El niño se duerme inquieto. El niño duerme inquieto por la noche: consejos de psicólogos. Suficiente actividad física

Una noche de sueño inquieto en un niño es un problema bastante común, cuyas causas, sin embargo, no siempre están asociadas con malestar o enfermedad. En la mayoría de los casos, la alteración del sueño es solo un fenómeno temporal, considerado un signo del desarrollo normal del cuerpo del niño. Por ejemplo, un bebé de tres meses se despierta al menos dos veces por noche y, en promedio, se queda dormido solo durante 4-6 horas, y esto es más la norma que una desviación de ella. Por lo tanto, los padres primero deben averiguar por qué el niño no duerme bien por la noche y tratar de restaurarlo a un sueño prolongado con métodos seguros. Y solo entonces, si no ayudan, recurra a medidas radicales, refiriéndose a especialistas "limitados" y usando medicamentos.

Algunas causas de la falta de sueño nocturno en los niños

Las razones por las que un niño no duerme bien por la noche son individuales y, a menudo, tomadas juntas. Estos suelen incluir:

• Infancia. Existe la opinión de que el bebé se duerme profundamente y durante mucho tiempo. Pero esto ocurre principalmente durante el día. Y hasta un año, su descanso nocturno es superficial, la fase de sueño profundo está prácticamente ausente, el bebé a menudo se despierta y solo porque duerme lo suficiente durante el día. Además, existe una necesidad fisiológica de alimentaciones frecuentes, por lo que a veces incluso un niño de un año no duerme bien. La siguiente etapa de la alteración del sueño ocurre en los niños de un año y medio a tres años, cuando por primera vez sucumben a varios tipos de miedos, incluido el miedo a la oscuridad. A medida que envejece, su sueño nocturno debería volver a la normalidad.
• Incumplimiento del régimen del día y / o distribución inadecuada del tiempo de los niños en él. El niño debe despertarse y dormirse, comer, caminar, estudiar y jugar todos los días, a la misma hora, es decir, debe adherirse a un horario determinado. Al asignar el tiempo, se tienen en cuenta las peculiaridades de su desarrollo. Por ejemplo, una caminata de una hora y media será suficiente para un niño tranquilo de un año, y un niño enérgico de cuatro años necesita al menos 3 horas de juego al aire libre. Si no se respeta el régimen del día y las proporciones de tiempo en él, se produce una falla, ya que los niños aún no saben cómo responder adecuadamente a los cambios y adaptarse rápidamente a las nuevas condiciones. Como resultado, el niño duerme inquieto por la noche, come mal y es constantemente caprichoso.

• Saliendo de la "zona de confort". Los niños son sensibles, e incluso cambios menores en el estilo de vida pueden causarles estrés emocional, que es prácticamente invisible para los padres, lo que afecta la condición física. Anteriormente, un bebé despreocupado se deprime, desobedece, rechaza sus alimentos y juguetes favoritos, sufre de falta de sueño. ¿Quizás fue al jardín de infantes, o apareció un recién nacido en la familia y ahora necesitas pasar la noche en una habitación separada? Circunstancias como estas explican por qué el niño no duerme bien por la noche.
• Falta de un lugar adecuado para dormir. Hoy el bebé duerme con sus padres, mañana - en su cuna, pasado mañana - con su abuela. Pronto, su sueño se vuelve corto e inquieto, y los gritos nocturnos perturban a todos los miembros de la familia. ¿Por qué el niño duerme mal? Porque no hay un lugar de descanso específico al que tenga que acostumbrarse, hasta el olor de la ropa de cama y la comodidad de una almohada.
• El niño se siente mal. Le preocupan los cólicos, la secreción nasal o la tos debido a un resfriado, la dentición y cosas por el estilo. El alivio del dolor o el alivio pueden ayudar a mejorar el sueño.
• Características del temperamento infantil. Si un niño es propenso a cambios de humor repentinos, sensible al entorno externo (impresionable), propenso a los miedos y la tensión, exigente con las condiciones que lo rodean, experimenta dificultades de adaptación, lo que generalmente se llama el término "hiperactividad", entonces los problemas más probables con quedarse dormido, y dormirá a cualquier edad.

¿Cómo solucionar adecuadamente el problema de los despertares nocturnos y el sueño inquieto?

Este problema se resuelve por etapas. El primer paso es saber cómo ayudar a que su hijo se duerma. Que se duerma en sus brazos o junto a su madre, si así le conviene. Posteriormente podrás transferirlo a tu cama. O puede darle un baño tibio, masajearlo poco antes de acostarse, mostrarle ejercicios simples de relajación, leer un cuento de hadas con voz tranquila. La tarea consiste en acostumbrar al bebé a un determinado ritual antes de acostarse, lo que le dará una sensación de tranquilidad y seguridad.

La segunda etapa es directamente una noche de sueño profundo.

¿Cómo entrenar a su hijo para que duerma toda la noche? Crea condiciones para que duerma bien:

• reconsidere el horario de sueño del bebé, si es necesario, acuestelo más tarde y despiértelo más temprano, acorte la duración del descanso del día, haciéndolo suficiente, no interminable;
• no sobrealimente al niño por la noche;
• durante el día y asegúrese de caminar antes de acostarse;
• ventile la habitación (la temperatura ideal del aire para un sueño profundo es de 18 a 20 grados);
• limitar el estrés emocional del niño hasta que el sueño se estabilice;
• en caso de trastornos del sueño, excluir la ingesta de complejos vitamínicos, son ellos los que en ocasiones contribuyen a un exceso de vitamina D, lo que garantiza despertares constantes independientemente de la hora del día;
• practicar el sueño conjunto, y en cualquier edad de la niñez, incluso si el bebé no duerme bien por la noche, ya que la presencia del contacto táctil con la madre crea una atmósfera de calma.

Atención farmacológica para la falta de sueño en los niños.

Si se han probado la mayoría de las formas de mejorar el sueño de un niño y no se ha resuelto el problema de los despertares nocturnos, se debe utilizar la farmacología, utilizando sedantes e hipnóticos eficaces. Son seguros si son de origen vegetal (como Persen). Puede darle al niño infusiones de valeriana, menta, bálsamo de limón, agripalma en una dosis correspondiente a su edad. Un buen remedio a este respecto es una solución al 2% de bromuro de sodio (bromuro), que se compra con receta médica. A los niños a partir de los dos años de edad se les prescribe una ingesta de tres veces del medicamento (1,5 cucharaditas cada uno) durante 7-10 días, seguida de una reducción de la ingesta a dos veces al día, una cucharadita (durante dos o tres semanas) .

Se ha comprobado que un niño no duerme bien por la noche si le falta calcio. Se observa una disminución de su contenido en la sangre cuando los niños crecen de manera intensiva, lo que se manifiesta en una excitabilidad emocional excesiva que interfiere con el sueño normal. Por lo tanto, al bebé se le pueden ofrecer 2-3 comprimidos de glicerofosfato o gluconato de calcio al día durante un par de semanas. La mejora del sueño nocturno después de tomarlos sugiere que la razón de su alteración fue simplemente la falta de calcio.

El bebé no duerme bien por la noche: ¿Cómo mejorar el sueño del bebé y dormir lo suficiente? - Doctor Komarovsky - video

El sueño de un bebé inquieto por la noche es un problema al que se enfrentan todos los padres. ¿Por qué un niño de 1,5 años duerme mal por la noche, por qué llora, constantemente pide bolígrafos y no permite que mamá y papá duerman lo suficiente? Hay muchas razones para la violación del régimen de descanso, y no todas requieren una visita inmediata al médico. Averiguaremos cuándo necesita programar una cita con un especialista y qué pueden manejar los propios padres.

Los principales logros de un niño de 1 año y 5 meses son caminar erguido, hablar y realizar una actividad orientada a objetos. Esto último implica la capacidad de llevar algo en las manos, tirar o empujar objetos, levantar las piernas para el siguiente paso. Es bueno si el niño ya puede realizar las siguientes acciones:

• construye una pirámide de 2-5 cubos;
• comete a ti mismo;
• desvestirse, al menos parcialmente;
• imita las acciones de los padres.

A esta edad, los niños copian lo que hacen los adultos: “hablan” por teléfono, miran televisión, hojean libros y revistas. El Dr. E. Komarovsky enfatiza especialmente que a los 1.5 años, un niño ya no solo tiene que decir "da", sino que dice "dame, madre". Incluso si el vocabulario es todavía pequeño, el bebé comprende mucho más de lo que puede hablar.

Trastornos del sueño en niños a la edad de 1,5 años.

Todos hemos escuchado la afirmación común: un niño crece mientras duerme. Esto es 100% cierto para los niños pequeños de 0 a 7 años. Durante el período de descanso, se produce la hormona somatropina, que es responsable del crecimiento de todo el organismo. Una disminución en la cantidad de sueño conduce a una formación insuficiente del elemento y, como resultado, puede aparecer una lista completa de desviaciones:

• retraso en el desarrollo intelectual;
• disminución de la capacidad mental;
• ralentización de los procesos de pensamiento del cerebro;
• reacción retardada;
• problemas de comunicación y mucho más.

Si un niño en un año y medio no duerme bien por la noche, se despierta constantemente y no puede volver a dormirse durante mucho tiempo, esta es una señal para contactar a un pediatra.

El concepto de tasas de sueño a esta edad.

El sueño normal incluye una duración suficiente y la productividad de un descanso nocturno, después de lo cual una persona recupera sus fuerzas, se siente vigorosa y enérgica. Para la primera infancia, la medicina establece los siguientes estándares:

1. A la edad de seis meses, el bebé necesita 14 horas de sueño, de las cuales 8-10 son por la noche.
2. Para que los bebés a partir de los 12 meses crezcan y se desarrollen normalmente, se necesitan 13 horas de sueño, de las cuales 9 a 10, por la noche.
3. A los 18-24 meses, los bebés deben dormir durante aproximadamente 12 horas, de las cuales 8-10 caen durante el período nocturno.

Manifestaciones de violaciones

Por la noche, un niño no solo puede dormir mal, dar vueltas y vueltas inquieto, doblarse, sacudir la pierna. En tal situación, los padres también pueden observar los siguientes fenómenos:

• estremecimiento fuerte;
• incontinencia urinaria;
• aguantando tu respiración.

El parpadeo por lo general no pertenece a los fenómenos patológicos del sueño, así como la sacudida de una pierna. Se trata de movimientos fisiológicos que se producen al conciliar el sueño. El hecho es que hasta los 18-20 meses, el sueño del bebé es superficial, el bebé a menudo se despierta y se vuelve a dormir, aunque no se despierta por completo.

¡Es importante saberlo! Los estremecimientos frecuentes y repetidos en niños con antecedentes perinatales graves pueden ser un signo de epilepsia.

Los miedos nocturnos se expresan en excitación nerviosa que se produce de repente. El síntoma se manifiesta de 1,5 a 8 años, más a menudo en los niños. Los niños impresionables sufren de miedos, lloran, comienzan a gritar, se ruedan en la cama, llaman a su madre. Si el miedo se manifestó una vez, no duró más de 2 minutos, no hay motivo de preocupación, pero con repeticiones frecuentes, una larga duración del ataque, debe consultar inmediatamente a un médico.

Muy a menudo, los miedos nocturnos son resistentes al tratamiento y desaparecen por sí solos a la edad de 9 a 10 años. A veces, el fenómeno se convierte en una respuesta al intenso susto diurno.

Prerrequisitos

Si el bebé no duerme normalmente durante 1-2 noches, no hay necesidad de preocuparse demasiado, la alarma debe sonar después de 4 o más noches de insomnio. Hay varias razones para el descanso inquieto y perturbado:

Hay muchas razones para el trastorno del descanso de un niño, lo principal es no pasar por alto la aparición de la enfermedad y ayudar al bebé a tiempo.

Soluciones al problema

Existen varias soluciones según las causas del insomnio. Lo principal es no entrar en pánico e identificar con calma, eliminar los factores que le impiden dormir lo suficiente. Si el niño no tiene fiebre, no tiene diarrea, no le salen los dientes, inspeccione la habitación: calor, sequedad, mucha humedad, aire demasiado frío o la luna golpeando la ventana, todo esto puede causar ansiedad.

Sedantes

Este grupo se puede dividir en dos tipos de medicamentos: medicamentos y folclóricos. Los primeros son:

1. La glicina es un sedante suave, no adictivo.
2. Persen es un medicamento seguro para niños que se puede administrar a partir de los 12 meses.
3. Phenibut es un medicamento con una amplia gama de efectos.

¡Es importante saberlo! Está estrictamente prohibido administrar medicamentos sin consultarlo previamente con el pediatra. Todos los medicamentos siempre tienen efectos secundarios que afectan el desarrollo, el trasfondo emocional del bebé.

El segundo grupo: folklore y fitopreparaciones, es bastante extenso. Esto incluye aceites esenciales, preparaciones a base de hierbas, composiciones farmacéuticas:

Todas las formas de dosificación son la última medida de sedación, que se utiliza en ausencia de efecto de otras soluciones al problema.

Cumplimiento de los momentos del régimen

El sueño es un factor muy importante para el desarrollo saludable de un niño. Y aquí, como nota, algunos consejos serán útiles para los padres:

1. Priorice tan pronto como el bebé llegue a casa. Tendrá que intentarlo, pero determine el tiempo para que duerma toda la familia. Por supuesto, un niño pequeño se despertará del hambre, pero el período de tiempo para acostarse para dormir durante el día y la noche, así como para despertarse del descanso, no debe cambiarse.
2. Determina un lugar para dormir. Los médicos creen que los niños de hasta 3 años deben dormir en su pequeña cuna, incluso si está en la habitación de los padres.
3. Mantenga una siesta estricta. Por supuesto, mientras el niño está descansando, mamá tiene tiempo para hacer muchas cosas, pero una "media hora extra" durante el día puede convertirse en una o dos horas de vigilia por la noche. Por lo tanto, despierta sin arrepentirte. Hay un tiempo asignado para dormir, debe cumplirse.

Suficiente actividad física

¿Cómo mantener ocupado a un bebé de un año y medio? Quizás esta sea la edad en la que el niño ya conoce el mundo, pero aún no puede correr muy lejos. Los padres solo deben pensar en qué será exactamente interesante para el niño: paseos, juegos al aire libre, pirámides, varias bolsas de bolas, juguetes de sonido pequeños y grandes. A los 1,5-2 años, el bebé absorbe intensamente todo lo nuevo, aprende a reconocer olores, formas, colores, imita a los adultos y participa en cualquier juego con placer.

Permanecer al aire libre

¿Cuánto tiempo deben durar las caminatas? Cuanto más se pueda. Una siesta de día y medio afuera en el parque es mucho mejor que una habitación en casa. Si no es posible salir a caminar, lleve el cochecito al balcón, pero protéjalo del sol, viento, lluvia.

Equilibrio emocional

Para que el niño se duerma bien por la noche, 30-60 minutos antes de bañarse, debe crear una atmósfera tranquila. Sin juegos rápidos, sin mucha diversión. Leer, jugar a la pirámide, comer algo sano y sabroso, darle un masaje a tu bebé son sencillos consejos para ayudar a estabilizar las emociones de tu hijo.

A esta edad, se le enseña al niño a comer en una mesa común, combinando el menú de tal manera que el bebé obtenga suficientes vitaminas y alimentos fáciles de masticar y beber. Para asegurar un sueño normal, el niño necesita comer con frecuencia, unas cinco veces al día, pero en pequeñas porciones. La última cena es 30-40 minutos antes de nadar, y la merienda debe consistir en alimentos ligeros que se absorban rápidamente. Puede ser bifidok, kéfir, un poco de cuajada, yogur, platos de huevo, verduras hervidas. Es categóricamente imposible ofrecer frutas, carne, cereales: los primeros comienzan a fermentar, los segundos se digieren mal y los cereales tienen un índice glucémico alto.

Dependiendo de las características individuales, de 1,5 a 2 años, un niño debe beber 750-1100 ml de agua por día.

Eliminando problemas de salud

Si el bebé no duerme de 3 a 5 noches seguidas, ¡acude al médico de inmediato! Solo un pediatra identificará un problema de salud y determinará la causa del insomnio. En el caso de que el bebé comience a llorar, corra de un lado a otro en la cama, sin despertarse por la noche o despertarse gritando, sudando, la razón puede estar en enfermedades de los sistemas genitourinario, cardiovascular y endocrino.

Creando condiciones cómodas para el sueño de un niño.

Además de un nivel suficiente de silencio y oscuridad, los niños necesitan aire fresco, limpieza y ropa interior cómoda. Los pediatras aconsejan cumplir con los siguientes parámetros: temperatura ambiente +18 .. + 20 C, humedad 50-70%. En los radiadores, es necesario instalar válvulas que regulen el nivel de calefacción.

Compartir el sueño con los padres: beneficio o daño

Sobre este tema, las opiniones de los médicos estaban divididas. Algunas personas piensan que dormir con sus padres hasta los 2-3 años es bueno y útil, otras, perjudicial.

El beneficio radica en el hecho de que el bebé se siente cerca de mamá y papá, se siente cálido y seguro. Además, es más fácil para mamá alimentar al bebé, cálmate. Pero la alimentación nocturna a los 1,5 años no es la norma, por lo que es hora de trasladar al niño a la cuna.

El daño está en la continua dependencia del niño de sus padres. En el futuro, será mucho más difícil trasladar al niño a la cuna. No estará de más recordar que los padres necesitan tiempo para comunicarse, dormir normalmente.

¡Consejo! Según E. Komarovsky, después de 12 meses desde el nacimiento, al niño se le debe asignar no solo una cama separada, sino también una habitación (si es posible). El niño debe acostumbrarse a dormir solo. Si duerme mal, puede dejar la luz de noche encendida, la puerta abierta, pero es mejor salir de la cama compartida.

Conclusión

Descubrir por qué un niño de 1,5 años no duerme bien por la noche es necesario para eliminar el riesgo de desarrollar patologías. Controlar la dieta, el sueño y la actividad ayudará a establecer el descanso tanto para los niños como para los padres. Y recuerde: una persona pequeña entra en una familia numerosa, que tiene sus propias reglas y prioridades.

Cambiar todos los parámetros drásticamente está mal. Hará falta paciencia, habrá muchas lágrimas y cansancio, pero si acostumbras al bebé al régimen, en el futuro podrás evitar muchos problemas.

La pregunta de por qué un niño no duerme bien por la noche es especialmente relevante para los padres jóvenes y para aquellos que se convierten en ellos por primera vez. El hecho es que el mal humor del bebé y la falta de sueño persiguen no solo a la madre, sino a veces a todos los habitantes de la casa. La ansiedad, así como las preocupaciones sobre su hijo, llevan a llamadas desmotivadas a una ambulancia, que no diagnostica ninguna condición de emergencia.

Cuando un niño pequeño no duerme bien por la noche, es difícil establecer la causa de este fenómeno, a diferencia de los niños mayores, que pueden quejarse más claramente de la fuente de la ansiedad. Pero incluso en los adolescentes, las causas de los trastornos del sueño nocturno no siempre se pueden determinar de forma fiable.

Es importante que los padres comprendan que a menudo la falta de sueño por la noche en los bebés se asocia con un malestar general debido a las condiciones ambientales o la ansiedad interna y no es una amenaza para la salud.

Si el mal sueño de un bebé o un niño mayor se vuelve regular, esta es una razón para consultar a un médico y determinar la verdadera causa de este fenómeno.

Cuando un niño de un año no duerme bien por la noche, a menudo se despierta y es travieso, las razones de esto pueden ser:

1. Condiciones ambientales y microclimáticas incómodas. en las habitaciones donde duermen los niños. Esta razón es bastante común, pero surge debido al hecho de que los padres a menudo olvidan las peculiaridades de la transferencia de calor en niños de hasta 1,5 (1,6) años - 2 años en adelante. El niño, estando en su cuna, o se congela o, por el contrario, tiene calor. Debido a la incapacidad para hablar, solo puede señalar esto con preocupación y llorando. Es fácil identificar un problema de este tipo: toque la piel del bebé y, si parece caliente (o, por el contrario, frío), intente resolver el problema con la temperatura de la habitación. No olvide medir adicionalmente la temperatura corporal del bebé; esto eliminará el proceso inflamatorio en el cuerpo o la fiebre. Un termómetro de habitación, así como un buen sistema de calefacción y ventilación, crearán un sueño cómodo y reparador para su bebé.
2. Cólico de noche. Los calambres y dolores abdominales en caso de interrupción del funcionamiento normal de la digestión no son infrecuentes en los niños pequeños menores de 1 año. El período principal de tales manifestaciones se considera los primeros meses después del nacimiento, así como la edad de 6 meses, cuando se introducen los primeros alimentos complementarios. Un bebé de 8 o 9 meses suele ser propenso a las infecciones transmitidas por los alimentos, que se manifestarán no solo con ansiedad, sino también con vómitos o diarrea. El cólico fisiológico ocurre con mayor frecuencia en niños de hasta seis meses y más a menudo en niños. Son causadas por un aumento de la actividad contráctil de los músculos intestinales bajo la influencia de los estrógenos maternos.
3. Pañal mojado. Muy a menudo, las madres jóvenes no tienen en cuenta el hecho de que un niño a la edad de 4 meses, así como a los 5 meses, comienza a orinar más abundantemente debido al aumento del volumen de nutrición y la introducción temprana de alimentos complementarios. Usar pañales que no están diseñados para esta edad y cambiarlos con poca frecuencia puede causar ansiedad por la noche. Además, puede provocar dermatitis del pañal, así como problemas más graves que, debido al dolor, impiden que el niño duerma normalmente por la noche.
4. Dentición Este es un problema conocido por todos los padres jóvenes. La ansiedad del bebé en esos momentos a menudo no conoce fronteras y es muy inquietante para todas las personas que lo rodean. Pero no olvide que incluso si un niño no duerme bien por la noche durante 10 meses, es prematuro excluir la inflamación de las encías y la dentición de la lista de razones. Tales fenómenos se observan a la edad de un bebé a partir de los 7 meses y pueden ocurrir a los 11 meses y más tarde.
5. Cualquier enfermedad infecciosa o médica. En este caso, los síntomas de intoxicación y dolor molestarán al niño incluso por la noche hasta el momento de tomar medicamentos especiales y comenzar el tratamiento de la enfermedad.
6. Trastornos neurológicos y anomalías del desarrollo. Cuando un bebé pequeño no duerme bien por la noche, es extremadamente caprichoso y no puede calmarse de ninguna manera, es obligatorio un examen y determinación de su desarrollo general, así como de su estado neurológico. Muy a menudo, los motivos de este comportamiento son trastornos en el desarrollo del cerebro (parálisis cerebral, microcefalia, síndrome de Down, etc.). Sin embargo, el número de estos niños es bastante pequeño y los trastornos del desarrollo del sistema nervioso central van acompañados de otros signos más obvios. Por tanto, es obligatoria una consulta con un neurólogo en caso de una mala noche de sueño, que se repite varias veces.

La atención de los padres a sus hijos recién nacidos, creando condiciones cómodas para que duerman, una alimentación adecuada y el tratamiento oportuno de las enfermedades no solo permitirá que el bebé duerma en paz, sino también a sus padres y seres queridos.

Niños después de un año y mal sueño.

Cuando un niño duerme mal un año o antes, esto generalmente se asocia solo con ciertas características de edad y factores externos. Pero cuando un niño comienza a dormir mal por la noche a una edad mayor, presenta varias quejas o se retrae por completo en sí mismo, los padres deben pensar cuáles pueden ser las razones de este fenómeno:

• Enfermedades respiratorias y enfermedades infecciosas. La sensación de intoxicación con ellos, así como la tos y la temperatura corporal alta, definitivamente provocarán malestar y malestar en el bebé. Es muy simple identificar tal condición: es suficiente que los padres midan la temperatura corporal para evaluar los síntomas, que incluyen secreción nasal, dolor de garganta y tos. Y luego deberías consultar a un médico.
• Infecciones tóxicas transmitidas por alimentos. En los niños de 1 año en adelante, cuando se les presentan alimentos complementarios con una variedad de alimentos, la aparición de intoxicaciones ya no es una rareza. Los fenómenos de náuseas, vómitos, así como debilidad y ansiedad durante el sueño tras consumir alimentos dudosos son un signo claro de esta patología en los niños.
• Patología de órganos internos en niños. Cuando la enfermedad es latente o crónica, aún pueden aparecer una serie de síntomas durante el sueño, interrumpiéndolo. Las patologías crónicas del tracto gastrointestinal en los bebés a menudo conducen a una sensación de dolor en el abdomen, enfermedades del sistema genitourinario, a nicturia, es decir. aumento de la micción por la noche. Cuando un niño bebe mucho por la noche y no duerme bien, vale la pena pensar en los fenómenos de los trastornos metabólicos y la diabetes mellitus.
• Malestar en condiciones de microclima desfavorables. En los bebés después de un año, las causas de la falta de sueño también pueden estar relacionadas con el calor o el frío en la habitación donde duermen. Por lo tanto, los padres deben prestar especial atención a este factor, así como evitar corrientes de aire y un enfriamiento excesivo (sobrecalentamiento) del aire en la habitación de los niños.
• Experiencias emocionales y trauma psicológico. Cuando los pacientes jóvenes sin saberlo ven escenas de violencia o se exponen a ella, experimentan diversas tensiones en la vida cotidiana, la probabilidad de alteraciones del sueño es muy alta. Del mismo modo, sucede cuando se juega a juegos de computadora durante mucho tiempo o se ve la televisión. Experimentar como resultado de una agitación emocional no solo puede llevar al hecho de que el niño no puede dormir normalmente, sino también a la depresión e incluso a pensamientos suicidas. En los adolescentes, tales fenómenos están asociados con la pubertad, hipersexualidad, etc.

Los padres que ya son bebés no reproductores deben prestar atención al comportamiento de sus hijos durante la noche. Si un niño no tiene un año y se comunica de manera bastante activa con los adultos, es necesario preguntar directamente qué le preocupa durante el sueño, por qué razón no duerme bien.

Cuando un niño duerme muy mal por la noche, gira y gira y aún presenta varias quejas, vale la pena pensar en visitar a un médico y realizar diagnósticos especiales para excluir diversas enfermedades.

¿Qué pasa si el niño no duerme bien por la noche?

La cuestión de qué hacer cuando un bebé de 3 meses y un bebé de 9 meses duermen inquietos preocupa conscientemente a todos los padres. En primer lugar, que no cunda el pánico. Lo más probable es que la razón de este fenómeno sea banal, especialmente si esta condición surgió por primera vez y no se acompaña de un aumento de la temperatura corporal, tensión abdominal y una violación de las funciones fisiológicas. En un niño de 8 meses en adelante, no se debe descartar la dentición, que puede retrasarse. Un bebé de seis meses es más propenso a sufrir cólicos debido a la introducción de alimentos complementarios.

Debe consultar a un médico con su hijo para una consulta y un examen en tales casos:

1. Alteración prolongada del sueño en un niño, acompañada de su agotamiento físico y psicológico.
2. Signos pronunciados de una reacción inflamatoria y una enfermedad infecciosa: fiebre, erupción cutánea, náuseas y vómitos, diarrea, tos, etc.
3. Fenómenos de patología neurológica: convulsiones, espasmos musculares locales, estrabismo, etc.
4. Cambios en el comportamiento de los niños, pensamientos suicidas, ansiedad, negativa a comer.
5. Trastorno respiratorio durante el sueño.

A diferencia de las causas comunes de la ansiedad nocturna de los niños, estos signos con mayor frecuencia, desafortunadamente, indican una patología grave tanto de los órganos internos como del sistema nervioso central. Una razón banal para ir al baño, que se repite con más frecuencia que cuando un niño va a orinar durante el día, también debería alertar mucho a los padres. Este suele ser el primer signo de una enfermedad renal grave o diabetes mellitus. Tampoco debe excluir el componente psicológico en los adolescentes: pueden volverse retraídos y negarse a visitar al médico. Muy a menudo, detrás de esto hay serios problemas psicológicos. La tarea de los padres es ganar confianza y estar en contacto con los niños e intentar ayudarlos en la medida de lo posible.

Las principales causas del mal sueño nocturno en los niños. actualizado: 7 de abril de 2017 por el autor: administración

De muchas madres se puede escuchar que sus bebés no duermen bien por la noche. ¿Qué deben hacer los padres en tal situación, cuándo y por qué sucede esto?

La mayoría de los niños perfectamente sanos duermen inquietos en la infancia. Este hecho no significa que deba resignarse a la situación. Si el niño es sensible e inquieto, es probable que los despertares nocturnos no se detengan pronto. A la hora de entender por qué sucede esto y qué hacer al mismo tiempo, los padres podrán corregir algunos puntos y darse a sí mismos y al bebé un descanso más fructífero.

Clasificación de causas

Las causas de la ansiedad nocturna se pueden dividir a grandes rasgos en primarias y secundarias. Primarios: aquellos que surgen por sí mismos. Secundario: estas son preocupaciones que han surgido como resultado de cualquier trastorno, síntoma o enfermedad.

Si, en el contexto del comportamiento normal general, aparece repentinamente algún síntoma y el sueño del niño se ve gravemente perturbado en ese momento, esta es una razón para consultar a un médico. Una posible causa del despertar frecuente del bebé puede ser el dolor asociado con una afección médica subyacente.

En este caso, las acciones de los padres deben estar dirigidas, en primer lugar, a eliminar el problema principal.

Posibles razones

¿Por qué un bebé sano puede tener trastornos del sueño y qué hacer al respecto? Las alteraciones del sueño que ocurren periódicamente en el contexto del comportamiento de bienestar general del niño pueden ser causadas por condiciones que no están relacionadas con la enfermedad, pero que causan molestias al niño. Cuando su bebé se pone inquieto, la sensación de malestar aumenta por la noche.

Las preocupaciones pueden incluir:

1. Cólico intestinal, distensión abdominal.
2. Dentición
3. Reacciones alérgicas.

La manifestación de alergias alimentarias es común entre los niños menores de un año. Una reacción alérgica puede caracterizarse no solo por erupciones cutáneas, sino también provocar picazón y trastornos de la alimentación.

Más a menudo, estas manifestaciones no están asociadas con verdaderas alergias, sino que surgen debido a la inmadurez del tracto digestivo. El sistema enzimático del niño aún no es completamente capaz de digerir los alimentos, y cualquier molécula grande que ingrese al esófago del bebé con la leche materna o como parte de una fórmula infantil puede provocar reacciones. Se puede observar una insensibilidad específica a cualquier alimento durante la introducción de alimentos complementarios.

Durante la dentición, las encías del bebé se hinchan. A menudo, el bebé tiene un aumento de la salivación. Cuando le están saliendo los dientes, intenta masticar algo todo el tiempo.

Los trastornos alimentarios ocurren a menudo en bebés debido a la inmadurez del tracto gastrointestinal. El sistema digestivo de su bebé puede reaccionar negativamente a cualquier cambio repentino en la nutrición.

Si estos factores durante la vigilia diurna pueden afectar de manera insignificante el comportamiento del bebé, debido al hecho de que el niño está constantemente distraído por algo, entonces por la noche el bebé comienza a concentrarse en sus problemas. Duerme inquieto, se despierta constantemente, grita y llora.

Si se establece que estos problemas fueron las causas del sueño inquieto, y en su ausencia el niño no tiene problemas para conciliar el sueño y descansar por la noche, entonces, en primer lugar, es necesario lidiar con los síntomas que impiden que el bebé dormido.

Durante las manifestaciones alérgicas, la picazón se elimina bien con antihistamínicos y ungüentos especiales. La infusión de manzanilla, el agua de eneldo o los medicamentos que reducen la hinchazón ayudarán a mejorar la digestión. Los geles a base de lidocaína reducen el dolor de encías cuando los dientes comienzan a cortar.

Antes de usar cualquier medicamento, debe consultar a su médico.

Factores que afectan el sueño.

Sucede que un niño experimenta constantemente o durante mucho tiempo problemas con el sueño nocturno. Y las razones de esto no son enfermedades o las condiciones antes mencionadas, sino otros factores, por ejemplo:

1. Características fisiológicas del sueño infantil.
2. Falta de un régimen claro.
3. Baja actividad durante el día (el niño gasta poca energía).
4. Sobreexcitación del sistema nervioso.
5. Ambiente incómodo para dormir.
6. Cambios bruscos en la vida de un bebé.

Estas son solo algunas de las razones que responden a la pregunta de por qué un niño no duerme bien por la noche. De hecho, puede haber muchos más. Todo aquí es individual para cada niño. ¿Qué les queda por hacer a los padres? Trate de encontrar el factor principal que impide que su bebé descanse tranquilo, y haga todo lo posible para que el niño se sienta tranquilo mientras duerme.

El sueño del bebé tiene sus propias características. Como un adulto, un bebé tiene dos fases principales de sueño:

• Sueño lento.
• Sueño REM.

Durante la primera fase, el cuerpo está más relajado, la respiración y la frecuencia cardíaca son más lentas. Una persona es capaz de responder a estímulos externos y despertarse.

El sueño REM es más profundo. Durante él, hay un aumento en el ritmo del corazón y la respiración. Hay arritmia. Se reduce el tono muscular, se observan espasmos de partes del cuerpo y movimiento de los globos oculares. Una persona ve sueños. El cerebro analiza la información acumulada durante la actividad diurna.

Cada fase del sueño en un adulto dura de 90 a 100 minutos, mientras que en un bebé no duran más de 40 minutos.

El sueño lento de un bebé es más superficial y sensible. Un niño tiene más ciclos de sueño por noche. A diferencia de un adulto, es completamente natural que un bebé se despierte por la noche.

Si el bebé se caracteriza por un aumento de la excitabilidad nerviosa, se despertará fácilmente y con frecuencia por la noche. La fisiología explica por qué los bebés a menudo se despiertan por la noche. ¿Qué les queda por hacer a los padres?

Un niño recién nacido pasa la mayor parte de su vida en un sueño, hasta 20 horas al día.

Para él, todavía no existe una división clara entre el sueño diurno y nocturno. Se despierta cada vez que quiere comer. Y esto puede ser en 2 horas, y en media hora, e incluso con más frecuencia. Aproximadamente alrededor de los 2-3 meses, el bebé desarrollará un cierto modo de alternancia de períodos de actividad y sueño. ¿Qué va a hacer mamá hasta este momento?

Configurar la alimentación

Para hacer la vida más fácil para la mamá y el bebé durante el período neonatal, el sueño conjunto ayudará. Sentir a la madre a su lado le da al niño una sensación de confianza y tranquilidad. Se ha comprobado que cuando duermen juntos, los niños duermen más tranquilos y se despiertan con menos frecuencia.

Si amamanta a su bebé, la alimentación a demanda, especialmente por la noche, puede ayudar a que su bebé se acueste más rápido.

No espere a que el niño despierto comience a hablar con fuerza y ​​fuerza. Es mejor ofrecer el pecho cuando el bebé recién comienza a expresar ansiedad. Esto ayudará al bebé a irse a la cama más rápido.

Será más fácil enseñarle a un bebé artificial a dormir tranquilo si se ajusta el régimen de alimentación. En este caso, los intervalos entre las tomas nocturnas deben mantenerse el mayor tiempo posible. El niño, acostumbrándose a comer raramente por la noche, empieza a despertarse menos y a dormir con más tranquilidad. Con el tiempo, después de 6 meses, puede intentar eliminar las tomas nocturnas. Sin embargo, debe dejar de alimentar a su bebé gradualmente por la noche.

Sigue el régimen

Una rutina diaria que funcione bien ayuda a enseñar al niño a dormirse a tiempo y rápidamente. Puede establecer un régimen observando los biorritmos del bebé. Durante el día, el niño tiene períodos de actividad y descanso. Teniendo en cuenta a qué hora quiere dormir el bebé, a qué hora se duerme mejor y a qué horas duerme más profundamente, puede establecer un cierto modo que deberá observarse estrictamente.

Si entrena a su bebé para que se duerma al mismo tiempo, será más fácil acostarlo por la noche. Habiendo sintonizado para dormir con anticipación, el bebé dormirá mejor y se despertará con menos frecuencia por la noche.

El incumplimiento del régimen conduce a una violación de quedarse dormido. Cuando los padres intentan acostar al niño, es posible que aún desee permanecer despierto y jugar durante este tiempo. Como resultado de quedarse dormido durante mucho tiempo, el bebé tiene exceso de trabajo y, a menudo, se despierta por la noche.

Asegurar la actividad normal

Según una de las versiones, los niños que han gastado poca energía durante el día no duermen bien. Un niño puede negarse a dormir si no está lo suficientemente cansado. Por lo tanto, los padres deben crear condiciones para el bebé bajo las cuales se moverá la cantidad de tiempo requerida durante el día: haga ejercicios con él, haga gimnasia, juegos activos, camine al aire libre durante mucho tiempo.

También es importante asegurarse de que el niño no trabaje demasiado durante las actividades diurnas. Para las impresiones más poderosas, es mejor tomar la primera mitad del día.

La excitación nerviosa recibida durante el día tiene un efecto negativo sobre el sueño nocturno. Habiendo sobreexcitado, el bebé a menudo se despierta y no puede volver a dormirse durante mucho tiempo.

Crea un escenario

Un ambiente cómodo ayudará a enseñarle a su bebé a dormir tranquilo. En primer lugar, es necesario dejar de lado todas las circunstancias que impiden que el bebé duerma: ventilar la habitación, asegurarse de que el niño no tenga frío ni calor, enderezar la ropa de cama, quitar los pliegues de la ropa y el pañal que provoquen al bebé. sentirse incómodo, dele de beber o comer antes de acostarse.

Todos los juegos activos deben completarse mucho antes de acostarse. Al acostar al bebé, la madre misma debe estar en un estado de calma y equilibrio. Algunos bebés duermen mejor en completa oscuridad, mientras que otros, por el contrario, se sienten más tranquilos a la luz de una lamparita nocturna. Es más fácil entrenar a su hijo para que duerma toda la noche creando las circunstancias más cómodas para él.

Reprimir la histeria

Cuando los padres responden a las solicitudes de sus hijos a tiempo, el niño se siente más seguro. Si te acercas a él en cuanto comienza a ser caprichoso, no permitiéndole gritar, con el tiempo, el bebé comienza a comportarse con más calma. Confía en que sus solicitudes no serán ignoradas. La necesidad de gritar fuerte y durante mucho tiempo desaparece por sí sola.

Su niño pequeño puede estar estresado por cualquier cambio repentino. Un cambio de escenario, un largo viaje, la abolición de la lactancia materna, etc., afectan su estado psicológico, incluido el estado de sueño nocturno.

Los padres deben comprender que está bien que un bebé lactante se despierte por la noche. Todo lo que tienen que hacer es tener paciencia y tratar de crear condiciones cómodas para que el bebé se duerma y duerma, para alternar correctamente los períodos de actividad y descanso del niño durante el día. Y asegúrese de observar y corregir el régimen a tiempo.

“¿Por qué mi hijo está tan inquieto? ¿Por qué no está durmiendo? Los hijos de amigos se comportan como un ángel, y el mío… ”En su nuevo libro“ ¡Ser madre es genial! ”. La psicóloga y madre de muchos niños, Larisa Surkova, habla de dos razones principales del comportamiento ansioso del bebé. El primero es del mundo intrauterino, el segundo es de los primeros meses de vida de un niño.

El cerebro del bebé es uno de los órganos que comienza a desarrollarse intensamente ya en la cuarta semana de embarazo. Para el niño, muchas madres le ponen música a la panza, leen libros y lo llevan a museos. Pero al mismo tiempo, se presta poca atención a la comunicación diaria con los demás, especialmente con su esposo.

John Medina escribió muy bien en uno de mis libros favoritos, Las reglas para el desarrollo del cerebro de su bebé: “¿Quieres soportar el embarazo y ayudar a que tu bebé se vuelva armonioso e inteligente? Déjalo en paz". Esto es cierto. La mejor base psicológica para la vida futura de un niño es la paz durante el embarazo.

Incluso el cerebro de un feto absorbe la información circundante. Antes de que se formen los sentidos del niño, su conexión con el mundo exterior se produce a través de las hormonas que produce la madre: cortisol, adrenalina. El niño se acostumbra a ellos, lo estimulan a desarrollar una determinada línea de conducta.

¿Niño inquieto? 4 razones después del nacimiento

Pero, ¿qué pasa con aquellos cuyo bebé ya ha nacido y literalmente acosan a mamá con su ansiedad? Primero, descarte problemas de estómago, problemas neurológicos y otros problemas de salud. Antes de tomar medicamentos y hacer cursos de masajes, para cualquier dolencia y un niño en los primeros meses de vida, vale la pena visitar a un osteópata. Y luego ... ¡Aférrate a ti mismo! Hay cuatro causas principales de ansiedad de los padres en los niños:

1. Falta de sueño en los padres.
2. Aislamiento social de los padres.
3. Distribución desigual de la carga entre padres.
4. Depresión en uno de los padres.

1. La falta de sueño destructivo para la psique de la madre y el niño. Un bebé nace con su propio ritmo de vida, sin saber que su madre necesita dormir tantas horas seguidas. Cada vez más expertos creen que las peculiaridades del sueño nocturno son inherentes a la genética, pero no se puede excluir la incomodidad que provoca el mundo exterior en un recién nacido: es inusualmente seco (después de la permanencia intrauterina en el agua), la presión atmosférica cambia periódicamente y los padres tener un cierto estado de ánimo ... El cerebro inmediatamente después del parto comienza a absorber información a una velocidad tremenda. Todo esto impide que el niño establezca su propio régimen.

Mamá y papá deben estar en condiciones adecuadas. Si no puede hacerlo usted mismo, pida ayuda. Es un gran error que los padres intenten asignarle todas las responsabilidades a la mamá. No es necesario esforzarse por esto, al contrario, déle a su madre un descanso y la oportunidad de dormir al mismo tiempo que el bebé, si tiene tal necesidad.

Si no hay abuelas y no hay oportunidad de contratar asistentes, entonces es necesario, en términos modernos, ¡“anotar todo”! Habla con tu esposo, describe tu condición. Recuerda que la falta de sueño es destructiva para la psique, conlleva depresión, falta de ganas de contactar con las personas. La agresión contra un esposo que logra dormir más tiempo solo aumentará.

1. La comunicación es necesaria para una madre joven! ¿No puede comunicarse con la gente en la vida real? Hágalo de forma virtual: escriba sobre usted y sus dificultades utilizando las redes sociales y foros para mamás. Necesitas este apoyo. No te olvides de la comunicación con tu marido: organízate un día libre conjunto, o al menos pasa un par de horas a solas para hablar con calma, comentar todas las novedades.
2. Comparta las tareas del hogar. Muchas mujeres salvan a sus maridos de las preocupaciones de antemano: "Tú nos das, es difícil para ti, así que en casa lo haré todo yo misma". Pero el niño no está interesado en el nivel de ingresos de la familia, necesita padres que perciban la nueva etapa de la vida con alegría, ¡y no como una tortura! Todo se puede hacer de manera simple y clara: mamá cuida al bebé por la noche y papá lo recoge a las 6 de la mañana cuando se despierta. Créame, un hombre puede prepararse para trabajar mientras su esposa duerme. Y, como regla, los niños se comportan bien bajo la supervisión de papá, porque papá trata todo más fácilmente.
3. Si estudia detenidamente los siguientes puntos, la depresión no se apoderará de ti. Tenga en cuenta que el resultado será solo con el trabajo diario en usted mismo, y no con un solo intento.

Cómo prevenir la depresión posparto

1. Mamá, cómprate una colección de sedantes y bébela en litros, en lugar de té, café y todo lo demás. Este es un excelente remedio para mantener su sistema nervioso en un estado adecuado. Necesita esto, ya que el nivel de hormonas "salta" y esto afecta el sistema nervioso.
2. Recuerde que el bebé pasó por un estrés tremendo durante el proceso de nacimiento. Regresó del hospital a su entorno familiar, pero él no lo hizo. Todo en este mundo le es ajeno excepto tú. Deje la casa en paz, dedique al menos los primeros tres meses al niño. Compre si es necesario. Si está amamantando, ¡maravilloso! Si no es así, quédese con su hijo. Haga todas las demás cosas a voluntad y según el estado.
3. ¡Queridos papás! ¿Has tenido hijos alguna vez? ¿Y quedarse en casa con su hijo? ¿Y con dos climas? ¿Y comer cuando tengas suerte? ¿Y dormir de 3 a 4 horas al día durante muchos meses? ¿Y con el bebé en brazos, mantener limpia la casa y preparar la cena para su amada? Entonces, ¿por qué cree que su esposa e hijo no hicieron nada en todo el día y que la cena es algo simple?

No exijas, pero haz algo tú mismo si quieres el amor de tu esposa e hijos. Tu nueva forma de vida se ha vuelto así con tu participación. No olvides que los niños son serios y de por vida.

1. ¡Mamá! Duerme y come como quieras.
2. Conéctate con otros. No lea en silencio, escriba sobre usted y sus dificultades, y descubrirá que no está solo. Miles de mamás viven en esta serie, pero créanme, ¡tiene una gran secuela!
3. El niño lee su estado de ánimo enérgico. Mamá y papá piensan que no tiene nada de malo hablar de su relación o quejarse del comportamiento intolerable del bebé: "Todavía no entiende nada". Sí, los niños no comprenden el significado de las palabras, pero leen el estado de ánimo de sus padres, ¡recuerde esto! No hables mal de él y del otro también.
4. Permítete vivir, no existir. Todos los niños son diferentes, al igual que sus madres. Si se sienta en el suelo con un bebé boca abajo y juega con un niño mayor, en lugar de apresurarse a preparar la cena y limpiar el apartamento, la casa se volverá silenciosa. No pienses que todo el mundo morirá de hambre y se cubrirá de tierra. Quizás quieras ser una supermujer, pero ahora solo tienes que ser mamá.

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Mi hija (3,5) va al jardín de infancia con mucho gusto. Siempre con canciones y saltos. Ella misma dice que le gusta mucho, nunca lloró al separarse de mí, aunque es una niña muy doméstica. Lo recojo después de una merienda a las 16h. Naturalmente, no de inmediato, sino gradualmente, llegó a esto. Así que en el jardín está sobreexcitada, y las últimas 3 noches fueron en general insoportables: en medio de la noche grita salvajemente AAAAAAAAAAAAAAA. Y en un sueño, parece, tk. no llora después y no dice nada.

Hola, mi hija tiene casi 3 años, las rabietas suelen suceder por la noche, simplemente se despierta en medio de la noche y comienza a gritar como un corte, no es posible calmarla. ¿Qué hacer? ¿Hay algo mal? Sí, y durante el día hay histeria constante, si la histeria es fuerte, entonces vomita (esto es solo durante el día). Ella nació con una cefalohemotomía, le revisaron la presión intracraneal, el oftalmólogo dijo que todo estaba en orden, el neuropatólogo de la clínica dijo que todo estaba bien, solo un niño así, pero esto no podía ser, no en la misma medida.

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