Ce trebuie să mănânci pentru a curăța ficatul. Ce produse sunt purificate și restaurate - mecanism de acțiune și listă. Ce produse sunt utile pentru ficat

Ficatul este scutul care face toate loviturile de mâncare dăunătoare și băuturi, stres și ecologie proastă. Nu numai că acționează ca un organ de formare a sângelui, ci și purifică sângele din otrăvuri și alte substanțe nocive. Pentru a extinde durata de viață a acestui filtru organism natural, trebuie să știți ce produse curățați ficatul.

Ce produse de la animale curăță ficatul

Spre deosebire de carne, care este foarte greu cu stomacul și nu cel mai bun mod de a reflecta asupra ficatului, este utilă consumul de pește proaspăt pentru ficat. Poate fi un heck, pike perc, dur sau păstrăv. Dacă vreau carne? Nutriționiștii recomandă consumul de pui sau de curcan. Alte carne este de dorit să mănânce treptat și fără a adăuga exces de grăsime.

Produsele lactate sunt, de asemenea, utile pentru ficat. Poate fi brânză deșurubată, brânză de cottage cu conținut scăzut de grăsimi, diverse iaurturi și kefii. Dar nu se recomandă să beți alimente cu lapte.

Pentru utilizarea ouălor hepatice, fierbeți schozyk-ul. Dar omletul este mai bine să gătească nu la lapte, ci pe cremă sau smântână un amestec cu apă. Un astfel de fel de mâncare învață stomacul fără dificultate, iar ficatul nu va face rău.

Ce legume și fructe curăță ficatul

1. Grapefruitul este foarte bogat în vitamina C, care contribuie la actualizarea celulelor hepatice. Puteți consuma atât fructe întregi și suc proaspăt.
2. Morcovii și sfecla sunt flavonoide reale și beta-caroten. Acesta din urmă stimulează funcțiile hepatice, adică ajută la curățarea corpului mai bine.
3. Mere bogate în pectină, ajută nu numai ficatul, ci și curățați întregul organism în ansamblu.
4. Varza albă este, de asemenea, capabilă să curățe ficatul. Acesta poate fi folosit atât în \u200b\u200bproaspăt cât și în tocat.
5. Uleiul de măsline, cânepă și semințe de in în cantități moderate sunt, de asemenea, un ficat bine potrivit. Grădinile utile conținute în ele sunt toxine neutralizate și scoase din ficat. O parte a încărcăturii.

Ce remedii populare sunt utile pentru ficat

Despre ce alimente curate ficatul, a fost discutat mai sus. Cu toate acestea, medicina tradițională cunoaște multe rețete care o pot face mai eficient.

1. În părți egale, amestecați rădăcina Rubarbului și Licorice, fructele de trandafir, tulpinile de celebre, florile de calendula, imortalul și menta, și apoi au turnat acest amestec cu apă clocotită. Decorarea este de 6-8 ore și apoi bea o jumătate de oră înainte de a face alimente.
2. Sucul de morcovi, telina și patrunjel amestecat, agitați și beți pe stomacul gol în fiecare dimineață. Cursul tratamentului durează o lună.
3. Porții de porumb sunt turnate cu un pahar de apă clocotită și beau atât ceai timp de 5-6 luni.

Dacă știți ce produse curăță ficatul, atunci puteți uita de orice boli ale acestui organ de mai mulți ani. Principalul lucru este să vă urmați mesele și mai puțin stres.

Ficatul din corpul uman efectuează foarte mult. Produce, reglementează compoziția sângelui, purifică sângele și organismul de la toxine și alte substanțe nocive. Acest organ important are nevoie de medicamente periodice. Nutriția specială ajută, de asemenea, la scăderea efectelor negative ale substanțelor nocive. Include produse care purifică ficatul, care, cu utilizare adecvată, sunt capabili să realizeze detoxifierea efectivă a organului fără a face rău organismului.

Top 15 produse de curățare ficat

Pentru a descărca ficatul, este necesar să se introducă produse la dietă, care îndepărtează toxinele, zgurile și alte substanțe nocive, sunt îmbogățite cu vitamine. Multe dintre produsele similare sunt în dieta de zi cu zi, dar nu sunt utilizate în forma recomandată sau în cantități insuficiente. Efectuarea meniului de detoxitare corectă, puteți curăța corpul în câteva zile la domiciliu. Dar mai întâi asigurați-vă că nu există contraindicații.

Avocado

Legumele și fructele sunt principalele produse pentru curățarea ficatului. Avocado ocupă un loc important printre ei. Acesta este un fruct unic, deoarece îndeplinește simultan mai multe funcții pentru a-și menține activitatea de filtru principal al corpului uman. Avocado conține glutation - o substanță care leagă toxinele, după care sunt ieșire mai ușoară. Datorită conținutului ridicat al acizilor mononesaturați din ficat și nu este amânată. Fructul se referă la un număr de produse coloretice puternice.

Avocado poate fi adăugat la diferite salate. Gustos, util și rapid, cu adăugarea sa - sandwich-uri. Pentru a face acest lucru, faceți o carne de avocado, patrunjel, usturoi, sare, suc de lămâie în blender. Amestecul rezultat mirosit imediat la prăjituri de la pâine neagră.

Salata de avocado și ouă sunt renumite pentru beneficiul și gustul rafinat. Pentru prepararea sa, 2 ouă sporite fierte, 2 castravete proaspete, 1 avocado, pene de ceapă verde, desert suc de suc de lămâie, vârf de sare și piper negru. Ingrediente tăiate fin și combustibil ulei de măsline.

Fructele lui Walnut sunt ideale pentru curățarea ficatului. Ele sunt saturate cu arginină - un mijloc puternic de combatere a toxinelor. Substanța se referă la aminoacizi și în formă concentrată pur este utilizată pentru curățarea medicamentului. Acizii grași contribuie la menținerea funcționalității corpului, care este conținută în cantități mari în nuci. În scopuri terapeutice și de curățare, se folosesc diferite părți ale fătului: o coajă verde, o membrană, o coajă. Piulițele în sine pot fi adăugate la multe feluri de mâncare sau există ca un produs independent.

Nucile conțin multe arginină, ceea ce ajută ficatul să neutralizeze efectul negativ al toxinelor în organism.

Delicatețe utile și delicioase - nuci cu miere. În proporție, 400 g de nuci pe 1 litru de produse de miere sunt amestecate și consumate cel puțin 1 lingură. După fiecare masă. În amestecul util puteți adăuga scorțișoară, prune, kuragu. Mâncărurile similare nu numai că curăță efectiv ficatul, dar au, de asemenea, un efect gile, vasele sunt curățate, excesul de colesterol excesiv din corp.

Grapefruit

Dieta de curățare a ficatului include citrice. Dintre acestea, grapefruitul are cel mai puternic efect antioxidant. În plus față de ficat, acest fruct:

• curăță navele;
• Îmbunătățește efectul insulinei;
• stimulează tractul digestiv;
• consolidează sistemul imunitar;
• accelerează metabolismul;
• prese.

Fructele sunt consumate într-o formă proaspătă sau ca suc. Pentru a curăța ficatul, se recomandă să beți un pahar de suc de grapefruit cu o zi înainte de mese. Pentru a spori efectul într-un pahar de suc, se adaugă o linguriță de ulei de măsline.

Acesta va ajuta la realizarea unui efect rapid asupra curățării organelor de pastă de grapefruit. Este necesar ca jumătate de gătit din carnea fructului, pulpa din trimestrele de lamaie, cuibul de usturoi și 35 ml de ulei de măsline. Ingredientele zdrobesc, se amestecă și se amestecă bine. Consumul de 2 linguri. De trei ori pe zi timp de 5-7 zile.

Carcadă

Curățați petalele hepatice și uscate ale culorilor Hibiscus numite numele carcadei. Pe baza acestora face un ceai parfumat, delicios și util. Carcada conține diverși acizi, inclusiv organice grase, vitamine și aminoacizi referitoare la un număr vital. Un ceai pe bază de carcadă contribuie la purificarea navelor, clei de grăsimi, colesterolului. Prin furnizarea unui puternic efect antioxidant, carcada este un produs eficient - corpul de curățare.

Pentru a obține beneficiul maxim de la carcard, trebuie să faceți o băutură corectă. În acest scop, petalele Hibiscus sunt turnate cu apă, ele sunt aduse la fierbere și sunt îndepărtate din foc. După aceea, băutura nu este mai mică de 15 minute. Rămâne să adauge zahăr la gust și să bea fierbinte sau răcită. Pentru a spori gustul și calitățile utile în carcadă puteți adăuga lamaie.

Ceapă și usturoi

În furaje la curățarea ficatului, trebuie să fie inclusă (sau mărită în cantitate) ceapa și usturoiul. Arcul afectează în mod favorabil întregul corp, inclusiv digestia, contribuie la purificarea țesăturilor hepatice datorită vitaminelor B, C, alicină și un rând de antioxidanți. Nutrienții similari sunt conținuți în usturoi. Datorită aminoacizilor conținuți în el, usturoiul regenerează, de asemenea, celulele hepatice deteriorate.

Usturoiul cu ceapă se adaugă la multe feluri de mâncare casual. Pentru a spori efectul de curățare, ar trebui să mănânci un minim de 1-2 cuișoare de usturoi și jumătate de bulb brut pe zi. De asemenea, puteți să amestecați 5 Globuri de dimensiuni medii de usturoi cu un bec și miere, măcinarea și amestecarea alimentelor, insistă 2-3 ore. Utilizați pe o lingură de trei ori pe zi.

Există contraindicații: rețeta nu va fi utilă persoanelor care suferă de gastrită sau duodenită.

Rădăcini rădăcină strălucitoare

Pentru funcționarea normală a hepatică și purificarea sa naturală, se recomandă includerea în rădăcinile zilnice de dietă a culorilor luminoase, cum ar fi sfecla și morcovi. Sfecla sunt îmbogățite cu betaine - o substanță care avertizează. Rădăcinile rădăcinilor luminoase conțin o mulțime de fibre, vitamine care contribuie la digestia normală. Ele sunt bogate în flavonoide care purifică ficatul de la toxine.

Sfecla și morcovii pot fi utilizați în formă proaspătă, ficat, fiert. Este foarte util să le includeți în dietă sub formă de sucuri. Eficace pentru curățarea unui amestec de suc de morcov și suc de sfeclă cu un usturoi. În timpul zilei nu se recomandă să beți suc de sfeclă mai mare de 50-60.

Ceai verde

Un stil de viață sănătos nu poate fi imaginat fără un astfel de produs ca ceaiul verde. Se tonifică corpul, curăță intestinele, scoate din ficat și alte organe digestive toxine. Acesta conține antioxidanți puternici, datorită care apare purificarea. De la băutură este mai bine să începeți dimineața și să o beți pe tot parcursul zilei 4-5 cupe.

Ceaiul verde pentru curățarea ficatului și aportul de sănătate poate fi îmbătat atât în \u200b\u200bforma sa pură, cât și cu adăugarea de lapte, perfuzii pe bază de plante și fructe.

Mere

Merele aromatice și accesibile disponibile în orice moment al anului conțin multe elemente de urmărire, vitamine, fibre, grăsimi, acizi organici. Introducerea unui număr de acțiuni utile pe corp, fructele nu sunt accesibile și sistemul digestiv. Substanțele care sunt conținute în acest fruct curăță intestinele, elimină colesterolul dăunător, prevenirea educației, reducerea numărului de toxine.

Merele sunt în forma sa pură sau se adaugă salate de fructe, deserturi, compot și gem sunt fierte. Deserturile delicioase și utile includ mere de coacere. Pentru pregătirea lor, sunt luate mai multe fructe, iarna este tăiată în ele spre mijlocul mărului în zona cuticulei, miere sau zahăr cu scorțișoară sunt adăugate acolo. Apoi, produsul este trimis la cuptorul cu microunde sau la cuptorul pentru coacere. Pregătirea merelor este determinată de fusta Shook. Ar trebui să acordați prioritate fructelor ecologice proaspete și să nu faceți cumpărături.

Curcumă

Printre agenții de curățare a ficatului de casă, turmericul arată cea mai mare eficiență. Spice-ul parfumat conține o serie de substanțe utile, din care este Kurkumin. Acestea stimulează producția care este responsabilă pentru eliminarea cancerigenelor și a toxinelor dăunătoare. Kurkumin contribuie la regenerarea celulelor organe. Produsul trebuie adăugat la diferite feluri de mâncare nu numai pentru a spori gustul, ci și pentru curățarea și menținerea ficatului.

Ovăz integral.

Granulele dintr-o singură bucată sunt bogate în vitamine, oligoelemente și enzime. Acestea contribuie la îndepărtarea toxinelor, a zgomoților, a colesterolului excesiv, a absorbției proteinelor și a grăsimilor, accelerează metabolismul, îndepărtați. Pentru curățarea ficatului, este adesea utilizată perfuzia bazată pe produs. O lingură de ovăz de ovăz este turnată cu un litru de apă clocotită, insistă într-un termos de 12 ore, consumate de trei ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese timp de o lună.

Dovleac

Dieta pentru curățarea ficatului este imposibilă fără dovleac. Produsul conține un set întreg de substanțe benefice.

Sucul proaspăt stoarse și dovleacul brut nu trebuie utilizat în timpul exacerbării bolilor hepatice.

Pentru a curăța ficatul, este eficient să combinați dovleacul cu miere, ceea ce contribuie la regenerarea suplimentară a celulelor organe. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza una dintre rețetele eficiente. Partea superioară a dovleacului este tăiată și fructul este eliberat de semințe. Spațiul rezultat este umplut cu miere. Dovleacul este acoperit cu vârful și se mănâncă ermetic în filmul alimentar. După 10 zile, sucul format este gata de utilizare. Trebuie să bei de trei ori pe zi pe lingura înainte de mese.

Ulei de masline

Produsul numărul unu pe curățarea ficatului și îmbunătățirea corpului. Utilizarea deosebit de eficientă a unui stomac gol. Pentru aceasta trebuie să beți la micul dejun 1 linguriță. Uleiuri cu aceeași cantitate de suc de lămâie. Stimulează producția de bilă și ieșirea sa, curățând ficatul de la toxine și alți contaminanți. Uleiul de măsline poate fi adăugat la orice salată de legume, mâncăruri casual, deoarece conține multe substanțe utile.

Conopidă și broccoli

Ștergeți corpul și ficatul pot fi cu ajutorul legumelor crucifere cum ar fi conopida și broccoli. Datorită conținutului ridicat al diferitelor microelemente și substanțe benefice, inclusiv seleniu și colină, acestea efectuează o detoxifiere puternică, purifică intestinele, fac un efect choleretic. Este mai bine să le folosiți în coada fierului, gătită pentru un cuplu, mâncând de la 300 g pe zi.

Utilitatea utilă și gustoasă este o caserolă de ficat de pui cu conopidă și ouă. Ficatul și inflorescența în cantități egale sunt turnate cu ouă și intră în cuptor timp de 45 de minute la 180 de grade.

Kinza și alte verdeață

Pentru a curăța efectiv ficatul de la toxine, trebuie să adăugați verdeață la toate felurile de mâncare. Este mai bine să o utilizați într-o formă proaspătă. Cea mai utilă verdeață pentru ficat - Kinza. În plus față de alți contaminanți, acesta conduce din organul metalelor.

Kinza și alte verdeață sunt utilizate cu succes în rețetele medicinei tradiționale. Utile pentru ficatul de perfuzie din Cilantro. Sala de mese lingură de verdeață este turnată cu un pahar de apă fierbinte și insistă noaptea. Beți 80 ml înainte de a mânca de trei ori pe zi.

Lemon și var

Dieta la curățarea ficatului se transformă pe citrice. Acestea sunt cele mai puternice produse coloretice și de curățare. Un loc special printre care este dat la o lămâie și var, bogat în vitamina C. Se recomandă să mănânce mai multe bucăți de fructe pe zi. Sucul lor poate fi adăugat la salate, sucuri, smântână. Mai ales util pentru curățarea corpului și a consumului de ficat pe o lingură de var sau suc de lămâie pe stomacul gol sau înainte de mese în zilele unei diete de detoxiune.

Ce produse afectează negativ ficatul

Supraîncărcarea ficatului și agravei dulceața de lucru, duff, prăjituri, unt, margarină, maioneză. Afectează prost soiurile de carne grasă de organe (în special miel și carne de porc), bulion de grăsime, legume acide și fructe în feluri de mâncare excesive, afumate, ascuțite și prăjite, sosuri. Digends la băuturi carbogazoase de ficat, cafea puternică, alcool, tutun.

Detox-program pentru ficat în 72 de ore

Pentru a cheltui curățarea ficatului expres pentru 3 zile, trebuie să știți ce produse curățați ficatul.

Aici este un meniu aproximativ care are un efect de detoxifiere puternic pentru ficat:

• Ziua 1: Mic dejun - Ovăz cu zmeură, Smoothie de la dovleac cu un măr. Prânz - hrișcă cu caserola de conopidă și ficat. Cina - salată cu sfeclă roșie, morcovi, nuci și ulei de măsline.
• Ziua 2: Mic dejun - toasturi cu carne, avocado, brânză de vaci. Prânz - supă de pui ușor cu arcul, broccoli și conopida. Cină - dovleac coapte cu morcovi, grapefruit cu Kefir.
• Ziua 3: Mic dejun - salată de sfeclă, smântână și nuci de grasimi scăzute, măr. Pranz - terci de dovleac cu orez, grapefruit. Cina - Iaurt cu Smoothie de morcovi-sheragomie.

În paralel cu produsele de detoxifiere trebuie să beți multă apă, ceai verde, carcadă, sucuri naturale de fructe și legume. Kuraga, prunele vor ajuta cu o dietă celor care iubesc dulce.

Înainte de a curăța ficatul, astfel de produse ar trebui să fie consultate cu un medic pentru contraindicații.

Literatură

• Chenkov, V. G. Oncologie clinică: studii. manual pentru sistem de către un postuniversitar. Doctorii de educație / V. G. Chenkov. - ed. 3, copie. si adauga. - M.: MK, 2010. - 434 c.: Il., Masă.
• ILCHENKO A.A. Boli ale tractului biliard și al tractului biliar: manual pentru medici. - Al doilea ed., Pererab. si adauga. - M.: Editura LLC Agenția de informare medicală din 2011. - 880 S: IL.
• Tukhtayeva N. S. Biochimie biliar dulce: teză pentru gradul de candidat la științele medicale / Institutul de Gastroenterologie al Republicii Tadjikistan. Dushanbe, 2005.
• Lituaniană, I. A. boală bilgamed, colecistită și unele boli asociate (întrebări de patogeneză, diagnostic, tratament) / I. A. Litovsky, A. V. Gordiecko. - St. Petersburg: SPECTIT, 2019. - 358 p.
• Dietologie / Ed. A. Yu. Baranovsky - Ed. 5th - SPB: Petru, 2017. - 1104 c.: Il. - (SiRelita "Satelitul medicului")
• Pyymov, S.D. Boala hepatică: Ghid pentru medici / s.d. Sat. - ed. A 5-a, recreere. si adauga. - Moscova: Agenția de Informații Medicale LLC, 2018. - 984 c.: Il.
• Schiff, Eugene R. Introducere în Hepatologie / Eugene R. Schiff, Michael F. Sorrel, Willis S. Maddrey; pe. din engleza Ed. V. T. Ivashkin, A.O. Buyeverova, M.V. Maevskaya. - M.: GOOTAR MEDIA, 2011. - 704 p. - (seria de "boli Schiff").
• Radchenko, V.G. Elementele de bază ale hepatologiei clinice. Boala hepatică și sistemul biliar. - SPB: "Dialectul editorului"; M.: "Editura Binom", - 2005. - 864 p.: Il.
• Gastroenterologie: referință / ed. A.Yu. Baranovski. - SPB: Peter, 2011. - 512 p.: Il. - (Seria "Biblioteca Medicală Națională").
• Lutaya, A.V. Diagnosticul, diagnosticarea diferențială și tratamentul bolilor organelor digestive: tutorial / A.V. Lutaya, adică Mishina, A.A. Gudukhin, l.ya. Kornilov, S.L. Arkhipova, R.B. Orlov, O.N. Aleutskaya. - Ivanovo, 2008. - 156 p.
• Akhmedov, V.A. Gastroenterologie practică: Ghid pentru medici. - Moscova: Agenția de informare medicală LLC, 2011. - 416 p.
• Boli interne: gastroenterologie: tutorial pentru activitatea de audit a studenților de 6 cursuri în specialitatea 060101 - Cazul terapeutic.: Nikolaeva l.v., Handogina V.T., Putintseva i.v. - Krasnoyarsk: Tipul. Krasgmu, 2010. - 175 p.
• Radiologie (diagnosticare la radiații și radioterapie). Ed. M.N. Tkachenko. - K.: Book-Plus, 2013. - 744 p.
• Illarionov, V.E., Simonenko, V.B. Metode moderne de fizioterapie: Ghid pentru practicanții generali (medici de familie). - M.: OJSC "Editura" Medicină ", 2007. - 176 p.: Il.
• Schiff, Eugene R. alcool, medicamente, boli genetice și metabolice / Eugene R. Schiff, Michael F. Sorrel, Willis S. Maddrey: Per. din engleza Ed. N. A. Mukhina, D.t. Abdurakhmanova, E.Z. Burnevich, așa-zis. Shopatina, E.l. Tanashuk. - M.: GOEOTAR MEDIA, 2011. - 480 p. - (seria de "boli Schiff").
• Schiff, Eugene R. ciroză a ficatului și a complicațiilor sale. Transplantul de ficat / Eugene R. Schiff, Michael F. Sorrel, Willis S. Maddrey: Per. din engleza Ed. V.T. Ivashkin, S.V. Gauthier, ya.g. Mysyusyuk, M.V. Maevskaya. - M.: GOEOTAR MEDIA, 201I. - 592 p. - (seria de "boli Schiff").
• Fiziologie patologică: manual pentru studenții miere. Universități / N.N. Zaiko, yu.v. Byzov, A.V. Ataman și colab.; Ed. N.N. Zaiko și yu.v. BYSTI. - Al treilea ed., Pererab. si adauga. - k.: Logos, 1996. - 644 p.; IL 128.
• Frolov V.A., Drozdova G.a., Kazanskaya Ta, Bilibin D.P. Demurov E.a. Fiziologia patologică. - M.: OJSC "Editura Economică", 1999. - 616 p.
• Mikhailov, V.V. Fundamentele fiziologiei patologice: Ghid pentru medici. - M.: Medicină, 2001. - 704 p.
• Medicină internă: Tutorial în 3 t. - T. 1 / E.N. Amosova, O. Ya. Babak, V.N. Zaitseva și colab.; Ed. prof. E.n. Amosovoi. - K.: Medicină, 2008. - 1064 p. + 10 s. culoare Inclusiv.
• GAIVORONSKY, I.V., Nichipruk, G.I. Anatomia funcțională a organelor sistemului digestiv (structura, alimentarea cu sânge, inervație, limfotok). Tutorial. - SPB: Elbi-SPB, 2008. - 76 p.
• Bolile chirurgicale: tutorial. / Ed. M. I. Kuzina. - M.: Media Goeotar, 2018. - 992 p.
• Bolile chirurgicale. Ghidul sondajului pacientului: Tutorial / Cherniusov a.f. și alții - M.: Medicină practică, 2016. - 288 p.
• Alexander J.F., Lischner M.N., Galambos J.T. Istoria naturală a hepatitei alcoolice. 2. Prognoza Longterm // Amer. J. Gastroenterol. - 1971. - Vol. 56. - P. 515-525
• Dreyabina N. V., Aylamazyan E. K., Warinov V. A. Hepatoza colastatică a femeilor însărcinate: patogeneza, clinică, tratament // J. Akush. și soții. boala. 2003. №1.
• Pazzi P., Scagliarini R., Sighinolfi D. și colab. Utilizarea antiinflamatorilor antiinflamatori și prevalența bolii de biliară: un studiu de caz de caz // Amer. J. Gastroenterol. - 1998. - Vol. 93. - P. 1420-1424.
• Marakhovsky yu.h. Gallgame: Pe drumul spre diagnosticarea etapelor timpurii // ROS. jurnal Gastroenterol., Hepatol., Coloproktol. - 1994. - T. IV, nr. 4. - P. 6-25.
• Higashijima H., Ichimiya H., Nakano T. și colab. Deconectarea bilirubinei accelerează coprecipitarea colesterolului, a acizilor grași și a mucinei în studiul biliaro-in vitro // J. Gastroenterol. - 1996. - Vol. 31. - P. 828-835
• Sherlock Sh., Duli J. Boli hepatice și tractul biliar: Per. din engleza / Ed. Z.g. APROSINA, N.A. Mukhin. - M.: Medicina Geotar, 1999. - 860 p.
• Dadvani S.A., Veschev P.S., Shulutko a.m., Prudkov M.I. Cholelitiasis. - M.: ED. Casa "Vidar-M", 2000. - 150 s.
• Yakovenko de exemplu, Grigoriev P.Ya. Bolile hepatice cronice: diagnosticarea și tratamentul // rus. Miere. jurnal - 2003. - T. 11. - № 5. - P. 291.
• Grădinile, Alexey curățând ficatul și rinichiul. Metode moderne și tradiționale. - Sankt Petersburg: Peter, 2012. - 160 S.: IL.
• Nikitin I.g., Kuznetsov S.L., Stranzhekov G.I., Petrenko n.v. Rezultatele la distanță ale interferonoterapiei hepatitei acute HCV. // ross. jurnal Gastroenterologie, hepatologie, coloproktologie. - 1999, t. IX, nr. 1. - Cu. 50-53.

Sub influența alimentelor dăunătoare, a băuturilor alcoolice, a fumatului și a altor factori adversali, zilnicul ficatului experimentează o sarcină colosală, procesând multe toxine. Unele alimente incluse în dieta umană nu sunt doar o sursă de substanțe benefice, dar și este capabilă să aibă un efect de wellness. Este posibil să ajutați organul, observând dieta corectă și folosind produse utile pentru a curăța ficatul.

Ceea ce iubește ficatul

Pentru a stabili lucrarea corpului, merită abandonarea obiceiurilor negative, eliminarea alcoolului și a fumatului. În plus, este necesar să se asigure o odihnă periodică, alternând cu efort fizic moderat, precum și cu proceduri de curățare sistematică.

Valoarea importantă are dieta potrivită. Utile pentru sănătatea umană este performanța regulilor non-grele:

• aranja periodic zile de descărcare;
• eliminați alimentele grele din dietă;
• utilizați produse bogate în fibre alimentare și proteine;
• reducerea cantității de mâncăruri de carne;
• utilizați în mod regulat complexe de vitamine și minerale;
• limita cantitatea de dulciuri;
• bea mai multă apă.

Afectează în mod benefic activitatea hranei fracționate ficatului - de 4-6 ori pe zi. Persoanele cu boli hepatice, alimentele trebuie consumate într-o formă acoperită și se fierbe perechea.

Lista produselor utile

Dacă puteți curăța sistematic și executați ficatul, puteți provoca alte probleme de sănătate. Pentru a preveni funcționarea organului, este necesar să o curățați în mod regulat, inclusiv produsele care curăță ficatul în dieta zilnică.

Varza de mare

Frunzele plantei includ săruri de acid alginic care au capacitatea de a purifica țesuturile și celulele hepatice, precum și de a se lega și de a elimina substanțele toxice și metalele grele din organism. În plus, varza marină conține o cantitate mare de iod, care afectează în mod pozitiv funcționarea glandei tiroide.

Dovleac

Aproape toate fructele de culoare portocalie sunt reflectate în mod favorabil în starea celulelor hepatice., și dovleacul nu este o excepție.

Legume conține vitamina T care promovează absorbția mesei grele și capabilă să descărcă organul.

Pentru a reduce sarcina pe sistemul digestiv, mâncărurile de carne sunt combinate cu un garnitură de dovleac.

Ulei de masline

Uleiul de măsline este un antioxidant puternic datorită conținutului de tocoferol. Acesta va ajuta la eliberarea țesăturilor hepatice din compuși negativi care au intrat în tutun, aer murdar, toxine. Este adesea folosit pentru a curăța corpul în tot felul de diete.

Caise uscate

Fructele uscate sunt capabile să înlocuiască pe deplin zahărul fără a afecta sănătatea. Folosind Kuragu, este posibilă reducerea semnificativă a cantității de colesterol, preveni apariția bolilor oncologice.

Semințe de lenjerie și susan

Semințele de semințe conțin substanță sesamină, protejând corpul de procesele de oxidare. Flax include fibre alimentare și acizi grași care vor ajuta la scăparea toxinelor și a zgârieturilor în organism prin intermediul sistemului circulator.

Ceapă și usturoi

Două produse care stimulează producția de enzime pancreatice, regenerarea țesăturilor hepatice. Acesta va contribui la purificarea eficientă a organului din produsele de degradare, suprimați creșterea tumorilor maligne.

Varză

Toate soiurile acestei culturi stimulează procesul de curățare, construirea lucrării ficatului, activați digestia și motilitatea intestinului. Cele mai utile sunt broccoli, conopidă, precum și Bruxelles și White.

Hrişcă

Hrișcă - Material de construcție pentru ficat. Cerealele conțin oligoelemente, flavonoide, aminoacizi, iod și fier. Recepția obișnuită a hrișcă va ajuta la restabilirea celulelor și va aduce depuneri de grăsimi.

Produse pentru curățarea și regenerarea celulelor hepatice

Multe produse de curățare hepatic sunt deosebit de active cu compuși nocivi depuși în țesuturi. Acestea includ:

• fulgi de ovăz;
• avocado;
• unele condimente: turmeric, busuioc;
• semințe de mustață;

Cu diferite boli ale ficatului, împreună cu medicamentele medicamentoase, se recomandă respectarea unei diete speciale constând din alimente utile:

• carne slabă;
• pește gătit pentru o pereche;
• crupă crescută;
• ulei de floarea soarelui;
• brânză de vibrație degresată și kefir.

Din băuturile care sunt favorabile ficatului, cele mai eficiente sunt luate în considerare:

• grinzi din plante din ciulie, nouă, dispecer;
• infuzie de trandafir;
• apă minerală.

Unele alimente hepatice sunt foarte importante. Acestea includ fructe și culturi de legume: afectează în mod benefic întregul corp al unei persoane în ansamblu, îmbogățind substanțele nutritive. Includerea acestora în dieta zilnică, puteți stabili activitatea sistemului cardiovascular și a tractului gastrointestinal.

Curmal japonez

Sistemul imunist întăritor de fructe. Este capabil să protejeze ficatul de obezitate, să normalizeze metabolismul grăsimilor, stimulează funcția urinară a corpului, accelerează procesul de vindecare a celulelor deteriorate.

Grapefruit

Antioxidantul natural cu proprietăți de detoxifiere.

Neutralizează radicalii liberi, purifică ficatul de la sărurile de metale grele, reduce depunerile de grăsimi.

Pentru a îmbunătăți starea hepatică, sucul de la grapefruitul proaspăt este utilizat de un singur geam înainte de masă, sau mâncat zilnic de un fruct.

Lămâie

Lemon este capabil să purifică în mod natural țesăturile și membranele celulare din conexiuni dăunătoare. Stimulează enzimele, ajutând extragerea toxinelor și, de asemenea, restabilește funcționarea organului.

Utile pentru funcționarea întregului organism este combinația de suc de la o lămâie și un pahar de apă. Această compoziție trebuie utilizată înainte de mese zilnic.

Avocado

Promovează restaurarea celulelor, elimină în mod natural toxinele acumulate în celule datorate conținutului de glutation.

Pentru a îmbunătăți funcționarea hepatică și a aduce substanțe otrăvitoare avocado la 1-2 pe săptămână timp de 3 luni.

Sfeclă

Legume, stimulând procesul de curățare a ficatului, care îmbunătățește procesul de digestie a alimentelor, reducând procesele inflamatorii interne.

Sfecla este permisă să mănânce în fiecare zi, fabricarea salatelor, supelor din acesta și aplicarea sub formă de suc.

Morcov

Cultura de legume bogată în flavonoide și beta carotină. Vasele cu morcovi sunt reflectate în mod favorabil asupra funcționării organului, contribuie la sinteza enzimelor hepatice și, de asemenea, activează procesul de curățare a canalelor contaminate.

Verzii și legume cu frunze

Salate de realimentare regulată, este posibilă creșterea sintezei biliei și promovarea ieșirii sale. Unele plante, de exemplu, arugula și spanac, sunt incluse în clorofilă, care purifică în mod natural intestinele și ficatul, neutralizează conexiunile grele și, de asemenea, protejează ficatul de daune.

De asemenea, util pentru a curăța ficatul sunt: \u200b\u200bsalată, busuioc, cicoare, țelină, muștar.

Alimente, utile pentru biliară vezică și pancreas

Cel mai adesea la patologiile ficatului se alătură tulburărilor pancreasului.

Să afecteze în mod în posesie activitatea pancreasului și să contribuie la curățarea următoarelor produse:

• Kiwi. Stimulează producerea de suc pancreatic.
• Mere. Suntem bogați în pectină, neutralizând compuși otrăviți și contribuind la încheierea de toxine din organism.
• Nuci. Conține acizi polinesaturați, stimulând producția de suc gastric.
• Portocale. Secreția de insulină contribuie, conține vitamine C și D.
• Ciocolata neagra este hrana utila nu numai pentru ficat, ci si o vezica biliara. Participă activ la procesul de digestie, stabilește activitatea pancreasului.
• Apă minerală. Curăță conductele biliare și stabilizează microflora intestinală. Recepția obișnuită a apei minerale terapeutice ajută la consolidarea sistemului imunitar și eliminarea excesului de greutate. Pentru a purifica țesuturile hepatice, băutura de apă de trei ori pe zi înainte de a mânca, cel puțin o lună.
• Ouăle de prepeliță sunt foarte utile pentru organism. Conține substanțe lizozim și lecitină, contribuind la eliberarea organului de substanțe toxice, precum și capabile să suprime bacteriile patogene cu infecții hepatice. Doza necesară de ouă pe zi - 5-6 bucăți. Pentru a păstra substanțele nutritive, ele sunt fierte de mai mult de 5 minute. Consumul de ouă ar trebui să fie sistematic, timp de 14 zile.

Alimente nesănătoase

Ficatul este un organ ușor-tootic care este expus zilnic la tot felul de substanțe penetrarea alimentelor. Unele produse afectează negativ celulele hepatice, reduc funcțiile lor de protecție.

Acestea includ:

• mâncăruri fast-food, fast-food;
• produse cu o mulțime de grăsimi și condimente;
• ceai negru puternic;
• produse de calitate scăzută pregătite în condiții de antizanare;
• untură;
• sDOB, dulciuri;
• mâncăruri afumate și mâncăruri conservate;
• carne grasă și pasăre;
• condimente ascuțite;
• murături;
• unt;
• băuturi alcoolice.

În plus, consecințele nedorite pot provoca o utilizare excesivă a unor culturi vegetale, printre care abrazul, kinza, ridiche, ridiche, sorrel, fructe de padure, afine.

Există multe produse utile care purifică și vindecă ficatul și îmbogățesc și întregul corp cu vitamine. Cu toate acestea, beneficiile acestora vor fi numai dacă o persoană scapă de obiceiuri negative, elimină băuturile alcoolice, drogurile și tutunul.

Boala hepatică în majoritatea cazurilor este asociată cu nutriție necorespunzătoare și un stil de viață sedentar. Tratamentul lor este lung și scump, prin urmare este mai ușor să se ocupe de prevenirea lor în timp. Prima condiție pentru munca corectă a ficatului este utilizarea produselor care o curăță de la zgură și toxine. Acestea ar trebui incluse în dieta zilnică pe cont propriu sau ca parte a mâncărurilor complexe, iar apoi autoritatea își va îndeplini funcțiile la orice vârstă.

Funcțiile hepatice și nevoia de ao curăța

Ficatul este filtrul principal al corpului care curăță sângele de substanțe toxice. Acest proces este posibil, datorită particularităților sistemului său circulator și structurii unităților sale funcționale sau fracțiilor. Sângele Viennic aici lasă substanțe nocive și se deplasează în inimă pentru reutilizare. Dacă toxinele intră în organism în cantități crescute, se acumulează în țesuturi hepatice și fac dificilă lucrarea.

Produsele care purifică ficatul sunt necesare în dieta zilnică. Ei își îndeplinesc funcția, datorită stimulării mai multor procese:

• neutralizarea toxinelor din sânge și a țesuturilor hepatice;
• activarea activității organului;
• accelerarea producției de bilă și prevenirea stagnării în ficat și bubble pline de viață.

Fenomenul cel mai periculos care se dezvoltă cu o sarcină crescută pe ficat este inocarea totală a corpului.În acest caz, substanțele toxice sunt circulate pe sânge, afectează funcționarea organelor interne și a sistemului nervos central. Consecințele intoxicației pot deveni boli cronice ale ficatului, tractului gastrointestinal și al țesutului urinar. Acestea pot fi atât patologii inflamatorii, cât și cele degenerative și formarea pietrelor în organele goale (bilă sau vezică, rinichi). Cu toate acestea, dacă utilizați în mod regulat produse de curățare hepatic, le puteți salva sănătatea la orice vârstă.

Cele mai eficiente produse care curează ficatul

O dietă pentru curățarea ficatului este un mod de alimentare care ar trebui păstrat în mod constant. Stilul de viață greșit, obiceiurile rele și produsele dăunătoare agravează funcționarea hepatică și înfundată cu zgură și toxine. Printre felurile de mâncare din care este necesar să refuzați mai întâi, puteți aloca:

• originea animalelor de grăsime - în numere mari sunt o sursă de colesterol, dăunătoare pentru nave și organe interne;
• alcool și băuturi carbogazoase;
• grădina, alimentele prăjite cu sare și mirodenii - pot provoca formarea de pietre.

Pentru a susține activitatea ficatului, este important să știți ce produse sunt utile pentru aceasta. Dieta ar trebui să fie făcută din mâncăruri mici de calorii bogate în legume și fructe, carbohidrați lentă sub formă de crupă, precum și soiuri non-grăsime de carne și pește în formă fiartă. În plus, există produse speciale pentru curățarea ficatului - sunt recomandate zilnic separat sau ca parte a mâncărurilor complexe.

Greeneria proaspătă pe ferestrei nu este doar o decorare interioară, ci și o sursă de vitamine și minerale utile pe tot parcursul anului

Tomate și paste naturale de roșii

Tomatele din forma brută sau după tratamentul termic sunt utile pentru ficat, datorită compoziției lor. Acestea conțin proteine \u200b\u200bvegetale, fibre, vitamine A, B, C, precum și acizi organici și alte substanțe necesare. În organism au mai multe funcții:

• stimularea producției și ieșirii biliei;
• purificați ficatul de la toxine;
• protejați celulele de efectele radicalilor și distrugerii libere.

Cu toate acestea, nu este necesar să se utilizeze roșiile în cantități mari cu o boală cu ochi biliari. Acestea conțin o substanță licofenă, care stimulează mișcarea biliei, astfel încât poate declanșa ieșirea și pietrele și blocarea conductelor. În plus, datorită prezenței acizilor organici, merită limitarea cantității de roșii din dietă pentru bolile rinichilor și ale sistemului urinar.

Cartofi

Există o dietă specială pentru curățarea ficatului pe baza sucului de cartofi. Zilnic trebuie să frecați tuberculi de cartofi brutali pe glore și sucul care este format din ele, bea. De asemenea, puteți utiliza juicerul. Cu utilizarea regulată a acestui produs, apare o serie de modificări utile:

• nivelul colesterolului dăunător din sânge este redus;
• vasele de sânge sunt curățate din zgură;
• procesele de secreție și eliberarea biliei sunt accelerate;
• aciditatea sucului gastric normalizează.

Numai că sucul de cartofi este util, care este preparat din tuberculi proaspeți. Ele sunt pre-curățate de peel, în timp ce merită tăiat un strat mare. Este sub piele care este cantitatea maximă de substanțe toxice, care sunt nedorite. De asemenea, nu este necesar să se implice în sucul de cartofi cu boală renală.

Hrişcă

Cerealele de hrișcă este o sursă de carbohidrați utile. În plus, acționează ca un sorbent și îndepărtează zgârieturile din corpul uman. Puteți mânca în mod regulat hrisca fiartă, dar există o rețetă mai eficientă:

• frotiu 3 linguri de cereale crude de hrișcă cu apă clocotită;
• turnați-i Kefir și plecați pentru a apărea noaptea;
• există terci pentru micul dejun timp de 2 săptămâni.

Grupele de hrișcă face parte din orice meniu de dietă. Cu aceasta, nu numai că veți șterge corpul de toxine și să restabiliți lucrarea ficatului, ci și să scăpați de kilograme suplimentare. De asemenea, componentele sale chimice vă permit să consolidați pereții vaselor și să derivați depozite nocive.

Sfecla fiartă aparține celor mai sigure și mai eficiente rețetelor pentru curățarea ficatului

Legume verzi și verzi

Greeneria proaspătă este necesară pentru munca hepatică adecvată pe tot parcursul anului. Este o sursă valoroasă de clorofilă, deoarece este în părțile verzi ale plantelor, apar reacții de fotosinteză. În organism, aceste produse îndeplinesc funcții importante:

• neutralizați și eliminați toxinele, pesticidele, sărurile metalelor grele;
• purificați sânge;
• normalizați producția și ieșirea de bilă.

În sezonul rece, verdele pot fi cultivate acasă. Patrunjel, mărar, țelină, busuioc, frunze de salată - aceste produse vor deveni o completare excelentă la orice fel de mâncare.

Banană

Printre produse, curățarea ficatului, poate evidenția și bananele. Acestea sunt recomandate să se utilizeze în formă brută dimineața. Beneficiile bananelor sunt că ele conțin un număr mare de potasiu. Este acest element de urmărire care curăță navele și reduce nivelul colesterolului dăunător din sânge. De asemenea, acest produs are un efect pozitiv asupra proceselor de digestie, leagă toxinele și sărurile metalelor grele.

Păpădie pentru ficat

Dandelionul nu este doar o iarbă de buruieni, ci și o sursă de vitamine și oligoele utile. În mod eficient purifică sângele și organele interne din zgură și toxine, reduce nivelul de glucoză și colesterol din sânge, contribuie la digestie. Toate părțile plantei sunt în hrană. Există mai multe rețete pe care ficatul este curat cu utilizarea regulată și prevenirea multor boli:

• infuzie de 1 lingură de flori uscate și 1 litri de apă clocotită;
• pătrunderea flori păpădie;
• rădăcina plantei este zdrobită într-un polizor de cafea, prăjită și preparat în loc de cafea sau ceai.

Cursul de curățare a ficatului cu o păpădie durează cel puțin o lună. În acest timp, decocdul este recomandat să bea porțiuni mici de trei ori pe zi și apoi să ia o pauză. De asemenea, este utilă pregătirea materiilor prime în timpul înfloririi acestei plante și pregătiți-o pe tot parcursul anului.

Sfeclă

Dieta de curățare a ficatului bazată pe sfeclă și suc de sfeclă este simplă și eficientă. Printre toate metodele populare de curățare a organelor tractului hepatobiliar, acesta rămâne cel mai sigur. Produsul stimulează selecția biliei, se leagă și afișează toxinele.

Procedura este de dorit să se petreacă o dată pe an în conformitate cu următorul algoritm:

1. se toarnă sfecla brută a dimensiunii medii de 3 litri de apă, aduce la fierbere și caldă până când nivelul lichidului din tavă nu scade la 1 l;
2. sfecla rece, grătar fin și adăugați la aceeași apă, fiert timp de 20 de minute;
3. beți imediat un pahar de fascicul, restul este împărțit în 3 părți și administrat la un interval de 3-4 ore;
4. În plus, merită aplicarea înălțimii în partea dreaptă.

Sfecla ajută la curățarea ficatului mai ușor decât multe alte metode. Dacă tuburile derivă zgură și toxine cu fecale și crește semnificativ funcția contractilă a vezicii biliare, apoi după ce a luat un fascicul de sfeclă, ele părăsesc corpul prin organele sistemului urinar. Efectul va fi vizibil a doua zi după procedură. Oamenii notează ușurința în domeniul hipocondiului drept.

Coriandru

Semințele de coriandru sunt condimente orientale celebre. Se adaugă la mâncăruri de carne și pește, precum și în coacere. De asemenea, consumate și frunze ale acestei plante - Kinza. În corpul uman, coriandrul are mai multe efecte în același timp:

• afișează excesul de lichid împreună cu toxinele și zgomotele;
• Îndepărtează durerea abdominală;
• promovează pierderea în greutate;
• Îmbunătățește compoziția sângelui.

Coriandrul poate fi folosit ca supliment alimentar sau poate pregăti o băutură utilă de la ea. Pentru aceasta, 1 sau 2 linguri de semințe sunt turnate cu apă clocotită, insistă și iau înăuntru. De asemenea, este util să îl combinați cu alte condimente de curățare, în special cu turmeric.

Unele condimente au, de asemenea, capacitatea de a lega și de a ieși toxine.

Lămâie

Sucul de lamaie util pentru munca hepatică adecvată. Într-o cantitate mică, se diluează cu apă caldă și beau zilnic înainte de mese. Acest produs conține vitamina C în concentrație ridicată, precum și antioxidanți care protejează celulele de distrugere și îmbătrânire prematură. În plus, Lemon activează enzimele hepatice responsabile pentru producerea și reducerea biliei.

Usturoi

Usturoiul este o sursă de un număr mare de vitamine și oligoelemente. Dacă tăiați un dinți întregi, reacțiile chimice sunt supuse cu allicină. Această substanță este o conexiune de sulf care ajută la curățarea ficatului. Acesta este acest element de urmărire care activează enzimele care elimină toxinele și metalele grele. În plus, usturoiul are un efect bactericid și consolidează sistemul imunitar. Este consumată în formă brută într-o cantitate mică în fiecare zi.

Modul de băut și băuturi utile

Modul de băut adecvat nu este mai puțin important decât produsele hepatice utile. Apă curată fără gaz este cea mai ușoară modalitate de a curăța corpul de conexiunile dăunătoare și de a accelera activitatea organelor interne. De asemenea, se recomandă pregătirea și luarea de instrumente bazate pe plante medicinale:

• ceai verde;
• perfuzia sau decoctarea ciulinului laptelui;
• infuzie de trandafir;
• decorarea rinichiului de mesteacan;
• fructe proaspete și sucuri de legume.

Curățarea ficatului este o metodă simplă, dar importantă de prevenire a multor boli. Modul de viață și modul de nutriție a unei persoane moderne duce rapid la dezvoltarea multor boli hepatice cronice și a tractului gastrointestinal. Patologia acestor organisme afectează starea sistemelor cardiovasculare și a altor sisteme, devenind cauza îmbătrânirii premature. Cu toate acestea, dacă luați măsuri la timp și aveți grijă de sănătatea dvs. cu ajutorul produselor simple și accesibile, pot fi evitate multe complicații.

• Util pentru alimentele hepatice
• Ce produse nu stau?

Cumpărați medicamente ieftine din hepatită cu
Sute de furnizori sunt aduse de Sofosbuvir, Daclatasvir și Valpatasvir din India în Rusia. Dar nu poți avea încredere doar puțin. Printre acestea este o farmacie pe internet cu o reputație impecabilă NATCO24. Scapă de virusul hepatitei cu totul timp de numai 12 săptămâni. Droguri de calitate, livrare rapida, cele mai ieftine preturi.

Produsele care purifică ficatul trebuie să fie prezente în dieta zilnică a fiecărei persoane, chiar și cu un corp absolut sănătos. Această măsură preventivă va împiedica apariția unor procese patologice neplăcute și periculoase într-un organ vital.

Utilizarea produselor care purifică ficatul nu numai că va avea un efect pozitiv asupra bunăstării și performanței generale, ci devenind, de asemenea, o cauțiune de frumusețe. Din starea ficatului, apariția unei persoane și a atragerii sale depinde în mare măsură, deoarece orice probleme cu acest corp provoacă instantaneu erupții pe piele, deteriorarea părului și unghiilor, cântărirea problemelor.

În corpul uman, ficatul joacă rolul unui filtru, care neutralizează toxinele și alte substanțe nocive, împiedicându-le să se răspândească în alte organe și sisteme. Toxinele se pot soluționa parțial în acest organ, așa că, ca orice alt filtru, necesită curățare periodică.

Curățarea poate fi efectuată prin diferite metode:

• medicament;
• foame;
• produse speciale.

Pentru a recurge la metode extreme de curățare a ficatului nu se recomandă categoric. Deci, postul poate îmbunătăți starea ficatului și poate să dăuneze întregului corp. Medicamente medicale pentru curățarea ficatului pentru a accepta numai după consultarea cu medicul. Cea mai bună modalitate de a curăța acest organism este să vă revizuiți dieta și să adăugați produse pentru a curăța ficatul.

Util pentru alimentele hepatice

Curățarea hepatică sunt promovate de produse simple și accesibile, astfel încât toată lumea să le poată include în dieta lor zilnică. Printre produsele de curățare hepatic trebuie remarcat:

• legume proaspete și fructe;
• uleiuri vegetale;
• alimente bogate în proteine;
• cereale solide;
• ceai verde și apă curată.

Cu fiecare aport de masă, este necesar să se utilizeze 1 legume sau fructe într-o formă proaspătă. Aceste produse sunt bogate în fibre. Ele contribuie la îndepărtarea zgârieturilor din organism și saturați cu vitamine. Fibra este indispensabilă pentru curățarea întregului corp, deci este necesar să o utilizați în cantitate suficientă. Ficatul este cel mai bun de curățare a unor astfel de legume: morcovi, sfeclă, porumb, dovlecei, castraveți, dovleac, marar și patrunjel, varză, etc de fructe și fructe de padure care merită acordarea atenției la stafide, prune, date, banane. Curățați ficatul și contribuiți la algele sale de sănătate.

Uleiul de origine vegetală sunt produse excelente care promovează curățarea hepatică. Puteți folosi floarea-soarelui, lenjeria, porumbul, măsline și altele. Unele ulei ar trebui să fie utilizate ușor încălzit. În plus, este posibil să adăugați suc de lămâie pentru a spori efectul de curățare.

Orice ulei vegetal are un efect choleretic. Dacă nu o puteți bea în formă pură, puteți adăuga la alte produse. Soluție excelentă - salată de legume, bogată în ulei vegetal, în acest fel de mâncare vor exista mai multe produse pentru curățarea ficatului. De asemenea, puteți adăuga ulei în supe, sucuri și alte băuturi, cereale și alte feluri de mâncare în dieta zilnică.

Cele mai bune surse de proteine \u200b\u200bpentru a purifica ficatul este un pește non-grăsime care nu conține o mulțime de mercur (crap, pike perc, păstrăv), leguminoase și nuci. Este utilă includerea în meniul ouăi ouă, brânza, kefir și alte produse lactate.

Cerealele întregi sunt mult mai utile decât alte tipuri de cereale. Cel mai bine este să utilizați boabe germinate. Produsele tradiționale de făină sunt de dorit să excludă, în schimb, puteți folosi ceea ce este gătit de cerealele solide și tărâțe.

Mierea este cea mai utilă hrană pentru ficat.

Ceaiul verde este recomandat să bea cât mai mult posibil - cel puțin 5 cani pe zi în formă caldă. În plus, se recomandă să beți o mulțime de apă purificată, topită sau minerală. Sfeclă proaspătă din sfecla, morcovi, mere vor fi utile. După consultarea unui medic, puteți bea și decizia de la ierburile vindecătoare pentru a crește eficiența evenimentelor de curățare.