Starea emoțională - Aceasta este experiența imediată a oricărui sentiment.

În funcție de satisfacția nevoilor unei persoane cu care se confruntă o persoană poate fi pozitiv, negativ sau ambivalent.(dualitatea experiențelor). Luând în considerare natura impactului asupra activității umane, sunt emoțiile shunical.(solicitat activităților active, mobilizează forțele, de exemplu, inspirație) și astenic (relaxează o persoană, paralizând puterea sa, de exemplu, tristețe). Unele emoții pot fi atât luminoase, cât și astenice în același timp. Diferitele impacte ale aceluiași sentiment asupra activităților diferitelor persoane se datorează caracteristicilor individuale ale calităților sale individuale și ale sale. De exemplu, frica poate dezorganiza o persoană laș, dar se mobilizează îndrăzneț.

Conform fluxului debitului, stările emoționale sunt lungi și pe termen scurt, intensitate - intensă și slab petrecută, în stabilitate - stabilă și volatilă. Într-adevăr, pe forma fluxului, stările emoționale sunt împărțite în stare de spirit, afectează, stres , pasiune, frustrare, sentimente mai mari.

Cea mai simplă formă de experiență emoțională este tonul emoțional, adică colorarea emoțională, un fel de nuanță de înaltă calitate a unui proces mental care încurajează oamenii să le salveze sau să le elimine. Tonul emoțional acumulează reflectarea celor mai frecvente și comune semne de factori utili și dăunători ai realității înconjurătoare și vă permite să luați o decizie rapidă cu privire la semnificația unui nou stimulent (peisaj frumos, un interlocutor neplăcut). Tonul emoțional se datorează caracteristicilor de personalitate ale persoanei, procesul de a-și lucra activitățile etc. Utilizarea intenționată a tonului emoțional vă permite să influențați starea de spirit a colectivului, productivitatea activităților sale.

Dispozitie - Este relativ lungă, stări mintale stabile de intensitate moderată sau slabă, se manifestă ca un fundal emoțional pozitiv sau negativ al vieții mintale. Starea de spirit depinde de activitățile sociale, de viziunea asupra lumii, de direcția persoanei, starea sănătății sale, timpul anului, situația înconjurătoare.

Depresie. - Aceasta este o dispoziție deprimată asociată cu slăbirea excitației.

Apatie Se caracterizează printr-o scădere a forțelor și este o stare psihologică cauzată de oboseală.

A afecta - Aceasta este o emoție de rachetă pe termen scurt, care are caracterul unei explozii emoționale. Experiența afectării este stadial. În prima etapă, o persoană a îmbrățișat focarii de furie sau deliciul sălbatic, se gândește numai la subiectul sentimentului său. Mișcările sale devin incontrolabile, ritmul schimbărilor de respirație, mișcările minore sunt frustrate. În același timp, în această etapă, fiecare persoană normală mental poate încetini dezvoltarea afectării, de exemplu, trecerea la un alt tip de activitate. În a doua etapă, o persoană pierde capacitatea de a-și controla acțiunile. Ca urmare, el poate face acțiuni care nu ar realiza în statul obișnuit. În a treia etapă există relaxare, persoana se confruntă cu starea de oboseală și devastare, uneori nu este capabilă să reamintească episoadele evenimentelor.

Analizând un act afectiv, trebuie amintit că, în structura acestui act, nu există niciun scop, iar motivul este experimentat de emoții. Pentru a preveni formarea unei personalități afective, este necesar să se antreneze elevii de a primi autoreglementarea, să ia în considerare tipul lor de temperament în procesul de educație. Elevii de temperament coleric și melancolic (cei din urmă sunt în stare de oboseală) tind să afecteze.

Conceptul de "stres" a fost introdus în știința lui Selre. Om de știință determinat stresca răspuns nespecific al corpului uman (animal) la orice preventiv. În funcție de factorul de stres, se distinge stresul fiziologic și mental. Acesta din urmă, la rândul său, este împărțit în informație (Lucrătorul de urgență nu are timp să ia o decizie corectă în ritmul necesar într-o situație de mare responsabilitate) și emoţional (Există o amenințare, pericol în situații, de exemplu, pe examen). Reacția corpului atunci când subliniați numele primit sindromul general de adaptare. Această reacție include trei etape: răspunsul alarmei, faza de rezistență și faza de epuizare.

Din punctul de vedere al lui Selre, stresul nu este doar o tensiune nervoasă, nu este întotdeauna rezultatul daunelor. Omul de știință a alocat două tipuri de stres: suferință și Estrass. Suferințăse întâmplă în situații dificile, cu supraîncărcări fizice și mentale mari, dacă este necesar, să accepte soluții rapide și responsabile și se confruntă cu tensiuni interne mari. Reacția care rezultă din suferință seamănă cu efectul. Ridicarea afectează negativ rezultatul activității umane, îi afectează în mod negativ sănătatea. Eustobe.Dimpotrivă, este o stres pozitiv care însoțește creativitatea, dragostea care are un impact pozitiv asupra unei persoane și promovând mobilizarea forțelor sale spirituale și fizice.

Modalități de adaptare la situația stresantă Acestea sunt o respingere a planului său personal (protecția psihologică a personalității), deconectarea completă sau parțială din situația, "deplasarea activității", utilizarea de noi modalități de a rezolva problema problemei, capacitatea de a efectua un tip complex de activitate împotriva Voltaj. Pentru a depăși distesele, o persoană are nevoie de mișcări fizice care contribuie la activarea departamentului parasimpatic de activitate nervoasă mai mare, terapie muzicală, eliberare (ascultând fragmente din lucrări artistice), terapie de angajare, terapie de joc și mastering tehnicile de autoreglementare pot Fii util.

Pasiune- Un sentiment puternic, durabil, incluziv, care este motivul dominant al activităților, duce la concentrarea tuturor forțelor pe subiectul pasiunii. Pasiunea poate fi determinată de viziunea asupra lumii, credințele sau nevoile de identitate. În direcția sa, această manifestare emoțională poate fi pozitivă și negativă (pasiune pentru știință, pasiune pentru acumulare). Când vine vorba de copii, înseamnă hobby-uri. Hobby-urile cu adevărat pozitive unesc copilul cu alții, își extind domeniul de cunoștințe. Dacă o pasiune pozitivă izolează un copil de la colegi, atunci poate compensa simțul inferiorității, experimentat de el în alte domenii de activitate (în școală, sport), care nu sunt legate de interesele sale, ceea ce indică o persoană dezavantajată.

Frustrare Este o stare mentală cauzată de apariția obstacolelor irezistibile (reale sau imaginare) atunci când încearcă să satisfacă nevoia de identitate. Este însoțită de dezamăgirea, neplăcerea, iritarea, anxietatea, depresia, deprecierea obiectivului sau a sarcinii. La unii oameni, această stare se manifestă în comportament agresiv sau însoțit de plecarea lumii viselor și fanteziilor. Frustrarea poate provoca absența abilităților și abilităților necesare pentru atingerea scopului, precum și experiența unuia dintre cele trei tipuri de conflicte interne (K. Levin). Acesta este un) conflictul de oportunități pozitive echivalentecare rezultă din necesitatea de a alege în favoarea uneia dintre cele două perspective la fel de atractive; b) conflictul de capabilități negative echivalenterezultat din alegerea forțată în favoarea unuia dintre cele două perspective la fel de nedorite; în) conflicte posibilități pozitive negativecare rezultă din necesitatea de a lua nu numai aspecte pozitive, ci și negative ale aceleiași perspective.

Dinamica și forma manifestărilor de frustrare sunt diferite de diferite persoane. Un rol special în formarea direcției reacțiilor emoționale este jucat ca studii, inteligență. Cu cât este mai mare persoana din persoană, cel mai probabil să se aștepte la forma esențială externă a unei reacții emoționale. Oamenii cu inteligență mai puțin ridicată sunt mai înclinați în situații de frustrare pentru a lua vina pe ei înșiși.

Sentiment mai mare O persoană apare în legătură cu satisfacția sau nemulțumirea nevoilor sale spirituale, cu implementarea sau încălcarea normelor de viață și comportament social asimilate de acestea, cursul și rezultatele activităților. În funcție de sfera subiectului la care se referă, cele mai înalte sentimente pot fi inteligente, morale și estetice.

LA sentimente intelectuale Referindu-se la experiențele care apar în procesul de activitate cognitivă a omului (surpriză, interes, îndoială, încredere, senzație de noi dr.). Sentimentele intelectuale se pot datora conținutului, naturii problematice a activității, gradului de complexitate a sarcinilor rezolvate. Sentimentele intelectuale, la rândul lor, stimulează activitățile, îl însoțesc, afectează cursul și rezultatele activității mentale umane, vorbind cu un regulator.

Sentimente morale Includeți o evaluare morală a subiectului, fenomenelor, altor persoane. Grupul de sentimente morale include patriotismul, dragostea pentru profesie, datorii, colectivism etc. Formarea acestor sentimente implică asimilarea de către persoana de reguli și norme morale care sunt istorice și depind de nivelul de dezvoltare a societății, obiceiurilor, religiei, Etc. Baza apariției unor relații interpersonale publice care determină conținutul lor. Fiind formate sentimente morale încurajează o persoană să îndeplinească acțiunile morale. Încălcarea normelor morale este plină de experiența rușinii și a vinovăției.

Sentimente esteticereprezintă atitudinea emoțională a unei persoane la frumos. Sentimentele estetice includ un sentiment de tragic, comic, ironic, sarcastic, se manifestă în estimări, gusturi, reacții externe. Ei activează activitatea, ajută mai mult să înțeleagă arta (muzică, literatură, pictura, teatru).

Mulți psihologi cred că există doar trei emoții principale: furie, frică și bucurie.

Furie - Aceasta este o emoție negativă, cauza cărora este frustrarea. Cea mai obișnuită modalitate de a exprima furia este agresiune- un efect deliberat care vizează provocarea de rău sau durere. Pentru metodele de expresie a furiei includ: o expresie directă a sentimentelor, o expresie indirectă a sentimentelor (transferul de furie cu o persoană care a provocat frustrare, pe o altă persoană sau un articol) și care conține furie. Opțiuni optime pentru depășirea furiei: Gândiți-vă la o situație, găsind ceva comic în ea, ascultându-vă adversarului, identificându-vă cu o persoană care a provocat furie, uitând vechile insulte și dispută, dorința de a simți iubirea și respectul pentru inamic, conștientizarea condiției lor.

Bucurie - Aceasta este o emoție pozitivă activă care este exprimată într-o stare bună și un sentiment de plăcere. Un sentiment lung de bucurie este numit fericire. Pentru J. Friedman, un om este fericit dacă simultan simultan satisfacția cu viața și liniștea minții. Pe măsură ce spectacolele de cercetare, oamenii mai fericiți sunt familia, cu credințe religioase active care au relații bune cu ceilalți.

Frică - Aceasta este o emoție negativă care apare în situații de pericol real sau evident. Temerile ronate joacă un rol important adaptiv, contribuie la supraviețuire. Anxietate - Aceasta este o experiență specifică cauzată de premonirea pericolului și a amenințărilor și caracterizată de tensiuni și îngrijorări. Statul de alarmă depinde de situația problematică (examen, performanță) și de anxietatea personală. În cazul în care un situația de anxietate este o condiție asociată cu o situație externă specifică, anxietate personală- grajd Personalitatea de distrugere permanent Înclinația stării de alarmă a experienței individuale. Persoanele cu personalitate scăzută sunt întotdeauna calme, în ciuda situației. Este nevoie de un nivel relativ ridicat de stres, astfel încât acestea să aibă o reacție de stres.

Glosar

Emoții, sentimente, stare emoțională, stare emoțională pozitivă, stare emoțională negativă, stare emoțională ambivalentă, stare emoțională nebună, stare emoțională astenică, ton emoțional, starea de spirit, depresie, apatie, afecțiune, stres, stres informativ, stres emoțional, sindromul total de adaptare, Diună, Estrass, Pasiune, Frustrare, Sentimente mai mari, sentimente intelectuale, sentimente estetice, sentimente morale, furie, agresiune, bucurie, teamă, anxietate, anxietate situațională, anxietate personală.

Întrebări pentru auto-control

1. Comparați emoțiile și sentimentele. Care este similitudinea lor? Care este diferența?

2. Cum explică apariția emoțiilor de la C. Darwin?

3. Care este esența teoriei disonanței cognitive?

4. Denumiți stări emoționale în funcție de forma de flux.

5. Care este specificitatea afectării?

6. Care este similitudinea stresului și afectării? Și care este diferența?

7. Pasiunea este un sentiment sau o emoție?

8. Ce a cauzat experiența frustrației?

Psihologia stării emoționale

Introducere

1. Psihologia stărilor emoționale umane

1.1. Tipuri și rol de emoții în viața umană

1.2. Teoriile psihologice ale emoțiilor

1.3 Statele emoționale

Concluzie

În funcție de durata, intensitatea, substituția sau incertitudinea, precum și calitatea emotiilor, toate emoțiile pot fi împărțite în reacții emoționale, stări emoționale și relații emoționale (V.N. Meatsishchev).

Reacțiile emoționale se caracterizează printr-o rată ridicată de apariție și frecvență. Acestea durează un minut, se caracterizează printr-o calitate mai pronunțată (modalitate) și familiară (emoție pozitivă sau negativă), intensitate și obiectivitate. Sub imersarea unei reacții emoționale, se înțelege că este mai mult sau mai puțin lipsită de ambiguitate cu evenimentul care a cauzat acest lucru sau subiectului. Reacția emoțională din normă apare întotdeauna despre evenimentele produse într-o anumită situație cu ceva sau cineva. Poate fi frică de la un zgomot brusc sau un strigăt, bucurie de la cuvintele aude sau de expresii faciale percepute, furie în legătură cu un obstacol sau despre altcineva, etc. Trebuie amintit că aceste evenimente sunt doar un stimulent inițial pentru apariția emoției, cauza este fie semnificație biologică, fie valoarea subiectivă a acestui eveniment pentru subiect. Intensitatea reacțiilor emoționale poate fi diferită - de la abia vizibil, chiar și pentru subiectul însuși, până la afectarea excesivă.

Reacțiile emoționale sunt adesea răspunsurile frustrării unor nevoi pronunțate. Frustation (de la Frustatio - înșelăciune, distrugerea planurilor) în psihologie, ei numesc o stare mentală, care apare ca răspuns la apariția unor obstacole irezistibile obiectiv sau subiectiv pentru a satisface unele nevoi, atinge obiectivul sau rezolvarea problemei. Tipul reacției de frustrare depinde de multe circumstanțe, dar foarte des este caracteristica personalității acestei persoane. Poate fi furie, supărare, disperare, sentimente de vinovăție.

Stările emoționale se caracterizează prin: o durată mai mare care poate fi măsurată după ore și zile, este o intensitate normală, deoarece emoțiile sunt asociate cu cheltuielile semnificative de energie datorită reacțiilor fiziologice însoțitoare, în unele cazuri importunitatea exprimată în acest fapt că subiectul poate fi un motiv ascuns și a cauzat motivul lor, precum și o anumită incertitudine a modului de stare emoțională. Conform modalității sale, stările emoționale pot apărea sub formă de iritabilitate, anxietate, compost, diverse nuanțe de dispoziție - din stările depresive până la starea euforie. Cu toate acestea, cel mai adesea sunt stări mixte. Din moment ce statele emoționale sunt, de asemenea, emoții, ele reflectă, de asemenea, relația dintre nevoile subiectului și posibilitățile obiective sau subiective ale satisfacției lor înrădăcinate în situație.

În absența tulburărilor organice ale sistemului nervos central, starea de iritare este în esență o pregătire ridicată a reacțiilor de furie într-o perioadă lungă de frustrare. O persoană are flash-uri de furie în cele mai mici și mai diverse motive, dar sunt în centrul nemulțumirii lor față de o nevoie personală semnificativă, pe care subiectul în sine nu le poate cunoaște.

Starea alarmei înseamnă că există o anumită incertitudine a rezultatului evenimentelor viitoare legate de satisfacția unui fel de nevoie. Adesea, starea de anxietate este asociată cu un sentiment de stima de sine (stima de sine), care poate suferi cu un rezultat nefavorabil al evenimentelor in viitorul preconizat. Apariția frecventă a anxietății în afacerile de zi cu zi poate indica prezența incertitudinii în sine ca individ, adică Despre stima de sine instabilă sau scăzută inerentă acestei persoane în general.

Starea de spirit a omului reflectă adesea experiența succesului deja realizată sau defecțiunilor sau o probabilitate ridicată sau scăzută de succes sau eșec în viitorul apropiat. Într-o stare proastă sau bună, satisfacția este reflectată sau nemulțumită de un fel de nevoie în trecut, succes sau eșec în atingerea scopului sau rezolvarea problemei. Nu este întâmplător o persoană într-o stare proastă, a întrebat dacă sa întâmplat ceva. O dispoziție redusă sau crescută pe termen lung (peste două săptămâni), nu caracteristică acestei persoane, este o bază patologică, în care nevoia nesatisfăcută este fie absentă, fie profund ascunsă de conștiința subiectului, iar detectarea sa necesită o analiză psihologică specială. O persoană trăiește cel mai adesea stări mixte, cum ar fi o dispoziție redusă, cu o notă de anxietate sau bucurie cu o notă de anxietate sau de furie.

O persoană poate experimenta și mai multe state complexe, un exemplu al cărui exemplu este așa-numitul disfortoniu - cele trei sau trei zile ale stării patologice, în care iritarea, anxietatea și starea de spirit proastă în același timp. Se poate produce un grad mai mic de severitate disforia la unii oameni și normal.

Relațiile emoționale sunt numite altfel sentimente. Sentimentele sunt experiențe emoționale stabile asociate cu un anumit obiect sau categorie de obiecte cu o valoare specială pentru o persoană. Sentimentele într-un sens larg pot fi asociate cu diferite obiecte sau acțiuni, de exemplu, nu puteți iubi această pisică sau pisici în general, puteți iubi sau nu să vă iubiți să faceți încărcarea de dimineață, etc. Unii autori oferă numai sentimente atitudini emoționale durabile față de oameni. Sentimentele sunt diferite de reacțiile emoționale și de stările emoționale care durează - pot dura ani de zile și, uneori, toate viețile lor, cum ar fi un sentiment de iubire sau ură. Spre deosebire de stările de sentimente sunt supuse - sunt întotdeauna asociate cu subiectul sau acțiunea cu aceasta.

Afectivitate. Sub emoționalitate, trăsăturile individuale durabile ale sferei emoționale ale acestei persoane sunt înțelese. V.D. Nebylitsyn a propus atunci când descriem emoționalitatea pentru a lua în considerare trei componente: impresionabilitate emoțională, labilitate emoțională și impulsivitate.

Impresionitatea emoțională este sensibilitatea unei persoane la situații emoționale, adică. Situații capabile să numească emoții. Deoarece diferiți oameni domină nevoi diferite, fiecare persoană are propriile sale situații care pot provoca emoții. În același timp, există anumite caracteristici ale situațiilor care le fac emoționale pentru toți oamenii. Aceasta este: neobișnuită, noutate și bruscă (P. Fress). Neuzualizitatea diferă de noutate că există astfel de tipuri de stimuli, care vor fi întotdeauna pentru subiectul cu cele noi, deoarece nu există "răspunsuri bune" pentru ei, este un zgomot puternic, pierderea de sprijin, întuneric, singurătate, imagini de imaginație, precum și compușii unui prieten și necunoscuți. Există diferențe individuale în gradul de sensibilitate la situațiile emoționale, comune tuturor, precum și în numărul de situații emoționale individuale.

Labilitatea emoțională este caracterizată de viteza de tranziție de la o stare emoțională la alta. Oamenii diferă unul de celălalt, cât de des și cât de repede schimbă condiția - la unii oameni, de exemplu, starea de spirit este, de obicei, durabilă și puțin depinde de mici evenimente curente, în altele, cu o mare labilitate emoțională, se schimbă prin cea mai mică Motivele de mai multe ori pe zi.

Impulsivitatea este determinată de viteza cu care emoția devine o forță de stimulare a acțiunilor și acțiunilor fără gândirea lor preliminară. Această calitate a personalității este, de asemenea, numită auto-control. Există două mecanisme diferite de auto-control - control extern și intern. Cu control extern, nu emotiile în sine sunt controlate, dar numai expresia lor externă, emoțiile sunt prezente, dar sunt constrânse, persoana "pretinde" că nu experimentează emoții. Controlul intern este asociat cu o astfel de distribuție ierarhică a nevoilor, în care nevoile inferioare sunt subordonate la cele mai mari, prin urmare, în timp ce într-o astfel de poziție subordonată, pur și simplu nu pot provoca emoții necontrolate. Un exemplu de control intern ar putea fi pasiunea pentru o afacere de persoană atunci când nu observă că foamea pentru o lungă perioadă de timp ("uită" de a mânca) și, prin urmare, alimentele rămân indiferente.

În literatura psihologică, împărțirea stărilor emoționale, care se confruntă cu o persoană, de fapt, emoții, sentimente și afecțiuni sunt, de asemenea, comune.

Emoții și sentimente - educație personală, caracterizarea socio-psihologică a unei persoane; asociate cu memoria pe termen scurt și rapidă.

Afectul este un termen scurt, starea rapidă de excitare emoțională puternică care rezultă din frustrare sau oricare alta, puternic activă pentru psihicul motivului, asociată de obicei cu nemulțumirea nevoilor foarte importante pentru o persoană. Afecțiunea nu precede comportamentul, ci se formează pe una din etapele sale finale. Spre deosebire de emoții și sentimente, afectează continuarea violentă, însoțită de schimbări organice pronunțate și reacții motorii pronunțate. Afectează că sunt capabili să lase urme puternice și durabile în memoria pe termen lung. Tensiunile emoționale acumulate ca urmare a apariției situațiilor afaje pot fi rezumate și mai devreme sau mai târziu, dacă nu dau ieșire la timp, duce la o descărcare emoțională puternică și furtunoasă, care, îndepărtarea tensiunii, adesea implică sentimentul de oboseală , depresie, depresie.

Unul dintre cele mai frecvente tipuri de afecțiuni din zilele noastre este stresul - starea de tulburare spirituală (emoțională) și comportamentală asociată cu incapacitatea unei persoane este recomandabilă și rezonabilă pentru a acționa în situația actuală. Stresul este o stare de stres psihologic excesiv de puternic și lung, care apare într-o persoană când sistemul său nervos primește supraîncărcare emoțională. Sublinii sunt principalii "factori de risc" în manifestarea și exacerbarea bolilor cardiovasculare și a bolilor gastro-intestinale.

Astfel, fiecare dintre modurile de emoții descrise în sine are subspecii, care, la rândul său, pot fi evaluate prin parametri diferiți - intensitate, durată, adâncime, conștientizare, origine, condițiile de apariție și dispariție, efectul asupra corpului, dinamica dinamicii Dezvoltarea, orientarea (pe sine, asupra altora, a lumii, pentru trecut, prezent sau viitor), conform metodei expresiei lor în comportamentul extern (expresie) și pe baza neurofiziologică.

Rolul emoțiilor în viața umană

Pentru o persoană, importanța principală a emoțiilor este că, datorită emoțiilor, înțelegem mai bine pe alții, putem să profităm de discursul, să judecăm din starea celuilalt și să respectăm mai bine activitățile comune și să comunicăm.

Viața fără emoții este, de asemenea, imposibilă, ca fără senzații. Emoțiile, în conformitate cu Ch. Darwin, au apărut în procesul de evoluție ca mijloc, cu ajutorul cărora ființele vii stabilesc importanța anumitor condiții pentru a răspunde nevoilor relevante pentru aceștia. Mișcările emoționale-expresive ale unei persoane - Mimic, gesturi, pantomimice - îndeplinesc funcția de comunicare, adică. Mesaje către o persoană de informații despre starea vorbitorului și atitudinea sa față de ceea ce se întâmplă în prezent, precum și funcția de expunere - pentru a oferi un anumit impact asupra cine face obiectul percepției mișcărilor emoționale și expresive.

Minunat, de exemplu, este faptul că oamenii aparținând culturilor diferite sunt capabili să perceapă și să evalueze în mod inconfundabil expresia persoanei umane, pentru a determina astfel de stări emoționale, cum ar fi bucuria, furia, tristețea, teama, dezgustul, surpriza. Acest fapt nu numai că este în mod convingător dovedește natura înnăscută a principalelor emoții, ci și "prezența capacității determinate genetic de a înțelege înțelegerea ființelor vii". Aceasta se referă la comunicarea ființelor vii nu este doar o singură specie unul cu celălalt, ci și diferite tipuri unul de celălalt. Este bine cunoscut faptul că animalele mai mari și oamenii pot percepe și evalua celelalte stări emoționale.

Congenital sunt departe de toate expresiile expresive emoționale. Unele dintre ele, așa cum sunt stabilite, sunt dobândite într-o mulțime de învățare și educație.

Viața fără emoții este, de asemenea, imposibilă, ca fără senzații. Emoțiile, conform C. Darwin, au apărut în procesul de evoluție ca mijloc, cu ajutorul cărora ființele vii stabilesc importanța anumitor condiții pentru a răspunde nevoilor relevante pentru aceștia.

La cele mai înalte animale și mai ales la om, mișcările expresive au devenit o limbă subtil diferențiată, cu care ființele vii fac schimb de informații despre statele lor și ce se întâmplă în jur. Aceasta este o funcție expresivă și comunicativă a emoțiilor. Ele sunt cel mai important factor în reglementarea proceselor de cunoaștere.

Emoțiile acționează ca o limbă interioară ca un sistem de semnal prin care subiectul învață despre semnificația considerabilă a ceea ce se întâmplă. "Caracteristica emoțiilor este că refuză în mod direct relația dintre motivații și implementarea care îndeplinește aceste motive. Emoțiile în activitatea umană îndeplinesc funcția de a evalua loviturile și rezultatele sale. Ei organizează activități, stimulând și îl îndrumă. "

În condiții critice, cu incapacitatea subiectului, găsiți o cale rapidă și rezonabilă dintr-o situație periculoasă, există un tip special de procese emoționale - afectează. Una dintre manifestările esențiale ale afecțiunii este că el crede V.K. Vilyunas ", impunând acțiuni stereotipice, reprezintă o anumită metodă consolidată de" urgență "Rezoluție a situațiilor în evoluție: evadare, deragmei, agresiune etc. .

O mobilizare importantă, rolul de protecție integrat al emoțiilor a subliniat un mare psiholog intern P.K. Anokhin. El a scris: "A face o integrare aproape instantanee (combinând într-un singur întreg) a tuturor funcțiilor corpului, emoțiile în sine și, în primul rând, pot fi un semnal absolut de efecte utile sau dăunătoare asupra corpului, adesea chiar mai devreme decât localizarea efectelor și Se identifică un mecanism de răspuns specific. Organismul. "

Datorită emoției în timp util, organismul are ocazia să fie extrem de profitabil să se adapteze la condițiile înconjurătoare. Este într-o stare rapidă, la viteză mare pentru a răspunde la impactul extern, fără a determina tipul, forma, alți parametri specifici privați.

Senzările emoționale ale biologic, în procesul de evoluție, au asigurat ca un fel de modalitate de a menține un proces vital în limitele sale optime și avertizează despre natura distructivă a lipsei sau excesului de factori.

Cu cât este organizată mai dificilă ființa vie, stadiul superior al scării evolutive pe care îl consideră, cel mai bogat gamma a afirmațiilor emoționale pe care individul le poate face griji. Numărul și calitatea nevoilor umane corespunde numărului și varietății experiențelor și sentimentelor emoționale caracteristice acestuia și "cu atât mai mare necesitatea semnificației sale sociale și morale, sentimentele înălțate asociate cu ea".

Cea mai veche de origine, cea mai simplă și cea mai comună printre ființele vii forma unor experiențe emoționale este plăcerea obținută din satisfacerea nevoilor ecologice, iar nemulțumirea asociată cu incapacitatea de a face acest lucru atunci când agravează nevoia relevantă.

Aproape toate senzațiile organice elementare au propriul lor ton emoțional. La o legătură strânsă, care există între emoțiile și activitățile corpului, spune faptul că orice stare emoțională este însoțită de multe schimbări fiziologice în organism. (În această lucrare, încercăm parțial să urmărim această dependență.)

Cu cât este mai aproape de sistemul nervos central, există o sursă de modificări organice asociate cu emoțiile și cu cele mai puțin sensibile terminale ale nervilor, cu cea mai slabă experiență emoțională subiectivă. În plus, o scădere artificială a sensibilității organice duce la slăbirea puterii experimentelor emoționale.

Principalele afirmații emoționale pe care oamenii se confruntă sunt împărțite în emoții, sentimente și afecte. Emoțiile și sentimentele anticipează procesul care vizează satisfacerea nevoii, așa cum a fost, la începutul acestuia. Emoțiile și sentimentele exprimă semnificația situației unei persoane din punct de vedere al nevoii relevante în prezent pentru satisfacerea acțiunii sau a activității viitoare. "Emoții", spune A.O. Prokhorov, poate fi numit atât situații reale, cât și imaginare. Ei, ca sentimentele, sunt percepute de o persoană ca experiențe interne proprii, sunt transmise altor persoane, empatie ".

Emoțiile sunt relativ prost manifestate în comportamentul extern, uneori din exterior sunt, în general, invizibili pentru o persoană neautorizată dacă o persoană știe cum să-și ascundă sentimentele. Acestea, însoțind unul sau un alt act comportamental, nu sunt întotdeauna realizate, deși toate comportamentele sunt asociate cu emoțiile, deoarece are ca scop satisfacerea nevoii. Experiența umană emoțională este, de obicei, mult mai mare decât experiența experiențelor sale individuale. Simțurile omului, dimpotrivă, sunt extrem de foarte vizibile.

Sentimentele sunt subiecte, asociate cu ideea sau ideea unui obiect. O altă caracteristică a sentimentelor este că se îmbunătățesc și se dezvoltă, formează un număr de nivele, de la sentimente directe și se termină cu sentimentele dvs. legate de valorile și idealurile spirituale. Sentimentele sunt efectuate în viața și activitățile umane, în comunicarea sa cu persoanele înconjurătoare, un rol motivant. În ceea ce privește lumea înconjurătoare, o persoană încearcă să acționeze pentru a-și consolida și de a-și consolida sentimentele pozitive. El este întotdeauna legat de activitatea conștiinței, poate fi reglementat în mod arbitrar.

Numeroase schimbări fiziologice în organism însoțesc orice stare emoțională. De-a lungul istoriei dezvoltării acestui domeniu de cunoștințe psihologice, a încercat să asocieze schimbările fiziologice în organism cu cele sau alte emoții și să demonstreze că semnele organice care însoțesc diferite procese emoționale sunt cu adevărat diferite.

Dorința de a găsi cauza principală a stărilor emoționale a provocat apariția unor puncte de vedere diferite, care se reflectă în teoriile relevante.

În 1872, Darwin a publicat cartea "o expresie a emoțiilor la oameni și animale", care a fost un punct de cotitură în înțelegerea relației fenomenelor biologice și psihologice, în special corpul și emoțiile. Sa demonstrat că principiul evolutiv este aplicabil nu numai dezvoltării psihologice, ci și comportamentale a celor vii, care nu există între comportamentul animalului și al persoanei. Darwin a arătat că în expresia externă a diferitelor stări emoționale, în mișcările corporale de expresie există mulți oameni în antropoizi și copii născuți la cot. Aceste observații au constituit baza teoriei emoțiilor, numită evolutivă. Emoțiile conform acestei teorii au apărut în procesul de evoluție a ființelor vii ca mecanisme adaptive vitale care contribuie la adaptarea corpului la condițiile și situațiile vieții sale. Modificări corporale care însoțesc diverse stări emoționale, în special legate de emoțiile corespunzătoare ale mișcării, potrivit lui Darwin, nu există nimic altceva decât rudimentele realei reacții adaptive ale organismului.

Istoria modernă a emoțiilor începe cu teoria lui James-Lange, conform căreia cauzele principale ale emoțiilor sunt schimbări organice (fizice, corporale).

Includerea obligatorie a reacțiilor corporale la experiențele emoționale a fost U. Jemsu, un psiholog american remarcabil, baza pentru formularea teoriei emoțiilor, în conformitate cu care emoțiile experimentate subiectiv nu sunt altceva decât experiența schimbărilor corporale care apar în corp ca răspuns la percepția unui fapt.

Reflectând în psihicul uman prin sistemul de relații inverse, ele generează o experiență emoțională a modalității corespunzătoare în conformitate cu acest punct de vedere, mai întâi sub acțiunea stimulentelor externe apar caracteristice emoțiilor corpului în organism și numai atunci, ca și atunci Rezultat, apare emoție în sine. Astfel, schimbările organice periferice, care, înainte de apariția teoriei lui Jeys-Lange, au fost considerate ca o consecință a emoțiilor, au devenit cauza lor rădăcină.

În afară, James ne invită să ne imaginăm orice emoție și scăderea mentală a întregului complex de experiențe toate sentimentele de organe corporale. Ca rezultat, vom vedea că nimic nu va rămâne din emoție. Această dependență este figurativă, potrivit lui James, poate fi exprimată prin formula: "Plângem pentru că suntem trist, dar suntem trist pentru că plângem".

Un punct de vedere alternativ la raportul proceselor organice și emoționale a fost oferit W. Kennon. El a fost unul dintre primii care au remarcat faptul că schimbările corporale observate la apariția diferitelor stări emoționale sunt foarte asemănătoare una cu cealaltă, iar în diversitate este insuficientă pentru a explica în mod satisfăcător diferențele calitative în cele mai înalte experiențe emoționale ale omului. Organele interne, cu schimbări în stările căruia James și Lange leagă apariția stărilor emoționale și există structuri destul de sensibile la care se află foarte încet la starea de excitare. Emoțiile apar de obicei și se dezvoltă destul de repede.

Cel mai puternic contraprofit de Kennon la teoria lui Jeys-Lange a fost următorul: încetarea artificială a primării semnalelor organice în creier nu împiedică apariția emoțiilor. Prevederile Kennon au fost dezvoltate de P. Bard, care au arătat că, de fapt, schimbările corporale și experiențele emoționale asociate cu ele apar aproape simultan.

În studiile ulterioare, sa constatat că, din toate structurile creierului, cu emoții, chiar și Talamusul în sine este conectat funcțional și hipotalamusul și părțile centrale ale sistemului membrelor membre. În experimentele pe animale, sa constatat că impactul electric asupra acestor structuri poate fi controlat de stări emoționale, cum ar fi furia, frică (H. Delgado).

Teoria psiho-organică a emoțiilor (atât de convențional, conceptele lui Jeys-Lang și Kennon-Barda pot fi numite dezvoltarea ulterioară sub influența studiilor electrofiziologice ale creierului. La baza sa a existat o teorie de activare a lui Lindsa-Hebbba. Conform acestei teorii, stările emoționale sunt determinate de influența formării reticulare a părții inferioare a cilindrului creierului. Emoțiile apar ca urmare a încălcării și restaurării echilibrului în structurile respective ale sistemului nervos central. Teoria activării se bazează pe următoarele poziții principale:

Imaginea electroencefalografică a lucrării creierului care rezultă din emoții este o expresie a așa-numitului "complex de activare" asociat activităților formării reticulare.

Funcționarea formării reticulare definește mulți parametri dinamici ai stărilor emoționale: puterea, durata, variabilitatea și numărul altora.

Urmărirea teoriilor care explică relația dintre procesele emoționale și organice, au apărut teorii care descriu efectul emoțiilor asupra psihicului și comportamentului uman. Emoțiile, așa cum sa dovedit, reglementează activitățile, descoperind un efect complet definit asupra acesteia, în funcție de natura și intensitatea experienței emoționale. INAINTE DE. Hebuba a fost obținută experimental prin obținerea unei curbe care exprimă relația dintre nivelul inițierii emoționale a unei persoane și succesul activității sale practice.

Pentru a obține cel mai mare rezultat în activități sunt nedorite atât de excitare emoțională prea slabă și foarte puternică. Pentru fiecare persoană (și, în general, pentru toți oamenii), există o excitabilitate emoțională optimă, oferind o eficiență maximă în muncă. Nivelul optim al entuziasmului emoțional, la rândul său, depinde de mulți factori: realizăm activitățile mele pe caracteristici, din condițiile în care acesta curge din individualitatea persoanei incluse în el și de la mult mai mult. Excitația emoțională prea slabă nu oferă o motivație adecvată a activităților, dar prea puternică distruge-o, dezorganizează și face aproape incontrolabil.

O persoană din dinamica proceselor și stărilor emoționale nu este mai mică decât impactul organic și fizic, factorii cognitiv-psihologici joacă (mijloace cognitive legate de cunoaștere). În acest sens, au fost propuse noi concepte, explicând emoțiile la om prin caracteristicile dinamice ale proceselor cognitive.

Una dintre primele teorii similare a fost teoria disonanței cognitive L. Festinger. Potrivit ei, o experiență emoțională pozitivă apare într-o persoană când așteptările sale sunt confirmate, iar ideile cognitive sunt încorporate în viață, adică. Atunci când rezultatele reale ale activității corespund celor descrise, sunt în concordanță cu acestea, sau că același lucru este în consistență. Emoțiile negative apar și sporite în cazurile în care există o discrepanță între rezultatele așteptate și valabile ale activității, discrepanța sau disonanța.

Subiectiv, starea disonanței cognitive este de obicei experimentată de o persoană ca disconfort, și urmărește să scape de el cât mai curând posibil. Producția de la starea de disonanță cognitivă poate fi dublă: sau să schimbe așteptările și planurile cognitive, astfel încât acestea să corespundă rezultatului real sau să încerce să obțină un rezultat nou care să fie coordonat cu așteptările anterioare. În psihologia modernă, teoria disonanței cognitive este adesea folosită pentru a explica acțiunile unei persoane, a acțiunilor sale în diferite situații sociale. Emoțiile sunt considerate motivele principale ale acțiunilor și acțiunilor relevante. Factorii cognitivi care îi bazau sunt atașați la determinarea comportamentului uman un rol mult mare decât schimbările organice.

Orientarea dominantă cognitivă a studiilor psihologice moderne a condus la faptul că evaluări conștiente pe care o persoană le oferă situația ca factori zomototicogeni. Se crede că astfel de evaluări afectează în mod direct natura experienței emoționale.

La ceea ce sa spus despre condițiile și factorii de apariție a emoțiilor și a dinamicii lui W. gemuri, la Lange, W. Kennon, P. Bard, D. Hebb și L. Festinger, au contribuit la S. Shehter. El a arătat că o contribuție considerabilă la procesele emoționale face memoria și motivația unei persoane. Conceptul de emoții propuse de S. Shehter a fost numit cognitiv-fiziologic.

Conform acestei teorii, într-o stare emoțională a apărut, în plus față de stimulentele percepute și generate de schimbările lor corporale au impactul experienței anterioare a unei persoane și a evaluării situației în numerar în ceea ce privește interesele și nevoile relevante. O confirmare indirectă a justiției teoriei cognitive a emoțiilor este impactul asupra experienței instrucțiunilor verbale umane, precum și a informațiilor emoționale suplimentare, care intenționează să schimbe evaluarea de către o persoană care a apărut.

Într-unul dintre experimentele care vizează dovada dispozițiilor teoriei cognitive a emoțiilor exprimate, oamenii au primit o soluție neutră din punct de vedere fiziologic ca "medicament", însoțită de diverse instrucțiuni. Într-un caz, li sa spus că acest "medicament" ar trebui să le provoace starea euforiei, în cealaltă - starea GNE. După adoptarea subiectelor adecvate de "medicament" după un timp, când a fost pe instrucțiunile trebuia să înceapă să acționeze, a întrebat ce au simțit. Sa dovedit că aceste experiențe emoționale pe care le-au spus, au corespuns instrucțiunilor așteptate.

De asemenea, sa arătat că natura și intensitatea experiențelor emoționale ale unei persoane într-o situație sau alta depind de modul în care alții se confruntă cu oamenii din apropiere. Aceasta înseamnă că statele emoționale pot fi transmise de la o persoană la o persoană, cu o persoană, spre deosebire de animale, calitatea experiențelor emoționale transmisibile depinde de atitudinea sa personală față de cea pe care o vine.

Fidiologul intern P.V. Simonov a încercat într-o scurtă formă simbolică pentru a-și prezenta totalitatea factorilor care afectează apariția și natura emoției. El a sugerat următoarea formulă pentru acest lucru:

E \u003d f (n, (în utilizare, ...)),

unde e este emoție, puterea și calitatea acesteia; / 7 - amploarea și specificitatea nevoii urgente; (IN-IP) - evaluarea probabilității (posibilității) pentru a îndeplini această nevoie pe baza experienței dobândite congenitale și inseparabile; Informațiile despre fonduri sunt proiectate pentru a satisface nevoile existente; IP - informații despre mijloacele pe care persoana le are în acest moment. Conform formulei propuse de P.V. Simonov (conceptul său poate fi atribuit și categoriei de cognivist și are un nume special - informații), puterea și calitatea emoției umane în cele din urmă determinate de puterea nevoii și evaluarea capacității de a satisface situația din situația curentă.

Rolul principal al reglementării stărilor emoționale este jucat de big emisferele. I.p. Pavlov a fost arătat că coaja reglează fluxul și exprimarea emoțiilor, păstrează toate fenomenele care au avut loc în organism sub controlul său, are un efect inhibitor asupra centrelor subcortex, le controlează. Un rol semnificativ în experiențele emoționale ale unei persoane joacă cel de-al doilea sistem de semnalizare, deoarece experiențele apar nu numai cu efectele imediate ale mediului extern, ci pot fi cauzate de cuvinte, gânduri.

Autorul lucrării cursului împărtășește conceptul de natură duală a emoțiilor. Modificările fiziologice sunt una dintre cele două componente ale emoțiilor, iar componenta este foarte nespecifică. O serie de reacții fiziologice se manifestă atât prin emoții pozitive, cât și sub negative, cum ar fi o inimă poate fi ciocănit nu numai din frică, ci și de bucurie, este adevărat și cu privire la frecvența respirației și a multor alte reacții. Specificitatea emoției dă pictura subiectivă a experiențelor, datorită căreia nu ne confundăm niciodată frica de bucurie, în ciuda asemănărilor unor reacții fiziologice însoțitoare. Experiența emoțională subiectivă, adică. Caracteristica ei de înaltă calitate se numește modalitate emoție. Modalitatea emoțiilor este o teamă subiectiv, bucurie, surpriză, supărare, furie, disperare, încântare, dragoste, ură etc.

Astfel, potrivit autorilor manualelor, fiecare emoție constă din două componente - un impresionant, caracterizat prin experiența unicității subiective a acestei emoții și a reacțiilor involuntare expresive ale organismului, inclusiv în compoziția sa de reacție internă Organe și sisteme, reacții musculare nediferențiate (frisoane, tonuri crescânde), precum și așa-numitele mișcări expresive, printre altele, caracterul comunicativ, semnal (plâns, mimetic, poze, intonație vocală).

1.3 Statele emoționale

După cum sa menționat mai sus, principalele stări emoționale pe care oamenii o trăiesc sunt împărțite în: de fapt emoții, sentimente și afecte.

Emoțiile și sentimentele anticipează procesul care vizează satisfacerea nevoii, sunt ideologice în natură și sunt la fel de la începutul acestuia. Emoțiile sunt, de obicei, urmate de actualizarea motivelor și de o evaluare rațională a caracterului adecvat al activităților subiectului. Acestea sunt reflecție directă, experiența relațiilor stabilite și nu reflecția lor. Emoțiile sunt capabile să anticipeze situațiile și evenimentele care nu au venit încă și să apară în legătură cu depunerea situațiilor experimentate anterior sau imaginabile.

Sentimentele sunt subiecte, asociate cu ideea sau ideea unui obiect. O altă caracteristică a sentimentelor este că se îmbunătățesc și se dezvoltă, formează un număr de nivele, variind de la sentimente directe și terminând cu sentimente de top legate de valorile și idealurile spirituale. Sentimentele sunt istorice. În dezvoltarea individuală a unei persoane, sentimentele joacă un rol important. Acestea acționează ca un factor semnificativ în formarea personalității, în special a sferei sale motivaționale. Pe baza unor experiențe emoționale pozitive cum ar fi sentimentele, nevoile și interesele unei persoane apar și consacră. Sentimentele sunt efectuate în viața și activitățile umane, în comunicarea sa cu persoanele înconjurătoare, un rol motivant.

Afecțiunile sunt state emoționale pronunțate, însoțite de schimbări vizibile în comportamentul unei persoane care le experimentează. Afectul nu precede comportamentul, dar, deoarece trecerea la capătul său. Aceasta este o reacție care apare ca urmare a unei acțiuni deja perfecte sau a unei fapte și exprimă o culoare emoțională subiectivă din punct de vedere al cărei măsură, ca urmare a Comisiei a acestui act, a reușit să atingă obiectivul, să-și satisfacă cererea . Afectează contribuie la formarea așa-numitelor complexe afective în percepția integrității percepției anumitor situații. Dezvoltarea afectează următoarea lege: Cu cât este mai puternic, stimularea motivațională inițială a comportamentului, iar cele mai multe eforturi au trebuit să fie cheltuite pentru ao implementa, cu atât rezultatul obținut ca rezultat al acestui fapt, cu atât este mai puternic efectul rezultat. Spre deosebire de emoții și sentimente, afectează continuarea violentă, însoțită de schimbări organice pronunțate și reacții motorii pronunțate. Afectează că sunt capabili să lase urme puternice și durabile în memoria pe termen lung.

Tensiunea emoțională acumulată ca rezultat a situațiilor afectorice poate fi rezumă și mai târziu sau mai târziu, dacă nu dă să iasă la timp, duce la o descărcare emoțională puternică și furtunoasă, care, îndepărtând tensiunea, adesea implică sentimentul de oboseală, depresie, depresie.

Stresul este o stare de stres psihologic excesiv de puternic și lung, care apare într-o persoană când sistemul său nervos primește supraîncărcare emoțională. Stresul dezorganizează activitatea umană, încalcă cursul normal al comportamentului său. Subliniază, mai ales dacă sunt frecvente și durabile, au un impact negativ nu numai pentru o stare psihologică, ci și pentru sănătatea fizică umană. Aceștia sunt principalii "factori de risc" în apariția și exacerbarea bolilor, cum ar fi tractul cardiovascular și gastro-intestinal.

Pasiunea este un alt fel de complex, calitativ specific și care apare numai la omul stărilor emoționale. Pasiunea este un aliaj de emoții, motive și sentimente concentrate în jurul unui anumit tip de activitate sau subiect. Pasiunea este o mare putere, deci este atât de importantă ceea ce se îndreaptă. Pasiunea pasiunii poate trece de la depozitele corporale inconștiente și poate fi imbold cu cea mai mare conștiință și idee. Pasiunea înseamnă, în esență, impulsul, hobby-ul, orientarea tuturor aspirațiilor și forțelor de personalitate într-o singură direcție, concentrându-le într-un singur scop. Este tocmai pentru că pasiunea colectează, absoarbe și aruncă toată puterea pe ceva, poate fi un detrimentul și chiar fatal, dar de aceea poate fi mare. Nimic mare în lume nu a făcut vreodată o mare pasiune.

Vorbind despre diferite tipuri de formațiuni și stări emoționale, trebuie să evidențiezi starea de spirit. Sub starea de spirit a înțeles starea emotionala generală a individului, exprimată în "stricte" a tuturor manifestărilor sale. Două caracteristici principale caracterizează starea de spirit în contrast cu alte formațiuni emoționale. Emoțiile, sentimentele sunt asociate cu un fel de obiect și sunt îndreptate spre ea: ne bucurăm de ceva, sunt supărați de ceva, îngrijorătoare din cauza a ceva; Dar când un bărbat are o dispoziție plină de bucurie, el nu se bucură doar de ceva și este plin de bucurie - uneori, în special în tinerețe, astfel încât totul din lume pare să fie plin de bucurie și frumoasă. Starea de spirit nu este supusă acestuia și personal este, în primul rând și, în al doilea rând, nu este o experiență specială, dedicată unui anumit eveniment, ci o condiție generală difuză.

Starea de spirit este strâns legată de modul în care există relații vitale cu ceilalți și cu propriile lor activități. Manifestată în "strictă" a acestei activități, țesute într-o relație eficientă cu înconjurarea, starea de spirit în el se formează, de asemenea. În același timp, este esențial ca starea de spirit, desigur, nu de sine un curs obiectiv de evenimente, indiferent de atitudinea față de o persoană, precum și modul în care o persoană privește ceea ce se întâmplă și se referă la el. Prin urmare, starea de spirit a unei persoane depinde în mod semnificativ de caracteristicile sale individuale, în special de modul în care el se referă la dificultăți - indiferent dacă este înclinat să le supraestimeze și să cadă în spirit, este ușor de demobilizat, sau în fața dificultăților, El nu se induldă fără griji, știe cum să păstreze încrederea în ceea ce se va face față cu ei.

Emoțiile afectează corpul și mintea unei persoane, ele afectează practic toate aspectele existenței sale. Într-o persoană care se confruntă cu emoție, puteți remedia schimbarea activității electrice a mușchilor feței. Unele modificări sunt observate în activitatea electrică a creierului, în funcționarea sistemelor respiratorii din sânge. Pulsul unei persoane furioase sau înfricoșătoare poate fi de 40-60 de fotografii pe minut depășind normal. Astfel de schimbări clare ale indicatorilor somatici din omul experimentat de emoții puternice indică faptul că aproape toate sistemele neurofiziologice și somatice ale organismului sunt implicate în acest proces. Aceste schimbări afectează în mod inevitabil percepția, gândirea și comportamentul individului, iar în cazuri extreme pot duce la tulburări mintale somatice. Emoția activează sistemul nervos vegetativ, care, la rândul său, acționează asupra sistemului umoral endocrină și neuromic. Mintea și corpul necesită acțiuni. Dacă un comportament de emoție adecvat pentru un motiv sau altul este imposibil pentru o persoană fizică, tulburările psihosomatice sunt amenințate. Dar nu este necesar să se simtă deloc criză psihosomatică pentru a simți cât de puternică influența are emoții la toate funcțiile somatice și fiziologice ale corpului. Orice emoție experimentată de o persoană este puternică sau abia pronunțată - întotdeauna provoacă schimbări fiziologice în corpul său, iar aceste schimbări uneori atât de grave încât nu pot fi ignorate. Desigur, cu emoții netezite, inalte, schimbările somatice nu sunt exprimate nu atât de luminoase, - fără a ajunge la pragul de conștientizare, adesea rămân neobservate. Dar nu merită Smumele valorilor unor procese de sub-etapă de neplată, pentru organism. Reacțiile somatice la emoții moderate nu sunt atât de intense ca o reacție furtunoasă la o experiență emoțională strălucitoare, dar durata impactului emoției de verandă poate fi foarte lungă. Ceea ce numim "starea de spirit" este de obicei formată sub influența unor astfel de emoții. Emoția negativă prelungită, intensitatea moderată, poate fi extrem de periculoasă și, în cele din urmă, este plină de tulburări fizice sau psihice. Studiile din domeniul neurofiziologiei sugerează că emoțiile și starea de spirit afectează sistemul imunitar, reduce rezistența bolii. Dacă, de mult timp aveți furie, anxietate sau depresie, chiar și aceste emoții vor fi coborâte, atunci aveți mai multe șanse să vă îmbolnăviți, gripei sau să luați infecția intestinală. Influența emoțiilor pe persoană este generalizată, dar fiecare emoție afectează-o în felul său. Terminarea emoției schimbă nivelul activității electrice a creierului, dictează care mușchii feței și corpurile ar trebui să fie tensionate sau relaxate, controlează sistemele endocrine, sânge și respiratorii ale corpului.

Eliminarea stărilor emoționale nedorite

K. Izard notează trei modalități de a elimina stările emoționale nedorite:

1) prin alte emoții;

2) reglementarea cognitivă;

3) Regulamentul motorului.

Primul mod de reglementare implică eforturi conștiente care vizează activarea unei alte emoții opuse celui pe care o persoană se confruntă și vrea să elimine. A doua metodă este asociată cu utilizarea atenției și gândirea pentru a suprima emoția sau controlul nedorit asupra acesteia. Aceasta este o comutare a conștiinței la evenimente și activități care au un interes în persoană, experiențe emoționale pozitive. A treia metodă implică utilizarea activității fizice ca canalul de descărcare a tensiunii emoționale.

Moduri private de reglementare a stării emoționale (de exemplu, utilizarea exercițiilor respiratorii, reglementarea mentală, utilizarea "mecanismelor de protecție", schimbarea direcției conștiinței) este în principal echipată în trei metode globale marcate de Izard.

În prezent, au fost dezvoltate multe modalități diferite de autoreglementare: formarea de relaxare, instruire autogenă, desensibilizare, relaxare reactivă, meditație etc.

Reglementarea mentală este conectată fie cu expunerea la exterior (altă persoană, muzică, culoare, peisaj natural), fie cu autoreglementare.

Și în celălalt caz, cea mai comună este metoda dezvoltată în 1932 de către psihiatrul german I. Schultz (1966) și numit "instruire autogenă". În prezent au fost multe modificări (Alekseev, 1978; Vyatkin, 1981; Gorbunov, 1976; Marishchuk, Khojnov, 1969; Chernikov, Dashkevich, 1968, 1971, etc.).

Împreună cu formarea autogenă, este cunoscut și un alt sistem de autoreglementare - "relaxare progresivă" (relaxare musculară). La elaborarea acestei metode, E. Jacobson a procedat din faptul că, cu multe emoții, există un stres al mușchilor scheletici. Prin urmare, în conformitate cu teoria lui James-Langa pentru îndepărtarea tensiunilor emoționale (alarmă, frică) oferă mușchii relaxanți. Această metodă corespunde și recomandări de a descrie un zâmbet pe față în cazul experiențelor negative și intensifică simțul umorului. Reevaluarea importanței evenimentului, relaxarea mușchilor, după ce persoana a fost spamată și normalizarea inimii inimii este componentele efectului pozitiv al râsului asupra stării emoționale a persoanei.

A.V. Alekseev (1978) a creat o nouă tehnică, numită "Formare psihoregulată", care din autovehicule este diferită de faptul că nu utilizează sugestia "senzației de gravitate" în diferite părți ale corpului, precum și faptul că are Nu numai o parte liniștitoare, ci și interesantă. Acesta include unele elemente din tehnicile E. Jacobson și L. Persiva. Baza psihologică a acestei metode este o concentrație impasivă a atenției asupra imaginilor și senzațiilor legate de relaxarea mușchilor scheletici.

Schimbarea direcției conștiinței. Opțiunile pentru această metodă de autoreglementare sunt diverse.

Dezactivarea (distragere) este abilitatea de a gândi la altceva decât împrejurările emoționale. Dezactivarea necesită eforturi volitive, cu care o persoană încearcă să se concentreze asupra prezentării obiectelor și situațiilor străine. Distracția a fost utilizată în conspirațiile medicale ruse ca o modalitate de a elimina emoțiile negative (Svenzitskaya, 1999).

Comutarea este asociată cu direcția conștiinței pe un lucru interesant (citirea unei cărți fascinante, vizionarea unui film etc.) sau în partea de afaceri a activităților viitoare. Așa cum s-au scris Punui și Fa Grubus, comutarea atenției la gândirea dureroasă în partea de afaceri a activităților viitoare, înțelegerea dificultăților prin analiza lor, clarificarea instrucțiunilor și sarcinilor, repetarea mintală a acțiunilor viitoare, concentrându-se pe detaliile tehnice ale sarcinii , recepții tactice și nu pe importanța rezultatului, oferă cel mai bun efect decât distragerea de la activitățile viitoare.

Declinul importanței activității viitoare sau rezultatul obținut se efectuează prin efectuarea unui eveniment de valoare mai mică sau, în general, reevaluarea semnificației situației pe tipul "nu într-adevăr și am vrut", "principalul lucru În viață nu este, nu este necesar să se trateze ceea ce sa întâmplat, ca o catastrofă "," eșecurile deja au fost și acum le tratez diferit ", etc. Acesta este modul în care l.N. Tolstoy descrie în Anne Karenina, folosirea ultimului aport de levin: "Încă prima dată când sa întors de la Moscova, când Levin a trezit de fiecare dată și reproiectat, amintindu-mă de rușinea refuzului, el a vorbit cu el însuși:" De asemenea, am strălucit și amânat, luând în considerare totul mort, când am primit o unitate pentru fizică și am rămas în al doilea an; și eu am considerat că cazul surorii condamnat după ce mi-a fost răsfățat. Și ce zici de ani acum, când am fost amintit, îmi amintesc și mă întreb cum ar putea ma deranjat. Va fi, de asemenea, cu această durere. Timpul va trece și voi fi indiferent față de asta ".

Îndepărtați tensiunea emoțională ajută la următoarele metode.

Obținerea de informații suplimentare care ameliorează incertitudinea situației.

Dezvoltarea unei strategii recesive de rezervă pentru a atinge un scop în caz de eșec (de exemplu, dacă nu procedez la acest institut, voi merge la altul).

În timpul atingerii scopului în caz de conștientizare a incapacității de a face acest lucru în numerar, fonduri etc.

Descărcare fizică (așa cum a spus Pavlov, aveți nevoie de o "pasiune pentru a conduce în mușchi"); Deoarece cu o experiență puternică emoțională, organismul oferă o reacție de mobilizare pentru munca musculară intensă, este necesar să o dați acestei lucrări. Pentru a face acest lucru, puteți face o plimbare lungă, faceți o muncă fizică utilă etc. Uneori această descărcare are loc într-o persoană, așa cum era, ea însăși: cu excitare extremă, el îndrăznește în jurul camerei, trece prin lucruri, lacrimi ceva, etc. Tik (contracția involuntară a mușchilor feței), care rezultă din multe la momentul entuziasmului, este, de asemenea, o formă reflexă de descărcare a motorului de tensiune emoțională.

Ascultând muzică.

Scrierea scrisorii, înregistrați în jurnal cu situația și motivul care a provocat tensiune emoțională. Recomandăm să împărțiți foaia de hârtie în două coloane.

Utilizați mecanisme de protecție. Emoțiile nedorite pot fi depășite sau reduc severitatea lor cu strategii numite mecanisme de protecție. 3. Freud a alocat o astfel de protecție.

Îngrijirea este o scăpare fizică sau mentală de prea tare. Copiii mici sunt cel mai frecvent mecanism de protecție.

Identificarea este procesul de atribuire a instalațiilor și a vederilor altor persoane. O persoană se adaptează la instalarea unor oameni puternici în ochii lui și, devenind similare cu ei, se simte mai puțin neputință, ceea ce duce la o scădere a anxietății.

Proiecția atribuie propriile gânduri și acțiuni asociale pentru altcineva: "El a făcut și nu eu". În esență, aceasta schimbă responsabilitatea față de altul.

Offset - înlocuirea unei surse reale de furie sau teamă de cineva sau de ceva. Un exemplu tipic de astfel de protecție este agresiunea fizică indirectă (îndepărtarea răului, neplăcută la un obiect care nu are nicio legătură cu situația care a cauzat aceste emoții).

Decizie este refuzul de a recunoaște că au loc o anumită situație sau unele evenimente. Mama refuză să creadă că fiul ei a fost ucis în război, un copil, când a fost moartea animalelor de companie, pretext, ca și cum el trăiește și doarme cu ei noaptea. Acest tip de protecție este mai caracteristic copiilor mici.

Deplasarea este forma extremă de negare, actul inconștient de ștergere în memoria unui eveniment înspăimântător sau neplăcut, care determină alarma, experiențe negative.

Regresia este o revenire la forme mai precoce, mai devreme, primitive de răspuns la situația emoțională.

Educație reactivă - comportamentul opus gândurilor și dorințelor care determină o alarmă pentru a le ascunde. Tratează mai mulți copii mai maturi, precum și adulți. De exemplu, dorind să vă ascundeți dragostea, o persoană va arăta adecvată obiectului și adolescenților - și agresivității.

Încercările persistente de a influența o persoană foarte încântată să se calmeze cu convingeri, condamnări, sugestii, de regulă, nu au succes datorită faptului că, de la toate informațiile care se îngrijorează, alege, percepe și ia în considerare doar ceea ce este se potrivește cu starea emoțională. Mai mult, o persoană emoționată emoțională poate fi ofensată de considerând că nu înțelege. Este mai bine să dați o astfel de persoană să vorbească și chiar să plângă. "Terminarea întotdeauna zboară ceva, iar mângâierea este purtată", a scris V. Hugo.

Folosind exerciții de respirație, conform V. L. Marichka (1967), R. Demeter (1969), O. A. Chernikova (1980) și alți psihologi și fiziologi este cea mai accesibilă modalitate de a reglementa excitarea emoțională. Se aplică diverse metode. R. Demeter a folosit respirația cu o pauză:

1) Fără o pauză: respirația normală - inspirați, expirați;

2) Întrerupeți după respirație: inspirați, pauză (două secunde), expirați;

3) Pauză după expirație: Inspirați, exhalare, pauză;

4) Pauză după inhalare și expirație: Inspirați, pauză, expirație, pauză;

5) jumătate afară, pauză, jumătate jumătate și expirație;

6) Inspirați, douăzeci, pauză, douăzeci;

7) La jumătate, pauză, jumătate jumătate, film, pauză, de două ori.

Inspirați nasul - exhalarea nasului;

Inspirați nasul - expirarea gurii;

Inspirați gura - expirația gurii;

Inspirați gura - nasul de expirație.

Inițial, efectul poate fi mic. Pe măsură ce repetarea exercițiilor, efectul pozitiv crește, dar ele nu ar trebui abuzate.

Omul de știință canadian L. Persiva a oferit să utilizeze exerciții de respirație combinate cu tensiune și relaxare musculară. Făcând reținerea de respirație pe fundalul tensiunii musculare, apoi o exhalare calmă, însoțită de relaxare musculară, puteți elimina entuziasmul excesiv.

Concluzie

În timpul cursului de formare, următoarele sarcini au fost rezolvate:

1. Dezvăluiți conceptul de emoții, tipurile și rolul lor în viața umană.

2. A fost efectuată o revizuire a teoriilor psihologice privind problema emotiilor.

3. Sunt descrise caracteristicile principalelor stări emoționale.

4. Modalități de eliminare a stărilor emoționale negative.

Emoțiile sunt experiențe elementare care apar de la o persoană sub influența stării generale a corpului și a cursului procesului de satisfacere a nevoilor actuale.

În funcție de durata, intensitatea, substituția sau incertitudinea, precum și calitatea emotiilor, toate emoțiile sunt împărțite în reacții emoționale, stări emoționale și relații emoționale.

Stările emoționale se caracterizează printr-o durată mai mare care poate fi măsurată după ore și zile. Conform modalității sale, stările emoționale pot apărea sub formă de iritabilitate, anxietate, compost, diverse nuanțe de dispoziție - din stările depresive până la starea euforie. În literatura psihologică, împărțirea stărilor emoționale, care se confruntă cu o persoană, de fapt, emoții, sentimente și afecțiuni sunt, de asemenea, comune.

Dorința de a găsi cauza principală a stărilor emoționale a condus la apariția diferitelor puncte de vedere, care se reflectă în teoriile psihologice respective.

Metode de eliminare a stării emoționale nedorite:

1. Reglementarea mentală

2. Schimbarea direcției conștiinței (deconectare, comutare, reducerea semnificației activității viitoare sau a rezultatului obținut).

5. Utilizarea mecanismelor de protecție (îngrijire, identificare, proiecție, offset);

6. Exerciții de respirație.

Bibliografie

1. Averin V.A. Psihologie de personalitate: Tutorial. - SPB: Editura MIKHAILOVA V.A., 1999. - 89 p.

2. Anokhin PK. Emoții // Psihologie emoție: texte. - M., 1984. - P. 173.

3. Bodrov V. A. Stresul informațiilor: Un manual de instruire pentru universități. - M.: Pen SE, 2000. - 352 p.

4. Vilyunas v.K. Principalele probleme ale teoriei psihologice a emoțiilor. - M.: PEDAGOGY, 1988.

5. Dashkevich O.V. Reglementarea emoțională a activităților în condiții extreme: autor. dis. ... Dr. Psychol. ştiinţă M., 1985. 48 p.

6. ISARD K. Emoțiile umane / K. Izard-M., 1980.

7. Isard K.e. Psihologia emoțiilor. Pe. din engleza Sankt Petersburg., 1999. 464 p.

8. Ilyin e.p. Emoții și sentimente.2-e publicare. Spb: Peter. - 2007. - 784 p.

9. Leontiev d.a. Lumea interioară a personalității. // Psihologia personalității în lucrările psihologilor interni. / SOST. L.V. Kulikova. - SPB: Peter, 2000. - P.372 - 377.

10. Cele mai bune teste psihologice. / Ed. A.F. Kudryashova. - Petrozavodsk, 1992, p.62-67.

11. Maklakov a.g. Psihologie generala. - Sankt Petersburg: Peter, 2005. - 583 p.

12. Nagaev V.V., Zholkovskaya l.a. Bazele psihologiei clinice. Tutorial pentru studenții universitari - Moscova: Unita-Dana, 2007.- 463 p.

13. Nomov R.S. Psihologie. - M.: Umanit. ed. Centrul Vlados, 2000. - 688 p.

14. Psihologie / Ed. A.A. Krylova. - M.: Prospekt, 2001. - 584 p.

15. Psihologia emoției. Texte / Ed. V. K. Vilyunas, Yu. B. Hippenreiter. - M.: Editura Mosk. Universitatea, 1984. - 288 cu

16. Rean A., Bordovskaya N. V., Rosum S. I. Psihologie și pedagogie. - SPB: Peter, 2002. - 432 p.: Il.

17. Ribe A. Dicționar psihologic mare. - M.: VEVA; AST, 2000. - 680 p.

18. Rubinstein S. L. Bazele psihologiei generale - St. Petersburg: Editura "Peter", 2000 - 712 p.: Il.

19. RUDIK P.A. Psihologie. M., 1958.

20. Olshannikova a.e. La diagnosticul psihologic al emoționalității. / Probleme de psihologie comună, de vârstă, pedagogică. - M.: Pedagogie, 1988, p.246-262.

21. CHEREPUKHIN YU.M. Tipologia singurătății de sex masculin // familia rusă într-o societate în schimbare / Don. E.V.POTEHEVA. M.: Institutul de Sociologie Ras, 1995.

22. Chernikova o.a. Rolul emotiilor în actele vii ale sportivilor // problemele de psihologie. M., 1962. P. 33-48.

În viață, există o mare varietate de stări emoționale. Următoarele tipuri de experiențe emoționale sunt cele mai semnificative: afectează, de fapt emoții, sentimente, dispoziție, stres emoțional.

1) afectează. - Cel mai puternic tip de reacție emoțională. Afectul se numește starea emoțională a unei naturi explozive, o curgere rapidă, caracterizată printr-o schimbare a conștiinței, încălcarea controlului voluntar. Exemple de afecțiuni pot servi drept furie puternică, furie, groază, bucurie furtunoasă, munte adânc, disperare.

Una dintre principalele caracteristici ale afecțiunii este că această reacție emoțională este impusă în mod constant de către o persoană care trebuie să îndeplinească orice acțiune, dar în același timp o persoană a pierdut un sentiment de realitate și el încetează să se controleze. În funcția afectează funcționarea tuturor proceselor mentale se schimbă. În special, atenția se schimbă dramatic. Comutarea sa scade, și numai acele obiecte care sunt meditedore legate de experiența percepției intră în câmpul de percepție. Toți ceilalți stimuli, care nu sunt legați de experiență, nu se află în domeniul atenției omului, nu sunt conștienți de suficient de suficient și acesta este unul dintre motivele pentru necontrolarea comportamentului uman într-o stare de afectare. În starea de afectare, este dificil pentru o persoană să anticipeze rezultatele definiției sale, deoarece natura proceselor de gândire se schimbă. Scăderea bruscă a capacității de a anticipa consecințele, acțiunile, ca urmare a căreia devine imposibilă pentru comportamentul în mod exploatat.

Cauza afectării este starea conflictului intern, contradicția dintre activarea, dorința, dorința și incapacitatea de ao satisface. Afectează la copii sunt deosebit de pronunțate. Afectează în mod negativ activitatea umană, reducând dramatic organizarea sa. Într-o stare de afectare, o persoană își pierde puterea peste el însuși. Cu toate acestea, oricine poate face față efectelor în primele etape ale dezvoltării sale. Principalul lucru este de a întârzia focarul afectiv, păstrați-vă.

2) Următorul grup de fenomene emoționale este de fapt emoții. Emoțiiele diferă de afecțiuni, în primul rând durabilitate. Dacă afectează în principal pe termen scurt (de exemplu, un focar de furie), atunci emoțiile sunt stări mai lungi. O altă caracteristică distinctă a emoțiilor este că acestea sunt o reacție nu numai la evenimentele curente, ci și pentru probabile sau recalculate.

În multe situații, în plus față de plăcere și nemulțumire, există un sentiment de orice voltajpe de o parte, și permisiunisau reliefpe de altă parte. O altă manifestare a proceselor emoționale este excitaţieși liniştitor.Starea emoțională excitată este de obicei activă, asociată cu activități sau încercări pentru aceasta. Cu toate acestea, entuziasmul excesiv poate afecta activitățile expuse, o face aleatoriu, haotic. Alimentarea este asociată cu o scădere a activității, dar servește și ca bază pentru aplicarea corespunzătoare.

Încercările au fost luate în mod repetat pentru a evidenția emoții fundamentale "fundamentale". În special, este obișnuit să aloce următoarele emoții.

Bucurie- o stare emoțională pozitivă asociată cu capacitatea de a satisface pe deplin nevoia relevantă.

Surprinde- Nu este un semn clar pronunțat sau negativ, o reacție emoțională la a apărut brusc.

Suferinţă- starea emoțională negativă asociată cu informații fiabile sau aparente derivate cu privire la imposibilitatea satisfacerii celor mai importante nevoi vitale.

Furie- stare emoțională, semn negativ, de regulă, care curge sub forma unui efect și cauzată de apariția bruscă a unui obstacol serios pentru a satisface o nevoie extrem de importantă pentru un subiect.

Dezgust- starea emoțională negativă cauzată de obiecte (obiecte, oameni, circumstanțe etc.), contactul cu care intră într-o contradicție ascuțită cu principiile ideologice, morale sau estetice și instalarea subiectului.

Dispreţ- Starea emoțională negativă, care rezultă în relații interpersonale și generată de nepotrivirea pozițiilor de viață, a opiniei și a comportamentului unui subiect cu pozițiile de viață, vederile și comportamentul obiectului de sentiment.

Frică - Starea emoțională negativă care apare atunci când se obține subiectul informațiilor privind pericolul real sau imaginar.

Rușine - un stat negativ, exprimat în conștientizarea respectării propriilor gânduri, acțiuni și aspectul nu numai de așteptările altora, ci și ideile lor despre comportamentul și aspectul adecvat.

Trebuie remarcat faptul că experiențele emoționale sunt ambigue. Același obiect poate provoca relații emoționale incoerente și contradictorii. Acest fenomen a primit un nume ambivalență (dualitate) sentimente. De obicei, ambivalența este cauzată de faptul că caracteristicile individuale ale obiectului complex afectează nevoile și valorile persoanei.

Există un anumit echilibru între emoțiile negative și pozitive. Dacă am experimentat emoții negative, există o dorință de a experimenta pozitiv.

Emoțiile pot fi nu numai pozitive sau negative. P. V. Simonov evidențiază emoții mixte, când nuanțele pozitive și negative sunt combinate în aceeași experiență (de exemplu, obținerea plăcerii de frică la "camera de groază").

3) Un alt grup de stări emoționale alcătuiesc starea de spirit umană. Dispozitie - Starea emoțională durabilă, reflectată în activitatea umană. Prin starea de spirit, o persoană reflectă atitudinea față de realitate. Starea de spirit este cea mai lungă sau "starea emoțională cronică", pictura întregului comportament. Starea de spirit se distinge de emoții mai puțin intensitate și obiect mai mic. Motivul pentru starea de spirit este întotdeauna acolo, dar nu întotdeauna conștient de o persoană. Starea de spirit a unei persoane reflectă o evaluare generalizată inconștientă a modului în care circumstanțele favorabile sunt în prezent dezvoltate pentru aceasta. Starea de spirit poate fi bucuroasă sau tristă, veselă sau oprimată, viguroasă sau deprimată, calmă sau iritată etc.

Starea de spirit depinde în mod semnificativ de starea generală a sănătății, de la activitatea glandelor de secreție internă și, în special, de tonul sistemului nervos. Motivele pentru una sau altă stare de spirit nu sunt întotdeauna clare pentru o persoană și chiar mai mult înconjurătoare. Dar cauza stării de spirit există întotdeauna și poate fi realizată într-un grad sau alta. Poate fi natură înconjurătoare, evenimente efectuate activități și, desigur, oameni.

4) stres. - Starea de stres psihologic lung și puternic asociat supraîncărcării emoționale. Conceptul a fost introdus de fiziologul canadian G. Selre o reacție extraordinară a corpului pentru orice impact puternic. Studiile sale au arătat că diferiți factori adversali (răciți, dureri, teamă, umilire) provoacă o reacție cuprinzătoare de un singur tip în organism, ceea ce nu depinde de ceea ce acționează iritant în acest moment. Stresul nu este niciodată egal cu zero, în momente de indiferență, este doar minim. Stresul este realitatea obișnuită a vieții noastre.

Tipuri de stres:

1) fiziologic: Reacția corpului la stres - emisiile la sângele adrenalinei, hormonii tiroidieni etc. Statul prelungit într-o stare de stres reduce viața, cauzează boala.

2) psihologic: informație (grad ridicat de responsabilitate cu o lipsă de timp) și emoţional (amenințare, pericol, insultă, o persoană a fost lăsată una de mult timp cu problemele ei).

Oamenii diferiți pot reacționa diferit față de starea de stres.

Frustrare - starea mentală caracterizată prin prezența unei nevoi de stimulare care nu și-a găsit satisfacția. Starea de frustrare este însoțită de experiențe negative: dezamăgire, disperare, anxietate.

Caracteristici distinctive ale frustrării: surprinde, incertitudine, schimbați cursa obișnuită a evenimentelor.

Nivelul de frustrare depinde de rezistența și intensitatea factorului de impact, de starea persoanei și de formele de răspuns la dificultățile de viață. Rezistența la factori de frecvență ( toleranţă) Depinde de gradul de excitabilitate emoțională, de tipul de temperament, de experiența interacțiunii cu astfel de factori.

Sentimente mai mari.Așa cum notele A. V. Petrovsky este una dintre principalele forme de experiență în atitudinea umană față de subiecții și fenomenele realității, caracterizat prin stabilitate relativă. Sentimentele apar ca generalizare a multor emoții care vizează obiectul. Sentimentele afectează la rândul lor emoții. Utilizarea strict științifică a termenului "senzație" este limitată numai de cazurile de exprimare de către omul pozitiv sau negativ, adică. O atitudine estimată față de orice obiecte. În același timp, spre deosebire de emoții, reflectând experiențele pe termen scurt, sentimentele sunt pe termen lung și uneori pot rămâne pentru viață.

În psihologie, este obișnuit să aloce următoarele tipuri de sentimente: sentimente morale, intelectuale și estetice.

Sentimente morale (morale) Conținutul său are atitudinea unei persoane bărbatului și societății. Baza evaluării acestor sentimente este normele morale care reglementează comportamentul persoanei în toate sferele vieții publice. Sentimentele morale includ: dragoste, compasiune, bunăvoință, umanitate si etc.

Sentimente intelectuale Exprimă și reflectă atitudinea persoanei la procesul de cunoaștere, succesul și eșecul său. Acestea includ: Îndoială, bucuria de descoperire, dragostea pentru adevăr.

Sentimente estetice reflectă și exprimă atitudinea unei persoane la diferite fapte ale vieții și a afișajului lor în artă ca ceva frumoasa sau urât, tragicsau comic, elevat sau zonele joase.

În funcție de adâncimea, intensitatea, durata și gradul de diferențiere, se pot distinge următoarele tipuri de stări emoționale: tonul senzual, de fapt emoții, afectează, pasiune, starea de spirit.

1. Senzualsau tonul emoțional- Aceasta este cea mai simplă formă de emoții, manifestarea elementară a sensibilității organice, însoțind impactul vital individual și încurajând subiectul să elimine sau să conserveze. Tonul senzual este conștient ca o culoare emoțională.

2. De fapt emoții- reflecție mentală sub forma unei experiențe directe preising a sensului de viață al fenomenelor și situațiilor cauzate de atitudinea proprietăților lor obiective la nevoile subiectului. Emoțiile apar în timpul acestei motivații în raport cu caracteristicile reale adaptive ale individului.

Tradiția este considerată a împărți emotiile pozitive și negative. Popular este clasificarea emoțiilor în legătură cu activitățile și, în consecință, împărțirea lor shunich.(încurajarea acțiunii care provoacă tensiune) și astenic(Acțiunea de torace, deprimantă). De asemenea, cunoscut clasificarea emoțiilor: prin originede la grupuri de nevoi - emoții biologice, sociale și ideale; prin natura acțiuniide la care probabilitatea unei satisfacții obișnuite depinde - contactul și îndepărtarea.

3. A afecta- Procesul emoțional care curge rapid și rapid de natură explozivă, care nu poate fi subordonată controlului voluntar conștient al descărcării de gestiune în acțiune. Principalul lucru în domeniul afectării este un șoc în mod neașteptat, cu experiență, caracterizat printr-o schimbare a conștiinței, încălcarea controlului voluntar asupra acțiunilor. Afectul are un efect dezorganizat asupra activității, secvenței și calității execuției, cu o dezintegrare maximă - reacții motorii nefinisate sau haotice. Distinge afecțiunile normale și patologice. Principalele semne ale afecțiunii patologice: schimbarea conștiinței (dezorientare în timp și spațiu); inadecvarea intensității răspunsului intensității iritantului, care a provocat reacția; Prezența unei amnezie completă.

4. Pasiune- experiență intensă, generalizată și lungă, dominantă față de alte motivații ale unei persoane și ducând la concentrare asupra subiectului pasiunii. Cauzele care provoacă pasiune pot fi diferite - variind de la impulsurile corporale și
Înainte de convingerile ideologice conștiente.

5. Dispozitie- stare mentală relativ lungă, durabilă de intensitate moderată sau slabă. Cauzele care provoacă starea de spirit sunt numeroase - din bunăstarea organică (tonul activității vitale) la nuanțele relațiilor
cu înconjurătoare. Starea de spirit are o orientare subiectivă, în comparație cu tonul senzual, nu este conștient de proprietatea obiectului, ci ca proprietatea subiectului (de exemplu, despre munca muzicală, suportul emoțional sub forma unui fundal senzual sunet ca "muzica frumoasă", și sub forma stării de spirit - "am
Marea dispoziție "(de la muzică). Caracteristicile individuale joacă un anumit rol (de exemplu, Hypertimia - o tendință la starea de spirit ridicată, disimia este o tendință la o dispoziție redusă).

Cu emoții pozitive, inervăția mușchilor crește, se extind arterele mici, influxul de sânge la nivelul pielii crește. Este blues, mai cald. Începe circulația sângelui accelerată, care îmbunătățește nutriția țesutului. Toate departamentele fiziologice sunt efectuate mai bine. Omul este mulțumit, într-o stare bună are condiții optime pentru activitatea vitală a întregului organism. Bucuria "vopsește un om" (T.N. Alla), o face mai frumoasă, mai încrezătoare, veselă.

În tristețe și tristețe paralizează efectul mușchilor. Ei devin mai slabi. Există un sentiment de oboseală, supratensiune. O persoană devine mai sensibilă la frig, simte o lipsă de aer, suspine, "iese", rămânând de bună voie în aceeași poziție. Omul pare mai în vârstă.

Următoarele stări emoționale principale pot fi alocate ( de K.ZARDU. - "Emoții fundamentale"), fiecare are propriul său spectru de caracteristici psihologice și manifestări externe.

Interes(cum ar fi emoția) - un stat emoțional pozitiv, promovând dezvoltarea abilităților și abilităților, dobândirea cunoștințelor și a instruirii motivante.

Bucurie- o stare emoțională pozitivă asociată cu capacitatea de a satisface pe deplin nevoia relevantă, probabilitatea căreia până la acest punct a fost mică sau incertă nesigură.

Surpriza -fără un semn pozitiv sau negativ pronunțat, o reacție emoțională la circumstanțe bruște. Surpriză frânează toate emoțiile anterioare, îndreptând atenția asupra obiectului, care a cauzat-o și poate merge la interese.

Suferință -starea emoțională negativă asociată cu cele mai fiabile sau aparente informații despre imposibilitatea de a satisface cele mai importante nevoi de viață, care până la acest punct părea mai mult sau mai puțin probabil, cel mai adesea curge sub formă de stres emoțional. Suferința are caracterul unei emoții astenice (persoană de slăbire).

Furie -starea emoțională, negativă, de regulă, care curge sub forma unui efect și cauzată de apariția bruscă a unui obstacol serios în calea satisfacției este extrem de importantă pentru subiectul nevoii. Spre deosebire de suferință, furia este o lovitură (adică provoacă o creștere, deși pe termen scurt, vitalitate).

Dezgust- starea emoțională negativă cauzată de obiecte (subiecți, oameni, circumstanțe etc.), contactul cu (interacțiunea fizică, comunicarea în comunicare etc.) intră într-o contradicție ascuțită cu principiile și atitudinile ideologice, morale sau estetice ale subiectului. Dezgust, dacă este combinat cu furie, poate în relațiile interpersonale să motiveze comportamentul agresiv, unde atacul este motivat de furie și dezgust - dorința de a "scăpa de oricine sau de orice altceva".

Dispreț -starea emoțională negativă care apare în relații interpersonale și generată de nepotrivirea pozițiilor de viață, a opiniilor și a comportamentului unui subiect cu pozițiile de viață, vederile și comportamentul obiectului sentimentului. Acestea din urmă sunt supuse subiectului ca fiind joase care nu îndeplinesc standardele morale adoptate și criteriile estetice.

Una dintre consecințele disprețului - depersonalizarea unui individ sau a unui grup la care se referă.

Frică -o stare emoțională negativă care apare atunci când un subiect de informare este primit cu privire la posibilele daune pentru bunăstarea sa de viață, un pericol real sau imaginabil, amenință. Spre deosebire de emoțiile suferinței cauzate de blocarea directă a celor mai importante nevoi, o persoană, care au supraviețuit emoției fricii, are doar o prognoză probabilistă a posibilelor dezavantaje și acționează pe baza acestei previziuni (adesea insuficient de încredere sau exagerate). Puteți să le reamintiți spunând: "Frica are ochi mari".

Rușine- un stat negativ, exprimat în conștientizarea inconsecvenței propriilor gânduri, acțiuni și aspecte nu numai de așteptările altora, ci și de ideile lor despre comportamentul și aspectul adecvat.

Conform tradiției psihologiei interne, este obișnuită să aloce sentimenteca o subclasă specială a proceselor emoționale. Sentimentul se confruntă și detectat în emoții specifice. Cu toate acestea, spre deosebire de emoțiile și afectele efective asociate cu situații specifice, sentimentele se disting în realitatea înconjurătoare a fenomenului care are nevoi stabile și semnificație motivațională. În conținutul sentimentelor dominante ale unei persoane, instalațiile sale sunt exprimate, idealuri, interese etc.

Asa de, sentimente - acestea sunt relații emoționale stabile, acționând ca un fel de "atașament" la un anumit cerc de fenomene de realitate, ca o orientare persistentă asupra lor, ca fiind cunoscută "captură" de ei.În procesul de reglementare a comportamentului, rolul persoanelor fizice emoționale-semantice este atribuit sentimentelor.

Unul dintre statele umane este stres. Stres- starea tulburării emoționale și comportamentale, care este asociată cu incapacitatea unei persoane, este recomandabil să acționăm în situații non-standard pentru el. Este o stare de stres psihologic excesiv de puternic și lung, care apare într-o persoană când sistemul său nervos primește supraîncărcare emoțională (Selre, 1963).

Stresul curge în trei faze:

Faza de anxietate (simțul pericolului, dificultăți);

Faza de rezistență (când toate forțele de protecție ale corpului sunt mobilizate);

Faza de epuizare (când o persoană simte că forțele sale pe rezultat).

Subliniază, dacă sunt frecvente și durabile, au un impact negativ nu numai asupra unui stat psihologic, ci și asupra sănătății fizice umane. Stres comparativ cu boală severă. Situațiile frecvente stresante "reprimă" aparatul emoțional al unei persoane dezvoltă "boli de adaptare socială". Acestea includ o serie de așa-numite boli psihosomatice - în principal boala hipertensivă, boala ulcerativă a stomacului și altele. Suprasolzirea într-o sferă și scurtă
la celălalt duce la înclinații în sistemul de autoreglementare, care, la rândul său, duce la
Bolile, îmbătrânirea timpurie. "Stresul nu este ceea ce ți sa întâmplat, dar cum îl percepeți", spune Hans Selre - Teoria stresului părintelui. Mulți oameni înșiși sunt vinovați de stres, permițând mizeria extremă în lucrarea lor (și, de regulă, vina vinovăția pe alții). Ele sunt în mod constant nervoase, fără a le găsi lucrurile de care au nevoie, de panică, amintindu-se brusc despre cei care sunt negociați, ei își risipește energia, acordându-i pentru un singur lucru, apoi pentru altul, cronic târziu.

Prevenirea stresului de la angajați ar trebui să ia un loc important în
Manager de orice nivel. Fiecare dintre noi are propriul său "kit de prim ajutor". Experții cred că un antistrent eficient este un mediu social puternic. Cu toate acestea, de regulă, oamenii, lovind o sigrație dificilă, evitați cei care le pot ajuta să se închidă, preferând să facă față dificultăților în sine. Prevenirea stresului poate fi atribuită capacității de a înlocui, volumul de muncă cu odihnă și exerciții fizice. Stresul de la speranța prăbușită este mai greu decât stresul de la munca musculară puternică. Este deosebit de important pentru comunicarea pozitivă cu oamenii pe care îi iubim și despre care avem încredere că au un sentiment de empatie (un răspuns emoțional la experiențele altor persoane).

În plus față de toate acestea, trebuie să învățați cum să vă gestionați emoțiile. La urma urmei, capabil
Persoana excitabilă emoțională Uneori își pierde proprietatea principală - a fi
Partener pentru comunicare. Cel mai bine este să începeți cu trupele: pentru a educa capacitatea de a aștepta
Expunere și răbdare. De asemenea, merită să învățați să nu cădeți în situații care ne aduc scoaterea de la ei înșiși la iritație și furie.

Astfel, îmbunătățirea sferei emoționale vă oferă posibilitatea de a vă gestiona mai bine comportamentul și de a influența efectiv alte persoane.

T. Holmes și R. O dată (T. Nothot, K. Cape, 1967) Dezvoltate lista situațiilor tipice de viațăcare provoacă stres. Situația morții unui soț (100 de puncte) a fost cea mai stresantă, dar pentru astfel de situații negative, ca o condamnare a închisorii (63 de puncte) și vătămare (53 de puncte), urmează situații pozitive și chiar de dorit, cum ar fi căsătoria (50 de puncte) sau nașterea unui copil (40 de puncte).

Cel mai important factor prosper depășirea stresului este încredereacea situația rămâne sub control. Într-unul dintre experimente, doi șobolani au primit simultan șocuri dureroase. Unul dintre ei nu a putut afecta situația, în timp ce celălalt, twitting pentru inel, durerea "controlată". De fapt, puterea și durata grevei electrice au fost identice cu ambii participanți în experiență. Cu toate acestea, șobolanul pasiv a dezvoltat un ulcer de stomac și o imunitate scăzută și o rezistență activă menținută la acțiunea stresorului. Au fost obținute date similare pentru oameni. De exemplu, angajații cărora li sa permis să organizeze un spațiu de birouri la discreția lor, într-o măsură mai mică, au fost supuși acțiunii devastatoare a celor care au lucrat uneori și pentru totdeauna create împrejurimile.

Trimiteți-vă munca bună în baza de cunoștințe este simplă. Utilizați formularul de mai jos

Elevii, studenți absolvenți, tineri oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și munca lor vă vor fi foarte recunoscători.

Postat de http://www.allbest.ru/

Ministerul Educației și Științei din Federația Rusă

Statele Unite ale Americii Arhitecturale și Construcții

universitate

Departamentul de Psihologie Practică

Emoții și stări emoționale

Lector: Antoshkina Yu.M.

Efectuat Student Kamena Ksenia TSB-1

Sankt Petersburg 2014.

Introducere

1.1 Definiția emoției

1.2 Surse de emoție

1.4 Cum să înțelegeți emoțiile

Concluzie

Introducere

O persoană nu poate rămâne indiferentă față de lumea din jurul lui. Elementele din jurul acestuia, evenimentele, un martor sau un membru al căruia devine, provoacă o persoană cu diferite sentimente sau cum sunt diferite, emoții.

Bucurie, tristețe, stare bună sau proastă, frică, indignare, furie - toate acestea sunt diferite procese emoționale. Ei exprimă atitudinea unei persoane la realitate.

Natura experiențelor depinde de cât de importante au diferitele elemente pentru o persoană, în măsura în care își satisface nevoile. Cu cât subiectul satisface mai mult subiectul acest lucru sau care are nevoie, cu atât este mai severă sentimentul pozitiv pe care îl cauzează o persoană.

1. Emoții și sistem emoțional

Teoria emoțiilor diferențiale înconjoară din ceea ce recunoaște necesitatea studierii emoțiilor individuale. Cu toate acestea, prezența unei duzină de emoții fundamentale, care, în combinație cu acționări și procese cognitive, forma nenumărate structuri afective-cognitive, extrem de dificil de studiat motivația umană. Isard K. Psihologia emoțiilor. P. 43.

1.1 Definiția emoției

Teoria emoțiilor diferențiale determină emoția ca proces complex având aspecte neurofiziologice, neuro-musculare și senzual cu experiență. Aspectul neurofiziologic al emoției este determinat în principal în ceea ce privește activitatea electrochimică a sistemului nervos central. Nervii faciali, țesutul muscular și proprioceptors ai mușchilor faciali sunt, de asemenea, implicați în procesul emoțional. Se presupune că emoția este funcția sistemului nervos somatic (care controlează mișcările arbitrare) și că emoția activată somatică mobilizează sistemul nervos autonom (care reglează activitățile organelor și sistemelor interne, starea țesuturilor corpului) și asta La rândul său, se poate întoarce și întări emoția.

Pe neuromuscular sau expresiv, emoția se manifestă în primul rând sub formă de activitate imitată, precum și panomat, visceral-endocrină și uneori reacții vocale.

La nivelul senzual, emoția este o experiență care are o importanță directă pentru individ. Emoția de sfârșit poate provoca un proces în conștiință, complet independent de procesele cognitive.

Emoţie - Nu doar o reacție organismică. Nu poate fi considerată doar ca o acțiune comisă ca răspuns la un anumit eveniment stimulator sau situația, este în sine un stimul sau cauza acțiunilor noastre. Această declarație pare foarte echitabilă pentru emoția interesului, care joacă un rol extraordinar de important în viața noastră de zi cu zi, încurajându-ne la un fel de activitate. Fie ca, cum ar fi, orice emoție activată - nu contează, este generată de informații senzoriale (de exemplu, senzația dureroasă) sau de procesele cognitive (evaluare, atribuire) sau a apărut unui anumit eveniment, - ea însăși are un stimulent, organizând impactul asupra gândurilor și acțiunilor noastre. Ibid.

Dispozitie - Starea emoțională cea mai lungă sau "cronică", colorarea întregului comportament. Starea de spirit distinge mai puțină intensitate de emoții, mai puțină stabilitate, mai puțin conținut cognitiv. Aceasta reflectă evaluarea generalizată inconștientă a modului în care circumstanțele sunt în curs de dezvoltare. Se știe că una și aceeași lucrare sub diferite sentimente pot părea ușoare și plăcute, apoi grele și depresive. Starea de spirit este strâns legată de raportul dintre stima de sine umană și nivelul revendicărilor sale. Persoanele cu înaltă stima de sine au avut mai adesea o dispoziție sporită. Pe de altă parte, la indivizi cu o stima de sine subevaluată, o tendință pronunțată de emoție pasivă-negativă, asociată cu așteptările rezultatelor adverse. Poate provoca refuzul acțiunilor și poate reduce în continuare creanțele care duc la refuzul de a satisface această nevoie. Cu toate acestea, o sursă care definește acest lucru sau starea de spirit nu este întotdeauna realizată. Granovskaya R. Elemente de psihologie practică. P. 214.

1.2 Surse de emoție

Emoțiile pot fi descrise în ceea ce privește procesele nervoase, afective și cognitive. La nivelul neuronal de origine, emoțiile pot fi explicate ca urmare a activităților anumitor mediatori și structuri ale creierului, cu care sunt evaluate informațiile primite. La nivel afectiv, activarea emoției poate fi explicată în termeni de procese senzoriale-perceptuale și pe cognitiv - în ceea ce privește procesele psihice individuale. În plus față de cognitive, există surse non-motor (neuronale, afective) de emoții. Isard K. Psihologia emoțiilor. P. 45.

Emoția poate fi cauzată direct de procesele neurochimice și afective fără participarea cognitivă. Există o relație determinată genetic între emoția specifică și experiența experimentală însoțitoare, iar existența lor separată este dobândită. Din aceasta rezultă că expresia facială și răspunsul persoanei la propria lor emoție joacă un rol important în fluxul și reglementarea procesului emoțional.

1.3 Semne fiziologice de bază ale stărilor emoționale

1. Externale: schimbarea activității motorii (exprimare sau încetinirea până la o ascunsă); Credință expresivă; Modificări pentru acoperirea pielii (roșeață sau palidă); manifestarea externă a modificărilor ritmului respirator; Manifestări ale glandelor sectoriale (lacrimi, sudoare, mirosuri specifice); Uneori erupții involuntare ale sistemului excretor.

2. Interne: schimbarea ritmului respirator (avion de excitare, respirație grea sau impetuoasă, creșterea respirației); Schimbarea pulsului (inima îngheață sau bate rapid); creșterea tensiunii arteriale; amplificarea tonului muscular; consolidarea activității mecanismelor endocrine (rolul adrenalinei și norepinefrinei); Scurgerea de sânge de pe suprafața corpului (pentru a reduce pierderile de sânge cu posibile leziuni externe) și unele organe interne (de exemplu, de la tractul digestiv) și sporirea alimentării cu sânge a mușchilor (pentru a asigura munca lor intensivă).

1.4 Cum să înțelegeți emoțiile

De ce apare emoția?

La nivelul biologic, emoția apare ca o senzație cauzată de procesele care apar în sistemele nervoase și musculare. Dacă căutați cauzele emoțiilor la nivelul cognitiv, atunci astfel de procese perceptual-cognitive ca evaluare și atribuire ar trebui considerate activi de emoție. Este imposibil să uităm că emoția este activată simultan atât procesele neurochimice, neuromusculare, cât și afective și cognitive. Isard K. Psihologia emoțiilor. P. 50.

Care sunt funcțiile emoțiilor?

Funcțiile emoțiilor specifice pot fi analizate pe trei nivele. În primul rând, emoția efectuează o funcție biologică specifică, de exemplu, transmite resurse de sânge și energie de la mușchii netezi ai organelor interne la mușchii responsabili pentru mișcările, așa cum se întâmplă atunci când se confruntă emoția umană. În al doilea rând, emoția are un efect motivant asupra individului, organizarea, direcționarea și încurajarea percepției, gândirii și comportamentului său. Aspectul semnalului unui sistem vital de interacțiune umană cu alte persoane este alcătuit din manifestările sale emoționale. Ibid.

Cum aflăm cum să gestionăm emoțiile, să vă reglementez manifestările emoționale?

Aceasta este principala întrebare care se ridică la studierea dezvoltării emoționale a unei persoane. În procesul de creștere, realizăm foarte mult în acest domeniu, dar problema reglementării emoțiilor rămâne relevantă pentru noi toată viața. În situații critice, în situațiile de stres cronic, atunci când evenimentele neplăcute au căzut pe o persoană după alta, capacitatea sa de a-și gestiona emoțiile este semnificativ redusă.

Lazarus unul dintre primii a luat act de rolul de mediere al proceselor psihologice în apariția stresului și, mai presus de toate, a proceselor de evaluare atât ale stimulivelului stresant (sau stresorul) și situația în ansamblu, precum și procesele de cusut psihologic , implică prelucrarea protectoare a informațiilor amenințătoare (Lazăr, 1970).

În experimentul lui Lazăr ca un stresor, un documentar a fost folosit despre o serie de chirurgie chirurgicală rituală nepoliticoasă asupra organelor genitale ale bărbaților în timpul ritualului de inițiere de la unul dintre triburile Aboriginalului Australiei. În timpul scenelor care prezintă operațiunile ritualice, o creștere pronunțată a activității sistemului nervos autonom, măsurată pe baza conductivității electrice a pielii (KGR), precum și semnele de stres comportamental au fost observate.

Pe baza parcelei că reacția de stres depinde de evaluarea unei situații care afectează ca o amenințare, Lazăr a sugerat că atunci când baza se schimbă, la evaluarea gradului de rău, puteți elimina sau reduce reacțiile de stres. Primul acompaniament de sunet a fost traumatic, deoarece a subliniat aspectele dăunătoare ale evenimentelor, a doua a fost negată (în cazul în care orice prejudiciu a fost refuzat evenimentul descris - "Denial"), al treilea caracter al narațiunii imparțiale ("intelectualizare "). Apoi, gradul de amenințare și indicatori fiziologici de stres generat de acest film cu o variantă silențioasă și trei suporturi de sunet diferite sunt comparate. Sa constatat că acompaniamentul traumatizant al sunetului a crescut în mod semnificativ manifestarea reacțiilor stresante comparativ cu o demonstrație a unui film silențios, în timp ce restul de doi însoțitori - "negare" și "intelectualizare" - a redus semnificativ intensitatea reacțiilor stresante comparativ cu un film silențios comparativ cu un film silențios comparativ cu un film silențios demonstrație. Emoție Diferențial Emoțional Isard

În timpul scenelor care prezintă accidentele în sine, majoritatea spectatorilor au observat trei momente clar pronunțate de creștere a activității sistemului nervos autonom. Cu un acompaniament negat, nerealitatea evenimentelor prezentate și în cea de-a doua versiune a spectatorului a cerut să observe, de exemplu, cât de clar și convingător, comandantul stabilește forța de muncă a reglementărilor de siguranță.

În lucrările ulterioare, Lazarus complică modelul său, vorbind despre revaluări și două tipuri fundamentale diferite sau etape de evaluare. Evaluarea primară, de către Lazăr, se referă la măsura în care stimulul "doare" bunăstarea individului, inclusiv "imaginea lumii" și sistemul de relații ale individului. Evaluarea secundară, potrivit lui Lazăr, se referă la posibilitatea ca un individ să îndeplinească acțiunile necesare reale sau imaginare în raport cu stimulul, adică în ce măsură individul este capabil să reducă pericolul și rău stimulentelor amenințătoare sau Creșteți contactul cu un stimulent atractiv.

Relevanța obiectivului se referă la cât de mult stimulul estimat sau situația afectează scopul individului și stilului său de viață. Dacă nu este - nici o emoție. Congrunța cu aceștia non-coruptibilitatea scopului se referă la faptul că stimularea estimată sau situația corespunde sau nu corespunde dorințelor, adică facilitează sau face dificilă atingerea obiectivelor individului și menținerea stilului său de viață. Dacă facilitează, atunci putem vorbi despre congruență și dacă interferează, atunci despre neguvernamentalitate. Tipul de I-Incluziune se referă la diverse aspecte ale identității personale și sociale (valoare, idealuri, stima de sine, o idee despre alte persoane și bunăstarea lor etc.). Sentimentul de vinovăție apare cu o atitudine respinsă față de valorile morale și sentimentul de fericire - cu un sentiment cuprinzător de siguranță și bunăstare.

În lucrările lor ulterioare, Lazăria își numește modelul de teorie cognitivă-motivațională a relațiilor (Lazăr, 1991, Lazarus, Folkman, 19866). În opinia sa, teoria emoțiilor ar trebui să determine nu numai strategia de studiere și identificare a fenomenelor emoționale și a clasificării acestora, ci integrează, de asemenea, universali biologici și factori socio-culturali, explicând, în același timp, o varietate de procese și variabile interdependente de cauzalitate. În același timp, teoria emotiilor ar trebui să ofere o descriere specifică a emoțiilor individuale, care corespund legilor generale.

În titlul "Teoria relațiilor cognitive-motivaționale", ultimul cuvânt pentru Lazăr înseamnă că emoțiile reprezintă întotdeauna interacțiunea individului și a mediului său, inclusiv percepția și evaluarea prejudiciului (pentru emoții negative) sau beneficii (pentru emoții pozitive); nu doar impactul unui stresor extern sau a manifestării proceselor intraxicheskice. "Motivational" înseamnă că emoțiile reprezintă reacții la posibilitatea realizării - nu pentru a atinge obiectivele de viață și a exprima o anumită caracteristică a individului sau a unei variabile dispoziționale sub forma unei ierarhii de obiective, dar în același timp sunt cauzate de cerințele și cerințele Oportunități ale mediului din mediul înconjurător, ceea ce face ca această emoție parte să fie "interactivă".

În același timp, încercările lui Lazărus de a găsi criteriile fiziologice pentru separarea fenomenelor emoționale de la neeconomic s-au dovedit a fi foarte reușite, precum și încercările de a separa cauzele reflexive ale durerii și plăcerii de emoțiile reale (Lazăr, 1991 ).

2. "Emoțiile fundamentale" alocate de k.e.izard

Interes (cum ar fi emoția) - un stat emoțional pozitiv, promovând dezvoltarea abilităților și abilităților, dobândirea de cunoștințe, motivarea formării. Rogov e.i. Emoții și Volya, 2001, p. 72

Bucurie - o stare emoțională pozitivă asociată cu capacitatea de a satisface pe deplin necesitatea relevantă, probabilitatea cărora până la acest punct a fost mică sau incertă.

Surprinde - nu un semn clar pronunțat sau negativ, o reacție emoțională la circumstanțele dintr-o dată apărute. Surpriză frânează toate emoțiile anterioare, îndreptând atenția asupra obiectului, care a cauzat-o și poate merge la interese. Surpriza este de scurtă durată, dar un rol și mai important este jucat de faptul că, în momentul surprinzător, mintea noastră pare a fi goală, toate procesele de gândire sunt ca și cum ar fi suspendate.

Suferinţă - O stare emoțională negativă asociată cu informațiile fiabile (sau aparente) cu privire la imposibilitatea satisfacerii celor mai importante nevoi de viață, care, înainte de acel moment, părea mai mult sau mai puțin probabil, cel mai adesea curge sub formă de stres emoțional.

Furie - stare emoțională, semn negativ, care curge sub formă de afectare și cauzată de apariția bruscă a unui obstacol serios pe calea satisfacției extrem de importantă pentru subiectul nevoii. Funcțiile adaptive ale furiei sunt mai evidente în perspectiva evolutivă decât în \u200b\u200bviața de zi cu zi. Furia mobilizează energia necesară pentru autoapărare, dă un individ un sentiment de putere și curaj.

Dezgust - starea emoțională negativă cauzată de obiecte (subiecți, oameni, circumstanțe etc.), contactul cu (interacțiunea fizică, comunicarea în comunicare etc.) intră într-o contradicție ascuțită cu principiile și atitudinile ideologice, morale sau estetice ale subiectului. Dezgust, dacă este combinat cu mânie, poate în relațiile interpersonale să motiveze comportamentul agresiv, unde atacul este motivat de furie și dezgust - dorința de a scăpa de oricine sau de orice altceva. Ibid. P. 74.

Dispreţ - Starea emoțională negativă care apare în relații interpersonale și generată de nepotrivirea pozițiilor de viață, a opiniilor și a comportamentului unui subiect cu pozițiile de viață, vederile și comportamentul obiectului sentimentelor. Acestea din urmă se manifestă printr-un subiect ca fiind inferioare care nu corespund standardelor morale adoptate sau criteriilor estetice. Emoția disprețului este asociată cu un sentiment de superioritate. În perspectiva evolutivă, disprețul a fost un fel de mijloace de pregătire a unui individ sau a unui grup la o întâlnire cu un adversar periculos.

Frică - Starea emoțională negativă care apare atunci când un subiect de informare se obține cu privire la o posibilă amenințare la adresa bunăstării sale, un pericol real sau imaginar. Spre deosebire de emoția suferinței cauzată de blocarea directă a celor mai importante nevoi, o persoană, supraviețuind emoția fricii, are doar o prognoză probabilă a posibilelor dezavantaje și acționează pe baza acestei previziuni (adesea insuficient de încredere sau exagerate).

Rușine - Starea emoțională negativă, exprimată în conștientizarea inconsecvenței propriilor meșteșuguri, acțiuni și apariții nu numai de așteptările altora, ci și ideile lor despre comportamentul și aspectul adecvat. Rușinea de experiență este însoțită de o conștiință de sine neașteptată și agravată. Puterea acestei conștiințe de sine este că este nevoie de toate resursele, să priveze capacitatea unei persoane față de activitățile cognitive, împiedică înțelegerea situației și crește probabilitatea unor reacții inadecvate la aceasta.

3. Afectează

Cea mai puternică reacție umană emoțională este afectată. Afecțiunea este o stare emoțională puternică și relativ scurtă, asociată cu o schimbare accentuată a vieții umane - importantă pentru oameni și însoțită de manifestări și schimbări ale motorului puternic exprimate în funcțiile organelor interne. Afectarea apare ca o reacție la evenimentul deja care a avut loc și este asemănător la capăt. De exemplu, durerea cu o pierdere a unui iubit, furie cu trădare, bucurie în succes - toate acestea sunt experimentate după ce sa întâmplat deja.

Orice sentiment poate fi menționat într-o formă afectivă. Dacă emoția poate fi numită "emoție mentală", atunci efectul este o flurry, furtună. Eficace de pasiune, groază, confuzie, încântare, atac de râs nelimitat sau disperare, o persoană percepe lumea în moduri diferite, deține sentimentele sale. Afectează discuțiile despre o putere foarte mare de experiență. Acestea includ cazurile de încântare afectivă asupra performanței ansamblului iubit și închinarea afectivă a fanilor de pe stadion, nemulțumită de calitatea arbitrului etc. Ibid. P.76.

Afectul are loc brusc, brusc sub forma unui focar, rafale. În același timp, schimbările de atenție și percepția. O persoană poate păstra în domeniul atenției numai acele obiecte care sunt asociate cu experiența modului de a forma un complex general. Orice altceva nu este conștient de ea, și aceasta este una dintre cauzele necontrolării practice de către acest stat. În plus, gândirea schimbării: O persoană este dificil de concentrat și anticipați rezultatele acțiunilor lor, astfel încât comportamentul adecvat devine imposibil. O caracteristică distinctivă a afectării este slăbirea controlului conștient, îngustarea câmpului de conștiință.

Afectează în mod negativ activitatea umană, reducând dramatic nivelul de organizare. În afecțiune, o persoană pare să-și piardă capul, actele sale sunt nerezonabile, comise fără a lua în considerare situația. Această condiție este cauzată de excitația puternică a anumitor centre intermediare și coaja de emisfere mari ale creierului. Posajul proprietăților dominante, afecțiunea încetinește procesele mentale care nu sunt asociate cu acesta și impune una sau o altă metodă stereotipică de permisiunea de "urgență" a situației. Deoarece aceste metode (descărcare, zbor, agresiune) s-au dezvoltat în procesul de evoluție biologică, acesta se justifică numai în condițiile biologice respective.

Extrem de puternic entuziasm, depășind performanța celulelor nervoase, este înlocuită cu frânare de protecție necondiționată - apare un șoc emoțional. Ca rezultat, efectul afectării cu declinul forțelor, oboseala și chiar leșin. Încălcările conștiinței pot duce la nerespectarea ulterioară a episoadelor individuale și chiar și în pierderea completă a memoriei evenimentelor.

3.1 Domeniile principale ale sistemului nervos

Cordelul cerebral în situații obișnuite au reglementat influența asupra alimentatorului, care este în principal frânare. Datorită acestui fapt, manifestările externe ale sentimentelor sunt constrânse. În situații extreme, când coaja este suprascrisă (stimuli excesiv de puternici, suprafețe, efecte narcotice), funcția sa de reglementare este spartă. Ca urmare a iradierii (din lat - strălucire, razele emitice) sunt suprasolicitate de centrele subcortex și de restrângerea obișnuită dispare, o persoană pierde controlul (stările afective). Uneori există, de asemenea, un efect inversat atunci când, ca urmare a șocurilor puternice, se produce inhibarea acționată a sistemelor corticale și a persoanei "se oprește" din lumea exterioară. Astfel, centrele creierului sunt protejate de o posibilă distrugere.

Un rol semnificativ al centrelor subcortice ale creierului a fost dovedit prin cazuri (în clinică și în experimente), când chiar și cu daune sau excludere din activitatea de secțiuni semnificative ale crustei, a rămas procesele emoționale umane. Iritarea directă a acestor centre (fără a medierii influența crustei) determină cele mai puternice emoții negative sau pozitive. Activitatea centrelor de suferință și plăcere acționează puternic și poate principalul, factorul de consolidare în dezvoltarea reflexelor condiționate și, prin urmare, legăturile temporare din cortexul creierului, care sunt baza percepției, gândirii, memoriei, imaginației , formarea de abilități, obiceiuri, instalații, stereotipuri.

Un rol important în reglementarea mintală în general și în reglementarea emoțională, în special, joacă o formare subcorticală specială a unei forme de rețea - o formare reticulară. Nu este un organism specific care gestionează nici o zonă de viață mentală, dar participă activ la activitatea psihicului, efectuând funcțiile unui tip de filtru și a unui activator. Impulsurile nervoase care intră pe căile de conducere ale sistemelor senzoriale (analizoare), în funcție de semnificația semnalului care a cauzat semnalul lor este fie întârziată, fie că sunt trecuți în coajă, lăsând o parte din energia sa în formarea reticulară. Astfel, acționând o baterie specifică de energie, formarea reticulară este capabilă de "în echipă" a crustei pentru a trimite energia acumulată în secțiunile de lucru în prezent ale creierului și, prin urmare, scăzând sau crescând activitatea creierului în ansamblu și Piesele sale individuale, consolidarea, relaxarea sau raspunsurile de frânare (inclusiv răspunsurile emoționale) pe stimulii adecvați.

Concluzie

Apariția emoțiilor și a sentimentelor se datorează faptului public al unei persoane. Cu alte cuvinte, emoțiile sunt în natură socială. În centrul sentimentelor și emoțiilor mințesc, în primul rând, nevoile care apar în procesul de dezvoltare socială umană și relațiile conexe între oameni.

Cuvântul "sentiment" este în mod consecvent. Când spun "simțurile", înseamnă un organ de auz sau un organ de viziune. În fraze, "simțul iubirii" sau "simțul bucuriei" cuvântul "sentiment" devine un alt sens. În ceea ce privește "simțul umorului" sau "frumusețea", există o altă nuanță semantică, care denotă o reacție mintală complexă.

Valoarea în viața și activitatea omului de sentimente și emoții este foarte mare. Ei încurajează oamenii la activități, ajută la depășirea dificultăților în predare, muncă, creativitate, viața de zi cu zi. Sentimentele determină adesea comportamentul uman, producția de anumite obiective de viață.

Lista literaturii utilizate

1. Breslav G.m. Psihologia emoțiilor. M.: Înțeles; Centrul de publicare "Academia", 2004. 544 p.

2. Granovskaya R. Elemente de psihologie practică. A 5-a Ed., Acționați. si adauga. St. Petersburg: Discurs, 2003. 655 p.

3. Isard K. Psihologia emoțiilor. Sf. Petersburg: Peter, 2003. 464 p.

4. Nikandrov v.V. Psihologie: studii. M.: TK Velby, Editura Prospekt, 2007. 912 p.

5. Rogov e.i. Emoții și voință. M.: Vlados, 2001. 240 p.

Postat pe Allbest.ru.

...

Documente similare

Esența emoțiilor. Conceptul și clasificarea emoțiilor. Teoriile emoțiilor. Fundamentele anatomice și fiziologice ale emoțiilor. Funcțiile emoțiilor. Emoțiile omului și emoției animalelor. Originea emoțiilor este de la animal la om. Motivația omului și a animalului.

rezumat, adăugat 04.10.2004


Definirea emoțiilor și a sentimentelor. Principalele funcții și calități ale sentimentelor și emoțiilor. Exprimarea imodiilor. Pantomimika, expresia emoției prin voce. Stări emoționale. Starea afectivă și afectează. Stres. Valoarea emoțiilor și a sentimentelor.

rezumat, adăugat la 03/14/2004


Tipurile și rolul emotiilor în viața umană. Clasificarea emoțiilor pentru durabilitate și parametri de înaltă calitate. Teoriile emoțiilor și conținutul acestora. Stimă de sine a stărilor emoționale. Emoții pozitive și negative. Componente ale emoțiilor umane.

prezentare, a adăugat 12/23/2013


Conceptul de emoții, formele și funcțiile lor. Statele emoționale: sentimente, afectează, pasiune. Teoria emoțiilor C. Darwin, W. Jems și K. Lange, W. Kennon. Personalitate și educație a emoțiilor. Metode de determinare a sferei emoționale a personalității. Gestionarea emoțiilor.

rezumat, adăugat 04.11.2008


Clasificarea tipurilor de emoții și sentimente, caracteristicile funcțiilor lor. Distribuitorul stărilor emoționale și mecanismul de gestionare a acestora. Principalele prevederi ale teoriei structurale a emoțiilor de pipete, teoria somatică a Jeys-Langa, un fel de teorie a informațiilor.

lucrări de curs, a fost adăugată 09/29/2013


Mecanisme fiziologice de manifestare a emoțiilor. Sistem de minciună și emoții. Feedback-ul experimental biologic al funcțiilor viscerale; Teoriile emoțiilor. Rolul corpului în formă de migdale în manifestările emoțiilor. Emoții pozitive. Funcții viscerale.

abstract, adăugat 24.10.2008


Conceptul de emoții și sentimente. Mecanisme fiziologice ale emoțiilor și sentimentelor. Exprimarea emoțiilor și a sentimentelor. Funcții de sentimente și emoții. Forme de a experimenta emoții și sentimente. Principalele clasificări ale emoțiilor.

rezumat, adaugă 09/12/2006


Esența emoțiilor și rolul lor în viața umană. Teoriile psihologice ale emoțiilor. Expresiile emoționale ca tipuri de emotiile de bază. Funcțiile emoțiilor în activitatea vitală umană. Reflectarea activității mentale umane. Teoria informațiilor a emoțiilor.

rezumat, adăugat 01/06/2015


Teoriile învățării proceselor și stărilor emoționale, clasificarea acestora. Starea de spirit, de fapt emoții și sentimente. Afectează ca o varietate de emoții. Cauzele apariției și stresului stresului. Metode electromiografice de diagnosticare a emoțiilor în față.

lucrări de curs, a fost adăugată 08.05.2011


Emoții - Procesul psihologic de intensitate medie. Caracteristici distinctive și formule de emoții. Caracteristicile și caracteristicile experiențelor emoționale. Manifestări manifestări ale emoțiilor. Teoriile psihologice ale emoțiilor. Criterii de evaluare a răspunsului emoțional.