Un complejo de vitaminas para mujeres embarazadas de 3 trimestres. Vitaminas y minerales esenciales en el tercer trimestre del embarazo. Femibion ​​- instrucciones de uso

Llevando un bebe- No es solo alegría y emoción para todas las mujeres, su cuerpo está sometido a un gran estrés durante este período. La futura madre tiene que suministrar los nutrientes necesarios no solo a su cuerpo, sino también al cuerpo del niño. Por lo tanto, estos necesitan vitaminas y minerales adicionales. A menudo, los médicos ofrecen a la mujer varios complejos vitamínicos para elegir. Para elegir el medicamento adecuado en función de su acción y costo, espero que este artículo lo ayude. A continuación se muestran los complejos multivitamínicos más populares y efectivos para las mujeres embarazadas.

Antes de describir las preparaciones individuales, es necesario comprender en qué se diferencian de los complejos vitamínicos convencionales. La primera diferencia es la composición cuidadosamente desarrollada por los científicos, se sabe desde hace mucho tiempo cuántos y qué nutrientes pueden carecer el cuerpo de una mujer embarazada y un feto.

Uno de los micronutrientes más importantes es calcio, que mantiene el estado normal de los huesos de la futura madre y es responsable de la formación del esqueleto del bebé, por tanto, las vitaminas para embarazadas contienen mucho más calcio, también tienen 2 veces más ácido fólico, etc. Los fabricantes agregan otras sustancias beneficiosas de acuerdo con la investigación de los científicos en cada país específico.

Para nadie es un secreto que ciertos alimentos prevalecen en la dieta de las personas en diferentes países del mundo, como consecuencia de algunos nutrientes puede haber un exceso, alguna deficiencia. Por lo tanto, las mujeres rusas no deben dejar de lado de inmediato los medicamentos producidos en el país, es en ellas donde se tienen mejor en cuenta las peculiaridades de nuestra nutrición.

Las mejores vitaminas para embarazadas.

Por supuesto, en general, la composición de varios complejos de vitaminas y minerales no difiere mucho, porque los fabricantes en un negocio tan responsable se guían no por sus propias preferencias, sino por las necesidades generales de la madre y el bebé. La principal diferencia entre las vitaminas para mujeres embarazadas. Es el precio y la presencia o ausencia de los componentes controvertidos.

Algunos fabricantes no agregan calcio, algo de yodo, aunque los médicos están más inclinados a creer que estas sustancias son necesarias tanto para la madre como para el feto. Pero no es necesario compensar la falta de yodo y calcio con vitaminas químicas, basta con corregir ligeramente la dieta: introducir pescado adicional, algas, manzanas, requesón y otros alimentos ricos en estas sustancias. Sin embargo, recientemente los científicos comenzaron a argumentar que el calcio se absorbe mal de los alimentos y es mejor que las mujeres embarazadas lo tomen adicionalmente, preferiblemente en combinación con vitamina D3.

Por lo tanto, las vitaminas para mujeres embarazadas, qué compañía elegir, las decide la propia madre embarazada, junto con el médico tratante. A continuación se muestra una calificación de las mejores vitaminas para mujeres embarazadas, según las recomendaciones de los médicos y las revisiones de las mujeres embarazadas.

1. Elevit Pronatal

Las vitaminas más populares para las mujeres embarazadas, a menudo son recetadas por ginecólogos y las futuras madres se aconsejan entre sí. El complejo es producido en Francia por Roche. La mayor ventaja de esta droga es un buen equilibrio de elementos micro y macro. Además, Elevit Pronatal contiene casi todos los nutrientes y vitaminas necesarios para las mujeres embarazadas. Solo no se encuentra yodo allí, si la futura madre lo necesita, tendrá que tomarlo por separado o elegir otro medicamento. Elevit se puede iniciar al planificar un embarazo y se puede interrumpir al mismo tiempo que se interrumpe la lactancia.

Los comentarios de las madres sobre el medicamento son en su mayoría positivos, Elevit previene la caída del cabello, las uñas quebradizas, aumenta la resistencia al estrés y hace que la futura madre sea más activa, prácticamente no causa taxicosis.

Las desventajas de la droga son su alto precio, el curso costará de 6 a 7 mil rublos y píldoras grandes y ásperas que son bastante difíciles de tragar. El medicamento también contiene magnesio, que relaja el útero, por lo que su ingesta no es deseable para mujeres con amenaza de aborto espontáneo. A veces, Elevit indica un efecto secundario: estreñimiento, y el cuerpo femenino también puede dar alergia a cualquiera de los componentes del medicamento. Las heces de color oscuro son normales con estas vitaminas y se desvanecerán con el tiempo.

1. Vitrum prenatal

El fabricante de este complejo es la empresa estadounidense Unifarm Inc. Las vitaminas se producen específicamente para madres embarazadas y lactantes. El contenido de hierro y, en Vitrum Prenatal, se incrementa. Una mayor dosis de calcio junto con vitamina D3 promueve el desarrollo de un esqueleto fuerte en un bebé y previene la destrucción de huesos y dientes en una mujer embarazada.

Este medicamento tampoco contiene yodo, si todavía se necesita yodo, entonces puede tomar Vitrum Prenatal Forte, además de yodo, también contiene vitaminas B, betacorotina, magnesio, cobre, cromo y selenio. Tanto esas como otras vitaminas pueden tomarse durante mucho tiempo. Por lo tanto, Vitrum Prenatal y Vitrum Prenatal Forte se pueden tomar durante todo el período de gestación y lactancia.

Las desventajas de Vitrum incluyen el mismo alto costo de las vitaminas y el gran tamaño de las tabletas.

1. Complejo de vitaminas y minerales para embarazadas Femibion

Vitaminas de origen austriaco, fabricante Merck KGaA & Co. Este fabricante ha dividido el complejo vitamínico en función de la edad gestacional.

Femibion ​​I- prescrito durante la planificación del embarazo y el embarazo temprano

Femibion ​​II- prescrito a partir del 3er mes de embarazo.

El medicamento es interesante porque tiene una composición diferente según los nutrientes que necesitan las mujeres en las diferentes etapas del embarazo. La singularidad de su composición es que se le añade ácido fólico en su forma activa, metafolina, es él quien mejor absorbe el organismo. El ácido fólico juega un papel muy importante durante el embarazo, es responsable de la formación adecuada de la inmunidad y el sistema circulatorio del feto, y también normaliza la función de los ovarios en la madre.

Femibion ​​no contiene vitamina A, que en grandes cantidades es extremadamente peligrosa para las mujeres embarazadas, ya que puede provocar malformaciones fetales.

Femibion ​​I está disponible en tabletas y Femibion ​​II en tabletas y cápsulas; debe tomar una cápsula y una tableta diariamente con las comidas.

Femibion ​​es bien tolerado por mujeres embarazadas, debido a las diferencias en la composición, los efectos secundarios se minimizan. Pero aún así, en algunas mujeres, Femibion ​​puede causar alergias, dolores de cabeza y síndrome asténico.

Este medicamento también es bastante caro y las vitaminas de la segunda fase son 2 veces más caras.

1. Alfabeto de vitaminas para mujeres embarazadas

Alfabeto de vitaminas "Salud de mamá", son producidos por una empresa farmacéutica nacional. El complejo está destinado a mujeres embarazadas y lactantes. La diferencia entre estas vitaminas de los complejos anteriores es que se necesitan 3 tabletas para la ingesta diaria, por conveniencia, difieren en color: blanco, azul y rosa. Similar "división" Las vitaminas están hechas para su mejor asimilación y para mejorar la tolerancia, cada tableta contiene solo vitaminas y microelementos que son compatibles entre sí. Además, si es alérgico a algunas vitaminas, por ejemplo, E, esta tableta puede excluirse de la ingesta diaria.

Las tabletas de colores se pueden tomar en cualquier orden, pero preferiblemente con las comidas.

Las ventajas del medicamento incluyen su buena composición y bajo costo, la combinación óptima de vitaminas B12 y B6 minimiza la probabilidad de alergias. De las deficiencias, algunas mujeres embarazadas notan la forma no muy conveniente de recepción triple, a menudo las mujeres se olvidan de tomarlas.

1. Complivit "Trimestrum"

Complejo de medicamentos domésticos de bajo costo, producido por separado para cada trimestre del embarazo. Nombres "Trimestre 1", "Trimestre 2", "Trimestre 3", hablan por sí mismos. Las vitaminas de la primera etapa ya se pueden tomar durante la planificación del embarazo. Las tabletas de cada complejo contienen exactamente la cantidad de vitaminas y minerales que una mujer necesita en esta etapa del parto. El complejo del Trimestre 1 contiene mucho ácido fólico, que es necesario en la etapa de formación fetal, en el segundo y tercer trimestre esto ya no es necesario, por lo tanto el contenido de ácido fólico en el Trimestre 2 y 3 está dentro de la norma diaria, pero el contenido de otros nutrientes es mayor. Debido a la falta de yodo en la composición, estas vitaminas pueden ser tomadas por mujeres embarazadas con función tiroidea aumentada.

Este fabricante nacional tiene otro medicamento para embarazadas, Complivit Mom, no hay división por trimestres.

Las vitaminas para mujeres embarazadas Complivit tienen varias ventajas importantes: buena calidad a un precio asequible, tabletas pequeñas que no causan dificultades cuando se toman. Además, la dosis diaria de vitaminas está contenida en una sola tableta, no es necesario que tome píldoras varias veces al día.

Es cierto que las revisiones de las mujeres embarazadas sobre el medicamento no son inequívocas, algunas notan un aumento de la toxicosis, los problemas digestivos y las alergias.

Una droga económica de producción alemana, contiene las principales vitaminas de los grupos A, B, C y D, además de calcio y hierro. El orden de ingreso depende de la duración del embarazo. El número de tabletas es igual al trimestre del embarazo, en el primero - uno, en el segundo - dos, en el tercero - 3. El ginecólogo puede cambiar la dosis diaria, según el equilibrio nutricional de la futura madre. Tomar vitaminas con las comidas con abundante agua.

Las ventajas indiscutibles de las vitaminas Pregnavit incluyen su composición equilibrada, bajo precio, ingesta conveniente en forma de cápsulas, el medicamento se puede comprar en casi cualquier farmacia. Las vitaminas tienen un efecto positivo sobre el estado de la piel, las uñas y el cabello.

De los inconvenientes, los más mencionados son la ausencia de yodo en la composición de Pregnavit y la presencia de tintes en la cáscara, que ocasionalmente pueden provocar alergias. Tener que tomarlo estrictamente después de las comidas también puede causar molestias.

1. Multi-Tabs para mujeres embarazadas

Para el mercado nacional, Multi-Tabs se produce principalmente en Rusia utilizando tecnología danesa. Estos también son ellos, el complejo contiene todas las sustancias necesarias, incluido el yodo, el selenio y el calcio. El yodo estimula la glándula tiroides y regula las hormonas de la futura madre. En el surtido de Multi-Tabs hay otro medicamento para mujeres embarazadas: Multi-Tabs Perintal, saturado con ácidos Omega 3, este medicamento es universal y adecuado para casi cualquier futura madre, pero aún debe consultar a un médico.

Ventajas del medicamento: precio bajo, pequeña dosis diaria, para proporcionar al cuerpo de la futura madre todos los nutrientes, una tableta al día es suficiente, tomada con la comida.

Las desventajas del medicamento son sus efectos secundarios, que, sin embargo, no ocurren con frecuencia, ocasionalmente se manifiestan en un aumento de la toxicosis o una reacción alérgica, a veces, tomar Multi-Tabs puede exacerbar las enfermedades crónicas.

1. Vitaminas para embarazadas Solgar

El complejo se produce en los EE. UU., Contiene más de veinte elementos útiles, se distingue por un alto contenido de vitaminas C y E. Solgar también es famoso por sus buenas propiedades antioxidantes, elimina toxinas y previene el desarrollo de cataratas. Las vitaminas están hechas de ingredientes naturales y están contenidas en tabletas en una forma fácilmente digerible. Debido a los componentes costosos, el medicamento en sí no es barato.

Numerosas revisiones de mujeres dicen que Solgar alivia la toxicosis al comienzo del embarazo, mejora el metabolismo y aumenta el apetito. Además del alto costo, muchas mujeres también hablan negativamente sobre el gran tamaño de las píldoras y el volumen de su ingesta diaria. En los primeros 3 meses de embarazo, debe tomar 2 tabletas, en una fecha posterior: 4, muchas se olvidan y se confunden.

Otra vitamina digna de mención para las mujeres embarazadas de producción rusa, Lonopan contiene todas las vitaminas y minerales necesarios, que se absorben mejor debido a la ingesta separada. El envase contiene blísteres con comprimidos verdes y blancos, comprimidos verdes con hierro y yodo, los blancos contienen calcio. Con mayor frecuencia, se prescribe el siguiente régimen: 2 tabletas verdes por la mañana y 4 tabletas blancas por la noche. El médico tratante puede cambiar la dosis, guiado por las necesidades del cuerpo de cada mujer individualmente.

Las mujeres embarazadas notan el sabor agradable de las tabletas, que se logra agregando fructosa y sabores naturales a la composición del medicamento. Incluso las mujeres que son físicamente incapaces de tragar píldoras pueden tomar estas vitaminas; las píldoras se pueden masticar y no beber enteras.

El empaque de vitaminas no es del todo común: una caja de cartón en la que hay 2 bolsas con cierre de cremallera, las píldoras no se venden por cantidad, sino por peso, por lo que la cantidad de tabletas que se necesitan por curso debe calcularse empíricamente, a menudo hay Hay píldoras adicionales en uno de los paquetes, esto no es muy económico, especialmente porque el medicamento es bastante caro.

1. Complejo para embarazadas Pregnakea

Completando el ranking de vitaminas para mujeres embarazadas se encuentra un complejo vitamínico desarrollado en el Reino Unido que será útil no solo para mujeres embarazadas, sino también para madres lactantes. Su composición no es muy diversa: solo 11 vitaminas y 5 minerales, pero estas sustancias son suficientes para satisfacer las necesidades de una mujer en diferentes etapas del embarazo y la lactancia. Los fabricantes no han agregado calcio a la preparación, lo que interfiere con la absorción de hierro, por lo tanto, de acuerdo con la prescripción del médico, es necesario tomar las preparaciones de calcio por separado, en diferentes momentos del día. Pregnakea mejora la inmunidad, estimula el buen funcionamiento de los órganos internos. La dosis de tomar Pregnakea debe ser determinada por un ginecólogo; de lo contrario, una ingesta incorrecta puede provocar hipervitaminosis y un deterioro en el bienestar de la futura madre, también es peligrosa para el feto.

Estas vitaminas para embarazadas son mucho más caras que las domésticas, y si tenemos en cuenta la necesidad de compra adicional de medicamentos con calcio, algunas mujeres consideran inapropiado tomarlas. Otros informan náuseas y alergias después de tomar Pregnakea.

¿Es siempre necesario tomar vitaminas prenatales?

No siempre. El cuerpo femenino durante el embarazo proporciona principalmente todas las sustancias necesarias para el niño. Por lo tanto, si la madre no recibe ningún nutriente con la nutrición, esto tendrá menos impacto en el niño que en el cuerpo de la madre, que experimentará una deficiencia aguda de estos elementos, lo que inevitablemente tendrá consecuencias negativas para su salud. Pero la probabilidad de patología en un niño debido a la falta de vitaminas es bastante pequeña, los niños sanos nacen incluso en tiempos de hambruna. Pero la madre, cuyo cuerpo le dio todo al niño, a menudo puede enfermarse, envejecer dramáticamente y será muy difícil recuperar las fuerzas. Para evitar que esto suceda, mientras está embarazada, es mejor tomar vitaminas para mujeres embarazadas, no es necesario comprar costosas importadas, este artículo proporciona una serie de medicamentos baratos pero decentes.

Con base en esta información, puede consultar a su médico y decidir qué vitaminas comprar para las mujeres embarazadas. Quizás encuentre algo mejor o más adecuado para usted, por ejemplo, nuestra calificación no incluye las vitaminas israelíes, que son de buena calidad y también son muy populares entre las mujeres embarazadas.

¡Salud para ti y tus hijos!

Una dieta bien diseñada para el período de embarazo es la clave para la salud de la futura madre y su bebé. Pero incluso los productos alimenticios más variados y de la más alta calidad no pueden proporcionar al cuerpo todas las sustancias necesarias para el parto seguro y el desarrollo completo del feto. Las vitaminas para mujeres embarazadas, producidas en forma de preparaciones farmacológicas, ayudarán a cubrir la mayor necesidad de componentes minerales y compuestos orgánicos.

Según una investigación de la Organización Mundial de la Salud, las mujeres que están bien nutridas solo necesitan suplementos de ácido fólico y hierro. Las mujeres embarazadas, cuya dieta se aleja de la recomendada por los médicos, deben, además de las sustancias anteriores, tomar complejos multivitamínicos, que compensarán la deficiencia de componentes que son indispensables para el desarrollo del niño.

En general, la designación de ciertos medicamentos se lleva a cabo de acuerdo con las características individuales de cada mujer, teniendo en cuenta la historia, la edad, las condiciones climáticas y las condiciones de trabajo. Es imperativo que se prescriban multivitamínicos para embarazos múltiples, para mujeres vegetarianas, para enfermedades crónicas del tracto gastrointestinal y la presencia de malos hábitos.

Si un segundo embarazo ocurre menos de dos años después del anterior, definitivamente debes beber vitaminas.

También hay opositores a la ingesta de drogas sintéticas, que consideran inapropiado incluirlas en la dieta. En su opinión, todas las sustancias útiles se pueden obtener de los alimentos, como sucedió en los días de nuestros antepasados. Sin embargo, la afirmación no se sostiene, ya que la calidad de los alimentos en estos días deja mucho que desear. Por lo tanto, no debe arriesgar su propia salud y la condición del bebé, guiado por estas declaraciones.

Vitaminas esenciales para mujeres embarazadas.

Actualmente, los científicos conocen 13 vitaminas, cada una de las cuales tiene un efecto específico en el cuerpo humano. Todos ellos están involucrados en procesos fisiológicos y bioquímicos en órganos y tejidos, afectan el metabolismo y previenen diversos cambios y desórdenes en las células. Durante el embarazo, los más importantes son 4 vitaminas y 3 elementos químicos.

1. Vitamina B9... Participa en la formación del tubo neural y el cerebro del feto. El ácido fólico contribuye al correcto desarrollo de la placenta, sirve como prevención de abortos espontáneos, embarazos perdidos y defectos fetales.
2. Vitamina A... Participa en el desarrollo del tejido óseo, las membranas mucosas y la retina del ojo, promueve la producción de glóbulos rojos y asegura un recuento sanguíneo óptimo.
3. Vitamina C... Aumenta la inmunidad y la resistencia a bacterias patógenas, facilita la absorción de hierro.
4. Vitamina e... Desempeña un papel importante en el desarrollo de la placenta, regula la circulación sanguínea y la coagulación de la sangre, prepara los pulmones del bebé, reduce el riesgo de anemia y la amenaza de auto-aborto.
5. Calcio... Es parte del hueso, tejido conectivo, dentina, contribuye al desarrollo adecuado de los órganos internos, la piel y los ojos.
6. Yodo... Promueve la producción de hormonas por parte del feto del cuerpo de la madre, asegura la formación de un cerebro, genitales, músculo cardíaco, sistema musculoesquelético sano.
7. Planchar... Sirve como prevención de la anemia, participa en la entrega de oxígeno al feto en crecimiento.

Las mejores vitaminas para mujeres embarazadas deben contener al menos todas las sustancias enumeradas y componentes adicionales que un médico puede recetar según las indicaciones.

La norma de las vitaminas durante la gestación.

La tasa de consumo de ciertos compuestos orgánicos e inorgánicos difiere entre individuos de diferentes categorías. Para las mujeres embarazadas, se han establecido los siguientes estándares para las vitaminas:

• B9 - 0,8-1 mg;
• B1 - 1,5-2,0 mg;
• B5 - 4-7 mg;
• A - hasta 2500 UI;
• D - 400-600 UI;
• E - 10-15 UI;
• B2 - 1,5-2,0 mg;
• B6 - 2,5 mg;
• B12 - 3,0-4,0 mcg;
• B3 - 15-20 mg;
• C - 70-100 mg;
• K: 65-80 mcg;
• H - 30-100 mcg.

De los microelementos, sobre todo, el calcio (1000-1200 mg), el fósforo (1200 mg), el magnesio (320-355 mg) y el hierro (30-60 mg) deben ingresar al cuerpo de la madre.

Vitaminas por trimestre

Cada tres meses de embarazo es una etapa determinada en la formación del organismo de un feto en desarrollo. A medida que el niño crece y se desarrolla en el útero, también cambian las necesidades de ciertas sustancias externas. La hipo, hipervitaminosis, la falta o el exceso de minerales pueden tener consecuencias graves para el feto y están plagadas de efectos negativos en la salud de la mujer.

Primer trimestre

Las primeras 12 semanas de gestación es el período de puesta en marcha del sistema nervioso fetal, que asegura la formación de las funciones mentales después del nacimiento. Para la finalización favorable de este proceso, el ácido fólico es el responsable, el cual debe ser aportado en cantidades suficientes.

La piridoxina (vitamina B6) ayudará a prevenir la toxicosis, los síntomas convulsivos y el aumento del nerviosismo. También participa en la formación del sistema nervioso fetal, pero el medicamento se prescribe a partir de la octava semana de embarazo. Para que la piridoxina se absorba bien, se toma junto con el macronutriente magnesio.

La vitamina A se incluye en la dieta al final del primer trimestre y continúa consumiéndose al comienzo del segundo. El retinol ayudará a mantener las proporciones correctas del embrión, ya que en este momento el embrión comienza a crecer rápidamente y a aumentar de tamaño.

Segundo trimestre

Durante este período, una mujer tiene una gran necesidad de calciferol: la vitamina D para las mujeres embarazadas asegura el crecimiento activo y rápido del bebé. La falta de esta vitamina conduce a la formación de raquitismo intrauterino: los huesos no adquieren la dureza necesaria y el sistema musculoesquelético se forma incorrectamente.

El tocoferol (vitamina E) debe incluirse en el complejo de vitaminas del segundo trimestre. Tiene un efecto beneficioso no solo sobre el crecimiento y desarrollo del bebé, sino que también asegura una buena distensibilidad del útero, el funcionamiento normal de la placenta y reduce el riesgo de parto prematuro.

A partir de la semana 12, aumenta la necesidad de minerales, en particular calcio y hierro, ya que se gastan activamente en la construcción del esqueleto y la formación de células sanguíneas en el niño.

Último trimestre

No hay necesidad de ácido fólico en este momento, por lo que se puede cancelar. Hasta el final del embarazo, deberá tomar vitaminas B6 y E, así como preparaciones de hierro y calcio. Apoyarán al feto en la etapa de formación final de los órganos internos y servirán como prevención de retrasos en el desarrollo.

Complejos de vitaminas y minerales populares

Las mujeres que planean el nacimiento de un bebé y asumen la responsabilidad de su propia salud deben prestar atención a las recomendaciones médicas sobre el uso de un complejo de vitaminas para mujeres embarazadas.

Las compañías farmacológicas modernas ofrecen una gran selección de medicamentos para mantener la salud de la madre y el desarrollo completo del cuerpo del futuro recién nacido. Es difícil decir cuál es mejor o peor: cada herramienta tiene una composición útil destinada a resolver un problema en particular.

Elevit

Complejo multivitamínico, que está disponible en forma de tabletas de color amarillo grisáceo. El producto contiene 12 vitaminas (A, E, D3, C, grupo B, PP) y 7 minerales (manganeso, magnesio, fósforo, hierro, calcio, zinc, cobre).

La dosis de cada sustancia se selecciona cuidadosamente de acuerdo con las necesidades del cuerpo de la madre y del feto en crecimiento. Elevit se prescribe para la prevención de la hipovitaminosis en caso de desnutrición en mujeres, así como para indicaciones individuales. La dosis diaria recomendada del medicamento es de 1 tableta.

Lengüeta pronatal Elevit. artículo # 100

Vitrum

El medicamento, desarrollado por farmacéuticos estadounidenses, se ofrece a los clientes en dos formas: Prenatal y Forte. Ambos complejos están destinados a mujeres embarazadas, pero tienen una composición y porcentaje de componentes diferente. Vitrum Forte tiene un contenido más rico de sustancias: esto incluye yodo, betacaroteno, pantotenato de calcio, biotina, óxido de cobre, manganeso, molibdeno, selenio y cromo.

Ambas versiones están enriquecidas con vitaminas: A, E, C, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D3, así como macro y microelementos: hierro, calcio, zinc.

Vitrum Prenatal se toma como agente profiláctico durante la gestación, y Forte está destinado a resolver problemas específicos del estado fisiológico de una mujer embarazada.

Pestaña prenatal Vitrum. páginas No. 100

Femibion

Un complejo que contiene la cantidad óptima de folatos (ácido fólico) y nutrientes (minerales). Un elemento adicional del producto es la sustancia patentada metafolina, una forma biológicamente activa de vitamina B9, que se absorbe mucho mejor que el ácido fólico en su forma habitual. Por lo tanto, el medicamento está destinado a pacientes, que el cuerpo no puede transformar y absorber completamente B9.

Además de la mezcla de vitaminas de 9 componentes, Femibion ​​contiene yodo, que es indispensable para la salud y el buen funcionamiento de la glándula tiroides.

La forma del medicamento marcada con "1" se prescribe al planificar la concepción y en las primeras 12 semanas de gestación, y marcada con "2", a partir del segundo trimestre del embarazo.

Femibion ​​natalker i tab. artículo # 30

Alfabeto

El nombre completo del producto es "Mom's Health Alphabet". La peculiaridad de la droga radica en el hecho de que una ampolla contiene tabletas de tres colores: rosa, azul y leche. Cada uno de ellos está diseñado para usarse estrictamente a ciertas horas, respectivamente, por la mañana, por la tarde y por la noche.

Los desarrolladores de la herramienta afirman que este enfoque permite que una mujer embarazada o una madre lactante reciba un 30% más de nutrientes en comparación con otros complejos populares.

Cada una de las tabletas de la composición tiene una lista específica de nutrientes y vitaminas que se absorben mejor en un momento específico del día.

Pestaña Alfabeto clásico. No. 60

Pregnakea

Multivitaminas para embarazadas, producidas en forma de cápsulas de gelatina de color marrón oscuro. La preparación contiene un conjunto estándar de vitaminas y minerales con solo una diferencia: no hay calcio en Pregnakea, por lo tanto, en caso de una deficiencia de este macronutriente, el medicamento no funcionará.

El resto del complejo tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo: regula los procesos metabólicos, aumenta las defensas, la inmunidad, la actividad vital y física de la mujer embarazada y previene las malformaciones fetales.

Una cápsula al día será suficiente para suplir la deficiencia de componentes vitales.

Gorras Pregnakea. No. 30

Materna

Materna: vitaminas para mujeres embarazadas, cuyo efecto positivo se debe a una combinación y concentración cuidadosamente seleccionadas en combinación con nutrientes importantes.

Los comprimidos recubiertos con película contienen vitaminas B9, B5, B12, B2, B1, B6, C, E, D. De los nutrientes, aquí se presentan hierro, manganeso, zinc, yodo, cromo, selenio. Especialmente valioso es el contenido de calcio en la composición, cuya falta es extremadamente aguda en los últimos meses de tener un hijo.

La dosis y el régimen del medicamento son desarrollados por el médico tratante de acuerdo con las necesidades individuales de la mujer embarazada.

Vitaminas prenatales

La composición de estas píldoras satisface completamente las necesidades fisiológicas del cuerpo femenino en el proceso de tener un feto y proporciona al 75% sustancias útiles.

Complivit Mom será útil para las madres que amamantan y para aquellas que recién están planeando concebir.

Los componentes de Complivit pueden absorberse en la leche materna, lo que proporciona al bebé vitaminas y minerales útiles.

Pestaña Complivit Mom para mujeres embarazadas y lactantes. p / o capturado. No. 60

Perinatal de múltiples pestañas

El agente farmacológico es una fuente de ácido fólico y yodo, que contribuye a la formación armoniosa del feto y a la optimización del nivel de hormonas femeninas. La droga sirve para la prevención de muerte fetal, malformaciones intrauterinas, desnutrición y trastornos vasculares del embrión. La rica composición de vitaminas y minerales proporciona al cuerpo de la madre todo lo que necesita para su bienestar, un estado de ánimo excelente y un embarazo fácil.

Los comprimidos se toman por vía oral sin masticar una vez al día. Es necesario beber el producto con abundante agua purificada para una mejor absorción.

Pestaña perinatal de múltiples pestañas. p / o capturado. No. 60

Otros complejos

La lista de complejos multivitamínicos para mujeres embarazadas sigue y sigue. Su composición es similar en muchos aspectos, pero cada mujer tiene la oportunidad de elegir el mejor medicamento para ella, que no causará reacciones alérgicas y será factible para el presupuesto familiar.

¿Qué más ofrecen las farmacias?

• Emphetal;
• Amway;
• Pregnavit;
• Magnelis;
• Ortomol;
• Fertilovit;
• Pregnazon.

La ventaja de las vitaminas en tabletas es la capacidad de controlar y regular con precisión la dosis de nutrientes, lo que es difícil de hacer cuando se utilizan productos alimenticios familiares.

La importancia de la selección de medicamentos con un médico.

Los complejos multivitamínicos no son medicamentos inofensivos que una futura mujer en trabajo de parto pueda recetarse a sí misma. Un exceso de sustancias, así como su carencia, pueden tener graves consecuencias para el feto y la madre.

Por ejemplo, el abuso de tocoferol conduce a la interrupción de la funcionalidad plaquetaria, la sobresaturación con calciferol provoca calcificación de la placenta y el esqueleto fetal, la sobredosis de ácido ascórbico está plagada de enfermedad renal.

Por lo tanto, los médicos recomiendan encarecidamente no autoprescribirse medicamentos y seguir estrictamente la dosis prescrita por el ginecólogo. Los productos farmacéuticos a menudo causan reacciones alérgicas, por lo que debe reconsiderar su ingesta y seleccionar fondos que serán bien tolerados por el cuerpo femenino.

Características individuales, anamnesis, condiciones de vida, recuentos sanguíneos: todo esto debe ser evaluado por el médico antes de prescribir tal o cual complejo vitamínico.

No se recomienda el uso simultáneo de varias preparaciones que contienen un complejo de vitaminas y nutrientes durante el embarazo.

Conclusión

El embarazo es un período maravilloso y al mismo tiempo difícil en la vida de una mujer. Una nutrición organizada adecuadamente saturará el cuerpo con las sustancias necesarias para el parto y la alimentación seguros del niño.

Pero las preparaciones vitamínicas tampoco pueden ignorarse: le permitirán controlar claramente la ingesta de los componentes más importantes de la dieta y servirán como prevención de patologías graves del embrión.

El período de embarazo es una verdadera prueba para el cuerpo. Una mujer debe controlar cuidadosamente su salud y brindarle al niño todas las condiciones necesarias para su pleno desarrollo. Una de las reglas para una gestación exitosa es mantener una dieta lo más equilibrada y saludable posible. Proporcionará al cuerpo de la futura madre las vitaminas y minerales necesarios, y si hay escasez, puede usar complejos farmacéuticos especiales.

Idealmente, la reposición de todas las sustancias necesarias en el cuerpo debe cuidarse incluso en la etapa de planificación. Los padres responsables definitivamente controlarán su salud, tratarán enfermedades crónicas y comenzarán a tomar vitaminas y minerales especiales. Si la dieta diaria es variada y proporciona todas las sustancias necesarias, este artículo se puede eliminar, pero en caso de problemas con la concepción, es mejor que la futura madre se prepare con anticipación.

Tomar vitaminas al planificar y al comienzo del embarazo:

• Ácido fólico (vitamina B9) garantizará el desarrollo seguro del niño en el primer trimestre y también ayudará a preparar el cuerpo para la futura "prueba de fuerza". La mayor parte del ácido fólico se encuentra en verduras y verduras de hoja verde, grosellas, cerezas, grosellas y caquis. El hígado, los huevos y algunas carnes también contienen este elemento esencial. Si es imposible obtener vitamina B9 de los alimentos, puede comprar un complejo de ácido fólico en una farmacia.
• Vitamina A También es extremadamente importante para la formación del sistema nervioso, el aparato musculoesquelético y visual del niño. Sobre todo, se encuentra en verduras, aceite vegetal y algunos tipos de cereales.
• Vitamina C Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, así como a la formación de defensas en el organismo del bebé.
• Vitamina e asegura el curso normal del embarazo, reduce la amenaza de aborto espontáneo y participa en la formación de la placenta.
• Entre los microelementos, también desempeñan un papel especial yodo... Previene los defectos fetales y ayuda a la correcta formación del sistema nervioso y endocrino del niño, por lo que definitivamente se recomienda tomarlo durante el embarazo.

En el primer trimestre del embarazo, es necesario seguir tomando estas vitaminas, ayudan a reducir el riesgo para el desarrollo del niño y también contribuyen a un parto seguro.

Vitaminas para mujeres embarazadas en el segundo y tercer trimestre.

La fruta en crecimiento se está desarrollando rápidamente y para ello necesita cada vez más vitaminas y nutrientes. Ya en el segundo trimestre, la carga en el cuerpo de la madre se vuelve más significativa, por lo tanto, los médicos recomiendan incluir productos más útiles y variados en el cuerpo y, si es necesario, usar complejos vitamínicos.

Qué elementos se necesitan en este período:

• Planchar como prevención de la anemia. La falta de hierro puede provocar un aumento del tono del útero y la amenaza de un aborto espontáneo.
• Calcio proporciona al bebé huesos fuertes y también ayuda en la formación de buenos dientes.
• Vitamina D participa en la absorción de calcio.
• Magnesio asegura la correcta formación del sistema cardiovascular, y también es la prevención del parto prematuro.

La necesidad de vitaminas se vuelve crítica en el tercer trimestre, por lo que es muy necesario tomar complejos especiales. Con la falta de nutrientes, el cuerpo de la madre sufrirá y el niño puede tener defectos de desarrollo.

El complejo farmacéutico de vitaminas para mujeres embarazadas incluye un conjunto completo de vitaminas y minerales a la vez. La recepción debe llevarse a cabo con precaución y solo de acuerdo con el testimonio de un médico. La razón es el tratamiento y prevención de la deficiencia de vitaminas en la futura madre, una dieta escasa y la falta de alimentos necesarios (por ejemplo, en invierno).

Nutrición durante el embarazo

La mejor manera de proporcionar nutrientes al cuerpo de un niño y una madre durante el embarazo es organizar una nutrición adecuada. Para hacer esto, la dieta de la futura madre debe contener todas las vitaminas y minerales importantes, así como suficientes proteínas, fibra vegetal y aminoácidos. Se ha prestado mucha atención a la nutrición de las mujeres embarazadas en foros temáticos y varios sitios, y nuestro artículo contiene una lista de los principales grupos de alimentos que contienen vitaminas útiles para madres y niños.

Lo que definitivamente debes incluir en tu dieta:

1. Carnes bajas en grasa, hígado, corazón.
2. Pescados de mar, mariscos (si no hay alergia).
3. Huevos, productos lácteos.
4. Verduras y frutas en cualquier forma.
5. Verduras, verduras de hoja.
6. Frutas frescas, bayas.

Vale la pena limitar el uso de productos de confitería y harina. Son fuentes de carbohidratos simples que le dan hambre y le causan problemas de exceso de peso. Un enfoque razonable de este problema ayudará a saturar el cuerpo con energía, sin dañar la figura.

Calificación de los mejores complejos vitamínicos.

La cadena de farmacias ofrece muchos medicamentos similares, que difieren en composición, fabricante y costo. No debe confiar ciegamente en los anuncios o en los consejos de un farmacéutico; es mejor elegir un multivitamínico junto con su médico. A continuación se presenta una descripción general de los complejos vitamínicos populares para mujeres embarazadas.

Las mejores vitaminas para embarazadas:

• Vitrum prenatal- Vitaminas económicas y muy eficaces para mujeres embarazadas. Contienen una gran cantidad de hierro, por lo que a menudo se utilizan para prevenir la anemia.
• Pregnavit- un complejo vitamínico bastante bueno, desafortunadamente, no contiene yodo. Debe tomarse de acuerdo con un esquema especial que tenga en cuenta la edad gestacional y la posible deficiencia de nutrientes.
• Elevit se adapta bien a la prevención de la deficiencia de vitaminas y también contiene un impresionante complejo de minerales. De las desventajas: el tamaño bastante grande de las tabletas, así como la capacidad de provocar estreñimiento, que es muy indeseable en este período.
• Alfabeto para embarazadas está disponible en forma de tres tabletas separadas, por lo que puede regular de forma independiente el consumo de una u otra categoría de sustancias. La única queja es la cantidad insuficiente de ácido fólico, por lo tanto, se requiere medicación adicional después del primer trimestre.
• Materna tiene una composición bien equilibrada, pero en las primeras etapas puede provocar una reacción negativa del organismo.
• Femibon Tiene dos formas de liberación, que aseguran una cómoda recepción durante todo el embarazo. El único inconveniente es el costo bastante elevado.

Es necesario tomar vitaminas de acuerdo con las recomendaciones del fabricante, en ningún caso sin violar la dosis. Por lo general, es suficiente beber una tableta al día después del desayuno para satisfacer todas las necesidades de vitaminas y minerales del día. Cualquier droga debe beberse en ciclos de no más de tres a cuatro semanas, después de lo cual se debe tomar un descanso de dos semanas. Tal esquema evitará la adicción y reducirá la efectividad de las cápsulas. También es necesario ser examinado regularmente por posibles anemias para corregir la dieta a tiempo o tomar medicamentos adicionales.

Mitos y hechos reales sobre las vitaminas durante el embarazo

1. Es necesario comenzar a tomar vitaminas desde el primer día, o mejor, un mes antes del embarazo. En algunos casos, esto es lo que sucede (dificultad para concebir, nutrición insuficiente, problemas en embarazos anteriores). Pero si no hay indicaciones médicas para tomar vitaminas, las preparaciones más simples (ácido fólico, vitaminas A y E) servirán.
2. Cuanto más caras son las vitaminas, más eficaces son. La elección de un complejo vitamínico adecuado debe acordarse con el ginecólogo. Idealmente, primero debe pasar un análisis de sangre detallado para determinar una posible falta de micro y macroelementos. Una ingesta incontrolada puede conducir a la condición opuesta: hipervitaminosis y, a veces, a una fuerte reacción alérgica a tal "busto".
3. Vitaminas para mujeres embarazadas: un truco publicitario de fabricantes astutos, el habitual "Revita" es suficiente. Como parte de todas las conocidas grageas de Revit, solo hay vitaminas de los grupos A, B1, B2 y C. Para la gestación plena de un niño, esto claramente no es suficiente.
4. Las vitaminas deben tomarse durante los nueve meses completos. Por lo general, esta regla se aplica a mujeres que previamente han tenido problemas para tener un hijo, con amenaza de aborto espontáneo, durante la demi-temporada o embarazos múltiples. Si todas las pruebas son normales, la mujer tiene una dieta completa y una salud excelente, las vitaminas para mujeres embarazadas pueden ser necesarias solo en las últimas etapas.
5. Las vitaminas compensan una nutrición inadecuada. Desafortunadamente, no siempre es posible ajustar su dieta de acuerdo con los deseos de los especialistas. Al mismo tiempo, tomar vitaminas de farmacia no es una panacea, porque son análogos sintéticos de compuestos orgánicos reales. Será óptimo combinar los principios de una dieta saludable con la ingesta de medios especiales y no reemplazar la falta de nutrientes con un medicamento.

La falta de vitaminas durante el período de gestación tiene un efecto extremadamente negativo en el bienestar de la futura madre y representa una amenaza para la salud del feto. Para evitar que esto suceda, la dieta de una mujer embarazada debe ser lo más útil y variada posible. En diferentes momentos, según indicaciones médicas, se recomienda tomar preparados vitamínicos.

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La cuestión de la necesidad de postularse vitaminas a el embarazo es de gran importancia y, al mismo tiempo, hasta ahora el mundo no ha encontrado una respuesta inequívoca. Esto se debe al hecho de que el embarazo es un estado fisiológico que procede de acuerdo con ciertas reglas generales, pero con características indispensables inherentes a toda futura madre y determinadas por las cualidades individuales tanto de la mujer como del padre del feto. Además de las características biológicas, psicológicas y físicas individuales de una mujer embarazada y del padre del niño, muchos factores afectan el curso y el resultado del embarazo, entre los cuales la comida y la bebida son los más importantes. Después de todo, es la nutrición la que asegura la ingesta de todas las vitaminas, minerales, oligoelementos y sustancias energéticas necesarias en el cuerpo de la mujer. Y, por lo tanto, la respuesta a la pregunta sobre la necesidad de usar vitaminas durante el embarazo depende en gran medida del tipo de nutrición de la mujer embarazada.

En casi todos los casos, la nutrición está determinada por dos factores principales:
1. Los hábitos alimentarios y las tradiciones de una familia, etnia o grupo social en particular.
2. Posibilidades de la familia de proporcionar diversos productos a una mujer embarazada.

Esto significa que si existen ciertas tradiciones y hábitos alimenticios adoptados en la familia o grupo, una mujer embarazada comerá de acuerdo a ellos, independientemente de las recomendaciones y consejos de los médicos. Por lo general, estas opciones de alimentos tradicionales son defectuosas, pero muy tenaces, ya que los mitos y leyendas sobre sus beneficios se transmiten de generación en generación, se apoyan e inflan activamente. Siguiendo los hábitos alimentarios tradicionales, una mujer embarazada no ingiere muchos alimentos que le sean útiles y necesarios, ya que están ausentes del menú aceptado. Si tales tradiciones son fuertes en la familia, entonces el tipo de nutrición adoptado se mantendrá incluso si puede pagar la compra de los productos necesarios para una mujer embarazada, ya que esta dieta en particular se considera "correcta" y "probada durante siglos". . "

En otros casos, las familias pueden seguir las reglas y consejos de los médicos con respecto a la dieta de una mujer embarazada, pero al final, su nutrición estará determinada por los recursos materiales que permitirán o no comprar ningún alimento.

Y por tanto, la respuesta a la pregunta sobre el uso de vitaminas durante el embarazo, de hecho, se debe a los hábitos alimentarios y al estado físico actual de cada mujer embarazada en particular. Si una mujer no comió demasiado bien antes del embarazo, se le recomienda tomar vitaminas durante todo el período de gestación. Si comió alimentos completos y de alta calidad antes y durante el embarazo, entonces no necesita tomar vitaminas adicionales. Esta es la conclusión general a la que llegan los expertos de la Organización Mundial de la Salud sobre el uso de vitaminas sintéticas durante el embarazo. Consideremos con más detalle todos los aspectos del uso de vitaminas durante el embarazo en los países de la antigua URSS.

Vitaminas para mujeres embarazadas: los resultados de una investigación realizada bajo los auspicios de la OMS

Durante la última década, se han realizado tres estudios importantes sobre los efectos de tomar multivitamínicos en mujeres durante el embarazo. El primer estudio de este tipo se llevó a cabo en 2005-2006 en países europeos, y participaron voluntariamente 73.000 mujeres embarazadas de diferentes orígenes sociales y con diferentes niveles de ingresos.

Luego, en 2007, se realizó nuevamente un estudio sobre el efecto de tomar multivitaminas (complejos vitamínicos) en el curso y los resultados de los embarazos. Sin embargo, este estudio incluyó a mujeres de diferentes regiones del mundo, ya que fue realizado por la Organización Mundial de la Salud.

Finalmente, el último estudio sobre el impacto de la suplementación multivitamínica se realizó en 2009, también bajo el auspicio de la Organización Mundial de la Salud, exclusivamente en países con recursos limitados, donde la nutrición de las embarazadas en la mayoría de los casos no es completa y de alta calidad. .

Los tres estudios permitieron a los expertos sacar las siguientes conclusiones:
1. Independientemente del tipo de nutrición de una mujer, durante el embarazo, todas las personas deben tomar suplementos de hierro y ácido fólico, lo que reduce el riesgo de malformaciones del sistema nervioso central. Es esta vitamina (ácido fólico) y oligoelemento (hierro) los que han demostrado efectos positivos en el curso y el resultado del embarazo.
2. Si una mujer come normalmente y bien, la ingesta de multivitamínicos con la excepción del ácido fólico y el hierro no afecta el curso ni los resultados de los embarazos, sin reducir los riesgos de malformaciones congénitas, parto prematuro, etc.
3. Si una mujer no come bien, tomar multivitamínicos además del ácido fólico y el hierro puede reducir el riesgo de tener un bebé pequeño y desarrollar anemia severa en una mujer embarazada.

Por lo tanto, con una dieta normal, una mujer embarazada solo necesita tomar suplementos de ácido fólico y hierro, que realmente previenen las malformaciones congénitas en el feto y la anemia en la madre. Tomar otras vitaminas no afecta significativamente el curso y los resultados del embarazo, así como la salud de la madre. Por lo tanto, la OMS recomienda que las mujeres que comen normal y completamente deben tomar solo suplementos de ácido fólico y hierro sin falta. Y todas las demás vitaminas se pueden tomar a pedido de la propia mujer o por recomendación de su ginecólogo supervisor.

Para las mujeres que están desnutridas durante el embarazo, la OMS recomienda la ingesta obligatoria de ácido fólico y suplementos de hierro, así como, si es posible, multivitamínicos. Además, las multivitaminas deben tomarse en cursos durante todo el embarazo.

¿Las mujeres embarazadas necesitan vitaminas?

Como se desprende de los informes y recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, elaborados a partir de los resultados de la investigación realizada, las vitaminas son necesarias y no necesarias para las mujeres embarazadas, según el tipo de dieta.

Las únicas vitaminas y minerales que son realmente necesarios para todas las mujeres embarazadas sin excepción son el ácido fólico (vitamina B c) y el hierro. Todas las mujeres embarazadas deben tomar ácido fólico al menos hasta la semana 12 de gestación a razón de 400 mcg por día. Además, la vitamina B C se puede tomar incluso antes del inicio del embarazo, en la etapa de planificación. Todas las demás vitaminas no son necesarias para una mujer embarazada en toda regla. Si una mujer no come completamente, además del ácido fólico, también necesita todas las otras vitaminas que deben tomarse durante todo el embarazo en cursos.

Para responder a la pregunta de si las mujeres embarazadas necesitan vitaminas, se recomienda tener en cuenta una serie de factores. En primer lugar, independientemente de la nutrición de una mujer embarazada, el feto tomará todo lo que necesita para su desarrollo, literalmente "succionándolo" de todos los tejidos y órganos del cuerpo. Además, el feto tomará las vitaminas, los oligoelementos y los nutrientes que necesita solo de los tejidos de la mujer embarazada, y no de la comida que ingrese, ya que esta fue proporcionada por la naturaleza.

Es decir, durante el embarazo, el feto recibe las sustancias que necesita indirectamente, de los tejidos del cuerpo de la madre, donde, a su vez, provienen de los alimentos. Esto significa que el niño tomará lo que necesite de todos modos, incluso si literalmente agota el cuerpo de la madre. Por lo tanto, con una ingesta insuficiente de vitaminas, minerales y nutrientes, la salud de una mujer embarazada se deteriora significativamente, lo que se manifiesta por caries, pérdida de cabello, foliación de las uñas, desarrollo de patologías crónicas (por ejemplo, varices, hemorroides, hipertensión). , diabetes mellitus, etc.) ...

Por lo tanto, para que no se cree una deficiencia de vitaminas, microelementos y nutrientes tomados por el feto en crecimiento en los tejidos del cuerpo de la madre, estos deben ser introducidos constantemente desde el exterior en forma de alimentos completos, saludables y equilibrados. Exactamente el mismo objetivo: reponer las reservas de vitaminas, minerales y nutrientes, también es la ingesta de varias multivitaminas, sales minerales, suplementos dietéticos, alimentos secos y otras drogas durante el embarazo. Por tanto, está claro que la necesidad de tomar vitaminas durante el embarazo se debe a la dieta de la mujer y a su capacidad para aportar a su organismo todas las sustancias necesarias.

Esto significa que una buena nutrición asegurará por completo la reposición de las reservas de sustancias esenciales en los tejidos del cuerpo de la madre sin una ingesta adicional de vitaminas, y dejará el embarazo aún saludable y hermoso. Pero si la nutrición de una mujer es inadecuada, para reponer las reservas de las sustancias necesarias en los tejidos, debe tomar vitaminas, oligoelementos, suplementos dietéticos y alimentos secos especiales.

Por nutrición buena y nutritiva, OMS se refiere a lo siguiente:
1. Una mujer come carne roja fresca o congelada al menos (ternera, ternera, cordero, etc.) dos veces por semana;
2. La mujer come pescado fresco o congelado al menos dos veces por semana;
3. La mujer ingiere todos los productos lácteos todos los días;
4. La mujer come huevos al menos dos veces por semana;
5. Una mujer consume aves de corral al menos 2 o 3 veces por semana;
6. Una mujer come al menos cinco tipos de frutas y verduras todos los días;
7. La mujer usa mantequilla y aceites vegetales todos los días;
8. El volumen de alimentos con carbohidratos (bollos, pasteles, pan, pasta, papas, etc.) no es más de la mitad de la dieta diaria total de una mujer.

Es decir, si la dieta de una mujer embarazada corresponde aproximadamente a los criterios anteriores, entonces su nutrición se considera completa. Si dicha dieta se mantiene durante todo el embarazo, esa mujer solo necesita una ingesta adicional de ácido fólico y suplementos de hierro, y no necesita multivitamínicos.

Si la dieta no corresponde a los criterios anteriores formulados por la OMS, entonces la nutrición de la mujer embarazada se considera inadecuada. Esto significa que durante el embarazo, dicha mujer debe tomar no solo suplementos de hierro y ácido fólico, sino también multivitamínicos. En tales situaciones, los multivitamínicos previenen el nacimiento de niños con bajo peso corporal y ayudan a mantener la salud de la futura madre, evitando la caída del cabello, el deterioro de los dientes, uñas, etc. En caso de desnutrición se necesitan vitaminas no tanto para el feto, que tomará todo lo que necesite de los tejidos y órganos de la madre, sino para la propia gestante, para que deje el embarazo en un estado normal y no agotado. con cabello perdido, dientes y uñas desmenuzados, piel apagada, flácida, flácida, etc. También es necesario tomar vitaminas para todas las mujeres embarazadas que tengan malos hábitos, como alcohol, consumo de drogas, tabaquismo, etc.

Por lo tanto, la OMS recomienda tratar la ingesta de vitaminas durante el embarazo con moderación e individualidad. Entonces, con una nutrición normal, las vitaminas no beneficiarán a la mujer y al niño, sino que, por el contrario, pueden dañar, provocando un aumento excesivo de peso en el feto, por lo que el parto será difícil.

Además, la OMS enfatiza que, independientemente de la dieta, todas las mujeres embarazadas necesitan tomar suplementos de ácido fólico y hierro. Se recomienda comenzar a tomar ácido fólico incluso en la etapa de planificación del embarazo y hasta la semana 12 de gestación de forma continua a 400 mcg por día.

Por lo tanto, la necesidad de tomar multivitamínicos, además del ácido fólico, está determinada por las características individuales de la nutrición y el estado de la mujer. Esto significa que en cada caso es necesario tomar una decisión informada individual sobre el nombramiento de multivitamínicos para una mujer embarazada.

¿Pueden las mujeres embarazadas tomar vitaminas?

Sí, las mujeres embarazadas pueden beber vitaminas y, en algunos casos, incluso las necesitan. Para no dañar su propia salud, así como el crecimiento y desarrollo del feto, es necesario elegir solo vitaminas o suplementos dietéticos certificados y estandarizados. Además, las mujeres embarazadas deben estudiar cuidadosamente la composición y la dosis de cada vitamina en una preparación multivitamínica. El contenido de vitaminas hidrosolubles (C, grupo B, PP, F y H) es de poca importancia, ya que su sobredosis es imposible debido a la capacidad de eliminar rápidamente el exceso que ha entrado en el organismo. Y el contenido de vitaminas liposolubles (A, D, E y K) no debe superar las tasas de consumo óptimas establecidas, ya que su ingesta en exceso puede provocar una sobredosis.

Entonces, una cantidad segura de vitaminas liposolubles en preparaciones multivitamínicas es la siguiente:

• Vitamina A - 3000 UI;
• Vitamina E - 200 UI;
• Vitamina D - 400 - 2000 UI;
• Vitamina K - 65 mg

Esto significa que al elegir un complejo multivitamínico, debe leer en las instrucciones cuántas vitaminas A, D, E y K contiene. Si las dosis de estas vitaminas son menores o iguales a las indicadas, una mujer embarazada puede tomar un medicamento de este tipo sin ningún temor. Si la dosis de vitaminas liposolubles es mayor que la indicada, el complejo multivitamínico no se puede tomar solo. Los complejos que contienen grandes dosis de vitaminas liposolubles solo pueden ser recetados por un médico según las indicaciones de uso de la mujer.

La norma de las vitaminas para mujeres embarazadas.

Una mujer embarazada debe recibir la siguiente cantidad de vitaminas por día:

• Vitamina A - 800 mcg;
• Vitamina D - 10 mcg;
• Vitamina E - 10 mg;
• Vitamina K - 65 mcg;
• Vitamina C - 70 mg;
• Vitamina B 1 - 1,5 mg;
• Vitamina B 2 - 1,6 mg;
• Vitamina B 6 - 2,2 mg;
• Vitamina B 12 - 2,2 mcg;
• Vitamina PP - 17 mg;
• Ácido fólico (vitamina B c) - 400 mcg.

Las cantidades indicadas de vitaminas, con la excepción del ácido fólico, deben ser obtenidas por una mujer embarazada ya sea de los alimentos o de complejos multivitamínicos y suplementos dietéticos. Toda mujer embarazada debe tomar ácido fólico en forma de comprimidos de 400 mcg al día, independientemente de su dieta.

¿Qué vitamina para las mujeres embarazadas se necesita?

En principio, es innecesario repetir que una mujer embarazada necesita todas las vitaminas, minerales y nutrientes existentes, ya que no solo el crecimiento y desarrollo del feto, sino también la preservación de la salud de la madre depende de su adecuada ingesta. Sin embargo, entre todas las vitaminas existentes, las vitaminas más importantes y necesarias para una mujer embarazada son las siguientes:

• Vitamina A- asegura el crecimiento normal del feto. Con la falta de vitamina A, la inmunidad de la mujer empeora, aparecen sequedad vaginal, acné y forúnculos en la piel, el cabello se vuelve opaco y sin vida, y puede comenzar a caerse.
• Vitamina C- aumenta la resistencia a las infecciones, mejora la absorción de hierro y participa en la formación de la placenta. Con una deficiencia de vitamina C, una mujer siente fatiga constante.
• Vitamina D- asegura el crecimiento normal y la formación de huesos en el feto, y también previene el raquitismo y la osteoporosis en una mujer embarazada. Con una deficiencia de vitamina D, los dientes de una mujer comienzan a deteriorarse, se desarrolla excitabilidad y aparecen calambres en las pantorrillas.
• Vitamina e- asegura el crecimiento normal y el estiramiento del útero, previene la anemia, la debilidad muscular y los efectos negativos del estrés. Si la vitamina E es deficiente, puede ocurrir un aborto espontáneo o un parto prematuro.
• Vitamina K- asegura una coagulación sanguínea normal. Con su deficiencia, una mujer puede desarrollar un sangrado severo y el feto puede desarrollar una enfermedad hemorrágica.
• Vitamina B 1- proporciona energía al sistema nervioso y los músculos del feto, y también mantiene un buen sueño en una mujer embarazada. Con una deficiencia de vitamina B 1, se pueden desarrollar debilidad muscular, irritabilidad y fatiga.
• Vitamina B 2- asegura el crecimiento y desarrollo normales del feto. Con una deficiencia de vitamina B 2, una mujer puede desarrollar dermatitis y el feto puede desarrollar malformaciones o un parto prematuro.
• Vitamina B 6- asegura la formación y el funcionamiento normales del sistema nervioso central en el feto y la mujer embarazada. Con una deficiencia de vitamina B 6, una mujer desarrolla gestosis y, en los recién nacidos, convulsiones y aumento de la excitabilidad.
• Vitamina B12- asegura el desarrollo normal del sistema nervioso y los procesos de hematopoyesis en el feto. Con una deficiencia de vitamina B 12, se desarrollan anemia, taquicardia, debilidad general y mareos en una mujer.
• Vitamina PP- asegura la formación del sistema nervioso y el tejido muscular del feto. Con una deficiencia de vitamina PP, una mujer pierde el apetito, tiene estreñimiento y piel pálida.
• Ácido fólico (B c, B 9): asegura la tasa normal de crecimiento y desarrollo del feto, así como la formación del sistema nervioso central. La deficiencia de ácido fólico puede provocar patología del SNC en el feto.
• Ácido pantoténico (B 5): proporciona una síntesis equilibrada de hormonas sexuales. Con una deficiencia de vitamina B 5, una mujer puede perder cabello y volverse gris, así como pelar la piel.
• Vitamina H- asegura el metabolismo normal de grasas y carbohidratos. Con una deficiencia de vitamina H, una mujer está preocupada por las náuseas persistentes, la falta de apetito, la somnolencia y el letargo.

Todas estas vitaminas son especialmente importantes y necesarias para que una mujer embarazada pueda llevar y luego dar a luz a un niño sano, así como para mantener su propia salud. Sin embargo, en cada trimestre del embarazo, el cuerpo de una mujer necesita especialmente ciertas vitaminas, una deficiencia de las cuales puede tener consecuencias graves, como parto prematuro, preeclampsia, eclampsia o malformaciones fetales. Esto se debe al hecho de que los diferentes períodos de crecimiento y desarrollo de un niño requieren diferentes vitaminas, minerales y sustancias plásticas. Considere qué vitaminas son especialmente necesarias para una mujer en cada trimestre del embarazo.

Vitaminas para mujeres embarazadas 1 trimestre.

Durante todo el primer trimestre del embarazo (hasta la semana 12 de gestación inclusive), es necesario tomar ácido fólico (vitamina B 9 o B c) a 400 mcg por día, independientemente de la dieta. Además, los médicos recomiendan comenzar a tomar ácido fólico en la etapa de planificación del embarazo, ya que un pequeño aporte de esta vitamina solo será útil tanto para la futura madre como para el feto. Por tanto, la ingesta de ácido fólico es necesaria desde el momento en que la mujer decide quedarse embarazada. Si el embarazo no fue planeado, entonces se debe tomar ácido fólico tan pronto como la mujer se entere de su "situación".

El ácido fólico es necesario para el cierre normal del canal de la médula espinal en el feto, así como para la posterior formación normal de sus funciones mentales. Es decir, esta vitamina es necesaria para asegurar la estructura normal del cerebro fetal y la posterior formación de la inteligencia normal.

La segunda vitamina necesaria en el primer trimestre del embarazo es la B 6 (piridoxina). Esta vitamina alivia las manifestaciones de la toxicosis, reduce el nerviosismo y previene los calambres en las pantorrillas. Para el crecimiento y desarrollo normal del feto, la vitamina B 6 es especialmente necesaria, a partir de la octava semana de embarazo, ya que es durante este período que se produce la formación y puesta del sistema nervioso central. Y la piridoxina es necesaria precisamente para la correcta formación y desarrollo del sistema nervioso central del feto. Para garantizar una ingesta óptima de piridoxina en el cuerpo de una mujer, se recomienda tomar una preparación compleja Magne-B 6 durante el primer trimestre del embarazo, que, además de una vitamina, también contiene un oligoelemento de magnesio.

La tercera vitamina que es muy importante para el curso normal del primer trimestre del embarazo es el retinol (vitamina A). El hecho es que la vitamina A es necesaria para el crecimiento normal del feto. Y al final del primer trimestre, el feto comienza a crecer de manera muy intensa y a aumentar de tamaño, y para que esto suceda con normalidad en todas las proporciones corporales, necesita vitamina A. Por lo tanto, al final del primero y Al comienzo del segundo trimestre, se aconseja a la mujer embarazada que asegure una ingesta adecuada de vitamina A. Sin embargo, conviene recordar que un exceso de vitamina A puede ser perjudicial para el feto, por lo que solo se puede tomar en dosis seguras (2000 - 4500 UI por día).

Vitaminas para mujeres embarazadas 2 trimestre.

En el segundo trimestre del embarazo, es necesario tomar 1 o 2 cursos de vitaminas que la mujer usó durante el primer trimestre y agregarles lo siguiente:

• Vitamina D necesario para asegurar un crecimiento activo y rápido del feto. Si la vitamina D no es suficiente en el segundo trimestre del embarazo, los huesos del feto no podrán crecer y endurecerse normalmente, como resultado de lo cual se puede formar raquitismo intrauterino;
• Vitamina e proporciona elasticidad, crecimiento rápido y buena extensibilidad de varios tejidos blandos, lo cual es absolutamente necesario cuando el feto comienza a crecer con fuerza y ​​de tamaño bastante rápido. La vitamina E proporciona un agrandamiento del útero adecuado al tamaño del feto, su buen estiramiento sin riesgo de rotura y adelgazamiento severo de la pared. Además, la vitamina E aporta una buena elasticidad a la piel del abdomen, lo que evita la aparición de estrías (estrías). Además, esta vitamina está involucrada en asegurar la formación y el funcionamiento normal de la placenta, que es necesaria para el mayor crecimiento y desarrollo del feto. Con una deficiencia de vitamina E, puede haber un retraso en el desarrollo del feto, así como un parto prematuro.

Además de estas vitaminas, en el segundo trimestre del embarazo, una mujer también necesita oligoelementos adicionales, como calcio y hierro, que se consumen en grandes cantidades para la construcción de huesos y la formación de elementos celulares de la sangre fetal.

Vitaminas para mujeres embarazadas 3 trimestre.

En el tercer trimestre, el ácido fólico se puede cancelar, ya que el sistema nervioso fetal ya está formado y la necesidad de esta vitamina es mínima. Durante este período de embarazo, el niño aumenta de peso, por lo que necesita sustancias plásticas y vitaminas para asegurar el crecimiento y el metabolismo activo. Esto significa que una mujer necesita vitaminas B 6 y E hasta el final de su embarazo. Además, hasta el mismo nacimiento, debe continuar tomando calcio y hierro.

Vitaminas para mujeres embarazadas - composición típica.

Varias preparaciones complejas para mujeres embarazadas incluyen vitaminas A, B 1, B 2, B 3, B 5, B 6, B 12, C, D, E, K, H y ácido fólico en varias dosis y combinaciones. Muy a menudo, las vitaminas para mujeres embarazadas contienen vitaminas del grupo B, C, E, D y A. Las vitaminas K y H se incluyen con menos frecuencia en preparaciones multivitamínicas complejas destinadas a mujeres embarazadas.

Algunas preparaciones complejas para mujeres embarazadas incluyen no solo vitaminas, sino también oligoelementos. Muy a menudo, las preparaciones contienen zinc, hierro, calcio, selenio, magnesio y yodo.

Vitaminas gratuitas para mujeres embarazadas

Actualmente, las mujeres embarazadas en Rusia reciben vitaminas gratis. La provisión gratuita de vitaminas para mujeres embarazadas se lleva a cabo sobre la base de las siguientes leyes y regulaciones:

• Decreto del Gobierno de la Federación de Rusia de 29 de diciembre de 2007;
• Orden de 6 de octubre de 2008 No. 748 "Sobre la provisión de medicamentos para mujeres embarazadas";
• Orden No. 50 del Ministerio de Salud y Desarrollo Social de la Federación de Rusia de 19 de enero de 2007;
• Orden del Ministerio de Salud y Desarrollo Social de la Federación de Rusia No. 72 de fecha 01 de febrero de 2011.

Las órdenes enumeradas estipulan que las mujeres embarazadas pueden recibir vitaminas sin cargo, así como suplementos de hierro y calcio incluidos en una lista especial, por un monto que no exceda del 20 al 33% del costo del certificado de nacimiento. Esta cantidad no cubre completamente las necesidades de preparaciones vitamínicas de una mujer embarazada, por lo tanto, los ginecólogos de las clínicas prenatales no siempre escriben las recetas adecuadas, sino solo si es necesario.

La compra y distribución de vitaminas gratuitas a mujeres embarazadas es realizada por asociaciones médicas territoriales (TMO). Y dado que cada TMO recibe una financiación diferente, dependiendo del número de personas adscritas a ella, la situación con el suministro de vitaminas gratuitas a las mujeres embarazadas puede ser diferente. En algunas clínicas prenatales, que reciben fondos suficientes, las vitaminas se proporcionan de forma gratuita a todas las mujeres embarazadas en la cantidad que necesitan. Y en otras consultas, debido a la falta de la financiación necesaria, las vitaminas gratuitas se dan solo a mujeres embarazadas individuales, por ejemplo, desempleadas, familias numerosas, etc.

El procedimiento para obtener vitaminas gratuitas es simple: un ginecólogo escribe una receta especial que se puede usar dentro de los 10 días en una farmacia estatal en el área donde se encuentra la consulta de mujeres. Por ejemplo, si la clínica para mujeres está ubicada en el distrito soviético de la ciudad, entonces la receta de vitaminas gratuitas debe presentarse en la farmacia municipal en el mismo distrito.

Actualmente, las siguientes vitaminas y otros medicamentos se pueden administrar a mujeres embarazadas de forma gratuita:

• Tabletas de ácido fólico;
• Cápsulas de acetato de alfa tocoferol;
• Vitamina E y Vitamina E Zentiva;
• Vitrum vitamina E;
• Vitamina E Zitrum;
• Vitamina E Doppelhertz;
• Tocopherocaps;
• Solución de acetato de tocoferol al 5%, 10% y 30%;
• Solución de Maltofer y tabletas para administración oral;
• Complejo Fenuls;
• Complejo de ferretab;
• Yoduro de potasio;
• Equilibrio de yodo;
• Iodomarin;
• Microyoduro;
• Multivitamínico de gragea;
• Gragea Hexavit;
• Gragea Revit y Revit-UVI;
• Gragea Undevit y Undevit-UVI;
• Gragea Gendevit;
• Gragea Beviplex;
• Tabletas Bio-Max;
• Tabletas Vitaspectrum;
• Tabletas Vitatress;
• Tabletas de Vitrum;
• Tabletas Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal forte y Vitrum Superstress;
• Tabletas de Zitrum Centuri;
• Tabletas de glutamevit;
• Tabletas Complivit, Complivit Mom, Complivit Active;
• Tabletas de Megadine y Megadine Pronatal;
• Tabletas multimax;
• Tabletas Multi-Tabs Active, Multi-Tabs Intensive, Multi-Tabs Classic y Multi-Tabs Perinatal;
• Tabletas Selmevit;
• Tabletas de Supradin;
• Tabletas Teravit, Teravit Antistress, Teravit Pregna;
• Tabletas Tri-Vi Plus;
• Tabletas de Ferrovit y Ferrovit forte;
• Tabletas prenatales de Elevit.

Complejos de vitaminas para mujeres embarazadas: una breve descripción

Considere una breve descripción de los principales complejos multivitamínicos para mujeres embarazadas.

Vitaminas Elevit para embarazadas

Vitaminas Elevit para mujeres embarazadas contienen 12 tipos de vitaminas y 7 minerales. El medicamento contiene la dosis necesaria de ácido fólico y hierro, por lo tanto, cuando use el complejo Elevit, no necesita tomar ácido fólico ni hierro adicionalmente. Sin embargo, el medicamento no contiene yodo, por lo que deberá tomarse por separado. Elevit se puede tomar durante el embarazo, la lactancia y la planificación.

Vitaminas Vitrum

Hay un complejo especial para mujeres embarazadas: Vitrum Prenatal y Vitrum Prenatal forte. La preparación contiene 9 vitaminas y 3 microelementos, incluidas las dosis diarias requeridas de ácido fólico y hierro. Por lo tanto, cuando use Vitrum, no necesita tomar preparaciones de hierro y ácido fólico adicionalmente. Sin embargo, el medicamento no contiene yodo, por lo que deberá tomarse por separado. Vitrum se puede tomar durante el embarazo, la lactancia y la planificación.

Vitaminas Femibion ​​y Femibion ​​2

Femibion ​​1, a menudo denominado simplemente Femibion, está destinado a tomarse durante las primeras 12 semanas de embarazo. Femibion ​​2 está destinado a tomarse entre la semana 12 y la 40 de embarazo.

Femibion ​​1 contiene 10 vitaminas, incluida una dosis diaria de ácido fólico y yodo. Esto significa que mientras usa Femibion, 1 mujer no necesita tomar adicionalmente preparaciones de ácido fólico y yodo. Femibion ​​2 contiene las mismas 10 vitaminas y yodo que Femibion ​​1, pero en diferentes dosis que satisfacen las necesidades de una mujer embarazada entre las 13 y 40 semanas de gestación. Esto significa que al usar Femibion ​​1 o 2, una mujer deberá tomar suplementos de hierro y calcio adicionalmente.

Alfabeto - vitaminas para embarazadas

En la serie de preparaciones "Alfabeto" para mujeres embarazadas, se pretende "Salud de mamá". Los paquetes de este medicamento contienen tabletas de diferentes colores, en los que se necesitan diferentes complejos de vitaminas y minerales para una mujer embarazada. Debe tomar una tableta todos los días. Si una mujer es alérgica a alguna vitamina, puede omitir la píldora que la contiene. Tres tipos de tabletas contienen vitaminas, hierro, calcio y yodo. Además, solo la dosis de yodo cubre completamente el requerimiento diario de vitaminas de una mujer embarazada.

Vitaminas Pregnakea

Las vitaminas Pregnakea contienen 11 tipos de vitaminas y 5 minerales, incluidos el ácido fólico y el hierro. Pregnakea contiene una dosis diaria de ácido fólico, por lo que no es necesario tomarlo de forma adicional. Pero este medicamento contiene una pequeña cantidad de hierro, por lo que deberá tomarse adicionalmente. Además, Pregnakea no contiene yodo en absoluto, por lo que este microelemento deberá tomarse por separado.

Vitaminas Materna

El medicamento contiene 10 vitaminas (todos los grupos B, así como E, A y C) y yodo, que son necesarios para una mujer embarazada. Materna contiene ácido fólico y yodo en la dosis diaria requerida, por lo que no es necesario tomarlos de forma adicional. Pero al usar Materna, una mujer embarazada deberá tomar las preparaciones de hierro por separado.

Mamá Minisan Multivitamin

Un complejo de 11 vitaminas y 6 minerales, contiene la dosis adecuada de ácido fólico, hierro y yodo. No se requiere la ingesta adicional de otros medicamentos. Una buena ventaja, buen contenido de magnesio y precio favorable.

Las mejores vitaminas para embarazadas.

En la ciencia y la práctica médica, en principio, no se aplica el concepto de "mejor", ya que en cada situación específica, incluso para la misma persona, diferentes medicamentos de un determinado grupo farmacológico pueden convertirse en los mejores y más efectivos. Por lo general, el mejor fármaco en una situación particular se considera y se denomina fármaco óptimo. Por lo tanto, en medicina, existe el concepto de fármaco no mejor, sino óptimo. Además, en cada caso, incluso para la misma persona, el fármaco óptimo puede ser diferente, y es él quien será el mejor en esta situación particular. Lo mismo ocurre con las vitaminas prenatales.

Esto significa que es imposible identificar 1, 2 o 3 de los mejores complejos vitamínicos para todas las mujeres embarazadas, ya que diferentes preparaciones serán óptimas para cada mujer. Y es la preparación vitamínica la que es óptima en este caso particular y será la mejor para esta embarazada. Además, en el primer embarazo, una preparación vitamínica puede ser la mejor para una mujer, en el segundo, otro, en el tercero, nuevamente el primero o incluso el tercero.

Vitaminas para mujeres embarazadas - opiniones

Actualmente, el tono general de las revisiones de las diversas vitaminas prenatales es positivo. Es decir, las mujeres notan el efecto positivo de las vitaminas en su condición, sobre la base de lo cual llegan a una conclusión sobre los indudables beneficios de estos medicamentos. Sin embargo, las revisiones sobre cada preparación vitamínica específica varían.

Entonces, la mayor cantidad de críticas positivas es para los medicamentos Pregnakea, Elevit, Vitrum y Materna. Sin embargo, cada mujer tendrá que seleccionar el medicamento individualmente, en función de su propia salud y la tolerancia de un complejo vitamínico en particular. Entonces, las mujeres notan que Vitrum, Elevit y Materna pueden causar náuseas y mala salud, que desaparecen por completo después de que se cancelan.

Alphabet y Femibion ​​tienen revisiones ligeramente más negativas, lo que se asocia con las peculiaridades del uso y las características farmacológicas de los medicamentos. Entonces, Femibion ​​no es un medicamento, sino un aditivo biológicamente activo (suplemento dietético), que muchas mujeres tratan con desconfianza, creyendo que se someten a un control insuficiente antes de llegar a los estantes de las farmacias. Tan pronto como las mujeres descubren que Femibion ​​es un suplemento dietético, inmediatamente comienzan a tratar la vitamina negativamente, incluso si la habían tomado hasta ese momento y estaban bastante contentas con el resultado. Como puede ver, en el caso de Femibion, las críticas negativas no se deben a las propiedades del fármaco en sí, sino a su pertenencia a un determinado grupo.

A las mujeres no les gusta el alfabeto, porque a menudo causa náuseas y también porque hay tabletas con varias vitaminas y minerales en un paquete, que no se pueden mezclar y deben beberse a su vez. En opinión de las mujeres, tal disposición de la droga introduce confusión.

Vitamina D: funciones biológicas, tasa de consumo, síntomas de deficiencia y exceso. Instrucciones para el uso de vitamina D

Vitamina E: función biológica, síntomas de deficiencia, contenido en los alimentos. Instrucciones para el uso de vitamina E

El embarazo es una condición especial de la mujer. Durante este período, simplemente está obligada a cuidar de sí misma, de su salud, de lo que come y bebe, de los medicamentos que toma. Además, durante este período, las necesidades de una mujer también cambian, porque su cuerpo debe suministrar nutrientes, vitaminas y oxígeno no solo a ella, sino también al feto. Este artículo se centrará en las vitaminas complejas para mujeres embarazadas, la idoneidad de su ingesta y la complejidad de la elección.

Beber o no tomar vitaminas para las mujeres embarazadas es una cuestión difícil y todavía causa mucha controversia. Por un lado, el estilo de vida de la mujer promedio actual, lamentablemente, no conduce a una dieta sana y equilibrada. Esto significa que, por definición, está recibiendo menos vitaminas y minerales de los que necesita.

Pero esto tiene un efecto perjudicial sobre el estado del cuerpo de la mujer, por no hablar del niño. Por otro lado, un exceso de vitaminas no puede ser menos perjudicial para ambos que la falta de ellas.

Además, la necesidad de cada mujer en particular de una vitamina en particular es muy individual y depende de muchos factores, incluida la dieta de la mujer, su salud, estilo de vida e incluso la temporada. Y los complejos vitamínicos están diseñados de tal manera que satisfagan las necesidades de una mujer en cualquier condición, en cualquier época del año. Naturalmente, con este enfoque, se producen inflexiones con la composición.

Entonces, ¿es necesario beber vitaminas durante el embarazo? La respuesta a esta pregunta es inequívocamente difícil. Alguien es un fanático ferviente de tomar vitaminas tanto en la etapa de planificación de la concepción como durante el embarazo. Otros creen que tomar vitaminas puede provocar patologías graves, por lo que es absolutamente imposible tomarlas. ¿De qué lado está la verdad?

Como siempre, ella está en algún punto intermedio. Si pasa verano, y la mujer embarazada tiene razón y come variado, come muchas frutas y verduras, entonces lo más probable es que no necesite un complejo adicional de vitaminas para las mujeres embarazadas. Es posible que deba beber algunas vitaminas por separado, pero esto debe ser determinado por el médico. Si antes del embarazo tuviera todos los signos deficiencia vitaminica, y la cosa sigue en invierno, entonces no puede prescindir de multivitamínicos.

Como resultado, resulta que, al igual que varios medicamentos, los complejos vitamínicos para mujeres embarazadas deben tomarse por una razón, pero solo después de consultar a un médico... Bueno, y, quizás, la tesis más importante que las mujeres deben recordar: lo mejor es recibir vitaminas de los alimentos... Por supuesto, hay muchos menos nutrientes en los alimentos que en las tabletas. Sin embargo, la mayoría de las vitaminas naturales se absorben varias veces mejor, lo que significa que es más fácil obtener la cantidad diaria necesaria.

Un conjunto de vitaminas para embarazadas.

Antes de abordar qué complejos vitamínicos son mejores, debe comprender cuántas y qué vitaminas necesita una mujer embarazada una mujer. Teniendo en cuenta que otra, aunque pequeña, pero ya una persona se desarrolla en su cuerpo, aumenta su necesidad de vitaminas.

La norma de vitaminas durante el embarazo o un conjunto de vitaminas para mujeres embarazadas también se compilan sin tener en cuenta las características individuales, pero aún puede concentrarse en ellas para comprender qué vitaminas para mujeres embarazadas son mejores.

En promedio, la ingesta diaria de vitaminas para mujeres embarazadas aumenta en un 15-20%. Sin embargo, debe comprender que las normas sobre vitaminas difieren según el trimestre. De hecho, en diferentes períodos del desarrollo de un niño, necesita diferentes vitaminas y minerales.

Vitaminas al planificar el embarazo.

Algunos expertos y muchas mujeres creen que los complejos vitamínicos para mujeres embarazadas deben tomarse incluso en la etapa de planificación del embarazo. Sin embargo, esta cuestión también debería tratarse con más detalle. En primer lugar, cuando solo estamos planeando un embarazo, la necesidad de vitaminas aún no ha aumentado, lo que significa que si bebe vitaminas, entonces seguro no para embarazadas, porque un exceso de vitaminas afecta al organismo no menos perjudicial que su falta.

¿Debería tomar vitaminas para prepararse para el embarazo? La respuesta a esta pregunta también es individual y requiere consulta con un doctor... Al final, si ya ha decidido prepararse conscientemente para el embarazo, entonces difícilmente puede prescindir de una visita al médico. Así que consulte con él qué vitaminas debe beber antes del embarazo.

En la mayoría de los casos, las mujeres durante este período tienen deficiencia de sustancias como el yodo y el ácido fólico. Tiene sentido beberlos en la etapa de planificación. Si hay signos generales de deficiencia de vitaminas, el médico puede recetar un complejo multivitamínico convencional para normalizar la afección.

Vitaminas en el 1er trimestre del embarazo.

¿Qué vitaminas son las más importante para el embarazo temprano? Por lo general, en respuesta a esta pregunta, llaman a todos el mismo ácido fólico, así como a las vitaminas A y E. Tratemos de averiguar con más detalle por qué estas vitaminas son tan necesarias y cuánto se necesitan.

Empecemos con vitamina E , porque es por él que suelen ir las disputas más feroces. La dosis de vitamina E durante el embarazo es de 15 mg. Regula la producción de hormonas sexuales femeninas, normaliza el ciclo menstrual, esto aún antes de la concepción. En las primeras etapas, participa en la formación de la placenta y también protege contra el aborto espontáneo.

Ahora pasemos a ácido fólico ... El segundo nombre del ácido fólico es vitamina B9 ... Su recepción también comienza tres meses antes de la concepción planificada y finaliza al final del primer trimestre. La elección de la dosis debe ser realizada por el médico, dependiendo de la condición de una mujer en particular. En promedio, es de 0,4 a 0,8 mg por día.

El ácido fólico promueve la división celular rápida, lo que tiene un efecto positivo en el desarrollo del óvulo en las primeras etapas. Además, contribuye a la correcta transferencia de la información genética, como la vitamina E, participa en la formación de la placenta, "asegura" contra el aborto espontáneo y el embarazo congelado. El ácido fólico juega un papel importante en la síntesis de hemoglobina y, si no lo tiene, puede desarrollarse anemia. Esta condición tiene un efecto perjudicial en el niño, porque es la hemoglobina la que transporta el oxígeno a través del cuerpo de la madre y el feto.

Esto se aplica principalmente al cuerpo de la madre. Pero tambien en vitamina B9 del desarrollo fetal toma la parte más activa. En particular, es muy importante recibirlo en las primeras 4 semanas de embarazo. Es en este momento cuando se coloca el tubo neural y, a partir de él, se desarrolla el cerebro. Si el ácido fólico no es suficiente, pueden ocurrir varias malformaciones del cerebro, incluidas las hernias nerviosas.

La vitamina B9 se encuentra en el hígado de los animales, las espinacas, los espárragos, las lentejas, las coles de Bruselas, los frijoles y la harina integral. Sin embargo, se absorbe muy mal de los alimentos, no más del 50%. Por eso se prescribe a casi todas las mujeres embarazadas.

Pero no empiece a tomar ácido fólico por su cuenta. Recuerde que la dosis debe ser prescrita por su médico.

Vitamina A tomado en los primeros 2 meses de embarazo, así como en los últimos 2 meses. No es necesario tomarlo en el segundo trimestre. En el primer trimestre del embarazo, la vitamina A no debe tomarse más de 2500 UI por día. Antes del embarazo, esta cifra es el doble: 5000 UI. Exceder la dosis es peligroso porque causa el desarrollo de enfermedades cardíacas en el feto, deterioro del desarrollo del sistema nervioso.

Al mismo tiempo, la falta de vitamina A puede volverse fatal, porque está involucrada en el desarrollo del esqueleto, la visión y el sistema nervioso.

La vitamina A se encuentra en el aceite de pescado, hígado animal, espino amarillo, fresno de montaña, albaricoques, escaramujos, zanahorias, melocotones, apio y espinacas. Tenga en cuenta que la vitamina A es liposoluble, es decir, para poder absorberla, todos estos alimentos deben consumirse en combinación con grasas.

Vitaminas en el segundo trimestre del embarazo.

En el segundo trimestre del embarazo, se requieren las siguientes vitaminas y minerales: yodo, calcio y hierro.

Yodo Las mujeres embarazadas generalmente se recetan en el primer trimestre. Sin embargo, es especialmente importante en el segundo. La única contraindicación para tomar medicamentos que contienen yodo pueden ser algunas enfermedades de la glándula tiroides. Su dosis diaria es de 250 mg al día.

El yodo participa activamente en la síntesis de hormonas tiroideas y, a su vez, participan en la formación del esqueleto del niño, así como en su desarrollo mental.

La falta de yodo en mujeres embarazadas provoca trastornos metabólicos, es decir, su desaceleración. Como resultado, las mujeres embarazadas comienzan a ganar peso, desarrollan debilidad.

El yodo es más fácil de obtener mariscos y sal marina o yodada. Sin embargo, vale la pena recordar que el yodo se destruye por las influencias de la temperatura, lo que significa que después del tratamiento térmico, la cantidad de yodo en los productos disminuye drásticamente.

Dosis diaria calcio para las mujeres embarazadas es de 1500 mg por día. Y no tiene sentido hablar de por qué el calcio es necesario en la segunda mitad del embarazo, esto es conocido por todos: el calcio es necesario para la formación de huesos. Además, participa en la formación del sistema endocrino y los riñones.

Sin embargo, una sobredosis de preparados de calcio no dará lugar a nada bueno, porque tiene propiedades para acumularse en la placenta.

El calcio se encuentra principalmente en productos lácteos fermentados... Al mismo tiempo, las grasas animales dificultan la absorción de calcio, por lo que se debe dar preferencia a los alimentos bajos en grasas. Hay calcio en los alimentos vegetales, en particular en el brócoli, el repollo, el colinabo y similares. Chocolate, café y refrescos reducir absorción de calcio.

Dado que el calcio se absorbe muy poco de los alimentos, aún se recomienda tomar vitaminas con calcio para las mujeres embarazadas. Los mejores se consideran medicamentos de tercera generación, como Kalcemin. Además del calcio, estas preparaciones incluyen vitamina D, zinc, manganeso, boro, cobre y magnesio, que contribuyen a la absorción del calcio.

Igualmente importante para una mujer embarazada en el segundo trimestre. planchar ... En promedio, la dosis diaria es de 30 a 60 mg. En algunos casos, esta cantidad puede ser mayor: si el suministro de hierro de la mujer se redujo inicialmente.

El hierro es esencial principalmente para la prevención de la anemia. Después de todo, es parte de la hemoglobina que, como ya hemos descubierto, transporta oxígeno a través del cuerpo de la madre y el niño. Además, el hierro participa en la síntesis de proteínas, que participa en la formación de tejido muscular. La deficiencia de hierro puede provocar un aumento del tono uterino.

Si una mujer tiene riesgo de aborto espontáneo, se verifica su nivel de hierro en sangre. Normalmente son 15.

El hierro contiene en carnes, especialmente en ternera, pavo, liebre, cerdo y res. Hay hierro en los alimentos vegetales, pero a partir de ahí se absorbe mucho peor.

Vitaminas en el tercer trimestre del embarazo.

En el tercer trimestre, las vitaminas como A, C, D y el hierro son las más relevantes. Ya escribimos sobre el hierro y la vitamina A anteriormente. Por eso, ahora hablaremos de las vitaminas C y D.

Vitamina C es especialmente importante durante este período, aunque en algunos casos se puede prescribir durante el período de planificación, por ejemplo, si una mujer fuma. La dosis de vitamina C durante el embarazo es de 90 a 100 mg.

La vitamina C tiene el efecto más fuerte sobre la inmunidad, pero tiene una característica interesante: cuando sobreabundancia de esta vitamina en la sangre de la mujer, la placenta comienza a percibirla como un elemento hostil y la filtra. Es decir, cuanto más vitamina C ingiera, menos ingiere el niño.

Se sabe que la vitamina C está contenida en los cítricos, sin embargo, provocan el desarrollo de alergias, por lo que no se recomienda su uso a las mujeres embarazadas. Es mucho más recomendable comer patatas, hierbas, pimientos, grosellas, zanahorias, repollo. Cuando se expone al aire, la vitamina C se destruye.

Vitamina D esencial para el desarrollo óseo. Por lo tanto, en el tercer trimestre, se prescribe para prevenir el raquitismo en un bebé. La ingesta diaria de vitamina D es de 400 UI.

La vitamina D se encuentra en los alimentos en cantidades demasiado pequeñas, por lo que no tiene sentido hablar de ello. Pero se sintetiza fácilmente en el cuerpo humano bajo la influencia de la luz solar. Es decir, en el verano, en lugar de tomar ciertos medicamentos, solo necesita estar al sol con más frecuencia.

¿Qué vitaminas son las mejores?

Tomar vitaminas durante el embarazo no es en absoluto obligatorio; sin embargo, si decide tomarlas o si un médico se las prescribe, se enfrentará a un problema difícil: ¿cómo elegir las vitaminas durante el embarazo?

El hecho es que ahora hay muchos fabricantes diferentes de complejos vitamínicos en general, y multivitamínicos para mujeres embarazadas en particular. Casi todos son buenos a su manera, y ¿cómo determinar qué vitaminas tomar durante el embarazo?

1. El contenido de vitaminas y microelementos en un complejo particular, y en casi todos los complejos, es diferente.
2. La reacción individual del cuerpo a fármacos específicos.

La lista de vitaminas para embarazadas es muy extensa, y es muy difícil comprender toda esta variedad. Para facilitar este proceso, queremos proporcionar una tabla comparativa de vitaminas para mujeres embarazadas.

Nicotinamida (vitamina PP) 20 mg

Vitaminas

Vitaminas	Elevit	Materna	Vitrum Prenatal Forte	Mamá complaciente	Alfabeto de salud de mamá	Pregnavit (cápsulas)	Perinatal de múltiples pestañas
Vitamina A	3600 UI	5000 UI	2500 UI	1650 UI	1650 UI	3000 ME	2666 UI
Vitamina D3	500 UI	400 UI	400 UI	250 UI	250 UI	200 ME	200 UI
Vitamina e	15 mg	30 mg	30 mg	20 magnesio	12 mg	10 mg	10 mg
Vitamina C	100 magnesio	100 magnesio	120 magnesio	100 magnesio	50 magnesio	75 magnesio	90 magnesio
Ácido fólico (vitamina B9)	800 mcg	1 mg	800 mcg	400 mcg	300 mcg	750 mcg	400 mcg
Vitamina B1	1,6 mg	3 mg	3 mg	2 mg	1,2 mg	1,5 mg	2,1 mg
Vitamina B2	1,8 mg	3,4 magnesio	3,4 magnesio	2 mg	1 mg	2,5 mg	2,4 magnesio
Vitamina B6	2,6 magnesio	10 mg	10 mg	5 mg	2 mg	5 mg	3 mg
Vitamina B12	4 μg	12 mcg	12 mcg	5 mcg	3 μg	5 mcg	2 μg
Nicotinamida	19 magnesio	20 magnesio	20 magnesio	20 magnesio	19 magnesio	15 mg	27 magnesio
Biotina	200 mcg	30 mcg	30 mcg		30 mcg
Pantotenato de calcio (vitamina B5)	10 mg	10 mg	10 mg	10 mg	5 mg	10 mg	9 mg
Betacaroteno			2500 UI

Oligoelementos

Oligoelementos	Elevit	Materna	Vitrum Prenatal Forte	Mamá complaciente	Alfabeto de salud de mamá	Pregnavit (cápsulas)	Perinatal de múltiples pestañas
Calcio	125 magnesio	250 magnesio	200 magnesio	25 magnesio	250 magnesio	250 magnesio	160 magnesio
Magnesio	100 magnesio	25 magnesio	25 magnesio	25 magnesio	50 magnesio		75 magnesio
Fósforo	125 magnesio			19 magnesio	125 magnesio
Planchar	60 magnesio	60 magnesio	60 magnesio	10 mg	20 magnesio	30 mg	14 magnesio
Zinc	7.5 magnesio	25 magnesio	25 magnesio	10 mg	12 mg		15 mg
Cobre	1 mg	2 mg	2 mg	2 mg	1 mg		2 mg
Manganeso	1 mg	5 mg	5 mg	2,5 mg	1 mg		2,5 mg
Yodo		150 mcg	150 mcg		150 mcg		150 mcg
Molibdeno		25 mcg	25 mcg		25 mcg
Cromo		25 mcg	25 mcg		25 mcg		50 mcg
Selenio			20 mcg		40 mcg		50 mcg
Taurina (aminoácido)					50 magnesio

Mucha gente tiene una pregunta ¿Las mujeres embarazadas tienen derecho a vitaminas gratuitas?? Las vitaminas son realmente necesarias, especialmente si una mujer tiene indicaciones para ello. Sin embargo, debe comprender que se le darán vitaminas muy específicas de forma gratuita y no tendrá la oportunidad de elegir. Teniendo en cuenta que a muchas mujeres no les gusta trabajar con tablas y números, a continuación consideraremos los complejos vitamínicos más comunes y daremos una breve descripción de ellos.

Vitaminas para embarazadas Pregnavit : Hoy es quizás el complejo más popular entre las embarazadas de nuestro país. Sin embargo, carece de yodo y algunos oligoelementos. Al detener su elección, es importante tener en cuenta este punto.

Vitaminas para embarazadas Elevit : Este complejo vitamínico tiene un alto contenido de magnesio, por lo que a menudo se prescribe para mujeres con riesgo de aborto espontáneo. Sin embargo, el complejo no incluye un oligoelemento como el yodo.

Vitaminas para embarazadas Alfabeto : el complejo se diferencia en que las diferentes vitaminas y elementos que contiene están dispersos en diferentes tabletas, pintadas en ciertos colores. Esto permite dividir la ingesta de sustancias que entran en conflicto entre sí en el tiempo. Además, esto también le permite simplemente rechazar una de las píldoras en presencia de alergias. El complejo de vitaminas para embarazadas contiene yodo, que es claramente su ventaja.

Vitaminas para embarazadas Vitrum Prenatal Forte : Estas vitaminas prenatales contienen hierro en las cantidades necesarias. Por tanto, el complejo es muy útil para las mujeres que padecen anemia. Igualmente importante es la presencia de ácido fólico en las vitaminas y oligoelementos tan importantes como el yodo y los antioxidantes (selenio, manganeso, molibdeno).

Vitaminas para embarazadas Komplevit Mom : en el complejo, el contenido de yodo, vitamina A, D y vitaminas B6 y B12 para mujeres embarazadas es significativamente menor en comparación con otras vitaminas. Por un lado, esto puede considerarse un inconveniente del complejo. Por otro lado, este complejo es adecuado para quienes estén seguros de que reciben todas estas vitaminas de los alimentos.

Vitaminas para embarazadas Centrum Materna : uno de los pocos complejos que contiene ácido fólico y yodo, pero contiene un mayor contenido de vitaminas A y B, por lo que no debe tomarse sin consultar a un médico. No debe dejar de elegir estas vitaminas y las que son propensas a las alergias.

Vitaminas para embarazadas Multi-tabs Prenatal : el complejo puede considerarse básico, apto para una normalidad, sin patologías del embarazo en curso.

Vitaminas para embarazadas Femibion : Este es el último complejo de vitaminas, que contiene una forma especial de ácido fólico de fácil digestión. No contiene hierro ni vitamina A, ya que la primera no se absorberá con todas las vitaminas. Y la vitamina A es demasiado peligrosa en caso de sobredosis, y para el nombramiento de un medicamento con su contenido, según los médicos europeos, debería haber motivos adicionales.

Vitaminas para mujeres embarazadas Amway : Estas vitaminas causan una gran controversia: alguien está completamente encantado con el uso de estas vitaminas, alguien está avergonzado de que no se vendan en una farmacia, sino por personas sin educación médica. Tiene sentido familiarizarse con todos los certificados, composición, etc., y sobre esta base tomar una decisión. La conveniencia de las vitaminas Amway es que casi todas las vitaminas que contienen se dividen en diferentes tabletas y una mujer puede seleccionar una composición individual.

Vitaminas para embarazadas Emfetal : las vitaminas en el mercado ruso son nuevas y, por lo tanto, plantean muchas preguntas. Muchas mujeres tienen miedo de comprar algo nuevo y prefieren los medios antiguos y probados.

Vitaminas para embarazadas Pregnakey : también vitaminas nuevas y económicas. Las reseñas sobre ellos siguen siendo muy controvertidas y controvertidas. Estas vitaminas contienen casi todas las vitaminas y minerales esenciales, incluidos el ácido fólico, el yodo y el hierro.

En conclusión, me gustaría decir una vez más que es mejor tratar de equilibrar su dieta de tal manera que simplemente no sea necesario tomar vitaminas. Sin embargo, si la falta de vitaminas aún le molesta, asegúrese de consultar a su médico.

No olvides que siempre puedes afrontar intolerancia individual ciertas vitaminas. Esto generalmente se expresa en debilidad, náuseas y otras sensaciones similares. En este caso, es mejor negarse a tomar vitaminas y pedirle a su médico que le recete un nuevo medicamento. Aproximadamente 2/3 de todas las críticas negativas sobre cualquier vitamina son en casos de intolerancia individual.

Además, tenga en cuenta que las vitaminas sintéticas aumentan en gran medida la carga sobre el hígado. Por lo tanto, se recomienda beber vitaminas en cursos: beber durante 1 mes, tomar un descanso durante 1-2 semanas y solo luego reanudar la toma de vitaminas. ¡Estar sano!

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