Masaža za dojenčke, stare 5 mesecev. Masaža Dojenček je star pet mesecev. Pravilna tehnika. Razvijanje sposobnosti hoje

Ko dopolni pet mesecev, se otroku izvaja masaža v kombinaciji s pasivnimi gibi. Izvajajo obrate, podpirajo z rokami in spreminjajo položaj telesa iz ležečega ali sedečega položaja.

Za otroke, stare pet mesecev, se uporabljajo naslednji masažni gibi:

božanje in drgnjenje telesa;
gnetenje in premikanje kože telesa;
trepljanje, božanje, spiralno drgnjenje stopal s prsti rok;
gnetenje spodnjih okončin.

Zaporedje masaže

Izvajamo "pozo zarodka", pri čemer z eno roko združimo noge in roke, z drugo - rahlo nagnemo glavo naprej in otroka rahlo zamahnemo.
Masiramo ročaje: božanje, spiralno drgnjenje od dlani do podlakti. Globoko gnetemo in večkrat prekrižamo roke na prsih.
Božamo otrokove mišice glave in vratu, obračamo glavo naprej, levo in desno.
Otroku pomagamo sedeti: z dlanjo enega ročaja pritisnemo na površino mize, drugega pa z lahkoto potegnemo naprej. Tako petmesečnega otroka naučimo zavzeti sedeči položaj, naslonjen na ročaj. Vajo ponovimo 3-4 krat za vsak ročaj. Nato 5-mesečnemu dojenčku damo možnost, da prime za palce in se usede.
Masiramo noge: božanje, spiralno drgnjenje od stopal do stegen, globoko gnetenje, božanje. Posnemamo hojo, upognemo stopalo k nogi, da nas naučimo stopiti na celotno stopalo in ne na prste. Po površini mize izvajamo "kolo", "drsne korake".
Naredimo zavoj na trebuh.
Izvajamo masažo hrbta: božanje, spiralno drgnjenje od spodaj navzgor, božanje.
Masiramo noge (zadnjo površino): božanje, spiralno drgnjenje, božanje.
Izvajamo refleksno gibanje "lebdenje" iz položaja na trebuhu.
Otroka naučimo plaziti: pred otroka postavimo igračo, jo narišemo z ročaji na površino in en ročaj potegnemo do igrače. Preuredite otrokove nogice pri kolenih.
Trebuh masiramo s božanjem v smeri urinega kazalca od obrobja do središča in obratno, spiralno drgnemo vzdolž poševnih trebušnih mišic.
Petmesečnega otroka učimo hoditi. Otroka držimo pred mizo, eno nogo položimo na površino mize in jo pritisnemo na njeno površino. Drugo nogo bo sam postavil na mizo. Na mestih zamenjamo noge. Medtem ko otrok poskuša hoditi, držite otroka in pritisnite nogo ob mizo. V drugem koraku sprostite stopalo prve noge in pritisnite drugo nogo.

Dojenčke pri petih mesecih masiramo zjutraj in zvečer, vendar ne tik pred spanjem. Ne uporabljajte skakalcev ali hojcev za otroka, ki ne zna hoditi. Pri samostojni hoji otroku naročite ortopedske čevlje, da izključite ploska stopala.

Kako masirati obraz

Čelo se poboža od osrednje črte do templjev, lica od nosu do tragusa ušes, od kotičkov ustnic in središča brade do ušesnih meč. Nadaljujejo z lahkim vibrirajočim gnetenjem lic, saj so pri otrocih pri 5 mesecih pod velikim stresom. Masažo gnetenja izvajamo s krožnimi gibi kazalca in srednjega prsta, z rahlim pritiskom.

Vadba sedenja. V ležečem položaju potegnite roke vzdolž telesa. Pomočnik pritisne dlan desnega ročaja na površino mize. Maser drži ravne noge in z drugo roko dvigne hrbet ter ga prisili, da sedi z oporo na desni roki, upognjeni v komolcu. Telo se rahlo nagne naprej. Nato pritisnemo dlan leve roke in vajo ponovimo.
Vadba sedenja s palico. Otrok leži na hrbtu. Dovoljeno mu je, da zgrabi palico s premerom 2-3 cm in drži pesti. Pomočnik popravi ravne noge in spremlja glavo, da izključi udarec v zadnji del glave. Prisiljeni so dvigniti hrbet od mize in sedeti.
Vaja za počep s palico. Palico položimo pod plenico. Otroške noge so razporejene s srednjim podplatom na palici, ki jih potiska v širini ramen. Pet mesecev držijo otroka pod mišicami in ne dovolijo premikanja stopal.
Vaja z upogibi na palici. Pri otrocih, starih 5 mesecev, se stopala fiksirajo, kot je opisano zgoraj. Z levo roko je treba ravne noge držati spredaj, z desno roko pa fiksirati prsni koš in trebuh, nagniti telo naprej.

Tehnika masaže hrbta

Otroka položimo z nogami k maserju. Božanje s hrbtno stranjo prstov, usmerjanje gibov od zadnjice do vratnih vretenc vzdolž hrbtenice. Nato čopiči naredijo polkrog in dlanno površino prstov masiramo s božanjem od zgoraj navzdol. Če se dojenček vrti, ga držimo za noge in masažo izvajamo z eno roko.

S pomočjo krožnih translacijskih gibov z blazinicami prstov se izvajajo drgnjenje in gnetenje hrbtnih mišic, zmerno pritiskanje in usmerjanje gibov od križnice do vratu.

Tehnika izvajanja masaže zadnjice

Z blazinicami rahlo upognjenih prstov masirajte zadnjico s krožnim drgnjenjem in usmerjajte gibe od središča proti obodu. Nato s prsti z menjavo rok potrepljajo po zadnjici.

Vse masažne gibe je treba ponoviti 5-10 krat. Med postopkom masaže morate komunicirati z otrokom, brati rime in peti pesmi, da ustvarite ugodno vzdušje.

Masaža za otroka 5 mesecev - video

Masaža in gimnastika ugodno vplivata na telesni in duševni razvoj dojenčka. Izboljšajo dihanje in prekrvavitev, tonirajo živčni sistem, aktivirajo presnovo, povečajo telesno aktivnost otroka, pozitivno vplivajo na njegovo razpoloženje, spanec in apetit.

Preden začnete z masažo in gimnastiko, se morate seznaniti s tehniko teh postopkov. Mama lahko o teh vprašanjih dobi koristne nasvete od pediatra in medicinske sestre, ki otroka opazujeta v otroški ambulanti. Osredotočili se bomo le na splošna načela masaže in gimnastike pri otrocih prvega leta življenja.

Splošno masažo izvajamo pri otrocih, mlajših od 6 mesecev, kasneje le pri otrocih z oslabljenimi mišicami in povešeno kožo z rahitisom, podhranjenostjo (izčrpanostjo) in nekaterimi drugimi bolečinami. Lokalna masaža (hrbta, trebuha) pa je koristna za popolnoma zdrave otroke v drugi polovici življenja.

Tehnika masaže je drugačna: božanje, drgnjenje, gnetenje, trepljanje. Pred masažo otroka slečemo, položimo na mizo, prekrito s štirikratno flis odejo. Na odejo se položi oljnica, nanjo pa plenica. Mamine roke morajo biti čiste, tople, suhe, brez prstanov in ur. Ne morete masirati z rokami, če imate na prstih dolge nohte, nohte, grobe žulje, pustule. Med masažo je priporočljivo vzdrževati verbalni stik z otrokom: obrniti mu ljubeč govor, se nasmehniti. Vsak masažni gib se izvaja počasi, gladko in se ponovi 2-4 krat. Masaža se izvaja enkrat na dan 1 uro pred obroki ali 1 uro po obroku. Upoštevati je treba starost otroka, njegove individualne reakcije na postopek. Pred slednjim je treba prostor dobro prezračiti. Optimalna temperatura v prostoru je 22-24 ° C.

Tehnika masaže. Med masažo rok in nog otrok leži na hrbtu. Mama položi palec leve roke v otrokovo desno roko, njegovo roko drži s preostalimi prsti, z desno roko dela božalne gibe v smeri od roke proti rami. Pri masiranju otrokove leve roke jo primemo z desno roko in masiramo z levo. Mama položi otrokovo desno nogo na desno dlan in jo boža z levo roko. Z desno roko masirajte levo nogo, z levo roko pa primite otrokovo nogo. Kolenski sklepi se ne masirajo.

Božanje je glavna oblika masaže v otroštvu, ki se uporablja že od 3. do 4. tedna otrokovega življenja. V prvih mesecih je koristno z dlanjo pobožati sprednjo površino prsnega koša, medrebrne prostore kože in hrbet. Trajanje masaže se postopoma povečuje z 1 na 3-4 minute.

Od 3-4 mesecev se uporabljajo močnejše oblike masaže - drgnjenje, gnetenje in trepljanje. Otroka lahko drgnete z eno ali dvema dlanema, pri čemer delate vzdolžne ali krožne gibe. Mišice je priročno raztegniti s tremi prsti - kazalcem, srednjim in prstanom, pri čemer izvajate gibe naprej in krožno.

Masaža je priporočljiva pred in po gimnastičnih vajah. Ne morete narediti masaže za pustularne in druge pogoste kožne bolezni pri otroku, pa tudi za akutne bolezni telesa.

Pravila gimnastike za novorojenčke

Gimnastiko lahko začnete, ko je otrok star mesec in pol. Za dojenčke so sprejemljive tri vrste gibov - refleksno, pasivno in aktivno. Refleksni gibi so odziv na spremembe položaja telesa, okončin ali glave ali na draženje kože (na primer rahlo žgečkanje). Otrok ne izvaja pasivnih gibov po lastni volji, ampak zahvaljujoč trudu matere, ki v skladu z nalogami gimnastike sproži roke, noge, trup in glavo otroka. Otrok izvaja aktivne gibe samostojno, v procesu gimnastičnih vaj, ki se izvajajo po določenem sistemu.

Do 3 mesecev otrok ohrani povečanje tonusa (napetosti) upogibnih mišic rok in nog, značilno za to starost, zato so pasivni gibi kontraindicirani, refleksni gibi pa so sprejemljivi. Torej, ko otroka položimo na trebuh, refleksno dvigne glavo in zgornji del telesa. Če otroka položite na trebuh s pokrčenimi nogami, nato pa dlan položite na stopala, bo refleksno potegnil noge in se pomaknil naprej (refleksno plazenje).

Motorične reflekse je zelo enostavno sprožiti na zvočne in vizualne dražljaje, na primer na veliko klopotec. Premiki igrače v desno, levo, navzgor določajo ustrezne premike glave in telesa otroka, ki leži na trebuhu ali hrbtu. Otroka lahko naredite, da se plazi po igrači. Otrok na primer leži na trebuhu s pokrčenimi nogami, ki se naslanjajo na materino dlan. Mama mu pristavi igračo in z besedami "dobi igračo" spodbuja plazenje. Kasneje, ko se otrok nauči samostojno plaziti, se to motorično dejanje spodbudi s pomočjo svetle igrače, ki jo mama postavi v areno na razdalji 50-60 cm od njega, tako da je igrača v otrokovem polju. vizijo.

Razvoj prijemalnega refleksa

Za razvoj prijemalnih gibov se mati dotakne igrače na otrokovi dlani, kar povzroči prijemalni refleks. To vajo lahko izvajate z otrokom na trebuhu ali hrbtu. Krepitev mišic nog v starosti 3-5 mesecev olajša ples: mati podpira stoječega otroka pod pazduho in ga večkrat (3-4) dvigne in spusti z nogami na površino mize. Ob tem se otrok refleksno odbija, kot da pleše. Refleksni gibi vključujejo tudi obračanje s hrbta na trebuh, ki se izvaja s pomočjo matere. V ta namen z levo roko od spodaj drži otrokovo spodnjo nogo, jo položi v otrokovo levo roko v kazalcu desne roke (on refleksno stisne materin prst). Nato mati otroka nežno povalja od hrbta do trebuha.

Od 3-4 meseca otrokovega življenja se aktivna gibanja postopoma vključijo v komplekse pasivnih gibov. Torej so pri 3 mesecih koristni takšni aktivni gibi, kot so prekrižanje rok na prsih in njihovo ugrabitev, upogibanje in iztegovanje nog in rok. Dopustni so tudi aktivni gibi, kot so "drsni" koraki: otrok leži na hrbtu, mama pa mu izmenično upogiba in razteguje noge, ki s svojimi notranjimi ploskvami drsijo ena proti drugi.

Otrok pri 4-6 mesecih poskuša počepiti, se drži za materine roke ali kateri koli predmet, od 5-6 mesecev lahko otroci sedijo, le rahlo se nagnejo ali celo sami. V tem obdobju mora mati na vse možne načine spodbujati otrokovo plazenje, za kar je priročna majhna ograja s trdim dnom. Najprej se s pomočjo odraslih, nato pa samostojno, otrok obrne s trebuha na hrbet in obratno.

Razvijanje sposobnosti hoje

Različne vaje bodo vašega otroka pripravile na stabilen položaj stoje in hoje. Izvajajo se od 8 do 12 mesecev. Otroci v tem času kar dobro stojijo in delajo prve omahljive korake. Prosta, samozavestna hoja se razvije v drugem letu življenja. Te vaje vključujejo vstajanje na noge iz sedečega ali ležečega položaja: mama vzame otroka za 7-8 mesecev pod pazduho in ga položi na noge, po nekaj sekundah ga vrne v sedeči ali ležeči položaj. Potrebno je, da otrok, ki je v pokončnem položaju, dobro počiva z nogami. Ta vaja se ponovi večkrat čez dan. Koristno je doseči igračo, ki je višja od sedečega otroka. Hkrati pa vstane. Vajo lahko ponovimo z menjavo igrač.

Upogibanje trupa pomaga krepiti hrbtne in trebušne mišice. To vajo izvajamo tako, da otrok stoji, mama pa stoji zadaj z obema obrazoma obrnjenima v isto smer. Z obema rokama drži otroka za sprednji del nog in trebuha, mama rahlo nagne otrokov trup in v tem času odstrani roko, ki se nahaja na trebuhu. Ob tem se otrok upogne, refleksno napne mišice hrbta in trebušnih mišic, nato pa se vzravna. Vaja se ponovi 3-4 krat.

Obstaja veliko drugih vaj za telesni razvoj otroka. Starši pa si ne bi smeli prizadevati, da bi otrok prezgodaj sedel, stal, hodil, saj so možne ukrivljenosti nog in hrbtenice, deformacija prsnega koša.

Po štirih mesecih dojenček postane bolj gibljiv, zato večina mišic začne doživljati povečan stres. V tem času velja, da je masaža za 5-mesečnega otroka še posebej koristna. Praviloma se ti postopki izvajajo doma sami. Pri predpisovanju masaže s strani pediatra je lahko vključen profesionalni masažni terapevt.

Indikacije za masažo

Masažni tretmaji se praviloma izvajajo vsak dan, trajajo od 15 do 20 minut. Tu ni nič posebej težkega, zato lahko pri njihovem ravnanju sodelujejo praktično vsi družinski člani.

Najpogosteje masažo predpiše nevrolog ali ortoped, v primeru kakršnih koli nepravilnosti. To so lahko patologije, povezane z zamudo pri fizičnem razvoju, visokim ali nizkim tonusom skeletnih mišic. V takih primerih je potrebna profesionalna masaža, ki jo izvaja specialist 30 do 60 minut. Običajno se število postopkov giblje od 10 do 12, izvajajo se vsak drugi dan. Posledično ima ta masaža močan učinek na telesni razvoj dojenčkov. Po njej otrok zelo hitro dohiti vrstnike, pridobi potrebno gibljivost, mišično moč in koordinacijo gibov. V odsotnosti zdravstvenih težav masaža deluje kot učinkovit preventivni ukrep.

Glavne metode in tehnike masaže

Med postopkom masaže mora biti otrok v ležečem položaju. Do začetka seje mora biti dojenček aktivno buden. Zadnji obrok naj bo 1,5-2 uri pred začetkom postopka.

Obstajajo kontraindikacije za masažo. Povezani so z vročino, okužbami, jokom in splošno razdražljivostjo.

Sama dejanja za masažo se izvajajo v določenem zaporedju.

Najprej se roke potegnejo v različne smeri, nato pa se prekrižajo čez prsi. Hkrati se lahko otroku ponudijo različne igrače, ki jih mora poskusiti zgrabiti. Po rokah se izvaja masaža stopal. Uporablja gnetenje, drgnjenje, božanje, vibracije. Nadalje se masaža za 5-mesečnega otroka gladko pretaka v učinek na trebušne mišice. Izvaja se božanje trebuha v smeri urinega kazalca, po katerem se izvede prehod na predel prsnega koša.

Wellness masaža daje največji učinek v povezavi z vodnimi postopki. Najprej se opravi masaža, po kateri se otrok toplo kopel z dodatkom zdravilnih zelišč in morske soli.

Navodila za matere - Masaža in gimnastika za dojenčka pri 5 mesecih

Pred 5 meseci je bila vaša družina srečna in se je rodil vaš otrok? To pomeni, da že poznate osnove skrbi zanj, doživeli ste veliko neprespanih noči, dojenček pa vas še naprej razveseljuje s svojo rastjo. Vendar ne smemo pozabiti, da v tej starosti kosti in mišice drobtin ostanejo zelo krhke in se še naprej razvijajo, zato jim je treba pomagati čim bolj aktivno.

Ena izmed pogostih metod je masaža, ki jo lahko izvajamo otrokom različnih starosti, vključno s 5 meseci. Danes bomo govorili o tem, kako se ta postopek pravilno izvaja in katere vaje je mogoče in je treba izvajati v okviru gimnastike.

Zakaj potrebujete masažo pri 5 mesecih

Kot vemo, otrok sprva še posebej aktivno raste in se razvija. Tako, na primer, pri petih mesecih izgine hipertoničnost iztegovalk rok, dojenček se začne gibati razmeroma gladko in usklajeno. Otroški možgani obvladujejo nadzor nad telesom, a otroku še vedno primanjkuje moči in fizike. Poleg naštetega mora otrok z normalnim razvojem pri 5 mesecih že:

biti sposoben prevrniti se od zadaj (po možnosti celo skozi oba soda);
začnite se učiti plaziti sami;
poskusite prevrniti po površini.

Masaža v tej starosti je še posebej pomembna. Ob upoštevanju postopnega razvoja motorične aktivnosti dojenčka je treba aktivno pomagati njegovim mišicam. Poleg tega so takšna dejanja zelo koristna tudi za krepitev dihalnega, krvnega in srčno-žilnega sistema otroka. Poleg tega postopki ugodno vplivajo na otrokov živčni sistem in možgane, nauči se uravnavati stimulacijo in zaviranje mišic. Masaža v tej starosti je tudi preventiva številnih težav z mišično-skeletnim sistemom, kot je tortikolis.

Pri masaži pa ne gre le za telesni razvoj. Pri 5 mesecih začnejo otroci kazati zanimanje za svet okoli sebe. Poskušajo upoštevati in se dotikati okoliških predmetov in živali. V tem času je še posebej pomemben pogovor z njim, masažni proces pa je ena najboljših priložnosti za komunikacijo med mamo in dojenčkom. Tako smo ugotovili značilnosti razvoja otroka pri 5 mesecih in pomen tovrstnih postopkov zanj. Nato se pogovorimo o tem, katere vrste masaže morate narediti za dojenčke v določeni starosti.

Tehnika postopkov

Torej, splošna masaža in gimnastika za 5-mesečnega otroka vključujeta niz postopkov, zahvaljujoč katerih delate na mišicah skoraj celotnega telesa. Zaporedje dejanj v tem primeru je naslednje:

Poza zarodka. Dojenčkove rokice in nogice združimo in postopoma nagnemo telo naprej.
Masaža ročaja. Za 5-mesečnega otroka vključuje drgnjenje v krogu od prstov do podlakti.
Drgnite otrokovo glavo in vrat, naredite zavoje z njim.
Masirajte obraz. Začnemo ga z rahlim božanjem po čelu, ki se premika od sredine proti stranem. Nato preidemo na lica, gibi se izvajajo tudi od sredine (v tem primeru od nosu) in do robov (do ušes).
Otroka naučimo sedeti in trenirati trebušne mišice. En ročaj je treba pritisniti na mizo, drugega pa nežno potegniti proti sebi. Nato je treba ročaje zamenjati. Gibanje ponovimo štirikrat za vsakega od njih. Otrok vas lahko prime za roke in poskuša sam sedeti.
Masaža stopal pri 5-mesečnem dojenčku poteka podobno kot z ročaji. To so krožne in spiralne poteze od konic stopal do gležnjev. Nato lahko premikate noge naprej in nazaj, da naredite kolo.
Dojenčka obrnite na trebuh in masirajte zadnji del stegen. Izvajajo se tudi s krožnim in spiralnim drgnjenjem in božanjem. Nato masiramo hrbet in zadnjico. Kar se tiče hrbta, morate po njem poteči zadnjo stran prstov od zadnjice do vratu. Nato, ne da bi odstranili roko, jo zavrtite v polkrogu in usmerite v nasprotno smer. Za zadnjico pa jo drgnemo z notranjo stranjo dlani od sredine do robov. Cikel zaključimo z rahlimi trepljanjem.
Pomagajte otroku, da se nauči plaziti! Postavite ga na vse štiri in na razdalji nekaj korakov odložite svojo najljubšo igračo stran od njega. Premaknite enega od malčkov ročajev proti igrači, nato drugega. Hkrati mora samostojno premikati kolena.
Masirajte trebušček. Izvaja se s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca.
Ko se naučite plaziti, pokažite malčku, kako pravilno hoditi! Postavite otroka na mizo in pritisnite eno nogo ob mizo. Drugo pa mora dostaviti sam. Ponovite postopek, zamenjajte noge. Naredite to večkrat. Sčasoma bo dojenček sam razumel mehanizem delovanja.

Starši so dolžni ne le hraniti in obleči svojega otroka, ampak tudi skrbeti za njegov telesni in duševni razvoj od prvih mesecev in let njegovega življenja. Ne glede na to, koliko je star vaš otrok, potrebuje telesno aktivnost. Je ključ do zdravja, zato mnogi strokovnjaki priporočajo izvajanje vaj z otroki. Spodaj si oglejmo najbolj priljubljene masažne tehnike in vaje za 5-mesečne dojenčke.

Naloge

Majhni otroci do 2-3 let, predvsem pa do 1 leta, spoznavajo svet v večji meri z dotikom. Zato posebna gimnastika predvsem pomaga pri rasti in razvoju vseh organov. Pogosto pri novorojenčkih opazimo stanje, kot je mišična hipertoničnost. V tem primeru bo masaža pomagala sprostiti in uravnotežiti ton.

Božanje in drgnjenje stabilizira dihalni trakt, srčno-žilni in cirkulacijski sistem. Masaža pozitivno vpliva na razvoj živčnega sistema. Lahki in nežni mamini gibi bodo pripomogli k hitremu umiritvi. Pri starosti 5 mesecev se dojenčki začnejo bolj aktivno gibati, prevračati in plaziti. Gimnastika bo otroku pomagala razviti mišično-skeletni sistem, ki v tem obdobju začne prejemati prve pomembne obremenitve.

Številne vaje za 5-mesečne otroke so zasnovane tako, da se otrok nauči samostojno sedeti, saj se v tej starosti prvič poskuša zavzeti pokončen položaj. Za doseganje vseh nalog in ciljev naj bodo masaža in vaje tečajne naloge in ne izolirane. Za najboljši učinek strokovnjaki priporočajo kombiniranje gimnastike s plavanjem.

Primarna naloga masaže dojenčkov je pomagati njihovemu mlademu telesu, da se pravilno razvije. Če se vse naredi tako, kot je treba in ob upoštevanju posameznih značilnosti drobtin, potem v 10-15 letih ne bo imel težav z nogami, hrbtenico ali drugimi deli telesa.

Tehnika masaže

Prva stvar, o kateri bi morali vedeti starši, je, da se masaža za dojenčka bistveno razlikuje od masaže za otroka, starega 5-15 let in celo 2 leti. Novorojenčki imajo zelo občutljivo kožo in nepopolno oblikovane kosti, zato mora biti vpliv nanje minimalen. To še posebej velja za gospodinjske tehnike. Če ima vaš otrok prirojene anomalije mišično-skeletnega sistema, je treba masažo izvajati le v ordinaciji specialista. Zdravniki lahko uporabljajo posebne tehnike, kot je 15-minutna masaža.

Preden začnete izvajati pouk z otrokom, je treba preveriti njegovo zdravstveno stanje in pripravljenost na gimnastiko in masažo. Če pediater odkrije kakršne koli patologije ali bolezni, bo treba seje za nekaj časa preložiti.

Mnogi starši se za masažo zanimajo že pri 2 mesecih. V tem primeru lahko pripravljen 5-mesečni dojenček telovadi 30 minut na dan. Če boste pri starosti 5 mesecev šele začeli z masažo, potem morate začeti z 10-15 minutami, da se otrok postopoma navadi na stres.

Priporočljivo je, da otroka nahranite 1 uro pred začetkom seje, vendar ne pozneje. Po postopkih je treba hranjenje izvesti ne prej kot 2 uri pozneje. Priporočljivo je tudi, da se v prvih urah po zaključku gimnastike vzdržite sprehodov na prostem, saj je otroku vroče. Bolje je masirati na trdih površinah. Za te namene je idealna previjalna miza. Ni vam treba uporabljati nobenih krem ali losjonov. Ne uporabljajte sile za tehnike, sicer tvegate poškodbe dojenčkove kože in sklepov.

Noge

Postopek morate začeti z rahlim božanjem. Nato celotno površino noge podrgnemo 3-4 krat s krožnimi gibi. Po tem ponovno naredite nekaj udarcev. V zadnjem delu je potrebno gnetenje, podobno kleščam. Če želite to narediti, z eno roko primite nogo, z drugo pa rahlo premaknite kožo s kazalcem in palcem. Ponovno morate vse končati z božanjem. Na splošno imajo noge približno 15-20 gibov na sejo.

Roke

Roke morate masirati s božanjem in krožnim drgnjenjem (6-krat). Vplivati morate na celotno dolžino roke od ramenskega sklepa do roke. Tako kot pri prejšnji tehniki se božanje uporablja na začetku in na koncu postopka.

Prsi

Začeti morate s krožnimi potezami od reber do ramen. Nato rahlo pobožajte medrebrne prostore. Po tem vibrirajte predel prsnega koša (3-krat) in zaključite z nekaj potezami.

Hrbet in zadnjica

Dojenčka položite na trebuh in ga z nežnimi gibi pripravite na sejo. Nato nadaljujte z drgnjenjem s prsti (2-3 krat). Nato nadaljujte z gnetenjem klešč vzdolž rasti vzdolžnih mišic (6-krat). Končna tehnika je usmerjena v zadnjico. Malo jih morate premagati z blazinicami kazalcev. Med vsako tehniko je treba vstaviti več potez.

želodec

V predelu trebuha se izvajajo enaki udarci in drgnjenje. Pomagajo krepiti mišice in pomagajo pri prebavi. S kazalcem je potrebno božati trebuh v smeri urinega kazalca. Končno lahko dodate nekaj lahkih popravkov na predel okoli popka.

Vaje kažejo povprečno število tehnik, izračunano za pripravljenega otroka. Če šele začnete izvajati takšne postopke in seje trajajo 5, 10, 15 minut, zmanjšajte število gibov na 2-3 za vsako cono. Najpomembnejša stvar pri masaži dojenčkov je natančnost in doslednost. Majhno telo se mora postopoma navaditi na stres.

gimnastika

Zelo previdno je treba ravnati tudi z dojenčki, ki se polnijo. Za prve lekcije ne bi smeli izbrati zapletenih in nerazumljivih vaj. Lahko vodijo do zlomov in zvinov, ki se bodo morda čez 5-15 let občutili zaradi različnih težav z mišično-skeletnim sistemom.

Najbolje je, če gimnastični kompleks za vas razvije vaš lečeči pediater. Spodaj si bomo podrobneje ogledali nekaj priljubljenih vaj, ki jih lahko izvajate doma ali v pisarni masažnega terapevta.

Začnite z vadbo tako, da zvijete in iztegnete noge. Roke položite na zgornji del otrokove spodnje noge tako, da vam bo udobno izvajati vse gibe. Najprej naredite vsako upogibanje in iztegovanje noge posebej. Po tem naredite isto z obema nogama hkrati. Prepričajte se, da so kolena vašega otroka razmaknjena. Vse gibe izvajajte gladko in počasi.

"Letenje" pomaga pri razvoju vestibularnega aparata. Dojenčka položite na trebuh in ga držite v naročju. Vaši prsti naj bodo na spodnjih rebrih. Zdaj dvignite otroka tako, da njegove noge počivajo na vaših prsih ali na prsih maserja. S pomočjo zavojev se lahko naučite uskladiti svoje gibe. Dojenčka položite na hrbet in poleg njega na posteljo položite njegovo najljubšo igračo. Predmet naj bo v otrokovem vidnem polju. Želi ga vzeti in se prevrniti na trebuh. Vajo ponovite 3-krat.

Za krepitev mišic na rokah otrok lahko uporabite krožne tretmaje. Položite svoje palce v dlan vašega otroka. Tesno jih mora prijeti. Zdaj razširite roke na straneh in dvignite. Po tem ga ponovno razporedite in spustite na dno. Vajo naredite 5-6 krat. To vajo lahko dopolnite s prekrižanjem rok na prsih.

Video "Masaža za dojenčke pri 5 mesecih - navodila za matere"

Če je vaš dojenček star že 5 mesecev, je čas, da začnete s preventivnimi in razvojnimi masažami. Kako jih pravilno izvajati - se boste naučili iz tega videoposnetka.