Baño altamente caliente. Impacto del baño caliente en el organismo femenino.

Muchas personas que durante mucho tiempo se experimentan sin éxito en varias formas de peso son percibidas por la metodología con baños calientes en lugar de escéptico. Sin embargo, la efectividad de este método se puede explicar fácilmente, dadas algunas propiedades del agua caliente y su impacto en el cuerpo humano.

La principal ventaja del agua caliente es un calentamiento completo del cuerpo y los vasos. Debido a la calefacción, el cuerpo humano se está moviendo varias veces más rápido. Debido a este proceso, las células están saturadas con suficientes sustancias útiles y oxígeno.

Los ingredientes adicionales a menudo se agregan para mejorar el efecto de los tubos calientes: labios secos, sal, mostaza, refrescos o alojamiento. Los baños son especialmente populares como un medio de especialidad especial. La mostaza afecta activamente el torrente sanguíneo y elimina sustancias nocivas del cuerpo. Procedimientos de sal para llenar el suministro de elementos útiles en el cuerpo. La soda a su vez afecta adicionalmente la estructura de la piel, haciéndola más elástica y tensa. Sobre las dosis de medicamentos y los ingredientes adicionales para las bañeras de hidromasaje deben ser consultadas con especialistas. Por ejemplo, los baños de coníferas están extremadamente contraindicados en algunas enfermedades o desviaciones en funcionamiento.

Características Baños Calientes

Si decides probar tal manera de perder peso, como los baños calientes, intente comprender algunas restricciones y reglas importantes. Debido al contacto con altas temperaturas en el baño, el cuerpo no se enfría. Tal efecto crea una grave carga en el sistema cardiovascular. Es por eso que, si los problemas con tales procedimientos deben rechazar o tomar los baños calientes "parcialmente", mientras se coloca en el agua solo partes de los problemas del cuerpo. En cualquier caso, es mejor asesorar a un médico sobre su atención médica.

En agua caliente, no debe ser más de 15 minutos. De lo contrario, puedes sentirte irrazonable o incluso mareos. Si tal efecto se interrumpe inmediatamente el procedimiento y no experimenta más tarde.

Debido a la sudoración activa en el cuerpo, se activan numerosos procesos durante el agua caliente. Dichos procedimientos afectan el sistema de digestión, debido a lo que no solo se normaliza, sino que también se produce una pérdida de peso significativa. Para una sesión, una persona se deshace de varios cientos de calorías.

La principal ventaja de los baños calientes se puede llamar comodidad. Después del entrenamiento en el gimnasio hay dolor en los músculos y un sentido de fatiga. En agua caliente, no realiza ningún esfuerzo físico, pero simplemente relájese y disfrute.

Si siempre ha soñado con perder peso, pero no pude haber podido llevarme a una dieta gourmet antes del inicio de la temporada de playa, puede aprovechar una instalación de pérdida de peso muy efectiva: hacer baños con soda para perder peso. .

Instrucción

Naturalmente, los baños de soda no son panacea del exceso de peso. Para obtener un efecto de quema de grasa significativo, necesita comer y cargar. Gracias a la admisión de baños con el efecto, será mucho más rápido y notable, ya que ayudan a dispersar el metabolismo y aumentar la sudoración.

Si comienza los baños de refrescos, después del primer procedimiento, observe que los músculos descansaron bien, relajados y la afección se volvió más tranquila, los octoones se han ido, la condición de la piel se mejoró mediante la activación del trabajo de la sangre y el sistema linfático. .

La adopción de baño hace posible no solo disfrutar, relajarse, sino que también afecta favorablemente la piel y en general en el cuerpo. No es difícil preparar un baño saludable para la salud en el hogar no es lo suficientemente difícil, es suficiente tener varios componentes necesarios en cuestión.

Tienes que entrar en el agua gradualmente, primero vaya de rodillas, después de un par de minutos, vaya lentamente. Luego baja la espalda en el agua y gradualmente sumerge todo el cuerpo. Incluso en un estado relajado, acostado en el baño, cambie la posición, se agita ligeramente, masajeándole. Comience el masaje de las puntas de los dedos en las piernas y se mueva gradualmente hacia arriba (todos los movimientos directos a la zona del corazón).

El masaje se puede hacer con un cepillo de masaje y solo con las manos. El masaje en el baño es especialmente importante para aquellos que están en un deseo de dieta. deshacerse del exceso de peso. Mire los espinillas del lugar con la piel de flabber: tacones y codos. Después del masaje, necesita relajarse y relajarse para relajarse. Para proteger de la pérdida de lubricación grasa y humedad a la piel, use sales, extractos de coníferas, hierbas.

El efecto curativo de los baños depende directamente de la temperatura del agua. Cuanto mayor sea la diferencia entre la temperatura de la piel y el agua, la forma en que los baños son más fuertes. Cool (temperatura 20-33 grados C) y frío (hasta 20 grados C) Los baños tienen un efecto de conversión general, las bañeras de hidromasaje (40-42 grados C) fortalecen la sudoración.

Los baños de contraste locales a menudo se prescriben a una tendencia a diversos resfriados para atener al cuerpo. En un recipiente para tal baño, se vierte agua caliente (40-42 grados C), y la otra es fría (10-12 grados C). Pies durante 10 minutos sumergir alternativamente un par de minutos en agua caliente, luego 15-20 segundos en el frío. Este último debe ser inmerso en agua fría.

Para la adopción del baño con la acción médica, algunos aromáticos y drogas se agregan al agua: sabio, almidón, extracto de coníferas, soda, potasio mangarteoso, etc.

Baños de coníferas Afecta nuestro cuerpo calmante. Se introducen 100 ml de extracto de coníferas en un baño de 200 litros. Duración de tal baño - 10-15 minutos, temperatura del agua - 35-37 grados C.

Baths Mostard Especialmente efectivo en el asma bronquial (baño de mano local), resfriados, hipertensión (piernas). No deben ser tomados cuando enfermedades de la piel Y con intolerancia individual al olor de la mostaza.

Para cocinar un baño de este tipo en una pequeña cantidad de agua para disolver el polvo de mostaza (100-250 g), cepa a través de la gasa y luego vierta en el baño (aproximadamente 200 l), mezclando el agua a fondo.

Duración de la recepción para un baño compartido: a una temperatura del agua de 36-38 grados C 5-7 minutos, local (para manos y piernas) - a temperatura del agua - 39-40 grados C hasta 15 minutos. Antes de tomar un baño compartido, las partes altamente sensibles del cuerpo deben lubricarse con vaselina. El cuerpo después del procedimiento debe lavarse con agua tibia, luego rebotando en la manta durante media hora.

Baños con potasio de ácido de mangartee. Se secan y desinfectan la piel. Agréguelo al agua hasta que se obtenga la solución de rosa pálida. El baño debe tomar de 5 a 10 minutos al día o cada otro día. Completa con agua con agua tibia.

Baños de soda y almidón.

Se utilizan para enfermedades de la piel para reducir la picazón e irritación.

El baño de almidón está preparado como: 3 cucharadas. l. El almidón se elabora con agua hirviendo, luego se disolvió en un cubo de agua. Para el baño de soda disuelve 1 cucharada. l. Soda en un cubo de agua. Después de tales baños, el cuerpo necesita ser tejido con una toalla a sequedad.

Baño de leche

Cómo tomar un baño para los beneficios de salud / Shutterstock.com

Excelente hidrata y suaviza la piel.

Este baño es especialmente útil en la temporada fría cuando nuestra piel necesita cuidado intensivo. Para preparar un baño de leche, desviar 1-2 litros de leche en agua tibia, agregue 3 h. Cucharas de miel y un par de sal de mar de molienda.

En primer lugar, vale la pena lidiar con lo que está sucediendo con el cuerpo mientras se toma un baño. El mecanismo de su exposición favorable a los humanos es compleja y bastante complicada. Consta de tres factores. eso presión del agua (Impacto hidrostático), temperatura (Impacto térmico) y la composición del agua (Impacto químico). ¿Qué sigue de esto?

Primero, sumergiéndose hacia el agua, el cuerpo humano está exento de la fuerza de la atracción, la fuerza de empuje del agua causa la sensación de idez, mientras que el aparato muscular de huesos se descarga tanto como sea posible, la tensión muscular se reduce, el cuerpo se reduce. es relajante.

En segundo lugar, mientras que el volumen de sangre se redistribuye con un aumento en el retorno venoso al corazón y la disminución de la estancamiento en las extremidades, de esta manera, la circulación sanguínea se normaliza, se activa el trabajo de los riñones y los músculos respiratorios.

En tercer lugar, en el baño, los poros se revelan y se limpian, y la piel comienza a realizar completamente su función excretora y respiratoria.

En cuarto lugar, los baños cálidos contribuyen a la mejor penetración en la piel y los órganos internos disueltos en agua mineral de productos químicos, incluido el oxígeno que afectan el efecto terapéutico. Una variedad de fármacos disueltos en agua tienen un efecto beneficioso en el sistema nervioso: se reducen las tensiones, el tono total del cuerpo aumenta, se elimina la irritación de la piel. La aplicación en agua para baños de varios fito-suministros capaz de penetrar en la piel y el tracto respiratorio, mejora significativamente los efectos terapéuticos y profilácticos de este procedimiento. Los aceites esenciales son especialmente una capacidad de penetración especial: la capacidad de penas de la piel es 100 veces mayor que para el agua. Se le da un buen efecto terapéutico con la adición de rachernas de diferentes hierbas. Si, por supuesto, no hay alergias.

Quinto, agua, que afecta al cuerpo en cualquier forma, ya sea que nada, un baño o una ducha, alivia el estrés y mejora el estado de ánimo, porque durante este procedimiento, se reduce el nivel de hormonas de estrés (adrenalina, norepinenalina, cortisol) en la sangre. Pero eso no es todo. Dependiendo de la temperatura y se agrega al agua, los baños pueden ser alegres o calmados, relajarse o tonificar, tratar y eliminar el dolor y la inflamación. Estos efectos se pueden lograr de diferentes maneras y en diferentes momentos del día.

Variedades de Valnes

En el agua los baños de temperatura están divididos por frío (hasta +20 grados C), fresco (hasta +30 grados C) indiferente (+ 34-36 grados C), cálido (hasta +38 grados C) caliente (por encima de +39 grados C). La duración del baño depende de su temperatura y de tolerancia individual. Sin marco frío Los baños tienen un efecto de consenso general, aumentan el metabolismo, estimula las funciones de los sistemas nerviosos y cardiovasculares. Tiempo de exposición: de 1 a 4-5 minutos, dependiendo de la tolerancia individual del frío. Fresco Los baños tardan 10-15 minutos.

Baños cálidos Tener una acción calmante. La duración habitual de un baño de este tipo es de 20 a 40 minutos.

Baños calientes Mejorar la sudoración y aumentar el metabolismo. Pero es imposible tomarlos más de 15-20 minutos, esta es una gran carga en el corazón. No se recomienda tomar mucho tiempo para tomar baños calientes con enfermedades cardíacas y una tendencia a la hipotensión (presión arterial reducida) y desmayos. Después de un baño caliente, se debe tomar una ducha fresca o contrastadora, que termina con un procedimiento de agua fría.

¿Cuándo puedes tomar un baño?

En cualquier momento del día, debe considerar el efecto de un baño. Antes de acostarse, es mejor tomar bañeras cálidas o calientes. Solo son capaces de calmar el sistema nervioso, aliviar la tensión y la fatiga después de la vida laboral cotidiana. Por la mañana, es bueno tomar un baño fresco para invitalizar para que el cuerpo se despertara y se llena de energía. El mismo efecto se puede lograr con la ayuda de un alma contrastante.

Los baños pueden ser acción común y médico.

Baño acción común existen relajante, calmante, tonificación, calmante. Este es un procedimiento de tratamiento general que no se establece con fines terapéuticos específicos.

Baños médicos en la medicina moderna, se asigna un papel importante en la terapia compleja de muchas enfermedades de los sistemas nerviosos, respiratorios y vasculares, un aparato muscular de huesos y enfermedades de la piel. El tratamiento con baños generalmente se lleva a cabo por un curso de 12 a 30 procedimientos, diariamente, y todos los dos días, dependiendo de la tolerancia individual. Las enfermedades anti-vasculares son enfermedades pronunciadas del sistema cardiovascular, enfermedades infecciosas, neoplasias, sangrado, órganos de sangre y formación de sangre.

Vale la pena separarse de hablar de baños de hidromasaje. Dicha baño está equipado con equipos, gracias a los que puede enfocar la corriente de agua en ciertas partes del cuerpo, como con un masaje manual. El aumento de la temperatura corporal, la circulación sanguínea, la expansión de los vasos sanguíneos, la disminución de la presión arterial es una acción importante de hidromasaje, sin contar miles de efectos favorables, como la relajación muscular, lo que aumenta el nivel de oxígeno y la penetración de los nutrientes en el cuerpo.

Aditivos Vanny

Fortalecer los efectos beneficiosos del agua en el cuerpo pueden utilizar varios aditivos.

Baño de cloruro de sodio (sal)

La sal de mar natural disuelta en agua es inofensiva y contiene los componentes necesarios para todo el organismo. Entonces, potasioregula la nutrición de las células de la piel, calcio Proporciona coagulación normal de la sangre, el magnesio contribuye a la relajación muscular, bromo Calma el sistema nervioso, yodo Actúa como un antiséptico (sustancia con actividad antimicrobiana). El baño con tonos sales y relaja el cuerpo, facilita el dolor en los músculos, alivia la fatiga, la irritación, fortalece el sistema nervioso, mejora el rendimiento, mejora el estado de ánimo. Además, este procedimiento activa el metabolismo, mejora el suministro de sangre, promueve la curación de heridas y grietas de la piel. Los efectos de los baños de sal en el cuerpo dependen de la concentración de la solución y la temperatura del agua, así como en el estado inicial del cuerpo. En casa, es mejor preparar un baño con una concentración de sal de 1 g / litro. Junto con el comedor de una sal de cocción para los baños de cloruro de sodio, puede usar drogas de lago y sal marina. La preparación de tales baños se realiza de acuerdo con los métodos descritos en el paquete. Si no hay indicaciones especiales, entonces en 100 litros de agua (la capacidad del baño de casa habitual), se deben disolver 1 kg de sal de mesa y 300--500 g de lago o sal marina. Temperatura recomendada + 37--40 Grados S. El baño se acepta dentro de los 15º-30 minutos, un día, un curso de tratamiento: 15-20 procedimientos. Después del baño de sal, debe enjuagar debajo de la ducha.

Espuma

La espuma de baño moderna contiene componentes, agua suave del grifo. También incluyen detergentes blandos activos y grasas adicionales que se absorben en la piel y lo limpian bien. Las espumas suelen ser adecuadas para todos los tipos de piel y contienen aditivos fragantes, creando un efecto de aromaterapia, los efectos positivos de los olores en el cuerpo. Las espumas pueden contener extractos de verduras, me gustaría prestar atención a algunos de ellos. Por ejemplo, el baño de espuma con Aloe vera Tones de la piel, refresca el cuerpo, alivia la irritación, tiene un efecto antiséptico. Gracias a las propiedades del aloe, el baño da un buen efecto hidratante para la piel, lo hace suave y elástico.

Espuma con coco Muy nutritivo. Coco perfectamente tonos y suaviza la piel. Tal baño ayudará a restaurar fuerzas.

Extracto de melocotón La fatiga e irritabilidad de reembolsación, tendrá un efecto suavizado y tónico en la piel. Para estar rodeado por una exuberante espuma blanca, los medios de la tapa deben combinarse bajo el chorro de agua. Después del baño de espuma, necesitas resolver el cuerpo debajo de la ducha.

Baño de aceite

La mayoría de las veces usan aceite de parafina cosmética con aditivos: aceite esencial natural o sintético y tintes. Puede estar en la cubierta de gelatina en forma de varias figuras (gelatina se disuelve en el agua). Cuántos aceite se requiere para cocinar, escrito en el paquete. Su efecto principal es la aromaterapia. Después de un baño, no puedes enjuagar.

Baños con aditivos vegetales.

Un efecto favorable en la piel y el cuerpo en su conjunto. baños herbales Gracias a las vitaminas, microelementos, fitoncidas (sustancias que matan bacterias) contenidas en plantas. Además, la inhalación de los aromas de hierbas calma el sistema nervioso, ayuda con los resfriados.

Las hierbas para baños se pueden usar en frescas y secas, para decocciones, así como en forma de tinturas y extractos son una tecnología especial de procesamiento de materias primas, en las que se conservan las propiedades beneficiosas de las plantas.

Las reglas para la preparación de dichos baños son bastante simples: el extracto apropiado se agrega a la llena con agua fresca o salada (cloruro-sodio) (se puede comprar en la farmacia), o decoccion. Se está preparando así: 1.5 gafas de una mezcla de hierbas secas, vierte un litro de agua hirviendo, hierva sobre un baño de agua en un calor lento durante 15-20 minutos, deje que se rompan en dos horas, tensión y vierta en el baño. . Es mejor si el agua en él es aproximadamente +35 grados C. Después de que no se pueda tomar una ducha de baño.

Baños a base de hierbas calmantes

Para restaurar el sistema nervioso, puede tomar un baño con la adición de coleccionar hierbas - Valerianos, almas, lima y calendula. Bien relevantado, alivia la tensión nerviosa, la fatiga, mejora el sueño, ayuda con un baño frío de las hierbas de la milenarrow, las almas, el ajenjo con la adición de riñones de pino. Menta: elimina el dolor de cabeza, la fatiga, la tensión nerviosa, la irritación de la piel, limpia los poros. Lavanda: elimina la fatiga, la tensión nerviosa, el dolor de cabeza, elimina el insomnio, el dolor en los músculos, contribuye a curar de un resfriado, inflamación del tracto respiratorio y la garganta, las enfermedades de la piel de hongos. SAGE: ayuda a eliminar la tos, la bronquitis (inflamación bronquial), la artritis (inflamación articular), la tensión y el dolor en los músculos. Eucalipto: relaja los músculos, facilita el dolor en ellos, tiene un efecto antiséptico. Una serie: calma el sistema nervioso, alivia la fatiga, tiene un efecto antiinflamatorio y anti-alérgico, se utiliza para tratar ciertas enfermedades de la piel. Si no hay hierbas en la casa, puede preparar un baño calmante con limón. Debe cortarse en placas delgadas, vierta agua tibia, deje que sepa en 2-3 horas y vierta en un baño con la temperatura del agua + 37--38 grados C. Después de 20 minutos en tal baño, la fatiga pasará sin una rastro.

Baños de tonificación

Si necesita eliminar la fatiga antes de una reunión importante, ayudará baño con extracto de coníferas. y varias gotas aceite de eucalipto. Las agujas contienen sustancias biológicamente activas valiosas: caratainoides, clorofila, vitaminas E, K, D, F, tiene propiedades bactericidas. El agua debe ser lo suficientemente cálida: + 35--36 grados C. Duración: no más de 5 minutos (permanezca más en agua tibia, al contrario, relajarse).

Tal baño está bien restaurado por la fuerza, da alegría, tiene un efecto antiinflamatorio. La inhalación del aceite esencial coníferas tiene un efecto beneficioso sobre los órganos respiratorios. Pero si no tuviste tiempo para comprarlo, no de problemas. Puedes usar ... Árbol de Año Nuevo. Por supuesto, si hubiera un árbol real en la casa. Antes de tirarlo, necesitas recoger todo tu masticar y ponerlo. Y luego - Brew, según sea necesario. Para esto, se vierte un vaso (250 g) con un litro de agua hirviendo y no es media hora. La infusión se puede verter en un baño con temperatura del agua + 35-37 grados C. Debería estar en él no más de media hora. Es mejor sumergirse en un baño conífero antes de acostarse, cuando otros casos no están programados, o después de transferir el estrés cuando necesite olvidarse de todas las disturbios. Pero el baño con extracto de aire Levanta el estado de ánimo y anime. Extracto de romerotambién es mejor agregar al baño por la mañana. Ayuda a intensificar todas las funciones del cuerpo, mejora la actividad cerebral, estimula el sistema circulatorio, tiene un efecto antiséptico y de curación de heridas.

Baños deslizantes

Durante mucho tiempo se sabe que las escobas de abedul tienen un efecto curativo en todo el organismo, ayudan con el dolor en las articulaciones y la lubricación en los huesos. Pero si no es posible ir a la casa de baños, entonces puedes limitar bañera con bebé de abedul riñón y hojas.. La bañera con una decocción de una mezcla de abedul, manzanilla, ortiga, raíz de cuerdas, se convierte en actos de igual proporción. Además, puedes usar hojas de grosella, frambuesas y flores del alma. Su uso es perfectamente refrescante la piel. Las hojas se vierten con agua hirviendo para obtener una infusión fuerte, y agréguela al baño. Tómalo necesitas al menos 10 minutos.

Baños para enfermedades de la piel.

Sus propiedades curativas en el tratamiento de las enfermedades de la piel han sido durante mucho tiempo famosas por la limpieza, la manzanilla y el tilo. Tienen un efecto curativo desinfectante, antiinflamatorio y herido. Se recomiendan que se utilicen con la presencia en la piel de las armas o pequeñas heridas, sin embargo, se consulta previamente sobre esto con un médico. Además, con los procesos inflamatorios en la piel bien ayuda al baño con corteza de abedul riñónasí como la decoccion de las ramas jóvenes comieronProporcionamiento y efecto propicio general. Con piel seca es mejor tomar baños Mitigantes, por ejemplo, con la adición de ordinaria. stachmala. Está pre-criado en agua caliente: 100 g de almidón en 10 litros de agua. La temperatura del agua debe ser + 35--37 grados C.

Después de eso, es bueno tomar una ducha cálida, enfriando gradualmente el agua. Este procedimiento será perfectamente refrescante la piel. En lugar de almidón, puedes usar salvado o gelatina. Para una piel impar, irritada, demasiado sensible es útil. baño de miel (Si no hay intolerancia individual). Es muy fácil cocinarlo: 3--4 cucharas de miel disuelven en un litro de agua caliente (o leche) y vierta en el baño. Dicha solución tiene un efecto antiinflamatorio, tonificación y suavizado en la piel, lo rejuvenece y hace elástico.

Baños con aceites esenciales.

Los aceites esenciales son extractos de plantas altamente concentradas obtenidas en destilación de vapor de colores, semillas, bayas, raíces y otras partes de hierbas y plantas medicinales. Las sustancias volátiles aromáticas contenidas en ellas son capaces de influir en el cuerpo a través de los receptores de las células nerviosas olfativas. Los aceites esenciales se utilizan efectivamente en la aromaterapia.

Cualquiera de los componentes del aceite esencial tiene su propio umbral, el rango exacto de concentración en el aire. Para preparar un baño de este tipo, debe agregar solo 5-15 gotas de aceite esencial al agua (cuánto tiempo, debe escribirse en la etiqueta, un aumento no autorizado de la dosis puede causar irritación o incluso una quemadura). La temperatura del agua debe corresponder a la meta principal: para relajarse, aceites relajantes, muy bien cálidos, para aceites tónicos, desde un poco frescos hasta el frío.

El tiempo pasado en el baño no debe exceder los 20 minutos. De lo contrario, un evento útil y agradable en el mejor de los casos no dará el efecto deseado, y en el peor de los casos, lastimado. No es necesario enjuagar con agua después de tomar el baño. Cuando se deprime y solo un mal humor ayudará al baño con la adición de aceite de geranio o agujas. El aceite de incendio se agrega a la frescura y elasticidad de la piel en el baño. El aceite de rosa tiene un efecto tónico, además, ayudará a relajarse después de un día ocupado. El aceite de enebro cura pequeñas heridas y ayuda en el tratamiento de enfermedades de la piel rociada.

Otros aditivos

Se proporciona buen efecto en la piel. glicerinovaya Balneario. No solo se suavizan, sino también refrescarse perfectamente. El baño de glicerina se está preparando así: toman 400 g de glicerol, el baño está lleno de agua, y 200 gramos agregan allí. Luego, el agua está cubierto hasta el nivel deseado y se vierte la glicerina restante. Unos minutos más tarde, puede tomar un baño, pero no debe estar en él, no más de 20 minutos. Al final del procedimiento, nos enjuagamos bien bajo la ducha cálida.

Verdaderamente una gran herramienta es un baño con agregar. lecheo plenamente consistente en ello. La leche tiene un conjunto completo de elementos y vitaminas, útiles no solo para la piel, sino también para el sistema nervioso. La vitamina B, contenida en ella en grandes cantidades, elimina la placa y la fatiga de la piel, la vitamina E rejuvenece y produce un efecto regulador. No todas las mujeres bajo el poder de comprar tanta leche para llenarlas con un baño, por lo que puede usar una receta más óptima: dos litros de leche (preferiblemente frescos y cálidos), mezclar con cuatro cucharadas de miel y dejar durante diez minutos. En este momento, llena el baño con agua en un tercio y vierta un vaso de sal de mesa allí. Espere hasta que se disuelva en el agua, y vierta la leche con miel en el baño. La temperatura del agua no debe exceder de +35 grados C, de lo contrario, puede dañar el sistema cardiovascular.

Hay mujeres propensas a todo tipo de acciones exóticas. Toman baños que consisten enteramente de champán o vino. Es poco probable que tales procedimientos traigan mucho beneficio, lo más probable es que simplemente levante el estado de ánimo con su inusual y excepción. Así que tal entretenimiento es bueno solo para mejorar el estado de ánimo y como un exceso de prueba de excentricidad. Antes de tomar un baño, debe darse una respuesta clara a las siguientes preguntas:

1. Si tiene la intención de tomar baños calientes (desde +40 grados desde y superior), ¿está seguro de que el estado de su sistema cardiovascular permite?
2. En el caso de tratar los baños a base de hierbas, ¿tiene una reacción alérgica a los componentes que se incluyen en su composición?
3. Si sufres de alguna enfermedad crónica, ¿es en este momento en el momento en las etapas de la exacerbación?

En el momento de los síntomas del dolor y la exacerbación de enfermedades del sistema musculoesquelético, los baños están estrictamente prohibidos, esto puede llevar a un mayor dolor..

Reglas de recepción de baño

• La temperatura del aire en el baño no debe ser inferior a +25 grados con, y al mismo tiempo, no debe haber ningún borrador.
• Para hacer que la piel absorba mejor sustancias útiles, es recomendable nadar en la ducha antes de tomar el baño.
• Es imposible tomar un baño en un estómago lleno. Después de una comida, 2--3 horas deben pasar.
• Durante la menstruación, no se recomienda el baño.
• Tomando un baño, lo mejor para pensar en algo agradable, olvídate de los problemas del día pasado.
• Lo más importante es un sentido de medida y sentido común. El procedimiento debe ser agradable, no cause emociones negativas.
• No descuide las recomendaciones con respecto a la duración del baño. Si es más, simplemente privará la fuerza, ya que tiene un impacto muy fuerte en el cuerpo. ¡Necesitas seguir a tu mente, la recepción del baño no debería causar su deterioro!
• Tomar un baño, puede con la ayuda de un cepillo para mastener el cuerpo, eliminar los copos de la piel se separan, y la piel se hace suave y elástica.
• Después del baño, debe aplicar una crema o loción hidratante sobre todo el cuerpo.
• Inmediatamente después del baño, es mejor irse a la cama; Si esto sucede durante el día, después del procedimiento es deseable relajarse al menos 15 minutos.

A quién no le gusta remojar en un baño cálido, especialmente con espuma blanca suave y exuberante. Esta es una de las formas efectivas de relajarse. Pero resulta que el baño no puede ser siempre útil. En algunos casos, los procedimientos pueden entregar no solo placer, sino también de dañar la salud.

Uso de aceptación de baño

La adopción del baño es una excelente manera de relajarse. Tal relajación afecta favorablemente no solo a la condición física, sino también en el sistema nervioso, ayuda a combatir el estrés, e incluso con.

La adopción del baño ayudará a deshacerse del ataque, mejorar el tono muscular y la salud general. El agua caliente asperja la cubierta de la piel, abre los poros y se limpia. Pero no solo este es el uso del baño. Al agregar al agua de aquellos u otros componentes, el procedimiento puede ser un medio eficaz para tratar ciertas enfermedades.

Baños con:

• la mostaza ayudará a enfrentar el frío;
• soda eliminará la irritación y la picazón en la piel;
• la decocción de herradura es útil para las enfermedades renales;
• la corteza de roble eliminará la inflamación;
• la manzanilla se deshará del dolor en las articulaciones, la espalda, mejorará el sueño;
• una solución de manganeso desinfectada y seca;
• la leche suaviza e hidrata la piel;
• ayuda de jengibre en la lucha contra los resfriados;
• la sal de mar elimina el exceso de humedad y escorias del cuerpo. Los baños de mar mejoran la condición de la piel;
• fortalecer la inmunidad, acelerar el metabolismo y saturar el cuerpo con los valiosos minerales.

Como tomar un baño

• la temperatura óptima del agua para tomar baños se considera de 37-40 ° C;
• indeseable para llevar a cabo en el baño durante más de 20 minutos;
• sumérgete gradualmente, primero baje las piernas en él, luego la espalda, y luego todo el cuerpo.

Daño y contraindicaciones de adopción de baño.

La adopción de baño es capaz de dañar el cuerpo. Se manifiesta daños en el baño si es agua demasiado caliente para su preparación. Los baños calientes pueden llevar a:

• la formación de trombanos y el desarrollo de la inflamación en las venas. Esto está predispuesto por las personas con venas varicosas e hipotensión;
• dificultades con la fertilización. Esto también se aplica a hombres y mujeres. El agua caliente empeora la calidad del esperma y evita que los huevos se fijen a las paredes del útero;
• un aumento en la carga en los vasos y el corazón;
• al aborto espontáneo en el embarazo temprano;
• abundante sangrado en;
• acelerar los procesos de envejecimiento.

Hay contraindicaciones para tomar baños generales. Se recomiendan para negarse a las personas que sufren de:

• hipertensión;
• paredes severas de angina;
• cirrosis hepática;
• epilepsia;
• diabetes;
• tuberculosis;
• aterosclerosis;
• insuficiencia cardiovascular;
• oncología.

Limpiando y endureciendo el cuerpo

La forma en que el baño funcionará en el cuerpo depende de la temperatura del agua. Frío: menos de 20 ° C, y fresco - 20-32 ° C, tono. Caliente - desde 40 ° C, fortalece la sudoración y elimina las toxinas.

Es posible limpiar el cuerpo con baños con influencias: salvia y caléndula, así como con sal, refrescos, esquejes de avena, arcilla azul o blanca. Estos productos tiran de escorias que se acumulan en la piel y en el tejido subcutáneo. Los poros se limpian, los pelados desaparecen, las erupciones, la piel se vuelve suave, suave y saludable en apariencia.

Para preparar los baños de limpieza, puede usar las siguientes recetas:

1. Disuelva en el agua 1/4 taza de sal, tanto soda, 1/3 taza de vinagre de manzana y 5 gotitas de aceite esencial de lavanda.
2. Disuelva 2 taza de sal y 2 cucharas de polvo de jengibre.
3. Se permite una pequeña cantidad de agua 1/2 taza de arcilla de bentonita para que resultó una masa homogénea. Vierta en el agua para el baño, agregue 1/2 taza de sal y 6 gotitas de cualquier aceite esencial.

La gente propensa a los resfriados frecuentes, los especialistas recomiendan los baños contrastantes locales. Dichos baños de salud son útiles en los que tienen el cuerpo y fortalecen el sistema inmunológico.

Para el procedimiento, es necesario verter agua caliente en un recipiente, aproximadamente 40 ° C, en otro frío, aproximadamente 11ºC.

Después de eso, sigue más de 10 minutos para sumergir alternativamente las piernas en el tanque. En agua caliente necesitas mantener un par de minutos, en el frío, 20 segundos. La última inmersión debe hacerse en un recipiente de agua fría.

La aceptación del baño, como visitar una sala de vapor o una sauna, un potente procedimiento, por lo que no se muestran los baños completos. Aquí está la lista de contraindicaciones para su totalidad, o, ya que también se les llama, compartió, los baños: la forma activa de la tuberculosis pulmonar, los procesos inflamatorios agudos, las formas pesadas de angina, asma, diabetes, falla cardiovascular (3er grado), infarto de miocardio. En el período agudo, aneurismas de embarcaciones grandes, una tendencia al sangrado.

No se puede tomar baños compartidos con enfermedades infecciosas de la piel y las mujeres en la segunda mitad del embarazo. Al mismo tiempo, recuerde que el baño está completo, cuando el cuerpo resulta que se sumerge completamente en el agua, excepto la cabeza. Al recibir baños llenos de calor sobre el agua, debe haber un área del corazón. Además de los baños completos, hay semi-ondas, o baños asentados, así como parciales, para partes individuales del cuerpo, para manos, piernas e incluso cabezas. Al visitar el baño, la mayoría de las veces usan baños fríos y calientes completos (o sedentarios). Se recomienda a las personas con salud débil para reemplazar estos procedimientos para los baños de pie caliente. La recepción de tales baños está bien preparada un sistema cardiovascular a un calor del baño. El efecto de temperatura en el cuerpo se distingue por los baños calientes (desde 40-43 ° C y más, cálidos (hasta 39 ° C), indiferentes, o cómodos (hasta 36 ° C), enfriar (hasta 33 ° C) y finalmente frío (18-20 ° C).

Demosmosamos en cada uno de ellos.

Baños calientes

Este procedimiento se recomienda solo para personas sanas. Con una tendencia a aumentar la presión, problemas con la circulación sanguínea y el agotamiento general, no debe tomar un baño caliente. Por supuesto, las contraindicaciones anteriores para recibir baños completos se refieren principalmente al baño caliente. El baño con temperatura del agua superior a 40 ° C, el procedimiento es más duro que el baño. No es de extrañar que las personas con corazón se enfermen perfectamente en la sala de vapor, pero apenas llevan un baño caliente. Durante este procedimiento, los vasos superficiales y profundamente subyacentes se están expandiendo, mientras que la entrada de sangre a la superficie del cuerpo se mejora y disminuye a los órganos internos.

Junto con abundantes, luego las sustancias nocivas se lavan fuera de la piel y los tejidos más profundos, en general, la bañera de hidromasaje fortalece el metabolismo. Pero si en la sudoración del baño contribuye al enfriamiento del cuerpo, entonces el agua caliente se ve obstaculizada aquí, el sudor se evapora prácticamente. La temperatura corporal está aumentando considerablemente. Una estancia más larga en una bañera de hidromasaje conduce a sobrecalentar el cuerpo. Los primeros síntomas del sobrecalentamiento son el latido del corazón rápido y la respiración.

Una persona sana no debe estar en una bañera de hidromasaje durante más de 10 minutos. Las bañeras de hidromasaje frecuentes pueden brindar más daño que bien. Con el uso moderado, los baños calientes mejoran los procesos metabólicos, operan antiespasmodídicamente, anestesia.

Baños hipertermicos en cascada

Los baños hipertermicos se toman con agua simple, con trementina o con hojas de tuerca. Baños calientes, como ya se mencionó, el procedimiento es bastante difícil. Pero hay casos en que se muestran los baños calientes (por ejemplo, con dolores de diversos origen, un resfriado crónico lanzado, etc.), y la recepción es difícil debido a la mala portabilidad del agua caliente. En estos casos, así como para reducir la carga en el corazón, se utilizan baños en cascada, es decir, se bañan con una temperatura del agua aumentando gradualmente. Comience con 37 ° C, brindando gradualmente la temperatura a 40, y luego a 42-43 "C.

Por lo tanto, afectando suavemente el sistema de termorregulación, logran la tolerabilidad del agua, incluso muy caliente. Tales baños se asemejan a algo de baño japonés. Es cierto que los japoneses no necesitan estar aumentando gradualmente a altas temperaturas de agua. La temperatura de elevación suave continúa durante 15 minutos, después de lo cual, deteniéndose a 43 ° C, descansa en agua caliente durante otros 5 minutos. No solo puede completar, sino también los baños locales en cascada. En este caso, la temperatura del agua se puede aumentar a 45 ° C.

Los baños hipertermicos completos tienen todas las propiedades de los baños calientes, hay antiespasmódicos, analgésicos. Después de que el baño se apague, envuelto primero en tela de algodón o lino, y luego en una manta de lana. La duración de la ira es de 40 minutos. En este momento, es muy útil beber té de hierbas caliente que contribuye a la sudoración.

Baños seguidos de envueltos en lo mejor que no están en el baño, pero en casa. Si por alguna razón no es posible visitar la sala de vapor, puede tomar un baño hipertermico. Sin embargo, todavía no es necesario tomar estos baños todavía. Si no solo tolera la alta temperatura del agua, sino también en alta humedad, le recomendamos que tome un baño de vapor completo. No tomará más de 15 minutos en su cocina.

Baños cálidos

Los baños con la temperatura del agua que no excedan los 39 ° C son más fáciles de transferirse al organismo. Incluso pueden tomar pacientes y debilitar a las personas. La duración óptima del baño térmico es de 10 a 15 minutos, es posible 20-30 minutos. Tal baño es muy relajante, tiene un efecto calmante en el sistema nervioso, ayuda a la neurosis, insomnio, alivia la fatiga, la tensión muscular. Las personas sanas pueden ampliar la estancia en un baño cálido durante hasta 20 minutos.

Además de los ya dichos baños cálidos, los efectos antiespasmódicos y absorbentes se ayudan con diferentes dolores. Es muy útil tomar la ducha fría después de un baño durante un minuto, sin limpiarlo, hacerle un poco de ejercicio familiar.

Baño indiferente (temperaturas de confort)

Estos baños se transfieren muy fácilmente, porque la temperatura del agua en ellos se está acercando a Ketemteratela. Los baños indiferentes, así como los cálidos, tienen un efecto calmante, absorbente, antiespasmódico y doloroso. Bajo la acción de tales baños, la microcirculación de la piel aumenta, por lo que aumenta su conductividad térmica. Los baños indiferentes son muy útiles en enfermedades del sistema cardiovascular, con trastornos nerviosos, con picazón de piel, con enfermedades no transmisibles de la piel. La duración de los baños indiferentes es de al menos ocho y no más de quince minutos.

Las personas que mal llevan frío, a menudo con resfriados, después de que el par debe tomarse baños cálidos o indiferentes. Baños fríos y piscina hasta ahora no para ellos. El único procedimiento permisible puede ser una ducha fría o fría a corto plazo. A medida que el cuerpo es adicto al cuerpo, la temperatura del agua en el baño puede disminuir gradualmente. Por ejemplo, durante las primeras sesiones, la temperatura del agua puede ser de 36 ° C, luego - 35, después de varias sesiones, se reduce a 34 y, más a 33 ° C. Y esta es la temperatura de los baños frescos.

Solo necesitamos no olvidar que los baños indiferentes y fríos son significativamente diferentes en su impacto en el cuerpo. Si la primera es una buena resolución, calmante, antiespasmódico, doloroso, etc. El remedio, entonces la segunda excita el sistema nervioso, actúan tonificando. Con una disminución adicional de la temperatura, estas propiedades se mejoran. Algunos creen que la duración de la sesión de los baños indiferentes se puede hacer hasta 20 minutos y media hora. Sin embargo, este último parece ser excesivo, siempre debe considerar sus características y necesidades individuales.

Baños frescos

Actualización de refrescantes, tonificaciones, funciona bien un sistema cardiovascular. Útil para un sistema nervioso debilitado, mejorar el metabolismo. Tome los baños fríos (el rango de temperatura de 35 a 33 ° C), dependiendo de la tolerancia individual, no sigue más de cinco, pero no menos de tres minutos. Se recomiendan baños frescos para endurecer el cuerpo, en el tratamiento de la obesidad.

Baños fríos

Los baños con temperaturas de hasta 18-20 ° C tienen un efecto de tonificación excepcional. Utilizado como un procedimiento de hardware. La duración de un baño de este tipo debe tener al menos tres minutos, pero no menos medio minuto. En cuanto a su acción, los baños fríos y los asientos son muy diferentes entre sí. Al tomar un baño frío completo, es necesario, si es posible, sumergirse completamente en agua, frotar con tobera o manos y vertiendo la parte superior del cuerpo con agua.

La cabeza, por supuesto, debe estar por encima del agua. Sin embargo, con una buena tolerancia del frío, puede sumergirse brevemente con la cabeza. Dichos baños son excepcionalmente útiles para los pacientes, y para personas sanas. Puedes llevarlos en cualquier época del año. Los baños fríos completos son piel bien limpiados, refrescan todo el cuerpo, fortalecen la salud.

Además de pleno, o general, los baños son muy útiles después de la sala de vapor guisada.

Procedimientos semi-largos bajo los cuales el agua no debe llegar más alto que el centro del abdomen. Tómalos:

a) parado sobre sus rodillas en el agua;

b) de pie en el agua de rodillas de tal manera que las caderas estén en el agua;

c) sentarse en el agua para que la venganza de agua hasta el cinturón.

Especialmente útil para el cuerpo que se asienta con baños fríos. Tales baños mejoran la digestión, la circulación sanguínea, las mujeres ayudan con diversos trastornos ginecológicos. Además, mejoran el sueño, calmando el sistema nervioso. Tome tales baños no deben más de tres, pero no menos de un minuto (cuando la intolerancia al frío se puede reducir a 30 segundos). Pero hay un método para recibir un baño frío, en el que la duración de mantenerse en agua fría se puede aumentar a 20 minutos. Eficemos en esto.

Baños naturales

Los baños de asientos en frío (con la temperatura del agua que no excedan los 18 ° C), llamados baños naturales, se consideran legítimamente uno de los procedimientos de templos más poderosos. Al mismo tiempo, el efecto de tales baños en el cuerpo no se limita solo al efecto endurecimiento. Combinando baños naturales con alimentos propios, racionales, se pueden curar muchas enfermedades. Este procedimiento es especialmente útil en la interrupción del metabolismo, los trastornos del sistema nervioso, la digestión deficiente.

Contraindicaciones: Enfermedades cardíacas, pulmones, procesos inflamatorios agudos en los riñones, vejiga.

Los pacientes y las personas debilitadas solo se pueden tomar después de un baño cálido. La duración del procedimiento al principio no debe exceder los 1-2 minutos.

Con la ingesta regular del baño natural, se mejora la circulación sanguínea, la presión arterial se reduce, las toxinas se derivan del cuerpo (especialmente de los riñones y el hígado), se elimina la sangre, se mejora la condición de los vasos sanguíneos.

Este procedimiento se relaciona con un procedimiento de acción fuerte, por lo primero después de recibir baños fríos, puede aparecer en la piel (en unos pocos días desaparecerá), a menudo es una exacerbación de enfermedades crónicas, la micción puede ser más acompañada, casi siempre Estos síntomas están acompañados de trastorno intestinal. No debe asustarse, esta es la reacción natural del cuerpo durante la purificación.

Tenemos que tomar un baño natural: 2-3 cubos de agua fría se vierten en el baño, de modo que el nivel de agua no sea inferior a 15-25 cm. La temperatura del agua, como ya se mencionó, no debe exceder los 18 ° C - De lo contrario, el efecto será menor. Debe tener en cuenta las características individuales de la que tomará un baño: de sangre completa, rara vez empobrecida, sintiendo "calor interior", las personas pueden pagar una temperatura más baja del agua. Aquellos que a menudo falsan patas que incluso en la sala de cálidas se sienten escalofríos que están sujetos a enfermedades respiratorias frecuentes deben estar al comienzo del baño del baño.

En cualquier caso, el agua. no debe ser hielo , es decir, debería ser agradablemente refrescante el cuerpo, pero en ningún caso para eclipsarlo.

Después de que el agua en el baño alcance las temperaturas que necesita, debe sentarse en él, tirar de la pierna hacia adelante, e inmediatamente comience a frotar: capturar el agua con la palma izquierda, frote el riñón izquierdo de arriba a abajo. De manera similar, el riñón derecho debe confundirse, luego el vientre (abajo del ombligo). El frotamiento debe continuarse a lo largo de toda la ingesta del baño, contribuyen a mejorar la circulación sanguínea y se reforzan con toxinas de todo el cuerpo.

La duración de la recepción de los primeros baños fríos: 3-4 minutos para personas sanas. Poco a poco, el tiempo permanecer en el baño puede ser llevado a 15-25 minutos.

Después del procedimiento, el cuerpo es trío de una toalla áspera: algodón o ropa de cama. Puedes beber té de hierbas cálidas.

El tiempo óptimo para recibir un baño natural es temprano en la mañana con el estómago vacío. Por la noche, antes de acostarse, es mejor no tomar un baño de este tipo: riesgo pasar la noche sin dormir.

¿Qué se explica por el efecto curativo de los baños de asientos en frío? Durante el procedimiento, la parte inferior del cuerpo (incluidos los órganos vitales, como los riñones, los genitales) se sumerge en agua fría. Como resultado, la temperatura corporal (36.6 ° C) contrasta bruscamente con la temperatura del agua (18 "C), se produce el flujo de sangre a la cabeza y las extremidades. Además, cuando se expone al frío, todo el sistema endocrino se estimula en la parte inferior del abdomen, se produce el rejuvenecimiento general del cuerpo.

Los baños naturales diarios son un excelente agente profiláctico. En este caso, es suficiente para tomarlos una vez al día. Con enfermedades graves, el número de procedimientos aumenta (3-4 baños por día).

Baño de cálido

Además del baño de asientos en frío, un baño de asiento cálido es bastante común. Es eficaz en tumores externos, estreñimiento, debilidad estomacal, cólico, hemorroides. Para mejorar el efecto terapéutico del baño, se agrega la decocción de curación al agua. Es mejor tomar baños cálidos con anti-paja, heno o cola de caballo. En la acción curativa de tales baños, nos enfocaremos un poco más tarde.

Baños de pie

Baños cálidos y calientes.La duración de los baños de pie cálidos y calientes varía de diez a quince minutos. Puede agregar sal al agua (a la velocidad de 1 cucharada por litro de agua). En las lesiones, los tumores, las heridas abiertas, la gota, la artritis se puede agregar a la decocción pre-cocida de agua de los tambores o la paja. En este caso, la duración del procedimiento se puede aumentar a 20-25 minutos. Antes de los parilleros con corazón enfermo, se recomienda tomar inicialmente un baño de pie cálido o caliente.

Baños de pies fríos. Excelente efecto endurecimiento en el cuerpo. Actualizar, fortalecer, reducir la presión arterial. Hay casos cuando, aplicando un consumo de un minuto un baño frío, es posible deshacerse rápidamente de la secreción nasal, un fraude desagradable en el cuerpo que surge de la influenza y los resfriados. Durante la enfermedad y al principio, la duración del procedimiento no debe exceder de un minuto. A medida que el organismo es adicto a las aguas ocultadas, es posible aumentarlo de hasta tres a cinco minutos. Algunos baños de pies fríos son un fuerte agente profiláctico contra la intolerancia fría y fría. Realización de estos procedimientos durante la visita a la pareja, impactas activamente las zonas reflejas importantes de su cuerpo. Además, es posible comenzar a endurecerse de los baños de estanterías.

Baños de pies que fluyen. Baños de pies fluyentes muy útiles. Este es un buen agente endurecido, es necesario, ante todo, aquellos que son congelados o patas de sudor. Es necesario llevarlos así: verter una pequeña cantidad de agua en el baño, de modo que los pies salieran para sumergirse en agua fría por 2-3 cm. Luego envíe un fuerte flujo de ducha (temperatura 10-15 ° C ) a tus pies.

Una fuerte sensación de hielo frío es casi instantáneamente reemplazada por la quema. Muy útil al mismo tiempo que masajea las piernas (frotándolas solo sobre otro). Inicialmente, la temperatura del agua debe ser de al menos 15 ° C. Gradualmente, se lleva a 10 e incluso hasta 80 "C. Duración, desde 10-15 segundos hasta 2-3 minutos. Sin embargo, el tiempo del procedimiento se puede determinar fácilmente para rodear la piel de las piernas. Si sucedió , es hora de apagar la ducha.

Tales tubos de flujo están bien entrenados por el sistema de termorregulación del cuerpo. Notará que con el tiempo, todos lo harán con gran comodidad, llevará agua fría, dejará de dejar de congelar las extremidades, y puede cambiar la manta acolchada caliente con un ligero abrigo de lana.

Si por alguna razón está molestando, la sensación fuerte del frío, detenga inmediatamente el procedimiento, ordene las piernas secas con un paño de lino áspero, use calcetines de lana o sujeta a sus piernas.

Los baños que fluyen no se pueden tomar durante el embarazo, pueden conducir a consecuencias indeseables. Se cree que los resfriados persistentes y las condiciones febriles se cree que la contraindicación a este procedimiento. Sin embargo, los autores de este libro varias veces con la ayuda de una sesión del baño de pies en marcha, llamaron a altas temperaturas, también conocidas casos cuando las personas se curaron de resfriados crónicos gracias a este procedimiento. Especialmente efectivo, resultó ser en el tratamiento de la rinitis crónica (secreción nasal). Por lo tanto, adherirse a las recomendaciones, no debe olvidarse del enfoque individual. Para cada persona, cualquier procedimiento actúa a su manera.

Baños médicos

Durante mucho tiempo se sabe que el efecto beneficioso del agua caliente (sin embargo, y el frío) es varias veces con el uso de hierbas de curación. Y si el agua tiene un efecto de curación común, las hierbas "trabajan" con mayor precisión, más "dirigidas": su fuerza de curación está dirigida a enfermedades específicas, por lo que la conexión del agua y la hierba en un agente de curación a menudo da resultados muy positivos.

Los baños curativos más comunes, son los baños de trementina con tubos de heno, con paja de avena. Nos centraremos en ellos. Pero además de estos, los baños curativos realmente activos, hay muchas otras ayudas con diversas enfermedades. Los baños terapéuticos se pueden combinar con éxito con la recepción del vapor. El poder de curación del calor del baño solo fortalecerá su acción. Por alguna razón, la opinión errónea es común que los baños herbales terapéuticos solo deben ser cálidos o calientes. Sin embargo, no lo es. El agua puede ser fresco o incluso frío, más a menudo indiferente, acercándose a la temperatura corporal.

Es necesario distinguir qué baño con qué condición (o enfermedad) lo conviene. El agua, como es bien conocido, con el uso exterior se está convirtiendo en el teatro (térmico o frío), mecánico, así como la acción química. Se cree que el efecto químico del agua dulce es bastante débil (lo que no puede decir sobre los baños minerales). Para realzarlo en un baño con agua dulce y agregar varias infusiones a base de hierbas. En cuanto, por ejemplo, los baños de trementina, además de mejorar la acción química, aumenta el efecto hiperéntonal. Por lo tanto, tales baños pertenecen al calentamiento.

Baño médico con masaje de vibración.

Baño Emerlergent con tubo de heno.. En cuanto a su influencia, este tipo de baños se refiere a un molesto, ayudan bien a ayudar no solo con el reumatismo articular, sino también para la gota, varios trastornos metabólicos. Dichos baños son útiles y cuando se eliminan las piedras y la arena, se calientan bien, limpian la sangre. El tubo de heno contiene muchos aceites esenciales diferentes. Este poderoso complejo natural tiene un efecto irritante en la piel, lo que explica su efecto doloroso, elimina sustancias nocivas del cuerpo, rejuvenece el tejido.

Para un baño completo, se vierten 1 kg de tubos de heno con agua fría, hervir e hervir 20-30 minutos. Puedes poner la tubería en una bolsa de lona y hervir. La decocción terminada se agrega al baño. La temperatura del agua es de 37-38 ° C. Tome un baño durante 10 a 20 minutos, las personas con un corazón fuerte y saludable pueden aumentar el tiempo de permanencia en un baño de este tipo a 30 e incluso 45 minutos. Si el baño anthevático es una parte integral del procedimiento de baño, con fines preventivos, debe tomarse durante cada visita al baño (no menos, pero no más de dos veces a la semana). En el tratamiento del reumatismo articular, se debe tomar un baño con tubería de heno todos los dos días, lo que lleva el número total de sesiones a treinta cuarenta (según las indicaciones). Es útil beber al menos 1.5 vasos de jugo de pomelo por día.

Baño con decocción de paja de avena.. A 10 litros de agua fría, se agrega un salón de avena fresco (aproximadamente 3/4 volúmenes), hierve alrededor de media hora, insiste en 1 hora, filtro, agregue decocción a un baño caliente. Después de agregar la decocción, la temperatura del agua en el baño no debe tener más de 36 ° C, es decir, es un baño indiferente. Se relaja bien, la calma, es una herramienta eficaz con cálculos renales.

Estos baños están actuando muy suavemente sobre el cuerpo, por lo que, si es necesario, pueden tomarse hasta tres veces al día. Bien ayuda con la cistitis. Al mismo tiempo, es útil tomar dentro de la decocción de la avena, la cola de caballo de campo o la decocción de la paja de avena.

Baño con decocción de masticar.. En ausencia de avena, es posible usar con éxito la decocción de la cola de caballo del campo. Y la acción y el método de cocción son los mismos que en la receta anterior. Ayuda con enfermedades renales, cistitis, cálculos renales. Además de los baños llenos, sedimentos y locales.

Baños de coníferas. Para los baños de coníferas, las agujas de pino se utilizan en briquetas, extracto de aguja líquida, así como agujas o riñones recién desgarrados. Los baños de coníferas se prescriben principalmente con la aterosclerosis inicial, las enfermedades de la piel, la enfermedad renal, la vejiga, la hipertensión. Tal baño alivia la fatiga y la tensión nerviosa, ayuda con algunas enfermedades del corazón, varicases, alergias, irritación de la piel.

Baños con preparaciones de farmacia.. Para tomar un baño de coníferas, una briqueta de las agujas, o 2-3 cucharadas de extracto líquido, o 5-6 cucharadas destrozadas en polvo de coníferas mezclado con un litro de agua hirviendo, insistir durante una hora y luego se vierte en el baño. . La duración del baño de coníferas no es más de 15 minutos. Temperatura - 36-38 ° C (con enfermedad cardíaca: no más de 36 ° C, duración 8-10 minutos).

Baño con riñones de pino. Con su preparación, 3-4 cucharadas de los riñones se vierten con un litro de agua, se calientan en un baño de agua de 45 minutos, se filtran, se vierten en el baño con una temperatura de 34-36 ° C.

Baño con piernas coníferas.. Para su preparación, es necesario tomar 0,5 kg de tops de pino jóvenes (patas) o ramitas pequeñas, vierta en tres litros de agua hirviendo escarpada, insiste en 45 minutos, tensión, vierta en el baño con temperatura del agua 34-36 ° C. La duración del procedimiento, como en los casos anteriores, hasta 15 minutos. Además de las patas y las ramitas de pino joven, las ramas de abeto y cedro también son adecuadas. Los baños de coníferas locales son muy útiles. Para estos fines, es a menudo utilizado por Havoi ATE.

Baños locales con queso abeto.. Está bien ayudado con los dolores reumáticos, especialmente con la poliartritis reumática, alivia el dolor en las enfermedades inflamatorias de las articulaciones de varios orígenes.

Para la preparación de un baño de 2 kg de ramitas recién preparadas, se colocan en la pelvis esmaltada, se vierte cinco litros de agua hirviendo, se enfrió a una temperatura de 37-38 ° C, inmersa en una pelvis de mano o pierna durante 30 minutos. Si el procedimiento se realiza en el baño, debe calentarse bien en la sala de vapor antes y después del baño. Si en casa, las articulaciones están aisladas durante 1-2 horas.

Baños turcos. En las propiedades curativas de la trementina, obtenidas de una hoja de pino, hace mucho tiempo. Sobre su base, se hicieron ungüentos, compresas, se trataron con radiculitis, reumatismo y gota como un agente curativo y doloroso. Las recetas que utilizan Torpentina pertenecen a una de las más antiguas: utilizaron los antiguos sumerios, los egipcios y los griegos, y los romanos.

Los baños de trementina están preparados, diluyendo una emulsión de trementina blanca en el agua (baños "blancos") o una solución de trementina amarilla (baños "amarillos"). Aplicación de baños de trementina, puede curar enfermedades tan graves, como la artritis, la artritosis, la polineurita, las formas de gota de sobased. Estos baños excitan los receptores de la piel, actúan sobre los capilares, mejoran la condición del sistema linfático. Ellos normalizan el tono de los vasos: "Blanco": aumenta, "Amarillo": reduce, está resolviendo, analgésico, efecto antiinflamatorio.

Es útil aplicar suaves baños de trementina con un aumento gradual en la concentración de la emulsión. Por lo tanto, generalmente comienza con la adición de IQ-20 ml de emulsión, despertó gradualmente hasta 60-80 ml por baño (a veces, según las indicaciones individuales); El baño se acepta antes de la aparición de un sentimiento característico de quema, que se conserva durante otra hora después de su recepción. Duración - 10-15 minutos. Los baños turcos pertenecen a hiper-térmicos, por lo que la temperatura del agua durante la sesión se eleva gradualmente de 36 a 38 ° C, con menos frecuencia, hasta 39-40 ° C, incluso con menos frecuencia, hasta 40-41 ° C. Disfruta de ambos "blancos" y "amarillo" y baños mixtos. Es muy útil alternar los baños "blancos" y "amarillos", esta es una gran gimnasia para los buques. El tratamiento del curso es de 10-12 a 15-18 baños.

Para preparar baños de turbinas, la forma más fácil de usar emulsiones farmacéuticas listas. Pero puedes cocinarlos en casa. Para hacer esto, necesitará escalas de farmacias y un cilindro de medición, ya que necesita cumplir con precisión con todas las proporciones.

Emulsión de trementina blanca. Vida de trementina - 500 g, jabón para bebés - 30 g, agua - 550 ml, ácido salicílico - 75 g.

Primero, disuelven en agua (en los platos esmaltados con un ácido salicílico), hervir la solución, agregue un jabón de bebé finamente antecedentes, revolviendo un palo de vidrio, hervir a fuego lento antes de disolver el jabón. Skipidar se coloca en un frasco de vidrio, vierta en él una solución de salicil jabón, garabateamos. Almacene la emulsión blanca en un recipiente de vidrio estrechamente cerrado.

Especialmente baños de trementina útiles con una emulsión blanca a las personas mayores. Mejoran el estado de los buques, los procesos de envejecimiento de los frenos. Los baños de trementina "blancos" pueden incluso tomar mujeres embarazadas (después de consultar con un médico), porque mejoran el tono de los músculos abdominales, facilitan el parto. En las amenazas de un desglose, especialmente en la segunda mitad del embarazo, no para aplicar.

Solución de trementina amarilla. Vida de trementina - 750 g, aceite de ricino - 300 mg, agua - 200 mg, ácido oleico - 225

En los platos esmaltados en el baño de agua calienta el aceite de ricino, se disuelve por separado en trementina de agua, se vierte en aceite de ricino, revolviendo el palo de vidrio a la formación de una masa cascidular, se le agrega ácido oleico, agitando 30 minutos a una masa amarilla transparente homogénea. . Retirar del fuego, verter trementina. Insiste en 30 minutos en un recipiente de vidrio herméticamente cerrado. Los baños "amarillos" tienen una acción absorbente poderosa, ayuda con los depósitos de sales, inflamación de tendones, articulaciones, contribuyen a mejorar los procesos metabólicos.

Baños de sal de picidal magnética. Estos baños son efectivos con varias lesiones de vasos, esclerosis múltiple, parálisis, enfermedades oculares, discapacidad auditiva, enfermedades de la sangre. Purifican las arterias, restauran su elasticidad. Se sabe que la verdadera edad de una persona está determinada por el estado de sus buques, y no de acuerdo con el pasaporte.

La recepción regular de los baños magnéticos de CIPONES inhibe los procesos de envejecimiento del cuerpo, bajo su acción, literalmente, "queman" formaciones patológicas en tejidos, vasos, articulaciones, los tendones se limpian. Los baños tienen un efecto de absorción tan poderoso que algunos tipos de tumores benignos desaparecen con el tiempo, las cataratas se curan. Las propiedades calentadas, dolorosas y de limpieza de estos baños son útiles para los ancianos, y los niños (sin embargo, los niños deben agregar un número menor de TURPIDAR al baño).

Para preparar un baño de este tipo, tome una emulsión de trementina blanca (prepárela de la misma manera que para un baño de trementina convencional), luego la emulsión se vierte en un baño con agua magnetizada en caliente, agregue 3 litros de agua salada (por 1 litro de agua - Se puede agregar una cuchara de sal de postre incompleta). Sin embargo, incluso de manera más eficiente, un baño de este tipo es válido si, en lugar de una solución de sal, agregue 3 litros de orillas en el baño. El efecto útil de la orina se verifica por siglos. La medicina popular ha recomendado durante mucho tiempo a Urin como el mejor remedio contra las quemaduras, para el tratamiento de heridas. Esta acción no está agotada, pero no nos detendremos. Solo agregaremos que el baño de chipart magnético con la adición de Urin tiene un efecto de rejuvenecimiento, absorbente y limpieza aún mayor.

A los baños magnéticos de las chipartes, el cuerpo debe aceptarse gradualmente. Incluyen como la trementina habitual, hasta la descarga de hipertermic. Es decir, la temperatura del agua en el baño debe elevarse constantemente a las marcas deseadas (para 1 sesión). Generalmente comienza con 37 ° C, aumentando gradualmente la temperatura del agua a 42-43 ° C. La emulsión SKIPIDAR también necesita agregar gradualmente. La dosis inicial es de 50-60 cm 3, durante cada sesión, agregue 5-10 cm 3, trayendo hasta 100 cm 3 en el baño.

Si después de que el baño se sienta demasiado fuerte, lo mantiene en un estado durante aproximadamente una hora, al día siguiente, la sesión es mejor saltar (o tomar un baño sin agregar una emulsión de trementina). Gradualmente, usted mismo seleccionará la concentración óptima de todos los componentes. Los niños necesitan agregar más de 15-45 cm 3 en el baño. Solo las personas con un corazón muy saludable se pueden tomar baños magnéticos diariamente. Sin embargo, la mayoría de las veces en tales baños necesitan solo aquellos que tienen un corazón debilitado, y el estado de los buques deja mucho que desear. Por lo tanto, el calendario óptimo es: en un día; con un descanso de dos días; Una vez cada diez días. Las personas debilitadas y enfermas serias se pueden iniciar con dos sesiones a la semana, gradualmente, a medida que se conoce, aumenta la dosis de la emulsión de trementina y el momento de permanecer en el baño de 15 a 20 minutos.

En conclusión, le diremos cómo preparar el agua magnetizada para los baños. La salida más fácil: comprar el dispositivo terminado es un estimulador electromagnético. Usted "matará a dos liebres": el dispositivo se puede usar no solo para magnetizar el agua, sino también para masaje magnético.

El dispositivo para la magnetización del agua debe fijarse en el grifo de agua (puede ser más fácil, para sujetar un imán de ferrita directamente a la grúa). El agua magnetizada es buena no solo para baños. También es útil beber (especialmente en aterosclerosis y otras enfermedades vasculares). Por lo tanto, junto con la recepción de baños para mejorar el efecto de curación, es útil beber agua magnetizada.

Baño con walnut de follaje. Para la preparación de un baño de tuercas, se vierte 0,5 kg de nuez de follaje (con "top") agua hirviendo escarpada, insiste en media hora, parpadeando, se vierte en el baño.

Típicamente, se toma un baño de tuerca a una temperatura de 38 ° C durante 15 minutos. Ayuda a burlarse de eccema, furunculosis, apretón de la piel, reacciones alérgicas de la piel, urticaria.

Los baños de tuerca hipertermic se toman de una temperatura de 37 ° C, aumentando gradualmente a 41-43 ° C (durante 12-15 minutos). Luego, 5 minutos permanecen en el baño, sin aumentar la temperatura, después de que el baño se convierta en una hoja y varias mantas de lana, sudor durante 40-50 minutos, bebe tés de hierbas calientes para mejorar la sudoración.

Los baños hipertermicos son especialmente útiles en la artritis, Polynevrit. Como se mencionó anteriormente, alivian bien el dolor.

Sin excepción, los baños hipertérmicos (la mayoría de las veces todavía se realizan con follaje de nuez o trementina amarilla) fortalecen los capilares. Sin embargo, están contraindicados a aplicar con enfermedades hepáticas graves, pulmones (con neumonía extensa, tuberculosis en forma de abiertos), en miocarditas, hipertensión, después de sufrir de infarto.

Baño TopInamburg (Pera de la Tierra). Para la preparación del baño, aproximadamente 1,5 kg de hojas y tallos de los topinambura se vierten de 7 a 8 litros de agua hirviendo escarpada, insisten en media hora, parpadeando. La infusión obtenida se vierte en un baño con una temperatura del agua de 37 ° C. La duración del procedimiento es de 15 a 20 minutos. Bueno, si el agua para el baño es Namagnichene. Es muy útil tomar baños hipertermicos por stopinambury, aumentando gradualmente la temperatura de 37 ° C a 42-43 ° C.

Baños con la ayuda de TopInamburg con el reumatismo, la artritis, la gota, eliminan de manera rápida y eficiente el dolor en las articulaciones. Se argumenta que después de veinte sesiones, las personas dejan muletas.

En lugar de hojas frescas y tallos, puedes usar seco. Para un baño, necesita aproximadamente 0,5 kg de hojas y tallos secos. No peor hay un baño con tubérculos secos del TopInambur. Para la preparación del baño con tubérculos topinambur 6-7 cucharadas de tubérculos secos triturados se vierten con agua hirviendo, insisten en 40 minutos y vierta en el baño.

Topinambourism Baths preferiblemente tomando torres. Esto es especialmente cierto de Hypertermal (es decir, con un aumento gradual de la temperatura a 43 ° C) Baños. Realice no más de 15-20 sesiones en una fila. Si es necesario continuar con el tratamiento, debe introducirse simultáneamente en su dieta con una pera de madera de tierra en su dieta. Esta valiosa cultura alimentaria es rica en hierro, fósforo, contiene un complejo de vitaminas equilibradas. Solo el uso de la alimentación de la pera de tierra ayuda con la hipertensión, la parálisis, la diabetes, la obesidad. Los tubérculos TopInambur son bastante bonitos en invierno, por lo que pueden usarse para preparar ensaladas multivitaminas. En general, observamos que en el tratamiento de enfermedades tan graves, como el reumatismo, la artritis, la aterosclerosis, debe adherirse a las reglas de dieta y terapia. De lo contrario, los baños de curación solo traerán alivio temporal.

Baños de sal. Tales baños actúan más más fuertes en la piel que frescos. Cuando se toma, se mejora el flujo sanguíneo en la piel, se mejoran los procesos metabólicos, la piel está mejor absorbe el oxígeno, su capa cachonda se calienta, se vuelve suave, elástica, elástica. Sin embargo, este efecto beneficioso del agua salada no está agotada. Se ha establecido que las sales de cocina ordinarias mejoran la inmunidad, el estado del sistema hormonal, la termorregulación. Baños con dolor de calado de sal, calmar bien, fortalecer todo el cuerpo. Además, "atar" agua, tales baños están bien hidratados la piel (según la acción, se parece a los baños de aceite). Y un detalle más importante: los baños de sal aumentan la sensibilidad de la piel a Ultraviolet, y, por lo tanto, contribuyen a un buen bronceado. Es por eso que el mar, el mar, es tan rentable diferente al río. Si, bañarse en agua dulce, todavía quieres comprar un bronceado resistente y hermoso, no olvides capturar una botella con una solución de sal fuerte a la playa. Después de cada baño, ordena el cuerpo con esta solución. El resultado no te hará esperar.

Hay varias variantes de baños de sal.

Baño con sal. Adecuado solo una sal grande ("Extra" no es adecuada). Se agregan 0,5 kg (palos o 2 gafas incompletas) de la sal de cocción al baño, tres cuartos llenos de agua. Temperatura del agua - 37-38's. La duración del procedimiento es de 15 minutos.

Tal baño elimina la fatiga, se relaja bien, mejora la condición de la piel.

Baño con sal marina. Para el baño, se forma mejor formarse una sal marina limpia y no aromática (tal se puede comprar en una farmacia), o aditivos naturales (saborizados, en lugar de sintéticos). Las sales del mar muerto han demostrado no ser mal.

Tome el baño debe ser así: es bueno calentar en la sala de vapor, lave la piel con jabón con jabón con aceites vegetales naturales (lo mejor en la base de la palma y el aceite de oliva). Disolverse en una pequeña cantidad de agua caliente 1 taza de sal marina y derrame esta solución en un baño con una temperatura del agua de 37-38 ° C. Después de 15 minutos, tome una ducha tibia, luego aplique una solución de sal concentrada en la piel (se debe tomar un vaso de agua en un vaso de sal), después de 10-15 minutos (dependiendo de la sensibilidad de la piel) se lava con agua ( Pero sin jabón).

La sal de mar, en contraste con el cocinero, contiene muchos elementos traza, ayuda con el tratamiento de eccema, psoriasis, neurodermit. Además, se elimina el baño con sal marina, mejora la circulación sanguínea, elimina las toxinas del cuerpo, da un buen efecto en el tratamiento de la artritis, el reumatismo. La sal del mar suspende el envejecimiento de la piel. Los procedimientos similares a los descritos anteriormente mejoran el estado de colágeno y fibras elásticas, que generalmente dependen de los jóvenes de la piel.

No inferior a la solución salina llamada baño de violación. A menudo se combinan con los baños marinos. Rapa Limanov - Este es un tipo de "salmuera" fuerte de agua de mar con una mezcla de sustancias biológicamente activas. Los baños con violación son particularmente efectivos en el tratamiento de la psoriasis, el eccema, el neurodermit.

Curiosamente, las propiedades curativas de los baños de sal han escrito repetidamente en su avicenna "Canon of Medical Science". Creía que, en general, el baño adquiere varias ventajas del agua: "Si el agua contiene soda y azufre, o es mar, o sólido, o salado en la naturaleza o artificialmente, después de que haya hervido cualquiera de estas sustancias (. ..), se disuelve y suaviza, elimina la difusión y la obesidad ". Avicenna señaló que el agua salada también ayuda al dolor en las articulaciones, cuando la gubing, el asma, para las enfermedades renales, tal agua mejora el incendio de los huesos durante las fracturas, se beneficia con los forilos y las úlceras.

Debo decir, el gran sanador describió con bastante precisión la acción del agua salada. La mayoría de sus declaraciones son confirmadas por la ciencia moderna.

En conclusión, digamos que también los baños de mar, y las bañeras con una sal de cocción se dejan en la piel la mejor cáscara de sal, la llamada "capa de sal", cuya acción continúa en unas pocas horas después de recibir el baño. Por lo tanto, si hay una oportunidad, es útil, no se lava la sal después del baño durante las horas de dos años.

Y los baños del mar y la sal (cloruro a tiempo) son los más simples y más comunes de los baños minerales. Se pueden tomar en casa. En cuanto al resto, como los baños ulustrómicos o sulfuros, no pueden prepararlos artificialmente. Es imposible repetir exactamente un complejo natural finamente equilibrado. Sin embargo, para poder utilizar los baños minerales sin dañar la salud, debe conocer las características de un baño en particular, en algunas enfermedades que se utilizan, que hay contraindicaciones.

Baños con sal y hierbas medicinales.. Por lo general, es difícil encontrar una sal marina limpia para los baños. La mayoría de las veces, tal sal se sabe. Si los aceites aromáticos naturales y los extractos de hierbas se utilizan como un aromatizante, es muy bueno. Solo necesita saber si uno u otro aditivo aromático es adecuado. Sin embargo, las inscripciones en hermosas etiquetas que aseguran el hecho de que todos los componentes son realmente naturales. , Creado por naturaleza, casero, no siempre es cierto.

Además, los componentes necesarios no siempre tienen en cuenta sus características individuales. Por lo tanto, puede intentar preparar una sal de curación junto al mar con aditivos a base de hierbas usted mismo. ¿Qué nos dará? Bueno, en primer lugar, se agregará a la acción de calentamiento y absorbente de sal, también efecto terapéutico "controlado por estrecho" de la hierba. En segundo lugar, disfrutará del aroma de la estepa, el bosque o el prado. Cómo tomar un baño con aceites aromáticos, contaremos un poco más tarde. Y ahora miro el kit de primeros auxilios en el hogar y veré qué hierbas tenemos. Seguramente hay una de las indicadas: Eucalyptus, Cámara, Rosemary, Menta, hoja curranada.

Para la preparación de los baños de curación, la necesidad de preparar una de estas hierbas o su mezcla. Para preparar 2 litros de "soldadura" a base de hierbas, necesitará 10-15 cucharadas de mezcla de hierbas. Luego, la decocción se vierte en el baño, agregue 5-6 cucharadas de sal. La duración del procedimiento es de 10 a 15 minutos. La temperatura del agua no debe exceder de 37-8 ° C. Los baños con hierbas enumerados anteriormente tienen efecto antimopio. Son buenos para tomar si sientes que están a punto de enfermarse. Tales baños, además, una buena prevención contra la influenza. Puede, haberse familiarizado con la acción terapéutica de las diferentes hierbas, cree su propia composición. Sin embargo, asegúrese de que al principio que sus hierbas elegidas se puedan combinar entre sí.

Baños de arcilla. Los baños de arcilla completos son un agente curativo fuerte, pero no todos son bien tolerados. Muy a menudo, al comienzo del procedimiento, se siente la debilidad, los mareos. Y solo a medida que se familiarice con los baños de arcilla, hay agradables sensaciones de confort, la marea de la fuerza, etc.

Los baños de arcilla tradicionales se ven un poco exóticos: hay una profundización bastante grande en el suelo, que se llena con agua y precalentada con arcilla (tal arcilla es la más activa). La arcilla se agita con agua para formar una masa líquida clara, sumerge completamente el cuerpo en él, dejando solo su cabeza en la superficie. Típicamente, los baños de agua se utilizan a partir de cuerpos naturales de agua o plomería, previamente recomprados de 2 a 3 horas al aire libre. En el clima fresco (o si una persona que toma un baño está inclinada a resfriados frecuentes) use agua tibia. Por supuesto, un baño de este tipo se puede tomar solo en el verano.

El procedimiento se puede realizar en un baño regular. En este caso, debe usarse agua ligeramente caliente. La misma arcilla de baño se puede utilizar 7-8 veces. Puede tomar baños de arcilla no más de dos veces a la semana. Retire la arcilla del baño de la siguiente manera: se agrega un poco más de agua, esperando que el agua se deducirá, sacan el agua, y la masa de arcilla semi-líquida se coloca en un tejido denso. En verano, la arcilla se puede secar al sol.

Después del baño, debes acostarse en la cama, ocultar y beber 1-2 vasos de té de hierbas calientes.

Los baños de arcilla son particularmente efectivos en las enfermedades renales, el dolor de espalda, el abdomen inferior. Con los dolores reumáticos se pueden limitar a los baños parciales (manuales o pies). Para este cepillo, las manos o las suelas se sumergen en una pelvis con una solución de arcilla líquida. La solución se puede utilizar 2-3 veces.

La duración del baño de arcilla completa es de 30-40 minutos (dependiendo de la portabilidad del procedimiento).

Baños de gas y minerales.. Para la recepción de baños de minerales y gas, ya sea en aguas minerales naturales o preparadas artificialmente. En aguas minerales, muchas sales valiosas, sustancias activas biológicas, a menudo poseen propiedades físicas útiles. Los baños minerales naturales son un complejo natural muy fino equilibrado, estas son su principal ventaja y, al mismo tiempo, la desventaja, ya que es bastante difícil repetir la composición única de este o de que el agua. Es por eso que los baños minerales naturales se pueden tomar solo en resorts balneologicos o en hospitales especializados.

Baños de gas. Casi todas las aguas minerales están saturadas de varios gases. Está claro que en diferentes aguas minerales y la composición, y la concentración de estos gases difieren entre sí. Los baños de gas son peculiares de la piel humana: las burbujas de gas, se establecieron en la piel, desaparecen rápidamente, produciendo un micro-masaje ligero. Trate de aplicar un poco de agua mineral en la superficie interior de la muñeca. Sentirás un apleitivo pellizco, hormigueo. Las burbujas de gas actúan sobre su toque de tal manera que la piel esté ligeramente hormigueada con una aguja afilada (masaje táctil). Además, cada una de las burbujas produce el masaje de temperatura de la piel y tiene un efecto químico en él. Al inhalar los vapores de agua mineral, los gases también se absorben en la sangre. Por lo tanto, si no hay posibilidad de ir al resort, puede comprar una botella de agua mineral y verter esta agua después de visitar el vapor.

Para fines medicinales, los siguientes baños de gas generalmente toman: oxígeno, nitrógeno, dióxido de carbono y perlas. Los últimos son especialmente populares. Los baños de perlas son buenos para el hecho de que se pueden tomar agregando sustancias y tinkers aromáticos medicinales.

Baños de oxígeno Contiene hasta 40 mg / l de oxígeno. Se preparan artificialmente. Dichos baños normalizan la presión arterial, mejoran el sistema nervioso, los procesos metabólicos. Son muy bien tolerados. Uno que al menos una vez tomó un baño de oxígeno es poco probable que olvide la sensación de consuelo después de su recepción.

Liberan tales baños a una temperatura de 36-37 ° C. La duración del procedimiento es de 10 a 15 minutos. Los baños de oxígeno se pueden tomar sin dañar la salud todos los días, ¡pero es mejor hacer un descanso de un día después de dos o tres sesiones! Tratamiento del curso - 10-15 baños.

Los baños de oxígeno para varias enfermedades de la piel, las enfermedades cardiovasculares y la deficiencia de oxígeno son muy útiles.

Dióxido de carbono Contiene aproximadamente 0,75 mg de dióxido de carbono. Acepte los baños de dióxido de carbono naturales y artificiales. En este caso, el dióxido de carbono entra en el cuerpo a través de la piel, y se libera a través de los pulmones, mientras que el gas puede acumularse en la piel e irritar sus receptores térmicos. Además, las burbujas de gas forman una capa protectora en la piel, dificulta el intercambio de calor entre el agua y el organismo, desde aquí, un efecto de calentamiento adicional del dióxido de carbono.

Los dióxido de carbono se adaptan al actor en el sistema nervioso central; Con su recepción después de 10 minutos, la piel se ruboriza, con el gas, penetrando a través de la piel, expande los capilares, las sustancias se reciben en la sangre, que son beneficiosas en el estado de los buques.

Tome dióxido de carbono a una temperatura del agua de 35 ° C, después de 2-3 minutos, la temperatura del agua se reduce gradualmente a 30-28 "C (debido al efecto de calentamiento de las burbujas de gas, el frío no se siente). Duración de la sesión - de 5 a 15 minutos. Los dióxido de carbono se aceptan cada dos días o con un descanso de un día después de dos o tres sesiones. Ayudan con las enfermedades de la piel, la hipertensión, algunas enfermedades del corazón. Fuentes naturales de dióxido de carbono están en Borjomi Resorts, Kislovodsk, Pyatigorsk, Essentuki, etc.

Baños de nitrógeno Remoto una acción muy suave. Calman el sistema nervioso, analiza el dolor, mejoran el sueño. Cuando se toman, la presión arterial disminuye, la respiración se ralentiza y se profundiza. Los capilares se estrechan, la piel está comenzando a estar pálida y luego se ruboriza fácilmente.

Los baños de nitrógeno se aceptan a una temperatura de 35-37 ° C, la duración de la sesión es de 10 a 20 minutos, el curso de tratamiento es de 15 a 20 baños. Se pueden tomar a través o con un descanso de un día a través de 2-3 sesiones.

Los baños de nitrógeno se ayudan con un ejemplar, psoriasis, neuródigo, están enfermos con hipertensión.

Muy a menudo los baños de nitrógeno de vapor con baños marinos.

Baños de perlas Disfruta fusionados con la popularidad. Son más fuertes que otros masajean la piel, el sistema nervioso está bien tranquilo. A menudo causa hey formia. Cuando la sobredosis o la creciente sensibilidad, puede haber una sensación de ansiedad, ansiedad.

Tome los baños de perlas PP ^ Temperatura del agua 34-36 ° C, la duración de la sesión es de 10 a 15 minutos. Con una buena tolerabilidad, se pueden hacer a diario (o cada otro día). Como ya se mencionó, los baños de perlas pueden agregar hierbas medicinales, aceites aromáticos. Curso - 10-20 baños.

Los baños de perlas son uno de los mejores medios calmantes. Además, mejoran la condición de la piel, y\u003e a menudo se utilizan para los cosméticos.

Baños minerales. En agua mineral, se disolvió una gran cantidad de sustancias minerales, gracias a las cuales los baños minerales (a diferencia del gas) también tienen una fuerte irritación química de la piel. Con los baños minerales más simples, el cloruro de sodio o la sal, ya hemos conocido. Vamos a decirnos brevemente sobre algunos otros baños minerales.

Baños yodobrómicos Sonidos por el yodo y bromo, son dolor bien apagados, picazón de piel, mejorar el tono muscular, estimular el intercambio hormonal. Los buques bajo la acción de los baños ulocrómicos se vuelven flexibles, elásticos, se mejora la circulación sanguínea capilar, la presión arterial se normaliza.

Baños yodobrómicos: el procedimiento es potente, por lo tanto, los niños, los enfermos y las personas mayores se les prescribe baños umodrobrómicos con agua dulce. Las aguas yodobrómicas están disponibles en los siguientes resorts: Maykop, Key Key, Nalchik, UST-Pitch, etc.

Tome los baños yodobrómicos a una temperatura del agua de 35-37 ° C, la duración de la sesión es de 10 a 15 minutos. El esquema más común: dos días seguidos con un descanso en un día, el curso general de los procedimientos del tratamiento 15-20.

Los baños yodobrómicos son útiles en eccema crónico, neuródicer y otras enfermedades de la piel.

Baños de sulfuro Contiene sulfuro de hidrógeno (por lo tanto, a menudo se llaman sulfuro de hidrógeno). Al tomar tales baños, sulfuro de hidrógeno, penetrando a través de la piel, las membranas mucosas, el tracto respiratorio, ingresa a la sangre y causa una respuesta muy compleja en el cuerpo: la piel está ruborizada, la presión arterial se reduce, el tejido está empezando a consumir oxígeno Mejor, aumenta la ventilación pulmonar, llega la respiración de tejidos. Además, los baños de sulfuro aumentan la inmunidad, es un buen agente antiinflamatorio y absorbente.

Es difícil sobreestimar el efecto útil de que estos baños están en la piel y el cabello. La piel se vuelve elástica, suave, ya que los baños de sulfuro están bien impulsados \u200b\u200bpor su piel, se limpian los poros de la piel, se mejora el estado de las glándulas fuertes, las cicatrices en la piel se están volviendo menos notables. Los complejos balneosulfuro más famosos - Sochi, Yeisk, Pyatigorsk, Key Hot, SERNOVODSK, etc.

Se aceptan baños de sulfuro, aumentando gradualmente la concentración de sulfuro de hidrógeno de 50 a 150 mg / l. Tomando el tiempo también aumenta con cada sesión de 7 a 15 minutos, es decir, primero debe acostumbrarse a los baños con sulfuro de hidrógeno. Aplíquelos cada dos días, el curso de tratamiento -12-14 baños.

Los baños de sulfuro son útiles en muchas enfermedades de la piel. La psoriasis, el eccema, la seborrea, el vitiligo (punto de la piel) y muchas otras enfermedades son bien tratadas bien. Sin embargo, debe recordarse que con enfermedades hepáticas graves y renales, los baños de sulfuro están contraindicados.

Baños de radón. Estos baños son una mansión, ya que su acción es muy diferente de la influencia en el cuerpo de otros baños de minerales y gases.

Las aguas de radón contienen gas radioactivo radón (así como los productos de su decadencia). Todo lo que está asociado con la radiación, generalmente percibimos negativamente, pero la radiación no siempre es mala. Al final, muchos complejos naturales, incluida la suciedad terapéutica y la arcilla, poseen radiación natural, que actúan sobre el cuerpo no están destruyendo, sino que, por el contrario, es beneficioso.

Durante la recepción de los baños de radón en la piel, se forma el llamado "vuelo activo". Esta redada, así como el radón, penetrando en el cuerpo a través de la piel y las membranas mucosas, tienen un fuerte efecto de curación. Los baños de radón tranquilizan bien el sistema nervioso. Con su recepción hay varias etapas. Al principio, directamente durante la inmersión, hay un espasmo de los vasos de la piel, mientras que la piel está pálida. Después del procedimiento, los vasos de la piel, por el contrario, se están expandiendo. Los baños de radón están bien alimentando todas las telas, aumentan la inmunidad, tienen un efecto de resolución. Ellos, como los baños de sulfuro de hidrógeno, contribuyen a la reabsorción del tejido cicatricular grueso, es decir, tienen un efecto cosmético notable en la piel.

Tome los baños de radón a una temperatura del agua de 36 ° C. La concentración de radón no debe ser más de 3.0 kbq / l (1,5). La duración de la sesión es de 10 a 15 minutos. Es mejor hacer baños de radón en un día (puede dos días seguidos, luego un día, y así sucesivamente). Tratamiento del curso - 10- 12 procedimientos.

Los baños de radón son efectivos con la mayoría de las enfermedades de la piel. No se pueden utilizar durante el embarazo, los tumores y las enfermedades de la sangre sistémica.

Los complejos de radón más famosos son Pyatigorsk, Khmelnik, Miro-Novka, Iglesia Blanca, Belokurihai Dr.

Baños ultrasónicos anti-celulitis. Recientemente, las bañeras de hidromasaje con un sistema ultrasónico son cada vez más populares. Dichos baños contribuyen a mejorar el metabolismo, normalizar la circulación sanguínea, la condición de los tejidos subcutáneos, limpie la capa superior de la piel, son indispensables en el tratamiento de la celulitis.

Durante una sesión, los rayos de aire, agua y ultrasonidos se ingresan al mismo tiempo. La mayoría de las veces tienen una frecuencia de 3 M Hz. Actúa ultrasonido de tal manera que cada célula del cuerpo que ha caído en el radio del movimiento de la onda comienza a fluctuar el eje de arroz, acercándose alternativamente a dos celdas vecinas, luego eliminando de ellos.

El masaje ultrasónico se puede aplicar con éxito en la cosmetología, en la medicina deportiva. Da buenos resultados prácticos en el tratamiento y la prevención de la celulitis debido a la estimulación activa de las células: durante el acercamiento alternativo y la eliminación de células, los productos de decaimiento se muestran activamente y la caululita de la caululita. La celulitis no es un exceso de tejido adiposo, tan largo y cosmetólogos durante mucho tiempo. En cierto sentido, esta es una reacción protectora del cuerpo en la comprensión general.

Las toxinas, cayendo en la sangre, representan un grave peligro para el cuerpo. Algunos de ellos se muestran utilizando los órganos del sistema excretorio. Pero si el agarre es grande, el sistema excretor no hace frente a tantas sustancias tóxicas. Y luego, para proteger los órganos vitales, las toxinas se "descartan" en el tejido graso, donde están más o menos neutralizados por las células de grasa (aunque la tela grasa sufre de esto). Desde aquí, y el tipo de piel baja de piel afectada por la celulitis, conocida como el "efecto de corteza naranja": todo tipo de pozos, irregularidades, profundización.

Además, los baños de ultrasonidos eliminan la condición estresante, la fatiga crónica, se relajan bien se relajan, los respiran, mejoran el tono muscular.

Durante una sesión en el cuerpo, las burbujas de aire cálidas que forman las "espuma de perlas" y las ondas ultrasónicas actúan al mismo tiempo. Los últimos son efectivos solo en el medio ambiente acuático; Si el baño no está lleno, no se extenderán.

Los baños ultrasónicos son un invento relativamente reciente. Sin embargo, ocuparon pruebas médicas durante mucho tiempo. Según el estudio, no se detectaron efectos secundarios de los baños receptos con ultrasonido. Por el contrario, su efecto extremadamente beneficioso en el cuerpo está confirmado por muchos años de práctica de muchas clínicas europeas.

Al mismo tiempo, debe pagarse al hecho de que la frecuencia de las ondas ultrasónicas no exceda de 3 MHz (pero no había menos que este indicador). Es a tal frecuencia de las células que fluctúan con una frecuencia de 3 millones de veces por segundo, lo que proporciona un poderoso efecto terapéutico. Además, las ondas de ultrasonido de dicha frecuencia ya se utilizan en la práctica mundial. También es importante que las ondas de ultrasonido, gracias a los convertidores especiales, vaya a un flujo amplio en forma de ventilador. Debido a esto, las olas penetran en cada cuerpo de un cuerpo de baño.

Es muy útil combinar la recepción de baños de ultrasonido con un procedimiento de baño. El baño suaviza perfectamente con todas las telas, elimina escorias y toxinas fáciles de ondas. Los baños de ultrasonidos completaron este trabajo. Están satisfechos con las células un buen batido, por lo que incluso las "acciones" (productos de desintegración) almacenados en tejidos adhesivos (productos de decaimiento) también se están moviendo a formas fáciles de ondas. Si es necesario decir que todo el cuerpo está curando en general: se mejora el trabajo de los riñones, los pulmones, se mejora, la fórmula de la sangre se mejora, debido a esto, la piel adquiere frescura, elasticidad. Las propiedades rejuvenecedoras de los baños de ultrasonido son notables por unanimidad por los cosmetólogos y los especialistas en el campo de la medicina deportiva.

Sin embargo, como un procedimiento de baño, la recepción de baños con ultrasonido no debe ser abusada. El proceso de decaimiento demasiado rápido puede llevar al hecho de que hay demasiadas sustancias tóxicas en la sangre. Por lo tanto, las personas con enfermedades graves deben ser precauciones. Las contraindicaciones para recibir baños ultrasónicas son los mismos que para recibir baños comunes. Sin embargo, exhibiendo precaución, no olvide: solo la carga sistemática, la dosis y la carga gradual conducirá al éxito.

Baños para el tratamiento de enfermedades de la piel.. Este tipo de procedimientos de agua está diseñado para personas con enfermedades de la piel. Como saben, los baños al vapor y cálidos o calientes actúan de manera diferente en el cuerpo. Pareja caliente abre poros, fortalece la sudoración. Junto con entonces, las escorias se eliminan a través de la piel. Restablecer toxinas a través de la piel ahorra riñones. Sin embargo, si esto sucede constantemente (no solo durante el baño), la piel sufre mucho. Se necesita en huelga, protegiendo la "seguridad" de los órganos internos, porque la piel enferma es mucho más segura que los riñones enfermos.

Sin embargo, erupción constante en la piel, Furunculae o, peor, el eccema y similares también son inseguros. A través de estos focos de inflamación en el cuerpo pueden penetrar en cualquier infección, y las enfermedades de la piel se ven afectadas. Sus "propietarios" a veces están listos para cualquier cosa, aunque solo se deshace de ellos. Mientras tanto, existe una forma simple y efectiva de deshacerse de las enfermedades de la piel. Al mismo tiempo, los órganos internos también están bien purificados.

La esencia del método es la siguiente: durante un cierto tiempo, de una a tres a cuatro semanas, debe limitar drásticamente la ingesta de líquidos. Es decir, para beber lo menos posible, trate de no tomar nada más que el agua, sino también su cantidad que necesita para "minimizar. Al mismo tiempo, está prohibido categóricamente comer productos de levadura. Es deseable abandonar la comida de carne por un tiempo. Si es difícil, solo hay carne hervida (es mejor que los peces). Puede comer papilla fresca, frutas secas, vapor al horno o en las verduras del horno. Al mismo tiempo, tomar baños cálidos varias veces a Día. La duración de una sesión es de aproximadamente 20 minutos. Temperatura del agua 37-38 ° C. Sesiones numéricas por día - de dos a cuatro veces.

¿Qué pasa durante este procedimiento? El cuerpo, debido a la dieta con una pequeña cantidad de agua, está deshidratado. En vrtext-alinec: justify; EMEA recibiendo baños El agua se absorbe en el cuerpo a través de la piel, reforzada con no solo la piel, sino también a todos los sistemas, todos los órganos. La deshidratación más fuerte, cuanto más intensos, los baños cálidos son válidos contra el fondo de la inanición seca. ¿Cómo lo hace? Beba 2- 3 vasos de agua fresca y limpia, de modo que, después de eso, no hay nada y no beber durante 36-42 horas. Si usas un ayuno seco, puedes matarte más tiempo. Duración máxima - 5 días. Pero esto puede permitirse solo a las personas bastante gordas. Por cierto, la mayoría de los baños cálidos que limpian son adecuados para estas personas, su cuerpo mantiene bien el agua.

Baños multicomponentes

Receta 1.. Thorn (ramas, hojas) - 1 taza, agujas (ramitas pequeñas, piernas de cedro, patas de abeto o pino) - 2 gafas, kalina (ramas) - 0.5 tazas, farmacia de margarita (hierba) - 1 taza, polvo arrastrando (raíz) - 2 / S Stakan, Highlander Bird (Speech) -0.5 taza, cola de caballo (césped) - 0.5 gafas.

Los ingredientes se aplastan y se mezclan a fondo. En los platos de esmaltados puros, ponen 500 gramos de la mezcla, vierta 8 litros de agua, para hervir hasta hervir, hervir 10-15 minutos. Vierta en un plato de arcilla bien calentado, insistió debajo de una cubierta con una servilleta de 45-50 minutos. La tensión, vierta en el baño con la temperatura del agua 36-39 "C. El agua durante la inmersión en ella no debe elevarse por encima del nivel del corazón.

El baño de la acción de sujeción es útil para las enfermedades de la piel, tiene un efecto calmante, regula bien el metabolismo.

Receta 2.. Conos de salto - 0,5 tazas, farmacia de manzanilla (césped) - 1 / s de cristal, orégano ordinario (hierba) - 1 / s gafas, ortiga enana (hierba) - 0,5 tazas, teñido (hierba) - 0,5 gafas , Highlander Bird (Hierba) - 2 / S Gafas.

Los ingredientes se aplastan y se mezclan a fondo. En platos de esmaltados puros para poner 700 gramos de la mezcla, vierta 8 litros de agua, en fuego lento para hervir, hervir 10-15 minutos. Vierta en un plato de arcilla bien calentado, insistió debajo de una cubierta con una servilleta de 45-50 minutos. La tensión, vierta en un baño con la temperatura del agua 36-39 ° C. El agua durante la inmersión en ella no debe elevarse por encima del nivel del corazón.

El baño de la acción fascinante es útil para los trastornos nerviosos.

Receta 3.. Hoja de abedul - 0.5 tazas, hierba del alma - 0,5 gafas, alfalfa (hierba, flores) - 0.5 gafas, la hierba de la ortiga en vacío - 0.5 gafas, la hierba del pájaro es de 0.5 vasos, la hierba es de 7 / b. , Herb Chilli - 1 taza.

Los ingredientes se aplastan y se mezclan a fondo. En platos de esmalte puros, ponen 600 gramos de la mezcla, vierta 10 litros de agua, para hervir hasta hervir, hervir 10-15 minutos. Vierta en un plato de arcilla bien calentado, insistió debajo de una cubierta con una servilleta de 45-50 minutos. La tensión, vierta en un baño con la temperatura del agua 36-39 ° C. El agua durante la inmersión en ella no debe elevarse por encima del nivel del corazón.

Baño con un efecto de bronceado, con un efecto dermatológico.