Reacția de protecție a psihicului. Protecția psihologică: Tipuri

Ideea mecanismelor de protecție psihologică a fost formată în cadrul direcției psihanalitice în psihologie. Protecția psihologică constituie o serie de tehnici specifice pentru prelucrarea experiențelor neutralizând efectul patogenic, pe care aceste experiențe le pot avea. Ideea protecției psihologice a fost introdusă de Freud și a fost dezvoltată de fiica sa A. Freud. Definiția Tashlykov este cea mai frecventă: mecanismele de protecție sunt "mecanisme adaptive care vizează reducerea stresului emoțional patogenic, împiedicând sentimentele și amintirile dureroase și dezvoltarea în continuare a tulburărilor psihologice și fiziologice". Toate mecanismele de protecție au două caracteristici comune: 1) ele sunt de obicei inconștiente, 2) distorsionează, neagă sau falsifică realitatea. Mecanismele de protecție psihologică diferă în gradul de maturitate. Mecanismele cele mai infantile, imature consideră că deplasarea și negarea - ele sunt caracteristice copiilor mici, precum și pentru tipul de personalitate foarte social - toaleroid. Vârsta adolescenței este mai caracteristică a mecanismelor care ocupă o poziție intermediară în funcție de gradul de maturitate: identificarea și izolarea. Cele mai mature mecanisme de protecție includ sublimarea, raționalizarea, intelectualizarea. De cele mai multe ori descrie următoarele mecanisme pentru protecția psihologică.

1. Aglomerarea.Mecanismul de deplasare a fost încă descris de Freud, care îl considera central în formarea tulburărilor neurotice. Deplasarea este mecanismul de protecție psihologică, prin care impulsurile inacceptabile pentru personalitate (dorințe, gânduri, sentimente), provocând anxietate, devin inconștient. Impulsurile (deprimate), fără a găsi permise de comportament, totuși păstrează componentele lor emoționale și de pilongetice. La deplasarea părții semnificative a situației psihotrambulate nu este realizată, iar tensiunea emoțională cauzată de acesta este percepută ca o anxietate nemotivată.

2. Negare -mecanismul de protecție psihologică, care constă în negare, non-conștientizare (absența percepției) a oricărei circumstanțe psihotraumante. Ca proces, direcționarea, "negarea" este adesea contrasă cu "renunțarea" ca protecție psihologică împotriva cerințelor și motivațiilor interne, instinctive. Ca mecanism de protecție psihologică, negarea este implementată în orice conflicte externe și se caracterizează printr-o denaturare pronunțată a percepției realității, când individul nu percepe informațiile contrare instalațiilor sale principale, ideea lumii și în sine .

3. Formațiuni de jet.Acest tip de protecție psihologică este adesea identificat cu hipercompensiune. Formațiile reactive includ înlocuirea tendințelor inacceptabile "ego" - inacceptabile. De exemplu, dragostea unui copil exagerat față de unul dintre părinți poate fi o transformare a unui sentiment inacceptabil din punct de vedere social pentru el. Milă sau îngrijire pot fi considerate formațiuni reactive în legătură cu lucrătorii inconștienți, cruzimea sau indiferența emoțională.

4. Regresie -reveniți la o etapă anterioară de dezvoltare sau la forme mai primitive de comportament, gândire. De exemplu, reacțiile isterice de tip vărsat, degetele de suferință, intestinul copiilor, sentimentalitatea excesivă, preferința "iubirii romantice" și ignorarea relațiilor sexuale într-un adult se vor mișca atunci când "ego-ul" nu poate accepta realitatea că este . Regresia, precum și formațiunile reactive, caracterizează personalitatea infantilă și neurotică.

5. Izolatie- afectează separarea de funcțiile inteligente. Emoțiile neplăcute sunt blocate în așa fel încât legătura dintre un anumit eveniment și experiența sa emoțională în conștiință nu iese. În ceea ce privește fenomenologia sa, acest mecanism de protecție psihologică seamănă cu sindromul de înstrăinare în psihiatrie, care se caracterizează prin experiența pierderii relațiilor emoționale cu alte persoane.

6. Identificare -protecția împotriva obiectului amenințător prin identificarea ei. Deci, băiatul încearcă în mod inconștient să semene cu tatăl care se teme și să-și câștige iubirea și respectul. Datorită mecanismului de identificare, se realizează, de asemenea, posesia simbolică a obiectului neatins, dar dorită. Identificarea poate apărea aproape cu orice obiect - o altă persoană, animal, subiect neînsuflețit, idee etc.

7. Proiecție.Mecanismul de proiecție se bazează pe procesul prin care sentimentele inconștiente și inacceptabile pentru personalitate și gândire sunt localizate, sunt atribuite altor persoane. Omul agresiv este înclinat să se estimeze ca fiind sensibil la personalitate, dispărut și sensibil, pentru a atribui caracteristici agresive în jurul celorlalți, proiectându-le cu responsabilitatea pentru tendințele agresive umoare din punct de vedere social. Exemple de înregistrare sunt bine cunoscute atunci când individul atribuie constant altora propriile aspirații amorale.

8. Înlocuirea (offset).Efectul acestui mecanism de protecție se manifestă într-un fel de "descărcare" de emoții deprimate, de obicei ostilitatea și furia, care vizează mai slabă, fără apărare (animale, copii, subordonați). În același timp, neașteptate, în unele cazuri acțiuni fără sens care sunt permise tensiune internă pot fi efectuate.

9. Raționalizare- o explicație pseudo-rațiune de către persoana dorințelor sale, acțiuni, în realitate cauzată de motivele, a căror recunoaștere a amenințat pierderea stimei de sine. Cele mai vii manifestări ale mecanismului de raționalizare au fost numite "struguri acri" și "lămâie dulce". Protecția în funcție de tipul de "struguri acri" este deprecierea neatins, reducând valoarea faptului că subiectul nu poate primi. Protecția în funcție de tipul de "lămâie dulce" este un scop de a nu atât discreditarea unui obiect subdezvoltat, cât de multă exagerare este valoarea a ceea ce o persoană posedă cu adevărat. Mecanismele de raționalizare sunt utilizate cel mai adesea în situațiile de pierdere, protejând împotriva experiențelor depresive.

10. Sublimare- Protecția psihologică prin pretensionarea impulsurilor inițiale și transformarea acestora în forme de activitate acceptabile din punct de vedere social. Agresivitatea poate fi sublimată în sport, erotism - în prietenie, expoziție - în obișnuința de a purta haine atrăgătoare luminoase.

Ziua din ziua zilei există situații în care nevoia existentă nu poate fi satisfăcută din nici un motiv. În astfel de cazuri, comportamentul este reglementat, de obicei, utilizând mecanismele de protecție psihologică, care vizează prevenirea tulburărilor comportamentale.

Protecția psihologică este asociată cu o modificare a sistemului de valori de identitate interne care vizează reducerea nivelului de semnificație subiectivă a experienței relevante pentru a minimiza momentele traumatice din punct de vedere psihologic. RM Granovskaya consideră că funcțiile de protecție psihologică sunt în mod inerent contradictorii: pe de o parte, contribuie la adaptarea unei persoane în propria lume interioară, dar, în același timp, pe de altă parte, poate agrava adaptarea la socialul social extern mediu inconjurator.

Psihologia a cunoscut mult timp efectul așa-numitului Acțiune incompletă. Aceasta constă în faptul că orice obstacol duce la întrerupere până când obstacolul este depășit sau o persoană nu va refuza să o depășească. În lucrările multor cercetători, se arată că acțiunile neterminate formează o tendință de a-și finaliza finalizarea, în timp ce, dacă este imposibilă completarea directă, o persoană începe să facă acțiuni de înlocuire. Se poate spune că mecanismele de protecție psihologică sunt unele forme specializate de acțiuni de înlocuire.

Mecanisme de protecție psihologică

LA mecanisme de protecție psihologicăde obicei aparțin negare, deplasare, proiecție, identificare, raționalizare, substituire, înstrăinareși alții. Voi opri atenția asupra caracteristicilor fiecăruia dintre aceste mecanisme, așa cum descriu R. M. Granovskaya.

Negarese reduce la faptul că informațiile care sunt îngrijorate nu sunt percepute. Această metodă de protecție se caracterizează printr-o denaturare vizibilă a percepției realității. Negarea este formată în copilărie și adesea nu permite oamenilor să evalueze în mod adecvat ceea ce se întâmplă în jur, ceea ce duce la dificultăți în comportament.

aglomerare - cea mai versatilă metodă de a scăpa de conflictul intern prin oprirea activă din conștiința unui motiv inacceptabil sau a informațiilor neplăcute. Interesant, cu atât mai repede totul este furnizat și uitat de o persoană nu este cel rău că au făcut înconjurarea, dar lucrurile rele pe care le-a provocat. Ungranerea este asociată cu acest mecanism, toate soiurile de invidie și marele complexe ale propriilor lor inferioritate, care sunt strămutate cu forță teribilă. Aceasta contează că o persoană nu arată, dar uită într-adevăr nedorite, tramându-și informațiile, este complet depășită din memoria sa.

Proiecție - Transferul inconștient la o altă față a propriilor sale sentimente, dorințe și depozite, în care o persoană nu dorește să recunoască, înțelegerea inacceptabilității sociale. De exemplu, atunci când o persoană a arătat agresiune față de altul, el apare adesea o tendință de a reduce calitățile atractive ale victimei.

Identificare - Transferul inconștient al sentimentelor și calităților care sunt inerente altor persoane și nu sunt disponibile, ci de dorit pentru ei înșiși. Copiii sunt cea mai simplă modalitate de asimilare a normelor comportamentului social și a normelor etice. De exemplu, băiatul încearcă în mod inconștient să semene cu tatăl și să-și câștige iubirea și respectul. Într-un sens larg, identificarea este un inconștient de imagini, idealuri care ne permit să depășim slăbiciunea și sentimentul său de inferioritate.

Raționalizare - O explicație frauduloasă a omului dorințelor sale, acțiuni, care, în realitate, sunt cauzate de motivele, recunoașterea căreia a amenințat pierderea stimei de sine. De exemplu, trăind orice vătămare mentală, o persoană se protejează de efectele sale distructive prin evaluarea factorului traumatic în direcția de scădere a importanței, adică. Nu am primit pasionat de dorit, convingerea că "nu foarte mult și dorit".

Sentință - transferarea acțiunilor vizate la un obiect inaccesibil la acțiunea cu un obiect accesibil. Acest mecanism eliberează tensiunea creată de nevoia inaccesibilă, dar nu duce la obiectivul dorit. Activitatea de înlocuire se distinge prin traducerea activității în alt plan. De exemplu, de la exerciții reale la lumea fanteziei.

Izolare sau înstrăinare - separarea în cadrul conștiinței factorilor traumatici pentru o persoană. În același timp, emoțiile neplăcute sunt blocate de conștiință, adică. Nici o legătură între culoarea și evenimentul emoțional. Acest tip de protecție seamănă cu un sindrom de înstrăinare, care se caracterizează printr-un sentiment de pierdere a comunicațiilor emoționale cu alte persoane, evenimente semnificative anterior sau propriile experiențe, deși realitatea lor este realizată.

Astfel, este necesar să se știe că protecția psihologică poate contribui la conservarea confortului interior al unei persoane, chiar dacă acestea încalcă normele și interdicțiile sociale, deoarece creează solul pentru autoapărare. Dacă o persoană îi aparține în mod pozitiv, admite o idee despre imperfecțiunea lui în conștiință, despre deficiențele, devine pe cale de a depăși pe cei care apar contradicțiile.

Sunt descrise până la 50 de soiuri de protecție psihologică; Cel mai frecvent și recunoscut ":

1. Sublimarea. În psihologie, conceptul de "sublimare" pentru prima dată a început să folosească în mod sistematic Z. Freud, care a înțeles-o ca un proces de transformare a libidoului într-o dorință exaltată și activități acceptabile din punct de vedere social; Sublimare (în traducerea literală a "sublimare") - traducerea energiei inconștientului într-o direcție acceptabilă din punct de vedere social. Potrivit lui Z. Freud, sublimarea este principalul mecanism de protecție eficient în dezvoltarea individului; Alegerea sublimării ca principala strategie adaptivă indică maturitatea mentală și "puterea" persoanei.

Alocați 2 tipuri principale de sublimare:

Sublimare primarăLa care obiectivul inițial este păstrat la care se străduiește persoana, care se manifestă relativ direct - când, de exemplu, părinții fără copii adoptă copii.

Sublimarea secundarăÎn care refuză scopul inițial al activităților blocate și alege un nou scop, pentru a realiza un nivel mai ridicat de activitate mentală și sublimare este o natură mai mediată. De exemplu, obiective egoiste și chiar "interzise", inclusiv. Iar instinctul sexual poate fi submil activ în artă, literatură, religie, știință, prin îngrijirea celor săraci (sau chiar pune animale), care dezvoltă o persoană și îmbogățește viața individului. Agresiunea poate fi sublimată prin unele profesii (profesia de militari, politică, chirurg) sau sport. Z. Freud: Dentistul poate sublima sadismul, expoziționismul expozițional al unui artist, avocat - dorința de a distruge dușmanii.

Persoana care nu a reușit să se adapteze cu ajutorul sublimării primare poate merge la secundar, dar de fapt despre protecția psihologică este aceea atunci când individul nu își dă seama că activitățile sale sunt determinate de impulsuri ascunse, care uneori au o bază biologică și egoistă.

2. Denial.. Atunci când o realitate reală pentru o persoană este neplăcută, el neagă existența unor necazuri sau încearcă să reducă gravitatea amenințării; acestea. Dorințele, motivațiile și intențiile non-îndeplinite, precum și faptele și acțiunile nu sunt recunoscute, respinse de negarea inconștientă a existenței lor (atunci când este negativă, fenomenul real este considerat inexistent). În unele cazuri, acest lucru poate avea un moment pozitiv - o persoană este incurajabil bolnavă, dar, negând acest fapt, găsește puterea de a continua să lupte pentru viață. Cu toate acestea, se întâmplă mult mai des că negarea împiedică viața și munca, pentru că Fără recunoașterea criticii la adresa dvs., o persoană nu caută să scape de deficiențele existente care sunt criticate corect. Într-un plan medical și psihologic, acesta afectează, de asemenea, negativ (apel întârziat și diagnostic, nerespectarea prescripțiilor). Negarea nu include o încercare conștientă de a refuza, renunța sau retrage, ca atunci când se preface, simulare sau minciuni.

Negarea este primul răspuns al unei persoane care a fost informată despre moartea unui iubit - "nu!". Ea merge în egocentrismul copiilor - "Dacă nu recunosc acest lucru, înseamnă că nu sa întâmplat."

Exemple de negare - o soție care neagă pericolul soțului ei care o bate; Un alcoolic insistă că nu are probleme cu alcoolul.

Negarea poate fi luată în considerare în aspectul mecanismelor de protecție perceptuală. În acest caz, 2 tipuri sunt izolate. Primul tip - când percepția perceptuală (percepția) suferă și nu conștiință - o formă non-verbală. Există o denaturare inconștientă la nivelul percepției stimulentelor externe inconspicuoase (de exemplu, pentru zgomotul lectorului la o prelegere, indicând absența interesului față de prelegere, "nu tare, normal"). Formata "a goliciunii perceptive" formate este plină de informații false, dar satisfacerea necesității de a reduce anxietatea și de a menține stima de sine. Tipul secundar - când procesul cognitiv afectează, adică. Procesul de cunoaștere este verbal (formă verbală). În acest caz, conținutul negativ este conștient de, dar este adăugat la el ca și cum semnul opus ("zgomotos, pentru că discută").

3. deplasarea (suprimarea, represiunea). Sub deplasarea, ei înțeleg suprimarea sau excepția de la conștiința unor evenimente și fenomene neplăcute sau inacceptabile, adică. Îndepărtarea din conștiința acelor momente, informații care provoacă anxietate. În același timp, acestea sunt supranate și nu afectează comportamentul real al confesiunilor neplăcute pentru ei înșiși și experiențele corespunzătoare (provenind de la ei înșiși, spre deosebire de venirea în principal din exterior). Cel mai adesea, acele gânduri și dorințe sunt suprimate, ceea ce contrazice valorile morale adoptate de aceeași persoană și norme. În nevroză, de exemplu, evenimentul principal este adesea furnizat, care a servit drept cauză.

Din punctul de vedere al psihanalizei, un experimentat către o persoană, strămutat din conștiință, dar păstrează în inconștientul influenței mentale inerente (Cataksis). Într-un efort de a reveni la conștiință, deplasat poate fi asociat cu un alt material strămutat, formând complexe mentale. Din exteriorul I (EGO) necesită costuri constante de energie pentru a menține procesul de deplasare. Încălcarea echilibrului dinamic în slăbirea mecanismelor de protecție - Antichatexis - poate duce înapoi în conștiința informațiilor strămutate anterior. Astfel de cazuri sunt observate în boli, intoxicație (de exemplu, alcool), precum și în timpul somnului.

OUSTING, conform lui Z. Freud, are prima și a doua etapă. Prima fază este că conștiința nu este permisă sau atracție. Al doilea este deplasarea în propriul său sens, care se referă la derivații mentali ai prezentării strămutate asociate cu implicarea sau gândurile provenite din alte surse care au intrat în comunicări asociative cu aceste idei. Acest proces acționează selectiv: este îndreptat împotriva acelor amintiri, gânduri, sentimente, dorințe, plăcerile care sunt legate de statele trecute care generează teamă, anxietate și în prezent actualizarea lor în domeniul conștiinței ar fi putut fi răniți psihologic.

Conform unui alt punct de vedere, deplasarea începe să acționeze numai după ce alte mecanisme nu sunt declanșate (proiecție, izolație etc.). Tot ceea ce deplasat din conștiință nu dispare și are un impact semnificativ asupra stării psihicului și a comportamentului uman. Din când în când, există o "întoarcere spontană a strămutate" la nivelul conștiinței, care se desfășoară sub formă de simptome individuale, vise, acțiuni eronate etc.

Deplasarea cel mai adesea se referă la: inteligență, realitate (atunci când este neplăcută, dureroasă pentru individ și distruge ideile sale despre el însuși), cerințele și prescripțiile sunt super (ceva neplăcut, dar asociat cu un sentiment de vinovăție).

Comportamentul în care este detectată reacția deplasării se poate manifesta sau intensificând în mod corespunzător într-o stare de stres, cu supraîncărcare sau relaxare, precum și într-o stare de intoxicare a alcoolului și psihoterapie cathartică.

Având în vedere deplasarea, este important să o comparați cu o uitare convențională. Caracteristica principală a uitării obișnuite (nu protectoare) este că o persoană care nu este capabilă să reproducă arbitrar materialul învățat în trecut, îl poate recunoaște imediat cu o nouă percepție. Dar chiar dacă nu există o recunoaștere conștientă, există un alt fenomen: o persoană poate învăța din nou acest material mult mai rapid decât altul, echivalent în ceea ce privește volumul și dificultatea materialelor noi. Când deplasați indivizii nu sunt capabili să știe și nici să nu se miște uitați atunci când este din nou oferită atenției conștiente.

Mecanismul de deplasare se bazează pe următoarea caracteristică fiziologică a unei persoane: dacă un stimulent acționează asupra simțurilor, care nu se integrează cu restul fenomenelor psihice, atunci acest stimulent rămâne în afara conștiinței (după dependență, "să nu auzim" Ore de ore; cât de puțin ne putem aminti despre ceea ce sa întâmplat o zi sau într-o stare de intoxicație alcoolică; deturnarea elevilor la prelegere, ca urmare a căreia rămâne în memoria expresiilor secundare - nereușite etc.). Când se poate produce "integrarea" ca și cum "iluminarea bruscă" și fragmentele integrate neterminate nu devin o reprezentare completă clară.

În mod normal, majoritatea proceselor interne apar în afara conștiinței (mersul pe jos, mecanismul motorului, organele interne), pentru că au devenit automate. Cu toate acestea, experiența corespunzătoare este înregistrată în memorie și determină mai mult comportamentul. Vorbim despre acumularea și integrarea experienței la nivelul subconștientului, iar materialul conștient poate deveni inconștient.

Mecanismul psihologic al deplasării este manipularea atenției distragerii și a baricării sale.

Deplasarea ca orice protecție, protejează o persoană de anxietate, care se dezvoltă adesea în situații de "inacceptabil" (deficiențele altor persoane sunt observate în comportament și propria lor - oscilate); "Eșec" (amintiți-vă mai bine acele sarcini care sunt efectuate bine și deplasate - "sunt uitate" - slab efectuate).

Există diferențe individuale în ceea ce privește manifestarea reacției deplasării și această personalitate este formată din copilărie. Deci, dacă părinții solicită de la copilul perfecțiunii excesive și "dezactivează" de la procesul de educație, astfel de zone de viață de zi cu zi, cum ar fi sexualitatea, conflictul, ostilitatea și altele, atunci apare o anxietate constantă, ducând la protecție sub forma unei reacții a deplasării. Într-un mod similar, există o deplasare și în cazurile în care copiii se comportă și profesorii și educatorii lor în viața viitoare a copilului și apoi comportamentul în care sunt implementate mecanismele de deplasare.

Mecanismele luate în considerare sunt cusute nu sunt patologice. Ele pot contribui chiar la adaptarea unei persoane și la un fel de comportament armonios. Dar comportamentul este simplificat, este promovat prin pierderea bogăției nuanțelor comportamentale (după tipul "fără probleme"). Această epuizare a nuanțelor comportamentului poate duce la deplasarea anumitor tipuri de activități (este supus, de exemplu, ceea ce este asociat cu contactele sexuale sau sociale). Comportamentul în astfel de cazuri poate fi distorsionat prin achiziționarea unei naturi naeadaptive. Motivul pentru acest tip de transformare este că schimbarea și caracteristicile comportamentului nu sunt recunoscute și faptul că nu este realizat nu este supus nici unui autoguvernare sau auto-control. În absența autocontrolului, comportamentul poate fi atât de deviat de la normele că devine patologică. Prin urmare, deplasarea nu este doar un mecanism foarte eficient, ci și foarte periculos.

Versiunea de apărare a protecției oferă personalității un aspect unic. Acest lucru este valabil mai ales pentru personalitățile isterice, care deplasează cu ușurință alarma, satisfăcând atenția celorlalți (ei nu simt sentimentele de anxietate atunci când vor vorbi pe scenă etc.).

Toate celelalte mecanisme de protecție pentru Genesis și în actuala sa funcționare la un grad sau altul depind de deplasare. Această dependență are loc deoarece, dacă toate dorințele, conținutul de memorie și conflictele ar fi accesibile conștiinței, atunci se va prefera stăpânirea normală și realistă a realității și nu de ajutorul mecanismelor mintale protectoare.

Deplasarea poate fi ca deplin, așa că I. incomplet, parțial. În acest din urmă caz, individul poate prezenta o anumită atitudine față de partea implementată. Mai mult, un astfel de comportament, deoarece poate satisface individul în loc să provoace anxietate ("relație obraznic" pentru a exprima celebrul neuropatolog și psihoterapeut francez J.M. Sharko). Același fenomen este adesea descris ca "autonomie isterică". Din punct de vedere al unei abordări psihodinamice, un "spasm de scriere", TIC, care conține o legătură simbolică cu o anumită situație, reproducerea elementelor de comportament sexual frică ("posturi pasionate") și somnambulism parțial isteric pot fi atribuite reacțiilor care sunt amânate sub formă de deplasare. Un act automat mai complex de comportament cu amnezie ulterioară). Cu arcul isteric, este pus în aplicare și un fragment de comportament deplasat anterior (tendința de a scăpa).

Cazul parțial de deplasare este inactivare (o exceptie). Se spune despre ea atunci când inactivarea elementelor individuale de comportament neutralizează alarma care devine necesară pentru un individ. Inactivarea este caracteristică personalităților isterice. Se poate manifesta insensibilitate la durere, awnia, mutismul, dispariția reflexului vomit, paralimp, amnezie etc.

Pentru o privire ciudată, o excepție (inactivare) este un fenomen patologic, dureros, dar persoana însuși cu tulburări isterice primește un fel de satisfacție, pentru că Inactivare, ca orice protecție psihologică, neutralizează alarma. De aceea, psihoterapia rațională pentru isterie este practic inutilă. În același timp, în timpul isteriei, este imposibil să vorbim despre simulare. Mai mult, reacțiile de protecție pot duce la contracte, anorexie cu rezultat fatal, astfel de persoane merg la operațiuni grele etc.

Deplasarea impulsurilor, deplasarea realității și furnizarea de cerințe de mai sus - I este spontană, "naturală" și, de regulă, metode de curgere inconștient pentru rezolvarea psiho-protectoare a situațiilor complexe. Adesea, lucrarea "naturală" a deplasării se dovedește a fi ineficientă (sau energia atracției este extrem de mare sau realitatea este prea traumatică și dureroasă, sau remușcarea conștiinței are o mare imperatie sau acționează împreună). Apoi, persoana începe adesea să folosească agenți artificiali suplimentari pentru o deplasare mai eficientă - alcoolul, medicamentele și alte mijloace psihoactive începe să fie utilizate. În astfel de cazuri, discutați despre uimitoare. Dacă este uimit, se folosește mijloace, apare doar o schimbare a stărilor mintale, iar problema nu este rezolvată, dar există noi probleme asociate cu utilizarea acestor fonduri.

4. Înlocuire (uneori ca sinonim vorbind despre deplasareDeși majoritatea a "creat" aceste concepte). Acesta este exprimat prin reorientarea cu tema care provoacă anxietate și senzații neplăcute la altul sau, mai puțin de multe ori, parțială, indirectă a unui motiv inacceptabil, orice mod moral admisibil. Situațiile tipice ale manifestării de substituție sunt, de exemplu:

· După conflictul cu capul la locul de muncă, individul se prăbușește mânia asupra membrilor familiei, animalelor de companie (există raționalizare);

· Omul în timpul unei conversații importante, interesante, vine cu o bucată de hârtie;

· Fata cu o frază a prietenei "iubitul tău pentru totdeauna te aruncă" mănâncă o pisică așezată pe genunchi.

Un exemplu de protecție și înlocuire reușită poate fi considerată sublimare.

5. Rationalizarea. În psihologie, conceptul de "raționalizare" a fost introdus de E. Jons în 1908. În acest caz, vorbim despre încercarea de a justifica rațional dorințele și acțiunile cauzate de un astfel de motiv, recunoașterea cărora ar amenința pierderea stimei de sine (de exemplu, nu dorește să se piardă, puteți găsi întotdeauna multe Din motive pentru care nu puteți da; o persoană neplăcută poate găsi întotdeauna o grămadă de defecte, deși nu-i place și nu este asociată cu ei; interesul în literatura medicală a pacientului poate explica nevoia de a extinde orizontul).

În lucrările autorilor străini și interni, raționalizarea ca un tip de protecție psihologică este determinată de două: 1) ca apărare asociată cu conștientizarea și utilizarea în gândirea numai din partea informațiilor percepute, datorită propriului său comportament bine controlate și contrar circumstanțelor obiective; 2) ca proces de protecție, constând în faptul că o persoană inventează verbale și la prima vedere, judecăți logice și concluzii pentru fals Schimbul (explicațiile) acțiunilor lor. Individuale utilizează raționalizarea pentru a-și justifica comportamentul atunci când este în realitate acțiunea sa este incorectă; Rationalizarea este un mijloc de conservare a stimei de sine într-o astfel de situație în care această componentă importantă a "conceptului I" este amenințarea declinului.

Alegerea argumentelor pentru raționalizare este un proces predominant subconștient. Motivele reale ale procesului de autoevaluare rămân inconștiente; În schimb, o persoană care îndeplinește protecția psihologică este inventarea motivației, argumente acceptabile menite să-și justifice acțiunile, stările mentale. De la o înșelăciune conștientă, argumentarea protectoare se distinge prin involuntaritatea motivației sale și de convingerea individului, despre care spune adevărul. Diferite "idealuri" și "principii", motive și obiective ridicate sunt folosite ca argumente de auto-definire.

Cererea de proces de raționalizare Cauzele comportamentului sunt un amestec de informații prezentate (prejudecăți, prejudecăți), adică Motivele transformate și stabilirea evenimentului în sine. Prezența elementelor adevărului dă o persoană o încredere falsă, ca și cum totul este adevărat. În acest set, mintea încearcă să aducă o ordine decentă, care este conștientă de.

Mecanismul de raționalizare este unul dintre cele mai simple și mai generale, destinate să păstreze și să mențină un nivel ridicat de autoevaluare și să împiedice sentimentele de vinovăție. Acest mecanism de protecție se caracterizează prin faptul că o persoană operează mai întâi ca răspuns la motivele inconștiente, iar după acțiuni au prezentat diverse cauze presupuse de a explica comportamentul și explicațiile, de regulă, sunt acceptabile și aprobate din punct de vedere social. Motivația corespunzătoare, totuși, vizează utilizarea de sine în motivele determinate de comportament; De fapt, aceste motive, dorințe și nevoii rămân adesea ascunse. Astfel, individul, din toate motivele posibile, selectează cel mai acceptabil pentru a-și explica comportamentul.

Rationalizarea este un mecanism care servește ca un obiectiv util la fel de mult cum oferă auto-apărare și confort. Cu toate acestea, adesea conduce la auto-înșelăciune.

6. Proiecție ( transfer, mutare). Toți oamenii au proprietăți nedorite și caracteristici ale persoanei care sunt recunoscute cu reticență și, uneori, ei nu recunosc deloc. Mecanismul de proiecție se manifestă în faptul că propriile calități negative, atracții, relația sunt atribuite inconștient unei alte persoane (proiecte pe ea), și, de regulă, în formă exagerată (persoanele securizate au pus părintele vârstnice în casa lui Persoanele cu dizabilități și sunt indiferente față de o atitudine indiferentă sau slabă față de personalul IT).

Proiecția este o consecință a lucrării deplasării. În formele mature, proiecția este empatia.

Atunci când proiecția, interviul perceput eronat ca fiind întâmplător intern.

Un exemplu de proiecție - soțul își reproșează soția, apoi asexualul și nu arată în sine o activitate sexuală.

Este important să urmăriți dezvoltarea unei reacții de proiecție ca protecție a copilului. Inițial, copilul este atât de integrat cu familia ei, care nu se diferențiază pe sine și pe alții (chiar se numește "el" sau "ea"). Asa de Inițial, copilul nu distinge între ei și alții. Apoi, în procesul de dezvoltare, comportamentul propriu al copilului devine din ce în ce mai independent. În același timp, apare o idee că înconjurarea este aceeași cu el, și, prin urmare, pe comportamentul altora (inclusiv obiecte neînsuflețite), el proiectează de la el și motivele. Dacă jucăria a căzut, copilul spune că "îi doare", sau "ușa nu vrea să se închidă". De obicei, papusa bebelușului oferă toate atributele comportamentului său. Această tehnică este adesea folosită psihoterapeuții: ei dau păpușilor un copil care le consideră drept copii ale părinților și alți oameni apropiați, purtând indirect atitudinea față de părinți. O analiză a comportamentului unui astfel de copil poate oferi mult pentru a identifica particularitățile relației dintre copil cu părinții și pentru diagnostic în general.

Proiecția într-o oarecare măsură simplifică comportamentul, excluzând necesitatea vieții de zi cu zi de fiecare dată pentru a-și evalua acțiunile. Oamenii își îndură adesea comportamentul asupra altor persoane, proiectându-și emoțiile pe ele. Dacă o persoană este calmă, încrezătoare în el însuși, în ochii lui, înconjurând bunăvoința sa, și viceversa, persoana frustrată, nemulțumită în dorințele sale, este configurată ostilă și atribute, proiectează această ostilitate altora. De obicei, individul este capabil să evalueze în mod obiectiv ostilitatea altora, dar persoana frustrată, tensionată, suspicioasă și dureroasă își creează propria sa lume perceptuală (lumea percepției), fără a ține seama de alți factori obiectivi.

Proiecția este strâns legată de schimbările în percepția altora, când persoanele cu autoevaluare scăzută sunt respectate, cu toate acestea, o opinie scăzută a altora, distorsionate și evaluează situațiile de viață, oamenii, proiectarea propriilor deficiențe, sentimentele lor negative.

Proiecția poate exista independent, fără interferențe cu alte forme de protecție mentală. Acesta este modul în care Echo inconștient uneori, eliberând o persoană de anxietate, sentimente de vinovăție și aducerea ușii. Trebuie remarcat faptul că în mod normal, dacă o persoană reușește să facă pe cineva să se simtă vinovat, schimbându-se responsabilitatea pentru dificultăți pe alții, el însuși se simte mai puțin vinovat. Există un element de reacție de proiecție.

Partea opusă a protecției mintale reale prin tipul de proiecție este sarcasmul, ironia. Ostilitate, provocând o atitudine negativă a altora, iar acest lucru sporește, la rândul său, necesitatea altor reacții de protecție.

O altă realizare a transformării protecției sub formă de proiecție este cazurile în care intențiile agresive și impulsurile umane sunt atribuite pe deplin altor persoane, rolul victimei rămâne, de asemenea. Ca protecție suplimentară împotriva anxietății, o persoană poate reacționa cu comportamentul ostil și agresiv pe un obiect extern, care este obiectul proiecției. Raportul unei persoane de proiecție la cele, proiecția este concentrată, adesea devine o relație de suspiciune sau chiar ostilitate, înstrăinare, care, la rândul său, provoacă un răspuns la ostilitate. Asa de Se formează un cerc vicios închis.

În schimb, mecanismul de proiecție se distinge introducere sau interiorizare (Transport din exterior).

7. Somatizare. Această formă de protecție este exprimată în ieșirea din situația dificilă prin fixarea într-o stare a sănătății lor (elevii "bolnavi" înainte ca controlul să fie cel mai simplu exemplu). În aceste cazuri, importanța principală dobândește beneficiul bolii - creșterea atenției și reducerea cerințelor de la închidere. În cazuri mai severe, această formă de protecție ia ca și cum ar fi cronică; În același timp, de regulă, există o atenție exagerată asupra sănătății sale, exagerarea severității bolii până la crearea propriilor concepte ale bolii și poate forma sindromul hipocondriac.

8. Educație reactivă (formarea reacțiilor). Vorbim despre înlocuirea tendințelor inacceptabile pe exact opusul (așa-numita inversiune a dorințelor), când oamenii se pot ascunde de la sine motivul propriului comportament datorită suprimării motorului susținut de tipul opus:

· Discuția inconștientă pentru copil poate fi exprimată în atenția deliberată, controlând la el;

· Dragostea respinsă este adesea exprimată la ura pentru un vechi obiect de dragoste;

· Băieții încearcă să ofenseze fetele care le plac;

· Invitatea secretă, adesea se numără destul de sincer la fanii devoționali ai celui care invidiază.

Acest mecanism are efecte secundare sub formă de deformare a relațiilor sociale cu ceilalți, deoarece diferențele sale sunt rigiditatea, extravaganța comportamentului demonstrat, formele exagerate (în principiu, despre o persoană care demonstrează în mod constant respectabilitatea lor de a gândi "și dacă El nu are o dorință puternică de a comite păcatul? "). În plus, nevoia de negare trebuie să fie mascată din nou și din nou, la care este cheltuită o cantitate semnificativă de energie mentală.

Deși formațiunile reactive maschează o parte a individului și limitează capacitatea umană de a răspunde în mod flexibil la evenimente, acest mecanism este considerat un exemplu de protecție cu succes, deoarece El stabilește obstacole mentale - dezgust, rușine, moralitate. Introducerea conceptului de "super-m", Z. Freud a menționat că mecanismul formațiunilor reactive joacă un rol important în apariția sa.

9. Regresie.. Reveniți la primitiv, devreme legat de copilărie, formă de reacție și tipuri de comportament; Tranziția la nivelurile anterioare de dezvoltare mentală și actualizarea răspunsurilor de succes în trecut. Se poate efectua în legătură cu diferite niveluri de implementare a activităților și domeniile de personalitate - motivațional, adresat, țintă etc.

Mai ales observate la copii cu privarea de părinți, la care au fost foarte legați (de exemplu, atunci când sunt spitalizați la spital), când un copil care a căutat să meargă la plimbare; Începe să sugereze un deget în situații dificile (care uneori se manifestă nu numai la copii, ci și la adulți); Enuresya reia (ea nu a vrut să meargă la o grădiniță sau școală); Vorbind bine să se îmbrace - indiferent cât de "învățarea" de a face; Începe să vorbească mai rău și să citească etc.

Potrivit psihanalizei, regresia este ineficientă, pentru că Individual, în loc să facă față situației, forțată să scape de realitate.

Elementele de protecție psihologică sub formă de regresie pot fi observate într-o anumită boală mintală (în special în tulburările de separare la copii, cu psihoză reactivă).

10. Intellectualizare. Aceasta este o încercare ciudată de a lăsa situația amenințătoare emoțională de către ea, așa cum a fost, o discuție detașată în termeni abstracți, intelectuali.

Utilizarea sistematică individualizarea indivizilor lasă impresia de frig emoțional și înstrăinată în relațiile interpersonale. Adolescenții adesea lipsa de contacte sociale servește drept bază pentru fantezia excesivă și intelectualizare.

11. Izolarea (sau despică). Esența izolației este de a separa o parte a individului (persoană inacceptabilă și traumatică) dintr-o altă parte a personalității sale, care este destul de potrivită. Cu această separare, evenimentul aproape nu provoacă o reacție emoțională. Ca rezultat, persoana discută despre problemele separate de restul persoanei în așa fel încât evenimentele nu sunt asociate cu nici un sentiment ca și cum s-ar fi întâmplat cu altcineva. Această abordare uscată poate fi stilul predominant. Individul poate continua să intre în mai multe idei în idei, totul este mai puțin și mai puțin în contact cu propriile sale sentimente.

Vorbind despre izolare, Z. Freud indică faptul că prototipul său normal este o gândire logică, care urmărește, de asemenea, să separe conținutul din situația emoțională în care este detectată. Izolarea devine un mecanism de securitate numai atunci când este folosit pentru a proteja ego-ul de a face aspecte de anxietate ale unei situații sau a unei relații.

Izolarea începe cu manifestarea obsesiunilor (în consecință, este obișnuită în nevroza obsesiilor).

12 . Mecanism fixare înseamnă o legătură solidă inconștientă cu anumite persoane sau imagini, care reproduce același mod de satisfacție și este organizat din punct de vedere structural de eșantionul unui pașii de satisfacție. Fixarea poate fi relevantă, explicită și poate rămâne tendința predominantă care permite o persoană fizică posibilitatea de regresie. Conceptul de fixare este prezent ferm în psihanaliză, deși natura și semnificația sa nu sunt clar definite.

13. Despăgubiri. Abilitatea unei persoane de a scăpa de experiențele despre propriile lor deficiențe (abilități, cunoștințe, abilități și abilități) prin dezvoltarea altor calități.

14 . Rareori descrise în literatură, dar un mecanism bine-cunoscut în viață rEGREMENT.. Aceasta este descărcarea emoțională inconștientă și scutirea de la afectarea asociată cu memoria evenimentului traumatic, ca rezultat al căruia această memorie nu devine patogenă sau încetează să mai fie. Reactivarea poate fi primară, apărută în sine, inclusiv. Mai târziu sau mai mult sau mai puțin pentru o lungă perioadă de timp după prejudiciul inițial și secundar, care a apărut în procesul de psihoterapie katarică. Această reacție se poate extinde de la lacrimi la un mister. Dacă această reacție este suficient de puternică, cea mai mare parte a afectării asociată cu evenimentul dispare. Dacă reacția este suprimată, se păstrează efectul asociat cu memoria.

Asa de Reactivarea este o modalitate normală pe care individul este eliberat din afecțiuni prea puternice.

Cele mai tipice forme adolescente de protecție psihologică : Protest pasiv, opoziție, emancipare, deplasare, raționalizare, proiecție, identificare, refuz, anulare, intelectualizare, auto-limitare, izolare, sublimare (alocarea "formelor tipice de adolescenți" este foarte condiționată).

Protest pasiv. Această protecție se manifestă în îndepărtarea de la comunicarea cu cei dragi, refuzul de a efectua diverse solicitări pentru adulți. Respingerea emoțională a adulților are o importanță crucială pentru formarea acestui mecanism de protecție. În centrul respingerii emoționale se află o identificare conștientă sau inconștientă de către părinții unui adolescent cu orice momente negative în viața lui. Un adolescent în această situație poate simți un obstacol în viața părinților care stabilesc o distanță mare în raport cu el.

Opoziţie. Cea mai importantă caracteristică a acestei protecții psihologice este că se manifestă sub forma unui protest activ împotriva cerințelor adulților, declarații clare în adresa sa, înșelăciune sistematică. Cauzele opoziției sunt respinse de a face față unui adolescent, toleranță slabă a societății sale, interes superficial în afacerile sale. Sentimentul adolescenților care apar în acest caz încearcă să suprime demonstrații decisive excesive. Apoi, comportamentul lor din punctul de vedere al adulților devine inexplicabil, deși este de fapt o reacție la o lipsă de iubire din partea celor dragi și o numără.

Emancipare. În cazul emancipării, protecția este exprimată în lupta adolescenților pentru auto-afirmare, independență, eliberare de la controlul adulților. Mulți adolescenți, relații strălucitoare cu părinții lor, își transferă interesele pe lider printre colegi, care ocupă idealul. Adesea, această persoană ocupă o poziție medie la scara de vârstă dintre adolescență și părinții săi care sunt respinși. Ca urmare, adolescentul primește libertate imaginară, un nou sentiment de independență față de dictatul părinților sau al altor adulți și devine indiferent față de limitele responsabilității pentru acțiunile lor.

Identificare. În cazul în care adolescentul încearcă să reducă anxietatea, identificându-se cu o altă persoană, sentimentele și calitățile dorite pentru el însuși este identificarea. Identificarea este asociată cu procesul în care adolescentul, cum ar fi, inclusiv "I", își leagă gândurile, sentimentele, acțiunile. Trebuie spus că părinții, alte persoane apropiate și nu numai reale, dar și imaginate (de exemplu, eroii filmelor de caracter) pot fi identificate.

Identificarea impune în mod obiectiv un copil să dobândească valori pozitive, instalații, forme de comportament și calități mentale, pentru a neutraliza impactul asociat. Dar este necesar și "subiectiv", din punctul de vedere al "mecanicii" dezvoltării copilului (este un mijloc de eliminare a anxietății într-un singur caz și un mijloc de reducere a emoțiilor negative asociate cu pierderea apropiată, în alta caz).

În psihanaliză clasică, a fost exprimată o idee importantă, conform căreia identificarea este posibilă nu numai cu o persoană căreia îi hrănește individul un sentiment pozitiv, dar și cu astfel de care aparține este negativ. În conformitate cu această distincție pozitiv și identificarea negativă. Identificarea pozitivă cu idealul îi ajută să fie în punctul său de vedere, să-l iau modalități de a percepe înconjurarea, învățarea abilităților și abilităților sale sociale și, prin urmare, contribuie la creșterea psihică. Identificarea negativă contribuie la imitarea caracteristicilor negative ale persoanei, adoptarea rolului său negativ.

Z. Freud și A.Freid a descris numeroase cazuri de identificare protectoare, care este un mecanism psihologic de depășire a anxietății. Sunt tipice " identificarea cu agresorul"- Procesul de îngrijire și identificare cu o persoană la care adolescentul este negativ și identificând cu" obiectul pierdut ", care permite complexului să depășească complexul.

Identificarea cu agresorul - Imigranții care trăiesc în Statele Unite sunt timpul de scurtă durată, prezintă o ostilitate mult mai puternică la intrarea recent decât cea mai lungă acolo; Unii prizonieri ai lagărelor de concentrare fascistă s-au comportat "agresiv" în legătură cu începătorii, cusute pe hainele lor în emblema Gestapo și au negat declarațiile critice ale corespondenților străini la naziști (apărarea nominalizează împotriva fricii și împotriva unui sentiment neplăcut de Dezacord cu o persoană semnificativă pentru individ, și discrepanță cu opinia persoanei, relația cu care este estimată ca fiind pozitivă, diverse modalități de restaurare a echilibrului sunt posibile - identificarea și negarea realității).

Manifestările de identificare cu agresorul au fost y și ostatici individuali "Nord-Ost" la Moscova (octombrie 2002: unii ostatici din proprie inițiativă au scris mânere pentru a opri războiul din Cecenia, unele femei nu numai că vorbeau cu teroriștii, dar și ei au experimentat-o Pălării) și au fost menționate multe despre sindromul Stockholm.

Un astfel de protecție psihologică ca anulați acțiunea (sau anulare) Se bazează pe faptul că acțiunea repetată lipsește valoarea celui anterior care a provocat alarma. Prima caracteristică caracteristică a acestui tip de protecție psihologică este că este asociată cu gândirea magică, credința în acțiunile ritualice supranaturale, repetate și are rădăcinile sale în psihicul vârstei copiilor.

Geneza acestui tip de protecție psihologică este după cum urmează: Când un adolescent face ceva rău, atunci este învățat că este necesar să cerem iertare. Astfel, actul său rău pare să fie anulat și el poate acționa cu o conștiință clară. Toate acestea conduc la faptul că adolescentul este format din idei că unele acțiuni contribuie la arderea și răscumpărarea vinovăției pentru un comportament slab sau pentru a împiedica debutul evenimentelor neplăcute. De exemplu, atunci când un adolescent pune jucării în fața pernei sale în fața pernei sale, atunci în unele cazuri el apare o convingere că îi împiedică acțiunile asupra apariției de temeri de noapte.

În adolescent, tineret și la vârsta adultă există acțiuni rituale, care sunt, de asemenea, asociate cu superstițiile. De exemplu, mergând la examen, indivizii au pus pe astfel de haine care aduce fericire etc. Astfel de acțiuni rituale sunt asociate cu succesele anterioare și când implementarea lor este întreruptă, persoana se confruntă cu anxietate, anxietate, prevede.

Acest mecanism de protecție psihologică are o "armătură religioasă foarte puternică (" arată sau altceva de făcut ceva și veți fi iertați ").

Auto-limită. Esența acestui mecanism de protecție este după cum urmează: În cazul unei situații amenințătoare, psihohracting, care contribuie la apariția și dezvoltarea anxietății, adolescentul este eliminat din comunicarea cu oameni apropiați, de la hrană, din jocuri sau refuzând în mod incomod pentru a îndeplini Acțiunile necesare, angajate în contemplarea activităților altora sau se străduiește să scape. Formele extreme de acest tip de protecție psihologică sunt însoțite de incertitudinea în sine, un complex de inferioritate, apatie.

Utilizarea de auto-reținere în multe situații este justificată, deoarece oferă o adaptare situațională, dar aduce un rău extraordinar, deoarece primele încercări ale unei persoane în orice domeniu de activitate de la început nu pot fi perfecte. Mulți, fără să-și cunoască potențialele oportunități, după primele eșecuri, aruncau alte încercări și aleg o chestiune mai puțin dificilă. Adesea este facilitată de comentariile nontactuale sau evident de batjocoritoare ale altora, în primul rând, persoane semnificative (părinți, profesori etc.).

Conform conceptului psihanalitic al Z. Freud la copii:

În stadiul oral (Până la 1 an), poate să apară următoarea protecție: intro, proiecție, refuz, somnolență, identificare, deplasare, recurs împotriva ei;

la stadiul anal al dezvoltării (1-2 ani): izolație, educație reactivă, anulare, intelectualizare, regresie;

la etapa falică (2-6 ani): Identificarea, negarea, somatizarea;

În etapa latentă (6-12 ani): apariția suprimării, regresiei, fixării;

Idei moderne Despre sistemul "normal", dezvoltat de protecție psihologică implică o estimare a următoarelor caracteristici:

protecția adecvată (o persoană se poate recupera după una sau o altă reacție de protecție inconștientă și apoi discută);

flexibilitate de protecție (O persoană poate folosi diferite tipuri de reacții de protecție și unele definitive, tipice pentru situația amenințării, adică repertoriul comportamentului său de protecție nu este la fel de dur);

protecția la maturitate (Mecanismele de intelectualizare, sublimare, suprimare, raționalizare, părtinire fără locuințe frecvente sunt considerate relativ mai mature la forme mai primitive de proiecție, negare, introție).

· În psihologia modernă, creșterea recunoașterii obține o tendință de a împărtăși conceptele " strategii de protecție"Și" strategia concomitentă".

Strategiile de protecție sugerează un comportament inconștient, irațional (uitarea timpului examenului, pierderea rezumatelor sau îndatoririlor, apariția dependenței psihologice asupra cuiva etc.); Rezultatul activității mecanismului de protecție este că acestea sunt distorsionate inconștient, înlocuindu-se sau falsifică realitatea cu care are cazul.

Strategiile de consolare pot fi diferite, dar sunt întotdeauna conștiente, raționale și îndreptate spre sursa anxietății.

· Factorii apariției, consolidării și reproducerii ulterioare a oricărui mecanism de protecție se află în natura interacțiunii sociale, în special în contact cu părinții.

· Protecția psihologică se găsește la orice persoană (persoană, lipsită de mecanisme de protecție generală - mit).

· În viața de zi cu zi, cele mai multe situații reale sunt asociate mai des cu utilizarea mai multor forme de protecție psihologică.

· Utilizarea excesivă a unei apărări individuale este o dovadă indirectă a prezenței unui nivel ridicat atât a conflictului intrapersonal, cât și extern.

Moștenitori ai regelui Edipa: lumea prezenței unui copil cu vârsta cuprinsă între 3 și 6 ani.

Ați auzit vreodată entuziasmat și apoi, de asemenea, poveștile de părinți despre dorința Fiului să se căsătorească cu mama și fiicele - căsătoriți cu tatăl tău? Și despre "bătălii de pat", atunci când un copil, pentru a avea loc pentru a avea un loc în patul părinte, deplasând pe cineva de la părinții săi sau cel puțin minciună între ei? Vom încerca să înțelegem: Ce se află în spatele acestora, uneori bate din echilibru și a pus un capăt, dorințele copiilor noștri.

Deci, copilul a intrat în așa-numita "vârstă edipală". Ce imagini și idei umple lumea interioară? Cum poate această cunoaștere să ajute la creșterea unui copil?

Faptul este că imaginile reale ale lui, părinții și orice alte obiecte ale lumii înconjurătoare sunt percepute de copil, iar adulții, prin prisma acestora, mai des inconștient, idei, fantezii, dorințe. Obiectele interne sunt impuse reale, distorsionându-le. Astfel încât apar "probleme de relație interpersonală". Se bazează pe ideile sale că copilul va construi relații cu lumea exterioară.

Falling lumea spirituală a copilului, este mai ușor să găsești o cale pentru el, este mai ușor să-l ajuți într-un proces complex de creștere psihologică. În cele din urmă, devine mai ușor pentru noi să înțelegem: ceea ce spune copilul și nu strică boala. Totul merge așa cum ar trebui!

Mai mult, pentru a afla lumea internă, ascunsă de conștiință, imagini, nu au nevoie de dispozitive speciale și tehnici de testare superstarate. Observarea copilului este cheia de aur, care deschide ușa lumii inconștientului său. La urma urmei, prezentarea copilului despre ei înșiși și alții se manifestă în activitățile sale.

Ai grijă de jocurile sale, observând ce eroi preferă să joace. Ascultați fantezia, puneți-le în cele mai mici detalii. Verificați ce basme cauzează cel mai mare interes, dau naștere unei cereri de a le revedea în mod repetat. Toate acestea ne vor da informațiile necesare.

Deci, ce vedem? Care este lumea obiectelor interne ale copilului "Edipal"?

Întreaga cale a dezvoltării personalității fiecăruia dintre noi poate fi împărțită în mai multe etape, în funcție de particularitățile lumii obiectelor interne. Fiecare dintre pașii se distinge printr-un set tipic unic de aceste imagini. Întrucât recrutarea este convenită, percepția lumii și sistemul relațiilor cu lumea se schimbă după aceasta.

Conținutul principal al inconștientului pentru copil în acest stadiu al dezvoltării psihologice este dorința de a poseda părintele sexului opus și dorința simultană de a elimina părintele de același sex. Prezența unor astfel de sentimente determină conflictul central pe care copilul îl întâmpină în acești ani, iar principala sarcină este de a rezolva acest conflict. Tutorul poate fie ajuta copilul să facă față problemei, fie, dimpotrivă, să prevină.

Concentrați-vă atenția asupra relației copilului cu un părinte de același sex. "Identificarea concurenței" - aici este esența acestor relații.

Părinții sunt percepuți de copilul "Edipal" idealizat: sunt cele mai frumoase, ele sunt cele mai inteligente, ele sunt cele mai puternice, pe scurt - cele mai mari. În lumea interioară a copilului, imaginile lor sunt similare cu regii care pot toți. Nu e de mirare că basmele tale preferate sunt locuite de regii și regine.

Inițial, copilul caută relații intime excepționale cu ambii părinți. El încearcă să devină centrul atenției ambelor părinți. Copilul dorește ca toată lumea să-și aducă calitățile, inclusiv sexul. Și părinții normali, "destul de buni" dau o astfel de adorație copilului. Dacă în acești ani copilul simte o lipsă de adorație, apoi mai târziu ne putem întâlni cu manifestările demonstrației sale isterice.

Treptat, fantezia de la dorința simplă de relații speciale cu părinții se schimbă la dorința de a juca rolul unuia dintre părinți. Copilul evidențiază și idealizează părintele sexului său și caută un atașament intim cu acesta pentru identificarea genului, inclusiv identificarea sexuală și generică. Părintele de același sex acționează ca un standard și un eșantion care urmează să urmeze: "Vreau să fac același lucru cu tata (mama)". O fetiță încearcă să facă costumele mamei mamei, își folosește cosmeticele, flirtează în fața oglinzii. Îmi amintesc fotografia: fiica mea pe ocher în fața tremurării bunicii - de la cap până la pete este acoperită cu un strat gros de crema "Panie Valevsk" a lui Davozk. Întreaga bancă până la măgar este speriată pe față, cu mâinile, gâtul, astfel încât cu siguranță să devină "cum ar fi mama".

Copilul intră în competiția cu părintele sexului său. Chiar și un astfel de fapt că mama are două perne în pat, iar fiica are una, poate servi ca un motiv pentru isterică. Un copil în tot ce încearcă să depășească, înfrângerea. "Mai sus, mai exact, mai precis," Jocurile Olimpice pe scara unei familii. Devenind cum ar fi un părinte de același sex, bătându-l, puteți face un loc lângă părintele sexului opus.

Pe măsură ce trece de fază, toate conflictele sunt îmbunătățite. Concurența cu părintele sexului său vine la dorința de a-l omorî și de a-și lua locul.

Întotdeauna mă gândesc la povestea unuia dintre colegii, mama unui fiu de patru ani. Odată, revenind la fiul său din casa de grădină, ea a atras atenția asupra faptului că a fost foarte trist și este pe punctul de a vă cruța. Când a pus motivele pentru o dispoziție atât de tristă, a auzit că a spus că prin lacrimi abia demolate: "M-am gândit, mamă că mergem la magazin, cumpărăm un pachet de margarină, iar acasă am cea mai mare tigaie și prăjiți Papu-uy. Și așa mi-e rău pentru mine, oh-oh! ".

Gândiți-vă la ce altceva se poate simți copilul, care întâmpină dorința de a "frige" părintele sale native și iubite? Frica de astfel de sentimente și de vinovăție pentru ei. Și unde vin, credincioșie, există o pedeapsă și teamă de el. Așa că am identificat o altă trăsătură psihologică a copilului, inconștient de copil de către copil.

Să vorbim puțin despre reprezentarea tipică a copilului "Edipal" care exprimă în teama de castrare. În timpul lui Freud, această frică a fost înțeleasă literalmente, adică corporală. Astăzi, vorbind despre teama de castrare, înțelegem frica de a pierde nu numai o parte din corpul vostru, ci și din partea noastră psihologică: excluzând sentimentele, dorințele etc.

În această perioadă, copilul se opune interesului față de organele genitale. El le consideră, atinge, se masturbează. Uneori acest lucru este complet normal - interesul copilului îi sperie părinții, îi face să interzică copilul să-și manipuleze corpurile genitale. Uneori o astfel de interdicție este însoțită de amenințări reale și chiar pedeapsa. Îmi amintesc de client care mă apelează la stuttering puternic.

Una dintre cele mai strălucite amintiri ale copiilor a fost: "grădinița. Stăm într-un cerc. Profesorul citește o carte, dar nu o ascult. Ea stă în fața mea, pe același scaun mic, picioarele întinse ... Îmi place un magnet, atrage întuneric între picioarele ei. Mă plec de jos pentru a se uita la fustă ... și dintr-o dată o aruncă o carte, sare în sus, mă apucă, îmi urmăresc capul între picioarele lui mirositoare și începe să strige și să-i sun pe Nanny: "Multe! Ei bine, trăgând foarfecele mai degrabă! Suntem acum toată ferma lui. Ei bine, ceea ce nu este o scenă din "instinctul principal"?!

Să rezumăm câteva rezultate. Copilul "Edipal" se confruntă cu sentimente foarte contradictorii părintelui de același sex: pe de o parte, el îl iubește și vrea să fie același, pe de altă parte - urăște și vrea moartea lui. Nevoia de concurență intră în conflict cu nevoia de identificare. Deci, există o secundă în viața copilului un conflict de ambivalență. Edipal Passiunile realizează uneori scale cu adevărat tragedie. Apare doar acest lucru nu este în Grecia antică și nu în eroi mitici. Copilul și părinții săi devin participanți deplini ai acestei tragedii.

Câteva cuvinte despre tactica tactică. Scopul acestuia în această etapă (cu toate acestea, și în oricare alta) - pentru a ajuta copilul să supraviețuiască grea și, uneori, intolerabilă pentru el sentimente de atracție și nemulțumire, frică și vină - să supraviețuiască, dar să nu conduci în inconștient, Nu interziceți și acceptați și trăiți împreună cu copilul dumneavoastră. Este important pentru capacitatea părinților de a rezista tensiunii afective a copilului. Este important să continuăm să iubiți copilul și să simpatizați cu el, realizând că dorința de a distruge părintele sale este doar o altă etapă a formării unei persoane independente care și-a ridicat copilul.

Joacă cu un copil în acele jocuri pe care le joacă. Un copil, pierzând în mod repetat aceeași situație, învață să facă față sentimentelor sale și să-și satisfacă dorințele în simbolic. Aici este cel mai natural psihotraining! Aici aveți psihoterapie reală!

A.A. Sklizatoare, Analist psihoterapeut

Sensul viselor pe Freud

Vom încerca să prezentăm principalele concluzii ale teoriei viselor de către Sigmund Freud. Este principalul, ca urmare a gândirii autorului. Este necesar să facem acest lucru pentru a distruge percepția simplificată și distorsionată a conceptului lui Freud. Acesta poate fi menționat în trei puncte: în vis, toate elementele sunt simboluri; Toate visele au conținut sexual; Nici unul, nici celălalt nu este greșit. Freud însuși ar putea să se aboneze cu încredere numai sub al treilea punct. În prelegerea sa, "revizuirea teoriei viselor" pe care o scrie că nu a afirmat că toate visele au avut conținut sexual. În același mod, majoritatea elementelor de vis Freud nu sunt supuse unei interpretări simbolice. Puteți vedea acest lucru, citiți cu atenție analiza "visului IRMA" ... Cu toate acestea, plânge aceleași Freud, cele mai semnificative prevederi ale teoriei viselor, elimină complet atenția cititorilor. Pentru a înțelege mai bine sensul acestor prevederi, acestea ar trebui luate în considerare în legătură cu opiniile științifice și de zi cu zi cu privire la natura viselor în timpul lui Freud.

În primul rând, știința în timpul lui Freud a fost înclinată să ia în considerare un vis cu un proces dureros, o încălcare a somnului normal. Somn sănătos - dormiți fără vise. Sa crezut că visele sunt un răspuns la orice iritație externă sau internă. Conținutul viselor este în întregime determinat de aceste iritații. Deoarece în timpul iritației de dormit percepută în mod distorsionat, imaginile viselor sunt distorsionate. Este posibil să existe o stare dureroasă diferită într-un vis. Prin urmare, acesta poate fi considerat ca un simptom al bolii.

Ultimul aspect a venit din antichitate profundă și a fost păstrată astăzi.

Se credea că visul este mai degrabă "nervos" decât procesul "mental", apare reflexiv. Expresia "tulburarea haotică a semnalelor de urmărire pe fundalul unei frânări difuzate de frânare" exprimă cel mai mult acest punct de vedere. În psihofiziologia internă, aceasta (nu fără ajutorul controlului ideologic vigilent) a dominat până în ultimul deceniu. Sa crezut că, dacă activitatea mentală într-un vis și are loc, este profund defectuos, regresiv în comparație cu psihicul trestiv.

Visele au fost private de lipsită de funcții fiziologice, șisemnificație psihologică. Cu toate acestea, în literatura științifică a secolului al XIX-lea. Interesul pentru problema viselor a fost semnificativ. Conștiința lui Midster a fost deloc nu a luat vise, sau, ca în vremurile străvechi, căutam un semn în ele, le-a perceput ca "știri din partea celuilalt". Acest aspect a fost aderent la mulți filosofi religioși. Ca exemplu, concentrați-vă pe scurt conceptul filosofului religios rus al preotului Paul Florensky, care a supus analiza visului în lucrarea sa "Iconostasis". Este caracteristică că Paul Florensky apelează la aceleași exemple specifice de vise ca Sigmund Freud!

Florensky atrage atenția asupra faptului că, în unele vise, timpul curge ca în direcția opusă. Faptul că, pentru spiritul privitor, a fost începutul, punctul de plecare al visului (de exemplu, un ceas deșteptător de clopot), într-un vis, devine un final, scopul final, la care se mișcă un vis. Timpul de vis, așa cum a fost, curge în direcția opusă, fluxurile accelerate ("Am dormit puțin, dar am văzut foarte mult").

Visul este subordonat scopului final, teleworkwork, dezvoltă "de dragul joncțiunii", astfel încât această joncțiune să nu fie accidentală. "Timpul în vis este transformat prin tine și, înseamnă că toate imaginile sale specifice sunt rotite împreună cu ea. Acest lucru înseamnă că ne-am mutat în zona spațiului imaginar ... visează esența acestor imagini care separă lumea vizibilă din lumea invizibilă sunt separate și, în același timp, să conecteze aceste lumi.

Dream ... prin ... simbolic.Este bogat în sensul unei alte lumi, este aproape curat sens al unei lumi diferite, o invizibilă, un impetios, copleșitor, deși este aparent și indiferent cât de real ... visarea este o interzicere a tranziției de la o sferă la altul și simbol. Ce? De la munte - simbolul Dolly, de la Dolly - simbolul muntelui. Visul este capabil să apară atunci când ambele țărmuri sunt vizibile în același timp, deși cu diferite grade de claritate ... ceea ce se spune despre un vis poate fi atribuit creativității artistice ... "

Se pare că ar fi greu să vii cu ceva care ar fi atât de opus de semnificația teoriei 3. Freud. Dar opusele sunt surprinzător de aproape. La urma urmei, Florensky este convins că un vis are sens și are un scop, înțelege că visul este simbolic că leagă două sfere (munte și dolar, conștiință și inconștient) că mecanismele similare sunt și în vis și în muncă artistică. Nu a fost întâmplător că Freud a spus că viziunea filosofilor și a "profanilor" asupra naturii viselor este mult mai apropiată de adevăr decât "vederi științifice" din timpul său. Pavel Florensky a vorbit clar că simbolismul și timpul de vis "ajung la conștiință", adică. inconştient.

Care sunt punctele de vedere ale lui Sigmund Freud asupra naturii viselor?

Visele nu sunt manifestare dureroasă, nu sunt o consecință a procesului patologic, ci rezultatul activității unui creier sănătos. Într-un anumit grad de vis, un act mental cu drepturi depline inerente într-o psihică umană normală.

Iritarea sau iritarea externă din partea organelor interne este mai "inclusă" în țesutul semantic al viselor, decât cea adevărată cauză a viselor. Prin urmare, negarea naturii "reflexului" a viselor, care sunt un produs natural al activității mentale de a dormi.

Pentru a determina un pic, care impresii ale psihicului de trezi au provocat un vis. Somnul este o combinație fără precedent de impresii cu experiență (I.M. SECHENOV), dar principalul lucru este de a determina modelele acestei combinații. Ideea că imaginile de vise nu sunt lipsite de sens și haotice, incorect. Deși în timpul reproducerii detenției unui vis, rareori impresionează semnificația și oportunitatea, este imposibil să se facă concluzii finale pe această bază. "Fabricul" unui vis nu este "înseamnă" unui vis, care poate fi înțeles numai atunci când este analizat.

Tehnica de analiză a viselor este identică cu tehnica obișnuită a psihanalizei. Acestea sunt asociații libere care sunt pornite de elementele visului. Atunci când analizați, se dovedește modul în care elementele de vis sunt asociate cu experiență în treaz; Numai atunci când aceste conexiuni sunt stabilite, este posibilă restabilirea conexiunii elementelor de vis între ele. Unul dintre cele mai importante principii - este imposibil să analizăm visul, dacă asocierea somnului văzut nu este cunoscută.Vom vedea mai mult că și cei mai apropiați adepți ai lui Freud au ignorat acest principiu.

Gama comună de probleme pe care rapoartele pacientului în timpul analizei este destul de largă. Informațiile parțiale sunt aduse de pacient direct în procesul de psihanaliză. Cu toate acestea, potrivit lui Freud, majoritatea gândurilor și impresiilor identificate în analiză sunt implicate intim în formarea imaginilor de vis. Rândurile asociate par să difere de la punctele de plecare - elemente de vis, dar apoi, la un anumit nivel, converg înapoi, având grijă de mai multe puncte. Gânduri Unirea seriei asociative sunt extrem de importante pentru personalitate, au o semnificație emoțională, aceste gânduri sunt reticente în a comunica pacientul și sunt rareori recunoscute ca de obicei.

Aceste gânduri inconștiente alcătuiesc "sensul ascuns al visului". Conținutul explicit și sensul ascuns al viselor nu coincid.Acest gând 3. Freud consideră, de asemenea, unul dintre principalele sale teorii, dar prost conștient de contemporanii săi. Faptul că visele fac predetermine de sens șiprezența unui anumit psihologic funcțiivise.

Formarea de vise - Prelucrarea activă a informațiilor. Această prelucrare 3. Apeluri Freud muncăsomn (activitate de vis). Se presupune că psihanaliza reproduce aceste procese "în opus".

Munca de somn este opusul analizei analizei.Acest articol necesită o discuție specială, deoarece conține un postulat care nu are dovezi cel puțin în cadrul psihanalizei.

Metoda asociațiilor libere ne conduce la aceleași concluzii indiferent de ceea ce este supus psihanalizei: erori, rezervări, uitarea cuvintelor și chiar claritate. Dar numai metoda de "reducere ascuțită" - transformarea în fraze, identice în sens, dar nu producerea efectului amuzant, din toate punctele de vedere este impecabil, verificabil. În cursul acestei analize, Freud identifică acele mecanisme care ne permit să proiectăm claritatea. Spre deosebire de formarea de vise, acțiuni eronate și descrierile, rezervele, compoziția este amuzantă - procesul este conștient și, prin urmare, reconstruit și verificabil. Cea mai ușoară cale este de a da un exemplu de un astfel de mecanism de comic ca "repetarea multiplă a materialului. Amintiți-vă miniaturile în care vânzarea "Big Crayfish pentru cinci ruble este raportată în mod repetat și se citește o scrisoare lungă, autorul celor două fraze variază infinit:" M-am gândit că scrisoarea nu era de la tine, dar apoi am văzut Asta de la tine "și" Mă bucur foarte mult că te-ai căsătorit ". Nimeni nu are îndoieli că mecanismul de repetare este un mecanism real de formare a "comic". O afacere este un vis.

Dacă Freud a descoperit doar legea fluxului de asociații libere, "alunecarea" lor la cele mai semnificative și mai afectate probleme saturate, indiferent de exact punctul de plecare al seriei asociative? Ce se întâmplă dacă această descoperire nu are nimic de-a face cu mecanismul de formare a viselor, iar activitatea analizei nu distruge munca de somn? Poate că nu sunt suficiente imagini neutre ale viselor - doar un "material de testare" foarte convenabil pentru un fel de cercetare psihologică experimentală?

Informațiile de reciclare într-un vis sunt reduse în principal la trei procese.

Primul proces - îngroşare(concentrație) imagini până la "contaminarea" lor (suprapunerea reciprocă). Termenul literar "imagine colectivă" arată generalitatea acestui mecanism cu unele caracteristici ale creativității artistice. Procesul similar cu "îngroșarea" este descris de Sigmund Freud și când formează "efectul amuzant". Freud a scris că "condensul are loc datorită faptului că: 1) anumite elemente ascunse sunt în general reduse; 2) doar o parte din unele complexe ale visului ascuns trece într-un vis explicit; 3) Elemente ascunse având ceva în comun, într-un vis evident, îmbinați într-o singură unitate. " (Freud 3. Introducere în psihanaliză. Prelegeri. - M, Știință, 1989. - p. 107.) Cu o abordare strictă, doar al treilea mecanism merită numele "schimbare". În esență, vorbim despre identificarea diferitelor, adesea foarte departe de alte imagini și idei. O paralelă curioasă a acestui mecanism de "muncă de vis" poate fi găsită în particularitățile gândirii primitive "magice". L. Levi-Bruhl solicită acest mecanism "generalizare magică" și spune că "generalizarea magică este identificarea". (Gândirea primitivă a lui Levi-Bruhl L.. - M. 1930. - p. 141.) Cel mai instructiv exemplu: indienii Goacholo identifică grâul, cerbul și iarba gokuli. Alte exemple de identități magice: bumbac - nor (aici este o asemănare externă aici); Rog Deer și Deer (Partea păstrează proprietatea întregului), pene a șoimului în căptușeală este stoarcă identic.

Al doilea proces de distorsionare a activității de vis - părtinire(circulaţie). Elementul ascuns nu se manifestă prin nici o parte, ci o asociație îndepărtată, "comună". Ceea ce este departe de periferie a unei experiențe reale semnificative este culminând, centrul. Se poate spune că "offset" este un drum unic, de la centru până la periferie. Iar acest mecanism poate fi observat în psihogeneza WIT, dar în urgența "indicii" își păstrează comunicarea cu contextul principal, această conexiune se pierde într-un vis. Poate, prin urmare, visele sunt adesea teribile, dar aproape niciodată amuzante.

In cele din urma, - simbolizare.Acest mecanism merită o considerație specială.

Visarea - exercitarea dorinței.Acesta este principalul sens al unui vis care definește funcția sa psihologică: scutirea de la conflictele psihologice de veghe. Este greșit să presupunem că numai dorințele unei naturi sexuale sunt efectuate în vis; Spectrul de experiențe care trec prin "gama de vis" este mult mai diversificat: aici sunt conflicte de familie și probleme profesionale și personale. Acest lucru este ușor de asigurat că a studiat cu grijă exemplele de analiză a viselor care conduc în monografie. Chiar dacă un visînsoțită de frică sensul său psihologic nu esteschimbări. Într-un vis, dorințele și tendințele inconștiente se manifestă mai deschis decât în \u200b\u200bstarea de veghe. Prin urmare, visul este "drumul regal" în inconștient. Cu toate acestea, sistemul de interdicții morale continuă să funcționeze într-un vis - "cenzura", care nu permite dorințele cele mai inacceptabile de a se manifesta direct pentru persoana respectivă. Este "cenzura" este forța principală care determină activitatea distorsionantă a unui vis.

Simbolian postulat

De ce, din toate prevederile teoriei viselor, majoritatea cititorilor, acceptând și refuzând psihanaliză, au atras atenția asupra procesului de simbolizare sau mai degrabă, la "carte de vis Sigmund Freud" specifică "o listă de simboluri tipice de vis?

Răspunsul, în opinia noastră, este extrem de simplu: este această secțiune care este cea mai ușoară de a percepe, el aduce Cartea lui Freud cu tradițional, plecând în vaga de secole pe natura somnului și a viselor. Conținutul sexual al simbolurilor provoacă un protest clar și o îndoială dacă o interpretare similară este manifestarea imaginației dureroase a cercetătorului sau, dacă utilizați termeni psihanalitici, extrapoziția propriilor sale instalații inconștiente psihologice?

Cine a supus simbolismul viselor lui Freud prin distrugerea criticii! Și psihiatrii sunt contemporani Freud, în special Oswald Buma și cifrele culturale și scriitorii. Vom oferi cuvântul celui mai implacabil inamic Freud - Vladimir Nabokov. "În căutarea cheilor și a imaginilor, am risipit în cele mai vechi vise și, dacă am vorbit despre vise, vă rog să observați că am sărbătorit necondiționat Freudovshina și tot fundalul întunecat medieval, cu chase-ul ei maniacal pentru simbolismul sexual, cu simbolismul sexual Embrioni, pătrunderea pe ambuscadă naturală, compasiune parentală. (Nabokov V. Alte țărmuri // Invitație la executare. - Chișinău, 1989. P. 360.) Prin ea însăși, metoda psihanalitică a lui Nabokov a considerat "Medicină pentru vulgar", aplicată zilnic organelor fertili ale miturilor grecești antice (Nabokov V. Favorite. - M: Rezervați, 1989.- p. 411.)

Problema simbolurilor este mult mai mare decât teoria viselor. Pe de o parte, aceasta este o problemă umană generală, pe de altă parte - generaliculară. În cele din urmă, orice cultură este un complex de valori general acceptate, simboluri, potrivit susținătorilor interacțiunilor simbolice (T. Shibutani, 1969). Dar problema simbolismului este un "pod" între diferite teorii psihanalitice - de la Freud la Lakan. Un alt set de probleme este asociat cu elemente comune în simbolurile viselor, miturilor, precum și simbolismul unor forme patologice de gândire în psihoză. Despre "elementele arhaice" din visul scrie Sigmund Freud însuși. Otto Rank dedică un mic articol "Dreaming și Mit". Cea mai detaliată conexiune dintre simbolurile viselor și miturilor a fost dezvoltată de Karl Jung.

Dar chiar înainte de apariția lucrărilor lui Jung asupra inconștientului colectiv și dincolo de orice legătură cu studiile psihanalitice, D. Mill și E. Tyllehor în studiile sale au acordat atenție similitudinii simbolurilor și ritualurilor de la diverse, izolate din punct de vedere cultural. (Mill D. Folcklore în Vechiul Testament. - M., 1985. - p. 13-28.) Este suficient să menționăm cel puțin simbolismul "prafului" (pământ, argilă) în timpul creării unei persoane. Aceste lucrări se vor apropia de ideea că "simbolismul constant" nu este rodul imaginației psihanaliștii. Ar trebui să fie

Corpul nostru este un sistem predispus la autoreglementare. Pentru a stabiliza statul în momentele de conflicte, în special intrapersonal, psihicul nostru a venit cu mecanismele de protecție psihologică. Scopul mecanismului este de a reduce alarma și experiențele cu experiență în conflict. Este acest lucru bun sau rău? Trebuie să se ocupe de ea sau nu? Să ne dăm seama.

Oboseala este baza instabilității interne. Ați observat că puteți privi situația de mult timp, pentru a preveni conflictul, dar în acest moment influența factorilor negativi continuă să se acumuleze, precum și de oboseală. Și apoi orice minciună ne poate aduce în afara echilibrului. Ce ne-am obosit și devenim vulnerabili la conflicte?

1. Excesul sau deficiența activității fizice sau intelectuale.
2. Supraalimentare sau foame.
3. Dezavantaj sau depășire a somnului.
4. Monotonă sau contrar activități schimbate.
5. Puzzless pentru oricine și creșterea îngrijorării.

Încercați să înregistrați toată ziua pentru a înțelege care este cea mai mare parte a energiei. Apoi corectați ceea ce credeți că veți fi gol. Împreună cu aceasta, ia regula pentru a ajuta oamenii, dar nu în detrimentul tău. Colectați autoregularea și învățați cum să gestionați mecanismele de protecție psihologică.

Ce este un mecanism de protecție

Mecanism de protecție - pârghie care împiedică tulburările psihice ale personalității. Cu toate acestea, mecanismele de protecție au dualitate. Pe de o parte, ei se stabilizează, adică stabilind o relație între o persoană cu ei înșiși și, pe de altă parte, pot distruge relațiile cu lumea exterioară.

Scopul lucrării este de a preveni. Sarcina este de a face față unei emoții negative puternice și de a păstra stima de sine a individului. Pentru aceasta, în interiorul persoanei, sistemul este restructurarea (ierarhia) de valori. Acestea sunt modalități de rezervă pentru a rezolva creierul problemelor primite. Acestea sunt incluse atunci când principalele metode normale au fost eșuate, iar problema nu este conștientă de persoana însuși.

Tipuri de protecție

În situația critică a radiației emoțiilor, a creierului nostru, bazată pe experiența anterioară, include unul sau un alt mecanism. Apropo, o persoană poate învăța să-și administreze defensivă. Care sunt mecanismele protecției psihologice?

aglomerare

Înlocuirea gândurilor asupra conflictului de alte hobby-uri, clase, gânduri și emoții. Ca urmare, conflictul și motivul său sunt uitate sau nu sunt recunoscute. O persoană uită cu adevărat informații nedorite, adevărate motive. Dar cu asta devine anxios, înfricoșător, închis, timid. Scade treptat.

Raționalizare

Revizuirea valorilor, o schimbare a relației cu situația din motive de conservare a demnității (ea ma lăsat, dar nu este încă cunoscută de cine mai este mai ").

Regresie

Aceasta este o tactică defensivă pasivă, subevaluare periculoasă de sine stătătoare. Aceasta presupune o reluare a modelelor de comportament anterior. Este neputință, incertitudine, surpriză, plasticitate. Ca rezultat, personalitatea devine infantilă și se oprește în dezvoltare. O astfel de persoană nu este capabilă să rezolve conflictele independent și constructiv.

Discredita

Deprinificarea demnității celui care critică ("Cine a vorbit!"). Cealaltă parte a medaliei este idealizarea. Treptat, o persoană intră în alternanță a primului și al doilea. Este o instabilitate periculoasă în relații.

Negare

Pentru a restrânge emoțiile negative, nega la ultimul, sperând pentru un rezultat neașteptat și schimbări - esența acestui mecanism. Inclus în situația conflictului de motive de identitate și a condițiilor externe (informații, convingeri, cerințe). Din cauza unui astfel de mecanism, se dezvoltă o înțelegere inadecvată a acestuia și a mediului. O persoană devine optimistă, dar a fost întreruptă de realități. El poate intra în necazuri datorită unui sentiment redus de pericol. O astfel de persoană este egocentrică, dar în același timp sociabilă.

Separare

"Nici măcar nu vreau să mă gândesc la asta". Adică ignorarea situației și a posibilelor consecințe, alienarea emoțională. O persoană părăsește relațiile din lumea exterioară și interpersonală în lumea sa. Pentru alții, seamănă cu o epavă non-modestă, dar de fapt este o empatie foarte dezvoltată. Și grija stereotipurilor vă permite să nu vă prezentați pentru a vedea lumea. Deci, artiștii, poeții, filozofi.

Compensare sau înlocuire

Căutați autodeterminarea și succesul într-o altă sferă, grup de oameni. Transferați de la un obiect inaccesibil la obiectul disponibil.

Hipercompensiune

Urtinizat, opus fenomenului nedorit. Astfel de oameni se disting prin instabilitate, ambiguitate. Putem spune despre ei: "De la dragoste la ura un pas".

Agresiune

Atacurile asupra cine critică. "Cea mai bună apărare este un atac".

Despică

Împărțirea personalității experienței sale pentru crearea lumii interioare. Angel și diavolul, personalitatea alternativă (care uneori dau nume), imaginile ajută o persoană să rămână sănătoasă. Dar, pe de altă parte, el este văzut de o persoană diferită. Despre astfel de oameni spun "da, da, ce?! Nu putea face asta! Esti un mincinos! " Și din nou solul frumos pentru conflicte.

Identificare

Transferul sentimentelor lor nedorite, a gândurilor, a calităților, dorințelor altora, care sunt adesea turnate în agresiune. În plus, o persoană atribuie treptat mai multe și mai multe calități pozitive. Din punctul de vedere al conflictelor, aceasta este cea mai nefavorabilă apărare.

Sublimare

Transferul materialului și obișnuit la nivelul rezumat și creativ. Își aduce plăcere și bucurie. Aceasta este opțiunea optimă și cea mai sigură de protecție psihologică. Treptat, persoana este auto-realizată creativ și protecție, precum și incertitudinea, dispare de la sine. Orice nevoi nesatisfăcute pot fi convertite în creativitate. Acesta este cel mai sănătos tip de protecție psihologică.

Mecanisme de încălcare a autoreglementării

Uneori, corpul nostru dă un eșec, mecanismele inconștiente sunt deconectate, conștiente, se dovedește, nu este suficient, care este exprimată prin accentul pe conflicte (problema), experiențe profunde și imposibilitatea permisiunii adecvate a situației. Care sunt aceste mecanisme?

1. Introducere. Eliberarea eșantioanelor nedorite într-o categorie separată de persoană, care nu este percepută de persoana însuși.
2. Retroflexie. Incapacitatea de a răspunde nevoilor direcționate în mediul extern se manifestă prin redirecționarea energiei pe sine.
3. Deflexie. Aceasta este plecarea de la interacțiunea strânsă interpersonală la suprafață: discuții, jonning, convenționalitate.
4. Combina. Asigură eliminarea frontierelor între lumea exterioară și interioară.

Ca urmare a fiecăreia dintre aceste încălcări, o persoană refuză o parte din propria sa sau își pierde individualitatea.

Întoarce-te

Când corectarea comportamentului, o persoană trece o serie de etape:

• imagine de joc;
• conștientizarea minciunii lor (frică);
• incertitudinea (pierderea este familiară și lipsa de repere);
• conștientizarea oroarei reale a situației (sa suprimată și se limitată);
• Întoarce-te și emoțiile lor.

Din păcate, timpul pentru a trece prin această cale este practic posibil. Vă recomandăm să contactați un specialist. În funcție de situație, psihologii dau preferință terapiei gestalt, terapiei de artă, psihodram, consiliere individuală sau altă metodă de psihocorrecție.

Și ce puteți face în mod independent conștient?

Mecanismele de protecție psihologică sunt incluse la un nivel inconștient, adică o persoană însuși poate folosi alte metode de rezolvare a conflictelor. În primul rând, este important să cunoaștem caracteristica transformării informațiilor, de fapt, de ce există atât de multe conflicte (figura de mai jos).

Transformarea informațiilor la comunicarea

Astfel, este important să vă gestionați bine emoțiile, la fel de precis să definească sentimentele. Dar, împreună cu acest lucru, trebuie să înveți să exprimi aceste sentimente, adică să dezvolte abilități de comunicare și auto-control. Vă sugerez să vă familiarizați cu unele modalități de autoreglementare și optimizare a stării mentale.

Samomassage.

Perfect pentru îndepărtarea tensiunii. Ieșiți pe partea din spate a mâinilor pe corpul lor de pe frunte până la ambalaj. Vă relaxați mușchii, datorită cărora anxietatea și stresul vor scădea, entuziasmul va scădea.

Relaxare

Dați-vă zilnic 15 minute pentru a vă relaxa corpul și eliberați gândurile. Lecția de conducere este recomandată pentru lumina slabă, într-un scaun, sa eliberat de haine și alte accesorii (inclusiv lentile de contact). De 2 ori timp de 5 secunde grupuri musculare alternative de tulpină. Efectuați orice acțiune, de exemplu, ridicați piciorul cât mai mare posibil și apoi lăsați-l. Respirația păstrează netedă.

Exerciții de respirație

Expirați cât mai profund posibil, respirați încet tot aerul în interior, întârzierea timp de 5 secunde. Acum expirați ușor. Simți o schimbare a conștiinței și a gândurilor? Repetați exercițiul. După mai multe repetări, calmați-vă, numărați la zece, simțiți-vă că în fiecare cont, conștiința dvs. devine din ce în ce mai clară.

Programarea neurolimistică Când alarma

NLP (Programarea neyrolelynguistă) este o direcție populară în psihologia corecției conștiinței. Vă ofer o tehnică atât de importantă, deoarece este precursor să încorporeze mecanisme de protecție.

1. Descrieți în detaliu alarma: esența, forma, conținutul sau chiar aspectul.
2. De câte ori pe zi (săptămână, lună) și cât timp o atașați?
3. Determinați locul și timpul când și unde anxietatea nu vă vizitează niciodată.
4. În acest moment, oferă creierului jocul glumit "Să vă faceți griji". Da, ca asta, Wedge Wedge. Gândiți-vă doar negativ, dar este la acel moment în acest loc. Treptat, vă interziceți alarma acolo.
5. În completă, vă mulțumesc minții: "Mulțumesc, creierul, am lucrat bine. Știam că nu m-ai lăsa jos.

Ca urmare a unor astfel de clase regulate, rezistența la stres va crește și atitudinea față de eșecuri. Nu le veți experimenta atât de emoțional și greu ca înainte.

Tehnica NLP nu are o atitudine lipsită de ambiguitate față de specialiștii și clienții ei, cineva consideră dubious, cineva este metoda optimă de corectare a conștiinței. Cred că metoda însăși nu este rea, dar nu este potrivită pentru toată lumea.

Imagisarium.

1. Imaginați-vă sentimentul cel mai puternic și mai real negativ în acest moment sau ceea ce doriți să scăpați.
2. Imaginați-vă sub forma unui personaj de desene animate (film). Nu vă limitați. Singurul lucru pe care ar trebui să aveți o emoție și sentimente comune, iar restul este la discreția ta.
3. Uită-te acum la înconjurătoare. Ce (sau) cine vedeți?
4. Acum imaginați un astfel de complot în care emoțiile eroului se schimbă spre bine. Nu limitați realitatea. În imaginea pe care o puteți toți.

Acest exercițiu dezvăluie rezervele dvs. interne, solicită răspunsurile, dezvoltă abilitatea de a vă simți și de a-ți exprima sentimentele.

Pentru situații de conflict independente și sănătoase, vă recomandăm să stăpâniți un număr de principii și reguli non-grele.

1. Iadul ia critici și beneficiază de ea.
2. Întotdeauna amintiți-vă că nu sunteți criticat, acțiunile sau caracteristicile individuale, chiar dacă ei înțeleg greșit gândurile.
3. Asigurați-vă că răspundeți acțiunilor dvs.
4. Talk.

Postfaţă

Protecția psihologică este răspunsul unei persoane la o situație de conflict. Mai mult, mecanismele de protecție psihologică sunt incluse atunci când o persoană nu este conștientă de contradicția lui I-Real și I-Ideal. Mecanismul este pornit, dar apar schimbări de auto-dezvoltare și personalitate. Atunci când inconsecvența comportamentului individului vine la conștiință, propriile sale credințe (sau alte persoane, dar semnificative pentru el), începe calea autoreglementării.

• O astfel de diferență în includerea conștientă și inconștientă este, de obicei, datorită percepției de sine și a stimei de sine. Atunci când o persoană este, în general, pozitivă pentru el însuși, atunci fapte negative individuale sau anunțuri. Dacă atitudinea sa față de el este, în general, negativă, el nu observă această "scădere în mare".
• Concluzie: Pentru a fi sănătoși și a reușit să vă gestionați emoțiile, trebuie să aveți o stima de sine adecvată și percepția de sine. Și este necesar să se gestioneze conștiința, prin urmare protecția psihologică nu furnizează rezultatul dorit și nu împiedică conflictele, cu excepția metodei intrapersonale (excepție - metoda de sublimare).
• Mecanismele psihologice sunt bune în situații rare și de urgență, dar cu incluziune frecventă, ei cippplează personalitatea. Prin urmare, este important să lucrăm la rezistența sa de stres, astfel încât nici un fel de subțire să nu fie perceput de psihic ca o situație critică și să apeleze la includerea puterii de backup.

Literatură pe această temă

În concluzie, vă recomand prin cartea lui Vadim Evgenievich Levkina "Formarea conflictelor și dependenței: tutorial". Acesta este un ghid practic pentru a vă schimba, comportamentul și mecanismele de protecție (conștiente și inconștiente). Materialul a fost scris de limba de zi cu zi, susținută de exemple, pe elementele descompuse toate recomandările. Această conducere pentru viață.

Mecanisme de protecție ale psihicului

Fiecare persoană este inerentă stimei de sine; Pentru a vă păstra propria opinie despre dvs. Psihia noastră poate înlocui lucrătorii neplăcuți din conștiință, ne-a deranjat, "uită". Protecția psihologică acționează în plus față de voința persoanei, când ceva amenință echilibrul său mental, securitatea sa mentală, ideile despre ei înșiși. Ce mecanisme de protecție are psihicul nostru? Luați în considerare în detaliu.

Psihia omului poate fi comparată cu aisbergul. Doar o mică parte din ea este deasupra apei, iar cea mai mare parte a gheții este ascunsă în ocean. Deci, partea conștientă a psihicului nostru, adică acțiunile pe care le facem conștient doar 1-5% din psihicul total. Psihicul nostru are o singură caracteristică: știe cum să împingă din conștiința neplăcilor, perturbând experiențele, "uită". Fiecare persoană este inerentă stimei de sine; Pentru a vă păstra propria opinie despre dvs. Pierderea stimei de sine implică consecințe negative, privează capacitatea unei persoane de a-și gestiona în mod clar comportamentul în conformitate cu obiectivele stabilite.

Protecția psihologică acționează în plus față de voința persoanei, când ceva amenință echilibrul său mental, securitatea sa mentală, ideile despre ei înșiși.

Ce mecanisme de protecție are psihicul nostru? Luați în considerare în detaliu.

1. Afișaj. Primul a fost deschis un mecanism de deplasare. Cu ajutorul deplasării din conștiință sunt îndepărtate și ținute în inconștient inacceptabile, traulând pentru o experiență de experiență, circumstanțe sau informații. Multe cazuri de uitare sunt legate de deplasare, permițând să nu-și amintească ceva care ar putea agita ideea de ele însele.

Un exemplu de acțiune al mecanismului de deplasare poate fi reprezentat după cum urmează: dacă am un sentiment de rușine pentru un act realizat de mine în raport cu o altă persoană, dar această experiență "se evaporă" din memoria mea, apoi încep să evaluez Eu însumi, fără să țin cont de acest act nevrednic. Dar o altă persoană care mi-a rănit comportamentul ar aminti bine că am uitat deja. " Și stima mea de sine fără a ține seama de opinia celuilalt despre mine va fi incompletă. În consecință, experiențele tulburătoare, nu foarte clare, este recomandabil să se realizeze și să analizeze pentru a-și adapta stima de sine asupra lor.

2. Rationalizarea. Atunci când un pas aproape de minte duce la consecințe neplăcute, o persoană încearcă să justifice actul său. Acest lucru nu se face în mod intenționat, ci subconștient, să păstreze stima de sine la nivelul corespunzător. De exemplu, dacă o persoană a plecat fără nici o cauză vizibilă la altul și el a cerut acest lucru să răspundă, el încearcă să găsească apoi cauzele incontinenței sale, pentru ca comportamentul său să pară destul de normal și singurul acceptabil în această situație. O astfel de auto-apărare fără motive suficiente se opune unei evaluări obiective a comportamentului său. Și un astfel de comportament în psihologie se numește raționalizarea motivului.

Rationalizarea este un mecanism de protecție psihologică, similar cu o coajă dulce a unui medicament amar. Explicații, descrieri astfel "învelite" leziunea faptului că începe să fie percepută ca fiind slabă sau indicativă a punctelor forte ale persoanei, valoroase și corecte.

Mecanismul de raționalizare este bine descris în faimosul Basna A. Krylov "Fox și struguri". Mecanismul deprecierii unui subiect inaccesibil, dar foarte dorit, fenomenul este descris acolo foarte precis, dar dacă raționalizarea devine o regulă pentru o persoană, contradicțiile dintre stima de sine și comportamentul real vor crește, ceea ce va duce în mod inevitabil la conflicte grave . Prin urmare, orice eveniment la care aveți o atitudine directă sau indirectă trebuie evaluat fără a raționaliza motivele, astfel încât participarea dvs. la eveniment să nu se diminueze și să fie exagerată. Poate fi dureros pentru mândrie, dar util pentru auto-cunoaștere.

3. Proiecție. Acest mecanism de protecție al psihicului oferă unei persoane care să mențină o idee satisfăcătoare despre ea însăși, despre integritatea sa psihologică, atribuind propriul său inacceptabil pentru unul sau alte motive de sentimente, dorințe, idei altora.

Fiecare persoană are trăsături de caracter pozitive și negative. Dacă știm despre calitățile voastre și le acceptăm în tine, vom fi loiali altor persoane care au caracteristici similare. De exemplu, dacă o persoană admite că uneori se temperează rapid, apoi iertați același temperament rapid la altul. Pentru a cunoaște persoana însuși împiedică faptul că, cu unele calități "negative", caracteristicile persoanei care nu seamănă, el nu este gata să le accepte pe deplin. Apoi, în mintea sa, aceste calități sunt proiectate pentru alte persoane și își atrage mânia și respingerea asupra lor. Un astfel de sentiment înșelător vă permite să păstrați respectul de sine și, prin urmare, nu este respins.

4. Înlocuire. Această acțiune care vizează orice obiect nu este de fapt provocată de ea și nu este destinată, dar cauzată de un alt obiect inaccesibil. Atunci când o persoană este puternic încântată, de exemplu, din cauza unei conversații neplăcute cu un coleg, însă însuși nu își poate exprima toate sentimentele în adresa sa, el deseori "coboară cuplurile" la altul, nimic suspect. Explozia de dispoziție, emoție puternică asociată cu eșecul, ofensat sau orice altă problemă, îngustă brusc conștiința unei persoane, adică o fac mai proastă decât este de fapt. Într-un astfel de stat, puțini oameni sunt capabili să-și evalueze acțiunile, să reglementeze comportamentul ținând cont de cerințele stimei de sine.

5. Negarea. Dacă o persoană nu dorește să observe efectiv evenimente traumatice, el nu dorește să audă informațiile deranjante, atunci are altă protecție psihologică puternică, numită negare (excluderea realității). Se urmărește să nu ia evenimente ca o realitate, care se referea la conștiință. Negarea poate fi reflectată în zborul din fantezie, în lumea imaginară, unde se fac toate dorințele noastre, unde suntem inteligenți, puternici, frumoși și norocoși. Unii rămân în lumea viselor singure cu ei înșiși, alții fantezizează cu voce tare, spunând în mod public despre familia lor "faimos" etc. În același timp, scopul principal de a folosi o astfel de "auto-testare pozitivă" este creșterea valorii a unei persoane în ochii altora.

6. Educație reactivă. Dacă băiatul oferă o mulțime de necazuri (trage în spatele cărnii, distrage atenția de la lecții etc.), atunci, cel mai probabil, nu este indiferentă față de ea. De ce se comportă băiatul în acest fel? Copilul începe să deranjeze sentimentul de simpatie - sentimentul, esența căreia nu înțelege încă. Dar el însuși simte că acesta este ceva rău ", pentru care nu laudă. Prin urmare, apare comportamentul contradictoriu opus. În mod similar, elevul care sparge în mod constant lecțiile (strigând pe ele, distrage atenția altor studenți), dorește, de fapt, să atragă atenția pe care o lipsește clar.

Acest lucru se întâmplă nu numai cu copiii. Acest tip de protecție psihologică este, de asemenea, prezentat la adulți, care uneori demonstrează uneori reacții opuse. Mecanismul de izolație este o separare a părții deranjante a situației din restul sufletului. Se întâmplă ca și cum separarea realității, în care evenimentele traumatice aproape nu provoacă o reacție emoțională. De exemplu, copilul se simte bine în familie, dar el este puternic pedepsit pentru comportamentul "rău". Ca rezultat, copilul "izolează" evenimentele degradante de sine, continuă să se relaționeze pozitiv părinților: se poate comporta în fața lor "bine", dar demonstrează comportamentul interzis jucăriilor: bate și le strânge.

Toate protecția psihologică de mai sus nu contribuie la dezvoltarea personalității unei persoane. Doar o protecție psihologică poate fi numită de succes. Această sublimare este protecția psihologică, care constă în direcția energiei de natură agresivă sexuală în alte scopuri: creativitate, știință, artă, dezvoltare de inteligență, sport, activități profesionale, colectare. Această apărare este considerată constructivă, deoarece are rezultate pozitive și oferă unei persoane un sentiment de satisfacție.

Când sunt mecanisme de protecție?

Motivele pentru necesitatea de a "incluzi" de mecanismul protector al psihicului sunt diverse. Principalul criteriu al semnificației lor este prezentarea unei persoane despre ceea ce este cel mai traumatic pentru el, care sunt nevoile sale de conducere.

Psihologii cred că "eu" este cel mai traumat pentru o persoană, și anume, nemulțumirea nevoilor "I" în auto-afirmare, păstrarea propriului său valoare și sentimentul de identitate, identități, adică în consistența internă , precum și sentimentul de pierdere de control asupra lor și alții.

Nevoile "I", ca toate celelalte nevoi, avem nevoie, printre altele, în așa-numitele informații de susținere, care contribuie la conservarea și consolidarea ideilor despre "I", relația sa cu lumea, alti oameni. Dacă aceste nevoi nu sunt satisfăcute, este percepută ca o amenințare la adresa "I", apare o puternică stres emoțională-motivațională - rezistență și "I", apărarea, recurgerea la acțiunea mecanismelor de protecție.

Rezistența are loc deoarece problemele noastre să fie distorsionate, cu ajutorul mecanismelor de protecție, dar încă mai satisface nevoile "I". În diverse studii, sa arătat în mod repetat că pentru o persoană este important să se păstreze chiar atât de mult prosperă ca ideea obișnuită și durabilă a ei înșiși. Acest lucru foarte luminos demonstrează așa-numitul "disconfort al succesului". Esența lui este că o persoană care este obișnuită cu eșecul, care a obținut succes, victorie, încearcă să reducă acest lucru la un minim, să devalorizeze. Nevoia de conservare a ideii obișnuite și durabile a ei înșiși este învinsă în lupta nevoii de succes.

Rezistența se reflectă în diferite forme de comportament:

În dorința de a ieși din situație (doar pentru a părăsi camera, nu veniți undeva, etc.);

În dorința de a schimba subiectul conversației sau în special pentru a-și apăra lucrurile drepte;

În reticența de a vorbi cu unele subiecte, urmăriți anumite scene din teatru, filme;

Într-o tuse bruscă, strănut, însămânțare, tremurând în mod neașteptat apetitul;

În situația Zeietic - în distragere a atenției de la efectuarea sarcinii principale, ducând în mod inevitabil la o întârziere, soluția târzie;

este complet incomprehensibil de unde sentimentul de oboseală;

într-un râs cutanat, lacrimi nejustificate extern;

În atacuri, nici o frică și furie provocată;

În "alunecare" de gânduri atunci când este necesar să se gândească la ceva important, căutați o cale de ieșire din poziția gravă predominantă.

În fiecare dintre aceste cazuri, un semn important al rezistenței este că comportamentul servește ca o perdea de fum, care distrage atenția față de adevărata semnificație a unei anumite situații.

O privire la problema de conștiință.

Ca inconștient, o influență asupra conștiinței noastre și conștientă, o dorință arbitrară de a se schimba poate avea un impact asupra inconștientului. Desigur, astfel de acțiuni necesită anumite eforturi, ar trebui să existe întotdeauna voința, gândirea pozitivă și dorința de a se bucura de viață.

Se întâmplă că o persoană este greu de realizat propriile sale probleme. El poate experimenta disconfort, se simte dezavantajat, tensiuni emoționale, dar din cauza rezistenței interne nu pot înțelege cauza nemulțumirii sale.

Pentru a eluda rezistența, liber de stresul intern, pentru a realiza starea de relaxare și pentru a-și realiza propriile probleme pe fundal, puteți utiliza tehnici speciale:

Scream cu toată puterea mea. Desigur, unde nimeni nu te va auzi sau când închise ferestre.

Faceți sport sau mergeți repede pe stradă.

Mă întreb: "Ce se întâmplă, ce sa întâmplat? Ce mă deranjează?

În centrul schimbării statului atunci când se utilizează aceste recepții, există un mecanism pentru "descărcarea" tensiunii, ca rezultat al căruia rezistența slăbește, deoarece a fost ținută doar datorită tensiunii și motivele pentru experiențele devin conștientizare mai accesibilă.

Trebuie să se țină cont de faptul că conștientizarea problemei profunde nu duce la o scutire completă de la ea, scutirea este doar temporară. Este important să vă înțelegeți problema și să o numiți în mod specific pentru a lucra apoi la rezolvarea sa.

Pentru a înțelege exact ce cauzează rezistența, permite, de asemenea, analiza propriilor fanteziile sale. După cum sa menționat deja, adesea atunci când ceva nu este în imposibilitatea de noi sau suntem în dificultate, fantezii, visele caută existența noastră, permițând, Lasă iluzia, satisface dorințele și aspirațiile lor. Acest mecanism de protecție poate fi folosit ca cheia la problemele interne, este suficient să o traduceți în zona conștiinței. Este adevărat pentru declarație: optimistii vin visele reale, iar pesimistii sunt temeri.

Director al Centrului Palamarchuk E.m.

Specialist certificat, psihoterapeut orientat spre corp,

membru al unei liga psihoterapeutică profesională.