Dezvoltarea dicției corecte. Cum să îmbunătățiți dicția și vorbirea pentru adulți și adolescenți? Exerciții pentru îmbunătățirea dicției, răsucitori de limbă, lucru la pronunție. Modalități de dezvoltare a dicției

Dicția este o pronunție clară, precisă și distinctă a cuvintelor, frazelor și propozițiilor. Ea determină inteligibilitatea vorbirii și percepția acesteia de către alte persoane. Dicție dezvoltată necesar în viata de zi cu zi atunci când comunici cu ceilalți, pentru succes creșterea cariereiîn multe domenii de afaceri, și ce putem spune despre oamenii a căror profesie le impune să aibă un discurs pregătit (cântăreți, craitori, vorbitori, actori etc.).

O altă întrebare – cum să dezvoltați dicția – conține o semnificație mai profundă, așa că vom lua în considerare câteva modalități de a îmbunătăți în mod cuprinzător această abilitate.

Dezvoltarea dicției implică lucrul la producerea vocii și respiratie corecta. Pentru a face acest lucru, puteți efectua singuri o serie de exerciții:

Dezvoltarea respirației. Stați drept, depărtați-vă picioarele la lățimea umerilor, puneți o mână pe piept și cealaltă pe burtă. Respirați încet, simțind fluxul de aer. Ar trebui să vă lipiți stomacul înainte în timp ce țineți pieptul nemișcat. Acesta este modul în care dezvoltați diafragma.
În aceeași poziție, cu o mișcare ascuțită a nasului, inspirați cât mai mult posibil. mai mult aer. Țineți-vă respirația timp de 3-5 secunde și expirați brusc pe gură.
Inspirați cât mai mult aer posibil prin gură. Pe măsură ce expirați, pronunțați consoanele (a, o, u, y, e, i), ca și cum le-ați întinde. Veți obține un flux continuu de tranziții netede („aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Încercați să faceți ca fiecare literă să sune tare și clar.
Ține-ți gura închisă tot timpul în timpul acestui exercițiu. Inspirați cât mai mult posibil prin nas. În timp ce expirați, încercați să „mumuiați” desenând litera „m”. Asigurați-vă că această acțiune durează mult timp și că sunetul este cât mai puternic posibil.
Inspirați mai mult aer și, pe măsură ce expirați, „mârâiți”, pronunțând litera „r”. Nu este un fapt că va funcționa prima dată, dar după mai multe încercări vei vedea rezultatul.

Trebuie să exersați în mod regulat respirația. Aceste exerciții nu vor dura mai mult de 15-20 de minute pe zi (nu petreceți mai mult de 3 minute pentru fiecare sarcină). Exersează-te în fața unei oglinzi și asigură-te că o faci corect. Corpul nostru nu face întotdeauna exact ceea ce ne dorim să facă.

Dezvoltarea dicției

Simultan cu antrenamentul vocal, puteți dezvolta dicția și vorbirea. Răucitoarele de limbă sunt cele mai potrivite pentru aceste scopuri. Dar înainte de a le pronunța, trebuie să întindeți în mod corespunzător mușchii limbii, feței, aparatului articulator și buzelor. Următoarele exerciții vă vor ajuta să faceți acest lucru:

Scoateți-vă limba complet, pe cât posibil. Apoi întoarceți-l în poziția anterioară. Continuați să efectuați aceste manipulări timp de 2-3 minute.
Împingeți-vă obrazul cu limba. Ar trebui să o „înțepi”. Faceți același lucru cu al doilea obraz. Continuați să faceți acest lucru timp de 4 minute.
Ține-ți gura închisă. Începeți să vă mișcați limba de parcă v-ați spăla dinții cu ea. interior. Faceți acest lucru continuu și intens timp de 3 minute.
Scoateți limba și faceți mișcări de rotație cu ea. Faceți de 20 de ori la dreapta și același număr la stânga.
În acest exercițiu dezvoltăm mușchii buzelor. Le întindem în formă de rață (cu tub), apoi întindem un zâmbet larg. Alternăm aceste mișcări timp de 2 minute.
Umflați-vă obrajii. Începeți să învârți „bula” imaginară rezultată într-un cerc. Efectuați acțiunea timp de cel puțin 3 minute.
Mușcă-ți ușor buza superioară cu dinții inferiori și invers. Exersează-te în fața unei oglinzi pentru a te controla. Exercițiul durează cel puțin 3 minute.
Foarte mod eficient- aceasta este construcția a tot felul de fețe. Faceți grimase, umflați ochii, scoateți limba. Fă orice ți se poate gândi cu fața ta, lasă-te să te distrezi puțin. Este mai bine să faceți acest lucru în fața unei oglinzi timp de 3 minute.

Este foarte util să faci aceste exerciții înainte vorbirea în public pentru a întinde mușchii și aparatul articulator.

După încălzire, puteți trece direct la răsucitoarele de limbă. Iată câteva dintre cele mai eficiente:

Tycoon Yegor făcea plajă pe munte, un magnet a căzut asupra magnatului Yegor.
E iarbă în curte, e lemn de foc pe iarbă. Nu tai lemne, ci bea lemne.
Povestește-mi despre răsucitoarele de limbă. Despre ce răsucitori de limbi vorbim? Despre răsucitoarele de limbă, despre răsucitoarele de limbă, despre răsucitoarele mele de limbă!
Povestește-mi despre cârnați! Ce cârnați? Poate despre cumpărături? Oh, da, despre cumpărături.
Transplantul furtunului de incendiu mirosea a amatorism.

Pentru a dezvolta o vorbire inteligibilă, puteți folosi nu numai aceste răsucitoare de limbă. Pentru dicție, orice puteți găsi va fi potrivit. Spune-le mai des, dar numai după încălzire. Există unul care a fost inventat și, învățând-o, cu siguranță îți vei îmbunătăți semnificativ dicția. O poți face și singur.

Iată încă câteva exerciții eficiente pentru a dezvolta dicția:

Citiți poezia preferată, subliniind sfârșitul intonațional al fiecărui cuvânt.
Deschideți un dicționar rusesc obișnuit. Alegeți cuvintele care vi se par cel mai greu de pronunțat. Repetați-le până când le puteți pronunța pe fiecare fără dificultate.
Stai în fața oglinzii și citește pe de rost un pasaj din opera ta în proză preferată. Controlează-ți pronunția, emoționalitatea și expresiile faciale.
Dacă răsucitoarele de limbă vi se par prea ușoare, puneți câteva nuci mici în gură înainte de a le pronunța. Acum vorbiți cât mai aproape de pronunția corectă posibil.
Citește cu gura închisă un fragment din lucrarea ta preferată.
Dacă faci sport, ți se va potrivi următorul exercițiu. Purtați căști și repetați tot ce se spune în player (versurile unei melodii sau cărți audio) în timp ce alergați. Acest lucru face pronunția dificilă. Dar nu striga prea tare pentru a nu speria pe alții.

Este imposibil să dezvolți un discurs competent efectuând doar exercițiile de mai sus. Vrei să verifici cât de bine este rostit și dezvoltat discursul tău? Imaginează-te în locul ascultătorului tău. Ești suficient de erudit și de încrezător încât să vrei să te ascult ore întregi? Dacă răspunsul este nu, ai ceva de lucru.

Ne-am dat seama cum să dezvoltăm dicția, acum să încercăm să ne dezvoltăm vorbirea și să-l îmbogățim. Unele tehnici sunt potrivite pentru aceasta:

Puteți obține rezultate notabile în dezvoltarea dicției dvs. și, în același timp, să susțineți un discurs în aproximativ 3 luni, ținând cont de activitățile de zi cu zi.

Stanislavsky despre dezvoltarea dicției

Potrivit lui Stanislavsky, cuvântul este expresia cea mai concretă a gândurilor unei persoane. El vorbește despre modul de dezvoltare a dicției în trei secțiuni ale celui de-al doilea volum, „Munca actorului asupra sinelui”. Mai jos sunt regulile și exercițiile compilate pe baza recomandărilor lui Stanislavsky:

Deseori participăm la prelegeri, seminarii și traininguri, dar pur și simplu adormim în timpul lor pentru că ne plictisim. În același timp, lectorul vorbește clar și înțeles, nu are defecte de vorbire. Problema constă în colorarea emoțională. Citiți și vorbiți expresiv.
Trebuie să poți vorbi tonuri diferite. Următorul exercițiu vă va ajuta să dezvoltați această abilitate. Citiți poezia cu voce tare, astfel încât un vers să sune tare, al doilea în liniște și așa mai departe până la sfârșitul lucrării.
Puteți exersa arătarea diferitelor emoții citind aceeași frază, dar cu conotații emoționale diferite. De exemplu, puteți spune același lucru cu tristețe, bucurie, disperare, furie, surpriză.

Dicția și vorbirea nu sunt la fel de dificile ca să înveți să lucrezi cu emoțiile.

Ascultă-te pe tine

Cum să înțelegi că dicția și vocea s-au îmbunătățit, în care lucrezi în direcția corectă? Desigur, trebuie să te asculți. Înregistrați-vă discursul pe un înregistrator de voce și evaluați ceea ce s-a schimbat, ceea ce ați realizat și ce mai trebuie să fie ajustat. Trageți concluzii despre cum să dezvoltați dicția în mod specific în cazul dvs., despre ce să puneți presiune și despre ce să acordați mai puțină atenție.

Este recomandabil să evaluați vocea cu o „minte proaspătă”, adică la câteva ore după antrenamentul de vorbire, odihnindu-vă complet și fiind în buna dispozitie. Apoi evaluarea va fi mai obiectivă și veți înțelege cum să dezvoltați dicția și să evitați noi greșeli. Înregistrați-vă vocea până când pronunția pare perfectă.

Ne-am dat seama cum să vă dezvoltăm dicția, cum să vă antrenăm corect vorbirea și să-l facem emoțional. Practicați în mod regulat și chiar și acasă veți putea obține rezultate semnificative și nu vă mai opriți asupra problemei care vă îngrijorează - cum să dezvoltați și să antrenezi dicția.

Nu cred că cineva va contrazice faptul că abilitatea de a vorbi frumos este cea mai valoroasă calitate umană.

O persoană care vorbește competent face o impresie favorabilă, își atinge mai des scopul, are mai mult succes activitate profesională, îi este mai ușor să se adapteze oricărei situații de viață.

Vorbirea corectă are un efect aproape magic. Vreau să o ascult și să o ascult; iar din alta - închide-ți urechile și fugi.

Stăpânirea artei de a vorbi frumos și competent, din păcate, devine din ce în ce mai puțin obișnuită.

Oamenii care cred că capodopere uneori nu știu să se exprime la fel de clar în cuvinte. Multora le este greu sa-si exprime gandurile, sentimentele sau sa povesteasca ceva interesant pe care au citit, vazut sau experimentat.

Dar în spatele discursului fără pricepere a unor astfel de oameni se ascunde uneori un intelect magnific și o personalitate interesantă. Dar este nevoie de timp pentru a recunoaște acest lucru. Și timpul este ceva care ne lipsește constant.

De aici există o singură cale - aveți nevoie și vă puteți antrena vorbirea. La urma urmei, capacitatea de a vorbi frumos nu este un dar natural, ci o abilitate dobândită care poate fi adusă la perfecțiune. Chiar dacă nu intenționați să deveniți un vorbitor profesionist, abilitatea de a vorbi frumos și de a folosi corect vorbirea va fi extrem de utilă atât în muncă, cât și în viața personală de zi cu zi.

Respectarea unor reguli poate îmbunătăți semnificativ calitatea discursului dvs.

În primul rând, citește mai multe. Ziare, reviste, calitate ficţiune. În acest sens, clasicii noștri domestici, pe care i-am studiat cu toții în anii noștri de școală (sau nu i-am studiat, ceea ce este trist), sunt ideali. Citiți sau recitiți clasicii! Și cu voce tare, fără să se grăbească. O astfel de lectură va avea un efect colosal. Vă va învăța construcția corectă a cuvintelor într-o propoziție, crește vocabular.

În al treilea rând, urmăriți ritmul discursului dvs. Nu ar trebui să fie monoton. Faceți o pauză pentru a evidenția punctele principale ale conversației. Ar trebui să fie adecvat și nu strâns.

În al patrulea rând, folosiți vorbire colocvială, comparații de conversație, metafore, expresii figurate, zicători, în sfârșit. Acest lucru va însufleți discursul și îl va face mai interesant. Si bineinteles, câștig-câștig- umor. Autoironia și glumele adecvate vor adăuga strălucire discursului tău. La urma urmei, cuvintele sunt doar mijloace de transmitere a informațiilor, iar felul în care le compui și le pronunți fie se va cufunda în sufletul tău, fie nu.

În al cincilea rând, vorbește, exersează-ți discursul cât mai mult posibil. Acest lucru este ușor de făcut dacă aveți un cerc social larg. Dacă nu există, atunci un televizor sau radio vă va ajuta. Alegeți prezentatorul TV care vă place cel mai mult și încercați să-l imiteți. Repetați fraze cu voce tare (!) după el, copiendu-i și intonațiile vocii. Nu este ușor, dar după ceva timp cu siguranță vei vedea progrese. Pe lângă dezvoltarea vorbirii melodice, îți vei extinde vocabularul.

Există un alt exercițiu distractiv și doar dificil la început. Alegeți un obiect de uz casnic simplu, cum ar fi o lampă de podea sau papuci. Acordați-vă o limită de timp în care să vorbiți despre acest subiect într-un mod frumos. limbaj literar. La început va fi greu să vorbim timp de 5 minute despre vreo lampă de podea banală. Dar va deveni mai ușor cu fiecare antrenament. Mărind timpul limită și complicând subiectul, vei depăși în curând incertitudinea, timiditatea în fața cuvintelor și incapacitatea de a le alege. Drept urmare, vei putea vorbi cu entuziasm despre papucii tăi timp de o oră fără să te repete. Este mai bine să faci asta în grup sau cu familia ta, transformând antrenamentul într-un fel de joc. La rândul său, toată lumea devine atât interpret, cât și ascultător.

Nu vei observa cum te indragostesti de cuvinte: iti vei simti puterea asupra lor, iti vor da incredere si te vor servi.

Când vă extindeți vocabularul, obțineți informații de peste tot - din cărți, articole, filme. Memorați fraze strălucitoare, fraze, figuri interesante de stil. Notează-le într-un caiet și folosește-le în vorbirea de zi cu zi.

Aflați semnificația cuvintelor necunoscute, acordând atenție accentului corect și exersați-le pronunția.

Pronunția incorectă și utilizarea necorespunzătoare a cuvintelor vă pot face discursul amuzant, devalorizându-l instantaneu. Creați singur fraze și propoziții noi. Evitați clișeele de vocabular, folosiți imagini de vorbire.

În mod ideal, după câteva luni de antrenament sistematic (!) vei dezvolta un melodic, memorabil și vorbire strălucitoare. esti usor propoziții simple poți explica esența lucrurilor complexe. Vorbirea ta va fi ca bolborositul unui pârâu. Va curge ușor și liber. De acum înainte, un astfel de discurs va fi mereu și pretutindeni cu tine.

Cunoașterea excelentă a limbii dumneavoastră materne vă va oferi încredere în sine. Mai mult, îți va schimba calitatea vieții - vei putea comunica cu oamenii fără dificultate și teamă. Vei fi mereu în top!

Îți doresc prosperitate.

Mulți oameni au auzit discursurile vorbitorilor care nu aveau nevoie să atragă atenția ascultătorilor cu fraze: „Nu fi distras”, „Ascultă-mă” etc. Ce este asta? Talent natural? Poate incredibil de interesant sau subiect fierbinte? Construcție competentă a vorbirii? Probabil ambele. Pur și simplu, proprietate. Nu există nicio îndoială că numai o persoană cu un clar, vorbire competentă. Poate că afirmația că o bună dicție este nevoie nu numai de lucrătorii din mass-media nu va provoca controverse. mass-mediași personalități publice, angajați sau consultanți din call center.

Discursul bine transmis și competent este una dintre componentele necesare creșterii carierei în acele domenii în care comunicarea cu oamenii nu poate fi evitată. Toată lumea are nevoie de ea.

Cum se dezvoltă dicția?

Cum să se dezvolte dicție bună? Desigur, ca în orice afacere, sunt necesare mai multe componente pentru a realiza rezultat de succes: dorinta, timp si rabdare. Dezvoltarea dicției la adulți se poate face independent - doar alocă timp în fiecare zi și exersează. Există număr mare relativ exerciții simple , influențând îmbunătățirea tehnicii vorbirii și dezvoltarea dicției. O metodă cunoscută de toată lumea încă din copilărie -. Repetând aceste mici fraze ritmice cât mai des posibil, puteți obține rezultate notabile în câteva săptămâni. Cum să îmbunătățești rapid dicția oamenilor cu defecte minore discursuri? În acest caz, ar trebui să se acorde atenție răsucitoarelor de limbă care ajută la rezolvarea unei anumite probleme.

De exemplu, dacă aveți probleme cu sunetele șuierate și șuierate, pronunțați mai des fraze în care există multe astfel de sunete, de exemplu: „Sasha mergea pe autostradă și sugea un uscător”.

Corectarea dicției la adulți sau dezvoltarea acesteia la adolescenți este, de asemenea, destul de posibil să se facă independent - în funcție de cerințele de sincronizare și rezultate. Pentru munca independenta Se recomandă să pronunțați răsucitori de limbă punând unul în gură (în spatele obrazului) nuc pe fiecare parte. Progresul va fi observat destul de repede.

Cum să îmbunătățiți dicția și vorbirea prin controlul respirației?

Acest lucru este foarte aspect importantîn îmbunătățirea dicției și a vorbirii. Sunt destul de multe diverse exerciții, care contribuie în principal la învățarea unei persoane să pronunțe texte cât mai lung posibil, fără a le întrerupe cu respirații sau pauze în locuri în care acest lucru ar perturba încărcătura semantică sau emoțională a textului. foarte important pentru un vorbitor.

Cum să-ți îmbunătățești dicția în timp ce petreci timp citind cărțile tale preferate? Trebuie să citești cu voce tare, articulând clar toate sunetele, acordând atenție emoționalității textului. Începând cu lucrări binecunoscute, puteți trece la texte complet nefamiliare. Exercițiu bun, care vizează nu numai dezvoltarea dicției, ci și capacitatea de a se comporta în fața unui public numeros și de a îmbunătăți memoria, sunt opere poetice.

Puteți învăța mai multe poezii, mărindu-le treptat dimensiunea și să le recitați împreună cu familia sau prietenii. Este important să-ți monitorizezi dicția, să nu fii supărat de eventualele defecte, ci înregistrându-le cu atenție.

În această situație, veți avea nevoie de ajutorul specialiștilor. Ca și în cazul în care este necesară eliminarea unui defect grav de vorbire, este mai bine să apelați la profesioniști - individual sau în cursuri specializate de grup, unde vor ajuta la identificarea tuturor defectelor de vorbire cărora ascultătorul poate să nu fi acordat atenție. Persoanele pentru care producția de vorbire este o profesie vor selecta exerciții individuale și vă vor spune cum să vă îmbunătățiți dicția în mod specific în cazul dvs.

Băieți, ne punem suflet în site. Mulțumesc pentru asta
că descoperi această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alăturați-vă nouă FacebookŞi VKontakte

Înţelegere oratorie- un proces dificil și minuțios. Din cele mai vechi timpuri, oamenii au căutat să învețe arta de a vorbi în fața unei mulțimi. Secole mai târziu, vrem în continuare să captăm atenția publicului, deși acum folosim metode moderne.

site-ul web selectate cu atenție câteva practici eficiente din cartea Elvirei Sarabyan „Învățați să vorbiți pentru a fi auzit”.

1. Articularea sunetelor „Ш - Ж”

Mingea este căldură, a ta este importantă, o glumă este înfiorătoare, lată este grasă, a trăi înseamnă a coase.
Gândacul de pământ bâzâie, bâzâie, se învârte. Frâiele din piele se potrivesc în guler.

2. Articularea sunetelor „K - G, X”

Leagăn - gazelă, numărătoare - gol, os - oaspete, cod - an, bici - îndoire, club - prost, Kesha - Gesha.
O capră înclinată merge cu o capră. Crabul a făcut o greblă pentru crab, a dat grebla crabului: grebla pietrișul, crab!

3. Exersarea sunetului „C”

Stârc - sabie, clic - suc, gol - flux de noroi, culoare - lumină, circ - brânză, stradă - vulpe.
Bine făcut împotriva oilor și împotriva binelui făcut oaia însăși. Stârcul s-a irosit, stârcul se usca.

4. Spune mai întâi încet, apoi mai repede:

Tlz, jr, vrzh, mkrtch, kpt, kft, ksht, kst, ktsch, kzhda, kzhde, kzhdo, kzhdu, kshta, kshte, kshtu, kshto.

5. Spune mai întâi încet, apoi mai repede:

Stai treaz, filosofează, postscriptum, înveselește-te, transplant, supersonic, dezordonat, contra-recunoaștere, punct de explozie, protestantism, emoționează, prea anxios, intră în butoi, departament, furtun de incendiu, ornat, filozofa, monstru, mult pentru sforăit.

6. Antrenarea pronunției consoanelor:

Către Clara, căreia, până în gât, în turneu, la Gala, la Katya, la Kiev, până la capăt, la oraș, îndepărtat, să se implice, să dea, să aprindă, o priză, să scape de , fără blană, nemilos, nemurire, a restaura, a confirma, a împinge
Top - up, conducere - introducere, împingere - împinge, ține - sprijin, trage - trage, apă - introducere, așternut - ceartă.

7. Exersarea combinațiilor de sunete sub formă de joc:

Bate în cuie: Gbdu! Gbdo! Gbde! Gbdy! Gbda! Gbdi! Gbde!
Imite un cal: Pasăre! Ptko! Pasăre! Păsări! Ptke! Păsări!
Aruncă farfurii imaginare partenerului tău: Kchku! Kchko! Kchke! Kchka! Kchky! Kchki!

8. Spune frazele mai întâi încet, apoi repede:

La ora aceea o mierlă cânta aici. Aici a fost grindină în acel an. Stejarul era bătrân. Toată lumea îl iubea pe Peter. Instantaneu clubul este plin. Mușchiul a ascuns ciuperca. Bunicul a îmbătrânit. Oaspetele tău a luat bastonul. Wave splash - splash splash! Sari o sută de mile.

9. Exersarea sunetelor:

Cumpără o grămadă de vârfuri, cumpără o grămadă de vârfuri. Cumpără o grămadă de puf, cumpără o grămadă de puf.
Un vrăjitor făcea magie într-un grajd cu înțelepții.
Rododendronii din arboretum au fost dați de părinți.
Brit Klim este frate, Brit Gleb este frate, fratele Ignat este bărbos.
Karl a pus ceapa pe piept, Klara a furat ceapa din piept.
Șapca este cusută, dar nu în stilul Kolpakov; clopotul este turnat, dar nu într-o manieră ca un clopot. Clopotul trebuie re-cafelat, re-calafat, clopotelul trebuie re-bentit, re-calafat.
Intervievatorul a intervievat intervenționistul.
Constituționalistul nervos a fost găsit asimilat la Constantinopol.
Un sfert de mazăre fără gaură de vierme.
Jasper în piele de căprioară a devenit mușchi.

10. Repetă încet și apoi repede cuvinte dificile:

(H, w) - persoanei care l-a folosit
(K) - de calibru mic
(P, v) - publica
(P, p) - subvenționare indirectă
(P, t, s) - integritate teritorială
(R, t) - ilustrat
(P, v) - reverb
(S, f) - înseamnă
(H, v) - patru sute de dolari
(H, f, r) - fantasmagoric

Vrei să înveți să vorbești pentru ca oamenii să te asculte cu gura deschisă și cu o privire admirativă? Sau poate doriți să cântați cu succes în public sau chiar să treceți cu brio de un concurs de crainic? Poate ți-ai dorit să ai o specialitate în care producția vocii și sunetul frumos sunt foarte importante, dar din cauza subdezvoltării și colorării slabe a timbrului vocii tale, nici măcar nu încerci să stăpânești spațiile dorite?

Nu fi suparat! Cu ajutorul exercițiilor propuse în articol poți lucra la aparatul tău de vorbire și poți obține un sunet voluminos și plin al propriei voci, frumos ca timbru, cu o gamă largă. Și ceea ce este foarte important este că, îmbunătățindu-ți dicția vorbirii, te vei simți încrezător și vei crește stima de sine. Șansele tale de a găsi loc de muncă bine plătit, care implică contacte extinse cu oameni de diferite grupuri sociale si lideri de top, incheierea de tot felul de tranzactii si contracte, promovarea oricarui produs va creste semnificativ, intrucat o voce placuta si usor modulabila, luand anumite nuante in situatia potrivita, te va indragi rapid celui care asculta.

Exerciții introductive

Înainte de a începe exercițiile, asigurați-vă că aveți un mediu adecvat. Alegeți un loc sau o cameră suficient de mare pentru a nu distrage atenția și întreruperi și chiar ar fi o idee bună să eliminați dezordinea pentru a asigura o acustică adecvată.

În primul rând, trebuie să vă lucrați la respirație. În timp ce efectuați acest exercițiu, trebuie să respirați constant pe nas, urmăriți asta.

1. Lucrați la inspirație și expirație

Expirați: depărtați-vă picioarele la lățimea umerilor, mâinile pe talie și expirați încet gaura micaîn buze astfel încât să se simtă rezistenţa aerului a buzelor. În același timp, pronunțați mental orice catren care vă vine în minte.

Efectuați acest exercițiu în combinație cu mersul pe jos, alergatul, simularea cosirii ierbii, tăierea lemnelor, măturarea cu mătura etc.

Expirația corectă va fi lină, elastică, nu trebuie confundată cu diferite poziții ale corpului, și vei simți tensiunea mușchilor costali inferiori, prin antrenamentul căruia vei obține expirația dorită.

Inspiră: aplecă-te încet înainte, astfel încât spatele tău să fie drept și inspiră; îndreptând spatele, expirați și scoateți sunetele „hi-mm-mm...” în timp ce mergeți.

Acum reveniți la poziția inițială, aplecați-vă încet din nou în timp ce inhalați, întindeți-vă brațele în lateral și aduceți-le în spatele capului. În această poziție, îndreptați-vă în timp ce expirați și întindeți: „Gn-n-n...” în timp ce mergeți.

După aceasta, trebuie să efectuați un alt exercițiu pentru a îmbunătăți respirația nazală.

Cu gura închisă, respirați scurt prin nas, lărgindu-vă nările și, în timp ce expirați, bateți-le cu degetele.

Repetând exercițiul anterior, în timp ce expirați, scoatem sunetele „M” și „N” și atingem fiecare nară cu vârful degetelor în ordinea priorității.

Cu gura deschisă, inspiră pe nas și expiră încet pe gură, repetă acest lucru de mai multe ori fără a închide gura.

Acum faceți un masaj: apăsați, mângâiați mușchii intercostali, apoi mușchii abdominali cu mișcări circulare sincronizate ale mâinilor, ceea ce va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui în mușchi și îi va pregăti pentru exerciții ulterioare.

2. Antrenamentul muscular al palatului

Pronunțați încet consoanele „K” și „G” de 3 ori la rând, apoi aproape fără a deschide gura, dar gâtul deschis Fără voce, rostiți vocalele „A”, „O”, „E” de 3 ori.

Clătiți-vă gura cu aer ca și cu apă, asigurându-vă că senzațiile sunt similare.

Deschideți gura la lățimea a două degete între dinți și spuneți „AMM...AMM” astfel încât „A” să fie o șoaptă și „M” să fie tare și repetați acest lucru de mai multe ori.

3. Antrenamentul buzelor și al limbii

Pentru a antrena buza superioară, spuneți „GL”, „VL”, „VN”, „TN”, iar pentru buza inferioară - „KS”, „GZ”, „VZ”, „BZ”.

Modelează-ți limba relaxată într-o formă de lopată și așează-o pe buza inferioară, spune „I”, „E”, repetă de mai multe ori.

Modelați-vă limba într-un cârlig curbat și treceți vârful pe cerul gurii în timp ce spuneți „O”, „U”.

Emiteți sunetul „M” cu gura închisă și limba mișcându-vă în interior pe cerul gurii, obrajii și buzele.

4. Exerciții de identificare și consolidare a vocii centrale a vorbirii, eliberând tensiunea musculară

Pronunțați orice răsucitor de limbă folosind sunete consoane, vocalele ar trebui să fie tăcute și lungi.

Faceți același lucru cu înclinarea capului, alternativ înainte și înapoi și stânga și dreapta.

Citiți răsucitorul de limbă în modul indicat, dar deplasându-vă limba la buze, omițând și înlocuind astfel pronunția vocalelor.

Respiră adânc și ține-ți respirația (este mai bine să ții nasul cu degetele) și citește orice text cu voce tare. Expiră și inspiră din nou pe nas în acele locuri din text unde este necesar pentru semnificații și pauze gramaticale (și fă asta în toate pozițiile corpului).

După aceste exerciții, citiți din nou textul cu o voce naturală și ascultați sunetul acestuia, notând diferența de dicție înainte și după exerciții.

După ce ați finalizat toate cele de mai sus, puteți trece la exerciții care îmbunătățesc dicția. Acestea au ca scop eliminarea celor mai frecvente erori de pronunție din cauza subdezvoltării aparat de vorbire.

1. Maxilarul inferior slab

Spuneți „PLĂȚI”, „BAY”, „MAY”, etc. În același timp, ținând bărbia într-o poziție constantă cu mâna, capul trebuie să se încline înapoi. La litera „Y” capul revine. După repetare, fă-le în stare naturală, analizând dacă există o senzație de libertate musculară.

Fă același lucru, dar întorcând capul la dreapta și la stânga, încercând să-ți atingi bărbia de umeri. Pe litera „Y” se întoarce și capul pozitia de pornire.

2. Palatul moale

Aruncați-vă capul înapoi și faceți gargară cu aer, pronunțând litera „M” într-o manieră extinsă, dar nu vă ieșiți maxilarul inferior.

Încercați să căscați cu gura închisă.

Inspirați pe nas cu obrajii trasi înăuntru, cu maxilarul în jos și buzele strânse în timp ce expirați, faceți sunetul „M”.

3. Limba și buzele libere

Fiecare dintre următoarele exerciții trebuie repetat de mai multe ori.

pronunță „BYA” punând limba pe buza inferioară;

pronunțați sunetele „AS”, ieșind rapid și retragând limba în spatele dinților;

rostiți „TKR”, „KTR”, „DRT”, „RKT” de mai multe ori;

pentru a îmbunătăți funcția buzelor, spuneți „MB”, „TV”, „BM”, etc.;

faceți un tub cu buzele și scoateți sunetul „M-M-M”, apoi zâmbește.

4. Corectarea lipsei de sunet în cavitatea bucală rezonantă

Cu corpul într-o poziție dreaptă și naturală, expirați încet și spuneți „SSSSSSSSSS....”, „SHSHSHSHSHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH HHHHHHHHHHHHHHHHHHHH?”

În poziția actuală a corpului, cu o expirație intermitentă intensă, spuneți „F!” F! F! F! F!”, care se transformă într-un sunet continuu „FFFFFF...”.

Acoperiți-vă gura și nasul cu mâna, în această poziție încercați să pronunțați sunetul „M”, apoi, îndepărtând mâna, citiți orice text cu un număr mare„M” sau „N”.

5. Depășirea sunetelor subdezvoltate din piept și a tensiunii musculare

Stați într-o poziție naturală, relaxată, puneți o mână pe piept pentru a simți vibrația și aduceți cealaltă la gură pentru a vă verifica respirația. Acum încercați să vă gemuți cu vocale diferite: expirație caldă – geamă (“UUUU”) – inspirație caldă. Dacă faci totul corect, ar trebui să experimentezi o senzație de căscat și libertate în zona gâtului.

Următoarea etapă este similară, doar în timpul unui geamăt liniștit trebuie să încercați să-l prelungiți și să-l subliniați cu o ușoară împingere a diafragmei spre interior, apoi expirați cald.

Fiecare exercițiu următor mărește numărul de stresuri cu unul și astfel ajungi la cinci stresuri la rând.

6. Depășirea sentimentului de lipsă de aer atunci când vorbești rapid sau vorbești și mergi în același timp

Într-o poziție înclinată, mergi și cauți un obiect imaginar, în timp ce vorbești cu voce tare orice catren, dar asigură-te că respirația este uniformă.

Sari coarda si pronunta un text poetic simplu, astfel incat sariturile sa coincida cu silabele cuvintelor. Dacă exercițiul pare dificil la început, iar vorbirea și respirația devin dificile, vă recomandăm să încetiniți ritmul și să îl măriți treptat, aducând-l la maxim.

Luați orice text poetic format din 8 sau mai multe rânduri și începeți să-l pronunțați în așa fel încât să vină începutul rândului nivel scăzut raza ta si cu fiecare linie a crescut treptat, ajungand la maxim pe ultima.

Odată ce ați stăpânit această sarcină, începeți cu înaltul și terminați cu gama joasă a vocii.

Pe măsură ce reușiți, creșteți numărul de rânduri ale poeziei.