Mažo savigarbos minusai. Mažas ir aukštas savigarba: kokybės apžvalga. Didelio savigarbos privalumai ir trūkumai. Kaip jis gyvena su pernelyg dideliu savigarba

Savęs vertinimas yra savimonės komponentas. Asmuo vertina save, savo vietą tarp kitų, gebėjimas. Tai vyksta tinkama, vidutinė, pernelyg didelė, maža ir maža. Pagal savo lygį, visų pirma įtakos šeimos išsilavinimui. Savigarbos lygis nėra suformuotas nuo gimimo. Tai lemia auklėjimas, tėvų pobūdis. Sunkusis savigarba yra asmens potencialo perkainojimas. Apie tokius žmones dažnai sako, kad jie yra atskirti nuo tikrovės. Savarankiškas savigarba išsiskiria neigiamu požiūriu į save. Toks asmuo moka didesnį dėmesį į trūkumus ir mažai žino apie savo privalumus.

Tinkamas savigarba ir pretenzijų lygiai

Savęs vertinimas formuoja tapatybės savimonę. Jį sudaro du komponentai:

Pažinimo. Jis atspindi informaciją apie save, kad gautas asmuo;
Emocinis. Komponentas išreiškia asmens požiūrį į save (charakterį, įpročius).

Psichologas nuo JAV W. Jamesas sukūrė tokią formulę: savigarbą \u003d sėkmės / lygiu pretenzijų.

Apsvarstykite, kaip pretenzijų ir sėkmės lygis turi įtakos savigarbai. Pretenzijų lygį apibūdina norimas savigarbos lygis. Tai yra lygis, kurį nori pasiekti asmuo. Jis susijęs. Sėkmė yra rezultatas, kurį pasiekė asmuo. Indikatoriaus padidėjimas atsiras didinant veiksmų rezultatus arba sumažinti reikalavimų lygį.

Tinkamas lygis yra galimybė objektyviai įvertinti save ir jo sugebėjimus. Asmuo turi pakankamą idėją apie savo vietą visuomenėje, paima savo jausmus ir savybes, savo privalumus ir trūkumus.

Nathaniel Branden - garsus psichoterapeutas mano, kad sveika savigarba suteikia vidinį stabilumą ir pasitikėjimą, be kurių neįmanoma susidoroti su gyvenimo iššūkiais. Jis suteikia savo knygoje "Šeši savigarbos ramsčiai" Šeši praktika dėl sveikos, tinkamos savigarbos formavimo.

Atnaujintas savigarbos lygis

Nepageidaujamų savigarbos požymiai pasireiškia bet kuriuo gyvenimo laikotarpiu, tačiau indėliai susidaro vaikystėje. Ši problema dažnai vyksta visuomenėje ir apsaugo nuo normalaus asmens egzistavimą. Asmuo, turintis nepakankamą savigarbą, abejoja savo patrauklumu, galimybėmis, bijo sukelti juoką ir atmetimą žmonėms. Dažnai pasireiškia stipri sintyrumą, pavydą. Asmuo rizikuoja ne realizuoti potencialą dėl neaiškumo, drovumo.

Kokie yra nepakankamai įvertintų savigarbos požymiai?

Svarbūs savigarbos požymiai yra tokie:

Neigiamos frazės kalboje. "Gal", "mažai tikėtina", "Nežinote". Asmuo negali žinoti, kaip dažnai jis sako šiuos žodžius, tačiau jie nurodo savo požiūrį į gyvenimą;
Dažnai bloga nuotaika. Asmuo dažnai galvoja apie jo trūkumus, kritikuoja šalį aplink žmones, slepia už cinizmo blogą nuotaiką;
Perfekcionizmas. Jis pasireiškia pernelyg daug dėmesio į išvaizdą, noras būti viskas geriau nei likusi;
Vienatvė. Naujų pažįstamų baimė, vengiant komunikacijos;
Rizikos baimė. Net jei asmeniui siūloma padidinti darbą, jis gali atsisakyti dėl baimės ne pateisinti lūkesčių;
Kaltė. Žmogus su nepakankamu savigarba gali būti kaltinamas už save, atsiprašyti visiems, net jei situacija yra netiesiogiai;
Maža iniciatyva. Ginčo metu žmogus neįrodys, o patikėtas atvejis suteiks kitai galimybę.

Žmogus žemu lygiu linkęs į vienatvę

Jei beveik kiekvienas išvardytų nepakankamo savigarbos požymių yra atsekti elgesiu, turėtumėte galvoti apie aktyvius veiksmus, kad išspręstumėte problemą.

Kaip nesugadintas savigarba veikia mūsų gyvenimą

Su nepakankamu savigarba, asmuo ne vertina savo pastangas ir talentus. Jis sutiks mažiau su didesniu potencialu. Toks asmuo dažnai supa su juo kritikuojančiais žmones, ir jis nesibaigia bendrauti su jais. Bandymai nebandys pagerinti gyvenimo kokybę, nes nėra. Asmuo mano, kad jis nusipelnė tokio gyvenimo.

Kaip dirbti su nepakankamu savigarba?

Padidinti jums reikia:

Atskleisti. Teigiamų teiginių, jei jie neatitinka realybės, ne visada naudinga. Geriau nustatyti nustatymus, pabrėžiančius faktinius simbolių bruožus. Nereikia nuvertinti patikimumo, takto, atsakomybės, net jei atrodo, kad šios savybės yra mažiau pripažįstamos visuomenėje nei gebėjimas lengvai rasti bendrą kalbą. Svarbu paimti savo asmenybės šalis ir išmokti juos vertinti;
Stenkitės neleisti savarankiškai kritikų. Visi žmonės neigiamai reaguoja į nesėkmes ir pažeminimą. Bet asmuo su nepakankamai savigarbos reikšmingai pervertins situaciją. Reikėtų teigti, kad su jumis nėra nesėkmės, bet su draugu. Jam reikia parašyti laišką, kad pakeltumėte savo nuotaiką ir konsolę. Pabandykite parodyti gerumą, priežiūrą, empatiją. Tada aprašykite įvykį, pagrįstą tik faktais be emocijų. Turėtų būti suprantama, kad asmuo, turintis nepakankamai įvertintą vertinimą, gali neteisingai reaguoti į kitų veido išraišką, netyčia išgirsti fragmentus, kurie nepriklauso bylai. Net žodžiai apie save, jis dažnai interpretuoja neteisingai. Turėtumėte pabandyti analizuoti nemalonią situaciją kuo sausingomis;
Imtis veiksmų. Patvirtinimai ir vizualizavimas nepadės pagerinti savo reikšmės. Ji turėtų būti pradėta su labai sudėtinga užduotimi. Svarbu, kad nesėkmė nėra rimtų pasekmių. Norėdami pradėti, verta rinkti maksimalią informaciją apie sprendimų metodus, sudaryti veiksmų planą. Tada tyliai ir žingsnis po žingsnio pradėti spręsti užduotį.

Padidėjęs savigarba

Sunkus savigarba - mano galimybių žmogaus pakartotinis įvertinimas. Ji turi privalumus ir trūkumus. Teigiama pusė yra pasitikėjimas asmeniu, kuris padeda pasiekti sėkmę. Neigiamos pusės - pernelyg didelė savanaudiškumas, atleidimas požiūrį į kitų žmonių nuomonę, jų pajėgų įvertinimą. Jei atsiranda, asmuo gali nukristi. Todėl net ir su tokios savimonės privalumais, ji negali būti laikoma naudinga.

Pagrindiniai pervertintos savigarbos požymiai

Negabaritinis savigarba pasireiškia gana vienoda. Asmuo save laiko viršiu poilsio. Kartais žmonės patys pervertina, nes pasirodo pasididžiavimas, kuris išliks net po šlovės momento.

Pervertintos savigarbos požymiai:

Pasitikėjimas savo teise, net jei yra argumentų, prieštaraujančių jai;
Su kiekviena ar diskusija, žmogus palieka paskutinį žodį sau;
Kitų žmonių nuomonė visai nepripažįstama;
Jei gedimas nepavyksta, padėtis yra perkelta į visuomenę;
Atsiprašau, kad toks asmuo nežino, kaip;
Asmuo visada konkuruoja su kitais, siekia juos viršyti;
Atsižvelgiant į tai, yra nuolat išreiškiamas net jei nėra ryškus noras klausytis;
Žodis "aš" girdi iš jo bet kokiu ginču;
Kritika nėra suvokiama, aptariamas abejingumas dėl kitų nuomonės;
Būtina išlikti tobula, nepadarykite klaidų;
Bet koks gedimas išmuša asmenį iš ankstesnio ritmo, dirginimas jaučiamas, kai jis neveikia;
Asmuo yra priimtas sudėtingiems atvejams, tikėtina rizika neatsižvelgiama į;
Baimė rodo silpnumą, netikrumą;
Jo interesai vertinami virš kitų, egoizmas išreiškiamas simboliu;
Tendencija mokyti žmones, kišimus į jų reikalus;
Asmuo dažnai pertraukia, nežino, kaip klausytis, nori kalbėti daugiau;
Jo tone arogancija yra atsekama, prašymai pateikiami užsakymo forma;
Jei bet kuriuo atveju neįmanoma būti pirmoji, individualūs srautai į depresiją.

Nustatant pervertinto savigarbos požymius vaikystėje, tėvai yra svarbūs siekiant išvengti pernelyg didelio pagyrimo

Įtakos pervertintos savigarbos įtaka jūsų gyvenime

Viduje žmonės, turintys priblokšti savigarbą, paprastai nepatenkina su savimi, jaučiasi vieniša. Santykiai visuomenėje yra sudėtingi, nes žmonės nepatvirtina pasitraukimo elgesio. Kai kuriais atvejais agresija matoma. Kritikoje reakcija yra labai skausminga. Su bet kokiais gedimais gali atsirasti depresija, todėl būtina pervertinti pervertinto savęs vertinimo korekcija.

Kaip elgtis su pervertintu savigarba?

Suvokti bet kokią žmonių nuomonę. Žmogus iš šono gali objektyviau matyti situaciją;
Klausydamiesi kritikų, užkirsti kelią ginčams ir agresijai;
Jei nesėkmė turėtų būti analizuojami pagal savo elgesį, o ne ieškoti priežasčių;
Garbė turėtų būti suvokiama kritine, suprasti savo nuoširdumą, sveikatingumą ir atitiktį tikrovės;
Palyginkite save su žmonėmis, kurie pasiekė daugiau sėkmės;
Nustatyti jų gebėjimus prieš priimant iniciatyvą;
Imtis neigiamų pobūdžio pusių, o ne manyti, kad jie nėra tokie reikšmingi kaip kiti;
Tai šiek tiek savarankiškai kritinė, nes ši kokybė turi teigiamą poveikį vystymuisi;
Baigę bylą, analizuoti, ar būtų galima geriau susidoroti ir tai, kas nebuvo pakankamai;
Suvokti kitų vertinimą, o ne tik savo;
Paimkite norą ir jausmus poilsio, žinodami jų svarbą.

Daugelis domisi klausimu, kaip bendrauti su žmogumi su pernelyg dideliu savigarba. Tokie žmonės turi būti įdiegti. Pirma, tai geriau tai padaryti subtiliai, tada galite tiesiogiai paklausti, kodėl jis save geriau nei poilsio.

Negalima suvokti bandymų pažeminti iš tokių žmonių. Jie nėra labai laimingi, nes jie turi atlikti artimųjų vaidmenį dėl baimės būti patys.

Savigarba ir sveikata

Žmonės su nepakankamais lygiais kenčia nuo teigiamų emocijų trūkumo, todėl jie turi mažiau energijos ir jėgos. Toks asmuo dažnai turi savo veiklą, todėl energija neišeina.

Dėl nuolatinių įtempių individas praranda apetitą ar problemas, kurios turi įtakos svoriui. Šie žmonės dažnai yra manipuliuojami, atsižvelgiant į foną, kurių jie sukuria depresiją. Vengiant atsakomybės veda prie fizinio aktyvumo apribojimų, kurie neigiamai veikia plaučių, sąnarių būklę. Sunkus savigarba taip pat neigiamai veikia, nes nesėkmės atveju asmuo dažnai vysto depresiją, kuri veda kitas problemas.

Svarbu turėti tinkamą savigarbą. Bet koks nukrypimas nuo normos neigiamai veikia ne tik santykius su aplinkiniu ir savirealizacija, bet ir sveikatai.

Savęs vertinimas yra vertės vertinimas, kad nuo požiūrio asmens vertinimu, jis atstovauja kaip asmuo. Ji yra įskaityta su trimis funkcijomis: apsauga, reguliavimas ir plėtra.

Savigarbos tipai

Savęs vertinimas vadinamas savo veiksmų, sprendimų ir mąstymo asmenybės vertinimu. Žinoma, dalijasi savianalizės tipais. Taigi jis gali būti tinkamas, nepakankamas ir pervertintas. Iš kokių rūšių galima priskirti asmeninės asmenybės savęs vertinimui tiesiogiai priklauso nuo jo elgesio žmogaus bendruomenėje.

Yra bendros klaidingos nuomonės, kuri yra tariamai produktyvi. Tačiau tai nėra tiesa. Bet koks nukrypimas nuo tinkamo savęs suvokimo, jo sugebėjimų ir jos pozicijos apima daugybę psichologinės būklės problemų, santykių su žmonėmis ir asmeniniu tobulėjimu.

Mažas savigarba pritraukia neapmokestinimą ir standumą savo veiksmuose. Ji daro asmenį nesaugus, baisus ir linkęs daryti įtaką kitų žmonių. Dažnai tokie žmonės bijo išreikšti savo požiūriu ir jaučiasi kaltu. Jie dažnai tampa pavydais ir kerštu, ieško galimybių savimeiliui. Mažas savigarba dažnai susidaro ankstyvame amžiuje. Tačiau yra atvejų, kai tai vyksta suaugusiems.

Sunkusis savigarba pristato asmenį į iliuzijos būklę dėl savo realių pajėgumų ir jos potencialo. Per didelis savo savybių vertinimas dažnai įtraukiamas į disonansą, palyginti su realiais žmogaus pasiekimais ir atitinkamai, aplinkinės bendruomenės nuomone. Tai gali sukelti konfliktus, nes Asmuo linkęs pervertinti savigarbą, manau, kad jis yra nepakankamai įvertintas. Jie yra tikri, kad jie yra pranašesni už kitus žmones ir nuolat stengiasi įrodyti. Toks požiūris dažnai lemia tai, kad aplinkinių žmonių pradeda vengti savo visuomenės.

Savigarba ir pasitikėjimas savimi

Yra du pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos žmogiškajai galimybei tapti sėkmingu, tai yra tinkamas savigarba ir pasitikėjimas savimi. Jie yra tiesiogiai sujungti vienas su kitu. Jei asmenybė turi problemų tinkamai vertinant savo galimybes, jis negalės įgyti konstruktyvaus pasitikėjimo savo sugebėjimais. Toks asmuo turi analizuoti savo veiksmus ir plėtoti gebėjimą tinkamai įvertinti savo savybes, o ne pervertinti ir nesuprantama jų reikšme. Tokios metamorfozės procesas gali užtrukti daugelį metų.

Galite pasirinkti keletą savybių būdingų žmonių pasitikintys:

Jūsų poreikių išraiška savo vardu, nesilaikant už kai kurių formavimo ("man reikia" arba "aš noriu", o ne "už tokį kaip aš");
Teigiamas jūsų galimybių vertinimas ir pasiekimo tikslai, kurie yra pasiekiami, bet ne paprasti;
Pripažinimas savo pasiekimus ir savo nesėkmes;
Gebėjimas išreikšti savo mintis ir suvokti konstruktyvią kritiką.
Suvokimas pasiekė užduotis kaip sėkmės veiksnys ir tuo pačiu metu, jei neįmanoma atlikti nustatytų tikslų, pakankamo rezultato įvertinimo ir realių problemų paieškos;
Užduočių atlikimas Kaip mes atvykstame be jėgos, o ne vėliau.

Jei yra tinkama savigarba, asmuo tampa pasitikinčiu asmenybe. Siekiant savo formavimosi, būtina padaryti daug pastangų praktiškai ir padaręs tam tikrą poveikį, vertinant tobulus veiksmus vėliau.

Savigarbos diagnostika

Nustatyti pakankamumo lygį vertinant jų tapatybę, potencialą ir pasiekimus, būtina nurodyti tokį veiksnį kaip savęs vertinimo diagnozę.

Yra daug įvairių metodų, kurie leidžia jį atlikti:

Metodas Dembo-Rubinšteinas. Tai leidžia įvertinti tris pagrindinius parametrus, kurie lemia savigarbą: aukštį, realistišką ir stabilumą. Svarbiausia šiame technikoje yra atkreipti dėmesį į pastabas, kurias asmuo suteikia jai rasti tam tikru lygiu šiose svarstyklėse. Norėdami įvertinti asmenį, pokalbis su juo yra raktas.
Metodai Budassi. Remiantis idealaus "I" ir tikrojo savybių koreliacija. Šis metodas remiasi savarankišku asmenybe. Pats asmuo suranda kontakto taškus su realiomis savybėmis su tobula. Arba palyginti su kitais žmonėmis.
Bandymas kettella. Šiuo metu tai yra labai populiarus asmenybės ir pagrindinių savybių įvertinimo metodas. Šis klausimynas padeda nustatyti 16 asmeninių veiksnių. Vienas iš jų yra savigarba. Optimal yra vidutiniai numeriai, kaip rodo tinkamą savigarbą.
V. SHUR. Jis taip pat gali būti vadinamas "Lestenka". Jis atliekamas abi grupės ir individuali parinktis. Dažniausiai taikomi vaikams. Būtent tai yra priešais asmenį arba žmonių grupę, vaizduoja laiptus iš septynių žingsnių. Pirmieji yra "geri" žmonės ir septinta "bloga". Ir asmenybė turėtų nustatyti savo vietą.
Išbandyti Timothy Liri. Yra 128 sprendimų sąraše atskirti 8 tipų santykius 16 taškų kiekviename. Jie užsakomi priklausomai nuo intensyvumo laipsnio didinant. Šio metodo bruožas yra tas, kad sprendimai yra sugrupuoti ne iš eilės, bet 4 tipai ir kartojami lygiais intervalais.

Taip pat yra daug kitų metodų. Viskas neįmanoma vienu straipsnio formatu.

Savigarbos plėtra

Savęs vertinimo plėtra vyksta nuolat, visą gyvenimą. Tačiau svarbiausias etapas yra ankstyvoji vaikystė. Todėl tėvai taip pat turi labai didelę įtaką, taip pat vaikų darželiuose ir pradiniame mokyklose pedagogų ir mokytojų. Šiame etape tai yra idėjų apie pasaulį ir jo poziciją pamatas.

Vaikas pirmiausia imites suaugusiems suaugusiems žmones. Taip pat ieško jų patvirtinimo. Taigi, neturint opozicijos į autoritetingą nuomonę patirties, savigarbos, kurią vaikas paprašo jo tėvai, yra priimtas neabejotiniu.

Ikimokyklinio amžiaus amžius susidaro žmogaus elgesio stereotipas. Jis yra tėvai kartu su asmens socializacija. Vaikas mokomas būti mandagus, draugišku, kuklus. Dažnai taip pat perduodami socialinio elgesio šablonai, kurie galiausiai gali tapti kliūtimi pasiekti asmeninius tikslus.

Kai supa kiti vaikai, vaikas pradeda palyginti save su savo bendraamžiais, o ne su tėvais. Nors pagrindinis vaidmuo vis dar žaidžia suaugusiems. Visų pirma mokytojai. Čia ateina į priekinę elgseną ir adekvatumą elgesio standartus mokyklos aplinkoje. Šiame amžiuje pagrindinės elgesio etiketės yra paslėptos.

Dažnai tai atsitinka ne visai tinkamai realiam vaizdui, bet netgi nepakankamai. Neseniai bus vadinama chuligan. Jei jis nesidengia su mokymo programa, jis bus vadinamas tingus. Tokie sprendimai taip pat priimami tikėjimu, yra autoritetinga.

Artėjant suaugusiųjų gyvenimu, paauglys yra mažesnis ir mažiau su vyresniųjų nuomone, priima įgaliojimus į savo bendraamžių sąmatą, nes šiame amžiuje žmogus siekia imtis savo aiškios nišos socialinėje hierarchijoje. Iš pradžių asmuo sukuria kritinį požiūrį į kitus žmones ir tik tada sau ir savo veiksmus. Tai dažnai lemia tai, kad vaikas gali būti nepagrįstai žiauriai link aplinkinių žmonių. Svarbus asmenybės kriterijus priklauso konkrečiai socialinei grupei. Jei asmuo nesijaučia vienoje ar kitoje įmonėje, jis ieškos kito, kur jis imsis jo tinkamumo. Dažnai šis veiksnys atliekamas vaidmuo, kurį vaikas pilamas į "blogą" įmonę.

Baigęs mokyklą, praeinant pereinamuoju amžiumi, asmuo ateina į suaugusiųjų gyvenimą, jau turintis įrenginių rinkinį, kuris buvo įsišaknijęs iš ankstyvosios vaikystės. Jie gali būti panašūs į "su plius ženklu" ir "su minuso ženklu". Teigiamas diegimas prisideda prie savo savęs vertinimo ir atkaklumo tvarumo suvokimo su savo nesėkmių suvokimu, kuris bus labiau panašus į pertvarkymą.

Tinkamas savigarba

Žmonių bendruomenėje yra daug tikrai talentingų ir talentingų žmonių, kurie negalėjo pasiekti pageidaujamų aukščių tik dėl mažo savigarbos. Tinkamas savigarba yra pagrindas, kuriuo galite sukurti stiprią sėkmės dinamiką. Tai galima apskaičiuoti arba praktiškai pasiekti tikslus ar šios srities specialistų išvadas.

Tinkamas savigarba yra išreikšta realiai pažvelgti į save ir savo pasiekimus. Tai leidžia asmeniui kritiškai įvertinti savo galimybes, nustatyti tikslus, kuriuos galima įgyvendinti ir pasiekti. Yra daug veiksnių, turinčių įtakos jos vystymuisi. Tarp jų tiek savo pačių suvokimo struktūra ir aplinkinė realybė bei aplinkinių žmonių sprendimo įtaka.

Tinkamas jo asmenybės vertinimas atneša asmenį į harmonijos ir pasitikėjimo savimi ir jos galią. Tai padeda ne tik kompensuoti savo neigiamas savybes, bet ir suteikia vertingą jų talentų įgyvendinimą.

Aukštas savęs vertinimas

Yra nuomonė, dažnai klaidinga, kad aukštas savigarba prisideda prie sėkmingo įgyvendinimo žmogaus bendruomenėje. Psichologų požiūriu šis teiginys yra labai toli nuo tiesos. Tiesą sakant, pervertintas savigarba yra tokia pat pavojinga, kaip ir nepakankamai suprantama, nes sudaro nepakankamą supratimą apie save ir aplinkinius žmones. Jis prisideda prie to, kad žmogus suvokia konstruktyvią kritiką "bajonetuose".

Tokie žmonės dažnai neranda bet kuriuo atveju bandyti juos vuoti. Jie agresyviai reaguoja į bet kokį bandymą ištaisyti ar atkreipti dėmesį į trūkumą. Priešingai nei žmonės, turintys pernelyg nustebinti, žmonės, turintys tinkamą savigarbą, sugeba suvokti žmonių kritiką ir realizuoti jų trūkumus ir defektus. Jie nesijaučia grėsmėmis iš žmonių nuomonių, todėl jie nėra pastoviai įtampai, tikėdamiesi kitų žmonių "agresijos" savo kryptimi.

Yra du pervertinto savigarbos požymiai:

Per didelis sprendimas apie save, jo asmenybę ir jų sugebėjimus
Aukštas narcizmo lygis

Nors savaime vidutiniškai aukštas savigarba nėra tokia bloga, tačiau ji turi vieną pavojingą turtą. Jei panašus vertinimas nepalaiko realių pasiekimų, asmuo gali įgyti priešingą, paveiktą savigarbą.

Didinti savigarbą

Daugiau nei 80 proc. Žmonių nesugebėjo savigarbos. Jie negali tinkamai įvertinti savo sugebėjimų ir savybių, o pastovios savitikslizmo nelaisvėje.

Jis gali išspręsti savo įgyvendinimo ir pasiekimų problemą kaip sėkmę bendraujant savo aplinkoje ir tam tikrų karjeros aukščių pasiekimą.

Taigi, ką turėčiau daryti, kad padidintumėte savo savigarbą?

Visų pirma, jums reikia nustoti palyginti su kitais. Visais atvejais galite rasti asmenį daugiau ar mažiau sėkmingai nei jūs. Jums tereikia žinoti, kad jūsų asmeninės savybės yra unikalios. Būtina rasti savo privalumus ir teigiamus bruožus.

Jei išreiškėte komplimentą, pasiimkite jį su dėkingumu. Negalima atsisakyti. Na, galiausiai pakeiskite savo aplinką. Kadangi žmonės yra konstruktyvūs ir teigiamai mąstymas galės tinkamai suvokti jūsų savybes ir prisidės prie savo savigarbos didinimo. Tokie žmonės turėtų būti daugiau jūsų bendravimo sferoje nei kiti.

Padidėjęs savigarba - Tai yra asmens potencialo pervertinimas. Toks savigarba gali aptikti ir teigiamą įtaką ir neigiamą poveikį. Teigiama įtaka išreiškiama pasitikėjimu objektu. Padidėjęs egoizmas gali būti priskiriamas neigiamam poveikiui, tankio požiūriui į požiūrio ar aplinkinių, iš naujo įvertinti savo pajėgų nuomonę.

Dažnai, nepakankamai pervertintas savigarba gedimų ir nesėkmės atveju, galite pasinerti asmenį depresijos būsenai. Todėl, bet kokia nauda turi pervertintą savęs vertinimą asmeniui, vis dar geriau jį kontroliuoti.

Apšviesti savigarbos ženklai

Asmens savęs vertinimas yra labai pasireiškiantis, palyginti su paveiktu savarankišku egzaminais daugiau monotoniško. Visų pirma, toks asmuo atsiduria virš kitų, mano, kad pats yra luminis, ir visa kita yra nevertinta. Tačiau pats asmuo ne visada įdėjo save didesnis nei kiti, dažnai patys žmonės pakelia jį, bet jis negali tinkamai elgtis tokį save vertinimą, ir pasididžiavimas yra įvaldytas. Be to, ji gali prilipti prie jo tiek, kad net tada, kai šlovės momentas yra toli, pasididžiavimas lieka su juo.

Nepakankamai pervertintas savigarba ir jo ženklai:

asmuo visada yra įsitikinęs savo teise, net ir su konstruktyviais argumentais ir argumentais, pritariant priešingam požiūriui;

bet kokioje konflikto situacijoje ar ginčui asmuo yra įsitikinęs, kad paskutinė frazė turėtų likti už jo ir nesvarbu, ką ši frazė bus;

jis visiškai paneigia faktą dėl priešingos nuomonės egzistavimo, netgi atmeta galimybę, kad kiekvienas turi teisę į savo nuomonę. Jei jis vis dar sutinka su tokiu pareiškimu, jis bus įsitikinęs, kad "neteisėtumas" požiūriu į pašnekovą, išskyrus jį;

dalykas yra įsitikinęs, kad jei kažkas neveikia, tai nėra kalta dėl šios padėties, bet aplinkybių aplinką ar nustatytas aplinkybes;

jis nežino, kaip užduoti atleidimą ir atsiprašyti;

asmuo nuolat veda varžybas su kolegomis ir draugais, norėdamas visada būti geriau nei kiti;

jis išreiškia savo požiūrį ar pagrindines pozicijas nuolat, net jei jo nuomonė nėra suinteresuota niekam, ir niekas to neprašo jo išreikšti;

bet diskusijose asmuo dažnai naudoja įvardį "I";

jis prisiima bet kokią kritiką už jį, jis suvokia kaip nepagarbos pasireiškimą savo asmeniui, ir tai leidžia kiekvienai rūšims, kad jis yra visiškai abejingas dėl kitų apie jį nuomonę;

svarbu, kad jis būtų visada tobulas ir niekada neleiskite klaidų ir praleistų;

bet koks gedimas ar nesėkmė gali greitai išmušti jį iš darbo ritmo, jis pradeda jausti depresiją ir dirglumą, kai jis neveikia kažką daryti ar pasiekti numatytą rezultatą;

nori būti imtasi tik reikalams, pasiekti rezultatus, kurie yra susiję su sunkumais ir dažnai, netgi apskaičiuojant galimą riziką;

asmuo bijo atrodyti kaip silpnas, nelegalus ar nesaugus;

savo interesai ir pomėgiai visada nori įdėti į pirmąją vietą;

asmeniui priklauso nuo pernelyg didelio egoizmo;

jis yra linkęs mokyti aplinkinius gyvenimo žmones, pradedant nuo bet kokių mažų dalykų, pavyzdžiui, kaip kepti bulves ir baigiant daugiau pasaulinio, pavyzdžiui, kaip uždirbti pinigus;

pokalbiuose jis mėgsta daugiau kalbėti nei klausytis, taip nuolat pertrauka;

jo pokalbio tonas pasižymi arogancija, ir visi prašymai yra labiau priminti užsakymus;

jis siekia būti visuose pirmuoju ir labiausiai, ir jei jis neveikia, jis gali eiti.

Žmonės, turintys priblokšti savigarbą

Pervertinto savigarbos charakteristika yra tai, kad žmonės, kenčiantys nuo tokio "ligos", turi iškraipytą, pervertinimą, savo asmens idėją. Jie, kaip taisyklė, kažkur sielos gelmėse jaučiasi vienatvė ir nepasitenkinimas. Jie dažnai turi gana sudėtingus santykius su aplinkinėmis visuomene, nes noras pamatyti geriau nei jie yra iš tikrųjų veda į netyčinis, arogantiškas, sukelia elgesį. Kartais jų veiksmai ir darbai yra dar agresyvūs.

Asmenys, turintys priblokšti savigarbą labai mėgsta pagirti, pokalbyje nuolat stengiasi pabrėžti savo privalumus, o neleistini žmonės gali sau leisti nepritariamus ir nepagarbius pareiškimus. Tokiu būdu jie pasitiki aplinkiniais žmonėmis ir siekia įrodyti visą visatą, kad jie visada yra teisingi. Tokie žmonės save laiko geriausiais, o kiti yra daug blogesni.

Dalykai, turintys pernelyg didelių savitikų, yra skausmingai reaguojanti į bet kokią net nekenksmingą, kritiką. Kartais jie gali suvokti jį dar agresyviai. Sąveikos su tokiais žmonėmis ypatumas yra reikalavimas savo ruožtu, kad supančios nuolat pripažįsta savo pranašumą.

Apsaugota savigarbos priežastys

Daugiau dažnai nepakankamas įvertinimas siekiant pernelyg didelio šeimos išsilavinimo. Dažnai, nepakankamas savigarba yra suformuota objektas, kuris buvo vienas vaikas šeimoje ar pirmagimis (susitinka rečiau). Kūdikis nuo ankstyvosios vaikystės jaučia dėmesio centrą ir pagrindinį asmenį namuose. Galų gale, visi šeimos narių interesai pakluso savo norus. Tėvai, turintys miulpę ant veido, suvokia savo veiksmus. Jie mėgsta viską vaikui, ir jis turi iškraipytą suvokimą apie savo "aš" ir idėją apie savo ypatingą vietą pasaulyje. Jis pradeda atrodyti, kad pasaulis sukasi aplink jį.

Apšviestas savigarbos mergina dažnai turi priklausomybę nuo aplinkybių, susijusių su jų priverstiniu egzistavimu atšiauriame vyrų pasaulyje ir kova už savo asmeninę vietą SocyUmui su šautuvais kelnėse. Galų gale, kiekvienas iš tikrųjų siekia nurodyti moterį, kur yra jos vieta. Be to, pervertintas savigarba merginoje dažnai siejama su išoriniu veido ir kūno struktūros patrauklumu.

Žmogus, turintis užvaldytą savigarbą, įsivaizduoja save su centravimo objektu visatos. Štai kodėl jis yra abejingas kitų interesams ir neklausys "pilkos spalvos masės" sprendimų. Galų gale, būtent tai mato kitus žmones. Vyrų nepakankamas savigarba pasižymi anonimišku pasitikėjimu jo subjektyviu teisingumu, net ir faktų įrodymų apie priešingą. Tokie vyrai vis dar gali būti vadinami.

Remiantis statistika, moteris, turinti priblokšti vertinimą, yra daug mažiau paplitusi už žmogų, turintį pervertintą savigarbą.

Apšviestas ir nepakankamas savigarba

Savęs vertinimas yra vidinis pačios objekto pateikimas, jo potencialas, jo socialinis vaidmuo ir gyvenimo pozicijos. Ji taip pat būtina požiūrį į visuomenę ir visumą. Savigarba turi tris veidus. Taigi, pavyzdžiui, meilė žmonėms prasideda nuo meilės sau, ir jis gali baigtis iš šono, kur meilė jau pereina į nepakankamą savigarbą.

Viršutinė vertinimo riba yra pernelyg didelė savigarba, dėl kurių asmuo suvokia savo tapatybę yra neteisinga. Jis nemato nekilnojamojo ir pakartojamo vaizdo. Toks asmuo neteisingai suvokia aplinką tikrovę ir savo vietą pasaulyje, idealizuoja savo išorinius duomenis ir vidaus potencialą. Jis mano, kad pats protingas ir protingas, daug gražiau aplink ir sėkmingesnis.

Tema, kuri turi netinkamą savigarbą, visada žino ir žino, kaip geriausiai nei kiti žino atsakymus į visus klausimus. Sunkus savigarba ir priežastys tai gali būti kitoks, pavyzdžiui, asmuo siekia pasiekti daug, tapti sėkmingu bankininku ar garsiu sportininku. Todėl jis eina per savo tikslo pasiekimą, o ne pastebi draugų ar giminaičių. Jam savo individualumas tampa kulto natūra, ir jis mano, kad aplinkinis svoris. Tačiau dažnai didelis savigarba gali būti paslėpta nesaugus savo potencialu, jėgos. Kartais pervertintas savigarba yra tik tam tikra apsauga nuo apylinkės.

Sunkus savigarba - ką daryti? Norėdami pradėti, pabandykite atpažinti kiekvieno asmens unikalumą. Kiekvienas asmuo turi teisę į savo nuomonę, kuris gali būti ištikimas, nepaisant to, kad jis nesutampa su jūsų. Žemiau yra keletas taisyklių, kad būtų užtikrinta savigarba normaliam.

Pabandykite pokalbio metu ne tik klausytis garsiakalbio, bet ir išgirsti. Jūs neturėtumėte laikytis klaidingos nuomonės, kad kiti gali turėti tik nesąmones. Tikėkite, kad daugelyje sričių jie gali susidoroti su daug geriau nei jūs. Galų gale, žmogus negali būti visko ekspertas. Leiskite sau padaryti klaidų ir praleisti, nes jie padeda tik įgyti patirties.

Nebandykite įrodyti niekam niekam, kiekvienas žmogus yra gražus su savo individualumu. Todėl nebūtina išsikišti geriausių funkcijų apačioje. Negalima patekti į depresiją, jei negalėsite pasiekti norimo rezultato, geriau išanalizuoti situaciją, kodėl tai įvyko, kad jūs nedarėte to, kokia nesėkmės priežastis. Suprasti, kad jei kažkas neįvyko, tai įvyko jūsų kaltės, o ne aplinkinės visuomenės ar aplinkybių kaltės.

Apsvarstykite aksiomą faktą, kad kiekvienas turi trūkumų ir bando priimti tai, ką jūs taip pat nėra tobula ir kad turite neigiamų funkcijų. Geriau dirbti ir taisyti trūkumus nei uždaryti savo akis. Ir už tai, išmokti tinkamą savęs kritiškumą.

Sutrikusi savigarba pasireiškia neigiamu asmens požiūriu į save. Tokie asmenys linkę dislokuoti savo pasiekimus, privalumus ir teigiamus bruožus. Nepakankamos savigarbos priežastys gali būti kitokios. Pavyzdžiui, savigarba gali sumažėti dėl neigiamo visuomenės ar savęs priemaišų pasiūlymo. Be to, dėl to priežastys gali būti gaunamos iš vaikystės, kaip dėl netinkamo patronuojančio švietimo, kai suaugusieji nuolat pasakė kūdikiui, kad jis buvo blogas arba lyginamas su kitais kūdikiais, o ne savo naudai.

Jei vaiko savigarba turi pervertintą asmenį, ir jis pastebi tik teigiamus bruožus, tada vargu ar dar labiau kurti santykius su kitais vaikais, kartu su jais, kad surastų problemų sprendimus ir sutaria. Tokie vaikai yra labiau prieštaravę, palyginti su savo bendraamžiais ir dažniau "perduoti", kai jie nepavyksta pasiekti rezultatų ar tikslų, atitinkančių jų idėjas apie save.

Pervertinto vaiko savęs vertinimo charakteristika yra pervertinti save. Dažnai atsitinka, kad tėvai ar kiti svarbūs artimiausi linkę pervertinti kūdikio pasiekimus, o nenuilstamai žavisi bet kokį jo veiksmus, protą, žvalgybą. Tai sukelia socializacijos ir intrapersonalinio konflikto problemos atsiradimą, kai vaikas trečiadienį patenka į bendraamžius, kur jis iš "labiausiai" yra paversti "viena iš grupės", kur paaiškėja, kad jo sugebėjimai yra Ne taip neįvykdyti ir tokie patys kaip ir kiti ar dar blogiau, o tai dar sunkiau patirti vaiką. Šiuo atveju pervertintas savigarba gali smarkiai tapti neįvertinta ir sukelti psichikos sužalojimą nuo kūdikio. Žalos sunkumas priklausys nuo amžiaus, kai vaikas prisijungė prie kito asmens aplinkoje, vyresnis, tuo labiau jis patirs intraperitinį konfliktą.

Atsižvelgiant į nepakankamai pervertintą savigarbą vaikui, yra suformuotas netinkamas suvokimas, idealizuotas jo "I", savo potencialo ir aplinkinių visuomenės potencialo ir vertybių vaizdas. Toks vaikas emociškai atmeta viską, kas gali nutraukti savo idėją. Kaip rezultatas, yra iš realios realybės suvokimo iškraipymas, o požiūris į jį transformuojamas į nepakankamą, suvokiama tik emocijų lygiu. Vaikai, turintys pernelyg didelį savigarbą, pasižymi komunikacijos sunkumais.

Vaikas turi pernelyg didelį savigarbą - ką daryti? Didelis vaidmuo vaikų savigarbos susidarymui atlieka suinteresuotą tėvų požiūrį, jų patvirtinimą ir pagirti, skatinimą ir paramą. Visa tai skatina vaiko veiklą, jo pažinimo procesus, sudaro kūdikio moralę. Tačiau jums reikia pagirti pernelyg teisingai. Yra keletas bendrųjų taisyklių, kai neturėtumėte girti vaiko. Jei vaikas pasiekė kažką ne su savo darbu - fizine, protine ar dvasine, tuomet jums nereikia pagirti. Taip pat netaikomi vaiko patvirtinimo ir grožio. Galų gale, jis nepasiekė savęs, dvasinio ar išorinio vaikų grožio apdovanojimų. Jo žaislai, drabužiai ar atsitiktiniai atradimai jokiu būdu nerekomenduojama pagirti. Gailestingumo ar noro jausmas taip pat nėra gera pagirti. Atminkite, kad pernelyg didelė šlovė gali sukelti priešingą rezultatą.

Nuolatinis patvirtinimas visko, kas daro arba nedaro vaiko veda prie nepakankamo savigarbos formavimo, kuris vėliau neigiamai paveiks jos socializacijos ir tarpasmeninės sąveikos procesą.

Gyvenimas įrodo, kad jūs niekada negalite būti geresni už jūsų nuomonę apie save; tie. Jūsų savigarba, pagrįsta sutikimu su jumis.

E. Robert.

Aukštas savęs vertinimas... Kas yra jos laimingas savininkas? Ir kokie privalumai turi asmenį didelė savigarba Priešais asmenį, turintį mažą ar nepakankamą savigarbą.

Aukštas savęs vertinimas Tiesą sakant, jis yra įsitikinęs. Ir pasitikėjimas savimi yra asmenybės turtas, kuris turėtų būti laikomas iš trijų pusių:

tai yra tikėjimas tuo, kad turite kažką daugiau, nei manote apie save, t.y. Paslėptas potencialas
tai tikėjimas tuo, kad sunkioje situacijoje galite pasitikėti savimi
tai yra atsakymas į klausimą "Ką aš esu šiame pasaulyje: ryškus žmogus ar" Sullen Mediobrity "?

Žmogus S. didelė savigarba Jis turi keletą privalumų asmeniui, turinčiam mažą savigarbą.

Asmeniui, turinčiam didelį savigarbos charakteristiką:

1. Optimistiškas pasaulio vaizdas, teigiamo mąstymo jėgų supratimas, didžiulių pajėgumų supratimas, kad gyvenimas jam suteikia.

2. suvokimas apie save savo gyvenimo savininkui.

3. Pačiatė, kaip tai yra, kas yra (ji taikoma tiek išoriniams duomenims).

4. Vidutinis požiūris į dalykų pasaulį ("ShopOGOlizmas" ir užrašai neįtraukti į savo vertybių sistemą).

5. Nereikia palyginti savęs su kitais žmonėmis ir konkuruoti.

6. Priežiūros - "vidutinio sunkumo" požiūris į kitų žmonių nuomonę. Gebėjimas ginti savo gyvenimo padėtį, išlaikant pagarbą požiūrį į kitus žmones.

7. Jo sugebėjimų ir talentų pripažinimas. Suvokimas apie savo asmenybės unikalumą.

8. Gebėjimas pagirti ir pagarbinti jūsų adresui.

10. Atsakomybė už savo sprendimus ir darbus sau.

11. Blogų įpročių nebuvimas, kuris gali apimti įtraukimą ir mitybą, rūkymą, narkotikų vartojimą ir alkoholį ir daug daugiau.

Svarbu suvokti, kad formavimasis didelė savigarba - ne savanaudiškumas, bet gilus supratimas apie tai, ką esate unikalus ir padorus žmogus, asmuo, kuriam nereikia imituoti kitų pasiekimų ar gerovės. Pasitikėjimo savimi plėtra yra ne tik būdas tapti laimingu asmeniu, tai yra pamatas, kuriame turėtų būti pastatytas visas gyvenimas..

Kas prisideda prie aukšto savigarbos formavimo?

1. Apibrėžimas ir įgyvendinimas savo tarnavimo tikslą. Tik asmuo, atvykęs į savo tikrąjį kelią, gali gerbti save kitiems žmonėms ir gauti pasitenkinimą iš gyvenimo.

2. Nuolatinis savęs tobulinimas ir savarankiškumo asmenybė. Reguliariai įgyvendinti asmeninės augimo programą ir dvasinio potencialo atskleidimas.

3. Kūrybinė savikontrolė. Galų gale, kiekvienas iš mūsų yra aprūpintas kūrybiniu potencialu. Ir jei asmens kūrybiniai gebėjimai neįgyvendinami, jie transformuojami į neigiamas emocijas, nepasitenkinimą gyvenimu ir nesaugumu.

Mielas drauge! Formavimas didelė savigarba Tai nėra stebuklingo lazdelės vadove. Šis darbas nėra viena diena, bet labai įdomi procesas. Kviečiu tave prenumeruokite mano naujienlaiškį (pagal kairįjį šios svetainės meniu) ir pradėkite tikslinį darbą dėl pasitikėjimo savimi, nustatant savo gyvenimo vietas ir dabar planuoti savo pasiekimus.

Psichologijoje tokia koncepcija kaip savigarba yra aktyviai naudojama. Jis turi įtakos žmogaus elgesiui, priimant sprendimus įvairiose situacijose, požiūris į taiką ir pati. Atskiriamos kelios savigarbos tipai, tarp kurių labiausiai priimtina yra pervertinta. Geriau parodyti pervertinto savigarbos požymių po nepakankamumu. Kokios yra jos išvaizdos priežastys?

Kas yra savigarba? Tai yra pats žmogaus įvertinimas. Stebina tai, kad kai kurie savigarbos tipai grindžiami paties asmens vertinimu, o kiti yra vertinant kitus. Taigi savigarba yra tai, kokio asmens mato. Ši nuomonė yra pagrįsta, jau veikia tai, ką vystosi savigarbos žmonėms.

Pašalinkite tokius savigarbos tipus:

"I +, jūs +" yra stabilus savigarba, kuri yra pagrįsta teigiamu požiūriu į kitus ir save.
"I-, jūs +" -, kuriuose asmuo rodo tokią kokybę kaip savarankišką vakcinaciją. Žmogus jaučiasi blogiau, mažesnis ir nepatenkintas.
"I +, you-" - pervertintas savigarbos, remiantis trūkumų paiešką, neapykantą kitiems ir patvirtinti poziciją, kad aplink juos žmonės yra blogi. Paprastai toks asmuo kaltina visus, be savęs, ir mano, kad "ožkos", "idiotai" ir kiti vardai.

Su savigarba, asmuo nėra gimęs. Jis susidaro gyvenimo metu. Tai dažnai tampa tokia, kaip tėvai buvo, kuriuos paaiškina charakterio ir požiūrio savybės, kurias asmuo prisitaiko prie savo mamos ir tėtis.

Manoma, kad geriau turėti priblokšti, o nepakankamai įvertintą savigarbą. Tokiu savigarbos metu tikrai turi savo privalumus, kurie turėtų būti pasakyta apie psichologinės pagalbos svetainės vietą.

Kas yra pervertintas savigarba?

Kas yra pervertintas savigarba? Pagal tai reiškia savo potencialo pervertinimas asmeniui. Kitaip tariant, žmogus geriau galvoja apie save, nei jis tikrai yra. Štai kodėl jie sako, kad žmonės, turintys priblokšti savigarbą, dažnai išpjauna nuo tikrovės. Jie yra šališki įvertinti save, dažniausiai pastebi aplinkos trūkumus nei orumas. Tam tikru mastu jis gali būti susijęs su asmens nenoras matyti kitose gerove, atsižvelgiant į tai, ką jie pastebės savo trūkumus.

Sunkus savigarba yra pamatyti tik privalumus ignoruojant trūkumus. Tuo pačiu metu kiti žmonės atrodo silpni, kvaili, nepakankamai išvystyta. Tai reiškia, kad asmuo mato tik kitus žmonių trūkumus, o ne atkreipiant dėmesį į esamus privalumus.

Tačiau ne viskas yra vienareikšmiška su pernelyg didelė savigarba. Jos patrauklumas yra tas, kad asmuo, turintis tokį savigarbą, patiria absoliučią pasitikėjimą. Jis neabejoja save, nepažeidžia, neslopina. Jis yra įsitikinęs savo galia - tai yra teigiama pervertintos savigarbos pusė.

Neigiama pusė gali būti:

Nepaisydami kito asmens nuomonės ir kitų interesų.
Savo pajėgų perkainojimas.

Pažymima, kad pervertintas savigarba, taip pat nepakankamai įvertintas, gali įdėti asmenį į depresijos būseną. Taip atsitinka, kai atsiranda daugybė nesėkmių. Ir depresinė būsena gali būti apibūdinta kaip "I-, tu -", tai yra, žmogus mato blogą savyje ir kitose.

Pernelyg didelių savigarbos požymių

Aukštas savigarba gali būti lengvai nustatoma pagal būdingus bruožus. Labiausiai įspūdingas dalykas, kuris skuba į akis, yra tas, kad žmogus bokštai per aplinką. Jis gali įvykti ir jo valia, ir todėl, kad patys žmonės jį paima ant pjedestalo. Pervertintas savigarba yra požiūris į save, kaip Dievas, karalius, valia ir tų aplinkinių kaip nereikšmingų žmonių vizija.

Kiti pervertintos savigarbos požymiai yra:

Įsitikinimas savo teisingumu, nepaisant to, kad įrodymai gali būti pateikti ir teigti, kad patvirtintumėte priešingą tašką.
Tik vienintelis teisingas požiūris yra jo asmeninis. Asmuo net negali sutikti, kad gali būti kita nuomonė, ypač jei ji yra priešinga. Net jei jis staiga priima kito asmens požiūrį, tai tikrai bus laikoma neteisinga.
Paliekant paskutinį žodį. Asmuo yra įsitikinęs, kad jis turėtų daryti išvadas ir nustatyti, ką daryti toliau ir kaip viskas yra.
Nesugebėjimas atsiprašyti ir užduoti atleidimo.
Kitų žmonių ir aplinkos kaltės įsitikinimas savo rūpesčiuose. Jei kažkas neveikia, kiti žmonės kaltinami. Jei asmuo pasiekia sėkmę, tai reiškia, kad visa tai yra dėl jo.
Nuolatinė konkurencija su kitais už teisę būti vadinama geriausia.
Noras būti tobulas ir nedaryti.
Jo nuomonės pareiškimas, net jei jis nėra užduotas. Asmuo yra įsitikinęs, kad kiti žmonės visada nori išgirsti jo nuomonę.
Dažnas įvardžių "I" naudojimas.
Įsiregistravimo ir jausmų "išjudino iš matuoklio" nuo gedimų ir praleidimo atsiradimo.
Bjaurus požiūris į kito asmens kritiką. Asmuo mano, kad kritika yra nepagarba jam, todėl neatsižvelgia į jį.
Nesugebėjimas apskaičiuoti rizikos. Žmogus visada pasirengęs rūpintis sunkiu ir rizikingais reikalais.
Baimė atrodyti priešais silpną, neaišku, be abejo.
Pernelyg didelis egoizmas.
Asmeniniai interesai ir pomėgiai, kurie visada įdėkite į pirmąją vietą.
Tendencija nutraukti, nes ji nori kalbėti daugiau nei klausytis.
Tendencija šviesti kitus, net jei jis ateina į kai kuriuos mažus dalykus. Tai atsitinka net tada, kai jis nėra paprašyta nieko pasakyti.
Tonas yra arogantiškas, o prašymai yra paprasti.
Pirmiausia noras būti visuose ir geriausiuose. Priešingu atveju jis teka į depresiją.

Žmonės, turintys priblokšti savigarbą

Atskleisti žmones su priblokšti savigarba gana lengvai savo arogantišku ir arogantišku elgesiu. Sielos gelmėse jie gali jaustis vienatvė ir ilgesys, nepasitenkinimas savimi. Tačiau ant kontūro jie visada stengiasi būti aukštyje. Dažniau jie nėra geriausi, bet visada suvokia save ir stengiasi būti. Į tuos supančius, jie gali susieti, arogantiškai, nepatogiai, arogantiškai.

Jei kalbate su asmeniu, turinčiu pervertintą savigarbą, galite sekti vieną eilutę - tai yra gera, o kiti žmonės yra blogi. Ir tai vyksta nuolat. Žmogus, turintis pervertintą vertinimą apie save, mato tik privalumus. Ir kai kalbama apie kitus, čia jis yra pasirengęs kalbėti tik apie jų trūkumus ir trūkumus. Jei pokalbis pradeda eiti į tai, kad kiti yra geri, o tai pasirodo blogai, tada teka ar agresija.

Taigi jų adreso kritika visada provokuoja neigiamas emocijas. Jie pradeda neigiamai kreiptis į tuos, kurie juos kritikuoja.

Vienintelis dalykas, kurį jie tikisi iš kitų, yra pozicijos, kad jie yra pranašesni už viską, patvirtinimas. Tai atsitinka giria, patvirtinti, susižavėjimą ir kitas apraiškas žmonėms, turintiems pernelyg didelį savigarbą.

Pervertinto savigarbos priežastys

Savęs vertinimas pradeda formuotis nuo vaikystės, todėl dėl jo pervertinimo priežasčių galima rasti netinkamu auklėju. Pervertintas savigarba yra tėvų elgesio, kuris yra nuolat žavisi, jie atimti ir jie mėgsta viską. Nepriklausomai nuo to, ką jis padarė, viskas yra teisinga. Nepriklausomai nuo to, viskas yra gerai. Kaip rezultatas, vaikas yra suformuotas apie savo "aš" kaip visiškai tobula ir tobula.

Aukštas savigarbos mergaitė dažnai yra hipertrofored, kai ji yra priversta užimti savo vietą vyrų pasaulyje. Dažnai jis grindžiamas išoriniais duomenimis: grožis visada pervertinkite save, o ne grožį.

Vyrai, pervertintas savigarba yra suformuota dėl pasitikėjimo, kad jie yra visatos centras. Jei tai patvirtina kitų žmonių, ypač moterų, elgesys, savigarba auga. Tokie vyrai dažnai yra Narcissus.

Žmonės, turintys priblokšti savigarbą tarp vyrų yra daug didesnis nei tarp moterų, kad psichologai yra susiję su abiejų lyčių švietimo normomis.

Aukštas ir nepakankamas savigarba

Nepakankamai įvertinta pernelyg didelė savigarbos priešinga. Savigarba yra pats žmogaus vidinis vertinimas, jo potencialas, gyvenimo padėtis ir socialinis statusas. Jis veikia, kaip jis gyvens, yra susijęs su savimi ir kitiems.

Pervertintą savigarbą pasižymi netinkamu savimi įvertinimu į aukštį. Asmuo nemato realaus, bet vertina užkrečiamą vaizdą. Jis pats mano, kad viskas geriau nei kiti. Jis idealizuoja savo potencialius ir išorinius duomenis. Asmuo, atrodo, jo gyvenimas turėtų būti geresnis už kitus. Štai kodėl jis yra pasirengęs eiti ant galvos net draugų ir giminaičių.
Nepakankamas savigarba yra netinkamo išsilavinimo pasekmė, tačiau, kai tėvai nuolat teigė, kad vaikas yra blogas ir kiti vaikai geriau nei jis. Jai būdingas neigiamas vertinimas ir jo potencialas. Dažnai jis yra pagrįstas kitų nuomonėmis arba savimi.

Sunkus ir nepakankamas savigarba yra kraštutinumai, kai žmogus nemato tikrosios padėties.

Štai kodėl siūloma pašalinti savo charakterį. Pavyzdžiui, pervertintas savigarba yra siūloma pašalinti tokiais metodais:

Klausykitės kažkieno kito nuomonės ir apsvarstykite jį taip pat.
Klausyk tuos, kurie tyliai supantys.
Žiūrėkite savo trūkumus, kurie dažnai paslėpti už pervertinto savigarbos pločio.

Apšviestas savigarba vaikui

Pervertinto savigarbos susidarymas vaikui prasideda nuo vaikystės, kai kūdikis yra pavaldus patronuojančiam švietimui. Jis yra suformuotas dėl tėvų, kurie žavisi bet kokius mažus dalykus, kuriuos kūdikis eksponuoja - jo protas, žvalgyba, pirmasis žingsnis ir kt.

Vaiko nesugebėjimas matyti trūkumus, dėl kurių nėra socializacijos nebuvimo. Kai jis patenka į bendraamžių grupę, jis negali suprasti, kodėl jie neplatina, kaip tėvai padarė. Be kitų vaikų, jis yra "vienas iš", o ne "proto". Tai gali sukelti agresiją vaikams, kurie gali būti tokie geriau nei tai.

Kaip rezultatas, vaikas atrodo daug sunkumų užmegzti ryšius su kitais. Jis nenori sumažinti savo savigarbos, o agresyviai nurodo visus, kurie atrodo geriau nei jis ar kritikuoja.

Norint nebūti vystytis vaikui pernelyg didelė savigarba, tėvai turėtų būti suprantami, kada ir už tai, ką pagirti:

Galite pagirti už veiksmus, kuriuos kūdikis padarė save.
Negalima pagirti grožį, žaislus, drabužius ir pan.
Negalima pagirti viską iš eilės, net ir labiausiai smulkinamoje vietoje.
Negalima pagirti už gailestingumo jausmą ar norą patikti.

Rezultatas

Visi žmonės turi savigarbą. Paskirstymo dažnumu pervertintas savigarba yra antroje vietoje. Atrodo, kad tai geriau turėti, o ne nepakankamai įvertintą savigarbą. Tačiau dažnai dėl nepakankamo pervertinto savigarbos rezultatas yra aštrus perėjimas prie jos nepakankamai.

Asmenybės psichologija. Aukštas savęs vertinimas

Bet kuriuo metu kiekvienas iš mūsų vienas ar kitas vertina save, teigiamai ar neigiamai. Todėl kiekvienas žmogus gerai supranta, ką mes kalbame apie tai, kai kalbame apie savigarbą ir gali paklausti savęs bet kuriuo metu, kas yra mano savigarba dabar? Kas vyrauja jame, gera ar bloga? Tačiau, norint aiškiai apibrėžti savigarbos sąvoką, nėra taip paprasta. Savigarba turi daugelį pusių: tai yra žmogaus požiūris į save, jausmas, kad mes jaučiame save, apie save.

Savęs vertinimo problema buvo daug amerikiečių psichologo Virdžinijos saty. Ji mano, kad didelė savigarba, kuri yra asmens gebėjimas būti sąžiningu, su meile ir vertinti save, yra psichologinės gerovės pagrindas.

Kaip V. Saty pažymi, kaip taisyklė, žmonės, turintys didelį savigarbą turėti šias savybes:

◦ Toks asmuo yra sukurtas aplink save sąžiningumo, atsakomybės, užuojautos ir meilės atmosferą.
◦ Jaučiasi svarbi ir būtina, ji mano, kad pasaulis tapo geresnis, nuo to, kad jis egzistuoja jame,
Aš pasitikiu savimi, bet jis gali paprašyti pagalbos iš kitų.
◦ Ačiū jaustis savo vertę, žmogus gali matyti, gerbti ir imtis didelės vertės kitų žmonių.
◦ asmuo niekada neturi taisyklių, kurios prieštarauja jo jausmams, bet, kita vertus, niekada nevykdo jo patirties.

Pažymėtina, kad aukšto savigarbos valdymas negarantuoja nuolatinio sėkmės jausmo ir gyvenimo pažeidimų ar nesėkmių trūkumo. Žmogus, turintis didelį savigarbą, ne visada jaučiasi aukštyje, jis gali susidurti su gyvybės sunkumais, patirti neigiamas emocijas. Tačiau aukštas savigarba leidžia tokiam asmeniui paslėpti nuo sunkumų. Jis yra pasirengęs pripažinti ir priimti savo nesėkmės patirtį, o ne uždaryti savo akis, o ne elgtis taip, tarsi jis nebūtų. Jis suvokia sunkumus kaip laikinas, kaip natūralų kilo krizės rezultatus, kuris gali būti kai kurių naujų funkcijų pradžia.

Jei asmens savigarba nėra pakankamai didelė, tada toks asmuo linkęs paneigti bet kokių gyvybiškai svarbių rūpesčių egzistavimą, ignoruoti neigiamą patirtį ir bet kokia situacija elgtis taip, tarsi viskas būtų tvarkinga. Tokia reakcija į gyvavimo sunkumus gali būti ženklas, kad mes nuvertinti ir nepripažįstu savimi ir, kaip taisyklė, tik juos pabloginame.

Tuo pačiu metu mažas savigarba sukelia asmenį kaupti nesėkmės, klaidų, pažeidimų, kurie gali suformuoti savo nesėkmingumą ar net beviltiškumo jausmą. Todėl, kaip rašo V. Satir rašo, mažo savigarbos žmonėms būdingi nuolatiniai baimė. Toks asmuo nuolat numato kažką nemalonaus ateityje.

Kaip susidaro savigarba?

Svarbiausia savigarbos formavimui yra pirmieji penkerių metų gyvenimo metai. Šiuo metu vaikas yra sutelktas tik į tuos vertinimus, kad jie suteikia jam aplinkinius žmones kaip asmenis.

Atsižvelgiant į suaugusieji, įvairūs veiksniai turi įtakos savigarbos formavimui: mūsų santykiai su artimaisiais (draugais, tėvais, mylimam), mūsų mokymu ir profesiniais laimėjimais ar nesėkmėmis ir daug daugiau.

Didelis vaidmuo formuojant savęs vertinimą atlieka komunikacijos procesą. Kaip kiti žmonės suvokia mums įtakos mūsų idėją apie save. Čia yra kiekvienas žodis, ištikimas, gestas ar intonacija, susiduria su kitu asmeniu, gali būti svarbūs, nors mes paprastai nesuvokiame jų reakcijos į juos.

V. SaTir siūlo atlikti tokį eksperimentą: sprendžiant žmones, kuriuose yra kruopščiai stebėti, kurie vyksta su jumis, kai esate sprendžiami. Kokia reakcija turite kito asmens žodžius: savo vertės jausmą ar priešingai, pagarbos jausmas?

Kas padeda išlaikyti aukštą savigarbą?

Pirma, išlaikyti didelį savigarbą padeda dėmesingai ir rūpintis požiūriu į savo jausmus ir patirtį. Bet kuriuo metu galima atsakyti į šiuos klausimus sunkioje ar intensyvioje situacijoje:

Ką aš jaučiuosi dabar?

Kas dabar vyksta su manimi?

Kaip reaguoju į tai, kas vyksta?

Ką manau apie mano reakciją?

Norėdami geriau suprasti, kas yra didelė ar maža savigarba, taip pat naudinga analizuoti ir praeities gyvenimo patirtimi:

Kokios jūsų gyvenimo momentai jūsų nuotaika pakilo ir ar jaučiatės giliai savarankiškai vertinami?

Kokius įvykius jis buvo susijęs su?

Kokie buvo jūsų jausmai, jausmai, patirtis tomis dienomis?

Galite prisiminti kitas situacijas, kai mes leidome tam tikrą slydimą ar klaidą, jaučiame bejėgius ir tinka. Nors tokie prisiminimai gali sukelti skausmą, jie leidžia jums pažvelgti į patyrusių sunkumų iš naujos pusės:

Kokius jausmus patirsite šiose situacijose?

Kas buvo jums ypač nemalonūs?

Ką jums išmokė šios situacijos?

Taigi jūs darėte kažką kito?

Išlaikyti didelę ligą galima tik tuo atveju, jei palaikome specialius sąžiningus, patikimus ir nuoširdus santykius su kitais žmonėmis. Kaip V. Satir rašo, "savęs atitikties jausmas gali būti sudarytas tik tokios atmosferos, kur yra imamasi individualūs skirtumai, kur meilė yra išreikšta atvirai, kur klaidos padeda įgyti naują patirtį, kur komunikacija yra atvirai ir konfidencialiai Ir elgesio taisyklės nėra įšaldytos dogmos, kur yra asmeninė atsakomybė ir kiekvienos sąžiningumas - neatskiriama santykių dalis. "
Žinoma, pirmiau aprašyti santykiai gali būti vertinami kaip idealus, į kurį reikia stengtis, kaip mūsų santykiai yra pastatyti su kitais, priklauso nuo mūsų. Mūsų galia imtis tų, kurie yra žmonės, kad jie yra, atvirai išreikšti savo jausmus, elgtis su jais pagarbiai, atsakingai ir sąžiningai, ir kaip taisyklė, toks elgesio stilius turi didžiulį poveikį mūsų santykiams.

Apšviesti savigarbos ženklai

Nepakankamai pervertintas savigarba ir jo ženklai:

asmuo visada yra įsitikinęs savo teise, net ir su konstruktyviais argumentais ir argumentais, pritariant priešingam požiūriui;

bet kokioje konflikto situacijoje ar ginčui asmuo yra įsitikinęs, kad paskutinė frazė turėtų likti už jo ir nesvarbu, ką ši frazė bus;

jis visiškai paneigia faktą dėl priešingos nuomonės egzistavimo, netgi atmeta galimybę, kad kiekvienas turi teisę į savo nuomonę. Jei jis vis dar sutinka su tokiu pareiškimu, jis bus įsitikinęs, kad "neteisėtumas" požiūriu į pašnekovą, išskyrus jį;

dalykas yra įsitikinęs, kad jei kažkas neveikia, tai nėra kalta dėl šios padėties, bet aplinkybių aplinką ar nustatytas aplinkybes;

jis nežino, kaip užduoti atleidimą ir atsiprašyti;

asmuo nuolat veda varžybas su kolegomis ir draugais, norėdamas visada būti geriau nei kiti;

jis išreiškia savo požiūrį ar pagrindines pozicijas nuolat, net jei jo nuomonė nėra suinteresuota niekam, ir niekas to neprašo jo išreikšti;

bet diskusijose asmuo dažnai naudoja įvardį "I";

jis prisiima bet kokią kritiką už jį, jis suvokia kaip nepagarbos pasireiškimą savo asmeniui, ir tai leidžia kiekvienai rūšims, kad jis yra visiškai abejingas dėl kitų apie jį nuomonę;

svarbu, kad jis būtų visada tobulas ir niekada neleiskite klaidų ir praleistų;

bet koks gedimas ar nesėkmė gali greitai išmušti jį iš darbo ritmo, jis pradeda jausti depresiją ir dirglumą, kai jis neveikia kažką daryti ar pasiekti numatytą rezultatą;

nori būti imtasi tik reikalams, pasiekti rezultatus, kurie yra susiję su sunkumais ir dažnai, netgi apskaičiuojant galimą riziką;

asmuo bijo atrodyti kaip silpnas, nelegalus ar nesaugus;

savo interesai ir pomėgiai visada nori įdėti į pirmąją vietą;

asmeniui priklauso nuo pernelyg didelio egoizmo;

jis yra linkęs mokyti aplinkinius gyvenimo žmones, pradedant nuo bet kokių mažų dalykų, pavyzdžiui, kaip kepti bulves ir baigiant daugiau pasaulinio, pavyzdžiui, kaip uždirbti pinigus;

pokalbiuose jis mėgsta daugiau kalbėti nei klausytis, taip nuolat pertrauka;

jo pokalbio tonas pasižymi arogancija, ir visi prašymai yra labiau priminti užsakymus;

jis siekia būti visuose pirmuoju ir labiausiai, ir jei jis neveikia, jis gali eiti.

Žmonės, turintys priblokšti savigarbą

Apsaugota savigarbos priežastys

Remiantis statistika, moteris, turinti priblokšti vertinimą, yra daug mažiau paplitusi už žmogų, turintį pervertintą savigarbą.

Apšviestas ir nepakankamas savigarba

Apšviestas savigarba vaikui

Nuolatinis patvirtinimas visko, kas daro arba nedaro vaiko veda prie nepakankamo savigarbos formavimo, kuris vėliau neigiamai paveiks jos socializacijos ir tarpasmeninės sąveikos procesą.

Pervertintas asmens savęs vertinimas (psichologijoje) yra žmogaus problema, susijusi su pakankamu savimi vertinimu. Dėl aukšto savigarbos yra gera ar bloga, nėra jokio aiškaus atsakymo. Šis reiškinys turi tiek teigiamų ir neigiamų pusių. Teigiama charakteristika gali būti priskirta pasitikėjimui savimi. Blogos charakteristikos: padidėjęs egoizmo lygis, pačių pajėgų ir gebėjimų pakartotinis įvertinimas.

Pernelyg didelių savigarbos požymių

Pervertinto savigarbos požymių pasireiškia žmogaus elgesiu. Psichologija, kaip asmuo vertina save, tiesiogiai veikia santykius su aplinkiniais žmonėmis. Jei vyrauja pasitikėjimas savimi, problemos kyla komunikacijos procese. Blogiausias iš jų, kai žmogus išlieka visiškai vienas.

Sunkus savigarba turi ženklų:

Asmuo yra įsitikinęs, kad jis visada yra teisus. Tuo pat metu reikšmingi argumentai gali būti teikiama naudai alternatyvias nuomones, tačiau tai neturi įtakos asmeniui.
Pasitikėjimas vieninteliu teisingu požiūriu yra asmeninis. Žmogus neigia priešingos nuomonės egzistavimą. Jei dėl kokių nors aplinkybių jis vis dar turi imtis kažkieno kito požiūrio, jis vis dar laikys jį neteisingai.
Kita aukšto savigarbos būdinga yra palikti paskutinį žodį. Asmuo yra įsitikinęs, kad tik jis gali daryti išvadas, nustatyti tolesnį įvykių eigą.
Vienas iš pasitikėjimo asmenybės požymių yra nesugebėjimas atsiprašyti, paprašyti atleidimo.
Su aukštu savigarba, žmogus kaltina tuos, kurie yra jo rūpesčiai. Jei kažkas neatsiranda, kiti žmonės kaltinami. Jei asmuo pasiekia kai kurias viršūnes, tai tik jo nuopelnai.
Asmuo yra neatskiriamas nuomonės, kad pavadinimas "geriausias" gali tik dėvėti jį ir niekas kitas.
Didelis noras būti pirmuoju viskas, neleiskite klaidų.
Turėdamas aukštą savigarbą, asmuo išreiškia savo požiūrį netgi tada, kai jie neklausė apie tai. Jis mano, kad tie aplinkiniai visada domisi jo nuomone dėl bet kokio klausimo.
Kalboje dažnai naudojamas asmeninis įvardis.
Su bet kokiais nesėkmėmis praleidžiant yra dirglumo jausmas, painiava. Žmogus yra lengvai nuleidžiamas nuo kurso.
Savigarbos gerinimas pasižymi atmetimu požiūrį į kito asmens kritiką. Kita nuomonė suvokiama kaip nepagarba, todėl neturėtumėte atkreipti dėmesio į jį.
Nesugebėjimas pasifera atsižvelgti į riziką. Savęs pasitikintis asmuo dažnai yra imtasi sudėtingų atvejų, kurie daro tam tikrus pavojus.
Baimė atrodo nesaugūs, silpni, bejėgiai.
Aukštas egoizmo lygis.
Asmeniniai interesai, visada turi būti pirmiausia.
Žmogus dažnai nutraukia pašnekovą, kaip anksčiau kalbėjote daugiau nei klausytis.
Savęs pasitikėjimo požymiais žmogus linkęs mokyti kitus, net ir smulkmenose.
Aukštas tonas.

Priežastys priblokšti savigarbos

Dažniausiai aukštas savigarba yra suformuota pirminės socializacijos metu. Nuomonė apie save įvyksta tėvų tėvų procese, mokant ikimokyklinio ugdymo įstaigose, mokykloje. Žmogus, turintis pervertintą savigarbą labiau brandesniame amžiuje, nebegali nutraukti bendravimo sąmonės su aplinka.

Pervertintų savigarbos priežastys yra šios:

Narcizmo tėvai. Problema pradeda gimti vaikų įdarbinimo metu. Vaikas negauna emocinių poreikių pasitenkinimo dėl tinkamos priemonės, nes Tėvai suvokia jį ir priklauso jai kaip būdui savęs pasitikimybei. Sunkusis savęs suvokimas kompensuoja šių teigiamų patirties trūkumą.
Savigarbos pervertinimo priežastis gali būti tai, kad asmuo yra pirmasis ar vienintelis vaikas šeimoje. Ypač ši problema pasireiškia šeimose, kurios ilgai neturėjo vaiko.
Problema gali būti sugadinta vaikystėje. Tai vyksta tais atvejais, kai tėvai praleido vaiko ir suaugusiųjų santykius: jie sumokėjo pernelyg daug dėmesio jam, įdėkite savo interesus pirmoje vietoje, neribojo kūdikio, patenkino visus kaplius pirmuoju reikalavimą, nesvarbu, kas.
Išvaizda. Kai kuriais atvejais asmuo turėtų linkęs apsvarstyti save geriau nei kiti dėl savo patrauklumo. Ryški išvaizda suvokia asmuo kaip pranašumas kitiems. Dažniausiai toks elgesio būdas yra būdingas moterims nei vyrai.
Sunkusis savigarba gali sudaryti mokytojus, mokytojus. Kai kurie mokytojai skiria studentus pagal asmenines simpatijas, didelę medžiagą, mokyklų tėvų socialinį statusą.
Savo sugebėjimų bandymų trūkumas. Pavyzdžiui, vaikas gali gerai susidoroti su įprasta mokykla, tačiau mokytis prestižinėje institucijoje reikės daugiau pastangų iš jo. Jei asmuo nesilaiko savo keliu rimtų bandymų, jis gali pradėti priskirti save turėti neįvykdytus gebėjimus.
Retų natūralių talentų buvimas. Apie tokius žmones dažnai sako, kad jie yra unikalūs, todėl žmogus turi didelę nuomonę apie save.
Finansinis saugumas. Kai individui nereikia nieko, jo savigarba tampa pernelyg pervertinta.

Asmenys, kurie patyrė pasitikėjimą savimi, dažnai patenka į konfliktą su žmonėmis, kurių savigarbos lygis yra daug mažesnis už juos.

Dėl aukšto lygio savęs suvokimo kiekvienu atveju priežastis gali būti nustatoma naudojant psichodiagnostinius metodus.

Sunkus savigarba vaikams ir paaugliams

Didelis savigarba susidaro tam tikrų veiksnių įtakoje. Kartais tėvai persikelia į norą pagirti vaiką, nes šiau vaikai sudaro neteisingą savęs suvokimą kitiems.

Aukštas savigarbos lygis vaikams, paaugliai sudaro:

Narcizizmas. Daugelis tėvų mano, kad nėra nieko blogo su nuolat pagirti paaugliams. Tačiau, kai tėvai pernelyg padidina dėmesį į vaiko išvaizdą, pastaroji yra aiški idėja, kad ji yra unikali ir turi pranašumą per aplinką. Taigi paaugliai tampa Narcissu "Narcissy".
Nėra bausmės. Jei tėvai skatintų savo vaiką net už mažiausią sėkmę, neatsižvelgiant į nusikaltimą, paauglys padidina savarankiško lygio lygį. Su nesėkmėmis vaikas ieško priežasties pusėje, bet ne savaime.

Dėl sveikos savigarbos susidarymo rekomenduojama:

Leiskite galimybei jaustis apsaugoti paaugliais.
Suteikite suprasti vaiką, kurį jie myli, paimkite šeimoje, mokykloje ir kt. Be šio identifikavimo paauglys gali turėti vienatvės prasmę, pažeminimą.
Gerai, visiškas vaiko vystymasis turėtų būti tikslai. Taigi jis galės nukreipti energiją, mintis teisinga kryptimi.
Suteikite vaikui galimybę susidoroti su sunkumais. Taigi, žmonės yra suformuoti pagal kompetenciją, savo jėgos jausmą.
Leiskite jam atsakyti. Būti paauglys nėra lengva. Šiuo metu svarbu suprasti vaiką, kad kiekvienas žingsnis lemia tam tikrų pasekmių. Taigi jis išmoks daugiau sąmoningai priimti sprendimus ir nesėkmių atveju nesieks kitų priežasčių kitiems, tačiau prisiims visą atsakomybę už save.
Leiskite paaugliui būti naudinga. Kai vaikas prisideda prie vienos ar kitos veiklos, jis turi idėją, kad taip pat atsižvelgiama į jo nuomonę ir klausimus.
Mokykite vaiką būti drausmingu. Jei tėvai duos realius įvertinimus, rekomendacijas dėl veiksmų ir galimybių patikrinti save konkrečioje situacijoje, vaikas manau, argumentais, rasti sprendimo problemas, pagalvokite apie veiksmų, kurie gali būti padaryta pasekmes. Šis savianalizės tipas yra labai reikalingas tolesniam augimui.
Skatinti realius privalumus pasiekimus.
Suteikite vaikui teisingą nesėkmių idėją. Svarbu paaiškinti, kad praleidimai nėra priežastis nukristi į neviltį ir stimulas tobulėti save, jo įgūdžius.

Aukštas savigarbos lygis vyrams

Pervertintas savigarba vyrams dažnai randamas ir yra problema tiek asmeniui, tiek kitiems. Toks asmuo pasinaudojo savo privalumais.

Didelis savigarba nustatoma pagal šias funkcijas:

Didelis savo reikšmės pojūtis.
Žmogus neatsižvelgia į kritiką, netgi teigė. Žmogus nepamirškia, kad jis nieko nesupranta. Jis yra visiškai įsitikinęs, kad jis geriau žino geriau nei visi.
Asmuo gali sau leisti užmušti tuos, kurie, jo nuomone, nenusipelno pagarbos.
Nuolatinio susižavėjimo poreikis jo asmeniui. Jei tai neįvyksta, žmogus patenka į nusivylimą.
Noras būti geriausias visur ir viskas.
Pasitikėjimas savo unikalumu ir unikalumu.
Aukštas savigarbos lygis nesiima jaustis, kad tokia užuojauta yra. Jei tai dar jau padaryta, tokia prasmė yra trumpalaikė.
Įsitikinimas yra tas, kad kiekvienas aplink jį pavydo.
Demonstravimo fantastikos pasiekimų, siekiant padidinti savigarbą.
Ypač elgesys, tuštybė, ryškus egoizmas.
Merkantile interesai. Apšviestos medžiagos užklausos, troškimai.
Dirgtulumas, piktnaudžiavimas, jei kas nors yra geresnis už jį.
Jų neigiamų savybių, šonų užmaskavimas.
Komunikacijos tvarka. Tokie žmonės dažnai nurodo kitus, kaip ir ką daryti.
Nesugebėjimas suvokti nesėkmių, nesėkmių. Jei situacija ėmėsi nemalonaus ir nenumatyto apyvartos, žmogus nežino, ką daryti. Jis tampa supainiotas ir patenka į depresiją.
Pernelyg didelis pavyzdys. Žmogus yra lengvai įžeistas, jei jis negauna tinkamo susižavėjimo jo "nuopelnai".
Tendencija prisiekti, skandalai. Tokie vyrai mėgsta keršto, jei kas nors įjungė į kelią.
Pernelyg didelis aliuminis. Savęs pasitikintis vyrai mano, kad jie yra patraukliausi, ir tai suteikia jiems teisę nepaisyti kitų gydyti kitus.
Visiško kontrolės poreikis. Tokie vyrai patiria didesnį poreikį. Jie mėgsta jaustis nepriklausomai. Todėl jie parodo savo vyrų esmę. Priešingu atveju, jaučiatės pažeidžiami, sugedę.
Idealizavimas pats, jūsų gyvenimas.

Pervertintas savigarba vyrams sukuria tokią problemą kaip nuolatinį sėkmę ir visuotinę meilę bet kokia kaina. Po tokio žmogaus pasiekia tam tikrą materialinę situaciją ir užima aukštą vietą visuomenėje, jis mano, kad jo ambicijos yra patenkintos.

Didelis savigarba yra psichologinio pobūdžio problema. Norėdami išspręsti, jums reikės daug laiko ir stiprybės. Žmonės, turintys didelį savigarbą, gali kreiptis į psichologą pagalbos, pagrindinis dalykas yra tai, kad jis bus savanoriškai.

Jei asmuo pervertino savigarbą, jis gali atlikti šiuos veiksmus:

ant popieriaus lapo, turite įrašyti 10 pagrindinių privalumų;
kiekvienas turi būti įvertintas pagal sunkumo laipsnį nuo 1 iki 5;
tada turėtumėte paprašyti daryti tuos pačius draugus, giminaičius;
be to, gauti rezultatai yra lyginami ir analizuojami.

Jei įvertinimai labai skiriasi, jums reikia galvoti apie tai, kodėl tai įvyko. Reikėtų bandyti nustatyti tikrą šių neatitikimų priežastį savaime, savo elgesiu, o ne kituose žmonėse.

Tinkamo savigarbos formavimo taisyklės

Yra keletas geros savigarbos formavimo taisyklės:

Sąmoningumas atlieka svarbų vaidmenį pertvarkymo keliu. Svarbu blaiviai įvertinti savo išorinius ir vidinius duomenis. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama dažniau pažvelgti į save. Jums reikia atidžiai analizuoti savo silpną ir stipriąsias puses.
Turėtų būti išmokta gerbti kitų nuomonę, vertiname jų privalumus. Daugelis jų gali būti puikūs savo srities specialistai.
Rekomenduojama išmokti suvokti konstruktyvią kritiką. Pasipiktinimas yra neteisinga reakcija panašioje situacijoje.
Atliekant užduotis, jums reikia įdėti aukštus tikslus, bet jokiu būdu nėra nusiminusi, nesijaudinkite, jei kažkas negerai.
Svarbu prisiminti, kad kiekvienas turi trūkumų.
Savęs kritika - geras vaistas nuo neteisingo savigarbos. Tai naudinga dirbti su savimi ir pasiekti naujų rezultatų.
Rekomenduojama tapti realitu. Čia svarbu suprasti, kad asmuo negali būti idealus ir viskas.
Savo veikloje ne tik jūsų pačių pasitenkinimas atliktas darbas, bet ir kitų nuomonė.
Svarbu sau leisti padaryti klaidas. Netinkami sprendimai - ne nelaimė, bet tik pamoka ateičiai. Ji taip pat turėtų būti prisiminta dėl asmeninės atsakomybės už visas pasekmes.
Nerekomenduojama palyginti su kitais, argumentais, geru ar blogu asmeniu.

Sunkus savigarba daro asmenį arogantišką, įsitikinęs, kad aplink jį žmonės turėtų. Asmuo daro nepakankamas išvadas apie save, suwning savo reikšmę. Bet kokie nukrypimai nuo tinkamo savigarbos yra problema asmeniui. Visada svarbu blaiviai įvertinti save, jūsų potencialą.

Daugelio gyvenimo problemų priežastis yra nepakankama savigarba - pervertinta arba nepakankama.

Sėkmė gyvenime daugiausia priklauso nuo savigarbos. Tai, kaip asmuo priklauso sau, kaip vertinti savo sugebėjimus ir kokia vieta bus vieta visuomenėje, paveikia savo tikslus gyvenime, ir dėl to, kad jis pasiekia.

Padidėjęs savigarba

Asmuo, turintis tokį savo asmenybės suvokimo tipą, yra linkęs perdėti savo privalumus ir sėkmę. Kartais pridedamas kitų gebėjimo turtas.

Toks asmuo paprastai mano sėkmę tik su savo nuopelnais, o išorinių veiksnių vaidmuo nepakankamai įvertina. Bet nesėkmėms, kaltina aplinkybes ar kitus žmones, bet ne tik. Jis skausmingai reaguoja į ir yra pasirengęs agresyviai ginti savo poziciją.

Pagrindinis žmonių, turinčių pernelyg didelį savo "i" vertinimą, troškimas - apsaugoti save nuo nesėkmės bet kokia kaina ir įrodyti savo teisę į viską. Tačiau dažnai toks elgesys yra reakcija į pagrindinį prastesnės prasmę.

Rezultatas yra per didelis savigarba - sunkumai bendraujant su kitais ir problemomis su savirealizacija. Kaip ir pirma, nedaugelis žmonių nori bendrauti su asmeniu, kuris nėra laikomas kitų interesais arba leidžia sau kalbėti arogantiškai. Ir problemos su savęs realizavimo gali atsirasti dėl dviejų priežasčių. Viena vertus, priešingos pačios žmonės vengia tikslų, gebėjimo pasiekti, kurie nėra tikri 100%, bijo būti ne aukštyje. Kaip rezultatas, jie atima sau daug galimybių gyvenime. Kita vertus, nepagrįstas pasitikėjimas savimi dažnai leidžia juos nustatyti nepastovus uždavinius. Tai neįmanoma analizuoti nesėkmės, o galų gale jie naudoja laiką ir energiją.

Jei pastebėsite, kad žmonės yra šalta jums, ir jūs esate labiau nedraugiškas nei draugai, stebėkite savo ryšio būdą. Galbūt problema yra jūsų pernelyg didelė savigarba. Sužinokite, kaip elgtis su žmonėmis, vengti atmetimo frazių kitiems, klausytis jų poreikių ir bandyti padaryti kažką malonaus kitam asmeniui. Labiausiai tikėtina, priešišką požiūrį į tuos, kurie susiję su jūsų asmeniu nebus likti nieko.

Mažas savigarba

Tokie žmonės suteiks savo reikšmę ir gebėjimą. Savo pasiekimai paaiškinti bylos valią, kito asmens, sėkmės ir tik mažiausiai mažiausiai - su jų pastangomis. Jei žmogus ne tik sako, ir tai mano, kad į jį - tai nėra kuklumas, bet mažas savigarbos ženklas. Dėl komplimentų savo adresui Reaguoja nepasitikėjimą ar net agresyvų atmetimą.

Žmogus, turintis mažą savigarbą, visada abejoja, todėl turi problemų su savirealizacija. Jis pasirenka tik tuos tikslus, kurie lengvai pasieks. Bet dažnai tai yra gerokai mažesnė už savo realias galimybes. Nenuostabu, kad jo sėkmė mokytis, asmeninis gyvenimas, karjera yra labai vidutiniška, tačiau jis yra linkęs jį paaiškinti išorinėmis aplinkybėmis.

Jei maža savigarba yra apie jus, pabandykite jį padidinti su autotravimu. Kiekvieną dieną primena sau savo dorybes. Garsūs ir psichiškai pakartoti teigiamus įrenginius, apie tai, ką esate talentingas, gražus, nuostabus ir pan. žmogus.

Galite naudoti palyginimo ir konkursų principą: jei kas nors atsitiks, tada jums pavyks, nes jūs ne blogiau. "Sunkūs" atvejais galite pabandyti palyginti save su tais, kurie tai daro blogiau nei jūs, ir prisiminkite savo įrenginį, kad esate "ne blogiau nei kiti, bet kažkur viduryje."

Kaip matome, bet kuris iškraipytas (pervertintas ar nepakankamas) gali rimtai sugadinti asmens gyvenimą. Šiandien yra prieinama daug literatūros, su kuria pagalba kiekvienas gali išmokti koreguoti savo vidinius įrenginius ir modelius naudojant specialius pratimus ir metodus. Tai pagerins jūsų gyvenimo kokybę.

Šiandien mes kalbėsime apie tai, ką jie skiriasi aukštas ir mažas savigarba. Perskaitęs šį straipsnį, sužinosite, kas savigarbos asmenybėDėl kurių ji turi, kokias pagrindines funkcijas jis atlieka, kokie yra pagrindiniai požymiai ir priežastys mažos ir aukštos savigarbos ir daug kitų įdomių ir naudingos informacijos apie šią temą. Visa tai bus būtina kitam straipsniui apsvarstyti, kaip padidinti savigarbą ir pasitikėjimą savimi. Taigi, apie viską, kas tvarkinga.

Kas yra savigarbos asmenybė?

Pradėkime nuo apibrėžimo. Savęs vertinimas yra asmens nuomonė apie save, apie savo asmenybę, privalumus ir trūkumus, apie jų fizines galimybes ir dvasines savybes, apie jų sugebėjimus ir įgūdžius, apie jų išvaizdą, lyginant save su kitais žmonėmis Prieš kitų foną.

Šiuolaikiniame pasaulyje tinkamas savigarba ir pasitikėjimas savimi yra vienas iš pagrindinių veiksnių bet kokiame versle.

Jei asmuo neturi pasitikėjimo savimi - jis negalės įtikinti kažko pašnekovo, jis negalės vadovauti kitiems žmonėms, todėl apskritai tai bus daug sunkiau jam eiti į numatomą kelią .

Savęs vertinimas atlieka didžiulį vaidmenį žmogaus plėtrai ir pasiekė ją. Be tinkamo savigarbos, žmogus greičiausiai pasieks sėkmę reikalus, sukurs karjerą, bus laimingas savo asmeniniame gyvenime, jis pasieks kažką.

Savęs vertinimo funkcijos.

Psichologai skiria 3 pagrindinius savianalizės funkcijas:

Apsauginė funkcija. Asmens savęs vertinimas sudaro tam tikrą asmens nepriklausomybę nuo kito asmens nuomonės, o pasitikėjimas savimi leidžia jaustis gana apsaugoti nuo bet kokių išorinių nepageidaujamų veiksnių įtakos.
Reguliavimo funkcija. Savigarba suteikia asmeniui galimybę pasirinkti ir reguliuoti savo gyvenimo kelią: savarankiškai įdėti save ir sekti savo, o ne kitus dalykus.
Parengti funkciją. Savigarbos dėka asmuo vystosi ir tobulina, nes ji veikia kaip motyvacinis veiksnys.

Mažas, didelis ir pervertintas savigarba.

Dažnai galite išgirsti tokias išraiškas kaip "tinkamą savęs vertinimą", "mažas arba nepakankamas savigarba", "aukštas savigarba", "pervertintas savigarba". Išsiaiškinkime, kad jie reiškia paprastus žodžius.

Mažas savigarba (nepakankamai įvertintas savigarba) - Tai suteikia sau, jūsų tapatybę mažesnius įvertinimus ir savybes, nei jie tikrai yra.

Padidėjęs savigarba - Tai yra savęs suvokimas aukštesniu lygiu, palyginti su tikrove.

Atitinkamai, tinkamas, tobulas, aukštas savigarba - Tai yra objektyviausias ir tikras savęs įvertinimas, tokio dalyko suvokimas, nes tai yra: ne geriau ir blogiau.

Abu neįvertintas, tiek pervertintas savigarbos trukdymas su asmeniu vystytis tik įvairiais būdais. Žmonės, turintys tinkamą, aukštą (bet ne brangią!) Savigarba, iš tiesų, labai mažai. Įrodyta kelis psichologų studijas, kad dažniausiai žmonės turi tiksliai mažą savigarbą, kuri yra viena iš rimčiausių jų gyvenimo sutrikimų priežasčių. Įskaitant finansų genijaus ir žemo lygio dalyko atžvilgiu. Todėl žmonės, kuriems ji yra nepakankamai įvertinta, labai svarbu galvoti apie savigarbos gerinimą, o ne tik galvoti apie tai, bet pradėti veikti šia kryptimi.

Mažos savigarbos požymiai.

Kadangi asmuo yra visada sunku objektyviai vertinti save, apsvarstysime būdingus požymius, rodančius, kad jis nepakeitė savigarbos.

Nuolatinis nepasitenkinimas savo darbu, šeima, visuma;
Nuolatinis savęs kritika ir pasitikėjimas savimi;
Padidėjęs jautrumas kitiems žmonėms kritikai ir komentarai, stipri reakcija į kritiką;
Stipri priklausomybė nuo kitų nuomonių;
Noras veikti pagal bendrus stereotipus, paiešką patvirtinti aplinką, noras visiems prašyti, noras pateisinti savo veiksmus kitiems;
Neaiški, baimė padaryti klaidų, stiprių sutrikimų ir patirties po klaidos;
Stiprus pavydo jausmas, ypač - be priežasties;
Stiprus pavydo jausmas sėkmei, pasiekimams, kitų žmonių gyvenimui;
Nuolatinis pasipiktinimas, įsk. dėl nieko;
Nepasitenkinimas jo išvaizda;
Priešiška pridėti prie apylinkės (aplink - priešų);
Nuolatinis baimės ir pozicijos padėtis;
Ryškus pesimistinis požiūris.

Kuo daugiau šių ženklų, kuriuos radote, tuo stipresnis turėtumėte pagalvoti apie tai, kaip padidinti savigarbą ir pasitikėjimą savimi.

Problemos ir sunkumai kyla visiškai bet kuris asmuo, tačiau jų suvokimo skirtumas yra svarbus. Žmogus, turintis mažą savigarbą, suvokia visas laikinas problemas, kaip ir nuolatinis, kaip ir jo "sunkiausia likimas", todėl visada sukonfigūruotas neigiamai ir pesimistiškai. Kaip rezultatas, visa tai gali net sukelti rimtų psichikos sutrikimų. Nors asmuo, turintis tinkamą savigarbą, siekia įveikti kylančius sunkumus ir padaryti viską, kas įmanoma.

Kodėl jums reikia didelės savigarbos?

Dabar eikime dar kartą, kodėl tinkama, didelė savigarba yra tokia svarbi. Daugelis žmonių turi stereotipinį požiūrį, kad aukštas savigarba yra bloga, kad jums reikia "pažinti save vieta ir sėdėti, ne klijuoti." Ir toks įsitikinimas, beje, taip pat yra vienas iš mažo savigarbos požymių.

Tiesą sakant, neįvertintas individo savęs vertinimas sukuria labai problemas, ji tampa kompleksų ir net psichikos sutrikimų vystymosi priežastimi, o svarbiausia - labai apsaugo asmeniui plėtoti ir judėti į priekį. Tiesiog todėl, kad jis nėra tikras, kad kai kurie konkretūs žingsniai galės praeiti. Tokie žmonės yra "plaukiojantys pasroviui", o pagrindinis dalykas yra tai, kad niekas jų nepalietė.

Aukšta savigarba, priešingai, atveria kelią į pasiekimus, naujų viršūnių, naujos veiklos.

Yra dar vienas svarbus dalykas: jei asmuo turi mažą savigarbą, kiti žmonės niekada nepažįsta jo aukšto (ir tai yra jam, kaip prisimenate, svarbu!). Nors žmogus, turintis aukštą savigarbą, visada žino ir pagarba, jo nuomonė yra vertinama, klausytis jo.

Žmonės pradės vertinti ir pagarbą, tik tada, kai turite tinkamą aukštą savigarbą ir pasitikėjimą savimi. Tikėkite savimi, tada kiti tikės tavimi!

Aukšto savigarbos požymiai.

Dabar, analogiškai, pabrėžiame pagrindinius ženklus, kad turite didelį savigarbą, galite jį pakelti, arba ji buvo tokia (šiuo atveju esate gerai padaryta!).

Jūs visada esate pasitikintys savimi, mūsų jėgos ir galimybės;
Jūs sutinkate sau, kaip esate;
Jūs nebijote padaryti klaidų, jūs išmoksite iš jų, suvokti kaip patirtį ir judėti;
Jūs esate ramus, kai kritikuojate, atskirti konstruktyvų ir destruktyvų kritiką;
Jūs lengvai pasiekiate kontaktą ir rasti bendrą kalbą su skirtingais žmonėmis, nebijokite bendravimo;
Jūs visada turite savo nuomonę apie visus klausimus;
Jūs siekiate savarankiško vystymosi ir savęs tobulinimo;
Paprastai pasiekiate sėkmę savo pastangose.

Mažos savigarbos priežastys.

Norėdami kalbėti apie tai, kaip padidinti savigarbą ir pasitikėjimą savimi, taip pat būtina žinoti mažo savigarbos priežastis, nes panaikinant priežastį efektyviau nei spręsti pasekmes. Įdomu yra tai, kad šios priežastys gali būti kitokios, pradedant nuo genetinio polinkio, baigiant socialine aplinka, sąlygos, kuriomis asmuo auga ir vystosi. Pažvelkime į juos.

Priežastis 1. Neteisingas švietimas. Daugelis žmonių jų tėvai atnešė tik "plakti", nuolat prisiekia, lyginant ne geriau su kitais vaikais. Natūralu, kad toks vaikas turi mažą savigarbą nuo vaikystės: jis negali nieko daryti, jis yra blogas, jis yra pralaimėtojas, kiti geriau.

Priežastis 2. Gedimo ar psichologinės traumos serija. Taip atsitinka, kad asmuo dažnai nepavyksta, o ypač kai yra daug jų, ir jie yra eilė, jis pradeda suvokti jį kaip modelį, savo silpnumą, savo impotenciją. Arba tai gali būti vienas, bet labai svarbus įvykis, kad psichologai vadinami "psichologiniais sužalojimais". Tai ypač ryškiai išreikšta, vėl, vaikams ir paaugliams (būtent ankstyvam amžiui, savigarba yra daugiausia). Atitinkamai, asmuo nesugebėjo savigarbos: jis negali būti tikri ir iš anksto "programmams" pats nesėkmei.

Priežastis 3. Gyvenimo trūkumas. Labai rimta priežastis mažo savigarbos. Jei asmuo nėra aiškiai išreikštas - jis neturi nieko siekti, nereikia vystytis. Toks asmuo veda pasyvų gyvenimo būdą, nesukuriant savo asmeninių savybių. Jis ne svajoja, nerūpi jo išvaizda ir jo gerove, ir toks žmogus dažnai yra ne tik mažas savigarba, bet ir paprastai nėra.

Priežastis 4. Aplinka ir socialinė aplinka. Savęs vertinimo individo, aplinkos ir aplinkos, kurioje asmuo yra, yra didžiulis poveikis. Jei jis auga ir vystosi tarp amorfinių žmonių be srauto plaukiojančių tikslų, greičiausiai bus toks pat, mažas savigarba. Bet jei jis yra apsuptas ambicingų, nuolat besivystančių ir sėkmingų žmonių, kurie yra geras pavyzdys imitacija, žmogus stengsis neatsilikti su jais, ir tai yra gana suformuota tinkama, didelė savigarba.

Priežastis 5. Problemų su išvaizda ar sveikata. Galiausiai, dar viena esminė mažo savigarbos priežastis yra tam tikrų išvaizdos ar matomų sveikatos sutrikimų defektų buvimas (antsvoris, silpnas regėjimas ir kt.). Vėlgi, nuo ankstyvo amžiaus, tokie žmonės gali būti taikomi naikinimui ir įžeidinėjimams, todėl jie dažnai turi mažą savigarbą, kuri trukdo visame suaugusiųjų gyvenime.

Dabar jūs turite tam tikrą idėją apie tai, kas yra savigarba, koks yra skirtumas tarp mažo ir aukšto savigarbos, kokie yra jų požymiai ir priežastys. Ir kitame straipsnyje mes kalbėsime apie tai, kaip padidinti savigarbą, jei jis yra nepakankamai įvertintas.

Palaikykite! Į naujus susitikimus!

Mano praktikoje aš nuolat susiduriu su klausimu, kad klientai klausia manęs: "Kodėl turiu žmonių man, kas negerai su mano savigarba?". Dėl starterių, išsiaiškinkime, kas iš esmės yra savigarba. Tai yra savęs, jų privalumų ir trūkumų vertinimas. Savigarba vyksta:

Nepakankamas - nepakankamai įvertintas jų stiprumas;
Pervertintas - jų jėgų pervertinimas;
Normalus - tinkamas savęs vertinimas tam tikrose gyvenimo situacijose, formuluojant savo tikslus ir uždavinius, pakankamą pasaulio suvokimą, bendraujant su žmonėmis.

Kokie yra nepakankamai įvertintų savigarbos požymiai?

1. Požiūris aplink kaip rodiklį. Kaip asmuo priklauso sau ir kiti susiję su juo. Jei jis nepatinka sau, nesilaiko ir neprieštarauja, tada susiduria su tuo pačiu požiūriu į jį.

2. Nesugebėjimas valdyti savo gyvenimo. Asmuo mano, kad jis nesidengs su kažkuo, negali priimti sprendimo, dvejoja, mano, kad niekas priklauso nuo jo šiame gyvenime, bet priklauso nuo aplinkybių, kitų žmonių, teigia. Kyla abejonių dėl savo pajėgumų ir jėgų, jis visai nedaro nieko arba atsisako atsakomybės už kitų pasirinkimą.

3. Tendencija apmokestinti tuos aplinkinius ar iššūkius. Tokie žmonės nežino, kaip prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą. Kai jiems yra pelninga, jie užsiima savimi, kad juos apgailestavau. Ir jei jie nenori gailos, bet savęs vertinimas, jie juos apkaltina.

4. Noras būti geras, prašau, prašau, pakoreguoti kitą asmenį į save ir savo asmeninius troškimus.

5. Dažnai pretenzijos kitiems. Kai kurie žmonės, turintys nepakankamuoju savigarba, skundžiasi kitiems, nuolat juos apkaltina, tokiu būdu atleidžiant atsakomybę už nesėkmes. Galų gale, nėra manęs, kad geriausia gynyba yra ataka.

6 . Sutelkiant dėmesį į jų trūkumus, o ne privalumus. Visų pirma yra pernelyg didelė kritiška jos išvaizdai. Nepageidaujamo savigarbos ženklas yra savo išvaizdos, nuolatinio nepasitenkinimo su savo figūra, akių spalva, augimas ir įstaiga iš esmės.

7. Nuolatinis nervingumas, beždžionių agresija. Ir atvirkščiai - apatija ir depresijos valstybės nuo praradimo, gyvenimo prasmės, kuri įvyko, kritikai iš išorinio egzamino (interviu) ir kt.

8. Vienatvė arba atvirkščiai yra vienatvės baimė. Kontraktai santykiuose, pernelyg pavydi, kaip minčiai: ", pavyzdžiui, aš negaliu mylėti".

9. Žalingų priklausomybių plėtra, priklausomybės kaip laikinos priežiūros būdas nuo realybės.

10. Stipri priklausomybė nuo kitų žmonių nuomonių. Nesugebėjimas atsisakyti. Skausminga reakcija į kritiką. Trūksta / slopinant savo norus.

11. Uždarymas, artumas nuo žmonių. Jausmas gaila sau. Nesugebėjimas priimti komplimentų. Nuolatinė aukos būsena. Kaip sakoma, auka visada ras palyginimą.

12. Sunkinantį kaltės jausmą. Atrodo kritinės situacijos, nesiliaujant jo kaltės ir nustatytų aplinkybių vaidmens. Bet koks išardymas yra link sau kaip situacijos kaltininkas, nes jis bus "geriausias" jo nepilnavertiškumo patvirtinimas.

Kaip pervertintas savigarbos manifestas?

1. Arogancija. Asmuo pats kelia aukštesnius nei kiti: "Aš esu geriau nei jie." Nuolatinė varžybos kaip būdas įrodyti, "išsikišimas" savo privalumų apačioje.

2. Smalsumas kaip vienas iš arogancijos ir minties atspindys, kad likusi dalis yra žemiau jo statusą, žvalgybos ir kitų savybių.

3. Pasitikėjimas savo teisingumu ir pastoviu įrodymu, kad tai yra "gyvenimo druska". Paskutinis žodis visada turėtų likti po jo. Noras kontroliuoti situaciją, žaisti dominuojančią vaidmenį. Viskas turėtų būti padaryta, nes jis mano, kad būtina aplinka šokti po jo "Dudka".

4. Sustabdyti pervertintus tikslus. Jei jie nėra pasiekiami, ateina nusivylimas. Žmogus kenčia, teka į depresiją, apatiją, paties vobą.

5. Nesugebėjimas atpažinti savo klaidų, atsiprašyti, paprašyti atleidimo, prarasti. Vertinimo baimė.

6. Skausminga reakcija į kritiką.

7. Baimė padaryti klaidą, atrodo silpnas, apgailėtinas, nesaugus.

8. Nesugebėjimas prašyti pagalbos kaip baimės atspindys atrodo gebeniai. Jei prašote pagalbos, jis atrodo labiau panašus į reikalavimą, užsakymą.

9. Akcentavimas tik sau. Pirmiausia pateikia savo interesus ir pomėgius.
Noras mokyti kitų gyvenimus, "kišti" juos į jų padarytus klaidas ir parodyti, nes jis turėtų būti pats. Savęs patvirtinimas kitų sąskaita. Pasigyrimas. Pernelyg pažįstamas.

10. Arogancija.

11. Pronounų kalba "I" kalboje. Pokalbiuose daugiau kalba nei byla. Nutraukti partnerius.

Dėl kokių priežasčių gali atsirasti savigarba?

Vaiko trauma, priežastys, dėl kurių gali būti įvykis, kuris yra reikšmingas vaikui, ir yra didžiulis šaltinis.

Oedipovo laikotarpis. Amžius nuo 3 iki 6-7 metų. Be sąmonės lygiu, vaikas groja partnerystės su savo tėvų priešingos lyties. Ir tėvas elgiasi daryti įtakos savigarbai vaiko ir kurti santykius su priešingos lyties scenarijus ateityje.

Paauglystės metai. Nuo 13 iki 17-18 metų amžiaus. Paauglys ieško savęs, bando kaukių ir vaidmenų, kurti savo gyvenimo kelią. Jis bando atsidurti, užduoti klausimą: "Kas aš esu?"

Tam tikri santykiai su didelių suaugusiųjų vaikais (Glamonėjimo, meilės, dėmesio stoka, dėl kurių vaikai gali pradėti jaustis nereikalingų, nesvarbių, nepatikimų, neatpažintas ir kt.

Kai kurių tėvų elgesio patruliaivėliau juda į vaikus ir jau tampa jų elgesiu gyvenime. Pavyzdžiui, mažas savigarbos tėvai patys, kai tie patys prognozės yra ant vaiko.

Vienišas vaikas šeimojeKai visa dėmesys yra sutelktas į jį, viskas yra tik už tai, kai tėvai yra nepakankamas jo gebėjimų vertinimas. Nuo čia yra pervertintas savigarba, kai vaikas negali tinkamai įvertinti savo jėgos ir sugebėjimų. Jis pradeda daryti prielaidą, kad visas pasaulis yra tik jam, kad jis turėtų akcentuoti tik save, egoizmo auginimą.

Mažas tėvų ir gimtojo kūdikio vertinimas, Jo gebėjimai ir veiksmai. Vaikas vis dar negali įvertinti savęs ir pateikia nuomonę apie save pagal jam prasmingą žmonių vertinimą (tėvai, seneliai, siekti, dėdė ir kt.). Dėl to vaikas yra mažas savigarba.

Nuolatinė vaiko kritika lemia mažą savigarbą, mažą savigarbą ir uždarą. Nesant pritarimo kūrybinių įmonių, žavi juos, vaikas mano, kad jos sugebėjimų nesant. Jei jis seka nuolatinę kritiką ir prisiekia, jis atsisako sukurti kažką, kurti ir plėtoti.

Pernelyg didelis vaikas Jis gali augti tiek pervertintas ir nepakankamai įvertintas savigarba. Dažnai tėvai nori pamatyti vaiką, kaip norėtų matyti save. Jie nustato savo likimą jam, kuriant jų tikslų projekciją, kuri nepavyko. Bet už tai, tėvai nustoja pamatyti vaiką kaip asmenį, pradedant matyti tik savo prognozes, maždaug kalbant, patys, idealiai. Vaikas yra įsitikinęs: "Mylėti mane mylėti mane, turėčiau būti, kaip jie nori mane pamatyti." Jis pamiršo apie save ir gali sėkmingai arba nesėkmingai patenkinti tėvų reikalavimus.

Palyginimas su kitais geru vaikais sumažina savigarbą. Ir priešingai, noras prašyti tėvams pervertinti savigarbą siekdami ir varžybų su kitais. Tada kiti vaikai nėra draugai, bet konkurentai, ir turiu / įjungti būti geresni nei kiti.

Hyperopka., Pernelyg didelė atsakomybė už vaiką priimant sprendimus dėl jo, iki kurio vienas yra draugai, ką dėvėti, kada ir ką daryti. Kaip rezultatas, aš nustojau auginti vaiko, jis nežino, ko jis nori, jis nežino, kas jis nesupranta savo poreikių, gebėjimų, troškimų. Taigi, tėvai ugdo negalią ir, kaip rezultatas, mažas savigarba (iki praradimo gyvenimo prasmės).

Noras būti toks pat tėvas, kuris gali būti natūralus ir priverstas, kai vaikas nuolat kartojamas: "Jūsų tėvai pasiekė tiek daug, turėtumėte būti panašūs į juos, jūs neturite teisės patekti į purvo veidą." Yra baimė būti kvaila, padaryti klaidą, ne tobula, kaip rezultatas, dėl kurio savigarba gali būti nepakankamai įvertinta, ir iniciatyva yra visiškai nužudyta.

Aukščiau, aš vediau kai kurias bendras priežastis, kodėl kyla problemų su savigarba. Verta pridurti, kad linija tarp dviejų "stulpų" savigarbos gali būti gana plonas. Pavyzdžiui, savęs perkainojimas gali būti kompensacinė apsauginė funkcija nepakankamai įvertinusi savo jėgas ir galimybes.

Kaip jaučiatės jau suprasti, dauguma suaugusiųjų stiebo problemų nuo vaikystės. Vaiko elgesys, jo požiūris į jį ir požiūrį į jį nuo aplinkinių bendraamžių ir suaugusiųjų sukurti tam tikras gyvenimo strategijas. Kūdikių elgesys perduodamas suaugusiais su visais savo apsauginiais mechanizmais.

Galiausiai yra pastatyti visi suaugusiųjų gyvenimo scenarijai. Ir tai atsitinka taip organiškai ir nepastebimai mums, kad ne visada suprantame, kodėl tam tikros situacijos įvyksta su mumis, kodėl žmonės su mumis elgiasi. Mes jaučiame nereikalingą, nesvarbius, nepatiko, mes manome, kad mes nesame dėkingi, mes įžeidžiame ir sužeistas iš to, mes kenčiame. Tai visi pasireiškia santykiuose su artimais ir vietiniais žmonėmis, kolegomis ir viršininkais, priešingos lyties, visumos visuomene.

Tai logiška, kaip mažai, ir pervertintas savigarba nėra norma. Tokios valstybės negali jums tapti tikrai laimingu asmeniu. Todėl, su dabartine situacija, jums reikia kažką daryti. Jei patys jaučiatės, kad atėjo laikas keisti kažką, kad mes norėtume kažką savo gyvenime kitaip, tada atėjo laikas.

Kaip dirbti su nepakankamu savigarba?

1. Sudarykite savo savybių sąrašą, stiprybes, nuopelnus, kuriuos norite patys arba kurie mėgsta jūsų artimuosius. Jei nežinote, paklauskite apie tai. Tokiu būdu jūs pradėsite matyti teigiamus asmens aspektus, taip pradedant ugdyti savigarbą.

2. Padarykite sąrašą tų dalykų, kuriuos esate malonus. Jei įmanoma, pradėkite juos vykdyti sau. Taigi, jūs augsite ir rūpinsitės savimi.

3. Padarykite savo norus ir tikslus ir judėkite šia kryptimi. Sportas suteikia toną, pakelti nuotaiką, leiskite jums parodyti aukštos kokybės savo kūno priežiūrą, kad esate tokie nepatenkinti. Tuo pačiu metu bus išleistos neigiamos emocijos, kurios buvo sukauptos ir neturėjo galimybių išeiti. Ir, žinoma, jūs turėsite objektyviai mažiau nei laiko ir jėgų savarankiškam vakcinacijai.

4. Pasiekimo dienoraštis taip pat gali padidinti savigarbą. Jei kiekvieną kartą įrašysite savo dideles ir mažiausias pergales.

5. Padarykite savybių, kurias norėtumėte sukurti savyje, sąrašą. Sukurkite juos įvairiais metodais ir meditacijomis, kurios dabar yra piktnaudžiaujama ir internete ir neprisijungus.

6. Pokalbiai daugiau su tais, kurie jus žavisi, kurie jus supranta, nuo bendravimo su tuo, su kuriuo "sparnai auga". Lygiagrečiai, sumažinkite į galimą kontaktų lygį su tais, kurie kritikuoja, žemina ir tt

Darbo schema su pernelyg dideliu savigarba

1. Pirmiausia turite suprasti, kad kiekvienas asmuo yra unikalus savo keliu, kiekvienas turi teisę į savo požiūrį.

2. Sužinokite ne tik klausytis, bet ir išgirsti žmones. Galų gale, kažkas taip pat yra svarbi jiems, jie turi savo norus ir svajones.

3. Rūpinkitės kitais, tai atlikite remiantis jų poreikiais, o ne nuo to, kaip manote teisingai. Pavyzdžiui, jūs atėjote į kavinę, jūsų pašnekovas nori kavos, ir manote, kad bus daugiau geros arbatos. Nenustatykite skonio ir nuomonių.

4. Leiskite sau padaryti klaidas ir praleisti. Tai suteikia realią dirvožemį savęs tobulinimui ir vertinga patirtimi, su kuria žmonės tampa išmintingesni ir stipresni.

5. Nustokite ginčytis su kitais ir įrodyti savo teisingą tašką. Galbūt jūs dar nežinote, bet labai daug situacijų gali būti teisinga savaip.

6. Jei negalėsite pasiekti norimo rezultato, nepatenka į depresiją. Geriau analizuoti situaciją, kodėl tai įvyko, kad nesate dėl nesėkmės priežasties.
Sužinokite tinkamą savęs kritiką (sau, savo veiksmus, sprendimus).

7. Nustokite įtikinti su kitais dėl bet kokios priežasties. Kartais atrodo labai kvaila.
Galite išsikišti savo privalumus kiek įmanoma mažiau, taip sutraiškančiais kitus. Objektyvius asmenybės privalumus nereikia ryškios demonstravimo - jie matomi veiksmuose.

Yra vienas įstatymas, kuris padeda man gyvenime ir dirbant su klientais:

Būti. DO. Turėti

Ką tai reiškia?

"Turėkite" yra tikslas, noras, svajonė. Tai yra rezultatas, kurį norite matyti savo gyvenime.

"Do" yra strategijos, užduotys, elgesys, veiksmai. Tai yra veiksmai, dėl kurių atsiranda norimas rezultatas.

"Būkite" yra jūsų jausmas sau. Kas tu esi savyje, tikrai, o ne kitiems? Kas tu jaučiasi.

Mano praktikoje aš mėgstu dirbti su "žmogaus geneze", su tuo, kas vyksta viduje. Tada "daryti" ir "turėdami" ateis patys, ekologiškai apsigyveno paveikslėlyje, kurį asmuo nori matyti, tame gyvenime, kuris jį tenkina ir leidžia jums jaustis laimingais. Efektyvesnis darbas su priežastimi, o ne su pasekmėmis. Problemos šaknies pašalinimas, kas sukuria ir pritraukia panašias problemas, o ne palengvinti dabartinę būseną, leidžia jums tikrai ištaisyti situaciją.

Be to, ne visada ir ne visa problema yra realizuota, ji gali sėdėti giliai nesąmoningai. Darbas tokiu būdu yra būtina norint grąžinti asmenį sau savarankiškai, savo unikalias vertybes ir išteklius, jo stiprumą, savo gyvenimo kelią ir suprasti šį kelią. Be to, savęs realizavimas visuomenėje ir šeimoje yra neįmanoma. Dėl šios priežasties manau, kad tai optimali asmeniui sąveika su manimi terapija "Genesis", o ne "veiksmas". Tai ne tik veiksminga, bet ir saugiausia, baisiausia.

Jums buvo suteikta dvi galimybėmis: "Do" ir "būti", ir kiekvienas turi teisę pasirinkti, kaip eiti. Raskite kelią sau. Ne tai, kad visuomenė diktuoja jums ir sau labiausiai unikaliausia, tikra, holistinė. Kaip tai padarysiu, aš nežinau. Bet aš tikiu, kad rasite, kaip tai bus geriau jūsų atveju. Aš jį radau asmeninėje terapijoje ir sėkmingai taikyti tam tikrus gydomuosius metodus spartus pokyčius ir transformacijos asmenybės. Dėl to aš atsidūriau savo keliu, mano pašaukimu.

Sėkmės jums savo pastangose!

Nuoširdžiai, psichologas-konsultantas
Drazhevskaya Irina.

Asmens savęs vertinimas yra visuma nuomonių (skaičiavimų) apie save apie savo privalumus ir minusus apie trūkumus ir privalumus.

Svarbiausia savigarba yra jūsų nuomonė apie save. Ši nuomonė gali skirtis priklausomai nuo gyvenimo aplinkybių. Savęs vertinimo pagrindas yra asmens tapatybės vertės sistema.

Svarbu turėti subalansuotą subalansuotą idėją apie save, plėtoti privalumus ir nustatyti minusus.

Sveikas savigarba suteikia asmens gyvenimo komfortą ir sustabdytą optimizmą, užtikrinant poveikį visiems gyvenimo aspektams.

Yra nedaug žmonių, turinčių mažą savigarbą, tačiau daugelis žmonių, kurie turi įprotį gyventi "auka", ir tai yra "gynyba prieš pretenzijas".

Kai nepakankamas savigarba tampa įpročiu, tada žmogus pasirodo priežastis neveikia savimi.

Objektyvus savigarba suteikia harmoniją, ramybę, gebėjimą mylėti ir būti mylimas, kiekvienos gyvenimo dienos džiaugsmas.

Kaip susidaro savigarba

Savęs vertinimas yra sudarytas remiantis apylinkių skaičiavimais, nepriklausomu vertinimo savo pačios veiklos rezultatus, taip pat remiantis tikrosios ir idealios idėjos santykiu.

Mes sugeriame nuomones apie mus iš viso pasaulio aplink mus. Remdamiesi tuo, mes darome išvadas apie save ir gaminti savigarbą.

Nesikoncentruokite apie viešąją nuomonę. Tai nėra švyturys, bet klajojo žibintai. (C)

Prisiminti vaikystę.

Pikusi nuomonė apie save turime, jei mūsų sėkmės ir nesėkmės tėvai įvertino netinkamą.

Pervertinta nuomonė apie save Mes turime, jei tėvai niekada nesibaigė ir nesumokėtų mums. Kai staiga paaiškėja, kad mes nesame tobuli, mes patiriame emocinį stresą. Savigarba kenčia, bet lieka toje pačioje padėtyje. Kaltinkite mūsų rūpesčiuose aplink, bet ne mes patys. Žinoma, visame aplink JAV turėtų pretenzija į pasaulį šiuo atveju yra begalinis.

Tėvų abejingumas randamas gerai užtikrintas šeimose dažniau nei mažas pajamas. Nuoširdūs tėvų interesai ir dalyvavimas vaikų gyvenime yra raktas į tinkamą vaiko savęs vertinimą.

Padidėjęs savigarba

Mes jaučiame didesnę nei poilsio, mes esame įsitikinę, kad mūsų išskirtinumas, mes nusipelno daugiau, ir tik pavydo aplinkinių užgožia mūsų idealus ... tai yra pervertintas savigarba.

Aukos sindromas ne visada rodo nepakankamą savigarbą, dažnai tai yra pernelyg didelė savigarba. Pervertintas savigarbos pilnas su tendencija nukentėjusiojo padėtis sukuria mažo savigarbos iliuziją.

Pavyzdžiui, "gražūs vyrai, kurių nesu suinteresuoti, ir man nepatinka bjaurus." Ir kokių objektyvių priežasčių turime gauti gražių vyrų?

Su priblokšti savigarba, mes siekiame visko, kad būtų pirmoji ir smarkiai patiria nesėkmę. Tai yra "puikus sindromas".

Mažas savigarba

Mes laikome save pralaimėtojais, kilpa klausimais ir pasipiktinimu, bet koks vertinimas (net teigiamas) yra suvokiamas minuse. Tai yra kelias į depresiją.

Savigarba yra paklausti, o ne pasiekti tikslų, palaukite pripažinimo, o ne pasiekti.

"Puikus sindromas" yra tada, kai turėčiau būti geriausia visada ir viskas, tai yra nuolatinis palyginimas savimi su kitais, o ne suprasti jo individualumą.

Nenaudokite savęs su aplinkiniais žmonėmis, jie yra skirtingi, lyginami su jais praeityje, dabartimi ir ateityje.

Kova su savimi - taip pat įdomiu momentu.

SHAME kyla, kai mes padaliame save ant "blogo" ir "gera", teisinga ir neteisinga. Ir šios sąvokos yra subjektyvios. Holistinis asmuo savaime turi privalumus ir trūkumus, tinkamai priima jų buvimą.

Su nepakankamu savigarbu žmonės negali būti priimami už verslą (baisiai, staiga "nepavyks") ir palygins savo sėkmę su tais, kurie visai neturi sėkmės, tai yra pelninga fone palyginimui.

Ką daryti?

Nuolankumas ir pažeminimas yra susijusių, bet ne identiškų sąvokos. Nuolankumas - aukšta dvasinė kokybė, pažeminimas - žemas žemiškas. Žmogus yra pažemintas dėl priežasties, bet žeminantys orumas.

Geriausias būdas atsikratyti savigarbos yra padidinti savo savigarbą. Būtent dėl \u200b\u200bmažo savigarbos mes esame skausmingi priklausomai nuo kitų nuomonių ir prisitaikyti prie jų.

Taigi, patarimai.

Yra idėja - mes pradėsime įkūnyti nedelsiant, arba mes planuojame trumpą laiką, bet atidžiai. Kuo ilgiau mes einame, tuo stipresnis nepakankamas savigarba mums pasakoja - "Aš vis dar negaliu susidoroti, viskas prarandama." Sužinokite, kaip imtis rizikingų ir drąsių sprendimų, dėl kurių galite gerbti save. Be savigarbos, pakankamas savigarba yra neįmanoma. Vidinio stiprumo jausmas suderina savigarbą.

Aš nesupratau kito asmens pareiškimo - užduokite klausimus, paaiškinkite. Ką tiksliai padarė mūsų pašnekovas? Jei pašnekovas turi įprotį, kad galėtume pažeminti - pakeisti pašnekovą. Jei asmuo negali objektyviai vertinti - toks asmuo gyvenime nereikia. Sužinokite, kaip atsistoti nuo neigiamų žmonių.

Jūs turite būti geresnis nei vakar. Ne geriau nei kiti. (C)

Negalima palyginti savęs su kitais žmonėmis. Palyginkite save šiandien su jumis praeityje, koks kelias praėjo, kokie rezultatai. Tai yra nepakankama palyginti ąžuolas ir egles, jie yra skirtingi, nors ir medžiai. Visada yra kažkas geresnis, gražesnis, protingesnis ir pasisekęs.

Mes esame apkaltinti? Nedelsiant pateisinkite. Tyliai paaiškinkite savo veiksmų motyvaciją.

Mes padarėme klaidų? Taigi mes visi padarėme kažką. Niekas nėra tobulas. Analizuojamos išvados, praeityje - šiukšliadėžėje. Neigiama patirtis taip pat reikalinga. Mes kirsti baimes ir eiti į ateitį be jų.

Mesti impesumą. Nėra "blogio blogio" ir "ekumeninio sąmokslo".

Mes paimame popieriaus lapą, padalins per pusę ir tinkamai vertiname savo privalumus ir trūkumus. Pliusai vystosi ir sustiprina, konsoliduoja minusus. Mes vertiname galimybę objektyviai, tai bus mažiau tikėtina, kad suvoksite nesėkmę.

Mes paliekame visas nereikalingas aukas - Nemėgsta darbo, įspūdingų santykių ir pan. Ieškome būdų, kaip daryti tai, ką norime parodyti savo sugebėjimus, už save ir pasaulį.

Objektyvumo vertinimas Tarot

Vertinimo objektyvumas yra reikalingas visur ir viskas. Tai yra raktas į pakankamą taikos ir informacijos suvokimą.

Kiekvienas Arkan Tarotas (kaip viskas šiame pasaulyje) turi savo privalumus ir trūkumus.

Perskaitykite tiesioginę kortelę kaip plius poziciją, ir apverstas - kaip atėmus poziciją yra šališkumas, vienpusis įvertinimas ir informacijos teikimas. Nors tiesiai, net apversti, bent jau į šoną, bet arcan turi privalumus, o trūkumai, antroji "medalio" pusė nėra niekur, kaip ne įdėti. Be to, Tarologas iš anksto žiūri į "medalį" tik viena vertus, ignoruojant antrą. "Arcana" vertės išsamumas šioje byloje ateina iki geros "geros", arba liūdnai "blogai", prarastos privalumų ir trūkumų balansas. Tai veda į tyčinis informacijos iškraipymas.

Jei norite sužinoti, kokie veiksniai veikia teigiamai pusėje, ir kuri yra neigiama, tai tiesiog reikia struktūros, ir tai yra. Nėra vienpusių interpretacijų.

Geriau parodyti pervertinto savigarbos požymių po nepakankamumu. Kokios yra jos išvaizdos priežastys?

Pašalinkite tokius savigarbos tipus:

"I +, jūs +" yra stabilus savigarba, kuri yra pagrįsta teigiamu požiūriu į kitus ir save.
"Ya, jūs +" - mažas savigarba, kurioje asmuo parodo tokią kokybę kaip savarankišką vakcinaciją. Žmogus jaučiasi blogiau, mažesnis ir nepatenkintas.
"I +, you-" - pervertintas savigarbos, remiantis trūkumų paiešką, neapykantą kitiems ir patvirtinti poziciją, kad aplink juos žmonės yra blogi. Paprastai toks asmuo kaltina visus, be savęs, ir mano, kad "ožkos", "idiotai" ir kiti vardai.

Kas yra pervertintas savigarba?

Neigiama pusė gali būti:

Nepaisydami kito asmens nuomonės ir kitų interesų.
Egoizmas.
Savo pajėgų perkainojimas.

Pernelyg didelių savigarbos požymių

Kiti pervertintos savigarbos požymiai yra:

Įsitikinimas savo teisingumu, nepaisant to, kad įrodymai gali būti pateikti ir teigti, kad patvirtintumėte priešingą tašką.
Tik vienintelis teisingas požiūris yra jo asmeninis. Asmuo net negali sutikti, kad gali būti kita nuomonė, ypač jei ji yra priešinga. Net jei jis staiga priima kito asmens požiūrį, tai tikrai bus laikoma neteisinga.
Paliekant paskutinį žodį. Asmuo yra įsitikinęs, kad jis turėtų daryti išvadas ir nustatyti, ką daryti toliau ir kaip viskas yra.
Nesugebėjimas atsiprašyti ir užduoti atleidimo.
Kitų žmonių ir aplinkos kaltės įsitikinimas savo rūpesčiuose. Jei kažkas neveikia, kiti žmonės kaltinami. Jei asmuo pasiekia sėkmę, tai reiškia, kad visa tai yra dėl jo.
Nuolatinė konkurencija su kitais už teisę būti vadinama geriausia.
Noras būti tobulas ir nedaryti.
Jo nuomonės pareiškimas, net jei jis nėra užduotas. Asmuo yra įsitikinęs, kad kiti žmonės visada nori išgirsti jo nuomonę.
Dažnas įvardžių "I" naudojimas.
Įsiregistravimo ir jausmų "išjudino iš matuoklio" nuo gedimų ir praleidimo atsiradimo.
Bjaurus požiūris į kito asmens kritiką. Asmuo mano, kad kritika yra nepagarba jam, todėl neatsižvelgia į jį.
Nesugebėjimas apskaičiuoti rizikos. Žmogus visada pasirengęs rūpintis sunkiu ir rizikingais reikalais.
Baimė atrodyti priešais silpną, neaišku, be abejo.
Pernelyg didelis egoizmas.
Asmeniniai interesai ir pomėgiai, kurie visada įdėkite į pirmąją vietą.
Tendencija nutraukti, nes ji nori kalbėti daugiau nei klausytis.
Tendencija šviesti kitus, net jei jis ateina į kai kuriuos mažus dalykus. Tai atsitinka net tada, kai jis nėra paprašyta nieko pasakyti.
Tonas yra arogantiškas, o prašymai yra paprasti.
Pirmiausia noras būti visuose ir geriausiuose. Priešingu atveju jis teka į depresiją.

pakilti

Žmonės, turintys priblokšti savigarbą

Jei kalbate su asmeniu, turinčiu pervertintą savigarbą, galite sekti vieną eilutę - tai yra gera, o kiti žmonės yra blogi. Ir tai vyksta nuolat. Žmogus, turintis pervertintą vertinimą apie save, mato tik privalumus. Ir kai kalbama apie kitus, čia jis yra pasirengęs kalbėti tik apie jų trūkumus ir trūkumus. Jei pokalbis pradeda eiti į tai, ką kiti yra geri, ir paaiškėja, kad yra kažkas blogo, tada teka į depresiją ar agresiją.

Taigi jų adreso kritika visada provokuoja neigiamas emocijas. Jie pradeda neigiamai kreiptis į tuos, kurie juos kritikuoja.

Pervertinto savigarbos priežastys

Žmonės, turintys priblokšti savigarbą tarp vyrų yra daug didesnis nei tarp moterų, kad psichologai yra susiję su abiejų lyčių švietimo normomis.

Aukštas ir nepakankamas savigarba

Pervertintą savigarbą pasižymi netinkamu savimi įvertinimu į aukštį. Asmuo nemato realaus, bet vertina užkrečiamą vaizdą. Jis pats mano, kad viskas geriau nei kiti. Jis idealizuoja savo potencialius ir išorinius duomenis. Asmuo, atrodo, jo gyvenimas turėtų būti geresnis už kitus. Štai kodėl jis yra pasirengęs eiti ant galvos net draugų ir giminaičių.
Nepakankamas savigarba yra netinkamo išsilavinimo pasekmė, tačiau, kai tėvai nuolat teigė, kad vaikas yra blogas ir kiti vaikai geriau nei jis. Jai būdingas neigiamas vertinimas ir jo potencialas. Dažnai jis yra pagrįstas kitų nuomonėmis arba savimi.

Sunkus ir nepakankamas savigarba yra kraštutinumai, kai žmogus nemato tikrosios padėties.

Štai kodėl siūloma pašalinti savo charakterį. Pavyzdžiui, pervertintas savigarba yra siūloma pašalinti tokiais metodais:

Klausykitės kažkieno kito nuomonės ir apsvarstykite jį taip pat.
Klausyk tuos, kurie tyliai supantys.
Žiūrėkite savo trūkumus, kurie dažnai paslėpti už pervertinto savigarbos pločio.

pakilti

Kaip rezultatas, vaikas atrodo daug sunkumų užmegzti ryšius su kitais. Jis nenori sumažinti savo savigarbos, o agresyviai nurodo visus, kurie atrodo geriau nei jis ar kritikuoja.

Norint nebūti vystytis vaikui pernelyg didelė savigarba, tėvai turėtų būti suprantami, kada ir už tai, ką pagirti:

Galite pagirti už veiksmus, kuriuos kūdikis padarė save.
Negalima pagirti grožį, žaislus, drabužius ir pan.
Negalima pagirti viską iš eilės, net ir labiausiai smulkinamoje vietoje.
Negalima pagirti už gailestingumo jausmą ar norą patikti.

pakilti

Kaip padidinti savigarbą moteriai ir mergaitei? Savęs vertinimas daro įtaką žmogaus gyvenimo kokybei. Kas tai yra didesnė, tuo daugiau.

Ambivalencija 337 Psichologija
Arachnofobia 73 Psichiatrija.
Individualus - socializacija ir elgesys 56 Psichologija

Visa svetainės puslapių skelbiama informacija yra jo autorių ir projektų savininkų nuosavybė. Informacijos kopijavimas be aktyvios nuorodos į Psymedcare.RU svetainę griežtai draudžiama ir siekia 146 iš Rusijos Federacijos Baudžiamojo kodekso ir tarptautinio autorių teisių įstatymo.

DĖMESIO! Įtikinamo prašymo negalima suvokti pagal svetainės informacinę informaciją kaip požymių, susijusių su ligos gydymu. Norėdami sukurti tikslią diagnostiką ir gydymą, būtina susisiekti su specialistais.

Savęs pasitenkinimas

Savęs vertinimas negali būti per daug, jis gali būti pakankamas ar trūksta. Savigarbos viršijimo klausimas kelia žmonių, kurie nėra tikri. Nathaniel Bander.

Kas yra savigarba?

Savęs vertinimas yra vertė, kuri priskiriama asmeniui sau arba atskirti savo savybes. Kaip pagrindinis kriterijus, įvertinimas yra individualių reikšmių individo, t.e. Kokia asmenybė atrodo reikšminga. Pagrindinės savigarbos atliekamos funkcijos yra reguliavimo, remiantis asmens pasirinkimo problemos problema, ir apsaugoti, teikiant santykinį stabilumą ir individualų nepriklausomumą. Reikšmingas vaidmuo susidarant savianalizės formuojant vertinant aplinkinius asmenis ir asmenų pasiekimus. Taip pat galima pasakyti, kad savigarba yra valstybė, kai asmuo vertina save įvairiose srityse, pateikdama vieną ar kitą savo savybes (patrauklumą, seksualumą, profesionalumą).

Savigarba, t.y. Žinoma, vertinimas iš savęs, jo gebėjimų, savybių ir vietų tarp kitų žmonių, žinoma, priklauso pagrindinėms asmenybės savybėms. Būtent ji yra daugeliu atžvilgių lemia santykius su aplinkiniu, kritiškumu, reiklumu, požiūriu į sėkmę ir nesėkmes.

Žmogus, gyvenimas ir veikimas išoriniame pasaulyje, nuolat lygina save su kitais žmonėmis, savo reikalus ir sėkmingais kitų žmonių reikalus ir sėkmę. Tas pats palyginimas yra savigarba ir visoms mūsų savybėms: išvaizda, gebėjimai, sėkmė studijų ar darbo. Kitaip tariant, mes sužinojome nuo vaikystės įvertinti save.

Psichologai laiko savigarbą įvairiais požiūriais.

Taigi, kaip visuma, kaip gera ar bloga, vertinimą laikoma visuotiniu savigarba, tačiau pasiekimų vertinimas tam tikroje veikloje - dalinis. Be to, jie skiria atitinkamą (tai, kas jau buvo pasiekta) ir potencialą (tai, kas yra pajėgi) savigarba. Galimas savigarba dažnai vadinama pretenzijų lygiais. Apsvarstykite savigarbą kaip pakankamą / nepakankamą, t. Y., atitinkamus / netinkamus realius pasiekimus ir galimus asmens savybes. Be to, savigarba skiriasi nuo lygio - aukštos, vidutinės, mažos. Per didelis ir per mažas savigarba gali būti asmenybės konfliktų šaltinis, kuris gali pasireikšti skirtingai.

Savigarba turi didelę įtaką veiklos veiksmingumui ir asmens formavimui visuose vystymosi etapuose. Tinkamas savigarba suteikia asmeniui pasitikėjimą savimi, tai leidžia jums sėkmingai įdėti ir pasiekti tikslus karjeros, verslo, asmeninio gyvenimo, kūrybiškumo, pridėti tokias naudingų savybių kaip iniciatyva, įmonė, gebėjimas prisitaikyti prie įvairių Socios sąlygomis. Mažas savigarba lydi dipio žmogų, nesaugus priimant sprendimus.

Didelis savigarba paprastai tampa neatimama sėkmingo asmens kokybė, nepriklausomai nuo profesijos - ar tai yra politikai, verslininkai, kūrybinių specialybių atstovai. Tačiau atvejų pervertinto savęs vertinimo taip pat yra dažni, kai žmonės laikosi pernelyg didelių nuomonių apie save, savo talentus ir gebėjimus, o tikri jų pasiekimų pasiekimai, pasak ekspertų vienoje ar kitu srityje, yra daugiau ar mažiau kuklios. Kodėl taip? Praktiniai psichologai dažnai aptinka dviejų tipų elgesį (motyvaciją) - sėkmės norą ir išvengti nesėkmės. Tuo atveju, kai asmuo laikosi pirmojo mąstymo tipo, tai yra teigiamas, jo dėmesys yra mažiau dėmesio skiriant sunkumams, ir šiuo atveju visuomenėje išreikštos nuomonės yra tiesiog mažiau reikšmingos jam ir jo savigarbos lygiu. Asmuo, atvykstantis iš antros pozicijos, yra mažiau linkęs rizikuoti, labai atsargiai ir dažnai randa savo baimes gyvenime, kad jo kelias į tikslus yra konjuguoti su begalinėmis kliūtimis ir pavojaus signalais. Šis elgesio tipas negali leisti jam didinti savigarbos.

Yra žinoma, kad asmuo nėra gimęs, bet tampa jį bendros veiklos su kitais žmonėmis procesą ir bendrauti su jais. Padaryti vieną ar kitą veiksmus, žmogus nuolat (bet ne visada sąmoningai) yra tai, ko jie tikisi su juo susijusiais. Kitaip tariant, jis, atrodo, "pabandyti savo reikalavimus, nuomones, jausmus. Pašalinimas iš kitų nuomonių, asmuo gamina mechanizmą, kuriuo įvyksta jo elgesio reguliavimas - savigarba.

Kiekvienu atveju, prieš pradedant dirbti su prašymu, naudojant specialius metodus, atliekamas išsamus kliento savianalizės tyrimas, analizuojama jos šeimos padėtis, jo šeimoje nustatytos vertybių sistema ir socialinė grupė. Giliųjų savimonės sluoksnių tyrimas leidžia nustatyti tikrąsias problemos priežastis, todėl galima veiksmingai pataisyti neįvertintą savigarbą

Mažas (nepakankamas) savigarba ir jos priežastys

Mažos (nepakankamai) savęs vertinimo priežastys yra įvairios. Dažniau nei kiti, yra tokių priežasčių kaip neigiamų kitų pasiūlymų ar neigiamo savarankiškumo. Mažas (nepakankamas) savigarba dažnai atsiranda dėl tėvų įtakos ir vertinimo vaikystėje, o vėlesniame gyvenime - išorinį visuomenės vertinimą. Taip atsitinka, kad vaiko artimieji giminaičiai suteikia vaikui vaikystėje vaikystėje, sakydamas: "Jūs netinka nieko!", Kartais taikant fizinį poveikį. Kartais tėvai piktnaudžiaujama "nuosavybės tironija", o vaikas su jaunimu, kuris vėliau gali sukelti emocinį standumą ir suspaudimą. Dažnai vyresnieji sako: "Jūs turite elgtis labai gerai, nes tavo tėvas yra gerbiamas žmogus", - turite paklusti visa mano mama. " Vaiko sąmonėje yra standartinis modelis, kurio atveju jis taptų geras ir idealus, bet kadangi jis nėra įgyvendintas, atsiranda nesuderinamumas tarp standartinio (idealaus) ir tikrovės. Asmens savęs vertinimą įtakoja idealaus ir realaus atvaizdų palyginimas. "Kuo didesnis atotrūkis tarp jų, labiausiai tikėtina, kad asmuo nepasitenkina savo pasiekimų tikrove ir žemiau jos lygio.

Suaugusiems, paveiktas savęs vertinimas individo yra remiamas tais atvejais, jei jie pridėti per daug svarbą šiam ar kitam įvykiui, arba tikėti, kad jie praranda palyginti su kitais. Tuo pačiu metu jie gali pamiršti, kad nesėkmės taip pat yra vertingas patirties šaltinis ir kad jų individualumas yra ne mažiau unikalus nei kiti žmonės. Taip pat svarbu yra vertinimo ir savianalizės kriterijų klausimas (taip pat įvertinti?), Nes Kai kuriose, net profesinėse srityse (jau nekalbant apie asmeninius santykius), jie gali likti santykiniai ar nepakankamai aiškiai paaiškinti.

Pernelyg didelė savigarba ir jos priežastys

Taip atsitinka, kad tėvai ar kiti vaiko giminaičiai linkę pervertinti, žavėtis, kaip jis (a) skaito eilėraščius gerai arba vaidina muzikos instrumentą, nes jis yra protingas ir protingas, bet patekimas į kitą aplinką (pavyzdžiui, darželyje ar mokykloje ) Toks vaikas kartais patiria dramatišką patirtį, nes ji yra vertinama realiu mastu, pagal kurią jos gebėjimai pasirodo, kad būtų įvertintas toli nuo tokio aukšto. Tokiais atvejais pervertintas tėvų vertinimas atlieka blogą pokštą, sukeldamas pažinimo disonansą vaiko per laikotarpį, kai jų pačių kriterijai tinkamai savigarba dar nebuvo sukurta. Tada pervertintas savigarbos lygis pakeičiamas nepakankamu būdu, sukeldamas psichotrampį vaikui, tuo stipresnis jis įvyko vėliau.

Perfekcionizmas ir savęs vertinimo lygis

Perfekcionizmas - noras laikytis didžiausių tobulumo kriterijais įvairiose srityse - dažnai tarnauja kaip kita pervertinto ar nepakankamo savigarbos priežastis. Problema yra ta, kad kai kurių teritorijų skaičiavimų kriterijai gali skirtis ir pasiekti tobulumą visomis galimomis sritimis ("būti puikiu žmogumi visuose dalykuose") yra akivaizdžiai neįmanoma. Tokiu atveju, siekiant padidinti žmogaus savigarbą (arba greičiau, kad savigarba būtų tinkama), verta paskirstyti atskirus plotus su daugiau ar mažiau bendruosius kriterijus ir sudaryti atskirą savigarbą jose.

Savęs vertinimo reikalavimai

Svarbus savigarbos tyrimas, mano požiūriu yra įteiktas individualių pretenzijų lygis. Jei asmuo pateikia nerealius pretenzijas, greičiausiai laukti neįveikiamų kliūčių tikslui, jis dažniau nepavyksta. Įvertinimų kriterijai paprastai tarnauja šiuolaikinei individualioms bendruomenei, socialinėms, individualioms vertės idėjoms, suvokimo stereotipams, jo mokomam standartai gyvenime. Šiuo atveju kyla klausimas, ar mes turime susidoroti su savigarba? Galų gale, asmuo turi išorinį vertinimą savo ir gyvena su ja. Išoriniai įvertinimai išskiriami standumu, juos sunku keistis, jei tik asmuo nesinaudoja tinkamiau įvertinti.

Žinoma formulė Classic U. Jems: Camocaly \u003d sėkmės / specifikacijos lygis,

Tai reiškia, kad savigarbą galima sustiprinti arba didinti sėkmės lygį arba sumažinti pretenziją.

Iš tikrųjų viskas gali būti sudėtingesnė: dažnai žmonės, iš pradžių laikydamiesi požiūrio, kad jie vis dar neišeis iš nieko, jie gali padidinti savo sėkmę, ir kitais atvejais, asmuo, turintis mažą savigarbą, yra tiesiogine prasme sumažinti jų pretenzijas, tačiau jis nesukelia savigarbos padidėjimo. Kūrybingi žmonės persikėlė nepasitenkinimą patys, dažnai įdėti daugiau sudėtingų užduočių, linkę siekti tobulėti, savarankiškai aktualizuoti - išsamiau identifikuoti ir atskleisti savo asmeninius gebėjimus.

Kaip padidinti savigarbą

Yra daug būdų, kaip padidinti savigarbą. Praktinėmis konsultacijomis rasime tokius metodus, kurie geriausiai atitinka jūsų asmenybę. Taip pat galite pabandyti pakeisti savo savigarbą dabar ir tapti sėkmingiau, labiau pasitikintys savimi.

Išplėstinės savarankiškos patarimai

Raskite savo teigiamas savybes

Paimkite popierių ir tvarkykite ir rašykite 5-10 savybių, dėl kurių jūs vertinate jus ir myliu artimus žmones. Akomentais, kai jums atrodo, kad nesate susidoroti, paimkite šį gabalą ir perskaitykite.

Supelpti save

Atsiprašome sau, sutinkate su tuo, kad nesate sugebėti susidoroti su tuo, ką esate bejėgis, ir visa kaltė. Jūs turite teisę padaryti klaidą, bet būkite objektyvūs - prisiimkite atsakomybę už save.

Pradėkite sėkmės žurnalą

Kiekvienas jos pasiekimas (bet kurioje srityje, ar tai yra darbas, hobis ar santykiai su moterimi / žmogumi) užrašykite. Periodiškai perskaitykite savo įrašus.

Suplanuokite savo verslą

Tai padės išvengti "beviltiškų" situacijų, kurios gali jus išeiti iš pusiausvyros. Geriau padaryti planą nuo vakaro ir ryte, jei reikia, koreguoti.

Jūs sugalvosite su atlygiu už veiksmus ar darbą, kad išvengtumėte nesaugumo (kalbėti visuomenėje, eikite į sporto salę ir tt). Padarykite sau dovaną: nusipirkite norimą dalyką, kreipkitės į kelionę.

Jei nesėkmė, žinoma apie dabartinę situaciją ir rasti teigiamų taškų. Praradote darbą - bet turėsite laiko gerinti savo žinias ar keisti profesiją. Nustatyti privalumai išgelbės jus nuo depresijos ir padės pasinaudoti dabartine padėtimi.

Straipsniai, kuriuos domina, bus paryškinami sąraše ir išauginami pirmiausia!

Privalumai ir trūkumai apie aukštą savigarbą

Didelis savigarba - geras ar blogas

Aukštas savigarba, kaip ir dvi vienos medalio pusės:

Teigiama pusė. Aukšta savigarba yra tikėjimas į save, savo jėga. Savigarba. Nesilaikant savęs, sunku išmokti gerbti kitus. Didžioji dauguma sėkmingų žmonių gerbia save, žino savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Puikiai įsivaizduokite ir jų trūkumus. Šios žinios daro juos dar atsparesnių stresinėse situacijose ir leidžia jiems judėti palei tobulinimo kelią.
Neigiama pusė. Kita vertus, aklai tiki savo jėga, asmuo gali greitai prarasti tikrovės suvokimo pakankamumą. Lihacho vairuotojas arba žaidėjas yra ryškūs žmonės, turintys pernelyg didelį pasitikėjimą savo jėgomis ir tikėjimu sėkmės ir sėkmės. Ji yra pernelyg didelė savigarba ir nepakankamas pasitikėjimas savimi, kad iliuzijos neišvengiamai sutraiško, psichiškai išeikvotas asmuo.

Kaip padidinti savigarbą ir pasitikėjimą savimi? Perskaityk straipsnį.

Pagerėjo - pageidauja imtis užduočių, objektyviai gulėti žemiau jo žinių ir gebėjimų. Keičiasi daug greičiau nei paskirtas laikas.
Sunkūs - užduotys, dėl kurių asmuo tradiciškai užima, labai pranoksta savo įgūdžius. Nuolat nesiima užduočių.
Tinkamas - žmogus gali pasirinkti tiksliausios patirties ir žinių užduotis.

Ženklai

Asmuo, kuris save įvertina objektyviai, turi tokias savybes, kurios išskiria aukštą savigarbos lygį:

gerbia kitų laisvę;

Analizuokite kiekvieną nesėkmės atvejį "kaltinimui". Kiekvieną kartą, kai pagunda yra "priskirti" atsakingą už klaidą. Įvertinkite savo asmeninį indėlį į nesėkmę.
Siuvimas ant popieriaus lapo dviem savo privalumais ir trūkumais. Atidžiai ir kritiškai išnagrinėkite kiekvieną pliusą. Tai gali būti labai perdėta.
Kritiškai analizuoti savo stiprybes dėl tikrojo prieinamumo. Tai gali paaiškinti, kad tam tikrų savybių, priskirtinų stiprių pusėje, iš tikrųjų nėra taip. Be to, jie gali būti grubus ir agresyvus trūkumų pasireiškimas.
Būkite pasirengę susitikti su savimi. Pasak Karl Gustav Jung, toks susitikimas yra svarbiausias kiekvienam iš mūsų. Tuo pačiu metu mes esame labiausiai, kas kenčia. Yra tam tikra drąsos dalis.

Apie savigarbą, pretenzijų lygį, jų charakteristikas ir tarpusavio ryšius.

Nukentėjusiojo padėtis, dažnai vaikščiojanti šalia pernelyg didelės savigarbos, suteikia jai pažvelgti į tai. Žmogus su tikrai nepakankamu savigarba net nemanau, kad jis buvo vertas gražių merginų dėmesio.

Leiskite savo vaikui pasinaudoti savo sprendimų ir veiksmų vaisiais. Žinoma, tol, kol nėra gyvenimo grėsmės ar didelių materialinių išlaidų pavojaus. Rezultatas - vaikas mokosi savarankiškai priimti sprendimus ir būti atsakingi už jų veiksmus, nes juos perkeliant į vyresnius.
Jei erzinate tam tikras vaikų elgesio akimirkas, neturėtų tylėti. Pasakykite savo vaikui apie tai. Tačiau jokiu būdu neįvertins akto ir dar daugiau, pats vaikas. Pasikalbėkite tik apie savo jausmus. "I-Siųsti" vietoj "išsiųsti". Rezultatas yra vaikas supranta neigiamų pasekmių savo akto be "įtraukimo" apsauginių reakcijų lygį.

Pasakyk savo draugams! Papasakokite apie šį straipsnį savo draugams savo mėgstamame socialiniame tinkle, naudodami kairiajame lauke mygtukus. Ačiū!

Aukštos savigarbos priežastis

Sunkusis savigarba yra savo potencialo pervertinimas. Toks savigarba gali aptikti ir teigiamą įtaką ir neigiamą poveikį. Teigiama įtaka išreiškiama pasitikėjimu objektu. Padidėjęs egoizmas gali būti priskiriamas neigiamam poveikiui, tankio požiūriui į požiūrio ar aplinkinių, iš naujo įvertinti savo pajėgų nuomonę.

Apšviesti savigarbos ženklai

Asmens savęs vertinimas yra labai pasireiškiantis, palyginti su paveiktu savarankišku egzaminais daugiau monotoniško. Visų pirma, toks asmuo atsiduria virš kitų, mano, kad pats yra luminis, ir visa kita yra nevertinta. Tačiau pats asmuo ne visada įdėjo save didesnis nei kiti, dažnai patys žmonės pakelia jį, bet jis negali tinkamai elgtis tokį save vertinimą, ir pasididžiavimas yra įvaldytas. Be to, ji gali prilipti prie jo tiek, kad net tada, kai šlovės momentas yra toli, pasididžiavimas lieka su juo.

Nepakankamai pervertintas savigarba ir jo ženklai:

asmuo visada yra įsitikinęs savo teise, net ir su konstruktyviais argumentais ir argumentais, pritariant priešingam požiūriui;

bet kokioje konflikto situacijoje ar ginčui asmuo yra įsitikinęs, kad paskutinė frazė turėtų likti už jo ir nesvarbu, ką ši frazė bus;

jis visiškai paneigia priešingos nuomonės egzistavimo faktą, jis net atmeta galimybę, kad kiekvienas asmuo turi teisę į savo nuomonę. Jei jis vis dar sutinka su tokiu pareiškimu, jis bus įsitikinęs, kad "neteisėtumas" požiūriu į pašnekovą, išskyrus jį;

dalykas yra įsitikinęs, kad jei kažkas neveikia, tai nėra kalta dėl šios padėties, bet aplinkybių aplinką ar nustatytas aplinkybes;

jis nežino, kaip užduoti atleidimą ir atsiprašyti;

asmuo nuolat veda varžybas su kolegomis ir draugais, norėdamas visada būti geriau nei kiti;

jis išreiškia savo požiūrį ar pagrindines pozicijas nuolat, net jei jo nuomonė nėra suinteresuota niekam, ir niekas to neprašo jo išreikšti;

bet diskusijose asmuo dažnai naudoja įvardį "I";

jis prisiima bet kokią kritiką už jį, jis suvokia kaip nepagarbos pasireiškimą savo asmeniui, ir tai leidžia kiekvienai rūšims, kad jis yra visiškai abejingas dėl kitų apie jį nuomonę;

svarbu, kad jis būtų visada tobulas ir niekada neleiskite klaidų ir praleistų;

bet koks gedimas ar nesėkmė gali greitai išmušti jį iš darbo ritmo, jis pradeda jausti depresiją ir dirglumą, kai jis neveikia kažką daryti ar pasiekti numatytą rezultatą;

nori būti imtasi tik reikalams, pasiekti rezultatus, kurie yra susiję su sunkumais ir dažnai, netgi apskaičiuojant galimą riziką;

asmuo bijo atrodyti kaip silpnas, nelegalus ar nesaugus;

savo interesai ir pomėgiai visada nori įdėti į pirmąją vietą;

asmeniui priklauso nuo pernelyg didelio egoizmo;

jis yra linkęs mokyti aplinkinius gyvenimo žmones, pradedant nuo bet kokių mažų dalykų, pavyzdžiui, kaip kepti bulves ir baigiant daugiau pasaulinio, pavyzdžiui, kaip uždirbti pinigus;

pokalbiuose jis mėgsta daugiau kalbėti nei klausytis, taip nuolat pertrauka;

jo pokalbio tonas pasižymi arogancija, ir visi prašymai yra labiau priminti užsakymus;

jis siekia būti visuose pirmuoju ir labiausiai, ir jei jis neveikia, jis gali būti nuspaustas.

Žmonės, turintys priblokšti savigarbą

Apsaugota savigarbos priežastys

Remiantis statistika, moteris, turinti priblokšti vertinimą, yra daug mažiau paplitusi už žmogų, turintį pervertintą savigarbą.

Apšviestas ir nepakankamas savigarba

Apsvarstykite aksiomą faktą, kad kiekvienas turi trūkumų ir bando priimti tai, ką jūs taip pat nėra tobula ir kad turite neigiamų funkcijų. Geriau dirbti savarankiškai tobulinant ir koreguojant trūkumus nei uždaryti akis. Ir už tai, išmokti tinkamą savęs kritiškumą.

Apšviestas savigarba vaikui

Nuolatinis patvirtinimas visko, kas daro arba nedaro vaiko veda prie nepakankamo savigarbos formavimo, kuris vėliau neigiamai paveiks jos socializacijos ir tarpasmeninės sąveikos procesą.

26 komentarai rašant "Pervertintas savigarba"

Kodėl "Gaila jausmas nėra gera pagyrimo priežastis"? Negalima kelti gailestingumo vaikui?

Sveiki. Būčiau dėkingas jūsų patarimui. Santuokoje, mes susituokę beveik du sūnūs iš karto vienu metu, aš sėdėti ant jaunesnysis priežiūros, bet aš vis dar uždirbti Siem ir Pietų pagal užsakymą, iš namų aš išeiti tik su vaikais palikti niekas, aš pavargau nuo to, mano vyras dirba pagrindiniame darbe dienos metu ir vakarais dirbti iki nakties, yra hipoteka, praktiškai be poilsio nei savaitgaliais, nei švenčių dienomis, todėl visą laiką yra nepakankamai dėmesio nepakanka trūksta dažnai nieko nėra nieko, jei jis net trunka dieną išjungti, atramos, miega arba gėrimai, žinoma, būtų geriau vidaus reikalų padariau, jei aš sakau, ką daryti, kad sako: "laikas, aš nesu ten dirbu" ir dėl man tai gerti dažnai, jei prisiekiu, prisiekiu tvirtą iki rankų, parašyta ant jo dalis ir ji yra net dažnai vyksta Aš pakėliau ranką palikau su vaikais savo tėvams, jis paragino tą patį vakarą paprašė atleidimo, kaip įprasta po to, kai kiekvienas jo suskirstymas buvo labai greitas, šiuo metu jau nusprendė dėl skyrybų, kiek įmanoma gyventi tiek daug O ir dvi savaites aš jau praleidžiau, todėl aš atleidžiau ir dabar grįžtame namo (ir kai jis nebuvo natūraliai vaikščiojo, pamačiau, nes aš jį radau. Insoliai siaubingai pavydi, ir staiga yra dar vienas. Ir jei tai nekeičia ir toliau kels ranką, pažadu sustoti, skyrybų, bet aš negaliu, meilę

Sveiki, skaityti savo istoriją, buvau siaubingas. Esu tikras, kad jums reikia skyrybų. Jei žmogus leidžia sau pakelti savo ranką ant gynybinės moters, tai nėra žmogus, tai yra gyvūnas! Jis neturi teisės jums pakenkti. Prašome prisiimti jus, paspauskite vieną kartą, paspauskite antrąjį ir trečiąjį. Tai nesilaiko tavęs, jūs esate už jį kaip namo tarną, todėl jis neturi manęs, kad atneštų jums kažkur. Paleiskite nuo jo ir nesikreipkite atgal. Aš suprantu, kad tai bus sunku vienas, bet su šiais sunkumais galite susidoroti. Nebijokite, nepamirškite, ką aplink jus yra daug arti, kuriai nesate abejingi. Esu įsitikinęs, kad jūs netrukus rasti žmogų, kuris bus meilė ir įvertinti jums. Galų gale, kiekviena moteris turi teisę į laimę ...

Padalinkite, skyrybų ir dar kartą ... .. Nieko nepasikeis! Kas eina vienareikšmiškai! Kai rankų kėlimai, tai reiškia, kad ji visada bus, kodėl jums reikia savo vaikus matyti. Tu būsi laimingas.

Geras rytas, prašome padėti patarimais.

Su savo vyru kartu, mes esame 2,5 metų amžiaus, iš kurių 1.5 santuokoje bandė pradėti vaiką nesėkmingai 6-7 mėnesius, tuo metu, kai visa tai buvo ne gauti, aš nusileidau šia proga, daug nuo šauksmo, kaip ką, iš aš nuolat išėjo tokį neigiamą, pirmą kartą vyras mane ramino, sakė ir rasti žodžius, kad aš neturėjo nervus vėjo, o tada įmetė ją pasekmė, jis tapo erzina tai, Ir dabar jis nenori vaikų. Dėl šio sprendimo namuose buvo konfliktai, aš paprašiau jo eiti į psichologą. Ne! Ne! Ne!

O dabar paskutiniai mėnesiai yra pastovūs konfliktai, ginčai dėl visų mažiausių dalykų! Jis sako, kad man tie taškai, kad turiu keistis aš, ir tik po to gali būti pokalbis apie vaikus, ir kai aš sakau, atsako, kad jums reikia jį pakeisti, jis nesuvokia, kad, na, iš esmės , tai nenori to daryti.

Turiu šiek tiek beviltiškumo ...

Yra jausmas, kad motinos įstatymas nustato jį kaip prieš mano norus, idėjas, principus! Pavyzdžiui, jis pasiūlė bendrą pirkimo butą, arba kažką atradimą dažni (visi 50/50), kurią jis nedavė man aiškaus atsakymo, ir kai jis kalbėjo su motina-in-law, tada ji privertė mane suprasti, kad jam ir jo tėvams pinigai būtų investuoti Nuspręskite (jis ir jo mama), ir nesvarbu, kiek aš eisiu.

Jo motina turi įtakos jam viskas, ir tai labai paderėja.

Klausimas kilo apie likusią, jo motina mus kviečia į Turkiją, bet aš esu labai bijojau ten eiti dėl to, kad padėtis šalyje, gerai, ir dėl savo tėvų, kurie nėra tokie geri sveikatai, ir tai bus smūgis jiems Aš paaiškinau viską už gerą vyrą, kas yra problema, ir kodėl aš nenoriu ten eiti, ir aš negaliu eiti, ką gavau atsakymą "Aš turiu galvoje ten vieną", bet, mano nuomone, Tai nėra tokia šeima ...

Ir aš sakiau, kad tai bus man išduoti, ir kad jis turės įtakos mūsų santykiams, bet aš iš tikrųjų manau, kad šis aktas nebus sukelti jį nieko gero ...

Ką aš nežinau! (((((((((Pajėgos Tiesiog nereikia

Sveiki, tikėjimas. Jūs nenusileidžiate savo vyro, jūs ar turite jį priimti, nes tai yra su jo gyvenimo principais ir charakteriu ar skirtumu.

Kalbant apie tai, ką negalite pastoti - jūs sužeisite ankstyvą pavojaus signalą. Rūpinkitės, ir prisiminti, kad moterų isterijos vyrai neatneša, a priori. Sužinokite, kaip suvaržyti savo emocijas ir parodyti savo nepasitenkinimą mažiau.

"Jis pasakoja man tuos elementus, kuriuos turiu pakeisti savyje" - turite klausytis. Tik taip išgelbėsite šeimą.

"Titched su mano motina-in-law, tada ji privertė mane suprasti, kad jie būtų investuoti pinigus, ir jo tėvai ten, kur jie nusprendžia (jis ir jo motina), ir nesvarbu, kiek buvau." - Noras yra pateisinamas tuo, kad nauji giminaičiai nori išvengti verslo turto skyriaus, kai išsiskyręs, jei taip staiga tai atsitinka. Tai yra jų teisė.

Apie poilsį priimti sprendimą tik jums. Tėvai rūpinasi, apsaugo juos nuo nemalonios informacijos.

Labai ačiū už atsakymą.

Ir kaip elgtis tokioje situacijoje, jei jis iš tikrųjų palieka mane atsipalaiduoti su savo motina? Aš tik galvojau savo galvoje, kad surinksiu dalykus ir paliksiu. Mano nuomone tai yra kažkokia išdavystė, palikti be žmonos, kai ji yra įmanoma, kad eiti kartu. Aš negaliu jam pasiimti žodžių, raktas. Viduje tik skausmas ir įžeidimas

Tikėjimas, jums reikia priimti sprendimą - (eiti pailsėti, ar ne). Tai neturi prasmės būti įžeistas. Praleiskite laiką kartu su tėvais, kai vyras atostogauja. Jie jums bus laimingi.

Aš jums pasakysiu daugelio žmonių patirtį, jūs neturėsite tokios motinos. Nors ji manipuliuoja savo vyrą, jūs negalite tikėtis nieko rimto, ir nedelsiant rinkti dalykus ir palikti. Nuoširdžiai patarimai, paleiskite jį per vėlai. Nors yra laiko. Priešingu atveju galite likti nepatenkintu ir nepatenkintu ir sulaužytu lovelyje.

Aš visiškai palaikau! Paleisti nuo tokios motinos

Sveiki. Aš perskaičiau savo istoriją, tikiuosi, kad mano patarimas jums padės. Nors aš ir moteris, bet jūsų situacijoje aš esu savo vyro pusėje. Jūs apgaudinėjate sau per daug, galiu manyti, kad esate labai emocinis žmogus. Paimkite save į savo rankas ir palaipsniui nuspręskite problemas. Dabar daug klinikų, kuriose galite išspręsti savo problemą su savo vaiku. Nereikia būti nusiminusi, ir dar labiau elgtis neigiamai savo mylimam asmeniui. Jis nieko nedaro su juo, jis jus myli, todėl jis sutinka su savo vyro kaina, pavyzdžiui, ji išliko labai mažai. Kaip poilsio. Jums reikia įdėti save į savo vietą. Gal jis svajojo apsilankyti šioje vietoje ir įsivaizduokite, kokiu troškimu jis skubėja. Ir tada jūs su savo nepasitenkinimu. Pabandykite rasti kompromisą. Kalbant apie motiną .. Na, čia yra senų stereotipų čia), o tai reiškia, kad nedelsiant blogai. Ar bandėte rasti bendrą kalbą? Paaiškinkite jai, kiek tu myli savo sūnų ir kad tai viskas labai rimtai, pasakykite mums apie tai, ką planuojate vaikai) čia aš esu tikras, ji nukentės jums raudoną kilimą, tik jums tik prašome: analizuoti savo veiksmus, pagalvokite apie savo veiksmus pasekmės šiuos veiksmus ir viską, ką turės nuostabus)

Aš beveik įsitikinęs, kad mergina parašė viską!

Aš cituoju: "Pagal statistiką, mergina su pernelyg didelė savigarba yra daug mažiau paplitusi nei žmogus, turintis pernelyg didelį savigarbą"

Draugai save tiki.

Tai gali būti labai paprasta paneigti!

Norėdami tai padaryti, pakanka priimti vieną jauną normalų vaikiną ir tą pačią normalią merginą, leiskite visiems išeiti ir susipažinti su 20 priešingos lyties su žmonėmis lygiu amžiuje, ir kvailas ginčijo, nesvarbu, kaip kietas vaikinas būtų buvę, Bounce jis gaus daugiau ir šiandien tai yra priori.

Jūsų pavyzdys neturi nieko bendro su savigarba.

Gera diena! Turiu tokią situaciją su savo sutuoktiniu, kartu 10 metų, prieš pusantrų metų susituokiau, nėra vaikų ir nenori, ir aš tiesiog svajoju apie vaikus, aš jau turiu 26, Šeimos biudžetas yra atskiras, tai yra, tai, ką aš uždirbsiu, yra mano ir aš turėčiau apsirengti už butą ir periodiškai pirkti maistą + Aš visada turėčiau atrodyti gerai, vyro pajamų, tai yra jo pajamas, periodiškai jis tik perka produktus. NĖRA NOTHUCS ar Dovanos nieko. Aš sukūriau romantiką, nusipirkau dovanas, bet dabar aš nenoriu nieko daryti. Namuose visada yra švarus, postalinis, insultas, valgyti virti. Namuose jis nieko nedaro, nei šviesos lemputės pokyčiai, nei kranas remontui. Intymūs, vieną kartą per mėnesį arba dar rečiau. Kiekvieną vakarą jis sėdi internete ir su juo kalbėkite apie tai, kas. Savaitgalį galima ramiai gerti su draugais ir vaikščioti palei juostus. Aš naudoju kankinimus visus savo berniukus, kol jis pradėjo dingti vieną dieną. Dabar aš visiškai nesijaučiu, jei tik meilė. Mes nuolat ginčijame dėl bet kokių mažų dalykų, jis gali įžeisti, aš pradėjau leisti tą patį. Aš netgi galiu ramiai pradėti bendrauti su kitu žmogumi, tiesiog bendrauti, be intymumo, gerai ar kvapo su juo tinkle. Ką aš žinau šalia daryti, abu kalbame apie skyrybų, bet aš neatsakysiu prieš registro biuro, ir tada taip neįmanoma gyventi. Laukiama jūsų patarimų. Ačiū už supratimą.

Sveiki Maria. Jei esate patenkintas tokiu gyvenimu - gyventi, jei ne, tada pabandykite jį pakeisti.

Marija, išplito ir leiskite savo asmeniui, kuris nori vaikų. Jei žmogus nenori nuo jūsų vaikų, tada jis suras tas, iš kurio jis nori, ir jūs meisite, viduje jis yra laimės modelis ir nesutampa su juo. Kodėl paaukokite savo laimę ir gyvenimą už asmens, kuris nėra taip.

Maria, miela mergina! Žinoma, 26 atėjo laikas gimdyti. Bet ne iš ožkų.

Jei dabar nėra pagrindinio jaunimo lyties santykių komponento, netrukus išgaruos. Tiesiog pagalvokite apie seksą 10 kartų per metus! Ar turite vienuolyno abstinencijos įžadą?

Ką jūs laukiate - paklausa vedybų vykdymo. Kiekvieną dieną, kiekvieną rytą. Publi seksas - meilė ir partneris. Jums patinka moteris savo abstinencijoje. Tai yra toks natūralus - sugauti savo rytinį stove, gyventi džiaugsmu ir sau ir jam. Jis bus dėkingas jums, jis ieškos, kaip prašome. Man patinka, kad manė, kad tai buvo natūralu ištrinti sekso trūkumą santuokoje, gyvena nuolatiniu nusivylimu. Jie iškėlė vaikus, pasirodė anūkai. Ir malonūs žmonės pasiūlė - mano senelis kažkieno sode "Chinit". Trumpai tariau, aš nusprendžiau - turėjau paklausti manęs, kur ir kokios mano rankos kreiptis. Akys atidarytos tik 60 metų. Dabar aš esu 64 metai, aš gyvenu už save - Sveiki kiekvieną dieną po 35 metų abstinencijos, aš pabudau kiekvieną rytą rankose. Ah, mergaitės, moterys, močiutės - tai toks natūralus - nuolatinė gimdos vibracija - pagrindinė moters energija!

Skyrybos Ką dar daryti?! Jei pagrindinė frazė yra ta, kad jūs "visiškai nesijaučia nieko". Kokie santykiai. Siųskite jį į visas 4 puses ir pasitikėkite savimi. Priešingu atveju, kitas vaikinas bus tas pats

Aš nesutinku su komentarais dėl to, kad pervertintas savigarba yra geriau neįvertinta. Abi galimybės atspindi netinkamą tikrovės suvokimą. Savęs vertinimas turi būti tinkamas! Tada žmogus gali būti suderintas su savimi ir kitais. Aš esu vienintelis vaikas šeimoje ir nuo vaikystės, kad aš esu geriausias. Dabar aš esu 33 metai ir aš tikrai galiu pasakyti, kad vienintelis plius pervertintas pasitikėjimas savimi yra pasitikėjimas savimi. Tačiau minusai yra daugiau ir čia yra kai kurie iš jų:

1. Jausmas, kad esate žemės centras ir aplinkiniai įpareigojimai gydyti jus pagarbiai ir pagarbiai, mano lygumas seka ir net agresija, jei kas nors nėra tvirtai pagarbus su manimi.

2. Jausmas, kad aš esu vertas geriausio žmogaus. Man buvo sunku susituokti, nes manau, kad buvau vertas tik princo. Be to, turėdamas pačią grožį ir protą, aš suvokiu visus žmones žemiau savęs. Ir net dabar, atėję susituokęs geras ir padorus žmogus, kuris mane labai myli, manau, kad jis man nereikia ir galėčiau rasti geriau. Ir dabar įsivaizduokite, ką jis gyvena kiekvieną dieną su tuo, kuris save laiko karaliene ir arogantiškai susijęs su juo. Ir tuo pačiu metu, lyderis į charakterį ir tik išmintingas žmogus, kuris leidžia man jausti karalienę, bet neleidžia pažeminti save ir palepinti save. Aš esu labai dėkingas už jį.

3. Sunkumai bendraujant su komanda. Aš negaliu dirbti Didžiojoje komandoje, kur reikia paklusti valdžios institucijoms. Aš tikrai susipažinsiu su konfrontacija ir vis dar padarysiu savo keliu. Kaip rezultatas, aš rasiu idealų sprendimą: aš esu verslininkas ir dirbau sau. Rizika yra daugiau, bet ne bosai.

4. Turiu beveik jokių draugų. Kam medžioklė bendrauti su egoist, kuris nemėgsta paaukoti kitų labui, mėgsta pasigirti savo pasiekimais, viskas turi savo nuomonę. Ir taip pat nesuteikia Dievo kritikuoti ir nesakykite atsakydami!

Taigi, savigarba turėtų būti tinkama. Ačiū tiems, kurie skaito mano opus iki galo.

Aš perskaičiau komentarą ir pamatysiu save. Ir taip pat yra "auka" sindromas. Tai yra tada, kai darote daugiau kitų, norėdami pastebėti jus. Ir tas, kuris gerai padarė ne vertina, nuo to ir nepakankamas. Sutinku: tik tinkama savigarba. Yra kažkas dirbti.

Super! Dėkojame už komentarą. Matau savo vyresnę dukterį

Dabar aišku, kad tie, kurie yra aplink jų esmę, tai yra pernelyg didelė savigarba, apie moteris iki taško, visuomenė yra tikrai vyras, todėl moteris, ypač vyrų specialybių yra griežta. Tada, remiantis lyginamosios vertinimo sistemą, kurią šiandien susideda iš mokyklos, vaikas taip pat gali turėti savigarbos būti mažesniu nei cokolio, ir tada kompensuoti jam, asmuo pradeda lipti iš odos, todėl prašome prašyti Eikite į gatvę "Žmogus su priblokšti savigarba", gerai, ir tai yra tie, kurie nebuvo perdavę mokyklos etape. Jei asmenybės asmenybė buvo pripažinta sistemoje, ir jie būtų susiję su kiekvienu tinkamu, o ne viešai naikinimu, tai būtų utopinė visuomenė) ir taip vaikinai, pervertintas savigarba yra normalu. Geriau nei nepakankamai. Tiesiog reikia išmokti ne reaguoti į kritiką, bet pabandyti įtikinti save, kad jis taps net vėsesniu)

Neseniai suprato, kad turėjau pervertintą savigarbą. Tiksliau prieš 2 dienas. Su anūku nuėjo į baseiną, jis norėjo šokinėti iš bokšto, bet negalėjo. Aš tai suprantu, nes Ji pati buvo slapta. Įdėkite. Jo užduotis pereiti kitą kartą. Šoktelėjo. Atvykę namo, kad pamatytumėte tokį vaizdą. Angassonas paėmė kačiuką (1,5 mėn.), Jis nusiaubė jį ant sofos nugaros ir priverstas šokinėti. Ateiti, ateiti ir tt stumti jį į kraštą. Čia aš galvojau. Matyt, liko stresas. Bet iš tiesų, aš jį tiekiu jam, tai yra mano egoizmas. Aš pats buvau išjudintas į sąmonės kampe, o anūgas pasirodo žaidžiamas. Sutinku 100% - tik tinkama savigarba.

Aš visiškai sutinku. Mano draugas turi priblokšti savigarbą, bandydamas stumti jūsų mintį, bet jis nepasiekia jo.

Kokia nesąmonė. Galutinis reaguoti skausmingai ir tada, kai buvo įlaipinami labiausiai nė vienam darbui ar išsiųsti pagal jūsų darbą (kuris nebuvo paminėtas sutartyje darbo metu), ir manote, kad smegenys tiesiog nesidengia tai.

Daugelio gyvenimo problemų priežastis yra nepakankama savigarba - pervertinta arba nepakankama.

Padidėjęs savigarba

Asmuo, turintis tokį savo asmenybės suvokimo tipą, yra linkęs perdėti savo privalumus ir sėkmę. Kartais pridedamas kitų gebėjimo turtas.

Mažas savigarba

Kai kalbame apie aukštą savigarbą, būtina šiek tiek palyginti su kažkuo nuoroda. Tačiau psichologija nėra tiksli mokslas. Ir jei taip, teisinga kalbėti apie tinkamą ar nepakankamą asmens savigarbą.

Tikrai įvertinkite asmens elgesį yra gana sudėtingas. Būtina žinoti visas prielaidas, kurios skatina vieną ar kitą mintis ir veiksmus, kurie yra neįmanomi. Savaime, dalijant "geru" ir "blogai" reiškia numatomą sprendimą.

Tai yra suvokimo dvilypumas, dėl kurio sunku atlikti objektyvų vertinimą. Dėl šios priežasties psichologijos studijų objektas yra asmuo. Jo jausmai, mintys, patirtis, elgesys. Atsižvelgiant į tai, sunku pervertinti savęs vertinimo lygį.

Aukštas savigarba, kaip ir dvi vienos medalio pusės:

Teigiama pusė. Aukšta savigarba yra tikėjimas į save, savo jėga. Savigarba. Nesilaikant savęs, sunku išmokti gerbti kitus. Didžioji dauguma sėkmingų žmonių gerbia save, žino savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Puikiai įsivaizduokite ir jų trūkumus. Šios žinios daro juos dar atsparesnių stresinėse situacijose ir leidžia jiems judėti palei tobulinimo kelią.
Neigiama pusė. Kita vertus, aklai tiki savo jėga, asmuo gali greitai prarasti tikrovės suvokimo pakankamumą. Lihacho vairuotojas arba žaidėjas yra ryškūs žmonės, turintys pernelyg didelį pasitikėjimą savo jėgomis ir tikėjimu sėkmės ir sėkmės. Ji yra pernelyg didelė savigarba ir nepakankamas pasitikėjimas savimi, kad iliuzijos neišvengiamai sutraiško, psichiškai išeikvotas asmuo.

Žinoma, didelė savigarba yra svarbi harmoningam asmenybės plėtrai. Galite pabrėžti tris lygius vertinant save:

Nepakankamai įvertintas - pageidauja imtis užduočių, objektyviai gulėti žemiau jo žinių ir sugebėjimų. Keičiasi daug greičiau nei paskirtas laikas.
Apaugęs. \\ T - užduotys, kurioms tradiciškai priimamas asmuo yra labai pranašesnis už jo įgūdžius. Nuolat nesiima užduočių.
Tinkamas - žmogus gali pasirinkti tiksliausios patirties ir žinių užduotis.

Kalbant apie aukštą savigarbą, tai reiškia pakankamą savęs suvokimo lygį, kur jų pajėgumai ir jėga yra gana tiksli. Asmuo gali imtis tinkamų rizikų, įveikiant didina vidaus motyvaciją.

Pervertintą savigarbą pasižymi nuolatiniu stiliumi, įsipareigojimais ir nuolatiniu kitų kaltinimu, bet ne, nesėkmėmis. Priešingai, yra maža savigarba, yra tiesioginė miela savigarbai. Akivaizdžiai pervertintas ir nepakankamas savigarba yra nepakankami.

Dabar, apibendrinant, galite pastebėti aukšto ir pervertinto savigarbos egzistavimą. Akivaizdu, kad aukštas savigarba yra gera ir pervertinta - bloga. Galbūt blogai kitiems. Tačiau, visų pirma, tokio vertinimo savininkui apie save.

Ji neleidžia asmeniui sąžiningai pažvelgti į save ir pasiimkite save, kaip tai yra. Ir be to, žmogaus vidinis augimas ir laimė yra neįmanoma.

Ženklai

Asmuo, kuris save įvertina objektyviai, turi tokias savybes, kurios išskiria aukštą savigarbos lygį:

gerbia save, jo vidinę laisvę;
gerbia kitų laisvę;
nesiima visuotinai pripažintos taisyklės, prieštaraujančios jo supratimui apie sveiko proto ir sąžiningumo;
pagalvokite ir aktyviai veikia;
pasiruošęs ateiti į gelbėjimą, tačiau jis nėra nustatytas;
gali lengvai paprašyti pagalbos, jei reikia;
gali nustatyti tikslus priešais juos ir ieškoti jų pasiekimų;
atlikti savo stipriąsias ir silpnąsias puses puikiai supranta, kaip įkvėpti kitus pasiekti;
gali paskatinti žmones už jų.

Žmogus, turintis didelį savigarbą, iš karto išsiskiria tarp žmonių. Jam būdingas mąstymo protingumas padeda suformuoti save kaip lyderį. Visų pirma, lyderis pats, o tada kitiems.

Reikia, ar elgtis su pernelyg dideliu pasitikėjimu savimi

Jei pristatote nereikalingus rūpesčius, jums reikia. Pernelyg didelis pasitikėjimas savimi dėl apibrėžimo apima labai dažnai suskirstymą įsipareigojimų ar nuolatinio priėmimo pernelyg didelės rizikos, kuri gali būti kupina rimtų pasekmių daugeliui žmonių.

Natūralu, kad anksčiau ar vėliau klausimas pakils tokio pasitikėjimo savimi ir atneš jį į tinkamą lygį. Ar tai įmanoma?

Kyla klausimas, kas yra pernelyg didelio pasitikėjimo pasireiškimo pasekmių objektas. Jei asmuo, kuris turi pervertintą savigarbą, kenčia nuo to, tai yra visiškai įmanoma sumažinti lygį tinkamai. Be to, yra jo noras.

Analizuoti kiekvieną nesėkmės atvejį Už "kalti". Kiekvieną kartą, kai pagunda yra "priskirti" atsakingą už klaidą. Įvertinkite savo asmeninį indėlį į nesėkmę.
Erdvė ant popieriaus lapo dviejuose stulpeliuose jūsų privalumai ir trūkumai. Atidžiai ir kritiškai išnagrinėkite kiekvieną pliusą. Tai gali būti labai perdėta.
Kritiškai analizuoti savo stiprybes Už tikrą prieinamumą. Tai gali paaiškinti, kad tam tikrų savybių, priskirtinų stiprių pusėje, iš tikrųjų nėra taip. Be to, jie gali būti grubus ir agresyvus trūkumų pasireiškimas.
Būkite pasirengę susitikti su savimi. Pasak Karl Gustav Jung, toks susitikimas yra svarbiausias kiekvienam iš mūsų. Tuo pačiu metu mes esame labiausiai, kas kenčia. Yra tam tikra drąsos dalis.

Dažnai pervertintas savigarba suknelė suknelė nepakankamai. Ryškus klaidingo nepakankamumo savigarbos pasireiškimo pavyzdys: žmogus skundžiasi, kad gražios moterys jam neatsižvelgia.

Kaip padidinti tinkamą savigarbą vaikui

Vaikų auklėjime pirmieji penkerių metų gyvenimo metai yra svarbiausi. Fondas yra nustatytas galimybe savarankiškai prisitaikyti prie savo elgesio suaugus.

Prieš pradėdamas motyvuoti apie švietimą paaugliui tinkamas savigarba, verta galvoti apie žodžio "savęs vertinimą" etimologiją. Tėvai gerai žino apie pačių sėklų vaikų sveikos vertinimo svarbą, bet ir dažnai priešingai.

Savęs vertinimas reiškia nepriklausomą jų veiksmų ir jų pasekmių vertinimą. Ir mama ir tėtis, pernelyg skubėti, kad įvertintų sūnaus ar dukters veiksmus, kurie neigiamai veikia sveiką vaiko psichikos vystymąsi. Tikrai, geri ketinimai, skubantys kelią į pragarą.

Leiskite savo vaikui savarankiškai Pasiekite savo sprendimų ir veiksmų vaisius. Žinoma, tol, kol nėra gyvenimo grėsmės ar didelių materialinių išlaidų pavojaus. Rezultatas - vaikas mokosi savarankiškai priimti sprendimus ir būti atsakingi už jų veiksmus, nes juos perkeliant į vyresnius.
Jei erzinate tuos ar kitus elgesio akimirkas Vaikai neturėtų tylėti. Pasakykite savo vaikui apie tai. Tačiau jokiu būdu neįvertins akto ir dar daugiau, pats vaikas. Pasikalbėkite tik apie savo jausmus. "I-Siųsti" vietoj "išsiųsti". Rezultatas yra vaikas supranta neigiamų pasekmių savo akto be "įtraukimo" apsauginių reakcijų lygį.

Yra tik dvi mažos ir paprastos taisyklės. Bet nuolat klijuoti su jais, jums bus ne tik padėti vaikui formuoti stiprią asmenybę su tinkamomis reakcijomis, bet taip pat sukurti puikius santykius šeimoje.

Video: laimingų santykių paslaptys - aukštas savigarba

Siekiant patogiai egzistauti mūsų sudėtingame pasaulyje ir palanki sąveika su aplinkinėmis visuomene, labai svarbu jausti vidinį teigiamą toną ir būti tikri. Tinkamas savęs suvokimas, žinios apie tai, kas mes esame ir kokie yra dalykų, kuriuos daugelis žmonių nėra pakankamai šiandien, ir pagal statistiką, psichologiniai kursai gerinant savigarbą patenka į populiariausių skaičių.

Pagal žodį "savigarba", jie supranta nuomonę, tuos įsitikinimus, kurie turi asmenį apie save - į kokio tipo asmenį jis yra tas, kuris yra pajėgi, kuris yra teigiamų ir neigiamų pusių ir kaip ji gali paveikti ateitį.

Nepaisant to, kodėl taip svarbu būti su aukštu savigarba?

Pirma, gyvenimas bus lengvesnis ir lengvesnis. Kai žmogus yra įsitikinęs, kaip pats, visi kiti dalykai tampa lengviau. Tuo pačiu metu nustoja pervertinti problemas, kad dramblys skrenda. Savęs pasitikintis žmogus nesivargins ir nepatenkins dėl paprastų klaidų ar nepriimtinų idealių standartų.

Antra, pasitikėjimas savo sugebėjimais prisidės prie vidaus stabilumo stiprinimo. Kai jums patinka daugiau, nereikia šiltai šiltai ir laukiame trečiųjų šalių pritarimo ir dėmesio. Vidinis pasaulis ir asmeninis gyvenimas tampa mažiau priklausomas nuo to, ką kiti žmonės gali galvoti ar galvoti.

Trečia, vidinis savęs reljefas sumažėja. Daugelis žmonių yra blogiausi priešai. Tačiau didinant ir laikydami savo savigarbą nustatytu lygiu, pradėsite jaustis daug vertingiau gyvenime ir todėl su daug didesniu motyvacijos siekiu to pasiekti. Ir kai gaunate norimą tampa mažiau linkę į savižudybę ir savęs sunaikinimą.

Ketvirta, tampa labiau įsikūrusi ir patraukli jokiais santykiais su kitais. Geros savigarbos ir pirmiau išvardytų privalumų galima tvariai patirti sunkių laikų. Būti tokiose situacijose su savimi pasitikinčiu žmogumi yra daug lengviau, todėl pastarasis labai patrauklus bet kokiu atveju - draugiški ir darbuotojai, ir šeima.

Ir, penktadalis, žmogus tampa laimingesniu, kuris yra pirmiau minėtas rezultatas.

Privalumai yra aiškūs ir gana akivaizdūs.

Kokie yra pagrindiniai žingsniai, kaip padidinti savikalbą?

Sustabdyti pernelyg didelę ir nuolatinę vidinę savęs kritiką. Vienas iš būdų tai pasiekti yra išmokti jį sustabdyti uždraudžiant žodžius pagal tipą "pakankamai, tai nėra informatyvus ir jis nebus teisingas!", "Stop, nėra taško mąstymo apie tai!" ir tt

Naudokite sveikiausius ir veiksmingiausius motyvacijos būdus, būtent: dažniau priminti sau rezultatų naudą tikimasi iš užduoties įvykdymo ir dažniau sutelkti dėmesį į tai, kas tikrai patinka.

Paryškinkite dviejų minučių pertraukų kiekvieną dieną suvokti tuos dalykus ir veiksmus, kurie atsiduria vertinti.

Padarykite teisingus dalykus, kurių teisingumas yra visiškai tikras. Pavyzdžiui, nustokite atidėti vizitą į sporto salę "iki rytoj", ir dabar eiti ten.

Apdoroti klaidas ir nesėkmes su labiausiai teigiamu būdu.

Būkite geresni kitiems žmonėms.

Išbandykite kažką naujo.

Nustokite lyginti save ir ką turite, su kitų žmonių gyvenimu.

Atlikite daugiau su teigiamais žmonėmis, o ne su depresija ir "destruktyviai".

Ir, galiausiai, jūs visada turite prisiminti privalumus, kurie suteikia teisingą savigarbą. Būtina aiškiai atstovauti tiksliai, kokie dalykai gyvenime padeda jaustis geriau, patogiau. Kad galėtumėte didžiuotis savo pasiekimais ir nesuteikite savo brangių klaidų, kad užblokuotų visus teigiamus lūkesčius.

Taip pat rekomenduojama

Įkeliama ...

Pagrindinis > Langas

Mažo savigarbos minusai. Mažas ir aukštas savigarba: kokybės apžvalga. Didelio savigarbos privalumai ir trūkumai. Kaip jis gyvena su pernelyg dideliu savigarba

Tinkamas savigarba ir pretenzijų lygiai

Atnaujintas savigarbos lygis

Kokie yra nepakankamai įvertintų savigarbos požymiai?

Kaip nesugadintas savigarba veikia mūsų gyvenimą

Kaip dirbti su nepakankamu savigarba?

Padidėjęs savigarba

Pagrindiniai pervertintos savigarbos požymiai

Įtakos pervertintos savigarbos įtaka jūsų gyvenime

Kaip elgtis su pervertintu savigarba?

Savigarba ir sveikata

Savigarbos tipai

Savigarba ir pasitikėjimas savimi

Savigarbos diagnostika

Savigarbos plėtra

Tinkamas savigarba

Aukštas savęs vertinimas

Didinti savigarbą

Taigi, ką turėčiau daryti, kad padidintumėte savo savigarbą?

Apšviesti savigarbos ženklai

Žmonės, turintys priblokšti savigarbą

Apsaugota savigarbos priežastys

Apšviestas ir nepakankamas savigarba

Kas yra pervertintas savigarba?

Pernelyg didelių savigarbos požymių

Žmonės, turintys priblokšti savigarbą

Pervertinto savigarbos priežastys

Aukštas ir nepakankamas savigarba

Apšviestas savigarba vaikui

Rezultatas

Asmenybės psichologija. Aukštas savęs vertinimas

Apšviesti savigarbos ženklai

Žmonės, turintys priblokšti savigarbą

Apsaugota savigarbos priežastys

Apšviestas ir nepakankamas savigarba

Apšviestas savigarba vaikui

Pernelyg didelių savigarbos požymių

Priežastys priblokšti savigarbos

Sunkus savigarba vaikams ir paaugliams

Aukštas savigarbos lygis vyrams

Tinkamo savigarbos formavimo taisyklės

Padidėjęs savigarba

Mažas savigarba

Kas yra savigarbos asmenybė?

Savęs vertinimo funkcijos.

Mažas, didelis ir pervertintas savigarba.

Mažos savigarbos požymiai.

Kodėl jums reikia didelės savigarbos?

Aukšto savigarbos požymiai.

Mažos savigarbos priežastys.

Kokie yra nepakankamai įvertintų savigarbos požymiai?

Kaip pervertintas savigarbos manifestas?

Dėl kokių priežasčių gali atsirasti savigarba?

Kaip dirbti su nepakankamu savigarba?

Darbo schema su pernelyg dideliu savigarba

Būti. DO. Turėti

Kaip susidaro savigarba

Padidėjęs savigarba

Mažas savigarba

Ką daryti?

Objektyvumo vertinimas Tarot

Kas yra pervertintas savigarba?

Pernelyg didelių savigarbos požymių

Žmonės, turintys priblokšti savigarbą

Pervertinto savigarbos priežastys

Aukštas ir nepakankamas savigarba

Savęs pasitenkinimas

Privalumai ir trūkumai apie aukštą savigarbą

Didelis savigarba - geras ar blogas

Ženklai

Aukštos savigarbos priežastis

Apšviesti savigarbos ženklai

Žmonės, turintys priblokšti savigarbą

Apsaugota savigarbos priežastys

Apšviestas ir nepakankamas savigarba

Apšviestas savigarba vaikui

26 komentarai rašant "Pervertintas savigarba"

Padidėjęs savigarba

Mažas savigarba