Mes rūpinamės veido oda: kaip vykdyti namų procedūras. Dienos veido priežiūra

Moterų veidas yra labiausiai neapsaugota kūno dalis, kuri yra labiausiai jautresnė išoriniams poveikiams. Štai kodėl veido odai reikia atidžiai kasdien. Tačiau daugelis moterų padaro rimtas klaidas net paprasta paliekant procedūras. Šiame straipsnyje mes pasakysime apie tai, kaip žingsnis po žingsnio rūpintis veido oda kasdien.

Veido priežiūros sėkmė tiesiogiai priklauso nuo to, kokią naudojamą naudojamą ir kosmetiką. Norėdami tinkamai pasirinkti duomenis, turite nustatyti savo odos tipą. Visi jie 6:

1. Sausa oda. Simptomai: plona ir subtili oda, dermis gylis po plovimo, susiaurintos poros, tendencija iki ankstyvo senėjimo ir ankstyvos išvaizdos raukšlės.
2. Riebi oda. Ženklai: tankios odos, išplėstos poros, riebalų blizgesį, priklauso nuo komedonų ir spuogų formavimo.
3. Kartu oda. Jis pasižymi požymiais ir sausu ir riebaus odos tipu. Pavyzdžiui, skruostai sausi ir T-zonoje padidėjo salo atliekų.
4. Normali oda. Ženklai: natūrali matinė veido spalva, poros mažos, salos pristatymas normalus
5. Jautri oda. Ženklai: tendencija lupimo ir paraudimo išvaizda, padidėjo jautrumas bet kokiems išoriniams ir vidiniams dirgikliams.
6. Nazinė oda. Ženklai: gilios raukšlės, odos elastingumo praradimas ir odos tonas, išgelbėti veidai.

Kaip matote, kiekvienas odos tipas pasižymi jo ženklais. Todėl priežiūros priežiūra. Paprastai ant bet kokių priemonių pakuotės yra ženklas, kuriam tinkama oda.

Tinkamas veido priežiūra

Tinkamai rūpintis oda, turėtumėte laikytis dviejų pagrindinių taisyklių. Jie apima:

1. Reguliarumas. Pagrindinė priežiūra reikalinga kasdien - ryte ir vakare. Visos procedūros truks ne daugiau kaip 10-15 minučių.

2. Tinkama taikymo technika. Būtina kreiptis dėl masažo linijų, ty palei mažiausią dermos įtampą. Priešingu atveju, kiekvieną dieną jūs tik ruošti dermą, nes pasirodys raukšlės.

Prisiminkite masažo linijas nebus sunku - beveik visos linijos nuo veido centro eina į periferiją. Vietoje aplink akis, priemonės turi būti taikomos iš išorinio kampo į vidinį. Ant priekinio kaklo paviršiaus, visos priemonės yra taikomos iš apačios į viršų, šone - nuo viršaus į apačią.

Vis dar verta paminėti, kad kasdienę priežiūrą turėtų sudaryti bent jau nuo minimalios programos, kitaip tai bus nedidelė. Minimali priežiūra apima 3 reikalingus etapus:

• valymas:
• odos atspalvis;
• drėkinantis.

Tačiau norint pasiekti ryškesnį ir stiprų rezultatą, neturėtumėte pamiršti kitų priežiūros etapų. Išsamiau ir palaipsniui mes analizuosime toliau.

Žingsnis po žingsnio odos priežiūra

Siekiant maksimaliai padidinti odą nuo neigiamo aplinkos poveikio, reguliariai reikia integruoti. Mažai kasdien nuplaukite, jums reikia sudrėkinti ir maitinti odą. Išsamus požiūris bus ne tik pasiekti poveikį, bet ir išsaugoti jį.

Valymas

Tai galbūt svarbiausias etapas. Galų gale, daug dulkių, purvo, taip pat kenksmingų medžiagų kaupiasi ant odos. Tai taip pat pridėkite dekoratyvinę kosmetiką - miltelius, tonų grietinėlę, derlius ir kt.

Prieš plovimą, makiažą ir sukauptą purvą per dieną reikia pašalinti specialias priemones. Tai gali būti pienas, losjonas arba mikelio vanduo.

Tiesioginis plovimas, žinoma, būtina naudoti vandenį. Geriausiai filtruojamas. Nereikia naudoti muilo, nes jis destruktyviai paveikia odos vandens pusiausvyrą. Pirmenybė turėtų būti skiriama putų, pieno ar gelio plovimui. Po procedūros oda turi būti išpūsta į atskirą veido rankšluostį. Tai yra patekti į, ne patrinti.

Scrabble.

Nurodymai dėl veido odos taip. Procedūrą atlieka specialiai pasirinktas šveitimas 1-2 kartus per savaitę. Ji puikiai išnyksta visas negyvas ląsteles, daro odos reljefą sklandžiai ir giliai valo poras.

Šveitimas turi būti pritvirtintas prie drėgnos odos ir masažo su lengvais judėjimais 5-7 minutes. Jei kompozicija yra sausa, šiek tiek galite maišyti rankas su vandeniu. Nekarpyti neturėtų būti padaryta su ryškiu bendradarbiavimu, stipriais odos dirginimu ir uždegimu.

Taip pat yra procedūra, vadinama lupimo. Tai galima padaryti kosmetologu, bet ne daugiau kaip kartą per mėnesį. Kalbant apie savo veiksmą, lupimasis yra panašus į raštu, bet agresyviau paveikia odą, nors poveikis gaunamas ryškesnis.

Naudojimo kaukės

Visiškas odos priežiūros kompleksas būtinai apima veido kaukių naudojimą. Galite įsigyti įsigytas, bet tai geriausia virti naminis. Be to, jie veikia daug efektyviau dėl savo natūralumo, be to, jis bus pigesnis kartais.

Įvairūs receptai kaukės yra puikus rinkinys. Valymas, maistingas, drėkinamasis, tonikas, balinimas, prieš raukšles ir kt. Būtina pasirinkti tik tuos receptus, kurie yra tinkami jūsų odos tipui. Kaukė taip pat turi būti taikoma per masažo linijas. Būtina tai padaryti iškart po valymo ar grandymo. Po šių procedūrų poros yra išplėstos, o maistinės medžiagos iš kaukių lengviau patekti į odą.

Kaukės gali būti naudojamos kiekvieną dieną. Tačiau manau, kad tas pats receptas gali būti taikomas 2 kartus per savaitę.

Tonizuojantis

Tonizavimas yra svarbiausia priežiūros dalis, kuri dažniausiai moterys nepaiso. Tuo tarpu labai svarbu - tai "uždaro" poras, kurios išplėtė po valymo etapo. Mes paprasčiausiai naudojame toniką: pakanka naudoti savo medvilnės diską priemonę ir švelniai nuvalykite odą per masažo linijas. Galite naudoti toniką purškimo pavidalu: tiesiog purškite ant veido.

Pirkite tik toniką gamtiniu pagrindu, kuris neturi alkoholio. Jūs galite trinti odą ir vidaus produktus - kiekvieną kartą, kai nuvalome odą su ledo kubu, kuris yra virti iš žolelių drąsos: šalavijas, ramunėlių, chablie, dilgėlių ir kt. Aštrių aušinimo normalizuoja mikrocirkuliaciją, stiprina indus ir yra puikus kapiliarinių akių ir mažų raukšlių profilaktika.

Kremo taikymas. \\ T

Po tonizavimo būtina naudoti grietinėlę pagal odos tipą. Jaunam odai geriau naudoti lengvą gelį su drėkinančiu efektu. Tačiau daugiau brandaus visapusiško grietinėlės, maitinant odą ir suteikiant jai elastingumą.

Žiemą ryte jums reikia taikyti maistinių medžiagų grietinėlę, o vakare - drėkinant. Vasarą jis turi būti priešingas.

Prieš taikydami kremą, išplito tarp pirštų pagalvių, kad suteiktumėte jo kūno temperatūrą. Taigi galima padidinti savo veiklą. Tada įdėkite kremą į veidą ir kaklą, kruopščiai atsisakykite masažo linijų. Perviršis priemonės užblokavo servetėlę.

Reikia prisiminti:

1. Ryte kremas turi būti naudojamas pusvalandį prieš išvykdami. Ir žiemą - ir visais valandomis.
2. Vakare kremas turi būti taikomas valandą prieš miegą. Viskas dėl to, kad jūsų raumenys juda ir kremas greitai absorbuojamas.

Priežiūra kitose zonose

Atskirai verta apsvarstyti kasdienę kaklo, lūpų ir odos priežiūrą aplink akis. Tai taip pat svarbu, nes šiose zonose priežiūra yra kitokia.

Rūpintis kaklu

Kaklo oda yra plonesnė ir švelni. Tai daugiau nei veido oda, linkusi į deklaracijas, sausumą ir raukšles. Dėl kaklo odos reikia rūpintis tuo pačiu būdu, kaip už veido odos: Nuvalykite putų, nuvalykite toniką, pritvirtinkite kaukę ir priskirkite kremą. Tas pats pasakytina ir apie zonos iškirptę.

Kai kurie gamintojai gamina specialius priežiūros produktus. Kalbant apie jų veiksmus, jie praktiškai nesiskiria nuo veido išvykimo. Jų plius sudaro tik tai, kad jie nepalieka jokių drabužių pėdsakų.

Odos priežiūra

Aplink akis yra jautrumas. Ji turi labai mažai riebalinių liaukų, todėl tai yra lengva ištempti, todėl jūs turite žinoti, kaip tinkamai rūpintis šioje srityje odos.

Taikyti ir pašalinti kosmetiką su šimtmečiu kruopščiai, stebint mažiausio tempimo kryptį. Virš judėjimo akies turėtų būti nukreipta į šventyklos pusę ir po akimis - link nosies.

Valymas turi būti atliekamas tik su specialiais losjonais ir geliais. Bet kuriuo atveju neįmanoma taikyti veido kremo. Mums reikia specialaus kremo akies vokai, todėl jis turi lengvesnį nuoseklumą ir greitai absorbuojamas.

Rūpinimasis tepalu

Lūpų oda visada yra atvira išorinių stimulų (šalčio, saulės, sauso oro) poveikiui. Jame nėra riebalinių liaukų, todėl jai reikia kasdieninės mitybos ir drėkinamos.

Naudokite specialius laisvalaikio priežiūros produktus. Jie taip pat turi būti taikomi ryte ir vakare. Atkreipkite dėmesį, kad jūsų lūpų dažai yra sušvelninimo ir drėkinamųjų komponentų, ultravioletinių filtrų ir vitaminų.

Kai "darai" su savo ranka, kasdien odos priežiūra nebus ilgai. Jūsų oda teigiamai reaguos apie visas procedūras. Tačiau nelaukite greito efekto. Atsparus pokyčius ne anksčiau kaip mėnesį. Tik reguliariai rūpinsis jums su elastinga ir lygi oda, kuri išgelbės jūsų jaunimą daugelį metų.

Kiekviena moteris nori atrodyti gerai prižiūrimi ir likti jaunas, kiek įmanoma, ypač dabar, kai grožio kultas tiesiog trunka mus. Aktyvus ir obsesinis reklama siūlo visą naują kosmetiką, bet ne mokyti, kaip tinkamai rūpintis veido oda. Šiuo klausimu mes stengsimės išsiaiškinti.

Pats svarbiausias dalykas

Dėl tinkamos veido priežiūros pagrindas yra sveikas gyvenimo būdas. Veido oda atspindi bendrą kūno būklę. Jei nesate pakankamai miego, tada net brangiausias kremas padės nuo mėlynės po akimis. Jei yra problemų su žarnyno ir virškinimo trakto, spuogai ir spuogai nepadarys palaukti.

Dėl motorinio aktyvumo ir gryno oro trūkumo epidermis tampa silpnas ir lupimas.

Dienos odos priežiūra neįsivaizduojama be tinkamos mitybos. Subalansuotas ir naudingas meniu padės išspręsti daug problemų. Kartais spuogai, spuogai, edema atsiranda dėl sūrus, riebiai, kepti maisto. Valymas gali reaguoti su šokolado šokoladu arba rūkytais pusgaminiais. Kai tik valgysite naudingus ir teisingai, pastebimas odos būklės pagerėjimas bus labai greitai.

Reikėtų prisiminti, kad dienos veido priežiūra turi būti kompetentinga ir teisinga. Geras kosmetologas mokys jus, kaip rūpintis. Jūsų veidas turi būti reguliariai tikrinamas, kad įsitikintumėte, jog nėra jokių problemų.

Asmens priežiūros taisyklės gali būti suskirstytos į 4 pagrindines kategorijas: valymas, tonizavimas, drėkinamasis ir mityba, apsauga. Pažvelkime į kiekvieną etapą.

Valymas

Tinkama veido priežiūra prasideda valymo. Ši svarbi procedūra turi būti padaryta ryte ir vakare. Jokiomis aplinkybėmis neturėtų jį praleisti.

Dulkės, nešvarumai, išmetamosios dujos, mikrobai, - visa tai apsigyveno ant veido per dieną. Jei nesilaikysite savo veido laiku, tai nėra sunku kruopščiai, tada juodi taškai ir bėrimas bus rodomas greitai.

Be valymo veido kremo odos, kaukės ir kitos priemonės nebus absorbuojamas, bet liks ant paviršiaus, taip išprovokuojant spuogus.

Naktį, veidas yra, bet ryte yra dulkių dalelės ir likučiai lėšų, kad jūs naudojote prieš dieną. Todėl ryte veidas taip pat turi būti kruopščiai valomas. Valymo procesas turi būti atliekamas etapais. Taip yra būtina tai padaryti:

• Jei naudojate dekoratyvinę kosmetiką, pirmiausia jį ištrinsite naudojant demacia priemonę. Norėdami tai padaryti, galite naudoti švelnius įsigytus įrankius, pvz., Pieno ar mikelio vandens valymą. Ir jūs galite sėkmingai daryti su bet kokiu augaliniu aliejumi ar riebalinio vaikų kremu. Šios lėšos yra vienodai tinka pašalinti kosmetiką.
• Nuimant makiažą, jokiu būdu nėra labai veido, ypač tai susiję su aplinkinėmis aplinkomis. Vandkite savo medvilnės diską į priemones ir tiesiog pridėkite kelias sekundes iki šimtmečių ar lūpų. Ir tik po to lengva ištrinti kosmetikos likučius.
• Nenaudokite tualeto muilo odos valymui. Dėl aukšto šarmų turinio jis džiūsta odą, kuri vėliau pabrėžia savo deklaraciją.
• Nuimdami makiažą, pradėsime plovimą. Vandens temperatūra turi būti patogi. Atminkite, kad per karšto vandens kenkia odai, plečia poras ir sukelia drenažą. Geriausia nuplauti nedidelį vėsią vandenį.
• Priemonės skalbimui nedelsiant kreiptis į veidą. Pažvelkime šiek tiek ant delno, apgaulingo ir tada padarykite gatavas putas į veidą per masažo linijas. Nuplaukite tokią priemonę reikia atidžiai. Jo likučiai sukelia porų kištukus.
• Valymo etape galite naudoti įvairius šepečius, kempines, kempines veidui. Visi šie prietaisai švelniai masažuoja odą ir pagerina kraujotaką. Bet stebėkite odos būklę. Galbūt tai yra jūsų odos tipas, toks poveikis bus pernelyg agresyvus.

Tonizuojantis

Baigus valymą, jums reikia pereiti į kitą žingsnį - tonizavimą. Tai padeda pašalinti valymo agento ir dekoratyvinių kosmetikos likučius ir atkurti rūgštų šarminės odos pusiausvyrą.

• Už tonus, įvairių tonikų ir veido losjonai yra gerai tinka. Jie gali būti savarankiškai. Grand peres puikiai susiduria su šia užduotimi. Žolinių mokesčiai su ramunėlių, mėtų, kameros ir puestul turi teigiamą poveikį odos būklei.
• Dėl geresnio efekto galima užšaldyti tokias infuzijas į formas ledo ir nuvalykite juos jau švarios odos. Tokia procedūra yra labai naudinga veidui, tai tonai ir traukia odą, mažina uždegimą ir paraudimą. Nereikia naudoti alkoholio toniko, jie džiovino odą ir gali išprovokuoti alerginę reakciją.

Drėkinamasis ir mityba

Odos priežiūros etapuose būtinai patenka drėkinamasis. Jei nėra pakankamai drėgmės, epidermis tampa sausas, praranda ryškumą ir spalvą, atsiranda raukšlių.

• Pagrindinė odos priežiūra drėgmės yra tinkamas geriamojo režimo. Jūs turite gerti ne mažiau kaip 2 litrus švaraus vandens per dieną. Tai naudinga pradėti savo dieną nuo stiklinės vandens ant tuščios skrandžio. Geriau, jei tai yra šiek tiek šiltas vanduo su citrina. Nėra gėrimų ir arbatų pakeis įprastą vandenį. Todėl žiūrėkite šį tašką.
• Priklausomai nuo jūsų odos tipo, pasirinkite kremą arba gelį, kad drėkintumėte veidą. Dėl sausos odos, riebalų kremai yra puikiai tinka, kurie įsiskverbia į odos ląsteles ir maitina juos iš vidaus.

Su riebi oda geriau naudoti gelį veidui. Jis ir drėkina, ir nepaliks riebalų blizgesio, kuris atrodo labai greitai ant odos. Taip pat būtina drėkinti riebalinei odai. Jei tai nebus padaryta, riebalinės liaukos pradeda aktyviai gaminti odos riebalus, todėl susidaro spuogai ir komedonai.

• Naudojant drėkinamą serumus ir kremus, priklausomai nuo odos tipo.

Naudinga susidurti ir aplink akis yra visiškai įmanoma pasiruošti namuose. Ieškokite šių receptų kituose straipsniuose mūsų svetainėje.

Aukštos kokybės veido priežiūra neįmanoma be mitybos. Jie prisotina ląsteles su būtinomis medžiagomis, padeda jiems likti sudrėkintos. Maistinių medžiagų paviršius yra geriau kreiptis per naktį. Taigi jie galės visiškai įsisavinti save, o ryte bus tik norint gauti veidą su servetėlėmis.

Apsauga. \\ T

Labai svarbus kompetentingos veido priežiūros veiksnys yra apsaugoti. Išoriniai veiksniai neigiamai veikia odos būklę. Mes reguliariai atskleidžiame jį vėjui ir šalčiui, sausam orui ir degančioms saulei. Reikia nepamiršti, kad apsauga yra privalomas etapas. Ką reikia daryti?

• Karšto sezono metu saulė yra agresyviai žmogaus kūno ir veido atžvilgiu. Arimo saulės spinduliai sunaikina lipidų barjerą, dehidratuoja odą ir padidina melanino lygį žmogaus organizme.

Mokslininkai įrodė, kad pernelyg didelis hobis sukelia priešlaikinį senėjimą ir gali sukelti odos vėžį. Norėdami apsaugoti save, naudoti apsaugos nuo saulės. Jei planuojate būti pagal tiesioginį saulės šviesą daugiau nei 3 valandas, gali prireikti iš naujo taikyti priemones.

Nepamirškite sekti kaklo ir iškirptės apsaugos, nes tai yra ši zona, kuri suteikia tikrą amžių.

Siekiant apsaugoti vasarą, būtina rūpintis ne tik kosmetika, bet ir naudoti drabužių spintos elementus. "Warewater" skrybėlės ir beisbolo kepurės nesuteiks ultravioletinių spindulių su oda ir plaukais. Geros akiniai nuo saulės bus apsaugoti savo akis ir švelnų akių voką. Jie atsikratys būtinybę stumti su ryškia šviesa, kad jie bus sulėtinti imitinių raukšlių išvaizdą.

• Žiemą veidas turi apsaugoti ne tik nuo šalto ir vėjo, bet ir nuo saulės. Žiemą taip pat turite naudoti apsaugos nuo saulės. Su stipriais šalčiais naudokite kremą, kuriame yra lanolino. Ši natūrali priemonė bus apsaugota nuo šaldymo.

Teisinga odos priežiūra apsaugo nuo nepageidaujamų išorinių įtakų: degančioji saulė, šalta, stiprus vėjas, šaltas lietus. Pagrindinė veido priežiūra apima 4 pagrindinius etapus, kuriuos pasakėme aukščiau. Be to, masažas, lupimas, odos valymas gali būti priskirtas veido odos priežiūros procedūroms.

Turima priežiūra

Kaip rūpintis oda namuose? Tai padės jums įvairių liaudies receptų. Priemonės, kurios yra naudojamos rengiant namų tonikus, kaukes, skalūnus, prieinamas, linksmas ir visiškai saugus sveikatai.

Taigi, namų priežiūra reiškia sklidų ir kaukių naudojimą odai jums reikia padaryti bent 2 kartus per savaitę.

Šveitimas yra šveitimo negyvos odos dalelės, padaryti epidermio paviršių sklandžiai ir švarus, kuris leidžia odai visiškai kvėpuoti ir įsisavinti daugiau maistinių medžiagų. Kaukės, pagamintos iš natūralių ingredientų, gali būti maistingi, drėkinantys ir valomi. Visos priemonės, virtos namuose, turi puikų atsargų poveikį.

Atminkite, kad pagrindinis veido globos dalykas yra tvarkingumas ir aiški veiksmai. Stenkitės nepamiršti apie save, sumokėkite gana daug laiko ir dėmesį į savo grožį ir sveikatą.

Mūsų oda yra atvira kūno dalis, kuri yra nuolat veikiama išorinės įtakos. Oro sąlygos, antropogeninis apkrovos koeficientas, įvairių rūšių tarša Galiu sukurti problemas odai. Odos priežiūra, tai yra terminas, kuris turi skirtingą reikšmę skirtingiems žmonėms, todėl suprasti odos priežiūros patarimai Ir laikykitės pasirinkto priežiūros režimo, turite žinoti savo odą, žinokite, kokias funkcijas jis atlieka, o tai tikrai padės jums pasirūpinti geriausiu įmanomu būdu.

Odos struktūra

Odos susideda iš trijų sluoksnių: epidermio, dermos ir hipodermų. Išsamus aprašymas padės mums suprasti, kurios svarbios funkcijos atlieka kiekvieną odos sluoksnį ir kaip jie sąveikauja.

Epidermio sluoksnissusideda iš penkių ląstelių sluoksnių, kurie yra atsakingi už įvairias visos odos funkcijas. Be to, epidermio sluoksnis yra melanino, kuris yra atsakingas už odos tamsinimą pagal ultravioletinių spindulių įtaką odos dažymui.

Sluoksnis Derma.susideda iš jungiamojo audinio ir, iš tikrųjų yra oda. Potion ir riebalinės liaukos, nervų galai ir receptoriai, kraujagyslės, plaukų folikulai yra dermos. Šiame odos sluoksnyje atsiranda dauguma procesų, susijusių su odos senėjimo procesais.

Hypodermos sluoksnisarba sub-derm, poodinė riebalų ląstelė, kurios pagrindinė funkcija yra saugoma ir sukaupta reikiamų maistinių medžiagų.

Saldūs liaukos Atsakykite į pašalinimo ir dalinio išvados iš vandenyje tirpių atliekų kūno. Riebalinės liaukos Sunkūs riebalai, kurie sutepia odos paviršių, kuris neleidžia jo pernelyg sausumui ir krekingui. Šių procesų blokai ir perkrovos yra laikomos pagrindinėmis mūsų daugelio odos problemų priežastimis.

Reikia priežiūros

Odos priežiūraTai yra procedūrų rinkinys, kuria siekiama išlaikyti ir stiprinti odą. Odos priežiūra egzistuoja skirtingais kiekvieno asmens gyvenimu. Jis gali skirtis nuo paprasto muilo ir grietinėlės, į daugiau reikšmingų procedūrų, pvz., Anti-senėjimo terapijos.

Odos priežiūros patarimai Jie yra labai susidomėję tarp daugelio ir skirtingų grupių gyventojų. Kiekvienas nori atrodyti gerai ir pasitikintis savo patrauklumu.

Veido priežiūros procedūros

Populiariausi I. efektyvi odos priežiūrakuri suteikia didžiausią įmanomą rezultatą, apima valymo, šveitimą, drėkinamą ir naudojant apsaugos nuo saulės.

Žingsnis 1. Valymas

Valymo procedūra yra svarbiausias odos priežiūros aspektas. Jis atliekamas pirmiausia pašalinti makiažas, valyti odos poras.

Šiuo atveju jums reikia pasirinkti gerą valymo agentą, kuriam jūsų oda gerai reaguoja ir ateityje laikosi.

Gali naudokite valymo kremą, be vandens. Galite pasirinkti kombinuotą parinktį: pašalinti kosmetiką su priemonėmis pašalinti makiažą ir naudoti šiek tiek valymo agentą su vandeniu. Vandens naudojimas tik šiltas. Niekada nuplaukite veidą karštu ar labai šaltu vandeniu, jis gali neigiamai paveikti kapiliarų darbą.

Rytas valymas apima šviesos plovimo šiltu vandeniu. Paprastai tai pakanka pašalinti odos drėkinamą naktį.

2 žingsnis

Šveitimo darbe siekiama pašalinti viršutinius negyvų ląstelių sluoksnius, kurie, kaip taisyklė, suteikia odai nuobodu spalvą. Dauguma kosmetologų, laikosi nuomonių odos lupimas Kartą per savaitę taupo savo odos švytintis ištisus metus.

Dauguma žmonių dažnai praleidžia šveitimą, bet jei pradėsite nuvalykite odąLabai greitai pastebėsite skirtumą. Pasak Ron Berg, viena iš priežasčių, kodėl vyrų oda atrodo jaunesnė už moterišką, yra tai, kad vyrai kasdien daro odos dalį, kai jie naudoja skustuvą.

Yra keletas būdų pleiskanos odai: mikrodermabrazija, cheminis lupimas.

Naudokite švelnius šveitimus su mažais grūdais. Dideli pigūs krūmynai gali sulaužyti odą ir atnešti daugiau žalos nei gera. Vienas iš geriausių mikrodermabra rinkinių yra pagamintas Lancome.

Cheminis lupimas skirtas pažeistos įvairių cheminių medžiagų odos šveitimui. Paviršiaus lupimas atliekamas kartą per metus. Vidutinis lupimas - nuo dviejų iki šešių kartų per visą gyvenimą. Gilus šveitimas - iki trijų kartų per visą gyvenimo laikotarpį.

3 veiksmas. Drėkingumas

Pagrindinis odos grožio įstatymas sako, kad nepriklausomai nuo jo tipo, oda turi būti drėkinama. Net jei jūsų oda yra riebalai, jai taip pat reikia drėkinamos. Vienintelė išimtis yra spuogai. Kiek yra drėkinamasis? Jūsų oda jums pasakys, kada ir kiek tai yra būtina drėgmei ir mitybai. Tačiau būkite atsargūs, jei jį peržengsite, tai gali sukelti užsikimšimą.

Ar jums reikia maitinti odą aplink akis? Ant akių odos nėra riebalinio audinio ir todėl labai ploni ir jautrūs grioveliams. Specialūs odos kremai aplink akis, tarsi ši sritis "sutirština". Todėl kai kurie grožio ekspertai primygtinai rekomenduoja naudoti akių kremą.

4 žingsnis. Naudojant apsaugos nuo saulės

Daugelis ekspertų rekomenduoja naudoti apsaugos nuo saulės. "Magazine Magazine" paskelbė interviu su interviu, kuriame dalyvavo pirmaujanti ekspertai dermatologai. Kiekvienas iš jų sakė, kad saulės spinduliai yra svarbi odos priežiūros dalis.

Viena iš raukšlių, amžiaus dėmių ir kitų odos problemų priežasčių, pasak ekspertų, yra saulės spindulių poveikis, todėl svarbu naudoti nuo ankstyvo amžiaus saulės spindulių, net žiemą ir drumstas dienas. Naudokite platų spektro apsaugos nuo saulės su SPF bent 15.

Sveika mityba . Sveika mityba sukelia sveiką odą.

S miego . Kiekvieną naktį turite miegoti aštuonias ar dešimt valandų, nes oda atkuria save, kai miegate.

Valyti kūną . Toksinų pašalinimas padeda išlaikyti sveiką odą.

Emocijos . Neigiamos emocijos gali prisidėti prie bėrimų ir raudonų dėmių atsiradimo ant odos. Todėl dažniau šypsosi.

Pratimai . Išsamūs kvėpavimo pratimai yra kosmetikos procedūros, ypač kai užpildote plaučius švariu ir grynu oru. Deguonis yra gyvybiškai svarbus odos elementas.

Odos priežiūra turėtų būti išsamiai ir reguliariai, atsižvelgiant į individualią schemą.

Moterų veidas yra galbūt labiausiai neapsaugota kūno dalis, tai priklauso nuo beveik visų išorinių įtakų. Be to, vidinės kūno problemos nedelsiant atspindi jo būklę ir tapo matoma. Štai kodėl veido odai reikia nuodugnios kasdieninės priežiūros, kuri padės grąžinti savo sveiką ir spinduliuojančią išvaizdą, suteikti elastingumą, išlaikys jaunimą. Kaip ir bet kokios kosmetikos procedūros, namų priežiūra turi būti ne tik sisteminga, bet ir teisinga.

Turinys:

Nustatykite odos tipą

Dėl teisingo atrankos rūpestinga ir kosmetika, būtina žinoti odos tipą, kad nukreiptumėte teisingo kanalo priežiūrą, išspręstų konkrečią problemą. Ji netrukdo konsultuotis su kosmetologu, kuris ne tik nustatys, bet ir pasakys, kaip tinkamai rūpintis tam tikros rūšies veido oda. Tačiau tai įmanoma jį įgyvendinti patys, žinant kai kurias funkcijas:

1. Sausi odai skiriama susiaurėjusiomis poromis ir gylėmis, tai yra linkusi į ankstyvą senėjimą, raukšlių išvaizdą, todėl reikia intensyvios drėgmės.
2. Išplėstinės poros ir riebalų blizgesio lydi riebiai odą, jautrią uždegimui, spuogų ir komedono formavimui. Tinkamas valymas padės išvengti daug problemų tokios odos.
3. Normali oda išskiria išvardytų trūkumų nebuvimą, tačiau jai reikia kasdieninės priežiūros. Klaidingas kosmetikos pasirinkimas gali provokuoti įvairias odos ligas.
4. Jautri oda reaguoja į bet kokį išorinį ar vidinį paraudimo ir lupimo poveikį. Specialios priemonės jautriai odai neturi agresyvių medžiagų, kvapiųjų medžiagų ir kitų komponentų, galinčių sukelti tokias apraiškas.
5. Kombinuotas odos tipas laikomas sunkiausia atrenkant globos fondus. Svarbu tinkamai apibrėžti problemines sritis ir pasirinkti kosmetiką pagal nustatytas problemas. Reikėtų prisiminti, kad priemonė su užrašu "kombinuotai odai" yra tik rinkodaros judėjimas.

Be to, tai yra įmanoma atskirti tokią problemą kaip kapiliarinių akių neįvykdytų silpnų laivų pasireiškimą. Cooperoz yra ne tik kosmetikos trūkumas, bet ir rimta liga, tai rasti, tai verta konsultuotis su gydytoju. Džiovinimas arba odos išblukimas yra ne tik amžiaus problema, tai gana dažnai randama moterims po 30 metų su netinkamu ar netaisyklingos priežiūros. Laikui bėgant priemonės grąžins odos elastingumą.

Vaizdo įrašas: kosmetologo patarimai, siekiant nustatyti odos tipą ir kosmetikos pasirinkimą.

Tinkamos priežiūros principai

Kasdienės namų priežiūros taisyklės grindžiamos valymo, drėkinimu, tonizavimu ir šėrimo veido oda. Tik toks integruotas požiūris leis pasiekti norimą poveikį ir pratęsti odos jaunimą, laikydami jį ir apsaugoti nuo neigiamo poveikio - tiek išorės ir vidaus.

Valymas.

Pirmasis ir, galbūt pagrindinis odos priežiūros etapas yra kasdieninis valymas. Per dieną dulkės yra išspręstos, kenksmingų medžiagų iš aplinkos, odos riebalai yra sukaupta. "Suite" pridės toninį kremą, miltelius, kitas dekoratyvines priemones. Šis kokteilis ne tik užsikimšia poras, todėl uždegimas, juodųjų taškų, komedonų, spuogų ir kitų rūpesčių susidarymas, bet ir puikiai absorbuojamas odos, sukeldamas jį intoksikacija. Štai kodėl veido odos valymas turėtų būti teisingas ir reguliarus.

Skalbimas.

Prieš plaunant makiažą ir purvą, sukauptą per dieną, yra pašalinami specialiomis priemonėmis odos valymui. Tai gali būti losjonas, pienas ar miceliaris vanduo. Natūralių namų gynimo mėgėjai atitiks receptą, kurią daugelis veikėjų naudoja, kai pašalina makiažą. Bet koks augalinis aliejus yra šiek tiek šilumos, po minutės taikykite ploną sluoksnį, nuimkite jį nuo veido. Sviestas ne tik išvalys odą, bet ir drėkina.

Tiesioginis plovimas, geriau naudoti išgrynintą vandenį, nes oda turi turtą absorbuoti medžiagas, esančias skystyje. Idealiai pasinaudokite lietaus ar lydymo vandeniu, bet filtruotas vandentiekio vanduo taip pat tinka. Tuo pačiu metu kosmetologai patariama atsisakyti muilo, nes šarmai yra destruktyviai paveikia odos vandens pusiausvyrą. Pirmenybė teikti geresnį gelį, pieną ar putų plovimui.

Lupimas.

Vieną ar du kartus per savaitę atliekamas specialiai pasirinktas šveitimas. Ši procedūra skirta nuvalyti negyvų ląstelių, lygiu palengvėjimą, giliai valykite poras. Šveitimas yra pritvirtintas prie drėgnos odos ir yra trinamas su lengvais judėjimais, be didelio spaudimo. Tačiau verta prisiminti, kad su ryškiu cupperose, stipriu uždegimu ar odos dirginimas, lupimo procedūra yra kontraindikuotina.

Pakanka tik paruošti naminių krūmynų veidui. Norėdami tai padaryti, naudokite smulkios jūros druskos, cukraus ar maltos kavos, sumaišytos su storais grietinėlėmis arba grietine lygiomis dalimis.

Medus taip pat turi valymo efektą. Norėdami tai padaryti, jis taikomas veidui su šviesos masažo judesiais, po to, kai sutirštinus yra pašalinamas su šlapiu audiniu arba medvilniniu disku, sudrėkintu šiltuoju žolės. Tokia procedūra pašalina dekoratyvines ląsteles ir minkština odą. Be to, toks lupimas rodomas uždegimui, skirtingai nei parduotuvių šveitimas, nes medus yra natūralus antiseptikas.

Valymo kaukės.

Valymo kaukės veidui, kuris taip pat turi būti atliekamas vieną ar du kartus per savaitę. Prieš taikant kaukę ekspertai pataria padaryti garų vonią naudojant eterinius aliejus ar žirgų žirgų. Tokia procedūra atskleis poras ir pašalins toksinus. Tačiau kai kurios odos problemos, tarp kurių pirmoji vieta užima Cuperoz, yra kontraindikuotinas tokiai procedūrai.

Kosmetikos molio kaukė laikoma efektyviausia gryninimu. Renkantis molį, atsižvelgiama į odos tipą. Taigi, baltas molio pasirinkite mišrios odos tipo, mėlynos ir žalios - riebios, o raudonasis molio yra idealus sausai odai.

Po to, kai naudojate valymo kaukę, oda yra suirutė toniku. Jis pašalins priemonių likučius, uždarys poras, suteikia veidui net spalvą ir naują išvaizdą.

Drėkinantis.

Po valymo odą reikia drėgmės, kuri gali būti pasiekta specialiais kremais, atrinktais pagal odos tipą ir amžių. Jaunai odai geriau yra lengvas gelis su drėkinančiu efektu. Daugiau brandaus odos geriau pasirinkti ne tik drėkinamą, bet sudėtingą priežiūrą, kur mitybos ir suteikiant elastingumo odai bus atlikti svarbų vaidmenį. Drėkinamasis kremas paprastai yra taikomas ryte.

Drėkinamosios kaukės veikia daug efektyviau. Naudokite juos 1-2 kartus per savaitę. Reikėtų nepamiršti, kad parduotuvės kaukės, be naudingų komponentų, yra tokių nepageidaujamų medžiagų, tokių kaip konservantai, skoniai, dažikliai, taip pat absorbuojami oda. Galite išvengti jų disfunkcinių veiksmų naudojant naminių veido odos priežiūros kaukes.

Per dieną, tonikas arba neseniai vystymasis naudojamas papildomai drėkinant labai sausą odą - šiluminį vandenį.

Tačiau reikėtų prisiminti, kad drėkinamasis yra sudarytas ne tik naudojant drėkinamąsias lėšas, bet ir pakankamo skysčio naudojimo. Pažymėtina, kad dehidratuotas oda tampa plonesniu ir raukšlėjimu, pradeda nulupti. Tokiu atveju geriamojo režimo sukūrimas padės.

Tonizavimas.

Tonic ir losjonai padeda rūpintis veido oda. Kaip naudoti šias priemones teisingai, galite sužinoti iš nurodymų apie kiekvienos iš jų pakuotės. Pasirinkite panašias priemones yra geresnis natūraliai, be alkoholio. Kai kurios moterys renkasi lėšas iš vaikų serijų. Yra privalumų: vaikų priežiūros produktams yra tik natūralūs komponentai, jie yra hipoalerginiai ir nesukelia priklausomybės. Galite virti losjoną nuo arklio Raggerio. Tokia priemonė yra saugoma šaldytuve ir prieš naudojimą šiek tiek šildoma.

Odos tonų procedūra gali būti priskirta tiek naminei krioterapijai, kuri padeda grąžinti šviežumą ir elastingumą. Norėdami tai padaryti, pakanka nuvalyti veidą su ledo kubu, virti nuo brendų žolelių: rammilies, dilgėlių, šalavijų, chaebres ir kt. Tokia procedūra puikiai tonizuoja odą, pašalina nuovargio patinimą ir pėdsakus, susiaurina poras. Aštrių aušinimo prisideda prie mikrocirkuliacijos sukūrimo, stiprina indus, o tai yra puiki kapiliarinės tinklo išvaizdos prevencija. Oda tampa labiau elastinga, o nedidelės raukšlės pakankamai greitai lygios.

Maistas.

Bet kokia oda, ypač subrendusi, reikia maisto, kurią ji paprastai gauna nuo kremų ir mitybos kaukių. Maistinių medžiagų grietinėlė yra taikoma per naktį, pageidautina išgydyti rankose. Po 10-15 minučių kremo perteklius pašalinamas su servetėlėmis, kitaip gali atsirasti poras, todėl susidaro su komedomis.

Kaip ir kitais atvejais, parduotuvėje galima įsigyti maistingų kaukes. Tačiau dauguma moterų nori paruošti kaukes. Taigi yra puikios mitybos savybės, pvz., Kiaušinių trynio, medaus, grietinės arba grietinėlės, bulvės, agurkai, alavijo kūnas ir kūnas. Sudėtis pasirinkta priklausomai nuo odos tipo ir norimo efekto. Kaukė yra taikoma 10-15 minučių, nuplaunama su tekančiu vandeniu arba žolelių nuovirojimu. Po kaukės veidą galima nuvalyti su ledo kubu.

Veido oda turi ne tik tinkamai prižiūrėti, bet ir sezoninės apsaugos, nes saulė, šalčio, vėjo, temperatūra lašai žymiai veikia jo būklę. Taigi, prieš patekdami į gatvę per dieną, net žiemą, geriau naudoti dienos kremą su UV filtrais, kurie apsaugo odą nuo saulės spindulių poveikio, vedančio į pigmento vietų atsiradimą. Vasarą gynybos norma turėtų būti didesnė - bent 30, o žiemą pakankamai ir 15. Jei nėra dienos kremo su dideliu apsauga nuo ultravioletinio, papildomai, galite taikyti apsaugos nuo saulės.

Esant žemai temperatūrai, naudojami apsauginiai kremai, kurie užkirs kelią žalingam šalčio poveikiui. Mums reikia naudoti drėkinamąsias priemones žiemą bent valandą prieš išvykimą į gatvę.

Vaizdo įrašas: tinkama veido odos apsauga Žiemos programoje E. Malysheva "Live Great!"

Bet koks kremas yra taikomas per masažo linijas su šviesiai paliesdami judesius, vengiant stipraus slėgio, vedančio į odos tempimą ir priešlaikinių raukšlių išvaizdą. Po kurio laiko, jei kremas nepripažino, jo perteklius valomas su servetėlėmis, tiesiog švaistant veidą.

Vitaminai labai svarbūs odos mitybai, jo išvaizdos ir bendros būklės gerinimui. Vitaminų kompleksai, paimti į vidų, maisto, praturtintos mineralais, padės grąžinti savo sveikatą ir grožį. Be to, galite praturtinti bet kokius kosmetikos gaminius su "grožio ir jaunimo vitaminais" - A ir E, prieš kreipdamiesi į veidą arba kaukę. Taip pat svarbu B grupės ir galingiausių antioksidantų vitaminų, vitamino C.

Kaip matote, išlaikant veido odos grožį ir sveikatą reikia pakankamai jėgos ir laiko, tačiau rezultatas nebus palaukti. Šviečiantis išvaizda ir entuziastingi vaizdai taps vertas apdovanojimas.

Mes visi gerai žinome, kad jaunystėje nėra nieko blogesnio nei gauti nuolatinius patarimus iš suaugusiųjų. Tačiau yra situacijų, kai kai kurios raginamos vis dar gali būti naudingos.

Mūsų mamos ir teta, taip pat buvo kažkada jauni, taip pat skaityti įvairių madingų žurnalų jau daugelį metų ir bandė sau daug naujagimių kosmetikos. Tuo pačiu metu tarp jų labai mažai yra tik verta juos naudoti. Šiame straipsnyje mes pažvelgsime į kai kuriuos suaugusiųjų patarimus, kaip sužinoti, kaip rūpintis savimi, kurie neturėjo pakankamai savo motinų jaunimui. Ir labai malonu jie pasidalins su visomis merginomis.

1 . Nenaudokite toninio kremo. Kai pasirodysite, jūs netgi turite mažiausią spuogas, pirmoji iš jūsų motyvacijos paslėps jį su toninio kremo pagalba. Neturėtų tai padaryti. Toks grietinėlė ne tik paslėps jūsų gamtos grožį, bet ir visiškai atrodo nepagrįstas. Geriau naudokite derlius arba taikyti ploną sluoksnio miltelius.

2 . Consilet turėtų būti nušautas per rankas ant uždegimo vietoje arba ant spuogų su tvarkingu, šiek tiek paliesdami judesius, jokiu atveju jį trina.

3 . Neįmanoma pabrėžti akis ir lūpas tuo pačiu metu. Jei jūsų akys nudažytos labai ryškios, neturėtumėte dažyti lūpų. Ar jums patinka labai ryškus ar tamsus lūpų dažai? Tada nedarykite ryškaus veido. Geriau nenaudoti skaistrumo, o blakstienos galite taikyti tušas. Šiuo atveju nesukelkite pernelyg ryškių akių. Jūs galite lengvai tapti kaip klounas, jei tuo pačiu metu taip pat pasirinksite akis ir lūpas.

4 . Negalima piktnaudžiauti kosmetika. Ar atkreipėte dėmesį į tai, kad kai kurios jūsų draugės atrodo daug geriau be makiažo? Dėl savo amžiaus ypatumų, gausiai makiažas veda į tai, ką atrodote tik blogiau. Kasdienis akių kontūro ir šešėlis, tonas grietinėlė ir skaistalai, milteliai, lūpų dažai ir tušas, jūs akivaizdžiai palengvinate, jums reikia sulėtinti posūkius. Maksimalus, kad jums reikia, yra konsultacija, tušas ir šiek tiek žvilgsnis. Žiemą galite pridėti raudliu.

5 . Natūralūs plaukai visada yra mados. Jūsų plaukai atrodys geriau nei natūralūs. Jei turite norą pakeisti savo spalvą, atlikite nedidelį laiką arba naudokite atspalvio balzamą.

6 . Nuimkite makiažą su vazeline. Tai yra viena iš geriausių priemonių, kaip pašalinti makiažą nuo akies ir atkurti nulautus ir įtrūkusius lūpas. Pakanka vaikščioti su dantų šepetėliu, sutepti vazeline, palei savo lūpas, kaip jie taps švelnus ir labai minkštas.

7 . Daugiasluoksnės šukuosena. Toks šukuosena yra puikiai tinka bet kokio tipo plaukams: ploni plaukai yra pridėta tūris, garbanotas taps labiau paklusnus ir valdomas, banguotas atrodys, kaip jūs ką tik grįžote iš paplūdimio.

8 . Problemos su spuogais - skubiai į dermatologą. Didžiausia klaida, kurią mergaitės gali padaryti, kai jie turi spuogai - tai atsisakyti vizito į dermatologą. Pamirškite apie madingus dalykus, kuriuos esate taip svajojate. Geriau išleisti šiuos pinigus, kad atsikratytumėte spuogų. Tai bus puiki investicija.

9 . Pirkite tik aukštos kokybės kosmetiką. Negalima persekioti pigių įrankių. Įsigykite gerus tušas, konsultantus ir priemones valymui.

10 . Visada išbandykite kosmetiką. Privaloma turi būti išbandyta prieš perkant lūpų ir tono grietinėlę, miltelius ir skaistus. Galima įsigyti be išankstinio bandymo tik akių kontūro, šešėlis, lūpų blizgesio ir tušas.

11 . Naudokite nuo saulės kasdien. Ši informacija buvo taip trūksta jaunimo metų: taikyti saulės spindulių jums reikia kiekvieną dieną bet kokiu oru. Kodėl taip? Gauti gerus įpročius nuo ankstyvo amžiaus, tai padės jums net senatvėje turėti puikią odą.

12 . Plaukai banguoja. Sunku įsivaizduoti, kad viskas yra daugybė ilgų plaukų, padengtų didelių bangų. Su tokiu sukrautuvu turite bet kokią galimybę būti ryškiausiais. Jūs neprieštaraujate!

13 . Nemalonus kvapas nuo auto rinkos. Deja, šis trūkumas taip pat yra neatsiejamas iš jų. Ką galima imtis tokioje situacijoje? Taikyti sunkvežimį bent prieš dieną prieš renginį ir pasiimkite dušą, kad pašalintumėte šį kvapą. Jei planuojama labai svarbus įvykis, naudokite profesionalią purškimo juostą.

14 . Žiūrėkite savo nagus. Jūs neturite manikiūro ar pedikiūro? Nesijaudink dėl to. Svarbiausia yra griežtai laikomasi švarumo ir nagų ilgio. Atminkite, kad nemalonus yra per ilgas nagai ant kojų. Jie turi būti apipjaustyti. Daugelis žmonių yra vertinami žmonės dėl savo kojų ir rankų.

15 . Nedėkite akis nuo viduje. Tai padarys juos tik mažiau nei jie iš tikrųjų yra. Linija turėtų būti atliekama išilgai blakstienų augimo linijos, šiek tiek didėja. Taigi jis atrodys labiau natūralus.

16 . Atkreipkite dėmesį į plaukų būklę. Pasakykite man pleiskanos, nėra sunku ir rūpintis padalijimo patarimais ir žalumynais.

17 . Užpildykite maudymą, nepamirškite nusisukti plaukus ant kojų.

18 . Tapti visomis patraukliausiomis savybėmis. Jei turite išsipūtęs lūpų, kaip Angelina Jolie, naudokite blizgesį ar lūpų ryškius atspalvius. Jei yra daug kaip jūsų akių spalva, pabrėžti savo grožį su tinkamais šešėliais arba tinkamu rašalu. Nuspręskite apie drabužių spalvą ir stilių, kuris jums geriausiai tinka ir nedvejodami eina į apsipirkimą.

19 . Dėl sausos odos, naudokite šveitimą. Jie reikalingi sausai odai, rankoms ir kojoms. Tai ypač neįmanoma daryti be jų žiemą.

20 . Visada atminkite, kad grožis yra mūsų vidinė būsena. Prisiminkite savo draugą: ji yra maža Pynes ir nuo vaikinų vis dar nėra gausa. Kodėl tai vyksta? Tiesiog ji yra įsitikinusi ir jos nenugalimas. Net jei jūs nepadarėte makiažo, ir jūsų pedikiūras palieka daug norima, bet tuo pačiu metu esate įsitikinę, plačiai ir nuoširdžiai šypsosi, jūs visada atrodysite daug įdomiau nei bet kuris dažytas grožis su liūdna išraiška jūsų veidui. Patikėkite savo patirtimi!

Kiekviena moteris svajoja būti gražiais ir atrodo gerai. Tiesa, tik svajojate, o kiti dirba tobulinant savo išvaizdą tikslingai, kompetentingai, nuosekliai ir svarbiausia - nuolat. Tokie ponios, kūnas, skaičius visada bus reikalingas, o ne našta procedūra. Kiti tiesiog nežino, kaip pasiimti save į rankas ir pradėti žiūrėti save.

Pagerinti save

Pirmasis ir labai svarbi taisyklė: mylėkite save, mokėkite ne mažiau kaip pusvalandį įvairioms manipuliacijoms, kurios gali drastiškai pagerinti jūsų išvaizdą. Tai įmanoma, jei laikotės šių taisyklių:

1. Nuvalykite veido odą.Kompiuterija su kosmetologu ir nusipirkti aukštos kokybės kremą, tinkantį odos dangčiai. Negalima apgailestauti dėl jo. Geriau sutaupyti ant lūpų ir šešėlių, tačiau šis įrankis įsigyja natūraliu pagrindu. Nepamirškite, kad oda turi drėkinamą ir mitybą. Atitinkamai šiais tikslais priemonės taip pat turėtų būti jūsų arsenale. Kiekvieną savaitę atlikite veido odą, naudodami šveitimus. Jie gali būti paruošti namuose, pagrįstais kavos aikštelėmis ir alyvuogių aliejumi. Po valymo būtinai pritaikykite kaukę ant veido. Kaukės yra pageidautina, kaip šveitimas, padaryti iš natūralių komponentų, kurie yra namuose kiekvienai meilužei.
2. Stebėkite kūną. Kūnas, taip pat ant veido odos, taip pat reikia pastovios ir teisingos priežiūros. Norint, kad oda ant kūno atrodyti sveiką ir elastingą, leiskite mums reguliariai aplankyti vonią ar sauną. Čia galite kreiptis į visą kūną, tai laužant. Tada patrinkite alyvos arba mitybos kremą.
3. Atlikite manikiūrą reguliariai, pedikiūras, pasirūpinkite rankų oda.Visi panašūs manipuliacijos, siekiant sutaupyti pinigų ir laiko, galite išmokti daryti savo pačių, būtų noras. Gerai prižiūrimos rankos visada traukia vyrus ir buvo pavydo kitose moteryse. Dėl rankų taip pat reikalinga maistinga. Galų gale, ši kūno dalį dažniausiai paveikia neigiamas miltelių ir ploviklių cheminis poveikis.
4. Plaukai ir šukuosena.Prancūzai yra teisūs, kurie tiki, kad moters vaizde, pagrindinis dalykas yra šukuosena ir gražūs batai, o suknelė gali būti Sittsev. Todėl atidžiai sekite plaukų būklę. Nebūkite tingūs palepinti savo kaukes. Nebijokite eksperimentuoti su šukuosena.
5. Figūra.Kad jis būtų geros formos, sportuoja. Tai daug lengviau ir lengviau tikėtis paveldimumo. Sunkiau lipti ir eiti į sporto salę. Nieko negauna tik tingų ponios ir tie, kurie nemyli patys. Taip, yra dar vienas pasiteisinimas: "Nėra laiko." Netiesa. Jo mylimasis gali būti skiriamas net proto moderniu gyvenimo tempu. Pagrindinis noras.
6. Dieta. Vaisiai ir daržovės dienos meniu padės gerai atrodyti kasdieniniame meniu, taip pat natūraliais sultimis ir paprastu geriamuoju vandeniu. Kartą per savaitę galite padaryti iškrovimo dienas, išskyrus stiprią kavą ir arbatą, mėsos ir miltų produktus iš meniu.
7. Išlaikyti gražią ir šviežią veido spalvą padės kasdien pasivaikščioti į gryną orą.Dažniau vaikščioti pėsčiomis, važiuokite dviračiu ar ritininėmis riedutėmis. Tokiu atveju oda ne tik atrodys geriau, bet ir padidins savo kelionę.
8. Sekite emocinę būseną: Venkite streso, sužinokite, kaip suvaržyti pyktį, nesiimkite blogio ir nusikaltimo. Su pastaruoju atveju pabandykite "pasakyti" atsisveikinti "greičiau. Norėdami pašalinti nervų įtampą, eikite į mišką pasivaikščioti. Švieži oras ir bendravimas su draugais pakeis jums psichoterapeuto sesiją.

Būtina reguliariai stebėti save, o ne tris dienas iki kelionės į jūrą, kitaip nesuteiksite organizmui geros būklės. Puiki forma yra darbas, valia ir sistemingai. Taigi, ne rytoj, ne nuo pirmadienio, bet jau. Išjunkite kompiuterį ir pradėkite atsisiųsti spaudą!

Šiandien gerai prižiūrima yra ne užgaida ar blazavimas, bet griežta būtinybė. Nes jei moteris atrodo gerai, tai reiškia, kad ji yra sėkminga, sveika, savarankiška. Tai yra šiuolaikinės visuomenės laiko ir moralės reikalavimai. Taigi teisėtas klausimas, kaip tinkamai rūpintis savimi. Sužinokite tai geriau dėl kitų žmonių klaidų. Su jais ir pradėkime.

Vairo valymas

Yra nuomonė, kad stipresnis išsiskyrimas, jaunesnis bus oda. Šio mito šalininkai nesupranta, kad tuo pačiu metu neteko švelnių drėgmės dangų, be kurių rezultatas yra priešingas: raukšles. Ir jei jūsų oda yra problemiška ar riebalų, su tokia priežiūra, situacija yra pabloginta. Pasirinkite minkštą valymo agentą be eksfoliacinio poveikio ir alkoholio kiekio.

Higienos kūnas

Reikia ryto ir vakaro dušo, žino viską. Ir kaip tinkamai rūpintis kūnu, ne daug. Vandens temperatūra neturėtų būti pastovi, kaip yra labai karšta ar šalta. Teisingai pakaitinis šiltas ir kietas vanduo malonus jums temperatūrai. Tuo pačiu metu, tai nėra būtina kiekvieną kartą naudojant muilą arba netrukdyti natūralaus rūgštingumo odos. Galite naudoti neutralią gelį arba specialią įrankį intymiam priežiūrai.

Kaukės ir masažas

Šios procedūros, skirtos galvos veidui ir plaukams, yra patogiai atliekami priešais dušu arba tiesiogiai maudymosi metu vonioje ir bent kartą per dvi savaites.

Pašalinkite plaukus ar ne? Kaip teisinga?

Rūpinkitės savimi taip pat laiku atsikratyti nepageidaujamos augalijos. Šiuolaikinė moteris turi plaukus tik ant galvos! Depiliacija geriausia praleisti sielos metu.

Apsauga. \\ T

Drėkinamasis kremas reikalingas ne tik jūsų veidui, bet ir kūnui. Po dušo, atėjo laikas naudoti tinkamas priemones. Be to, vasarą kremas turėtų būti su SPF filtru bent 15. Tai ypač pasakytina apie 30. Taigi, lėtins odos senėjimą, o naujos raukšlės nebus rodomos.

Plaukai ir jų klojimas

Kaip rūpintis savimi: dažnai šukuos plaukus per dieną arba tik ryte ir naktį? Klausimas nėra nenutrūkstamas, nes su plaukų šepečiu palei visą ilgį, natūralūs aliejai platinami, kad plaukai plaukai, stiprinant juos ir užkirsti kelią painiavai. Bet viskas, kas yra pernelyg naudinga, neįvyksta. Derinys dažnis priklauso nuo plaukų ilgio. Kas jie yra trumpesni, tuo daugiau jums reikia šukuoti.

Atkreipkite dėmesį į savo šukuoseną. Svarbu ne tik jo buvimui, bet ir tai, kad jis jums tinka. Susipažinkite su kirpėju, koks stilius bus sėkmingiausias. Specialistas paragins geriausią galimybę, atsižvelgiant į veido formą ir plaukų storį.

Nagai

Kaip rūpintis savimi? Jei neturite manikiūro ir pedikiūro, negali būti jokios kalbos apie grožį. Nebūtinai naudoti specialistų paslaugas brangiuose salonuose. Pakanka įdėti natūralią lako spalvą ant tvarkingai apipjaustytų pirštų ir kojų.

Jei moteris nustojo rūpintis savimi, tada ji nustojo mylėti save. Taip atsitinka dėl daugelio priežasčių, o vienas iš jų yra pradinis tinginystė. Mintys "Na, aš šiek tiek miegoju, valgysiu, tai taip pat yra, jūs vis dar galite padaryti be kirpyklų" ir tt Jie sukelia faktą, kad moteris palaipsniui virsta moterimi. Labiausiai nemalonus dalykas yra tai, kad tokio tipo moterys neturi laiko ne tik atnešti save. Vaikai, vyras, butas taip pat yra pradintoje būsenoje.

Kiti supranta, kad būtina rūpintis savimi. Tai malonu, bet kur reikia laiko ... jis visuomet jam trūksta. Nepakankamai pinigų ir jėgų. Apsilankymai kosmetologui ir kirpėjas yra atidėtas ilgą laiką. Ir manikiūras gali būti padaryta savaime. Savęs, kad rytoj aš tikrai pradėsiu praktikuoti save, mes tik vilkite sprendimą į svarbias problemas, ir jau po trumpo laiko veidrodyje matome naują ir nešvarią moterį su juokinga šukuosena. Na, jei šis atspindys gąsdina ir suteiks stimulo pasiimti save ir rūpintis man. Ir jei bet kokiu atveju?

Tada tai yra dar viena moterų kategorija. Tai yra tie, kurie yra depresija dėl įvairių priežasčių. Tai yra abejingai pastebėta, kaip jų gyvenimas žlunga, labai grožį, blizgesį ir pakilkite plaukus, pasirodo papildomais kilogramais. Iš depresijos būtina išeiti iš priežasties dėl jo išvaizdos priežasties. Ir jei turite:

• depresija
• palūkanų praradimas viskas, kas buvo anksčiau
• prostracija
• pesimistinis nustatymas
• silpnas, kad gyvenimas eina veltui
• mažas savigarbos lygis
• nenoras priimti sprendimus
• mintys apie savižudybę
• miego sutrikimai

tai yra labai svarbūs "skambučiai".
Galima išsami pasitikėjimas, kad jūsų išvaizda palieka daug pageidaujama. Ir jei jūs negalite išeiti iš šios baisios valstybės, turite skubiai kreiptis į psichologo pagalbos. Depresija yra baisi, nes ji traukia daug kitų ne mažiau sunkių ligų.

Rūpintis savimi niekada nevėlu! Turėtų būti suprantama, kad gyvenimas yra gražus. Nuostoliai ir rūpesčiai yra visi. Jūs esate nuostabus žmogus ir nusipelno kitų komplimentų. Dabar pradėkite transfigūrinį, ir jūs būsite nustebinti, kaip greitai galite gauti nuostabų rezultatą. Galų gale, tai labai svarbu - kaip sau, mylėkite save. Tada visas pasaulis jums atsakys.

Pradėkite nuo manikiūro. Šiuolaikinės technologijos gali pakeisti net ir labiausiai paleistus nagus. Profesionalai grožio salonuose padarys jūsų rankas nepriekaištingai.

Dabar pedikiūras. Gydykite savo kojas, padarykite vonios kambarį, eikite į saloną. Gražios ir gerai laikomos kojos yra mažiau.

Eikite į kirpyklą. Pabandykite smarkiai pakeisti save. Medis, dažykite plaukus į naują spalvą. Išorės keitimas - viduje. Šypsosi sau naujai.

Įrenginio apsipirkimas. Ir tai nėra būtina maitinti dalykus visai. Tiesiog pasivaikščiokite aplink prekybos centrą, nusipirkite "Bauble". Tai gali būti šalikas, nagų lako, lūpų dažai, kvepalai. Galite nuoširdžiai džiaugtis ne tik brangiais pirkimais.

Jūsų kūnas taip pat nori būti palengvintas. Paimkite vonią su aromanas, kad jums tikrai patinka. Padarykite lupimo ir veido kaukę.

Pabandykite bent vieną dieną per savaitę daryti be televizoriaus ir interneto. Praleiskite jį gamtoje arba tiesiog visiškai atsidurtų sau.

Mėgaukitės savo priežiūra ir žinoti: jūs visada nusipelno plojimų!

Kaip jūs galite rūpintis savimi namuose, ramiai be nervų streso - kaip ir kaip nuolat rūpintis savimi, nesikreipdami į susirūpinimą, mūsų mamos ir močiutės galėjo būti.

Šiuolaikiškumo sąlygomis miela ponia išlieka labai mažai šio laikotarpio, rūpintis savimi. Ir visada būtina pažvelgti į visus šimtus procentų. Norint pasiekti puikų rezultatą, ji pirmiausia būtina reguliarumui.

Tik pusę valandos per dieną - ir moteris jau yra karalienė!

Yra moterų, kurios visai nesilaiko savo išvaizdos, pateisinančiu šį laiko ar pinigų trūkumą. Tačiau, siekiant išlaikyti tobulą grožį kiekvieną dieną, tai nėra būtina turėti griežtą piniginę ir laisvalaikio krūva. Už tai tik daug didelio noro ir meilės sau. Tik nuo šiol būtina pradėti savo išvaizdą.

Moteris, kuri kelia save ir kiti niekada neleis sau atrodyti netvarkingai, negraži. Bet kokiomis aplinkybėmis ji visada liks karalienė.

Taigi, kaip galite rūpintis savimi namuose?

Pokalbio pradžia apie tai stovi su veido odos idealu. Šiame klausime pagrindinis dalykas yra tinkamas ir reguliarus valymas. Kiekvieną dieną, ryte ir vakare, būtina kruopščiai nuvalyti odą su geliais ryto plovimo, kuris daugelyje kiekių parduodami parduotuvėse.

Po to, kai veidas buvo plaunamas, turėtumėte naudoti toniką arba losjoną, pasirinktą priklausomai nuo odos tipo. Tai yra paskutinis dienos valymo etapas. Po to, būtinas valymas gali būti taikomas grietinėlės kaukės veidui, taip pat atskirai.

Kartą per savaitę, būtinai nulups odą ar šveitimą. Šioje procedūroje rekomenduojama šiai procedūrai rekomenduojama šiai procedūrai, kuri yra taikoma išvalytoms odai ir švelniai, švelniai, be slėgio, masažuoja veido su šlapiomis rankomis tris minutes, tada nuplaunama.

Rekomenduojama naudoti sausą odą, rekomenduojama naudoti specialią priemonę šiek tiek sudrėkintai valoma odai, ir tada atrodo, kad jis yra susuktas, pašalinamas iš odos su nuluptomis ląstelėmis. Po tokio gilaus valymo, vieną arba, jei reikia, du kartus per savaitę, kad kaukė atrenkama pagal odos tipą. Kaukė gali būti savarankiškai arba pirkti visiškai virti prekybos centrą arba vaistinėje.

Odos gaminių pasirinkimas - speciali tema. Pirmiausia reikia nuspręsti dėl odos tipo, ar yra alerginė reakcija į kai kuriuos produktus ar komponentą, kuris gali būti odos priežiūros produktų komponentai. Žinoma, tai yra geriausia, pasikonsultuokite su kompetentinga kosmetologu, tačiau jei ši galimybė neturi vietos, tada pradėkite kremo ar kito produkto zondą.

Be to, taikykite naują įrankį tik subtilioje odoje ant alkūnės lenkimo. Jei per keturias ar penkias valandas nebuvo atskleista nei paraudimas, tai reiškia, kad ši kosmetika gali saugiai pirkti ir naudoti veido odai.

Kūno odos priežiūra turėtų būti maždaug tokia pati kaip veidas. Kūnui taip pat reikia pastovaus gryninimo, drėgmės, mitybos, ir bent kartą per savaitę - intensyvaus valymo, pavyzdžiui, šveitimo, tik kūno šveitimas yra šiurkštesnis, ir jei jis staiga nepasirodo, tai gali būti saugiai pakeista savo griežtai plaunama. Verta pažymėti, kad yra skirtumų, kaip rūpintis savimi arba kaip rūpintis savimi.

Reikia daugiau su amžiumi susijusi moterimi, tačiau tuo pačiu metu glaudesnė priežiūra. Šiuo atveju ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas odai aplink akis - tai yra ploniausias, švelnus ir subtilus, ir yra ten, kad atsiranda pirmųjų raukšlių, kurias galima užkirsti kelią, jei pradėsite šią zoną.

Merginos dažnai būna gana kruopščiai valo odą ir drėkina jį.

Kitas priežiūros proceso etapas - plaukų priežiūra. Tai yra svarbiausia dienos priežiūros dalis, kuri niekada neturėtų būti pamirta!

Visų pirma, valymas taip pat yra svarbus čia. Plauti plaukai turėtų būti atliekami reguliariai, jokiu būdu neatsižvelgiant į įvairius pokalbius, kurie pernelyg retai nuplaukite galvą, yra visiškai kenksminga. Plaukų tipai yra skirtingi, ir jei moteris turi riebalų plaukų tipą, ir jie yra nešvarūs tiesiogine prasme, tai kainuoja juos kiekvieną dieną, ypač nuo dabar prekybos centrų yra didžiulis pasirinkimas šampūnai kasdieniniam naudojimui.

Tai nebus kenksmingo poveikio! Bet jei jūs neturite nuplaukite galvą kaip taršą ir, tikėdami įvairiais dviračiais ir mitais, vaikščioti su purvinu galva - čia net labiausiai gerai laikoma mergina atrodys negraži ir netvarkinga.

Taigi, pirmasis ir labai svarbus ir svarbiausias dalykas, kai išvykstate į moterų plaukus, yra reguliarus plovimas su tinkamai pasirinktu šampūnu.

Bent kartą per septynias dienas būtina sudrėkinti savo plaukus su įvairiais plaukų kaukėmis - jie stiprina plaukus, pagreitins jų augimą ir daro blizgesį.

Kartą kas trisdešimt dienų ar keturiasdešimt penki, jei reikia, būtina aplankyti kirpyklą - arba, siekiant pagerinti šukuoseną, arba, siekiant sumažinti plaukų patarimus.

Dabar verta kalbėti apie rankas. Galų gale, tai yra žinoma, tai yra rankos, kurios gali pasakyti apie tai, kas yra tikrasis amžiaus amžius. Dažnai, sukeldamas ypatingą dėmesį veidui ir kūnui, moterys yra pamiršta apie rankas ir veltui: suglebęs, su pigmentų dėmėmis, rankų oda suteikia moters amžių su galva.

Todėl būtina rūpintis savo rankomis nuo jaunimo, kad galėtumėte gerai ir gražiame visą savo gyvenimą.

Norėdami pradėti su paprasta taisyklė - rankų kremas turi būti taikomas kasdien, ryte ir vakare, taip pat kiekvieną kartą po vidaus reikalų. Kremas apsaugo gerai, šildo ir šiek tiek drėkina moterų odą rankų, kurioje yra praktiškai nėra riebalinių liaukų, ir dėl to, negali būti drėkina ir regeneracija odos ląsteles.

Visi jūsų namų darbai turėtų būti atliekami tik pirštinėmis ir jokiu būdu! Priešingu atveju oda džiūsta rankose, įtrūkimuose ir apkrovose, ir tada bus labai sunku grįžti į savo buvusį silkingumą.

Bent kartą per septynias dienas reikia padaryti mažą masažą ir kaukę rankoms, pavyzdžiui: sumaišykite šaukštelį glicerino, to paties medaus, dviejų šaukštelių vandens, pridėkite šaukštelį bet kokio miltų, geresnių avižinių dribsnių ir kreiptis į 25 minučių. Rezultatas viršys visus lūkesčius!

Kalbant apie rankas, jūs negalite pamiršti apie nagus. Nereikia padaryti super mielą manikiūrą nuo meistro ir augti ilgus nagus. Svarbiausia yra vieną kartą per savaitę (arba dviem, visiems individualiai), kad supjaustytumėte pažymėtus ženklus su stiklo kilpinu (mažiausiai sužeidžia nagų plokštę), perkelkite odelę nuo krašto su medinėmis lazdele. Šiuo atveju nagai visada atrodys atsargiai ir gerai laikomi. Ir padengti nagai su laku arba ne - asmeninio pasirinkimo kiekvienam.

Nepamirškite rūpintis savimi ir fiziškai. Čia nėra jokių specialių paslapčių - jums tiesiog reikia įtraukti į savo tvarkaraštį bent kas antrą dieną kai kurie treniruotės kompleksą, pasirinktą pagal tiksliai asmeninius pageidavimus, o kasdien pasivaikščiojimai reikalingi greitai.

Už tai galite, pavyzdžiui, eikite į koją į darbą ar atgal. Stebint šias keletą paprastų taisyklių, taip pat teisingai maitinant, pašalinant kepti ir riebius produktus iš jų dietos, galite išmesti kelis nereikalingus kilogramus ir išlaikyti puikią fizinę formą.

Žinoma, kalbant apie tai, kaip moteris turėtų rūpintis savimi, neįmanoma nekalbant apie makiažą. Čia yra labai svarbu matuoti. Geros makiažo pagrindas bus toninio kremo kaukė. Jis turi būti puikiai pasirinktas pagal odos tipą ir spalvą. Šviesiai odai neįmanoma imtis tamsios kremo ir, priešingai, jis atrodys inaktyviai ir negraži. Veido milteliai taip pat turi būti vientisai prie odos tipo - tuo didesnė oda, tuo didesnė tankesnė turėtų būti milteliai.

Verta prisiminti, kad kasdienio makiažo jūs negalite palengvinti ryškių spalvų - tai bus pakankamai šviesiai akių kontūro ant akių, Mascaro blakstienų, šešėlių pastelinių gėlių ir lūpų trūkumo. Vakaro makiažui galite naudoti barelio spalvas, tačiau taip pat turėtumėte juos pasirinkti pagal savo išvaizdos tipą.

Taigi, mes galime atnešti tam tikrą rezultatą, kaip nuolat rūpintis savimi. Jei tai darote reguliariai kiekvieną dieną, tada už rūpestį bus reikalinga tik kelias minutes per dieną.

Taigi, kiekvieną dieną būtina:

• Švarus ir drėkinkite veido odą ir visą kūną;
• Sekite plaukų švarą ir tikslumą.
• Naudokite rankų kremą
• Ne mažiau kaip 15 minučių mokėti fizinę krūvį.
• Kartą per savaitę:
• Atlikti odos valymo - šveitimo ar lupimo.
• Padarykite drėkinamąsias, maistingas ar valymo kaukes odai.
• Padarykite odos moteriškų rankenų kaukes
• Plaukų kaukės.

Ir, žinoma, rūpintis savimi, neturėtumėte pamiršti, kad tobula moteris yra visiškai laiminga ir paslaptinga meilės moteriai su šviečiančiomis akimis, įsimylėjusi apie sielos draugą.