Indijos vaistai nuo varikozinių venų. Ajurveda apie venų varikozes Venų varikozės gydymas Ajurvedoje

Rytų medicinos metodai yra veiksmingi gydant daugelį ligų, įskaitant venų varikozę. Senovės mokymai paremti išmintimi ir patirtimi, patvirtinta tūkstantmečius. Ajurveda yra populiari rytietiška praktika, aiškinanti ligų priežastis ir kaip jas gydyti. Pagrindinis doktrinos postulatas yra sielos ir kūno vienybės siekis.

Kas tai yra

Ajurveda yra senovės mokslas apie ilgą ir sveiką gyvenimą. Doktrina gimė daugiau nei prieš 5000 metų Indijoje, šiandien jos nuostatas praktikuoja gydytojai visame pasaulyje.

Senovėje Ajurvedos gydymo metodai prasiskverbė į Artimuosius ir Tolimuosius Rytus, sudarė medicinos pagrindą daugelyje arabų šalių. Plėtojant prekybai su Indija, mokymo principai pasiekė Europą, kur jie atsispindėjo daugelio ligų terapijos postulatuose.

XX amžiaus pradžioje indėnų mokymai atkeliavo į Jungtines Amerikos Valstijas, o amžiaus pabaigoje paplito Rusijoje. Šiandien mokslu užsiima ne tik joga ir ajurveda, bet ir daugiau nei 3500 registruotų gydytojų.

Mokymo pagrindas – fizinės ir psichinės harmonijos siekimas, nes disbalansas tampa ligų vystymosi priežastimi.

Pagal Ajurvedą, asmenybė susideda iš penkių pagrindinių elementų:

• žemė;
• Ugnis;
• vanduo;
• oras;
• erdvė.

Jei elementai yra pusiausvyroje, prasideda Prakriti būsena – žmogus laikomas visiškai sveiku.

Doktrina pateikia savitų asmenybės psichotipų (Doshi) klasifikaciją:

• Vata- oras;
• Pita- Vanduo ir ugnis;
• Kapha- vanduo, žemė, erdvė.

Tai panašu į temperamentų paskirstymą psichologijoje (sangvinikas, cholerikas, flegmatikas) ir reiškia, kad nėra gryno elemento. Ajurveda moko, kad žmoguje vienu metu yra visos trys gyvybinės jėgos, tačiau viena iš jų yra ryškesnė.

Sveikoje asmenybėje Došos yra harmonijoje, nuolat jausdamos aplinkos veiksnių įtaką. Jei pastariesiems pavyksta juos išbalansuoti, išsivysto ligos.

Ajurvedos užduotis yra atkurti Doshų pusiausvyrą ir harmoniją. Skirtingai nei tradicinė medicina, pagrįsta patologijos priežasties nustatymu ir jos pašalinimu, indų mokymai ieško ir pašalina veiksnį, sutrikdžiusį gyvybingumo pusiausvyrą. Po to liga atsitraukia.

Mityba, kurioje atsižvelgiama į paciento došą, laikoma pagrindiniu Ajurvedos gydymo tašku: vartojant „savus“ produktus, galima visam laikui atsikratyti ligų, „svetimas“ maistas tampa patologijų paūmėjimo ir naujų atsiradimo priežastimi. vieni. Taip pat atsižvelgiama į vandens balansą.

Į gydymo sudėtį būtinai įeina aromaterapija (masažai, vonios, įvyniojimai), vaistažolių ir augalų naudojimas, jogos užsiėmimai.

Indikacijos

Ajurveda pripažįsta, kad ne visas ligas galima išgydyti jos pagalba. Pagal doktrinos klasifikaciją patologijos skirstomos į lengvai ir sunkiai įveikiamas, nepagydomas, kuriose galima tik palengvinti paciento būklę.

Ajurvedos terapija yra skirta ligoms:

• širdis ir kraujagyslės: anemija, aterosklerozė, venų varikozė, hemorojus, hipertenzija, trombozė;
• oda: spuogai, vitiligo, alopecija, dilgėlinė, leukodermija, kerpės, pleiskanos, psoriazė;
• virškinimo organai: gastritas, kolitas, divertikuliozė, vidurių užkietėjimas, refliuksas, vidurių pūtimas, padidėjęs skrandžio rūgštingumas, dirgliosios žarnos sindromas;
• raumenų ir kaulų sistema: artritas, artrozė, osteoartritas, osteoporozė, podagra, radikulitas, reumatas;
• kvėpavimo sistemos ir ENT organai: bronchinė astma, bronchitas, vidurinės ausies uždegimas, sinusitas, tonzilitas;
• neurologinis pobūdis: miego sutrikimai, depresija, migrena, nervų ir raumenų sutrikimai, paralyžius, lėtinis nuovargis;
• reprodukcinė sistema: nevaisingumas, impotencija, gausios menstruacijos, oligospermija, priešlaikinė ejakuliacija, frigidiškumas;
• šlapimo organai: cistitas, inkstų akmenys;
• endokrininė sistema: hipotirozė, cukrinis diabetas, nutukimas.

Ajurvedos metodai palengvina moterų menopauzės, priešmenstruacinio sindromo, pogimdyminės depresijos būklę. Jos praktikos padeda gerinti apetitą, o tai svarbu gydant anoreksiją, malšina alergijas, malšina skausmą, mažina karščiavimą ir pan.

Gydymo kursas

Venų varikozės išsivystymas Indijos praktikoje yra susijęs su Doshi Vata disbalansu, kai padidėja slėgis kraujagyslėse, sutrinka kraujotaka, o tai veda prie vožtuvų susidėvėjimo ir venų sienelių tempimo.

Jei disharmonija paliečia Dosha Pitt, atsiras patologijos komplikacijų: tromboflebitas, trofinės opos.

Norint subalansuoti došas, reikia pakeisti mitybą ir atlikti ajurvedos praktiką.

Mityba

Remiantis doktrina, dauguma patologijų išsivysto dėl netinkamos mitybos. Sutrikęs virškinimas neleidžia tinkamai pasisavinti naudingų elementų, jų trūkumas turi įtakos organizmo būklei.

Norėdami atsikratyti venų varikozės, turite valgyti maistą, kuris atkuria Doshi Vata ir Pitta pusiausvyrą.

Dietos pagrindas turėtų būti:

• augaliniai riebalai;
• pilno grūdo;
• pienas ir pieno produktai;
• saldūs vaisiai.

Į valgiaraštį leidžiama įtraukti ankštines daržoves, visų rūšių daržoves, žoleles, prieskonius. Patartina atsisakyti druskos arba jos sumažinti iki minimumo. Draudimas apima raudoną mėsą ir rafinuotus angliavandenius (cukrų, saldumynus).

Mityba turi būti visavertė, joje turi būti maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų A, C, E, B grupės, rutino, bioflavonoidų, cinko ir lecitino. Kalis ir magnis – nepakeičiamos medžiagos kraujagyslių sveikatai ir tvirtumui. Rekomenduojama valgyti daržoves, vaisius, žoleles, kurios turi šlapimą varančių savybių.

Naudingiausi produktai sergant venų varikoze yra: alyvuogės ir aliejus iš jų, imbieras, svogūnai ir česnakai, uogos, citrusiniai vaisiai, granatai, figos, vyšnios, burokėliai, artišokai, saulėgrąžų sėklos.

Iš vaistinių augalų išskiriami kalankė, kaštonas, dilgėlės, muskato riešutas, ženšenis.

Draudžiama naudoti cukrų, grikius, bulves, kvietinę duoną, riebų baltyminį maistą, sūdytą ir rūkytą maistą, alkoholinius gėrimus, saldžią sodą. Iš žolelių jonažolės, kraujažolės draudžiamos.

Svarbu, kad maistas būtų šiltas. Norint stabilizuoti virškinimo sistemos darbą, būtina laikytis dietos.

Gėrimo režimas

Skirtingai nuo tradicinės medicinos traktatų, kuriuose rekomenduojama išgerti daugiau nei du litrus vandens per dieną sergant varikoze, Ajurveda šio dalyko nelaiko svarbiu. Skystis padeda iš organizmo pašalinti ne tik toksinus, bet ir naudingus elementus: kalį, kalcį, magnį ir kt. Padidėjęs inkstų darbas sukelia jų disfunkciją.

Pagal indų mokymą, žmogus turi gerti tiek, kiek nori, o skysčių tūris nėra svarbus. Griežtų gėrimų apribojimų nėra, tačiau kavą rekomenduojama keisti žolelių nuovirais, juodąją arbatą kaitalioti su žalia arbata.

Ajurvediniai preparatai

Pilex

Išleidimo forma: tepalas ir tabletės, kurių sudėtyje yra augalų ekstraktų ir kamparo.

Indikacijos: venų varikozė, tromboflebitas, hemorojus, išangės įtrūkimai, proktitas. Priemonė malšina uždegimą, pasižymi švelniu analgeziniu ir antiseptiniu poveikiu.

Gydymo kursas: parodytas kombinuotas tablečių ir tepalų naudojimas. Per burną vaistas geriamas po 2-3 tabletes 3 kartus per dieną po pagrindinio valgio. Tepalas tepamas venų varikozės pažeistas vietas 1-2 kartus per dieną. Gydymo trukmė yra nuo 4 iki 6 mėnesių.

Kontraindikacijos: alergija bet kuriai produkto sudedamajai daliai.

Šalutiniai poveikiai: individualios netolerancijos reakcijos.

Sahacharadi sviestas

Išleidimo forma: aliejus masažui, kurį sudaro 30 augalinių ingredientų, iš kurių pagrindinis yra Sachacharos augalas.

Indikacijos: venų varikozė, apatinių galūnių tirpimas, skausmas, sąnarių ligos. Atkuria kraujotaką, stiprina kraujagyslių sieneles, didina jų tonusą.

Gydymo eiga: pašildykite priemonę iki kūno temperatūros, masažiniais judesiais tepkite venų varikozės pažeistą vietą veninio kraujo tekėjimo kryptimi. Palikite 30 minučių, nuplaukite šiltu vandeniu ir ajurvediniu muilu. Taikyti tol, kol išnyks nemalonūs simptomai.

Kontraindikacijos: karščiavimas, širdies ligos, infekcijos. Nuo masažo iki gausaus valgymo turi praeiti mažiausiai 1 valanda.

Jokio šalutinio poveikio nepastebėta.

Mudros (asanos)

Jų užduotis sergant varikoze yra atkurti teisingą kraujo nutekėjimą iš apatinės kūno dalies, padidinti kraujagyslių stiprumą ir tonusą, atkurti venų vožtuvų sveikatą.

Jis laikomas veiksmingiausiu.

Pozicija su ja primena klasikinį „berželį“, tačiau tuo pačiu kojines trauk ne aukštyn, o už galvos, tai yra, keliai nukreipti į veidą. Asana turi būti atliekama keletą minučių kasdien tuščiu skrandžiu arba 3 valandas po valgio.

Jei pratimas sunkus, kojas galite atremti į kietą paviršių (baldą, sieną), o tuo pačiu rankomis pakelti dubenį. Paprasčiausias asanos variantas – kojos pakeltos į viršų, remiasi į sieną, dubuo – į grindis.

Paschimottanasana

Norėdami tai padaryti, atsisėskite ant grindų, ištieskite nugarą, laikykite galvą tiesiai. Sudėkite kojas, prispauskite kelius prie paviršiaus, traukite kojines į save. Įkvėpdami pakelkite rankas, patraukite galvą ir atgal. Iškvėpdami pasilenkite į priekį, stengdamiesi prispausti krūtinę prie kelių. Nugara ir galva išlieka tiesia linija. Pasilikite galinėse padėtyse mažiausiai 10 sekundžių, palaipsniui padidinkite šį laiką iki trijų minučių. Pakartokite 3-5 kartus.

Atliekama taip pat, kaip ir paschimottanasana, bet iškvėpdami pasiekite vieną koją, kitą sulenktą per kelį prispauskite koja prie dubens.

Kasdien atliekant mudras, pagerėja apatinių galūnių kraujotaka, pašalinamas sąstingis kraujagyslių lovoje, o tai lėtina patologijos vystymąsi ir pašalina jos apraiškas.

Kontraindikacijos

Ajurvedos praktikoje nėra jokių draudimų ar apribojimų. Tačiau ligos turi savo eigos ypatumų, todėl požiūris į kiekvieną pacientą yra individualus ir gali apimti kontraindikacijas tam tikrų maisto produktų vartojimui, konkrečių asanų atlikimui.

Ar matote netikslumų, neišsamios ar neteisingos informacijos? Ar žinote, kaip pagerinti savo straipsnį?

Ar norite pasiūlyti publikuoti nuotraukas tam tikra tema?

Prašome padėti mums pagerinti svetainę! Palikite žinutę ir savo kontaktus komentaruose – susisieksime su Jumis ir kartu patobulinsime leidinį!

Venų varikozė pirmiausia yra Vata došos sutrikimas, dėl kurio padidėja slėgis, paveikiami vožtuvai ir venų elastingumas.

Vata – sausa, mobili ir šiurkšti doša

Vata yra sausa, judri ir šiurkšti doša, reguliuojanti judėjimą kūne, įskaitant kraujo judėjimą arterijomis ir venomis. Vyana Vata yra viena iš Vata subdošu, kuri yra atsakinga už deguonies transportavimą iš širdies į kūno ląsteles per arterijas. Kraujas teka venomis aplinkinių raumenų ir vienpusių vožtuvų tinklo dėka. Kai kraujas teka vena, taurelės formos vožtuvai pakaitomis atsidaro, o paskui užsidaro (kad kraujas netekėtų priešinga kryptimi).

Kai Vyana Vata išsibalansuoja, vožtuvai ir venos išsausėja ir praranda elastingumą. Padidėjęs kraujospūdis plečia venas; vožtuvai nebeužsidaro tinkamai, todėl raumenims sunku stumti kraują atgal į širdį. Užuot tekėjęs nuo vieno vožtuvo prie kito, kraujas kaupiasi paviršinėse kojų venose, kurios turi mažiau raumenų atramos. Dėl to po odos paviršiumi išsivysto venų varikozė.

Ranjaka Pitta disbalansas sukelia opų susidarymą venose

Kaip antrinis veiksnys, kai kraujas kaupiasi venose, Ranjaka Pitta atsiranda disbalansas. Tai gali sukelti opas varikozinėse venose. Pitta doša yra karšta ir aštraus pobūdžio; kontroliuoja medžiagų apykaitos ir hormonines funkcijas. Viena iš Pitos subdošu, vadinama Ranjaka Pitta, palaiko kraujo grynumą. Ranjaka Pitta randama kepenyse ir blužnyje; yra atsakingas už kraujo sudėtį ir maistinių medžiagų paskirstymą į ląsteles ir audinius per kraują. Jei Ranjaka Pitta išsibalansuoja, kraujas gali tapti nešvarus. Jis susimaišo su virškinimo toksinais, tankus ir vangus. Tai veda prie opų susidarymo varikozinėse venose.

Taigi, venų varikozę sukelia prasta kraujotaka (reguliuojama Vata Vyana). Antrines komplikacijas, trofines opas sukelia priemaišos kraujyje (reguliuoja Ranjaka Pitta).

Be to, bet kokia būklė, kuri per daug spaudžia kojas ar pilvą, gali sukelti venų varikozę. Šios priežastys yra: ilgesnis stovėjimas stovint, hormonų svyravimai nėštumo ir menopauzės metu, nutukimas, sėslus gyvenimo būdas, sunkus, lėtinis vidurių užkietėjimas, navikai, per didelis fizinis aktyvumas ir organizmo senėjimas. Dietos trūkumai arba odos elastingumo praradimas taip pat gali prisidėti prie šios problemos.

Kodėl Vata ir Pitta došos yra išbalansuotos?

Ajurveda daugumą sutrikimų aiškina netinkamu virškinimu. Gyvenimo būdas, emocinis stresas ir jūsų kūno tipui ar sezonui netinkamo maisto valgymas gali išvesti iš pusiausvyros došas. Kai došos yra išbalansuotos, sutrinka virškinimas, todėl maistas nėra virškinamas tinkamai. Nesuvirškintas maistas virsta nuodinga, lipnia medžiaga, vadinama ama. Būtent ama yra pagrindinė daugelio ligų priežastis.

Ajurveda dėl varikozinių venų dietos

Sergant venų varikoze reikia laikytis dietos, subalansuojančios Vata Pitta. Ypač Vata (žiemos) sezono metu reikėtų valgyti maistą, kuriame subalansuotas sausas, greitai judantis, nereguliarus Vata.

Kad padėtumėte subalansuoti Vata, valgykite virtą, šiltą ir riebų maistą (su šiek tiek gerųjų riebalų, augalinio ir alyvuogių aliejaus). Valgykite nesmulkintus grūdus, lengvus ir pieno produktus bei saldžius vaisius, kurie subalansuoja Vata ir Pitta došas. Kartūs ir sutraukiantys skoniai (įskaitant ankštinius augalus, žoleles ir daržoves) taip pat yra naudingi saikingai, nes jie ramina Pitta dosha. Nors sūrus maistas ramina Vata došą, druskos suvartojimą reikėtų sumažinti. Daug natrio turinti dieta siejama su venų varikoze. Valgykite prieskonius ir gerkite žoleles, kurios ramina Vata došą.

Produktai, skirti gydyti venų varikozes

Vienas iš Vata disbalanso požymių yra vidurių užkietėjimas; pasitempimas tuštinantis gali sukelti spaudimą ir pabloginti venų varikozę. Todėl norėdami atkurti Vata ir Pitta pusiausvyrą, įsitikinkite, kad gaunate pakankamai skaidulų – bent 30 gramų per dieną. Venkite rafinuotų angliavandenių ir raudonos mėsos, nes tai yra maistas, kuris prisideda prie vidurių užkietėjimo.

Valgykite nesmulkintus grūdus (pvz., soras ir grikius), ankštinius augalus, vaisius ir daržoves, kuriuose gausu skaidulų ir vitaminų, kurie atkuria venų sveikatą. Naudingi maisto produktai sergantiems varikoze yra:

Gervuogės ir vyšnios padeda išgydyti venų varikozę.

Vitaminas A pagreitina varikozinių opų gijimą; randama melionuose, morkose, moliūguose, saldžiosiose bulvėse ir žalumynuose.

B grupės vitaminai padeda palaikyti kraujagyslių stiprumą. Jų yra visuose sezoniniuose vaisiuose, jogurte, nesmulkintuose grūduose, lęšiuose ir ankštinėse daržovėse.

Vitaminas C ir bioflavonoidai, kurie gerina kraujotaką, padeda išgydyti opas ir stiprina venų sieneles (tai neleidžia joms išsiplėsti). Šių medžiagų yra melionuose, vynuogėse, granatuose, citrinose, žaliosiose citrinose ir kituose citrusiniuose vaisiuose.

Rutino, vieno iš bioflavonoidų, dažniausiai naudojamų venų varikozei gydyti, yra citrusiniuose vaisiuose (ypač baltojoje žievės dalyje), abrikosuose, mėlynėse, gervuogėse, vyšniose, erškėtuogėse ir grikiuose.

Vitaminas E gerina kraujotaką, taip pat mažina polinkį į venų varikozę ir malšina skausmą. Daug šios medžiagos yra migdoluose ir migdolų aliejuje.

Lecitino, kuris padeda emulsinti riebalus ir gerina kraujotaką, yra tofu ir česnakuose.

Cinkas skatina kolageno susidarymą, kuris svarbus venų varikozės profilaktikai. Šios medžiagos yra moliūgų sėklose ir saldžiuose šviežiuose vaisiuose.

Esant venų varikozei, reikia keisti gyvenimo būdą

Vata došos pusiausvyrą galima pasiekti laikantis dienos režimo. Valgykite kiekvieną dieną tuo pačiu metu, tada jūsų virškinimo sistema bus veiksmingesnė ir stipresnė. Norėdami pagerinti kraujotaką bet kuriuo metų laiku, kasdien atlikite ajurvedinį aliejaus masažą, naudodami senėjimą stabdantį masažo aliejų (vyrams ir moterims yra skirtingos formulės). Tai simondsijų ir sezamų aliejų mišinys su 15 galingų žolelių, kurios naudingos odai, raumenims ir venoms (atkuria jų elastingumą). Kasdienis aliejaus masažas subalansuoja Vyana Vata, detoksikuoja ir gerina virškinimą.

Kasdienė mankšta yra būtina norint pagerinti kraujotaką ir sumažinti venų varikozę. Apverstos jogos pozos gali būti ypač naudingos atkuriant normalią kraujotaką iš kojų į širdį. Jei ilgą laiką sėdite, pakelkite kojas; darykite dažnas pertraukas, kad atkurtumėte kraujotaką. Nestovėkite ir nesėdėkite ilgą laiką. Jei tenka ilgai stovėti, kas kelias minutes perkelkite svorį nuo vienos kojos ant kitos. Jei turite sėdėti ilgą laiką, atsikelkite ir pasivaikščiokite kas 30 minučių. Sėdėdami nekryžiuokite kojų, kad išvengtumėte kraujo sąstingio. Venkite aptemptų drabužių, kurie spaudžia juosmenį, kirkšnį ar kojas.

Ajurvedos priemonės venų varikozei gydyti. Yra Ajurvedos senėjimą stabdančių papildų (skirtingi moterims ir vyrams!), kurie padeda pagerinti kraujotaką ir padeda išvengti nešvarumų kaupimosi venose. Šios formulės padės atgaivinti organus ir audinius, kurių būklės pablogėjimas sukelia priešlaikinį senėjimą ir gali būti venų varikozės veiksnys.

Venų varikozė yra dažna ir reikalauja gydymo. Vienas iš nestandartinių, tačiau veiksmingų kovos su šia liga būdų – Ajurvedos mokymai. Ajurveda turi savo supratimą ir kilmę apie kiekvieną žmogaus negalavimą, taip pat pateikia išsamias rekomendacijas, kaip pašalinti problemą.

Norint pagerinti viso kūno ir atskirai sergančių venų sveikatą, galima pasitelkti rytietiškų išminčių praktiką.

Kas yra Ajurveda?

Ajurveda yra seniausia ilgo ir sveiko gyvenimo doktrina. Krypties šalininkai tiki, kad sveikata bus stipri tik tada, kai bus pasiekta visų žmogaus organų, kūno dalių ir pojūčių vienovė. Tai viena iš seniausių žmonijai žinomų medicinos sistemų. Kaip vaistai naudojami visų rūšių gamtos ištekliai tinkamais deriniais, o ne klasikiniai vaistai iš vaistinės. Kiekvienas gali įsisavinti šio neįprasto mokslo pagrindus, paversdamas jį gyvenimo dalimi.

Ajurvedistai veda žmogų į pusiausvyrą tarp dvasinio ir fizinio kūno. Tik tokiu atveju jis bus sveikas ir laimingas. Žmoguje nuolat sąveikauja penki elementai ir priklausomai nuo to, kuris iš jų pasireiškia labiau, formuojasi charakterio specifika.

Venų varikozės priežastys pagal Ajurvedą

Išsiplėtusios venos Ajurvedoje paaiškina per didelę šalčio koncentraciją kojose.

Venų varikozė, remiantis Ajurvedos mokymu, siejama su šaltu, kuris užvaldė apatinę kūno dalį. Yra trys žmogaus kūno tipai (došos): Vata, Pitta ir Kapha. Vata yra atsakinga už kraujo reguliavimą per arterijas. Sutrikus Vatai, prasideda problemos širdies ir kraujagyslių sistemoje, o tai veda prie venų varikozės.

Be deguonies apykaitos pažeidimo, venose kaupiasi kraujas, atsiranda disbalansas. Susidėvi kraujagyslių sienelės, sutrinka širdies vožtuvų veikla. Jei tokios problemos nesprendžiate iš karto, tai sukelia trofines opas, navikus ir kitas komplikacijas. Ajurvedos teigimu, visi pažeidimai pirmiausia matomi iš išorės (pavyzdžiui, bloga oda), o destruktyvi vidinė įtaka prasideda vėlesnėse stadijose.

Varikozinių venų gydymas

Kokia turėtų būti dieta?

Dauguma Ajurvedos šalininkų rekomendacijų yra susijusios su žmogaus mityba. Jie mano, kad kiekvienas produktas turi savo individualią energiją, ir tik subalansuota mityba, atsižvelgiant į šias savybes, bus naudinga žmogui. Kitas svarbus momentas – valgymo laikas, priklausantis nuo žmogaus došos. Ne išimtis ir venų varikozės gydymas.

Taigi, sergant venų varikoze, sūrų maistą reikėtų vartoti tik nuo 11.00 iki 13.00 val.

Be žalumynų ir vaisių, reikia gerti žolelių arbatas ir įlašinti eterinių aliejų bei jų pagrindu pagamintų preparatų. Ryte patartina gerti alijošiaus sultis, sumaišytas su citrinos arba laimo sultimis. Naudinga valgyti:

• imbiero;
• burokėliai;
• figos;
• citrusiniai vaisiai;
• aviečių;
• artišokas.

Šie maisto produktai yra naudingi kraujui skleisti. Nepageidautina vartoti pieno produktų ir raudonos mėsos. Svarbu vengti maisto produktų, kurie sukelia vidurių užkietėjimą. Taip pat kenksmingi produktai yra:

• bulvė;
• Balta duona;
• alkoholis;
• cukraus;
• grikiai;
• bananai;
• riebus baltyminis maistas ir rūkyta mėsa.

Ajurvedoje venų varikozė vadinama Siraja granthi. Esant tokiai būklei, kraujagyslės išsiplečia, tampa pluoštinės ir susiraukšlėjusios. Venos, kuriomis kraujas teka iš kojų į širdį, praranda elastingumą. Dėl ilgo stovėjimo ant kojų, veikiant svoriui ir nuovargiui, apatinių galūnių, ypač blauzdų, venos pavargsta pumpuoti kraują aukštyn. Dėl šios priežasties venos išsipučia, išsiplečia ir praranda galimybę susitraukti arba atkurti pradinę būklę.

Venų varikozės priežastys pagal Ajurvedą

Valgyti maistą (kuris užkemša kanalus), pvz., varškę, jogurtą, keptą maistą, sunkų ne vegetarišką maistą, sugedusį maistą, gaiviuosius gėrimus ir kt.
Neteisingi maisto deriniai
Pervargimas
Ilgas stovėjimas ant kojų
Svorių kėlimas
Sunkaus (guru), šalto (hima), riebaus (snigdha) maisto vartojimas ir kt.

Venų varikozė pirmiausia yra Vata dosha sutrikimas, kurį sukelia Vyana Vata disbalansas, dėl kurio padidėja slėgis, kuris turi įtakos vožtuvų būklei ir venų elastingumui.

Vata doša yra sausa, judri ir šiurkšti savo savybėmis, ji yra proto ir kūno operatorė, kontroliuoja kūno judesius, įskaitant kraujo judėjimą arterijomis ir venomis.

Vyana Vata, viena iš Vata subdosų, yra atsakinga už deguonies turtingo kraujo transportavimą iš širdies į kūno ląsteles per arterijas. Jis taip pat reguliuoja deguonies neturtingo kraujo tekėjimą iš organizmo ląstelių atgal į širdį per venas.

Venos daugiausia naudoja aplinkinius raumenis ir vienpusio vožtuvo tinklą, kad sugrąžintų kraują į širdį. Kai kraujas teka per veną, puodelio formos vožtuvai pakaitomis atsidaro, kad kraujas galėtų praeiti, o tada užsidaro, kad kraujas netekėtų atgal.

Kai Vyana Vata yra išbalansuota, per didelis sausumas sukelia vožtuvų ir venų sukietėjimą ir praranda jų elastingumą. Tuo pačiu metu padidėjus kraujospūdžiui vena išsiplečia ir vožtuvai nebeužsidaro tinkamai, todėl raumenims sunku perkelti kraują į širdį. Užuot tekėjęs nuo vieno vožtuvo prie kito, kraujas kaupiasi paviršinėse kojų venose, kurios turi mažesnę raumenų atramą nei giliosiose. Dėl to po odos paviršiumi susidaro venų varikozė.

Kaip antrinis kraujo stagnacijos venose veiksnys, Ranjaka Pitta disbalansas gali sukelti varikozinių venų opas. Pitta doša yra karšta ir aštri, reguliuoja medžiagų apykaitos ir hormonų funkciją. Vienas iš Pitta padėklų vadinamas Ranjaka Pitta ir palaiko kraujo grynumą. Ranjaka Pitta yra kepenyse ir blužnyje ir yra atsakinga už kraujo sudėtį bei maistinių medžiagų pasiskirstymą ląstelėse ir audiniuose per kraują. Jei Ranjaka Pitta nėra pusiausvyros, kraujas gali tapti nešvarus arba kitaip susimaišyti su virškinimo toksinais, taip skatinant opų susidarymą varikozinėse venose. Jei pastebėjote opų atsiradimą, kreipkitės į gydytoją.

Taigi venų varikozė daugiausia atsiranda dėl prastos kraujotakos (kontroliuoja Vyana Vata). Antrines komplikacijas, tokias kaip opos, sukelia kraujo tarša (administruoja Ranjaka Pitta).

Bet kokia būklė, kuri per daug spaudžia kojas ar pilvą, gali sukelti venų varikozę. Pavyzdžiui, ilgalaikis stovėjimas, hormonų svyravimai nėštumo ir menopauzės metu, nutukimas, sėslus gyvenimo būdas, sunkių svorių kėlimas, lėtinis vidurių užkietėjimas, tinimas, per didelis fizinis krūvis, spaudžiantis kojas, amžius. Dietos trūkumai arba odos elastingumo praradimas taip pat gali prisidėti prie šios problemos.

Varikozinių venų gydymas Ajurvedoje

Norint ištaisyti kraujotakos nepakankamumą, būtina, kad tam tikra galūnė išskirtų prakaitą, paverčiant šilumą per karštame vandenyje suvilgytus audinius ar kitomis priemonėmis.

Vėliau ši galūnė užtepama šiltu gydomuoju Ajurvedos aliejumi ir atliekamas švelnus masažas. Ajurveda rekomenduoja naudoti Sahacharadi augalinį aliejų. Švelniai užtepkite pažeistas venas, švelniai masažuokite prieš plaukų augimą. Netepkite tiesiai ant venos, nes gali atsirasti žaizdų ir kraujavimas. Minėti metodai padidina kraujotaką, pašalina nuosėdas iš kraujagyslių, plečia kraujagysles.

Kraujo nuleidimas dėlėmis yra veiksmingas Ajurvedos venų varikozės metodas. Kai dėlė įdedama į indo sritį, ji pašalina nešvarų kraują.

Antikoaguliantas, kuris perkeliamas iš dėlės į indą, pašalina dalelių sutirštėjimo galimybę induose, o induose taip pat pašalinami sustingę likučiai.

Rasna erandadi Kashaya kartu su Kaishora guggulu yra labai naudingi, nes jie plonina sustingusias kraujagyslių daleles ir valo kraują.

Čia taip pat taikoma podagrinio artrito (vataraktha chikitsa) gydymo linija. Tai apima gydomąsias klizmas ir geriamuosius vaistus.

Kad padėtumėte subalansuoti Vata, turite valgyti virtą maistą, kuris yra šiltas ir riebus (tai reiškia, kad juose yra nedidelis kiekis gerųjų riebalų, tokių kaip ghi ar alyvuogių aliejus). Valgykite saldaus skonio maistą, pvz., nesmulkintus grūdus, lengvus pieno produktus ir saldžius vaisius, nes tai subalansuoja Vata ir Pitta dosha. Taip pat patartina vartoti saikingus kiekius kartaus ir sutraukiančio skonio, randamo ankštinėse daržovėse, žolelėse ir daugumoje daržovių, nes jie nuramina Pitta dosha. Rekomenduojama sumažinti druskos suvartojimą, nes dietos, kuriose yra daug natrio, yra susijusios su venų varikoze.

Vartokite Amalaki (Emblica officinalis) dėl didelio vitamino C kiekio ir senėjimą stabdančio poveikio venoms.
Laikykitės viso grūdo dietos, valgykite avižas, miežius ar soras ir venkite perdirbto maisto.
Į savo racioną įtraukite šviežių vaisių.
Česnakai ir imbieras padeda suskaidyti baltymus ir tolygiai paskirstyti juos blauzdose. Česnakai gerina kraujotaką.
Svogūnai suteikia vidinės jėgos ir gali padėti gydyti venų varikozę.
Subalansuokite savo Vata došą su ypatingomis žolelėmis, tokiomis kaip Brahmi (Bacopa monnieri), Shatavari (Asparagus racemosus), Ashwagandha (Withania somnifera) ir Guduchi (Tinospora cordifolia). Šiose žolelėse yra maistinių medžiagų vingiuotoms venoms.

Vaistažolės, naudingos sergant varikoze

Eranda – ricinos šaknys – malšina skausmą ir uždegimą.
Chirabilva-Holoptelia integrigfolia – plačiai naudojamas gydant su venomis susijusius sutrikimus, tokius kaip hemorojus.
Mandookaparni- Gotu Kola
Manjishta - Rubia cordifolia - Naudojama esant aukštai Pittai ir blogai dėl Pitta kraujo sudėties.
Guduchi – Giloy – Tinospora cardifolia – padeda malšinti infekciją ir uždegimą.
Punarnava-Boehirravia difuzinė
Sariva- Hemidesmus indica - kaip ir Manjishta, jis taip pat plačiai naudojamas aukštos Pitta sąlygomis.

Rekomenduojama praktikuoti jogą. Apverstos jogos pozos gali būti ypač naudingos atkuriant normalią kraujotaką iš kojų į širdį. Ilgai sėdėdami pakelkite kojas ir darykite dažnas pertraukėles, kad atkurtumėte kraujotaką.

Po mankštos atsipalaiduokite ir venkite šalto vandens, kol kūno temperatūra sugrįš į normalią.

Gera gulėti ant nugaros, pakelti kojas ir daryti pratimus, jas stimuliuojant ir lenkiant (pirmyn ir atgal), kad padidėtų kraujo grįžimas ir sustiprėtų kojų raumenys.

Ir grožis natūraliuose receptuose! Daugiau įdomios informacijos ir naudingų patarimų bei receptų mūsų svetainėje

Pagal Ajurvedos teoriją venų varikozė lyginama su peršalimo liga, nusileidžiančia į apatinę kūno dalį. Šaltis – Vata ir Kapha derinys įvairiomis proporcijomis – pirmiausia yra kraujotakos trūkumas.

Kapha perteklius gali pasireikšti kaip klampus „riebus“ kraujas, kuriam tiesiog sunku laisvai judėti kraujagyslėmis, o Vata perteklius gali pasireikšti kaip nepakankamas kraujagyslių elastingumas ir trapumas. Kapha ligas labai gerai išgydo reguliarus fizinis aktyvumas.

Kokios priemonės gydo venų varikozes ir kaip:

1. Iš ajurvedinių vaistų Sachacharadi aliejus laikomas klasikine priemone, naudojamas esant venų varikozei, kraujagyslių problemoms, padidėjusiam kojų stresui (išoriniam naudojimui).

2. Dar viena Ajurvedos rekomendacija – 10 minučių prieš valgį išgerti 1/2 šaukštelio alijošiaus sulčių su žiupsneliu imbiero miltelių ir žiupsneliu kardamono sėklų (arba 2 dėžučių turiniu). Galite gerti ilgą laiką, 2 mėnesius, tada padaryti 2 savaičių pertrauką ir tęsti tol, kol išnyks varikozinių venų simptomai.

Kardamonas ir imbieras atkurs kraujotaką, imbieras gerai stiprina kraujagyslių sieneles, didindamas jų elastingumą. Alavijas padės išvengti galimų uždegiminių reakcijų (alavijas turi kontraindikacijų). Tokia kompozicija veikia švelniai, bet efektyviai, leidžiama alergiškiems žmonėms.

3. Valgykite maistą, kuriame yra kalio ir magnio, kurie pagerins kraujagyslių sienelės elastingumą. Tai kukurūzai, miežiai, ryžiai, salierai, morkos, petražolės, kalendros, granatai, spanguolės, ankštiniai augalai. Nerekomenduojama vartoti stiprių diuretikų, nes ilgai vartojant jie silpnina inkstus.

4. Dažnai sergant venų varikoze kraujas būna tirštesnis nei įprastai, tuomet įtraukti kraują skystinančių produktų.

Iš produktų naudingi alyvuogių aliejus, imbieras, citrina, apelsinas, granatas, figos, avietės, braškės, vyšnios, raudonieji serbentai, česnakai, burokėliai, artišokai, saulėgrąžų sėklos.

5. Figos bet kokia forma – šviežios, virtos vandenyje ar piene: sergant venų varikoze rekomenduojama valgyti kuo daugiau, jei nėra gretutinių ligų – cukrinio diabeto, uždegiminių virškinamojo trakto ligų ir podagros.