ช่วงเวลาไคลแมกติกเป็นอย่างไร ชีวิตหลังวัยหมดประจำเดือน: สิ่งที่คุณต้องเตรียม วิธีบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือนในสตรี

วัยหมดประจำเดือนเป็นช่วงสำคัญในชีวิตของผู้หญิง และควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นขั้นตอนต่อไปในการพัฒนาสิ่งมีชีวิตทางชีววิทยาที่เกี่ยวข้องกับการสูญพันธุ์ของภาวะเจริญพันธุ์ ผู้ชายก็เหมือนกับผู้หญิงที่ต้องผ่านขั้นตอนนี้ แต่การเปลี่ยนแปลงของพวกเขาจะรุนแรงขึ้นและในภายหลัง วัยหมดประจำเดือนเริ่มต้นอย่างไรในผู้หญิงเป็นคำถามที่กระตุ้นจิตใจเมื่อเข้าใกล้จุดวิกฤติในระดับชีวิต

วัยหมดประจำเดือน: เมื่อใดและจะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างไร

จุดสุดยอดเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ มันเกิดขึ้นในชีวิตของผู้หญิงทุกคนและเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทั่วโลกในร่างกาย ในช่วงวัยหมดประจำเดือนมีการคาดเดาในเชิงบวกหลายอย่างที่ไม่เสมอไป กระบวนการนี้ยากแค่ไหน อายุเท่าไหร่ที่คาดหวังการเปลี่ยนแปลง และจะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกไม่สบาย เราจะวิเคราะห์ในบทความนี้

วัยหมดประจำเดือนที่เกิดขึ้นเป็นคำถามเร่งด่วน ตามกฎแล้ว การเปลี่ยนแปลงอย่างมากเกิดขึ้นที่อายุ 45-50 ปี แต่ในบางกรณี วัยหมดประจำเดือนจะเกิดขึ้นเร็วกว่ามากเมื่ออายุ 36-40 ปี (วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด) ในเวลานี้มีการปรับโครงสร้างร่างกายอย่างลึกซึ้ง โดยเริ่มจากส่วนต่างๆ ของสมอง ได้แก่ ต่อมใต้สมองและไฮโปทาลามัส ต่อมใต้สมองมีน้ำหนักเพียง 0.5 กรัม แต่บทบาทในการทำงานของร่างกายมนุษย์ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ การทำงานอย่างใกล้ชิดกับมลรัฐ (ไฮโปทาลามัสควบคุมต่อมใต้สมอง) มีหน้าที่รับผิดชอบระบบสืบพันธุ์ของมนุษย์ ฮอร์โมน gonadotropic ต่อมใต้สมองกระตุ้นการตกไข่และการปล่อยฮอร์โมนเอสโตรเจนเพศหญิงเข้าสู่กระแสเลือด

รังไข่ยังผลิตเอสโตรเจน ฮอร์โมนเพศหญิงมีหน้าที่ในการเผาผลาญที่เหมาะสม อารมณ์ทางอารมณ์ การทำงานที่เหมาะสมของมดลูก การเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก และโดยการลดมวลกล้ามเนื้อ ทำให้รูปร่างเป็นผู้หญิง

เมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการคลอดบุตร การทำงานของสมองและรังไข่จะเปลี่ยนไป การหลั่งของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน (ฮอร์โมนเพศหญิง) จะลดลงอย่างเห็นได้ชัด ในขณะที่ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (ฮอร์โมนเพศชาย) ยังคงอยู่ในระดับเดียวกัน

ร่างกายของผู้หญิงเพื่อการทำงานที่สมบูรณ์ไม่เพียง แต่ต้องการเพศหญิงเท่านั้น แต่ยังต้องมีฮอร์โมนเพศชายอีกด้วยซึ่งในปริมาณเล็กน้อย ในช่วงเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือน ระดับแอนโดรเจนและเทสโทสเตอโรนอาจเพิ่มขึ้นด้วยซ้ำ ณ จุดนี้ความเสี่ยงของการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วมักจะเพิ่มขึ้นถึง 10 กก. และเป็นการยากที่จะกำจัดน้ำหนักส่วนเกินที่ได้รับในช่วงเวลานี้

Climax สามารถแบ่งออกเป็น 3 ขั้นตอนหลัก:

วัยหมดประจำเดือน;
วัยหมดประจำเดือน;
วัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือนหรือกลุ่มอาการวัยหมดประจำเดือนจะมาพร้อมกับความผิดปกติของรอบประจำเดือนและลักษณะการเปลี่ยนแปลงหลายประการของดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือด สามารถอยู่ได้นาน 2 ถึง 10 ปีจนกว่าการมีประจำเดือนจะหยุดลงอย่างสมบูรณ์

อาการเฉพาะของวัยหมดประจำเดือน:

ลดความสามารถในการตั้งครรภ์
ความล้มเหลวของรอบเดือน ในบางกรณี กฎระเบียบจะเบาบางและหายาก ในบางกรณี มีมากเกินไป
ในช่วงปกติของวัยหมดประจำเดือน ช่วงเวลาระหว่างการมีประจำเดือนจะค่อยๆ ยาวขึ้น: จาก 40 ถึง 90 วัน จนถึงการสิ้นสุด
ระยะเวลาของการมีประจำเดือนลดลง
การมีประจำเดือนมากในวัยหมดประจำเดือนมีความเกี่ยวข้องกับการตกไข่บกพร่อง พวกเขามักจะเริ่มต้นหลังจากมีประจำเดือนล่าช้า ในบางกรณีจำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ที่มีคุณภาพ
ในบางกรณีอาการคัดตึงของต่อมน้ำนมเกิดขึ้นเนื่องจากความผันผวนของปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือด
บางครั้งก็มีการหยุดประจำเดือนอย่างรวดเร็ว

วัยหมดประจำเดือนเป็นขั้นตอนต่อไปในการปรับโครงสร้างของร่างกาย มาหนึ่งปีหลังจากสิ้นสุดการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย หากในช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือนมีความเสี่ยงสูงต่อการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือไม่คาดคิด ดังนั้นจากช่วงเวลาของวัยหมดประจำเดือนจะเป็นไปไม่ได้ที่จะตั้งครรภ์ตามธรรมชาติ

วัยหมดประจำเดือนจะคงอยู่จนถึงวาระสุดท้ายของชีวิต เป็นลักษณะการหยุดการทำงานของรังไข่อย่างสมบูรณ์และระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดต่ำอย่างสม่ำเสมอ การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิง: ผิวหนังค่อยๆสูญเสียความยืดหยุ่น, ผมบาง, เยื่อเมือกในช่องคลอดจะแห้งและเปราะบางมากขึ้น, เนื้อเยื่อของเต้านมจะเกิดใหม่, รูปร่างของเต้านมเปลี่ยนแปลง

สิ่งที่คาดหวังจากวัยหมดประจำเดือน?

อาการของวัยหมดประจำเดือนในสตรีแสดงออกในรูปแบบต่างๆ บางคนยังคงดำเนินชีวิตตามปกติ คนอื่นกำลังเฝ้าดูการเปลี่ยนแปลงด้วยความสนใจ ในบางกรณีสัญญาณยอดจะปรากฏอย่างแข็งขันจนต้องได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์

Elena Malysheva เปิดเผยทุกอย่างเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิง ความแตกต่างที่ละเอียดอ่อนที่สุดของปัญหาในภาษาที่เข้าถึงได้

ทัศนคติต่อวัยหมดประจำเดือนแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศและแต่ละบุคคล บางคนมองว่าการสิ้นสุดของรอบเดือนเป็นโศกนาฏกรรม คนอื่น ๆ จัดการกับปัญหาในเชิงปรัชญา ชาวตะวันออกบางคนถึงกับจัดวันหยุดในโอกาสนี้ ผู้หญิงยุโรปส่วนใหญ่ที่เข้าสู่วงจรชีวิตใหม่อย่างท่วมท้น จะพบกับความรู้สึกเชิงลบมากมาย

ในช่วงวิกฤต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่รุนแรง มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง มีโอกาสสูงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนและเบาหวานได้ มีหลายกรณีของการพัฒนาของมะเร็ง เพื่อรักษาสุขภาพและคุณภาพชีวิตเป็นเวลาหลายปี คุณจำเป็นต้องทราบอาการเฉพาะและการรักษาวัยหมดประจำเดือน

การปรับโครงสร้างดำเนินไปอย่างราบรื่น แทบไม่มีใครสนใจสัญญาณแรก ประจำเดือนหมดเร็วกว่าปกติเล็กน้อย หรือการหลั่งออกมามาก และไม่ใช่สีปกติ บางครั้งมีปัญหากับการนอนหลับคนที่รักเริ่มระคายเคืองและพนักงานทำให้เกิดความไม่พอใจ อย่าคิดว่าโลกนี้หันหลังให้กับคุณ - มันเป็นเรื่องของฮอร์โมน ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ มีความสุข แต่เคมีของร่างกายเปลี่ยนไปและการรับรู้ของสิ่งแวดล้อมเปลี่ยนไป

อาการทั่วไปของวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงหลังจาก 45 ปี:

รบกวนการนอนหลับ ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนมีปัญหาในการนอนหลับ สิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยความรู้สึกวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นผลข้างเคียงของการลดการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงของร่างกาย
หัวใจ มันเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดในการโจมตีระยะสั้นและรบกวนมากโดยเฉพาะในช่วงเวลาที่หลับ
ความรู้สึกชาที่แขนขาหรือความรู้สึกบีบที่หน้าอกเป็นสัญญาณที่แน่ชัดว่าการไหลเวียนไม่ดี
รู้สึกเสียวซ่าและตัวสั่นในแขนขา
ความผิดปกติของอุณหภูมิที่นำไปสู่อาการหนาวสั่น มักเกิดขึ้นในเวลากลางคืน
ความสามารถในการทำงานลดลง อ่อนเพลีย เหนื่อยล้าสูง ปวดกล้ามเนื้อ
ความดันกระชากมาพร้อมกับอาการวิงเวียนศีรษะบางครั้งปวดศีรษะในบางกรณี - หมดสติ
ความต้องการทางเพศในกรณีส่วนใหญ่ลดลง แต่ในทางกลับกันก็สามารถเพิ่มขึ้นได้
อารมณ์แปรปรวน อารมณ์แปรปรวน. กระสับกระส่ายไม่สมเหตุผล น้ำตาไหลหรือหงุดหงิด
ความเข้มข้นลดลง เสียสมาธิและความจำเสื่อม
บางครั้งมีความผิดปกติของระบบประสาทที่มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะ hypochondria
อุณหภูมิผันผวนตลอดทั้งวัน
หายใจลำบาก - รู้สึกหายใจไม่ออก
ความผิดปกติของรสชาติ
เยื่อเมือกแห้ง ความรู้สึกของ "ตาขุ่น" ปากแห้ง
ความรู้สึกเจ็บปวดที่หลังส่วนล่างดึงความหนักเบาในช่องท้องส่วนล่าง
ริ้วรอยแห่งวัยของผิวมีลักษณะเฉพาะด้วยความยืดหยุ่นที่ลดลงและความแห้งกร้านที่เพิ่มขึ้น สาเหตุคือการผลิตฮอร์โมนเพศหญิงลดลง ริ้วรอยปรากฏขึ้นซึ่งลึกขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
ผมเปราะเปลี่ยนเป็นสีเทาและร่วงหล่น
รูปร่างจะดูสง่างามและเป็นผู้หญิงน้อยลง

อาการร้อนวูบวาบเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของวัยหมดประจำเดือนในสตรี ทันใดนั้นมีความร้อนทั่วร่างกายบางครั้งมาพร้อมกับรอยแดงของผิวหนัง ชีพจรเต้นเร็วขึ้นมีเหงื่อออก การโจมตีเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดและไม่มีเหตุผลตลอดเวลาของวัน ด้วยความถี่ที่คาดเดาไม่ได้ อาจถูกรบกวนระหว่างการนอนหลับ บางครั้งก็เหนื่อยและก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรง อาการร้อนวูบวาบสามารถผ่านไปในรูปแบบที่ไม่รุนแรงและจบลงอย่างรวดเร็วหรือแสดงออกมาอย่างสดใสเด่นชัดและทรมานผู้หญิงเป็นเวลาหลายปี

วิธีที่ง่ายและเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในการบรรเทาอาการจุดสุดยอดคือส่วนผสมของทิงเจอร์ของ valerian, motherwort และ Hawthorn ในสัดส่วนที่เท่ากัน ใช้ "ค็อกเทล" มากถึง 4 ครั้งต่อวันในอัตรา: 1 ช้อนชาในน้ำครึ่งแก้ว อนุญาตให้ใช้ส่วนผสมได้นานถึง 4 เดือนติดต่อกันหลังจากนั้นคุณควรหยุดพัก ด้วยการใช้ยาเป็นประจำคุณภาพของการนอนหลับจะเพิ่มขึ้นความถี่และความรุนแรงของอาการร้อนวูบวาบลดลงและระบบประสาทก็แข็งแรงขึ้น

การเพิกเฉยต่อปัญหาอาการร้อนวูบวาบอาจนำไปสู่โรคกล้ามเนื้ออักเสบและโรคเรื้อรังอื่นๆ อีกหลายอย่าง ในช่วงเวลาที่ยากลำบากควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเสื้อผ้า เมื่อการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายบกพร่อง การแต่งกายที่เหมาะสมจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายจากอาการร้อนวูบวาบ การแบ่งชั้นเสื้อผ้า (เช่น เสื้อคอเต่า แจ็กเก็ต ผ้าคลุมไหล่) จะช่วยระงับความรู้สึกหนาวสั่นหรืออาการร้อนวูบวาบ การถอดและสวมส่วนต่าง ๆ ของตู้เสื้อผ้า ผู้หญิงสามารถสร้างความรู้สึกสบาย ๆ ให้กับตัวเองได้มากที่สุด

ตัวแทนของประเทศในเอเชียอาจไม่ประสบปัญหาดังกล่าว แพทย์เชื่อว่าปรากฏการณ์นี้เกี่ยวข้องกับวัฒนธรรมอาหาร ตัวอย่างเช่น ในญี่ปุ่น เนื้อสัตว์ไม่ค่อยอยู่บนโต๊ะ ผู้อยู่อาศัยในดินแดนอาทิตย์อุทัยรับประทานถั่วเหลือง ปลา และอาหารทะเล ในช่วงวัยหมดประจำเดือน พวกเขาไม่รู้สึกแย่และน้ำหนักไม่ขึ้น

วัยหมดประจำเดือนปลายเป็นตั๋วโชคดีหรือไม่?

สัญญาณแรกของวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงสามารถเกิดขึ้นได้ในแต่ละวัย โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้หญิงจะเข้าสู่ช่วงไคลแม็กซ์เมื่ออายุ 47.5 ปี ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย วัยหมดประจำเดือนจะเริ่มขึ้นเมื่ออายุ 36 ปี และไม่ถือว่าเป็นพยาธิสภาพ แต่วัยหมดประจำเดือนตอนปลายสามารถส่งผลเสียหลายประการ

หากวัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นประมาณ 50 ปี ด้านหนึ่งจะนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกหลายประการ ตัวอย่างเช่น ถ้าผู้หญิงมีเนื้องอก เมื่อเริ่มหมดประจำเดือน มันอาจจะลดลงหรือหายไปโดยสิ้นเชิง โรคเต้านมอักเสบจากเนื้องอกจะหายไปเนื่องจากการเสื่อมของเนื้อเยื่อเต้านม ความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมจะลดลงอย่างมาก

ในทางกลับกัน วัยหมดประจำเดือนตอนปลายจะทำให้ผู้หญิงตกอยู่ในความเสี่ยงโดยอัตโนมัติ หากผู้หญิงอายุ 55 ปีแล้ว และประจำเดือนของเธอยังคงปกติ นี่ไม่ใช่เหตุผลของความสุข จำเป็นต้องมีการดูแลทางการแพทย์อย่างต่อเนื่อง ความเสี่ยงของโรคมะเร็งมีสูง

ข้อดีของวัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือนในสตรีเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เป็นจุดสิ้นสุดของระยะเวลาการคลอดบุตร จากข้อเท็จจริงที่ว่าอายุขัยของผู้หญิงตามกฎแล้วถึง 80 ปีและวัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นประมาณ 50 - ก่อนอายุ 30-40 ปีของผู้หญิง ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ในบางประเทศในเอเชียมีการจัดวันหยุดในโอกาสนี้ - ตอนนี้ผู้หญิงไม่สามารถกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์และใช้ชีวิตเพื่อความสุขของเธอเอง

วัยหมดประจำเดือนมักเกิดขึ้นในช่วงที่มีความก้าวหน้าในอาชีพการงาน ประสบการณ์เกิดขึ้นพร้อมกับความสามารถในการอุทิศเวลาให้กับการทำงานมากขึ้น เด็กโตขึ้นและไม่ต้องการการดูแลเอาใจใส่อย่างใกล้ชิด พลังงานที่ปล่อยออกมานั้นถูกสร้างขึ้นอย่างชาญฉลาดเพื่อตอบสนองความทะเยอทะยานของคุณเอง ความเข้มข้นทางอารมณ์ต่อการเติบโตส่วนบุคคลช่วยบรรเทาปัญหาทางสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการปรับโครงสร้างของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

วิธีปฏิบัติตัวในช่วงวัยหมดประจำเดือน

เมื่อเริ่มหมดประจำเดือนแนะนำให้มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การออกกำลังกายในระดับปานกลางและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งที่พึงปรารถนาในทุกช่วงอายุของชีวิต แต่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นจริงโดยเฉพาะในช่วงวัยหมดประจำเดือน ฟิตเนสจะช่วยให้คุณเอาตัวรอดในช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ของการปรับโครงสร้างร่างกาย ระบบที่ทันสมัยสำหรับการพัฒนาศูนย์ออกกำลังกายช่วยให้คุณเข้าร่วมกิจกรรมกีฬาได้อย่างครอบคลุม รวมถึงโซนคาร์ดิโอ (จักรยานออกกำลังกาย ลู่วิ่ง และเครื่องออกกำลังกายอื่นๆ)

การเยี่ยมชมสระว่ายน้ำยังส่งผลดีต่อร่างกายของผู้หญิงอีกด้วย ในระหว่างการว่ายน้ำ ภาระของกระดูกสันหลังและข้อต่อลดลง การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น และอาการดีสโทเนียจากพืชและหลอดเลือดลดลง ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดเพิ่มขึ้นคุณภาพการนอนหลับดีขึ้น

การยืดกล้ามเนื้อช่วยยืดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อ และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต บรรเทาอาการปวดบริเวณเอว คอ ไหล่ หน้าอก ลดความรุนแรงและความถี่ของการชัก

ยิมนาสติกร่วมช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิต ยืดอายุเยาวชน และรับประกันสมรรถภาพทางกายในระดับสูง

พิลาทิสสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวในขณะที่ปกป้องเนื้อเยื่อกระดูก

โยคะให้ความกลมกลืนทางอารมณ์กับโลกภายนอกเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

นอกเหนือจากการออกกำลังกายเป็นประจำแล้ว คุณควรไปเดินเล่นและควบคุมอาหาร

การปรากฏตัวของโรคเรื้อรังต้องปรึกษากับนักโภชนาการ

วิธีหยุดอาการวัยทอง

วัยหมดประจำเดือนแตกต่างกันสำหรับทุกคน ช่วงของอาการมีตั้งแต่อาการป่วยไข้เล็กน้อยไปจนถึงโรคเรื้อรังร้ายแรงและการหยุดชะงักของฮอร์โมนที่สำคัญ ตามสถิติ วัยหมดประจำเดือนเป็นเรื่องง่ายในผู้หญิงเพียง 10% มากกว่า 30% ประสบกับอาการเจ็บป่วยปานกลาง เพศที่ดีครึ่งหนึ่งค่อนข้างยากที่จะทนต่อการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย

มักมีความจำเป็นในการแทรกแซงทางการแพทย์ แม้แต่ผู้หญิงที่มีอาการไม่เด่นชัดก็ต้องการความช่วยเหลือ การเตรียมการสำหรับวัยหมดประจำเดือนในสตรีมีการนำเสนอในตลาดภายในประเทศในหลากหลายรูปแบบตั้งแต่ยาระงับประสาทแบบเบาและวิตามินแร่ธาตุไปจนถึงการเตรียมฮอร์โมน ควรใช้ตามคำแนะนำและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

ช่อดอกไม้ที่แสดงออกในรูปแบบที่ชัดเจนต้องใช้ยาที่มีประสิทธิภาพ โรคกระดูกพรุนและความดันโลหิตสูงรบกวนการทำงานและชีวิตปกติ กลุ่มอาการเมตาบอลิซึมไม่เพียงแต่มีส่วนทำให้เกิดการสะสมของไขมันในบริเวณเอวอย่างฉุกเฉินเท่านั้น แต่ยังมีผลกระทบที่ร้ายแรงกว่านั้นอีกด้วย ได้แก่ ความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานและมะเร็งเพิ่มขึ้น ปัญหาที่ละเอียดอ่อนที่ขัดขวางชีวิตครอบครัวที่กลมกลืนกัน ได้แก่ อาการช่องคลอดแห้งและภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

การรักษาแต่ละอาการแยกกันไม่ได้ผลและไร้เหตุผล - ตามกฎแล้วยาที่ซับซ้อนใช้เพื่อรักษาอาการของวัยหมดประจำเดือนโดยแสดงอาการหลายอย่างพร้อมกัน ไม่ว่าช่วงเวลาไคลแมกเตอร์จะผ่านไปยากเพียงใด คลังแสงทางเภสัชวิทยามีวิธีบรรเทาความผาสุกค่อนข้างมีประสิทธิภาพ

ในบางช่วงอายุ การเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงที่รบกวนสภาพร่างกาย สังคม และจิตใจของเธอ บทบาทหลักในกระบวนการนี้เป็นความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ ส่วนใหญ่มีการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้คืออะไร? อายุเท่าไหร่ที่สามารถแซงผู้หญิงได้? นี่คือสิ่งที่จะกล่าวถึงในบทความนี้

ข้อมูลทั่วไป

ภาวะโลกร้อนเป็นภาวะปกติที่ผู้หญิงทุกคนต้องเผชิญอย่างแน่นอน

ในชีวิตของเพศที่ยุติธรรมมาในช่วงเวลาที่ค่อนข้างยากซึ่งเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายทั้งหมด นี่เป็นช่วงเวลาพิเศษทางสรีรวิทยาในระหว่างที่กระบวนการมีส่วนร่วมมีอิทธิพลเหนือระบบสืบพันธุ์โดยตรงเมื่อเทียบกับพื้นหลังของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุตามธรรมชาติ ตามกฎแล้วจะมีลักษณะแรกคือการหยุดภาวะเจริญพันธุ์แล้วมีประจำเดือน ระยะเวลาทางสรีรวิทยาในการแพทย์นี้เรียกว่า "วัยหมดประจำเดือน" จะทำอย่างไร?

เหตุผลหลัก

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า สาเหตุของการเกิดภาวะนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน หรือมากกว่านั้น การผลิตฮอร์โมนเพศลดลง หากเรากำลังพูดถึงการเริ่มหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควร แพทย์จะแยกแยะปัจจัยกระตุ้นหลายประการ:

สถานการณ์ชีวิตที่นำไปสู่ความเครียดอย่างรุนแรง
การกำจัดรังไข่และมดลูก
โรคไทรอยด์ชนิดต่างๆ
การผลิตฮอร์โมนจากรังไข่ไม่เพียงพอ
การติดเชื้อที่อวัยวะเพศที่ได้รับการวินิจฉัยในช่วงวัยแรกรุ่น

วัยหมดประจำเดือนเริ่มต้นในผู้หญิงกี่โมง? น่าเสียดาย เป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้ เนื่องจากช่วงเวลานี้สำหรับผู้หญิงแต่ละคน ขึ้นอยู่กับความบกพร่องทางพันธุกรรม เริ่มต้นขึ้นเมื่ออายุต่างกัน

ไคลแม็กซ์แบ่งเป็นช่วงไหน?

ผู้เชี่ยวชาญแบ่งตามเงื่อนไขออกเป็นสามขั้นตอน หากผู้หญิงทุกคนมีความคิดคร่าวๆ เกี่ยวกับช่วงเวลานี้ จากมุมมองทางจิตวิทยา ช่วงเวลานี้จะง่ายขึ้นมากสำหรับเธอที่จะอดทน ประเด็นคือเธอจะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับเธอในตอนนี้ นี่เป็นแง่มุมที่สำคัญมากซึ่งจะกล่าวถึงในรายละเอียดเพิ่มเติมด้านล่าง

วัยหมดประจำเดือน ไคลแม็กซ์เริ่มกี่โมง? ระยะนี้เกิดขึ้นในผู้หญิงอายุประมาณ 40-45 ปี แพทย์บางคนมองว่าวัยก่อนหมดประจำเดือนเป็นจุดเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือน เป็นลักษณะการลดลงอย่างรวดเร็วในการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งแสดงออกในรูปแบบและการเปลี่ยนแปลงในธรรมชาติของสารคัดหลั่ง ตามกฎแล้วผู้หญิงจะไม่บ่นถึงความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายหรือจิตใจ
วัยหมดประจำเดือน ในวรรณคดีเฉพาะทาง คุณสามารถหาชื่ออื่นสำหรับขั้นตอนนี้ - "วัยหมดประจำเดือนตามธรรมชาติในผู้หญิง" อาการวัยทองของผู้หญิงอาจแตกต่างกันบ้าง ช่วงเวลานี้มีลักษณะเฉพาะด้วยการหยุดการผลิตเอสโตรเจนเกือบขั้นสุดท้ายซึ่งมาพร้อมกับการหยุดมีประจำเดือนอย่างสมบูรณ์
วัยหมดประจำเดือน. ระยะนี้เกิดขึ้นประมาณหนึ่งปีหลังจากที่ประจำเดือนหยุดหมด ระยะเวลาของมันขึ้นอยู่กับว่าร่างกายและระบบต่อมไร้ท่อสามารถปรับให้เข้ากับสถานะใหม่ได้เร็วเพียงใด วัยหมดประจำเดือนเป็นเรื่องร้ายกาจที่อาจทำให้สุขภาพของผู้หญิงแย่ลงอย่างมีนัยสำคัญและกระตุ้นการพัฒนาของโรคต่างๆ (โรคกระดูกพรุน, โรคต่อมไทรอยด์ ฯลฯ )

วัยหมดประจำเดือนเริ่มต้นเมื่อใด

ช่วงเวลาไคลแมกติกเริ่มต้นอย่างไร? ประการแรกควรสังเกตว่าภาวะนี้เกิดขึ้นก่อนหน้านี้ในผู้หญิงบางคนและต่อมาในคนอื่น ๆ แต่ในกรณีส่วนใหญ่เมื่ออายุประมาณ 45 ปี ผู้หญิงบางคนเชื่อว่าการเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือนและระยะเวลาเฉลี่ยนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับความรุนแรงของกิจกรรมทางเพศและจำนวนการเกิด พวกเขาอธิบายสิ่งนี้ด้วยความจริงที่ว่าการคลอดบุตร "ทำให้หมดสิ้น" รังไข่อย่างแท้จริง นั่นคือเหตุผลที่ในมารดาที่มีลูกหลายคน วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นเร็วกว่ามาก และมาพร้อมกับความทุกข์ทรมานมากมาย อย่างไรก็ตาม คำสั่งนี้ไม่ถูกต้อง เด็กจำนวนมากและความสามารถในการตั้งครรภ์ที่เด่นชัดสะท้อนให้เห็นถึงการทำงานของรังไข่ที่ดีและสุขภาพที่ดีเยี่ยมเท่านั้น

ผู้เชี่ยวชาญ (จากข้อมูลที่ได้รับจากการทดลองหลายครั้ง) มั่นใจว่าการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและการสูบบุหรี่ รวมถึงการมีเพศสัมพันธ์แบบสำส่อน ส่วนใหญ่มักทำให้ผู้หญิงรู้สึกหมดประจำเดือน อายุของผู้หญิงที่เข้าสู่ช่วงเวลาทางสรีรวิทยานี้มักไม่เกิน 45 ปี

ในทางการแพทย์ยังมีแนวคิดเกี่ยวกับวัยหมดประจำเดือนในช่วงต้นและปลาย ในกรณีแรก คาดว่ารอบเดือนจะหมดก่อนอายุ 40 ปี ตามกฎแล้วญาติสนิทของผู้หญิงดังกล่าวก็มีเช่นกัน นอกจากนี้ผู้หญิงจากครอบครัวดังกล่าวมีประจำเดือนช้า (18-20 ปี)

สำหรับ (หลังจาก 50 ปี) ไม่มีประโยชน์ที่จะกลัวเขา หากผู้หญิงไม่มีปัญหาสุขภาพ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้คุณไปพบสูตินรีแพทย์อย่างสม่ำเสมอและติดตามอาการของคุณ

ช่วงเวลาไคลแมกติกเริ่มต้นอย่างไร?

แพทย์ระบุอาการหลายอย่างที่มาพร้อมกับภาวะนี้โดยตรง สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าผู้หญิงบางคนแสดงอาการทางคลินิกทั้งหมด ในขณะที่คนอื่นๆ มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้น การประสบกับภาวะนี้ยากเพียงใดขึ้นอยู่กับระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนและอัตราการลดลงโดยตรง หากก่อนหน้านี้ระดับฮอร์โมนไม่สูงมาก และค่อยๆ ลดลง เป็นไปได้มากว่าผู้หญิงจะไม่รู้สึกไม่สบายใดๆ มิฉะนั้นด้วยฮอร์โมนในระดับสูง วัยหมดประจำเดือนจะไม่สามารถอยู่รอดได้ง่าย วัยหมดประจำเดือนต่างกันอย่างไร? อาการ:

ร้อนวูบวาบ - รู้สึกร้อนและแดงของผิวหนังบริเวณศีรษะและคอซึ่งมาพร้อมกับเหงื่อออกพร้อมกัน สถานะนี้สามารถอยู่ได้ประมาณห้านาที
ปวดศีรษะ.
นอนไม่หลับ. อันที่จริงนี่เป็นสัญญาณบ่งบอกลักษณะเฉพาะของวัยหมดประจำเดือน ในทางกลับกันการสูญเสียการนอนหลับกระตุ้นให้เกิดความกังวลใจอ่อนเพลียและไม่เพียง แต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระดับจิตใจด้วย
ภาวะซึมเศร้าก็ปรากฏขึ้นพร้อมกับวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงด้วย อายุในกรณีนี้มีบทบาทสำคัญ ยิ่งผู้หญิงยิ่งแสดงอาการนี้ น้ำตาโดยไม่มีเหตุผล อารมณ์ไม่ดี ความรู้สึกสิ้นหวังอย่างสมบูรณ์ - ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของภาวะซึมเศร้า
การเปลี่ยนแปลงในการเผาผลาญเป็นนิสัย ผู้หญิงบางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงระดับน้ำตาลในเลือดและแม้กระทั่งลักษณะที่ปรากฏในปัสสาวะ
ปัญหาการไหลเวียนโลหิต อาการเหล่านี้คืออาการร้อนวูบวาบชาที่แขนขาความรู้สึกกดดันในหน้าอกอย่างต่อเนื่อง
แรงขับทางเพศลดลง, ช่องคลอดแห้ง, ความแน่น. หน้าอกสูญเสียความกระชับตามปกติ น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเมื่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ลดลง

ข้างต้น เราได้ระบุเฉพาะอาการบางอย่างที่บ่งบอกลักษณะการเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือนได้อย่างเต็มที่ที่สุด อันที่จริงแล้วพวกมันอาจแตกต่างกันบ้างขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายผู้หญิง

คุณสามารถเผชิญกับภาวะแทรกซ้อนอะไรได้บ้าง?

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าประมาณ 55% ของผู้หญิง (45-50 ปี) ในช่วงวัยหมดประจำเดือน หากไม่มีการรักษาที่เหมาะสม จะต้องเผชิญกับโรคหัวใจ เมื่ออายุมากขึ้น (55-70 ปี) มักจะมีความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะ (ตั้งแต่ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่และสิ้นสุดด้วยกระบวนการอักเสบที่มีลักษณะเรื้อรัง)

การมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมจำนวนมากทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนซึ่งนำไปสู่การแตกหักของกระดูกขนาดใหญ่ จากข้อมูลที่มีอยู่ เมื่ออายุ 70 ปี ผู้หญิงประมาณ 40% ได้รับบาดเจ็บประเภทนี้

ปัญหาหลักคือผู้หญิงต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง (นรีแพทย์ ศัลยแพทย์ นักบำบัดโรค ฯลฯ) มีเพียงจินตนาการว่าเธอได้รับยาตามใบสั่งแพทย์ 2-3 รายการจากแพทย์แต่ละคน เป็นผลให้รักษาเฉพาะอาการของแต่ละบุคคลและไม่ใช่ปัญหาหลักที่เรียกว่า "วัยหมดประจำเดือน" จะทำอย่างไรในกรณีนี้? จะบรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้หรือไม่?

ควรรักษาอย่างไร?

ก่อนอื่น แพทย์แนะนำอย่างยิ่งให้เลิกนิสัยที่ไม่ดี เพิ่มกีฬาในชีวิตของคุณและพยายามพักผ่อนให้บ่อยขึ้น เป็นการดีกว่าที่จะเลิกหมกมุ่นอยู่กับการลดน้ำหนัก ประเด็นคือในผู้หญิงหลายคนเมื่อวัยหมดประจำเดือนเริ่มมีน้ำหนักเกินปรากฏขึ้น ไขมันใต้ผิวหนังมีบทบาทหลักในการเผาผลาญของฮอร์โมน

นอกจากนี้ โยคะ ซาวน่า และการนวดเป็นวิธีหลักในการจัดการกับความรู้สึกไม่สบายที่ไม่ต้องใช้ยา แนะนำให้ใช้สำหรับอาการปวดและบรรเทาความเครียด

ผู้หญิงปฏิบัติต่อวัยหมดประจำเดือนด้วยวิธีต่างๆ บางคนมองว่าเป็นขั้นตอนต่อไปของการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติในร่างกาย คนอื่นกลัวและคาดหวังสัญญาณสุขภาพที่แย่ลง นอกจากนี้ยังมีผู้ที่มองว่าเป็นจุดจบของชีวิต แม้แต่ความคิดเกี่ยวกับช่วงเวลานี้ก็ยังทำให้ผู้หญิงเหล่านี้เป็นโรคทางจิตเวช วัยหมดประจำเดือนมีลักษณะอาการไม่พึงประสงค์หลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เมื่อค้นพบอาการของตัวเองในตัวเองแล้วผู้หญิงสามารถใช้มาตรการเพื่อบรรเทาได้ทันเวลา

วัยหมดประจำเดือนเริ่มเมื่ออายุประมาณ 40-45 ปี ในขณะเดียวกัน การมีประจำเดือนมาไม่ปกติ ทุกช่วงเวลามาก ทำให้มีน้อยลง โอกาสตั้งครรภ์จะลดลงอย่างมาก
วัยหมดประจำเดือนคือระยะเวลา 12 เดือนหลังจากรอบเดือนครั้งสุดท้าย
วัยหมดประจำเดือนหมายถึงการหยุดการผลิตไข่ในรังไข่โดยสมบูรณ์

ระยะเวลาของการเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือนและระยะเวลาอาจแตกต่างกันขึ้นอยู่กับลักษณะของสรีรวิทยาจำนวนการตั้งครรภ์และการทำแท้งปัจจัยทางจิตวิทยาและปัจจัยอื่น ๆ

ไคลแมกซ์ตอนต้นถือเป็นช่วงก่อนอายุ 40 ปี และจุดไคลแม็กซ์หลังอายุ 55 ปี

สัญญาณของการเปลี่ยนแปลงวัยหมดประจำเดือนในสตรี

สัญญาณแรกของวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงคือ:

อาการร้อนวูบวาบเป็นการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของความรู้สึกร้อนและหนาวสั่น กะพริบร้อนมาพร้อมกับความอ่อนแอการโจมตีของอาการวิงเวียนศีรษะและใจสั่นไมเกรนเหงื่อออก
การเปลี่ยนแปลงในลักษณะที่ปรากฏ: การก่อตัวของริ้วรอย, ผิวคล้ำบกพร่อง, ผิวแห้ง, การเสื่อมสภาพของเส้นผมและเคลือบฟัน, เล็บเปราะ
การเกิดโรคของระบบโครงร่างที่เกี่ยวข้องกับการขาดแคลเซียมในร่างกาย

ช่วงเวลาไคลแมกซ์นั้นมีลักษณะการเสื่อมสภาพในระบบหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้นสัญญาณต่างๆ เช่น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ปวดหัว หัวใจเต้นผิดจังหวะ ก็มักจะบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงของวัยหมดประจำเดือน

ทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับอายุ ในร่างกายของหญิงสาว ฮอร์โมนรังไข่ (เอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน) มีบทบาทหลัก กำหนดกิจกรรมทางเพศ และความสามารถในการต่ออายุเซลล์ของเนื้อเยื่อต่างๆ ในวัยหมดประจำเดือนระดับของฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขนที่เรียกว่า (FSH) จะเพิ่มขึ้นเนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ซึ่งเป็นสาเหตุให้ร่างกายแก่ก่อนวัย

วิธีการกำหนดการเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือน

เมื่อทราบเกี่ยวกับจุดเริ่มต้นของช่วงเวลานี้ ผู้หญิงจะสามารถให้ความสำคัญกับสุขภาพของเธอมากขึ้น ได้รับการตรวจร่างกายโดยนรีแพทย์และผู้เชี่ยวชาญอื่นๆ เป็นประจำ ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงมากมาย

เพื่อตรวจสอบการเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือนจะทำการทดสอบพิเศษสำหรับ FSH เมื่อมันเกิดขึ้น ระดับของฮอร์โมนนี้ในปัสสาวะจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเทียบกับช่วงการเจริญพันธุ์ เมื่อมันผันผวนตามจุดต่างๆ ของรอบประจำเดือน

หากผู้หญิงยังมีประจำเดือน แต่สัญญาณของวัยหมดประจำเดือนได้ปรากฏขึ้นแล้วการทดสอบดังกล่าวจะดำเนินการหนึ่งใน 6 วันนับจากเริ่มมีประจำเดือนแล้วทำซ้ำหลังจากอีกหนึ่งสัปดาห์ ทำการทดสอบ 2-3 ครั้งสำหรับเนื้อหาของ FSH ในปัสสาวะ หากมีค่าสูงสม่ำเสมอแสดงว่าเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงจุดสุดยอด

หากประจำเดือนมาไม่ปกติและไม่ค่อยเกิดขึ้น การทดสอบครั้งแรกจะทำในวันใดก็ได้ และการทดสอบครั้งต่อไป - ด้วยช่วงเวลา 1 สัปดาห์

วิดีโอ: ฮอร์โมนบำบัดสำหรับวัยหมดประจำเดือน

อาการวัยทองตอนต้น

บางครั้งอาการของการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะปรากฏขึ้นหลังจาก 35 ปี การเสื่อมสภาพของการควบคุมอุณหภูมิเนื่องจากการทำงานของไฮโปทาลามัสลดลงทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบ อาการทั่วไปของสตรีในวัยหมดประจำเดือนระยะแรกคือช่องคลอดแห้ง ซึ่งมักนำไปสู่โรคอักเสบของอวัยวะสืบพันธุ์

อาการแรกของวัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนดคือกิจกรรมทางเพศลดลง ผู้หญิงที่ประสบภาวะนี้มักจะมีอาการนอนไม่หลับ ส่งผลให้หงุดหงิด อารมณ์ไม่ดี ซึมเศร้า

สาเหตุของวัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด

สาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้สำหรับการเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงอายุ 35-40 ปี อาจเป็นการเริ่มมีประจำเดือนตั้งแต่เนิ่นๆ (ไม่เกิน 12 ปี) ปัจจัยทางพันธุกรรมมีบทบาทสำคัญเช่นเดียวกับวิถีชีวิต ความเครียดอย่างต่อเนื่อง อารมณ์และร่างกายที่มากเกินไป สภาพแวดล้อมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และการมีนิสัยที่ไม่ดีเร่งกระบวนการของภาวะเจริญพันธุ์ที่ลดลง

การเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือนสามารถเร่งได้โดย:

การใช้ยาคุมกำเนิด
การรักษาระยะยาวด้วยยาฮอร์โมน
โรคของต่อมไทรอยด์, ตับอ่อน, อวัยวะเพศ;
ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง
โรคติดเชื้อและเนื้องอก

วิดีโอ: สาเหตุและการป้องกันวัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด

การป้องกันและรักษาวัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด

การเริ่มมีอาการของการเปลี่ยนแปลงภูมิอากาศในระยะเริ่มต้นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน โรคกระดูกพรุน และโรคหัวใจในสตรี โอกาสในการพัฒนาเนื้องอกเพิ่มขึ้น

คำแนะนำ:การเปลี่ยนแปลงภูมิอากาศในช่วงต้นสามารถหยุดได้หากพบอาการแรกทันเวลาและพบสาเหตุ ขอแนะนำให้เข้ารับการตรวจทางนรีเวชอย่างน้อยทุก ๆ หกเดือน

สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันการเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือนคือการไปพบแพทย์ในเวลาที่เหมาะสมเมื่อมีโรคทางนรีเวชและต่อมไร้ท่อปรากฏขึ้นซึ่งเป็นแนวทางอย่างระมัดระวังในการใช้ยาฮอร์โมน (โดยเฉพาะยาคุมกำเนิด) บทบาทสำคัญคือการทำให้ร่างกายแข็งกระด้าง เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน โภชนาการที่เสริม การออกกำลังกาย การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ

เมื่อสัญญาณแรกของวัยหมดประจำเดือนปรากฏขึ้นผู้หญิงควรปรึกษาแพทย์รับการตรวจเพื่อหาสาเหตุในเวลาที่เหมาะสม หากจำเป็นการบำบัดด้วยฮอร์โมนหมายถึงการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้วิตามิน

วัยหมดประจำเดือนเป็นขั้นตอนต่อไปของการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในร่างกายของผู้หญิงซึ่งเกี่ยวข้องกับการสูญพันธุ์ของระบบสืบพันธุ์ ความน่าจะเป็นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่จะเกิดขึ้นคืออายุ 45-52 ปี ขึ้นอยู่กับลักษณะของร่างกาย โรคในอดีต สภาพความเป็นอยู่ วัยหมดประจำเดือน อาจเกิดขึ้นไม่ช้าก็เร็ว การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นค่อยๆ นำไปสู่ความชราของผู้หญิง หากเธอมีไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง ให้ความสำคัญกับรูปร่างหน้าตาของเธอ ดูแลสุขภาพของเธอ ความชราของร่างกายก็จะช้าลง

วัยหมดประจำเดือนมี 3 ขั้นตอน:

วัยหมดประจำเดือนเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ซึ่งระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนเริ่มลดลง การมีประจำเดือนจะไม่สม่ำเสมอ โอกาสในการปฏิสนธิลดลง
วัยหมดประจำเดือนคือระยะเวลา 12 เดือนนับจากเริ่มมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย หากในช่วงเวลาก่อนหน้าผู้หญิงยังคงสงสัยถึงสาเหตุของการหยุดชะงักของรอบเดือนการไม่มีประจำเดือนในระหว่างปีเป็นสัญญาณที่แน่นอนของการเริ่มมีประจำเดือน
วัยหมดประจำเดือน - ระยะหลังหมดประจำเดือนประมาณ 3-5 ปี ระดับเอสโตรเจนเป็นอย่างน้อย

วิดีโอ: วัยหมดประจำเดือนและประเภทของมัน

ประเภทของวัยหมดประจำเดือนและอายุที่เริ่มมีอาการ

อาการของวัยหมดประจำเดือนในผู้หญิงขึ้นอยู่กับอายุ การรักษายังกำหนดตามอายุของวัยหมดประจำเดือนซึ่งขึ้นอยู่กับลักษณะของสรีรวิทยา สุขภาพโดยทั่วไป สภาพและวิถีชีวิต วัยหมดประจำเดือนมีหลายประเภท:

ก่อนวัยอันควร (หลังจาก 30 และไม่เกิน 40 ปี)
ต้น (ตั้งแต่ 41 ถึง 45 ปี);
ทันเวลาถือเป็นบรรทัดฐาน (อายุ 45-55 ปี)
ปลาย (หลังจาก 55 ปี)

วัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควรและช่วงปลายมักเป็นพยาธิสภาพ หลังจากตรวจสอบและชี้แจงสาเหตุของการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานแล้วจะมีการกำหนดการรักษา เมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนอย่างทันท่วงที ในบางกรณีจำเป็นต้องบรรเทาอาการร่วมเท่านั้น

สาเหตุและผลของวัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควร

การเริ่มมีประจำเดือนตั้งแต่อายุยังน้อยนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ประการแรกเกิดจากโรคของรังไข่ การกำจัดหรือการรักษาด้วยยาฮอร์โมน บางครั้งวัยหมดประจำเดือนก่อนวัยอันควรเกิดจากความผิดปกติทางพันธุกรรมแต่กำเนิด ในกรณีนี้ การผลิตไข่ไม่เพียงพอเกิดขึ้น พยาธิวิทยานี้เป็นกรรมพันธุ์

สาเหตุหนึ่งมาจากการที่เด็กสาววัยแรกรุ่นเร็วเกินไป อายุปกติสำหรับการเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรกคือ 13-14 ปี แต่บางครั้งมีประจำเดือนปรากฏขึ้นตั้งแต่อายุ 10-11 ปี

วัยหมดประจำเดือนเกิดขึ้นเร็วเกินไปในผู้ที่เป็นโรคของต่อมไทรอยด์ อวัยวะสืบพันธุ์ ระบบภูมิคุ้มกัน ตับ การรักษาด้วยรังสีในการรักษาเนื้องอกและเคมีบำบัดสามารถกระตุ้นการเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือน

วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพและนิสัยที่ไม่ดี (การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ การติดยา) ก็มีส่วนทำให้เกิดการหมดประจำเดือนในช่วงต้น ปัจจัยกระตุ้นคือโรคอ้วนเช่นเดียวกับความหลงใหลในอาหารการอดอาหารเป็นเวลานาน

การเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือนในช่วงต้นนั้นสัมพันธ์กับความผิดปกติของฮอร์โมนในร่างกาย ระดับฮอร์โมนเพศหญิงที่ลดลงนำไปสู่ภาวะมีบุตรยากและแก่ก่อนวัย นอกจากนี้ ความผิดปกติของฮอร์โมนยังเพิ่มความเสี่ยงของเนื้องอกของต่อมน้ำนมและอวัยวะสืบพันธุ์ ความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหลอดเลือดหัวใจอื่นๆ ก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ความไม่สมดุลของฮอร์โมนนำไปสู่โรคของต่อมไทรอยด์การทำงานของระบบสืบพันธุ์ผิดปกติ วัยหมดประจำเดือนต้นเป็นสาเหตุของโรคประสาทซึมเศร้า

เมื่อมีข้อสงสัยครั้งแรกเกี่ยวกับการลดลงของกิจกรรมทางเพศของร่างกายจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ ในกรณีที่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับสาเหตุของการละเมิดรอบเดือนให้ทำการทดสอบ FSH (ฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน) เมื่อหมดประจำเดือนระดับจะสูงขึ้นและยังคงสูงอย่างต่อเนื่อง หากการรบกวนเกิดขึ้นชั่วคราว ระดับของฮอร์โมนนี้จะผันผวน

วิดีโอ: การทดสอบฮอร์โมนเพื่อกำหนดการเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือน

สาเหตุและภาวะแทรกซ้อนของวัยหมดประจำเดือนตอนปลาย

ตามกฎแล้วการถ่ายทอดทางพันธุกรรมเป็นปัจจัยในการเริ่มหมดประจำเดือนตอนปลาย หากไม่เกิดขึ้นก่อนอายุ 55 ปีในขณะที่ไม่มีปัญหาสุขภาพ วัยหมดประจำเดือนตอนปลายจะมีบทบาทเชิงบวกเท่านั้น องค์ประกอบปกติของเนื้อเยื่อกระดูกและกล้ามเนื้อยังคงยาวนานกว่า มีปัญหากับการทำงานของหัวใจ หลอดเลือด สมองน้อยลง

อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี วัยหมดประจำเดือนตอนปลายอาจเกิดจากความผิดปกติทางนรีเวชร้ายแรง หรือการรักษาด้วยเคมีบำบัดและการฉายรังสี ในกรณีนี้ผู้หญิงควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างต่อเนื่องเนื่องจากอาจมีอาการกำเริบหรือกำเริบของโรคที่ทำให้วัยหมดประจำเดือนล่าช้าได้ การมีเลือดออกผิดปกติซึ่งมีความรุนแรงต่างกันบางครั้งอาจปิดบังอาการของโรคต่างๆ ซึ่งรวมถึงเนื้องอกที่ร้ายแรง

อาการวัยทอง

มีสัญญาณหลายอย่างที่คุณสามารถระบุได้ว่าวัยหมดประจำเดือนได้มาถึงแล้ว

กระแสน้ำ- การโจมตีกะทันหันเป็นระยะพร้อมกับความรู้สึกร้อนและเลือดไหลเวียนไปที่ใบหน้า ในกรณีนี้ ผู้หญิงคนนั้นมีเหงื่อออกมาก ผ่านไปไม่กี่นาที อาการหนาวสั่นก็มาเยือน อาการร้อนวูบวาบดังกล่าวสามารถอยู่ได้นานหลายปี โดยเกิดขึ้น 20-50 ครั้งต่อวัน ในกรณีนี้แพทย์จะแนะนำวิธีลดจำนวนบรรเทาอาการ

ปวดหัว เวียนหัวมักจะปรากฏในตอนเช้า ผู้หญิงคนหนึ่งถูกบังคับให้ละทิ้งกิจกรรมตามปกติของเธอ เธอรู้สึกเหนื่อยอย่างรวดเร็ว เธอประสบความวิตกกังวลที่ไม่สมเหตุผลกลายเป็นหงุดหงิด

รบกวนการนอนหลับร้อนวูบวาบในตอนกลางวันและตอนกลางคืนปลุกผู้หญิงคนนั้นให้ตื่น หลังจากนั้นก็เป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะผล็อยหลับไป อาการนอนไม่หลับไม่ได้เกิดจากอาการร้อนวูบวาบเท่านั้น ความผิดปกติของการนอนหลับอาจเกิดจากโรคประสาทที่เกิดจากความเสื่อมในการทำงานของระบบประสาทและสมอง การไม่สามารถนอนหลับให้เพียงพอได้หมดลงและทำให้เกิดความวิตกกังวลและระคายเคืองมากยิ่งขึ้น

อารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้งผู้หญิงคนนั้นงอนน้ำตา อารมณ์ร่าเริงถูกแทนที่ด้วยความหงุดหงิดและความโกรธอย่างกะทันหัน

ก้อนในลำคอปฏิกิริยาของระบบประสาทอัตโนมัติซึ่งมีความรู้สึกอุดตันในลำคอ จำเป็นต้องทำการกลืน ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงคนนั้นก็ไม่มีอาการปวดหรือรู้สึกไม่สบายตัวแต่อย่างใด ภาวะนี้มักจะหายไปเอง อย่างไรก็ตามหากอาการไม่หายไปภายในเวลาหลายเดือนอาการปวดจะปรากฏขึ้นก็จำเป็นต้องปรึกษากับแพทย์ต่อมไร้ท่อ ความรู้สึกคล้ายคลึงกันเกิดขึ้นกับโรคของต่อมไทรอยด์

ความจำเสื่อม.ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงส่วนใหญ่บ่นเรื่อง "เส้นโลหิตตีบ", ขาดสติ, ไม่สามารถมีสมาธิได้

ช่องคลอดแห้ง.อาการมักจะมาพร้อมกับอาการคัน เป็นสาเหตุของความรู้สึกเจ็บปวดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ มันเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของเยื่อบุช่องคลอดภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน ในขณะเดียวกันก็มีความใคร่ลดลงด้วย

การหยุดชะงักของอวัยวะสืบพันธุ์การละเมิดองค์ประกอบของสภาพแวดล้อมในช่องคลอดทำให้ระบบทางเดินปัสสาวะอ่อนแอต่อการติดเชื้อ มักจะมีโรคของไต, กระเพาะปัสสาวะ, โรคอักเสบของรังไข่, มดลูก. ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อนำไปสู่ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้

ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ใจสั่นสิ่งนี้บ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงในโครงสร้างของหลอดเลือดและในกล้ามเนื้อหัวใจ ความเสี่ยงของโรคหัวใจในผู้หญิงเพิ่มขึ้นอย่างมาก

โรคข้อ ความเปราะบางของกระดูกแสดงว่าขาดแคลเซียม เมื่อเริ่มหมดประจำเดือน การดูดซึมสารอาหารของผู้หญิงจะแย่ลง การได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอจะทำให้กระดูกอ่อนแอ นอกจากนี้เล็บเปราะบางผมร่วงและการเสื่อมสภาพของโครงสร้าง เคลือบฟันก็บางลง ฟันผุก็เกิดขึ้นบ่อยขึ้น

วิดีโอ: อาการของวัยหมดประจำเดือน สิ่งที่กำหนดความรุนแรงของพวกเขา วิธีการรักษา

การวินิจฉัยวัยหมดประจำเดือน วิธีบรรเทาอาการ

เมื่อสัญญาณเช่นการละเมิดรอบประจำเดือนปริมาณการปลดปล่อยลดลงหรือเพิ่มขึ้นน้ำหนักตัวเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและสัญญาณที่ไม่คาดคิดอื่น ๆ ผู้หญิงควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน: นรีแพทย์ต่อมไร้ท่อนักเลี้ยงลูกด้วยนม การตรวจโดยใช้อัลตราซาวนด์ เอ็กซ์เรย์ ตลอดจนการตรวจเลือดทางชีวเคมีสำหรับฮอร์โมนและเครื่องหมายเนื้องอกจะช่วยให้ตรวจพบโรคร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วนได้ทันท่วงที

หากผู้หญิงมีสุขภาพแข็งแรง อาการไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับการเบี่ยงเบนของจุดยอด เธอจะได้รับการบำบัดเพื่อขจัดอาการนอนไม่หลับ ใช้ยาระงับประสาทและวิตามิน การเตรียมแคลเซียมและซิลิกอนสามารถช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ หมายถึงใช้เพื่อเพิ่มปริมาณเลือดกำจัดความดันโลหิตสูง

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัดอาการร้อนวูบวาบและอาการอื่นๆ ของวัยหมดประจำเดือนคือการบำบัดด้วยฮอร์โมน บางครั้งก็เพียงพอที่จะหาฮอร์โมนคุมกำเนิดที่เหมาะสมด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์ นอกจากนี้ยังใช้ยาเสริมที่มีฮอร์โมนพลาสเตอร์พิเศษและอุปกรณ์ในมดลูก ด้วยความช่วยเหลือของกองทุนเหล่านี้ระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นซึ่งทำให้สามารถชะลอการเปลี่ยนแปลงในวัยหมดประจำเดือนได้ การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทนจะดำเนินการอย่างน้อย 1-2 ปี การป้องกันโรคกระดูกพรุนบางครั้งต้องใช้เวลาหลายปีหลังวัยหมดประจำเดือน

คำเตือน:ต้องใช้ยาฮอร์โมนตามที่แพทย์ของคุณกำหนด ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไปจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เส้นเลือดขอดที่ขา โรคเต้านม เนื้องอกในมดลูก และปัญหาสุขภาพร้ายแรงอื่นๆ

เพื่อลดอาการของวัยหมดประจำเดือนอย่างอ่อนโยนจึงใช้สารที่ไม่ใช่ฮอร์โมนตามส่วนประกอบของพืชเช่นอาหารเสริมที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพแคปซูลESTROVEL® - คอมเพล็กซ์ของไฟโตเอสโตรเจนวิตามินและธาตุองค์ประกอบซึ่งทำหน้าที่ในอาการหลัก ของวัยหมดประจำเดือน

การรักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับวัยหมดประจำเดือน

ในการรักษาอาการร้อนวูบวาบ, นอนไม่หลับ, ปวดหัวและอาการอื่น ๆ ของวัยหมดประจำเดือน, ยาแผนโบราณถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จ: ยาต้มของพืช, การอาบน้ำสมุนไพร การขาดเอสโตรเจนจะเติมเต็มด้วยความช่วยเหลือของไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งรวมถึงเช่นปราชญ์

แช่เพื่อขจัดเหงื่อและบรรเทาอาการร้อนวูบวาบ

ปราชญ์ สืบราก และหางม้าผสมในอัตราส่วน 3: 1: 1 น้ำเดือดหนึ่งแก้วเทลงใน 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ของสะสม. ยารักษานี้เมาทุกวันในหลายขนาด

แช่สมุนไพร ความดันโลหิตสูง ใจสั่น เหงื่อออก

1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ส่วนผสมของ Hawthorn, motherwort, cress แห้ง, ดอกคาโมไมล์ (4: 4: 4: 1) ยืนยันในน้ำเดือด 1 แก้วและดื่มยา 3-4 ช้อนโต๊ะวันละหลายครั้ง

นอกจากนี้เรายังแนะนำ

กำลังโหลด ...

บ้าน > กระจก