Los beneficios del té verde para el cuerpo. Todas las propiedades y posible daño. Efecto del té verde en cuerpo humano.

Incluso en la antigua China, sabían sobre los beneficios milagrosos del té verde y, a menudo, lo aplicaban por razones médicas. Este tipo de té fue la primera herramienta, por ejemplo, contra dolor de cabeza y depresión. El té verde ocupa un lugar importante en la historia de China.

Está hecho de hojas de camelia sinensis. A diferencia del negro, el verde contiene una cantidad mínima de cafeína, que en sobredosis conduce a insomnio, náuseas y micción frecuente. El té verde es útil porque contiene una cantidad significativa de vitaminas C y R. la vitamina C es un antioxidante y se necesita para el funcionamiento normal del tejido óseo. La vitamina P fortalece las paredes de los capilares, reduce su fragilidad y previene la destrucción, especialmente en los organismos de los ancianos.

Para evitar enfermedades, es suficiente beber 2-3 tazas de vegetación diariamente. La tarifa diaria habitual es de 250-300 mg.

Los suplementos nutricionales con la adición de té verde, que se venden en farmacias y tiendas especializadas, también tienen un efecto terapéutico útil.

Si prefiere beber té verde con leche, estos privitan a su cuerpo de beneficios increíbles. Las proteínas de la leche están conectadas al polifenol y suprimen sus propiedades de curación.

El té verde en su composición contiene catecinas útiles. Estos son antioxidantes potenciales, 100 veces más potentes que la vitamina C.

Científicamente probado que la catequina protege el ADN celular de los cambios, previene el desarrollo del cáncer.

El té negro también contiene catequín, pero en cantidades mucho más pequeñas.

Beneficios de té verde: Razones para beberlo todos los días.

1/ Proporciona un organismo con antioxidantes.

Los expertos creen que los antioxidantes disminuyen el proceso de envejecimiento del organismo y protegen contra la enfermedad cardíaca, previenen el accidente cerebrovascular y la reproducción de las células cancerosas. El té verde es una excelente fuente de antioxidantes y, en particular, Catecinov.

De hecho, algunas frutas, como las granadas, por ejemplo, contienen tanto o incluso más antioxidantes. Pero si comparas precios y gustos de los consumidores, el té verde es definitivamente la mejor opción.

2 / quema grasa.

Con el uso de té verde, obtenemos dos ventajas en una.

Primero, contribuye a la ardor natural de la grasa.
En segundo lugar, ayuda a producir energía.

En Taiwán, los científicos realizaron un estudio en el que más de 10,000 personas consumieron té verde durante 10 años. Según los resultados, quedó claro que el té verde y su variedad, Oolong, ayudan a quemar grasas. Y cuanto más tiempo tomes té, más será el resultado.

El té verde aumenta la resistencia durante el ejercicio, gracias a CateChin, que quema la grasa y limita la absorción inmediata de los carbohidratos, y en lugar de ellos, el cuerpo utiliza la grasa acumulada para la energía.

3/ Prolonga la vida.

Una de las pruebas más grandes (más de 40,000 participantes) con el uso de té verde se llevó a cabo en Japón. Sus resultados fueron recolectados y procesados \u200b\u200bdurante 11 años.

Los investigadores descubrieron: las personas que usan aproximadamente 5 tazas de té verde por día, la esperanza de vida es en promedio un 16% más que los participantes que bebieron menos de una taza.

4/ Protege contra el cáncer.

Las propiedades anticanceras inusuales del té verde no se limitan a la acción de los antioxidantes. Se sabe que la bebida limita la nutrición de las células cancerosas, y gradualmente pueden morir en absoluto. No se aplica a las células sanas.

Según la teoría científica, el té verde bloquea la producción de enzimas dañinas que actúan como catalizadores para el desarrollo de células cancerosas. Tumor del cerebro y leucemia, cáncer de pulmón y estómago, enfermedades de colon y esófago, cáncer de burbujas urinarias y senos, ovarios y próstata: todos los estudios sobre el efecto del té verde en el desarrollo de estas enfermedades muestran resultados positivos.

5/ Elimina el estrés y estimula el cerebro.

Todo tipo de té contiene un cierto ingrediente: Thianine, conocido como su efecto calmante y la estimulación de las ondas alfa cerebrales.

En 2007, se sabía que 4 tazas de té por día aumentan la eficiencia cerebral y el cuerpo en su conjunto. Por lo tanto, las personas que beben té verde regularmente son más difíciles de exponer el estrés, y tienen un 44% de los síntomas de depresión.

La lista de impactos útiles de Tianin se hace más larga todos los días. Es conocida influencia tostada, tanto en la psique como en la fisiología de una persona. Dos estudios en 2007, hicieron un verdadero avance en la prueba de que el té verde restaura las células cerebrales dañadas y es una alternativa exitosa en el tratamiento de la esclerosis múltiple.

6/ Rejuvenece y protege el corazón.

El uso de este tipo de té ayuda a los pacientes a recuperarse después de un ataque al corazón. Los médicos sugieren que uno de los ingredientes activos es la epigaloción Hallate (EGCG) acelera el proceso de recuperación. También reduce el riesgo de insuficiencia cardíaca, aunque los expertos aún no pueden explicar el mecanismo de acción.

7/ Fortalece los buques.

Con la edad, las arterias tienen una tendencia a la compactación, su elasticidad disminuye. El proceso se mejora al acumular depósitos de cal en sus paredes. Cuando la capa interna de la arteria tiene sello, la distancia entre los vasos se estrecha, se deteriora la circulación sanguínea. Esta es la causa de la insuficiencia cardíaca y el accidente cerebrovascular.

El estudio 2009, indica que el té verde evita la aparición de aterosclerosis: los vasos sanguíneos endurecidos y obstruidos. Dosis, que se recomienda con un objetivo profiláctico, 3-4 tazas de té por día. En este caso, el riesgo de aterosclerosis se reduce en un 26-46%.

Esta bebida ayuda a mantener la pureza de los conductos arteriales, reduciendo los niveles de colesterol y el número de plaquetas de sangre.

8/ Reduce la presión.

Los científicos han demostrado que este té reduce la presión arterial. Durante una de las pruebas realizadas en 2004, se encontró que las personas que usan té verde regularmente son 65% menos manifiestas de hipertensión. Dosis recomendada - 2 gafas por día.

9/ Protege la diabetes de la apariencia.

Ingrediente Epihallokatechin Galea (EGCG) regula los niveles de azúcar en la sangre, aumenta la actividad de la insulina y el intercambio de glucosa. En 2007, se sabía que el té aumenta la actividad de insulina en más de 15 veces, pero la adición de leche reduce la actividad en un 90%.

Es importante saber que 6 tazas de té por día durante 8 semanas reducen los niveles de azúcar en la sangre del 15 al 20%. Este efecto se ve reforzado por la dieta japonesa.

10/ Cura de enfermedades.

Se sorprenderá al saber que las propiedades antiinflamatorias del té verde lo convierten en una alternativa ideal para las enfermedades.

Por ejemplo, la artritis reumatoide es una enfermedad común que ocurre en tres mujeres de 100 (los hombres ocurren 3 veces menos con frecuencia). Actualmente no hay opciones para tratar esta enfermedad. Pero entre los medios efectivos para reducir el dolor y superar la inflamación reumatoide, es el té verde que se realiza en primer lugar.

Si tiene problemas de piel, como el acné, ayuda a la crema con té verde. También ayuda con la piel seca, con la apariencia de picazón y reacciones alérgicas. Otro tipo de té reduce la inflamación de la cáscara interna del intestino.

11/ Reduce el daño a los pulmones de fumar.

El té verde reduce el riesgo de cáncer de pulmón, limita el daño celular cuando el humo del cigarrillo. No importa, es tan activo o pasivo. Incluso cuando las toxinas llegan del aire, no se produce el envenenamiento de sustancias nocivas.

Con el consumo regular de té, el riesgo de enfermedad se reduce al 25%.

12/ Protege el hígado del alcohol.

Dos estudios realizados en los últimos cinco años muestran que el té verde protege al hígado de daños como resultado del abuso de alcohol o recibir químicos tóxicos.

Los resultados de los experimentos fueron tan categóricos que los científicos planean crear un medicamento basado en el té verde para el tratamiento de la enfermedad hepática.

13/ Protege el esmalte dental del desarrollo de caries.

Protege el esmalte dental del desarrollo de caries y ayuda al tratamiento del olor desagradable de la boca. A diferencia de las bebidas carbonatadas (como parte de la cual la azúcar está siempre contenida), el té verde no contiene dulces.

Además, lucha con virus en la cavidad oral y evita la aparición de olor desagradable.

14/ Proporciona densidad ósea.

El uso de solo dos y más tazas de té verde por día ayuda a mantener la densidad ósea, y esto reduce el riesgo de osteoporosis. El té de bebida más largo, más fuerte la integridad del tejido óseo.

15/ Fortalece la inmunidad y repele los testigos y los virus de la gripe.

El té contiene antígenos que están presentes en algunas bacterias útiles. Con la ayuda de tales anticuerpos, el cuerpo construye la protección inmune y neutraliza las bacterias y los virus dañinos. 4-5 tazas de té verde por día suficiente.

16/ Hidrata las células del cuerpo.

Los especialistas del Reino Unido han encontrado que los beneficios del té verde son incluso más que de agua limpia. Refuten la afirmación de que el té está deshidicando al cuerpo humano.

Los experimentos que realizan científicos muestran que este impresionante té tiene un efecto hidratante.

El té verde es una fuente de salud y longevidad, en los países orientales, siempre ha sido considerado una bebida curativa. En Rusia, la mayoría de las personas beben té negro, pero también las variedades verdes comienzan a extenderse por todo el país. A diferencia del té negro, Green contiene una gran cantidad de catequinas: sustancias que tienen propiedades antioxidantes, prolongan la vida, lento el envejecimiento, protegen los buques, previenen el desarrollo de la diabetes. Además, el té verde contiene polifenoles, que reducen el nivel de colesterol en la sangre, la grasa dividida, acelera el metabolismo.

El flúor entra en los dientes fortalece y evita el desarrollo de caries. Además, esta bebida tiene antimicrobiano, antiinflamatorio y, que ayuda con infecciosos y disbacteriosis. El té deriva de las toxinas del cuerpo y las sales de metales.

Puede continuar continuar la lista de efectos útiles de té verde durante mucho tiempo, pero puede hablar de ello, solo si bebe té de alta calidad, es correcto prepararlo y restringir el consumo.

Té verde hervido para las personas con agotamiento nervioso, puede llevar a un insomnio y decadencia de fuerzas, también indeseables a beber esta bebida a los que sufren. No se recomienda beber una gran cantidad de té durante, existe evidencia de que el abuso de té verde para las personas que tienen problemas de presión.

¿Con qué frecuencia y cuánta beber té verde?

No es necesario rechazar esta bebida solo porque tiene algunas propiedades dañinas, ya que sus cualidades útiles los superan varias veces. Para reducir el daño del té al mínimo, es necesario seguir varias reglas simples. Primero, no para preparar un té muy fuerte, tal bebida tiene una gran cantidad de cafeína y tiene un impacto en el sistema nervioso. En segundo lugar, los médicos dicen que en el día no puede beber más de diez murchos, de hecho, es un gran número, por lo que es fácil adherirse a tal regla. Es importante elegir marcas de té de alta calidad, preferiblemente de gran grano, no.

El té lleno también puede ser bueno, pero es más probable que los residuos hechos de té se mezclen en bolsas de papel junto con las hojas de té.

También indeseable para beber té verde con el estómago vacío, ya que está molesta la mucosa gástrica, pero después de comer esta bebida solo estimula la digestión. No beba medicamentos con el té, ya que muestra productos químicos del cuerpo y, por lo tanto, reduce el efecto de las tabletas.

Los beneficios del té verde dicen mucho y escriben muchos, aprendiendo sobre las propiedades de curación de este té, comienzan a beberla incontrolablemente, en grandes cantidades, reemplazando todas las otras bebidas. ¿Es permisible? ¿El té realmente pone el cuerpo solo un efecto positivo o puede dañarlo? ¿Es posible beber a menudo y en qué cantidad?

Que buen té verde

El té verde contiene una gran cantidad de sustancias fitoquímicas que tienen las propiedades de los antioxidantes. La composición tiene catequinas, alcaloides, vitaminas y minerales. La rica composición de esta bebida china le permite usarla a cualquier edad para evitar el desarrollo de muchas enfermedades, tratando enfermedades. La vitamina P fortalece los vasos, las paredes de los capilares. La vitamina C está involucrada en el funcionamiento normal del tejido óseo, sirve como antioxidante. El té negro contiene las mismas sustancias en su composición que el té verde, solo en pequeñas cantidades.

10 razones diarias

Reduce la presión. En este tema, las disputas entre los científicos no se suscriben durante mucho tiempo, porque en la cafeína, ¿cómo puede reducir la presión? Pero los últimos estudios (2004) mostraron que aquellas personas que diariamente bebían 2 vasos de té verde, el 65% sufrió menos de ataques de hipertensión.
Fortalece los buques. La arteria con la edad se vuelve menos elástica. Los buques están obstruidos con sedimentos dañinos, su permeabilidad disminuye, el suministro de sangre se deteriorará. Esto lleva a un accidente cerebrovascular, ataque cardíaco. Si bebe todos los días en la cantidad de 3-4 vasos, puede lograr el fortalecimiento de los buques. La bebida ayuda a reducir el riesgo de aterosclerosis en promedio en un 30%.
Protege el corazón. La Epigallocalochina Galem contenida en el té ayudará a recuperarse después de un ataque cálido. Puede y reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca.
Tiene un efecto tónico. Cuando se usan cuatro vasos de té verde por día, la eficiencia aumenta. Las personas que usan té regularmente no están inclinadas a depresiones y son menos susceptibles al estrés.

Prolonga la vida. Se realizaron estudios en Japón, durante los once años, verificaron los resultados obtenidos. Resultó que las personas bebían hasta 5 tazas de té por día, la esperanza de vida aumentó en un 16%.
Promueve la pérdida de peso. Los científicos taiwaneses realizaron estudios a largo plazo, durante 10 años, más de 10,000 personas usaban regularmente té. Resultó que el té ayuda a reducir el peso, aumenta la resistencia del cuerpo, ayuda a producir energía.
Satisface con antioxidantes y vitaminas. Esto conduce a fortalecer las funciones de protección del cuerpo. Un hombre que come el té es mejor.
Fortalece la inmunidad. Los antígenos contenidos en el té ayudan a hacer frente a cualquier bacteria y virus. Para hacer esto, beber diariamente a cinco tazas de té.
Proporciona densidad ósea. Dos tazas por día y ayudarán a reducir el riesgo de osteoporosis. El uso prolongado conduce a la integridad del hueso.
Protege el hígado. Los científicos planean producir drogas para tratar enfermedades basadas en té verde. La bebida del té protege el hígado de los efectos destructivos del alcohol y las toxinas.

¿Cuánto puede beber té verde?

La tasa diaria de beber profiláctico de la bebida no debe exceder de 750 ml. Los especialistas turcos y chinos dicen que es seguro beber a uno y medio litros de té verde. El té debe ser imposible. Cuando se usa un té verde fuerte, la cantidad debe reducirse a dos o tres tazas.

Sobre la base del hecho de que el volumen de las copas puede ser diferente, los científicos determinaron la dosis óptima de la soldadura en seco: 10 gramos. Las mujeres que esperan que un bebé pueda usar té verde, pero en cantidades limitadas.

Tasa de té verde para el tratamiento

El té verde tiene propiedades curativas. Se recomienda beber para enfermedades del tracto gastrointestinal. Cuando se deprime, la dosis diaria es de 5 tazas de té verde. Cuando la dieta, los científicos japoneses recomiendan beber 4-5 tazas de té pequeñas, le permite quemar a 80 kcal. Solo té que necesitas beber sin azúcar, puedes agregar limón. Hablando de si es posible beber té verde todos los días, podemos concluir: puede beber de 1 a 6 tazas de té verde sin consecuencias negativas.

¿Puede el té verde causar daño?

En verde ¿Es dañino? Puede penetrar en la placenta y la leche materna, por lo que las mujeres embarazadas y de enfermería son mejores para no abusar del té verde.

Té Tanin evita la succión de los metales de las verduras y las frutas. Agregar limón al té, compensa este efecto.

No se recomienda usar té verde y algunas drogas. Es imposible beber té con antibióticos, efedrina, aspirina, anticonceptivos orales. El consumo simultáneo con alcohol es peligroso para el cuerpo.

El té verde es reconocido como el primero de los 10 productos que contribuyen a la salud y la longevidad. El procesamiento mínimo de este tipo de té conserva la mayoría de las vitaminas, minerales y otras sustancias bioactivas que afectan a todos los órganos y sistemas del cuerpo humano.

Científicamente probado la capacidad del té para fortalecer la inmunidad, eliminar los espasmos de los buques cerebrales, intensificar el trabajo del corazón, mejorar el sueño, fortalecer el sistema nervioso, aliviar de la depresión, aumentar la energía sexual y tratar con sobrepeso. Todavía hay mecanismos inexplorados de anti-collar y anti-radiación del té, pero los beneficios del té en estos casos son indudables. Tal vez el té contribuye a la prevención del cáncer por purificar la sangre y fortalecer la inmunidad. El hecho de que los residentes de Hiroshima beban regularmente varias tazas de té verde por día, no solo sobrevivieron después de la explosión, sino que mejoraron su fortuna después de la explosión, son elocuentemente. El té verde japonés tiene la capacidad de absorber y eliminar el estroncio-90 del cuerpo, incluso si logró posponer en el tejido óseo. Por cierto, una persona moderna, rodeada de radiación de una computadora, televisión y otros aparatos e inhalando el aire urbano, simplemente es necesario usar regularmente té verde con propiedades valiosas.

Además de la normalización del cuerpo, el té verde es y un poderoso estimulador espiritual. Es por eso que el té verde y Oolong se utilizan en la ceremonia de té china y japonesa. Durante la ceremonia, el té contribuye a la máxima concentración y apertura para nuevas ideas. A menudo, hay casos cuando el problema del té está llegando a comprender el problema y una solución completamente no estándar. El té de alta calidad es un psicoestimulador suave, que regula los procesos mentales sin perjudicial para el cuerpo. Con el consumo regular de té verde, la visión se exacerba y la susceptibilidad del sistema nervioso aumenta, aumenta la velocidad de reacción, se acelera el proceso de pensamiento, se estimula la capacidad de los aumentos de concentración largos y la actividad creativa.

El té nos hace resistentes al estrés y contribuye a mejorar el estado de ánimo cuando se deprime. Todo esto también se puede explicar por purificar la sangre de las escorias, pero mucho más agradable para darse cuenta de que junto con el té nos derramamos en una esencia misteriosa y mágica. Los conocedores de té señalan que las conversaciones para el té son diferentes de las conversaciones cotidianas y revelan el interlocutor del mejor lado. Sin embargo, solo el té fresco y cocido tiene propiedades tan maravillosas.

A pesar del hecho de que el embalaje del té indica la vida útil del año a tres, el té de tres años es mucho inferior al gusto y las propiedades útiles de la fresca. Comprar té, debe tomar una regla para mirar la fecha de producción. La información sobre el paquete ayudará a evitar otro problema: sabores. El hecho de que el té verde tuvo que agregar "sabores idénticos a los naturales", hace pensar en su calidad (o edad). Incluso si hay aditivos como jazmín, hibisco, crisantemo, rebanadas de frutas, ralladura de limón y otras cosas hermosas, mejor se refieren con información sobre el embalaje. Tal vez estos aditivos solo cubren el uso de sabores.

No se debe asumir que el té verde es un producto nuevo e inusual para Rusia. El té verde era popular en Rusia mucho antes de que Europa lo reconociera. Solo en el siglo XIX, siguiendo la moda inglesa, los rusos se mudaron masivamente al té negro. El amor por el té negro y las tradiciones establecidas de su cocina "en ruso" a menudo interfieren con el hecho de darse cuenta de que el té negro está hecho de las mismas hojas de té que verde, pero pasa un procesamiento adicional, lo que lo hace menos útil.

El error más común al preparar el té verde es el uso del "método ruso tradicional", en el que la soldadura se recoge de antemano en un gran hervidor de cerveza, insiste por mucho tiempo, diluido con agua hirviendo al gusto y se apretó con azúcar. El sabor del té negro es difícil de estropear en una preparación inadecuada, por lo que esta forma económica de muchos parece ser el único derecho. El té verde es gentiloso y rico. Él requiere atención especial. No es sorprendente que en el té verde tan pocos admiradores en Rusia, es bastante difícil disfrutar del amargo líquido de color amarillo fangoso con un olor agudo ... Además, con un método de té de soldadura pierde todas las propiedades útiles e incluso se vuelve dañino. Es absolutamente sin sentido forzarse a beber té incorrectamente cocinado por el bien de deshacerse del exceso de peso.

Para disfrutar del té verde, necesitas agua suave sin forasteros. En ningún caso no puede traer agua para hervir incluso cuando se elaboran el té negro. El té verde es mucho más delgado, y el agua demasiado caliente destruirá su gusto, aroma y propiedades útiles. 80-85C - la temperatura de agua perfecta para tés verdes. Es mejor insistir en un té en un pequeño hervidor de barro. Es difícil hacer recomendaciones sobre el número de hojas de té y el tiempo de infusión, porque depende del grado de té y el tiempo de su recolección, suavidad de agua y preferencias personales. Para empezar, puede preparar una cucharadita de té por 100 ml de agua, si el sabor no es suficiente para ser brillante, la próxima vez para aumentar la dosis.

Las propiedades de sabor de cada té están determinadas por la forma experimental. Se requiere una gran experiencia y conocimientos especiales para hacer un té desconocido desde la primera vez. Lo único que debe recordar al cocinar el té verde es el momento de su insistencia, no debe exceder los 10 segundos. (Por supuesto, puede seguir las instrucciones en el embalaje y el cerveza de 3 a 4 minutos, pero ¿a quién le gustaría el resultado?) Muchas calificaciones de té verde se vuelven amargas incluso cuando insisten durante 3-4 segundos. La dilución del té con agua reduce sus propiedades útiles. Agregar azúcar equipara el té a compota, que en sí mismo no es malo, sino que está privado de significado, especialmente si el té es caro. Los tés de alta calidad están soportados hasta 15 reflexiones repetidas. Es por eso que el hervidor de elaboración debe ser pequeño.

Con todas sus ventajas, el té tiene ambas contraindicaciones: sensibilidad excesiva de cafeína y dependencia con cafeína. La sensibilidad a la cafeína puede ser individual, que se encuentra muy rara y situacional: con la exacerbación de las úlceras del estómago, la hipertensión, las enfermedades renales, el glaucoma, la estación de psico y las enfermedades acompañadas de alta temperatura. Con un resfriado debe ser un té verde desinteresado. El té verde embarazada y lactante no se recomienda en grandes cantidades, pero varias tazas de té de alta calidad se beneficiarán al día. Los niños pequeños son muy sensibles al té. Hasta 10-12 años, los niños no deben llevarse a cabo con té fuerte, pero una infusión débil de té verde proporcionará un cuerpo de niños con vitaminas y otras sustancias útiles.

Té verde: una bebida no es inequívoca. Se prepara a partir de la hoja del árbol de té, que no estaban sometidas a la fermentación. La rápida composición química conocida del té verde. Lo que usa una persona en la comida y para beber afecta su salud. Las bebidas que se venden en las tiendas contienen productos químicos que no son demasiado útiles para el cuerpo.

En el que la bebida no es necesaria para dudar, es un té verde. Sin embargo, vale la pena conocer todas sus características, porque los beneficios de té verde y el daño a la salud pueden ser llevados a la misma medida.

Estructura

Debido al hecho de que el procesamiento de productos frescos se encuentra principalmente en la evaporación de la humedad de la hoja de té, el color y la composición de las caulinas terminadas lo más cerca posible del producto original. Solo la concentración de nutrientes se convierte en muchas veces más.

La composición química incluye tal abundancia de elementos que el té verde se considera uno de los productos más valiosos para el cuerpo del cuerpo humano. Incluye vitaminas y oligoelementos, y macroelementos.

Composición del té:

Vitaminas, por ejemplo, vitamina P, promoviendo la salud y elasticidad de los vasos y apoyando el sistema cardiovascular en su conjunto; Vitamina C, que está en té verde más que en limones y naranjas; Vitamina K, proporcionando coagulación de la sangre normal; Vitamina B, que tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso; Vitaminas A, RR, D y E.
Minerales y microelementos, por ejemplo, el zinc necesitaba crecer y fortalecer el cabello, los dientes y las uñas; así como el yodo apoyando el sistema endocrino; Fluoruro, gomas de reafirmante y dientes; Potasio - un amigo del músculo cardíaco; Cobre, contribuyendo a la salud femenina y al manganeso. Los minerales contenidos en las hojas ayudan al funcionamiento correcto de los órganos internos, fortalecer la inmunidad, apoyar el equilibrio de todos los sistemas de organismo y normalizar el metabolismo, que, entre otras cosas, contribuye a la pérdida de peso.
Cafeína - Bueno, la cafeína que todos sabe, sus propiedades vigorizantes y tonificantes están familiarizadas con los amantes del café, pero todo no es tan simple con el té verde. El hecho es que contiene "Otra cafeína" - Thein, cuya acción es mucho más suave, y al mismo tiempo. Además, se excreta completamente del cuerpo, sin causar efectos secundarios. Cuando tengo, las cafeterías con experiencia, de repente comenzaron a saltar a la presión, mi médico recomendó reemplazar el café de la mañana con té verde, y una experiencia positiva me inspiró que me mudé completamente a él. Asombroso negocio: la presión es normal.
Antioxidantes: flavonoides (catequinas) que no solo ralentizan los procesos de envejecimiento, sino que incluso protegen contra el cáncer. Se cree que el té verde rico en catequos como ningún otro se ralentiza e incluso detiene el crecimiento de los tumores. Además, las catequinas, ajustan el contenido de azúcar en la sangre, lo que hace que esta bebida sea increíblemente útil para los pacientes con diabetes.

El té verde contiene CATECHIN CUATRO COMPONENTES PRINCIPALES. Solo uno de estos componentes es 100 veces más alto que las propiedades antioxidantes de la vitamina C. Los estudios han demostrado que en una taza de té verde de verde, contiene hasta 40 mg de polifenoles, que es muchas veces el efecto antioxidante de las mismas manzanas, espinacas o brócoli.

Daño del té verde

La composición del té verde incluye sustancias que tienen un impacto positivo y negativo en el cuerpo humano. Además, en té verde hay teofilina y teobromina, que tienen un efecto emocionante en el sistema nervioso humano. Es por eso que la infusión de las hojas de té no se recomienda a las personas con mayor excitación y en insomnio.

Recuerde que la temperatura del agua de la caldera se recomienda alrededor de 80-90 grados. Sin tener un termómetro a mano, es bastante simple determinar la temperatura adecuada. Es necesario abrir una tapa del hervidor y cuando se inicie los pares, le traiga la mano. El vapor no debe quemar la mano. Esta temperatura será óptima. ¡Vayamos por encima y para siempre: el agua hirviendo destruye la mayoría de las sustancias más útiles en el té, lo que hace que esta bebida sea inútil!

Una bebida robusta es única perjudicial en tales situaciones:

Durante el embarazo. Previene la escisión natural del ácido fólico, un cerebro de desarrollo tan vital del futuro niño. Todo esto se debe al contenido de una gran dosis de una preparación química en él con un nombre de acción difícil "Galthapigalocalocina". Re-mencionar la cafeína, contraindicada embarazada. Si el té negro está impidiendo que la escisión de ácido fólico no está específicamente probado, pero la cafeína en ella todavía está contenida. Solo unas pocas tazas de té por día pueden causar el nacimiento de un niño con peso reducido, estimule el nacimiento prematuro con una posible muerte fetal.
Con un sistema nervioso inestable y con enfermedades del camino cardiovascular. Por supuesto, Thein es perjudicial para ellos. Pero el té es rico, no en uno de los siguientes, existen sustancias que afectan activamente a estos sistemas, lo que causa sus efectos dañinos, por ejemplo, a expensas de la teobromina.
Con una úlcera de estómago. Más bien, el té está contraindicado, lo cual es realmente dañino. El té fuerte, y el verde, en particular, aumenta la acidez del jugo gástrico, y esto, a su vez, evita el proceso natural de las heridas curativas. Como resultado, la condición del paciente puede deteriorarse significativamente.
A una temperatura. La teofilina está presente en el té que puede aumentar la temperatura humana. Por lo tanto, el paciente con una temperatura, beber té verde, se deteriorará aún más.
Con hígado poco saludable. Cabe destacar específicamente el té verde. Algunos compuestos contenidos en el té son extremadamente cargando el hígado, especialmente si esta bebida es beber un minuto. Pero en el té negro de estas conexiones es muy pequeño.
Para esqueleto y huesos. Los análisis planteados por los científicos en animales mostraron resultados inesperados. Resulta que el té afecta negativamente el esqueleto y, en particular, en la densidad del tejido óseo. Por el bien de la justicia, observamos que no hubo tales estudios.
Lavar los elementos de seguimiento útiles. El té del cuerpo muestra metales. De nuevo debido a la cadena.
Para los dientes. Aunque hablaba del efecto opuesto, pero hay datos según los cuales el té afecta de manera destructiva el esmalte de los dientes. ¿Qué cree? Definitivamente, no responderás, pero apenas vale la pena enjuagar los dientes de los dientes al limpiar.
Formación de urea. Cualquier té es rico en purines, que en el proceso de absorción sintetizan la urea. Ella, como es conocida, venenosa, y se elimina del cuerpo con dificultad. Su sal sintetiza cristales, desarrollando gota. Además, el té verde interrumpe a las personas que son enfermos y reumatismo.

¿Qué son las bolsas de té verde dañinas?

El abrumador número de grados de tés envasados \u200b\u200bincluye la llamada basura de té (hojas dañadas, pecíolas, palos), que se rechaza en la producción de tés de hojas de alta calidad. La calidad del gusto y los beneficios de dicho polvo de té son mínimos.
Muchas bolsas de té en bolsas, excepto la chapa de té, contienen varios componentes vegetales (hojas de árboles, hierba) de calidad u origen dudosa.
A menudo, las hojas de té en exceso se utilizan para producir bolsas de té. El papel en el que se empaqueta el té es una fibra termoplástica (para dar un formulario). Esta sustancia durante el contacto con agua caliente asigna varias sustancias nocivas.

La bebida extremadamente caliente no debe usarse en grandes dosis. Por lo tanto, si usa constantemente té con calor excesivamente, las quemaduras de órganos internos inevitablemente surgen. Están deformes, se nutren dolorosamente, se forman grietas en los tejidos. Este tipo de quemaduras sin duda aumentará el grado de riesgo de cáncer. Cabe señalar aquí que este no es el daño del té como tal.

Beneficios de té verde

Las propiedades beneficiosas del té verde se han utilizado durante mucho tiempo en Asia: China, Japón, los pueblos de Asia Central utilizan este "cóctel de salud" diariamente: enfriado en el calor, caliente, en la estación fría. Mire a las mujeres japonesas: su maravillosa piel, niños y armonía han servido durante mucho tiempo como modelo para todas las mujeres.

Por supuesto, una dieta rica en mariscos también juega un último papel en la preservación de la juventud y la salud, pero "beber de la vida", el té verde es uno de los componentes más importantes de esta dieta. Y piensas, en vano la estrella de la película y la diva glamorosa en sus caros salones de spa hace mucho tiempo, ¿una taza de té de moda, promoviendo perfectamente la purificación y el rejuvenecimiento del cuerpo?

El producto se caracteriza por una gran cantidad de propiedades útiles, pero las más importantes de ellas fueron:

Reduciendo el crecimiento de los tumores de cáncer. La capacidad de detener y retrasar el crecimiento de varios tipos de tumores y luchar con la actividad de las células cancerosas (sin embargo, de acuerdo con algunos estudios, un té verde es ineficaz contra los tumores mamarios).
La capacidad de eliminar los radicales libres del cuerpo y proteger contra los efectos del aumento de la radiación.
Prevención de enfermedades del sistema cardiovascular hasta ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, reducción de la presión arterial.
División de grasas, colesteroles dañinos del cuerpo, normalización del metabolismo y control de peso.
La lucha contra las enfermedades de la cavidad oral, la eliminación de la respiración periodontal y estúpida evita la eliminación de los dientes.
Normalización y mantenimiento de una microflora intestinal saludable.
Eliminación del cuerpo de toxinas, sales, incluidos los compuestos de metales radiactivos.
Manteniendo alegría y actividad cotidiana, una lucha con un tono vital reducido, somnolencia, dolor de cabeza.
Mejora de la actividad del cerebro (mental), la reacción.
Eliminación de ansiedad, depresión, estrés, normalización del sueño (con el uso adecuado).
Reduciendo la influencia dañina del tabaco en el cuerpo.
Lucha contra la urolitiasis y enfermedades biliares. Restauración del balance de agua en el cuerpo.
La desaceleración en el proceso de envejecimiento, aumentando el tono total del cuerpo.
Mejora del trabajo de los sistemas endocrinos, cardiovasculares, inmunes y digestivos.
Mantener la agudeza visual, buena afección de la piel y el cabello.

Cómo hacer té verde

Hay muchas recetas para cocinar esta bebida, pero en primer lugar es necesario entender qué exactamente desea lograrlo. Si está en las preferencias de gusto, se puede preparar casi como si te gustaría preparar una combinación de té con leche o limón, alguien elige un grado con sabor o mezclado, algunos agregan a su gusto una gota de miel o azúcar.

use para elaboración de platos de cerámica, porcelana o vidrio;
el té de preparación no es un agua demasiado caliente: 60-80 grados será suficiente (el té se soldurará incluso en agua absolutamente fría). Para determinar si el agua ha alcanzado la temperatura deseada, es necesario escuchar, las burbujas en el agua hirviendo deben ruidos, como el viento en un bosque de pinos;
durante la elaboración de la elaboración no debe colocar aditivos dulces, es mejor agregarlos inmediatamente antes de su uso;
diferentes aditivos en el té ayudarán a fortalecer las propiedades del té, el té con leche ayudará a apagar el hambre; Hibiscus fortalecerá los procesos metabólicos y dará té un efecto diurético ligero.

El té verde será mucho sabroso, si calentamos el vapor de cerveza, vierte el té en el cálculo de una cucharadita en un vaso, vierta agua caliente. Puede preparar el té en la leche, o hacer té de la manera habitual, y sujetar con la leche al gusto. Tal bebida ayudará a apagar el hambre y normalizar la presión.

¿El té verde aumenta o reduce la presión?

Como usted sabe, los términos son la hipertensión arterial y la hipertensión arterial se consideran sinónimos. Aunque, si es preciso, la "hipertensión" significa un aumento en el tono de los vasos, y la "hipertensión" es "aumento de la presión en el sistema".

Un aumento en los indicadores de presión arterial a 140/90 mm Hg. No siempre se debe al aumento en el tono de los vasos. Se pueden observar valores altos con su tono habitual e incluso reducido debido a un aumento debido a ciertas causas de la producción cardíaca. Por lo tanto, las discusiones sobre los beneficios del té de grado verde para reducir o aumentar la presión continúan.

Según uno de los puntos de vista, no se produce cambios en los indicadores. La cafeína entrante estimula la actividad cardíaca, que inicialmente aumenta la presión. Al mismo tiempo, el centro vasomotor del cerebro oblongo, que es responsable del estrechamiento o la expansión de los vasos sanguíneos, le da al equipo a reducir el tono, como resultado de lo cual los indicadores se devuelven rápidamente a la normalidad. Los estudios han establecido que la bebida verde tiene una propiedad de adelgazamiento de la sangre, para que sea más fluido. Como resultado, la carga en el músculo cardíaco se reduce significativamente, se normalizan los indicadores de presión, el riesgo de accidente cerebrovascular disminuye.
Otros estudios con diferentes grados de fiabilidad confirman el beneficio del té verde para reducir el nivel de colesterol "malo", fortalecer y aumentar la elasticidad de las paredes de los vasos debido al alto contenido de sustancias de bronceado. El mejor efecto se logra mediante el uso de variedades de alta calidad hechas de las hojas jóvenes superiores.
Las variedades de té verde son útiles para los efectos diuréticos prestados y, por lo tanto, se pueden usar en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares o renales, reduciendo la hinchazón. Los resultados obtenidos nos permiten recomendar consumir una bebida verde a todo saludable para reducir el riesgo de hipertensión arterial, así como en la etapa inicial de esta enfermedad. Muchos pacientes observan la normalización o una disminución tangible en los indicadores, una mejora en el estado. Pero no es necesario hablar sobre la cura completa de la enfermedad.

Para hacer una conclusión más definitiva sobre los beneficios del té verde para reducir la presión durante su uso regular, se requieren estudios perennes adicionales.

Té verde con leche

Tal vez una dura bebida para el esmalte dental, es un té verde con molienda, bpakers o una cerveza de hojas. Debido al alto contenido de calcio (495 mg), fortalece efectivamente el esmalte dental, lo previene en el adelgazamiento. Además, cuando se usa una parrilla, el té no pinta los dientes (a diferencia del té negro, cuyo pigmento no siempre está neutralizado por la subida).

Otra propiedad que es útil para té verde con leche, tiene un medio alcalino (gracias a la molodia), y por lo tanto puede neutralizar la acidez del estómago. Por lo tanto, la fase obvia del té verde Grasmolocombacket no es una forma para que las personas que sufren de acidez estomacal, gastritis, aumento de la acidez. Al ingresar al estómago, esta bebida, debido a su medio alcalino, reduce la acidez del jugo gástrico. Como resultado, se reduce la gravedad de los ataques de gastritis y la acidez estomacal. Para mejorar el gusto, puede ser utilizado por una mezcla, jazmín, menta, melissa y otros aditivos.

¿Qué mejor utilizar el té verde?

Para que el té verde traiga el máximo beneficio, se eligen productos de alta calidad de gran calidad. Es deseable que solo un ingrediente esté en la composición. Si desea mejorar el gusto, puede hacerlo usted mismo, agregar productos naturales y no sabores de origen desconocido.

Té bebe recién. Una hora después, la concentración de vitaminas se reduce significativamente en ella. Es imposible calentar el té, porque forma conexiones dañinas. Las variedades de alta calidad se elaboran 2-3 veces, mientras que el tiempo para la insistencia aumenta cada vez durante 20 segundos.

La bebida caliente destruye el esmalte dental, molesto el estómago y el frío, mal absorbido y se vuelve menos útil.