De ce oamenii sunt aruncați într-un vis. De ce ne întoarcem într-un vis? Tratamentul medicamentelor gata făcute

Cei mai mulți dintre noi sunt foarte des întâlnită cu probleme legate de somn. Problema cea mai frecventă poate fi considerată insomnie, coșmaruri sau deloc absența completă a unei componente semantice într-un vis.

Atitudinea față de fenomenul de acest fel în oameni este ambiguă. Și în zadar! Un om ajunge într-o stare de somn mai mult de o treime din viață și pentru o condiție excelentă este necesar ca el să fie pe deplin și să-l aducă puterea și satisfacția, și nu a zguduit într-un vis.

Problema insomniei și a tosselor într-un vis a fost de mult timp studiată pentru o lungă perioadă de timp, în special este relevantă pentru oamenii de maturitate și vârstnici. Pentru soluția ei, oamenii recurg de obicei la ajutorul pilulelor de dormit. Prima dată când medicamentul este salvat, dar dependența corpului retrage problema cu un somn rău și din nou insomnie.

Metoda cu pastile de dormit este plină de lovitura unei persoane într-o dependență chimică de componentele medicamentelor, este comparabilă cu cea narcotică în esență.

Prin urmare, nu este nevoie să luați imediat ambalajul pilulelor de dormit, deoarece consecințele recepției lor vor fi mult mai rele decât problema în sine într-un vis. Pentru a reduce într-un fel predispoziția la insomnie sau a scăpa complet de ea, ar trebui să căutați motivul principal pentru originea ei.

Experții britanici au considerat tulburarea de somn. În cursul cercetării, oamenii de știință au dezvoltat câteva recomandări care ajută la capătul cauzei tulburărilor de somn.

Primul motiv este terasurile lungi în pat. Ele apar, de regulă, datorită temperaturii prea ridicate a camerei. Conform termenilor medicali, temperatura zilnică a corpului la om este maximă și noaptea scade la nivelul minim. Cea mai confortabilă temperatură pentru somn bun este de +18 grade.

Al doilea motiv este un vis, însoțit de conversații și de mers pe jos. Acestea sunt o consecință a adoptării alcoolului, a medicamentelor narcotice, precum și obținute ca urmare a eredității. Toate aceste circumstanțe pot provoca viziuni halucinaționale într-un vis, iar o persoană însuși poate înțelege că doarme sau nu. De la o persoană care suferă de o astfel de crestătură, vă puteți aștepta la toate astea, dar nu-i poate face rău.

Al treilea context prealabil într-un vis poate fi o oboseală crescută cauzată de oboseala cronică. Foarte des, somnolența copleșește o persoană în mijlocul zilei de lucru, în plus, oboseala crescută poate fi însoțită de o creștere a greutății. În astfel de cazuri, este necesar să vizitați medicul.

Descrierea cauzelor și a modalităților posibile de a face față diferitelor tulburări de boală, care sunt cauzate de factori externi, nu ar trebui să fie fascinați de auto-medicamente, deoarece încercăm doar să învingem simptomele și nu cauza problemei.

Foarte adesea o persoană aplică diverse abordări ale problemei somnului, dar va fi mai bine să vă încredințați sănătății medicilor.

Cei mai mulți dintre noi sunt foarte des întâlnită cu probleme legate de somn. Problema cea mai frecventă poate fi considerată insomnie, coșmaruri sau deloc absența completă a unei componente semantice într-un vis. Atitudinea față de fenomenul de acest fel în oameni este ambiguă. Și în zadar! Un om ajunge într-o stare de somn mai mult de o treime din viață și pentru o condiție excelentă este necesar ca el să fie pe deplin și să-l aducă puterea și satisfacția, și nu a zguduit într-un vis. Problema insomniei și a tosselor într-un vis a fost de mult timp studiată pentru o lungă perioadă de timp, în special este relevantă pentru oamenii de maturitate și vârstnici. Pentru soluția ei, oamenii recurg de obicei la ajutorul pilulelor de dormit. Prima dată când medicamentul este salvat, dar dependența corpului retrage problema cu un somn rău și din nou insomnie. Metoda cu pastile de dormit este plină de lovitura unei persoane într-o dependență chimică de componentele medicamentelor, este comparabilă cu cea narcotică în esență. Prin urmare, nu este nevoie să luați imediat ambalajul pilulelor de dormit, deoarece consecințele recepției lor vor fi mult mai rele decât problema în sine într-un vis. Pentru a reduce într-un fel predispoziția la insomnie sau a scăpa complet de ea, ar trebui să căutați motivul principal pentru originea ei. Experții britanici au considerat tulburarea de somn. În cursul cercetării, oamenii de știință au dezvoltat câteva recomandări care ajută la capătul cauzei tulburărilor de somn.

Primul motiv este terasurile lungi în pat. Ele apar, de regulă, datorită temperaturii prea ridicate a camerei. Conform termenilor medicali, temperatura zilnică a corpului la om este maximă și noaptea scade la nivelul minim. Cea mai confortabilă temperatură pentru somn bun este de +18 grade. Al doilea motiv este un vis, însoțit de conversații și de mers pe jos. Acestea sunt o consecință a adoptării alcoolului, a medicamentelor narcotice, precum și obținute ca urmare a eredității. Toate aceste circumstanțe pot provoca viziuni halucinaționale într-un vis, iar o persoană însuși poate înțelege că doarme sau nu. De la o persoană care suferă de o astfel de crestătură, vă puteți aștepta la toate astea, dar nu-l poate face rău. Al treilea context prealabil într-un vis poate fi o oboseală crescută cauzată de oboseala cronică. Foarte des, somnolența copleșește o persoană în mijlocul zilei de lucru, în plus, oboseala crescută poate fi însoțită de o creștere a greutății. În astfel de cazuri, este necesar să vizitați medicul. Descrierea cauzelor și a modalităților posibile de a face față diferitelor tulburări de boală, care sunt cauzate de factori externi, nu ar trebui să fie fascinați de auto-medicamente, deoarece încercăm doar să învingem simptomele și nu cauza problemei. Foarte adesea o persoană aplică diverse abordări ale problemei somnului, dar va fi mai bine să vă încredințați sănătății medicilor. Vedeți și: Un vis scurt ajută creativitatea. Ce să arăți perfect după o noapte fără somn? Cât de mult trebuie să dormi pentru bunăstarea bună? De ce este atât de frumos dimineața să strănut? De ce adormi, simțim sentimentul de a cădea? Șapte căi nu adorm la locul de muncă.

Sindromul de picior neliniștit

În ciuda faptului că un nume amuzant al bolii, mulți oferă o mulțime de hassle: se referă la sentimentele incomprehensibile din picioare, uneori nu pot fi explicate de ce rudele lor pot crede că persoana se potrivește pur și simplu. Suferă acest sindrom de mult timp, nu poate adormi și într-un vis face mișcări involuntare ale picioarelor pentru a reduce într-un fel manifestările senzațiilor neplăcute. De fapt, medicii spun că aceasta este o problemă neurologică gravă, care în clasificarea internațională a bolilor din ultima ediție se află în prezent sub numărul G25.8.

Suferința de la această experiență de atac trage, furnicături, conectarea, gâfind, într-un cuvânt, sunt de neînțeles, similar cu gâscă, sentimente în picioare, pe care vreau să le mișc. Mișcarea aduce relief, dar de îndată ce mișcarea se oprește, sentimentele neplăcute sunt returnate. Toate acestea se întâmplă noaptea - pentru a adormi din greu și când visul încă depășește, ei încă își mișcă picioarele, în timp ce se trezesc sau interferează cu rudele de dormit.

Boala poate fi cauzată deficiență de fier sau cumva probleme neurologice. Rar poate fi un simptom al altor boli, cum ar fi diabet sau insuficiență cronică venoasă (varicoză). Adesea, femeile însărcinate se plâng de "picioare neliniștite". Nu funcționează pentru a scăpa de această boală, doar un neurolog poate ajuta cu dansul într-un vis.

Traversând dinții

Această problemă de noapte neplăcută, care se numește bruxism, de regulă, nu împiedică o persoană să doarmă. Este că cei dragi pot irita sunetul neplăcut de a zdrobi dinții. Dar bruxismul nu numai că duce la ștergerea smalțului dinților - cea mai durabilă substanță din corpul uman - dar duce și la durerile de cap, durerea în urechi, gâtul, fălcile. La urma urmei, într-un vis, "resturi" comprimă cu sârguință fălcile, fără a-și observa acțiunile involuntare și se trezesc cu durere dimineața și se simt rupte.

Oamenii spun că cauza de măcinare dentară într-un vis este viermi. De fapt, ei nu au nimic de-a face cu bruxismul, totuși, despre adevăratele cauze ale acestei boli, medicii oarecum dezacord. Pe de o parte, există dovezi confirmate din punct de vedere științific că singurul motiv este o încălcare a structurii scheletului facial, a fălcilor și a tulburărilor de mușcături. Pe de altă parte, și acest lucru are și baze reale - cauza bruxismului se numește motive psiho-emoționale: stres, tensiune nervoasă, ambiții și sentimente neterminate.

În orice caz, primul pas spre a scăpa de bruxismul ar trebui să fie vizitat dentistul pentru a elimina posibilele probleme dentare dentare. Cel mai adesea, problema păstrării dinților, care distruge măcinarea de noapte, este rezolvată pur și simplu: medicul vă face o capabilă individuală pe care trebuie să o purtați la somn. Psihoterapeutul merită, de asemenea, o vizită - nu într-un cadou în limba rusă, expresia idiomatică "la o periuță de dinți" înseamnă cel mai înalt grad de manifestare a emoțiilor.

Sforăit

Desigur, sa întâmplat că în tren nu ai avut timp să adormi în fața omului pe raftul inferior, care este atât de sniffing și sforăit cu râul. Și poate că tu nu ești fără păcat - face ca soția să doarmă pe canapea și chiar un câine, nu cu fața, dormind pe covor în hol?

În timpul somnului, un cer moale și o limbă păgână se relaxează, de ce cârpele moi ale laringelui vibrează pe respirație, făcând sunete caracteristice.

Motivele sforăitului unui set imens. Acest lucru poate fi atât bolile inflamatorii nasofaringnice, în care se află mișcările nazale, iar persoana respiră gura și caracteristicile structurii laringelui - de exemplu, o creștere a migdalelor. Snoringul în sine nu reprezintă pericol, cu excepția cazului în care duce la apnee (despre el mai jos), deci este necesar să rezolvăm problema numai pentru somn puternic pe cei dragi.

În funcție de cauza apariției sforăitului, diferite metode de eliminare a acesteia sunt distinse. Există tencuieli care sunt lipite pe nas, răspândind aripile nasului. Acest lucru crește fluxul de aer inhalat prin nas, eliminând necesitatea de a respira gura. Puteți apela la metode radicale - plastic moale din plastic și îndepărtarea parțială a limbii cerului. Puteți achiziționa un dispozitiv special în farmacie pe care trebuie să-l purtați pentru noapte - se pare că mai mult pentru un mamelon - stabilește limba și nu permite să fie abordată.

Snoringul apare doar în timpul somnului pe spate, așa că ceea ce trebuie să învețe să dormi pe lateral. Ei sfătuiesc chiar să inhibeze mingea de tenis în partea din spate a pijamalelor. Așa că întoarceți-vă pe spate, veți simți disconfort și veți întoarce înapoi pe lateral.

Apnea.

Apneea de noapte sau nu mai respirați într-un vis - un satelit periculos de sforăit. Aceasta duce cel mai bine la trezirea și somnul neliniștit, în cel mai rău caz - la hipertensiune, atac de cord, accident vascular cerebral și chiar o moarte subită într-un vis. Numărul de opriri respiratorii de la apneea suferinței poate ajunge până la 500 pe noapte, iar timpul de oprire respiratorie este de până la minut. Este periculos faptul că în timpul se oprește respirația, creierul rămâne fără oxigen, motiv pentru care pot veni schimbări ireversibile.

Dacă tu sau cei dragi ați observat că, faceți polisomnografie (somn de noapte) și mergeți la medicul ENT sau într-un neurolog. Medicul va fi capabil să spună ce cauza sforăitului și cum să evite apneea. În primul rând, el va recomanda să nu ia în noaptea pilulelor de dormit, antihistaminice de primă generație și alcool abandon - toate acestea conduc la relaxarea corpului, inclusiv mușchii limbii și maxilarul inferior. În al doilea rând, oamenii obezi ai persoanei vor trimite la sala de gimnastică și la un nutriționist - persoanele cu exces de corp suferă de sforăit și apnee de mai multe ori mai des. În al treilea rând, faceți mușchii limbii și faringelui. Al patrulea, dacă este necesar, prescrie o corecție chirurgicală a defectelor de nazofary care conduc la sforăi.

Enuresis.

Motivele incontinenței urinare pot fi mai multe. Avicenna a arătat un vis prea adânc ca fiind cauza acestei boli. Copiii care dormește strâns pur și simplu nu reacționează la trezire pe balonul urinar. Acest lucru se datorează maturarii lente a cortexului cerebral, care este responsabilă pentru dezvoltarea reflexelor condiționate asupra dorințelor de urinare. Un alt motiv posibil este bolile inflamatorii ale sistemului genitourinar. Dar mai des trebuie să vorbim despre motive psihologice profunde - stres, tensiune nervoasă, sentimente de vinovăție. Pedeapsa părinților, care urmează unui pat de umectare, agravează în continuare situația.

Pentru a începe, vizitați pediatrul, va elimina posibilele boli infecțioase ale vezicii urinare. Dacă este bine, du-te la neurologul copiilor, el va spune dacă nu există probleme cu cortexul creierului, indiferent dacă se dezvoltă corect. Poate că va trebui să vizitați psihiatrul copiilor pentru a rezolva problemele psihologice ale copilului. Este posibil să se ia în considerare enursiunea pentru a ajunge la copil 4-5 ani, până la această vârstă, incontinența de noapte este recunoscută ca normă.

Crampe de picior

O tăietură ascuțită a mușchilor și însoțind durerea Lui - simptomele convulsii picioarelor care pot apărea nu numai noaptea. Potrivit statisticilor, convulsii în timpul înotului care devin una dintre principalele cauze ale morții pe apă. Prin urmare, medicii sunt întotdeauna recomandați să aibă un pin cu ei (unii l-au fixat direct la înot), astfel încât în \u200b\u200btimpul convulsiei de a prăji mușchiul spațial.

Dar dacă vă treziți noaptea de la o durere ascuțită în picioare, știftul din pantaloni este puțin probabil să ajute. Desigur, un masaj zone dureroase, palmă și mișcarea picioarelor vă va ajuta să eliminați crampele pentru o vreme, dar dacă repetă destul de des - nu trageți, consultați un medic. Un neurolog, angiolog sau flebolog poate ajuta aici. Dar, probabil, merită vizitarea terapeutului - motivul poate fi, de asemenea, în medicamentele pe care le luați.

Transpirații de noapte

Umed în perna de dimineață și foile poate fi un semn că aveți o pătură prea caldă. Dar, dacă, indiferent de temperatura din cameră și grosimea păturilor, încă mai transpiră, poate că motivul este mult mai grav.

Poțiunea este reacția naturală de protecție a corpului pentru a schimba temperatura ambiantă. Pentru a preveni supraîncălzirea corpului, corpul alocă transpirația, care evaporează, răcește pielea. Dar dacă nu există supraîncălzire și încă transpirați, înseamnă că există un fel de rațiune ascunsă.

Noapte de transpirație la copii mici poate fi un simptom al Rahita. La adulți, aceleași motive sunt mult mai mult - poate fi un tuberculoză pulmonară (medicul încearcă să excludă acest motiv, transpirația de noapte este un simptom clasic al tuberculozei) și SIDA, hipertiroidismul, precum și diferitele boli ale tumorii. De asemenea, o condiție similară este observată de femeile care au început punctul culminant - sunt preocupați de înclinarea căldurii, care, dimineața să se trezească "umedă ca un șoarece".

Nu va fi posibil să fie tratată independent de căile oamenilor, nu va rezolva problema și utilizarea antiperspiranților pentru noapte. Rezultă pentru a scăpa de transpirația de noapte cu ajutorul unui medic - pentru a începe cu, mergeți la terapeut, vă va trimite la specialistul necesar.

Paralizia Syon.

Gândirea prin această boală explică această afecțiune: "M-am trezit, mi-am descoperit ochii și nu pot să mă mișc și să inhalăm. Se acoperă panica și groaza, dar după câteva minute totul trece. " În clasificarea internațională a bolilor nu există o astfel de condiție, ci în literatura engleză există sub numele de paralizie de somn. Această stare are chiar interpretări mitice - casa a stat pe piept și a încercat să-l avertizeze pe proprietar despre ceva.

De fapt, paralizia somnoroasă este manifestarea paraliziei naturale a mușchilor care vin în faza de somn rapid, care nu trece după trezire pentru mai mult de câteva secunde sau minute. Un om trist acoperă o panică care agravează doar statul.

Pentru a ieși din această stare, încercați să vă mișcați prin ochi, buzele, limba, degetele și picioarele, încercați să clătiți nimic, să numărați în mintea voastră, amintiți-vă poezia. Poate o trezire completă imediat și vine. Dacă nu - relaxați-vă, este important să înțelegeți că nu se va întâmpla nimic teribil, nu veți rămâne în această condiție pentru totdeauna.

De regulă, medicii nu oferă o terapie specifică, îi sfătuiesc să se întoarcă la un psihoterapeut care va ajuta la depășirea anxietății și pentru a face față fricii.

Oksana Eliseeva.

Dr. Petru.



Cei mai mulți dintre noi sunt foarte des întâlnită cu probleme legate de somn. Problema cea mai frecventă poate fi considerată insomnie, coșmaruri sau deloc absența completă a unei componente semantice într-un vis.

Atitudinea față de fenomenul de acest fel în oameni este ambiguă. Și în zadar! Un om ajunge într-o stare de somn mai mult de o treime din viață și pentru o condiție excelentă este necesar ca el să fie pe deplin și să-l aducă puterea și satisfacția, și nu a zguduit într-un vis.

Problema insomniei și a tosselor într-un vis a fost de mult timp studiată pentru o lungă perioadă de timp, în special este relevantă pentru oamenii de maturitate și vârstnici. Pentru soluția ei, oamenii recurg de obicei la ajutorul pilulelor de dormit. Prima dată când medicamentul este salvat, dar dependența corpului retrage problema cu un somn rău și din nou insomnie.

Metoda cu pastile de dormit este plină de lovitura unei persoane într-o dependență chimică de componentele medicamentelor, este comparabilă cu cea narcotică în esență.

Prin urmare, nu este nevoie să luați imediat ambalajul pilulelor de dormit, deoarece consecințele recepției lor vor fi mult mai rele decât problema în sine într-un vis. Pentru a reduce într-un fel predispoziția la insomnie sau a scăpa complet de ea, ar trebui să căutați motivul principal pentru originea ei.

Experții britanici au considerat tulburarea de somn. În cursul cercetării, oamenii de știință au dezvoltat câteva recomandări care ajută la capătul cauzei tulburărilor de somn.

Primul motiv este terasurile lungi în pat. Ele apar, de regulă, datorită temperaturii prea ridicate a camerei. Conform termenilor medicali, temperatura zilnică a corpului la om este maximă și noaptea scade la nivelul minim. Cea mai confortabilă temperatură pentru somn bun este de +18 grade.

Al doilea motiv este un vis, însoțit de conversații și de mers pe jos. Acestea sunt o consecință a adoptării alcoolului, a medicamentelor narcotice, precum și obținute ca urmare a eredității. Toate aceste circumstanțe pot provoca viziuni halucinaționale într-un vis, iar o persoană însuși poate înțelege că doarme sau nu. De la o persoană care suferă de o astfel de crestătură, vă puteți aștepta la toate astea, dar nu-i poate face rău.

Al treilea context prealabil într-un vis poate fi o oboseală crescută cauzată de oboseala cronică. Foarte des, somnolența copleșește o persoană în mijlocul zilei de lucru, în plus, oboseala crescută poate fi însoțită de o creștere a greutății. În astfel de cazuri, este necesar să vizitați medicul.

Descrierea cauzelor și a modalităților posibile de a face față diferitelor tulburări de boală, care sunt cauzate de factori externi, nu ar trebui să fie fascinați de auto-medicamente, deoarece încercăm doar să învingem simptomele și nu cauza problemei.

Foarte adesea o persoană aplică diverse abordări ale problemei somnului, dar va fi mai bine să vă încredințați sănătății medicilor.

Oamenii de știință nu pot răspunde la această întrebare, deși subiectul este examinat în multe universități din lume. Să încercăm să ne dăm seama .... Persoanele în vârstă nu au adesea timp să adoarmă și să transforme partea de pe partea laterală. Copiii cu excitabilitate crescută pentru o lungă perioadă de timp, întinzându-se în pat, în timp ce adormi. Este acest lucru bun sau rău? Și persoana obișnuită va fi atinsă într-un vis? Ce încurajează persoana oamenilor? Când este obosit fatal, poate merge la cadavru (nemișcat) până când se trezește. Poate un astfel de vis poate fi considerat normal? La momentele pe care le întoarcem într-un vis, ceea ce ne motivează să o facem? .. Motivul, de fapt, este simplu. În timpul somnului, diferite părți ale creierului sunt activate și persoana cade pe pernă de partea supraexcitată a capului. Pentru ce? Până la presiunea asupra vaselor din această parte a capului, reduceți afluxul de sânge în zona excretată, reducerea, prin urmare, excitabilitatea acestuia. Încercați să înfundați peste canapea și veți vedea că sunteți cel mai confortabil atunci când vă atașați la perna încântată o parte a capului. Când întoarceți și schimbați poziția, atunci mușchii parte a entuziasmului de la locul activ activ sunt transferate pentru ei înșiși, ceea ce contribuie, de asemenea, la scăderea excitabilității. În plus, trecerea atenției asupra ta, mușchii încearcă să piardă, dispersați stresul acumulat în ele pentru a se recupera. Prin urmare, în timpul somnului, atât uman cât și animalele au mușchi șocante, răsuciri, împrăștiere. După un somn profund și trezire lentă, se observă șocuri musculare, șocante, plictisitoare, căscușe adânci. Aceasta contribuie la scăderea maximă a excitabilității și restabilirea forțelor. Interesant, mușchii corpului pe care învățați și aveți presiuni asupra lor cu corpul vostru, odihniți într-o măsură mai mare decât cele pentru care presiunea nu se dovedește a fi. De exemplu, partea dreaptă sau piciorul pe care învățați. Se pare că este, de asemenea, asociată cu o scădere a fluxului sanguin. Dacă ați introdus mâna sau piciorul, atunci creierul activează o altă parte a capului, care necesită automat o schimbare de poziții, deoarece această parte ar trebui să fie apăsată pe pernă (sau saltea) .... Când o persoană are o durere de cap, el o strângă cu mâinile pentru a reduce durerea. Adică, ea stoarce vasele de sânge pentru a reduce fluxul de sânge în zona supraexcitată. Poate că astronauții ar trebui să doarmă pe pernele care pun presiune asupra sobelor excitate ale creierului în timpul somnului. Opțiunea optimă, desigur, pentru somnul normal este crearea de gravitate artificială .... Oamenii vârstnici suferă de insomnie și se întorc, pentru că au avut multe probleme nerezolvate pentru viața lor, care, atunci când, atunci când se relaxează, începe să plece spre exterior, ca protecție spasmodică slăbește, care le-a blocat. Pentru a dormi, este necesar să se permită arcul răsucite sub influența fricii, să se rotească în direcția opusă. Durerile trebuie să iasă. Dar atunci toată viața vie va trebui să dea în concordanță cu conștiința și să recunoască greșelile admise, dar nu este ușor de făcut acest lucru, deoarece o persoană a fost trimisă la "doar înainte" și cum să se întoarcă înapoi, să regândească trecut, el nu știe și nu vrea să știe. Prin urmare, de la insomnie și de croitorie în timpul adormirii și somnului, este dificil pentru el să scape de .... Când dai sentimentele, împrăștierea, împrăștierea, răsucirea în pat poate fi foarte intensă. Și acest lucru este normal, deoarece toate solicitările acumulate sunt resetate. Nu este normal când croitorii împiedică aprofundarea somnului și persoana cronică nu strălucește, din care nu există procese de reabilitare cu drepturi depline. Nu este normal, doar când o persoană nu se întoarce. Aceasta înseamnă că nu ajunge la stadiul somnului "rapid". Vorbea cum să doarmă. Dacă plecați de ceva timp de la stimuli, atunci creierul se va întoarce la el însuși un vis normal. 01/24/2015.