, engagiert sich direkt in der Rehabilitation.

Geld zu sammeln, um Kranken und ihren Angehörigen zu helfen, ist nicht das einzige Ziel der Stiftung. Neben gezielten Programmen führt die Organisation ein umfangreiches Informationsunterstützung und entwickelt Trainingsprogramme.

Erfolgsgeheimnis

Daria Lisichenko ist eine einzigartige Person. Unglaublich aktiv, erfolgreich in vielen Unternehmungen, eine glückliche Ehefrau und Mutter - es scheint, als hätte sie Zeit für alles. Dasha selbst beantwortet alle Fragen zur Aktivität sehr einfach: „Meine Stärke ist Rationalität, schnelle Reaktion und Unermüdlichkeit. Ich kann eine riesige Menge an Informationen verarbeiten und aufnehmen, habe früher die Dinge beim Namen genannt und bin sehr, sehr effizient.“

Das Geheimnis ihres Erfolges ist gesunder Weg Leben und die erstaunliche emotionale Wirkung der Projekte, die sie übernimmt.

Durchkommen Tortur, sie hat ihre Lebenslust und ihre Standhaftigkeit nicht verloren. Sie persönliche Erfahrung zu einer Lebensaufgabe geworden, die anderen hilft, schwierige Lebensumstände zu überwinden und die Unterstützung der Gesellschaft zu spüren.