Acid folic pentru el însărcinată. Doza de acid folic în timpul sarcinii. Valoarea acidului folic pentru copil

Una dintre cele mai importante vitamine este acidul folic, care în timpul sarcinii trebuie să fie în dieta viitoarei mame. Fără exagerare, dezvoltarea fătului depinde de acest lucru, deoarece oamenii de știință au demonstrat că satisfacția necesității zilnice de acid folic permite tubului nervos fără defecte și defecte.

Mulți în timpul vieții nu au intrat peste conceptul de acid folic sau vitamina B9 și, prin urmare, iluminarea informațională în această chestiune tinde adesea la zero. De aceea, în acest articol vom da răspunsuri la toate întrebările legate de vitamina B9, care pot apărea în viitoarea mamă.

Acid folic: Ce, de ce și de ce?

Acidul folic sau "B9" - vitamina, aparținând unui grup de apă solubil și având un rol crucial în corpul uman ca întreg, dar în special - pentru viitoarele mame. B9 controlează multe procese din organism, care sunt vitale. Această vitamină controlează metabolismul proteic și sinteza acizilor nucleici, care sunt direct legați de activitatea vitală a celulelor (creștere, diviziune etc.). Și din moment ce procesul de dezvoltare fetală este legat direct de procesul de divizare și creștere, vitamina B9 este indispensabilă pentru o femeie însărcinată.

Acidul folic nu este practic sintetizat de corpul uman

Din păcate, corpul nostru practic nu sintetizează independent acidul folic. O cantitate extrem de mică este sintetizată în colonul microflorei, dar această sumă nu acoperă nevoia zilnică în vitamina B9 chiar și jumătate. Prin urmare, lipsa acestei componente trebuie să fie compensată independent datorită utilizării hranei cu conținut ridicat.

Trebuie să luați medicamente suplimentare?

Rata zilnică de acid folic este destul de mare, precum și nu ar trebui să uite că pragul normei pentru femeile însărcinate este mai mare decât pentru obișnuit, deoarece cea mai mare parte a vitaminei este folosită de organism pentru dezvoltarea copilului. În special, pe primul trimestru.

Acidul folic trebuie să utilizeze femeile însărcinate, în special în primul trimestru atunci când formarea organelor copilului

Din acest motiv, va fi oportun să se utilizeze complexe speciale de vitamine care conțin în compoziția sa cantitatea de B9 egală sau oarecum depășind rata zilnică. Dacă încă nu sunteți sigur de nevoia de a lua medicamente suplimentare, atunci vom da două argumente convingătoare:

1. Recepția acidului folic în timpul sarcinii - a fost dovedită și utilizată în întreaga lume prevenirea malformațiilor din fătul tubului nervos, din care va avea loc dezvoltarea completă a sistemului nervos central mai târziu.
2. Multe produse care conțin acid folic nu sunt obișnuite să mănânce în formă de brânză. Și în timpul procesării termice a alimentelor, majoritatea acizilor sunt distruși, ceea ce reduce producția de vitamină de către organism de la produsele naturale la minimum.

Complexele medicinale de vitamine în acest caz vor fi mai eficiente, deoarece într-o capsulă sau drageul va conține o rată completă zilnică. Astfel, scapi de tine de o durere de cap și de la o garanție a dezvoltării normale a fătului. Opțiunea optimă, desigur, va fi combinată în alimente de surse naturale de acid folic și utilizarea complexelor de vitamine. S-a dovedit științific că supradozajul din B9 nu provoacă niciun rău dezvoltării embrionare, spre deosebire de deficitul său.

Lipsa de B9: simptome și semnificație

Acidul folic afectează multe funcții în organism, care pot suferi de lipsa de dizabilități și poate provoca încălcări în întreaga lucrare bine coordonată a corpului.

De exemplu, vitamina B9 avertizează ficatul de la un exces de grăsime, ceea ce reduce performanța sa și duce ulterior la dezvoltarea hepatozelor hepatice.

Cu o lipsă de acid folic, o femeie însărcinată poate avea afecțiuni grave.

De asemenea, acidul folic participă la procesul de formare a sângelui, și anume în sinteza celulelor roșii din sânge din sânge roșu. Dezavantajul lor poate duce la dezvoltarea anemiei cu deficit de fier de mediu sau severă. Aceste grade de anemie sunt întotdeauna însoțite de o imunodeficiență care poate fi deosebit de periculoasă pentru corpul unei femei însărcinate, deoarece tratamentul oricărei boli minore este complicată de interzicerea recepției medicamentelor.

Acidul folic are un efect asupra sistemului nervos central, deoarece este direct legată de neurotransmițători. Iritabilitatea și deteriorarea memoriei - manifestările caracteristice ale lipsei de vitamina B9 din sistemul nervos.

Dacă găsiți un meci cu o listă de astfel de simptome, atunci evident aveți o lipsă de acid folic în organism:

• slăbiciune constantă;
• dureri de cap și amețeli;
• frecvența de leșin;
• pierdere în greutate;
• pALLOR nesănătoasă (cum ar fi manifestarea anemiei).

Cât de mult ai nevoie?

Deoarece un medicament B9 are un tip de pulbere galbenă utilizată în capsule. Este ușor excretat din organism, împreună cu urina, prin urmare, supradozajul acidului folic este imposibil.

De asemenea, este important să se clarifice cât de mult și cât timp beau acid folic în timpul sarcinii.

Conform estimărilor oamenilor de știință, doza recomandată a acestei vitamine pentru sarcină - 600-650 μg pe zi și pentru mamele care alăptează deja - 500 μg pe zi.

Organizația Mondială a Sănătății scrie că există mai multe cantități mai mici de acid folic pentru a acoperi rata zilnică, dar un mic surplus va fi inofensiv. Oamenii de știință sunt recomandați să înceapă să primească acid folic în stadiul planificării sarcinii, în toate cele nouă luni și în timpul perioadei de alăptare.

În ce produse găsiți acid folic?

Cuvântul "foliu", de la care apare "folicul" este tradus literal din lista "listei latine și, prin urmare, este destul de logică că cea mai mare cantitate de vitamina B9 este conținută în verdeață și frunze. Puteți găsi o astfel de componentă necesară în spanac, salată și arcuri. Chiar și pătrunjelul conține o cantitate mică de vitamină. În medie, aproximativ 51,5-51,7 μg pe 50 de grame de patrunjel.

În diferite legume și fructe la fel de mult vitamina B9, cu toate acestea, cel mai mult în varză, leguminoasă, morcovi, porumb, avocado, roșii și chiar pepene verde.

Fructe și legume în care există acid folic

Printre cereale și leguminoasele ar trebui să primească preferința fasolei și a lintelor în care conține aproximativ 150-190 μg (aproape o treime din rata zilnică!) Acid folic la 100 grame de produs. Diferitele tipuri de varză conțin, de asemenea, o cantitate mare de vitamină, deși cantitatea în funcție de tipul variază de la 15 pg la 35 pg la 100 grame de produs. Aceste legume sunt unul dintre cele mai accesibile din regiunea noastră și, în același timp, cei mai bogați în prezența acidului folic în ele.

De asemenea, este posibil să găsiți această vitamină în morcovi și sfeclă care reprezintă o sursă bună de fibre necesare pentru peristiști intestinale și prevenirea constipației. Pentru femeile însărcinate, această problemă este deosebit de relevantă datorită faptului că aproape o treime din constipația regulată a femeilor însărcinate duc la dezvoltarea hemoroizilor.

Pepenițele și roșiile conțin aproximativ 40-60 pg de acid folic la 100 grame de produs. Dar, de asemenea, sunt surse de vitamina C, fără care absorbția cianocobalaminului (B12) și piridoxină (B6) este imposibilă. Aceste două vitamine sunt, de asemenea, de o importanță deosebită în activitatea corpului. Odată cu lipsa de cianocobalamină, se dezvoltă unul dintre subspecii anemiei, iar piridoxina este implicată în formarea de relații de proteine.

Porumbul este o sursă bogată de vitamine în general și în special B9. Aproximativ 25 pg de acid folic au reprezentat 100 de grame de boabe de porumb. Cel mai util va fi, desigur, utilizarea porumbului în sezon, așa cum este conservată nu poartă un astfel de elemente utile.

Puteți apela rata zilnică de acid folic datorită introducerii merelor, perelor, căpșunilor, coacăzilor, strugurilor, bananelor etc.

Portocalele, lămâi și alte fructe de citrice sunt, de asemenea, o bombă reală de vitamine, astfel încât utilizarea lor să fie abordată cu precizie. Mai ales dacă sunteți predispus la reacții alergice. Orange de dimensiuni medii conține aproape 20% din viteza zilnică de vitamine.

Nu va fi superfluă să introduceți mai multe tipuri de nuci în dietă, deoarece astăzi piața produselor oferă o selecție mare. Acidul folic poate fi găsit în aproape toate tipurile de nuci: în migdale, alune, aromate, arahide și altele. Pentru referință, 100 de grame de alune conține aproximativ 70-75 pg de vitamina B9 și în arahide - 230-245 μg.

O cantitate mare de vitamina B9, precum și E și B6, conține în semințe de in, dovleci, floarea-soarelui. Ele pot fi folosite în brânză sau prajite. Un astfel de aditiv, apropo, va face o mai apetisantă și saturată orice salată de verde și legume.

Deci, nu uitați că acidul folic este, de asemenea, conținut în produsele de origine animală. Unul dintre aceste produse bogate în prezența B9 este ficatul de animale diferite. De exemplu, într-un ficat de pui convențional, 100 de grame conțin 235-250 pg de vitamină, în carne de porc cu aproximativ 230 μg.

Cu toate acestea, sub acțiunea tratamentului termic, cea mai mare parte a acidului folic este distrusă, astfel încât cea mai bună opțiune va fi introdusă în dieta ficatului mai multor specii.

Dacă preferați peștele, ficatul COD este o alegere excelentă. Conține un număr mare de vitamine B9, A, E și D. plus un astfel de ficat, chiar și după tratamentul termic, acesta transportă suficiente grăsimi și proteine \u200b\u200bnecesare pentru nutriția echilibrată a viitoarei mame.

Cantitatea de acid folic este conținută în ouă, în special în materie brută. Cu toate acestea, pentru a se avertiza de la Salmonellize, care poate purta ouă de pui, oamenii de știință nu oferă o opțiune inferioară pentru ouăle gravide - prepelițe. Acestea sunt ouă hipoalergenice și nu pot tolera agentul cauzal al Salmonellez și, prin urmare, poate fi utilizat fără o femeie clară.

Acidul folic în timpul sarcinii este o substanță necesară pentru corpul unei femei și scule de făt.

Deficiența compușilor folați sau a vitaminei B9 este periculoasă și duce la o schimbare a compoziției sanguine în viitoarele mame și copil, tulburări în dezvoltarea placentei. Consecința este nașterea copiilor prematuri sau a copiilor cu patologii în dezvoltare.

Adică pentru corp

Acidul folic este în produsele alimentare:

• brocoli;
• mazare verde;
• morcov;
• banane;
• citrice;
• verdeață;
• drojdie;
• produse de pâine etc.

Pentru primirea sumei necesare din B9, este necesară o dietă echilibrată. Dar chiar și în acest caz, este posibilă dezvoltarea deficienței de vitamină.

Motivul este în distrugerea rapidă a acidului folic atunci când depozitați produse. Mai mult decât atât, nevoia unei femei însărcinate în vitamina crește semnificativ.

Alte cauze ale deficitului de acid folic:

• primire mică cu alimente;
• bolile genetice (în organism nu există enzime pentru asimilarea și prelucrarea folaturilor);
• bolile intestinale cronice sau stomac (aspirația normală a substanței încalcă);
• hobbanting cu alcool;
• utilizarea anumitor medicamente - sulfonamide, contracepție orală, anticonvulsivitate, antiacide, mijloace anti-tuberculoză.

Acid folic în timpul sarcinii

Lipsa de vitamina B9 - plaja printre femeile gravide de azi. Dacă viitoarea mamă are o slăbiciune constantă, o oboseală crescută, anemie, amețeli și dureri de cap, iritabilitate - eventual motivul exact în deficiența acidului folic.

Valoarea vitaminei din organism este uriașă pentru a produce proteine \u200b\u200bși acizi nucleici. Este necesar ca regenerarea celulelor și țesuturilor, menținând în norma tuturor organelor, împiedicând transformarea celulelor în cancer.

Un rol chiar mare de acid folic în timpul sarcinii. Oferă o creștere normală și dezvoltarea fătului.

Conținutul de folat suficient este important în 1 trimestru. Aceste luni sunt așezate de toate organele și sistemele embrionului, iar cel mai important lucru este țesutul nervos și vasele placente.

Ce este deficitul periculos?

Principalul pericol al deficitului de vitamina B9 în timpul sarcinii este o dezvoltare insuficientă în embrionul tubului neural.

Aceasta duce la astfel de malformații:

• nerespectarea sarcinii, adică moartea fătului este intrauterină;
• hidrochalus, este același creier de apă;
• anencefalia, adică embrionul este complet absent creier;
• spinării;
• hernie creierului;
• afectarea funcției mentale;
• subdezvoltarea fizică.

Valoarea mare a acidului folic pentru sistemul vascular din uter. Consecințele lipsei de substanță:

• detașarea placentară prematură;
• Întreruperea spontană a sarcinii.

Deficitul de folat pe bunăstarea unei femei însărcinate. Manifestările sunt:

• toxicoza în timpul timpuriu;
• oboseală rapidă;
• slăbiciune;
• declinul apetitului;
• tulburări de digestie;
• cefalee și amețeli;
• crampe în picioare.

Din acest motiv, medicii recomandă să bea acid folic în stadiul planificării sarcinii. De fapt, femeile aflau adesea despre concepție pe o perioadă de 5-6 săptămâni, și anume în această perioadă, embrionul este deosebit de acut susceptibil la deficiența vitaminei.

Cum se utilizează?

Acidul folic este produs sub formă de comprimate în forma sa pură sau într-un complex cu cyancobalamin (vitamina B12) sau acid ascorbic. Vitaminele și suplimentele biologice cu B9 sunt de asemenea produse.

Tabletele beau, fără mestecare și băut cu apă simplă. Recepție, indiferent de alimente.

Când să începeți?

Începeți să beți mai bine acidul folic înainte de concepție. Aceasta va avertiza patologia posibilă.

OMS - Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca toate femeile în prezența acidului folic și a preparatelor de fier. Dozajul numește o sarcină de conducere medicală. Este necesar să se țină seama de istoria femeilor, prezența oricărei boli cronice.

La ce perioadă de băut?

Acidul folic în timpul sarcinii este deosebit de important în primul trimestru, adică cu concepție și până la 12 săptămâni.

Apoi, puteți refuza să refuze medicamentul sub condiția că nu există nici o manifestare a insuficienței sale. În unele cazuri, femeia este prescrisă vitamina și mai departe - în 2 și 3 trimestre.

Este de dorit să începeți să beți acid folic atunci când planificați sarcina, atunci înainte de naștere și finalizarea alăptării.

Dozajul variază în funcție de calendarul:

• Perioada de planificare este de 400 μg zilnic.
• Primul trimestru de sarcină - 600 - 800 μg.
• Din cea de-a 13-a săptămână și înainte de sfârșitul sarcinii - 800 μg pe zi.
• În perioada de alăptare - 400 - 600 μg pe zi.

Dacă este nevoie, doza de zi a ginecologului poate crește:

• Cu greșelile, fătul fetal, nașterea copiilor cu defecte - 4 mg pe zi.
• În diabetul zaharat sau epilepsia, o femeie este de 1 mg.
• Când primiți anumite medicamente - 800 μg - 4 mg pe zi (medicamente anticonvulsivante, sulfonamide, medicamente pe bază de alcool, anti-tuberculoză etc.).

Pregătiri

Acidul folic produce atât sub formă pură, cât și sub formă de medicamente:

• Comprimate acide folice. Conține 1 mg vitamina B9. Pentru prevenire, doza recomandată este de 1 comprimat pe zi.
• Folio. Conține 400 pg de folați în combinație cu 200 μg iod. Recepția împiedică lipsa de b9 și iod în corpul unei femei însărcinate.
• Flavin. Conținutul substanței active din tabletă este ridicat de 5 mg. Prin urmare, nu este utilizat pentru profilaxie, ci pentru tratamentul deficitului.
• Gendevit. Polevitamin sub formă de drage. În unii - 300 pg de acid folic.
• Combivit mama. Complexul polivitaminei. Într-o capsulă - 400 pg de vitamină.

Contraindicații

Acidul folic în timpul sarcinii este contraindicat pentru primirea în următoarele cazuri:

• reacție alergică sau intoleranță individuală a acidului folic;
• boli oncologice în rude apropiate;
• deficitul de vitamina B12;
• pielonefrită cronică;
• astm bronsic.

Pe video despre acidul folic

Consecințele supradozajului

Supradozaj Vitamina B9 în timpul sarcinii este dificil de realizat, deoarece această substanță solubilă în apă. Asimilarea lui de către organism apare numai în cantitatea potrivită, iar excesul este derivat de rinichi.

Cu toate acestea, simptomele supradozajului de acid folic sunt după cum urmează:

• iritabilitate nefericită;
• tulburări ale sistemului digestiv - greață și vărsături, meteorism, diaree, lipsa apetitului;
• insomnie;
• Întreruperea funcției renale.

Supradozajul acidului folic este rostit în cazul unei doze zilnice în corpul unei doze zilnice de mai mult de 15 mg.

Acid folic în timpul sarcinii - vitamina necesară pentru a menține corpul viitoarei mame și dezvoltarea corectă a fătului. Deficiența B9 conduce la consecințe ireversibile sub formă de defecte la embrion. Pentru a preveni complicațiile, recepția acidului folic este recomandabilă să înceapă în stadiul de planificare a sarcinii și să continue până la 12 săptămâni și chiar mai bine înainte de naștere și de a încheia alăptarea.

Orice femeie care intenționează să rămână însărcinată și să devină o mamă într-un timp scurt, trebuie să fie conștient și să se pregătească cu atenție pentru acest nou statut. Și dacă totul despre stilul de viață sănătos, despărțirea cu obiceiuri proaspete și plimbări în aer proaspăt, toată lumea știe recepția unor vitamine și medicamente înainte de sarcină viitoarele mame adesea ignoră. Acidul folic se aplică la unul dintre aceste mijloace.

Ce este acidul folic?

Acidul folic este vitamina B9. Adesea puteți auzi numele generalizat - folate, ele sunt derivate din această vitamină. Este necesar să se înțeleagă că le scoatem din alimente, iar pastilele de acid folic sunt un agent sintetic care este deja în interiorul corpului se transformă în folați.

Toate derivatele de vitamina B9 joacă un rol important în formarea sângelui, adică formarea de noi celule sanguine. Prin urmare, lipsa acestor substanțe duce la anemie - o stare în care celulele roșii din sânge nu sunt suficiente sau au o formă incorectă și nu își îndeplinesc funcțiile.

Folatele au o altă caracteristică foarte importantă: stimulează formarea acizilor nucleici (ADN și ARN), care reprezintă baza tuturor celulelor organismului. Prin urmare, este acid folic necesar pentru toate țesuturile rapide ale unei persoane, inclusiv pentru țesuturile nucleului.

Rolul acidului folic:

• participă la formarea ADN-ului tuturor celulelor, adică sursa informațiilor ereditare
• stimulează formarea sângelui
• blochează indirect formarea celulelor canceroase
• restabilește țesătura musculară
• În timpul sarcinii:
  • joacă un rol în marcajul și dezvoltarea țesutului nervos al embrionului
  • participă la formarea vaselor de placentă

De ce au nevoie de folate în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii, în special în stadiile incipiente, consumul de folate crește brusc. Toate celulele nucleului sunt conectate pentru a forma țesut complet cu timp. Mai ales rapid și dificil de convertit țesătura nervoasă a viitorului om mic. Și aceasta necesită o cantitate mare de acid folic.

Deficiența acidului folic în timpul sarcinii poate apărea din următoarele motive:

• Fluxul insuficient de folați cu alimente
• Încălcarea absorbției de folat (cu boli inflamatorii cronice ale stomacului și intestinelor)
• Tulburări genetice ale ciclului de folat. În cazuri rare în corpul unei femei, nu există enzime necesare (MTHFR). Ca rezultat, acidul folic nu este transformat în foldați și nu efectuează funcțiile necesare. În organism sunt acumulate produse de schimb intermediar, ceea ce poate duce la boli cardiovasculare, procese tumorale, infertilitate și. În prezența unei astfel de mutații, se recomandă să se ia derivații de acid folic, de exemplu, Metapholine. Este absorbit mai repede și mai mult.
• Recepția unor medicamente împotriva epilepsiei și a mijloacelor hormonale reduce brusc nivelul de filtaje din sânge:
  • contraceptive orale (vezi)
  • barbiturici, difenilhidantoin.
  • preparate de sulfanimidă (de exemplu,), deprimarea sintezei microflorei intestinale a vitaminei B9
  • de asemenea, consumul de alcool își reduce nivelul

Cum se obține organismul acid folic?

3 Sursa acidului folic:

• Alimente - sub formă de folate
• O cantitate ușoară de vitamina B9 este sintetizată de organismul însuși (microflora intestinală) în funcționarea normală a tractului - sub formă de 5-metiltetrahidrofolat
• Acid folic chimic - din suplimente de vitamine

Pentru prima dată, folatele au fost evidențiate din frunzele de spanac. Ulterior, sa dovedit că, în aproape toate legumele, ele sunt prezente în cantități mari. Alte surse de acid folic servesc citrice, mazăre verde, pâine, ficat, drojdie alimentară, brânzeturi, ouă și brânză de vaci.

Dacă există atât de multe produse care conțin folați, atunci de ce acidul folic în timpul sarcinii trebuie să fie luat în tablete?

• Progresul tehnic și economia de piață determină producătorii de produse de plante și animale să accelereze creșterea animalelor pe fermă și în creștere verdeață și legume într-o seră, respectiv mai puțin decât un izomer natural de acid folic se acumulează în produse. Ca urmare, informațiile de referință din vechile tipărite de pe conținutul de folați din diferite produse de astăzi nu sunt relevante și supraestimate.
• Principalul dezavantaj al folaturilor "naturale" este o distrugere rapidă în timpul procesării termice. Gătitul, prăjirea și economiile distrug aproape 90% din vitamina. Dar chiar și utilizarea alimentelor brute nu garantează fluxul cantității dorite în sânge. În plus, vitamina B9 este sensibilă la condițiile și timpul de depozitare:
  • când gătiți ouăle de prăbușire 50% vitamina B9
  • după 3 zile, verdele pierde până la 70%
  • În carne după procesarea termică - până la 95%
• Prezența bolilor intestinale cronice la om nu permite ca vitamina să fie absorbită în întregime.

Prin urmare, aproximativ 60% din populație suferă de lipsuri greșite, iar corpul unei femei însărcinate sănătoase primește un pic mai mult de 50% din viteza zilnică de acid folic.

Cu toate acestea, numeroase studii ale oamenilor de știință au stabilit că organismul recunoaște modul în care acidul folic intră în organism, iar absorbția sa depinde în mod direct de ea. Desigur, primirea surselor naturale este mai bine absorbită în tractul gastrointestinal chiar și cu încălcări ale metabolismului și acidității stomacului și, prin urmare, are avantaje grave în comparație cu acidul folic sintetic.

Acidul folic sintetizat de organismul în sine sub formă de 5-metiltetrahidrofolacie nu interacționează atât de mult cu alte medicamente și nu masca semne hematologice ale deficienței de vitamina B12 ca acid folic sintetic. În plus, elimină posibilele efecte negative ale unui exces de vitamina B9 nereacționată în vasele periferice.

Dar pentru a asigura corpul unei femei însărcinate cu folați (și nevoia de a crește cu 50%), trebuie să mâncați o cantitate imensă din produsele de mai sus în fiecare zi. În condiții moderne, este imposibil și având în vedere scăderea numărului său în produsele moderne - ineficiente. Medicamentele moderne de acid folic conțin cantitatea necesară, sigură pentru gravidă în doza recomandată și este bine studiată.

Efectele deficitului de acid folic în timpul sarcinii

Pathologia mamei:

• Încălcarea femeii a unei femei: anemie, rezistență scăzută la infecții și o tendință la formarea de trombomi.
• toleranța redusă a sarcinilor fizice și mentale

Aceste simptome sunt caracteristice femeilor cu gene defecte ereditare responsabile pentru ciclul folajului. De obicei, simptomele deficienței de vitamine apar chiar înainte de sarcină, combinate cu anemie cu deficit de fier și bolile cardiovasculare a sistemului. Cu încălcările genei, este necesară recepția unor doze mari de acid folic cu controlul obligatoriu al testului de sânge, numai sub supravegherea constantă a unui specialist.

Patologie de la făt:

• defectele tubului nervos în făt
• insuportabil de sarcină :) și moartea fetală intrauterină
• placenta defectă și, ca rezultat, înfometarea oxigenului fătului

Defectele tubului nervos în făt

Deja în a treia săptămână după concepție în embrion, o țeavă cu îngroșare la sfârșit este viitorul spinal și creier. Atunci când sunt expuși la factori adversari, inclusiv deficiența acidului folic, construcția acestui tub nervos poate încălca sau opri. Ca urmare, foarte gravă, uneori incompatibilă cu viața, malformațiile fătului.

• Avediefalia este absența majorității creierului. Plok este incompatibil cu viața, astfel încât după confirmarea diagnosticului utilizând ultrasunete, se recomandă întreruperea sarcinii.
• Cefalozele - despicarea craniului, prin care cochilia creierului poate goli sau creierul în sine. În funcție de gradul de suflare a țesăturii, prognoza poate varia de la letală la o prosperă.
• Spina Bifida este cel mai frecvent caz al unui defect al tubului nervos. Un canal spinal este expus prin defectul vertebral, iar cochilii măduvei spinării vor țipa. În funcție de nivelul de deteriorare a vertebrelor și gradul gol depinde de prognoza: un sfert de copii mor în primele zile ale vieții, cel mai mult dobândește dizabilități și doar un mic procent de copii nu au probleme cu urinarea și mișcarea în viitorul.

Nu toate consecințele deficitului de acid folic pot fi găsite în timpul sarcinii sau imediat după livrare. Tulburările minime ale țesutului nervos se simt în dificultate de vârstă adultă în învățarea și concentrarea atenției. Oamenii de știință de la Universitatea din Cambridge au efectuat o serie de studii care dovedesc legătura deficienței B9 și tulburările emoționale la copii.

În femeile complet sănătoase care se hrănesc pline și diverse, lipsa acidului folic nu poate afecta bunăstarea. În primul rând, germenul și placenta vor suferi și deja în cele mai vechi perioade. Prin urmare, consumul de acid folic în timpul sarcinii este de a avea grijă de sănătatea copilului viitor.

La ce oră trebuie să ia pregătirile de acid folic?

Recepția acidului folic pentru a preveni malformațiile dezvoltării fetale ar trebui să fie pornită în stadiul de pregătire pentru sarcină, cu cel puțin trei luni înainte de presupusa concepție. De aceea trebuie planificată sarcina. Dacă concepția a apărut în mod neașteptat, atunci să începeți să primiți medicamentul imediat imediat ce a devenit cunoscut.

Motivele pentru admiterea de faulturi la faza de planificare a sarcinii:

• Cu puterea neacalată a nutriției, o femeie poate fi redusă cu nivelul acidului folic, deci este nevoie de timp pentru a-și reface stocul. De obicei durează trei până la patru luni.
• Tubul nervos al embrionului este așezat într-o perioadă atât de timpică încât o femeie nu poate, de asemenea, să suspecteze o sarcină care sa întâmplat, în special cu un ciclu menstrual lung.
• Deficitul de folat poate afla sarcina.

Dozarea acidului folic în timpul sarcinii

În majoritatea cazurilor, cu trei luni înainte de concepție și de-a lungul sarcinii trebuie să luați 400 pg de acid folic pe zi. În unele cazuri, doza este sfătuită să crească:

• până la 1 mg pe zi cu epilepsie și diabet zaharat
• până la 4 mg pe zi Dacă în trecut erau copii cu defecte ale tubului nervos

Dozele crescute de folat pot fi atribuite doar unui medic după o examinare aprofundată.

Doza de acid folic în timpul sarcinii rămâne aceeași.

Deci, în SUA, toate femeile care planifică sarcina ar trebui să ia medicamentul la o doză de 400-800 μg pe zi cu o lună înainte de concepție și în termen de 3 luni de la sarcină. Mai mult, aceste recomandări există împreună cu îmbogățirea produselor alimentare cu folate (de exemplu, adăugarea acestora în paste), care nu este observată în țara noastră. Și dreapta! De ce să adăugați vitamina la produs, care, cu mai mult de 10 minute de gătit, se prăbușește? Dacă luați acid folic sintetic, este mai bine într-o formă de tabletă!

Consecințele excesului de acid folic

Vitamina B9 se referă la substanțe solubile în apă, astfel încât tot excesul său este excretat cu succes de rinichi. Este foarte dificil să se aranjeze o supradoză de acid folic în timpul sarcinii, când vitamina devine toxică și va afecta negativ fructele. ATENȚIE Această vitamină trebuie aplicată la:

• patologie hepatică și rinichi severă în domeniul gradului
• defectele genetice sănătoase responsabile pentru schimbul de folați. Excesul de acid folic poate înclina și mai mult echilibrul în acest ciclu, ceea ce duce la aceleași consecințe pentru făt ca deficiența de vitamină. Recepția acestei substanțe la astfel de pacienți trebuie controlată de un medic.
• reacții alergice la vitamine sintetice

Efectul acidului folic asupra dezvoltării fătului a fost studiat pentru o lungă perioadă de timp și peste tot. Oamenii de știință de la Universitatea Newcastle au remarcat nașterea copiilor cu gene ciclului de foliu modificat de la mame care au luat acest medicament. Adică pentru prelucrarea acidului folic extern, natura "a inventat" o nouă genă. Nimic, dar unele boli umane pot fi asociate cu acest genom.

Aceste studii nu au fost larg răspândite, deoarece teoria nu a fost confirmată în practică. Dar scăderea frecvenței defectelor embrionilor la mamele care iau acidul folic este confirmată de numeroase studii din întreaga lume. Numărul de cazuri de spina bifida după începerea larg răspândită a acidului folic a scăzut pe trimestru.

La începutul anilor 1990, în Statele Unite, au încercat chiar să îmbogățească alimentele cu această vitamină, care nu a dus la rezultatele dorite, deoarece doza de acid folic în timpul sarcinii trebuie să fie de cel puțin 2 ori mai mare decât cea obișnuită. Având în vedere că au îmbogățit vitamine în principal făină, produse de înaltă calorii, audiența țintă (femeile însărcinate și care alăptează) au încercat să le evite.

Există ipoteze că supradozajul de acid folic în timpul sarcinii poate duce la o creștere a greutății corporale a copilului, o creștere a riscului de apariție a obezității și a diabetului la un copil în viitor, precum și o tendință la alergii, bronhiale Astmul, poate duce la încălcări de imunitate. Dar acestea sunt doar ipoteze, cercetări convingătoare care confirmă astfel de riscuri.

Concluzie: Dovada convingătoare a impactului negativ al dozei standard de acid folic într-o femeie însărcinată sănătoasă nu este. Au existat studii care au confirmat că recepția chiar și de 15 mg pe zi este netoxică. Dar, precum și orice substanță sintetică, asta medicamentul trebuie aplicat strict în doza necesară.. În plus, efectul pozitiv asupra țesăturii fetale nervoase la o doză de 400 mg și 4 mg este ușor diferită. Prin urmare, cât de mult acid foliaic în timpul sarcinii trebuie să luați fiecare femeie particulară, medicul decide.

În ceea ce privește recepția acidului folic, nu femeile însărcinate, în doze mari și, de mult timp, supradozajul constant poate duce la consecințe triste. Excesul de doză recomandată poate conduce:

• bărbații au de 2 ori riscul de creștere crește
• recepția acidului folic nu este o femeie însărcinată într-o doză de 500-850 μg pe zi crește riscul de adenocarcinom de sân cu 20%, peste 850 μg - cu 70%
• la vârstnici, o supradoză lungă determină o tulburare a funcțiilor psiho-sociale

Simptomele de supradozaj al acidului folic:

• gustul metalic în gură,
• creșterea excitabilității, iritabilității, tulburării de somn (a se vedea)
• tulburări gastro-intestinale: vărsături, greață, diaree (dar astfel de simptome sunt însoțite de toxicoza de 1 trimestru)
• tulburări ale copiilor
• una dintre consecințele grave ale supradozajului - deficit de zinc, deficit de vitamina B12

Analizează pentru a determina nivelul de acid folic

Testul de sânge la nivelul acidului folic este prescris la anemia pacientului pentru a determina cauza sau homocisteinul bolnav. Femeile însărcinate sănătoase au nevoie de o astfel de analiză, deoarece luarea de folate, nivelul acestei substanțe în sânge va fi mai mare decât norma în orice caz. Și este absolut fiziologic. Acidul folic la planificarea sarcinii este prescris indiferent de cantitatea inițială din organism.

Ce formă să ia acid folic?

Fermindustria modernă oferă o gamă largă de medicamente care conțin Pholta. Cele mai multe dintre ele diferă numai în dozare și preț.

Multe preparate compuse din acid folic au o doză incomodă de 1 mg, astfel de pastile trebuie să se rupă în jumătate. Este mai bine să găsiți acidul folic într-o doză de 400-500 μg necesară pentru majoritatea femeilor însărcinate. Cum să luați un medicament însărcinată cu homocisteinemie, determină medicul de participare.

Piața farmaceutică din ultimii ani a oferit o mare selecție de complexe multivitamine create special pentru femeile însărcinate. Astfel de mijloace trebuie luate numai pentru persoanele care trăiesc în condiții extrem de nefavorabile și având o dietă slabă. O femeie modernă pentru o sarcină de succes și sănătoasă este necesară:

• acid folic în cantitatea de 400 μg pe zi
• (potasiu iodură) în zone cu lipsa sa de
• când apare anemia - preparate din fier

Utilizarea complexelor multivitamine pentru umplerea deficitului de folat nu poate fi considerată adecvată. Acidul folic este unul dintre puținele medicamente, eficacitatea și siguranța căreia în timpul sarcinii se dovedesc în cursul numeroaselor studii. Recepția unei singure pilule pe zi este o modalitate simplă, ieftină și fiabilă de a reduce riscul bolilor grave pentru copii și de a-i da o viață întreagă!

Dozajul acidului folic

Ce medicamente sunt mai bine să ia acid folic?

9 luni acid folic (valenter) 400 μg. 30 buc. 120 RUB.	Acid folic (valentellf) 1000 μg. 50 buc. 40 de ruble. pe tableta podelei pe zi	Ozon acid folic. 1000 μg. 50 buc. 25-30 de ruble. (pe tableta de podea)	Breedin B9 (VIS) 200 μg. 90 de capace. 110 RUB. 2 mese. într-o zi
Acid foliar de la solk 400 μg. 100 de bucăți. 500 RUB.	Acidul folic din seama de gât 400 μg. 100 de bucăți. 300 de ruble.	Acid folic (Planta Borisov, Belarus) 1000 μg. 50 buc. 25-30 de ruble. (Poltabl. Pe zi)	Acid folic (marbiofarm) 1000 μg. 50 buc. 30 de ruble. (Poltabl. Pe zi)
Instrucțiuni pentru utilizarea acidului folic Indicații: Prevenirea dezvoltării în 1 trimestru Sarcina la fătul defectelor tubului nervos (cu 1-3 luni înainte de sarcina planificată și în primul trimestru), precum și cu o deficiență de acid folic. Contraindicații: copii cu anemie pernicioasă pI deficitul de kobalamina neoplasme maligne creșterea sensibilității la componentele LS Dozarea: în timpul sarcinii 400-800 μg în 1 trimestru, cu o deficit de flicker - 400 μg 1 timp pe zi. Efect secundar: Mâncărime, erupție cutanată, bronhospasm, hipertermie, eritem, amărăciune în gură, greață, scădere a apetitului, balonare, cu admitere pe termen lung, dezvoltarea hipovitaminozei B12 este posibilă. Interacțiunea cu alte medicamente: Acceptarea medicamentelor anticonvulsivanți, analgezice, contraceptive orale, estrogenul mărește necesitatea acidului folic. Sulfonamine, antiacide, Swivelinmin, reduc absorbția vitaminei B9. Pirimetamina, metotrexatul, triamteren, trimetoprisul reduc efectul acidului folic (pacienții nu sunt acid folic, dar folinat de calciu). Cu recepție simultană a acidului folic cu tetracle, cloramfenicol, poligixine, absorbția acidului folic scade. Instrucțiuni Speciale: Pentru prevenirea deficitului de vitamina B9, preferabil nutriție echilibrată - legume verzi (roșii, morcovi, salată, spanac), sfecla, leguminoase, ficat proaspăt, brânză, cereale, ouă, nuci. Acidul folic nu este utilizat la Normocitar, deficiențe B12 și anemie aplastică. Cu anemia cu deficit de B12, vitamina B9 maschează complicații neurologice, îmbunătățind indicatorii hematologici. Până când nu este exclusă anemia cu deficit de B12, nu este recomandată scopul a mai mult de 100 μg / zi de acid folic (cu excepția perioadei de sarcină și lactație). Cu tratament simultan, antiacidele sunt acceptate după 2 ore după acid folic, sutiveramin - după 1 oră sau 4-6 ore înainte de a primi acid folic. Antibioticele pot denatura rezultatele evaluării microbiologice a concentrației de eritrocite și acid folic din plasmă. La administrarea de doze mari și tratament pe termen lung cu acid folic, este posibil să se reducă concentrația de vitamina B12.

Întrebări frecvente despre acidul folic

În 5 ani anteriori am avut 3 sarcini, măsurarea pe o perioadă de 10 săptămâni. Care este doza de acid folic am nevoie?

Trei și mai înghețate Sarcina - un motiv pentru examinarea cupluului căsătorit. După el, medicul va prescrie cel mai probabil 4 mg de acid folic pe zi.

Medicul a prescris 1 mg de acid folic pe zi. Sa dovedit că am avut o alergie despre ea ce să fac?

Reacția alergică în acest caz este asociată cu componentele tabletei (colorați, îndulcitori). Puteți încerca să schimbați medicamentul sau să mergeți la injecții.

Prinse 2 comprimate de acid folic 500 μg, adică, sa stins 1 mg pe zi. E periculos?

Această doză nu este toxică și nu vă rănește pe tine și pe copil. Continuați să luați pregătirea a 1 comprimat pe zi.

Am 39 de ani, timp de șase luni planificăm sarcina. Medicul a prescris 4 mg de acid folic, la fel ca la vârsta mea, există un risc de deficit și avort. Ai nevoie de o doză atât de mare?

Riscul de întrerupere în cazul dvs. este oarecum crescând din cauza vârstei și nu din cauza deficienței de folacide. Prin urmare, o astfel de creștere a dozei medicamentului este inadecvată.

Pentru femeile care așteaptă nașterea unui copil, cel mai important lucru este să ai grijă de sănătatea ta. Aceasta include foarte mult. Alimentele reprezintă baza. Ce, pe lângă produsele de înaltă calitate, trebuie să învățați din acest articol.

Utile tuturor

Mulți au auzit probabil de acid folic. Este extrem de important pentru corpul nostru. A obținut relativ recent (în 1941) din frunze spinage. Și l-au sintetizat pentru prima dată în 1946.

Acest acid este un lucru capricios, instabil. Aproximativ jumătate din ea dispare, dacă produsul este lung în lumină. Și dacă gătiți sau prăjiți legume și ierburi, care conțin acid folic, atunci se poate prăbuși cu 90%!

Cu toate acestea, al doilea nume de acid folic) este foarte necesar pentru o persoană, mai ales că nu este aproape produsă de sine în interiorul corpului. În orice caz, este sintetizată într-o cantitate atât de mică încât nevoia zilnică nu poate fi acoperită în nici un fel.

Care este rolul acidului folic? Este mai ușor de spus, în lucrarea de organe nu participă la ce să listei în cazul în care această substanță este implicată.

Deci, rolul său este important în activitățile organelor și intestinelor hematopoietice, precum și în activitatea ficatului. Sistemul de acid imunitar este perfect susținut și promovează în continuare transformările în procesul de natură redox și ajută la funcționarea celulelor sanguine (alb și roșu). Asigurați-vă că participați la biosinteza proteinei, acționează perfect asupra creierului, munca lui și așa mai departe.

Și dacă deficitul?

Nu fi surprins, deoarece organismele noastre sunt vehicule fizico-chimice destul de complexe! Și când B9 nu este suficient în ele (și acesta este aproape toată lumea!), Atunci oboseala și insomnia încep, anxietate și dispariția apetitului, probleme cu respirația și memoria. Se adaugă apatie cu anemie, dureri abdominale diferite și greață neplăcută, ulcerați în gură și depresie generală. Există chiar și un loc de păr, precum și pierderea lor. Nu vorbim despre demența și defectele înnăscute la nou-născuți.

Asta e din ceea ce problemele (și uneori durerea) ne poate elibera pastile galbene plate mici, pe care trebuie să le bem în mod regulat, dar nu o fac sau dacă ignoranța sau de la preocupație.

Dar cea mai mare este observată la femeile care iau medicamente hormonale și se bucură de alcool.

Apropo, medicamentul este vândut fără o rețetă și nu veți lucra deloc. Orice farmacie are acid folic. Prețul vă va surprinde: de la 27 la 35 de ruble (pentru ambalarea a 1 mg, 50 de bucăți, de la diferiți producători).

Important pentru toate

Mai recent, B9 a fost considerat dintr-un anumit motiv vitamina doamnelor. Dar rapoartele de date științifice proaspete că nu doare și reprezentanți ai unui sex puternic, mai ales când vor să devină tați. Și, în general, pentru oricare dintre adulți, astfel de pastile sunt bune și doar un ajutor obligatoriu pentru a consolida corpul.

În ce alte cazuri sunt aceste pastile vor fi indispensabile? Este extrem de necesar. Care este beneficiul său? Oferă viteza corectă de creștere și dezvoltare a copilului așteptat. Fără această substanță, nu este necesar să se facă cu diviziunea celulară celulară, inclusiv sângele. Dar cel mai valoros este că acidul folic foarte necesar la începutul sarcinii. Mai mult, mulți experți o recomandă să o ia atunci când intenționați să începeți copilul. Așadar, să spunem, este mai bine să începeți să-și consolideze corpul în avans, deoarece cu o lipsă de vitamina B9 va exista un pericol mult mai mare al fătului unei varietăți de vicii congenitale.

Multe experimente ale oamenilor de știință au dovedit că acidul folic este o barieră durabilă care protejează împotriva abaterilor în dezvoltarea tubului nervos de la făt, care amenință multe patologii, de exemplu, prematuritatea și hipotrofia. Iar acesta din urmă nu este altceva decât o nutriție de tulburare (și cronică) și în digestia generală la copiii mici. Ei încep să dezvolte epuizarea, cădește o imunitate puternică, multe funcții vitale ale unui organism tânăr sunt încălcate.

Prin urmare, este foarte grav să vă tratați sarcina! Și apoi copilul va apărea pe lumina puternică și sănătoasă.

Gemete pe grote

Desigur, vitamina B9 poate fi consumată și fără a intra în farmacie, deoarece adesea crește în grădina noastră. Ele sunt bogate în același spanac. Nu uitați de semințe, soia, fasole, sparanghel, varză și chiar arahide.

Cele mai multe dintre toate sunt saturate cu drojdie, ficat și animale și păsări. Mare în acest sens de iarbă: busuioc, rozmarin, patrunjel și alte picante. Porniți toate acestea în dieta dvs., chiar dacă nu zilnic, dar cel puțin o dată pe săptămână.

Adevărat, pentru a se asigura cu norma necesară de vitamină pe zi, va trebui să absoarbă kilograme literalmente de legume. Da, și într-un ban poate zbura astăzi. Există întotdeauna acid folic în farmacii. Prețul său este mic, după cum sa menționat mai sus.

În unele țări, apropo, se adoptă o lege privind îmbogățirea obligatorie a acidului folic a produselor de făină și a pâinii.

Din primele zile

Dar, veți spune, dacă există naturale B9 în produsele în sine, atunci de ce și cât de mult să beți acid folic în timpul farmaciei de sarcină? Acest lucru ar trebui făcut deoarece în momentul pregătirii prânzului, o parte din vitamina este distrusă. În plus, un set de produse bogate în acid folic, în dieta noastră nu este atât de mare. Și puteți avea chiar o masă superstar, nu va acoperi încă nevoile normale ale corpului în B9. Da, iar disponibilitatea acestei substanțe de origine naturală este mică, în comparație cu acele tablete care sunt vândute în farmacii.

Mulți beau medicamentul "Acidul folic" în timpul sarcinii. Recenzii ale acesteia sunt doar pozitive. B9 Este recomandabil să luați orice mamaj viitor pentru a preveni (până la 12 săptămâni inclusiv). Și unele dintre rezultatele analizelor sunt prescrise și "șocuri" doze. Principalul lucru este că toate acțiunile dvs. sunt ghidate de medici, specialiști, nu familiari, prietene sau chiar rude.

Care este doza?

Întrebarea cu privire la cantitatea de acid folic în timpul sarcinii este rezolvată de un ginecolog. Acum, rata zilnică este stabilită pentru acele femei care așteaptă un copil, iar acesta este de 0,4 mg. Dar există cazuri - și există multe dintre ele - când doza poate deveni mult mai mare. De exemplu, se referă la pacienții ale căror copii aflați în dezvoltare au detectat unele defecte. De asemenea, cei care iau deja alte medicamente sunt recomandate pentru a crește doza de până la 4-5 mg (în timpul recepției zilnice). Apoi, medicamentul este numit în funcție de rezultatele studiului modului în care este format copilul.

Dar, în același timp, oamenii de știință au aflat, în orice caz, o supradoză de B9 nu poate dăuna embrionului în dezvoltarea sa.

Caracteristicile consumului

Deci, atunci când este mai bine să începeți să beți drogul "Acid folic" în timpul sarcinii? Câte pastile pe zi? Femeile care aparțin serios sănătății viitorului copil, trebuie să fie luate înainte de concepție, exact din momentul în care au vrut să dea naștere. Doza pe zi - 0,4 mg. Și apoi, când vine sarcina, nu este necesar să opriți recepția.

De ce, când este necesar doar un indiciu de sarcină, trebuie să meargă imediat la farmacie? Pentru că puteți pierde cea mai activă fază a dezvoltării embrionului tubului neural. Și ea se termină în a șasea săptămână.

Utilizați sau nu toate seturile de vitamine pe care medicul o recomandă cu tărie, rezolvă fiecare femeie însăși. Aceasta este, în cele din urmă, materia personală. Dar, după cum știm, nu toate doamnele sunt ascultătoare, iar mulți sunt pur și simplu frivoli și neglijați de sfaturi. Alții cred că opinia femeilor însărcinate cu experiență este mai importantă. Și doctorii, spun ei, doar este necesar ca tabletele să scrie mai mult.

Dar negarea faptelor reale - înseamnă să deterioreze în mod deliberat nu numai personal, ci și copilul viitor. Și apoi vor plânge că nu au ascultat ceea ce a spus ginecologul.

La urma urmei, este complet ușor, cu prima idee că sunteți o doamnă într-o poziție interesantă, grăbiți-vă în clinică. Și se va spune deja cum să ia acid folic în timpul sarcinii.

Tocoferol.

Dacă femeia a aflat că ar avea un copil, luă în considerare medicul. Și își prescrie imediat un alt drog. Pentru acidul folic și vitamina E în timpul sarcinii - cele două lucruri cele mai necesare.

Și din nou, doamnele individuale nu doresc să urmeze recomandările specialiștilor. Pentru ce? Ei spun că se simt minunați. Și de fapt de fapt.

În general, tocoferolul este al doilea în traducerea limbii grecești înseamnă următoarele: "Cokos" - naștere și "Ferro" - uzură, purtând. Cu alte cuvinte, medicamentul contribuie la concepția însăși și îndoitul fătului și chiar apariția unui copil. Aceasta este misiunea sa triplă neprețuită.

Vă rugăm să rețineți: este la fel de utilă atât pentru mame, cât și pentru copiii lor. Puțin pentru a ști cum să luați acid folic în timpul sarcinii. Mai aveți nevoie de acest aditiv util. Ce acum vom fi dovediți.

Pluses vizibile

Reprezentăm o întreagă listă de proprietăți pozitive ale tocoferolului. Împiedică pericolul de avort spontan și este primul. Apoi, el ia o participare considerabilă la crearea unui sistem de respirație a copilului. Ajută la placentă să se maturizeze în timp util, protejează flexibilitatea vaselor de sânge, nu oferă scoici de sânge pentru a forma lucrarea hormonilor și contribuie, de asemenea, la dezvoltarea prolactinei (este după copilul "furnizează" mama cu lapte ). După cum puteți vedea, întrebarea nu este doar cât de mult să beți acid folic în timpul sarcinii.

Chiar și fără tocoferol, ar exista o amenințare de convulsii de picioare într-o femeie care este în poziție. De asemenea, vitamina E afectează modul în care arată pielea, părul și unghiile ei, iar în timpul sculei copilului și după naștere. În cele din urmă, drogul începe să trateze aceeași disfuncție a ovarelor de sex feminin și a celuilalt.

Un minus.

Dar de ce această vitamină importantă este întotdeauna recomandată în ea interesantă. După cum sa dovedit, în ciuda marilor avantaje, este imposibil să beți tocoferol de mult timp. Are o astfel de proprietate ca acumularea în țesuturi (grăsime). În timp, apare o suprapunere a acestei substanțe, ceea ce duce la un fenomen foarte nedorit. Mușchii femeii înainte de naștere devin prea elastice și nu este deloc necesar într-un moment atât de responsabil.

Nu a fost demonstrat ieri că în ziua în care o persoană ar trebui să ia doar 20 mg de tocoferol. Dar sarcina este un caz special! Iar aici doza de vitamina depinde de varietatea de: starea ginecologului, rezultatele testelor proaspete. Chiar și creșterea și greutatea femeii însărcinate sunt importante. Deci, ei prescriu această vitamină la 200-400 mg pe zi.

Rosehip și Bran.

O altă femeie ar trebui să ia în considerare următoarele: ca doctor prescris Tocoferol - unul sau cu alte elemente de urmărire.

Și cel mai neașteptat - Vitamina E nu este deloc necesar! În unele, desigur, situații individuale și în contrast cu același acid folic. Este foarte posibil să primiți și la masa de masă. Mănâncă ouăle adesea, nu uitați de semințe. Nu refuză riscurile de trandafir. Gatiti-ti hrisca si fulgi de ovaz. De asemenea, o mulțime de tocoferol este, de asemenea, în Bran și în germeni de grâu.

Fii prudent. Asigurați-vă că aflați cât de mult să beți acid folic în timpul sarcinii și cât de mulți aveți nevoie de Tocopherol. Nu vă opriți îngrijirea pentru tine și pentru viitorul copil. Acest lucru vă va permite să nașteți copii minunați și să experimentați fericirea reală a maternității.

De la 20 la 100% din populație, deficit de acid folic se confruntă. În același timp, pot să nu ghicească nici măcar că au o problemă similară și nici măcar nu-și imagineze ce este plin de ei. Vitamina B9 (este acidul folic) - unul dintre cele mai necesare pentru corpul uman. Mai mult, este vitamina vitală. Dar cel mai adesea nu este suficient. În special la copii și femei însărcinate.

Deficitul de acid folic poate fi imperceptibil. Dar, de-a lungul timpului, o persoană își pierde apetitul, devine iritabil, devine rapid obosit, apoi începe diareea, vărsături și, în cele din urmă, căștile apar în gură și cad părul. Procesele de schimb, formarea eritrocitelor, funcționarea tractului gastrointestinal, a sistemelor cardiovasculare, imune și nervoase - vitamina B9 participă la multe procese. Deficiența grea a vitaminei B9 se termină în mod inevitabil cu anemia megaloblastică, care poate duce la un rezultat fatal.

De ce copilul folic?

Fiecare organism la o stare normală a microflorei intestinale poate produce o cantitate mică de acid folic. Cu toate acestea, nu acoperă nevoile din această vitamină. Deci, toți noi trebuie să asigurăm primirea acestuia împreună cu alimentele și complexele de vitamine.

În timpul sarcinii, nevoia de acid folic crește semnificativ. La fel de importanței sale. Această vitamină este implicată activă în formarea placentei, astfel încât deficiența ei poate provoca insuficiență placentară și poate fi cauza avortului prematur. Împreună cu vitamina B12, acidul folic este necesar pentru diviziunea celulară, care este deosebit de importantă pentru țesuturile care sunt împărțite în mod activ - adică în timpul formării și creșterii embrionului. Este implicat în formarea sângelui (în formarea eritrocitelor, leucocitelor, trombocitelor) și este necesară pentru formarea acizilor nucleici (ARN și ADN) care participă la transferul semnelor ereditare.

Un rol foarte important al acidului folic joacă în formarea unui tub nervos al fătului. Deficitul de vitamina B9 este plin de dezvoltarea vicii foarte grele în făt. Riscurile pentru IT în cazul deficienței acidului folic în perioada de dezvoltare intrauterină (în special în perioadele timpurii) sunt foarte mari:

• hidrocefalie;
• avediefalia (lipsa creierului);
• hernie creierului;
• Întârzierea de dezvoltare mentală și fizică;
• deformări congenitale;
• defectele coloanei vertebrale;
• avortul prematur;
• nașterea unui copil mort.

El suferă de lipsa de acid folic și însărcinată în sine. Deficitul de vitamina B9 cauzează durerea la picioare ,.

Când aveți nevoie de acid folic în timpul sarcinii?

Acidul folic este esențial pentru absolut la fiecare femeie însărcinată. Aceasta este singura vitamină, importanța căreia și necesitatea unei admiteri suplimentare a cărei în timpul sarcinii nu leagă nici măcar cei mai înflăcărați adversari ai vitaminelor artificiale.

Toate procesele care au loc cu participarea acidului folic în formarea fătului, stabilirea organelor sale, a sănătății fizice și mintale, procedează în cea mai veche perioadă de sarcină - când femeia chiar nu știe nici măcar despre asta. În a 16-a zi după concepție, începe un tub nervos să se formeze. Acest proces este deosebit de important și, după cum am vorbit deja, este necesară o cantitate suficientă de vitamina B pentru trecerea normală. Cel mai important lucru este că el intră în corpul viitoarei mame în primele 12 săptămâni de sarcină. Prin urmare, știi perfect.

Dar chiar dacă ați aflat despre sarcină, mult mai târziu decât aș vrea, nu este prea târziu și foarte necesar să luați acid folic. Tubul nervos suferă diferite modificări pe întregul trimestru al întregului trimestru.

Surse de acid folic pentru femeile însărcinate

"Folium" în limba latină înseamnă "foaie". Acidul folic vorbește de la sine. Cele mai multe dintre toate vitamina B9 este conținut într-o făină de măcinare grosieră și frunze verzi: spanac, patrunjel, salată, arcul, sparanghel, Bruxelles, Broccoli și o mazăre verde, avocado, fructe citrice și sucuri, pepene galben, dovleac, caise, fasole, drojdie. Prin urmare, vegetarienii, de regulă, nu se confruntă cu lipsa sa de. Cu toate acestea, dacă consumați puțin alimente de legume (în special pentru perioada de iarnă) - este necesar să luați în plus vitamină. Din sursele de animale cele mai bogate - ficat. Semnificativ mai puțin de B9 în carne, pește, brânză.

Dacă sănătatea unei femei însărcinate este în ordine și nu este nevoie să se ia acid folic în doze crescute, atunci pentru dezvoltarea normală și sarcină, există suficientă cantitate care este conținută în complexele de vitamine pentru femeile însărcinate. Dacă îl numiți suplimentar, ar trebui să luați întotdeauna în considerare conținutul său în vitaminele dvs. și să setați doza cu acest lucru.

Doza zilnică de acid folic în timpul sarcinii

O persoană adultă pentru funcționarea normală necesită 200 μg de acid folic pe zi. Dar în timpul sarcinii, nevoia de a se dubla - până la 400 μg. Și în conformitate cu unele date, 800 μg poate fi. Multe femei sunt confuze de înălțime, în ochii lor, numere. Dar nu există niciun motiv de îngrijorare. Supradozajul de acid folic poate apărea numai atunci când o persoană are sute de ori doza de medicament este de aproximativ 25-30 comprimate pe zi. În alte cazuri, surplusul de acid folic este pur și simplu îndepărtat din organism fără consecințe.

Mare pentru o doză preventivă este necesară atunci când o femeie însărcinată se confruntă cu o deficiență de acid folic, precum și cu anumite probleme de sănătate și predispoziție la apariția lor:

• dacă există factori care sporesc consumul de acid folic sau accelerând eliminarea acestuia;
• dacă există un risc ridicat de a dezvolta defecte ale tuburilor nervoase (la femeile cu epilepsie, c);
• dacă există defecte ale dezvoltării rudelor;
• probleme cu tractul gastrointestinal;
• vărsături la femeile gravide.

Dacă există cel puțin una dintre circumstanțele enumerate, doza de acid folic ar trebui să fie mărită suplimentar la 2-3 comprimate pe zi. Tabletele trebuie luate în interior după mese.

Supradozaj de acid folic în timpul sarcinii

Multe femei sunt confuze de înălțime, în ochii lor, numere. Dar nu există niciun motiv de îngrijorare, medicii asigură. Supradozajul de acid folic poate apărea numai atunci când o persoană are sute de ori doza de medicament este de aproximativ 25-30 comprimate pe zi. În alte cazuri, surplusul de acid folic este pur și simplu derivat din organism fără consecințe.

Cu toate acestea, în Norvegia, a avut loc un experiment științific, care a stabilit următorul fapt: la femeile, în plasma din sânge a cărei a existat un nivel crescut de acid folic, copiii predispuși la bolile astmatice s-au născut mai des decât. Iată doar doze specifice la care se află supraabundanța vitaminei B9 în timpul sarcinii, din păcate, nu este numită.

Dacă sunteți îngrijorat de faptul că vă este atribuit o doză prea mare, consultați acest lucru cu alt doctor. Dar, după cum am menționat, un exces de doză minoră este nepericulos.

Ce altceva trebuie să cunoască femeile însărcinate cu privire la acidul folic?

• Eliminarea acidului folic din organism în timpul sarcinii este accelerată.
• Ceaiul puternic accelerează eliminarea acidului folic din corp.
• Nevoia de acid folic crește unele medicamente: antiacide (Almagel, Fosfaleugel), estrogeni, preparate anticonvulsivante (carbamazepină, fenitoină), medicamente de zinc.
• Ca și în cazul oricăror altor medicamente, reacțiile alergice pot apărea și la acidul folic.
• În plus față de participarea la crearea de celule ale sistemului nervos al fătului, această vitamină este cheltuită pe "reparații" și înlocuirea a aproximativ 70 de trilioane de celule mami, deoarece celulele umane sunt actualizate constant.
• Lipsa acidului folic este transmisă de la mamă la făt sau copil nou-născut datorită conținutului insuficient al acidului folic în timpul sarcinii în organismul mamei și lipsei de acid folic în laptele matern.
• Pentru a păstra acidul folic în legume, mâncați-le în forma brută sau gătite pentru o pereche.

In special pentru - Elena Kichak.

Din oaspetele

Și eu, ginecologul a fost evacuat folic, face parte din folionormorm. Este convenabil că numai 1 comprimat conține vitaminele necesare pentru Lälechka mea.

Din oaspetele

În general, este bine să începeți o populație în stadiul de planificare. Aproximativ, cu trei luni înainte de presupusa concepție. Medicul a prescris un acid folic de 9 luni, există o doză foarte convenabilă - 400 μg, doar o rată de zi. Fără probleme, bea doar un comprimat pe zi. Și în timpul sarcinii, puteți bea 2 comprimate pentru prescripția medicului. În orice caz, este foarte convenabil și profitabil, comparativ cu același angiovit. Articolul este foarte corect, deoarece mulți încă subestimează importanța primirii acidului folic înainte și în timpul sarcinii. Dar aceasta este starea de sănătate a copilului!

Din oaspetele

De asemenea, am băut vitamina B9 ca înainte de sarcină și în timpul ei. Mi-a plăcut cel mai mult acid folic de 9 luni, pentru că nu este necesar să se deranjeze cu o doză și tremură, a luat un comprimat pe zi și totul! Cred că fiica noastră sa născut sănătoasă Există un merit al acestui medicament. Și, bineînțeles, modul corect de viață este, de asemenea, foarte important!

Din oaspetele

Acid folic - "Grupul de vitamina B este alocat la planificarea sarcinii, tratarea anemiei. Cred că mulți dintre noi în timpul sarcinii au luat-o. Am luat pregătirea germană a folio (acid folic + iod într-o tabletă) în primul trimestru de sarcină, și în timpul perioadei în care a alăptat. Acidul folic a scăzut aproape de două ori frecvența defectelor congenitale la nou-născuți. Este necesar ca formarea de celule sanguine, accelerează vindecarea rănilor, este necesară în cazul în care există o diviziune constantă a celulelor Important pentru a lua în primele 12 săptămâni de sarcină. Folio - ambalare confortabilă 150 bucăți, preț acceptabil, calitate germană, comoditate în recepție (1 timp pe zi dimineața). Asta pentru asta am ales acest medicament.

Din oaspetele

Din oaspetele

Angovit este un medicament pe care îl urmărește un medic prescris în timpul sarcinii. După cum a explicat medicul, acest medicament conține o sare folică, care este necesară pentru copilul viitor. Mai ales la sarcina timpurie, când este determinată de o sănătate mentală și fizică. De asemenea, acest medicament conține vitamina B9 necesară pentru dezvoltarea fătului în primele trei luni de sarcină. Am început să iau medicamentul de îndată ce a început întârzierea, dar, în general, medicii recomandă luarea Angovit chiar și în timpul planificării copilului. Apropo, acest medicament a recomandat absolut tuturor medicilor, astfel încât să puteți lua în siguranță.

Din oaspetele

Din oaspetele

Despre medicamentul "Angovit", învățat de la sora sa mai mare. Era în vârsta de patruzeci și cinci de ani pe punctul de infarct. Starea ei se sperie adesea. Ceea ce tocmai nu am făcut să o ajutăm. Și aici am cumpărat un bilet la un sanatoriu, oriunde ar putea să-și trateze inimile. Cu un sanatoriu, au venit să vină la călătorie și în mod clar cu rezultate pozitive. Au fost medici și proceduri minunate. Doctorul Cardiolog a numit recepția "Angovit" timp de o lună și am văzut rezultatul în două săptămâni de primire a medicamentului. Când a terminat recepția acestui medicament uimitor, problemele inimii ei au ajuns. Acum îi sfătuim pe toți dacă problemele cu inima, puneți cursul "Angovit", în mod natural înainte de a vă consulta cu medicul dvs. participant. Acest medicament este recomandat să îndrăznească femeilor însărcinate pentru a controla nivelul de homocisteină din sânge.

Din oaspetele

Acidul folic cu sarcină este ca o ecologică pentru rană, cel mai simplu lucru pe care îl puteți veni. Acum există un instrument mai perfect atunci când am fost pe conservare, medicul mi-a atribuit complexul de vitamină Angovit. Droguri parțial orientate și sigure pentru femeile însărcinate, afectează bine sistemul de circuit de sânge și copilul și, de asemenea, util pentru inimă. Acesta conține rata zilnică a tuturor vitaminelor necesare care nu sunt întotdeauna capabile să obțină de la alimentele obișnuite, iar unele nu sunt posibile deloc. El a luat cursul complet, bunăstarea a fost mult veselă și mai bună, vă recomand.

Din oaspetele

În general, acidul folic, potrivit ginecologului meu, trebuie să beți înainte de sarcină și în timpul acestuia și după ce alăptează. Nu am fost descărcat în forma mea pură, am băut în drogul Angovit, există încă unele mai utile pentru substanțele gravide în plus față de aceasta. Da, iar prețurile nu mușcă, au luat niște ruble undeva în 150, ceea ce este destul de ieftin, în comparație cu alți analogi. Cursul pe care l-am trecut de 2 ori, în trimestrul de pixuri și înainte de naștere. Nu au existat efecte secundare, iar analizele au fost întotdeauna bune

Din oaspetele

Oh, nu știu, fete, am auzit opiniile complet opuse despre aceste acid folic. Este mai bine să nu riscați, cred că așa. Acum există o mulțime de alternative, de exemplu, Angovit. Un pregătire foarte bună pentru a susține inima și vasele de sânge în general. Cu ecologia și meteo, diferențele, chiar și o persoană sănătoasă pe care nu o doriți, dar am nevoie de sprijin pentru corp. Pentru femeile însărcinate, se potrivește, chiar și în stadiul de formare a fătului, ajută la evitarea dezvoltării diferitelor boli în copil, reglează nivelul de homocisteină în mami. Desigur, trebuie să fiți observat de un medic, dar medicamentul este bun, repet.

Din oaspetele

Prietena mea, în timpul sarcinii, sa simțit foarte rău, nu știa ce să facă. Medicul ia prescris angovit datorită nivelului ridicat de homocisteină. După primul trimestru a devenit mai bun. În general, angovitul este de obicei prescris din cauza acidului folic, care, în compoziție ... a avut o slăbiciune, a existat o ușurință de dorința de a se mișca mai mult, edemul a mers. Copilul sa născut la timp și sănătos.

Din oaspetele

Acest medicament mi-a recomandat ginecologul, înainte de a planifica sarcina. Include vitamine care acționează bine asupra stării navelor. Ea normalizează microcircularea pereților capilarelor și a tuturor vaselor. Angovit Am tăiat aproape două luni. După ce am avut o stare emoțională, nu era atât de nervoasă. Somnul îmbunătățit, a devenit vesel. Este destinat prevenirii deficitului de vitamine din organism.