Poročilo: Pozitivno mišljenje kot sestavni del duševnega zdravja. "Pozitivno razmišljanje", ali moj način v sistemsko-vektorsko psihologijo Yuri Burlan

Ali so roki? Pomembna transakcija? Poplavljene sosede? Pozitivno razmišljanje lahko obrne vaš odnos do težav in rešite vse težave!

Pfff. Kaj res delate na njem? Zame, ekstazija ima enak učinek - odnos do težav se obrne biti zdrava, in celo za naučitev kakršnega koli razmišljanja ni potrebno! V obeh primerih ignoriranje realnosti sploh ni rešitev problema, in stranka ali sosedje vaš stil razmišljanja na žarnico. Konec koncev, tudi vaši problemi so zdaj.

Klici, da se pozitivno razmišljajo, da se pojavijo od povsod - od knjig, televizorjev, časopisov in internetnih virov. No, da, nasmeh - ker moti vse. Toda zakaj si mislil, da so misli tako pomembne, da bo pozitivno razmišljanje postalo rešitev iz vseh težav?

Seveda obstajajo pozitivne stranke, da vidijo svetlo stran tega sveta. Na primer, bo rešil vaše živčne celice, ki niso obnovljene. Ampak ne govorimo o tem. Gre za to, kako večina ljudi dojema pojav pozitivnega razmišljanja: "Torej je vse v redu, morate samo razmisliti o dobrem! In voila! " No, lahko, in brez "voila", ampak bistvo gre za to.

Tako imenovana doktrina "pozitivnega razmišljanja" ljudje mislijo, da niti nimajo prsta, da bi premaknili prst, tako da se bo nekaj zgodilo - vse se bo zgodilo sam, kot v magiji! No, o magiji pa tam pa ne pravi, samo o kvantni mehaniki ... Očitno pojasnjuje videz magije Jinningov, ki so vse želje - denar, uspeh ali da imate še vedno seznam.

Prosim, ne bodite zajebavani na njem. Če govorimo o kvantni mehaniki in drugih znanosti, to je zelo preprosta formula rezultata: pozitivne misli, pomnožene z ničelnimi dejanji na koncu, dajejo nič. Elementarni Watson.

Splošno sprejeta opredelitev pozitivnega razmišljanja

Izraz "pozitivno razmišljanje" se je prvič pojavil v knjigi Norman Vincent videl "Pozitivna moč razmišljanja." Poglejmo, da avtor sam govori o njegovi teoriji.

"Pozitivno razmišljanje" uči, da bi svet dojemal iz povsem drugega vidika in uporabijo svoje zmožnosti, da bi dobili želene rezultate s pozitivnimi, realističnimi prepričanji in misli. Temelji na znanstveno dokazanem dejstvu, da misel neposredno vpliva na občutke, ki vplivajo na vedenje. Torej, če mislite pozitivno, boste prejeli pozitivne rezultate, in če je negativen negativen. "

Hmm. No, zelo kot jaz, še posebej namenski del. V tej definiciji razmišljanje ni povezano z Jinnings in "Cash Magneti". Brez kvantne mehanike. Samo teorija "misli povzročajo občutke, občutki povzročajo dejanja." Ne morem se ne strinjati.

Vendar pa (in to »vendar je« dolžan dodeliti v rdeči barvi), ne bi smeli kupiti na zadnji stavek. Pozitivno mišljenje ne zagotavlja pozitivnega rezultata. Se spomnite, kolikokrat ste bili 100% prepričani o nečem in propadli? In obratno - Kolikokrat ste bili prepričani, da nimate sreče in - OPA! - Vse je delalo?

Spodnja vrstica je, da se dogodki ne pojavijo zaradi razmišljanja. Dogodki se pojavijo od tega, kar jih opravljate. Vse sol v akciji.

Ustrezna opredelitev pozitivnega razmišljanja

Ko smo se odločili, da je vse v akciji, damo pravo opredelitev "pozitivnega razmišljanja":

Pozitivno mišljenje je zavestna izbira misli, ki povzročajo pozitivna čustva in želja po ukrepanju.

Če ste naročite na "svetlobno stran", se začnete osredotočiti na misli, ki jih dvignete svoje razpoloženje, ker temelji na dejstvih, in ne čarobne in kvantne mehanike. Če, na primer, gremo ven v svoj vrt in začnete razmišljati: »Ni plevela, brez plevela, brez plevela«, potem plevela v tednu bo že skrila vaše zelje na prekleto babico. Ampak, če ste sami: "To je super, da imam vrt, in če delam v njem - to bo super na splošno," potem ni moralno, da se sami pripravite do začetka delovanja.

Psihologija je preprosta: ko se vam zdi, da lahko vaša dejanja spremenijo svet, boste bolj slabše taka dejanja. "Pojdi na svetlo stran" pomeni, da orisamo situacijo v glavi, tako da želite ukrepati, in da ne obžalujete sami.

Najbolj pravilna definicija: realistično razmišljanje

Lahko me pokličete optimist, kot želite, vendar sploh nisem optimističen. Jaz sem realist.

V resnici, skoraj vedno lahko naredite nekaj, da popravite situacijo.

V resnici vse naše težave niso konec sveta, saj pogosto razmišljamo o njih.

V resnici lahko zdaj raztrgate svojo peto točko iz kavče in naredite eno majhno stvar, ki zlomi situacijo.

V resnici se lahko počutite ogabno in nimate motivacije, vendar to ne pomeni, da res nimate možnosti.

V resnici lahko najdete sogovornika, ki vas lahko izvleče iz depresije ali apatije - če ne nekje v bližini, potem na nekem mestu, blogu ali forumu. Vedno obstajajo ljudje, s katerimi lahko najdete skupni jezik.

Na splošno ni takega koncepta kot pesimizem - obstaja pojem "nerealni B". Takoj, ko začnete opaziti, da postaja nerealno - mentalno brca se pod rit in začnete razmišljati realistične - spoštovati svet kot kraj, kjer je poln priložnosti. In jih nisi izkoristil le zato, ker ni bilo negotovosti v sebi. Torej lahko najdete motivacijo v sebi in nadaljujete z akcijo. Dolgoročno boste imeli veliko več možnosti, da bi našli tisto, kar iščete.

Torej, medtem ko niste našli čarobne svetilke Aladdina, gremo na svetlo stran. Všeč vam bo tukaj.

vSYA-PRAVDA-O-POZITIVNOM-MYSHLENII

Vedno sem se razlikovala z visoko surovidnostjo in importljivostjo, in sposobnost upravljanja resničnosti z delom z mislimi, s predstavitvijo želenega stanja mi je zdelo zelo privlačno pri metodi "pozitivnega razmišljanja" ...

Danes, hoja po internetu, na enem psihološkem mestu, ki je naletel na članek pozitivno mišljenje. Branje nje, ne bi moglo verjeti, da je nekoč resno navdušen: vestno spominjanje različnih afirmacij, verjel, da se je moje življenje ščitilo za boljše ...

"Če ne morete spremeniti situacije, spremenite svoj odnos do tega" - tako skušnjava je zvenel slogan "Pozitivno mišljenje", OBVESTILO NOVO ŽIVLJENJE s samozadostjo pozitivnih misli.

Vedno sem se razlikoval predlog in impresivnosti In sposobnost upravljanja resničnosti z delom z mislimi, skozi zastopanje želenega stanja se je zdelo zelo privlačno za mene. Domišljija je res močna moč, zato ni presenetljivo, da je ta metoda že nekaj časa delala zame.

Zdaj sistematično razumem, da sta začasna olajšava in notranja dvigala nič več kot navadna teče slike Stvari in namišljene občutke - "moje življenje se je resnično začelo spreminjati!". Žal, samo selfman. Vrnitev v resničnost je bila zelo boleča.

Kmalu je bila ugotovljena soseda pozitivnih sprememb. Kljub dnevnemu večkratni ponavljanju pozitivnih besednih zvez: "ljubim sebe. Ljubim življenje. Sprejemam se, kot sem jaz. Dajem svoje misli. S preteklostjo, končano. Jaz sem mirno v svoji duši, "Življenje mi ni odgovorilo. Na prvem trčenju z resno težavo je moje pozitivno razmišljanje dalo razpoka. Stare misli, impregnirane z mnogimi leti sovraštva zase, se je začela hitro, in skupaj z njimi vse nekdanje negativne čustva in države še vedno skrivnost zame. Kako so bili hudiči iz škatle dvignili iz temnih vogalov moje duše otroci staršem, toliko, kar sem bil žalosten, ki se ni naučil, da bi se prilagajal življenju, ki me vznemirja nemočne in napačne. Notranji psihološki vrnjen pomlad in večno nezadovoljstvo s seboj. Zelo težko je bilo deliti z upanjem izvzetja iz moči preteklosti in da bi se vrnili v priložnost, da se vzame in ljubi, da je bilo zelo težko, zato je moja izkušnja pozitivnega razmišljanja spremenila v močno depresijo, ki se je zaostrila več mesecev.

Ker sem se izterjal iz neuspešnih izkušenj, sem še naprej iskal: usposabljanje Norbekove, se je ukvarjal z neodvisno na kasete Tenshegriti, prebral knjige modnih ezoteric, je bil všeč tehnike holotropno dihanje. Toda vsakič, ko sem prešel isti scenarij: majhna začasna olajšava - in neizogibno, vsakič, ko sem postal vse bolj dolgotrajen. V trenutku, ko je razočaranje in utrujenost dosegla skoraj kritično točko. Moja zadnja v mojem življenju, depresija raztegnjena še dve leti, v tem času sem izgubil zanimanje za življenje, željo, da bi nekje prizadevali. Spal sem s celim dnevom, skoraj nisem komuniciral z nikomer, bil sem muk glavobole, In moja edina ideja je bila: "Gospod ,! Moje rojstvo je bila eksplicitna napaka! "

Moj dirigent v svet "Sistemsko-vektorska psihologija" Yuri Burlan je bila moja sestra. Če ni bilo za njo, ne bi posvetil tega usposabljanja. Za razliko od mene, moja sestra še nikoli ni opravil nobenih treningov, ni bilo potrebe po tem, v svojem življenju je vse v redu - družina, delo, jasne cilje v življenju in neverjetno predstave. Zelo sem bil presenečen, da me je poklicala na nekaj psihološkega usposabljanja. Biti braniti prvič z nezaupanjem, sem poslušal, kaj je povedala o usposabljanju Jurija Burlan, in moj fascinirani interes se je začel spet dvigniti.

Sestra je dejala take stvari, ki so zvenele zelo vabljive in prepričljivo. Posledično sem se odločil, da bi zadnjič tvegal v svojem življenju in rekel sim, da če ne zdaj zdaj, potem ne več.

Zdaj, ki imajo znanje, pridobljeno v usposabljanju "Sistemsko-vektorska psihologija", zelo dobro razumem, zakaj vse tehnike, zgrajene na delovnem mestu z mislijo, dajejo le začasno olajšavo in dejansko ne delujejo. Te tehnike ne morejo dati najpomembnejšega - neodvisnemu razmišljanju.

Naše misli niso predmet nas. Niti ena oseba nima tako duševne energije za upravljanje svojih misli! Misli niso vzvodi upravljanja, ampak subaneren uslužbenci naših nezavednih želja, ki upravljajo vsakega od nas. Misel je le površna plast duševnega. Razlogi za naše vedenje in vse naše čustvene države ležijo veliko globlji ravni zavesti - v naši. Usposabljanje "Sistem in vektorska psihologija" Yuri Burlan je edinstvena tehnika, ki vam omogoča, da delajo na ravni nezavednega. To vam omogoča, da prodremo v najmočnejše vogale naše duše, v najgloblje plasti naše duševne.

Vsaka oseba je določen sistem želje. Naše celotno življenje je zgrajeno na precej preprostem principu užitka. Želja po užitku je, da nas nezavedno upravlja, ne glede na to, ali se to zavedamo ali ne.

Zavedamo se skritih duševnih, dobimo priložnost, da vidimo naše prave želje in razumemo skrito, ki pobegnemo od nas notranja skrb. Samo polnjenje užitka naše prirojenih želja, zavedanje o njegovem bistvu in njenem namembnem kraju, ki nam lahko dajo občutek ravnotežja, veselja, harmonije, polnosti življenja (pod željo, da se razume ne primitivna želja, da »jesti okusen sladoled "in realne globine želje naše duševne barve.".

Na usposabljanju "Sistemska vektorska psihologija" se jasno vidi, da vsaka naša misel ni naključna, služi kaj ali drugega nezavedno željo. Želim - in moje misli se pojavljajo, ki zagotavljajo užitek užitka v tem "hočem".

Edina naloga, ki stoji pred vsako osebo, je, da se pozna, vaše želje in poveča svoj prirojen potencial. Od koliko se naučimo, da je odvisno, in vse ostalo v našem življenju.

Ne naša misli spremenijo naše želje, in naše želje, stanje njihove polnosti in realizacije določajo, katere misli so rojene v naši glavi.

Ko smo poškodovali nekaj - daje eno dojemanje okoliške resničnosti, ko smo zdravi in \u200b\u200bpolni energije - zaznavanje je povsem drugačen. Realizirana, uravnotežena oseba misli na ustrezen način, in na ustreznem načinu se manifestirajo v vesoljskih dejanjih.

Naše misli, kot so svetilniki, nam pokažite, kako resnično se gibljemo v življenju, kolikor smo uravnotežene in zadovoljni v sebi. Če začnemo izpolniti naše želje, izberite našo usodo, živimo naše življenje, potem se naše misli in vedenje spreminjajo, in z njimi in dojemanjem okoliškega sveta, se odpirajo nova obzorja in nove priložnosti.

V knjigah ni treba iskati odgovorov, naučiti dejstev in drugih zaključkov. Razlog za vse naše države je samo v nas, da je tam, da morate iskati odgovore na vprašanja, ki jih naša lastna življenje postavlja. Če ga želite spremeniti, vam ni treba izumiti namišljene resničnosti in zategniti tuje umetne obtožbe. Pomembno je, da se naučite pogledati v sebi, skrbno slediti vsakemu gibanju misli, sprašujem se o pravih vprašanjih: »Od kod je v meni? Zakaj je tako? "

Moje življenje lahko spremenite, pravkar razumete mehanizme vaših želja.

To razmišljanje je oblikovano samo, ko uporabljamo prava samostojna prizadevanja.

Pozitivni življenjski scenarij je največje izvajanje sebe in vaše želje!

Korektor: Natalia Konuvova

Članek je napisan na materialih usposabljanja "\\ t Sistemska vektorska psihologija»

Almaty veja nedržavne izobraževalne ustanove višje strokovne izobrazbe

"St. Petersburg Humanitarna univerza v sindikatih"

Fakulteta: Kultura.

Oddelek: OD.

Kontamsko delo

disciplina: psihologija in etika poslovne komunikacije

na temo: pozitivno razmišljanje v težavah? Situacije. Kako konstruktivno zaznavati kritiko

Študent: Skupine 301PV, 3. tečaji odsebja odsotnosti

Pavlenko Julia.

Preverjeno: Umetnost. Prep. Dmitrieva P.N.

Almaty, 2015.

Uvod

1. Bistvo pozitivnega razmišljanja

2. Tehnika obvladovanja pozitivnega razmišljanja. Problematične situacije

3. Metode konstruktivne kritike

Zaključek

Bibliografija

Uvod

Ustreznost. Stresni situacije preplavijo življenje sodobne osebe. Pogosto je težko obvladati obstoječe čustvene obremenitve. Eden od učinkovitih načinov za boj proti stresu je pot gojenja pozitivnega razmišljanja Aronson E. "Psihološki zakoni človeškega vedenja v družbi", St. Petersburg, 2012 - 83c. . To je to, da bo ohranil notranji mir in harmonijo, in nazadnje, da bi ohranili duševno in fizično zdravje. Nič manj pomembno znanje je zmožnost zaznavanja kritike. Od tega, kar je naš odnos do kritike, kako dojemamo kritiko na vaš naslov, je veliko odvisno. Nepravilno reagiranje na kritike, lahko pokvarimo odnos ne samo s šefi in sodelavci na delovnem mestu (ki lahko vplivajo na rast kariere), pa tudi s tesnimi ljudmi.

Namen tega dela je preučiti pozitivno razmišljanje v težavah? Metode in metode obvladovanja, kot tudi tehnike konstruktivnega zaznavanja kritike.

Da bi dosegli cilj, je vredno rešitev naslednjih nalog:

Seznaniti se z izrazom pozitivnega razmišljanja;

Preglejte tehniko obvladovanja pozitivnega razmišljanja in problematičnih situacij.

Razmislite o načinih konstruktivne kritike nosečnosti.

Literatura o tem vprašanju je precej raznolika, ko pišemo, je bila literatura takih avtorjev uporabljena kot Aronson E., Sidorenko e.v., Zakharov v.p., Scott J. Gr., Mai? Ers D., Kozlov N.I. In drugi.

Struktura dela je sestavljena iz uvedbe, treh glavnih poglavij, zaključka in literature literature.

1. Bistvo pozitivnega razmišljanja

Eden od pomembnih mest v teoriji pozitivizma zaseda delo Normana Vincenta Pila - "Pozitivna miselna moč." Praksa, opisana v njem, temelji na pleksusu vere, psihologije in psihoterapije.

Filozofija žage temelji na veri v sebi in v njeno moč in sposobnosti, ki jih je Bog dal. Uspeh prispeva k prepričanju v človeški duh, ki je vir človeške moči in prebujanje, ki je potrebno za doseganje dosežkov.

Bistvo pozitivnega razmišljanja je, da v življenju ne vidijo ovir in pomanjkljivosti, neuspeha in potrebe, temveč jo zaznamo kot verigo pozitivno rešenih možnosti, ugodnih želja, ki jih je treba gojiti sama po sebi in v drugih. Vendar pa ni vsakdo dal, da sprejmejo načela pozitivnega razmišljanja, čeprav je treba to prizadevati za to. Sidorenko e.v., Zakharov v.p. Praktične metode? Psihologija komunikacije. L., 2010, -28C. .

Običajno ljudje preživijo svoje življenje v stalnem spopadu z nemirmi in v njihovi želji, da bi se dopolnili, da se ne pritožujejo glede spremljajoče poti kompleksnosti. Tudi tam je koncept tako slabe sreče, toda skupaj z njim je tudi moč duha. In ni razloga za nenehno predajo, pobotanje okoliščin in ne prikazuje boja, položenega v vsakem potencialu.

Ena od poti, ki so na voljo posamezniku, je, da se omogoči upravljanje težav uma in konča pred dejstvom, da jih prevladujejo v življenju. Če greste po poti, da se znebite negativnosti vaših misli, potem vsaka oseba lahko premaga ovire, ki bi se sicer zlomila. Kot pravi sebe, je vse postavljeno v knjigi Boga, da je tisti, ki je velik učitelj človeštva.

Prvič, vera v lastno moč in darovanje, če se osebne sposobnosti ne uresničijo, potem uspeh ne bo dosegel, v tem primeru bo posegal v občutek manjvrednosti, merjenje propada načrtov in želja. Natančno je, da občutek zaupanja prispeva k osebne rasti in doseganju ciljev.

Priporočila žage o spremembi notranjega položaja temeljijo na tehnologijah čiščenja uma, ki jih je treba izvesti vsaj dvakrat na dan. Strahovi in \u200b\u200bbrezup, obžalovanje in sovraštvo, kaznivo dejanje in občutki krivde, vse to je treba odstraniti in metati. Že eno dejstvo prizadevanj, povezanih v tej smeri, prinaša relativno olajšavo.

Vendar pa ni praznin, in tukaj, novi prihajajo na mesto oddaljenih negativnih misli, vendar pa spet niso bili negativni, si morate prizadevati za prejemanje pozitivnih čustev, tako da so misli ustvarjalne in pozitivne.

Da bi to storili, skozi ves dan gojite mirne podobe, ki bi pozitivno vplivale na dušo in osebnost. Slike tako podoben poti se lahko pripišejo kontemplaciji morskih komor v mesečini ali molku in miru, na primer. Artikulacija pomaga slik, saj v vsaki besedi moč Aronsona E. "Psihološki zakoni človeškega vedenja v družbi", St. Petersburg, 2012. -84c. . Če želite nadzorovati njegovo notranjo državo, je treba sprejeti hobije, saj se lahko oseba šele po potovanju v neko pozitivno aktivnost, oseba znebi občutka utrujenosti. V nasprotnem primeru se energija posuši skozi brezupnost nesnosti in nesnosti.

Pomanjkanje življenjskih pozitivnih dogodkov vodi do degeneracije posameznika in obratno, globlje potopitve v pomembno vrsto dejavnosti, večja je pozitivna energija in manj možnosti, ki jih je treba označiti v majhnih nepektih. Obstaja preprosta formula za premagovanje stiske z branjem molitev in pozitivnih predstavništev. Rodov v zvezi z izrazom "pozitivno razmišljanje" je koncept "razmišljanja", zato upoštevamo njihove odnose in posebnosti.

Po mnenju vodilnih psihologov a.n. Leontiev in s.l. Rubinstein, razmišljanje deluje kot niz duševnih ukrepov, namenjenih reševanju določenega problema, življenjske razmere. Razmišljanje deluje v mislih slik, simbolov, znakov, da bi naredili pravo rešitev.

Številne psihološke teorije meni, da so problemi bistva, vrst in mehanizmov razmišljanja, možnosti njenega razvoja so asociativna teorija, gestalt-psihologija, vedenost, koncept J. piaget, dejavnost, smiselna, informacijska in kibernetska teorija Razmišljanje, teorija množice inteligence E. Gardner in dr.

Hkrati je pozitivno razmišljanje razmeroma nov, premalo preučevanega pojava v sodobni psihologiji in pedagogiki, zato ni zastopana v tradicionalnih klasifikacijah mišljivih vrst, niti v zgoraj omenjenih teorijah razmišljanja. Problem vzgoje pozitivnega razmišljanja prav tako čaka na svojo rešitev in iskanje ustreznih pedagoških konceptov in tehnologij.

Eno od glavnih vprašanj psihologije, po L.S. Vygotsky, je vprašanje "vprašanje o povezavi med inteligenco in vplivajo." Prišel je do zaključka o obstoju enotnosti afektivnih in inteligentnih procesov. "Razmišljanje in vpliva na dele posamezne človeške zavesti," ker je "v vsaki ideji narejena v spremenjeni obliki afektivnega odnosa osebe do resničnosti." Ideje HP. Vygotsky služi kot osnova za naknadne sklepe, da obstaja naravni odnos med čustvenimi in intelektualnimi procesi; da je razvoj čustev v enotnosti z razvojem razmišljanja; Kakšna je motivacijska in čustvena ureditev razmišljanja.

A.N. Leontyev ugotavlja, da je "osnova dejavnosti funkcionalni sistem integriranih in kognitivnih procesov, oseba zaradi tega čustvenega sistema postane" pametna ", in intelektualni procesi pridobijo čustveno oblikovan značaj, postanejo smiselni."

Najbolj razvita teorija odnosa razmišljanja in čustev je teorija A. Ellis. "Formula ABS", ki ga je ustvaril, kaže, da aktivirajo situacijo ali dogodek "povzroča" ideje o situaciji, mislih, pogledih itd., Ki, kot rezultat, "dajejo" čustva in vedenjske reakcije. Po tem modelu, primarno razmišljanje, saj je to "lansing" izkušnje različnih čustev, čustva delujejo kot posledica človeških misli in prepričanj. Po mnenju A. Ellis je pomembno razlagati in ne same življenjske situacije.

Sposobnost razvoja koncepta in tehnologije za vzpon pozitivnega razmišljanja temelji na določenem stališču prevlade kognitivnih ocen o čustvih, zato lahko oseba uporabi svoje misli, da vplivajo na občutke. S spreminjanjem kognitivnih ocen se lahko nauči drugače, da se sklicuje na to, kar se dogaja.

V okviru težav, ki se študirajo, problemi psihičnih pojavov optimizma in pesimizma zahtevajo upoštevanje.

Jasno je, da se optimizem in pesimizem kaže v pozitivnem ali negativnem občutku in dojemanju sveta, pozitivnih in negativnih stilov mišljenja. Očitno je optimizem eden najpomembnejših komponent pozitivnega razmišljanja in odnosa do življenja skupaj z dejavnostjo in samozavestjo.

Tako domači kot tuji psihologi se strinjajo, da je problem optimist, bo oseba s pozitivnim razmišljanjem osredotočena na ukrepe. Namenjen je razviti zadosten seznam alternativnih strategij za reševanje problemov in vedenja. Pesimist, negativno razmišljanje, nasprotno, je osredotočen na stanje, zaradi česar ni nagnjen k iskanju možnosti za premagovanje težav, ki nastanejo ali aktivno ukrepajo.

Optimizem in pesimizem odražata ne samo enega ali drugega sloga razmišljanja osebnosti, predstavljajo drugačno praktično usmeritev osebe na svetu.

V različnih študijah, namenjenih problemu pozitivnega razmišljanja, se uporabljajo naslednji zaključni pogoji: Sangenić, zdravljenje, pozitivno, optimistično, konstruktivno, racionalno, harmonično, razmišljanje z vidika upanja sidorenko e.v., Zakharov v.p. Praktične metode? Psihologija komunikacije. L., 2010, -58C. .

Bistvo pozitivnega razmišljanja, problem njegove tvorbe, saj je bil antični čas zanimal človeštvo, znanost in prakso. Znano je na učenju tibetanske lame T. Lobsang rampo o vplivu razmišljanja na človeško življenje: "Misel je največja moč. In samo zahvaljujoč pozitivnemu umu - vedno pozitivno - ... lahko preživite in premagate vse obravnavo trpljenja in testiranja, da se upirajo ušesni, pomanjkanju in na splošno, preživi. " Po mnenju tega poučevanja negativne misli povzročajo izkušnje negativnih čustev in ne le ovirajo normalno življenje osebe, ampak tudi z indikatorjem "natezni", duhovni razvoj človeka je bistveno odložen. Obvladovanje pozitivnega razmišljanja nasprotno, omogoča osebi, da je neodvisna od okoliščin, naučijo se, kako upravljati njegova dejanja in zavest kot celoto. Končno, "vse je odvisno od našega razmišljanja."

Ugotovljeno je bilo, da so "svetloba", pozitivne misli rezultat zavestnega upravljanja, in negativne misli - posledica samodejnega odziva brez razmislek in volumnega napora. Domininost nekaterih misli določa oseba, zaradi katere je vsakdo lastnik njegove usode, kolikor ima oblast nad njegovimi mislimi. To se kaže, prvič, v tem, da je oseba tisto, kar misli o sebi; Drugič, podoba misli je sposobna ustvariti ustrezen življenjski slog; Tretjič, rezultat je odvisen od kakovosti misli in četrti, "kakovost" življenja ne določa objektivnih razmer, ampak subjektivni odziv nanj, ki se kaže v prevladujočem slogu razmišljanja.

Ni skrivnost, da se pomen istega dogodka razlikuje glede na gibanje človekovih misli. V skladu s tem yu.m. Orlov uvaja koncept sanogenega (pozitivnega) in patogenega razmišljanja.

Bistvo sageničnega (pozitivnega) razmišljanja je sestavljeno iz razlikovalnih stvari, odvisno od nas, od stvari, ki jih ne moremo upravljati. To razlikovanje omogoča osebi v prvem primeru - aktivno spremeniti situacijo, in v drugem -, da se v primerih, kot so, in se prilagajajo jim, ki ohranja svoje duševno in fizično zdravje. Lahko se trdi, da je sanogeno razmišljanje neločljivo povezano z "Will Man", in patogeni - "moški navade". Sposobnost razmišljanja pozitivno predstavlja potreben pogoj za manifestacijo subjektivnosti, stopnja obvladovanja pozitivnega razmišljanja pa govori o stopnji notranje svobode človeka.

Analiza delih tujih in domačih raziskovalcev, namenjenih problemu pozitivnega razmišljanja, omogoča, prvič, da razkrije bistvo koncepta "pozitivnega razmišljanja" in razlikuje številke označuje svoje znake, drugič, da določi strukturo pozitivnega razmišljanja kot psihološkega in pedagoškega pojava, tretjič, določite funkcije pozitivnega razmišljanja v življenju osebe. Vse to nam daje priložnost, da predstavimo vaš model pozitivnega razmišljanja.

Torej, pozitivno razmišljanje je značilno več posebnih funkcij, ki vodijo, od katerih bodo: prisotnost pozitivnega I-koncepta; Ozaveščenost osebe je možnost reševanja problemov, osredotočenost na iskanje poti njihovega konstruktivnega premagovanja, prisotnosti motivacije uspeha; optimizem kot kakovost prevladujočega razmišljanja in kakovost osebnosti; Upravljanje misli; Vizija pozitivnega vidika življenja.

2. Tehnika obvladovanja pozitivnega razmišljanja. Problematične situacije

Prva stvar je potrebna za obvladovanje pozitivnega razmišljanja - spoznanje, da vsaka oseba sam ustvari svoj dom sreče.

Drugi, ki se ne smemo izogibati, zato je to želja po razumevanju vseh problemov, ki ne dajejo počitka in bodo uganili.

Tretje načelo pozitivnega razmišljanja pomeni oblikovanje ciljev in prednostnih nalog. Jasne cilje in duševne, podrobneje, modeliranje njihovega dosežka so pomembni. Zmogljivo orodje - duševna vizualizacija ciljev.

Četrto načelo je nasmeh: "smeh podaljšuje življenje."

Načelo Petič - sposobnost cenim, kaj je "tu in zdaj", vsak trenutek edinstven in se ne bo nikoli več ponovil.

Načelo Šesti - Optimizem. Ne, da je optimist, ki vidi vse izključno v rožnati svetlobi, ampak tisti, ki je samozavesten v sebi in v svojih sposobnostih.

Pozitivno razmišljanje - Umetnost. Mentalna bilanca, mentalno ravnotežje, ki jo spodbuja pristno umetnost - pozitivno razmišljanje. Ena od največjih planetnih sil v resnici je moč misli. Oseba se lahko razvija na največje višine svoje misli.

Če je miselni proces usmerjen proti negativnemu, nato namesto razvoja, bo degradacija osebe opazila, tako intenzivno, koliko je aktivno v njenem padcu. Moč pozitivnega razmišljanja je skrita pri obrambu osebe, njenega gojenja, vpliva jeze in sovraštva, bornestipa in drobnega, strahu in zlobnosti, to je negativizem v vseh manifestacijah. Vsak posameznik reagira na okolje, prav tako pa je taka reakcija, ki bo osnova njegove prihodnosti. Ta postulat kaže, da je le posameznik odvisen od tega, kakšna je prihodnost, ki jo pričakuje, veselo ali drugega.

Osnova pozitivnega razmišljanja je tri glavna konceptualna načela Scott J. Gr. Konflikti, načine za njihovo premagovanje. - Kijev: ExternalIzdat, 2011, -83c. :D:

Izmenjava energije;

Izkoreninjenje duševnega onesnaževanja;

Soodvisnost telesa in duha.

Energetska izmenjava je, da dobesedno vsak občutek posameznega čustva ohranja precej določene sledi na svojem tankem telesu, ki naknadno vpliva na linijo svojih prihodnjih misli. V zvezi s tem se čustva razdelijo na trganje energije in jo izberejo. Za pridobitev harmonije je treba potopiti v meditativno stanje, da bi um um spremenil misli v pozitivni kanal, jeza, da se preoblikujejo v milost, žalost - hvaležnost.

Odstranitev popolnoma neugodnih misli je skoraj nemogoče, vendar je zelo dostopna, da bi dosegli svoj pogovor. Obstaja mnenje, da so slaba čustva razbremenila možgane, med njimi so chumpers in ljubosumness, prehodnost in nezmožnost, samozaposlenost in poželenje, zavist in izpuščaj.

Najprej se jih je treba znebiti, saj so bistvo projekcije pomanjkljivosti na fizičnem in duhovnem zdravju osebe. Izkušnje vsake osebe se odražajo v sebi v sebi v okoliškem svetu, zato jih je treba sprejeti kot aksiom na medsebojno povezanost človeškega telesa z možganskimi mislimi. V skladu z bistvom pozitivnega razmišljanja in spremljajoče prakse se potopi v meditativno stanje, ki se osredotoča na problematične razmere in je njeno duševno uničenje.

3. Metode konstruktivne kritike

Za začetek je treba razumeti: kaj razumemo pod konceptom "kritike"? Kritika je razprava, analiza nečesa, da bi ocenila, da bi ugotovila pomanjkljivosti; Negativna presoja ničesar, navedba pomanjkljivosti Ozhegov S., ED: Onyx-lit, pojasnjevalni slovar ruskega jezika, 2013, 376 pp ..

Veliko ljudi je zelo občutljivo na najmanjše kritike. To se dogaja, ker so negativne informacije na splošno, da ljudje umaknejo, da so bolj pomembni kot pozitivni, saj je manj kot običajno, pritegne več pozornosti na sebe. To ne pomeni, da je treba izključiti kritiko kot način izpostavljenosti ljudem. Vendar pa je treba z uporabo, je treba razmisliti, v kakšnem obrazcu bi moral biti slišal, v katerem času in na istem mestu. Torej, dobri trenerji nikoli ne kritizirajo svojih športnikov takoj po igri, ko čustva niso bile ohlajene. Naslednji dan odložijo "razčlenjevanje" na "hladne glave". V nasprotnem primeru lahko pridejo do nerazumne kritike, zaman, da užali športnik.

Kako racionalno zaznavati kritiko? Pogosto moramo poslušati kritične komentarje na vašem naslovu. To je že dolgo znano, da kritika postane koristna le, ko ljudje, s katerimi se ukvarja, imajo določene odnose na njenem dojemanju. Lahko se zmanjšajo na naslednje določbe: \\ t

Kritika vašega naslova je vaša osebna rezerva za izboljšanje. Objektivno kritika je oblika pomoči pri kritiziranju v iskanju in odpravljanju pomanjkljivosti pri delu. Kritika na vaš naslov je navedba navodil za izboljšanje primera, v katerem se ukvarjate. Takšne kritike, iz katere ni bilo mogoče pridobiti koristi.

Vsaka izklopna kritika je škodljiva, saj "stiskajo bolezen znotraj" in s tem je težko premagati pomanjkanje.

Konstruktivno (z namestitvijo na izboljšanje primera) Percepcija kritičnih pripomb ne more biti odvisna od tega, kaj motivi kritizirajo kritike (pomembno je, da je bistvo pomanjkanja pravilno).

Poslovno dojemanje kritik ne bi smelo biti odvisno od tega, kdo (kakšni cilji) izraža kritične pripombe. Percepcija kritikov ne bi smela biti odvisna od tega, kako je predstavljena v kateri obliki; Glavna stvar je, da so bile pomanjkljivosti analizirane. Glavno načelo konstruktivnega zaznavanja je vse, kar sem storil (a), je mogoče doseči bolje. Najbolj dragocena sposobnost je, da lahko najdete racionalno žito v kritiki, tudi če na prvi pogled ni vidno.

Vsaka kritika zahteva razmislek: vsaj - o tem, kako ga povzroča kot največ - kako popraviti položaj fomin yu.a. Psihologija poslovne komunikacije. - Minsk, 2013, -83c. .

Koristi kritičnih pripomb so, da analizirajo in področja dela, ki niso prizadeta v razpravi. Prvi korak pravičnega dojemanja kritik je fiksacija; Drugi je razumeti in ugotoviti sposobnost uporabe za podjetja; Tretji - popravek pomanjkanja; Četrtič je ustvarjanje pogojev, ki izključujejo njegovo ponavljanje. Če kritizirajo - to pomeni, da verjamejo v mojo sposobnost, da popravijo primer in delo brez napak.

Če na vaš naslov ni kritik - to je kazalnik zanemarjanja kot zaposlenega.

Najbolj dragocena kritika kaže na prave napake tistega, ki se zdi dobro delati.

Kritika možnih negativnih posledic odločitev, ki so jih sprejele - predpogoj za pravočasno preprečevanje neuspehov pri delu.

Sposobnost, da vidimo v vprašanjih za kritične vsebine, je pomembna sposobnost zaposlenega in pogoj za odkrivanje šibkih točk v organizaciji zadeve.

Resnično poslovno obnašanje osebe vključuje sposobnost prepoznavanja kritičnega odnosa do njegovih dejanj in ukrepov, tudi če je odprta kritika odsotna.

Po drugi strani pa se kritizirate. Ko nekdo iz vaše ekipe naredi kaj narobe, bi to, kot vodja, to naj bi to na to in pojasni, kako ukrepati. Ampak bodite previdni - ostrina ali nentaktivnost v tem poslu lahko pretrese zaupanje osebe v sebi ali spodkopava njegov moralni duh. Malo, ki radi kritizirajo ljudi (z izjemo posameznih nevrotikov, ki, žal, včasih srečujejo med nami), vendar, če izberete pravi pristop, lahko kritike koristi obe stranki. Naša kratka priporočila bodo pomagala kritiko v pozitivno orodje.

Izrazite kritične komentarje brez odlašanja, prav v obraz in obraz na obraz. Če nekdo počne, kaj ne bi, morate to navesti na prvem priročnem primeru - ne odložite pogovora že dolgo časa. Obrnite se neposredno na osebo, vendar spoštljivo in tako, da je mogoče razmere razpravljati pravilno. Poskrbite, da ne boste imeli tujega pogovora. Javno ponižanje članov vaše ekipe verjetno ne bo koristilo dela.

Prepričajte se, da se oseba strinja z vami. Na primer, razmislite, da je vaš podrejeni pozabil pripraviti nekaj za jutri. Toda pred razporejanjem širjenja se prepričajte, da je to res. Morda je oseba precej razumno predal svojemu delu nekomu drugemu, ker je bil sam zaposlen. Zato poskusite doseči dogovor o dejstvih.

Prosite razloge, in nato poslušajte odgovor. Oba se strinjate z dejstvom, da so pozabili nekaj pripraviti, ampak zakaj? Mogoče problem zaposlenega. Lahko pa je, da je bil pravkar stisnjen s sodelavci. Očitno je, da vsak primer zahteva njen pristop. Dajte zaposlenemu razložiti.

Kritizirajte ukrepe, ne Man Stolyrenko, L. D. Psihologija poslovne komunikacije za študente Univerze: Tutorial / - Rostov N / D: Phoenix, 2012, -63c. . Ne poskušajte nekoga pretresati, ne mečite takšnih besednih zvez, kot so: "Ti si samo vijak, to je celoten problem." Holding etikete, ki se krepijo le neželeni vedenjski model. Osredotočenost na ukrepanje: "Problem je, da vas tuji pogovori med delovanjem odvračajo."

Predstavljajte si napako v širšem kontekstu. Možno je, da vaš zaposleni ne predstavlja v celoti možnih posledic njegovega nadzora. Pojasnite, zakaj jo je treba posvetiti pozornosti: "Če nekaj ni pripravljeno vnaprej, potem jutri ne bo tokrat. Urnik je zlomljen, in bomo zamudili ves dan, kar je povzročilo nezadovoljstvo naših oddelkov. In poleg ... ".

Našli dosledno odločitev. Napaka je dovoljena, čas za obratno se ne obrne. Najpomembneje je, da se to ne ponavlja v prihodnosti. Morate najti takšno odločitev, ki bo zadovoljila oba. V idealnem primeru bi moral prišel iz najbolj zaščitenega. V tem primeru se bo počutil, da ga je treba izvesti.

Izpolnite pogovor na pozitivni opombi. Popolnoma pustite zaposlenega v depresivnem stanju ali spodkopava svoje zaupanje v svoje sposobnosti. To ne prispeva k izboljšanju produktivnosti dela. Zato vedno dokončate pogovor z komplimentom: "Pričakujemo, da bo vse v redu s tem, ker ste vedno razlikovali zavezanosti" ali "mimogrede, hvala za včerajšnji dogodek, ki ste ga imeli na višini ...".

Takoj je treba takoj odgovoriti na kritiko, to še posebej velja za impulzivne ljudi. Če ste eksplozivni značaj, bolje počakajte. Odzivanje zla, z občutkom uteženega ponosa, smo, kot pravilo, obžalujem.

Tudi, da bi pravilno sprejeli kritiko, da bi asimilirali, da: vsaka konstruktivna kritika je koristna. Ni pritožba na kritiko škodljivo, saj poglobi težave globoko znotraj in otežuje premagovanje pomanjkljivosti. Ni pomembno, kakšne motive, ki vas kritizira, je pomembno, da je pomembno, da je bistvo napak ali pomanjkanja stolirenko, pssihologije poslovnega komuniciranja za študente univerz, je pravilno navedeno: psihologija poslovne komunikacije za študente: TUTORIAL / ROSTOV N / D: PHOENIX, 2012, -163C. . Vsaka kritika zahteva razmislek: minimum, ki ga je povzročilo, največ, kako določiti situacijo.

Oseba, ki si prizadeva za uspeh in izboljšanje, bi morala biti sposobna prepoznati kritični odnos do sebe in njegovih dejanj, tudi če je odprta kritika odsotna.

Ameriški psihologi Connira in Steve Andreas, ki se ukvarjajo z učenjem vpliva kritike na zdravje in dobro počutje ljudi, je prišlo do zaključka, da je ključna razlika med ljudmi, dobro prenašajo kritiko, in tiste, ki so, ko so slišale pripombo, prazne, je odnos do kritike. Ljudje ostanejo mirni, lažje je oceniti kritike, se odločite, ali obstaja racionalno žito in se odločiti, kako se obnašati. In tisti, ki ne vedo, kako pravilno odzvati na kritiko, ne razume njenega pravega pomena, jim povedamo srcu in pridejo v obup. Če je kritika konstruktivna, ni namenjena osebnosti in vodi k povečanju uspešnosti v prihodnosti, služi kot skupne interese. Zato je učinkovit svetovalec nikoli ne bo odhajal od kritike. Treba je omeniti, da bodo kritiki na vaš naslov manj, če boste redko in razumno kritizirali. Če to ni tako, je treba seznaniti s skrivnostjo konflikta koz na N.I., "Kako ravnati sebe in na ljudi, ali praktično psihologijo za vsak dan", 4PISD. Na. in dodajte., -m: AST-Pritisnite, 2001, -336C. .

pozitiven razmišljanje konstruktivnega kritika

Zaključek

Koristi pozitivnega razmišljanja za uspeh sodobnega človeka je nesporno. V središču pozitivnega razmišljanja so tri glavna konceptualna načela: 1) izmenjava energije; 2) izkoreninjenje duševnega onesnaževanja; 3) Medsebojno odvisnost telesa in uma.

Konstruktivno zaznava kritika:

Skrbno poslušati osebo, ki vas kritizira, in s tem izraža spoštovanje do njega;

Poskusite ugotoviti moje težave in s tem izražajo spoštovanje sebe;

Razmislite in izvajajo predlagane spremembe, če so primerne.

Tudi za pravilno zaznavanje kritike, da bi asimilirali, da je vsaka konstruktivna kritika koristna za fomin yu.a. Psihologija poslovne komunikacije. - Minsk, 2013. -83c. . Ni pritožba na kritiko škodljivo, saj poglobi težave globoko znotraj in otežuje premagovanje pomanjkljivosti. Ni pomembno, katere motive, ki vas kritizira oseba, je pomembno, da je pomembno, da je bistvo napake ali pomanjkljivosti pravilno označeno. Vsaka kritika zahteva razmislek: minimum, ki ga je povzročilo, največ, kako določiti situacijo. Oseba, ki si prizadeva za uspeh in izboljšanje, bi morala biti sposobna prepoznati kritični odnos do sebe in njegovih dejanj, tudi če je odprta kritika odsotna.

Bibliografija

1) Aronson E. "Psihološki zakoni človeškega vedenja v družbi", St. Petersburg, 2012, -328C.

2) Kozlov N.I., "Kako ravnati sebe in ljudi, ali praktično psihologijo za vsak dan", 4ness. Na. in dodajte., -m: AST-Pritisnite, 2001, -336C.

3) Mai? ERS D. "Socialna psihologija", St. Petersburg, 2012, -225С.

4) Sidorenko e.v., Zakharov v.p. Praktične metode? Psihologija komunikacije. L., 2010, -328C.

5) Scott J. Gr. Konflikti, načine za njihovo premagovanje. - Kijev: ExternalIzdat, 2011, 183c.

6) Stolyrenko, LD Psihologija poslovne komunikacije za univerzitetne študente: tutorial / - Rostov N / D: Phoenix, 2012, -163C.

7) fomin yu.a. Psihologija poslovne komunikacije. - Minsk, 2013.

Podobni dokumenti

Študija sheme učenja problemov, določitev učitelja izobraževalne in problematične naloge, ki ustvarja problematično stanje, ozaveščanje, sprejetje in dovoljenje, ki izhaja iz problema. Analiza pravil za upravljanje procesa asimilacije v problematičnem položaju.

povzetek, dodan 12.07.2011

Struktura procesnih procesov: niz osnovnih logičnih operacij in postopkov. Analiza in sinteza problematičnega položaja. Abstrakcija in posploševanje, njihove sheme. Vrste razmišljanja in karakterističnih lastnosti. Faze ustvarjalnega procesa. Komunikacija med razmišljanjem in ustvarjalnostjo.

izpit, dodan 14.04.2009

Koncept razmišljanja, njegovo bistvo, tipologijo in glavne lastnosti, vrste in individualne psihološke značilnosti. Vrednost ustvarjalnega razmišljanja v novem sociokulturnem položaju, problemih razvoja značilnosti ustvarjalne osebnosti in priporočil njihove odločitve.

izpit, dodan 03.09.2010

Ozaveščenost o problematičnem položaju je začetek duševnega dela. Določanje strategije za vožnjo rešitev, operacij glavnega razmišljanja. Vrste razmišljanja in značilnosti njihove manifestacije v človeški duševni dejavnosti. Reševanje kompleksnih hevrističnih problemov.

izpit, dodan 04.06.2009

Teoretična analiza problema konstruktivnega razmišljanja o višjih predšolskih otrok. Izbira in analiza diagnostičnih orodij za pregled konstruktivnega razmišljanja pri oblikovanju otrok. Psihološka in pedagoška priporočila za razrede.

delo tečaja, dodano 07.07.2009

Samoocenjevanje kot psihološki fenomen. Oblikovanje pozitivnega razmišljanja študentov. Komunikacija samospoštovanja in pozitivnega razmišljanja študentov. Problem ohranjanja stabilnega samospoštovanja in stabilne slike "i". Razmišljanje kot poseben psihološki proces.

teza, dodana 03/14/2015

Razvoj človeške družbe je zgodovina človeškega bistva. Narava človeškega razmišljanja. Razmišljate čutne slike kot prazgodovina razmišljanja. Preiskava primitivnega razmišljanja. Animizem, magija, fetišizem, totemizem kot predhodnica religije.

povzetek, dodan 12/23/2009

Psihološko bistvo razmišljanja in njenih ravneh. Značilnosti tipov mišljenja. Individualno psihološke značilnosti razmišljanja. Razmerje razmišljanja in govora. Metode za diagnosticiranje razmišljanja. Metode diagnosticiranja razmišljanja pri predšolskih otrocih.

delo tečaja, dodano 07/24/2014

Utemeljitev razmišljanja kot duševnega procesa. Preučevanje možnosti in pogojev za razvoj razmišljanja mlajših študentov. Razvoj kompleksa popravnih in razvijajočih se vaj, da bi izboljšali raven razmišljanja študentov in povečala svojo akademsko uspešnost.

teza, dodana 25.05.2015

Študija pristopov k razumevanju čustev v strukturi duševne dejavnosti. Značilnosti razvrščanja tipov mišljenja: jasno učinkovite, vidne oblike in raztresene. Pregled vzorcev in motivov razmišljanja v psihološki literaturi.

Pogosto se pojem pozitivnega razmišljanja nepravilno zaznava. Pravzaprav ne pomeni, da bi morali biti vsak dan srečni in hkrati, da se ves čas nasmehnejo. Namesto tega je izbira, življenjski slog, filozofija, ki pomaga iskati pozitivno v vseh življenjskih razmerah. Seveda se enostavno veselimo vsak dan, ko življenje teče gladko in preprosto.

Vendar pa je le, če začnejo s težavami, težavami in celo tragediji, je vaše pozitivno razmišljanje predmet resničnega testa, verjame.

Pozitivno razmišljanje pomeni pozitivno življenje. To nakazuje, v zameno, sposobnost za izboljšanje. Pokličemo IT spretnost, saj se ta zmožnost lahko kupite na enak način kot učenje jezika ali igre na glasbenih instrumentih. Tisti, ki so v naravi, je seveda optimist, da bi bilo lažje, vendar lahko vsaka oseba postane bolj pozitivna, to je le vredno.

Kaj je nasprotno od pozitivnega? Tako je, negativno. V naši družbi je ta pojav bogat, zlasti v trenutnem ozračju strahu, negotovosti v jutri in negotovosti. V zadnjem času je pogosto mogoče opazovati, kako so se mladi pari nastavili, najprej je cilj kupiti dober apartma, hišo, druge materialne koristi, naredite določeno denarno oskrbo. Kako določiti znake bolezni ledvic Obstaja teorija, da je zaradi nestabilnosti na svetu okoli nas, mladi so postali bolj vztrajne v njihovi želji, da bi vse naenkrat, brez dolge čakajoče. Starejši člani naše družbe, praviloma spoštujejo nasprotno stališče, ki je bolj konzervativna v tej zadevi. Pripravljeni so za omejitve in se ne bojijo težav.

Nobena od obeh položajev ni zvesta. Nerazumno je biti preveč previden v svojih dejanjih, ampak tudi pozabite na vse na svetu na poti do cilja, je tudi nemogoče. Niti prvo niti drugo mnenje ne ustreza resničnosti, koda je o pozitivnem razmišljanju.

Mediji igrajo veliko vlogo pri oblikovanju družbenih odnosov vsakega od nas. Toda na žalost, veliko tega, kar slišimo in vidimo na televiziji, radiu, v časopisih, revijah, internetu, prinašajo negativna čustva. Seveda je zelo težko ohraniti pozitiven odnos v luči tako močne natiške negativne. Mnogi ljudje iz tega razloga raje izključijo kakršen koli vpliv medijev iz svojega življenja, vendar pozitivno razmišljanje ne pomeni izogibanja težav. Gre za pogumno, da gremo skozi življenje in vedno imate svoje stališče, še posebej, ko se morate ukvarjati z negativno stranjo življenja.

Torej, kaj je res pozitivno razmišljanje?

Celotna resnica o pozitivnem razmišljanju

Pravzaprav je pozitivno razmišljanje nekaj več kot samo optimizem. Ljudje, ki so značilni, lahko zlahka izpodbijajo vse težave in težave. VSE znanega izraza, da je steklo lahko pol prazne ali pol polne, odlično označuje podpornike pozitivnega razmišljanja. Dve osebi lahko pogledata isto steklo in vidita dve popolnoma različni situaciji, odvisno od njihovega stališča. Imamo čudovito zgodbo, ki kaže, kako se to zgodi.

Oče je vodil dva malega sina k zdravniku, ker je bil en fant popoln pesimist, drugi pa je absolutni optimist, ki ga je oče zelo motil. Zdravnik je prosil to osebo, da zapusti svoje otroke z njim za ves dan. Moški se je strinjal, zdravnik pa je vodil po hodniku. Odprl je ena vrata, ki vodijo v sobo, napolnjeno z vsemi namišljenimi igračami, živalskimi chockerles, sladkarijami in drugimi stvarmi. Zdravnik je predlagal, da ostanejo pesimist za nekaj časa, pravi, da je soba lahko zabavna. Potem je prinesel optimist v drugo sobo, v katerem ni bilo nič drugega kot velik kup gnoja, ki je bil prav v centru. Zdravnik je zapustil fanta tam. Ob koncu dneva je zdravnik vstopil v sobo, kjer naj bi prvi fant igral. Soba je bila strašno videti, igrače so bile zlomljene, razpršene okoli tal, razorožene povsod. Fant-pesimist je zakasnil in povedal zdravniku, da ni imel več igrač! Nato se je zdravnik preklopil na sosednjo sobo, kjer je našel fant-optimist, ki sedi v kupu gnoja. Na vprašanje, zakaj se je tam povzpel, je fant odgovoril, da po njegovem mnenju, če obstaja tako velik kup gnoja, to pomeni, da bi moral biti konj nekje v bližini!

Ta zgodba je zelo jasno značilna tako pesimizem kot optimizem. Pessimistični fant je bil nesrečen, kljub vsem koristm, ki jih je dal, in optimist je iskal dobro stvar v najbolj strašnih stvareh.

Dajemo drug primer. Dva moška, \u200b\u200bod katerih je bil eden optimist, drugi pa pesimist, poletel letalski let. Pesimist je povedal prijatelju o vseh možnih nevarnostih takega potovanja - kriminal, varnost na letališčih, tveganje terorizma in tako naprej. Ker se optimist ni odzval na te informacije, se je pesimist končno spomnil, da bi letalo lahko eksplodiralo! Nič ne razmišlja, optimist je odgovoril, da nič strašno! Če se to zgodi, bodo že precej bližje nebom. Tako, tipičen človeški pristop, ki si prizadeva za pozitivno razmišljanje in življenje - videti dobre strani v celo najbolj strašnih dogodkih.

Koncept negativnega

Preden lahko razmislimo o spremembi negativnega razmišljanja na pozitivno, moramo razumeti naravo prvega. Razlog, zakaj večina ljudi raje ima negativen slog razmišljanja, je, da je veliko bolj priročno in varno. Negativna je povezana s strahom in potrebo po nadzoru okoliškega sveta. Pozitivno zaupanje in prepričanje je, da je življenje dobro. Toda zaupanje je tveganje. Mnogi se bojijo, da jim bo življenje dalo neželena presenečenja.

Negativni ego.

V naravi so vsi nasprotniki uravnoteženi. Včasih smo v skladu z zgoraj navedenim načelom prvič, od časa do časa - zadnji. Vendar pa na splošno premikamo valovoda med njimi z dvema, ki pokrivata obe strani naše narave. Večina nas je postavljena tako, da si prizadeva pokazati le njihove pozitivne stranke, zaradi česar ne razkrivamo v celoti. Človeška psiha temelji na pozitivnih in negativnih. Slednji je predstavljen kot negativni ego. To, dobesedno, naša temna stran, katerih delo nas je prisiliti, da skrbimo, dvomite, čutimo jezo, kaznivo dejanje, usmiljenje sebe in sovraštva za druge - celoten spekter, tako imenovana negativna čustva. Recimo tako imenovano, ker so vsa čustva dejansko zdrava in jih je treba izraziti brez obsodbe ali omejitev. Hkrati pa ima ta vrednost, kako se odzivamo nanje. Poleg tega obstajajo, s katerimi lahko.

Ko je negativni ego, ga še vedno poslušamo, saj imamo dovolj modrosti in moči, da ne bomo naredili slabih dejanj. Ob istem času, smo preprosto postali bolj odporni in močnejši. To glasovanje z večino nas je zatreti, kar vodi do številnih možnih problemov. V zelo težkih primerih se je temna stran naše zavesti končno razvija v nagnjenost k nasilju, kriminalu, odvisnosti od drog in uničujočega vedenja.

Po drugi strani pa je nagrada za popolno, tako pozitivne in negativne stranke, je dosežek, ki pomaga osvoboditi svojo zavest. Zagotovite si priložnost, da ste sami. Hkrati pa ne delam brez boja, samospoštovanja. To ne pomeni, da morate poslušati samo pozitivno stran zavesti, ki odpravlja manifestacijo negativnega. Vendar, če dovolite, da negativni ego, ki vas nadzoruje, lahko privede do takšnih težav, kot odvisnost od drog, depresija in sovraštvo zase.

Kako vam bo vse to pomagalo postati bolj pozitivno? Dejstvo je, da je na svetu s seboj - načelo pozitivnega razmišljanja. Kot smo že napisali na začetku, optimizem v našem življenju ne dovoljuje problemov, da v celoti prevzamejo naš um.

Negativno razmišljanje je povsem drugačen koncept, katerega videz ni po možnosti v našem življenju. Ko je uspel vzeti vrh na vaši pozitivni strani zavesti, si prizadevati za ustavitev in takoj spremeniti misli na pozitivne. Če tega ne morete storiti, poskusite nevtralizirati učinek negativnega razmišljanja. Na primer, menite, da koda, ki jo lahko naredite nekaj, optimist bo mislil, da lahko to stori, ampak pesimist - da ne misli, da ne bo storil. Torej, če za vašo naravo imate negativno razmišljanje, začnete razmišljati s frazo - ne bom mislil, da ... postopoma se lahko znebite vpliva negativnega razmišljanja. http://www.juris24.LT Predstavitev na sodišču.

Zaščitno življenje

Biti pozitiven je super, vendar se lahko povzpnete na naslednji korak. Od pozitivnega razmišljanja - na razmišljanje blaginje, ki vključuje načrtovanje njegovega življenja, korak naprej, ki je ustanovil svojo usodo neodvisno, vedno pričakujemo najboljše in ne bojijo najhujšega. To ne zahteva le filozofije optimizma, ampak največje zaupanje v sebe in življenje. To pomeni aktivno živeti, ne pasivno. Načrtujte svoje cilje in sanje o njih, počakajte na rezultat in verjamejo, da bo vse delovalo.

Kot vsaka teorija, pozitivno razmišljanje zahteva veliko moči in odločnosti. Še posebej, ker boste vedno obkroženi z ljudmi, ki vam bodo pripravljeni povedati o tem, kaj je sanjač, \u200b\u200bin da je življenje zdaj zelo kruto, in preprosto nosite rožnate očala. Povejte mi, da ustvarite svoj resničnost in življenjski scenarij, v skladu z vašimi mislimi. Veliko lažje se je pritoževati in biti pesimist, kot da vztraja, da bo vse v redu, ne glede na okoliščine. Nikoli ne smete podlegati občutka strahu - nikoli ničesar. Gospodarstvo, podnebne spremembe, terorizem - Vsi problemi, povezani s temi dejavniki, imajo svoje odločitve, in morate biti prepričani, da jih boste našli.

Odobritev in privlačnosti. \\ T

Ta dva koncepta spremljata aktivno življenje in ustvarjanje pozitivnega obstoja. Afirmacije dobesedno pomenijo naše pozitivne izjave o življenju. Kljub dejstvu, da se izgovarjajo glasno in dojemajo ameriške afirmacije imajo silo, ki pomaga spremeniti razmišljanje skozi čas. Poskusite izbrati določeno področje, v katerem želite delati in, če je mogoče, napišite svoje afirmacije. Najbolj preprosto naredite čim bolj preprosto, ki jih oblikujejo v tem trenutku in nenehno izgovorite afirmacije kot mantra. V luči trenutne finančne krize lahko na primer, pravite, da ste materialno zavarovani. Reality se bo dejansko spremenila po vaši izjavi, če verjamete v to, kar govorite in ste sprejeli trdno odločitev o uporabi te metode.

Privlačnost je izraz energije, ki jo porabite za spreminjanje vaših misli in izraza, kaj želite videti v materialni obliki okoli vas. Občutek hvaležnosti za to, kar že imate, je del te energije. Anksioznost je ravno nasprotno od pozitivne energije in dejansko odstrani doseganje rezultata. V redu, ko nastavite cilje in želite doseči veliko v prihodnosti, vendar je prav tako nujno, da ostanete v sedanjosti. Cilji, ki ste jih nastavili preveč možnosti, je zvest recept za razvoj negativnega razmišljanja in krepitev občutka strahu. Uživajte v življenju v tem trenutku, vendar ne nepremišljeno. Uživajte v majhnih, preprostih daril, ki sestavljajo vaše vsakodnevno življenje, kot je sončna svetloba, hrana, ki jo imamo, ljubezen, naša družina in prijatelji, naš dom in tako naprej.

Na žalost sta tako pozitivna in negativna zelo nestabilna in rastejo neposredno sorazmerna z energijo, ki jih povzroča. Zato je zelo pomembno, da se zavestno izbire in ostanete pozitivno vsak dan, v vseh okoliščinah. Če ni naravna za vas, potem lahko v začetni fazi obstajajo težave. Vendar pa ne pozabite, da je ključ do učenja praksa.

Včasih negotovost vodi zaščitne mehanizme osebe. To se zgodi, da vpliv zunanjih dejavnikov, nad katerimi nimate neposrednega nadzora, vstopi v konflikt s potrebo po uspehu pri doseganju cilja. Ne pozabite, da ste samo vi odgovorni za svojo usodo, dokler vam ne želite.

Tukaj je deset nasvetov, ki vam bodo pomagali pridobiti veščine resnično pozitivnega razmišljanja:

Zavrni negativno - zavestno izberite prevlado pozitivnih misli nad negativnim v vseh življenjskih situacijah.
Izogibajte se občutku tesnobe, v kakršnem koli težkem položaju, ki ste jih, - sprostite se, smejte se in uživajte, kar živite.
Ostanite v sedanjosti, ki je vedno enostavno upravljati.
Poglejte v oči vaših strahov o težavah, s katerimi se je pojavil, s katerim se trenutno soočate. Hranite pogum in pomislite, da se lahko vaše težave vedno rešijo.
Izberite pozitivni kot življenjski slog in ga vadite vsak dan.
Uporabite odobritev, da bi pritegnili vse najboljše, ki bi jih radi prinesli v svoje življenje.
Bodite hvaležni za to, kar že imate.
Določite in se znebite prejšnjih načel, ki v vašem življenju ne služijo več kot pozitiven cilj.
Vzemite se, kot ste in bodite na svetu z vsem, kar vas obdaja.
Podpirajo pozitivno vzdušje okoli sebe. Komunicirati z optimističnimi ljudmi. Če je nekdo z negativnim razmišljanjem v vašem okolju, mu pokažite svoja prepričanja in pustite pesimist, ki študira na vaš primer, osvobodi svojega strahu proti pozitivnemu razmišljanju.

Vendar pa je le, če začnejo s težavami, težavami in celo tragediji, je vaše pozitivno razmišljanje, ki je predmet resničnega testa, je potrebno, da Bea2News.ru.

Torej, kaj je res pozitivno razmišljanje?

Vse resnice o pozitivnem razmišljanju.

Ta zgodba je zelo jasno značilna tako pesimizem kot optimizem. Pessimistični fant je bil nesrečen, kljub vsem koristm, ki jih je dal, in optimist je iskal dobro stvar v najbolj strašnih stvareh.

Koncept negativnega.

Negativni ego.

Zaščitno življenje.

Odobritev in atrakcija.

Tukaj je deset nasvetov, ki vam bodo pomagali pridobiti veščine resnično pozitivnega razmišljanja:

· Refundering negativni - zavestno izberite prevlado pozitivnih misli nad negativnim v vseh življenjskih situacijah.
· Izogibajte se občutkom tesnobe, v kakršnem koli težkem položaju, ki ste jih, - se sprostite, smejte in uživajte, kaj samo živite.
· Ostanite v sedanjosti, ki je vedno enostavno upravljati.
· Poglej v oči, svoje strahove o težavah, s katerimi ste naleteli. Hranite pogum in pomislite, da se lahko vaše težave vedno rešijo.
· Izberite pozitiven, kot načina življenja in ga vadite vsak dan.
· Uporabite odobritve, da bi pritegnili vse najboljše, kar bi radi prinesli v svoje življenje.
· Bodite hvaležni za to, kar že imate.
· Določite in se znebite nekdanjih načel, ki v vašem življenju ne služijo več kot pozitiven cilj.
· Vzemite se, kot ste in bodite na svetu z vsem, kar vas obdaja.
· Podprite pozitivno vzdušje okoli sebe. Komunicirati z optimističnimi ljudmi. Če je nekdo z negativnim razmišljanjem v vašem okolju, mu pokažite svoja prepričanja in pustite pesimist, ki študira na vaš primer, osvobodi svojega strahu proti pozitivnemu razmišljanju.

Priporočljivo je tudi

Nalaganje ...